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ダイエット掲示板 > １５６ｃｍ前後の方、体重教えてください

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１５６ｃｍ前後の方、体重教えてください

ないしょ 2008年03月08日 18:29　
私は１５６．５ｃｍ４４ｋｇ２０％です
同じくらいの身長のみなさんは、どれくらいなのか気になったので
ｽﾚを立てさせてもらいました。
みなさんは体重何キロで、体脂肪何パーセントでしょうか？
また、周りから細い、スタイルいい、と言われる方は、教えてください！
180日（約6ヶ月）書き込みのなかった話題などが、
「過去の話題」のカテゴリーに移動され、閲覧のみのモードとなっています。
ミルク　 No.2 2008年03月08日 21:17aEKSRbRhfbMpYUjeRmTLwk
こんばんわ！
私は、身長１５８ｃｍで、体重４１．６ｋｇです！
体脂肪は、分かりません・・・・。
ないしょ　 No.3 2008年03月09日 00:00　
身長155　体重43　体脂肪率18

細いって言われるしスタイル良いって言われるよ。
あと姿勢がきれいとも言われた。
ないしょ　 No.4 2008年03月09日 00:28　
154.5cm、体重56Kg、体脂肪率30％。
ちょっと、やわらかめです。（^^）
ないしょ　 No.5 2008年03月09日 00:36　
正確な身長は分からないけどたぶん１５５～１５７ｃｍあたり、
体重は５７～５８ｋｇ、体脂肪率は２６％前後です。
若い人の基準ではデブだろうけど、年齢的にみれば
ちょっとぽっちゃり（まずまず標準）くらいだと思います。
運動のおかげで肩～腕～手と膝下は
なかなかいい具合に引き締まってると思います。
課題は胴回り……。
ま　 No.6 2008年03月09日 15:23rx36Y1q4gawEdzgW/Rytxg
身長：158㎝
体重：46kg
体脂肪率：23％

いたってふつーかなぁ？
キャシー　 No.8 2008年03月09日 18:57aEKSRbRhfbMpYUjeRmTLwk
私は、身長１５８．８ｃｍです！
体重は、４１．８ｋｇです！
みんなからは、スタイル良いねとか、
足長～～いとか、言われます！
だから、ジーパンとかはくと、足の長さが妙に目立っちゃって・・・。
でも、それが私の自慢なので、常にジーパンはいてます！
ゆき　 No.9 2008年03月09日 20:55iZCQknFKlYIaup/z5SGnbc
１５５センチ５２キロ・・・
みんな細いですね～（汗）

女の人から見たらぽっちゃり・・・
男の人から見たらフツーだと思います
なつ　 No.10 2008年03月09日 22:132OE88uyxhXc3YxXxkCvh52
私は、
１５７cm、４６kg　です。
体脂肪率とかで出すと、太ってはいないんだけど、
でも・・・お腹がすごい出てます！
みい　 No.11 2008年03月12日 19:52jAH1jXn2KKMnBnDVzK50Rs
１５６センチ４５キロ２１％、２１歳です

男性にはかなり誉められるスタイルみたいです。
脚は細すぎじゃないけど美脚と言われます☆
ないしょ　 No.12 2008年03月14日 12:34.9uD0ie1KZ6e5W5K6pgZys
１５０㎝で４７kgの小デブです。体脂肪？
体重はどうでもいい努力すれば何とかなるから。

身長欲しい・・・。もう三十路超えてるので無理ですが；
皆、いいなァ・・・。
なみ　 No.13 2008年03月14日 17:46bFpNUnuWKFsHeY3sWMcc1A
157cm,40.0kgです！

160cm欲しかった....
げすと　 No.14 2008年03月14日 18:38pZLSwWjVidkFO3noHmeZK.
１５７センチ３９キロです。
ただのガリです、すごくスタイル悪いです。
で、顔だけ大きいです。醜いです。
レモン　 No.15 2008年03月15日 11:32W6QzScU/QeoPckuk3WigMs
156ｃｍ　48㌔　です。

あと2㌔くらい痩せるのが私の目標です！
身長は160ｃｍ欲しかったけど、ダイエットしてるせいか
あんまり伸びなくなりました；
でも、周りは私くらいの身長がイイと言います。
なので、もう身長はどーでもいいです(笑）
１１　 No.16 2008年03月15日 16:19AjEDA/Y338EHTJTFed44uE
身長：156㎝
体重：43kg
体脂肪率：17％
でーす。
細いとはいわれますが、足を長くさせたいです汗))
Ｏ脚です。
☆マィ☆　 No.17 2008年03月15日 16:35　
154センチの49ｷﾛです★
普通くらいだと思います(ﾉω｀＊)んふふ♪
カサ　 No.18 2008年03月15日 18:52　
155cm
50kg
体脂肪30％
です・・・何とか頑張って今49kgになってきています><

見た目はちょっとぽっちゃり程度なのですが・・・完全たる『隠れ肥満』と言われました(泣)
めざせ、45kg!!

しおり　 No.19 2008年03月15日 21:15sIDgM5XQY6Qm0UhtkC.Lew
155.6㎝46㎏22％くらいです。
あと３㎏痩せたいです!!
周りからわ普通と言われますが
典型的な下半身デブです(´;ω;｀)
ないしょ　 No.20 2008年03月15日 21:50　
155センチ・51.5キロ・27.5％です。
死んだ方がいい・・・(ノ_-;)

なつ　 No.21 2008年03月17日 18:14NPXqwsTy2p2zbwhQBhI2PU
あたしは､１５５cmで２７％です､､､
今まで２４％ぐらいだったのに､毎日ポテチとかインスタント系食べてて…
昨日はかったら､こんなに体脂肪が増えてました↓
こなたた　 No.22 2008年03月17日 18:39　
154　の
41　ですよ泣

細いわけないωですけど
痩せたいです泣
ないしょ　 No.23 2008年03月17日 18:56zZ.HzJd20T.L2zVOnZzvbs
１５３ｃｍ
３９ｋｇ
１６％です。

顔が丸顔なので
体重のわりに、あんまり細く見られないです･･･。
顔だけ痩せる方法があればいいのにぃ～。
柚実　 No.24 2008年03月17日 20:29MK./bTfAts2lJGU8xz4OKk
152cm 42kgです；；
やせたーい!!
特に足の辺が気になります。
ユ－リ　 No.25 2008年03月17日 20:34　
156で50㌔前後です・・
痩せたい！！
Layla　 No.26 2008年03月18日 10:16　
今、４５ｋｇです。身長は１５６．５ｃｍ
体脂肪は２１～２２％

小顔で脚が長くてヒップも形がいいのでスタイルはいいほうだと思います☆
胸は小さいです。。。泣

でも個人的にまだ納得のいくスタイルじゃないので
４０ｋｇくらいまで痩せてみたい!!
なお　 No.27 2008年03月18日 18:55DffJ1wy7fV.D2MGQoXbGvE
１５５．５センチで４２～４３です＞＜

うちの体重計では体脂肪２１～２２くらいです。

私すぐ顔が太るので、
４１～４２くらいに定めたいです。
31love　 No.28 2008年03月19日 17:24　
１５５ｃｍの５２キロです！
顔が丸顔ではないせいか痩せてるイメージが他人からはあるみたです。体重を言うと皆に驚かれます！「４５キロないかと思ってた」っておい・・・
カナリの着やせのようですm(__)m
ないしょ　 No.29 2008年03月19日 20:03/jbkE26p49UvbBG/c69qdQ
１５７ｃｍ４５ｋｇ
半年前は４７ｋｇ
３ヶ月前までは４０ｋｇだったけどリバしましてん
ないしょ　 No.30 2008年03月19日 23:33　
＞no２９さん

４０ｋｇまで、どうやって痩せましたか??
ダイエット方法と、期間を教えてください!*-)
春　 No.31 2008年03月19日 23:43PLnmvY4fV4ovKM51rI8f0s
なんだみなさん激細じゃないですか・・。
いいなぁｱﾀｼ・・50キロはあるなぁ・・。
つか筋肉もりもりしてきた。。よ・・。
お初　 No.32 2008年03月20日 09:526qLLZmFxgbYGIb3EpSe5Gg
153.5で46くらいかな 体脂肪24％......... 40越えてるから、良い方でわ(^_^;) 太股ヤバい！ 顔、痩せ過ぎのため周りの人にはわからないみたいよ～～～～(^w^) みなさま若くて羨まし☆
あや　 No.33 2008年03月20日 11:15/jbkE26p49Ut6JifugVQgA
あたしは、１５６㌢で５０㌔あるかなってところです。
しかも脚が全体的に太くて嫌です。
ないしょ　 No.34 2008年03月20日 12:24GHUcfuGGA0s8/BRpndYFw.
身長155cm、体重41.1kgです。
お店で普通に売っている服が、ぶかぶかで着られないので、
ものすごく不便です。ちなみに上半身は7号、下半身は5号です。
だから、洋服代にすごくお金がかかります。痩せてても、
あまりいい事ありません。
ないしょ　 No.35 2008年03月20日 12:29GHUcfuGGA0s8/BRpndYFw.
No.34です。体脂肪率書き忘れました。
大体、12～13%ぐらいです。
ないしょ　 No.36 2008年03月20日 22:170BIwmbGKBdIc2CCgxpjuqM
１５７ｃｍ、体重４５ｋｇです。
体脂肪率は１８％～１９％。

首が細くて長いので、実際の体重よりも華奢にみられるらしく、スタイルがいいとか細いとかは言われます。
（ただし女限定。男からは痩せすぎといわれます。。。）
ないしょ　 No.37 2008年03月20日 22:22　
１５５cm４８kg、体脂肪率１９～２０％です。
華奢ではありませんが太くもない。
普通体型かなー
痩せてると言われたことないですが腕や背中を触られると「固ッ！！肉どこ！？」と驚かれます（笑）
ないしょ　 No.38 2008年03月20日 22:51　
１５５の５５キロです…。
自分でも驚く体重です。

細いとは言われた事ないですが
胸がＦカップなので（？）デブとも言われた事ないです。
痩せてた時よりも男性ウケはいいです（バストサイズは変わってないのに）。

５０キロまでは落としたいけど
胸は減らしたくないです～！
ないしょ　 No.39 2008年03月21日 09:10　
154.5cm 46.5～7kg 19.5～21％

最低は45kgで、1.5kgでも体が重いように感じます(;＿;)
45kgとは言わないから46kgを維持したいー；
ないしょ　 No.40 2008年03月21日 10:339BHs1/bqcW2CgxqYA88H12
157cm45～47kg20～23%
なんかしょっちゅう体重と体脂肪率が変わります・・
ないしょ　 No.41 2008年03月21日 16:041oCRAjIJ9nkDXDnPqHx5kc
１５６ｾﾝﾁ・４８ｷﾛくらいです。
体脂肪はわからないのですが・・・。
この体重にしてはウエストが細い方らしく、
友達や職場の人には、食べてんの？！と言われます＾＾；
彼氏いわく見た目は４４ｷﾛくらいらしいです。笑
でも足太いし運動やってたせいでガッチリしてるし・・。
せめて４５ｷﾛまで落としたいです。

シｭｳ　 No.42 2008年03月21日 22:06　
156cm
43kg

まぁまぁですかね･･･？
ノア　 No.43 2008年03月22日 13:16zZ.HzJd20T.e0EgAJawEGM
157cm　42～43kg　
体脂肪は16%前後です。

見た目は40kgもなさそうだと言われます。
実際そのくらいになりたいけど
なかなか42kg以下にならないです。

女性からは「本当にスタイルが良いですね。」と
男性からは「モデルさんみたい」と言われます。
嬉しいけどそんなにスタイル良くないぞ・・・。
ないしょ　 No.44 2008年03月22日 13:57　
１５３で４８です
半年くらいで約10ｋｇ落ちました
痩せてもまわりの反応はナシです

反応したのは彼氏くらいでした
もう３kg程痩せたいな･･･

あたしは着太りするみたい。
ないしょ　 No.45 2008年03月22日 14:033Xhl/6JwqLYKs1wrYeiwIo
ガリガリすぎはちょっと。。。
体脂肪は22パーセント以下になると身体壊しやすくなりますよ
あや　 No.46 2008年03月22日 16:28UW79i4CFyDUI6VsfnTzndQ
158で61（汗
りみ　 No.47 2008年03月22日 18:57sNrwG.upPYIA2Wo6riek3w
159で43です㊦㊦今年に入って3～4㌔太りました泣》
ないしょ　 No.48 2008年03月24日 16:18　
１５６/４５
でぶとか豚とかしょっちゅうゆわれます。
顔は丸くないんですが
おなか～太もも終わってます。
なんでおなか全然落ちないんだろ・・・
ないしょ　 No.49 2008年03月24日 20:10　
１５６ｃｍ、４５ｋｇ
私もまだまだデブです。
細いって言われたい！！！
ないしょ　 No.50 2008年03月25日 19:08pThKriaT8CYbwW1bZO02kw
１５７センチで３７キロ、１２％です。
どうしてもあと２キロ痩せたいです＞＜
さおリ　 No.51 2008年03月27日 11:48y8uke5rgtqcGerL7OYCm1U
155.4cmの47kgでしたが、現在は46kgになりました。
去年の夏は42kgでした・・・・・・・・
ないしょ　 No.52 2008年03月27日 11:57　
みんな細いじゃないですか(ToT)
私は身長154cm、体重53kg、体脂肪率30.5％…。
この１年、ちょっとストレスがあり５kg太りました。
ちなみにこの体重ですが決してグラマラスではなく
バストはＢカップです。肉はお腹と脚、腕に分散
しました（泣）。
あやちょむ　 No.53 2008年03月27日 12:109Ay75TOOTHc367wuKrNKn2
154せんち　　
５０きろ

筋肉質ダケド、、顔が
太りやすいんですー
どうやったらみんな
そんな細くなれんのー
こなたた　 No.54 2008年03月27日 12:24　
155から160で
30㌔代､40㌔前半の人は
はっきり言って
ｶﾞﾘｶﾞﾘ、気持ち悪いですよ..泣

身体も将来的にまずいので
もう少し太った方が健康にいいです｡
悪くしてまで痩せたいなら
別ですけど(^p^)
ないしょ　 No.55 2008年03月27日 16:02ywOMazrzXAoQpx4jhErg7.
157cmで46㎏です。
ダイエットで１５㎏痩せました。これ以上痩せるなと周りから言われたので、ダイエット終了です！！
これからは規則正しい食生活と運動を心がけいきたいと思ってます！
私も↓こなたたさんの意見に同感です。
舞　 No.56 2008年03月27日 16:26Gm5WApnR/p6XDNX6kRVDu6
１５７ｃｍで３８ｋｇです。


ないしょ　 No.57 2008年03月29日 17:52Ks1MHXdeSU2QBlAhm9pvLo
１５６ｃｍ４５ｋｇで運動部だった時が自分的に気に入ってた体型で、周りからも細いと言われてました。
生理は止まってしまってましたが・・汗

でも卒業して運動も全然しなくなったので、最近体重計のったら５０ｋｇ・・。同じ身長で皆さん細いので焦ってます！

目標は４７ｋｇです。４５ｋｇ切るとなぜか生理とまってしまうので。
あいり　 No.58 2008年03月30日 12:54bzx.NniU5bY9mTq2dD7FTU
最近までは まだ寒いので　外にも行かなくて
家に居る事が多かったと思うんですけど
夏になれば　やっぱり動くと思うし
また、痩せると思います！
自分では、そう思って頑張ってます！
早く暖かくなって　もっと体を動かしたいです＾＾
夏になれば　また変わると思いますよ
るる　 No.59 2008年03月31日 18:183Q2971Qao02kVnVySg2r0Q
１５７で５０です・・・・・・・・・。
皆さん細すぎないですか？？！！
ないしょ　 No.60 2008年03月31日 21:27　
１５６ｃｍ、４５ｋｇ、体脂肪２２％です。
細いとは思いません。普通よりややふっくらかなって思っています。
周りが皆細い!!ちゃんと食べてるのかな？って思う･･･
私も４０～４２ｋｇくらいになったら満足できるかな；;
レイ　 No.61 2008年03月31日 22:19CpmVwc.lxM.5pFqfKxwt6M
１５６㎝、４１㎏、体脂肪１９％ですぅ↓↓
細いって言われるけど、太ももが・・・・（泣）
やばいんです・・・。。。。
あいり　 No.62 2008年04月02日 11:18bzx.NniU5bY9mTq2dD7FTU
155cmで45キロっすｗ
いわ　 No.63 2008年04月02日 13:08AYeq05tXP0Is9n3Wgm6na.
158cmで47kg、体脂肪22%です。特に細いとはいえないけど適正だと思ってます。

No.54さんに激しく同意。みなさん痩せたいのは綺麗になりたいからですよね？体重とか痩せることにこだわりすぎて気持ち悪い外見になったら意味ないんじゃないですか？
ゆめ　 No.64 2008年04月02日 15:14DffJ1wy7fV./36/ler/cBE
155.5cmで42.5kg　体脂肪18%です。
細いとは言われますが、ガリとは言われません。
骨格が小さいので骨が目立たないんです。


No.54さんは言っていることと実際の目標が違いますよね。
ご自身の言葉通り、体を悪くして痩せるおつもりかしら。

不健康になってまで痩せる必要はないと思います。
ただ30kg代、40kg前半が気持ち悪いとは思いません。
元からの体型もあるし、筋肉が少ないと軽くなりますから。
こなたた　 No.65 2008年04月04日 14:24　
ゆめs
はい､あたしは体重落とすと
脂肪も落ちる体質なんで(^ｑ^)わら

人それぞれですけど､あたしは
知ってる知識を皆さんに
おおしえしたまでですょ??ｗｗ

ないしょ　 No.66 2008年04月05日 17:15Z5si6g8fwBIzRNDWrL46ac
155cm、40kgです。
まお　 No.67 2008年04月05日 20:52ACDVQrOTU22Yydnu11.NzA
157センチ４２.5キロ、１３％です
もうちょっと細い時とか太い時もありましたが
自分の体調が一番いいのはこの体重の時なのでこの辺りをキープ。
けれど特に下半身がガリすぎて服のサイズがないので
お尻とか太股に体脂肪がもう少し欲しいところです。
「スタイルいいねー」とは一応言ってもらえますが
それはモデルとかのスタイルのよさではなくて
陸上選手みたいなスタイルという意味で言われているみたいです。
複雑・・・
みゆ　 No.68 2008年04月05日 21:40ShGSOmAgp0Qx8uxrZ7Tp9M
154㎝　４５㌔って平均的ですか！？
ないしょ　 No.69 2008年04月05日 23:30dUYMG8QHK1gagQQjhzwoic
１５０ｃｍ　４２～４３をウロウロ。。。
足が太いのですが、ほんと平均って気になりますよね!!
ないしょ　 No.70 2008年04月06日 00:12USbwTQ9UGuMljuA7/zTrtE
身長153㎝
体重48㌔
ウエスト54㎝
体脂肪率13％

モデル体型ｗ
赤ずきんちゃん　 No.71 2008年04月06日 12:27WZCQMiNLQNkOIrWCsYJay6
私は、１５０ちょいあります。体重は40キロあるかないかです。このごろ、成長期で太ってきました。しかも、筋肉質で太ももは特に太いです。（小さい時から走ったりしててちょーーむきむきです。）どうしたら、やせられるかなあ？教えてください♪♪♪
いもこ　 No.72 2008年04月06日 19:23.SoKTmPcsSU1Bky7pCKFDM
１５７cm　４６.４kg　１５%
アンダーが少ないからか、Ｅカップでも
周りからはＥには見えないそうです(´～｀)
手足が長い＆骨太なので健康的に見えるようですｗ
***　 No.73 2008年04月09日 19:00vC4rVyGwcSYzOrKilWxr4c

私は150cmで53kgもあります。
見た目痩せてるんであればいいんですけど、
私はそのままの体型です。
自分の体型が本当に醜くて嫌いです。
しかも太りやすくて痩せにくいんです･･･。
とにかく見た目を痩せたいし、体質も改善したいんです。
えりんご26　 No.74 2008年04月10日 10:29　
155cmの41kgです。
体脂肪は15～16％。

細いとは言われますが、それ以上に
「力なさそうだよね」
と言われます。

力は周りの女の子よりはあるつもりなんだけど…。
体型がたるんでるのかな＾＾；？
なので今は筋力UPを頑張ってます☆
ないしょ　 No.75 2008年04月11日 15:38　
157cmの48㌔です。体脂肪は21％です。

一年前は70㌔越えてました。
頑張りましたが下半身がヤバイです。
せめて45㌔を目指しています。
ないしょ　 No.76 2008年04月11日 15:49　
155cm　52kg　24％　です。
標準らしいけど、お腹と太ももと腕であと5kgは
痩せたいなぁ。
多分それで、自分の中で完了＾＾

ないしょ　 No.77 2008年04月11日 15:56　
身長155cmです。
３月初めは５７kgあった体重を、現在４７kgまで落としました。
体脂肪率は３２％→２１％です。
でもまだ内ももに肉が・・・(/|||￣▽)/
お腹も腹筋割れるまでは程遠く・・・。
あと最低でも５kgは落とします！！
あおいぶぅ　 No.78 2008年04月17日 10:21　
156ｃｍ　60㌔です
一年で10㌔太りました・・・泣

№77の方、どうやって痩せたんですか？？ぜひ教えてください！！
ないしょ　 No.79 2008年04月17日 16:51　
みんな細ーい!!!!!

153㌢　50㌔　体脂肪31％

体脂肪多すぎです。
出産してからほんとﾔﾊﾞｲです。肉落ちない...。
目標はﾍﾞｽﾄ体重の42㌔!!!!!
あず　 No.80 2008年04月18日 08:39rcvjB9wWRvkV1g5pNRo5ew
156センチ63キロの私が来ましたょう。。ガタイがいいのと筋肉とありがたいことに手首や足首は細いので肥満には見えないんですが。。みなさんの書き込みで自分やべぇ！と自覚しました。痩せたい！と思って運動するとどんどんアスリート体型になるんだが笑
ねねっぴ　 No.81 2008年04月18日 17:23　
１５５㎝　５０キロ
体脂肪２６
私の身長からすると体重はこんなものかな～って思うけど
体脂肪が後６%は減って欲しい。
私は体重にはこだわらないから、体型なんだよね。
引き締まった体が欲しいｗｗ
私は絶対見た目重視なのでｗｗ
メリハリの体になりたいｗ
今までの経験上リバウンドの繰り返しでなかなか体脂肪が減ってくれないので、地道に筋トレと腹筋などして頑張ってます。
２．３年かけてがんばるぞーｗｗ

ささき　 No.82 2008年04月18日 17:36sRQNxSRbvycHdMJfahrM82
155ｃｍで５４キロです

太ももが異常に太い（＞＜）
まこ　 No.83 2008年04月18日 19:05C59.x0aMW2svHXbmbAXKrc
１５８ｃｍで５３ｋｇです（（汗
ショーパン履けないぃ（恥
うめ　 No.84 2008年04月18日 21:45Iczu20GHtGIJkwBdbxsCIQ
157センチで40キロです
でも体脂肪率１７％もある。。。
ないしょ　 No.85 2008年04月19日 00:11　
うめさん＞

超細いですね～★中学生か高校生？
毎日お菓子とかご飯我慢してますか？
それとも運動してます？

私は４５ｋｇで、４０ｋｇになりたいんです！！
紗姫　 No.86 2008年04月19日 08:59　
157センチ・50キロです
体脂肪率26％

体重とかも減らしたいけど
太ももとお尻のサイズを１ばん何とかしたいです(>_<)
ないしょ　 No.87 2008年04月19日 11:11　
あおいぷぅさん（No.78）

No.77のないしょです。
痩せた方法ですが、本当は絶対によくないんですが・・・
一日の摂取カロリーをかなり抑えたことと、毎日１～２時間の筋トレ（スロトレ）＋ジョギング１５～２０kmです。
現在はあれからまた落とし、４５kg・19.4％です。
奈々　 No.88 2008年04月20日 13:45Hr.BqkjYB2UyHbpRTWRTUU
私ゎ158.2㌢、42.6㌔です
自分ではそんなに細いとは思いませんが
友達には「奈々って細いよね!?」「なんか骨とかすぐ折れそう！」「ちゃんと食べてる？」とか言われます
ないしょ　 No.89 2008年04月20日 16:10XWSwULPkyEUYtKwH4EmnrA
157㌢、44㌔、20%です。
数字的には細いほうだとは思うけど、見た目がどうも…；；
引き締まっていないのか、自分の目が被害妄想なのか
ないしょ　 No.90 2008年04月21日 16:09CU4IdHRcqa2QXJxrT.bzz.
１５４ｃｍ　３９ｋｇ　１６％です。

太ももが脂肪でプルプルしてて
気持ち悪いです。
はぁ、、、痩せたい、、、。
ないしょ　 No.91 2008年04月25日 11:58　
157.5ｃｍ　45ｋｇ　17％

これでも、痩せたんですが、
なんか、想像してたよりイマイチ細くない・・・
二の腕と脚が細くなりたい！
ないしょ　 No.92 2008年06月13日 20:55iX68p7uAOqERGtFAcZ6rok
157.6cm 46kg 23％　です。　

No.91さんと少ししか体重変わらないのに、私は、体脂肪率が6％も高くてビックリです。運動してないし、乳製品とスイーツが好物だから、高いんだと思います（^_^;）
ちなみに、私は、二の腕や脚は、まぁまぁですが、お腹がポコペン！ムーミンのようです。　
hu_mi　 No.93 2008年06月14日 00:14　
156cm　ちょっと前まで44㎏近くあったけど、
今は多分43㎏くらいになってるはず。。。

体脂肪率は15.9％です。
朝バナナ楽しくやっています☆
naisho　 No.94 2008年06月14日 10:29vC4rVyGwcSYvn1YXzOiWyM
１５７センチ、３９キロ、１５％。
ないしょ　 No.95 2008年06月14日 11:05.v1K0qzDPFM0.9T0H4I5JA
154㌢、39キロ

上半身はガリガリなのに下半身だけ太いのが悩みです。。。
ないしょ　 No.96 2008年06月14日 11:33　
ここに書き込まれているみなさん、体脂肪率が20％切っているのに、

＞＞太ももが脂肪でプルプルしてて
気持ち悪いです。

とか、

＞＞157センチで40キロです
でも体脂肪率１７％もある。。。

とかって・・・。
「17％も」じゃなくて、「17％しか」とするべきですよね！？

私は今現在、155.5ｃｍ・45ｋｇ・19.5％です。
もういい加減、キープ期に移行しようと思っています。
これ以上痩せたことありますが、痩せすぎていても体が「重い」です。
私の身長だと、標準体重は52ｋｇくらいですが、これだと動きがボッテリした感じ、すぐに疲れます。
だから、45ｋｇ±２ｋｇを目標にキープしていくつもりです。

自分にとって、どれくらいの体重・体脂肪率が一番動きやすくて心身ともに健康でいられるかを見極めることも大事じゃないでしょうか？

ないしょ　 No.97 2008年06月14日 12:19　
153.5cm 46～8kg 21％

友達の手前、「やせたいー！42kg目指したい！」って言ってるけど、
本音は今の体型が好き。
ほっぺにチークがほっこりのる感じで気に入ってます。
テレビに出るわけじゃないのだから現実感のある美しさで私はいいです♪
なみ　 No.98 2008年08月07日 23:10EsiK7vz8sOkXqrnf8dgqdw
身長：１５６　体重：３９　体脂肪：１７です。
くま　 No.99 2008年08月07日 23:22lZ8YdwgNQwUrLfgRC6qB3M
155cm　43kg　17%
今をキープしつつも、欲を言えば
あと3kg痩せたいです…自己満足だけど。
筋トレ地道に継続中です。
千歳　 No.100 2008年08月08日 00:07SaoAALip8NwYAjeEhG00Jk
身長：155.4㌢
体重：34㌔後半～35㌔台をうろうろ
体脂肪：5㌫

太っているわけじゃないとは分かってるけど、あと2㌔痩せたい
ここ最近１ヵ月で3㌔程増えてしまって．．．ありえない．．．

生理が来なくなったんだけど、もしかしたら痩せ過ぎが原因なのかな．．．
あばらが内臓に当たって痛い．．．
ないしょ　 No.101 2008年08月08日 00:40　
１５６ｃｍ・５６ｋｇ・２５％です。。
ダイエットしないと・・！
皆さんどうやったらそんなに細くなれるんですか～！？
40キロ台というだけで憧れなのに30キロ台の人もいるとは；；
羨ましすぎです★
ないしょ　 No.102 2008年08月08日 10:10　
156ｃｍ、44-45ｋｇです。体脂肪はわかりません；

今は無理なダイエットをやめキープをがんばってます。3食食べてますが体重は増えません。
みなさんの食生活も知りたいな～。
ないしょ　 No.103 2008年08月08日 10:13　
私は妊娠前46キロでした。
この程度でよかったみたいですよ。
現在２児の母で、40歳です。
友達には若いころ、ダイエットして・・・
子宮の膜が薄っぺらになり、妊娠しにくい、妊娠できない人が何人かいます。子供が欲しい人は、原因がダイエットのしすぎなんて、悲惨ですよ。
ま、うるさい話にしか聞こえないかもしれませんが・・・
内臓の成長期にある人はそんなことも大事にして欲しいなと思いました。
チェリー　 No.104 2008年08月08日 16:12FeevF4E5NKsgTOYe/AP8e6
なかまにいれてください。
わたしは、１１歳なんですけど、身長は１５４センチで、体重は、３５キロです。
柿の実　 No.105 2008年08月08日 17:248hb2Tm2/yzUp39I5XACRCk
ジムにあるぎゅっと握力計のようなもので測る体重計によると

身長１５７cm
体重３７-３８kg
体脂肪１０％

回りからは細いと言われています。参考になる体重ではありません。パンツなどは３号～５号サイズ。上は９号です。体調は良好、生理もちゃんと２８日で一日の誤差なく来ます。

余計なお世話ですが，他人の身長，体重，体脂肪に惑わされず，ご自分の体型で健康であれば全く問題ないと思います。
決意　 No.106 2008年08月08日 20:42KSSJ4iGL4LQLy9VcE2hb9k
私は、１５６ｃｍ・・・３８㎏。
ないしょ　 No.107 2008年08月08日 21:16　
156cm＊45～46ｋｇ＊18～19％

あと３～４ｋｇは落としたい！！
体脂肪率も１５％くらいにしたい！！
ないしょ　 No.108 2008年08月09日 17:10　
ここ、体重依存・ダイエット依存の人が多すぎるのではないでしょうか？

107さん体脂肪15％はガリガリですよ？ガリガリは褒め言葉じゃありません。警告言葉です。今の体脂肪でも細いぐらいなので、十分だと思われます。

決意さん、156で38も貧相な体にしかなりません。　キレイになりたいなら、我武者羅(がむしゃらと読みます)に体重を減らすのではなく、筋肉を付けて引き締めてください。

チェリーさん、あまり小学生がダイエット掲示板に参加するのもどうかと思いますが、それは仕方がないとして・・・まだ、あなたは女性的な体になる前なので、編にダイエットとか試みないで下さいね。十分痩せ(というかガリ)ているので。

千歳さん、『太っていないとは分かっているけど』太っていないどころか、痩せすぎです、実物を見てないのでいえませんが、普通その身長でその体重だと気持ち悪い、宇宙人みたいなガリガリですよ。それ以上に痩せてどうするのですか？　体重を減らすのではなく、筋肉を増やすと考えることは出来ませんか？　そっちの方が、重さは増えても引き締まった魅力のある体になると思います。(生理がこないのも痩せすぎが原因でしょう)
女性なら、体脂肪20％前後はないと・・・本当に魅力ない上、死が近づきますよ。

くまさん、貴方も十分痩せています。　けど食べ物を減らすのではなく筋トレでダイエットしているのはとても良いと思います＾＾　決して危ないやせ方ではなく健康的に痩せてください。

長くなってごめんなさい。　スレに反れてしまいました。
私は156.5cm　45～46kgです。　筋肉を付けて引き締まった体を目指しています。
ないしょ　 No.109 2008年08月09日 18:02　
身長　１５５～１５６ｃｍ
体重　５６～５７ｋｇ
体脂肪率　２５％前後

このサイトの利用者の中ではデブの部類でしょうが
これでも王道ダイエットで３年かけて３０ｋｇ落としました。
筋肉がついて引き締まったので、本当の体重を正直に言うと
「そんなにあるの？」と驚かれます。
（実体重より細めに見られているということなので
私には嬉しい褒め言葉です。）

運動は継続していますが極端な食事制限はしていません。
外食もおやつも含めて食事が楽しめて
体力も免疫力も高めの今の状態をキープするのが目標です。

年齢的に３０代後半でもう若くはないし
体重はあと２～３ｋｇも落ちれば満足です。
体重の数字よりお腹周りの引き締めが課題……。
☆　 No.110 2008年08月09日 18:26yR.5igNF0D.CaGqA/7jpM.
156.5cm 45kg 19％ です
入学したころは43kgだったのに(；_；)
下半身太りです
スラリとしてるこは
40～43kgの子です（身長157～158)
40kg切ってるこは確かに細いけど…
体重より見た目が大事なんじゃないですかね（＾＾；）
ないしょ　 No.111 2008年08月10日 00:40　
156cmで51キロです。。。高校時代から3キロ増。
見た目をすっきりさせたいです♪♪

ここ40キロ台の方、多いんですね!!?
BMI18以下だと痩せですよ～～。
ないしょ　 No.112 2008年08月10日 13:54C2I1rl3Q4nAMi2czgr2CMM
157cm　46kg　体脂肪23%です
昔運動やってて引き締まってたけど、今は全く運動してません
そのせいで体重は減るけど筋肉が脂肪にかわっていくばかり（泣）

これからコツコツ筋トレ続けて生きたいです・・・
ないしょ　 No.113 2008年08月10日 19:20　
１５６．５ｃｍ、４５ｋｇ、２１～２％


最近４３ｋｇから太りました。。。
運動全然してないし、自由に食べてます；
そろそろ食生活見直さなきゃ！

自分では太ってると思ってますが
彼や男性には「すごくスタイルいい！」
と言われてます。
グラビア系の仕事をしてますが
業界の方にはあと２ｋｇくらいは太って大丈夫！
と言われてます；

参考にサイズは上から８０（Ｃ-６５）、５７、８３
さんかす　 No.114 2008年08月10日 19:41QnsQQqs1dXsS7L4XaflaEE
私は皆から細いと言われますがどうなのでしょうか。
お世辞のような気がして。
153センチ40きろ16％です。
ついでに中2です。
ないしょ　 No.115 2008年08月10日 23:25　
No.108のないしょさん。
人への忠告はいーの！！
余計なお世話ですよー
ないしょ　 No.116 2008年08月11日 00:02　
たまには忠告のレスもないと
痩せ願望がエスカレートしちゃうから
いいと思うけど？
ないしょ　 No.117 2008年08月11日 10:37K.jH6soxAtI6ZLS6xoCdQs
156の39でした。筋肉無いです。結構貧血でふらっとするし、体が重く感じるしで良くないから体重増やす。
アベル　 No.118 2008年08月11日 11:19vgOvyiLdxbswmoATUiOISg
155ｃｍ、４３～４４ｋｇです。体脂肪は２０％くらい
以前は40.8ｋｇ、、、1年で３ｋｇも、、、
２６才です
ないしょ　 No.119 2008年08月11日 17:02　
157㎝、32㎏前後です。
体脂肪率は、７～８％
まわりの声は「細いね」ってほめてくれる人と、
「やせすぎ」って心配してくれる人が、半々です。
ないしょ　 No.120 2008年08月11日 17:35cZNfXhdccO6I6VsfnTzndQ
なんか・・・
痩せすぎ自慢大会、のような。
はっきりいって、痩せすぎは、かっこ悪いよ。
服が歩いてるみたい。
頭だけおっきくて、骸骨が歩いてるみたい。
ないしょ　 No.121 2008年08月11日 17:35cZNfXhdccO6I6VsfnTzndQ
あ、私はちなみに、157センチ、42キロ、体脂肪率１９％です。
ひし　 No.122 2008年08月11日 17:51jTlTKYyzRrQNelpPpv30vY
１５５で４６
優女香　 No.123 2008年08月11日 20:01OVKgNXzXIBE2DvR0KPeZ36
１５７㌢４９㌔です。
特にデブでも何でもないので、周りからは「スタイルいい～」とか「どうやったらそんなにくびれんのぉ？？」とか、よく聞かれます。
あまり痩せすぎではなく、程よく細い方がイイと思いますヨ！！
そんな人ゎみんな男子にもモテてるしネ（＾＾）
ないしょ　 No.124 2008年08月11日 20:42　
＞121

あなたは、痩せすぎって周りに言われないの？？
ないしょ　 No.125 2008年08月11日 22:22　
124＞＞
121さんくらいの人ならざらにいますよ？
身長－115くらいの体重なら標準範囲内ですよ、このご時世。
体脂肪率も、２０％下回ってても生理がちゃんとあったり、体調に異常を感じないようならいいんじゃないでしょうか。
大学時代、運動部でしたが、みんな体脂肪率１７％とかでした。
みんな健康そのものでしたし♪
ないしょ　 No.126 2008年08月12日 06:51vr78OPzgvBYvGQE5fiCp0Y
１２１です。
いわれます。
カサ　 No.127 2008年08月12日 15:49　
まぁ、筋肉もしっかり付いていて痩せ型なら、問題ないと思いますよ＾＾(体脂肪は19％以下になると流石に女性的魅力がなくなりそうだけど；)

私は、156cm・45～6kgです。
体重に比べて、体脂肪が多いので(25～6％)、筋肉増やして、絞りたいと思っています＾＾

主さんは、十分細型ですよ！！　
同じくらいの身長なので、(体脂肪率とか特に)羨ましいです*><*
ないしょ　 No.128 2008年08月12日 16:40fo1krD9s44cmBq6qA/yRIY
１５４㎝で４６キロ台の２０％です。
今日やっと４５キロ台（４５．７）になりました！
でも体脂肪は変わらずなのでまだまだ頑張らないと・・・
１８％目指したいです！！
ないしょ　 No.129 2008年08月12日 21:41　
156ｃｍで体重43.8ｋｇの体脂肪率16.1％です。
でも、数字のわりには脚が立派・・・。
筋肉でごっついです↓
顔もまだ、ポーニョポーニョポニョ・・・♪
ないしょ　 No.130 2008年08月14日 00:29　
＞１２５

私が１２１さんに聞いたのは、１２１さんが１２０で「痩せすぎ自慢」と書いていたことをふまえてです。
私も同じ157-42の体型のとき、周りに痩せてるーって言われてましたしｗ
全然、１２１さんが痩せすぎてイケナイ体型とは思ってません
むしろ今わたしは４６ｋｇなので羨ましいです!
ないしょ　 No.131 2008年08月14日 00:31　
＞１２５

私が１２１さんに聞いたのは、１２１さんが１２０で「痩せすぎ自慢」と書いていたことをふまえてです。
私も同じ157-42の体型のとき、周りに痩せてるーって言われてましたしｗ
全然、１２１さんが痩せすぎてイケナイ体型とは思ってません
むしろ今わたしは４６ｋｇなので羨ましいです!
ゆい　 No.132 2008年08月14日 08:53ck1FB8e5BaIDCGm25WbPhg
１５６で５３㌔・・・。

まあ、スポーツやってって筋肉が・・・
って言い訳だあ～笑
ないしょ　 No.133 2008年08月14日 11:19　
155．5センチ　49～50キロ　体脂肪18～20％です♪
昔は60キロの30％でした★
美月　 No.134 2008年08月14日 12:28v3B7inMy32sDp49A6FwxT6
156ｃｍで39，5㎏です。
ないしょ　 No.135 2008年08月14日 13:32　
＞＞134

キモっっ！！

・・・って言われませんか～？
ないしょ　 No.136 2008年08月14日 13:49　
いや～みんな痩せてるな～
これでも、痩せてると思ったんだけど、ダメっぽいな。

157㎝・47ｷﾛです。
体脂肪は19～20%あたりです。
あ　 No.137 2008年08月14日 21:16SNBFdrk9c2E6.cZd0hokRQ
156で４６
体脂肪15・6
(*ゝω・)ﾉりえ　 No.138 2008年08月15日 01:56　
１５６ｃｍで、去年は５８ｋｇでしたが今は何とか４０ｋｇ台キープしてます。
皆さん細くて羨ましいです…同じ身長だと思うと何だか闘争心湧きます！頑張って皆さんに追いつくぞー！！
ないしょ　 No.139 2008年08月15日 11:58vC4rVyGwcSYTKauxiXCP8k
別に人と競争しなくても・・・・
皆さん十分痩せてると思いますが
ないしょ　 No.140 2008年08月15日 13:48　
ほんと、ほんと・・・
他人と競争する意味がわかんない。
同じ身長の人同士で、低体重の人の方が偉いわけ！？
優越感の基準が低レベル。
体重と一緒に価値観も落ちちゃってるんじゃないですか、必要以上に痩せてる人って！！
ないしょ　 No.142 2008年08月15日 22:58　
なんだか細い人が多すぎませんか??
156cm前後で40キロだい前半の方はダイエットしないほうが
体のためにいいと思うんですけど...適度な運動は構いませんが。

小学生や中学生、高校生は成長する時期だと思うし、
痩せすぎは良くないですよ!!!
asdfghj　 No.143 2008年08月16日 00:55cnd3esR2j9UEUL39wLO3Qg
156/42
かな　 No.144 2008年08月16日 07:442./2mj/1tbcFoF6Yhl6tG.
156.5センチで
43.5キロ。

目標体重、いまのところ41キロ！
できれば40キロだけど…。
ないしょ　 No.145 2008年08月16日 09:12　
みなさん細いですね～
40キロ前半の方とかウエストどのくらいなんですか？？
ないしょ　 No.146 2008年08月16日 10:21/0xeV4BplHAz3u4JCMM8Qs
病気で入院して３７キロ・・・今は退院して１５６センチ３９キロ。
ないしょ　 No.147 2008年08月16日 11:56　
144のかなさんへ
その身長で43.5ｋｇっていう時点で十分痩せてると思いますよ？
目標40ｋｇって・・・。
骨皮筋子さんになりたいってこと！？ｗｗｗ
正直言って、それキモいよ！？
そんなんでモテるとか、周りにうらやましがられるとか、服をキレイに着こなせるとか思ってんの？
まーいいや、実際になってみ！！
40ｋｇになる頃にはさらに痩せたい願望が増して、30ｋｇ台になればあとは面白いくらい体重落ちるから。
筋肉もね♪
あーそれかかなさんってもしかして、よほど今筋肉ないのかな？
筋肉ある43.5ｋｇならそーとー締まってるけど？
ないしょ　 No.148 2008年08月17日 12:14　
156　43キロ　20％
産後、食中毒になりここまで落ちてしまいました。

運良く、下半身がメインで落ちたのでバランスは取れましたが。
わたし　 No.149 2008年08月17日 12:53pacQcLsOCI2lL9IOaITx/o
155ｃｍ、43ｋｇです。体脂肪はよくわからないけど、標準ぐらいだと思います。
私が細いのは魚や野菜メインの食事をしているからです。
お肉や甘いものも食べたいけど、アレルギーがあるから食べられないのです。
だから太る要素がない。
一時期体調を崩して体重が39ｋｇまで落ちたことがありましたが、あまりの痩せっぷりに周りからさんざんいわれました。
宇宙人だの拒食症だの飢餓の難民だの・・・
好きで痩せたわけじゃないのにツラかった。
無理な（ダイエットとか）痩せすぎって本当に見た目もよくないですよ。
ないしょ　 No.150 2008年08月17日 12:59　
わたしさんへ
私はアルコールのアレルギー持ちです。
じんましんが出ちゃうんですよ。
だから飲み会に行っても（っていうか、そもそもお酒の場にはあまり顔出しませんが）、初めからソフトドリンクです。
こっそりウーロン茶頼んで、ウーロンハイだよーとか言ってます。
お酒飲まないから、お酒を飲むと食欲が増す人の気持ちがなかなかわかりませんね。
もともとから揚げとかは嫌いだから、つまみもサラダとか雑炊ちょこっととか、自然とサッパリした物選んでます。
ともみ　 No.151 2008年08月17日 15:22u4xEYW35wIoYC2yne.VupA
１５６ｃｍ、４３キロです。わたしはダイエットというかもう痩せなきゃって意識ばかりで苦しんでます。細い＝可愛いばかりではないとわかってはいるのですが・・・
昔は５０キロあって、一度３８キロまで落とした分、今は太っていると自分の中でへこんでいます。だけど、これは全然太ってないということもわかっています。みんな細いけど、大事なのは見た目・・・そう思い出したのは私だけかな。っていっても結局は数字を気にする私・・・汗
病気のようなものですね！
楽しく痩せれるならぜんぜんいい！でも苦しむなら私は本末転倒のような気もします。体調に影響が出るのはだめ！楽しく痩せましょう！
りさ　 No.152 2008年08月19日 01:12WR4H8LqFrgYpKhPTASA9rI
155ｃｍで39ｋｇです。
ダイエットしているつもりはありませんが…夏ばてで毎日ほとんど何も食べていない状態で結構痩せました。
自分なりに痩せているつもりですが、154ｃｍの体重42ｋｇの子とあまり足の細さは変わりません。
やっぱり毎日のストレッチが必要だと思います。
なっち～★　 No.153 2008年08月19日 13:039Ay75TOOTHc15k/GLOJSv2
なっち～★は『１５０ｃｍに４８㌔』の超おデブだし・・・。みんなやせててうらやましい!!でも・・・これ正直自慢ですけれど私筋肉質なんですよねっ!!?
みなさん知ってましたか？
筋肉って軽そうだけど本当はめっちゃ重いの!!
肉あんまついてなくて体重重い人は筋肉結構ついてる証拠やん（＾０＾）/
てか、あんま体重軽い人筋肉ついてないんだけじゃない?
体重を減らしすぎると筋肉も落ちちゃいますよぉ’（＞３＜）/
ないしょ　 No.154 2008年08月19日 13:28　
No.153、どんだけ上から目線なんだよ！？
他のスレでもお見かけしましたが、あなたまだ小６でしょ？
ダイエットの掲示板なんて見てどうするの？？
＞筋肉って軽そうだけど本当はめっちゃ重いの!!
「筋肉」と言っても、色々な種類の筋肉があるんですよ。
見た目からしてゴツゴツしてそうな硬い筋肉もあれば、「筋力」はすごくあっても触るとすごく柔らかくてプヨプヨした筋肉もある。
やっている運動によって筋肉の付き方が変わってくるかららしいです。
確かに、筋肉は重いですよ、脂肪と比べればね。
でも、体重に影響を及ぼすほどの筋肉って、毎日みっちり運動して、よほど鍛え上げてる人じゃないとなかなかつかないですよ。
体重が軽くても、例えばマラソン選手なんかは、女子選手でさえ体脂肪率１０％きったり・・・。
でも、野口みずき選手みたいに筋トレをかなりやって、筋力つけている選手もいるわけで、体重が軽い＝筋肉がない、という短絡的な考えは良くないと思います。
なっち～★　 No.155 2008年08月19日 14:299Ay75TOOTHc15k/GLOJSv2
・・・・。
ないしょ　 No.156 2008年08月19日 14:39yQY8iNz6DVg58IgKy68EO.
ほんとに痩せすぎ・体重依存が多すぎじゃないですか？
ときどき、骨と皮だけのような人みますけど、哀れです。
胸も当然ないし、肩甲骨がボコッと浮いてて骸骨のようです。
テレビで見る、飢餓難民のようです。
156cmの健康体重は53Kg程度。美容体重は46Kg程度。
46Kg前後で良いと思うんですけど。
ないしょ　 No.157 2008年08月19日 15:36　
身長155ｃｍ前後の女性って、中途半端な身長がゆえに、長身な人や小柄な人に比べて体型に対するコンプレックスが大きいんじゃないかな？
165ｃｍを超えるような人なら、その長身を生かしてモデルっぽい着こなしができたり、スラッとしたパンツが似あったり。
150ｃｍ以下の人なら、良い意味で子供っぽい可愛らしい格好ができたり、ちょっとポチャッとした体型でも可愛らしさが増して見えたり。
数年前のミニモ二がそうですね。
でも155ｃｍくらいの人って・・・中途半端じゃないですか。
気を抜くと身長は標準のくせにただのデブだし、かといって調子にのって痩せすぎちゃうと出来そこないのモデルみたいで貧弱だし。
それに、このくらいの身長の人なんていーーーっぱいいるから、人と比べられやすい。
「あの子は背が高い（低い）から、ああいう風に見えるのも特別だよね～」なんていう、棚からぼた餅的な周りの見方もない。
「普通」って、実は一番難しいと思うんですよ。
155ｃｍ前後の人って、この「普通」におさまっていないといけない、っていうプレッシャーを自ら感じちゃってるのかも。
156のないしょさんに同感。
身長－110くらいが一番キレイ。
ないしょ　 No.158 2008年08月20日 22:28　
156cmで体重51キロです!!!46キロあたりになりたいです♪
前48キロだったっだけど･･･見た目引き締まってなかったし、
ポチャってしてたから156の方と同じで･･･
46キロあたりがベストなのかなって思います!
通りすがり　 No.159 2008年08月21日 03:20MGERH/Xid0QyRBcpnqQg6A
＞なっち～★さん

なっちさんは間違ったこと言ってないですよ＾＾
今の若い子は痩せることに必死になってる方が多いです。
痩せたいだけで無謀なダイエットをしてそれによって筋肉も衰えていきます。
若いのに筋肉も大事って思えるだけ、素晴らしいと思います。
人によってベスト体重などありますし、痩せていて脂肪が高いとあまり好ましくないですもんね。
なっちさんは筋肉質のようなので、カロリーも消費しやすいようですし羨ましいです。

ちなみに私は１５８ｃｍの４７㎏です。
でも体脂肪が２４～２８％(時間帯によって変わります)です。
かな　 No.160 2008年08月21日 08:142./2mj/1tbcZPmb2BavrK2
No147さんへ

たしかに＾＾笑
言ってくれてありがとう！今ダイエットやめようか迷ってたので、やめるための後押しになりました★
なんか、体重とか気にするのって、くだらないよね。
友達が、太ってても彼氏と焼き肉だとか、お好み焼きだとか食べに行ってるのに、私は彼氏といてもダイエットのこと気にしてばっか。
体重計を捨てることにしました～☆
たぶん今43キロから、徐々に増えてくけど、50キロくらいじゃまだ平均なので、というか体重計乗らないので、気にせず☆
厳しいご助言、ありがとね☆
わて　 No.161 2008年08月21日 13:28tiSzcv1qitYb811e35bIs.
私も皆様と同じ、157ｃｍで43Kg－44Kgです。
もう少し痩せたいですね。
細いとは言われるけど、自分では普通です。特に食事制限なんてしてないけど。
ないしょ　 No.162 2008年08月21日 16:11Tl3FCIaDCB2bbbRP7ur/7k
痩せてる人多いな～

１５６センチ・４６～４７キロ　体脂肪１５～１８ウロウロ

かなり落としたほうなんだけど
上を目指す人はいっぱいいるのね～＾＾；
ないしょ　 No.163 2008年08月21日 16:44　
No.162
＞＞上を目指す人はいっぱいいるのね～＾＾；

だーかーらー
人との競争じゃないってば。
上を目指すとか、言ってることが意味わからん。
ないしょ　 No.164 2008年08月21日 16:52Xcdtg3Co4TkCnTNLoHgSeU
＜１５７
あんまり決めつけないでくれる？
中途半端？
普通の身長が一番服のサイズだってあるし、いいと思います。
モデル並みに170とかあったって、ちょっと太れば男だし、大きいサイズ～しかないし、150以下のチビじゃ、子供服？みたいな。
ちょっと太ればずんぐりよ。
ないしょ　 No.165 2008年08月21日 17:07　
＞＞164
なんだ、その上から目線は
何様だよ
157は157なりの個人的な好みっていうか基準を言っただけじゃん
157の考えがすべてじゃないってことくらいわかってるっつーの

ないしょ　 No.166 2008年08月22日 10:49SOCCWFtEjTsyhDWCRAXl8M
＜１６５

そういう、オジサンがクレーム付けるような言い方やめませんか？
知性が疑われますよ。
それに、164さんの言うとおり、157さんの言い方って単なる個人的好みとか基準を言ってるだけと思えない。
ないしょ　 No.167 2008年08月22日 11:38　
＜166

オジサンがクレーム！？
妙にウケタｗｗｗ
ないしょ　 No.168 2008年08月22日 12:28FsQAU5QzB5ENQ4r4GFliwI
みんなイライラしてるのかな～
ダイエットでカルシウム足りてないのかな？？

仲良くいきましょうよ～(#^.^#)
ないしょ　 No.169 2008年08月22日 12:30YD0EhcUiBV2gpZ/wOkJ4WQ
＞１６４さん

同感です、個人の意見なのは分かりますが
決めつけないで欲しいですね
身長が中途半端で悪かったね、でもそれもその人の
個性なんだからいいじゃないですか
けっこう傷つきますよ、そういう無神経は。
ないしょ　 No.170 2008年08月22日 14:00　
１５６．５ｃｍ、４４～４５ｋｇです
脚もっと細くなりたいけど、普通に好きに食べて
特に運動もせず維持できる体型です。
ないしょ　 No.171 2008年08月22日 14:03　
＞１５７の身長が気になるｗ

ヒガミにしか聞こえない。

平均的に男性ウケがいいのも、１５６ｃｍ前後だよ
低すぎず高すぎずちょうどいいって
ないしょ　 No.172 2008年08月22日 14:39SOCCWFtEjTsyhDWCRAXl8M
だって、こういうこというオジサンてよくいません？「何様だよお前？」みたいな。

157さんの身長・・・
意外と、155センチだったりして。（爆）
ないしょ　 No.173 2008年08月22日 16:19　
157のないしょですけどー
私、156.2ｃｍですよｗｗｗ
だからー今までこの中途半端な身長がコンプレックスで嫌な想いたくさんしてきたのー！
本当は165ｃｍくらいほしかったわ！！
あーヒガミだよ、何が悪い！？
ないしょ　 No.174 2008年08月22日 16:40FN3KOYcdiWotybLv1OGbb6
＞173
悪くないけど、うざい。
ないしょ　 No.175 2008年08月22日 16:51　
>173
コンプレックスねぇ。
同調して欲しかったのかな。
自分ひとりじゃないって、みんな同じ思いだって・・・

でも、書き方・言葉１つで人は敵にもなるし味方にもなる。
ないしょ　 No.176 2008年08月22日 17:01　
173です。
うざいって、どこがどんな風にうざいんですかー？
べつにここのスレの人を敵に回そうだなって少しも思ってなかったんだけどなー
ともみ　 No.177 2008年08月22日 20:31u4xEYW35wIoYC2yne.VupA
別にうざくないですよね。でも言い方って難しいですね。１５６センチだけど、私は自分の身長好きですよ！確かに前はもっと小さくなりたかったり、高くなりたかった。けど自分は自分だもんね。このスレのひとたちはみんなそのくらいだから仲間だ＝♪
私は１５６センチ４３キロだけど、体重数グラムに一喜一憂することに疲れて、我慢せず食べたいときは普通に美味しく食べ、食べ過ぎないように気をつけて、運動して調節するようにしたら４２キロになってました＾－＾ストレスは大敵。何キロかをぶら下げて歩くわけじゃないし、大事なのは余裕を持つ心だと思う。そうやって、私は１～２キロの変動は当たり前だと考えることで楽になりました。自己管理をして、キープすることが大切だと思います。やせすぎと太りすぎは隣り合わせ。拒食と過食を経験して本当にそう思う。一番凄いのは、一気にめちゃめちゃ痩せまくる人でもものすごく太ってしまう人でもなく、普通の体重を幸せに過ごしながらキープしている人ではないかと思います。個人的な意見です。
ないしょ　 No.178 2008年08月23日 09:26vr78OPzgvBYPW650Vm56UY
１５７さん
ほんとにそうなんだ。
あはは・・・・
smile　 No.179 2008年08月23日 16:10HoXx4D3ujYYoJ4ckKNTpOk
みなさん、私も１５６ｃｍ前後（すいません、今ごろ測ってないんで（汗））
ですけど、みなさん細いですねー！私は５１ｋｇです（涙
でも、普通に食べてのんで、ってかいてありますから、本人さんは、とくに自覚されてないんですよね。
もし、こんなことに、気をつけてるとか、自覚しているのであれば、アドバイスなど、ほしかったのですが・・・。
やっぱり、この体型って、太ってますよね？
みんな周りもすごい細くて、悩んでるんです。
なんか、アドバイスあったら、よろしくお願いします!!!
ないしょ　 No.180 2008年08月23日 16:20　
smileさん＞＞
私は身長155ｃｍで体重52.5ｋｇですが、自分では満足です。
全然細いなんて思えませんが、太いとも思っていません。
体脂肪率も22％±2％でおさまっているので、体調もバッチリ☆(^_-)
しょっちゅう走っているおかげか、一番コンプレックスに感じている脚も、なんとか筋肉のカットが出ていていい感じです♪
体調良く保てる体重が一番ですよ。
痩せて細くなっても、肌カサカサ、生理不順、髪抜ける・・・なんて悲しいじゃないですか。
smileさんの現在の体重が一番理想です。
ないしょ　 No.181 2008年08月23日 16:48vr78OPzgvBYPW650Vm56UY
１８０のないしょさんのスレ読んで、うらやましいなと思います。要は、自分が好きで自分に満足していれば、他人になんと言われようが,ＢＭＩがどうであろうが（といっても肥満はまずいですが）いいと思います。
あと、体重が少なくなくても顔が小さかったり骨が華奢だったりすればそこそこスマートに見える方もいますし。
私は真逆なので、必死でダイエットしないと太って見えてしまうので悲しいです。
smile　 No.182 2008年08月23日 16:55HoXx4D3ujYYoJ4ckKNTpOk
＞ないしょさん
お返事（？）ありがとうございます!!!
掲示板はじめてだから、不安だったんですよ（汗
この体重でもいいんですね。
でも、ないしょさんは、走ったりと、努力されてるみたいですけど、私は
なんにもしてないんですよ↓だから、全体的にたるんでます。
いちおう、朝走ったり、お菓子ぬいたり、したんですが、どれも続かなくて・・・（涙
なんか、いい方法ありますかね？
どっちかというと、ダイエットよりも、シェイプアップみたいな。
特に、脚の方を・・・・。
マッサージなんかいいってききますけど、どのようにやればいいのかよく分かりません。
ないしょ　 No.183 2008年08月23日 17:44vr78OPzgvBYPW650Vm56UY
smileさん、
ウオーキングしたり走ったりの努力は、楽しんでるうちはいいですが、そのうちノルマになったり、やらないと太るんじゃないかとストレスになって雨でも雪でも休めなくなったり。。。。と、あんまりお勧めできるものでもないです。
何事もほどほどに楽しんでできる方ならいいのですが、私など、強迫的にやってしまうんでホント、つらいです。
smileさんは、今のご自分を大切にしながら、少し歩いたり、あまり追い詰めずにされるのが一番いいのではないでしょうか。
たるんでるって言っても、普通の範囲であれば何も問題はないわけですから。
ないしょ　 No.184 2008年08月23日 22:18　
181のないしょです。
smileさん、183のないしょさんがおっしゃるように、何事もノルマになるのは良くないです。
精神的に不健康です。
でもやっぱり、痩せたいって思うからには何かしら行動起こさないといけないわけで・・・汗
でも焦らないでください！！
「何かしなきゃ！」と思った時点で、もうすでに一歩進歩できてるんですよ。
「どれも続かなくて・・・」とおっしゃってますが、例え三日坊主になってしまったとしても、何もしないよりはず～～～っとマシです☆
それくらいに、気楽に考えてみませんか？(o^-^o)
私の場合、「～しなきゃいけない」ではなく、「～以上頑張っちゃいけない」って、逆の目標立ててます。
たとえば、私はジョギングが好きなんですが、「今日は１０ｋｍ走らなきゃ」では辛くなっちゃう日もあるけど、逆に「どんなに調子良くても１０ｋｍ以上走っちゃいけない、調子悪かったらウォーキングにしちゃう（運動強度を下げる）」って思って走り始めると、すごく気持ちが軽やかになって、気づいたら１５ｋｍ走ってた、なんてこと時々ありますよ。
運動に限らず、食事も、何もかも、決めごとで自分をがんじがらめにしちゃうと辛いです。
まりん　 No.185 2008年08月25日 01:51jAH1jXn2KKMf3G/zJaE7a2
１５６センチ、４５キロ、２２％
数字は普通ですが、見た目ぽっちゃり。
特に脚がコンプレックスです。
脂肪が無駄についてるので下半身痩せしたいです。
引き締めるいい方法ないでしょうか？
りりぃ　 No.186 2008年08月26日 08:47IZpM2UVd3W2.LGXSTIqlnE
私は１５６．５ｃｍ５６ｋｇ３８％です
心療内科で処方された薬を飲んで、半年で１２㎏太りました。
以前はないしょさんと全く同じ身長、体重だったのですが
その頃は田舎では「痩せてるね」東京では「普通体型」と
言われていました。
東京の友達でスタイルが良いと言われている子は、１６２ｃｍ４２㎏くらい
だそうです。

しかし、私は４４㎏くらいがベストで、運動するのも日々の生活を
送るのにもちょうどよい体重だったように思います。
ちなみに４０㎏くらいまで減ったこともあるのですが、そのときは
貧血を起こしたり、やる気が減退したりしてあまり良くありませんでした。

私は痩せているのも太っているのも経験していますが、
自分が快調と思える体重を維持した方がいいと思いますよ☆

千歳　 No.187 2008年08月26日 21:54SaoAALip8NwYAjeEhG00Jk
ともみさんの言う通りだと思います
普通に美味しい物を適量食べられるのが一番幸せなんじゃないかなぁって（^-^*）

拒食を経験して、何度も繰り返し吐いた事で歯はボロボロで治らないし、
体脂肪なさ過ぎてアバラが内臓に当たって痛いし、
痩せる事は凄く嬉しいけど辛い事も沢山あって・・・

食事制限も運動もストレスになって毎日ヘトヘト；

毎日楽しく笑って過ごせるならそれでいいなぁって思います
kichi　 No.188 2008年08月27日 13:57C1fVcmvVWdENkkVZ11fkVg
156.7ｃｍ、45㌔、で22％位です。
この体重守るために食事制限とかするとストレス溜まるんで食べたいものは食べます。でも一応カロリーは見ます。後運動してないと思ったら駅から歩きで帰ったり自転車通学したり・・・痩せる痩せない関係なく運動すると色んな風景が見れて楽しいっすね（＾ω＾）
ないしょ　 No.189 2008年08月27日 17:52　
＞ｋｉｃｈｉさん

私も同じ身長体重体脂肪です。
私も普通に生活して食べたいもの食べて４５ｋｇです。
ｋｉｃｈｉさんは今の体型に満足ですか？
私ももっと４０ｋｇくらいに痩せたいと思ってます・・・
ないしょ　 No.190 2008年08月28日 09:19　
＞No.189さん

あなたの痩せたい理由を教えては頂けませんか？
しーくれっと　 No.191 2008年08月28日 13:01jAH1jXn2KKM17tset75e.E
私は155ｾﾝﾁで50ｷﾛ強って感じです。
体脂肪は今は17％位かなぁ。
昔から体重は多いけど体脂肪は19％より上回った事はないです。
身長と体重で見るとおﾃﾞﾌﾞ体型ですよね(´･ω･`)
でも体質なのか50ｷﾛ以下にはﾅｶﾅｶなりません(ﾟДﾟ)
皆さんすごく細いみたいで羨ましい(>_<)
ないしょ　 No.192 2008年08月28日 14:15　
＞１９０さん
痩せたい理由は、今の体型がぷよっとして太ってると感じているからです。
誰が見ても、細いなースタイルいいなーと思ってくれる
体型になりたいんです！
ないしょ　 No.193 2008年08月28日 17:07dwFm4kb4pAMFhsiyocCWD6
要は人から痩せてるって言われたいってことだ
ないしょ　 No.194 2008年08月28日 18:22　
＞192さん

190です。
なるほど・・・
でも、156㌢くらいで40㌔にもなると体調崩しません？
（体調崩さない人もいるのかな・・・）

それにその体型ならぷよっとしてないと思いますよ。
感じ方は人それぞれだとは思いますが、十分痩せてる体型だと思います。
体の事を思うと、それ以上痩せない事をおススメしたいですね・・・
kichi　 No.195 2008年08月28日 18:42nVPNhmNysyI2SvYAgIJauo
＞189さん
満足かって聞かれたら微妙ですね・・
便秘症なんで身長と体重の割にウエスト太いですし（；^ω^）ないしょさんが太ってると感じるのは普通だと思います。私も自分を見ると肉がよくついてるなあと感じます。けど40㎏まで落とすと引っ込まなくていいとこまで引っ込むし、逆にスタイルがよくなるっていうか棒のようになってしまうかもしれませんよ。私はスタイルがいいって体の曲線が綺麗ってことだと思ってます。だから私は体重を落とさずにくびれ作りとかストレッチとかしてます(｀ω´)

私以前あまり食べてなかった時、生理不順で半年くらいこなかったんです。この時すごい不安でした。だからもし40㎏まで落とすなら運動してしっかり食べて長期間で痩せたほうがいいですよ！
ないしょ　 No.196 2008年08月29日 11:18Kk/qCP/9xgkNU6xHCOWMUU
57kgでーす！

・・・・え、ドン引きですか？

みなさん痩せてますね。高校時代は48kgでしたがその体重でも
細いねえと言われてたのですが；40前半の方が多くてビックリです。

ダイエットCOMのチェックでは156cmという身長では下記のような
結果がでています。
標準体重 　　　53.5 Kg
美容体重 　　　48.7 Kg
モデル体重　　　46.2 Kg

モデル体重でも46kgあるのでこれ以下に落とすと健康に悪い
んじゃないかなと思います・・・。
ないしょ　 No.197 2008年08月29日 13:02ummlguWPxfkCVtCOHCsDso
155cm で 52～53kg です。

正直なところ 46kg くらいにしたいですが、幸い実際より軽く見られがちなのと、「スタイルいいね」と言ってもらえること、「セクシー！」と言ってもらえることもあってあまり体重は気にしていません。
もうちょっと腕や足が引き締まって、バスト1カップくらい増えたらいいなぁというのが今の気持ち。
りょうたまん　 No.198 2008年09月01日 02:55　
禁煙を始めた3月から6kg太って現在51kg（体脂肪24％）
ずっと42～45kgだったので･･･さすがに今の自分は見苦しいです
私的ベスト体重は44kg（体脂肪20％）
上半身が7号、下半身が5号～7号でした
華奢だとか、ｽﾘﾑだといわれる事が多かったように思います
ただﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽが崩れやすく、風邪も引きやすかったので
もしかしたら47～48kg位がちょうどいいかもしれません。
38～40kgの時もありましたが、写真を見てもがりがりで病的な細さでした
らら　 No.199 2008年09月01日 13:44jAH1jXn2KKM3LJTzNL7LLg
21歳で156～7センチ44キロ22％
脚が太いのでもっと痩せたいです！
40～42キロくらいが理想です☆
ないしょ　 No.200 2008年09月01日 15:52　
ららさん＞＞
今のそのくらいが限度じゃないですか？
体脂肪率は標準内ですが、体重だけみるとずいぶん少ないようですね。
私が４４ｋｇまで落とした時は、周りに痩せすぎと言われ、自分でも体調不良などからちょっと体重戻そうと思いましたから。
私のベストコンディションは４６～４８ｋｇです。
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