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ないしょ ( No.3 2005年08月24日 10:40 )
普段、家の中にいるときにお尻にビーダマをはさむといいんですよ！
ビーダマを落とさないように力を入れるとけっこうつかれるんです・・・これが。
ないしょ ( No.5 2005年08月24日 11:19 )
スレ主のないしょです。
No3のないしょさん＞伊東家の●卓できいたことあります!効き目あるんですか。ありがとうございます！早速やってみたいとおもいますｗｗ
ないしょ ( No.6 2005年08月24日 13:29 )
はじめまして☆モモケツと言うか、お尻とモモの間に肉があって中々落ちません・・・。足上げを何ヶ月かやったら、ヒップサイズが上がりました。でも肝心のモモケツは健在です（ -_-）デュークウォークなんてどうでしょう
ないしょ ( No.7 2005年08月24日 14:20 )
スレ主です。
No6のないしょさん＞そうなんです！お尻とモモの間の肉ってなかなか落ちませんよね↓↓すいません、質問なんですが「ヒップサイズが上がりました」と言うのはヒップがサイズダウンしたということですか？？なら嬉しいですが・・・。
☆megu☆ ( No.8 2005年08月24日 16:11 )
私もお尻から太ももにかけてが太いので筋トレしています。
少しずつですが引き締まってきたような気がします☆
スクワット：足を肩幅に開き、つま先をできるだけ外側に向ける。そしてゆっくりスクワット。お尻を下げるときに息を吐き、上げるときに息を吸います。スロトレと同じように足を伸ばしきらない、曲げきらないでやると効果大です☆
うつ伏せ足上げ：うつ伏せにまっすぐねる。足を少し開き、足はまっすぐにしたまま、太ももを上にまっすぐ引き上げる感覚で足を上げる。上げたまま10～30秒キープ。
よかったら試してみてください(^-^)けっこうキツイです。
きなこ ( No.9 2005年08月24日 21:29 [ 7TVsKoiHlBkpFVx9AyPTxU ] )
私もなんです！！
痩せても上半身だけ…。私の脂肪全てがお尻から太ももにかけて集中しています。
しかもキャピトンまで出てきちゃいました（；；）
高周波のとかでやったら効くんでしょうか？
試したことのある方いらっしゃいますか？
ちなみに私はウエスト６２、ヒップ９８です…。
ないしょ ( No.10 2005年08月24日 21:32 )
スレ主です。
☆msgu☆さん＞へ～☆スクワットってお尻にも効果あるんですか～！スクワットは結構きついってよく聞きますが、うつ伏せ足上げもきつそうですね～＞＜ でも、頑張ってやってみようと思いますｗアドバイスありがとうございます！
ないしょ ( No.11 2005年08月24日 21:37 )
スレ主です。
きなこさん＞私もお尻は異常にでかくて・・・。なんか、お尻の真下の肉がとれなくて・・・。高周波って聞くんですか？？初めて聞きましたｗでも、今日からビー玉、スクワット、うつ伏せ足上げやっていきます！！お互い頑張りましょうね！！！
☆megu☆ ( No.12 2005年08月25日 10:24 )
すみません、スクワットのときの呼吸法が逆でした！
お尻を下げるときに息を吸い、上げるときに息を吐きます。
スクワットのときにつま先を外に向けるとお尻と足全体に効くらしいです☆
一日１０回を継続してやれば効果は絶対出るとおもいます♪
ゆっくりやることがポイント！
お互い頑張りましょう！！
ないしょ ( No.13 2005年08月25日 12:20 )
☆megu☆さん＞スレ主ですっ！スクワットやってみました！かなりききますねっっ。最初は１０回でもう疲れちゃいました↓↓でも、慣れたらすこしずつ回数増やしていきたいです↑↑ではｗｗ
はーと ( No.14 2005年08月25日 13:45 )
皆さんのコメント拝見させていただきました☆
で、私も挑戦したいのですがスクワットってどうやるんですか??
スクワットの意味がわからなくて････
☆megu☆ ( No.15 2005年08月25日 16:29 )
はーとさん＞スクワットという筋トレ方法です。スクワットは足を肩幅ぐらいに開き、膝を曲げて腰を落とし、また膝を伸ばし腰をあげるという繰り返しです。字で説明すると分かりづらいので、『スクワット』で検索してみてください☆イラストや写真で分かりやすく説明がしてあるサイトもあります。ちなみにあたしがしているスクワットは、がに股スクワットというみたいです。
はーと ( No.16 2005年08月25日 18:24 )
＞☆megu☆さん
レスありがとうございます!!!
もしかしてよくバスケ部とかがやってるやつかな??
なんかリズムで言うと「タッタッタン」みたいな感じで早いペースでやっている･･･
意味分からないたとえですみません!!!!
とりあえず検索してみますね！ありがとうございました
sexykitty ( No.17 2005年08月25日 20:13 )
お尻ヤセするには、料理するときや階段をのぼるときなどに、
つま先で歩くとお尻がキュッとひきしまるらしいですょ!
エステに通っているママに聞いたことなんで信用してくださぃ★☆
ないしょ ( No.18 2005年08月26日 04:35 )
スレ主です!
sexykittyさん＞つま先歩きってお尻に効くんですかっっ？初耳です。学校始まったら嫌でも階段のぼるし、やってみます☆☆ちょっとあやしい人になっちゃいますけどね（＾＾；）アドバイスありがとうございますｗ
桃 ( No.19 2005年10月13日 23:25 [ 4JmsbRpH352xfJi1IknolM ] )
初めまして、初めて投稿させていただきました。
早速ですが、質問させていただきます。
タイトルにも書いたとおり、私は身長が160で、体重は50。
そして、お尻のサイズは90cmです。
ジーパンを履いたりすると、鏡で見たときに大きいな～って
思っていつもため息が出てます。
これは効く！っていう小尻にする方法を知っている方はいらっしゃいませんか？？
丸秘 ( No.20 2005年12月27日 16:02 [ CH0ZrCnCuhEWaWutF5b8cw ] )
私は、小学五年生なのですが・・・お尻のサイズが８０です＿｜○
どうやって、こじりになりますか（？－？）
猫毛でくしゃみ ( No.21 2005年12月27日 16:31 [ ijZTSH8Hk7Au2yRWVKg2.. ] )
みなさん初めまして。
私もぉけつがデカくて日々悩んでいた輩です。
けれども、考え方を変えるきっかけがありました…
ある日バレエをやっている友達（スタイルかなりいいす。）に
『ぉけつは大きいとか小さいとかよりも
キュッとしてるか垂れてるかだよね』―と言われたんです。
つまりこういうこと…
温泉に行って、”小尻”の女性をみつけたとします。
その女性は私の憧れの”小尻”です。
でも、その女性はヨボヨボのおばあさんで
憧れの”小尻”は垂れてました。
あなたはそれでもこの女性のように”小尻”になることを憧れますか？
とゆう話です。
良いとされているスタイルは
ボン・キュッ・ボン ですからね 笑））
ヒップが『ボン』であっても問題ないわけですよ。
逆にそのスタイルが良いんですねー♪♪”
てことで、これからもヒップアップされた素敵なぉケツを
目指していきたいと思います。（（自分でもつくづく確信！
失礼しました。。。
ないしょ ( No.22 2005年12月27日 23:15 [ Acj6y.W8pOQEYvSYawTi1A ] )
はじめまして。私学生の頃は痩せてたんですけど，お尻だけはすんごく大きくて（母の遺伝？）でも母いわく「安産型よ」大人になっていざ子供産むとき初産なのに大きい赤ちゃんでしたが本当に安産でした。まあお尻が大きいからかどうかはしらないけど，いい事もあるって話です。今太ってしまって，他のところに肉がついたのでそれほど目立たなくなった我お尻ちゃん。でもすこしたるんできたので日夜ヒップアップの運動をしています！
ともみ ( No.23 2005年12月28日 16:51 [ 1BINp2h3ME6S7L4XaflaEE ] )
ぅち⑤本指靴下寝る時とヵ休みの日家で履ぃてたらヶッ小さくなった!!
試してみてｪ♪゛見るヵラに肉①段くらぃ減ってる☆゛笑
千夏 ( No.24 2005年12月28日 20:54 [ TFmC7fp28JIbkEOjYT6fHA ] )
はじめまして、私もお尻だけはやたら大きくて
悩んでます・・。きっと、私も骨盤ゆがんでるんだ～↓↓
まだ学生なのに。。ジーパン合わない。。つらい。。
鏡の前で立って、後ろを振り返ってみると、どうも
左の方がやや肉が付いてるなぁ～みたいな。
（いや、元々両方ともデカイけど・・）
後、制服のジャンパースカートを着て鏡に立っても、
やはり後ろを振り返ればお尻だけぽっこりと・・
泣きそうです・・なんで脂肪は全部ここに行くんだろ・・
（骨盤がゆがんでるからか↓↓）
でも最近骨盤を元に戻す本買って、実践してるし
姿勢とか良くしてるのにダメだ・・
とか思えば、授業中すごい猫背なのにお尻とかキュッと
上がってる子もいたりするんです・・
.:*;雛.;*; ( No.25 2006年01月28日 14:37 [ EXarcjoAcy2GMnkyNAgJ9. ] )
女子高生です！私もお尻大きくて書店で見つけた
「グッバイでか尻」
とゆぅ本を思わず購入してしまいました。
何でも冷えが原因だとか。私はすごく冷え性なので何となく・・・いえ、絶対そうだ！と思いマス。
冷え性の改善方法はいろんなＨＰにあるので参考にしてみたらいいと思いますよｖｖ
まこと ( No.26 2006年03月15日 06:35 [ Ks1MHXdeSU2KXSzMFTnFgc ] )
男性です。なぜお尻の大きいことに悩んでるんでしょうか...世の男性は小尻が良いなんて思ってないですよ。女性の間では、ファッション雑誌とかいろいろなダイエット商品のキャンペーンとかに踊らされているようなきがします。大きなふっくらしたお尻は男性の心を捉えていると思います。自信をもって欲しいな。まんまのあなたのほうが絶対にいいと思います。
月華 ( No.27 2006年03月15日 18:41 [ 3NkXnHb32rYHlucIdPoHnc ] )
私もよく親に「デカケツ」って言われてました・・・
けど、これはGOOD！
方法は、まっすぐ立って、足を後ろにけり出すんです。
太ももを、お尻より後ろにゆっくりと。
何回もやると効果UP★
分かりづらいですよね？でも読み取ってください。
ないしょ ( No.28 2006年03月19日 03:05 )
まことさん＞＞投稿者です。
そういっていただけてすごく嬉しいです。
でも、お尻が多少大きいだけなら別に問題ないのですが、私の場合大きすぎて服がお尻のせいで入らなかったりするのです。
ウエストは問題ないからサイズを大きくするわけにもいかないし。。。
ということなのです。
佳奈 ( No.29 2006年03月19日 13:33 [ X3XOWaSHCgEFnjb/0VqFys ] )
初めまして。私も子供の頃からお尻がでかいです。ワンピースは上からかぶらないと入りません・・・。制服も常に上は９号で下は13号です。見た目は細く見られるんですが体重がすごいです。ほとんどお尻の分だと思います。26まことさん、私の場合は次元が違いますから！！！
puriketsu ( No.30 2006年03月19日 18:37 [ CEsNPZLTR02rpMy6r.7302 ] )
外国へ行ってみてください！
あなたの大きなお尻が（垂れてはダメですが）注目の的です。外国人の友達のほとんどが「日本人のお尻は平べったくて全然セクシーじゃない」と言いますよ。自信を持って、垂れないようにエクササイズをする事が一番だと思います。
本当に小さくしたいなら、思いっきりダイエットすれば、上半身も落ちるけど、お尻も小さくなります。
月華 ( No.31 2006年03月20日 13:27 [ 3NkXnHb32rYHlucIdPoHnc ] )
キレイカフェで見たいい裏技☆
ブリッジをやるとマジいいよ！！
私はこれで2センチダウンでした。
たらこ ( No.32 2006年03月20日 13:53 [ gyhXFaB8z9..H4iFJdXVlw ] )
私は会社でイスに座っている時はお尻にきゅっと力入れるようにしてるよ。
あとね、簡単なブリッチをしているとき両足を開くとこまで開いてお尻にきゅっと3秒間力をいれてぬいてを10回繰り返してるよ。
ちょっとむずむずするけどね。
なな ( No.33 2006年03月29日 23:37 [ Spf92XSc4agwxlAoVDhh4E ] )
私もとっても悩んでます…
今㊥③なんですが、小⑥の頃からお尻がでかくなりだして…
出かける度に家族に『けつでかいなぁ～』って言われます。
学校でも先生にみんなの前で言われて。。。
この間測ってみたら94㌢もありました。身長162.5㌢しかないのに… 私も小尻になりたいです。
ないしょ ( No.34 2006年03月29日 23:41 )
puriketsu さんの言う通り！！！
私はいかにヒップを落とさずにウエストを絞るか
エクササイズを頑張り中ですよ！
プリケツ万歳””
大きいって事は恵まれてるって事でもあります。
捉え方次第ですかね。
自信持っていきましょ！
みみ ( No.35 2006年03月30日 09:20 [ DSFMBkGyJCExaJlyMUw6TU ] )
私も最近、太ってしまってお尻が大きいんです・・・
どうすればいいでしょうか
たらこ ( No.36 2006年03月30日 09:51 [ 3kc3R6k4s0kJgdU/Esjwmw ] )
ななさん
その先生はセクハラじゃないですか！
自分が不愉快になったことを言われたらそれもセクハラなんですよ。
魔彩 ( No.37 2006年04月08日 08:51 [ ID.6WEU/ntA3Wd0dcpd2/k ] )
こんにちゎandはじめましてッッッ^^★
魔彩ってぃぃますo宜しくお願いしますo
本題ぇ。。。。。
実ゎ魔彩，人よりチョッとお尻が大きくって
形が悪いってぃぅか，たれてる?みたいな感じ
なんです。。。。。
体重ゎ161cm44㎏で，ふとってゎ無いと思うんですo
ふとももも別にふとくないんですが，なぜか
お尻だけふとってるって感じで。。。。
上手にお尻の肉を落とす方法と，形をキレイにする
方法を知っている人がいたら教えて下さい!!
おねがいしますo
りりぃ ( No.38 2006年06月04日 21:51 [ Ptf9x7g.mhED8JLJjS4VI2 ] )
私はすごくお尻が大きいのが悩みです。しかも骨盤が広いから余計に大きく見えるんです。誰か効果的なシェイプアップ（お尻の）教えてください！！お願いします☆
Londo11 ( No.39 2006年06月05日 10:03 )
私も尻でかです。
ボトムスをウエストで合わせるとヒップが入らない、
逆にヒップで合わせるとももがぶかぶか。
おまけに体重以上に太って見えるし・・・ 最悪。
デューク更家さんのエクササイズがおすすめ。
あと、グローバルのHPにエクササイズが載ってますよ。
ないしょ ( No.40 2006年06月05日 14:37 )
私は子供みたいなおしりなので、セクシーなヒップにあこがれますよ！
おしりがあるほうがデニムもかっこよくはけるし。
こないだ、いつもよりワンサイズ小さいデニムを試着したら、横からみたら、おしりがまったいらで凹みました。。。
ぷりっとしたおしりになりたいです。
向泉奈央 ( No.41 2006年08月02日 09:05 [ ijZTSH8Hk7AJ5RANT059MU ] )
☆meguさん☆
私も尻と足が太くて悩んでいます。
うつ伏せ足上げは何回ほどやればいいのでしょうか?
やせることを考えるのには基本的に動くのも大切だと思いますよ！
にゃっち ( No.42 2006年08月03日 22:52 [ XvlRK.Fom12ynxyiwSzKPM ] )
おしり歩きいいですよ(｡･ω･｡)ﾉｼ
おしりも減るし、太ももにも効くし、捻るのでウエストのシェイプアップにも☆
タケタケ（♂） ( No.43 2006年08月07日 22:10 [ fjm.g4K.YcMt9J5Jb5zHaw ] )
今16歳なんですが、お尻がでかいことでかなり悩んでいます。
お尻以外はやせています。どうやったら細くなりますか？
とにかく小さくしたのですが、どなたかおしえていただきたいです。真剣に悩んでいます。
ないしょ ( No.44 2006年08月08日 09:38 )
４０のなしょさん
そう思う方もいるんですね！やっぱ人間無い物ねだりだぁ。
私はペタンコのおしりに憧れます！
だってジーンズを腰履きできるし、女の子のちょっとした腰履きってすごいかわいい！
おしりがでかいとつっかかっちゃって腰履きできないんですよね。。
あとスカートはくとおしりのせいで、スカートによってはデブにみえるんですよ。。
いやー交換したいですね(笑)
秘密 ( No.45 2006年08月08日 17:07 [ EcGp1hscEwsd8nAzPSTZjU ] )
あたしも、お尻が大きいんです！！！
でも彼氏に、「お尻がプリプリしてかわいい！」
なんて言われてるんです！！！
男性から見れば、お尻が大きい女性って魅力的なんでしょうか？
彼氏いわく「ジーパンでお尻がプリプリしてて、太ももがそこそこ太い女性は最高！」
なんて言うんです。
それなら、もっとお尻を大きくしちゃおうかな？（笑）
どーも ( No.46 2006年08月08日 17:55 [ KOHKT9x5WqEcWvwD8Zm3QI ] )
>>45の方
その通りです。出る所は出て締まる所は締まっているのが女性としては理想のボディであり、男性を惹きつけることになると思います。ミニスカをはいた時の女性のお尻が大きいのは魅力的だし、安産型だしいいことです。お尻が大きいからといって悩むことなんかありません。悩んでいるのは本人だけで、周りの人は何も悪くなんて思っていないと思います。どうぞもっとお尻を大きくして下さい。笑
ないしょ ( No.47 2006年08月08日 18:04 )
俺はでかすぎるのは嫌。
ないしょ ( No.48 2006年08月08日 18:23 )
私はほどよくお肉がついて丸みのあるお尻のほうが
女性らしくていいと思います。
小尻でプリッとしてる方がローライズは似合いそうだけど。
でもどんなに小尻でも肉が削げ落ちてペタンコだと
貧相でかえって腰履きも似合わないような……。
ないしょ ( No.49 2006年08月08日 20:39 )
40です。
交換してください！
私、この前彼に「お前のささやかなおしり」って言われたんですよ・・・
ヒップアップの運動してるんですが、無いものはあがらないどころかもっと小さくなってしまいました。
最近はデニムをはくときはTバックだとオシリがつぶれない事をはっけんしたので、できるだけTを利用してます。
ボトムは膨張色にしたりして頑張ってます。
ないしょ ( No.50 2006年08月08日 21:31 )
3ヶ月間踏み台昇降続けたら、お尻小さくなりました。
ワンサイズ小さいジーンズが入って自分でも驚きでした。
垂れてたお尻がキュッと引き締まっていい感じです。
匿名さん ( No.51 2006年08月09日 20:16 [ jAH1jXn2KKM/P9JVccpKjs ] )
あたしのお尻、そこそこ大きくて、超プリプリしてるんだー！！！自分で言うのも恥ずいケド、顔も超可愛いし、胸も大きいし、ジーンズ履くと、お尻と太ももが超ピチピチプリプリして、男性の目があたしにひきつけられます！！！（笑）だから、お尻が大きいことは、とても良いことなんだよ！！！＼(^O^)／だからみんなも自信もって☆彡
うさ ( No.52 2006年08月09日 20:26 [ sbUhNy5KwugIDXG8qU8xH2 ] )
骨盤を動かす体操したらいいと思いますよ☆☆
vvまりあvv ( No.54 2006年08月10日 02:22 )
私もまったく同じことで悩んでました！！
なんだか遺伝みたいで、親族みんな似たようなお肉のつきかたです・・･ﾟ･(PД`q｡)･ﾟ･
でもこの掲示板見てたら、いろんな考えの人がいるんだなぁって感心☆☆おしりが小さくて悩む方もいらっしゃるんですね・・
ちなみにわたしは、「待って」のポーズがおすすめです☆
よつんばいになって、右手と左足をあげるんです。反対も、５秒ほどとまりつつ何度か「待って」ってやります。・・文章だと伝わりにくいですね！！うーん・・とにかくおしりがひきしまるみたぃですッ(*ノωノ)☆☆
ないしょ ( No.55 2006年08月10日 10:04 )
お尻タレントさんは普段の生活では、ほとんどつま先立ちでいるそうです。
これなら誰でも、いつでも、どこでもできますよね。
ないしょ ( No.56 2006年08月10日 17:12 [ KOHKT9x5WqEcWvwD8Zm3QI ] )
No.51・52の方 いいですねぇ。。お二人のスリーサイズはどの位で胸は何カップですか？
No.51の方 男性の目が惹き付けられて嬉しいですか？こんなことをお聞きして申し訳ありませんが、いやらしい目で見られて恥ずかしいとか嫌だということはありませんか？
あやか ( No.57 2006年08月10日 17:21 [ N52DRdaPDKYy71J9/cnQ5Y ] )
おしりが小さくて、水着は布があまって
かっこ悪いし、デニムもおしりは余ります・・
はぁ・・・
胸は大きくはないけど、人並みなんですよ・・
母親は普通なので遺伝とも思いませんし・・
なんでなんだろうと思っていたときにこのスレをみて
ただうらやましいと思うばかり！！
私はしごと上水着をよく着るんですが・・
既成のものは、大きくて縫ってもらうしかないんです。
しかもセクシーじゃない・・。悩みです。
スレ違いで申し訳ないんですが・・。
犬ちん ( No.59 2006年08月13日 13:34 [ 09fb2YExBlss9HDrTMCEJk ] )
あきこ、ちょーキモイんだけど
秘密 ( No.60 2006年08月15日 16:01 [ IWIJz7yzlAUOdEkgdJLRqE ] )
私は両太ももがくっつくほど太いんです。身長158㎝、体重45㎏で太ってはいないと思うんですけど・・・・・。お尻も以前履いてたジーンズがキツイほど大きくて・・・・・。男性から興味深い目で見られるのが嫌なんです！誰かこんな私を助けて下さい！
みわ ( No.61 2006年08月15日 16:37 [ LhwCL/IAdkcUdqktiRpEtQ ] )
私も脚と太ももがかなり太いです。
ホント！脚ってどうすれば肉がおちますか？
No.60 秘密さんへ ( No.62 2006年08月19日 10:21 [ KOHKT9x5WqEcWvwD8Zm3QI ] )
ヒップは何ｃｍですか？お尻が大きいのはいいことですよ！
男性 ( No.63 2006年08月20日 13:46 [ IWIJz7yzlAUngiHxe43gS2 ] )
何で女性はお尻が大きいって悩んでいるのですか？男性から見ればお尻が大きい女性はとても可愛く見えます。胸なんかついていればいいから、もっとお尻を大きくしてください。僕は毎日彼女のお尻と脚を生で触っています。だから、女性はもっとお尻に自信をもって下さい☆彡
ないしょ ( No.64 2006年08月20日 23:49 [ 5MfQt6sN91gZ6mcOmKEtlc ] )
お尻がかなり大きくて悩んでいます。
私の場合、やっぱデブだからなのかな？とは思うんですけど・・
お尻って普段、直接自分では見れないじゃないですか。
だから余計に、周りにどうみられてるのか気になってしまいます。
ぷちりん ( No.65 2006年08月22日 16:47 )
私もデカ尻で悩んでました(￣Д￣；)
踏み台昇降ダイエットを始めたら、かなりプチ尻に！
ダイエット効果もあるので、オススメです☆
プリプリ ( No.66 2006年08月23日 16:02 [ jAH1jXn2KKM4gCA8A1uD2A ] )
以前、痴漢で逮捕された男性が、「ジーンズを履いた女性のお尻を見ると興奮する」と供述していたらしいです。女性の方、この供述をどう思いますか？
タケシ ( No.67 2006年09月06日 19:53 [ q6EZKCAfrYUttPiECmg.lQ ] )
お尻が大きくないと女性として見れません。
そんな男だっていますよ！
普通の体型なのに、お尻と太股が物凄く大きい女性なんてとても女性的で惹かれます。
それでタイトなジーンズとかはかれたらクラッときちゃいますよ。
そういう人がいたら回りに気付かれない程度に見てしまっています。
（内緒）
ただ ひとつ言える事は大きい小さいにこだわらず、
だらしないお尻より弾力性のありそうな元気なお尻の方がいいですね！元気なお尻？（大きくても小さくても垂れ下がってるのはいやですね。）
聞いた事があるのですが、、、お尻の形はその人の生活態度の現れと耳にしました！なるほどっ！って感じしましたね。
お尻が大きくて悩んでる方！元気を出して自信を持ってくださいね！
大きい方がいい！って男性は結構いると思います。
僕のそのひとりです。
よかったらメールしてくださいね
お話しませんか？
タケシ
Kyoueimizugi@hotmail.com
ないしょ ( No.68 2006年09月07日 15:10 [ D.S2ahgvT1E2yVVjm01.Lk ] )
犬と散歩中に公園で、酔った2人のおっちゃんに『ねーちゃん、いいケツしてる！』って言われた。『ねーちゃん、こっち向いて』(もちろんシカト)とも言われたので、けなされたわけじゃないと思うし、、貧尻は女らしくないょ。
ないしょ ( No.69 2006年09月07日 23:44 )
踏み台昇降は後向きにやると
ヒップアップにより効果的だそうです。
（階段も後向きに上るといいそうです。）
ただ 踏み外すと危険なので気をつけてください。
あとは ひじマクラで横になって
モモの付け根から足を90度に曲げて
ひざも90度に曲げて そのまま 足を床と平行に
上げたり 下ろしたりを繰り返します。
叫びたくなるくらい 尻筋が痛くなるけど 効きますよ。
これは ヒップアップではなく 横幅が小さくなるそうです。
わかりにくい説明ですみません(^^;
k ( No.70 2006年09月08日 09:52 [ 7WVFTX36iIYvijaORt9OBI ] )
肉はある程度ついてたほうが女性らしい｡
いちお俺､男の意見です
大丈夫！！ ( No.71 2006年09月21日 13:22 [ Rw0IrWTxn9.ToJ0IxF01.I ] )
私もかなりデカイです
１６６cm ５８kg ９３－６５－１００
日本では、完璧なデブにしか思われないけど
アメリカでは、ナイスバディって言われます
日本だけですよ、小尻にこだわってるの
でかくてもいいじゃないですか、お尻があった方が女性らしいですよ。
ヒッピー ( No.72 2006年09月22日 12:08 [ gpTpVKIMzkwOSIOvnv7oSE ] )
私もお尻が大きいのに悩んでいます。しかもおっきいぶん垂れるのも早い気がして恐ろしくなり、最近モデルのシホさんが宣伝しているスタイルアップのヒップ用を履いています。歩くだけでスタイルアップするみたいです。とりあえずスタイルアップパンツをはいているときはお尻はかなりプリッとします。ただ脱ぐとまただら～んとなってしまうので、もうちょっとはき続けなきゃと思います。でも以前よりも境目がくっきりしてきたような気がしないでもないです。週に５日以上履いて、一日6,000歩を１ヶ月つづけると効果があるって書いてあったし、開発記事とかを読むととても期待できる感じがするのですが・・・。
miyuki (*'-'*) ( No.73 2006年09月23日 14:44 )
わたしもお尻と太ももが”ボボンッ”って
感じで困ってます。
でも最近、自分の足の裏の力のかけ方が両足とも
外側に偏ってることに気づき
なるべく内側で歩くようにしていたら
太ももが徐々に細くなってきていること、
ふくらはぎがむくみにくくなってること
そしてお尻の外側も少しずつ減ってきていますよ♪
骨盤が閉まる感じもします。
試してみてください♪
kororo ( No.74 2006年09月23日 19:42 [ LDslCl59MOQYA.TjOG0syI ] )
私もヒップアップして小尻になりたくて・・・でもお腹に比べお尻の肉ってどうやっておとせばいいかよくわかりません。とりあえずヒップウォーカーという履き続けたら矯正効果も出るらしい(？)ものを履いています。ヒッピーさんと同じで、履いているときはプリッとしてお尻も上がっています。パンツスタイルもきれいに決まるので、毎日履いていますが、脱いだ後も効いているのかは、まだ疑問です。やはり、運動ですかね？？
panda ( No.75 2006年10月02日 23:44 [ mRwx8uwP6uUfkhbet2Lt3I ] )
私もはいてます！ヒップウォーカー。
1ヶ月くらい履き続けましたがサイズダウンしました。
運動とか、時間もないし根性もないのでこういったものに頼ってみましたが通勤だけの運動でも 効いたみたい。
リピートします。おすすめですーー
さお ( No.76 2006年10月03日 11:48 [ bxsp660myV6i7qjUiXkVuQ ] )
本当ですか？？どこにいくらくらいで売ってます？？
男です ( No.77 2006年10月11日 16:52 [ ceX.s0Hu50YYPLW0FPrIl. ] )
女性の方はお尻が大きくてもいい気がします
まぁ僕は大きい方がすきかもしれません＾＾；
ところで男でお尻がでかいのはどう思います？
筋肉質(野球選手みたいに)でなくてただの脂肪のかたまりなんですが^^；
僕は太ってない(と思う)のにお尻だけ太ってます。どうにかしたいです。
まりか ( No.78 2006年10月11日 18:20 [ KiHjlwk1ncs7.Qsbssrpvo ] )
はじめまして。中３です。
私も、お尻が上半身にくらべて大きくて、少し垂れていて困ってます。
＞No.69のないしょさん
“ひじマクラ”って、どういう格好のことですか？？
理解できなくて、すみません。
ビックル ( No.79 2006年10月14日 13:42 [ YE2izd8MNa.HnT/GAyK2s6 ] )
女性はお尻が大きい方が女性らしいと思うやっぱりお尻の大きさが女性の美しさを表してると思う特にサントリービックルは飲むとお尻が大きくなるのでいい
Sasara ( No.80 2006年10月19日 12:02 )
どなたかが書き込んでいらっしゃいましたが、ヒップだけが大きい一番の弊害は既製服が合わないのですよ。
これは日常生活に直結するので深刻です。
男性からみてどうこうは問題じゃないです。
私は普段ほとんどパンツなのですが、ウエスト61なのにヒップは90越えてます。
市販のパンツは
7号でW61、H89
9号でW64、H91
つまり7号ではウエストは大丈夫なのにチャックが閉まらない。9号だとチャックは閉まるけどウエストがぶかぶかと、
ちょうどいいものがみつかりません。
今は仕方なく9号でウエストぶかぶかのままはいてますが、本当はちょうどいいものをはきたい。
ウエストがだぶだぶなのを隠すため丈の長めのトップス
しか着られないし。
お値段出せば合うものもみつかるのかもしれないけど、そんなに服にお金はかけられない。
市販の手ごろな値段で、バーゲンとかでも買えるくらいの普通の服をちょうどよく着たい、だけなんですよ。
ということでちまちまと腿上げとか、ヒップバックエクステンションとかをやれるときにやってます。
サイズダウンしてくれるといいんですが・・・・
タヌ子 ( No.81 2006年10月19日 14:55 [ sgIy1D5W/h6G8hPICGSVR6 ] )
私も既製服、合いません。
服に身体を合わせないといけないなんて、本来おかしな話ですが、
現実問題として、困りますよね。
尻、でかい、というより垂れてます・・・。
パンツは、ウエストに合わせるとお尻の下の部分がピチピチ。
スカートだと、お尻のラインは平坦。
プリンと張りのあるお尻、憧れます。
ブリッチと金魚運動のエクセサイズしてますが、今のところ
目に見えた効果はありません。もう少し続けてみます。
お尻にはその人の生活が出る、らしいですが、私の場合、
確かに一理あるかも・・・。ぐうたらなんで・・・。
多分、姿勢が悪いことも原因になっていると思います。
体力測定では、背筋力が飛び抜けて弱いです。
後姿の美しい人って、カッコいいですよね。後姿美人を目指します。
ゆかり ( No.82 2006年10月19日 15:38 [ fuy3xEl1XuYnjTvQpym8vQ ] )
みなさん。
体重や他の部分に比べてお尻が大きい原因はただひとつ。
運動不足です。特に毎日の歩く量が少ない方。
歩いてみてください。だんだんバランスのいい健康的な身体になりますよ。
ねこぶた ( No.83 2006年10月19日 16:02 )
毎日1万歩歩いて、ジムで有酸素1時間以上していますが、大きいです・・・
上半身ガリで下半身デップリ・・・
あや ( No.84 2006年10月19日 16:43 [ uVL827GmrZM/tCzjQ6s6og ] )
始めまして！！
私はいわゆるガードルで、1週間で13センチヒップが小さくなりました。元は113センチもあって・・・上半身に比べて下半身が異常な体系です。
それから、97センチまで落ち、足の付け根とヒップとの境目もできて、位置も高くなりましたね。
なほ ( No.85 2006年10月20日 07:29 [ XklWM8JmA6UUpz2hqEYLVw ] )
ガードルって何ですか？
ふろらんたん ( No.86 2006年10月29日 22:13 )
はじめまして！！
今、太ももとお尻の区切り目がない状態です(>_<)
９０センチなんですけどなかなかサイズ変わらないし･･･。
るる ( No.87 2006年10月29日 22:34 [ DffJ1wy7fV.nLh9JvcNYE6 ] )
電車とかバスで、座ってるときにお尻をキュッと閉めるといいですよ＾＾これは立っててもできます！（私は駅から駅の間にやってました）やってみてください.｡.:*･゜从n０＾～＾）ηﾟ･*:.｡.ﾐ ☆
私は５センチ細くなりましたよ＾＾
なな ( No.88 2007年01月01日 17:37 [ 32MRrncu4Q2YTuqbBuiEno ] )
ガードルでどうやってお尻が小さくなるんですか？？
あやさん教えてください！！
わたしは、ヒップ９２ｃｍあります。どーーしても小さくしたいんです！！
ないしょ ( No.89 2007年01月02日 13:55 )
はじめまして。私もお尻が大きくてプリプリしていて骨盤も広いし、前まではちいさくなりたいなーって思ってました。
でも今の彼氏に「このお尻がかわいい！大きいのがいいんだよー桃尻だね＾＾」「小さいと魅力ないからいや」って言われて、男の人ってそうなんだ！って自信持てました。
外国の方にも、「日本の女の子はお尻が小さくてセクシーじゃない。でもあなたはプリプリして超セクシー、かわいい。」って言われましたよ。
ただ大きいだけじゃなくてプリプリした桃尻が男の人は大好きです。私の彼はこれにＴを履いたら超興奮してますｗ
ゆん ( No.90 2007年01月08日 11:35 [ 32MRrncu4Q2YTuqbBuiEno ] )
ヒップなら、踏み台昇降ダイエットがオススメ！！
このサイトオススメ！！
↓
http://beauty.s35.xrea.com/diet/
これのダイエット成功報告みてください！！
ぴぴ ( No.91 2007年02月13日 22:40 [ NQFebQ6yzqwQl3tF8LCMLs ] )
はじめまして。
私もお尻大っきいんです↓きっと遺伝の問題もあり、「足が短く、太ももが太く、お尻が大きい」という最低な体型をしております・・・
『筋肉をつければ脂肪になりにくい』という話を聞いたことがあるのですが、太ももやお尻なんてどうやって筋肉をつけたらいいのかさっぱり分かりません↓↓
この冬で約６キロも太ってしまいました。。今、身長１４８センチで体重４３,５キロです・・・
運動は部活でたくさんしてるんです。学校で鬼ごっことかも毎日やっていて、それなりに走っています。
誰か、こんな私に良いダイエット法、運動法を教えてください!!!
みなみ ( No.92 2007年02月20日 22:10 [ jOYqGDAt1WQ7Ai.o4/E4p. ] )
はじめまして↑↑あたしもお尻がでかくて困ってます。こないだ友達にみなみお尻でかいと言われたんです(泣) でも、ちがう友達に「あたしって尻でかい？」って聞いたんです。たら「ううん、でかくないよ」っと言ってくれたんですけど・・・・あたしは、すぐ思いこんだら忘れられないんですタイプなんです。どなたかお尻が小さくなる方法を教えてください！
ぴぴ ( No.93 2007年02月21日 17:57 [ BtxxlkiwLMg1GOm09adCK2 ] )
私もクラスの人に言われてしまいました↓↓
いろんなホームページを見て、いろんな運動を試してみることにしました。
・階段昇降
・スクワット
などなどです。変に筋肉つきそうで怖いのですが…
まぁ今できる事をしようと思って。
お尻は、ずっと力を入れるようにしています。
この他にいい方法があれば、どなたか教えてください。
みなみ ( No.94 2007年02月28日 19:48 [ jOYqGDAt1WQ7Ai.o4/E4p. ] )
ぴぴｓも、お尻のことで悩んでるんですかァ↓↓やっぱ、つらいですよね・・・・あたしもがんばって小さくしようと思います。おたがいがんばりましょう↑↑
ぴぴ ( No.96 2007年03月04日 15:03 [ 2dIJ64KZDCs3F1834wYMR. ] )
お尻もそうなんですけど…太ももも深刻です↓
太ももを引き締めようとしたらすぐ筋肉ついちゃって…
間食抜いたりして頑張ります!!
あ ( No.97 2007年05月17日 12:14 [ Fd7mJoz4j4Yeer1yHCaB8M ] )
お尻でかいってホントいやだよ。。。
ウエストに合わせたらお尻で止まるし、
お知りに合わせたらウエストぶかぶかだし。。。
アメリカを引き合いに出してるけど
肥満大国の人にナイスバディって言われてもねぇ。。。
あきら ( No.98 2007年06月12日 21:46 [ .qaYwpCjLAcAbZAOa9mm9c ] )
お尻大きい女性は最高ですね。
セクシーですよ、やっぱり女性はお尻が大きくなくちゃ、
大きいお尻を見てるとむらむらしてきます。
nya- ( No.99 2007年06月17日 22:35 [ nUwMZcYeSC23ZM6fGNkp.E ] )
あたしも母親譲りでお尻がすごくでかい！
すごくコンプレックスです。
お尻が隠れる丈のトップスばかり選んでます。
そのくせ胸は小さい！！｛Ｂ…｝
尻がでかいならせめて胸もでかければ
ビヨンセみたいなセクシーボディになれたはず…
あーバランス悪すぎて嫌になっちゃいます。。。
男の子はムネ派とシリ派にわかれるそうです。ｗ
カレシはシリ派といって喜んでくれますが、絶対年取ったらでかい上にたれてくるがな！！！！！！
だれがなんと言おうと自分的にほんとにいやだー
痩せたい！！！
ないしょ ( No.100 2007年06月17日 23:27 )
あきらさん
男性ですか？？
大きいお尻スキな男性いるんですね～
嬉しい！！
ちなみに男性はスカートとデニムどっちを履いてる女性が好きなのかな？
微微 ( No.101 2007年06月19日 17:52 [ TF6yXnjKrsUB8LKh/jfYKY ] )
お尻の肉を減らすには、まず基本的なことから始めます
１、なるべくズボンはお尻のところが小さいズボンをはいて下さい
２、毎日５分間お尻に力を入れておく それを１ヵ月ほど
頑張って下さい
あきら ( No.102 2007年06月19日 23:39 [ QEnyMVzDH5I/.XFbv1NdDc ] )
ないしょさん、
男性です。
スカートはいてる大きいお尻の女性はセクシイだよ。
そういうう女性に会うと何回もお尻を見てしまうよ。
あまりみると変に思われるかな。
でも、やはり大きいお尻の女性は素敵です。
ないしょ ( No.103 2007年06月19日 23:58 [ dH1aDo7o1nAiavalX88iQY ] )
あきらさん
私はおしりが大きくてちょっと前まではｲﾔでしたが今は自信持ってます☆
男性は、大きいおしりのほうが好きな人のほうが多いですか？
太ももも、ムッチリのほうが細いももよりは好きですか？
胸ナシ ( No.104 2007年06月20日 01:05 [ N2IYfPRSFvMK7xApTVONJg ] )
私も上半身は痩せているのに尻と腿が太くて悩んでましたよ。
そこで一念発起しダイエットの王道…有酸素運動+適当な食事制限+筋トレをして全身をちょい筋肉質にする事に成功しました。
筋トレで工夫したのはお尻を思い切り意識したハーフ？スクワットです。これをやるとお尻が痛くなりますが引き締まった尻が出来上がりますよ。
しかしお尻は女性らしさを表す最後の砦なのではないかと思います。筋肉質ボディに変化する中で胸なんぞはすぐに平らになりますが尻は最後まで丸みを残してる場所みたいです。ある程度大きいのは仕方無いんじゃないでしょうか？
あきら ( No.105 2007年06月20日 07:54 [ PI1/XG8KqPgmydgnUSJr/w ] )
ないしょさん、
お尻の大きいことは女性として誇らしいことですよ。
今は何でも細い女性が話題になっていますが、
ちょっと男性の気持ちを無視していますよ。
そうそう太ももも、むっちりのほうがいいですよ。
丸い大きなお尻とむっちりなふとももはセクシイですよ。
男性は、僕が思うに６割強はお尻が大きくて太ももむっチリのほうの女性を結婚相手に選ぶのではないかと思いますよ。
ないしょ ( No.106 2007年06月20日 08:56 [ dH1aDo7o1nAiavalX88iQY ] )
あきらさん
最近は痩せてるほうが可愛い、カッコイイ、おしりも小さくぺたんこ、脚もスラッとがいい、って時代なので、そんな細いのが魅力か？と疑問でした。
でもあきらさんのような考えの男性って多いんですね！嬉しいです。てっきり男性も上に書いたようなモデル体型が好きかと思ってました。
私は１５７ｾﾝﾁ５０ｷﾛ、82-62-88です。どう思いますか？自分的におしりに比べて胸が小さくCカップなのがちょっと悲しいですが。
またレスくださると嬉しいです。男性の意見をすごく聞きたかったので。
あきら ( No.107 2007年06月20日 17:26 [ mDZOr9f4.Twn0oad5ZY1fw ] )
ないしょさん、
とってもスタイルいいじゃないですか、ヒップ８８ですか。見ないとわかりにくいですが、ちょうどいいかもね、もっと大きくてもいいくらいですよ。体重６０キロ、ヒップ９５くらいあってもいいかなあ。
丸くて大きいお尻は素敵ですよ。
欧米の女性のヒップは大きくて、「おっ～」と思ってしまいますよ。
ないしょ ( No.108 2007年06月20日 20:11 )
あきらさんは、おいくつですか？？
体重６０キロ、ヒップ９５は肥満だと思うんですが・・・
あお ( No.109 2007年06月27日 00:44 [ 4JmsbRpH352gvjQkFIKIDg ] )
いきなりすいません；
私は体重５１きろで
ヒップ９１なんですよー･･･
弟とかも
でかいって･･･＞＜
やっぱりおっきいんですかねー･･･？
ちなみに
中２です;A;
ないしょ ( No.110 2007年06月28日 01:21 )
んーいろんな意見があるけど・・・俺の場合、
立ってるとき膝を閉じて、ある程度隙間があるぐらいが一番好きだなぁー。
そういうの、男子の中でけっこうポイント高いんですよね。
お尻はたれてなければ大きくてもいいと思うよ～
ふとももが細くないとただでかいだけで嫌だけど笑
ゆっこ ( No.111 2007年06月28日 05:15 [ dH1aDo7o1nA1oEGC0aTeJ. ] )
↓ つまり気をつけで脚をそろえて立って太ももが真っ直ぐで隙間がある細いのが男性は好きなの？
太ももはあまり隙間がなくムッチリだとデブですかね？
ないしょ ( No.112 2007年07月01日 22:32 )
＞＞ゆっこさん
そうですね。
まぁ隙間といっても２、３センチぐらいですけどね。
くっついてたら萎える・・・(´Д｀;)
ゆっこ ( No.113 2007年07月01日 23:04 [ dH1aDo7o1nAiavalX88iQY ] )
↓の方。２～３センチですか。
例えば、今エビちゃんのアネッサのCMがありますが
あれくらい細いのが世の男性は好きってことですか？
太ももに少し隙間はあるけどムチムチしてるのはダメですか？
ないしょ ( No.114 2007年07月02日 02:26 )
＞＞ゆっこさん
むちむちよりもがりがりよりも、
エビちゃんのように引き締まった足ならいいかな。
まぁ世にはぽっちゃり好きもいるよ！！
ゆっこ ( No.115 2007年07月02日 02:59 [ dH1aDo7o1nAiavalX88iQY ] )
あたしぶたゆっこ。１５３センチ５２キロ。ﾜﾗ
小学校からバスケしてて筋肉脂肪デブ。一番最悪。
彼氏いるけどなにか。
ないしょ ( No.116 2007年07月02日 07:49 [ D/5Q0.UXG62CyrHAEm9DVQ ] )
ゆっこさんとのないしょさん。
２～３センチって太もものどの位置がですか？？
付け根？？ひざ上？？
ないしょ ( No.117 2007年07月02日 22:43 )
制服のスカートから見えるとこ。
ふとももの真ん中ぐらいじゃない？？
ひろみ（男） ( No.118 2007年07月07日 09:23 [ bxsp660myV66r7q2OkQWMY ] )
モデル体型は服を着せれば、それはかっこいいかもしれませんが、いわゆる性的魅力には欠けます。
かなりの男性が細身よりむちむちを好みます。事実です。
そうでない人も少しいますが。
「エビちゃんスタイルよくて好きだわ」ってのは、世間体を気にした虚栄のコメントで、「むちむち」が好きだなんて言うと、どんなスケベかと思われますからね。
性体験の未熟な若い男性ほど、「エビちゃん好き」と言いたがります。
女の人は服が似合う体型がいいのでしょうが、男の人はむっちりした太ももやお尻が大好きです。
女優さんで、デビュー当時はぽっちゃりしてたのに、売れてくると、痩せてがりがりになる人がいますよね。
「痩せてきれにになりましたね」なんて言われても、見ている男性の評価は逆なことも多いのです。
痩せるとモテなくなることも覚悟しておいたほうがいいでしょう。
女の子 ( No.119 2007年07月07日 11:35 [ dH1aDo7o1nA7wz20VdI99. ] )
ひろみさん
そうなんですか～。私はデブまでいきませんが太ももやおしりは標準よりむっちりしてます。
それがコンプレックスでミニスカートとかデニムとかはきたくありませんでした…デニムはくとプリプリおしりと太ももが強調されますし。泣
今２０歳ですが、世の中の男性はスラッとしたえびちゃん体型を好んでると思って、街を歩いては周りの視線が気になってました。
でも、ほとんどの男性がむちむち好きなんて、嬉しいです～♪
これからはミニもデニムもはこうかな？(笑)
ないしょ ( No.120 2007年07月07日 21:10 )
俺は細い太ももをみると撫で回したくなります。
でかいケツはだらしなく見えるので嫌いです。
俺の周りはそんな奴ばっかで、すみません。
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