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ダイエット掲示板 > お尻がでかい!!

お尻がでかい!!

ないしょ 2005年08月24日 02:15 

私、お尻から太ももにかけてがすごく太いんです。
太ももはもも上げとかで肉を落とせますが、お尻の肉ってどうやって落とせばいいんでしょうか??

皆さんのアドバイスお待ちしております!!
180日(約6ヶ月)書き込みのなかった話題などが、
「過去の話題」のカテゴリーに移動され、閲覧のみのモードとなっています。

ないしょ  No.3 2005年08月24日 10:40 
普段、家の中にいるときにお尻にビーダマをはさむといいんですよ!
ビーダマを落とさないように力を入れるとけっこうつかれるんです・・・これが。

ないしょ  No.5 2005年08月24日 11:19 
スレ主のないしょです。

No3のないしょさん>伊東家の●卓できいたことあります!効き目あるんですか。ありがとうございます!早速やってみたいとおもいますww

ないしょ  No.6 2005年08月24日 13:29 
はじめまして☆モモケツと言うか、お尻とモモの間に肉があって中々落ちません・・・。足上げを何ヶ月かやったら、ヒップサイズが上がりました。でも肝心のモモケツは健在です( -_-)デュークウォークなんてどうでしょう

ないしょ  No.7 2005年08月24日 14:20 
スレ主です。

No6のないしょさん>そうなんです!お尻とモモの間の肉ってなかなか落ちませんよね↓↓すいません、質問なんですが「ヒップサイズが上がりました」と言うのはヒップがサイズダウンしたということですか??なら嬉しいですが・・・。

☆megu☆  No.8 2005年08月24日 16:11 
私もお尻から太ももにかけてが太いので筋トレしています。
少しずつですが引き締まってきたような気がします☆
スクワット:足を肩幅に開き、つま先をできるだけ外側に向ける。そしてゆっくりスクワット。お尻を下げるときに息を吐き、上げるときに息を吸います。スロトレと同じように足を伸ばしきらない、曲げきらないでやると効果大です☆
うつ伏せ足上げ:うつ伏せにまっすぐねる。足を少し開き、足はまっすぐにしたまま、太ももを上にまっすぐ引き上げる感覚で足を上げる。上げたまま10~30秒キープ。

よかったら試してみてください(^-^)けっこうキツイです。

きなこ  No.9 2005年08月24日 21:297TVsKoiHlBkpFVx9AyPTxU
私もなんです!!
痩せても上半身だけ…。私の脂肪全てがお尻から太ももにかけて集中しています。
しかもキャピトンまで出てきちゃいました(;;)
高周波のとかでやったら効くんでしょうか?
試したことのある方いらっしゃいますか?
ちなみに私はウエスト62、ヒップ98です…。

ないしょ  No.10 2005年08月24日 21:32 
スレ主です。

☆msgu☆さん>へ~☆スクワットってお尻にも効果あるんですか~!スクワットは結構きついってよく聞きますが、うつ伏せ足上げもきつそうですね~>< でも、頑張ってやってみようと思いますwアドバイスありがとうございます!

ないしょ  No.11 2005年08月24日 21:37 
スレ主です。

きなこさん>私もお尻は異常にでかくて・・・。なんか、お尻の真下の肉がとれなくて・・・。高周波って聞くんですか??初めて聞きましたwでも、今日からビー玉、スクワット、うつ伏せ足上げやっていきます!!お互い頑張りましょうね!!!

☆megu☆  No.12 2005年08月25日 10:24 
すみません、スクワットのときの呼吸法が逆でした!
お尻を下げるときに息を吸い、上げるときに息を吐きます。
スクワットのときにつま先を外に向けるとお尻と足全体に効くらしいです☆
一日10回を継続してやれば効果は絶対出るとおもいます♪
ゆっくりやることがポイント!

お互い頑張りましょう!!

ないしょ  No.13 2005年08月25日 12:20 
☆megu☆さん>スレ主ですっ!スクワットやってみました!かなりききますねっっ。最初は10回でもう疲れちゃいました↓↓でも、慣れたらすこしずつ回数増やしていきたいです↑↑ではww

はーと  No.14 2005年08月25日 13:45 
皆さんのコメント拝見させていただきました☆
で、私も挑戦したいのですがスクワットってどうやるんですか??
スクワットの意味がわからなくて・・・・

☆megu☆  No.15 2005年08月25日 16:29 
はーとさん>スクワットという筋トレ方法です。スクワットは足を肩幅ぐらいに開き、膝を曲げて腰を落とし、また膝を伸ばし腰をあげるという繰り返しです。字で説明すると分かりづらいので、『スクワット』で検索してみてください☆イラストや写真で分かりやすく説明がしてあるサイトもあります。ちなみにあたしがしているスクワットは、がに股スクワットというみたいです。

はーと  No.16 2005年08月25日 18:24 
>☆megu☆さん
レスありがとうございます!!!
もしかしてよくバスケ部とかがやってるやつかな??
なんかリズムで言うと「タッタッタン」みたいな感じで早いペースでやっている・・・
意味分からないたとえですみません!!!!
とりあえず検索してみますね!ありがとうございました

sexykitty  No.17 2005年08月25日 20:13 
お尻ヤセするには、料理するときや階段をのぼるときなどに、
つま先で歩くとお尻がキュッとひきしまるらしいですょ!
エステに通っているママに聞いたことなんで信用してくださぃ★☆

ないしょ  No.18 2005年08月26日 04:35 
スレ主です!

sexykittyさん>つま先歩きってお尻に効くんですかっっ?初耳です。学校始まったら嫌でも階段のぼるし、やってみます☆☆ちょっとあやしい人になっちゃいますけどね(^^;)アドバイスありがとうございますw

  No.19 2005年10月13日 23:254JmsbRpH352xfJi1IknolM
初めまして、初めて投稿させていただきました。
早速ですが、質問させていただきます。
タイトルにも書いたとおり、私は身長が160で、体重は50。
そして、お尻のサイズは90cmです。
ジーパンを履いたりすると、鏡で見たときに大きいな~って
思っていつもため息が出てます。
これは効く!っていう小尻にする方法を知っている方はいらっしゃいませんか??

丸秘  No.20 2005年12月27日 16:02CH0ZrCnCuhEWaWutF5b8cw
私は、小学五年生なのですが・・・お尻のサイズが80です_|○
どうやって、こじりになりますか(?-?)

猫毛でくしゃみ  No.21 2005年12月27日 16:31ijZTSH8Hk7Au2yRWVKg2..
みなさん初めまして。
私もぉけつがデカくて日々悩んでいた輩です。
けれども、考え方を変えるきっかけがありました…

ある日バレエをやっている友達(スタイルかなりいいす。)に
『ぉけつは大きいとか小さいとかよりも
 キュッとしてるか垂れてるかだよね』―と言われたんです。

つまりこういうこと…
    温泉に行って、”小尻”の女性をみつけたとします。
    その女性は私の憧れの”小尻”です。
    でも、その女性はヨボヨボのおばあさんで
    憧れの”小尻”は垂れてました。
あなたはそれでもこの女性のように”小尻”になることを憧れますか?
とゆう話です。

良いとされているスタイルは
ボン・キュッ・ボン ですからね 笑))
ヒップが『ボン』であっても問題ないわけですよ。
逆にそのスタイルが良いんですねー♪♪”

てことで、これからもヒップアップされた素敵なぉケツを
目指していきたいと思います。((自分でもつくづく確信!

失礼しました。。。

ないしょ  No.22 2005年12月27日 23:15Acj6y.W8pOQEYvSYawTi1A
はじめまして。私学生の頃は痩せてたんですけど,お尻だけはすんごく大きくて(母の遺伝?)でも母いわく「安産型よ」大人になっていざ子供産むとき初産なのに大きい赤ちゃんでしたが本当に安産でした。まあお尻が大きいからかどうかはしらないけど,いい事もあるって話です。今太ってしまって,他のところに肉がついたのでそれほど目立たなくなった我お尻ちゃん。でもすこしたるんできたので日夜ヒップアップの運動をしています!

ともみ  No.23 2005年12月28日 16:511BINp2h3ME6S7L4XaflaEE
ぅち⑤本指靴下寝る時とヵ休みの日家で履ぃてたらヶッ小さくなった!!
試してみてェ♪゛見るヵラに肉①段くらぃ減ってる☆゛笑

千夏  No.24 2005年12月28日 20:54TFmC7fp28JIbkEOjYT6fHA
はじめまして、私もお尻だけはやたら大きくて
悩んでます・・。きっと、私も骨盤ゆがんでるんだ~↓↓
まだ学生なのに。。ジーパン合わない。。つらい。。
鏡の前で立って、後ろを振り返ってみると、どうも
左の方がやや肉が付いてるなぁ~みたいな。
(いや、元々両方ともデカイけど・・)
後、制服のジャンパースカートを着て鏡に立っても、
やはり後ろを振り返ればお尻だけぽっこりと・・
泣きそうです・・なんで脂肪は全部ここに行くんだろ・・
(骨盤がゆがんでるからか↓↓)
でも最近骨盤を元に戻す本買って、実践してるし
姿勢とか良くしてるのにダメだ・・
とか思えば、授業中すごい猫背なのにお尻とかキュッと
上がってる子もいたりするんです・・

.:*;雛.;*;  No.25 2006年01月28日 14:37EXarcjoAcy2GMnkyNAgJ9.
女子高生です!私もお尻大きくて書店で見つけた
「グッバイでか尻」
とゆぅ本を思わず購入してしまいました。
何でも冷えが原因だとか。私はすごく冷え性なので何となく・・・いえ、絶対そうだ!と思いマス。
冷え性の改善方法はいろんなHPにあるので参考にしてみたらいいと思いますよvv

まこと  No.26 2006年03月15日 06:35Ks1MHXdeSU2KXSzMFTnFgc
 男性です。なぜお尻の大きいことに悩んでるんでしょうか...世の男性は小尻が良いなんて思ってないですよ。女性の間では、ファッション雑誌とかいろいろなダイエット商品のキャンペーンとかに踊らされているようなきがします。大きなふっくらしたお尻は男性の心を捉えていると思います。自信をもって欲しいな。まんまのあなたのほうが絶対にいいと思います。

月華  No.27 2006年03月15日 18:413NkXnHb32rYHlucIdPoHnc
私もよく親に「デカケツ」って言われてました・・・
けど、これはGOOD!
方法は、まっすぐ立って、足を後ろにけり出すんです。
太ももを、お尻より後ろにゆっくりと。
何回もやると効果UP★
分かりづらいですよね?でも読み取ってください。

ないしょ  No.28 2006年03月19日 03:05 
まことさん>>投稿者です。
そういっていただけてすごく嬉しいです。
でも、お尻が多少大きいだけなら別に問題ないのですが、私の場合大きすぎて服がお尻のせいで入らなかったりするのです。
ウエストは問題ないからサイズを大きくするわけにもいかないし。。。
ということなのです。

佳奈  No.29 2006年03月19日 13:33X3XOWaSHCgEFnjb/0VqFys
初めまして。私も子供の頃からお尻がでかいです。ワンピースは上からかぶらないと入りません・・・。制服も常に上は9号で下は13号です。見た目は細く見られるんですが体重がすごいです。ほとんどお尻の分だと思います。26まことさん、私の場合は次元が違いますから!!!

puriketsu  No.30 2006年03月19日 18:37CEsNPZLTR02rpMy6r.7302
外国へ行ってみてください!
あなたの大きなお尻が(垂れてはダメですが)注目の的です。外国人の友達のほとんどが「日本人のお尻は平べったくて全然セクシーじゃない」と言いますよ。自信を持って、垂れないようにエクササイズをする事が一番だと思います。
本当に小さくしたいなら、思いっきりダイエットすれば、上半身も落ちるけど、お尻も小さくなります。

月華  No.31 2006年03月20日 13:273NkXnHb32rYHlucIdPoHnc
キレイカフェで見たいい裏技☆
ブリッジをやるとマジいいよ!!
私はこれで2センチダウンでした。

たらこ  No.32 2006年03月20日 13:53gyhXFaB8z9..H4iFJdXVlw
私は会社でイスに座っている時はお尻にきゅっと力入れるようにしてるよ。

あとね、簡単なブリッチをしているとき両足を開くとこまで開いてお尻にきゅっと3秒間力をいれてぬいてを10回繰り返してるよ。

ちょっとむずむずするけどね。

なな  No.33 2006年03月29日 23:37Spf92XSc4agwxlAoVDhh4E
私もとっても悩んでます…
今㊥③なんですが、小⑥の頃からお尻がでかくなりだして…
出かける度に家族に『けつでかいなぁ~』って言われます。
学校でも先生にみんなの前で言われて。。。
この間測ってみたら94㌢もありました。身長162.5㌢しかないのに…       私も小尻になりたいです。

ないしょ  No.34 2006年03月29日 23:41 
puriketsu さんの言う通り!!!
私はいかにヒップを落とさずにウエストを絞るか
エクササイズを頑張り中ですよ!
プリケツ万歳””
大きいって事は恵まれてるって事でもあります。
捉え方次第ですかね。
自信持っていきましょ!

みみ  No.35 2006年03月30日 09:20DSFMBkGyJCExaJlyMUw6TU
私も最近、太ってしまってお尻が大きいんです・・・
どうすればいいでしょうか

たらこ  No.36 2006年03月30日 09:513kc3R6k4s0kJgdU/Esjwmw
ななさん
その先生はセクハラじゃないですか!
自分が不愉快になったことを言われたらそれもセクハラなんですよ。

魔彩  No.37 2006年04月08日 08:51ID.6WEU/ntA3Wd0dcpd2/k
こんにちゎandはじめましてッッッ^^★
魔彩ってぃぃますo宜しくお願いしますo
本題ぇ。。。。。
実ゎ魔彩,人よりチョッとお尻が大きくって
形が悪いってぃぅか,たれてる?みたいな感じ
なんです。。。。。
体重ゎ161cm44㎏で,ふとってゎ無いと思うんですo
ふとももも別にふとくないんですが,なぜか
お尻だけふとってるって感じで。。。。
上手にお尻の肉を落とす方法と,形をキレイにする
方法を知っている人がいたら教えて下さい!!
おねがいしますo

りりぃ  No.38 2006年06月04日 21:51Ptf9x7g.mhED8JLJjS4VI2
私はすごくお尻が大きいのが悩みです。しかも骨盤が広いから余計に大きく見えるんです。誰か効果的なシェイプアップ(お尻の)教えてください!!お願いします☆

Londo11  No.39 2006年06月05日 10:03 
私も尻でかです。
ボトムスをウエストで合わせるとヒップが入らない、
逆にヒップで合わせるとももがぶかぶか。
おまけに体重以上に太って見えるし・・・ 最悪。

デューク更家さんのエクササイズがおすすめ。
あと、グローバルのHPにエクササイズが載ってますよ。

ないしょ  No.40 2006年06月05日 14:37 
私は子供みたいなおしりなので、セクシーなヒップにあこがれますよ!
おしりがあるほうがデニムもかっこよくはけるし。
こないだ、いつもよりワンサイズ小さいデニムを試着したら、横からみたら、おしりがまったいらで凹みました。。。

ぷりっとしたおしりになりたいです。

向泉奈央  No.41 2006年08月02日 09:05ijZTSH8Hk7AJ5RANT059MU
☆meguさん☆
私も尻と足が太くて悩んでいます。
うつ伏せ足上げは何回ほどやればいいのでしょうか?
やせることを考えるのには基本的に動くのも大切だと思いますよ!

にゃっち  No.42 2006年08月03日 22:52XvlRK.Fom12ynxyiwSzKPM
おしり歩きいいですよ(。・ω・。)ノシ
おしりも減るし、太ももにも効くし、捻るのでウエストのシェイプアップにも☆

タケタケ(♂)  No.43 2006年08月07日 22:10fjm.g4K.YcMt9J5Jb5zHaw
今16歳なんですが、お尻がでかいことでかなり悩んでいます。
お尻以外はやせています。どうやったら細くなりますか?
とにかく小さくしたのですが、どなたかおしえていただきたいです。真剣に悩んでいます。

ないしょ  No.44 2006年08月08日 09:38 
40のなしょさん
そう思う方もいるんですね!やっぱ人間無い物ねだりだぁ。
私はペタンコのおしりに憧れます!
だってジーンズを腰履きできるし、女の子のちょっとした腰履きってすごいかわいい!
おしりがでかいとつっかかっちゃって腰履きできないんですよね。。
あとスカートはくとおしりのせいで、スカートによってはデブにみえるんですよ。。
いやー交換したいですね(笑)

秘密  No.45 2006年08月08日 17:07EcGp1hscEwsd8nAzPSTZjU
あたしも、お尻が大きいんです!!!
でも彼氏に、「お尻がプリプリしてかわいい!」
なんて言われてるんです!!!
男性から見れば、お尻が大きい女性って魅力的なんでしょうか?
彼氏いわく「ジーパンでお尻がプリプリしてて、太ももがそこそこ太い女性は最高!」
なんて言うんです。
それなら、もっとお尻を大きくしちゃおうかな?(笑)

どーも  No.46 2006年08月08日 17:55KOHKT9x5WqEcWvwD8Zm3QI
>>45の方
 その通りです。出る所は出て締まる所は締まっているのが女性としては理想のボディであり、男性を惹きつけることになると思います。ミニスカをはいた時の女性のお尻が大きいのは魅力的だし、安産型だしいいことです。お尻が大きいからといって悩むことなんかありません。悩んでいるのは本人だけで、周りの人は何も悪くなんて思っていないと思います。どうぞもっとお尻を大きくして下さい。笑

ないしょ  No.47 2006年08月08日 18:04 
俺はでかすぎるのは嫌。

ないしょ  No.48 2006年08月08日 18:23 
私はほどよくお肉がついて丸みのあるお尻のほうが
女性らしくていいと思います。

小尻でプリッとしてる方がローライズは似合いそうだけど。

でもどんなに小尻でも肉が削げ落ちてペタンコだと
貧相でかえって腰履きも似合わないような……。

ないしょ  No.49 2006年08月08日 20:39 
40です。
交換してください!

私、この前彼に「お前のささやかなおしり」って言われたんですよ・・・

ヒップアップの運動してるんですが、無いものはあがらないどころかもっと小さくなってしまいました。
最近はデニムをはくときはTバックだとオシリがつぶれない事をはっけんしたので、できるだけTを利用してます。
ボトムは膨張色にしたりして頑張ってます。

ないしょ  No.50 2006年08月08日 21:31 
3ヶ月間踏み台昇降続けたら、お尻小さくなりました。
ワンサイズ小さいジーンズが入って自分でも驚きでした。
垂れてたお尻がキュッと引き締まっていい感じです。

匿名さん  No.51 2006年08月09日 20:16jAH1jXn2KKM/P9JVccpKjs
あたしのお尻、そこそこ大きくて、超プリプリしてるんだー!!!自分で言うのも恥ずいケド、顔も超可愛いし、胸も大きいし、ジーンズ履くと、お尻と太ももが超ピチピチプリプリして、男性の目があたしにひきつけられます!!!(笑)だから、お尻が大きいことは、とても良いことなんだよ!!!\(^O^)/だからみんなも自信もって☆彡

うさ  No.52 2006年08月09日 20:26sbUhNy5KwugIDXG8qU8xH2
骨盤を動かす体操したらいいと思いますよ☆☆

vvまりあvv  No.54 2006年08月10日 02:22 
私もまったく同じことで悩んでました!!
なんだか遺伝みたいで、親族みんな似たようなお肉のつきかたです・・・゚・(PД`q。)・゚・
でもこの掲示板見てたら、いろんな考えの人がいるんだなぁって感心☆☆おしりが小さくて悩む方もいらっしゃるんですね・・
ちなみにわたしは、「待って」のポーズがおすすめです☆
よつんばいになって、右手と左足をあげるんです。反対も、5秒ほどとまりつつ何度か「待って」ってやります。・・文章だと伝わりにくいですね!!うーん・・とにかくおしりがひきしまるみたぃですッ(*ノωノ)☆☆

ないしょ  No.55 2006年08月10日 10:04 
お尻タレントさんは普段の生活では、ほとんどつま先立ちでいるそうです。
これなら誰でも、いつでも、どこでもできますよね。

ないしょ  No.56 2006年08月10日 17:12KOHKT9x5WqEcWvwD8Zm3QI
No.51・52の方 いいですねぇ。。お二人のスリーサイズはどの位で胸は何カップですか?

No.51の方 男性の目が惹き付けられて嬉しいですか?こんなことをお聞きして申し訳ありませんが、いやらしい目で見られて恥ずかしいとか嫌だということはありませんか?

あやか  No.57 2006年08月10日 17:21N52DRdaPDKYy71J9/cnQ5Y
おしりが小さくて、水着は布があまって
かっこ悪いし、デニムもおしりは余ります・・

はぁ・・・
胸は大きくはないけど、人並みなんですよ・・

母親は普通なので遺伝とも思いませんし・・
なんでなんだろうと思っていたときにこのスレをみて
ただうらやましいと思うばかり!!

私はしごと上水着をよく着るんですが・・
既成のものは、大きくて縫ってもらうしかないんです。
しかもセクシーじゃない・・。悩みです。
スレ違いで申し訳ないんですが・・。

犬ちん  No.59 2006年08月13日 13:3409fb2YExBlss9HDrTMCEJk
あきこ、ちょーキモイんだけど

秘密  No.60 2006年08月15日 16:01IWIJz7yzlAUOdEkgdJLRqE
私は両太ももがくっつくほど太いんです。身長158㎝、体重45㎏で太ってはいないと思うんですけど・・・・・。お尻も以前履いてたジーンズがキツイほど大きくて・・・・・。男性から興味深い目で見られるのが嫌なんです!誰かこんな私を助けて下さい!

みわ  No.61 2006年08月15日 16:37LhwCL/IAdkcUdqktiRpEtQ
私も脚と太ももがかなり太いです。
ホント!脚ってどうすれば肉がおちますか?

No.60 秘密さんへ  No.62 2006年08月19日 10:21KOHKT9x5WqEcWvwD8Zm3QI
ヒップは何cmですか?お尻が大きいのはいいことですよ!

男性  No.63 2006年08月20日 13:46IWIJz7yzlAUngiHxe43gS2
何で女性はお尻が大きいって悩んでいるのですか?男性から見ればお尻が大きい女性はとても可愛く見えます。胸なんかついていればいいから、もっとお尻を大きくしてください。僕は毎日彼女のお尻と脚を生で触っています。だから、女性はもっとお尻に自信をもって下さい☆彡

ないしょ  No.64 2006年08月20日 23:495MfQt6sN91gZ6mcOmKEtlc
お尻がかなり大きくて悩んでいます。
私の場合、やっぱデブだからなのかな?とは思うんですけど・・

お尻って普段、直接自分では見れないじゃないですか。
だから余計に、周りにどうみられてるのか気になってしまいます。

ぷちりん  No.65 2006年08月22日 16:47 
私もデカ尻で悩んでました( ̄Д ̄;)
踏み台昇降ダイエットを始めたら、かなりプチ尻に!
ダイエット効果もあるので、オススメです☆

プリプリ  No.66 2006年08月23日 16:02jAH1jXn2KKM4gCA8A1uD2A
以前、痴漢で逮捕された男性が、「ジーンズを履いた女性のお尻を見ると興奮する」と供述していたらしいです。女性の方、この供述をどう思いますか?

タケシ  No.67 2006年09月06日 19:53q6EZKCAfrYUttPiECmg.lQ
お尻が大きくないと女性として見れません。
そんな男だっていますよ!
普通の体型なのに、お尻と太股が物凄く大きい女性なんてとても女性的で惹かれます。
それでタイトなジーンズとかはかれたらクラッときちゃいますよ。
そういう人がいたら回りに気付かれない程度に見てしまっています。
(内緒)
ただ ひとつ言える事は大きい小さいにこだわらず、
だらしないお尻より弾力性のありそうな元気なお尻の方がいいですね!元気なお尻?(大きくても小さくても垂れ下がってるのはいやですね。)
聞いた事があるのですが、、、お尻の形はその人の生活態度の現れと耳にしました!なるほどっ!って感じしましたね。
お尻が大きくて悩んでる方!元気を出して自信を持ってくださいね!
大きい方がいい!って男性は結構いると思います。
僕のそのひとりです。
よかったらメールしてくださいね
お話しませんか?
 
タケシ
Kyoueimizugi@hotmail.com

ないしょ  No.68 2006年09月07日 15:10D.S2ahgvT1E2yVVjm01.Lk
犬と散歩中に公園で、酔った2人のおっちゃんに『ねーちゃん、いいケツしてる!』って言われた。『ねーちゃん、こっち向いて』(もちろんシカト)とも言われたので、けなされたわけじゃないと思うし、、貧尻は女らしくないょ。

ないしょ  No.69 2006年09月07日 23:44 
踏み台昇降は後向きにやると 
ヒップアップにより効果的だそうです。
(階段も後向きに上るといいそうです。)
ただ 踏み外すと危険なので気をつけてください。

あとは ひじマクラで横になって 
モモの付け根から足を90度に曲げて
ひざも90度に曲げて そのまま 足を床と平行に
上げたり 下ろしたりを繰り返します。
叫びたくなるくらい 尻筋が痛くなるけど 効きますよ。
これは ヒップアップではなく 横幅が小さくなるそうです。

わかりにくい説明ですみません(^^;

k  No.70 2006年09月08日 09:527WVFTX36iIYvijaORt9OBI
肉はある程度ついてたほうが女性らしい。
いちお俺、男の意見です

大丈夫!!  No.71 2006年09月21日 13:22Rw0IrWTxn9.ToJ0IxF01.I
私もかなりデカイです
166cm 58kg 93-65-100
日本では、完璧なデブにしか思われないけど
アメリカでは、ナイスバディって言われます
日本だけですよ、小尻にこだわってるの
でかくてもいいじゃないですか、お尻があった方が女性らしいですよ。

ヒッピー  No.72 2006年09月22日 12:08gpTpVKIMzkwOSIOvnv7oSE
私もお尻が大きいのに悩んでいます。しかもおっきいぶん垂れるのも早い気がして恐ろしくなり、最近モデルのシホさんが宣伝しているスタイルアップのヒップ用を履いています。歩くだけでスタイルアップするみたいです。とりあえずスタイルアップパンツをはいているときはお尻はかなりプリッとします。ただ脱ぐとまただら~んとなってしまうので、もうちょっとはき続けなきゃと思います。でも以前よりも境目がくっきりしてきたような気がしないでもないです。週に5日以上履いて、一日6,000歩を1ヶ月つづけると効果があるって書いてあったし、開発記事とかを読むととても期待できる感じがするのですが・・・。

miyuki (*'-'*)  No.73 2006年09月23日 14:44 
わたしもお尻と太ももが”ボボンッ”って
感じで困ってます。
でも最近、自分の足の裏の力のかけ方が両足とも
外側に偏ってることに気づき
なるべく内側で歩くようにしていたら
太ももが徐々に細くなってきていること、
ふくらはぎがむくみにくくなってること
そしてお尻の外側も少しずつ減ってきていますよ♪
骨盤が閉まる感じもします。
試してみてください♪

kororo  No.74 2006年09月23日 19:42LDslCl59MOQYA.TjOG0syI
私もヒップアップして小尻になりたくて・・・でもお腹に比べお尻の肉ってどうやっておとせばいいかよくわかりません。とりあえずヒップウォーカーという履き続けたら矯正効果も出るらしい(?)ものを履いています。ヒッピーさんと同じで、履いているときはプリッとしてお尻も上がっています。パンツスタイルもきれいに決まるので、毎日履いていますが、脱いだ後も効いているのかは、まだ疑問です。やはり、運動ですかね??

panda  No.75 2006年10月02日 23:44mRwx8uwP6uUfkhbet2Lt3I
私もはいてます!ヒップウォーカー。
1ヶ月くらい履き続けましたがサイズダウンしました。
運動とか、時間もないし根性もないのでこういったものに頼ってみましたが通勤だけの運動でも 効いたみたい。

リピートします。おすすめですーー

さお  No.76 2006年10月03日 11:48bxsp660myV6i7qjUiXkVuQ
本当ですか??どこにいくらくらいで売ってます??

男です  No.77 2006年10月11日 16:52ceX.s0Hu50YYPLW0FPrIl.
女性の方はお尻が大きくてもいい気がします
まぁ僕は大きい方がすきかもしれません^^;


ところで男でお尻がでかいのはどう思います?
筋肉質(野球選手みたいに)でなくてただの脂肪のかたまりなんですが^^;
僕は太ってない(と思う)のにお尻だけ太ってます。どうにかしたいです。

まりか  No.78 2006年10月11日 18:20KiHjlwk1ncs7.Qsbssrpvo
はじめまして。中3です。
私も、お尻が上半身にくらべて大きくて、少し垂れていて困ってます。
>No.69のないしょさん
“ひじマクラ”って、どういう格好のことですか??
 理解できなくて、すみません。
 


ビックル  No.79 2006年10月14日 13:42YE2izd8MNa.HnT/GAyK2s6
女性はお尻が大きい方が女性らしいと思うやっぱりお尻の大きさが女性の美しさを表してると思う特にサントリービックルは飲むとお尻が大きくなるのでいい

Sasara  No.80 2006年10月19日 12:02 
どなたかが書き込んでいらっしゃいましたが、ヒップだけが大きい一番の弊害は既製服が合わないのですよ。
これは日常生活に直結するので深刻です。
男性からみてどうこうは問題じゃないです。

私は普段ほとんどパンツなのですが、ウエスト61なのにヒップは90越えてます。
市販のパンツは
7号でW61、H89
9号でW64、H91

つまり7号ではウエストは大丈夫なのにチャックが閉まらない。9号だとチャックは閉まるけどウエストがぶかぶかと、
ちょうどいいものがみつかりません。
今は仕方なく9号でウエストぶかぶかのままはいてますが、本当はちょうどいいものをはきたい。
ウエストがだぶだぶなのを隠すため丈の長めのトップス
しか着られないし。

お値段出せば合うものもみつかるのかもしれないけど、そんなに服にお金はかけられない。
市販の手ごろな値段で、バーゲンとかでも買えるくらいの普通の服をちょうどよく着たい、だけなんですよ。

ということでちまちまと腿上げとか、ヒップバックエクステンションとかをやれるときにやってます。
サイズダウンしてくれるといいんですが・・・・

タヌ子  No.81 2006年10月19日 14:55sgIy1D5W/h6G8hPICGSVR6
私も既製服、合いません。
服に身体を合わせないといけないなんて、本来おかしな話ですが、
現実問題として、困りますよね。

尻、でかい、というより垂れてます・・・。
パンツは、ウエストに合わせるとお尻の下の部分がピチピチ。
スカートだと、お尻のラインは平坦。
プリンと張りのあるお尻、憧れます。
ブリッチと金魚運動のエクセサイズしてますが、今のところ
目に見えた効果はありません。もう少し続けてみます。
お尻にはその人の生活が出る、らしいですが、私の場合、
確かに一理あるかも・・・。ぐうたらなんで・・・。
多分、姿勢が悪いことも原因になっていると思います。
体力測定では、背筋力が飛び抜けて弱いです。

後姿の美しい人って、カッコいいですよね。後姿美人を目指します。

ゆかり  No.82 2006年10月19日 15:38fuy3xEl1XuYnjTvQpym8vQ
みなさん。
体重や他の部分に比べてお尻が大きい原因はただひとつ。
運動不足です。特に毎日の歩く量が少ない方。
歩いてみてください。だんだんバランスのいい健康的な身体になりますよ。

ねこぶた  No.83 2006年10月19日 16:02 
毎日1万歩歩いて、ジムで有酸素1時間以上していますが、大きいです・・・
上半身ガリで下半身デップリ・・・

あや  No.84 2006年10月19日 16:43uVL827GmrZM/tCzjQ6s6og
始めまして!!
私はいわゆるガードルで、1週間で13センチヒップが小さくなりました。元は113センチもあって・・・上半身に比べて下半身が異常な体系です。
それから、97センチまで落ち、足の付け根とヒップとの境目もできて、位置も高くなりましたね。


なほ  No.85 2006年10月20日 07:29XklWM8JmA6UUpz2hqEYLVw
ガードルって何ですか?

ふろらんたん  No.86 2006年10月29日 22:13 
はじめまして!!
今、太ももとお尻の区切り目がない状態です(>_<)
90センチなんですけどなかなかサイズ変わらないし・・・。


るる  No.87 2006年10月29日 22:34DffJ1wy7fV.nLh9JvcNYE6
電車とかバスで、座ってるときにお尻をキュッと閉めるといいですよ^^これは立っててもできます!(私は駅から駅の間にやってました)やってみてください.。.:*・゜从n0^~^)η゚・*:.。.ミ ☆
私は5センチ細くなりましたよ^^

なな  No.88 2007年01月01日 17:3732MRrncu4Q2YTuqbBuiEno
ガードルでどうやってお尻が小さくなるんですか??
あやさん教えてください!!
わたしは、ヒップ92cmあります。どーーしても小さくしたいんです!!

ないしょ  No.89 2007年01月02日 13:55 
はじめまして。私もお尻が大きくてプリプリしていて骨盤も広いし、前まではちいさくなりたいなーって思ってました。
でも今の彼氏に「このお尻がかわいい!大きいのがいいんだよー桃尻だね^^」「小さいと魅力ないからいや」って言われて、男の人ってそうなんだ!って自信持てました。

外国の方にも、「日本の女の子はお尻が小さくてセクシーじゃない。でもあなたはプリプリして超セクシー、かわいい。」って言われましたよ。

ただ大きいだけじゃなくてプリプリした桃尻が男の人は大好きです。私の彼はこれにTを履いたら超興奮してますw

ゆん  No.90 2007年01月08日 11:3532MRrncu4Q2YTuqbBuiEno
ヒップなら、踏み台昇降ダイエットがオススメ!!
このサイトオススメ!!

http://beauty.s35.xrea.com/diet/
これのダイエット成功報告みてください!!

ぴぴ  No.91 2007年02月13日 22:40NQFebQ6yzqwQl3tF8LCMLs
はじめまして。
私もお尻大っきいんです↓きっと遺伝の問題もあり、「足が短く、太ももが太く、お尻が大きい」という最低な体型をしております・・・
『筋肉をつければ脂肪になりにくい』という話を聞いたことがあるのですが、太ももやお尻なんてどうやって筋肉をつけたらいいのかさっぱり分かりません↓↓
この冬で約6キロも太ってしまいました。。今、身長148センチで体重43,5キロです・・・
運動は部活でたくさんしてるんです。学校で鬼ごっことかも毎日やっていて、それなりに走っています。
誰か、こんな私に良いダイエット法、運動法を教えてください!!!

みなみ  No.92 2007年02月20日 22:10jOYqGDAt1WQ7Ai.o4/E4p.
はじめまして↑↑あたしもお尻がでかくて困ってます。こないだ友達にみなみお尻でかいと言われたんです(泣)  でも、ちがう友達に「あたしって尻でかい?」って聞いたんです。たら「ううん、でかくないよ」っと言ってくれたんですけど・・・・あたしは、すぐ思いこんだら忘れられないんですタイプなんです。どなたかお尻が小さくなる方法を教えてください!

ぴぴ  No.93 2007年02月21日 17:57BtxxlkiwLMg1GOm09adCK2
私もクラスの人に言われてしまいました↓↓
いろんなホームページを見て、いろんな運動を試してみることにしました。
・階段昇降
・スクワット
などなどです。変に筋肉つきそうで怖いのですが…
まぁ今できる事をしようと思って。
お尻は、ずっと力を入れるようにしています。
この他にいい方法があれば、どなたか教えてください。

みなみ  No.94 2007年02月28日 19:48jOYqGDAt1WQ7Ai.o4/E4p.
ぴぴsも、お尻のことで悩んでるんですかァ↓↓やっぱ、つらいですよね・・・・あたしもがんばって小さくしようと思います。おたがいがんばりましょう↑↑

ぴぴ  No.96 2007年03月04日 15:032dIJ64KZDCs3F1834wYMR.
お尻もそうなんですけど…太ももも深刻です↓
太ももを引き締めようとしたらすぐ筋肉ついちゃって…
間食抜いたりして頑張ります!!

  No.97 2007年05月17日 12:14Fd7mJoz4j4Yeer1yHCaB8M
お尻でかいってホントいやだよ。。。
ウエストに合わせたらお尻で止まるし、
お知りに合わせたらウエストぶかぶかだし。。。
アメリカを引き合いに出してるけど
肥満大国の人にナイスバディって言われてもねぇ。。。

あきら  No.98 2007年06月12日 21:46.qaYwpCjLAcAbZAOa9mm9c
お尻大きい女性は最高ですね。
セクシーですよ、やっぱり女性はお尻が大きくなくちゃ、
大きいお尻を見てるとむらむらしてきます。

nya-  No.99 2007年06月17日 22:35nUwMZcYeSC23ZM6fGNkp.E
あたしも母親譲りでお尻がすごくでかい!
すごくコンプレックスです。
お尻が隠れる丈のトップスばかり選んでます。

そのくせ胸は小さい!!{B…}
尻がでかいならせめて胸もでかければ
ビヨンセみたいなセクシーボディになれたはず…

あーバランス悪すぎて嫌になっちゃいます。。。

男の子はムネ派とシリ派にわかれるそうです。w
カレシはシリ派といって喜んでくれますが、絶対年取ったらでかい上にたれてくるがな!!!!!!

だれがなんと言おうと自分的にほんとにいやだー

痩せたい!!!

ないしょ  No.100 2007年06月17日 23:27 
あきらさん
男性ですか??
大きいお尻スキな男性いるんですね~
嬉しい!!


ちなみに男性はスカートとデニムどっちを履いてる女性が好きなのかな?

微微  No.101 2007年06月19日 17:52TF6yXnjKrsUB8LKh/jfYKY
お尻の肉を減らすには、まず基本的なことから始めます 
1、なるべくズボンはお尻のところが小さいズボンをはいて下さい
2、毎日5分間お尻に力を入れておく それを1ヵ月ほど
頑張って下さい

あきら  No.102 2007年06月19日 23:39QEnyMVzDH5I/.XFbv1NdDc
ないしょさん、
男性です。
スカートはいてる大きいお尻の女性はセクシイだよ。
そういうう女性に会うと何回もお尻を見てしまうよ。
あまりみると変に思われるかな。
でも、やはり大きいお尻の女性は素敵です。

ないしょ  No.103 2007年06月19日 23:58dH1aDo7o1nAiavalX88iQY
あきらさん
私はおしりが大きくてちょっと前まではイヤでしたが今は自信持ってます☆
男性は、大きいおしりのほうが好きな人のほうが多いですか?
太ももも、ムッチリのほうが細いももよりは好きですか?

胸ナシ  No.104 2007年06月20日 01:05N2IYfPRSFvMK7xApTVONJg
私も上半身は痩せているのに尻と腿が太くて悩んでましたよ。
そこで一念発起しダイエットの王道…有酸素運動+適当な食事制限+筋トレをして全身をちょい筋肉質にする事に成功しました。
筋トレで工夫したのはお尻を思い切り意識したハーフ?スクワットです。これをやるとお尻が痛くなりますが引き締まった尻が出来上がりますよ。
しかしお尻は女性らしさを表す最後の砦なのではないかと思います。筋肉質ボディに変化する中で胸なんぞはすぐに平らになりますが尻は最後まで丸みを残してる場所みたいです。ある程度大きいのは仕方無いんじゃないでしょうか?

あきら  No.105 2007年06月20日 07:54PI1/XG8KqPgmydgnUSJr/w
ないしょさん、
お尻の大きいことは女性として誇らしいことですよ。
今は何でも細い女性が話題になっていますが、
ちょっと男性の気持ちを無視していますよ。
そうそう太ももも、むっちりのほうがいいですよ。
丸い大きなお尻とむっちりなふとももはセクシイですよ。
男性は、僕が思うに6割強はお尻が大きくて太ももむっチリのほうの女性を結婚相手に選ぶのではないかと思いますよ。

ないしょ  No.106 2007年06月20日 08:56dH1aDo7o1nAiavalX88iQY
あきらさん
最近は痩せてるほうが可愛い、カッコイイ、おしりも小さくぺたんこ、脚もスラッとがいい、って時代なので、そんな細いのが魅力か?と疑問でした。
でもあきらさんのような考えの男性って多いんですね!嬉しいです。てっきり男性も上に書いたようなモデル体型が好きかと思ってました。
私は157センチ50キロ、82-62-88です。どう思いますか?自分的におしりに比べて胸が小さくCカップなのがちょっと悲しいですが。
またレスくださると嬉しいです。男性の意見をすごく聞きたかったので。

あきら  No.107 2007年06月20日 17:26mDZOr9f4.Twn0oad5ZY1fw
ないしょさん、

とってもスタイルいいじゃないですか、ヒップ88ですか。見ないとわかりにくいですが、ちょうどいいかもね、もっと大きくてもいいくらいですよ。体重60キロ、ヒップ95くらいあってもいいかなあ。
丸くて大きいお尻は素敵ですよ。
欧米の女性のヒップは大きくて、「おっ~」と思ってしまいますよ。


ないしょ  No.108 2007年06月20日 20:11 
あきらさんは、おいくつですか??
体重60キロ、ヒップ95は肥満だと思うんですが・・・

あお  No.109 2007年06月27日 00:444JmsbRpH352gvjQkFIKIDg
いきなりすいません;

私は体重51きろで
ヒップ91なんですよー・・・

弟とかも
でかいって・・・><
やっぱりおっきいんですかねー・・・?
ちなみに
中2です;A;

ないしょ  No.110 2007年06月28日 01:21 
んーいろんな意見があるけど・・・俺の場合、
立ってるとき膝を閉じて、ある程度隙間があるぐらいが一番好きだなぁー。
そういうの、男子の中でけっこうポイント高いんですよね。
お尻はたれてなければ大きくてもいいと思うよ~
ふとももが細くないとただでかいだけで嫌だけど笑

ゆっこ  No.111 2007年06月28日 05:15dH1aDo7o1nA1oEGC0aTeJ.
↓ つまり気をつけで脚をそろえて立って太ももが真っ直ぐで隙間がある細いのが男性は好きなの?
太ももはあまり隙間がなくムッチリだとデブですかね?

ないしょ  No.112 2007年07月01日 22:32 
>>ゆっこさん
そうですね。
まぁ隙間といっても2、3センチぐらいですけどね。
くっついてたら萎える・・・(´Д`;)

ゆっこ  No.113 2007年07月01日 23:04dH1aDo7o1nAiavalX88iQY
↓の方。2~3センチですか。
例えば、今エビちゃんのアネッサのCMがありますが
あれくらい細いのが世の男性は好きってことですか?
太ももに少し隙間はあるけどムチムチしてるのはダメですか?

ないしょ  No.114 2007年07月02日 02:26 
>>ゆっこさん
むちむちよりもがりがりよりも、
エビちゃんのように引き締まった足ならいいかな。
まぁ世にはぽっちゃり好きもいるよ!!

ゆっこ  No.115 2007年07月02日 02:59dH1aDo7o1nAiavalX88iQY
あたしぶたゆっこ。153センチ52キロ。ワラ
小学校からバスケしてて筋肉脂肪デブ。一番最悪。
彼氏いるけどなにか。

ないしょ  No.116 2007年07月02日 07:49D/5Q0.UXG62CyrHAEm9DVQ
ゆっこさんとのないしょさん。
2~3センチって太もものどの位置がですか??
付け根??ひざ上??

ないしょ  No.117 2007年07月02日 22:43 
制服のスカートから見えるとこ。
ふとももの真ん中ぐらいじゃない??

ひろみ(男)  No.118 2007年07月07日 09:23bxsp660myV66r7q2OkQWMY
モデル体型は服を着せれば、それはかっこいいかもしれませんが、いわゆる性的魅力には欠けます。
かなりの男性が細身よりむちむちを好みます。事実です。
そうでない人も少しいますが。
「エビちゃんスタイルよくて好きだわ」ってのは、世間体を気にした虚栄のコメントで、「むちむち」が好きだなんて言うと、どんなスケベかと思われますからね。
性体験の未熟な若い男性ほど、「エビちゃん好き」と言いたがります。
女の人は服が似合う体型がいいのでしょうが、男の人はむっちりした太ももやお尻が大好きです。
女優さんで、デビュー当時はぽっちゃりしてたのに、売れてくると、痩せてがりがりになる人がいますよね。
「痩せてきれにになりましたね」なんて言われても、見ている男性の評価は逆なことも多いのです。
痩せるとモテなくなることも覚悟しておいたほうがいいでしょう。

女の子  No.119 2007年07月07日 11:35dH1aDo7o1nA7wz20VdI99.
ひろみさん
そうなんですか~。私はデブまでいきませんが太ももやおしりは標準よりむっちりしてます。
それがコンプレックスでミニスカートとかデニムとかはきたくありませんでした…デニムはくとプリプリおしりと太ももが強調されますし。泣
今20歳ですが、世の中の男性はスラッとしたえびちゃん体型を好んでると思って、街を歩いては周りの視線が気になってました。
でも、ほとんどの男性がむちむち好きなんて、嬉しいです~♪
これからはミニもデニムもはこうかな?(笑)

ないしょ  No.120 2007年07月07日 21:10 
俺は細い太ももをみると撫で回したくなります。
でかいケツはだらしなく見えるので嫌いです。
俺の周りはそんな奴ばっかで、すみません。

ひろみ(男)  No.122 2007年07月07日 23:03nv/6frXKX2MUpj3AcS.WZ.
服に合わせて痩せるというのは、結局服がなければ、かなりさびしいことになるのかなと思ったりもします。
水着になったときのエビちゃんの体型を見ると、お尻ぺったんこ、棒のような足、骨盤せり出し、あばらの浮き出た胸板、全体的な薄っぺらさ、ボリュームのなさ具合、これが素敵なスタイルなのかと・・・
そりゃ、身長あまりなくて、60キロ、70キロある人とか、腹が前方に突き出た人は、美的にも健康面でもやせたほうがいいですけど、それ以外の人が、せっかくのSEXYなプリプリしたお尻や腿をサイズダウンするなんて、なんともったいない!
「むちむちしてるね」はほめ言葉です。ちといやらしく聞こえますが。


ないしょ  No.123 2007年07月08日 01:10 
>121さん
いや太もも細いの好きって書いてあんじゃん笑

ないしょ  No.124 2007年07月08日 01:24 
ひろみさんと120さんは、いくつですか?
言ってることがまったく正反対、、、
年齢によって好みちがうんかなー

ないしょ  No.127 2007年07月08日 01:50 
私はお尻90cmあるけど、お尻が大きいことは悪いことじゃないと思ってます。え?ダメ?^^;
お尻が大きくても、きゅっと上がって締まったお尻はセクシーだと思います。くびれも目立つしね。
小さくても、下がったお尻はかっこ悪いです。


ただ、太ももが太いのは足が短く見えるから要ダイエットですかね・・。

私がやって、効果的だと思ったのは。
→スクワット、四つんばいになっての足上げ。
それとマッサージ。
お尻と太もも、両方に効果があります。
頑固なセルライトを自分でもみほぐすんです。やり方は
色んな本が出てるから、それを参考に。
太ももをぐいぐい揉んでると、ゴロゴロした脂肪がだんだん柔らかくなってくのを感じます。
お尻も肉をつかんで、ぐいぐい上に手で持ち上げます。

もも上げはやりませんでしたねぇ。太もも前側の筋肉を鍛えると足が太くなるっていいますもんね。
スクワットと足上げをやるときでも、常にお尻と太ももの後ろ側の筋肉を意識してやってました。

お尻と太ももに筋肉がつくのは割りと早くて、2週間続けてたらだいぶきゅっと締まってきたのを実感します。1ヶ月後には確実にお尻はあがり、太ももとの境目ができてきます。
3ヶ月続ければ確実ですね。

お尻と太ももは、見た目にすぐ表れるからやりがいあるし、すぐ効果出ると思います。

ひろみ(男)  No.128 2007年07月09日 22:26Uk5airgE59kTuOJDt2OB8.
ないしょさん
年齢はあまり言いたくありません。許して。大人の年齢です。
世代で差があります。
10代の頃って、顔と全体的な雰囲気で女性にひかれるような気がします。
しかし、いろいろわかってくると、中身(肉体)のほうがどうなってるか気になります。
お猿さんはメスの性器が外からわかりますから、オスはそれにひかれていきますが、人間は直立歩行になってから見えなくなっているので、おっぱいやお尻の成熟具合でひきつけられるそうです。
ですから、ぺったんこなお尻だと、本能的にひきつけるものがないということですね。
男性も成熟してくると、そこのところが本能的になってくるということでしょうか。
しかし、世の中には、貧乳・貧尻フェチやデブ専といった両極も存在しますから、反対の意見が存在するのも当然です。


かんな  No.129 2007年07月11日 16:183Q2971Qao02R1JcUMoAkk6
お尻の横の肉ってジーパンはく時邪魔!

以前キレイカフェで見た体操なんですが、

①まず、普通に立ちます。
②ひざを持ち上げる事を意識して後ろから前に、持ってきます。このとき、何かを乗り越えるような気持ちでします。
③前に戻ってきた足を後ろにけってお尻の筋肉を集中させます。

左右10回程度すればよいと思うよ。
がんばろう!

ないしょ  No.130 2007年07月11日 18:31 
大きいお尻とむっちり太ももはサイコーです!
超セクシー!自信持ちましょうよ。

ないしょ  No.131 2007年07月11日 23:20 
120です。
俺は17です。

  No.132 2007年07月12日 13:37F0E6J1tW5wEA5B.LcN.jpk
補正下着を着れば時間は掛かりますがはいたときだけ小さくなりますよ!!

24歳  No.133 2007年10月04日 16:32tsGNzsi08.Y7HkdTCxZdOg
私もお尻大きいほう(88cm位)ですが、お尻のサイズが減るとうれしい反面ちょっとへこみます(笑)だってぺったんこのお尻より、きゅっと上がったお尻の方がセクシーでラインもきれいに見えますから。

お尻のお肉とか下半身にはベリーダンス効くみたいですよ。人によってはお尻が大きくなった!という人もいますが、引き締まる・ラインがきれいになるといった面では効果ありそうです。…ちなみに私は腰痛もちなので体験だけであえなく終了(泣)
あと、タップダンスもいいですよ!始めて1年以上になりますが、サイズ上はあまり変化(2cm位かな?)しませんが、お尻はかなりラインがきれいになりました♪

きれいなお尻をめざしてお互いがんばりましょうね!

ないしょ  No.134 2007年10月04日 18:40 
お尻と太ももはムッチリしてるほうがセクシーだと思うな!
それはデブってことじゃなくてハリがあってピチピチって感じが素敵です。
ショーパンにニーハイ履いてる子が多いですが貧弱な細い足より
ほどよく肉がついててハリのあるムッチリ脚のほうが似合います!!
脚だけが太いとかじゃなくて全体のバランスがもちろん大事ですが☆
お尻もプリッと上がってる大き目のほうが女性の魅力は出ますよね。
骨盤が大きいほうが安産だし(笑)

ないしょ  No.135 2007年10月04日 19:59 
私は身長157、体重50キロ前後の90F/60/89です。
磨きに磨いて努力の結果がこの体型。
細身至上主義の今の世にははじかれそうな数字(--;
でも万人受けを望んでるわけじゃないので
今を維持できればそれでいいと考えています。
10代の頃は胸とお尻のでかさが
かなりのコンプレックスだったけど
20過ぎると気にならなくなりましたね。

肉を落とすよりもヒップアップが大事ですよ♪

タケシ  No.136 2007年10月12日 03:07z4Dx7VpketcRwNxxAcHB2g
お尻が大きくないと女性として見れません。
そんな男だっていますよ!
普通の体型なのに、お尻と太股が物凄く大きい女性なんてとても女性的で惹かれます。
それでタイトなジーンズとかはかれたらクラッときちゃいますよ。
そういう人がいたら回りに気付かれない程度に見てしまっています。
(内緒)
ただ ひとつ言える事は大きい小さいにこだわらず、
だらしないお尻より弾力性のありそうな元気なお尻の方がいいですね!元気なお尻?(大きくても小さくても垂れ下がってるのはいやですね。)
聞いた事があるのですが、、、お尻の形はその人の生活態度の現れと耳にしました!なるほどっ!って感じしましたね。
お尻が大きくて悩んでる方!元気を出して自信を持ってくださいね!
大きい方がいい!って男性は結構いると思います。
僕のそのひとりです。
よかったらメールしてくださいね
お話しませんか?
 
タケシ
kyoueimizugi@hotmail.com

エリカ★☆  No.137 2007年11月10日 11:51 
骨盤がはってます。超安産型・・・。
下半身が隠れる長めのスカートとかはいてたら、細いねって言われるけど、ジーパンとかはいたらヤバイです。
元気なお尻ですか・・がんばってみます!!

タカ  No.138 2007年11月10日 21:56sOS8H8WTtCES4V6H6x23zE
「お前、ケツでかいな!」って男が女子をからかうとき、それはお尻が大きいことをバカにしているのではなく、「そのお前の大きいケツ、そそられて、たまんねー」ってことですから。
大きいお尻にそそられるのは、男の本能です。
試しに、お尻の大きさを強調するような服で街を歩いてみなさいな。
かなり熱い視線を浴びるかも。声かけられまくりかもね。

皐月  No.139 2007年11月12日 01:347lyRwT4cm5EvSzmhIhcK7g
私の体験談なのですが…

「大きい」と「小さい」だと、「大きい」のほうがどちらかと言うといい感じらしいです!

そして、何より「あがってる」って事が大事らしいです!!

小さくするのでなくヒップアップのためにウォーキングとかするといいのかもと思います(^^

私も実際お尻はお世辞にも小さいとは言えませんが…



なんか…この、こう~こんなかんじのラインがいいんだよねぇ!って男性に力説されたことはありました(笑

h-か  No.140 2007年11月26日 14:51UV8Y1Tqo14oEzwj41SlvrM
本当に本当におしりが小さくなりたいです!!誰か方法教えてください!!

h-か  No.141 2007年11月26日 15:13UV8Y1Tqo14oEzwj41SlvrM
お尻が大きくてもいいという意見もありますがやっぱりGパンとかはくとき太ももまてはけてもおしりてつっかえる状態になってしまいます泣  だから誰かお尻か小さくなる方法教えてください!!

あげは  No.142 2007年11月28日 16:19dotc9Yzi5FQpuSMW0tfpmg
私もおしり大きいです。フィットネスにいっている友達に聞いた体操で、おしりと太ももに効くやつがあるので教えますね☆

まず四つんばいになって、ももというか、ひざを床から胴体の高さまでもちあげます。
股を90度に開くような感じでもちあげます。これを左右10回。仕上げにひざを上げた状態で10秒キープ!

それと、また四つんばいのたいせいから今度はひざを胸の辺りにくっつけてから、ひざを伸ばして後ろに蹴る!これも左右10回。仕上げに10秒キープ。


この体操はお尻の筋肉にダイレクトに効いて筋肉使ってるなぁ!って実感できますよ。 小尻になれるとまではいかないかもしれないけど、実際ヒップアップにはなりました!ダルンとしたお尻より大きくてもキュッとしまったお尻のほうがいいですよね♪

h-か  No.143 2007年11月29日 14:01UV8Y1Tqo14o0CPMp0OVUkI
あげはさん☆>>一個目のひざを床から胴体の高さまでもちあげます。て片足ずつですよね^^?

あげは  No.144 2007年12月04日 17:05dotc9Yzi5FQpuSMW0tfpmg
片足ずつです。四つんばいになって片足ずつ上げるんですよ☆

あげは  No.145 2007年12月04日 17:08dotc9Yzi5FQpuSMW0tfpmg
あとこんなんも見つけました!
あるあるみたいな感じだけどもしかしたら効果あるかも?!

http://www.mbs.jp/hiden/magic/40.html

みさこ  No.146 2007年12月04日 21:41Dnf4xYMFmEIuI2EBgQ.B6w
でも、ボン、キュ、ボンって言うじゃないですか・
あれは胸、お腹、お尻ってことですよね??
お尻は大きいほうがいいのですか??

ないしょ  No.147 2007年12月04日 23:31 
骨盤矯正ベルト、めっちゃ効果ありました!

h-か  No.148 2007年12月10日 16:06UV8Y1Tqo14oNDXNysBVXlI
あげはさん>>ありがとうございます!また何か教えてくださいw

なぉ  No.149 2007年12月11日 21:46KVQZIpdr9aMrfkMIPZbuUE
はじめまして☆

読んでると・・・骨盤の矯正がよさそうですね><w


歩くん  No.151 2007年12月12日 17:31qSHzTuSKl.kLPRdhp4Sv66
ひたすらウォーキングすることです。
私もお尻から太ももにかけて太かったのですが、ルームランナーを買ってから毎日2時間歩きました。
2ヶ月も過ぎるとお尻も太ももも肉が落ちましたよ。
ウエストは70cmから60cmになりました。
食事制限も同時にしたほうがいいです。

  No.152 2007年12月21日 18:50Y8MQq4HOgSEd7E81Jd/CJs
初めましてぇー♪
私もぉ尻と太ももがマジゃばぃです。。。
何とかして細くしたぃデス・・・。簡単に出来る方法ぁれば教ぇてくださぃっ!!

まみ  No.153 2007年12月23日 00:18ph1PLNKxCQEgtZo0S6ywm6
№151さん。。。

すごい!!

A  No.154 2007年12月26日 12:50qA7GsMmayKMbwW1bZO02kw
お尻が大きいのはセクシー。
お尻が小さくて貧弱なのは、顔がブスなのと同じ。

ここ  No.155 2007年12月28日 12:00UV8Y1Tqo14oErEoEQ9szhw
ウォーキングぢゃなくてジョギングとかでわ効果ありますか?

  No.156 2007年12月28日 18:20El9.Q1hF3k6wSHZnMVkmLI
モデルのような足は、正直きもいな。
むちむちした足がいいよ。

りな  No.157 2008年02月22日 21:03r.SEJdXzrOEwQHJinquktA
結局男性は胸派と尻派どちらが多いんですか?

ないしょ  No.158 2008年02月23日 10:03 
なんかテレビでやってたんですけど、
おしり歩きをすれば引き締まるらしいですよ?。
1日に、前歩き後ろ歩き5分ずつ程度に続けるといいみたいです。

あとは、下記の運動も引き締め効果があります。
1.うつむけに寝転ぶ
2.おしりに力をいれながら、右足を上にあげ、10秒数える
※この時、腰骨が床から浮かないように注意してください
3.左足も同じように、片足10回ずつ繰り返す

といいらしいです★☆
おしりの大きい小さいは好みなので
小さくしたい方は試してみて下さい☆

ないしょ  No.159 2008年02月23日 12:25.7IiGWOk9psoc.CvPzypEc
お尻の大きい小さいは好みではない。
大きいほうがいいという普遍の真理。

さや  No.160 2008年02月24日 00:51Qt8KjTUwA7QEYiGLarw65k
『お尻の形はその人の生活態度の現れ』ですか~
まさに!!って感じですね!!!!
タケシさん素敵な事教えてくれてありがと~う☆
日々頑張ろうと思いました!!!

ないしょ  No.161 2008年02月24日 06:49 
結局男性は胸派と尻派どちらが多いんですか?

↑胸派尻派というより
胸が大きくてウエストが細いことは大前提で
お尻も大きいほうが良い。
最悪でもウエストは細くなければただのデブじゃんw

りな  No.162 2008年02月24日 13:59r.SEJdXzrOEwQHJinquktA
161さん回答ありがとうございます。じゃあ、デカ尻で貧乳な人とお尻が小さくてで巨乳な人ならどっちかと言われたらどちらがいいと思いますか?

ないしょ  No.163 2008年02月24日 14:59VxGJ.osnaFISOPjuIZuwLs
そんな究極の選択はむずかしいです。
ただ、ほしのあきは巨乳なのに足が細く、尻が小さいので、とてもバランスが悪く、魅力がありません。
理想は、巨乳、細いウエスト、大きめの尻。峰不二子。

ないしょ  No.164 2008年02月24日 19:31 
↓同感。

ないしょ  No.165 2008年02月24日 20:41 
個人的には、お尻が小さくてで巨乳な人が好きです。

さあ  No.166 2008年02月25日 00:38sZFLObuu4FsrcLjAax5Gug
わかるうう!!!
お尻おおきいのっていやだよねえ、、、
うちもそうなんだけど。。
服とか、やたらと目立つよねえ、、、
セルライトをやっぱなくせばいいのかねええ、、?

あのさー  No.167 2008年02月25日 05:27jAH1jXn2KKMUgStjdSYLyg
163

ほしのあきは豊胸だからね
騙される男はばか

あのねー  No.170 2008年02月25日 16:42Rf0lvoyVBSAwSHZnMVkmLI
ほしのあきが豊胸だって知らない男はいないからね。
今更言う女はばか。

ないしょ  No.171 2008年02月26日 06:37 
女性の理想的なヒップの大きさは、
ウエスト÷ヒップ=0.7だそうで、
これは日本のごく最近の統計的にもそうなってるとか。
なので、ウエストの数字なしにお尻の大きさなぞ語れません。
ウエスト60でヒップ85と
ウエスト75でヒップ85ではえらい差ですからw

ちなみにその理想的なヒップサイズの例を。
ウエスト63なら89
ウエスト60なら85
ウエスト58なら83
ウエスト55なら79
個人的には、ウエスト60でヒップ85か
ウエスト58でヒップ83くらいがいいかなと思いますが。

ないしょ  No.172 2008年02月26日 08:21FN3KOYcdiWoeiY1/RMPM5s
それ聞いたことあります。その比率が0.7以下が一番妊娠しやすいらしくて、男の人が本能的に魅力を感じるらしいです。ちなみにウエストはその数値より細くてもなおいいらしいです。

ないしょ  No.173 2008年02月26日 15:55aehKhCmp67ckAruCOPPijY
ウエストがしまっているせいか、彼氏に「やらしいからだ」とよく言われたりしますが…裸になったときしか主張できません。。(最近の服のラインは腰がゆるいので…
私もお尻から太ももにかけてがかなり太いので、嫌になります。

そこで常にお尻に力を入れて引き締めていたら、お尻と太ももの境目がはっきりしてきた気がします。パソコンやっているときも、バスのっているときも常に。
気がついたときに手軽にできるのでおススメです。

ないしょ  No.174 2008年02月26日 23:07Rf0lvoyVBSAd/XpB03vbzg
お尻の大きさを強調する服を着たら、すごくモテるだろうね。
お尻を小さくすればするほど、性的には引き付けられなくなるだろうね。
お尻が小さいのは、バストが小さいのと同じ。

ないしょ  No.175 2008年02月27日 00:04 
とりあえずウエストとの差が重要なんだね。
まあ普通に考えたらそうか。
ウエスト締めるのに力入れて損はない。

ないしょ  No.176 2008年02月27日 13:47FN3KOYcdiWoSp4BC0hPcg6
ちょっと思ったのは、お尻が大きいのはモテるっていうよりやらしい目で見られるって感じだよね。
私は多数にエロい目で見られるより、1人に本命視されたい。
本命なら胸がなかろうとお尻がなかろうと愛してくれるもん。

ないしょ  No.177 2008年02月27日 13:49FN3KOYcdiWo6p..he8sFZM
↓174さんに対してでした

ないしょ  No.178 2008年02月27日 16:23L46/V7dnDuMpTQkPsEBKmU
>>176

その本命も最初のインプレッションはエロい部分であなたに惹かれるとしたら?
愛は後からだからね。

ないしょ  No.179 2008年02月27日 16:54JkpMv9Jw03cVFMp79bD6QI
ウエスト/67
ヒップ/95

比率が0.7がいいと↓にかいてありましたが、やっぱり10代なら細いほうがいいのかな、って思います
10代の方の意見が知りたいです><

ないしょ  No.180 2008年02月28日 06:12 
No.179

比率とかなんとか言う前に
貴女の場合、単に全体的に太りすぎかと思います。
勿論、身長体重体脂肪にもよりますが。

10代男性の思う理想の数値の平均は、
確かウエスト58ヒップ83くらいだったと。

ないしょ  No.181 2008年02月28日 23:24VxGJ.osnaFI0O3VFvCATP.
10代の男性は細好みだよ。
実質(セックスのときの良さ)より見た目(服着せて連れて歩いて自慢できる)重視だから。
セックスがあんまりわかってないからね。

ないしょ  No.182 2008年03月01日 16:29L46/V7dnDuMS0nxyJeS7fM
あげ

ないしょ  No.184 2008年03月20日 16:16 
おしりの小さい女性、ガリガリの女性(モデルとか)を見ると「男じゃん」って思う。女性として見れない。

ないしょ  No.185 2008年03月20日 20:06.7IiGWOk9pselVR/tWUSdg
そう思う男は多い

ないしょ  No.186 2008年03月21日 00:27 
男の方はお尻について熱く語りますね…
女から見るとちょっと、気持ち悪いかも。
あまり同僚の女性とかに力説しないほうがいいですよ~。

ないしょ  No.188 2008年03月21日 18:08 
>>186さん
同感。。。
ちなみに男です。

ないしょ  No.189 2008年03月22日 08:38jAH1jXn2KKMKtfq8PUJGpk
大きな尻は成熟した女性の証し。
小さな尻と細い体は少女の体型だから、それを好む男性は変態ロリコン傾向大。

ないしょ  No.190 2008年03月22日 12:28 
どっちにしろきもい

★由映★  No.191 2008年03月22日 14:58Uk5airgE59kQbwnv9dfq9c
>189
聞いたことある。
ロリコンは小学生に手を出すと犯罪になるし、自分の小児性愛を隠したいから、150センチ台の胸もお尻も小さい見ようによっては少女に見えるスレンダーな女の人とつきあったり、好んだりして偽装するんだって。
痩せ好みが全部ロリコンってわけじゃないけど、けっこう隠れているらしいよ。こわいね。

ないしょ  No.192 2008年03月22日 22:29VxGJ.osnaFI.HYtt/PPpMs
きもいたって、大抵の男は小さいケツは嫌いなんだから仕方ない。

あや  No.193 2008年05月18日 16:34/2FVa4vOr/gWImFe9T8yIc
お尻と太ももがでかいので、7月以内には
痩せたいんですケドどうすればいいですか???

秘密  No.194 2008年07月04日 22:29Np5m/R50ItUfuLAb021M/E
毎日地道にダイエットするしかないよ。
水着を着るにはお尻は重要!

ないしょ  No.195 2008年07月04日 22:52L46/V7dnDuMwtQrDxFaYAc
あまりお尻が小さいと、水着似合わないよね。
海で細いギャルのビキニ尻見たら、ペタンコで丸みなくて、おばあちゃんのお尻みたいだった。

*えるりッ*  No.196 2008年07月05日 09:41 
お尻から太ももにかけてが太くって、
なかなか落ちません…。
たぶんセルライトかもしれないな~…
効果的なシェイプアップ方法ってありますか?

yuki  No.197 2008年07月30日 04:30QSiRBUMUk42I7JAFcRCC2w
身長148cmで、3サイズが75-56-80です。
やっぱりヒップは70台にしたほうがいいんでしょうか・

ないしょ  No.198 2008年07月31日 13:14 
桃尻に憧れますよね。かっこよくGパン着たい。
立った状態からカカトを天井に向けて上げる というストレッチをするといいです。座ってる時もたまにギュっとお尻の筋肉に力入れたり(有酸素運動無酸素運動を交互にするように)・・・。
ヲーキングでも落ちるようですね。
あとは毎晩寝る前にマッサージしてセルライトを落とすことが大切だと思います。
食べずに痩せるから魅力がなくなるんだと思います。
筋トレとか、努力して得た肉体は綺麗ですよ。

   No.199 2008年08月01日 15:2747EEYivAMlQ6IjrsRM8yMg
男の人はお尻に興奮するらしい・・・
     2ちゃんで検索してみると意外な感じに

ないしょ  No.200 2008年08月01日 16:01nv/6frXKX2M0.E56mnh3/.
2chで検索しなくても、そんなの当たり前だ。
小さい尻がいいなんて考えてるのは女だけだ。
小さい尻には魅力も色気もない。
小さい尻=未成熟=こども ←ロリオタの餌食

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