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☆小春日和☆ ( No.3 2008年05月08日 14:29 )
はじめまして☆☆
コメントを見てビックリでした！私と同じようなペースでダイエットされている方がいると！！！
実は私も今年の初めは７４キロありまして、そこからゆっくりダイエットしています♪♪今が６２キロ位なので本当に同じ位ではないでしょうか～（^^）
最近あまり減らないし、過食したりもしてましたがＧＷ終わったのでまた気合を入れ直している所です（^^*）
私の最終目標は水着を着れる体系になることです☆一度も着てないので一度だけでも水着を着て思いっきり海で遊びたいなと思って・・・（^^;）
たぶんあと１０キロから１２キロ位痩せれたら着ても大丈夫かなぁと思っています！
よければ一緒に頑張らせて下さい☆☆
MR ( No.4 2008年05月08日 18:11 )
こんにちは！初めまして！！！！！
最近ダイエット始めました！
私も50キロ代を目指しています(*´ｪ｀*)
今が66ぐらいなのでも目標では50～53です！！！
小春日和さんと同じで、私も水着を着たことがありません・・・(TェT)
友達は海に行く予定を立てるのに私はいつも断っていました・・・(TェT)
私も水着が着たいです！！！！！！！！
私も一緒に頑張らしてください！
みなさんもう10キロ以上減量に成功なさってますが、食事や運動などはどにようにしているのですか？
よければ教えてください☆参考にさせてください！お願いします！！
ＸｘめめｘＸ ( No.5 2008年05月08日 21:08 )
≪☆小春日和☆さん≫
はじめましてー！！
カキコしてくださる方がいるかどうか不安だったので・・・嬉しいです！！（＾∀＾）
日記拝見させてもらいました！！
本当、同じくらいですねー♪♪（゜Ａ゜）びっくりですｗｗ
しかも脂肪燃焼スープ、やった事あります☆
・・・見事に戻りましたが・・・＾＾；
運動が一番だと痛感しました＞＜
≪ＭＲさん≫
はじめまして☆
めざせ５０㌔ですよね♪♪頑張りましょうー！！
私は食事は夜控えて、野菜を食事の最初に摂るようにしています＾＾
後は体質改善茶を飲んだり・・・
運動は基本的に苦手なので、ウォーキングもどき(笑)や、
半身浴をするようにしています☆
夏には水着を着れる様に、頑張りましょうーｗｗ
お二人ともよろしくお願いします（＾＾）
☆小春日和☆ ( No.6 2008年05月08日 23:41 )
ＭＲさん＞
水着って女の子の憧れですよね～♪♪特に今まで着たことないから憧れます☆☆
自分のモチベーションを上げるためにも、今のうちに可愛い水着を買っておいて部屋に飾っておこうと計画中です（笑）
私のダイエット法は運動＆食事管理ですよ～☆
だいたい週５日～６日ジムに通って２時間位は運動しています（^^）食事は日記の感じでスープを毎食先に飲んでから朝は果物とヨーグルト、お昼は玄米と野菜中心のおかず、夜はジムに行く前（６時前）に寒天ゼリーや豆乳クッキーなど低カロリーの甘いものを♪
って感じです☆
量は普通に多いのですぐには減量しませんが、ゆっくり時間をかけてリバウンドしないようにしてます♪
めめさん＞
ホントにあのスープをプログラム通りにするとダメですね・・・（泣）逆に太ってしまって・・・
でも、最近してる感じで毎食前に飲んでからいつもの食事にしてみてるんですが、これはとてもいい感じですよ（^^）ジムでの汗かく量が増えて体がすぐポカポカになるようになりました♪
これからジョジョに効果が出ればいいなぁと思ってます☆
あい ( No.7 2008年05月08日 23:57 [ /0xeV4BplHAbOpnEYIk/jY ] )
はじめめして。
私も１０キロダイエットしたいと
思ってます！！
今年は無理でも、来年くらいには
水着着て海とかいきたいです。
また、報告にきてもいいですか？
これからよろしくお願いします
ＸｘめめｘＸ ( No.8 2008年05月09日 20:20 )
≪小春日和さん≫
私はストーンと体重が落ちて、その後に激しくリバウンドしましたｗｗ
でも失敗したからこそ学べたんで良しとしようと思ってます♪＾＾
ジムとか良いですねー☆
行ってみたいんですが、仕事の関係で行けなくて・・・（泣）
どんな運動をされているんですか？？
≪あいさん≫
はじめまして☆
ぜひぜひ報告きてください♪
水着とか、今のままだと本当有りえないんで、
一緒に頑張りましょうー（＾＾）
コソ ( No.9 2008年05月10日 10:57 [ DbjpVhAnIRsQ86rSanYcBs ] )
はじめまして。私は２０ｋｇの減量を目指してます。毎日体重計乗るたびにため息しかでません。ジムにも通ってるんですが最近おやすみ気味です。以前は水泳を朝の6時からやってたんですが肩にがっちり筋肉ついて水泳選手みたいでした。あんまり痩せませんでした。でもまた機会を見て行こうと思ってます。今は食事療法と軽いストレッチをしてます。晩御飯はほとんど食べないようにしてるのですがたまに食べると爆発したように食べてしまうのです。無茶ですよね。もっと楽な気持ちでダイエットしたいです。停滞気味でも諦めないで下さいね。リアクション待ってまーす！
★あげは★ ( No.10 2008年05月10日 12:07 )
初めまして♪
あたしも20kg減量を目指してます！
1年かけて痩せようと思っているので(^^;)
どうぞよろしくお願いします☆
ＸｘめめｘＸ ( No.11 2008年05月10日 22:43 )
≪コソさん≫
はじめまして（＾＾）
あんまり切羽詰ってると、ストレスでおかしくなりそうですよね＾＾；
私も楽な気持ちでやっていきたいと思います♪
一緒に頑張りましょうー☆
≪★あげは★さん≫
はじめまして（＾＾）
ゆっくりが理想ですよね☆
リバウンドは恐いですし・・・＾＾；
一緒に頑張りましょうー～よろしくお願いします♪
☆小春日和☆ ( No.12 2008年05月11日 14:06 )
ジムではウォーキングとスタジオプログラムを中心に運動してますよ（^^）
ウォーキングは１時間位でスタジオはズンバとかＪ－ＰＯＰダンスとか楽しみながら出来るものに入っています♪♪プールで歩いたりプログラムに入る日もありますが、基本的にはあまりマッチョにはなりたくないので（笑）走ったり激しい動きよりも緩やかな動きのものをしてます～☆
しかし最近はダイエットの緊張感がすこし薄れてしまい、食事の量が多くなりがちに・・・（泣）
だいたい毎日２時間位は運動をしてるので極端には増えませんが、体重が減らずに苦しんでいます（T0T）やっぱり日ごろの積み重ねって大事ですね☆☆
チャッピー☆ ( No.13 2008年05月11日 15:48 )
こんにちわ！初めまして♪
現在ダイエットを始めて３ヶ月たち、９kgやせましたが、後残り１０kg減をめざしています！
今は食事を中心にやっていますが、最近停滞気味で運動もしていかなくちゃなぁと思っています。
皆さんと話しながら、がんばっていきたいとおもうので、よろしくお願いします！
まいこ ( No.14 2008年05月11日 17:40 [ FbgC3mR5EqY6Mfm5bjnw.I ] )
初めまして☆
私１６０センチ６２キロなんです（＞＜）
もとは５０キロだったのに高校時代からぶくぶくと・・・
親にも友達にもバイト先でもブタブタ言われてます
がんばります！
ＸｘめめｘＸ ( No.15 2008年05月12日 19:56 )
≪小春日和さん≫
マッチョｗ！！それは嫌ですよねー＾＾；
ある程度の筋肉は欲しいですけど・・・
やっぱり激しい運動よりは、ゆったりしたものの方が良いんですね☆
私も時々、ダイエットという言葉から逃げてますが、、、
翌日の体重にあからさまに出るので、それ見て気合入れなおしていますｗｗ
≪チャッピー☆さん≫
はじめまして☆
私は運動しなきゃなぁーと思いながらも中々出来ずにいます＾＾；
色々お話しながら負けずに頑張っていきましょうー♪
よろしくお願いします（＾＾）
≪まいこさん≫
はじめまして（＾＾）
同じくらいですねー♪
私も高校ぐらいからどんどん増えていきました・・・＾＾；
頑張りましょうー！！（｀Ａ´）
☆小春日和☆ ( No.16 2008年05月12日 22:24 )
本当にその通り・・・私の日記を見て分かる通り昨日はヒドイものでした（^^;）
明日から通常の仕事ペースに戻るのでまた一から頑張ります☆☆
MR ( No.17 2008年05月12日 22:37 )
お久しぶりです(*´ｪ｀*)
一緒に頑張れる仲間が増えて嬉しいです！！！！
みなさん順調でしょうか？
私はというと今日は焼き鳥を食べ過ぎてしまいました・・・(*´ｪ｀*)
さて私今生理中なのですが、みなさん生理中などの時は運動どーされてますか？
運動お休みの方がほとんどでしょうか？
あい ( No.18 2008年05月13日 22:14 [ /0xeV4BplHAbOpnEYIk/jY ] )
わかります！生理中って、食欲
増しますよね。私はあんまり
ストレスをためない程度に運動
してます！
がんばって痩せるぞーー
☆小春日和☆ ( No.19 2008年05月14日 08:17 )
最近生理不順気味・・・・
私はけっこう生理痛がひどいので、あまりにひどい時はお休みしますが、腹痛が少ない限りはけっこう歩いてます（^^）♪♪
じっとしてても歩いても痛いなら運動しよっ♪みたいな感じです～☆終わるまでは、いつもの半分位しか運動しませんが。。。
ＸｘめめｘＸ ( No.20 2008年05月14日 20:51 )
私も生理中は食欲が増して大変な事に・・・＾＾；
運動は、私の場合は生理痛が酷くなったりするんで、
しませんねー；；
でもムクミの防止＆生理痛軽減の為に、
マッサージは念入りにするようにしています☆（＾＾）
こリラ ( No.21 2008年05月14日 23:44 )
はじめまして！
155㎝，65㎏です。
２年前60キロぐらいだったとき，１ヵ月で５キロ落としたことがあります。でも，過酷なダイエットはリバウンドのもとで，２ヵ月ぐらいで元に戻り，そのまま増え続けました(´｀)
なので，ゆっくり落としていこうと思っています。
目標は10キロ減！本音は15キロ減！笑
あい ( No.22 2008年05月16日 17:45 [ /0xeV4BplHAbOpnEYIk/jY ] )
ダイエットを始めて、今日で
一週間がたちましたーー！！
何か気持ちが軽くなったよう
なきがします。
１０㌔減 頑張ります！
メグりん ( No.23 2008年05月16日 22:24 )
はじめまして☆
ダイエットを始めて２週間。
いつも１ヶ月もたたずに挫折してしまうので、今回こそはと思っています。
せめて３ヶ月は続けたいなぁ・・・
チャッピー☆ ( No.24 2008年05月17日 00:10 )
私は生理前が食欲増強します～；
元々運動はしてないので、ごはんだけ、食べ過ぎないように気をつけてますね～
でもお菓子を食べちゃいますけど（＞＜）
有紀 ( No.25 2008年05月17日 01:13 [ gHKBHAP5AUUkzD0aqDZrQw ] )
今、身長が１６３で体重が６１です。
海外に住み始めてから６キロ程増えてしまいました。
最終目標は４８キロ、
取り合えず７月までに５７キロを目指します。
食事は取り合えず腹八分を心がけ、
今まで全くといって飲まなかった水を最低１ℓはとる。
４０分程度のボクササイズのメニューと、
骨盤矯正をかねてお尻歩きを実践したいと思っています。
決意表明でした 笑
あい ( No.26 2008年05月18日 19:22 [ /0xeV4BplHAbOpnEYIk/jY ] )
今日は食べ過ぎました(泣）
明日から、もっと頑張ります！
ＸｘめめｘＸ ( No.27 2008年05月18日 20:42 )
こんばんはー☆
≪こリラさん≫＆≪メグりんさん≫＆≪有紀さん≫
はじめましてー♪
ゆっくりでも確実に！！ダイエット成功させていきましょうね☆（＾∀＾）
一緒に頑張りましょうー♪
≪あいさん≫
私も今日は余計なものを食べてしまいました＾＾；
でも書き出すと反省できたので・・・次からは気をつけようと思いますｗ
やっぱりみなさん、生理の時には食欲増したり
運動を軽くしているんですね＾＾
私が自分に甘いのかと思ってましたが・・・少し安心しました（＾∀＾）
ゆずこまち ( No.28 2008年05月19日 14:54 )
初めましてー☆
めめさん8キロも落としたなんてすごいですっ。尊敬です。
ゆずこまちは現在66kgです。私も最終的には15kｇくらい落としたいです。励ましあって頑張れるってすてきですね～！
ここではぐちでも、反省でもなんでも言えそうな気がします。どうぞよろしくお願いします。
☆ココナッツ☆ ( No.29 2008年05月19日 18:20 )
はじめまして！！
ダイエットを始めて、約2週間なかなか変化が見えませんが
まずは夏までに５６㌔が目標です。
最終４０㌔台を目指して頑張り中
皆さんと一緒に頑張れたらと思ってます。
ＸｘめめｘＸ ( No.30 2008年05月20日 00:16 )
≪ゆずこまちさん≫
はじめましてー☆
私の場合、元の体重がハンパなかったんで・・・＾＾；
愚痴でも反省でも、何でも言っちゃってください（＾∀＾）
楽しくダイエットした方が絶対続きますもんね♪
一緒に頑張りましょうー♪よろしくお願いします☆
≪☆ココナッツ☆さん≫
はじめましてー☆
私は停滞中です＾＾；
変化が見えないとテンション下がりますよね＞＜
でも一緒に頑張っていきましょうー♪（＾∀＾）
よろしくお願いします☆
橙夜- ( No.31 2008年05月20日 17:15 )
はじめまして。
何回も挫折してきたダイエットだけど、今度こそは本気で！と思って、ダイエット日記登録しました。
現在58kg、身長が小さいので、最終的には15kg減を目指しています。
一人ではすぐに挫折しちゃいそうだけど、励まし合いながら頑張っていけたら嬉しいな、と思ってカキコさせてもらいました。
よろしくおねがいします。
エーミール ( No.32 2008年05月20日 21:31 [ aSyWclErzsU8de3oDrv2mQ ] )
初めまして★
ダイエットを始めて約3週間の者です。
全くやせません。
諦めかけていましたが、
皆さんの書き込みを読んで
もう少し続けようと思いました。
皆さんといっしょに
頑張っていきたいと思います！
よろしくお願いします。
ｴｰﾙ ( No.33 2008年05月22日 12:58 )
はじめまして、
4月はじめからダイエットしてますが
1㎏しかまだ減ってません。
目標は－16㎏です。
また諦めない為にも皆さんといっしょに頑張りたいです。
よろしくお願いします。
あい ( No.34 2008年05月22日 23:29 [ /0xeV4BplHAbOpnEYIk/jY ] )
たくさん人が増えて、感激です！！
管理者じゃないですが、これから
皆さん頑張りましょオ。。
クロサワ ( No.35 2008年05月24日 18:20 )
はじめまして。今日このサイトをはじめましたクロサワです。何とか自分も痩せたいと思うので仲間に入れてください。よかったら日記も書きますので見てやってください。
ＸｘめめｘＸ ( No.36 2008年05月24日 20:49 )
こんばんはー♪
夜勤が続いて、サボり気味ですた＾＾；
≪橙夜-さん≫
はじめまして♪
私も過去に何度も挫折しています＞＜
一人だとやっぱり続きづらいですよね＾＾；
一緒に励ましあいながら頑張りましょう～♪
≪エーミールさん≫
私も今、停滞気味なんで・・・挫折しかけましたけど、
一緒に頑張ってくださる方が出来たので頑張ろうと思います！！
一緒に頑張っていきましょう☆よろしくお願いします＾＾
≪エールさん≫
はじめまして☆
急に体重を落としたら駄目だって分かってはいるんですけど、落ちないとやる気が減りますよね＾＾；
一緒に励ましあったりしながら頑張りましょう♪
よろしくお願いします♪
≪クロサワさん≫
はじめまして♪
お仲間大歓迎です（＾ｖ＾）
私は停滞気味ですが・・・一緒に頑張って痩せましょう♪
よろしくお願いします＾＾
おぉちゃん ( No.37 2008年05月25日 01:00 )
初めまして！ダイエット初めて１０ヵ月になりました！
現在－１５キロ減に成功中ですが・・・只今”停滞期”です。
目標はあと－１７キロ！！
目標値に到達するまで頑張りたいと思っています！
最終的には－３２キロになる予定です！！
日記も今日からつけ始めました。
皆さんと一緒に頑張れたらと思い、書き込みさせて
もらいました～！！
きんぴらごぼう ( No.38 2008年05月25日 02:01 )
はじめまして
すげーっ！！
て思いました。(言葉汚くてすみません；)今12キロも落とされたのですね。
すごい努力だと思います。。きんぴらも頑張らないと
最終的に１０キロ減を目指してます。
よろしくお願いします^^
ＸｘめめｘＸ ( No.39 2008年05月26日 21:13 )
こんばんはー♪
≪おぉちゃん≫
－１５㌔！！すごいですねー！！
停滞期って辛いですよね＾＾；
でも一緒に頑張って、抜け出しましょう～☆
よろしくお願いします＾＾
≪きんぴらごぼうさん≫
はじめまして☆
停滞期真っ只中で・・・凹み中です＾＾；
１０キロ減目標なんですね♪
一緒に頑張りましょうー＾＾
よろしくお願いします☆
まるもこ ( No.40 2008年05月28日 22:23 )
はじめまして♪
3月27日からダイエットをはじめました。
目標は、開始から-16.8kg 残り-10kgくらいでしょうか。
(現在-6kg程達成いたしました♪)
地道にカロリー計算をして頑張っています。
怠けないためにも、頑張っている皆さんを応援しつつ、
こちらも頑張りたいと思います！
よろしくお願いします～〈(_ _*)〉
☆桜もち☆ ( No.41 2008年05月28日 22:49 )
最近この日記サイトを利用はじめました。
ダイエットは5ヶ月目くらいで、
現在始めてから約－７ｷﾛくらい減量しました☆
しかし、ここ最近はどうも風邪を引いていたこともあり、
減りの調子が悪く停滞気味です（’TωT‘）
なんとか皆さんと一緒に頑張って、
もっと痩せていけたらなと思っています。
よろしくお願いします☆
ＸｘめめｘＸ ( No.42 2008年05月30日 19:54 )
こんばんはー＾＾
≪まるもこさん≫
はじめまして☆
ぜひ応援していただきたい＆一緒に頑張りましょう～♪笑
よろしくお願いします＾＾
≪☆桜もち☆さん≫
私も同じく停滞気味で、中々減らずに悪戦苦闘しております＞＜
無茶はせずに、痩せて見せましょう☆
よろしくお願いします＾＾
RASTAベイビー ( No.43 2008年06月04日 15:58 )
はじめまして。。
前からダイエットはしてるんですけど減ったりふえたりで・・・
最終目標はー１５㌔です☆
皆さんのやる気をみならってがんばります。
金八らぁめん ( No.44 2008年06月04日 21:22 )
(*´･д･)ﾉ☆こんばんゎ☆はじめまして＾＾
今日からダイエットスタートです＾＾現在64㌔ほどあります。マイナス１０㌔目指します。。あんましダイエット方法とか知らないけど、一緒にがんばれたらうれしいです。
後、今日からはじめたもので、ここの使い方などよく分かりません(´-ω-)ﾉ ブログみたいなもんかなｗコメント返したりってやつですかねｗこんなアタシでよかったら
+.ﾟ(*´∀`)bﾟ+.ﾟ よろしくですｗ
☆ココナッツ☆ ( No.45 2008年06月12日 05:33 )
おはようございます。
ダイエットを始めて、１ヶ月ちょい経ちますが
なかなか結果に出てこない（＞＜）
ここで気合を入れなおして頑張っていこうと思ってます
Ｐチｬム ( No.46 2008年06月13日 21:31 )
はじめまして★★
今日登録しました
Ｐチｬムです
－１５Ｋｇ目標です(･mm･♪
ぜひ、
一緒に頑張りたいです
よろしくお願いします
かーてぃ ( No.47 2008年06月16日 00:16 )
はじめまして♪
一週間前くらいからコアリズムはじめました(＾∀＾)
日記として残しながらダイエットできたらなぁと思い
今日登録しました！
毎日、ムリせず続けますｖ
一緒にがんばりましょうヾ(*｀∀´*)ノ"
ＸｘめめｘＸ ( No.48 2008年07月03日 19:55 )
≪RASTAベイビーさん≫
はじめまして＾＾
私も最近増えたり減ったりで・・・＾＾；
諦めることなく頑張りましょうー♪
≪金八らぁめんさん≫
はじめましてー＾＾
一緒に頑張っていきましょう♪
よろしくお願いします☆
≪☆ココナッツ☆さん≫
結果が出ないと焦るし、投げ出しそうになりますよね＾＾；
今まさに私がソレです＞＜
頑張りましょうー＞＜；
≪Ｐチャムさん≫
はじめまして♪
ぜひ一緒に頑張りましょう♪＾＾
よろしくお願いします☆
≪かーてぃさん≫
はじめまして＾＾
コアリズム・・・気になってはいるものの、買うにはまだ至ってないです＞＜；
日記とかに残すと、後で見直せて良いですよね♪
一緒に頑張りましょうー！！
ミク★ ( No.49 2008年07月05日 12:54 )
はじめまして＆こんにちわ(｡･ω･｡)ﾉ
86㌔から、65㌔まで気長にダイエットしてますｗｗｗ
体重の浮き沈みが激しいんですがｗｗｗｗｗ
いちお無理せずに、ゆっくり頑張りたいと思ってますｗ
どうぞ、よろしくお願いしますです(*´(ェ)｀*)
ＸｘめめｘＸ ( No.50 2008年07月08日 18:04 )
こんばんは＾＾はじめまして☆
ゆっくりのんびりが一番ですよね＾＾
焦ってリバウンドは嫌ですし・・・＞＜；
頑張っていきましょうー！！よろしくお願いします♪
灯那 ( No.51 2008年07月11日 01:34 )
はじめまして。こんばんわ。
現在82㌔から53㌔を目指してダイエットし始めました。
何で今までやらなかったんだ！と思っていたりしますが、これからは気長にダイエットと付き合って、目標体重を目指したい思います。
お互いに頑張りましょうね！！よろしくお願いします。
ＸｘめめｘＸ ( No.52 2008年08月04日 20:02 )
灯那さま♪
はじめましてー☆
私ももっと早くにやってれば・・・と思うことがあります＞＜
ゆっくり気長にダイエット成功させてやりましょうー♪（＾＾）
宜しくお願いします（≧∀≦）
ダー子 ( No.53 2008年08月05日 16:39 )
はじめまして～☆
今月でダイエット初めてもうすぐ3ヶ月たちます(･ω･)ﾉ
７６．５→７０．８kgになり60キロだいが目前でうれしいです（涙
今月中に68キロ台が目標です(^Д^)ﾟ++｡:.ﾟ
最終目標は50kg（7年前の体重！）ですが、
一先ず年内に56kｇの-20kg目指してます！ちょっと厳しいかな＾＾；
リッヒ ( No.54 2008年08月06日 11:59 )
私は、66キロ→53キロが目標です！！
よろしくお願いします。
魚 ( No.55 2008年08月08日 13:15 [ kTW4gV.ZuJ6pdX2bkHe6es ] )
こんにちわ☆
いきなりすいません…
私わダイエット初めて
4ヶ月になりますっ！
わたしわ4ヶ月で
62～51㌔
11㌔のダイエットに
成功しました☆
方法わ朝わ
ばななと水だけ☆
（ばななわ何本でもＯＫ）
昼・夜わ自由☆
でもあたしわ野菜を
中心に低カロリーで
頑張っています★
それと市販のL－カルニチン
を飲んでいますっ！
運動わ特に…笑
わたしも皆さんと
一緒に痩せたいですっ！
ＸｘめめｘＸ ( No.56 2008年08月08日 18:20 )
ダー子さま♪
はじめましてー☆
１０の位が変わる目前って嬉しいしやる気出ますよね（＾∀＾）
私も去年の１２月くらいから始めたので、１年で計２０キロ落としたいです；
一緒に頑張りましょうー☆
リッヒさん♪
はじめまして＾＾
大幅減量、停滞期とかあって辛いですけど
一緒に頑張りましょうね♪
宜しくお願いします☆
ＸｘめめｘＸ ( No.57 2008年08月08日 18:22 )
魚さま♪
朝バナナダイエットやっておられるんですねー♪
私は朝はお米でガッツリでないと無理なんで、諦めました＾＾；
食事に気を遣われるって良いですね♪
見習わなくては；；
宜しくお願いします☆
ゆきゃり ( No.58 2008年08月08日 19:15 [ ijZTSH8Hk7AH05fxxqDWxo ] )
はじめまして☆
私は、子供を産む以前は６７キロあり、つわりで５５キロまで落ちたのですが…子供を産んで１年にして６２キロに戻ってしまいました。
最近コアリズム始めました！忙しさにかまけてしたりしなかったりで…汗。
５０キロを目標に頑張ろうと思っています！なにか産後の主婦におススメのダイエットがあったら、ぜひ教えてくださいね。
一緒にダイエット頑張りましょうね！よろしくお願いします。
★(ゆ・ω・か)★ ( No.59 2008年08月08日 19:20 )
はじめまして
ﾀﾞｲｴｯﾄを始めて２ヶ月たちました★
70㌔から65～4をさまよってますが
最終的には40㌔台が目標です
なかよくしてください
よろしくお願いします^^
実夏 ( No.60 2008年08月08日 22:32 [ xwrwKUGMm22H7jSXFqVdKI ] )
私は現在60キロで身長が158センチで今目指している体重は40きろめざしています
みなさん一緒にがんばりましょう
ＸｘめめｘＸ ( No.61 2008年08月23日 18:43 )
ゆきゃりサン♪
はじめまして＾＾
コアリズム・・・興味満々ですが、まだチャレンジしてません＞＜
目標体重同じですし、頑張りましょうー♪
よろしくお願いします＾＾
★(ゆ・ω・か)★サン♪
はじめまして＾＾
２ヶ月で凄いですねー♪私も頑張らなきゃです＞＜
一緒に頑張りましょう！！よろしくお願いします＾＾
実夏さん♪
はじめまして＾＾
無理ないよう、一緒に頑張っていきましょうー☆
よろしくお願いします＾＾＊
サミー81 ( No.62 2008年09月03日 20:42 )
はじめまして！
私も最終目標が15ｋｇなので、仲間に入れてください☆
私はコアリズムや、一駅歩く、ストレッチなどでダイエットしていましたが
まったく落ちなかった為、今月から軽い食事制限も始めました。
とはいっても、間食をしない、菓子パンを食事代わりにしないなど、簡単なことからなんですけど＾＾；
みなさんと一緒に頑張りたいのでよろしくお願いします☆
トラ娘 ( No.63 2008年09月04日 00:15 )
こんにちは！はじめまして。
私はＭＡＸ時８０㌔位あり（現実逃避で計っていなかったのでもっとあったのかもです‥汗）、１年半かけて現在６１㌔まで来ましたが、ここ数ヶ月はこのラインで停滞してて、モチベーションが下がりつつあります＾＾；
モチベーションアップのために日記を始めることにしました。
最終的にあと１０㌔減を目標に頑張りたいと思っています。
誰もが通る停滞期、とても辛いですが、皆さんと励ましあって頑張れればと思います＾＾
どうぞよろしくお願い致します♪
えっちゃん ( No.64 2008年09月04日 00:17 [ OVKgNXzXIBE0xJkumVNKIM ] )
はじめまして。
まだ初めて２ヶ月もしないダイエットですが、もうくじけそうで・・・（＾＾；
検索してここへ来ました。初心者ですが、よろしくお願いします。
始めてから、約４．５キロ落ちましたが、
最終的には今からまだ１０キロは落としたいです。
でも、目の前にはお菓子の誘惑・・・（＾＾；
実家なので、環境的に完璧でないのはある程度仕方ないと思っています。
この誘惑に打ち勝つには、同じダイエッターの方の「食べちゃ駄目！」が一番かと思い、書き込みさせて頂きました。
間食を抜いて、野菜中心の食生活にかえ、カロリー制限を心がけています。
また、誘惑に負けそうになったら、ここへ来させて下さい。
白猫チロ ( No.65 2008年09月04日 00:18 )
初めまして。
人生最大体重89kg→人生最小体重49kg。
最終的に、－40kgを目指しております。
長期計画で、現在ようやく－35kgまで減量致しました。
後の－５kgを、今まで以上の長期戦で頑張ります！！
どうぞ、宜しくお願いします。
ココです☆ ( No.66 2008年09月05日 21:14 [ sixj74bTYdEcCvOhBdLLRg ] )
体重が、４０㌔あります<(_ _)>簡単なダイエットが、あったら、教えてください。私も、あったら、教えます(^o^)丿
ＸｘめめｘＸ ( No.67 2008年10月04日 21:24 )
おひさです＾＾
○サミー８１さん
はじめまして☆
切り詰めた食事をしても嫌になりそうですしね＾＾；
私も見習って、食事を考えたいと思います＞＜；
一緒に頑張りましょー♪
宜しくお願いします＾＾＊
○トラ娘さん
はじめまして＾＾
同じく停滞・・・というかリバウンド気味です；；
一緒に励ましあって、乗り切りましょうっ！！
宜しくお願いします♪
ふくい ( No.68 2008年10月04日 21:49 )
はじめまして。
３月に７３キロからダイエットをスタートさせ、
７月末には５９キロになりました。
が、ここから先が停滞どころか微妙にジリジリ増えてきています。
今は６２～６３キロです。
目標は５５キロくらいです。
こんな私ですが仲間に入れてください！！
よろしくお願いします。
melonpan ( No.69 2008年10月06日 03:32 )
初めまして
以前は72,3キロだったのですが今では91キロに･･･
できれば80切りたいのでよろしくお願いします(>_<)
はち。 ( No.70 2008年10月15日 01:50 )
はじめまして!!
21歳、160㎝、79.6㌔です。
高校３年のとき、７ヶ月で21㌔落としたのですが、
８㌔ほど戻ってしまいました。。
まずは、今年中に70㌔くらいになりたいと思ってます。
よろしくお願いします!!
yuka ( No.71 2008年10月18日 18:15 [ 6kUyd71Kn9UWXW8YF77l5c ] )
はじめまして（∀）
１３歳で身長が確か、１４９㌢で体重が５０㌔です。
なんとしてでも５㌔ぐらい体重を減らすのとウエストを細くしたいですね：：
太ももも細くしたいと思ってます。
お願いします！
k116y115 ( No.72 2008年10月18日 19:12 )
はじめまして☆
妊娠のストレスで激ぶとり・・・
１ヵ月で６kg太りました！！
今出産して体調も落ち着いたので
２ヵ月かけてまず元に戻りたいです（５４）
最終目的は４０台です♪
よろしくお願いします(○´з`)b+。゜
ナエ ( No.73 2008年10月22日 11:29 )
初めまして、
2ヶ月で急に5～6キロ太ってしまいました、
私も目標は、40台です。
なので－10～15キロぐらいを減らしたいです。
よろしくお願いします。
色々なダイエットをしました、
韓国ではやってる漢方薬を飲んでやせるのもやりました、
効果があったのですが、私の場合は、漢方薬を飲むだけで、他のケアーをしなかったので、リバンドしました。
ＸｘめめｘＸ ( No.74 2008年10月26日 12:06 )
○ふくいさん
はじめましてー＾＾
私も今同じ状況です；；
何とか乗り越えて、綺麗に痩せてやりましょう☆
よろしくお願いします＾＾
○melonpanさん
はじめまして☆
一緒に頑張って、痩せていけたら嬉しいです＾＾
よろしくお願いします＾＾
ＸｘめめｘＸ ( No.75 2008年10月26日 12:09 )
○はち。さん
はじめまして☆
７ヶ月で２１キロってすごいですねー！！
羨ましいです＾＾；
頑張って徐々にでもやせてやりましょうね♪
よろしくお願いします＾＾
○ｙｕｋａさん
私もふともも＆お腹が憎いです＾＾；
一緒に頑張って、無理ないようにいきましょうー☆
よろしくお願いします＾＾
ＸｘめめｘＸ ( No.76 2008年10月26日 12:12 )
○k116y115さん
はじめまして＾＾
一緒に頑張りましょうー☆
私は今、増えつつあるので頑張りたいと思います＾＾；
よろしくお願いします♪
○ナエさん
はじめまして＾＾
やっぱり飲むだけーとかでは駄目なんですね；；
私は運動とかしなきゃと思いつつもしてないくて・・・；；
一緒に頑張っていきましょう♪
よろしくお願いします＾＾
ナエ ( No.77 2008年10月27日 16:30 )
初めまして～～
一緒にがんばりましょう～～～ふふ
ナエ ( No.78 2008年10月28日 09:47 )
ＸｘめめｘＸ さん、
4ヶ月でどうやって12kg減らしたんでしょうか？
教えてください。
ＸｘめめｘＸ ( No.79 2008年10月31日 18:42 )
○ナエさん
私の場合、もともと体重があったんで・・・＾＾；
落ちやすかったんだと思います＾＾；
とりあえず食べたものを記入して、１日１時間～２時間
ウォーキングしてました。
食べるのは肉の種類変えたり、調理法変えたりで
やってきました☆
最近サボってますが・・・；；
ナエさん何か良い方法ありましたか＾＾？
クロサワ ( No.81 2008年11月01日 09:31 )
ＸｘめめｘＸさん、お久しぶりです。
5月ころに登録したばっかりの時におじゃましてましたクロサワ(♂）です。
仕事が忙しくて日記しかかけない状態だったですがまた再びこちらに
お伺いしたいな、と思っております。
どうにか体重の方も
８７．５キロから６４．２キロまで落ちたんですがどうにかあと９．２キロ
落としたいと思っております。
またまたよろしくお願いします！
ＸｘめめｘＸ ( No.82 2008年11月04日 17:02 )
○クロサワさん
おひさしぶりですー＾＾
すごい落とされたんですね♪
すごいです！！
私は停滞気味なんで、ぜひまた頑張りましょう＾＾＊
宜しくお願いします♪(＾∀＾)
クロサワ ( No.83 2008年11月05日 21:18 )
こんばんわ。こちらこそよろしくお願いします！！
今回のダイエットは通勤と仕事以外の運動をまったくしないダイエットだったんですよ。まぁその分往復２０キロの自転車通勤と真夏のサウナ状態の中での肉体労働がありましたけど(笑）
またＢＢＳ、しょっちゅうお邪魔しま～すｗ
よかったら日記のほうにもまた見に来てやってください。
★maki☆ ( No.84 2008年11月11日 16:56 )
はじめまして♪
ダイエット開始９２ｋｇで現在６６kg
何とか５５ｋｇまで落としたいのですが（ホントは夢の４０ｋ台＾＾；）
5度目の停滞期中です；；
一緒に頑張らせて下さい┏○ﾍﾟｺｯ
瑠奈 ( No.85 2008年11月11日 20:52 [ jDmBRmqLlVU41fPqrEqDa6 ] )
はじめまして！！
私は身長が１５８センチで体重が７５kgあります！！
私は５５㌔になりたいです！！
ちなみに小学校６年生なんですけど仲間に入れてもらってもっよろしいでしょうか？？
お返事待ってます！！
瑠奈 ( No.86 2008年11月11日 21:03 [ jDmBRmqLlVU41fPqrEqDa6 ] )
あっあと付け加えで、
明日から朝＆夜はヨーグルトだけにしようと思ってます！！
昼は給食があるんでしかたないかなと…思い。
まぁ栄養士さん方々が作ってくれてるんで大丈夫だと思います。
ＸｘめめｘＸ ( No.87 2008年11月14日 18:32 )
○クロサワさん
大変な重労働じゃないですかｖｖ
でもそれをやるって凄いですね！！
私は寒くなると引きこもるんで、今からの時期が怖いです＾＾；
日記のほう、また行かせてもらいますね☆
ＸｘめめｘＸ ( No.88 2008年11月14日 18:36 )
○★maki☆
はじめまして♪
停滞期、しんどいですよね；；
すごい減量されていて感動です☆
一緒に頑張りましょう！！
宜しくお願いします♪
○瑠奈さん
はじめまして＾＾
給食はいいですからねー＾＾＊
無理せず、頑張りしょう☆
宜しくお願いします♪
★maki☆ ( No.89 2008年11月14日 20:09 )
めめさん
レスありがとうございます♪
こんなに続いたダイエットは初めてなので
絶対諦めず頑張りたいと思います！
こちらこそﾖﾛｼｸ(*･∀･)从(･∀･*)ﾃﾞｽ♪
瑠奈 ( No.90 2008年11月15日 19:04 [ jDmBRmqLlVU41fPqrEqDa6 ] )
めめさん＞＞
はい！！よろしくお願いします♪
愛 ( No.91 2008年11月15日 22:15 [ oAWiIhKwXaIKmyIkDK1HK6 ] )
私も頑張りたいです
一人じょなかなか続かないので
書き込みさせていただきます。
みさみさ ( No.92 2008年11月16日 00:36 [ W.Ph00bniLYTx41g3h3YoY ] )
はじめまして♪
わたしは、ダイエットを始めて5ヶ月になります。
元々は、80キロ・今は65キロまで落としました(^^ゞ
今、めめさんと一緒で、停滞期みたいです。
どうしたら、この先、体重が、減ってくれるのやら・・・思案中です(^_^;)
お互いがんばりましょう（*＾-＾*）
ＸｘめめｘＸ ( No.93 2008年11月16日 21:42 )
○瑠奈さん
朝夕ヨーグルトで足りますか？？；
私は食欲がすごくて、食べちゃってます＾＾；
○愛さん
はじめまして＾＾
１人だと続きづらいですよね＾＾；
頑張りましょうー♪
ＸｘめめｘＸ ( No.94 2008年11月16日 21:44 )
○★maki☆さん
仲間が出来たり、書き込んだりすると
続きますよね♪♪
日記見させてもらいましたが、
順調そうで羨ましいです(≧ω≦)
○みさみささん
はじめまして＾＾
５ヶ月で１５キロ！すごいですねー♪♪
私も悩み中ですが、いつか停滞期から
抜けることを願ってます＞＜；
いっしょに頑張りましょうー♪(≧Ａ≦)
凪 ( No.95 2008年11月16日 21:48 [ jimWgCwqaDw3eCNs9By44I ] )
はじめまして！！
私は１６４センチ・６４キロあります（泣
以前、夕食置き換え・ウオーキングで５４キロまで痩せましたがリバウンドしてしまいました・・・。
一緒に４８キロまで頑張らせて下さい！！
ｵｼｬﾚしたい ( No.96 2008年11月18日 23:47 [ FbgC3mR5EqYE8ymsPxv.qI ] )
はじめまして！
わたしは今、80キロあります。。＾＾；
身長は160センチ。
今日からダイエット日記を始めました♪
今のところは目標体重を70キロにして頑張っています！
幼い頃からぽっちゃり体系で、痩せていた頃がありません。
そのために、色々とイヤな思いもしてきました…。
無茶なダイエットはせずに、健康的に痩せたいですよね♪
20キロ減を目指して一緒に頑張らせてください！！
よろしくお願いします(＾ー＾)
本当に痩せたいです！！
ＸｘめめｘＸ ( No.97 2008年11月22日 17:35 )
○凪さん
はじめましてー♪
４８キロ目標ですか☆
めげずに一緒に頑張りましょうー♪(≧∀≦)
よろしくお願いします＾＾＊
○ｵｼｬﾚしたいさん
健康的！！
やっぱりそれがいいですよね♪(≧∀≦)
ぜひ一緒に頑張りましょう♪
よろしくお願いします☆
ayumix87 ( No.99 2008年11月24日 08:03 )
はじめまして！
私は21歳、170cm、60kgです。
1年間グアムにインターンとして滞在しているのですが、
あっというまに10kg以上も太ってしまいました。
来年すぐに帰国予定なので、最終的には48kgまで減量したいと思っています☆
停滞期、生理など、ダイエットには苦労が絶えませんが
皆さんいっしょに頑張りましょう(＊´ω｀＊)
クラッグ ( No.100 2008年11月24日 18:41 )
私ｈ受験までにー１１キロ位を目指しています!!受験にキレーな体でっきたですから。よろしくお願いします。
ｻﾗﾎﾞｰﾝ ( No.101 2008年11月25日 18:06 [ umqaTZyO.e.7CWIiCSNsxg ] )
私は、年上の人と付き合っていました・・・
でもその人は違うところで他の女の人と会っていて私はすごく傷つきました・・・
その相手の人はすごく綺麗で、私よりも明らかに細身！！
やっぱり男の人は細い女性を好きになるんですね・・・
なので私はその女に人に負けたくないし、そっちに行ってしまった彼を見返してやりたいんです！！
女怒らせたらこわいよ(▼∀▼)ﾆﾔﾘｯ
一緒にダイエットしてくれる方募集しています！！
でわでわ(( ヽ(o^ｰﾟ)ﾌﾘﾌﾘ
ＸｘめめｘＸ ( No.102 2008年11月28日 16:05 )
○ayumix87さん
はじめましてー＾＾＊
グアム！！いいですねー♪
本当苦労が多いですけれど、一緒に
頑張りましょうー☆
よろしくお願いします＾＾
ＸｘめめｘＸ ( No.103 2008年11月28日 16:08 )
○クラッグさん
はじめまして☆
一緒に頑張りましょうね♪＾＾＊
よろしくお願いします(＾＾)
○ｻﾗﾎﾞｰﾝさん
はじめまして＾＾＊
それは腹が立ちますねー(><；
一度に頑張りましょうー☆
よろしくお願いします♪
BBキング ( No.104 2008年11月29日 09:46 )
はじめまして＾＾
今まで何度もダイエットに挫折してきました><
今158cm54kg29%です。MAX59kgありました…
目標は45kg20%ウエスト60cmです☆
一緒にがんばらせてください♪
宜しくお願いします＾＾
しおリ★ ( No.105 2008年11月29日 18:03 [ fGY6UcwzInU6hDDV.Mbaw. ] )
はじめまして★(ﾟ∀ﾟ)
あたしは今年の夏は
41㌔まで落とせたの
ですが､食欲の秋に
なってから急に太リ
46㌔になってしまいました；
みなさんとぜひダイエットして
頑張リたいと思います
目標は36㌔です!!(ﾟ∀ﾟ)
頑張リましょう!!
すかい ( No.106 2008年11月29日 20:19 [ olOTScGt0aAvY2RBEiXxS2 ] )
はじめまして！よければ仲間に入れてください！！
私は今165㎝73kgです・・・・orz
去年の今頃は63kgほどまで落としたんですが、気を抜いたら取り返しのつかないことになってました;;;
さすがにマズいと思って運動したりしてるんですが、全ッッッッ然体重が減りません＾＾；；
一緒に頑張らせてください♪
よろしくお願いします☆
しおリ★ ( No.107 2008年11月29日 21:47 [ fGY6UcwzInU6hDDV.Mbaw. ] )
すかいさん>>
お互い頑張リましょう!!
あたしも全然
体重減らないんですよね!!
明日から間食を
やめていきたいと
思っています!!
お互い頑張リましょう★
鈴春 ( No.108 2008年11月29日 21:51 )
初めまして☆身長160です。
開始体重59.5。最終目標は47㌔！！
夢を現実にするため頑張ります（＠▽＠）ノ
すかい ( No.109 2008年11月30日 09:09 [ olOTScGt0aAvY2RBEiXxS2 ] )
しおり★さん>>
頑張りましょうね!!
間食やめるのって結構大変ですよね;;
私も頑張ってみます!!
鈴春さん>>
よろしくお願いします★
お互い頑張って目標達成していきましょうね！！！
私はとりあえずフラフープとかウォーキングとかやってるんですけど体重はあんまり変わってません＾＾；；
みなさんは何か運動とかしてますか??
効果的なのがあれば教えてください♪
★(ゆ・ω・か)★ ( No.110 2008年11月30日 11:04 )
お久しぶりです。
１ヶ月以上も多分姿を現してなかったと思いますが
一応以前書き込んでたものです^p^
今日の段階で減量体重が-11.5キロになりました★
目標体重はまだまだですが...
ゆず ( No.111 2008年11月30日 12:01 [ 1kB/YtuaRBE9kzJ7wimtQw ] )
こんにちは☆
はじめまして♡
私は小さい頃からめっちゃポッチャリで
ダイエットしたいなって思いました。
でもどんなダイエットをしたらいいのか
わかりません・゜・(PД`q｡)・゜・
何かいい方法はないでしょうか・・・。
しおリ★ ( No.112 2008年11月30日 14:54 [ fGY6UcwzInU6hDDV.Mbaw. ] )
鈴春さん>>
あたしも夢のために
頑張リたいと思います!!
頑張リましょう★
すかいさん>>
間食さっきして
しまいました；
友達といるとついして
しまうんですよね-；；
あたしはストレッチや
ヨガをしています!!
有酸素系は苦手
なので､ゆっくリとした
動作ですが､結構効く
ヨガやってます★
いいカンジですよ～
ゆかさん>>
11.5㌔減って
すごいですねえ～!!
尊敬しちゃいます★
ゆずさん>>
急に断食とか
するとリバウンドするので
食事の量はいつも
通りだけど､歩いてみたリ
してみてはどうですか？
すかい ( No.113 2008年11月30日 16:59 [ olOTScGt0aAvY2RBEiXxS2 ] )
ゆかさん>>
初めまして♪よろしくお願いします★
11.5kg!!!すごいですね!!!
良かったら何か試した方法の話とか聞かせてください♪
ゆずさん>>
はじめましてー★
一緒に頑張りましょうね♪
私は気が向いたときとかにウォーキングとか軽く筋トレとかしてます
私は初めから「毎日やる!!」って思うと案外ストレスになる性格なんで、慣れるまでは気が向くときってな感じで１週間に平均して２、３日ぐらいは色々やってみる感じですね。。
最近はテストも近いんで今まで以上に出来てないんですけどね＾＾；
しおり★さん>>
おお!!やっぱりヨガは効きますか!!!!!
良ければ詳しく教えてください!!!!
しおリ★ ( No.114 2008年11月30日 17:46 [ fGY6UcwzInU6hDDV.Mbaw. ] )
すかいさん>>
結構雑誌とかで
載ってたのをその
まんまマネしたリ
Ｙ字バランスを頑張って
やったリしますよお～＾＾
最初は痛いと思いますが
なれるとだんだん気持ち
良くなリます!!
朝は腰回ししたリ
伸びしたリしますよ★
ＸｘめめｘＸ ( No.115 2008年11月30日 20:08 )
○BBキングさん
はじめまして＾＾
私も何度も挫折してきましたー；；
一緒に頑張りましょう♪よろしくお願いします☆
○しおり★さん
はじめまして♪
秋は本当、美味しいものいっぱいですしね＾＾；
誘惑に負けそうです＞＜；
一緒にがんばっていきましょー♪よろしくお願いします＾＾
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