|
CoCo in USA ( No.2 2008年08月09日 23:08 )
こんにちは。
アメリカ在住のCoCoです。
わたしもアメリカで豚ってしまいましたｗ
南半球の小さな島とは、
どんなお食事なのでしょう。
よかったらダイエット一緒にがんばりましょう
Dodo ( No.3 2008年08月10日 10:30 )
こんにちは！主です★
私はニュージーランドにいます。
なので以前ホームステイしていた頃の食事はイギリスの食事に近いものがあったんですが、今、私の居候しているところ、って彼氏の家なんですが、私の彼は中国人。でそのお父さんがごはんを作るので、今は完全に中華ですね。
欧米の人は大きいですし自分が大きいという自覚が薄れ、サイズも豊富なんで油断してました；
CoCoさんはどうですか？食事とか。
一緒にダイエットがんばりましょう♪
りん63 ( No.5 2008年08月10日 13:39 )
はじめまして！今アメリカに在住です！
今は一人暮らしですが、もう少しで一時帰国するのであと3kgほど痩せたいです！
現在は158cmですが、こちらにきてから3kg太り47kgに（TT)
なかなか戻せないまま時間だけが経っているので、なんとか頑張りたいです！
よろしくお願いしまーす^^
★スナオ★ ( No.6 2008年08月10日 18:21 )
私は1月にアメリカ移住の予定です～宜しくお願いします。
やっぱり海外生活は太っちゃうんでしょうか？？？
Dodo ( No.7 2008年08月10日 19:11 )
りん６３さん
はじめまして★やっぱりアメリカにいる方が多いみたいですね＾＾
大変な環境かもしれないですけど、一緒にがんばりましょう♪
★スナオ★さん
はじめまして！
永住している方は太ってるかた見たことないんですが、留学や短期の滞在で太ってしまった日本人はたくさんいますね…。私もその一人…；
とくに女性はお菓子がやったら甘いのもあって、太りやすいかもです…。
マミコ嬢 ( No.8 2008年08月10日 20:29 )
はじめまして、こんにちは。
私は今、アメリカ４年目です。
こっちのジャンクフードは、ほんとに危険ですね～外食・ファーストフードに次々に手を出しちゃって、痛い目見てます・・・
最近は日本食マーケットで食材ゲットして、自炊がんばってますｗｗｗ
お互い、目標達成に向けて頑張りましょう。よろしくお願いします♪
★スナオ★ ( No.9 2008年08月10日 22:45 )
Dodoさんよろしくお願いしますーー＾＾
マミコ嬢さん。
外食やジャンクフードはやはり危険ですよね。。。
私は今日本で看護師をしているんですが、12月でやめて、ダンナのLA赴任についていくんです・・・。今まで働いていたから多少たべてもだいじょうぶだった気がするんですが、赴任後は働かず語学学校の学生をやるつもりなので、私のものぐさな生活スタイルが復活し、豚ちゃんになるんじゃないかと不安です。
Dodo ( No.10 2008年08月11日 13:27 )
マミコ嬢さん
はじめまして！
私も最近はアジアンショップで豆腐やこんにゃくなんか買うようになりました。でもやっぱり日本に比べたら割高ですし、私の住んでる街には日本のお店は１店、街中にあるだけなんで、チャイニーズかコリアンショップに行ってます。そっちのほうが安かったりもするんで＾＾
★スナオ★さん
よろしくです！
語学学校に行かれるんですね！私の場合、お腹が授業中に鳴るのが恥ずかしくて朝ごはん食べて、さらに休み時間にお菓子も…。今はもう行ってないですけど、そのころはめちゃくちゃたべてましたね…。
マミコ嬢 ( No.11 2008年08月11日 13:48 )
★スナオ★さんへ
LAに赴任ですか？？私も、LA近郊に住んでるんですよー!!LAだったら、全然簡単に日本食材が手に入りますし、自己管理ができたら大丈夫だとおもいます～♪
車生活になっちゃうので、運動量はやっぱり減っちゃうかも・・・そこら辺の対策は必要かな
Dodoさんへ
わかりますー!!値段はかわいくないですよね＝。＝
私も昔同棲してた元彼が台湾人で、よくチャイニーズマーケット行ってました～ｗｗｗ結構便利ですよね。
ダイエット、一緒に頑張りましょうね♪
りん63 ( No.12 2008年08月11日 14:18 )
もーう私なんて１週間くらいで3kg増えた感じです！爆
それにしてもアメリカ人の食生活はすごいです・・・・・
みんな1000kcalくらいのハンバーガーを目の前にして
「レタスとトマト入ってるからヘルシーよ」なんて独自すぎる理論展開！笑
誘惑が多すぎて毎日自分との闘いです＾＾；
＞スナオさんへ
うらやましーい！
私はオレゴンなので日本食材なんてまったく・・・・・・・・
やっとのことで行く和食屋さんも9割が韓国人経営で味も
「ぬ゛！？」って言うのが多いです・・・・・笑
なぜか味噌汁にマッシュルーム入ってたり、きゅうり入ってたり・・・
Dodo ( No.13 2008年08月11日 17:53 )
マミコ嬢さん
そうなんですか！？私の彼も中国人なんでチャイニーズショップやレストランにはよくお世話になってます。
たまに賞味期限切れもあるんでBEST BEFOREは絶対に確認しますけど…。
りん６３さん
やっぱりアメリカのハンバーガーは大きいんですか？
勝手な思い込みかもしれないですけど…笑”
りん63 ( No.14 2008年08月12日 06:16 )
Dodoさん
大きさももちろんのこと、味付けがハンパではないのです・・・
はじめに来たころは「しょっぱーっ！！」って突っ込みまくりだったんですが、今は慣れに慣れてしまい、「え？もっと塩かけるでしょ？」みたいな感じでどーんどん塩分過剰になってます！
私はもともと甘いものがだめなので（生クリーム一舐めで吐き気を催すタイプです・・・汗）こってり系に走ってしまいます。
やばいですアメリカ！
さすが肥満大国！！笑
★スナオ★ ( No.15 2008年08月12日 12:22 )
マミコ嬢さん
日本食手に入りやすいんですね！！よかったーー
でもわたしかなり車の運転苦手なんですけど、なんか他に交通手段ってありますか？後、ジムに通えたらなーとおもっています。行く場所はトーランスだそうです。
Ｄｏｄｏさん
なるほど。。。。やばいっす。語学学校って最初は知り合いいないじゃないですか・・・それがストレスで食べるほうに走ってしまったら・・・と不安になります～
ストレス太りの経験あるもので,,,,
りん63さん
最初の1週間で3きろ！！！
てか、スーパーサイズミーっていうＤＶＤみたんですけど、アメリカのハンバーガーとかやばそうですもんね～。私痩せたいのに～。肥満大国・・・
Dodo ( No.16 2008年08月12日 14:20 )
りん６３さん
塩ですかー…でも砂糖よりはマシですよ！多分(笑)
甘いものが苦手なんて羨ましいです…私はチョコや生クリーム大好きだし、自分で作るのも好きなんで。
こっちのお菓子やアイスはじめ食べた時は、あんまー！！って思って少しで十分だったのに…本当に慣れって怖い…
日本のポテチ見て、小さいし軽いって思ってしまった自分が怖い；
★スナオ★さん
友達は意外とすぐにできますよ♪自分から積極的に話しかけていけば大丈夫ですよ☆私はこっちにきて内気な性格が変わりつつありますし。
でもやっぱりはじめは不安ですよね…私も学校に行く前の晩は寝られませんでした…。
CoCo in USA ( No.17 2008年08月12日 22:27 )
Dodoさん、みなさん、海外の方がたくさんいらして
うれしいです。
わたしの場合、一緒に住んでいる彼氏が
台湾人なので
食事は
なんとかアジアンっぽさは残せていますが
二人ともアメリカ生活に慣れきって
食べ物もこちら色に染まってきてしまいました。
そして、
そうなんです。
みんな59キロもあるあたしを
小柄といってくれます。
筋肉質なので
じゃっかん細くは見られるものの（体重と比べれば、）
日本に帰ったときの
ショックは隠せない。
皆さん、一緒にがんばりましょう。
ちなみに
私は
運動を中心にがんばっていきたいと思ってます。
皆さんの方法はどんなですか？
りん63 ( No.21 2008年08月13日 17:11 )
>スナオさん
こちらはなにかとサイズが大きくて・・・
なかなか自分との戦いに勝てません（涙
留学すると太る！っていいますがまさにその通りでした！（笑
＞Dodoさん
それがそれが！
マヨネーズとか、ケチャップの大量がけに走ってしまうのです!笑
マヨはやばいですね・・・・・
かなり景気よくかけちゃいます。。毎回。。。。。
どんどん舌が麻痺してきて、今はまよた～～～っぷりじゃないと気が済まない・・・
日本に帰ったら「鮭の塩焼き」なのにさらに塩をかけそうな予感です！（笑
＞Cocoさん
そうなんですよね。
私の場合は
アメリカにいたら「Tiny!」なんて言われるのに
日本に帰ると
「やっぱりアメリカに行ったから・・・・」
っていう目で見られます（汗
一緒に頑張りましょう！
でも慣れってこわいですよね^^;
渡しも当初「多っ！」って思ってたポテチの袋が
「あれ？もうないよ・・・・」って感じるようになってきて、ヤバイです（涙
すずめ♡ ( No.22 2008年08月13日 21:27 )
私はイギリスにいまーす。
極力日本食にする事を心がけてますが…
やっぱりストレスとかで痩せにくいなって思ってます！
１２月に帰国なのでそれまでに日本にいた頃より
痩せたいな～って頑張ってます！！よろしくです！
すずめ♡ ( No.23 2008年08月13日 21:28 )
私はイギリスにいまーす。
極力日本食にする事を心がけてますが…
やっぱりストレスとかで痩せにくいなって思ってます！
１２月に帰国なのでそれまでに日本にいた頃より
痩せたいな～って頑張ってます！！よろしくです！
CoCo in USA ( No.24 2008年08月14日 06:47 )
りん６３さん
そうなんです
TINY!!!!!!!!!!
あたしもよく言われます。
そしてそれで調子に乗ってると
日本でお父さんに背中たくましいなって言われました。
日本に帰ると何もかも小さくて
この前日本の友達がグアムに行ったときの
大きかったコーラの話を聞いて
その大きいコーラを小さく感じたあたしが
いました。
もうがんばるしかないです。
すずめさん、
あたしも12月がまずはゴールです。
確かにストレスはたまるし
日本食にも限界がありますよね。
がんばりましょう！！！！！
Dodo ( No.25 2008年08月14日 12:04 )
CoCoさん
私の大きさになるとさすがに言われないですけど、服はMでも合うんですよねー…だから、油断してしまう…細いこはSSでもまだ大きいくらいなのに。
私は今まで間食、特に夜食がすごかったんで、それを辞めて、ウォーキングしたり、水泳をたまにしたりしています。
りん６３さん
マヨネーズおいしいですもんね～でもなにかのサイトでマヨネーズ大さじ１で１００カロリーあるって書いてあってそれから恐ろしくてなかなか手が出なくなりましたね；
すずめさん
はじめまして！イギリスですかーなら私と似てるかも♪私のいる街は
「イギリス以外で最もイギリスらしい」って言われるくらいのとこなんで★
歳も近いみたいなんで一緒に頑張りましょう♪
私もストレス溜まるとつい甘いものに走りがちなんで、気をつけないと。。。
ねね ( No.26 2008年08月14日 23:35 [ xrxG2JbzTnEeoH7DJ1qKYk ] )
はじめまして( ＊ﾟωﾟ＊ )
オーストラリアで留学中です。
私も１２月末に帰国予定なので、それまでに
せめて元の体重(－５キロ)に戻したい！
一緒にがんばらせてくださ～い♡
Dodo ( No.27 2008年08月15日 08:20 )
ねねさん
はじめまして！
オーストラリアなら私のお隣ですねー♪
私もこっちに来てから５キロ太りました。。。帰るまでにせめて元の体重、欲を言えばそれより軽くなりたいです！一緒に頑張りましょう♪
ジャッキー ( No.28 2008年08月15日 16:49 [ XAvOWJNYUI6k75MfBGhfUk ] )
みなさんはじめまして！
私はアメリカに住んで４年の主婦です
日本にいた頃よりも１５キロ太ってしまって日本に帰りたくても帰れない体系になってしまいました( ´Α｀)
せめて１０キロ減らさないと誰にも会えない状態です・・・
ダイエットしようしよう・・と思いながらもなかなかできなかったんですが、
ここにいるみなさんと一緒に頑張りたいと思っています♪
虹色天使 ( No.29 2008年08月15日 23:55 )
はじめまして。私は韓国在住の主婦です。
国際結婚してます。
アメリカに5年いたことがありますが、その時ものすごく太りました。
今、産後でやっとダイエットモードです。
よろしくです。
Dodo ( No.30 2008年08月16日 14:35 )
ジャッキーさん
はじめまして！
私は日本に帰ったとき、友達のお母さんに丸くなったねって…
なので今回は来たときよりも美しくを目指しています！
一緒に頑張りましょう♪
虹色天使さん
はじめまして！
韓国にいらっしゃるんですね～。関係ないですけど、昨日コリアンレストラン行きました♪やっぱり韓国料理はおいしいです。キムチチゲにプルコギにチヂミにチャプチェに…言い出したらきりがないです(笑)
一緒にダイエットがんばりましょう！
ねね♡ ( No.31 2008年08月16日 22:02 )
No.26のねねです。
Dodoさん
５キロですか！一緒ですねー。
ＮＺなら、生活様式も似てるんですかね？
ちなみに‥私も２０歳です♪
なんだか共通点がたくさん( ＾ω＾ )
ひとみぃ ( No.32 2008年08月16日 22:47 )
私は一年のほとんどがモスクワのバレエ学校で踊っています
よろしくです☆
ねね♡ ( No.33 2008年08月16日 23:24 )
ひとみいさん
私の友達も、モスクワでバレエ留学してましたよ♪
今は帰国して講師？しながら踊ってるみたいです（´・ω・｀）
Dodo ( No.34 2008年08月17日 10:25 )
ねねさん
お隣だし似てると思いますよ♪
私は来る前から太ってたんで、元に戻して、さらに頑張らないといけないんですけどね…。２１の誕生日までに標準くらいにはなりたいです！
ひとみぃさん
はじめまして！モスクワでバレエ…なんかすごいですね♪
でもバレエされてるからスタイルすごくよさそうですね↑↑
ひとみぃ ( No.35 2008年08月17日 17:29 )
ねねさん＞
そうなんですか？
じゃあお友達知ってるかもぉ～
domoさん＞
よろしくです！
みんなでダイエット頑張ろう！
CoCo in USA ( No.36 2008年08月18日 21:46 )
みなさん、こんにちは。
ところで、体の部位でどこがやばいですか？
あたしは、太ももとおなかです。
そこに集中的についていて、マッサージしたりしながら脂肪をやわらかくして
さらに運動で絞る作戦です。
みなさんの、作戦はどんな感じでしょうか？
ねね♡ ( No.37 2008年08月18日 22:26 )
Dodoさん
私も来る前からなんですけどね・・（´｀；）
周りの人（OZ）が大きいから感覚が麻痺しちゃう。
ひとみいさん
といっても、２年ほど前には帰国してるんですけどね。
やっぱり、毎日ハードな練習されてるんですか？
Coco in USA さん
わたしもお腹が重症ですね～。。
腹筋はもちろん、私もマッサージしています♪
あとは骨盤矯正運動も！
くびれができると聞いたので・・。
皆さんの作戦、興味あります（＊ﾟДﾟ＊）♡
Dodo ( No.38 2008年08月19日 15:14 )
ひとみぃさん
そちらの食事ってどういったものなんですか？
CoCoさん
私は全身…。あえて言うなら脚ですかね。
お腹はひっこめたらなんとかなるんで(笑)なので私もお風呂でマッサージしています♪あとはウォーキングと水泳ですね。
最近、股の間のすき間がすこーしだけ大きくなったような…＾＾
ねねさん
確かにみんな大きいですよね…。日本で言うぽっちゃりがこっちでは普通って感じですね。今はフラットですか？それかホームステイ？
ippopotamo ( No.39 2008年08月19日 16:37 )
はじめまして。
ヨーロッパ在住のippopotamo（かば）です。
国際結婚で結婚式を挙げたばかりなんですが、結婚後ストレスと激務でひどく太りました。。
こんな私に喝を入れて下さい！
ねね♡ ( No.40 2008年08月19日 21:39 )
Dodoさん
私は大学の寮に住んでます。
以前はホームステイだったんですが、色々あって・・苦笑
海外で生活するのは難しいですね（´｀；）
ippopotamoさん
新婚さんですかあ～！素敵っ♡
ストレス・・納得です。。
一緒にがんばりましょうねー（ ＾〇＾ ）／
ひとみぃ ( No.41 2008年08月20日 15:10 )
食事はとにかくマズイです
だからいつもサラダとかしか食べてません。。
日本食が食べたいです
Dodo ( No.42 2008年08月20日 19:12 )
ippopotamoさん
はじめまして！やっぱり国際結婚って大変でした？
ダイエット、一緒に頑張りましょう♪
ねねさん
寮だったら、ご飯は用意されてるものですか？
やっぱり文化が違いますからね…
私もホームステイしてた頃は気を遣いすぎて疲れました…；
ひとみぃさん
やっぱり日本食が恋しくなりますよね…。
そっちの御飯がおいしくなかったら余計に…。
サラダとかだけで大丈夫ですか？
ねね♡ ( No.43 2008年08月20日 22:06 )
Dodoさん
ごはんは自炊ですよー、一応。。
面倒だと食堂で買ってしまいますが（´・ω・｀）
日本食、恋しくなりますね。
お母さんの作ったヘルシー料理が食べたい！
CoCo in USA ( No.44 2008年08月20日 22:41 )
ねねさん
マッサージいいらしいですよね。
特にお風呂のあとは脂肪が液体化して（わ、気持ち悪い
動きやすくなってるからいいって聞いたような
わたしもおなか、ブタサンです。
ビリーの腰ふり体操してます
くっきりくびれ目指しましょう
DOdoさん
脚！！！！！！
木みたいになってます。
大木です。
わたしは揉み解すしかないと思って
もみもみ。
さらに脚に汗をかくとにやにやしてます。
脚の間の隙間か。。。。絶対に向こうがはっきり見えるくらい作って見せます
ippopotamoさん
結婚！！
あたしはいつになることやら。
でも同棲を始めました。
それだけですごいストレスです。
さらに太った自分をみるとストレス追加。
がんばっていきましょう。
ひとみぃさん
私も野菜大好きですが、
彼氏がもっぱら肉食で、太ってしまいました。
（人のせい
でもこれから食事も切り替えていこうと思っているので
がんばっていきましょう。
ねね♡ ( No.45 2008年08月20日 23:12 )
Coco in USA さん
液体化？！初耳ですー（ ＾Д＾ ）
AUSに来てから、湯船に漬かれなくなったのが悲しい。。
毎日シャワーのみです。
Cocoさん、湯船浸かってますか？
ippopotamo ( No.46 2008年08月20日 23:47 )
ねねさん、
結婚というより、新生活のストレスってありますよね。私の場合は海外に嫁いだ形になったので、不安も大きかったです。今はもうすっかり慣れましたけれど。
ひとみいさん、
日本食、恋しくなりますよね。電車に３０分乗っていけば、日本食料品店に辿り着くんですが、高いしそんなに買えない（涙。。）
dodoさん、
国際結婚、準備が大変でしたよ。書類とか、結婚講座とか。。ストレスで痩せたのはいいんですが、その後リバウンドしたので頑張らなきゃです。
coco in USAさん、
お風呂のあとは脂肪が液体化ですか、、これはいいことを聞きました！早速マッサージしてみます！
CoCo in USA ( No.47 2008年08月21日 02:36 )
ねね♡さん
むりやりお風呂はいってます。
なれるとなんともなくて半身浴みたいなもんですね。
バブルバスにして遊んだり
バブルソルトとかいれ本読んだり。
液体化。見たTVで バターは温めるとやわらかくなるそれと同じ原理って。
真相はどうなのでしょう笑
ippopotamoさん
もみもみ作戦でいきましょう。
きっと細くなるはず。
あたしの太ももは本当に大きいです。そこは大きいので
太ももを隠してると結構細身に見られますW
Dodo ( No.48 2008年08月21日 13:31 )
ねねさん
自炊、えらいですねー！！
でも一人分って大変じゃないですか？
私は野菜とか最後の方はしなしなに…（汗
Ｃｏｃｏさん
すき間って言っても座った状態でしかできないんですけどね(笑)
でも前は座っても隙間がなかったのでひそかにニヤついてます♪
あと二の腕って何かしてますか？たぷんたぷんなので…
ippopotamoさん
やっぱり大変なんですね…。結婚講座って何ですか？
無知ですみません…。
メルー ( No.49 2008年08月21日 14:29 )
こんにちは。私も仲間に入れてください；；
最近、身体に贅肉がついているのをひしひしと感じる毎日です。
これから毎日日記をつけて頑張ります。
ippopotamo ( No.50 2008年08月21日 16:14 )
coco in USAさん、こんにちは。
私も太ももはとてもしっかりしています。母はすんなり細めで昔脚線美が自慢だったそうですが、遺伝しなくって。。
Dodoさん、こんにちは。
結婚講座って、カトリックの人が結婚する時に４、５回時間を取って神父さんとお話するんですよ。私は信者じゃないんですが、夫がそうなので一緒にお話を聞きました。夫が他の人と恋に落ちたら、あなたはどうしますか？などと訊かれて、かなり絶句しました（笑）
メルーさん、はじめまして。
こちらこそよろしくお願いします！
Dodo ( No.51 2008年08月21日 21:16 )
メルーさん
はじめまして！
ちなみにメルーさんはどちらにいらっしゃるんですか？＾＾
一緒に頑張りましょう♪
ippopotamoさん
なるほど…欧米では宗教はかなり大事ですからね。
と言うか、そういったことまで聞かれるとは、ビックリです…。
私の彼は無宗教みたいなので、その辺は苦労しなさそうです＾＾；
CoCo in USA ( No.52 2008年08月21日 22:54 )
Dodoさん
二の腕は
ビリーに習って
大の字ナ感じで立って
まっすぐ横に伸ばしてぐるぐる回してます。
一日に50回やるだけで結構変わってきます。
彼氏も最近はすごく協力的で というよりは本人も体重気にしだして
カロリー計算してくれるようになりました。
ippopotamoさん
あたしの母も昔は39キロだったといっています。
今でも細身ですけどね。
私はアメリカに来るまでは特に
太ってるともいわれず脚しっかりしてるねぐらいだったんですが。
今は危機的状況です。
メルーさん
一人でダイエットをするとなかなかせいこうしないあたし。
だからこそ毎日の日記が自分への見せしめになります笑
がんばりましょう。
ねね♡ ( No.53 2008年08月21日 23:18 )
ippopotamoさん
慣れてきましたか＊よかったです。
家族と住むなら、食事コントロールしやすそうですね。
だんな様のためにも、ヘルシー料理です！ｗ
Coco in USAさん
半身浴だいすきですー♡
半身浴しに、日本に帰りたいくらい・・ｗ
あ！Cocoさんが紹介されているビリーの腕エクサ、
私も挑戦してみます（ ＾Д＾ ）
Dodoさん
そうなんですよねー・・。
私Lazyなんで、今もレタスが冷蔵庫でしなしな（´｀：）
メルーさん
よろしくお願いします。
あ、私も日記つけないと・・。汗
Dodo ( No.54 2008年08月22日 17:24 )
Cocoさん
なるほど！早速今日からやってみます！ありがとうございます♪
私の彼は横からチャチャ入れてくるのでいつも体操なんかは彼のいない隙にしています…。協力的で羨ましいです。
私の彼は横でコーラをボトル飲みしています…。
ねねさん
LAZY…彼に非常によく言われます…。
レタス！食べたいなぁー。彼の家では生で野菜を食べる習慣がないんで、サラダが食卓に並ぶことないんですよね。
Ｙ ( No.55 2008年08月22日 19:14 [ gOBu113YR4.ZxwjaHSb342 ] )
中学までは、日本で。高校は中国。
今現在大学はカナダ。まだカナダ来て４ヶ月ですが、太るじゃなくて逆に中国にいる時より、８ｋｇ痩せました。中国美味しいものありすぎるのでｗｗ
行け!行け!壁オンナ ( No.56 2008年08月24日 01:06 )
はじめまして。
台湾に留学しています。
自分では太らないように気をつけていたんですが久々の帰国で体重を量ったところ、行ったころより７キロも増えていました。。
家族も第一声が「太ったね！」でした。。
日本においてある服も入らなくなっててショックです。。
本気で痩せなきゃなので、皆さんよろしくお願いします！！
メルー ( No.57 2008年08月24日 01:10 )
こんにちはー。
せっかく昨日から日記もつけてちゃんとダイエットしようっていきごんていたのに、いきなりPCが壊れました；；
あ～やる気がそがれる～～。
Dodoさん
私はロサンゼルスに住んで８年半になります。
最初はそんなに長くいるつもりじゃなかったんですが、いつの間にか時がたってました。
体重の方は増と減を繰り返している状態です；；
ここで情報交換＆励ましあいながら、ガッツリ脂肪を落としてやろうと思ってます 笑
Cocoさん
彼氏さんがカロリー計算をしてくれるなんて羨ましすぎます；；
うちの旦那はそういう面倒くさい事は一切したがらない人なのでぜ～んぜん協力してくれません。
ねねさん
オーストラリアに住んでらっしゃるんですか？
昔一度だけ行ったことがあります＾＾
では、皆さんよろしくお願いします～
Dodo ( No.58 2008年08月24日 15:37 )
Yさん
はじめまして！
逆に痩せるなんて羨ましいです＞＜中華おいしいですよね♪
行け！行け！壁オンナさん
はじめまして！台湾ですか～♪1回、乗継で行ったことあります。
すごくいいところですよね。
一緒にダイエット頑張っていきましょう！
メルーさん
PC壊れちゃったんですか！？私はPCないと生きていけないです。かなり凹みますよね…。
8年半もいらしゃるんですね！私も出来たらNZに永住したいです。
私は小さい頃から痩せたことがないんで、脂肪がちょっとやそっとじゃ落ちないみたいです(泣)
CoCo in USA ( No.59 2008年08月28日 08:50 )
ねね♡ さん
ぶるぶる体操いいですよ。
太さが目に見えます。
半身浴あたしも大好きで
日本にいたときは結構ふやけるくらいやってました。
アメリカだと半身にも満たないですよね。。。。
Dodoさん
あたしの彼氏も炭酸大好きです。
やっぱり水だっていつもいいながらジュースをごくり。
実はあたしも大好きなのですが
最近は減らすか
ダイエットにしています。
私の彼氏が
横でみて、さらにライバル視してきて
一緒にやり始めます。
逆にやりづらいです笑
Yさん
カナダでやせるなんて。
すごすぎる。
逆に中国はおそろしいですね。
食べ物祭りという噂はかねがね聞いてます。
行け!行け!壁オンナ さん
私も約七キロやってしまいました。
アメリカにきてまさかの肥えっぷり。
喜んでいるのは
やせすぎと普通な体型の頃のあたしを悲しむおばあちゃんだけです。
あたしの彼氏は台湾人です。
アメリカに来てまさかのって感じですが。
わさびがしつこいくらい好きです
メルーさん
彼氏は
計算というよりは
全部みて足して
いやというくらいしつこくカロリーを言ってきます。
これ120もあるんだ。
その一口がと悲しそうな目で訴えてくるので
食べにくいです。
本人は自分のために見てるのらしいのですが
隣にいるあたしにも目に入りますｗ
食べ物、何がブームですか？
私は酢やレモンを多く取ってます。
あと辛いものが好きなのでタバスコはやめられません。
メルー ( No.60 2008年08月29日 10:01 )
やっとPCが復活しました！
Cocoさん。
彼氏さんが言ってくれるだけいいかも・・・
うちは旦那が全然協力的じゃなくて、ダイエットしてるって言ってるのに、
食べ物を勧められます；；
行け!行け!壁オンナさん
一度だけ台湾に行ったことあります。
また行きたいな～～
台湾って北京語でしたっけ？香港は広東語だったような・・・
皆さん、ダイエットの方がどうですか？
私はなんかモチベーションが上がらなくて困ってます・・・
何か良い方法ないかなぁ～；；
Dodo ( No.61 2008年08月30日 00:02 )
Cocoさん
私は幸いもとから、炭酸が苦手だったんでよかったです。
私の彼は腹筋は一緒にしてくれるんですけどね…
でも確かにしにくいです…。
メルーさん
復活してよかったですね♪
私も停滞期なのか、生理前なのか、体重が減らなくてモチベーション下がってます。でもゆるくなったズボンをはいて、今までの努力を無駄にはしまいと頑張ってます！！継続は力なりです♪
CoCo in USA ( No.62 2008年09月02日 00:55 )
メルーさん、
私のモチベーションは、
目標の体型をきめること。
わたしは筋肉質なので
華奢には絶対ならないので
全盛期のブリトニー！！
と大きく出てます。
彼氏も華奢な子が嫌いなので。
Dodoさん
炭酸が苦手！！
言って見たいことばNo1です。
最近エクササイズにはまりすぎて
トライアスロン始めようかと悩んでます
みなさんの
目標はだれ、またはどんなですか？
Dodo ( No.63 2008年09月03日 19:24 )
Cocoさん
トライアスロンって、すごいですね！！
アスリート気質？(笑)私は散歩すらなかなかウォーキングにもならず、ジョギングなんて…って感じなのに(笑)
目標…なかなか決められないですね。でもぼんきゅぼんになりたいです♪
今はぼんぼんぼんなんで(笑)
優佳☆゛ ( No.64 2008年09月15日 16:42 )
始めまして☆
今日からこのサイト使って本気でダイエット考えてます！！
今ニュージーランドにいて帰るまでに痩せようと思っています★一度海外は経験しているので前みたいに太って帰るのはゴメンです!!泣
一緒に頑張ってくれる人ッッ気軽にBBSに書き込んでください♪
待ってます！
あっちゃん312 ( No.65 2008年09月18日 13:47 )
はじめまして！ アメリカに住んで８年になります。 アメリカに来てからあれよあれよという間に 太り、今は痩せてた頃の自分の写真を見てはため息ばかりです。だから、ダイエットして前の体重に戻りたいです！かなりほど遠い道のりですが、おまけに 最近はダイエット始めた早々暴食してしまってますが、ダイエットしています！ すぐくじけるので 沢山の方とお友達になって一緒にがんばりたいです！ 宜しくお願いします！
Dodo ( No.66 2008年09月18日 14:10 )
優佳さん
同じNZ同士頑張りましょう♪
私はあと2か月で帰るかもしれないですが…
あっちゃん312さん
やっぱり、日本と違って海外は太りやすいんですかね…。。。
私もダイエット始めてから、それまで我慢していたからか、暴飲暴食してしまいました。。けど、くじけずに、がんばりましょう！！焦らず確実に！
あっちゃん312 ( No.67 2008年09月18日 21:38 )
Dodoさん
私は最初の何年かはあまり体重が変わらなかったのですが、３、４年たち、アメリカ生活に慣れてきたあたりから一気にがっつんと増えてしまいました、、、量が半端無く多いです。そしてそれが当たり前になってしまっている私の胃袋がとても恐ろしい！！！ なんとか日本サイズにしたいです！
ないしょ ( No.68 2008年09月19日 00:29 [ i68jZmFz02U4pwO8kIQwgc ] )
ちょっとトピと違いますが、日本に帰ってからダイエットした方が早いですよ！！今日本に帰ってきてから５日目くらいですが、もう５１．５kgから４９kgまで落ちましたよ。（身長１５５cm）
やっぱり日本食はヘルシーだお思います。普通に５日間３食食べてました。野菜中心でしたけど。
ちなみに海外で体重増加したわけではありません。
ないしょ ( No.69 2008年09月19日 13:02 )
当方、男ですがダイエットに励んでます！！
カナダという地に来て５KGほど増えてしまったのでここに参加させてもらいました！体重は男（＆そんなに肥満というわけではない）なのでそんなに気にする必要はないのですが、来たときの体重をとりもどす＆体を引き締めるために頑張ります！！
Dodo ( No.70 2008年09月19日 14:14 )
あっちゃん312さん
私もこっちに来てすぐのころは意識して食べないようにしたり、こまめに動くようにしていたんですが、やっぱり、こりらの生活に慣れてきてからは自堕落な生活になってしまって…。。
68のないしょさん
やっぱり日本食はヘルシーだし、日本人は細い人が多いのでやる気もでそうですね…。ただ、私はもしかしたらこっちに永住するかもしれないので、こっちでできることをして、痩せたいな、と思ったので。。。
69のないしょさん
カナダですか！イメージですが、きれいで過ごしやすそう！私も日本にいるときから5キロ太ったんですが、もともと太っているので、さらに上を目指しています！お互いに頑張りましょうね！！
モチっこ ( No.71 2008年09月20日 04:48 )
はじめまして。アメリカに来て2年目になります。モチっこです！
来てすぐの頃はむしろ体重が減ってたのに、慣れてきたとたんブクブク太って、あら気がつけば8kg増…。
しかしダイエットしようにも、ファーストフードと砂糖デロデロのお菓子に囲まれて…く、苦しい。そして寮生活だったりするのでこれがまた…。
とりあえず食事制限とジム通いで頑張っているのですが、日本のようにヘルシーな食事がほとんどない現状…いったいどうやったら健康的な食生活が得られるのでしょうか。
同じく海外に住んでるみなさんがどうダイエットしているのかとっても気になります！
ないしょ ( No.72 2008年09月20日 13:42 )
６９のないしょです
DODOさん
そーですね・・・
自然のハリファックスやプリンスエドワードアイランド行けば自然にかこまれていますけど、自分はトロントというカナダ一の大都市にすんでるのであまり自然は感じないですね！DODOさんはどこに住んでいらっしゃるのですか？
シェリル ( No.73 2008年11月19日 23:26 )
オーストラリアに来て半年で７キロ太ったシェリルです。
せめて帰国までに元に戻そうと食事療法で奮闘中。
よろしくお願いします！
ayumix87 ( No.74 2008年11月20日 16:55 )
こんにちは！
やっぱりほとんどの方が海外に移住すると太ってしまうんですね～。
私は現在グアムに住んでいるのですが、1年足らずで10kg以上太りました。
日本から持ってきたデニムなんて足首から入りません。
そんな私も遅くても来年の2月の初め（早くなれば1月の初め）に日本に帰ることになりました。
なので！それまでにダイエットを頑張ろうと思いまーす(*´ω｀*)
皆さん一緒に頑張りましょうね～！！
ルーシィ ( No.75 2008年11月21日 02:07 )
こんばんは。
タイにおります。タイ料理は、辛いので太らない。というイメージも強いかと思いますが、辛いからご飯が進みます。
また、暑いので、太らなそう。というイメージもあるかもしれませんが、ここでは、車での移動が主。暑いので、余り歩く事がありません。座り仕事になってからは、もう本当に運動不足で、あっという間に持ってるスカートがはけない体型に。。二の腕も垂れ垂れ。
肩、腰のコリ解消も兼ねて、かなり気合を入れて水泳始めました。
ビールも大好きなので、なかなか体重は変わりませんが、どうにか数年前の体型に戻せるよう、頑張りたいと思いますっ！ 宜しくお願いします。
ぴっかぴか ( No.76 2008年11月21日 05:00 )
はじめまして、私はアメリカからです。海外生活が長くなってきたので現地の食事におなかが慣れてしまって、１０キロ以上も増えてしまいました！！！日本に行くたびに、あーーーー、これじゃだめーーーーと思いながらアメリカでの車社会の心地よさに甘えています。海外で頑張ってる皆さんと応援しあいながら楽しくダイエットできたらいいなーと思ってます。よろしくお願いします：）
らんま ( No.77 2008年11月22日 00:12 [ f8Yxqwggy924VxHBvDeaHw ] )
こんばんは。
私もルーシィさんと同じく、現在はタイです。
そのほか、シンガポールとアメリカにいました。
タイは、今まででいっちばん動きません。ヘタすりゃ、歩くのは部屋の中だけ（しかも狭い範囲）という恐ろしいことも多々あります。（暑くてチビッコ連れて外に出れない、とか）
一番太ったのは、アメリカ。半年で７キロは増えました。その後はなんとかキープ。日本に帰ったら何もしなくても減りました。あのときは若かった・・・。
シンガポールは、暑いけど散歩天国なので＆ベビーカーも押しやすかったのでよく歩いていたせいか太りませんでした。
今は骨盤ねじ締めを頑張っています。が、体重になかなか反映しなくてちょっと焦り気味。やっぱり走るか歩くかが一番効果的かなぁ、と。水泳もいいけど、今の体形じゃ水着になるのすら恥ずかしい・・・
なんとか、せめて３年前の体形に戻りたいよー。
ルーシィ ( No.78 2008年11月24日 02:23 )
らんまさん
こんばんは。
やはり、タイでは、歩きませんかー。。
「ヘタすりゃ、歩くのは部屋の中だけ」 分かります！！
本当に、歩かないですよね、タイって。
余程運動不足だったせいか、ジムへ行き始め、おばさんになった今、初めて、「運動って気持ち良いな！」って思うようになりました。
やっぱり、タイ人の様に、唐辛子食べた方がいいのかな。
でも、余り辛いのは、苦手です。
水泳は、水泳帽と水中メガネで誰だか分からないだろうと、バシャバシャやってますが、早朝、夕方には、公園で走ってるタイ人も多いですよね。
昔の体型を目標に、頑張りましょう～！！
らんま ( No.79 2008年11月25日 00:34 [ f8Yxqwggy92g8RGyGFM0yY ] )
ルーシィさん
お！わかっていただけました？？
街歩きをすると楽しんだろうけど、する街ではないですよね・・・
私はよく歩道の段差でつまずいてしまうので嫌いです。
ジムに通い始めたんですね！私もこの年になって「運動って気持ちいい！」って思うようになりました！！どんだけ体を動かしていないんだ？って（笑
タイ人・・・若い時はやせているけど、でも一定年齢過ぎると太りますよね。あれってやっぱり食生活なんじゃないかな～と私は思っています。だって、トウガラシ入っているけど、恐ろしいほど油と砂糖も使いますよね・・・
走るのもいいですよね～。私も、いつかはお仲間に・・・と思うのですがチビ共がいるとなかなか。ルンピニで昼間に走っているファランを見たときにはびっくりしました。しかもおじいちゃんだったので「大丈夫かな～？」といらぬ心配をしてしまいました（笑
お互い、がんばりましょうね！！！
ないしょ ( No.80 2008年11月25日 23:12 )
私は海外に住んだ経験はないのですが、４年アメリカにいた姉が、帰国し
た時太って相撲取りみたいな歩き方で帰ってきて衝撃（笑撃？）を受けました。
太りすぎて内腿がスレるので関取風歩きになるんですよねー。
かつて中山美穂にクリソツと言われた姉の姿に迎えに行った家族一同
唖然としました。
ちなみに妹はスイスに２年いて激痩せ、肺炎一歩手前のすごい風邪を
ひきながら帰国。（そのまま病院行ったのです）
食事が口に合わなかった、とか。
どこの国に行ってもヘルシーな食事はできるのではないかと
（野菜のない国はないし・・・とか）思っていたけど、そうでもないの
でしょうか。
ちなみに姉は４年かけて元の体重に戻り、今年６月に帰国した妹はまだ
骨皮スジ衛門。１５６センチで４０ｷﾛ切ったりするので見ててかわいそうです。
＊じゅうよん＊ ( No.81 2008年11月27日 15:50 )
カナダに来て８ヶ月。。
５ｋｇ太りました。夏に帰国して、それを痛感したので、帰るまでのあと３ヶ月で元には戻らなくても、、、、
とにかく痩せたい。
ホームステイということもあって、食事は決まってるし、体重計もないんですが、なんとかやってけるはず。。
チビなので、数字で見るより見た目が、、おなかが、、ああ、、
とりあえずはウォーキングでがんばっていく予定なのでよろしくお願いします☆（これから雨だし、寒いし、、不安ですけど、、なんならダイエット方法変更しなきゃな、と思ってます）
雪 ( No.82 2008年11月29日 22:59 [ p.A/RVFiUSw7.CII33t4XU ] )
こんにちは。ただいま中国留学中です。こっちに来て3ヶ月が経ちました。1月の中頃に成人式のため一時帰国します（一週間ほど）。あと約一ヶ月、成人式のためと久々（でもないか。。）に会う彼のために痩せて綺麗になりたいです！留学前の体格検査では55キロ（162センチ）。10月15日からダイエットを始めて現在推定51キロ（体重計がないのであくまでも推定）。あと４，５キロ痩せたいと思っています。私は日本にいた頃は間食をよくしていたのでこっちに来て自然と痩せました。部屋に冷蔵庫がないため食料を買うことがないのが良いみたいです。どうせならこのまま痩せてやろうと思い、今ダイエット真っ最中です！一緒に頑張りたいのでよろしくお願いします（＾－＾）！！
雪 ( No.83 2008年11月29日 23:04 [ p.A/RVFiUSw7.CII33t4XU ] )
それにしても中華料理は美味しいです！！！もう私日本には住めないです（笑）食以外にも中国という国が私の性格にとても合うんです。。どうでもいいことを失礼しました（＾～＾）明日もダイエット頑張りましょう！あくまでも楽しく楽しく。。。
ぴっかぴか ( No.85 2008年12月03日 00:47 )
皆さん、いよいよホリデーシーズン到来！！！これから食べる機会が増えるけれど頑張ろうね！
うーこ ( No.86 2008年12月03日 04:13 )
ｱﾒﾘｶに来て半年....
ｱﾒﾘｶ食はお腹まわりに肉がつくんです。
ファストフードと栄養不足でぶく02太りました...
日本の頃の体型に戻りたいです！
ぴっかぴか ( No.87 2008年12月04日 00:17 )
うーこさん、始めまして。私はアメリカ１０年くらいになります。その間アメリカの車社会＆ボリューム満点の食事で信じられないほど太ってしまいました。うーこさんはまだ半年とのこと、早いうちにダイエット始めて正解だと思います。頑張ってくださいね！
優佳☆゛ ( No.88 2008年12月09日 14:18 )
ずばり言ってなんか海外でダイエットできない気になってきちゃいました↓↓この２ヶ月適度な食事制限で無理のない程度の運動をしてるんですけど、一向に減らないしむしろ微妙に増えました。。。
帰国までに増えた分だけでも戻したいです。彼氏もいるし、、、
誰かアドバイスください（＋o＋）
空 ( No.89 2008年12月09日 15:34 [ Uh69.lchkqA2kIKA7fA97o ] )
はじめまして！
空はカナダに留学して１年と半年になります☆
現在バンクーバーは２２：３０になろうとしています。
みなさん海外に住んでるから何か話しが盛り上がりそうで、わくわくしています！！
何かダイエットと共に色々その国の特色とか知識などを交換していきたいな♪♪
バンクーバーのBUSにはHAPPY HOLIDAYと早々点灯されています。
見るたびにもうすぐクリスマスなんだなーって…
今年の冬休みは日本に帰らずこっちに残るつもりです。
この冬休みの間に出来るだけ体を引き締めたいなと思っています！
体重は計るのが怖いんですよね…はぁ…どうしたら海外でも痩せられるのでしょうか？・・・
何かアドバイスがあればょろしくお願いします!!!!!!
スーザン ( No.90 2008年12月10日 18:29 [ nXiHVtcYYJkAFfMlKygPSQ ] )
はじめまして
スーザンと申します。
私は今ハワイに住んでいます。ところで・・・みなさん
何歳ですか?
★スナオ★ ( No.91 2009年01月04日 04:52 )
26です～☆
今は日本ですが2月からアメリカのロスへ3年間住みます～。体重管理・・・心配です＞＜
今まではかなりハードな仕事をしていたので、食べる量がそこそこ多くても、それほど体重の変動はなかったのですが、やはり仕事をやめて、車社会のアメリカにいくので、激太りしてしまわないか・・・・・。
panちゃん ( No.92 2009年01月04日 11:46 )
はじめまして(*ﾟωﾟ*)
今オーストラリアに住んでいます。
4か月で8キロも太ってしまいました・・
なんとか元に戻したい！みなさんがんばりましょー
macy ( No.93 2009年01月04日 15:12 )
こんにちは。
私はアメリカに住んでます。
今年の夏の一時帰国までに
どうしても-10したいです！！！
ちなみに私は17です。
皆さん一緒に頑張りましょう！
candyxland ( No.94 2009年01月04日 22:37 )
オランダに住んでますー!
久しぶりに日本に一時帰国して
食べすぎちゃいました：：
皆がんばっていこうね!
あいすくりん ( No.95 2009年01月07日 01:45 )
はじめまして！
スウェーデンに留学中です。
２月に一時帰国するので、少しでもキレイになって帰るのが目標です。
よろしくお願いします♪
Paris@diet ( No.96 2009年01月08日 02:11 )
初めまして。フランス在住です。
153cm 51kg 目指す体重は46kg！
46kgの頃はからだがラクだった。
あの頃を思い出し前向きに明るくダイエット。
気軽に書き込み、メッセージなどくださいね♪
sumie ( No.97 2009年01月08日 03:45 )
はじめまして。カナダ在住です。
あっという間に無駄肉が増えてしまいました。
運動して健康的なＢｏｄｙｌｉｎｅ目指して頑張ります。
食べ物も日本よりカロリー高いものが多い異国ですが、
一緒に頑張って奇麗になりたいです。
目標は４３キロです。＝）
| 
ゲストさん
