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Ｗｉｉ Ｆｉｔ でダイエット
ちゅっぷ 2007年12月03日 15:50
Wii Fit 始めてみました。
楽しくて気づけば運動してるって感じなので続けられそうな予感(*^o^*)
他に始められた方がいらっしゃったら、一緒に楽しみませんか？
楽しみながらダイエットにも効果があれば凄く嬉しいですもんね！！
楽しくて気づけば運動してるって感じなので続けられそうな予感(*^o^*)
他に始められた方がいらっしゃったら、一緒に楽しみませんか？
楽しみながらダイエットにも効果があれば凄く嬉しいですもんね！！
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ないしょ No.2 2007年12月03日 16:07
い～な～
私も欲しかったけど、家計が許さなかった…
ここで皆さんの成果を見たいです。
また発売されるよね～？…
私も欲しかったけど、家計が許さなかった…
ここで皆さんの成果を見たいです。
また発売されるよね～？…
キャラメル No.3 2007年12月04日 01:49EsiK7vz8sOkRDwqlfkrG2k
wii fit 楽しいですねー。
時間もいつの間にか過ぎてる感じで
これは続けられそうな・・・。
まだ始めて３日なので体重の変化はありませんが
心地よい筋肉痛でいい感じです。
時間もいつの間にか過ぎてる感じで
これは続けられそうな・・・。
まだ始めて３日なので体重の変化はありませんが
心地よい筋肉痛でいい感じです。
ないしょ No.4 2007年12月04日 07:13sBM8LlJyNzs2HIPstZzKO6
楽しそうだなぁ～って思っていつもＣＭ観てるんですがネックはやっぱり値段ですね・・・。
旦那も欲しいって言ってるんですが本体自体高いですからなかなか手が出ません。
冬のボーナスが高かったら買えるのにな～
旦那も欲しいって言ってるんですが本体自体高いですからなかなか手が出ません。
冬のボーナスが高かったら買えるのにな～
うさ No.5 2007年12月04日 09:432./2mj/1tbc6IqWyvVMBjY
wii fitで体重の目標決めたから、ちょっと食べるの控えようとか思えるようになりました☆
買うまではそんなにいいソフトかなぁ？と思ったけど、買ったら満足ですよね。
私も続けられそうです。ダイエットの効果が出たら報告しますね☆
買うまではそんなにいいソフトかなぁ？と思ったけど、買ったら満足ですよね。
私も続けられそうです。ダイエットの効果が出たら報告しますね☆
ないしょ No.6 2007年12月04日 13:54
ネットで予約してみました！
来るのが楽しみですｖ
来るのが楽しみですｖ
ちゅっぷ No.7 2007年12月04日 16:14
本当に楽しくて、１時間くらい知らないうちに運動してるって感じでo(*^▽^*)o~♪
私も、心地よい筋肉痛です。
自分でしていた腹筋が、急に５０回できるようになりました。
自己流よりいいのかも？
値段は高いけど、ジムやヨガ教室に通うより安上がりかな？と思って買いました。
夫婦で楽しんでます。
体重の変化はまだですが、健康管理には間違いなく効果ありだと思いますo(*^▽^*)o~♪
私も、心地よい筋肉痛です。
自分でしていた腹筋が、急に５０回できるようになりました。
自己流よりいいのかも？
値段は高いけど、ジムやヨガ教室に通うより安上がりかな？と思って買いました。
夫婦で楽しんでます。
体重の変化はまだですが、健康管理には間違いなく効果ありだと思いますo(*^▽^*)o~♪
ハナハナめろん No.8 2007年12月05日 09:20
おはようございます！私も旦那に渋られながらも購入しました～！私のポケットマネーならOKと言われたので。
でも旦那もハマッてやってます.....。６歳の娘もハマッてます。３人で取り合い状態です。私と旦那は太り気味、娘は太りすぎなので家族で気合入れて頑張ります！！
でも旦那もハマッてやってます.....。６歳の娘もハマッてます。３人で取り合い状態です。私と旦那は太り気味、娘は太りすぎなので家族で気合入れて頑張ります！！
☆ほしこ☆ No.9 2007年12月05日 11:10
発売日に買いました☆
今のところ毎日２０～分くらいやっていますが、楽しいですねw
運動してるんだけど楽しいっていいことですw
これでダイエット効果あるのか身をもって検証してみますw
話しに寄ると、筋トレはそこそこに有酸素運動をするのがいいかもしれないとのことでしたw
今のところ毎日２０～分くらいやっていますが、楽しいですねw
運動してるんだけど楽しいっていいことですw
これでダイエット効果あるのか身をもって検証してみますw
話しに寄ると、筋トレはそこそこに有酸素運動をするのがいいかもしれないとのことでしたw
ちゅっぷ No.10 2007年12月06日 14:49
へ～有酸素運動めいんですか？
だんだんメニューが増えて、時間がどんどんかかるようになって困っていたけど、うまくピックアップしてやったらいいですね(*^^)
だんだんメニューが増えて、時間がどんどんかかるようになって困っていたけど、うまくピックアップしてやったらいいですね(*^^)
☆ほしこ☆ No.11 2007年12月10日 19:49
ちゅっぷさん＞
私は有酸素運動メインにしていますw
とりあえず脂肪を燃えやすい体にしようと思ってるので、ヨガ＆筋トレは１０～１５分にして、残り２０～３０分を全部有酸素運動に費やしていますw
自分に合わせたプックアップの仕方で、ちゃんと効果が出るんではないでしょうか☆
私は有酸素運動メインにしていますw
とりあえず脂肪を燃えやすい体にしようと思ってるので、ヨガ＆筋トレは１０～１５分にして、残り２０～３０分を全部有酸素運動に費やしていますw
自分に合わせたプックアップの仕方で、ちゃんと効果が出るんではないでしょうか☆
白米 No.12 2007年12月11日 04:55
初めまして！
wii fitを初めて１週間経ちましたが、１．５㌔減りました!!メニューは有酸素運動メインにヨガ、筋トレ合わせて毎日１時間です☆参考までに！
wii fitを初めて１週間経ちましたが、１．５㌔減りました!!メニューは有酸素運動メインにヨガ、筋トレ合わせて毎日１時間です☆参考までに！
テディ No.13 2007年12月16日 01:14
こんにちは。今日Wii本体とWii Fitを購入した超初心者です！食事に気をつけながら、楽しくダイエットしたいと思っていますので、仲間に入れてください☆だんなさんも一緒に始めたので、負けないように頑張ります！
ちゅっぷ No.14 2007年12月17日 17:49
流行性の胃腸炎にかかってしまい、振り出しに戻ってしまいました。
でも、昨日久しぶりにすると初めより体力が付いていると実感しました。
私は浮腫体質なので痩せるのには時間かかりそうですが、皆さんと一緒なら頑張れそうです。
よろしくおねがいします。
☆ほしこ☆さん、ありがとうございます。
私も有酸素運動運動メインに頑張ろうと思います。
でも、ヨガと筋トレのメニューからどれをしようかといつも迷ってしまいます(^▽^;)
これからもよろしくおねがいします(o*。_。)oペコッ
でも、昨日久しぶりにすると初めより体力が付いていると実感しました。
私は浮腫体質なので痩せるのには時間かかりそうですが、皆さんと一緒なら頑張れそうです。
よろしくおねがいします。
☆ほしこ☆さん、ありがとうございます。
私も有酸素運動運動メインに頑張ろうと思います。
でも、ヨガと筋トレのメニューからどれをしようかといつも迷ってしまいます(^▽^;)
これからもよろしくおねがいします(o*。_。)oペコッ
ないしょ No.15 2007年12月19日 16:37
私もWiiフィット購入しました。さっそく試してみたいと思います。
ところでみなさん、有酸素運動（特にジョギング）はどういう形？でやっておられますか？自宅ですからトレッドミルはないですよね。床でその場で足踏み？それとも実際にウロウロ走る？私は出来れば実際に走ってやりたいのですが、部屋が狭いので、とりあえずステッパーで代替しようかと考えてますが何か良いお知恵がありましたら教えてくださいませ。
では、”冬こそ、燃やせ体脂肪！” がんばりましょう！
ところでみなさん、有酸素運動（特にジョギング）はどういう形？でやっておられますか？自宅ですからトレッドミルはないですよね。床でその場で足踏み？それとも実際にウロウロ走る？私は出来れば実際に走ってやりたいのですが、部屋が狭いので、とりあえずステッパーで代替しようかと考えてますが何か良いお知恵がありましたら教えてくださいませ。
では、”冬こそ、燃やせ体脂肪！” がんばりましょう！
ちゅっぷ No.16 2007年12月19日 16:52
私は、その場とか少しウロウロ走り回る感じでやっています。
今は、テレビやビデオを見ながら踏み台昇降とジョギングをするのがお気に入りです。
トレッドミル機能は付いていないから、コントローラーを持って自己管理ですね(^▽^;)
脂肪一杯燃えて欲しいですね！！
今は、テレビやビデオを見ながら踏み台昇降とジョギングをするのがお気に入りです。
トレッドミル機能は付いていないから、コントローラーを持って自己管理ですね(^▽^;)
脂肪一杯燃えて欲しいですね！！
なみ No.17 2008年01月03日 15:155FX2iwF8dXYTARf2XWpbgk
ヨガと筋トレをメインに行っていますが
なかなか、良いと思います。
元々、トレーニングをしていますが
自分との闘い状態になっていて
飽きが襲ってくるのですが
このソフトは点数方式となっていて、
『次回こそは良い点数を取ってやる！！』
と、熱中出来ます。
ちなみに
有酸素運動に入っているフラフープは
骨盤の歪みを取ってくれる運動で
以前から気になっていたので
毎日行っています。
歪みが取れることを願って
毎日、やっていますよ！
なかなか、良いと思います。
元々、トレーニングをしていますが
自分との闘い状態になっていて
飽きが襲ってくるのですが
このソフトは点数方式となっていて、
『次回こそは良い点数を取ってやる！！』
と、熱中出来ます。
ちなみに
有酸素運動に入っているフラフープは
骨盤の歪みを取ってくれる運動で
以前から気になっていたので
毎日行っています。
歪みが取れることを願って
毎日、やっていますよ！
ないしょ No.18 2008年01月04日 11:11
お年玉でやっと子供に買って貰えました～＾＾
これから楽しみです＾＾
これから楽しみです＾＾
wii fit買った人バカ No.19 2008年01月04日 17:37VxGJ.osnaFIpTQkPsEBKmU
今までいろんなフィットネス器具買って、ぜんぜん効果なかったのに、また同じ過ちをしてしまいましたね。
本 当 に 学 習 で き な い お バ カ さ ん で す ね 。
本 当 に 学 習 で き な い お バ カ さ ん で す ね 。
ないしょ No.20 2008年01月04日 17:47
↓バカなのはあんたでしょ。
ゲームだよ。
ゲームだよ。
ないしょ No.21 2008年01月04日 17:59
HNが「wii fit買った人バカ」だから
自分で自分のこと言ってるんじゃない？
自分で自分のこと言ってるんじゃない？
ないしょ No.22 2008年01月04日 18:29
なんだそうか。
ごめんね。
ごめんね。
ないしょ No.23 2008年01月05日 10:04
フラフープ、結構腹筋に効いてます!!
ないしょ No.24 2008年01月05日 16:13
っていうか、自分が買うお金がないか、品薄で買えないからひがんでるんでしょ。
器が小さいね・・・やだやだ。
器が小さいね・・・やだやだ。
由姫☆ No.25 2008年01月05日 17:03
初めまして！
発売日に購入したのに、始めたのは1月に入ってから･･･。
毎日時間がとれるかが問題ですが、楽しいのでがんばって続けたいと思います☆
目標達成できるといいな～。
みなさん、がんばりましょう☆
発売日に購入したのに、始めたのは1月に入ってから･･･。
毎日時間がとれるかが問題ですが、楽しいのでがんばって続けたいと思います☆
目標達成できるといいな～。
みなさん、がんばりましょう☆
amebin No.26 2008年01月05日 19:34
フラフープ、、、
終わったとたんに筋肉痛っぽいです。
結構むきになっちゃいますね
終わったとたんに筋肉痛っぽいです。
結構むきになっちゃいますね
ないしょ No.27 2008年01月05日 19:43viKslPaI/H.w2Bnahavyeg
任天堂の宣伝スレなので、削除依頼します。
ないしょ No.28 2008年01月05日 21:34
これもビリーと同様、飽きただの、効かない、痩せないなどなど悪評されるのかな...
ないしょ No.29 2008年01月06日 10:44
ゲームしながら…って程度だと思うんだけど…
ダイエットに繋がるメニューとしても種類が少ないと思うんだけど。
楽しみながらちょっとカロリー消費ってくらいに考えてた方が楽しめるんじゃないかな？
ダイエットに繋がるメニューとしても種類が少ないと思うんだけど。
楽しみながらちょっとカロリー消費ってくらいに考えてた方が楽しめるんじゃないかな？
ももい No.30 2008年01月06日 16:03
年末にかいましたよ～。
ダイエット始めてたのに、昨年末から病気がちでダイエットも中断。
なんか振り出しに戻った感じでやる気も失せていたので、明日旦那が会社に行ってからはじめようと思います。
今は子供と旦那がはまりまくっていますよ。
なぜか二人とも汗だくなんですよ！
私はあまり汗の出ない体質なので、うらやましぃぃぃ。
ゲームなので筋トレ効果はそれほど期待してませんが、目で見て体重がグラフになるのって効果がありそうですよね。
ダイエット始めてたのに、昨年末から病気がちでダイエットも中断。
なんか振り出しに戻った感じでやる気も失せていたので、明日旦那が会社に行ってからはじめようと思います。
今は子供と旦那がはまりまくっていますよ。
なぜか二人とも汗だくなんですよ！
私はあまり汗の出ない体質なので、うらやましぃぃぃ。
ゲームなので筋トレ効果はそれほど期待してませんが、目で見て体重がグラフになるのって効果がありそうですよね。
ないしょ No.31 2008年01月07日 13:31
２７さん
任天堂の宣伝スレって、宣伝しなくても今手に入らないくらい売れてるのに、任天堂関係者が書き込んでるとでも思うのかなー
逆に、他のゲーム機メーカーの人だったりして。
任天堂の宣伝スレって、宣伝しなくても今手に入らないくらい売れてるのに、任天堂関係者が書き込んでるとでも思うのかなー
逆に、他のゲーム機メーカーの人だったりして。
ないしょ No.32 2008年01月07日 22:23dujCCqDMxcMyHPl9K.5rRY
わたしもほしい！
結構楽しいようですね。
でも本体も持ってないので、お金を貯めなきゃ。
ダイエットの効果は望めそうかな？
結構楽しいようですね。
でも本体も持ってないので、お金を貯めなきゃ。
ダイエットの効果は望めそうかな？
ないしょ No.33 2008年01月08日 14:24
効果あるなら買いたい。
単純に楽しければOKだけどね！
単純に楽しければOKだけどね！
ないしょ No.34 2008年01月08日 16:25
解説とか～評価の時間とかが結構長い…
特にヨガや筋トレではそう感じるね。
運動時間出ても3割以上がその時間…の様な気がする。
ダイエットや運動の為にのみやるなら相当時間費やさないと…
と思うのですが？
特にヨガや筋トレではそう感じるね。
運動時間出ても3割以上がその時間…の様な気がする。
ダイエットや運動の為にのみやるなら相当時間費やさないと…
と思うのですが？
ないしょ No.35 2008年01月09日 00:09
↓なるほど
時間つぶしとしてならいいけど、目的があってやるのはどうかということですね。
時間つぶしとしてならいいけど、目的があってやるのはどうかということですね。
ないしょ No.36 2008年01月09日 10:07
楽しいけど、飽きるのは時間の問題かもね…。
個人的には、ちょっと軽すぎるかな。
もっとハードな運動もあったらいいのに～。
あ、でも、解説や評価の時間はカウントされてないと思う。
貯まるのは、単純に運動した時間だけなんじゃないかな～。
あと、解説が長いのは最初だけですよ。
何回かやると、勝手にスキップされるようになるので。
まあ、これだけで痩せるってのは難しいと思うけど、
何もやらないよりはいいのかなーと思ってます。
個人的には、ちょっと軽すぎるかな。
もっとハードな運動もあったらいいのに～。
あ、でも、解説や評価の時間はカウントされてないと思う。
貯まるのは、単純に運動した時間だけなんじゃないかな～。
あと、解説が長いのは最初だけですよ。
何回かやると、勝手にスキップされるようになるので。
まあ、これだけで痩せるってのは難しいと思うけど、
何もやらないよりはいいのかなーと思ってます。
ないしょ No.37 2008年01月09日 13:31
運動ギライの人とか、今まで運動してない人が
購入することでやる気になってある程度モチベーションが続くなら
それだけでも価値があると思うよ。
これをきっかけに運動が好きになってジムとかに行く気になる人もいるかもね。
とにかく楽しくて時間を忘れるのがいい。
購入することでやる気になってある程度モチベーションが続くなら
それだけでも価値があると思うよ。
これをきっかけに運動が好きになってジムとかに行く気になる人もいるかもね。
とにかく楽しくて時間を忘れるのがいい。
moｐ No.38 2008年01月10日 17:43
こんにちわ 私もWiiを購入しようかな？と思っていますゲーム感覚で十分なのですが Wiiの内容はどんなもんでしょうか？ 教えてください
ないしょ No.39 2008年01月10日 19:00
↓Wii？
Wii Fitじゃなくて？
Wii Fitじゃなくて？
サクラハルト No.40 2008年01月10日 21:54
私はFitはやってないけどWiiのダンレボやってます。
こちらは曲によりますがかなりハードです。ずっと縄跳びしてる感じです。
ダイエットのために買ったわけではなく純粋に楽しむために買いました。気づけば約１ヶ月週３～４回、一時間～二時間は必ずやっています。 とっても楽しいです。
この効果かはわかりませんが体重はあまり変化ないのによくやせたと言われます！。
今なら中古で結構安く買えると思うし私はダンレボのほうがお勧めです。
こちらは曲によりますがかなりハードです。ずっと縄跳びしてる感じです。
ダイエットのために買ったわけではなく純粋に楽しむために買いました。気づけば約１ヶ月週３～４回、一時間～二時間は必ずやっています。 とっても楽しいです。
この効果かはわかりませんが体重はあまり変化ないのによくやせたと言われます！。
今なら中古で結構安く買えると思うし私はダンレボのほうがお勧めです。
ちゅっぷ No.41 2008年01月11日 17:07
皆さんの意見イロイロ参考になります。
今お正月から出来なくて・・そろそろ始めようと思ってます。
確かに二時間がかかりすぎするので、時間をとるが難しいかもですね。
ダンレボもあるんだ～！！
前に持っていたけど、貸したまま帰ってこなくて(^▽^;)
やりたいけど、ＷｉｉＦｉｔちゃんと習慣にしなくちゃですよね(*^.^*)
今お正月から出来なくて・・そろそろ始めようと思ってます。
確かに二時間がかかりすぎするので、時間をとるが難しいかもですね。
ダンレボもあるんだ～！！
前に持っていたけど、貸したまま帰ってこなくて(^▽^;)
やりたいけど、ＷｉｉＦｉｔちゃんと習慣にしなくちゃですよね(*^.^*)
moｐ No.42 2008年01月11日 17:56
NO３９さんへ
言葉がたりませんでした WiiFitです
言葉がたりませんでした WiiFitです
ないしょ No.43 2008年01月11日 20:08
＞mopさん
バランスゲーム
ヘディング（サッカー）
バランススキー
スキージャンプ
コロコロ玉入れ
綱渡り
バランスMii
ペンギンシーソー
バランススノボー
座禅
有酸素運動
フープダンス
踏み台リズム
ジョギング
情熱フープダンス
踏み台ダンス
二人でジョギング
リズムボクシング
ながら踏み台
ながらジョギング
筋トレ
片足バランスウォーク
腕立て＆横バランス
水平ひねり＆横ひねり
ジャックナイフ
ランジ
ローイングスクワット
片足ひねり
横足上げ
身体水平維持
アーム＆レッグレイズ
ゲットアップ
あと3ポーズはまだ不明
ヨガ
腹式呼吸
三日月のポーズ
英雄のポーズ
立ち木のポーズ
太陽礼拝
膝を抱えるポーズ
矢篠木のポーズ
腰掛けのポーズ
三角のポーズ
犬のポーズ
ダンスのポーズ
コアラのポーズ（寝）
橋のポーズ（寝）
ワニのポーズ（寝）
肩立ちのポーズ（寝）
それぞれ上級、超上級コースや回数が増えるなど上達度に合わせて
変わって行きます。
バランスゲーム
ヘディング（サッカー）
バランススキー
スキージャンプ
コロコロ玉入れ
綱渡り
バランスMii
ペンギンシーソー
バランススノボー
座禅
有酸素運動
フープダンス
踏み台リズム
ジョギング
情熱フープダンス
踏み台ダンス
二人でジョギング
リズムボクシング
ながら踏み台
ながらジョギング
筋トレ
片足バランスウォーク
腕立て＆横バランス
水平ひねり＆横ひねり
ジャックナイフ
ランジ
ローイングスクワット
片足ひねり
横足上げ
身体水平維持
アーム＆レッグレイズ
ゲットアップ
あと3ポーズはまだ不明
ヨガ
腹式呼吸
三日月のポーズ
英雄のポーズ
立ち木のポーズ
太陽礼拝
膝を抱えるポーズ
矢篠木のポーズ
腰掛けのポーズ
三角のポーズ
犬のポーズ
ダンスのポーズ
コアラのポーズ（寝）
橋のポーズ（寝）
ワニのポーズ（寝）
肩立ちのポーズ（寝）
それぞれ上級、超上級コースや回数が増えるなど上達度に合わせて
変わって行きます。
moｐ No.44 2008年01月11日 21:24
no.43 ないしょさん
日曜日にさっそっく見に行ってみます
ありがとうございました
日曜日にさっそっく見に行ってみます
ありがとうございました
烏龍チャ No.45 2008年01月17日 12:40
WiiFitと先日購入して、毎日運動やヨガをしています(´_`)
今Fitしてる方、これからしようと思ってる方、一緒にダイエット頑張りましょう！！
今Fitしてる方、これからしようと思ってる方、一緒にダイエット頑張りましょう！！
uttara No.47 2008年01月17日 14:57
初めまして。
発売日当日にWii Fit購入しました。
トレーニングする時間がなくても、からだ測定だけはできるだけ休まないように、とほぼ毎日続けています。
もっぱらバランスゲームしかやらないので、Wii Fitで痩せた！という実感はないのですが、モチベーションの維持には一役買ってくれてる感じです(*^_^*)
筋トレやジョギングを中心に毎日やれば、確実に効果は出そうなんですが、ついついゲームばかりやっちゃうんですよねー(^_^;)
でもからだ測定で表示されるグラフが緩やかに右下がりになっているのを見るのが結構幸せ。ウィーボくんの激励の言葉も結構嬉しいものですね♪
発売日当日にWii Fit購入しました。
トレーニングする時間がなくても、からだ測定だけはできるだけ休まないように、とほぼ毎日続けています。
もっぱらバランスゲームしかやらないので、Wii Fitで痩せた！という実感はないのですが、モチベーションの維持には一役買ってくれてる感じです(*^_^*)
筋トレやジョギングを中心に毎日やれば、確実に効果は出そうなんですが、ついついゲームばかりやっちゃうんですよねー(^_^;)
でもからだ測定で表示されるグラフが緩やかに右下がりになっているのを見るのが結構幸せ。ウィーボくんの激励の言葉も結構嬉しいものですね♪
ないしょ No.49 2008年01月17日 16:05
そのようですな。まもなく吸収合併されるでしょうか。
しんよ No.50 2008年01月18日 15:40ZOx3KjGO3W6rpMyKMZLs6w
私はプレステ２の、アイトーイ２で、ダイエットしてます。
おもしろいのに、あまりはやらなかったですよね。
ただ、足をあまり使わないので、足の、楽しい（すぐ飽きるから・・・）筋トレを模索中・・・。
Wii Fit、楽しいですか？。飽きませんか？。
ダンレボもいいですね。安く手にはいるなら、考えようかな・・。（アイトーイも、中古だし）
おもしろいのに、あまりはやらなかったですよね。
ただ、足をあまり使わないので、足の、楽しい（すぐ飽きるから・・・）筋トレを模索中・・・。
Wii Fit、楽しいですか？。飽きませんか？。
ダンレボもいいですね。安く手にはいるなら、考えようかな・・。（アイトーイも、中古だし）
☆☆いちご☆☆ No.51 2008年01月18日 17:56
はじめまして。
Wii Fitを始めて今日で３回目。
まだまだ運動の種類が少なくて。。。
ながらジョギングとながら踏み台昇降を早くやりたい～!!!
皆さんは１回につきどのくらいの時間やってますか?
効果の程はいかがですか?
Wii Fitを始めて今日で３回目。
まだまだ運動の種類が少なくて。。。
ながらジョギングとながら踏み台昇降を早くやりたい～!!!
皆さんは１回につきどのくらいの時間やってますか?
効果の程はいかがですか?
みか No.52 2008年01月20日 19:30yQFaiRNZkhQmMd.QuQU9dA
私は２週間前から ＷｉｉＦｉｔを始めて２キロ減りました。
同じようにＷｉｉＦｉｔで頑張ってる方いましたら お互い励ましあいながら頑張りませんか？
私の目標はあと－８キロです！！
毎日のトレーニングは２時間（運動貯金）です。
楽しく一緒に頑張りましょう！
同じようにＷｉｉＦｉｔで頑張ってる方いましたら お互い励ましあいながら頑張りませんか？
私の目標はあと－８キロです！！
毎日のトレーニングは２時間（運動貯金）です。
楽しく一緒に頑張りましょう！
ルピナス No.53 2008年01月21日 11:25
はじめまして！ダイエット日記再開でwii fitも始めました。子供達に邪魔されながらも出来るだけ毎日頑張ろうと思ってます。普段運動を全くしていなかったせいか、腹筋など効いてきてるかな～といった感じです♪
みなさ～ん、頑張りましょうね!!
みなさ～ん、頑張りましょうね!!
☆☆いちご☆☆ No.54 2008年01月23日 17:41
みなさん、こんばんは。
みかさん凄い効果ですね。マイナス２㌔おめでとうございます♪
私もやっと運動の種類が増えて楽しくやっています。
今はボクシングを極めたいと頑張ってます。
楽しく痩せれればいいんですけれどね。
あとボードに乗ったとき皆さんなんて言われますか。
私はよく「うっ!」と言われます。
息子は「はい。」が多いような・・・
みかさん凄い効果ですね。マイナス２㌔おめでとうございます♪
私もやっと運動の種類が増えて楽しくやっています。
今はボクシングを極めたいと頑張ってます。
楽しく痩せれればいいんですけれどね。
あとボードに乗ったとき皆さんなんて言われますか。
私はよく「うっ!」と言われます。
息子は「はい。」が多いような・・・
uttara No.55 2008年01月24日 22:38
毎日ちまちまとやって、運動貯金が20時間を超えました。
このところは☆４つを目指して踏み台やジョギングを頑張ってます。
バランスボードに乗った時の声、
あまり意識してなかったのだけど、
確かに「うっ」とか「おっ」とかが多いような気も…。
このところは☆４つを目指して踏み台やジョギングを頑張ってます。
バランスボードに乗った時の声、
あまり意識してなかったのだけど、
確かに「うっ」とか「おっ」とかが多いような気も…。
マィ No.56 2008年01月26日 20:19ozhygXOw/UwEoZ2DbghRMY
初めまして★
私もWiiFitでダイエットしてます。
まずは-2キロを目標にほぼ毎日ﾖｶﾞと筋トレはやってます！
フラフープも時々やってます。
だいたい1日30分くらい時間かけてます★
私もWiiFitでダイエットしてます。
まずは-2キロを目標にほぼ毎日ﾖｶﾞと筋トレはやってます！
フラフープも時々やってます。
だいたい1日30分くらい時間かけてます★
nita No.57 2008年01月27日 10:29
はじめまして☆
年明けにＷｉｉＦｉｔ購入してからﾀﾞｲｴｯﾄしてます。
息子たちが寝てからなので、なかなか時間取れませんが・・
ﾏｲﾅｽ３キロ目指してがんばりますっ♪
年明けにＷｉｉＦｉｔ購入してからﾀﾞｲｴｯﾄしてます。
息子たちが寝てからなので、なかなか時間取れませんが・・
ﾏｲﾅｽ３キロ目指してがんばりますっ♪
ぷりんママ No.58 2008年01月27日 22:35
今日やっと購入しました！
２年腰痛を患って、散歩くらいしか出来なかったので、
いきなり激しい運動はできそうにないな・・・と
思っていたところに、買うことができました。
早速ヨガを体験、なんか気持ちよかったです。
２年腰痛を患って、散歩くらいしか出来なかったので、
いきなり激しい運動はできそうにないな・・・と
思っていたところに、買うことができました。
早速ヨガを体験、なんか気持ちよかったです。
じんじん No.60 2008年01月31日 22:59
初めまして。
WiiFit始めて５日目です。
ヨガとフラフープと踏み台がお気に入りで毎日やってます。
－２㌔を目標にガンバリマス☆
WiiFit始めて５日目です。
ヨガとフラフープと踏み台がお気に入りで毎日やってます。
－２㌔を目標にガンバリマス☆
ないしょ No.61 2008年02月06日 11:41
使ってない時はどこに置いてますか？
ないしょ No.62 2008年02月06日 13:40
>61
わが家では、テレビのまん前に常に置きっ放しです。
わが家では、テレビのまん前に常に置きっ放しです。
ないしょ No.63 2008年02月29日 20:02
みなさん続けてますか？
ないしょ No.64 2008年03月16日 20:32
飽きました？
るんた。 No.65 2008年03月17日 00:37
はじめまして。
1月1日から、ほとんど毎日続けています。
8kgほど減量できました。（元が90kgですので；）
現在停滞中ですが、負けずに続けようと思います。
1月1日から、ほとんど毎日続けています。
8kgほど減量できました。（元が90kgですので；）
現在停滞中ですが、負けずに続けようと思います。
ないしょ No.66 2008年03月17日 01:14
全然やってません。
張り切って発売日に手に入れたのに、やったの4回位。
今は押し入れの奥に立てかけて入れっぱなし。
つまらなくはないんだけど…何か面倒くさい。
これがデブの原因。
また頑張ってみようかな…。
張り切って発売日に手に入れたのに、やったの4回位。
今は押し入れの奥に立てかけて入れっぱなし。
つまらなくはないんだけど…何か面倒くさい。
これがデブの原因。
また頑張ってみようかな…。
カツカレー No.67 2008年03月17日 01:42
踏み台ダンスとボクシングがお気に入りです＾＾
何とか、続けたいなぁ～と思っています。
現在は週に3日くらいの利用・・・（＾＾；
何とか、続けたいなぁ～と思っています。
現在は週に3日くらいの利用・・・（＾＾；
ないしょ No.68 2008年03月17日 17:33
発売日に購入して、ほぼ毎日続けてます。
でもゲームはあまりしなくなったかな…スコアがもう頭打ち状態だし、あまり運動にならないし。
確かにゲームは飽きるかも。
もっぱら「ながらジョギング」で運動貯金貯めつつ、たまにボクシングとかヨガとか筋トレとか。
運動貯金豚が金色になりました。
この先変わるのかどうかが謎。
でもゲームはあまりしなくなったかな…スコアがもう頭打ち状態だし、あまり運動にならないし。
確かにゲームは飽きるかも。
もっぱら「ながらジョギング」で運動貯金貯めつつ、たまにボクシングとかヨガとか筋トレとか。
運動貯金豚が金色になりました。
この先変わるのかどうかが謎。
ないしょ No.69 2008年03月17日 19:51
えー！貯金箱の色が変わるんだ…。
全然しらなかった。
ボクシングがどんなだったか覚えてないけどヨガはいいですよね。
って言っても1回やっただけだけど。次の日、筋肉痛になりました。
続けてやれば効きそう。
また押し入れから出そうかなー。
全然しらなかった。
ボクシングがどんなだったか覚えてないけどヨガはいいですよね。
って言っても1回やっただけだけど。次の日、筋肉痛になりました。
続けてやれば効きそう。
また押し入れから出そうかなー。
ユ－リ No.70 2008年03月17日 20:36
私もWii Fit使ってます。
私は有酸素運動を中心にやってますよ♪
とくにながらウォーキングがお気に入りです^^
私は有酸素運動を中心にやってますよ♪
とくにながらウォーキングがお気に入りです^^
ないしょ No.71 2008年03月30日 08:34
おはようございます。
私も最近wii fitを始めました！
いくつかお聞きしたいことがあります。
ヨガもバランスゲームも共にガタガタなのですが、何で鍛えていけば良いのでしょうか？？
ジョギングは皆さん、どんな感じでやっていますか？？
やはり普通に走るよりは全然効果ないんだろうな･･･と心配しながらやっています；
腰回しでは大きく回してと表示されるのですが、実際結構大きく回しています。
ゲーム機は何で反応してるのでしょうか？？
質問攻めでごめんなさい！
よろしくお願いします。
私も最近wii fitを始めました！
いくつかお聞きしたいことがあります。
ヨガもバランスゲームも共にガタガタなのですが、何で鍛えていけば良いのでしょうか？？
ジョギングは皆さん、どんな感じでやっていますか？？
やはり普通に走るよりは全然効果ないんだろうな･･･と心配しながらやっています；
腰回しでは大きく回してと表示されるのですが、実際結構大きく回しています。
ゲーム機は何で反応してるのでしょうか？？
質問攻めでごめんなさい！
よろしくお願いします。
ないしょ No.72 2008年03月30日 23:41
最近、ｗｉｉを初めてるのですがー
ボクシングが新しく増えて・・・・はじめる前に
ヌンチャクがどうとかって出てきて？？？
あの手に持つアレのことですか？
どうしたらいいのか わからなくて・・・
どなたか教えてくださいo( _ _ )o
すみません。
ボクシングが新しく増えて・・・・はじめる前に
ヌンチャクがどうとかって出てきて？？？
あの手に持つアレのことですか？
どうしたらいいのか わからなくて・・・
どなたか教えてくださいo( _ _ )o
すみません。
ないしょ No.73 2008年04月01日 00:29
ヌンチャク わかりました・・・o( _ _ )o
↓下のないしょです
↓下のないしょです
牛 No.74 2008年04月04日 05:40sJrYnTLDhO6Ryl.zrjBmBU
Wii Fit始めてみました
これいいですね
最近１キロ痩せました♪
これいいですね
最近１キロ痩せました♪
牛 No.75 2008年04月04日 05:59sJrYnTLDhO6Ryl.zrjBmBU
ないしょさんは何キロ痩せましたか？
牛 No.76 2008年04月04日 05:59sJrYnTLDhO6Ryl.zrjBmBU
ないしょさんは何キロ痩せましたか？
牛 No.77 2008年04月04日 06:15sJrYnTLDhO6Ryl.zrjBmBU
すいません↓のミスです
ちゅっぷ No.78 2008年04月07日 15:04VFnblZ6RmkAqndCpV.skB2
放置状態でゴメンナサイ( ‥)
ＷｉｉＦＩＴも恥ずかしながら放置状態です・・・
せっかくだから、また始めてみようとは思っているんですけどね(‥;)
ＷｉｉＦＩＴも恥ずかしながら放置状態です・・・
せっかくだから、また始めてみようとは思っているんですけどね(‥;)
ないしょ No.79 2008年04月07日 18:55
今日などは雨降りなので ｗｉｉするには良いかもしれません。
初めてまだボクシングまで行ってませんが 良い汗をかきたいと思います。
あとどんなスポーツが出てくるのか楽しみです＾＾
初めてまだボクシングまで行ってませんが 良い汗をかきたいと思います。
あとどんなスポーツが出てくるのか楽しみです＾＾
ちゅっぷ No.80 2008年04月09日 11:47VFnblZ6RmkAqndCpV.skB2
そうですね～雨の日にはいいかも？
昨日からウォーキング始めたので、雨の日はＷｉｉＦｉｔの日にしよう(^ー^)ノ
昨日からウォーキング始めたので、雨の日はＷｉｉＦｉｔの日にしよう(^ー^)ノ
牛 No.81 2008年04月23日 06:35A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
WiiFit皆さん飽きませんか？
もうほこりをかぶっております(•_·)”
もうほこりをかぶっております(•_·)”
牛 No.82 2008年04月23日 06:35A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
WiiFit皆さん飽きませんか？
もうほこりをかぶっております(•_·)”
もうほこりをかぶっております(•_·)”
牛 No.83 2008年04月23日 06:54A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
おっとっと↓の飽きちゃダメですよね(笑)
頑張れ～ 成功の秘訣は明るく楽しくポジティブに♪
頑張れ～ 成功の秘訣は明るく楽しくポジティブに♪
ないしょ No.84 2008年04月23日 07:03
はじめまして。
Wii Fit始めてから１ヶ月ちょっと経ちました。
うーん・・・まだ、大丈夫かなぁ～（飽きてない）。
もともとブヨ体型だったこともありますけど、
３週間経った頃から目に見えて体型が変わってきたので
（多分、フラで、胴回りが締まってきた）やりがいが出てきて・・・。
あと、ながらウォーキングで、かなり大袈裟に腕を振るようにしていたら
肩こりも改善してきました！
前から、ウォーキングでの腕の振り方で肩こりが良くなりそうだとは思っていたんですが
外でやるのは、恥ずかしかったんですよね＾＾；
まだまだがんばろうと思います～
Wii Fit始めてから１ヶ月ちょっと経ちました。
うーん・・・まだ、大丈夫かなぁ～（飽きてない）。
もともとブヨ体型だったこともありますけど、
３週間経った頃から目に見えて体型が変わってきたので
（多分、フラで、胴回りが締まってきた）やりがいが出てきて・・・。
あと、ながらウォーキングで、かなり大袈裟に腕を振るようにしていたら
肩こりも改善してきました！
前から、ウォーキングでの腕の振り方で肩こりが良くなりそうだとは思っていたんですが
外でやるのは、恥ずかしかったんですよね＾＾；
まだまだがんばろうと思います～
ないしょ No.85 2008年04月23日 09:54DSjYfl8G1EYzNOIDqMv7Rk
Wii Fitを始めて二週間ちょっと。
相性が良かったのか飽き性の癖に続いてます。
体重は前後しつつも3kg減りました！
外見は周りから何も言われないので変化無しみたいですが´ё｀；
重心も安定してきたようでヨガで褒められる回数も増えてきました。
褒められて伸びるタイプなのでまだまだ頑張れそうです笑
相性が良かったのか飽き性の癖に続いてます。
体重は前後しつつも3kg減りました！
外見は周りから何も言われないので変化無しみたいですが´ё｀；
重心も安定してきたようでヨガで褒められる回数も増えてきました。
褒められて伸びるタイプなのでまだまだ頑張れそうです笑
牛 No.86 2008年04月25日 00:00A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
そうなんですか～
３キロも痩せられるとは
私は夜ふかしでウィーボ君に指摘されました
おデブの原因になるのでしょーか...
３キロも痩せられるとは
私は夜ふかしでウィーボ君に指摘されました
おデブの原因になるのでしょーか...
ジャバ No.87 2008年04月26日 14:44gkHpuxSjSWoJrRu4wtmiDk
始めて８日。目標には程遠いのですが、毎日楽しくついつい独り占めして順番待ちの家族からブーイングです。昨晩はちょっと↓効果？を感じさせる数字にひとりガッツポーズです。ブートキャンプも良かったけれど再入隊はちょっと気が重かったので・・・今晩も頑張ります。
牛 No.88 2008年04月26日 15:35A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
はじめまして
ブートキャンプってビリーズブートキャンプですよね？
きつそうでしたから手を出してないんですけど 痩せるわけな～いと思ってました(笑)
ご家族でもやられてるんですね 私が勧めても１回やっただけ...
ジャバさんも頑張って下さい
ブートキャンプってビリーズブートキャンプですよね？
きつそうでしたから手を出してないんですけど 痩せるわけな～いと思ってました(笑)
ご家族でもやられてるんですね 私が勧めても１回やっただけ...
ジャバさんも頑張って下さい
牛 No.89 2008年04月27日 16:23A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
皆さんバランス年齢でどんぐらいの差が出ました？ 私は+１６が最高です
いやいや難しいですね～
でも最高が実年齢みたいでマイナスはでないみたいです
話は変わりますけどスイカがもうでてる！ っていうことで食べたらお腹が漫画みたいにぐるるる ぐぅぅとなって...痩せました 食当たり？(笑)
いやいや難しいですね～
でも最高が実年齢みたいでマイナスはでないみたいです
話は変わりますけどスイカがもうでてる！ っていうことで食べたらお腹が漫画みたいにぐるるる ぐぅぅとなって...痩せました 食当たり？(笑)
牛 No.90 2008年04月27日 16:27A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
すいません↓の私が１６歳みたいなことになっています 一様差が１６です
点子 No.91 2008年04月27日 21:52
84のないしょで発言した者です・・・改めまして、こんにちは。
バランス年齢の差はですね
若いほうには最高１５歳差、
年上のほうには最高６歳差かな？
敏捷性テストが苦手です＾＾；
牛さんお腹大丈夫ですかー？
マンガみたいって・・・＾＾；申し訳ないと思いつつ、笑えてしまいました（笑）
バランス年齢の差はですね
若いほうには最高１５歳差、
年上のほうには最高６歳差かな？
敏捷性テストが苦手です＾＾；
牛さんお腹大丈夫ですかー？
マンガみたいって・・・＾＾；申し訳ないと思いつつ、笑えてしまいました（笑）
牛 No.92 2008年04月28日 06:29A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
今日は早くおきられました
それで点子さん？84と85のないしょさんは別人なんですか？
答えが2週間と１か月だったんで.... 突っ込まなかったんですけど(笑)
84が点子さん、85がないしょさんですか？ 入力ミス？ すいません頭がこんがらがって....
それで点子さん？84と85のないしょさんは別人なんですか？
答えが2週間と１か月だったんで.... 突っ込まなかったんですけど(笑)
84が点子さん、85がないしょさんですか？ 入力ミス？ すいません頭がこんがらがって....
点子 No.93 2008年04月28日 06:52
おはようございます～
84のないしょは私、85はどなたか別の人ですよ＾＾
特定の名前を入れない人はみんなないしょになるのかな？って思ってましたが・・・
私も始めて間もないのであまりよくわかってなくて・・・スミマセン＾＾；
84のないしょは私、85はどなたか別の人ですよ＾＾
特定の名前を入れない人はみんなないしょになるのかな？って思ってましたが・・・
私も始めて間もないのであまりよくわかってなくて・・・スミマセン＾＾；
牛 No.94 2008年04月28日 09:30A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
ああ、そうゆうことでしたか～(笑)
すいません 名前は入れたほうがいいですね ややこしい...
今朝も朝食にスイカを食べました
1玉たべるのも大変ですね～明日には終わりそうです 早く食べないと腐っちゃいますし そうえば昨日ちょっとWiiFitの立木のポーズでハプニングがあしをもどそうとしたらウィーボくんにかかと落としを決めてしまい、ウィーボくんは大丈夫だったんですが私のかかとは皮がむけてしまいました...
立木のポーズって難しいです
すいません 名前は入れたほうがいいですね ややこしい...
今朝も朝食にスイカを食べました
1玉たべるのも大変ですね～明日には終わりそうです 早く食べないと腐っちゃいますし そうえば昨日ちょっとWiiFitの立木のポーズでハプニングがあしをもどそうとしたらウィーボくんにかかと落としを決めてしまい、ウィーボくんは大丈夫だったんですが私のかかとは皮がむけてしまいました...
立木のポーズって難しいです
鎖骨 No.95 2008年04月28日 10:26
初めまして？と言うか･･･
ごめんなさい、No.85の二週間が私です´^^｀ゞ
私も始めたばかりなので何がなんだかでややこくてすいませんです。
皆ゲストとかないしょとかなんでそう入力しなきゃ駄目なのかと思って･･･笑
点子さん、牛さん、すいませんでした＿○／|＿
かかとの皮ﾟДﾟ；大丈夫ですか？
確かに立木のポーズは難しいですよね-曲-｀
ごめんなさい、No.85の二週間が私です´^^｀ゞ
私も始めたばかりなので何がなんだかでややこくてすいませんです。
皆ゲストとかないしょとかなんでそう入力しなきゃ駄目なのかと思って･･･笑
点子さん、牛さん、すいませんでした＿○／|＿
かかとの皮ﾟДﾟ；大丈夫ですか？
確かに立木のポーズは難しいですよね-曲-｀
牛 No.96 2008年04月28日 12:11A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
そんな謝らなくてもいいですよ～
私も意味わかりませんし
かかとの皮は大丈夫ですよ～大きく剥けましたけどあんまりいたくありませんし横に置いてたのに直撃しました(笑)
私も意味わかりませんし
かかとの皮は大丈夫ですよ～大きく剥けましたけどあんまりいたくありませんし横に置いてたのに直撃しました(笑)
点子 No.97 2008年04月28日 12:38
＞鎖骨さん
こんにちは＾＾
日記＆プロフ読ませてもらったんですが、
私ってば、もしかして鎖骨さんのご両親と同じくらいの年齢じゃないですか？
うひゃ～(^▽^;
・・・気を取り直して（笑）。いっしょにがんばりましょー！
＞牛さん
かかと落としですか～ウィーボくんも災難だ（笑）
というか牛さんが災難でしたね！お大事に。
立木のポーズからは私も逃げがちです・・・＾＾；
ヨガで、やっていてキモチいいなと思うのは、
何ていうんでしたっけ、直立したまま横に身体を倒すやつ（ウエストが伸びる）です。
太陽礼拝と、そのポーズだけは時間があまりない日でもやっています＾＾ スイカがんばれ（笑）
こんにちは＾＾
日記＆プロフ読ませてもらったんですが、
私ってば、もしかして鎖骨さんのご両親と同じくらいの年齢じゃないですか？
うひゃ～(^▽^;
・・・気を取り直して（笑）。いっしょにがんばりましょー！
＞牛さん
かかと落としですか～ウィーボくんも災難だ（笑）
というか牛さんが災難でしたね！お大事に。
立木のポーズからは私も逃げがちです・・・＾＾；
ヨガで、やっていてキモチいいなと思うのは、
何ていうんでしたっけ、直立したまま横に身体を倒すやつ（ウエストが伸びる）です。
太陽礼拝と、そのポーズだけは時間があまりない日でもやっています＾＾ スイカがんばれ（笑）
ジャバ No.98 2008年04月28日 13:25Rc/jgHKMOxE4fv3xim5l0U
ビリーは効果があり、肩こりも解消で○。目標達成後の一休みがそのまま・・・そしてリバウンド。でした(>_<)
毎年６月の健康診断に向かい今年はＷiiです。緩んだボディをみて娘たちから「お父さんもきれいにしていて欲しいって言ってるよ」などと励まされ、のせられて(^_^;)
今夜は桜無し会社の花見。誘惑と戦いせっかくの効果を無にしないよう頑張ります。
毎年６月の健康診断に向かい今年はＷiiです。緩んだボディをみて娘たちから「お父さんもきれいにしていて欲しいって言ってるよ」などと励まされ、のせられて(^_^;)
今夜は桜無し会社の花見。誘惑と戦いせっかくの効果を無にしないよう頑張ります。
牛 No.99 2008年04月28日 13:32A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
暑いですね～
５月にプールにでも行こうかなと思ってます
ダイエットにもいいし♪
ウォーキングは飽きてしまうし 楽しみです 冬はウォーキングがいいのかな？ 点子さんは三日月のポーズと太陽拝礼がいいんですか。太陽拝礼嫌いです 体が固いから ダンスのポーズなんか姿勢をたもつのがやっとで０点です
５月にプールにでも行こうかなと思ってます
ダイエットにもいいし♪
ウォーキングは飽きてしまうし 楽しみです 冬はウォーキングがいいのかな？ 点子さんは三日月のポーズと太陽拝礼がいいんですか。太陽拝礼嫌いです 体が固いから ダンスのポーズなんか姿勢をたもつのがやっとで０点です
牛 No.100 2008年04月28日 13:39A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
>ジャバさん
リバウンド...恐ろしいですね
娘さんやご主人の期待を裏切らぬよう頑張れ～ 痩せたら教えてくださいね♪
リバウンド...恐ろしいですね
娘さんやご主人の期待を裏切らぬよう頑張れ～ 痩せたら教えてくださいね♪
牛 No.101 2008年04月28日 15:54A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
私、wiiにインターネットを繋げてここをみてるので、ログインできません
なので、プロフィールをここに書きますね
[プロフィール]
身長 １５７cm
年齢 ４１歳
地域 秘密
開始体重５５キロ
目標体重５０キロ
夫と３人の子持ちです
ぐーたらでどんどん太るおでぶさん
WiiFitをはじめて４６日あきてきた？ってかんじです
自己紹介遅れてすいません
点子さんと近いですね
改めてよろしくお願いしますm(ー_ー)m
なので、プロフィールをここに書きますね
[プロフィール]
身長 １５７cm
年齢 ４１歳
地域 秘密
開始体重５５キロ
目標体重５０キロ
夫と３人の子持ちです
ぐーたらでどんどん太るおでぶさん
WiiFitをはじめて４６日あきてきた？ってかんじです
自己紹介遅れてすいません
点子さんと近いですね
改めてよろしくお願いしますm(ー_ー)m
点子 No.102 2008年04月28日 19:28
本日の６０分をこなしての書き込みです。ウィーボ君がシルバー？になりました！
＞牛さん
実は太陽礼拝が一番得意？で、自己最高９９点出しました！…でもこれの最高点って、何点なんでしょう？＾＾；
ダンスのポーズは…無理です（笑）
プロフィールありがとうございます＾＾ほんとだ近いですね！こちらこそよろしくお願いします。
＞ジャバさん
ビリーやったんですね！うちの旦那も…でも文字通り３日坊主で終わりました。Wiiは今、ちょっとだけやる気を出しているみたいですが、いつまで続くことやら…
何とか言ってやってください（笑）
＞牛さん
実は太陽礼拝が一番得意？で、自己最高９９点出しました！…でもこれの最高点って、何点なんでしょう？＾＾；
ダンスのポーズは…無理です（笑）
プロフィールありがとうございます＾＾ほんとだ近いですね！こちらこそよろしくお願いします。
＞ジャバさん
ビリーやったんですね！うちの旦那も…でも文字通り３日坊主で終わりました。Wiiは今、ちょっとだけやる気を出しているみたいですが、いつまで続くことやら…
何とか言ってやってください（笑）
牛 No.103 2008年04月28日 22:16A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
最高得点は100点では？確か90点以上はヨガマスター級 他のも同じです 無酸素運動、有酸素運動交互にするとやせますよ
朝メニュー
ヨガでストレッチして姿勢をただしてヨガは出来れば全てやりたいですね→無酸素運動(筋トレ)腕立て、腹筋がオススメ→有酸素運動ジョギング島一周がオススメ→バランスゲーム リフレッシュもダイエットに必要ですよ→水分補給 その後は昼食を食べましょう
夜メニュー
こちらはお風呂あがりにヨガを全てやります 体が引き締まりやせますし、体が少し柔らかになりました
もちろん毎日続けるのは無理で、３～５日置きにやるのがベスト!
コレは朝の方が気持ちいとゆうことだし、お風呂あがりもあって2つに分けました 朝夜セットでもOK
シルバーおめでとう(笑) 私は２３時間のシルバーです ウィーボくんじゃなくて豚さんですよ 40時間で金豚さんになるみたい おやすみなさい(-_-)ｚｚｚ
朝メニュー
ヨガでストレッチして姿勢をただしてヨガは出来れば全てやりたいですね→無酸素運動(筋トレ)腕立て、腹筋がオススメ→有酸素運動ジョギング島一周がオススメ→バランスゲーム リフレッシュもダイエットに必要ですよ→水分補給 その後は昼食を食べましょう
夜メニュー
こちらはお風呂あがりにヨガを全てやります 体が引き締まりやせますし、体が少し柔らかになりました
もちろん毎日続けるのは無理で、３～５日置きにやるのがベスト!
コレは朝の方が気持ちいとゆうことだし、お風呂あがりもあって2つに分けました 朝夜セットでもOK
シルバーおめでとう(笑) 私は２３時間のシルバーです ウィーボくんじゃなくて豚さんですよ 40時間で金豚さんになるみたい おやすみなさい(-_-)ｚｚｚ
牛 No.104 2008年04月29日 07:42A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
おはようございます 今日は休日ですね 主人がゴルフに朝早く出かけて行きました
朝食食べて、食休みして、朝メニューをしようかな～と思ってます
朝食食べて、食休みして、朝メニューをしようかな～と思ってます
点子 No.105 2008年04月29日 08:29
おはようございます＾＾
＞牛さん
すばらしいメニューですね！
午前中に運動するのはやっぱりキモチいいですよね。
私は仕事があるので午前中にやれるのは休日だけなんです。
だから今日はぜひとも！と思ってます(*^▽^*)
あ・・・そっか豚さんでしたね＾＾；
＞牛さん
すばらしいメニューですね！
午前中に運動するのはやっぱりキモチいいですよね。
私は仕事があるので午前中にやれるのは休日だけなんです。
だから今日はぜひとも！と思ってます(*^▽^*)
あ・・・そっか豚さんでしたね＾＾；
ないしょ No.106 2008年04月29日 08:33
おはようございます！
皆さん凄い頑張ってますね！
私は1日30分もいかないことが多いです；
質問なのですが、フラフープで左右から輪を投げてくれますが、あれは投げてくれる方とは逆の方に重心がかかってますよー。とかいう意味があるのでしょうか？？
皆さん凄い頑張ってますね！
私は1日30分もいかないことが多いです；
質問なのですが、フラフープで左右から輪を投げてくれますが、あれは投げてくれる方とは逆の方に重心がかかってますよー。とかいう意味があるのでしょうか？？
牛 No.107 2008年04月29日 09:13A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
>１０６さん
右重心だったら左から来るってことですか？ 私はフラフープは苦手なので無理ですが左右に重心をかたむけてためしてみては？ ランダムかな？分かりません
>点子さん
お仕事なさってるんですね
私も清掃業をやってて、あのときは軽く３キロは痩せました 今は家庭で手一杯です
右重心だったら左から来るってことですか？ 私はフラフープは苦手なので無理ですが左右に重心をかたむけてためしてみては？ ランダムかな？分かりません
>点子さん
お仕事なさってるんですね
私も清掃業をやってて、あのときは軽く３キロは痩せました 今は家庭で手一杯です
牛 No.108 2008年04月29日 10:42A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
ヨガ終わりました 小休止中です
次は筋トレの腕立て、ジャックナイフ(腹筋)と有酸素運動のジョギングとバランスゲーム全部が予定です 調子の良い時は全メニューするんですが....
次は筋トレの腕立て、ジャックナイフ(腹筋)と有酸素運動のジョギングとバランスゲーム全部が予定です 調子の良い時は全メニューするんですが....
牛 No.109 2008年04月29日 11:46A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
ギリギリ朝メニューを終了しました
疲れた～ 夜は９時からヨガすべてやります ７時に晩御飯たべて、９時前まで食休み、そしてお風呂です
疲れた～ 夜は９時からヨガすべてやります ７時に晩御飯たべて、９時前まで食休み、そしてお風呂です
☆伽羅☆ No.110 2008年04月29日 16:21
初めまして。
Wii Fitを持っていたのですが、ほとんど遊び程度にしか使っていませんでした。
運動不足を解消するため、レコーディングダイエットとともに始めました。
宜しくお願いします。
Wii Fitを持っていたのですが、ほとんど遊び程度にしか使っていませんでした。
運動不足を解消するため、レコーディングダイエットとともに始めました。
宜しくお願いします。
牛 No.111 2008年04月29日 17:38A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
初めまして☆伽羅☆さん 読みはきゃらですよね？
レコーディングダイエットってなんですか？ 録音痩せ？(°^°)
レコーディングダイエットってなんですか？ 録音痩せ？(°^°)
点子 No.112 2008年04月29日 19:10
＞☆伽羅☆さん はじめまして＾＾ 一緒にがんばりましょー！
＞牛さん
うお～っ朝からスゴイ！今は晩ご飯中ですか？
私は結局、午後３時くらいから５０分やりました。
内容は、ヨガ１０分・ボクシング１０分・フラ１０分・ながらウォーキング２０分…こんな感じです＾＾
有酸素運動ばっかり＾＾；
＞106ないしょさん
私は、ランダムかな？って思いますが…どうなんでしょうね～？？
＞牛さん
うお～っ朝からスゴイ！今は晩ご飯中ですか？
私は結局、午後３時くらいから５０分やりました。
内容は、ヨガ１０分・ボクシング１０分・フラ１０分・ながらウォーキング２０分…こんな感じです＾＾
有酸素運動ばっかり＾＾；
＞106ないしょさん
私は、ランダムかな？って思いますが…どうなんでしょうね～？？
☆伽羅☆ No.113 2008年04月29日 19:11
牛さん＞
初めまして。
“きゃら”であってます♪
レコーディングダイエットとは…
私は本を読んだのではなく、TVで知ったものなんですけど、とにかく食べたものをひたすらメモしていくんです。
慣れてきたら、カロリーも書く。
そうすることによって、自分がどれだけ食べたかを認識するっていう…。
こんなカンジでした。
初めまして。
“きゃら”であってます♪
レコーディングダイエットとは…
私は本を読んだのではなく、TVで知ったものなんですけど、とにかく食べたものをひたすらメモしていくんです。
慣れてきたら、カロリーも書く。
そうすることによって、自分がどれだけ食べたかを認識するっていう…。
こんなカンジでした。
☆伽羅☆ No.114 2008年04月29日 19:24
連投すみません
点子さん＞
初めまして。
毎日運動時間は50分くらいですが、今のところ２週間続いてます。
ちょっとした筋肉痛になっていて、いつのトレーニングでキテいるものかが分からなくて(笑)
前の日のものだったらいいのだけどｗ
点子さん＞
初めまして。
毎日運動時間は50分くらいですが、今のところ２週間続いてます。
ちょっとした筋肉痛になっていて、いつのトレーニングでキテいるものかが分からなくて(笑)
前の日のものだったらいいのだけどｗ
ないしょ No.115 2008年04月29日 19:50
No.106のないしょです。
ランダムなんですかね？？
左右交互じゃなく、片方に何回もだとこっちに寄ってるから直せ！っていうことなのかなぁ･･･と思いまして；
でも、最後のくるくる回った線が出る時は特別どっちかに傾いてるって感じは無さそうな･･･難しいです；
ランダムなんですかね？？
左右交互じゃなく、片方に何回もだとこっちに寄ってるから直せ！っていうことなのかなぁ･･･と思いまして；
でも、最後のくるくる回った線が出る時は特別どっちかに傾いてるって感じは無さそうな･･･難しいです；
翠 No.116 2008年04月29日 21:00fn9x/ueKWWMKXJpM8h2PRY
みなさんはじめまして。
wii fit購入して、しばらくたつのですが、
最近忙しくてあまりできなくて・・・（泣）
みんなと一緒だったら、やれるかも！！と思い、書き込みました。
とりあえず現在の体重から３キロは減らさないと・・
よろしくおねがいします。
wii fit購入して、しばらくたつのですが、
最近忙しくてあまりできなくて・・・（泣）
みんなと一緒だったら、やれるかも！！と思い、書き込みました。
とりあえず現在の体重から３キロは減らさないと・・
よろしくおねがいします。
牛 No.117 2008年04月29日 22:48A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
>☆伽羅☆さん
そうなんですか～ ありがとうございます 毎日５０分は凄いですよ～ 私は３～５日にいちど、６０分以上、後は３０分以下(笑)
>翠さん
はじめまして 一緒に頑張りましょう♪伽羅さんも翠さんもなんだっけこの漢字？みたいな(苦笑) すい でよろしいですか？ 名前いれてないのもややこしいですけど(笑)
>点子さん
晩御飯ちゅうでした ちょっと遅れて夜の課題さっき終わりました
運動時間充分ですよ～ 毎日やってると筋肉痛も無いですね 私は７０分です
ふぁぁぁー 眠い.... 限界ですおやすみなさいｚｚｚ...
そうなんですか～ ありがとうございます 毎日５０分は凄いですよ～ 私は３～５日にいちど、６０分以上、後は３０分以下(笑)
>翠さん
はじめまして 一緒に頑張りましょう♪伽羅さんも翠さんもなんだっけこの漢字？みたいな(苦笑) すい でよろしいですか？ 名前いれてないのもややこしいですけど(笑)
>点子さん
晩御飯ちゅうでした ちょっと遅れて夜の課題さっき終わりました
運動時間充分ですよ～ 毎日やってると筋肉痛も無いですね 私は７０分です
ふぁぁぁー 眠い.... 限界ですおやすみなさいｚｚｚ...
点子 No.118 2008年04月30日 07:40
おはようございます～＾＾
＞翠さん はじめまして＾＾一緒にがんばりましょー！
＞☆伽羅☆さん
レコーディングダイエットって私も知らなかったんですが、そういうことだったんですね！…って思って考えてみたら、それとは知らずに私も実践していたみたいです（笑）食べたものを書くようになったら、ドカ食いしなくなったのでコリャいいや！と思って。
＞牛さん
私も３０分以下のとき結構あります。無理しないことも長続きのひけつですよね！
「フラ信者」なので（お通じがよくなる気がする）それだけは極力毎日やるようにしていますが＾＾；
＞翠さん はじめまして＾＾一緒にがんばりましょー！
＞☆伽羅☆さん
レコーディングダイエットって私も知らなかったんですが、そういうことだったんですね！…って思って考えてみたら、それとは知らずに私も実践していたみたいです（笑）食べたものを書くようになったら、ドカ食いしなくなったのでコリャいいや！と思って。
＞牛さん
私も３０分以下のとき結構あります。無理しないことも長続きのひけつですよね！
「フラ信者」なので（お通じがよくなる気がする）それだけは極力毎日やるようにしていますが＾＾；
翠 No.119 2008年04月30日 07:41fn9x/ueKWWMKXJpM8h2PRY
おはようございます。
さっそく今日は早起きして、
ヨガを３０分（フルコース）やりました。
ダンスのポーズがむずかしい！
これから出勤です。
帰って、筋トレ、有酸素がんばります。
>牛さん
はじめまして。「みどり」とお読み下さると幸いです（＾＾）
これからよろしくお願いしますね。
さっそく今日は早起きして、
ヨガを３０分（フルコース）やりました。
ダンスのポーズがむずかしい！
これから出勤です。
帰って、筋トレ、有酸素がんばります。
>牛さん
はじめまして。「みどり」とお読み下さると幸いです（＾＾）
これからよろしくお願いしますね。
翠 No.120 2008年04月30日 07:44fn9x/ueKWWMKXJpM8h2PRY
あ・・書き込んでいる間にご挨拶が・・・
>点子さん
はじめまして、昨日からお邪魔しています。
いっしょにがんばりましょうね。
>点子さん
はじめまして、昨日からお邪魔しています。
いっしょにがんばりましょうね。
tottemo* No.121 2008年04月30日 08:20
おはようございます♪
No.106のないしょです！
お名前出さないのはズルイかな？？と思ったので；
改めて一緒にやらせていただければと･･･。
私は毎日14分で終了しているので･･･。
せめて30分は頑張りたいとこです。
毎朝、島1周とフラフープ3分で終了･･･。
皆さんを見習わなきゃ(>＿<；)
改めてよろしくお願いします！
No.106のないしょです！
お名前出さないのはズルイかな？？と思ったので；
改めて一緒にやらせていただければと･･･。
私は毎日14分で終了しているので･･･。
せめて30分は頑張りたいとこです。
毎朝、島1周とフラフープ3分で終了･･･。
皆さんを見習わなきゃ(>＿<；)
改めてよろしくお願いします！
牛 No.122 2008年04月30日 11:59A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
こんにちは！ もう梅雨かな？ってほど雨降りです WiiFit日より？ でもすずしいからいいかも♪
>翠さん
みどりって読むんですかすいません 恥ずかし～(汗)
>点子さん
日記読ませてもらいましたが大変ですね お通じがでなかったり...食事メニューがいいからお腹に良さそうなのに...フラフープ私もがんばろっかな♪
>tottemo*さん
あっローマ字だ助かった(笑) アルファベットだからどっき！としました お名前書いたんですな☆ こちらこそよろしくです!
>翠さん
みどりって読むんですかすいません 恥ずかし～(汗)
>点子さん
日記読ませてもらいましたが大変ですね お通じがでなかったり...食事メニューがいいからお腹に良さそうなのに...フラフープ私もがんばろっかな♪
>tottemo*さん
あっローマ字だ助かった(笑) アルファベットだからどっき！としました お名前書いたんですな☆ こちらこそよろしくです!
ジャバ No.123 2008年04月30日 12:31Rc/jgHKMOxECPU98jjNDkU
こんにちは(^_^)
今日は暑くて２７℃の予報通りです。
一昨晩の花見がたたって+0.3kg(>_<)
皆さんのがんばりに刺激されて、またやる気が!(^^)!
昨晩、－２３才と数値はうれしいのですが、娘たちの用にフラの効果がすぐに出ないのが悲しいです。
毎日寝る前に３０分楽しんで、メニューが増えるとまた楽しくてついつい独り占め。ゲーム感覚ばかりではだめかなと反省しています。
今日は暑くて２７℃の予報通りです。
一昨晩の花見がたたって+0.3kg(>_<)
皆さんのがんばりに刺激されて、またやる気が!(^^)!
昨晩、－２３才と数値はうれしいのですが、娘たちの用にフラの効果がすぐに出ないのが悲しいです。
毎日寝る前に３０分楽しんで、メニューが増えるとまた楽しくてついつい独り占め。ゲーム感覚ばかりではだめかなと反省しています。
牛 No.124 2008年04月30日 13:07A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
暑いですね～
300gぐらいすぐ痩せますよ！
WiiFitはゲーム感覚でもやっていれば痩せますよ ゲーム感覚で出来るのは最初だけでした メニューが全部そろったらわかりますよ(笑)
300gぐらいすぐ痩せますよ！
WiiFitはゲーム感覚でもやっていれば痩せますよ ゲーム感覚で出来るのは最初だけでした メニューが全部そろったらわかりますよ(笑)
ないしょ No.126 2008年04月30日 13:26
教えてください。
Wii Fitをするには、なにを買っていくらくらいかかりましたか？？
最近テレビで見るたび、ほしくなりました＾＾；
Wii Fitをするには、なにを買っていくらくらいかかりましたか？？
最近テレビで見るたび、ほしくなりました＾＾；
ジャバ No.127 2008年04月30日 13:37Rc/jgHKMOxEybjrOWDe6Zw
点子さん
旦那様のビリー応援してます。（自分はＷiiに寝返ってるのに・・・でもあの爽快感はまた味わいたいです。）
私は後？年で６０才。気持ちは半分の年齢かな？流行ものに飛びついていつもそこそこ頑張ってます。が、何より食べるの大好きで毎年今の時期はダイエットにいそしむの繰り返し。メニューを書き出すのもやるべきかなと思っているのですが(-_-;)
旦那様のビリー応援してます。（自分はＷiiに寝返ってるのに・・・でもあの爽快感はまた味わいたいです。）
私は後？年で６０才。気持ちは半分の年齢かな？流行ものに飛びついていつもそこそこ頑張ってます。が、何より食べるの大好きで毎年今の時期はダイエットにいそしむの繰り返し。メニューを書き出すのもやるべきかなと思っているのですが(-_-;)
牛 No.128 2008年04月30日 15:20A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
No.１２６さん
Wii本体とWiiFit+バランスWiiボードセットで、3万ちょっと 3万五千円で買えます 後は接続簡単でした TVに接続すればOK
Wii本体とWiiFit+バランスWiiボードセットで、3万ちょっと 3万五千円で買えます 後は接続簡単でした TVに接続すればOK
ないしょ No.129 2008年04月30日 16:44
１２６です。
牛さんありがとう。ゲームをしないので接続も難しいのかなって思ってたけど簡単と聞いて安心しました。買おうかな＾＾
牛さんありがとう。ゲームをしないので接続も難しいのかなって思ってたけど簡単と聞いて安心しました。買おうかな＾＾
牛 No.130 2008年04月30日 18:57A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
皆さん就寝時間は何時ですか？私は２２時ごろです ウィーボ君、０時以降は体のバランスが崩れるっていってました 最近は早く眠れます 調べたらお肌にもダイエットにも影響するみたい これみてガビーンときましただからシミが多いのかしら...
お腹よりお肌が気になる...
No.129さん
と言うかWii本体は接続簡単な上に、説明書が分かりやすいかったです
WiiFitは、電池いれてWiiFitソフト入れたら、後はWiiが指示を出す親切？設定です お馬鹿な私でもできました
お腹よりお肌が気になる...
No.129さん
と言うかWii本体は接続簡単な上に、説明書が分かりやすいかったです
WiiFitは、電池いれてWiiFitソフト入れたら、後はWiiが指示を出す親切？設定です お馬鹿な私でもできました
牛 No.131 2008年04月30日 19:16A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
就寝時間、睡眠時間ともに影響するみたい! 柔らかすぎず、堅すぎない布団で、早く寝る、コレがいい!って友人から聞いたんですが、 う～ん早く寝るには...1日ぶっ続けで起きる!そして、次の日早めに夕飯済まして寝る!(私、早く寝るってのができなくて)逆に体にわるいかな？(笑) 柔らかすぎず、堅すぎない布団で寝るには...安直に、薄い敷き布団２枚がさね！にしてみました なので早く眠れて睡眠時間も８時間ぐらいに、なりました 良かった～
翠 No.132 2008年04月30日 19:23fn9x/ueKWWMKXJpM8h2PRY
今日は外でエアロバイク３０分こいできました。
帰って少しだけバランスと筋トレ、ヨガやりました。
明日も早起きできたら、朝ヨガします。
牛さん
私は就寝が２２時半くらいです。２３時になるのを知りません。
朝は６時から６時２０分の間に目がさめます。
私が使っているベッドはなぜか介護用（笑）
だから良く眠れるのかもしれません。
帰って少しだけバランスと筋トレ、ヨガやりました。
明日も早起きできたら、朝ヨガします。
牛さん
私は就寝が２２時半くらいです。２３時になるのを知りません。
朝は６時から６時２０分の間に目がさめます。
私が使っているベッドはなぜか介護用（笑）
だから良く眠れるのかもしれません。
牛 No.133 2008年04月30日 19:57A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
翠さん
エアロバイクってなんですか？ すいません何も知らなくて 空中足こぎですか？
健康的ですねでも寝具が介護用ベッド？怖い...平気ですか？不吉なことがおきないですか？
ご家族が病気だったんですか？
すいませんこうゆうのにもハマってまして あんま控えた方がいいですよ
エアロバイクってなんですか？ すいません何も知らなくて 空中足こぎですか？
健康的ですねでも寝具が介護用ベッド？怖い...平気ですか？不吉なことがおきないですか？
ご家族が病気だったんですか？
すいませんこうゆうのにもハマってまして あんま控えた方がいいですよ
点子 No.134 2008年04月30日 20:04
いやー今日は本当に暑かったですね！
先ほど、６０分こなしてきました。
これから晩ご飯を作り始めます（遅いですよね＾＾；）。
＞tottemo*さん、はじめまして！一緒に頑張りましょう＾＾
＞ジャバさん
ありがとうございます！ 旦那に～喝っ！（笑）
＞牛さん
私はどうしても午前０時回ってしまいますね・・・０時半までには寝るようにしているんですけど。そして起きるのは６時です。(-_-;)
旦那の帰宅が遅くて２２時くらいになることも多く、それから晩ご飯なんです。身体にも美容にも良くないのは重々わかっているんですけど＾＾；
＞翠さん
お疲れ様です！
朝ヨガ気持ちいいですよね＾＾私も今朝ちょっとだけやりました。
先ほど、６０分こなしてきました。
これから晩ご飯を作り始めます（遅いですよね＾＾；）。
＞tottemo*さん、はじめまして！一緒に頑張りましょう＾＾
＞ジャバさん
ありがとうございます！ 旦那に～喝っ！（笑）
＞牛さん
私はどうしても午前０時回ってしまいますね・・・０時半までには寝るようにしているんですけど。そして起きるのは６時です。(-_-;)
旦那の帰宅が遅くて２２時くらいになることも多く、それから晩ご飯なんです。身体にも美容にも良くないのは重々わかっているんですけど＾＾；
＞翠さん
お疲れ様です！
朝ヨガ気持ちいいですよね＾＾私も今朝ちょっとだけやりました。
tottemo* No.135 2008年04月30日 20:08
あっ、この間ニュース覧で睡眠時間と肥満との関係を見かけましたよｗｗ
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2375648/2812369
私は生活リズムが乱れまくりなのでチョット危機感を；
昼間は起きてるので問題ないんですけど、睡眠不足になりがちです。
ちなみに今日もまだ14分･･･；
質問なのですが、ヨガで身体の歪みは改善されましたか？？
私は太陽礼拝はwii fitなしでやっています。
wii fitの太陽礼拝は本当のと違いますよね？？
普通に太陽礼拝をやると犬のポーズやコブラのポーズ(？)とか入っちゃってるので逆に楽かもしれませんよ♪
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2375648/2812369
私は生活リズムが乱れまくりなのでチョット危機感を；
昼間は起きてるので問題ないんですけど、睡眠不足になりがちです。
ちなみに今日もまだ14分･･･；
質問なのですが、ヨガで身体の歪みは改善されましたか？？
私は太陽礼拝はwii fitなしでやっています。
wii fitの太陽礼拝は本当のと違いますよね？？
普通に太陽礼拝をやると犬のポーズやコブラのポーズ(？)とか入っちゃってるので逆に楽かもしれませんよ♪
tottemo* No.136 2008年04月30日 20:10
あっ、点子さんと書き込みのタイミングが一緒でしたねｗｗ
皆さん、よろしくお願いします！
ココのトピは皆さん、コマメに書き込みしてくださるので嬉しいです(*^□^*)
書き込みする為に食事も早めに終わらせることができます！
皆さん、よろしくお願いします！
ココのトピは皆さん、コマメに書き込みしてくださるので嬉しいです(*^□^*)
書き込みする為に食事も早めに終わらせることができます！
翠 No.137 2008年04月30日 20:18fn9x/ueKWWMKXJpM8h2PRY
牛さん
エアロバイクとは、スポーツジムなどに置いてある
自転車こぎマシーン（でいいのか？）です。
負荷をかけながらこいで、有酸素運動になります。
で、介護ベッドですが、なんか誤解を招いたかも（笑）
うちの父がベッドで寝てみたいとわがままを言いまして、
いい年なので「いっそ介護ベッドにしたら？」ってことで
購入したのですが、
やっぱり畳のほうが良く眠れるとかで。
リクライニング機能とか、長時間横になっていても
負担にならない構造が気に入ったので、
私がもらっちゃいました。
エアロバイクとは、スポーツジムなどに置いてある
自転車こぎマシーン（でいいのか？）です。
負荷をかけながらこいで、有酸素運動になります。
で、介護ベッドですが、なんか誤解を招いたかも（笑）
うちの父がベッドで寝てみたいとわがままを言いまして、
いい年なので「いっそ介護ベッドにしたら？」ってことで
購入したのですが、
やっぱり畳のほうが良く眠れるとかで。
リクライニング機能とか、長時間横になっていても
負担にならない構造が気に入ったので、
私がもらっちゃいました。
牛 No.138 2008年04月30日 22:12A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
>翠さん
エアロバイク...何となくイメージが...介護ベッド 前に病人がいたとかじゃなくてよかった☆ すいません変なこと言って
>tottemo*さん
私がおしゃべりだからだと...電話でも
私おしゃべりが大好きで友人と家族のいない昼間３時間以上も家でおしゃべりするんで(笑) それに付き合ってくれる友も偉い! 友人からもお茶で呼ばれます(ほぼおしゃべり) だからWiiFitするにもこうゆうとこで仲間とおしゃべり必須です！(笑)長時間書き込みしてなきゃおしゃべり中です おしゃべりは息抜きのひとつで日課だー....長々とすいません 謝りっぱなし?
>点子さん
ご主人の都合ですか...難しいですね
うちの旦那は中学教師ですから遅くなるのは無いんですが３日に一度は飲み会で...子供たちも大きいのでその時は先食って寝ます だって眠いんだもの！
おやすみなさい～ ぐーぐーzzz...
エアロバイク...何となくイメージが...介護ベッド 前に病人がいたとかじゃなくてよかった☆ すいません変なこと言って
>tottemo*さん
私がおしゃべりだからだと...電話でも
私おしゃべりが大好きで友人と家族のいない昼間３時間以上も家でおしゃべりするんで(笑) それに付き合ってくれる友も偉い! 友人からもお茶で呼ばれます(ほぼおしゃべり) だからWiiFitするにもこうゆうとこで仲間とおしゃべり必須です！(笑)長時間書き込みしてなきゃおしゃべり中です おしゃべりは息抜きのひとつで日課だー....長々とすいません 謝りっぱなし?
>点子さん
ご主人の都合ですか...難しいですね
うちの旦那は中学教師ですから遅くなるのは無いんですが３日に一度は飲み会で...子供たちも大きいのでその時は先食って寝ます だって眠いんだもの！
おやすみなさい～ ぐーぐーzzz...
牛 No.139 2008年04月30日 22:40A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
tottemo*さん
ヨガで腰痛が治りましたよ
ワニのポーズ、コブラのポーズ、橋のポーズ、肩立ちのポーズで全て寝てやるヨガ でスッキリです 腰痛が治ったってことは歪みが改善されったってことでは？ 肩立ちのポーズといえば、立木のポーズにつづくハプニングが...立木事件は終わって足を戻したら自分で自分の足ふんでしまい、倒れる拍子にかかと落としをきめるような形になり、ガリガリと皮を削ったんです 足を横に置いたのにちょっと親指踏んだだけなのに (踏んだ足を上げたがら転んだ) ←馬鹿だー 肩立ち事件は頭上にあったスポーツドリンクを足を頭上に置くときこぼしてしまったわけです 気づいたらこんな時刻に？
ほんとおやすみなさい！また明日！
ヨガで腰痛が治りましたよ
ワニのポーズ、コブラのポーズ、橋のポーズ、肩立ちのポーズで全て寝てやるヨガ でスッキリです 腰痛が治ったってことは歪みが改善されったってことでは？ 肩立ちのポーズといえば、立木のポーズにつづくハプニングが...立木事件は終わって足を戻したら自分で自分の足ふんでしまい、倒れる拍子にかかと落としをきめるような形になり、ガリガリと皮を削ったんです 足を横に置いたのにちょっと親指踏んだだけなのに (踏んだ足を上げたがら転んだ) ←馬鹿だー 肩立ち事件は頭上にあったスポーツドリンクを足を頭上に置くときこぼしてしまったわけです 気づいたらこんな時刻に？
ほんとおやすみなさい！また明日！
点子 No.140 2008年05月01日 07:17
おはようございます～＾＾
＞tottemo*さん
紹介してくださったサイト見てみました！
あ～私もあと１時間、寝たいです…万年睡眠不足気味なので＾＾；
Wii Fitの太陽礼拝、確かに違いますよね。っていうかどっちが正解なのか私にはわからないんですけど、今まで本とかで見たのとは明らかに違う…。私も、朝ちょこっと太陽礼拝だけしたいっていうときは、普通に床の上でやっています＾＾
身体の歪みですか～私はどうかなぁ…
それはあまり自覚はないですけど、ヨガをやると身体のスッキリ感はあるので、やめられません＾＾
ヨガだけは、Wii Fit始める前からやっていました。
＞牛さん
ありゃりゃ～ハプニング続きですね＾＾；でもケガがなくてよかった！
足元は気をつけないとなって私も最近思ってます。去年の年末には普通によろけて家具に足をぶつけて、足の小指の骨にヒビ入れました＾＾；・・・やっぱり年？
では仕事いってきまーす
＞tottemo*さん
紹介してくださったサイト見てみました！
あ～私もあと１時間、寝たいです…万年睡眠不足気味なので＾＾；
Wii Fitの太陽礼拝、確かに違いますよね。っていうかどっちが正解なのか私にはわからないんですけど、今まで本とかで見たのとは明らかに違う…。私も、朝ちょこっと太陽礼拝だけしたいっていうときは、普通に床の上でやっています＾＾
身体の歪みですか～私はどうかなぁ…
それはあまり自覚はないですけど、ヨガをやると身体のスッキリ感はあるので、やめられません＾＾
ヨガだけは、Wii Fit始める前からやっていました。
＞牛さん
ありゃりゃ～ハプニング続きですね＾＾；でもケガがなくてよかった！
足元は気をつけないとなって私も最近思ってます。去年の年末には普通によろけて家具に足をぶつけて、足の小指の骨にヒビ入れました＾＾；・・・やっぱり年？
では仕事いってきまーす
翠 No.141 2008年05月01日 07:46fn9x/ueKWWMKXJpM8h2PRY
おはようございます。
今日はえらく早起きだったので、
３０分ウォーキングしてからヨガ＆筋トレおすすめめメニューを各種やりました。
ウィーボくんの言うとおり、熱いシャワーを浴びたら
すっきり目がさめますね。
tottemo*さん
はじめましてー、いっしょにがんばりましょうね。
私はwii fitをはじめて１ヶ月以上たちますが、
腰痛がかなり軽減されました。
そして、脚を組むクセが消えました。
たぶん、カラダがきちんとしたバランスを
覚え始めているのではないかと思います。
今日はえらく早起きだったので、
３０分ウォーキングしてからヨガ＆筋トレおすすめめメニューを各種やりました。
ウィーボくんの言うとおり、熱いシャワーを浴びたら
すっきり目がさめますね。
tottemo*さん
はじめましてー、いっしょにがんばりましょうね。
私はwii fitをはじめて１ヶ月以上たちますが、
腰痛がかなり軽減されました。
そして、脚を組むクセが消えました。
たぶん、カラダがきちんとしたバランスを
覚え始めているのではないかと思います。
tottemo* No.142 2008年05月01日 08:33
おはようございます♪
皆さん、朝早いですね！！
私は寝坊してしまい、フラフープ3分と三角捻じりのポーズ？？をしました。
かなりバランス悪かったです；
皆さん、ヨガの効果出してるんですね！
私も経度ではあるものの腰痛持ちで･･･。
どれが矯正にはおススメなのかなぁー？？と思ってたのですが、点子さんのを参考にさせていただきますね☆
ちなみに、ヨガをやると組み合わせメニューが出てきますが･･･皆さんはあれをセットでやってますか？？
質問ばかりでごめんなさい(>＿<；)
皆さん、朝早いですね！！
私は寝坊してしまい、フラフープ3分と三角捻じりのポーズ？？をしました。
かなりバランス悪かったです；
皆さん、ヨガの効果出してるんですね！
私も経度ではあるものの腰痛持ちで･･･。
どれが矯正にはおススメなのかなぁー？？と思ってたのですが、点子さんのを参考にさせていただきますね☆
ちなみに、ヨガをやると組み合わせメニューが出てきますが･･･皆さんはあれをセットでやってますか？？
質問ばかりでごめんなさい(>＿<；)
ないしょ No.143 2008年05月01日 09:38
犬のポーズの重心も全く違いますよ。
本来はお尻を天井に向けて押し出し肩を伸ばし頭を床に着ける様に伸ばすためもっと重心が後ろに行きます。
あれでは全くストレッチにならない。
Wii fitでのヨガには重心が間違ってる物が多いですね。
英雄のポーズも足首、ヒザ、足の付け根が90度です。
初めての人にはいいかも知れませんが、太ももが全く鍛えられません。
本来はお尻を天井に向けて押し出し肩を伸ばし頭を床に着ける様に伸ばすためもっと重心が後ろに行きます。
あれでは全くストレッチにならない。
Wii fitでのヨガには重心が間違ってる物が多いですね。
英雄のポーズも足首、ヒザ、足の付け根が90度です。
初めての人にはいいかも知れませんが、太ももが全く鍛えられません。
点子 No.144 2008年05月01日 10:33
会社からです＾＾；
＞143ないしょさん
あ～私も、犬のポーズについては違和感がものすごくありました…。やっぱりそうだったんですね。
英雄のポーズについては、自分が覚えていたのとは違いましたが、Wii Fitに従ってやると股関節が伸びる気がしたので、もしかして今までの自分のやり方が間違ってたのか？なんて思っていました＾＾；
＞tottemo*さん
組み合わせメニューは…気が向いたときだけやっています＾＾；
＞143ないしょさん
あ～私も、犬のポーズについては違和感がものすごくありました…。やっぱりそうだったんですね。
英雄のポーズについては、自分が覚えていたのとは違いましたが、Wii Fitに従ってやると股関節が伸びる気がしたので、もしかして今までの自分のやり方が間違ってたのか？なんて思っていました＾＾；
＞tottemo*さん
組み合わせメニューは…気が向いたときだけやっています＾＾；
ジャバ No.145 2008年05月01日 12:47jxbddPbdLDIh4CEan8mCBg
私も会社からです。
皆さん、連休のご予定は？我が家は働くものとまちまちで、私は暦通りの日々をＷiiで過ごす予定です。
毎日２３時頃にやっていますが、元々夜型人間で、就寝時間は１時位。（いろんな悪影響があるのを実感しつつ・・・）
ヨガが苦手で、筋トレと有酸素運動を中心に行いがちです。牛さんがおっしゃるように全メニューを体験してみようと思います。
ヨガポーズの違和感があるものはやらない方が良いのですか？経験がないので違和感も分からないしちょっと心配です。
皆さん、連休のご予定は？我が家は働くものとまちまちで、私は暦通りの日々をＷiiで過ごす予定です。
毎日２３時頃にやっていますが、元々夜型人間で、就寝時間は１時位。（いろんな悪影響があるのを実感しつつ・・・）
ヨガが苦手で、筋トレと有酸素運動を中心に行いがちです。牛さんがおっしゃるように全メニューを体験してみようと思います。
ヨガポーズの違和感があるものはやらない方が良いのですか？経験がないので違和感も分からないしちょっと心配です。
牛 No.146 2008年05月01日 15:32A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
こにゃにゃちは!
５月ですね
プールにレッツごープールに、今度予定があいたら行こうとおもってます
皆さんポーズが違うのに気づいてたんですね 私まったく分かりません
大陽拝礼って大陽のポーズとストレッチの拝礼が一緒になったのですか？
５月ですね
プールにレッツごープールに、今度予定があいたら行こうとおもってます
皆さんポーズが違うのに気づいてたんですね 私まったく分かりません
大陽拝礼って大陽のポーズとストレッチの拝礼が一緒になったのですか？
☆伽羅☆ No.147 2008年05月01日 15:48
翠さん、tottemo*さん、ジャバさん、ないしょさん＞
初めまして
私の就寝時間は大体22時くらいですね。
でも、子どもと一緒に20時くらいに寝てしまうこともあります。
Wiiのヨガですが、確かに英雄のポーズはいまいちな感じがしています。
最初のころは、もっと内ももがつらかった覚えがあるのですが…。
本格的なヨガをまったく知らないので、ちょっと調べてみたくなりますね。
初めまして
私の就寝時間は大体22時くらいですね。
でも、子どもと一緒に20時くらいに寝てしまうこともあります。
Wiiのヨガですが、確かに英雄のポーズはいまいちな感じがしています。
最初のころは、もっと内ももがつらかった覚えがあるのですが…。
本格的なヨガをまったく知らないので、ちょっと調べてみたくなりますね。
ないしょ No.148 2008年05月01日 17:25
＞ジャバさん
違和感とはあまり筋を伸ばしすぎると逆効果です。と言う事。
痛気持ちイイくらいがベスト。
無理に伸ばしたりして呼吸が乱れるようならそれはあなたに取ってまだ無理な姿勢です。
fitのヨガはすべて初心者用だから、ヨガの入り口には良いんじゃないでしょうか。
＞☆伽羅☆さん
英雄のポーズヒザをもっと曲げてお尻をもっと下げてみるといいですよ。
背中を反らしお尻を突き出して行くのです。
ただそうすると重心が後ろに下がるので点数低くなっちゃいますけど。
違和感とはあまり筋を伸ばしすぎると逆効果です。と言う事。
痛気持ちイイくらいがベスト。
無理に伸ばしたりして呼吸が乱れるようならそれはあなたに取ってまだ無理な姿勢です。
fitのヨガはすべて初心者用だから、ヨガの入り口には良いんじゃないでしょうか。
＞☆伽羅☆さん
英雄のポーズヒザをもっと曲げてお尻をもっと下げてみるといいですよ。
背中を反らしお尻を突き出して行くのです。
ただそうすると重心が後ろに下がるので点数低くなっちゃいますけど。
tottemo* No.149 2008年05月01日 20:08
こんばんは☆彡
ヨガはやはり疑問点がありますね！！
ちなみに、私は英雄のポーズはwii fitでやったおかげでできるようになりました！
なのでwii fitなしだとバランス悪かったりです；
ヨガは毎回「ふらついてます」との指摘が(>＿<；)
ヨガはやはり疑問点がありますね！！
ちなみに、私は英雄のポーズはwii fitでやったおかげでできるようになりました！
なのでwii fitなしだとバランス悪かったりです；
ヨガは毎回「ふらついてます」との指摘が(>＿<；)
牛 No.150 2008年05月01日 21:02A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
お♪ 体重が０.５kg減ってる♪ ５４.７kgです 目標５０kg!
明日は脂肪に止めの一撃？ 朝から私定番のメニューをします
明日は脂肪に止めの一撃？ 朝から私定番のメニューをします
点子 No.151 2008年05月02日 07:07
おはようございます＾＾
私は今日から５連休です。でも、今年は特に予定はありません～＾＾；
昨日は体調が悪く、Wii Fitは計測のみでトレーニングはサボってしまいました。
先ほど軽く朝ご飯を食べ、仕事に行く旦那を見送ったので…これから二度寝しちゃおうかなっ？と思案中です（笑）
体調をみて、午後から運動できたらいいなと…＾＾
今日はのんびり、がんばります！
＞牛さん
ヨカッタですねー＾＾私は今、増加中です～＾＾；
ではみなさま、本日も楽しい１日でありますように。
私は今日から５連休です。でも、今年は特に予定はありません～＾＾；
昨日は体調が悪く、Wii Fitは計測のみでトレーニングはサボってしまいました。
先ほど軽く朝ご飯を食べ、仕事に行く旦那を見送ったので…これから二度寝しちゃおうかなっ？と思案中です（笑）
体調をみて、午後から運動できたらいいなと…＾＾
今日はのんびり、がんばります！
＞牛さん
ヨカッタですねー＾＾私は今、増加中です～＾＾；
ではみなさま、本日も楽しい１日でありますように。
翠 No.152 2008年05月02日 08:23fn9x/ueKWWMKXJpM8h2PRY
おはようございます。
今日もウォーキング＆朝ヨガ30分やってきました。
＞点子さん
私も５連休なんですが、予定がないんです（泣笑）。
お互い、のんびりすごせるといいですね。
今日もウォーキング＆朝ヨガ30分やってきました。
＞点子さん
私も５連休なんですが、予定がないんです（泣笑）。
お互い、のんびりすごせるといいですね。
牛 No.153 2008年05月02日 13:22A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
これから山でウォーキングをしに行きます(☆○☆)!
牛 No.154 2008年05月02日 18:11A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
ウォーキング終わって疲れてねてました 早く眠れないだろうな～ これから買い出しに行ってきます
点子 No.155 2008年05月02日 18:43
予告通り二度寝しました（笑）しかも３時間も！
でも起きたらスッキリしていたので、Wii Fitしましたよ＾＾
今日は、ながらウォーキングを中心にやりました。いつも大袈裟に腕を振るようにしているんですが、これはホントに、肩こりに効果大！だと思います。
＞翠さん
翠さんも５連休ですか＾＾
私は今日は、本当に文字通り「のんびり」過ごしてしまいました（笑）朝にゴミ捨てに出た以外、一度も外に出てないし…（恥ずかし～）
＞牛さん
山へウォーキングですか！どのくらい歩いたんですか？
やっぱり、室内でのながらウォーキングより全然気持ちいいだろうなぁ＾＾
でも起きたらスッキリしていたので、Wii Fitしましたよ＾＾
今日は、ながらウォーキングを中心にやりました。いつも大袈裟に腕を振るようにしているんですが、これはホントに、肩こりに効果大！だと思います。
＞翠さん
翠さんも５連休ですか＾＾
私は今日は、本当に文字通り「のんびり」過ごしてしまいました（笑）朝にゴミ捨てに出た以外、一度も外に出てないし…（恥ずかし～）
＞牛さん
山へウォーキングですか！どのくらい歩いたんですか？
やっぱり、室内でのながらウォーキングより全然気持ちいいだろうなぁ＾＾
点子 No.156 2008年05月03日 07:19
おはようございます＾＾
今朝は、私が住んでいるところは雨です。こんな日はWii Fit日和ですね（笑）
今朝は、私が住んでいるところは雨です。こんな日はWii Fit日和ですね（笑）
tottemo* No.157 2008年05月03日 08:19
おはようございます♪
皆さん、wii fitもやってるのにバリバリ活動してますね！
私はどうしてもどっちかに偏りがちです。
今日の朝も寝坊してしまって･･･フラフープ6分；
･･･情けないです。
＞点子さん
ウォーキングなんですか？？
走ってないですか？？
私はとりあえず足踏みで軽く駆け足という感じなのですが･･･前にwii fitの動画みたいなのを見た時に後ろに蹴り上げる(？)ように走ってるのを見たので、みんなどんな走りをしてるんだろうと･･･；
皆さん、wii fitもやってるのにバリバリ活動してますね！
私はどうしてもどっちかに偏りがちです。
今日の朝も寝坊してしまって･･･フラフープ6分；
･･･情けないです。
＞点子さん
ウォーキングなんですか？？
走ってないですか？？
私はとりあえず足踏みで軽く駆け足という感じなのですが･･･前にwii fitの動画みたいなのを見た時に後ろに蹴り上げる(？)ように走ってるのを見たので、みんなどんな走りをしてるんだろうと･･･；
翠 No.158 2008年05月03日 17:59rVyGXraKMbYg62/5Q20Cbg
今日は良いお天気でしたね。
私は、久しぶりにダイビングに行ってきました。
朝が早かったので、今日はまだwii fitやってません（汗）
で、海の中で思ったのですが、足腰が弱ってる！！
エアの消費も微妙に増えてました・・・
ヨガのトレーニングをまじめにやろうと思いました。
私は、久しぶりにダイビングに行ってきました。
朝が早かったので、今日はまだwii fitやってません（汗）
で、海の中で思ったのですが、足腰が弱ってる！！
エアの消費も微妙に増えてました・・・
ヨガのトレーニングをまじめにやろうと思いました。
点子 No.159 2008年05月03日 22:06
こんばんは＾＾
＞tottemo*さん
私は、ながらウォーキング派なんです＾＾
ランニングだと、床の上で駆け足することになりますよね？私にとっては、ちょっと膝に辛かったので・・・。
両手をブンブン大袈裟に振りながら歩いてます（笑）
＞翠さん
ダイビングですか～！いいですね～＾＾
私も過去に１度だけ「体験ダイビング」っていうのやったことがあります。ダイビングにハマる方の気持ちがわかったような気がしました。
＞tottemo*さん
私は、ながらウォーキング派なんです＾＾
ランニングだと、床の上で駆け足することになりますよね？私にとっては、ちょっと膝に辛かったので・・・。
両手をブンブン大袈裟に振りながら歩いてます（笑）
＞翠さん
ダイビングですか～！いいですね～＾＾
私も過去に１度だけ「体験ダイビング」っていうのやったことがあります。ダイビングにハマる方の気持ちがわかったような気がしました。
がばこ No.160 2008年05月04日 11:56Yljkvd9GvWoKERaVOWH1AY
昨日旦那が誕生日のプレゼントにWiiFitとデジタルオーディオ買ってきてくれました。以前から欲しいと言い続けていたWiiFit・・・諦めてお金のかからないウォーキングを３月からはじめていたのですが昨日「両方楽しめ」と。今朝は音楽を聴きながらウォーキング、午後からはWiiFitを楽しむ予定です。目標－５ｋｇ!
牛 No.161 2008年05月04日 12:10A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
暑い～ 昨日冷製パスタを食べました 早いかな？と思いながらも、エアコンつけてしまいました
>がばこさん
初めまして
あららご主人優しいですね
私は誕生日プレゼントはなくて高級料亭に食べに行きます 一緒に頑張りましょう
>がばこさん
初めまして
あららご主人優しいですね
私は誕生日プレゼントはなくて高級料亭に食べに行きます 一緒に頑張りましょう
点子 No.162 2008年05月04日 19:05
ホント今日は暑かったですねー！今年初めて、半袖で１日過ごしました。
ところで、Wii Fitでフラフープをされている皆さん、右回りと左回り、どちらが得意ですか？
それとも両方とも特に差はありませんか？
私はなぜか左回りのほうが得意です。同じようにやってるつもりなのに＾＾；
＞がばこさん
はじめまして＾＾ 一緒にがんばりましょう～！
お誕生日おめでとうございます。優しいご主人様ですね！
Wii Fit、ご主人様にもメンバー登録してもらって一緒にやるのもまた楽しいと思いますよ☆
ところで、Wii Fitでフラフープをされている皆さん、右回りと左回り、どちらが得意ですか？
それとも両方とも特に差はありませんか？
私はなぜか左回りのほうが得意です。同じようにやってるつもりなのに＾＾；
＞がばこさん
はじめまして＾＾ 一緒にがんばりましょう～！
お誕生日おめでとうございます。優しいご主人様ですね！
Wii Fit、ご主人様にもメンバー登録してもらって一緒にやるのもまた楽しいと思いますよ☆
点子 No.163 2008年05月04日 19:25
連投すみません…
＞tottemo*さん
私はずっと、名称を誤解していました…＾＾；
「ながらウォーキング」なんて、ないですよね！
「ながら踏み台」の間違いでした。すみません！
＞tottemo*さん
私はずっと、名称を誤解していました…＾＾；
「ながらウォーキング」なんて、ないですよね！
「ながら踏み台」の間違いでした。すみません！
牛 No.164 2008年05月04日 21:06A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
点子さん
私は右回りが得意です 左回りはまだ３０回をも越えたことないですひどいでしょ？(笑) 骨盤の歪みか、脚が右利きだからかな？
私は右回りが得意です 左回りはまだ３０回をも越えたことないですひどいでしょ？(笑) 骨盤の歪みか、脚が右利きだからかな？
がばこ No.165 2008年05月04日 22:12Yljkvd9GvWoKERaVOWH1AY
WiiFit２日目。一通りやりました。お風呂上りに有酸素運動からはじめ、バランスゲーム、筋トレ(腕立てきつかったあ)、ヨガ。でもダイエット効果をあげるにはどのメニューからやればいいのでしょうか？一通りやった結果かなり汗はかきましたが・・効果的なやり方御存知の方教えてください。できればそのやり方でどのような効果がでたのかもわかればお願いします。
牛 No.166 2008年05月05日 00:05A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
ねむれな～い ふむ、だんだん就寝時間がズレてきました(汗)
>がばこさん
前にも書きましたが、メニューの上から順にヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランスゲームをやっていきます
朝メニューは、ヨガ～バランスゲームをします前は私もヨガ、筋トレ、バランスゲーム全部 有酸素運動全部(燃焼フラフープ、踏み台ダンス、ジョギング)とハードなものをプレイしてましたが今は筋トレは腹筋、腕立てのみ、バランスゲームはジョギング島一周のみに...
夜メニューはお風呂上がりにヨガ全部するだけです 体が引き締まり柔らかくなりますし、ヨガをする時キツくなくなります
朝晩ヨガは全部します準備運動です 筋トレは腕立て、ジャックナイフ(腹筋)、バランスゲームは全部、有酸素運動はジョギング島一周はやりたいですね ヨガ(準備運動 柔軟効果)→無酸素運動(筋トレ 脂肪燃焼促進効果)→有酸素運動(脂肪燃焼効果)→バランスゲーム(リラックス効果)とゆうかんじで痩せるとか無酸素→有酸素がいいみたいです 本で見ました がばこさんは運動貯金が貯まるまでマイペースに お仕事があるなら朝夜合体してもOK! ３～５日に一度です後の日はダイエット規則をまもって軽めに \($×$)／
>がばこさん
前にも書きましたが、メニューの上から順にヨガ、筋トレ、有酸素運動、バランスゲームをやっていきます
朝メニューは、ヨガ～バランスゲームをします前は私もヨガ、筋トレ、バランスゲーム全部 有酸素運動全部(燃焼フラフープ、踏み台ダンス、ジョギング)とハードなものをプレイしてましたが今は筋トレは腹筋、腕立てのみ、バランスゲームはジョギング島一周のみに...
夜メニューはお風呂上がりにヨガ全部するだけです 体が引き締まり柔らかくなりますし、ヨガをする時キツくなくなります
朝晩ヨガは全部します準備運動です 筋トレは腕立て、ジャックナイフ(腹筋)、バランスゲームは全部、有酸素運動はジョギング島一周はやりたいですね ヨガ(準備運動 柔軟効果)→無酸素運動(筋トレ 脂肪燃焼促進効果)→有酸素運動(脂肪燃焼効果)→バランスゲーム(リラックス効果)とゆうかんじで痩せるとか無酸素→有酸素がいいみたいです 本で見ました がばこさんは運動貯金が貯まるまでマイペースに お仕事があるなら朝夜合体してもOK! ３～５日に一度です後の日はダイエット規則をまもって軽めに \($×$)／
tottemo* No.167 2008年05月05日 20:21
こんにちは☆彡
＞点子さん
あっ、ですよね！
私もウォーキング見たことないなぁーっとｗｗ
私、ステップ系をほとんどやってないせいかまだ解禁されてないんですよーｗ
最近は本当おサボり気味です；
腰回しだけグルグルと･･･。
3分コースで左右合わせて800以上は行きますよ♪
ヨガはwii fitなしでやったりしてます。
でも、wii fitでトレーナーさんが一緒にやってくれるとまた気分が違いますね！
やっぱり1人は淋しいですね(´･ω･｀)
＞点子さん
あっ、ですよね！
私もウォーキング見たことないなぁーっとｗｗ
私、ステップ系をほとんどやってないせいかまだ解禁されてないんですよーｗ
最近は本当おサボり気味です；
腰回しだけグルグルと･･･。
3分コースで左右合わせて800以上は行きますよ♪
ヨガはwii fitなしでやったりしてます。
でも、wii fitでトレーナーさんが一緒にやってくれるとまた気分が違いますね！
やっぱり1人は淋しいですね(´･ω･｀)
りら☆こりら No.168 2008年05月05日 23:18
はじめまして☆
fitし始めて２日目です 笑
飽き性なので続けられるのか不安だったのでココに書き込みさせて頂いて頑張ろうと思います(笑)
よかったら仲良くしてください＾＾
よろしくお願いします☆
最初から質問なんですけど･･すいません；
フラフープがやり方が悪いのか５回くらいで落ちます･･笑
他のは全然出来るのにコレだけ出来なくて軽くトラウマです(笑)もしコツなどあれば教えて下さい☆
fitし始めて２日目です 笑
飽き性なので続けられるのか不安だったのでココに書き込みさせて頂いて頑張ろうと思います(笑)
よかったら仲良くしてください＾＾
よろしくお願いします☆
最初から質問なんですけど･･すいません；
フラフープがやり方が悪いのか５回くらいで落ちます･･笑
他のは全然出来るのにコレだけ出来なくて軽くトラウマです(笑)もしコツなどあれば教えて下さい☆
点子 No.169 2008年05月06日 08:37
おはようございます＾＾
＞牛さん
私も足は右利きのハズ…なんですけど、なぜか左回しが得意なんですよね～＾＾；
あれって、なんなんでしょうね。ちなみに重心は右寄りなことが多いです。
＞tottemo*さん
いやー失礼しました（笑）
ところでtottemo*さんはフラ得意なんですね！
そうそう…トレーナーさんって、たまに「代理で来ました」っていうときないですか？（笑）
＞りら☆こりらさん
はじめまして＾＾ 一緒にがんばりましょう！
フラは、私も、一応なんとか１０分間回し続けられるようになりましたけど、右回しが不得意で、今でも気を抜くと落ちます（笑）
「燃焼フープダンス」は、もう出現しましたか？それだと、回した後で自分が腰でどんな円を描いていたかっていうのが表示されるんですね。
難なく回している私の旦那と、自分のと、円の形を比べてみたんですけど、私のほうが明らかにいびつで、小さめの円でした。
だからやっぱり、ちゃんと回しているつもりでも、回し方が小さいとか、そういうのが原因なんじゃないでしょうか。
あと、個人的にですが画面のフープの動きにとらわれすぎるとダメみたいです＾＾；
＞牛さん
私も足は右利きのハズ…なんですけど、なぜか左回しが得意なんですよね～＾＾；
あれって、なんなんでしょうね。ちなみに重心は右寄りなことが多いです。
＞tottemo*さん
いやー失礼しました（笑）
ところでtottemo*さんはフラ得意なんですね！
そうそう…トレーナーさんって、たまに「代理で来ました」っていうときないですか？（笑）
＞りら☆こりらさん
はじめまして＾＾ 一緒にがんばりましょう！
フラは、私も、一応なんとか１０分間回し続けられるようになりましたけど、右回しが不得意で、今でも気を抜くと落ちます（笑）
「燃焼フープダンス」は、もう出現しましたか？それだと、回した後で自分が腰でどんな円を描いていたかっていうのが表示されるんですね。
難なく回している私の旦那と、自分のと、円の形を比べてみたんですけど、私のほうが明らかにいびつで、小さめの円でした。
だからやっぱり、ちゃんと回しているつもりでも、回し方が小さいとか、そういうのが原因なんじゃないでしょうか。
あと、個人的にですが画面のフープの動きにとらわれすぎるとダメみたいです＾＾；
かんなちゃん No.170 2008年05月06日 08:54
はじめまして！わたしもＷｉｉ Ｆｉｔ はじめました＾＾
バランスゲームがぜんぜんダメで、サッカーボールもヘディングできないし、スキーもカーブできません＾＾；
コツとかあったら教えてください。
バランスゲームがぜんぜんダメで、サッカーボールもヘディングできないし、スキーもカーブできません＾＾；
コツとかあったら教えてください。
がばこ No.171 2008年05月06日 16:08Yljkvd9GvWoKERaVOWH1AY
>牛さん
アドバイスありがとうございます。早速実践してみました。あっという間に時間が過ぎてしまいます。楽しい!運動苦手な私が体を動かす事が”たのしい!“って思えるのはすごいです。昼ウォーキング、夜WiiFitのコースで痩せてみせるぞ!
アドバイスありがとうございます。早速実践してみました。あっという間に時間が過ぎてしまいます。楽しい!運動苦手な私が体を動かす事が”たのしい!“って思えるのはすごいです。昼ウォーキング、夜WiiFitのコースで痩せてみせるぞ!
りら☆こりら No.172 2008年05月06日 19:17
点子さん
アドバイスありがとうございます！
燃焼もでてきました☆
さっき普通にしてもやっぱり６回だったので(笑)
１回燃焼で見てやってみます！！
ありがとうございました＾＾
これからもよろしくお願いします☆
アドバイスありがとうございます！
燃焼もでてきました☆
さっき普通にしてもやっぱり６回だったので(笑)
１回燃焼で見てやってみます！！
ありがとうございました＾＾
これからもよろしくお願いします☆
牛 No.173 2008年05月06日 19:27A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
>がばこさん
楽しい！と思えて良かったですね！
あのダイエットフルコースは、疲れるので、最初は準備運動(ヨガ)→無酸素(筋トレ)→有酸素→リラックス(バランスゲーム)の規則を守って無理なくやって下さいね
>かんなちゃん
初めまして うきゃ～ 最近は書き込みする人がふえてますね。 かんなちゃんさんとはよびにくい？(笑) なのでかんなちゃんと呼ばせて下さい
コツですか？ヘディングは、ウィーボ君の端に足をおけば重心移動が楽に素早く出来ますよ スキーは、普通に立って片方に目一杯傾けると急カープが出来ます 根気ですね(笑)
楽しい！と思えて良かったですね！
あのダイエットフルコースは、疲れるので、最初は準備運動(ヨガ)→無酸素(筋トレ)→有酸素→リラックス(バランスゲーム)の規則を守って無理なくやって下さいね
>かんなちゃん
初めまして うきゃ～ 最近は書き込みする人がふえてますね。 かんなちゃんさんとはよびにくい？(笑) なのでかんなちゃんと呼ばせて下さい
コツですか？ヘディングは、ウィーボ君の端に足をおけば重心移動が楽に素早く出来ますよ スキーは、普通に立って片方に目一杯傾けると急カープが出来ます 根気ですね(笑)
牛 No.174 2008年05月06日 19:41A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
うう....寝違えが治んない～ 首痛いです おととし寝違えたのが最後で久しぶりの寝違え
>りら☆こりらさん
初めまして フラフープ頑張って下さい 私も頑張ります♪
>点子さん
イエーイ☆(笑) WiiFitのフラフープではなく本物のHula-Hoopを購入１００円のです 当然こっちのほうが難しく、１０回も越えられません そして挫折...今日買ったのに..(笑)
>りら☆こりらさん
初めまして フラフープ頑張って下さい 私も頑張ります♪
>点子さん
イエーイ☆(笑) WiiFitのフラフープではなく本物のHula-Hoopを購入１００円のです 当然こっちのほうが難しく、１０回も越えられません そして挫折...今日買ったのに..(笑)
tottemo* No.175 2008年05月06日 20:21
こんにちは☆彡
＞点子さん
美腰ダイエット(？)というのをやってたので代理でｗｗ
トレーナーさん、そんなこと言うんですか？！
知りませんでした！
そこまでやる根気がなくて；
フラフープのコツ･･･確かに小さいとwii fitの反応が鈍いかもしれません！
あと画面にも大きく･･･と表示されたりしますね！
牛さんは本物買ったんですか？！ｗｗ
私気になってたことがあるんですけど、本物のフラフープだと右回しと左回しの両方はできるものなのでしょうか？？
＞点子さん
美腰ダイエット(？)というのをやってたので代理でｗｗ
トレーナーさん、そんなこと言うんですか？！
知りませんでした！
そこまでやる根気がなくて；
フラフープのコツ･･･確かに小さいとwii fitの反応が鈍いかもしれません！
あと画面にも大きく･･･と表示されたりしますね！
牛さんは本物買ったんですか？！ｗｗ
私気になってたことがあるんですけど、本物のフラフープだと右回しと左回しの両方はできるものなのでしょうか？？
かんなちゃん No.176 2008年05月06日 20:37
牛さん
重心だけ移動すればいいのに、ついスキーやってる感覚で全身動かしたり妙に動いたりして自分は滑稽ですが、根気ですか、笑 がんばります！
重心だけ移動すればいいのに、ついスキーやってる感覚で全身動かしたり妙に動いたりして自分は滑稽ですが、根気ですか、笑 がんばります！
牛 No.177 2008年05月06日 21:45A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
>tottemo*さん
私は回すと言うか最初の５回ぐらいは手で勢いをつけて回して腰でまわせるのは３回ぐらいなんです..とほほ～ っと実戦してみました。本物のフラフープで左回し挑戦～ と、思ったら、寝違えで首が痛い！ちょっと運動は無理です 治ってからチャレンジしようかと どなたかわかったら教えて下さいね
>かんなちゃん
頑張って下さい!
私は回すと言うか最初の５回ぐらいは手で勢いをつけて回して腰でまわせるのは３回ぐらいなんです..とほほ～ っと実戦してみました。本物のフラフープで左回し挑戦～ と、思ったら、寝違えで首が痛い！ちょっと運動は無理です 治ってからチャレンジしようかと どなたかわかったら教えて下さいね
>かんなちゃん
頑張って下さい!
りら☆こりら No.178 2008年05月06日 23:06
牛さん☆
はじめまして＾＾
よろしくお願いします☆
ありがとうございます＾＾
がんばります☆
はじめまして＾＾
よろしくお願いします☆
ありがとうございます＾＾
がんばります☆
点子 No.179 2008年05月07日 06:51
おはようございます＾＾
今日から通常通り、仕事です。昨日は来客があったりでWii Fitサボってしまいました＾＾；
今日からまたがんばりたいと思います！
＞かんなちゃんさん
はじめまして＾＾ 一緒にがんばりましょうー！
＞牛さん
本物のフラフープ買ったんですか～！って、１００円で売ってるの？それだったら私も試してみたいかなぁ（笑）
確かに本物のほうが数倍難しそうですよね＾＾；
ところで、寝違え大丈夫ですか？実は私は３年前から頚椎症なんです。近頃は増えている症状みたいで、中には寝違えが原因でなる人もいるみたいですよ。気をつけてくださいね、お大事に。
＞tottemo*さん
私は女性トレーナーでやっているんですけど、今まで「代理です」って言って男性トレーナーが２回、出てきました（笑）トツゼンだとびっくりしますよ～（笑）
今日から通常通り、仕事です。昨日は来客があったりでWii Fitサボってしまいました＾＾；
今日からまたがんばりたいと思います！
＞かんなちゃんさん
はじめまして＾＾ 一緒にがんばりましょうー！
＞牛さん
本物のフラフープ買ったんですか～！って、１００円で売ってるの？それだったら私も試してみたいかなぁ（笑）
確かに本物のほうが数倍難しそうですよね＾＾；
ところで、寝違え大丈夫ですか？実は私は３年前から頚椎症なんです。近頃は増えている症状みたいで、中には寝違えが原因でなる人もいるみたいですよ。気をつけてくださいね、お大事に。
＞tottemo*さん
私は女性トレーナーでやっているんですけど、今まで「代理です」って言って男性トレーナーが２回、出てきました（笑）トツゼンだとびっくりしますよ～（笑）
tottemo* No.180 2008年05月07日 08:21
おはようございます♪
＞牛さん
最初の5回は手を回す勢い･･･というのはwii fitの腰回しの方でしょうか？？
wii fitのだとしたら、最後の結果で自分の回し方がどうだったか見ると良いですよ！
どの部分の○がかけてなかったのか。
右？左？前？後？？キレイな○を書こう！
あとはココの掲示板の美腰ダイエットのトピを覗いてみるのも良いですよ♪
寝違い･･･私はあまりやりませんねぇー。
でもなった時はかなり慌てますよ！
何だこりゃ？！って感じで･･･。
足攣ったりした時も1人で大騒ぎですからｗ
＞点子さん
やっぱり女性の方選びますよねｗｗ
何ってわけじゃないんですけど･･･ねｗ
2回もですか！
私もそれくらい頑張らなきゃ･･･。
やる気がないんじゃないんですけどね･･･。
あっ、皆さん、ヨガを朝やってると仰っていましたが、朝って身体硬くて辛くないですか？？
順番とかってwii fitで並んでる順でやってますか？？
あと、バランスゲームは何に良いのでしょうか？？
矯正されるのはヨガですよね？？
バランスゲーム･･･は？？；
＞牛さん
最初の5回は手を回す勢い･･･というのはwii fitの腰回しの方でしょうか？？
wii fitのだとしたら、最後の結果で自分の回し方がどうだったか見ると良いですよ！
どの部分の○がかけてなかったのか。
右？左？前？後？？キレイな○を書こう！
あとはココの掲示板の美腰ダイエットのトピを覗いてみるのも良いですよ♪
寝違い･･･私はあまりやりませんねぇー。
でもなった時はかなり慌てますよ！
何だこりゃ？！って感じで･･･。
足攣ったりした時も1人で大騒ぎですからｗ
＞点子さん
やっぱり女性の方選びますよねｗｗ
何ってわけじゃないんですけど･･･ねｗ
2回もですか！
私もそれくらい頑張らなきゃ･･･。
やる気がないんじゃないんですけどね･･･。
あっ、皆さん、ヨガを朝やってると仰っていましたが、朝って身体硬くて辛くないですか？？
順番とかってwii fitで並んでる順でやってますか？？
あと、バランスゲームは何に良いのでしょうか？？
矯正されるのはヨガですよね？？
バランスゲーム･･･は？？；
ジャバ No.181 2008年05月07日 12:34qRWeqn4jddAwxlAoVDhh4E
みなさんがんばってますね。連休も楽しくがんばられたようで何よりです。
私は５/２に思わぬ腹痛でダウンして飲まず食わず、
今も食欲はすごーくあるのに怖くて１０秒飯頼り。
昨晩、体測定だけしたらマイナス２kg(^^;)
５日間どうしました？と質問されたり、
頑張ってますねって(>_<)
週末には大腸検査がありしばらくお休みです。
体調が戻ったら年甲斐もない夜光朝寝坊を改善して、
またＷiiで楽しみたいと思います。
みなさんもお体に気を付けてm(_ _)m
またご一緒させて下さいね(^_^)/。
私は５/２に思わぬ腹痛でダウンして飲まず食わず、
今も食欲はすごーくあるのに怖くて１０秒飯頼り。
昨晩、体測定だけしたらマイナス２kg(^^;)
５日間どうしました？と質問されたり、
頑張ってますねって(>_<)
週末には大腸検査がありしばらくお休みです。
体調が戻ったら年甲斐もない夜光朝寝坊を改善して、
またＷiiで楽しみたいと思います。
みなさんもお体に気を付けてm(_ _)m
またご一緒させて下さいね(^_^)/。
牛 No.182 2008年05月07日 16:49A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
こんばんは 寝違えは、枕からすっとおきられるほどになりました 点子さんありがとうございます フラフープは１００円です 明日からWiiFit再開しようと思います
>tottemo*さん
いえ、実物フラです思いっきり手で回して腰振ってぽとり...みたいな
自分の円ですか確認するのもいいかもですね♪ バランスゲームは上から順にやっていき、最後に筋肉の緊張をほぐす、まあリラックスです 運動の間にバランスゲームを入れるのも効果的だそうです ヨガが準備運動で、筋トレが無酸素運動で、有酸素運動、バランスゲームでやせますよ 無酸素→有酸素がポイントです 朝ヨガは夜お風呂上がりにヨガをしているから？か、辛くありません
>ジャバさん
うひゃ～大変ですね 頑張って下さい！一緒にまた頑張りましょう!
>tottemo*さん
いえ、実物フラです思いっきり手で回して腰振ってぽとり...みたいな
自分の円ですか確認するのもいいかもですね♪ バランスゲームは上から順にやっていき、最後に筋肉の緊張をほぐす、まあリラックスです 運動の間にバランスゲームを入れるのも効果的だそうです ヨガが準備運動で、筋トレが無酸素運動で、有酸素運動、バランスゲームでやせますよ 無酸素→有酸素がポイントです 朝ヨガは夜お風呂上がりにヨガをしているから？か、辛くありません
>ジャバさん
うひゃ～大変ですね 頑張って下さい！一緒にまた頑張りましょう!
tottemo* No.183 2008年05月07日 21:08
こんにちは☆彡
＞ジャバさん
大丈夫ですか？！
季節の変わり目(？)で気温の上下が激しいですから、体調には気をつけてくださいね！！
しかも、食べ物も腐りやすくなりましたし･･･。
食中毒なんかも注意してください！
＞牛さん
えっと･･･順番はバランスゲームじゃなくヨガの方なので！
でも上からやってるみたいですね！
無酸素運動→有酸素運動の方が良いんですか？！
初耳です！
勉強になります♪
＞ジャバさん
大丈夫ですか？！
季節の変わり目(？)で気温の上下が激しいですから、体調には気をつけてくださいね！！
しかも、食べ物も腐りやすくなりましたし･･･。
食中毒なんかも注意してください！
＞牛さん
えっと･･･順番はバランスゲームじゃなくヨガの方なので！
でも上からやってるみたいですね！
無酸素運動→有酸素運動の方が良いんですか？！
初耳です！
勉強になります♪
翠 No.184 2008年05月07日 23:47rVyGXraKMbYg62/5Q20Cbg
みなさん、がんばってますねー。
私は連休中なんだかんだであまりできなかったです・・
明日は朝ヨガするぞー！
はじめましてのみなさま、一緒にがんばりましょうね☆彡
私は連休中なんだかんだであまりできなかったです・・
明日は朝ヨガするぞー！
はじめましてのみなさま、一緒にがんばりましょうね☆彡
牛 No.185 2008年05月08日 11:02A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
おはようございます
朝ヨガ２日ぶりにしました
少し首痛いな？ぐらいに落ち着いて...次の土曜、プールにいけることに♪ もう開いてるプールもあるんですね～てっきり7、8月だと... poolにgo！ 嬉
朝ヨガ２日ぶりにしました
少し首痛いな？ぐらいに落ち着いて...次の土曜、プールにいけることに♪ もう開いてるプールもあるんですね～てっきり7、8月だと... poolにgo！ 嬉
点子 No.187 2008年05月08日 11:28
＞tottemo*さん
確かに朝は身体がかたいですね～＾＾；
朝ヨガをするときは、私はWii Fitじゃなくて普通にやることが多いんですけど、ダイエット目的というよりは身体を起こすためにやっています＾＾。
ちなみにWii Fitでヨガをするときは、ヨガの本とかを見ると「基本」とされている太陽礼拝を一応一番最初にやっています（でも、前にもここで話題になりましたけどWii Fitの太陽礼拝はちょっと普通と違う感じではあるんですけど・・・でもまぁ、だからって体に悪いってことはないと思うので）。その後は、気分に応じて適当チョイスです（笑）
あとバランスゲームは、私は運動の合間の気分転換みたいな感じでやっています＾＾ 効果があるとすれば瞬発力とかが付くんじゃないでしょうかねー？あとは・・・動体視力とか？＾＾；
＞ジャバさん
あらら・・・大丈夫ですか？
体重減るのは嬉しいですが体調不良でというのは複雑ですよね＾＾；とにかく健康第一だと思います！お大事に～！！
＞牛さん
寝違え良くなってきたようで何よりです＾＾無理しないでくださいね！
プールいいなぁ～私も自分の万年肩こりにはプールがいいって言われたんですけど、なかなか踏み出せません。
＞翠さん
連休終わってしまいましたねー！終わってみればあっという間でした～（笑）
確かに朝は身体がかたいですね～＾＾；
朝ヨガをするときは、私はWii Fitじゃなくて普通にやることが多いんですけど、ダイエット目的というよりは身体を起こすためにやっています＾＾。
ちなみにWii Fitでヨガをするときは、ヨガの本とかを見ると「基本」とされている太陽礼拝を一応一番最初にやっています（でも、前にもここで話題になりましたけどWii Fitの太陽礼拝はちょっと普通と違う感じではあるんですけど・・・でもまぁ、だからって体に悪いってことはないと思うので）。その後は、気分に応じて適当チョイスです（笑）
あとバランスゲームは、私は運動の合間の気分転換みたいな感じでやっています＾＾ 効果があるとすれば瞬発力とかが付くんじゃないでしょうかねー？あとは・・・動体視力とか？＾＾；
＞ジャバさん
あらら・・・大丈夫ですか？
体重減るのは嬉しいですが体調不良でというのは複雑ですよね＾＾；とにかく健康第一だと思います！お大事に～！！
＞牛さん
寝違え良くなってきたようで何よりです＾＾無理しないでくださいね！
プールいいなぁ～私も自分の万年肩こりにはプールがいいって言われたんですけど、なかなか踏み出せません。
＞翠さん
連休終わってしまいましたねー！終わってみればあっという間でした～（笑）
翠 No.188 2008年05月08日 17:36rVyGXraKMbYg62/5Q20Cbg
今朝は４時に目がさめてしまったので、
朝ヨガと、ニュースを見ながらウォーキングをやりました。
ああ、５連休が終わってしまったー。と思ったのですが、
なぜか明日から３連休になってしまいました（笑）。
母の日のプレゼントを買いに行くくらいしか予定がないので、
wii fitにつきあってもらいます。
ふだん、あまりやらないバランスゲームとかやりたいですね。
朝ヨガと、ニュースを見ながらウォーキングをやりました。
ああ、５連休が終わってしまったー。と思ったのですが、
なぜか明日から３連休になってしまいました（笑）。
母の日のプレゼントを買いに行くくらいしか予定がないので、
wii fitにつきあってもらいます。
ふだん、あまりやらないバランスゲームとかやりたいですね。
tottemo* No.189 2008年05月08日 21:46
こんにちは☆彡
今日、代理人さんが！！
男性の方が変わりに呼吸法を教えてくださりましたｗ
＞点子さん
ですよね？！
本来、ヨガは朝やるらしいのですが･･･。
本格派さん方はストレッチしてから難易度の低いのをこなしてから･･･とジワジワ行くみたいですね。
私はとてもそこまでできる派でないので･･･。
最近、やっとフラフープ以外でヨガを･･･。
でも、wii fitなしで太陽礼拝もしますのでその時に付いてくる犬のポーズ(？)やコブラのポーズ(名前違ってるかも･･･)は飛ばしちゃっています。
ダンスのポーズと足を抱えるのと三角のポーズ･･･というか全部難しいです；
片足で立つのは全部フラついていて注意されちゃいます(>＿<；)
＞翠さん
おぉー！
3連休、wii fit頑張ってください！
私はあまり飽きやすかったり、難しいのから逃げちゃったりで･･･長時間はとても難しいです；
ながらランニング(？)も途中で腰が引けて来たりで･･･「あぁー島1周が私には精一杯か･･･」と(＾＾；)ｗ
今日、代理人さんが！！
男性の方が変わりに呼吸法を教えてくださりましたｗ
＞点子さん
ですよね？！
本来、ヨガは朝やるらしいのですが･･･。
本格派さん方はストレッチしてから難易度の低いのをこなしてから･･･とジワジワ行くみたいですね。
私はとてもそこまでできる派でないので･･･。
最近、やっとフラフープ以外でヨガを･･･。
でも、wii fitなしで太陽礼拝もしますのでその時に付いてくる犬のポーズ(？)やコブラのポーズ(名前違ってるかも･･･)は飛ばしちゃっています。
ダンスのポーズと足を抱えるのと三角のポーズ･･･というか全部難しいです；
片足で立つのは全部フラついていて注意されちゃいます(>＿<；)
＞翠さん
おぉー！
3連休、wii fit頑張ってください！
私はあまり飽きやすかったり、難しいのから逃げちゃったりで･･･長時間はとても難しいです；
ながらランニング(？)も途中で腰が引けて来たりで･･･「あぁー島1周が私には精一杯か･･･」と(＾＾；)ｗ
牛 No.190 2008年05月09日 06:03A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
おはようございます☆!
今日は用事で朝メニュー出来ません....
皆さん朝食ってパンかご飯かシリアルですよね？ 実家からお菓子&ジャガイモとさつまいもが送られて来て... 朝食はふかした芋(のみ)です スイカの次は芋か... 太るもとだなぁ げっそり
今日は用事で朝メニュー出来ません....
皆さん朝食ってパンかご飯かシリアルですよね？ 実家からお菓子&ジャガイモとさつまいもが送られて来て... 朝食はふかした芋(のみ)です スイカの次は芋か... 太るもとだなぁ げっそり
翠 No.191 2008年05月09日 16:19rVyGXraKMbYg62/5Q20Cbg
なんだかお天気崩れてますね。
雨の中を１時間ほどウォーキングしてきました。
・・・wii fitは？？？
tottemo*さん
私も片足系のポーズは星３つ以上取れません。
下半身の鍛え方が足りないのかな？と
思っていたのですが、とある掲示板で、
三半規管の弱さとかも若干関係あるとか書かれていました。
乗り物酔いをするほうですし、メニエル氏症候群とも言われたこともありますし・・・
でも、最近は健康体になってきているので、
多分ウィーボ君のいうように、年をとって脚にきているのでは
ないかと・・・（汗
牛さん
朝ならおイモも良いのではないでしょうか？
私はときどきサツマイモをふかしたものに
メープルシロップかけて朝ご飯にしちゃいますよ。
食物繊維が取れるので、便秘対策にばっちりですよ。
雨の中を１時間ほどウォーキングしてきました。
・・・wii fitは？？？
tottemo*さん
私も片足系のポーズは星３つ以上取れません。
下半身の鍛え方が足りないのかな？と
思っていたのですが、とある掲示板で、
三半規管の弱さとかも若干関係あるとか書かれていました。
乗り物酔いをするほうですし、メニエル氏症候群とも言われたこともありますし・・・
でも、最近は健康体になってきているので、
多分ウィーボ君のいうように、年をとって脚にきているのでは
ないかと・・・（汗
牛さん
朝ならおイモも良いのではないでしょうか？
私はときどきサツマイモをふかしたものに
メープルシロップかけて朝ご飯にしちゃいますよ。
食物繊維が取れるので、便秘対策にばっちりですよ。
牛 No.192 2008年05月09日 16:28A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
翠さん
そうですね～ 私は便秘症ではないのでお通じは毎日出ますが... 予防にいいかもしれないですね メープルシロップ美味しそう....ためしてみよっかな♪
そうですね～ 私は便秘症ではないのでお通じは毎日出ますが... 予防にいいかもしれないですね メープルシロップ美味しそう....ためしてみよっかな♪
牛 No.193 2008年05月09日 16:28A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
翠さん
そうですね～ 私は便秘症ではないのでお通じは毎日出ますが... 予防にいいかもしれないですね メープルシロップ美味しそう....ためしてみよっかな♪
そうですね～ 私は便秘症ではないのでお通じは毎日出ますが... 予防にいいかもしれないですね メープルシロップ美味しそう....ためしてみよっかな♪
ないしょ No.194 2008年05月09日 19:21
はじめまして。
wii fitを買おうかどうしようか迷ってます。
ダイエット効果はありましたか？？
wii fitを買おうかどうしようか迷ってます。
ダイエット効果はありましたか？？
点子 No.195 2008年05月09日 20:29
こんばんは～
＞tottemo*さん
代理人さん、現れましたかっ！(^w^)
片足系のは私もダメダメですよ～
私のは明らかに歳のせいかと＾＾；。見た目はシッカリ（お世辞にも華奢ではない…）してるくせに、中身は弱いみたいです（笑）
＞牛さん
ジャガイモもさつまいもも大好きな私です（笑）
ほんと！メープルシロップがけ美味しそうですね＾＾
＞翠さん
Wii Fitだけじゃなく色々なトレーニングを合わせるのって、本来あるべき姿だと思います～
私は最近はWii Fitに頼りすぎで…＾＾；
この週末、私もウォーキングしてみようかな＾＾
＞194ないしょさん はじめまして＾＾
リビングで手軽に身体を動かすにはもってこいのモノだと思います！
ダイエット効果は、それまでの運動量などによって人それぞれだと思いますが、運動らしいことを一切していなかった私は１ヶ月で２キロほど落ちました。
身体も、ウエストを中心に締まったと思います（フラフープのおかげ）
＞tottemo*さん
代理人さん、現れましたかっ！(^w^)
片足系のは私もダメダメですよ～
私のは明らかに歳のせいかと＾＾；。見た目はシッカリ（お世辞にも華奢ではない…）してるくせに、中身は弱いみたいです（笑）
＞牛さん
ジャガイモもさつまいもも大好きな私です（笑）
ほんと！メープルシロップがけ美味しそうですね＾＾
＞翠さん
Wii Fitだけじゃなく色々なトレーニングを合わせるのって、本来あるべき姿だと思います～
私は最近はWii Fitに頼りすぎで…＾＾；
この週末、私もウォーキングしてみようかな＾＾
＞194ないしょさん はじめまして＾＾
リビングで手軽に身体を動かすにはもってこいのモノだと思います！
ダイエット効果は、それまでの運動量などによって人それぞれだと思いますが、運動らしいことを一切していなかった私は１ヶ月で２キロほど落ちました。
身体も、ウエストを中心に締まったと思います（フラフープのおかげ）
tottemo* No.196 2008年05月09日 21:58
こんにちは☆彡
ヨガの英雄のポーズで97点を取りました！
＞牛さん
私はシリアル派です♪
でも、パンやご飯よりお芋類の方がカロリーは低いし腹持ちは良いし･･･ダイエット向きみたいですよ？？ｗ
＞翠さん
片足系は脚じゃなくて意外にもお腹なんですよ☆
おヘソの少し下の丹田というとこを意識します。
身体の中心に意識をして全身のバランスを取るというか･･･。
なので足よりお腹や内腿の筋肉の方が大事ですねー。
インナーマッスルというやつです。
メープルシロップってお通じに良いんですか？！
初耳です！！
便秘症なので試してみようかな♪
＞点子さん
片足難しいですよね･･･。
あと、三角のポーズ(？)も駄目です。
しかも右足が前に出た時が特に･･･。
片方だけ明らかだと改めて歪みがあることを思い知らされますよね(>＿<；)
あと、足を抱えるのが抱えた状態から動かせません；ｗ
とても柔軟性なんて･･･という感じです。
ヨガの英雄のポーズで97点を取りました！
＞牛さん
私はシリアル派です♪
でも、パンやご飯よりお芋類の方がカロリーは低いし腹持ちは良いし･･･ダイエット向きみたいですよ？？ｗ
＞翠さん
片足系は脚じゃなくて意外にもお腹なんですよ☆
おヘソの少し下の丹田というとこを意識します。
身体の中心に意識をして全身のバランスを取るというか･･･。
なので足よりお腹や内腿の筋肉の方が大事ですねー。
インナーマッスルというやつです。
メープルシロップってお通じに良いんですか？！
初耳です！！
便秘症なので試してみようかな♪
＞点子さん
片足難しいですよね･･･。
あと、三角のポーズ(？)も駄目です。
しかも右足が前に出た時が特に･･･。
片方だけ明らかだと改めて歪みがあることを思い知らされますよね(>＿<；)
あと、足を抱えるのが抱えた状態から動かせません；ｗ
とても柔軟性なんて･･･という感じです。
牛 No.197 2008年05月10日 06:54A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
おはようございます
天気が崩れてきてます...小さく雷がゴロゴロなってます” ところで昨日は大きく痩せました♪500gです 現在54.4kgです 太ったり、痩せたりして.. 55kgに戻ったことも.. まあよかった～^^”
tottemo*さん
メープルシロップがお腹にいいんじゃなくてお芋がお通じに効くってことだと思いますよ(^^”) 食物繊維もとれて
No.194ないしょさん
楽しく運動できますよ♪
踊ってるみたいに運動、遊んでるみたいに運動みたいな?(笑) グラフとか運動貯金とか体重、肥満度とかはかれて機能は充実してました 今まで(と言っても２ヶ月)で痩せたのは２キロ強です
天気が崩れてきてます...小さく雷がゴロゴロなってます” ところで昨日は大きく痩せました♪500gです 現在54.4kgです 太ったり、痩せたりして.. 55kgに戻ったことも.. まあよかった～^^”
tottemo*さん
メープルシロップがお腹にいいんじゃなくてお芋がお通じに効くってことだと思いますよ(^^”) 食物繊維もとれて
No.194ないしょさん
楽しく運動できますよ♪
踊ってるみたいに運動、遊んでるみたいに運動みたいな?(笑) グラフとか運動貯金とか体重、肥満度とかはかれて機能は充実してました 今まで(と言っても２ヶ月)で痩せたのは２キロ強です
牛 No.198 2008年05月10日 11:30A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
午後からプールに行ってきます\(^_^”)
ないしょ No.199 2008年05月10日 11:48
194です
わぁ！２㌔ってすごいですね！
あまりゲームをやる時間が無いのでビリーのように放置してしまいそうで怖いのですが、買ってみようかな^^
わぁ！２㌔ってすごいですね！
あまりゲームをやる時間が無いのでビリーのように放置してしまいそうで怖いのですが、買ってみようかな^^
牛 No.200 2008年05月10日 12:41A84/mtZLxrgAYfqRl987C.
時間がなくても体測定(体重、体年齢、BMI)は5分で出来ますよ♪
購入したら一緒に頑張りましょう!
購入したら一緒に頑張りましょう!
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