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筋肉太りからの、ダイエット

考える人・・　 2010年02月26日 19:10 　Jo5eUIFjyrgDS6nu8c.lpc 　
昔、あるある大辞典という番組で(遅筋を鍛える)と痩せる筋肉が付くと言う
筋トレを、毎日やってたら１４キロ太った。　ゆっくりの動作で筋トレをする
というあれです・・・知り合いに合うたびに、腕太くなったな～と言われ番組に裏切られました。　みなさんに筋肉太りの方はいますか？
180日（約6ヶ月）書き込みのなかった話題などが、
「過去の話題」のカテゴリーに移動され、閲覧のみのモードとなっています。
らい★*゜　 No.2 2010年02月27日 14:50EgWsPiYH4RcOXLSpdmAXiI
私もバレーボールをやってて
食事は並大抵なのに気づくと足が筋肉つきすぎて
ぱんぱん＆すごく硬くて太くなってました!
走って痩せようと思っても余計筋肉がつきそうで...。
筋肉…？　 No.3 2010年02月27日 15:19BfDbT6d/DBoKqPcmBPmeHE
筋肉が重いと言うのは、あくまでも脂肪との比較でという事。
トレーニング以前と食事量が変わらないのに14キロも筋肉が増える事は
不可能です。
間違いなくあなたの食べすぎです。

トピ主さんがそうだとは言いませんが、自分が筋肉太りだという人って
実際は脂肪が硬くなって盛り上がっているのを勘違いしている人が
多いんですよね。
ないしょ　 No.4 2010年02月27日 18:59　
太くなるほどの筋肉をつけるのは、脂肪を消すより難しいことですよ
夢夢　 No.5 2010年03月13日 18:56　
私はサッカーに入っていて結構スポーツしててスポーツしてるせいで
体重が増えることおおいです！正直　　　たすけて＝
ないしょ　 No.6 2010年03月13日 23:56Zt6edb91jZ.j3wsPg/LvgQ
ボディービルダーでもそう簡単には筋肉は付かない。
残念ですが、その１４キロは筋肉じゃない。
さあ？　 No.7 2010年03月14日 00:20ygpZVSR5Ydgdld1JLEUZko
私も不思議です。カーブスに行き始めて体重が増えました。
毎日行ってます。一ヶ月でウエストは１センチ以上減ったけど、
上腕が、１センチ増えてました。１５４センチで５０キロ近く
ありますが、体脂肪も少し減って14％台。食事量は、決して
決して増えてないです。むしろ少なくなった位。なぜ、体重
減らないのだ？
モコ　 No.8 2010年04月01日 14:02FN3KOYcdiWoccF5m39z7Fw


小さい頃から、サッカーやバスケとかしてきて、足にたくさん筋肉がついちゃって、すごく太いんです。筋肉のついた足でも細くなる方法教えてください！
ななか　 No.9 2010年04月06日 23:30K1ysYX6RBFYthwArDYYFYA
筋肉って重いんですよ。
だから体重が増えたんじゃないですか？？
運動した後にしっかりストレッチすれば大丈夫です。
体重は程々にしたほうがひきしまっていいと思います
やりすぎは禁物ですよ。＾＾
ななか　 No.10 2010年04月06日 23:33K1ysYX6RBFYthwArDYYFYA
お風呂とかで筋肉をしっかり揉みほぐすといいみたいですよ？？
そういう私もバドミントンで筋肉太り・・・
がんばりましょうね！！！
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