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ないしょ ( No.2 2008年10月05日 21:11 )
コアリズムやってるんですが、ウエストの減りとともに、アンダーも５ｃｍ減りました。
コアリズムに限らず、運動して背中の肉も多少減ったんでしょうね。
トップは減ってませんが、もともと胸がデカイのがコンプレックスなんで、
２カップくらい落としたいです。
ゲスト ( No.3 2008年10月05日 22:48 [ urWBXGDUF6gD9F58mT7Knc ] )
減るよー
体脂肪30%もあるなら、痩せれば間違いなく減ります
アンダーの脇とか背中とかいっぱいあるでしょ？
私は165の56キロ（27%）から48キロ22%に落としたら、アンダーも78から67になったよ
トップも減ったけどねｗ
ないしょ ( No.4 2008年10月06日 03:17 [ EK3NczIb756FWGL3pY77Ik ] )
痩せたら減ります。160*53くらいだった頃は75で苦しい苦しい言ってましたが、160*47ぐらいになったら(体脂肪率23ぐらい)余裕で65でした。ちなみにトップはE→ほとんどCなぎりぎりDへりましたよ。
えり ( No.5 2008年10月06日 04:01 [ xIebSpRmNMMqKfAMjZGkg6 ] )
アンダーだと骨格の問題もあるかも。
肋骨の骨格ががっしりしてれば脂肪を落としてもなかなかアンダーが変わらないこともあるみたい。でも大抵はダイエットで贅肉を落とせば減るんじゃないかな??
あとは姿勢。
猫背でもはと胸でも横から見たら太く見えます。
体重や体脂肪だけでなく、見た目的にバランスの良い体型を目指すのもいいかも☆
ふぶき ( No.6 2008年10月06日 10:10 )
＞みなさま
朝起きたらかなり書き込みがあってビックリです
…嬉しい(*´∀｀*)
とりあえず、結論としては…頑張って痩せます(笑
特に、体脂肪(*｀д´)b
アンダー減ったらめっちゃ嬉々として報告来ます。
みなさま、ありがとうございます！
なな ( No.7 2008年10月06日 19:27 [ bFpNUnuWKFsHeY3sWMcc1A ] )
私の場合は、アンダー68cmでアンダーが70の下着をつけていましたが、サイズを変えて、65の下着にして1日
過ごしたら、自分のアンダーが64cmになりました。
多少締め付けると、骨が引き締まることもあると思いますので、試してみてはどうですか？
あまり締め付け過ぎもよくないですが。。
ふぶき ( No.8 2008年10月07日 12:01 )
＞ななさん
締め付けですか。。。
コルセットなんかも気になるところですね(*´∀｀*)
機会があれば試してみたいと想います！
ありがとうございます(｡･ｘ･)ゞ
ないしょ ( No.9 2008年10月09日 10:21 )
私も ダイエットを始める前は横から見ても前から見ても
同じ太さで・・・＾＾；我ながらドラえもんだなーと、悩んでました。
体脂肪率もハンパなく ４０％以上・・
今は１５㎏以上落とし 体脂肪も３０％を切る日もあるようになったら
アンダーが減ったようで以前のブラではズリ上がってくるようになりました(笑)
トップも少し減りましたけど、カップ的には１カップアップでもOKだったので
うれしかったです♪
今 再びアンダーが緩くなってきたので＾＾； また買うか
もう少し我慢してから買うか・・・悩んでます、ブラって高いので・・・（泣
私は運動は主にｳｫｰｷﾝｸﾞと縄跳びだったんですが、
縄跳びは胸が減ると聞いていたので 意外でした。
ｳｫｰｷﾝｸﾞは一日３０～４０分 縄跳びは 一日数回跳んで合計で１０００回以上です。
たまにWii Fitもやってますね楽しんで運動できるのでなかなか良いです。
あと、心当たりとしては
ウエストと同じ様に ある程度普段から適度に締めてないと太くなっていくかもー！
と 思ったので＾＾寝るときもきちんとブラをつけて寝るようにしてみたという事くらいです。
ふぶき ( No.10 2008年10月10日 13:12 )
＞ないしょさん
おぉ！凄いダイエットメニュー…！
縄跳びすると胸が揺れるから胸の脂肪が減っちゃうってわたしも聞いたことありますが…
意外ですね(・ω・｀)
肋骨がゆがむのかしら……？
でも、実際に減ったよって人からアドバイスを貰うと
やる気が俄然出てきますね(笑
とにかく！頑張ってみますね！
ありがとうございます☆
ここ ( No.11 2008年10月10日 20:28 [ HmeqTvBmoKY3M6gpPb1XCw ] )
横から見て平らな骨格の方と、筒型の骨格の方がいるように思います。
アジア系の骨格と欧米型の骨格というか…。
私は欧米型ではありませんが、身長１５０ｃｍのアンダー７０ｃｍなので
何とか背中のお肉を落としたいです！
お互いがんばりましょう☆
ないしょ ( No.12 2008年10月22日 13:40 )
中学の時アンダー75で今はアンダー72なので減ると思います。
場所としても下っ腹より減りやすいと思います。
ただし肉じゃない場合（骨格がそうなってる場合）は減らないと思います。
みるく ( No.13 2008年10月22日 18:30 [ iSRux6yqTSgq29M2qlojmE ] )
アンダーバストも普通に減りますよ^^
私は身長160で、体重63くらいの時は75でしたが
今は体重47くらいで65で、カップのほうは同じFです。
そうそう、体脂肪は28から18くらいに減りました。
ないしょ ( No.14 2008年10月22日 18:34 )
ダイエットするといつも１キロ減ると１センチ減ります。
普通に減るから疑問に思わなかった。
でも、５キロ痩せて太もも１センチがやっとだからきっと上半身が減りやすい体質なんだと思います。
ヤセ・タイソン ( No.15 2008年10月22日 22:29 )
アンダー減るとバストも減りそうでコワイです・・・（－－；）
背中の肉をバストにもってくるマッサージを毎日繰り返していたら
アンダー減ってバストは保てそうですよね。
どうなんでしょうか？？・・・やったことないのでなんともいえばいんですが・・・。ｽﾐﾏｾﾝ
ないしょ ( No.16 2008年10月23日 09:51 )
No.14 さんの言うように、１キロ減ると１センチと何かで読みました。
で、だいたいそうだろうなとダイエットで実感しました。
でも、私は身長が１６６センチで、あばらが数えられるくらいの時があったのですが、
その時のアンダーが７５でした。
女子のアンダーって６５とか７０とかよく聞くので、自分もなんとなく７０くらいになる？と期待していたのに
限界が７５でした。
もともとの骨格がしっかりめなようで、気分的にはシクシク・・・。
周りの余分なお肉をブラのカップに入れ込む方法。
きちんと正しくブラをつけて、持続できるなら有効だと思います。
ふぶき ( No.17 2008年11月28日 15:26 )
だいぶ放置プレイでしたが…みなさん、お返事ありがとうございます！
とりあえず、 痩せれば減るだろう ってことだけわかりました(笑
骨格…肋骨って歪みやすい骨だし歪んでるかも(｡･ｘ･)ゞとか思いながらも
歪んでない事を祈りつつ、頑張りたいと思います(*´∀｀*)
皆さん、ありがとうございました☆
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ゲストさん
