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今、悩んでいること、わからないこと、

あーちゃりん 2010年04月25日 10:53　
ダイエットを始めて約1ヶ月
身長 167.5㎝
体重(スタート時)
71.8㎏
現在の体重
66.6㎏
仕事(スナック)の為に今ダイエットに励んでいるのですが…
まわりの人がちっちゃくて細くて可愛い、綺麗な人ばかりというのと、
今ダイエット停滞期に入っていて中々体重に変動が起きない
ストレス？のせいか
最近ご飯の匂いや食べたりすると
気持ち悪さと吐き気が止まらなくて
3日前から夕飯の後(食事量は少なめ)に吐いてしまう行動が続いています。
その体調の変化と、自分の体型にコンプレックスをもってイライラしている今が、すごく良くはない状況というのは理解できているのですが…
どうにもうまくいかなくて悩んでいます。
吐くことによって体重が少し落ちても嬉しくないし、かといって無理に食べるのとか、逆に食べないのはもっとよくないし
自分はどこの数字まで痩せればいいのか
全然わからないこと尽くしで今、綺麗に文章を纏められないくらい
結構テンパっています。
なんにしても1月に−1キロ痩せるノルマがママから出されているので
早急に解決方法を見つけたいです。
もし、アドバイスくださる方がいましたら、御返答願います。
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美鈴　 No.2 2010年04月28日 09:22cm62wfGVM5EQIIwbCpiXAY
あまり深く考えちゃダメですよ。
私もダイエット中です。
無理すると後でリバウンドがきますよ。
今は、吐いたりしているけど、それが治れば次はものすごい食欲に襲われます。

スナックの仕事をしているので大変だと思いますが、規則正しい生活と、朝はヨーグルトなど、軽いものを、昼は普通。夜は野菜ジュースやダイエット飲料（私はたまにＤＨＣプロテインダイエット）にするといいですよ。
あと、運動です。←これが本当に重要です。
食べないだけでは痩せないです。私も、なんで～！！と１週間くらい動かない体重と、食べていないのに増える体重に思いました。けど、休みの日に出掛けると動くから痩せています。ショッピングとかして体を動かすのがお勧めです。


ないしょ　 No.3 2010年07月15日 20:58　
あのー
これが私！っていう気持ちで
内側から輝くことにしてはどうでしょうか？
やせっぽちが好きな男の人ばかりではないと思いますが...
ふわふわしているくらいがよくないですか～？
しかし、大分落とされましたね！すごいな～
身体、大事にしてくださいね♪
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