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ダイエット掲示板 > 今年の夏にマイナス１０キロ痩せる人ー！ｗ
今年の夏にマイナス１０キロ痩せる人ー！ｗ
むくろちゃん！ 2010年07月16日 15:33
現在の体重６４キロ・・・身長１５９・・・
先日バイトが決まり、プールの監視員をする事になりました（；Ａ；）
この体じゃきれねぇえええ
２１日にわバイトが始まるんです；；
とにかく残りの５日で痩せる方法を探しています！ｗ
アドバイスや雑談しませんかｗ
先日バイトが決まり、プールの監視員をする事になりました（；Ａ；）
この体じゃきれねぇえええ
２１日にわバイトが始まるんです；；
とにかく残りの５日で痩せる方法を探しています！ｗ
アドバイスや雑談しませんかｗ
180日（約6ヶ月）書き込みのなかった話題などが、
「過去の話題」のカテゴリーに移動され、閲覧のみのモードとなっています。
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はてな
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livedoor
５日！？ No.2 2010年07月16日 15:420W21oaCEJukhjnyzgpOCXg
根拠ゎ無いけど、ここに書き込みしていると暇がつぶれて良いですよ～♪
雑談付き合うんで、私もダイエット手伝いたいです！！
雑談付き合うんで、私もダイエット手伝いたいです！！
むくろちゃん！ No.3 2010年07月16日 15:45fxKv1jg/O8A1M/7GGPKQzI
５日で痩せないと水着が・・・ｗ
このサイト来てからどの位痩せました？ｗ
今年の夏こそわ痩せたいです・・・ｗ
このサイト来てからどの位痩せました？ｗ
今年の夏こそわ痩せたいです・・・ｗ
まちま No.4 2010年07月16日 23:39WvE5faLiR..LWhnMp8iu8Y
私入ってもいいですか？
私は中２の女の子です＾＾；
身長のわりに太ってるので
夏休み中に１５キロやせたいと思ってます
がんばります！
私は中２の女の子です＾＾；
身長のわりに太ってるので
夏休み中に１５キロやせたいと思ってます
がんばります！
５日！？ No.5 2010年07月17日 00:080W21oaCEJukhjnyzgpOCXg
↓↓私も中２です☆
日記とかは書いてないけど掲示板見たり書き込むの面白くて、暇があると来ちゃいますｗ
水着だと普段見えないお肉が見えちゃいますょね～
私は体重変化が激しいのですが、ここ来るようになってから0.1kgも増えてませんよ！！
日記とかは書いてないけど掲示板見たり書き込むの面白くて、暇があると来ちゃいますｗ
水着だと普段見えないお肉が見えちゃいますょね～
私は体重変化が激しいのですが、ここ来るようになってから0.1kgも増えてませんよ！！
もっち No.7 2010年07月17日 11:51SuWzo52fC469ATsEeslw5g
朝56・6キロwwwの私も頑張りたいです！
私の場合、夜ご飯減らすと0・5は減ります！
８月までに55キロになります！
では、半身浴行ってきます(・ω・)♪
私の場合、夜ご飯減らすと0・5は減ります！
８月までに55キロになります！
では、半身浴行ってきます(・ω・)♪
５日！？ No.8 2010年07月17日 12:120W21oaCEJukhjnyzgpOCXg
半身浴頑張って下さい♪
むくろちゃん！ No.9 2010年07月17日 19:25fxKv1jg/O8A1M/7GGPKQzI
１５キロ減らすってすごいなｗｗｗ
どんな方法で痩せるんですかｗ
今日水着探しにいって試着などしたんですがやはり肉が・・・；
５日間でわなく長期で頑張ろうとおもってますｗ
どんな方法で痩せるんですかｗ
今日水着探しにいって試着などしたんですがやはり肉が・・・；
５日間でわなく長期で頑張ろうとおもってますｗ
（・∀・） No.10 2010年07月18日 15:44fxKv1jg/O8A1M/7GGPKQzI
...
ないしょ No.11 2010年07月18日 16:50
夜ごはん抜きオススメ
自分は長期だけど半年で－30kg痩せたよ
1ヶ月3～5kgはこれだけで痩せられると思う
運動や半身浴とマッサージも追加すれば体型もほっそりになるから頑張れ
夏は海だよね～10年ぶりに水着になるよ～♪
自分は長期だけど半年で－30kg痩せたよ
1ヶ月3～5kgはこれだけで痩せられると思う
運動や半身浴とマッサージも追加すれば体型もほっそりになるから頑張れ
夏は海だよね～10年ぶりに水着になるよ～♪
むくろちゃん！ No.12 2010年07月19日 13:39fxKv1jg/O8A1M/7GGPKQzI
私わ今、朝と夜抜いてがんばってますｗ
１日に０，５㎏痩せられますよｗ
でも体わｇｄｇｄですけど・・・ｗ
半年で３０㎏とかｗｗすごすぎｗｗ
私も早く痩せたい；
１日に０，５㎏痩せられますよｗ
でも体わｇｄｇｄですけど・・・ｗ
半年で３０㎏とかｗｗすごすぎｗｗ
私も早く痩せたい；
りい No.13 2010年07月19日 20:04IWIJz7yzlAUBq3Qe/ukukY
私も仲間に入れてください!
身長159 体重50.6 です
痩せて可愛くなりたいです♪
目標体重わ40です(^O^)/
通行人 No.14 2010年07月20日 00:06WzowMfdWdkIGXDYnmEjFkQ
ダイエットお仲間いれてください！
わたしも身長低いわりに45.6です
9月までに39めざしてます～
りいさん十分ほそいですー（・ω・´；）
わたしも身長低いわりに45.6です
9月までに39めざしてます～
りいさん十分ほそいですー（・ω・´；）
もっち No.15 2010年07月20日 09:21SuWzo52fC469ATsEeslw5g
朝軽めにしてみたら少し痩せた∩・ω・∩♪
56.6→55.8！
まだまだだなあ・・・もうリバウンドしない！
56.6→55.8！
まだまだだなあ・・・もうリバウンドしない！
通行人 No.16 2010年07月21日 00:05WzowMfdWdkIGXDYnmEjFkQ
わたしも４５．６→４５．４です
とりあえずはやく４０前半に・・・！
とりあえずはやく４０前半に・・・！
もっち＠55.6㌔ No.17 2010年07月21日 09:41SuWzo52fC469ATsEeslw5g
＞＞通行人さん
羨ましいです∩・ω・｀∩
何かコツとかあれば教えてほしいです＞＜
羨ましいです∩・ω・｀∩
何かコツとかあれば教えてほしいです＞＜
りい No.18 2010年07月22日 01:28jAH1jXn2KKMOU8HDjnpSUU
＞通行人さん
ぜんぜん痩せてないんですよ｀
周りの友達が細いから余計
自分が太く見えちゃって…
体重わきのうから−0.9で
49.5でした(^O^)/
ぜんぜん痩せてないんですよ｀
周りの友達が細いから余計
自分が太く見えちゃって…
体重わきのうから−0.9で
49.5でした(^O^)/
梨衣 No.19 2010年07月22日 16:32sG.kQM0cYccQHSPWDGYJMc
私もがんばります！
小6で、152㎝、57㎏前後あります！45㎏を目指します！
小6で、152㎝、57㎏前後あります！45㎏を目指します！
ないしょ No.20 2010年07月23日 00:50
私は152センチ、52キロです…今までで一番太ってます。40キロ目指してます！
全身肉だらけです…
皆さん頑張りましょう！
全身肉だらけです…
皆さん頑張りましょう！
もっち＠55.9 No.21 2010年07月23日 06:24SuWzo52fC469ATsEeslw5g
やっぱ家いると太る・・・0.3増加（・ω・｀）
昨日から腹筋．背筋．腕立て．スクワット30始めたから、続ける！
今日出かけるし、毎日歩こう！！！甘すぎた！！！
昨日から腹筋．背筋．腕立て．スクワット30始めたから、続ける！
今日出かけるし、毎日歩こう！！！甘すぎた！！！
まゆ No.22 2010年07月26日 13:486qLLZmFxgbY33eXy58eoEU
私も夏休み中に
10キロ痩せたいと
思ってます(^^)
でも本当なかなか体重って
落ちませんよね(;_;)
10キロ痩せたいと
思ってます(^^)
でも本当なかなか体重って
落ちませんよね(;_;)
こげぱん No.23 2010年07月27日 16:23hsHAZL1ndMcS51CzekTqGg
私は中3の157、54㎏です・・・。
夏休み中に8㌔痩せたいのですが・・・。
いい方法が見つからなくて。誰か教えて～！！
夏休み中に8㌔痩せたいのですが・・・。
いい方法が見つからなくて。誰か教えて～！！
ないしょ No.24 2010年07月27日 18:04
私も夏休み中に10㌔痩せたいと思います(ﾉω｀*)んふふ♪
でも2週間目にもかかわらずまだ2㌔しか減ってない・・・・。
これから後1か月あるので残り８㌔頑張って痩せます！！
みなさん一緒にがんばりましょうヾ(●｀・ω・´●)ﾉ頑張るぞっ!!!
でも2週間目にもかかわらずまだ2㌔しか減ってない・・・・。
これから後1か月あるので残り８㌔頑張って痩せます！！
みなさん一緒にがんばりましょうヾ(●｀・ω・´●)ﾉ頑張るぞっ!!!
人妻あやチャン No.25 2010年07月27日 18:19
ｱﾀｼも仲間に入れて下さいな☆
168/74キロ です。一時期85キロあったのですがなんとか10キロは落として・・・ここからがなかなかモチベーション維持ができなくて・・・；；
一緒に頑張って行きましょう☆
168/74キロ です。一時期85キロあったのですがなんとか10キロは落として・・・ここからがなかなかモチベーション維持ができなくて・・・；；
一緒に頑張って行きましょう☆
ないしょ No.26 2010年07月27日 20:26CIMYnF7h10ocA4DUuBrkfM
152cm44キロです。太ももが50ｃｍもあって…(泣)
完全にお母さんの遺伝してる～!!
食べ物減らして痩せても太りやすい体になるので
ウォーキングとか運動も心がけています。
完全にお母さんの遺伝してる～!!
食べ物減らして痩せても太りやすい体になるので
ウォーキングとか運動も心がけています。
ないしょ No.27 2010年07月27日 21:25jAH1jXn2KKMhHv7kYWctRo
私もまぜてくださーい☆
159㎝55㎏((゜Д゜ll))
クラスから外されてました☆
批判激しい´｀←
見返すためにこの夏痩せます。
目指せ40㎏代☆頑張りますっ
あたしも・・・ No.28 2010年07月28日 11:30gCUDaQPjDzM1J8xn2Iy5F.
あたしはみんなよりものすごく太っています。
体重７２キロ
身長153.5
夏休み中にやせたいです。親には体重を言っていません。
あたしは朝抜いて昼と夜食べています。 夜抜きたいけど親が許してくれません。
あ～やせたい！
体重７２キロ
身長153.5
夏休み中にやせたいです。親には体重を言っていません。
あたしは朝抜いて昼と夜食べています。 夜抜きたいけど親が許してくれません。
あ～やせたい！
通行人 No.29 2010年07月28日 11:45WzowMfdWdkIGXDYnmEjFkQ
44.6ですー
とりあえずはやく40きりたいです（´・ω・｀）身長低いので
3歩進んで2歩下がる感じです…
とりあえずはやく40きりたいです（´・ω・｀）身長低いので
3歩進んで2歩下がる感じです…
momo No.31 2010年07月29日 16:27mZqWIZDUy12SwM4fyuGFLE
私も探してます
スタッフ＠ダイエット日記 No.32 2010年07月29日 19:32
23キロマイナス No.30 2010年07月29日 14:01
RZm7rA/xWec3TUR3BW5P1c さん
宣伝のため削除しました。
RZm7rA/xWec3TUR3BW5P1c さん
宣伝のため削除しました。
まよらー No.33 2010年07月29日 22:01EsiK7vz8sOkiv53tifVlgs
はじめまして☆
私は１６５㌢で６７㌔です…ふ、太い…
昨年の秋に、ランニングで６８㌔→６２㌔の６㌔減量に成功したのですが、勉強のストレスで１年かけて見事に逆戻りしてしまいました(-"-)
この夏で１０㌔落とせたらなぁ…いや、落とします！！
まずは６５㌔を目指して走ります＾＾
皆さん一緒にがんばりましょ～☆☆
私は１６５㌢で６７㌔です…ふ、太い…
昨年の秋に、ランニングで６８㌔→６２㌔の６㌔減量に成功したのですが、勉強のストレスで１年かけて見事に逆戻りしてしまいました(-"-)
この夏で１０㌔落とせたらなぁ…いや、落とします！！
まずは６５㌔を目指して走ります＾＾
皆さん一緒にがんばりましょ～☆☆
通行人 No.34 2010年07月31日 00:32WzowMfdWdkIGXDYnmEjFkQ
＞まよらーさん
身長高くて羨ましいです（・ω・´）ランニングで減量したときのこととか、詳しく聞きたいです・・・！
頑張りましょう＼（＾o＾）／
身長高くて羨ましいです（・ω・´）ランニングで減量したときのこととか、詳しく聞きたいです・・・！
頑張りましょう＼（＾o＾）／
２ No.35 2010年07月31日 06:338uY6KYSvBAIR5okGJ.ilj.
入れてーー！！
１５９センチで５２キロです・・・・・・・・・
水着はくまでにわ、細くなってたいので、今日から１週間で５キロは痩せたいと思います！！
一緒に頑張って痩せましょ（＞＿＜）
今、体重測ったら、５０、４でしたーー！！イエイ！！昨日の夜頑張ったから、－２キロ弱です！！この調子で頑張ります★
１５９センチで５２キロです・・・・・・・・・
水着はくまでにわ、細くなってたいので、今日から１週間で５キロは痩せたいと思います！！
一緒に頑張って痩せましょ（＞＿＜）
今、体重測ったら、５０、４でしたーー！！イエイ！！昨日の夜頑張ったから、－２キロ弱です！！この調子で頑張ります★
通行人 No.36 2010年08月01日 00:36WzowMfdWdkIGXDYnmEjFkQ
一週間で５キロですか（＾q＾）無理しすぎないようにがんばってください！
あとちょっとで４０台ですね＼（＾o＾）／
あとちょっとで４０台ですね＼（＾o＾）／
２ No.37 2010年08月01日 10:448uY6KYSvBAIXoMufgJPCw2
はい！頑張ります！でも、今日の朝すごーく食べてしまいました・・・・・・・（（泣
どうにかして、取り戻せるようにします！！
どうにかして、取り戻せるようにします！！
2 No.38 2010年08月02日 06:468uY6KYSvBAIJB4pHCIHk8M
今朝の体重は、４９．２でした！！
一応順調でーーす★
一応順調でーーす★
ないしょ No.39 2010年08月02日 08:46
2さん
沢山食べてしまった次の日は抑え食にしたらリセットされるので大丈夫ですよ～
大体のリバする原因は1日食べ過ぎてしまったからって諦めて次の日も食べ過ぎることです。
ダイエット中の食べ過ぎなんてダイエットしてないときよりマシ！
とはいえ、痩せてるようなので心配いらないかな？がんばってー♪
沢山食べてしまった次の日は抑え食にしたらリセットされるので大丈夫ですよ～
大体のリバする原因は1日食べ過ぎてしまったからって諦めて次の日も食べ過ぎることです。
ダイエット中の食べ過ぎなんてダイエットしてないときよりマシ！
とはいえ、痩せてるようなので心配いらないかな？がんばってー♪
２ No.40 2010年08月03日 06:168uY6KYSvBAIS4G7/25ZqnU
ありがとうございます！！
昨日、とてつもなく暴飲暴食したしまったので、体重がかなり・・・・・・・・・・・・・・・
でも、今日控えめにすれば、大丈夫ですよね！！
アドバイスありがとうございます！！
８月８日にプール行くので、それまでには、なんとかできるといいです！！
昨日、とてつもなく暴飲暴食したしまったので、体重がかなり・・・・・・・・・・・・・・・
でも、今日控えめにすれば、大丈夫ですよね！！
アドバイスありがとうございます！！
８月８日にプール行くので、それまでには、なんとかできるといいです！！
2 No.41 2010年08月03日 06:538uY6KYSvBAIS4G7/25ZqnU
まじで、やばいです！！！！！
体重が、５０、８になっていました（泣）（泣）（泣）
１、６キロも増加です・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（（泣
何か、アドバイスあったら、教えてください！！（泣）
体重が、５０、８になっていました（泣）（泣）（泣）
１、６キロも増加です・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・（（泣
何か、アドバイスあったら、教えてください！！（泣）
あい No.42 2010年08月03日 07:111oKDNHK.8cIIhiVT0eOZxI
痩せてきれいになってどうどうと恋愛したいです！
まずは、二週間で三キロきれいに痩せたいです。
まずは、二週間で三キロきれいに痩せたいです。
通行人 No.43 2010年08月03日 09:25WzowMfdWdkIGXDYnmEjFkQ
４３．８です。ちょっとずつですが順調です！
＞２さん
いっきに増えた分はすぐ減らせれると思いますよ～
アドバイスなってなくてすみません
＞２さん
いっきに増えた分はすぐ減らせれると思いますよ～
アドバイスなってなくてすみません
ないしょ No.45 2010年08月03日 12:41
2さん
39のないしょです。
そのぐらい増えてもお通じで02～0.4kgは減るしｗ大丈夫ですよ～♪
と、言っても水着が近いなら焦りますよね～。
個人的に体重を減らすだけなら自宅で半身浴すると一応、水分が抜けるので体重減りますよ。
私は1時間やって1kg落ちます。水を飲んでも0.7kg減です。
抑え食は朝：ヨーグルト、昼：たまご粥にしてました。
あと、炭酸水は腸を活発的に動かすので飲み物はお茶か炭酸水だといいですよ！
39のないしょです。
そのぐらい増えてもお通じで02～0.4kgは減るしｗ大丈夫ですよ～♪
と、言っても水着が近いなら焦りますよね～。
個人的に体重を減らすだけなら自宅で半身浴すると一応、水分が抜けるので体重減りますよ。
私は1時間やって1kg落ちます。水を飲んでも0.7kg減です。
抑え食は朝：ヨーグルト、昼：たまご粥にしてました。
あと、炭酸水は腸を活発的に動かすので飲み物はお茶か炭酸水だといいですよ！
２ No.46 2010年08月03日 13:208uY6KYSvBAI2zBF9pJghxQ
頑張って、昼も少なめにします！！
飴を何個か食います！！
今日は、まず４８キロ台目指します♪
飴を何個か食います！！
今日は、まず４８キロ台目指します♪
２ No.47 2010年08月03日 16:538uY6KYSvBAI2zBF9pJghxQ
みなさん、ありがとうございます！！
今、昼食と夕食をかねて、４００Kcal程度食べてしまいました・・・・・・・・
今から食べなければ、大丈夫ですよね！？
今日は、１日の摂取量４００で乗り越えていけるよう、がんばります！！
通行人さんと、ないしょさんは、ダイエットしていらっしゃるんですか！？
さしつかえなければ、今の身長と体重教えてください★
今、昼食と夕食をかねて、４００Kcal程度食べてしまいました・・・・・・・・
今から食べなければ、大丈夫ですよね！？
今日は、１日の摂取量４００で乗り越えていけるよう、がんばります！！
通行人さんと、ないしょさんは、ダイエットしていらっしゃるんですか！？
さしつかえなければ、今の身長と体重教えてください★
スタッフ＠ダイエット日記 No.48 2010年08月03日 20:08
Natsu No.44 2010年08月03日 10:28
Y8MQq4HOgSE45sCDoLqvjw さん
宣伝のため削除しました。
Y8MQq4HOgSE45sCDoLqvjw さん
宣伝のため削除しました。
2 No.49 2010年08月03日 22:288uY6KYSvBAI2zBF9pJghxQ
今日の夜の体重→４９、３
戻りました（汗）
明日わ、－１キロ目指します！！
４８キロ！！
戻りました（汗）
明日わ、－１キロ目指します！！
４８キロ！！
ないしょ No.50 2010年08月03日 23:47
2さん
45のないしょです。体重戻ってよかったですね！
私は168/55kgです～53kg目指してダイエット中です。
足が太もも51.5cmに、ふくらはぎ34.5cmもあるので引き締めも一緒に頑張ってるとこです＾＾
ストイックに頑張ってる2さんにしたら大きなお世話かもしれませんが今日抑えたら明日の食事は栄養摂って下さいね～
停滞期予防になりますんで。
45のないしょです。体重戻ってよかったですね！
私は168/55kgです～53kg目指してダイエット中です。
足が太もも51.5cmに、ふくらはぎ34.5cmもあるので引き締めも一緒に頑張ってるとこです＾＾
ストイックに頑張ってる2さんにしたら大きなお世話かもしれませんが今日抑えたら明日の食事は栄養摂って下さいね～
停滞期予防になりますんで。
２ No.51 2010年08月04日 06:318uY6KYSvBAIhd0DzSLXoi6
ないしょさん、痩せてるじゃないですか！！
私なんかと比べ物にならないくらい・・・・・・・・・・・・・・・・・・（（泣
うらやましっ★
栄養をとるってことは、野菜だけ食べてればいいんですか！？
なんか、食べると太りそうな気がして、怖いです！！
８月８日までには、４５キロにできると思いますか！？
アドバイスお願いします！！
私なんかと比べ物にならないくらい・・・・・・・・・・・・・・・・・・（（泣
うらやましっ★
栄養をとるってことは、野菜だけ食べてればいいんですか！？
なんか、食べると太りそうな気がして、怖いです！！
８月８日までには、４５キロにできると思いますか！？
アドバイスお願いします！！
2 No.52 2010年08月04日 06:428uY6KYSvBAIhd0DzSLXoi6
今朝は、わかめとトマトをドレッシングかけて食べました」！！
これで、いいんでしょうか！？
これで、いいんでしょうか！？
ないしょ No.53 2010年08月04日 10:58
2さん
50のないしょです。
はい、数字的には痩せてますが体型はもう少し痩せないとダメなのでまだダイエット中ですｗ
元々80kg以上あったおデブだったんですよ私；；；体型って中々痩せませんね！
栄養は野菜のほか、お魚やお肉に豆類、海草、炭水化物であるお米など沢山ある食材をバランスよく摂る事です。
でも、完璧に栄養を摂ろうなんて思わなくていいですから～
足りなかった栄養は次の日、とまわせばいいので。
朝に海草と野菜食べたならお昼は肉か魚のおかずに米とお野菜味噌汁とか～。
私の1日の献立はこんな感じです↓
朝：ヨーグルト、100％ジュース
昼：焼き鳥2本、からあげ、大根と鶏そぼろ煮、ほうれん草の胡麻和え、枝豆、たまごワカメスープ、ごはん+梅＋昆布＋海苔、茶、スイカ
間食：カキ氷
参考になったでしょうか？
50のないしょです。
はい、数字的には痩せてますが体型はもう少し痩せないとダメなのでまだダイエット中ですｗ
元々80kg以上あったおデブだったんですよ私；；；体型って中々痩せませんね！
栄養は野菜のほか、お魚やお肉に豆類、海草、炭水化物であるお米など沢山ある食材をバランスよく摂る事です。
でも、完璧に栄養を摂ろうなんて思わなくていいですから～
足りなかった栄養は次の日、とまわせばいいので。
朝に海草と野菜食べたならお昼は肉か魚のおかずに米とお野菜味噌汁とか～。
私の1日の献立はこんな感じです↓
朝：ヨーグルト、100％ジュース
昼：焼き鳥2本、からあげ、大根と鶏そぼろ煮、ほうれん草の胡麻和え、枝豆、たまごワカメスープ、ごはん+梅＋昆布＋海苔、茶、スイカ
間食：カキ氷
参考になったでしょうか？
2 No.54 2010年08月04日 14:19vPpsjhL4xwIbioOqaoqwks
アドバイスしてくださったのに、すみません・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
また、かなりの量を食べてしまいました・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昼食→太くて長いのりまき６本
おにぎり１個
今川焼１個
ゼリー１個
パン２枚
生梅（飴）２個
こんな感じです・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
これ全部あわせたら、１５００ｋｃａｌ越えてますよね・・・・・・・・・・・・・・・
ほんともう、最悪です！！！！
泣きわめきたいです（（涙
体重は、５０、１㎏でした・・・
今日の朝、せっかく４８キロ台だったのに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
８月８日までにかならず、やせられないのでしょうか！？
今から、何にもたべません！！
今日の朝は、わかめとトマトだったので、全部合わせて、だいたい２０００ｋcal位ですよね（（泣
どーすればいいのでしょう！？今真っ暗闇の中です・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
アドバイスおねがいします！！
ないしょさんは、どれくらいの期間でそれだけやせたのですか？？
また、かなりの量を食べてしまいました・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
昼食→太くて長いのりまき６本
おにぎり１個
今川焼１個
ゼリー１個
パン２枚
生梅（飴）２個
こんな感じです・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
これ全部あわせたら、１５００ｋｃａｌ越えてますよね・・・・・・・・・・・・・・・
ほんともう、最悪です！！！！
泣きわめきたいです（（涙
体重は、５０、１㎏でした・・・
今日の朝、せっかく４８キロ台だったのに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
８月８日までにかならず、やせられないのでしょうか！？
今から、何にもたべません！！
今日の朝は、わかめとトマトだったので、全部合わせて、だいたい２０００ｋcal位ですよね（（泣
どーすればいいのでしょう！？今真っ暗闇の中です・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
アドバイスおねがいします！！
ないしょさんは、どれくらいの期間でそれだけやせたのですか？？
２ No.55 2010年08月04日 14:25vPpsjhL4xwIbioOqaoqwks
そーいえば、玄米ブラウンも食べてました・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
通行人 No.56 2010年08月04日 21:30WzowMfdWdkIGXDYnmEjFkQ
すごく返事がおくれてしまいました。
私は１５１ｃｍの４４キロです
０．２キロふえてしまいました（´・ω・｀）ダイエット中です
少し前ですが、俳優さんが炭水化物を抜いて７キロ痩せたとテレビで言ってました。炭水化物で太りやすい人、など人によって太るものは違うみたいですが一度試してみるのもいいかもです。
＞ないしょさん羨ましいです・・・
私は１５１ｃｍの４４キロです
０．２キロふえてしまいました（´・ω・｀）ダイエット中です
少し前ですが、俳優さんが炭水化物を抜いて７キロ痩せたとテレビで言ってました。炭水化物で太りやすい人、など人によって太るものは違うみたいですが一度試してみるのもいいかもです。
＞ないしょさん羨ましいです・・・
2 No.57 2010年08月04日 23:42vPpsjhL4xwIfZLr6AM9II.
一応あれからは何も食べてないというものの・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
まだ、体重はかっておりません！！
彼氏がとても痩せているので私が太っていて困ります！
今度、デートに行くのですが、私がこんなんだとダメダメです！！
明日は、いつもより強い意志で、飴以外たべないようにできるといいです！
まだ、体重はかっておりません！！
彼氏がとても痩せているので私が太っていて困ります！
今度、デートに行くのですが、私がこんなんだとダメダメです！！
明日は、いつもより強い意志で、飴以外たべないようにできるといいです！
２ No.58 2010年08月04日 23:51vPpsjhL4xwIfZLr6AM9II.
体重、４９．４でした・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
明日頑張ります！！
明日頑張ります！！
通行人 No.59 2010年08月05日 11:38WzowMfdWdkIGXDYnmEjFkQ
でも少し減っててよかったですね！
がんばりましょう！
がんばりましょう！
2 No.60 2010年08月05日 17:27vPpsjhL4xwIy7t2DdXEuRI
今、測ったら４９．１でした！！
これで、夕飯すんだので、夜までには４８キロの前半になってるといいです！！
これで、夕飯すんだので、夜までには４８キロの前半になってるといいです！！
２ No.61 2010年08月05日 22:52vPpsjhL4xwIy7t2DdXEuRI
今日は、そこまでたべなっかたよーん！！
でも、４８．７・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
なんで？？
こんなに食べてないで運動してるのに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ついに停滞期？？？？？？？？？？？？？？？
だれかーーー
アドバイスお願いします！！（＞＜）
でも、４８．７・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
なんで？？
こんなに食べてないで運動してるのに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ついに停滞期？？？？？？？？？？？？？？？
だれかーーー
アドバイスお願いします！！（＞＜）
通行人 No.62 2010年08月06日 00:58WzowMfdWdkIGXDYnmEjFkQ
痩せやすい周期と痩せにくい周期があるみたいですよ
減ってるから大丈夫じゃないでしょうか(^ω^)
わたしは４４からへりません・・・
減ってるから大丈夫じゃないでしょうか(^ω^)
わたしは４４からへりません・・・
あい No.63 2010年08月06日 17:54aSyWclErzsUy1uOdbZPZYw
どうしても忙しかったり、疲れすぎると
体重がふえてしまいます....。
食べちゃダメ、きれいになるんだあーって
なんとか脳を落ち着かせようとしているのですが...。
体は正直ですね。揚げ物や甘いものが入った日は
過食したくなります。
痩せてきれいになりたいですね
今、体重がふえてました。
増えてるから食べてやろう！じゃなくて、
増えてるけど辛抱してこんばんはがまんしようって
思うようにします。ここに書かせていただいているので
今晩、がんばってみます
体重がふえてしまいます....。
食べちゃダメ、きれいになるんだあーって
なんとか脳を落ち着かせようとしているのですが...。
体は正直ですね。揚げ物や甘いものが入った日は
過食したくなります。
痩せてきれいになりたいですね
今、体重がふえてました。
増えてるから食べてやろう！じゃなくて、
増えてるけど辛抱してこんばんはがまんしようって
思うようにします。ここに書かせていただいているので
今晩、がんばってみます
ないしょ No.65 2010年08月06日 21:36AD4xW4zaWqAFLpFf1lksNU
今年の夏って、7/16の時点でもう駄目だろ・・・
＞先日バイトが決まり、プールの監視員をする事になりました（；Ａ；）
こいつが監視員のプールじゃ、子供が溺れても助けてもらえないな・・・
＞先日バイトが決まり、プールの監視員をする事になりました（；Ａ；）
こいつが監視員のプールじゃ、子供が溺れても助けてもらえないな・・・
2 No.66 2010年08月07日 06:278uY6KYSvBAIisiicsnNjI6
なんか、暴飲暴食がやめられなくなってしまい、今朝４８．４だったのが、４９．１になってました・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
１日でこんなに。。。。。。
しかも、昨夜は消化不良で眠れませんでした。
ダイエット失敗・・・
１日でこんなに。。。。。。
しかも、昨夜は消化不良で眠れませんでした。
ダイエット失敗・・・
あい No.67 2010年08月07日 09:08aSyWclErzsUy1uOdbZPZYw
体重、減らなかったりがんばっているのに増えていると
へこみますね。
私も、今朝、ちょっと多めに食事したらすぐ一キロふえてます。。
ストレスが食べることで解消されるからバランスとるのがむずかしい。
今日、一日あまり食べないように一応がんばってみます。
へこみますね。
私も、今朝、ちょっと多めに食事したらすぐ一キロふえてます。。
ストレスが食べることで解消されるからバランスとるのがむずかしい。
今日、一日あまり食べないように一応がんばってみます。
むくろちゃん！ No.68 2010年08月07日 11:09fxKv1jg/O8A1M/7GGPKQzI
いつのまにこんなレスが進んでいるｗｗｗ
みなさん頑張ってくださいおｗ
私わあれから３キロ痩せる事ができましたｗｗｗ
いつもの食べる量半分にしたせいかがでましたようｗｗ
みなさん頑張ってくださいおｗ
私わあれから３キロ痩せる事ができましたｗｗｗ
いつもの食べる量半分にしたせいかがでましたようｗｗ
２ No.69 2010年08月09日 10:368uY6KYSvBAIFJjMPnsETD2
プール行ってきて、死ぬほど食べてしまいました・・・
今日は食べないようにして、また体重取り戻せるように頑張ります！！
１５８cmの４８㎏です。－８㎏頑張ります★
今日は食べないようにして、また体重取り戻せるように頑張ります！！
１５８cmの４８㎏です。－８㎏頑張ります★
むくろちゃん！ No.70 2010年08月09日 17:00fxKv1jg/O8A1M/7GGPKQzI
＞no69
十分痩せてるようｗｗｗ
死ぬほどってどの位食べたのｗｗｗ
十分痩せてるようｗｗｗ
死ぬほどってどの位食べたのｗｗｗ
２ No.71 2010年08月09日 20:128uY6KYSvBAIFJjMPnsETD2
カルボナーラ
ミートソース
チャーハン
唐揚げ５個
ポテト
ステーキ
ハンバーグ
チキン
ソース焼きそば
ピザ
チョコマシュマロ５個
お団子３個
チーズケーキ
ブルーべりーのケーキ
苺ケーキ
モンブラン
トルコアイス（バニラ）
つぶつぶアイス
飴１袋
ガム
飲み物はジュース沢山！！
他にもあったと思うけど、忘れてしまいました＞＜
今日も結構たべてしまいました（泣）
パン（５枚切り）２枚
↑マーガリンたっぷりつけて、チーズを２枚つけたー。
サラダ
チョコソフトクリーム
チョココーン
チョコ味の柿の種
スナック菓子
レモンバー２本
取り戻せない。。。
ミートソース
チャーハン
唐揚げ５個
ポテト
ステーキ
ハンバーグ
チキン
ソース焼きそば
ピザ
チョコマシュマロ５個
お団子３個
チーズケーキ
ブルーべりーのケーキ
苺ケーキ
モンブラン
トルコアイス（バニラ）
つぶつぶアイス
飴１袋
ガム
飲み物はジュース沢山！！
他にもあったと思うけど、忘れてしまいました＞＜
今日も結構たべてしまいました（泣）
パン（５枚切り）２枚
↑マーガリンたっぷりつけて、チーズを２枚つけたー。
サラダ
チョコソフトクリーム
チョココーン
チョコ味の柿の種
スナック菓子
レモンバー２本
取り戻せない。。。
２ No.72 2010年08月10日 16:47vPpsjhL4xwIqqnWwJ7b2HE
ものすごく食べたら、４９㎏にもどってしまいました。。。＞＜
明日から、また気を取り直して頑張ります！！
短時間で６００g痩せる方法ってなにかありますか？？
あったら教えてください！！
（なるべく、家で簡単にできる方法で。）
明日から、また気を取り直して頑張ります！！
短時間で６００g痩せる方法ってなにかありますか？？
あったら教えてください！！
（なるべく、家で簡単にできる方法で。）
スタッフ＠ダイエット日記 No.73 2010年08月10日 23:18
ぱすてる No.64 2010年08月06日 20:11
ySWBNvqm0u2Sq6La6cK0xs
宣伝のため削除しました。
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宣伝のため削除しました。
もっち No.74 2010年08月10日 23:25SuWzo52fC469ATsEeslw5g
朝：野菜ジュース１杯、ロールケーキ２/３本、抹茶ドーナッツ半個、豆乳ドーナッツ１口残す
昼：もつの煮込み半皿
夜：みょうがの卵とじ１杯、ヨーグルト１個、スイカ少し、大和イモおろし
最近朝に甘い物が我慢できず+飲み会で１キロ増（涙）
付き合いでの飲み会はもう行きません！！！
157cm/今量って57．3キロの私にアドバイスあったらお願いします（・ω・′）
昼：もつの煮込み半皿
夜：みょうがの卵とじ１杯、ヨーグルト１個、スイカ少し、大和イモおろし
最近朝に甘い物が我慢できず+飲み会で１キロ増（涙）
付き合いでの飲み会はもう行きません！！！
157cm/今量って57．3キロの私にアドバイスあったらお願いします（・ω・′）
No.75 2010年08月11日 22:30SCMibSpdMywEzyG2lro61Q
とりあえずお菓子類やめたら？
２ No.76 2010年08月11日 23:15vPpsjhL4xwIbioOqaoqwks
明日から、ガチで頑張りやすぜィ！★
３日で４８キロ台から４６キロ台にしてみせやすぜィ！☆（＾０＾）
３日で４８キロ台から４６キロ台にしてみせやすぜィ！☆（＾０＾）
もっち No.77 2010年08月12日 09:03SuWzo52fC469ATsEeslw5g
あ！コメありがとうございます♪
私も昨日気がついて直してみました！
朝56.2になってましたΣ（・Д・ ）
甘いもの減らすこと、やっぱ大事ですね＞＜
私も昨日気がついて直してみました！
朝56.2になってましたΣ（・Д・ ）
甘いもの減らすこと、やっぱ大事ですね＞＜
むくろちゃん！ No.78 2010年08月19日 23:16fxKv1jg/O8A1M/7GGPKQzI
＞ＮＯ７２
どんだけたべるんだしｗｗｗ
くいすぐるｗｗｗ
それ胃の中入ったんか・・・・ｗ
どんだけたべるんだしｗｗｗ
くいすぐるｗｗｗ
それ胃の中入ったんか・・・・ｗ
むくろちゃん！ No.79 2010年08月19日 23:18fxKv1jg/O8A1M/7GGPKQzI
わたしわこれを投稿してから５キロ痩せましたよｗｗｗ
もお１ヶ月わたちましたけどねｗｗ
プールの監視をしているあまり、暑くてやつれ痩せたってかんじですｗｗｗ
もお１ヶ月わたちましたけどねｗｗ
プールの監視をしているあまり、暑くてやつれ痩せたってかんじですｗｗｗ
あ No.80 2010年08月19日 23:35HMe5o7poeZQnxG8wWmPgKY
ちょいと訂正失礼します
テーマの「マイナス１０㎏痩せる」＝「１０㎏太る」です
（（「痩せる」＝「マイナス」 「マイナス＋マイナス＝プラス」なので））
有言実行しててすごいなぁ、、、
テーマの「マイナス１０㎏痩せる」＝「１０㎏太る」です
（（「痩せる」＝「マイナス」 「マイナス＋マイナス＝プラス」なので））
有言実行しててすごいなぁ、、、