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ｋｉｎｎさん ( No.3 2007年05月10日 06:03 )
あるサイトで相談したところこのような回答がありました。
今回のメールから考えるのに、妊娠を妨げている原 因の1つ
は高度な肥満から来るものではないかと思います。
現在の貴女の身長、体重から計算されるBMI値は31です。
BMIの標準は22とされていて、肥満の医学的定義はBMIが26を
超えた場合をいいます。
脂肪組織には、卵胞ホルモンの内分泌を増やす働きがありま
すが、肥満傾向が続くと卵胞ホルモンへ送るものよりもさきに、また大量に皮下脂肪や内臓脂肪として蓄積されていきます。ホルモンバランスを崩し、卵胞が育たない原因を作
ります。
肥満により生活習慣病の発生頻度が高くなり、例えば糖尿病
などに罹患した場合、更に卵巣の反応は悪くなります。
これはインスリンが過剰に過剰に分泌されることで、卵巣か
ら男性ホルモンの分泌が増え、排卵障害を招きます。
このために成熟卵胞が育たずに、小さい未熟な卵胞がいくつ
も卵巣の中にある状態になります（多嚢胞性卵巣）。
またBMIが26を超えると、不妊治療中の排卵誘発剤への反応
が悪くなるため、この結果として、前周期にカウフマン療法
を行なっても、成果として現れてこなかったのではないかと
考えられます。
不妊治療のベスト体重は、BMI値24を越さないことと言われ
ています。
妊娠時に妊娠中毒症や胎盤機能不全、巨大児出産による難産、また産道に脂肪がつくことによる難産などのリスク
も高くなります。
妊娠後、出産、出産後の育児のことを考えても、肥満を解消
することが大切、重要なことだと思います。
尚、いっそうの決心おもってダイエットがんばらねば！！
Ｍｉｋｏ ( No.4 2007年05月11日 09:22 [ 0obW8viHCGYOn07kzk5nV2 ] )
はじめまして！
結婚して3年目の29歳です。
私もダイエットをして来ました！1年で15キロの減量に成功しました！
痩せてるお母さんになりたくて頑張りました！子供ができたら、ジーンズにTシャツ一枚でも体型を気にしないでいいようになりといと！
今まで、子供を作ろうとはしてこなかったので、ハッキリ不妊かは分からないのですが、結婚前に7年同棲していた時に妊娠するこも無かったので、もしかしたらっ思っています…。
ｋｉｎｎさんも頑張ってダイエットしてほしいです！
子供の為、自分の為！そして旦那さんの為。
痩せることは身体にも良いですし！
私、年下なのになんだか、すみません。
だけど、頑張ってほしいのです！痩せて損はありません！
好感を持っていただけたのなら、私が成功したダイエット法をｋｉｎｎだけに教えたいです！真剣に悩んでる人だけに！痩せてるにダイエットをして、まだ痩せようとしてる人たちは、嫌いです！
ｋｉｎｎさん ( No.5 2007年05月14日 09:42 )
mikoさんはじめまして、そしてありがとうございます。
ダイエットをはじめてストレスや生活環境の変化に
負けそうになりますが、子供がほしいという願いを
見失わないで、やりとげたいです。
mikoさんは１年で１５㎏の減量、その継続力を見習
いたいです。
さて、不妊かどうかですが、簡単な卵管のつまりなどの
障害は、造影剤の検査で解消され、妊娠しやすくなるそうです。私は２回目の造影剤の検査で、若干気持ちが悪い・いたかったといったことがありましたが・・・・
不妊治療は、気持ち的にも、具体的な検査や投薬でも、夫婦ともに、目に見えないプレッシャーや不安感、つらさ、が大いにありますが、女性だけでできる、周期による血中女性ホルモンの分泌量の検査などの負担が軽い物もあるので、病院にいってみるのもありですね。
ただこの場合、できれば不妊専門の医師がいる病院をおすすめします。というのも産科もかねている個人病院では検査にしろ、診察にしろ機械的に流されている感じがしたからです。私は産婦人科個人病院、４年あけて大学病院の不妊専門
科へいきました。現在地方の総合病院で投薬、大学病院で採卵術を行っていますが、病院同士の連携がうまくとれていないような気がして、不安感があります。不妊カウンセラーがいて、不妊専門の医師がいる病院がいいのではないでしょうか。
最後にMikoさん、私の現在のダイエット方は、食事療法は
朝バナナダイエット、食前にキャベツ・野菜を食べ
低炭水化物の食事をこころがけています。
また、Mikoの成功した方法をなんらかのかたちで教えていただけたらありがたいです。
Miko ( No.6 2007年05月14日 14:28 [ 0obW8viHCGYOn07kzk5nV2 ] )
ご返信、ありがとうございます！
不妊のことですが、あと5年以内位には子供がほしいので、kinnさんの言うとおり、病院に行く時には、不妊カウンセラーがいて、不妊専門の医師がいる病院を見つけ行きます！（kinnさんのお話を聞いて、すっごく心強い気持ちになりました！病院に行くことへの恐怖感みたいなものが少しなくなりました^0^）
ダイエットですが、私が成功したダイエット法を～なんて、すごいことをしたかのように書いてしまいましたが、実はいたってシンプルなものなのです＞＜
本人のやる気さえあればお手軽にお金もかかりません！
なので、ここに書きますね＾＾
すでに、kinnさんがやっている食事法いいと思います！
なので、そのままの状態で、
自分が今、どんなものをどれだけ摂取してるのかを知っていくために
①ダイエット日記を付け出してみてください！
（朝･昼･晩・間食、食べたものすべて。）ダイエット日記には、同時に体重&体脂肪も記入してみてください！できれば毎朝、起きてすぐ計測して下さい！
これだけでも自分が食べると太りやすいものなどが見えてきます。（すでにやられてたりして･･･^^;）
②朝･昼はきちんと食べて、夕飯は炭水化物NG。
朝･昼はなんでもOK、夜だけは炭水化物を抜き→サラダ・お味噌汁・主食は一口二口程度。
これだけを守り、最初の一ヶ月で－2･2㌔・体脂肪－3･5%でした！
間食は、始めの頃は我慢できずに菓子パンやポテトチップ・チョコなど食べてしまってました…。だけど夕方6時以降はお菓子は食べずに、主人の帰宅を待ち、上記の方法で夕食を食べてきました！どーしても我慢できないときは水分です、水・お茶・豆乳や豆乳紅茶など！
夜、我慢して朝食べる！ベットの中ではいっつもお腹がグ～グ～っと鳴って来ました＞＜
ホントに自分との戦いです！
だけど、週末などは、外食もしてきました。主人が私が食べないとつまらなそうなので、サラダを必ず注文して、食べたいものの中でカロリーの低そうなものを選び、きちんと食べて来ました！その時も白米を少し残し、八分目でヤメて、主人にあげたりします。
まだ他にもありますが、まずはこの方法ができてからかな～と思います！一気にあれもこれもと考えると私は無理になってしまう方なので…
※日記と夕飯の炭水化物抜き！！！
始めた頃は本当に痩せれるのか、この我慢は報われるのかなどいろいろ葛藤して、ただ、太っている自分が許せなくて、現実に、鏡に映る姿、今の自分を見て、太っている自分とさよならしたくて頑張りました！
今は、洋服をサイズじゃなく、デザインや着たいもので選べるようになり、まだ痩せれた自分が信じられなくて、見た目に着れないと思いつつ試着してみると着れる事に驚きです。主人も喜んでくれます！こんな日が来るなんて思いませずはじめたダイエット、決心して始めたあの時の自分に感謝しています！
あ～～～なんだか長々と書いてしまいました＞＜
今までの努力を言葉にして書くのは初めてなので、一人で毎日コツコツ頑張ってきたので、kinnさんに全ての思いをぶつけてしまいました！
kinnさん、頑張って下さい！！！
そして必ず赤ちゃんを授かりたいですね♪
こんな私ですが、何でも気軽に聞いてくださいね！
疑問やダイエット法、いつでもkinnさんにお教えできればと思います！私なんかが役に立てれば嬉しいです！
なが～い文章でごめんなさい＞＜
でわ～また♪
ｋｉｎｎさん ( No.7 2007年05月14日 17:34 )
日記と夕飯の炭水化物抜き！！！
よし、これですね。
ダイエットをはじめて約二月かかさずやってきたのは、食事の記録です。
暴飲暴食も何をどれくらいたべてしまったかということをハッキリさせておき、暴飲暴食した事実から、めをそらさないで、後それをカバーするようになりました。
体重測定、体脂肪、基礎代謝も日記につけるようにしています。最近は不定期の仕事で、計測できませんでしたが・・。
Mikoさんがかいてくれたことでとても共感したことは、
やはり旦那との食事のことです。うちも旦那の帰りは９時か１０時になり、いっしょにたべるのは野菜やみそ汁です。また、うちの旦那はスナック大好きで茶の間には気がつけば至る所に菓子袋があります。気がついたら即、旦那の部屋に片づけます。ご飯が終わったあとにテレビを見ながらバリバリたべてますよ。前はそれを見るだけで腹が立ちましたが今はなんともないです。ちなみにだんなは身長１８１㎝、体重６９㎏、スレンダー体型、今までに太ったことがないうらやましいかぎりです。
さて、不妊ちりょうについては夫婦おたがいの理解と知識の共有がたいせつだとおもいます。今まで何回も旦那といさかい、理解してもらえなくて泣くこともありました。その段階を経て、今のとりくみがあります。Mikoさんはソフトにゆるやかに理解をふかめていってほしいです。たぶん女性としてのあせりや不安が先走って言葉でだんなに急激なショックを与えてしまったと思うからです。
ただ、卵巣の卵を作るちからは一般的に３５歳から急激にて低下するそうです。私は年齢が３５までやれるだけのことをやりたいと思っています。ダイエットしかりです。
ｋｉｎｎさん ( No.8 2007年05月17日 11:36 )
素晴らしい夢のようなお話、いろいろとアドバイスを
いただいた方が１０㎏減で子供が授かったとのおはなし。
そこが目的では無かったと思いますが、現実にあることだと
実感できたことは、このダイエットへの取り組みにより
いっそうの励みになります。
本当におめでとうございます。
Ｍｉｋｏ ( No.9 2007年05月22日 07:26 [ 0obW8viHCGYOn07kzk5nV2 ] )
おはようございま～す！
先週は主人が体調を崩してしまい、あまりダイエットできなかったハズなのに体重が新記録が出てビックリでした！
10㌔減の方、本当に良かったですね♪
良いNEWSは嬉しいですね！
kinnさんのダイエット状況はいかがですかぁ？＾0＾
一週間くらい過ぎましたが、変化はありましたか？
私は最近始めたのですが、夕飯にコンソメスープを食べています！最初のお腹がすいてる時にコンソメースープをバクバク食べるとその後の箸の進み方がDOWNします！
（具はキャベツ・玉ねぎ・トマトが必ずであとは適当にある野菜）
今日は半身浴をしようと思っています！
読書しながら、汗をたっくさん出して、体脂肪が減ってくれたら嬉しいなぁ！
kinnさんからの報告楽しみにしています♪
ｋｉｎｎさん ( No.10 2007年05月22日 20:23 )
Mikoさんおひさしぶりです。５／１４から減量の成果は
わずか０．１㎏です。生理明け一気に７８．９をだしてから増減を繰り返し、今日０．１㎏の更新ででした。ここ最近７８㎏台に定着しつつあります。Mikoさんのペース的には、どんな感じでしたか？
Ｍｉｋｏ ( No.11 2007年05月23日 16:28 [ 0obW8viHCGYOn07kzk5nV2 ] )
こんにちは！
今日は暑い…買い物行ったら疲れた＞＜
食欲DownギミなMikoです。。。なのでコンニャク買ってきました！
kinnさんのダイエットのペースは順調ですね＾0＾
生理後は痩せやすいので記録が出やすいですね！
Mikoは最初のうちはガ～っと落ちて、その後、増減の繰り返しでしたょ･･･くじけそうになっては、前身鏡に裸を（←誰かに見られたら…ヤバスギル）うつして、バルーンのようなお腹や全身をみて、情けさで自分に「これでいいのか～」って問いかけてきました＞＜
昨日、半身浴後に測定したら、当たり前だけどぉ、最高記録がぁ～～～(＾0＾;）朝に同じ数字が出るように頑張ります！！！
気長に1年後を楽しみに頑張って下さい！
挫けないことです！体重が増えたときはMikoは思い当たる事があったり（お菓子の食べすぎetc）、増えてしまった食事内容を見直して、自分が太りやすい食材を見つけて少し除去して、次からは食べるようにしたりしました！
ゆっくり、気長にです！
瞬間的なダイエットではなく、この先も普通に続けていけるダイエットを目指しています！
kinnさんも頑張って下さい♪
ｋｉｎｎさん ( No.12 2007年05月23日 21:34 )
Mikoさんまたまたありがとうがざいます。
体重がしっかりと落ちていかないのは
やっぱり食べているから。
Mikoさんに今の状態を聞かれて心臓ばくばくしました。
駄目なのは自分のせいです。今日も食べ過ぎました。
明日から挽回するといいきかせています。
ｐｏｎｐｏｋｏ－ｘ ( No.13 2007年05月25日 16:47 )
はじめまして
現在３６歳で妊娠を望んでます。
私は糖尿病があり、妊娠する為にはまず
痩せないといけないと言われ昨年６８ｋｇ位まで
減量したのですが、
すっかりリバウンドしてしまいました。
大学病院の婦人科で診てもらったところ、
全然排卵してる様子がないと言われました。
肥満が原因のようです。
昨年はやけになって食べまくっていたのですが、
もうチャンスもあまり無いだろうと思い、
ダイエットを再開しました。
一緒に励ましあえれば幸いです。
大学病院よりも不妊専門病院に通院するほうが
良いでしょうか？先生との相性もありますよね。
ないしょ ( No.14 2007年05月25日 20:58 )
こんばんは～♪
私は結婚7年目、37歳です。
最初の頃は、二人の生活が楽しいので、子供が出来なくても、何も考えていませんでしたが、さすがに最近は悩んでいます。
子供は授かり物なので、病院まではと考えていましたが、友達とか、妹の子供を見ていたら欲しいなーと、旦那も欲しそうにしています。
不規則な生活で、食生活もいいとはいえないので、生活改善して、身体作りしながら、ダイエット。
同時に、不妊治療していきたいと考えています。
情報交換できたらと思って、カキコしました♪
ｋｉｎｎさん ( No.15 2007年05月26日 08:07 )
ponpoko-xさんはじめまして
ないしょさんはじめまして
かきこみありがとうございます。
同じこころざし、を実現すべくがんばりたいです。
これからよろしくお願いします。
さて、大学病院よりも不妊専門病院でみてもらった方がよいというのは私の私見です。
メンタルの面でさまざまな不安悩みについてカウンセラー、コーディネーターのいる病院の方が、親身に話を聞いてくれると思うからです。
私は２８歳の頃生理が８０㎏を越えたころから、４５日、５０日長くなり、産科メインの個人病院で生理周期を戻すところからはじめました。その後、経口薬でタイミング法、注射で投薬でタイミング法を行いました。
その病院での不妊治療を一時的にストップしたのは、
医師の対応が感じ悪かったこと。
注射の連続投与で卵胞がだんだん育たなくなってきたこと。
夫婦の温度差。
そして自分の人生を生きるのに他の道を探ってみようと思ったこと。
《不妊治療をやめたら子供ができたという》ジンクスにかけてみた（これには、卵管が詰まっていた人が子宮卵管造影検査でかるいつまりがとれて、授精できたなどのこんきょがあるようです。実際私の周りにも二人目不妊でこの検査をしてまもなく、授かった人もいます）
生理は依然体重８０㎏を越えていましたが、大豆イソフラボンのサプリメントを飲むようになってから、順調です。
結局右往左往してみましたが、やっぱり私が一番望むのは、
子供をさずかることだときずきました。だからこの人生でやるだけのことをやっておこうとおもいました。
そこで、北海道の医大産婦人科のホームページで電話での不妊相談を行っていましたので、連絡し現在大学病院とそこの関連病院にかよっています。
それからホルモン検査、子宮卵管造影検査を行い、ＡＩＨ３回、体外受精に向けての採卵を２回行いました。
ただ、今悩んでいるのはお世話になっている北海道の医大産婦人科不妊専門医がものすごく苦手で、苦痛です。
ですから医大のある市内のカウンセラー、コーディネイターのいる病院がおおいに気になります。
しかし医大は、やはり研究という側面があり、費用がおおよそ１５万円（採卵術のみ、それまでの投薬は地方の総合病院で支払い、合わせて２２万円ぐらい）
それなりのメリットがあります。苦痛ですが・・・・・・
今採卵に向けてのサイクルは、５か月です。
前週期 カウフマン療法（薬で生理を起こし、卵巣を休ま せる）
採卵周期
休む周期 ３回
一年にできて２回です。年だけとって何も進展しないのが
焦り不安の原因です。ダイエットしかり今やれることをやっておくことが今の、これからの自分にとって重要なのです。
ponpoko-xさん、ないしょさん、わたしも一歩踏み出すのは
勇気がいることですが、ダイエットからがんばりましょう。
また、一般的に卵巣の機能は３５歳から低下してくるといいます。病院を選ぶなら不妊症外来、のある病院をおすすめします
もう一つのジンクス《やせたら子供ができた》の奇跡のために
ｐｏｎｐｏｋｏ－ｘ ( No.16 2007年05月26日 21:07 )
私は大学病院でしか診察してないのですが、
医師の対応が悪いような気がして、
行く度に不安になっていました。
でも、糖尿病で診ていただいているのも同じ病院なので
止めにくかった事もあり、
どちらの科にも行かなくなりました．．．。
他にも旦那と行き違いがあり、
本当に赤ちゃんが欲しいのか疑問に感じだした為です。
最近まで食べたい物を好きなだけ食べ、
血糖値も上がりたい放題に放っていましたが、
やっぱり出来るところまではやってみたいと思い、
とりあえずはダイエットからと
取り組み直すことにしたんです。
血糖値を正常に戻さないと
不妊治療させてもらえないので、
とりあえず、やせてベスト血糖値を目指します！
お互いに無理せずにやってきましょうね（笑）
ないしょ ( No.17 2007年05月27日 22:04 )
kinnさん、参考になります。ありがとうございます。
さっそく近所に不妊治療の専門病院がないか探してみました。1件あったので、休みに行ってみたいと思います。
ponpoko-xさん、「本当に赤ちゃんが欲しいのか疑問に感じだした為です。」 私も、本当に赤ちゃんが欲しいのか、周りからのプレッシャーか悩んだ時もありました。
でも、今はやるだけのことはやってみようという気持ちになりました。深く思いつめることなく、無理なくやっていきたいですね。
健康のためにダイエット・あと運を呼ぶために掃除を♪って思っています（笑）
ｋｉｎｎさん ( No.18 2007年05月28日 19:44 )
ないしょさん、私も現在進行形でこどもについて、悩んでいます。いずれにしろひとつひとつ納得させていこうと思っています。何はなくとも前進といきたいですね。
そういえば、私も玄関・トイレ掃除しています。後水回りなんかも。玄関に鏡をかけたりなんかも。ひとつ一つ目につく物なんでもやっているところが・・・・。
去年は一人で車に乗り、北海道から海をわたり恐山、岩盤浴の玉川温泉、子宝石のある唐松神社、長野の善光寺まいりなどなど行脚しました。今取り組んでいるのはのはダイエット＆デトックスです。
ｐｏｎｐｏｋｏ－ｘ ( No.19 2007年05月29日 02:05 )
私もお掃除しないとダメです．．．。
片付けるのが苦手と言うよりは、
ずぼらなんだと思います（汗）
皆さん見習ってお掃除します!!
私も３月に京都にある鈴虫寺に行きました。
友達と２人で行ったのですが、
子宝祈願は夫婦揃ってお参りに来て下さいねと
言われました。なので別のお願いしてきました（笑）
次は夫婦揃って行きたいと思います。
ないしょさんへ
うちは家族間でプレッシャーを感じます。
旦那さんも子供が欲しいと言う割には
あまり協力的ではなく、
それが原因で不妊治療止めてたんです。
最近はお互いにがんばってみたいと思い始めたので、
ダイエットもやるぞ～!って気になりました。
自分の気持ち次第で変わっていけるのかもしれませんね。
こぶた☆ ( No.20 2007年05月29日 13:44 [ E1JhO/PKGIg2ByctovpPnc ] )
ハジメマシテ☆ お仲間に入れてください。
３５歳 こぶたです。一週間前に２度目の流産をしてしまいました。
悲しみに暮れる生活では前に進めないと思い、まずはダイエットを始めてみようと思いこのサイトに辿り行き着きました。
もともとぽっちゃり体系ですが、切迫流産で１ヶ月ほど安静生活を送っていたので 運動不足も気になるところです。
もう少し体調が戻ったら前々からやりたかった フラメンコを習い始めようと思っています。
あとは食生活の改善ですかね～。あと、我が家はワンがいるので ワンのお散歩兼ウォーキングを頑張るつもりです。
ちなみに、不妊治療の治療暦は1年くらいです。黄体機能不全ぎみなので タイミング法とホルモン剤（デュファストン）を飲んでました。
自分では ビタミンE・C・葉酸サプリとマカのチュアブルタイプを服用してます。あと養命酒も飲んでます＾＾
正直２度目の流産は夫婦共々酷く傷つき、もう子供を作るのはやめようかという話もでました。
でも、やっぱりどうしても諦められませんでした。
だから、とりあえず今出来ることから取り組んでいきたいと思ってます。
長々とすみません。こんな私ですが宜しくお願いします。
同じ目標を持っている方々と一緒に頑張っていきたいです！
ｋｉｎｎさん ( No.21 2007年05月29日 16:34 )
こぶた☆さんはじめまして
そして、なんといってよいのか・・・・・・・・・。
今は悲しみを乗り越えて、前向きにあるきだしたこぶた☆さんにエールをおくりたいです。『がんばってると思うけどほどほどにがんばれ！！』
また、たいへん差し出がましいこととは思いますが、検査や治療方針は大幅に変化しつつあるようです。不育専門医という方もいて、症例に応じた適切な治療をうけることができる不育症の専門外来があるそうです。（雑誌：赤ちゃんがほしい、ＮＯ．２５より）
子供と出会うためにはそれぞれに千差万別の乗り越えなければならない壁がありますよね。ここにかきこんでくれている
みなさんがすべてを理解し合えるわけではないけれど、微々たる力であっても、あたたかい言葉が前へ進む力に日々なっています。（わたしだけ？）
さて、私は前回の採卵からやりきれない気持ちが今日払拭できました。
医大産婦人科のホームページで電話での不妊相談をうけた教授が地方の関連病院に一月に一回不妊外来をもっています。
その日でした。そして、医大の採卵した医師が答えてくれなかったこと、次回への見通しや治療方針を示していただき、非常に天気共々晴れ晴れとした気分です。
次回の採卵はアンタゴニスト法で行います。体重も次回までに７５㎏目標にしていきます。（現在７８．３㎏後２ヶ月です）
ないしょ ( No.22 2007年05月29日 19:32 )
こぶた☆さんはじめまして♪
みなさん、こんにちは～♪
私も、一度流産の経験があります。私の場合、初期で全然赤ちゃんが成長しない、いわゆる稽留流産でした。
かなりショックでしたが、夫婦でゆっくり話しができたことは良かったと思いました。
焦らないで行こうって頭ではわかっていても、会社でおめでたの話を聞くと素直に喜べない自分がいたり…。私の会社は女性が多いです。出産後育児休暇をとって、仕事復帰する女性を支援をしている会社です。それがよくってこの会社を選んで、楽しく働いていました。素直に喜べないそんな自分が嫌になったりしています。
先日は、気分転換に新緑の中ハイキングに行きました♪
ゆったり、まったりしているといいですね～。少し気持ちも落ち着いて、またガンバロッって思えるようになりました♪
こぶた☆ ( No.23 2007年05月30日 14:52 )
kinnさん、ないしょさん こんにちは(*^_^*)
初っ端から暗い話をしてしまいすみませんでした。
そして温かいメッセージありがとうございます。
さっそく（？）質問なのですが、先程思い切って登録してみましたが、
今ひとつ使い方がわかりません。
ここに書き込むのと、kinnさんのBBSに書き込むのではどう違うのでしょう？
あと、またまた質問なのですが今まで私朝食をガッツリ食べていたのですが
少し控えようと思い 今朝はコーンフレークを食べました。が、主人は食べませんでした。
皆サマ ダイエット中旦那サマの朝ご飯はどうされてますか？
一応主人の分だけでも何か作ろうとしたら
「俺の分だけならいらないよ～」と言ってくれるのですが
それはあまりにも・・・かなぁ？と思いまして(~_~)
質問だらけですみません。
話は変わりますがkinnさん、今回私も不育検査については悩んだのですが
先生はまだ受ける必要はないという見解だったので 受けませんでした。
＞子供と出会うためにはそれぞれに千差万別の乗り越えなければならない壁
本当にそうですね。子供が欲しいと願うようになって 初めてそのことが簡単でないことを知り 命の尊さを改めて感じています。
命が宿る、そして育つ・・・奇跡とも思える神秘的なことだと思います。
なのに 命の重さをわからない輩が今の世の中あふれていることに
憤りを感じずにはいられません。
ｋｉｎｎさん ( No.24 2007年05月30日 19:17 )
こぶた☆さんどもです。
お節介方々色々書きましたが、言うに及ばずでしたね。
最近買った（体外受精レッスン）という本の中で
セカンドオピニオン時にはサードオピニオンがあっても
いいとのことです。
こぶた☆さんの治療状況はわかりませんが年齢のことを
考えるとネットの相談コナーや都道府県で設置されている
不妊専門医の電話相談などもあります。
（すいません私がタイミング、ＡＩＨ、ＩＶＦで遅々として進まず焦っているせいですが・・・。）
現在お世話になっている先生の顔をつぶさないように、
（これが重要）
情報だけは多角的にもってもいいでのではないでしょうか？
さてＢＢＳですが、この掲示板からみなさんの日記に
おじゃまできますが、日記からこの掲示板にはたどり
着けません。今は日記に日々のこと、こちらには
不妊治療について気になることを書いています。
朝食について、今私は朝バナナダイエットで朝一種類の
くだものと水を飲んでいます。旦那はバナナやパンと
紅茶です。肥満ではない健常な方には、
朝食は重要だと思います。ぜひつくってあげてください。
余談ですが、美味しそうなパンとかをみつけたら
自分は昼か夜にたべます。
食べる順番は、食前キャベツ野菜、タンパク質、最後に炭水化物少量（パン・ごはん、いも、ケーキ、など）です。
こぶた☆ ( No.25 2007年06月01日 14:53 )
こんにちは＾＾
kinnさん、私も一時期とても焦った時期がありました。
もちろん年齢のこともあるし、くだらない話ですが私も母も亥年なので 我が子も亥年なら 親子3代亥年だったらいいな～なんて。
一度は実現したかのようでしたが 今回このようなことになって 正直少し疲れたとゆーか・・・・。
調べたりもやはりいろいろしましたけど、今は心の傷を治すことが一番だと思っています。
あまり焦ってしまうと夫婦仲もギクシャクしてしまうようなきがするし・・・。といっても主人はとっても優しい人ですけど(*^_^*)
とりあえず明日は術後10日後検診です。まだ少し痛みも出血もあるので心配ですが。
なんか自分のことばかりでごめんなさいね。
kinnさんは体調等いかがですか？
ｋｉｎｎさん ( No.26 2007年06月02日 17:33 )
こんばんは、やっと夏らしくなり気持ちも晴れ晴れ
しています。
今までロング法２回で、まともな採卵ができず、
いらだち、あせりがありました。採卵前にせっかく
育ててきたたまごが採卵術前にスプレキュアという薬が
効きにくて、排卵してしまったのではないか？という疑問
を医師に聞いてもそんなことはない。といわれ悶々とし続けていました。
晴れて、先日教授がまともに答えてくれて、次回アンタゴニスト法で行うという方針がハッキリして、ひとまず安心しました。
ただ、前回の採卵術のあとからの生理周期が、ダイエットを始めてから長くなってきたような気がします。ちょっと心配です。極端な食事制限はしていないつもりなんですが・・・
こぶた☆ ( No.27 2007年06月02日 20:49 )
病院行ってきました。
術後の経過も良好とのことで、１度生理がきたら 治療再開の予定です。
前回は生理周期３回待ってからでしたが 今回は排卵が確認できれば
問題なしとして進めていくらしいです。
kinnさん、気持ちはよくわかりますが 女性の体は
本当にデリケートなものなので 焦りは禁物です。
卵巣の卵を作る力は３５歳から急激にて低下するとゆー話も
あくまでも確率の問題ですから ３５歳になったからがくっとさがる訳ではないそうです。
私の知り合いでも３５過ぎて子供を産んでいる人は本当にたくさんいます。
焦りや苛立ちはホルモンのバランスを壊します。
といっても、本当に気持ちはわかるんです。
焦るな、焦るな、と人に言われても
自分自身思っていてもコントロールすることって出来ないんですよね。
「旅行にでもいって少しリラックスするとか・・・」私も何度言われた事でしょう。
ただkinnさんは勉強熱心な方なので、いろいろ調べてますます不安になってらしっしゃるような気がします。ごめんなさい。こんなこといって・・・。
でもホント上記でも述べたように、焦る気持ちがホルモンバランスを崩し、排卵がうまくいかなくなったりすると聞きました。
だから、その関係もあるのかな～と思ってしまいました。
慰めの意味もあったのかもしれませんが、先生に
「２度の流産は私の年齢にかんけいあるんでしょうか？」と聞いたら
「年ってゆーほどの年じゃないよ！」と軽く笑ってくれました。
ｐｏｎｐｏｋｏ－ｘ ( No.28 2007年06月03日 00:25 )
kinnさん、こぶた☆さんこんばんは。
私は結婚した時が３５歳で、
あと３ヶ月ほどで３７歳になります。
旦那は私よりも年が上と言うこともあり、
早く赤ちゃんが欲しいねぇと言っていたのに、
検査をしたら無排卵だと言われて物凄くショックでした。
焦りが私の場合変な方向に行き、
もう諦めようって一時期は思ったのですが、
今は一から出直す気でがんばっています。
もう少し痩せたら不妊治療専門の病院に
行こうと思います（以前の病院に行くのは止めます）
排卵誘発剤を使ったら、本当に卵ちゃんは出来るように
なるんでしょうか？そのへんが不安です...。
ｋｉｎｎさん ( No.29 2007年06月03日 09:10 )
こぶた☆さん、ponpokp-xさんおはようございます。
自分の焦りを人様にまで押しつけてしまったようで
申し訳ありません。
今は病院、医師、薬、願掛けその他もろもろを含めて
他力本願ではイカン！！ということです。
ダイエットもしかり、腰回りの筋肉をつけようと軽い体操をし
自分で自分の体を改善するということがもっともやるべきことだと思います。
結婚したときから７年間ずっと８０㎏を越えていました。
子供を授かりたいとずっと思っていました。
それでも、体重を落とすためのダイエットする決心が
できませんでした。だからこそやらねばならんのです。
さて、ponpokp-xさん
排卵誘発剤を使ったら、本当に卵ちゃんは出来るように
なるんでしょうか？そのへんが不安です...。
ということですが薬を使うこと不安ですよね。
やっぱり、排卵誘発剤を使って改善ができるかということは
それぞれの状況によって代わってくると思います。
私の場合、無排卵で生理周期が長くなって病院にはじめて
通ったときは、クロミッドという飲み薬で改善されました。
ただ子宮の内膜がうすくなりタイミング法をするのに
回数を重ねて、注射になりました。
その後注射も毎周期行うにつれ、卵巣の反応が悪くなり、
卵ができなくなり、治療をストップしました。
治療がストップしてから生理周期を安定させるために
じぶんで心がけたのは、なるべく大豆製品をとること
みそ汁を食べるなど。あと、なるべく湯船につかること。
過剰な取りすぎが問題となる、大豆イソフラボンの
サプリメントをとっていました。あと電子基礎体温計
を２年間、治療を再開するまで継続して、体温の状態を
気にしていました。
あと私のように過度の肥満体型の場合体重を落とすこと
（急激にではなく緩やかに）が有効っていいますよね。
６月に入りました、今月は何とかー３㎏、７５㎏を
みてみたいものです。
ないしょ ( No.30 2007年06月04日 19:34 )
みなさん、こんばんは～♪
日曜日、薬膳の料理教室に行ってきました。
以前から、マクロビとかに興味があり、楽しみにしていました。
不妊には身体を冷やさないような食事とか、女性は身体を緩める食事。男性が引き締める食事をとかアドバイスをもらい、参考になりました。かじっただけなのですが、日頃からの食べたもので、自分達の身体はできているのだから、食事見直していきたいと改めて思いました。
後、骨盤のゆがみでも不妊になりやすいということで、骨盤体操はじめました♪
ｋｉｎｎさん ( No.31 2007年06月05日 07:19 )
ないしょさんこんにちは、
私も、腰回りを気にして運動はじめて二月ぐらいです。
ヨガ腹筋、スーパー８の字ひねり、腰回しセット
なんかです。
自分の腰やおなかをみてもやっぱりこの贅肉や
筋力のなさも不妊の原因なのかなと思っています。
（夫婦ともに原因不明）
もしよろしければ、不妊には身体を冷やさないような食事とか、女性は身体を緩める食事。男性が引き締める食事についてエッセンスでもおしえていただければとおもいます。
わたしは食事については自分はひとまずおいておいて、
旦那さんには夕食に野菜多めに品数をそろえて、なるべく
汁物をつくるようにしています。今はついでに野菜スープに
みそをいれてだしてしまいました。
これからもみみよりなお話きかせてください。
よろしくお願いします。
ｐｏｎｐｏｋｏ－ｘ ( No.32 2007年06月06日 01:20 )
みなさんこんばんは。
私も体を温めた方がいいと聞いたので、
よく生姜を取るようにしてます。
料理にもよく入れますし、
１００均でジンジャーティーというフレーバーティーを
発見してから、まとめ買いして飲んでいます。
飲むと体が温まり、発汗作用もあるようです。
日東紅茶製です。発見したら試飲してみて下さいね！
鍼灸なども良いと聞くのですが、
試された方いらっしゃいますか?
ｐｏｎｐｏｋｏ－ｘ ( No.33 2007年06月06日 01:28 )
kinnさん
お薬の話しとても参考になりました。
実は前の病院でクロミッドを出して貰った時に、
旦那ともめてしまい、
そのままやけになり通院も服薬も止めてしまったんです。
担当の医師は薬で効くかなぁって、
私の目の前で呟きながら、頭をひねってました．．．。
それも不安を大きくしたんです。
ちゃんと聞かなかった私も馬鹿なんですけど。
まぁ、ちゃんと病院に行かないと話にならないんですけど
（笑）
ｋｉｎｎさん ( No.34 2007年06月06日 11:04 )
ponpoko-xさんありがとうございます。
今自分は、毒だし食材としてねぎ、たまねぎ、しょうが、
にんにく、など香味野菜をなるべくたべるようにしています。ショウガ紅茶もよさそうですね。
さて、直接的な不妊治療、具体的なタイミング法以前に
生理週期や体温を安定させ、排卵がおきるような体づくりが
だいじですよね。薬を使うにしろつかわないにしろ。
体温を毎朝記録し、体温表をつけて周期の変化をしっかり
つかまえておくのがいいんじゃないでしょうか。
お医者さんの力、薬をつかっての治療には大きな温度差があり、気持ち、肉体的な負担のかかり方もずいぶんと違いました。わたしたちは、理解までに泣いて怒って６年かかりましたよ。やれることをやるだけ・・・・です。
余談で最近みつけたもので良い卵づくりに、ＤＨＥＡ，
Ｌ－カルニチン、が効果的、医師が処方することもある
という記述をみて、早速薬屋さんに行ってみようと思っ
ています。
ｋｉｎｎさん ( No.35 2007年06月06日 11:07 )
余談まで気になる成分です。
※1 ＤＨＥＡ（ Dehydroepiandrosterone ）
DHEA は副腎由来のホルモンで、男性ホルモンや女性ホルモンの元になる物質です。 DHEA は、生まれたときから副腎や生殖腺でたくさん作られ、テストステロン（男性ホルモン）及びエストロゲン（女性ホルモン）に変化します。 20 歳代から 30 歳代の間に最大になり、それから徐々に減少、 70 歳代では体内を循環する DHEA の濃度はピーク時の成人の持つ値の通常 20 ％程度にまで低下します。老化によって崩れていくホルモンバランスを整える働きがあり、アンチエイジング（老化防止 ) に対するサプリメントとして注目されています。不妊治療においては、卵巣機能の低下した 43 歳の患者に DHEA75mg / 日を 7 ヶ月間投与し、卵巣の反応性が改善された報告（アメリカ不妊学会誌 2005) 、卵巣の反応性が低下した患者９名（平均年齢 42 歳）を対象に DHEA75mg / 日を投与し、平均１７週間（７～４２週）の投与後、平均採卵数は４．４個から８．６個に有意に増加、移植を行った８名のうち、 2 名に継続妊娠が成立したという報告があります（ヨーロッパ生殖医学会 2005) 。
※2 Lカルニチン
L- カルニチンは特殊なアミノ酸の一種で、体内の脂肪を燃焼しエネルギーに変えるための必要不可欠な栄養素です。 脂肪をエネルギーに変えるためには脂肪を「燃焼」させることが必要ですが、細胞には「脂肪の焼却炉」にあたるミトコンドリアが含まれており、脂肪が燃焼するためにはその中に入ることが必要です。 L- カルニチンは「エネルギーのもと」である脂肪そのものと結合し、「焼却炉」であるミトコンドリアに脂肪をスムーズに運び込む役割をします。これは他の栄養素では代替できない重要な働きです。そして、ミトコンドリアが活発に働くことにより、質の良い卵子や精子を育て、受精卵の細胞分裂をサポートし、活性酸素などの攻撃から細胞を護るなど重要な働きをしていると考えられます。体内に存在する L －カルニチン量は、 20 歳代をピークに年齢を重ねるとともに減少し不足するようになります。 L －カルニチンを適切に摂取することで脂肪が燃焼しエネルギーが活発に働くようになり、結果として妊娠しやすい体づくりができると考えています。
こぶた☆ ( No.36 2007年06月06日 15:06 )
こんにちは～♪
ちょいと小旅行へ出掛けてきました。なんとか1ｋｇ減った体重があっちゅー間に戻ってちょっとだけションボリ。
でも、まぁ今回は体重はさほど気にしていないので また最初から がんばるのみ！です。
kinnさん、押し付けなんてとんでもないです！励みになるし、すごくありがたいことです(*^_^*)
ただ、なんとなくkinnさんが 今すごく苦しそうに感じてしまったので・・・私も偉そうなことを言ってしまってごめんなさい。
それにしても本当によく勉強されていらっしゃいますね。目を白黒させながら読ませていただいてます^m^
ところで、普段 豆腐や味噌汁、納豆など食べているなら
そんなには大豆製品摂らなくてもいいそうです。生理周期が遅くなり、排卵のチャンスが減っちゃうよ～！！と健康食品会社で勤めてる友人に言われた事があります。
ponpokp-xさん、排卵誘発剤で無排卵だった方 結構改善されているらしいですよ！
＞担当の医師は薬で効くかなぁって、私の目の前で呟きながら、頭をひねってました．．．。
医者にあるまじき行為ですね。不安を掻き立てる様な言葉は考えながら発言して欲しいものです。
あと、私1度目の流産後生理周期が乱れ ホルモンバランスの崩れから不正出血を繰り返したりしましたが その時処方されたのも排卵誘発剤（クロミッド）でしたよ。
排卵を促すだけではなく、バランスの崩れを正す効果もあるようです。
ご主人となぜ揉められたのでしょう？不妊治療に反対だったのでしょうか？
とりあえず、クロミッドは比較的軽い方のお薬だと思いますので心配ないと思いますよ！
ってまぁ、まずは病院！ですよね(^。^)
生姜紅茶いいらしいですね。養命酒もオススメです！
ないしょ ( No.37 2007年06月06日 20:45 )
こんばんは～♪
先日の薬膳の続きです。まだまだ勉強中なのですが…。
子宮は、身体の下の部分であるので、エネルギー的に言うと硬く引き締まる力が集まりやすい場所になっています。
女性の身体は、どちらかというと緩める力が必要なので、肉類や卵などの動物性タンパク質のとりすぎ、また硬いチーズや焼いたパンの食べすぎは、必要以上に子宮を硬くするエネルギーを集めることになるらしいです。後、クッキーなども。なので、玄米を中心として、エネルギーを循環するような野菜や豆などのタンパク質をとるといいらしいです。
私はパンと卵が大好きで、毎食っていうほど食べていました(ーー;) 後カロリーを気にして、例えば、チョコレート食べ過ぎたから、夕食は抜くなどしていました。これが良くないらしい。それからはパンをやめて、玄米食べています(^^♪
引き締める力のあるのは、黒米や白身のお魚などがよいみたいです。ご主人が、ちょっと御疲れみたいな時など♪
私は、緩みすぎって、排泄がうまくいかない（浮腫みやすい）タイプみたいで、乳製品・夏野菜は控えるといいって言われました。食育って言葉もあるし、この機会に自分の食生活を見直したいです。あまりにも悪すぎた(ーー;)
またいろいろ教えてください～♪
ｋｉｎｎさん ( No.38 2007年06月08日 08:10 )
どーも、いろいろな薬効がありますね。
暖める食材、冷やす食材ぐらいしか知らなかったですが
体をゆるめる、締める食材があるなんて☆
実践された、効果おしえてくださいね。
さて、ＤＨＥＡなんですがネットで購入しようとおもったんですが、
副作用があるようなので見送ることにしました。
次回８月の採卵で、初めての薬を使い、ダイエットもして
状況が変わるかどうかを確かめてからにしようとおもいます。
Ｌーカルニチンは買って飲み始めました、元々羊肉は
好きな方だったんですが、２月前になんでも羊肉にしてにおいがつらかったので。
たまに焼き肉でたべる生ラムは格別ですが・・・。
カレーライスに入れたときはひどく不評でした。
こぶた☆ ( No.39 2007年06月09日 13:59 )
こんにちは♪
ないしょさん、薬膳の料理教室は定期的に通われるのですか？
私も体を締める・緩めるという食材について、あとそういった作用があることも初めて知りました。
やっぱり人間の体って複雑且つ神秘的ですよね～☆
私はずっと分づき米を主としていて、たまに十五穀などを混ぜて食べています。
その辺はどうでしょう？
もし、ご存知でしたら教えて下さい！
kinｎさん、Ｌーカルニチン私も興味あるんですけど
これ以上サプリを増やすのもどうかな、と考え中なんです。
ラムは、私は平気なのですが、主人が苦手なのでなかなか手が出せません。
皆本当によく勉強されてますよね。すごいなぁ。
ないしょ ( No.40 2007年06月11日 22:47 )
こんばんは～♪ 薬膳の料理教室はたまたま、見つけて行ってきました。でも楽しかったのでまたいくつもりです♪
分づき米いいと思います。それに一五穀入りは素敵です♪
白米など精製されたもの（白って名前つくもの）は、栄養素がほとんど省かれた物なんですって。なので、玄米はミネラル豊富でいいってことでした。で、玄米だと締まりすぎになるみたいなので、麦など混ぜるともっといいらしいです。なので一五穀米はベストだと思います♪
私も白米から玄米に変えて調子がいいです。ただ彼には不評なので、何割か白米を混ぜたり、雑穀を混ぜたりしています。またなにか情報仕入れたら報告しますね!(^^)!
ｋｉｎｎさん ( No.41 2007年06月12日 09:39 )
どーも～自分も七日間スープ最終日は玄米ＯＫの日だったのでそれから、食べてます。うちのだんなも玄米はたまにでいいといってますよ。炊飯器で炊くとき米をといでから、真ん中を底まで空けて、発芽玄米を入れ炊きあがったら、私は真ん中、だんなに外側を盛っています。混ざっているのが少しだったので、全然気づいていませんでした。
玄米食べるからには良くかまなきゃと思うのですが、カレーをかけてたべるとだめですね。別皿にもってたべるのがいいかなぁ～。
ｐｏｎｐｏｋｏ－ｘ ( No.42 2007年06月13日 01:52 )
おお！
そんな炊き方があったんですか。
私には考えも出来なかったです（笑）
それなら２人仲良く一緒の炊飯器で食べれますね。
私もそうしようかなぁ。
この間、旦那とドライビングをしていたら
子授けで有名なお寺を偶然見つけて
お参りしてきました。
機会があればちゃんと御祈祷もして頂こうと思います。
ほにほに ( No.43 2007年06月13日 14:12 [ S0maW4vxG76yxKkAQoQ55k ] )
こんにちわ。
はじめまして。
私も現在、ダイエット＆妊娠目指してます。
どうせなら、健康的に痩せようと思って。
豆乳ダイエットで一食200円弱くらいのに挑戦しています。
「プリティファーストプラス」っていう名前なんですが。
あと、縄跳びしてます。
一緒に頑張りましょうね。
ｋｉｎｎさん ( No.44 2007年06月13日 17:28 )
ほにほにさんはじめまして、そしてよろしくお願いします。
ちなみに豆乳ダイエットってどんな感じなんでしょう？
よかったら、挑戦の様子きいてみたいなぁ。
週一のダイエットボクシングにかよって、
縄跳びしたんですが、体重が重すぎて膝に来てしまい、
さぼっています。
スッゴイヒマンの私には軽い体操から・・・
炊飯器の話はＮＨＫで軟らかいご飯と固いご飯を一度に炊く
のに米の真ん中を盛り上げて周りを薄くすると
両方できるというのがあって、それをヒントにしました。
けっこういけますよ。
ないしょ ( No.45 2007年06月13日 21:50 )
ほにほにさんはじめまして～♪ みなさんこんばんは～♪
ご飯の炊き方さっそくやってみます!! 白米の真ん中にお茶碗を入れて、１膳分玄米を一緒に炊くってのもどこかでみたような？試したことないですが（笑）
掃除で運をあげる!!っていいながら、していなかったので、玄関の掃除をしました(^^♪
昨日イライラすることがあり、今日まで引きずっていたので、奮起し（←そこまでのことでもないですが…）いらない靴を捨てたり、吹き掃除、飾りの模様替えしたり。そうしているうちに、イライラ納まってきました。不思議ですね～。掃除力おそるべしって思いました。次の休みは、洗面所したいです!!
ｋｉｎｎさん ( No.46 2007年06月15日 18:05 )
昨日不妊治療のことで旦那にいかりました。
採卵と採卵の間、４ヶ月間、投薬なしでタイミング法
していこうということだったのに、
今までも何回やっても子供できなかった無駄でしょうといわれあばれました。
このさき、神様、仏様が、私たちに子供をさずけてくれなかったとしても、ダイエットを始めやれることをやったんだという事実があれば、すべてをあきらめて生きていけるはず、と言い聞かせてダイエットも自分でいうのは何だけどがんばっている。
実際、行為としての負担が夫にかかりたいへんなのもわかるし条件によっては、見送ろうとも思っていました。
ただ、実際採卵の卵を作るため、股を広げ、痛い注射を何日も何回も打って、気の合わない先生に苦しんで、次の採卵に向けて今生きている私に言う言葉なの？
結局わたしは私の体を知るために、なっとくさせるために
今日、タイミングをはかるため、投薬いっさいなしの条件で生理周期１２日目でエコーを受けました。左側卵胞１２～１５㎜が育っていました。さんざん薬を使って一個もとれなかったのに自分の体に力で卵が育っている。すごくうれしかった。
私たち夫婦はともに不妊の原因はなしでもこどもができない。理解し合ったと思ったらまた、食い違うこの繰り返しです。
ありえない、おこりえない、奇跡にすがりたい、本当は自分の体の力で・・・・。
ジャガー横田夫妻のテレビを先日みて、泣きに泣きました。
不妊治療における女の負担や辛さを理解使用とする気持ちに
言葉に、姿に・・・。
こぶた☆ ( No.47 2007年06月15日 22:10 )
kinnさん・・・(T_T)
なんと言っていいかわからないけど、どうしても男性と実際に治療を行う私たち女性では
温度差が出来てしまうものなんでしょうかね；；
同じべビ待ちの仲間の方々の多くも 排卵期付近になると何故か必ず喧嘩が増えるといいます。
それでも、なんとか月に一度のチャンスを無駄にすまいと我慢すると言う・・・・・・・・・・
なんだか切ない話ですよね。
けど、なんだかんだやっぱり男性の方が弱いと思うんです。
我が家も２度目の時「もう、子供を作るのを諦めたい。」と最初に口に出したのも主人でした。
女性のように泣き喚き出来ない分、男の人は辛いのでしょうね。
何も出来ない自分の不甲斐なさや、先のみえない今の現状に苛立ったりするのかもしれませんね。
私も諦めたいと思ったこともありましたが、どんなに辛くても諦めきれない・・・・・・
それが女性としての性（サガ）でもあるのかなぁって思ったりします。
仲間の中の ある方は１０数年の治療の上に授かりました。
ある方は「生理が来続ける限り諦めない！」とおっしゃっていました。
やっぱり女性は強いんだと思います。母性があるんですもの。強いはずです。
私もkinnさんの立場なら間違いなく、キレ、暴れ、家出するかもしれません＾＾；
でも、あえて言います。落ち着いたら感情的にならない様に話し合いしてください。
なぜなら諦めきれないはずだから・・・です。
ご主人も・・・少し疲れているだけではないでしょか。
実際に辛い治療を受けているのは自分なんだと思いがちですが、
逆にそれを受け止める側にも大きなストレスやプレッシャーが
かかるものだったのかな・・・
と、今これを打ちながら改めて気付いたとゆーか（さっきまで無神経な！と内心怒っておりましたが・・・）私自身反省しました。
とはいえ、少々許しがたいところもあるのでやっぱり話し合いして、kinnさんの素直な気持ちを冷静に伝えてくださいね。
いつも励ましていただいているのに、大したアドバイスとかできなくてごめんなさいね。
でも、また１つ夫婦の壁を乗り越えていただきたいです。
ｐｏｎｐｏｋｏ－ｘ ( No.48 2007年06月15日 23:41 )
私の家でも喧嘩が絶えず、
赤ちゃんは欲しいけれども、
このままでは夫婦仲がうまく行かなくなるのではと、
諦めかけていました。
でも、やっぱり自分が納得いくまで努力してみたい
という気持ちが強くなり、
まずはダイエットからと思い立ちました。
私の身体も「妊娠力」がアップしてくれるといいなぁ。
kinnさんのように私も卵ちゃんが大きくなってくれるのを
心待ちにしています。
実のところ、
旦那と不妊治療のことなどで、
行き違いが多く、
別居婚状態なのです（笑）
私が強情すぎるのも原因の一つなので、
ある意味自業自得です。
でも、２人とも嫌いにはなりきれず
２人の赤ちゃんが欲しいと望んでいるんです。
他の人から見たら、かなりおかしな夫婦なのですが、
皆さんと同じようにがんばりたいと思います。
一緒に励ましあっていけると嬉しいです。
ｋｉｎｎさん ( No.51 2007年06月16日 09:00 )
みなさんありがとうございます。そして申し訳ありません
昨日の夕方旦那が帰ってきて、仲直りのご飯を食べよう
ということで、車で片道一時間かけて、でかけました。
車中でいろいろな話をしました。
結論としては、お互い無理しない程度にやっていこう
ということになりました。こぶたさんのご推察どおり
まだ、二人とも、こどもをあきらめないというきもちが
あったからです。
そして、エコー診察で左右の卵巣に小さな卵胞がまだいくつもあるのを見て、
とにかく標準体重をめざし、腰回りの筋肉
をつけ、下半身を中心に柔らかくしていこうと思っています。
ないしょさんのご指摘の食事については、
総カロリー等については実際精神的にも負担が大きく
考慮に入れて生活する予定は今のところありません。
今までのリバウンドの経験上
極端な食品の制限、極端に摂取量を減らすといったことが
ものすごい反動になるからです。
（ただし先日行ったスープはどんなものだか興味があって
やってみました。スープそのものは美味しかったです）
体づくりとしての、食生活は野菜類を中心に、
豆乳を毎日のみ、タンパク質をとり、小魚、ナッツを食べ、
炭水化物を少な目に取るという方向で行こうと思っています。
サプリメントそして補助食品は自分が納得するまで
摂取すると思います。
必要ない、とってはいけない、頼るなということを
自分から思うまで。
今までの生き方のなかで、サプリメントにかかわらず
おそらくいろんなものに依存しすぎて、
安心したつもりになって、ここまで太ってきたのだと
おもいます。
ダイエットを決心するまで約六年間、
そしてダイエットを始めて約３ヶ月、
様々な誘惑に負け、時々暴走していますが
目指す方向を見失わず、あきらめず、
今のところ今日にいたっています。
そして今の取り組み方は自分にとっても
大きな負担にならず続けていける気がします。
清く正しく、右肩さがり一直線が理想中の理想でありますが
さまざまなストレス（自分でいうのも何ですが）、
解消する手だては限られているので。
さいごにいろいろなアドバイス、お言葉とてもありがたいです。
なにぶん自分は頑固で、納得しないと受け入れられない
という傾向もありますが、今後ともよろしくお願いします。
ｋｉｎｎさん ( No.52 2007年06月16日 16:30 )
消されてしまったないしょさんへ
いたるどころに痛く思い当たることがあり
また、自分を正当化しようとでもいった
いいわけめいたことを書き連ねましたが
書いていただいたことはもっともであり
まっとうな考えだと思います。
実情として私には受け入れる余裕がない
というのが正直なところであり、
ご好意を無にしてしまい申し訳ありませんでした。
ないしょ ( No.53 2007年06月17日 09:05 )
みなさんおはようございます～♪
kinnさん、ご主人と仲直りされてよかったです。
夫婦って、縁あって他人同士が結びつき、いろんなことあって絆が深まってほんとの夫婦になっていくんだなーって感じました。
私も、温度差は感じることがあって、その度に落ち込んだり、泣いたり、怒ったり…。 一人ぼっちだ…と思うことも多々ありました。ここで、みなさんのお話聴いて、同じだ～っと思ったり、みんな頑張ってる♪って、パワーをもらってます♪
子供ができてもできなくても、この経験は今後人生の糧になると思うので頑張ります～。
こぶた☆ ( No.54 2007年06月18日 12:57 )
皆さん こんにちは♪
関東は梅雨到来のハズが 夏日のような気温が続いております。
ダイエット開始からようやく20日ほど経ちましたが なんとも難しいものですね(~_~)
太るのはホント簡単なのに・・・・。以前大金かけて10ｋｇほど3ヶ月で痩せましたが
極度な食事制限で無理もしたこともあり、あっとゆー間にリバウンドしたので
今回は数字にはとらわれないようにと心掛けているのですが こんなに変わらないのもどうかと・・・＾＾；
まぁ、年のせいもあるだろうし 長い目でみよう！！！
ないしょさん、遅くなりましたがありがとうございます！
やっぱり玄米のほうがいいのかな～？っとちょっと悩んでいたもので・・・。
十五穀はやっぱりいいんですね。そろそろ切れそうなので 早速買ってこなきゃ！
また、情報お願いしますね♪
それにしても、ご飯の炊き方とか・・・皆さん考えてますね～。ちょっと見習わなくちゃ！
ほにほにさん ハジメマシテ！
縄跳びって結構疲れますよね～頑張ってますか？
ダイエット＆妊娠目指して、一緒にがんばりましょう（＾◇＾）
ないしょ ( No.55 2007年06月19日 00:45 )
スレ違いでしたらごめんなさい。
はじめましてのないしょです。
24歳、妊娠２ヶ月目です。
小さい頃から肥満体型でしたが、昨年70kgを超えてから、生理がストップしました。
２つの産婦人科で見てもらったところ、片方の卵巣が未発達で、痩せなければ(卵巣は未発達のままで)妊娠の可能性はかなり低いよ、と言われ物凄くショックでした。
当時はまだ妊娠のことを意識していなかったのですが、やっぱり落ち込みました。
それがきっかけで、ダイエットを始め(実際にはあまり減ってないのですが)、食事に気をつけ、あまり妊娠を考えないようにしたところ、今回の機会を得られることができました。
ダイエット、というよりは、食事を見直す、ということでうまくいったのかも、と思っています。
不妊治療、大変なことだと思います。なにもわからない小娘が何言ってんのよ、と思われるかもしれませんが、陰ながら、応援しています。
ｋｉｎｎさん ( No.56 2007年06月19日 09:30 )
はじめましてのないしょさん
ありがとうございます☆
肥満そして治療
食事の改善問題意識を持ってせいかつされて
そして妊娠２ヶ月、すばらしい
おめでたい。
以前にも書きましたが状況は千差万別
なにもわからないなんてとんでもありません。
わからいことだらけです。ホントに・・・・
こぶた☆ ( No.57 2007年06月24日 11:23 )
何だかお久しぶりです！
昨日で やっと術後１ヶ月経ちました。基礎体温でみた感じ
今回排卵もあったかんじなのでホッとしてます。
前回の流産の後は２～３ヶ月無排卵だったので・・・。
そろそろ生理がきそうな予感☆
この時ばかりは 生理が待ちどおしい・・・・。
正直・・・早く子作り開始したいような・・・怖いような・・・・・。
もっと若かったら １年くらいはお休みしていたと思います。
でも、やっぱりめげずになんとか頑張りたいと思っています。
体重は・・・といえば、あんまり変わりませんーー；
でも、なんか最近楽しいです。体を動かすのがこんなに楽しく感じられるのって初めてかも？？？
№５５のないしょさん、おめでとうございます！
妊娠２ヶ月は 本当に大切な時期ですから、
くれぐれも無理なさらずに、元気な赤ちゃんを産んでください！
ｋｉｎｎさん ( No.58 2007年06月25日 12:27 )
こんにちは、みなさんお元気ですか。
昨日まで三日間、大阪に滞在し、梅雨なるものの
さわりを体感しました。ぱりぱりお肌がしっとり
もちもちです。
さて、旦那の親戚が集まる法事で大阪行きです。
自分のひとつ年上の旦那の妹に赤ちゃんが
授かってから一年半、久しぶりに合いました。
私たちが４年早く結婚していましたが
子供がまだでしたので、だんなも大喜び
そして久しぶりの対面でした。すんごいめんこかった。
でも、自分の子供ほしさのあまり、やっかみやジェラシー
なんかも相当強かったのですが、めんこい子には
かてません☆
同じ同世代の親戚の方で義妹と同じ時期に妊娠され、
残念ながら巡り会えなかった方とも再会しました。
旦那さんとお話ししたのですが今回体外受精直後とのこと
その時、お互いにはじめてカミングアウト
色々話をしました。
遠くからお祈りする限りです。必ずや来てくれます。
ダイエットの方は停滞中、治療の方は８月に向けて
進行中、気を抜かずゆるゆると行きたいです。
ｐｏｎｐｏｋｏ－ｘ ( No.59 2007年06月26日 01:36 )
みなさんこんばんは。
友達や親戚の赤ちゃんを見ると
すごくパワーを貰える気がします。
抱っこさせてもらったりすると、
本当に愛しい気持ちになりますよね。
自分の赤ちゃんなら尚更だろうとよく思います。
私は３姉妹の末っ子で甥っ子姪っ子が沢山いてます。
なので、親は不妊治療までして子供が欲しいと
思っている私に懐疑的です。
主人は次男で１歳上の兄がいますが未婚なので、
私はかなり期待されていました。
でも、私の病気のことや何やかやを主人が
義母に話してしまい、がっかりさせてしまったんです。
夫婦の気持ちお互いの家族の気持ち
それぞれが交錯して、
うまく行ったりいかなかったりしてしまいますね。
それでも自分の気持ちに正直に生きたいので、
今はただがんばってみたいです。
引き出しになおしていたプチソフィア出してきました。
明日から出直し検温したいと思います（笑）
ｋｉｎｎさん ( No.60 2007年06月26日 07:43 )
検温っていろんなことがわかりますよね
自分は病院に出す、グラフもつけているので
先月の様子をみたりもします。
毎朝、基礎代謝も体重計で見るのですが
低温期、高温期でちがいもあるようです。
痩せ期といわれるものなのかも。
また、今はだいたい３０日前後の周期で
二層にわかれているので、自分で出している
ホルモンもバランスがとれているんだなぁー
とかんじます。
ホルモンといえば、採卵のために
１月半、鼻のスプレー脳に指示を出し
自分からでてくるホルモンを止めて
髪の毛はばさばさ、お肌もばりばり、
ものすごく調子が悪かったなんてこともありました。
女性に関わるホルモンだけでも、ずいぶんと影響が
あるものだと思っています。
だからこそ目に見える形での記録が大事かなぁー
ちなみに私もソフィア毎日くわえています。
ないしょ ( No.61 2007年06月27日 22:27 )
みなさん、こんばんは～。
検温って大切なんですね～。以前はつけていましたが、仕事が夜勤ありという不規則な仕事をしているので、つけるのを止めていました。自分の身体を知るっていう意味でも大切ですね。明日から初めてみようと思います。
最近、薬膳料理の影響で、身体のリズムとか大切にしたいと思い食生活に気をつけるようになりました。
生理のリズムと月のリズムが同じだといいらしいです。リズムが一緒にするように食生活を気をつけるといいと言われました。ちなみに今月は30日だったかな？満月。この前後に生理がくるといいみたい。で、今のこの時期は上に伸びる野菜、とうもろこし、きゅうり、レタス、お豆腐など取るといいみたいです。ただ生野菜は身体を冷やすので、注意。
後パンとか動物性のものなどこの時期に取ると生理痛がひどくなるみたいです。
先日、アジサイを観に言ってきました。雨が途中から降ってきたのですが、アジサイなので許せちゃいました♪
ｋｉｎｎさん ( No.62 2007年06月28日 09:07 )
ないしょさん、おもしろいですね
上にのびる野菜のはなし、はじめてききました。
私は野菜を多く取るようにしているんですが
やっぱり、生でキャベツやキュウリ、トマト、レタス
何かを食べると本当に全身冷えるんですよね。
だからスープに入れて軽く温めるとか、
キューリは炒めるとかしてたべています。
もう夏なのに足先から冷えてるんですよね。
ショウガ系のガジュツやスープにはショウガ
にんにくもなるべく食べるようにしています。
ぱんはなるべくライ麦とか雑穀がはいったものなんか
がすきです。
さて雨降りのなかでみる紫陽花さぞかし
雰囲気がありそうですね。
ねっとりとした空気感とかいいですねぇ
もしかして鎌倉にいかれたのでは・・・
最近テレビでみたんですよ。
ないしょ ( No.63 2007年06月28日 22:11 )
こんばんは～♪
ですです(^^♪ 鎌倉に行って来ました～。紫陽花寺です。
境内、大きな紫陽花で囲まれて、まったりです。人が多かったのが残念ですが…。
次は、日本のナイアガラ？って呼ばれているという滝を見に行きたいと思っています～。森林浴です!!
ないしょ ( No.64 2007年06月28日 22:16 )
追加で。
みなさん、順調に体重が減っていて尊敬ですヽ(^。^)ノ
私はまったくと言っていいほど、体重が減りませんでした(T_T) 毎月毎月、「来月こそは!っ」と誓っているような気がします。 だけど、今月はビリー入隊し、ウエストが５cm減ったんです!!これだけが、せめてもの救いです(-.-)
来月もよろしくです_(._.)_
ｐｏｎｐｏｋｏ－ｘ ( No.65 2007年06月29日 02:00 )
私は先々週、奈良の二上山に紫陽花を見に
行ってきました。青いお花の中にピンクが所々あり、
とてもきれいでしたよ（笑）
梅雨の時期は緑が濃くなり、雨でも十分癒されますね。
来月はもう少し体重を減らして、
久方ぶりの病院に行きたいと思います!
ｋｉｎｎさん ( No.66 2007年06月29日 06:45 )
北海道ではこの時期どこでもルピナス
繁殖力がつよく、家庭の庭に植えられていたもの
が飛散し、滅多に自動車が通らない場所とか
さびれて、人の住まなくなった町のあとの
むれをなしてさいています。種はブーメラン
みたいに遠くにに飛んでいきます
紫、ブルー、ピンク、しろ、オレンジ
様々な色がありきれいです。
だけど畑の横に生えていたやつを去年放置
していたら、今年は２０倍にふえました。
草刈り機で倒したところです。
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