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ダイエット仲間 掲示板 > 夏まで真剣にダイエットしたい人
夏まで真剣にダイエットしたい人
きき 2009年01月07日 13:07 2kXmyDuMVL.KcdT10C65H.
私は、今までダイエットは成功しては、リバンドの繰り返しでした。
痩せても、また太って元にもどっての繰り返し・・・・。
どうやったら、やせるのかなぁ？と不安でした。
今の私、２８歳、１５８cm、５５キロです。
私は、１月は、５４キロになれるように頑張ります。
２００７年
７０キロありました。２００７年以内に３キロのダイエットに成功しました。
２００８年↓
１月、６７キロ
２月、６６キロ
３月、６５キロ
４月、６４キロ
５月、６３キロ
６月、６２キロ
７月、６１キロ
８月、５８キロ
９月、５７キロ
１０月、５６キロ
１１月、５６キロ
１２月、５５キロ
去年、１年、私のダイエットの記録です。
私は、ダイエットしているとき、本当に痩せるか不安でした。
でも、何とか痩せることができました。
皆さん、皆でダイエット競争してがんばりませんか？？
皆さんと経過報告しながら一緒にやってみませんか？？
私は、今年は、短パンはくのが夢です。
海にも行きたいし。
皆と励ましあってやってたほうがダイエット成功すると思うのです。
私も、自分で真剣にダイエットやったのは、今回が初めてです。
経過報告してダイエットに成功しましょうね。
１ヶ月どれだけ痩せたかも報告して刺激あえるような
関係になれたらと思います。
痩せても、また太って元にもどっての繰り返し・・・・。
どうやったら、やせるのかなぁ？と不安でした。
今の私、２８歳、１５８cm、５５キロです。
私は、１月は、５４キロになれるように頑張ります。
２００７年
７０キロありました。２００７年以内に３キロのダイエットに成功しました。
２００８年↓
１月、６７キロ
２月、６６キロ
３月、６５キロ
４月、６４キロ
５月、６３キロ
６月、６２キロ
７月、６１キロ
８月、５８キロ
９月、５７キロ
１０月、５６キロ
１１月、５６キロ
１２月、５５キロ
去年、１年、私のダイエットの記録です。
私は、ダイエットしているとき、本当に痩せるか不安でした。
でも、何とか痩せることができました。
皆さん、皆でダイエット競争してがんばりませんか？？
皆さんと経過報告しながら一緒にやってみませんか？？
私は、今年は、短パンはくのが夢です。
海にも行きたいし。
皆と励ましあってやってたほうがダイエット成功すると思うのです。
私も、自分で真剣にダイエットやったのは、今回が初めてです。
経過報告してダイエットに成功しましょうね。
１ヶ月どれだけ痩せたかも報告して刺激あえるような
関係になれたらと思います。
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いり No.2 2009年01月07日 18:02HZDCFndUxHIpU7jciKJl7g
こんにちは。
私はいままで太っていて損してばかりでした。
少しでも自分に自信が持てるようにしたいと思っています。
今私は154ｃｍ59キロあります。
正月でさらに増えてしまいました。
学生でも参加していいでしょうか。
私はいままで太っていて損してばかりでした。
少しでも自分に自信が持てるようにしたいと思っています。
今私は154ｃｍ59キロあります。
正月でさらに増えてしまいました。
学生でも参加していいでしょうか。
真奈 No.3 2009年01月07日 21:57
はじめまして☆
今日からダイエット再開して、一人だとどうしてもモチベーションが下がっちゃうときがあると思うので励ましあいながらのダイエット参加したいです！
私は29歳、167ｃｍ、69.8㌔です。
以前ここの日記でMAX78㌔→65㌔まで落としたんですが、その後ダイエットをさぼっていたら今の体重までリバウンドしちゃいました。
夏までに60㌔切るのが目標です！
ききさん、いりさんよろしくお願いします♪
今日からダイエット再開して、一人だとどうしてもモチベーションが下がっちゃうときがあると思うので励ましあいながらのダイエット参加したいです！
私は29歳、167ｃｍ、69.8㌔です。
以前ここの日記でMAX78㌔→65㌔まで落としたんですが、その後ダイエットをさぼっていたら今の体重までリバウンドしちゃいました。
夏までに60㌔切るのが目標です！
ききさん、いりさんよろしくお願いします♪
シェリル No.4 2009年01月08日 17:24
こんにちは！ききさんスレ立てありがとうございます。
１５７ｃｍ５９．９㌔２２歳のシェリルです。
今日やっと念願の５０台にカムバックしました。
１１月下旬のスタート時は６８キロ。
４月の帰国までに４年前の体重５４キロに戻るのが目標です。
よろしくお願いします♪
１５７ｃｍ５９．９㌔２２歳のシェリルです。
今日やっと念願の５０台にカムバックしました。
１１月下旬のスタート時は６８キロ。
４月の帰国までに４年前の体重５４キロに戻るのが目標です。
よろしくお願いします♪
miki◇ No.5 2009年01月08日 18:15
はじめまして
私も学生です。男子にお前足太くね？と言われたのでダイエットをしようと思いました
私は身長152ｃｍ、体重50k㌔です
目標は45㌔ですよろしくお願いします☆
私も学生です。男子にお前足太くね？と言われたのでダイエットをしようと思いました
私は身長152ｃｍ、体重50k㌔です
目標は45㌔ですよろしくお願いします☆
Kin No.6 2009年01月08日 20:40F7AIl.Tv1KMp49JROo.MdY
ききさん、早速がんばる場を作っていただきありがとうございます。 現在の私は今朝59.2（去年より全然減らない～） 私の今年の目標は３月までに56ｷﾛ、夏前には、52ｷﾛ台を目指します★ シェリルさん、50ｷﾛ台突入おめでとうございます(-^〇^-)また一緒に頑張りましょうね
ないしょ No.7 2009年01月09日 10:04
通りすがりですが質問です。
ここは成長過程にある小・中学生でも参加ＯＫなんでしょうか？
（個人的には高校生の場合でもダイエットはどうかと思いますが）
また、既に痩せる必要のないレベルの体重の人はどうですか？
その辺、スレ主さんがきちんと管理をされる事を願います。
ここは成長過程にある小・中学生でも参加ＯＫなんでしょうか？
（個人的には高校生の場合でもダイエットはどうかと思いますが）
また、既に痩せる必要のないレベルの体重の人はどうですか？
その辺、スレ主さんがきちんと管理をされる事を願います。
hashibami No.8 2009年01月09日 12:38
こんにちは。
最近食べすぎなので、気合を入れるためにも参加させてください。
現在の体重は47.3kg。目標は43kg。
3月後半に卒業式があるので、それまでに何とか痩せられたらなぁ～と。
とりあえず、今月は-2kg目指して頑張ります!!
よろしくお願いします。
最近食べすぎなので、気合を入れるためにも参加させてください。
現在の体重は47.3kg。目標は43kg。
3月後半に卒業式があるので、それまでに何とか痩せられたらなぁ～と。
とりあえず、今月は-2kg目指して頑張ります!!
よろしくお願いします。
きき No.9 2009年01月09日 13:082kXmyDuMVL.KcdT10C65H.
いりさんへ
＞＞学生でも参加していいでしょうか
さしつかえなければ、年齢を教えて欲しいのですが。
小学生、中学生なら、成長過程なので、ダイエットは
あまりして欲しくないのです。
病気になったら心配だし・・・・。
＞＞学生でも参加していいでしょうか
さしつかえなければ、年齢を教えて欲しいのですが。
小学生、中学生なら、成長過程なので、ダイエットは
あまりして欲しくないのです。
病気になったら心配だし・・・・。
きき No.10 2009年01月09日 13:162kXmyDuMVL.KcdT10C65H.
ないしょさんへ
＞＞ここは成長過程にある小・中学生でも参加ＯＫなんでしょうか？
（個人的には高校生の場合でもダイエットはどうかと思いますが）
また、既に痩せる必要のないレベルの体重の人はどうですか？
私、個人的には、痩せる必要のないレベルの人は、ダイエットはあまりして欲しくないですね。私の友達で、痩せる必要のない友達が
病気になったのです。
皆さんにお願いがあります。
年齢を書き込んでもらえますか？？
＞＞ここは成長過程にある小・中学生でも参加ＯＫなんでしょうか？
（個人的には高校生の場合でもダイエットはどうかと思いますが）
また、既に痩せる必要のないレベルの体重の人はどうですか？
私、個人的には、痩せる必要のないレベルの人は、ダイエットはあまりして欲しくないですね。私の友達で、痩せる必要のない友達が
病気になったのです。
皆さんにお願いがあります。
年齢を書き込んでもらえますか？？
きき No.11 2009年01月09日 13:282kXmyDuMVL.KcdT10C65H.
私は、今日体重は、５５キロでした。
私は、このスレを立ち上げてから、皆に負けたくない、頑張りたいと
思うようになりました。
私は、ストレッチをして頑張っています。
１月末、どれだけ体重が減ったか書き込んでもらえると
励みになるので、書いて欲しいと思います。
Kinさんへ
一緒にダイエット頑張りましょうね。
私も、皆に負けたくないと思って頑張ります。
hashibamiさんへ
ストレッチ頑張っていますね。
年齢はいくつですか？？もし良かったら教えて下さい。
一緒にダイエット頑張りましょうね。
シェリルさんへ
すごい！私のダイエットよりすごい。
あまり、無理しないで下さいね。
一緒にダイエット頑張りましょうね。
miki◇さんへ
学生さん？？年齢を教えて欲しいです。
一緒に頑張りましょうね。
真奈さんへ
リバンドしないように今から頑張りましょうね。
夏まで６０キロ切れるように頑張れたらいいですね。
私は、このスレを立ち上げてから、皆に負けたくない、頑張りたいと
思うようになりました。
私は、ストレッチをして頑張っています。
１月末、どれだけ体重が減ったか書き込んでもらえると
励みになるので、書いて欲しいと思います。
Kinさんへ
一緒にダイエット頑張りましょうね。
私も、皆に負けたくないと思って頑張ります。
hashibamiさんへ
ストレッチ頑張っていますね。
年齢はいくつですか？？もし良かったら教えて下さい。
一緒にダイエット頑張りましょうね。
シェリルさんへ
すごい！私のダイエットよりすごい。
あまり、無理しないで下さいね。
一緒にダイエット頑張りましょうね。
miki◇さんへ
学生さん？？年齢を教えて欲しいです。
一緒に頑張りましょうね。
真奈さんへ
リバンドしないように今から頑張りましょうね。
夏まで６０キロ切れるように頑張れたらいいですね。
hashibami No.12 2009年01月09日 16:19
今年専門学校卒業の２０歳です。
Kin No.13 2009年01月09日 18:01F7AIl.Tv1KMDk8yCtkYWCQ
この頃、何故ってくらい体重が減らずむしろ増えてる(>_<)ここ2、３ヶ月は生理前でも体重は増えなかったのですが、生理前だからですかね(＞Σ＜)今朝59.6でした～60ｷﾛ台には戻りたくない～ 因みに私は23歳、59ｷﾛからスタートです。（順調に増えてる～こんなのはここ最近はなかったのに）
真奈 No.14 2009年01月09日 21:04
お仲間が増えてきてますね♪
シェリルさん、mikiさん、kinさん、hashibamiさんもよろしくお願いします！
一月末の体重報告に向けてがんばります。(＞Д＜)ゝ
私はようやく年末年始好き勝手に食べて大きくなってた胃袋がもとに戻ってきた感じです。仕事してると仕事中は食べられないのでいいんですが、明日からの連休は気をつけないと！
シェリルさん、mikiさん、kinさん、hashibamiさんもよろしくお願いします！
一月末の体重報告に向けてがんばります。(＞Д＜)ゝ
私はようやく年末年始好き勝手に食べて大きくなってた胃袋がもとに戻ってきた感じです。仕事してると仕事中は食べられないのでいいんですが、明日からの連休は気をつけないと！
ラビリンス No.15 2009年01月09日 22:30
２７歳、現在５７ｋｇです。入社当時は４７ｋｇだったのですがお酒もすすみどんどん体重も増えてきました。そろそろ本気で痩せたいです。とりあえず５月迄に５ｋｇ減できればいいなと思います。夏までに５０ｋｇ減どうにかできれば・・・・頑張ります参加させてください。
シェリル No.16 2009年01月10日 21:49
こんばんは。
生理になり体重もしっかり60台に逆戻り・・・あぁ、見慣れた数字だわ。笑
でも生理後はすとーんと１，２キロ落ちることがあるので、その日だけを楽しみにこの腹痛と戦っていきます。＾＾＊
ちなみにこの１０日間の成果は６０．８→６０．０ －０．８㌔でした。
生理になり体重もしっかり60台に逆戻り・・・あぁ、見慣れた数字だわ。笑
でも生理後はすとーんと１，２キロ落ちることがあるので、その日だけを楽しみにこの腹痛と戦っていきます。＾＾＊
ちなみにこの１０日間の成果は６０．８→６０．０ －０．８㌔でした。
きき No.17 2009年01月11日 00:042kXmyDuMVL.KcdT10C65H.
皆さんに相談があります。
１月末に体重がどれだけへったか報告します。
１週間後か２週間後どれだけ体重が減ったか
経過報告したほうが皆、刺激があっていいと思いますが、
皆さんは、どうでしょうか？？
もし、経過報告するなら１週間後か２週間後どちらが
いいでしょうか？？
私は、仕事の関係で明日は夜しか返事できません。
hashibamiさんへ
ストレッチすごいですね。頑張っていますね。
実は私も２時間ストレッチしています。
hashibamiさんに負けないようにストレッチしてやせたいと思います。
Kinさんへ
体重増える事ありますよ。
私、今生理ですけど、１月５日、１月６日の２日間は５６キロでした。
１月７日に生理始まって５５キロ台になりました。
今、朝起きて計ったら、私、５５、４でした。
私も、増えたり減ったりしています。
とても不安です。けど、ストレッチして必ずやせる事信じてしています。
真奈さんへ
私も、正月たくさん食べました。
ストレッチもサボり気味でした。けど、また再開しました。
このスレも立ち上げたし、皆に負けたくないし。
連休中は、食べ過ぎないように気をつけて下さいね。
ダイエットは自分との戦いです！！
ラビリンスさんへ
本気で痩せたい方、大歓迎です。
私も、２００７年、お酒ばかり飲んで体重が７０キロになりました。
お酒を減らすなど努力して今、５０キロ台になりました。
ラビリンスさんも、努力すれば必ず痩せます。
一緒に頑張りましょうね。
シェリルさんへ
体重、めげないでください。一生懸命ストレッチしているじゃないですか！！自分を信じてください。私も、生理だから、５５キロ台です。
夜は、５６キロの時もあるし。私も、生理後はストンと落ちる事を信じて
頑張っています。一緒に頑張りましょうね。
１月末に体重がどれだけへったか報告します。
１週間後か２週間後どれだけ体重が減ったか
経過報告したほうが皆、刺激があっていいと思いますが、
皆さんは、どうでしょうか？？
もし、経過報告するなら１週間後か２週間後どちらが
いいでしょうか？？
私は、仕事の関係で明日は夜しか返事できません。
hashibamiさんへ
ストレッチすごいですね。頑張っていますね。
実は私も２時間ストレッチしています。
hashibamiさんに負けないようにストレッチしてやせたいと思います。
Kinさんへ
体重増える事ありますよ。
私、今生理ですけど、１月５日、１月６日の２日間は５６キロでした。
１月７日に生理始まって５５キロ台になりました。
今、朝起きて計ったら、私、５５、４でした。
私も、増えたり減ったりしています。
とても不安です。けど、ストレッチして必ずやせる事信じてしています。
真奈さんへ
私も、正月たくさん食べました。
ストレッチもサボり気味でした。けど、また再開しました。
このスレも立ち上げたし、皆に負けたくないし。
連休中は、食べ過ぎないように気をつけて下さいね。
ダイエットは自分との戦いです！！
ラビリンスさんへ
本気で痩せたい方、大歓迎です。
私も、２００７年、お酒ばかり飲んで体重が７０キロになりました。
お酒を減らすなど努力して今、５０キロ台になりました。
ラビリンスさんも、努力すれば必ず痩せます。
一緒に頑張りましょうね。
シェリルさんへ
体重、めげないでください。一生懸命ストレッチしているじゃないですか！！自分を信じてください。私も、生理だから、５５キロ台です。
夜は、５６キロの時もあるし。私も、生理後はストンと落ちる事を信じて
頑張っています。一緒に頑張りましょうね。
Kin No.18 2009年01月11日 09:31F7AIl.Tv1KMB9X5HIlu04I
参加してる皆さんヨロシクです(^O^) 生理が近くなるに連れ体重が増えるばかり今朝は59.8でした。早く生理よこい～
真奈 No.19 2009年01月11日 12:39
ラビリンスさんもよろしくお願いします☆
ききさんへ
経過報告賛成です。o(*^▽^*)o~
私は週一回報告のほうがモチベーション維持できていいかな～と思います。みんなでがんばれるといいですね♪
シェリルさん・kinさん
生理前、生理中って体重増えますよね～。私も毎回普通に1～2キロくらい増えます。トイレの小の回数が少なくなるのでたぶん水分溜め込んでるんだと思いますが、毎回結構ショックです。o(TヘTo)
生理後体重減るのを楽しみにお互いがんばりましょうね～！
私は連休中、ずっと家にいると食べちゃいそうなのでバーゲンでも行って気分転換してこようかなと思ってます。結構洋服とか見てると食欲が抑えられるような気になります。試着して入らなかったときとかはなおダイエットしなきゃ～と思いますしね。（－－；）
ききさんへ
経過報告賛成です。o(*^▽^*)o~
私は週一回報告のほうがモチベーション維持できていいかな～と思います。みんなでがんばれるといいですね♪
シェリルさん・kinさん
生理前、生理中って体重増えますよね～。私も毎回普通に1～2キロくらい増えます。トイレの小の回数が少なくなるのでたぶん水分溜め込んでるんだと思いますが、毎回結構ショックです。o(TヘTo)
生理後体重減るのを楽しみにお互いがんばりましょうね～！
私は連休中、ずっと家にいると食べちゃいそうなのでバーゲンでも行って気分転換してこようかなと思ってます。結構洋服とか見てると食欲が抑えられるような気になります。試着して入らなかったときとかはなおダイエットしなきゃ～と思いますしね。（－－；）
きき No.20 2009年01月11日 17:102kXmyDuMVL.KcdT10C65H.
私も、生理中だから、順調に体重減らないのです。
悲しいことに…。
私も、いつ５４キロ代になる事やら・・・・。
経過報告は真奈さんだけの意見しかないですね。
皆さんの意見をお聞かせください。
真剣に皆でダイエットに成功して痩せましょうね。
Kinさんへ
私も、今日計ったら５５、４キロでした。
朝ご飯食べたら、５６キロになったし。
とても悲しいです。
お互いにダイエット頑張りましょうね。
真奈さんへ
連休中は、誘惑に負けないように気をつけて下さいね。
私も、誘惑にまけて今日、間食しちゃった・・・・。
真剣にダイエットしないといけないからこんなのでは
ダメなんですけど。
悲しいことに…。
私も、いつ５４キロ代になる事やら・・・・。
経過報告は真奈さんだけの意見しかないですね。
皆さんの意見をお聞かせください。
真剣に皆でダイエットに成功して痩せましょうね。
Kinさんへ
私も、今日計ったら５５、４キロでした。
朝ご飯食べたら、５６キロになったし。
とても悲しいです。
お互いにダイエット頑張りましょうね。
真奈さんへ
連休中は、誘惑に負けないように気をつけて下さいね。
私も、誘惑にまけて今日、間食しちゃった・・・・。
真剣にダイエットしないといけないからこんなのでは
ダメなんですけど。
hashibami No.21 2009年01月11日 19:58
私も週一報告がいいです。
いつもお菓子は、一口クッキー、一口チョコ大福とつまんでいるはずなんですが……甘いものにメチャクチャ飢えてます（´H｀；）ケーキ食べたいｖｖ
自分の場合、気を許しすぎちゃうと「甘いもの中毒」みたいに依存症状が出てくるから注意しなきゃ!!
いつもお菓子は、一口クッキー、一口チョコ大福とつまんでいるはずなんですが……甘いものにメチャクチャ飢えてます（´H｀；）ケーキ食べたいｖｖ
自分の場合、気を許しすぎちゃうと「甘いもの中毒」みたいに依存症状が出てくるから注意しなきゃ!!
Kin No.22 2009年01月11日 21:49F7AIl.Tv1KMGtZ.KzOYEWA
ききさん、体重報告は1週間がいいと思いますが、その間は書き込みはしないほうが良いんですかね？ 生理よ早く始まれ～
きき No.23 2009年01月11日 22:372kXmyDuMVL.KcdT10C65H.
皆さん、体重報告は１週間報告にします。
１月１８日（日）に体重報告したいと思います。
１ヶ月どれだけ痩せたかも報告してくださいね。
hashibamiさんへ
私も間食します。間食しないようにお互いに頑張りましょうね。
Kinさんへ
体重報告は、毎日でも書き込んでもかまいません。
皆さんのコメントも私、励みになります。
私も、グチをいいます。
どうして、ストレッチ２時間しているのに、痩せないの？？
とても悔しい。このスレを立ち上げて絶対に皆にまけたくありません。
私は、この１週間間食しないように頑張ります。
１月１８日（日）に体重報告したいと思います。
１ヶ月どれだけ痩せたかも報告してくださいね。
hashibamiさんへ
私も間食します。間食しないようにお互いに頑張りましょうね。
Kinさんへ
体重報告は、毎日でも書き込んでもかまいません。
皆さんのコメントも私、励みになります。
私も、グチをいいます。
どうして、ストレッチ２時間しているのに、痩せないの？？
とても悔しい。このスレを立ち上げて絶対に皆にまけたくありません。
私は、この１週間間食しないように頑張ります。
miwa☆ No.24 2009年01月11日 22:47
さきさん、皆さん初めまして。
お正月今年は本当に凄く太ってしまいました(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
以前この日記で7キロ痩せたのに5キロ増えてしまいました。
同じことを繰り返さないために頑張りたいです。
まずは夏までになんとかしたいので、お仲間にいれてください(o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ
168センチ ５７～８キロくらいです。
お正月今年は本当に凄く太ってしまいました(;^_^A ｱｾｱｾ･･･
以前この日記で7キロ痩せたのに5キロ増えてしまいました。
同じことを繰り返さないために頑張りたいです。
まずは夏までになんとかしたいので、お仲間にいれてください(o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ
168センチ ５７～８キロくらいです。
ないしょ No.25 2009年01月11日 23:05
通りすがりです。
余計なお世話かもしれませんが、スレ主さんはじめこちらに参加されている方で会員でない方は日記に登録されてはいかがですか？
掲示板のルールにもありますが、スレッドを日記のように使用するのは一応禁止事項になっていますから。
日記は別に毎日必ず更新しないといけないわけでもありませんし、何よりグラフも表示されるので励みになりますよ。
せっかくこのサイトにいらしているのですから登録しないのは勿体ないのでは？
（ちなみに私はサイト関係者ではありません…）
余計なお世話かもしれませんが、スレ主さんはじめこちらに参加されている方で会員でない方は日記に登録されてはいかがですか？
掲示板のルールにもありますが、スレッドを日記のように使用するのは一応禁止事項になっていますから。
日記は別に毎日必ず更新しないといけないわけでもありませんし、何よりグラフも表示されるので励みになりますよ。
せっかくこのサイトにいらしているのですから登録しないのは勿体ないのでは？
（ちなみに私はサイト関係者ではありません…）
きき No.26 2009年01月14日 01:392kXmyDuMVL.KcdT10C65H.
miwa☆さんへ
一緒に頑張りましょうね。仲間大歓迎です。
１月１８日（日）に体重報告に参加してくださいね。
皆、刺激になるので、お願いします。
miwa☆さん、私も同じ事を繰り返したくありません。
私は、今日から骨盤ネジ締めのストレッチも開始するし、
ウォーキングも少しずつですが、するつもりです。
私、絶対に今年の夏は短パンを必ずはけるように頑張ります。
ないしょさんへ
日記に登録するのは、携帯のメルアドでも登録できますか？？
私は、恥ずかしいのですが、パソコンのフリーメール作っていないのです。
本物のメールだとやばいし…。
皆さんへ
１月１８日（日）の体重報告に向けて頑張りましょうね。
私は、今週間食をしないと決めました。
私は、ダイエットは健康的に痩せないとリバンドすると思うのです。
それで、私は、食欲は落としていません。
代わりに運動をしています。
一緒に頑張りましょうね。仲間大歓迎です。
１月１８日（日）に体重報告に参加してくださいね。
皆、刺激になるので、お願いします。
miwa☆さん、私も同じ事を繰り返したくありません。
私は、今日から骨盤ネジ締めのストレッチも開始するし、
ウォーキングも少しずつですが、するつもりです。
私、絶対に今年の夏は短パンを必ずはけるように頑張ります。
ないしょさんへ
日記に登録するのは、携帯のメルアドでも登録できますか？？
私は、恥ずかしいのですが、パソコンのフリーメール作っていないのです。
本物のメールだとやばいし…。
皆さんへ
１月１８日（日）の体重報告に向けて頑張りましょうね。
私は、今週間食をしないと決めました。
私は、ダイエットは健康的に痩せないとリバンドすると思うのです。
それで、私は、食欲は落としていません。
代わりに運動をしています。
きき No.27 2009年01月14日 14:162kXmyDuMVL.KcdT10C65H.
昨日で、生理が終わって今日朝、体重を量ったら、
５４、６キロになっていました。とても嬉しいです。
この調子で頑張ろうと思います。
嬉しくて何度も体重をはかりました。
生理前や生理中はなかなか減らなかったけど
体重が減って良かった(*^_^*)
今日から、骨盤ネジ締めダイエットも開始するし、
ウォーキングも開始して頑張るつもりです。
私、下半身デブなので、下半身がとくに痩せてくれたら
とても嬉しいです。
夏に必ず短パンはけるように頑張らないと！！！
ダイエットに成功しているから今年も絶対
ダイエットに成功するはず！！！
５４、６キロになっていました。とても嬉しいです。
この調子で頑張ろうと思います。
嬉しくて何度も体重をはかりました。
生理前や生理中はなかなか減らなかったけど
体重が減って良かった(*^_^*)
今日から、骨盤ネジ締めダイエットも開始するし、
ウォーキングも開始して頑張るつもりです。
私、下半身デブなので、下半身がとくに痩せてくれたら
とても嬉しいです。
夏に必ず短パンはけるように頑張らないと！！！
ダイエットに成功しているから今年も絶対
ダイエットに成功するはず！！！
真奈 No.28 2009年01月14日 20:22
miwa☆さんよろしくです♪
ききさん
体重減ってよかったですね♪
生理終わった後って一番痩せやすい時期らしいので気合入りますよね！
やっぱり結果が目に見えるのはうれしいです。（*＾-＾*）
私は今日も仕事の後にバーゲンに行ってきました。
洋服見てるとダイエットのモチベーションも上がるし、うろうろショッピング
してると結構いい運動になって一石二鳥です♪
上にぴっちりした洋服を着て、体を横にまげるとお腹のお肉がむにっとなってしまうのが痛々しいので、私はまずお腹からがんばります！
ききさん
体重減ってよかったですね♪
生理終わった後って一番痩せやすい時期らしいので気合入りますよね！
やっぱり結果が目に見えるのはうれしいです。（*＾-＾*）
私は今日も仕事の後にバーゲンに行ってきました。
洋服見てるとダイエットのモチベーションも上がるし、うろうろショッピング
してると結構いい運動になって一石二鳥です♪
上にぴっちりした洋服を着て、体を横にまげるとお腹のお肉がむにっとなってしまうのが痛々しいので、私はまずお腹からがんばります！
シェリル No.29 2009年01月14日 21:20
こんばんは。間食が止められないシェリルです。
これさえなくなれば、もっと快調に減らせると思うんですが・・・
今は50台と60台の境を日々ふらふらしてます。
18日の報告では脱60台宣言をしたいものですｖ
これさえなくなれば、もっと快調に減らせると思うんですが・・・
今は50台と60台の境を日々ふらふらしてます。
18日の報告では脱60台宣言をしたいものですｖ
kin No.30 2009年01月15日 12:03cAxLmBIo8AYY9WwTuK6fzs
生理前という事もあり2.3日前には60.2キロになってしまいましたが、徐々に減りだし、今朝は59.4でした。
そして、や～っと生理にもなりました。これからもっと
頑張らねば！！
そして、や～っと生理にもなりました。これからもっと
頑張らねば！！
きき No.31 2009年01月15日 13:07CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
真奈さんへ
私、最近洋服のバーゲン見ていないのです。
私も、真奈さんと同じで洋服のバーゲンみて、痩せている自分の姿を
意識して痩せないと。
洋服で試着して着れなかった洋服が着れるようになるのは、嬉しいし。
私も、休みの日は洋服を見にいこうかな！！
シェリルさんへ
間食が止められない？？(T_T)生理前かなぁ？
それとも生理中かなぁ？？私も生理前後は間食が止められないし
食欲もすごいです。
間食が止めたいなら、昆布などを食べるのはどうでしょうか？？
＞＞18日の報告では脱60台宣言をしたいものですｖ
はい(*^_^*)１８日の報告では楽しみにしています。
あまり、無理しないようにしてくださいね。
kinさんへ
生理前は太りますよ(-_-;)悲しいことに。
今朝は、５９、４で徐々に減りだしてよかったですね。
おめでとうございます。
生理になったのですね。生理終わったら、体重落ちやすいみたいですから、そのときが今から楽しみですね。
＞＞これからもっと頑張らねば！！
この言葉に私、とても励まされるし、私もダイエット負けてられないと
思います。私も、皆に負けないように頑張らないと！！
私、最近洋服のバーゲン見ていないのです。
私も、真奈さんと同じで洋服のバーゲンみて、痩せている自分の姿を
意識して痩せないと。
洋服で試着して着れなかった洋服が着れるようになるのは、嬉しいし。
私も、休みの日は洋服を見にいこうかな！！
シェリルさんへ
間食が止められない？？(T_T)生理前かなぁ？
それとも生理中かなぁ？？私も生理前後は間食が止められないし
食欲もすごいです。
間食が止めたいなら、昆布などを食べるのはどうでしょうか？？
＞＞18日の報告では脱60台宣言をしたいものですｖ
はい(*^_^*)１８日の報告では楽しみにしています。
あまり、無理しないようにしてくださいね。
kinさんへ
生理前は太りますよ(-_-;)悲しいことに。
今朝は、５９、４で徐々に減りだしてよかったですね。
おめでとうございます。
生理になったのですね。生理終わったら、体重落ちやすいみたいですから、そのときが今から楽しみですね。
＞＞これからもっと頑張らねば！！
この言葉に私、とても励まされるし、私もダイエット負けてられないと
思います。私も、皆に負けないように頑張らないと！！
まなみ No.32 2009年01月15日 20:442kXmyDuMVL.kfAxgxoUVpo
皆さん始めまして!!
私は、身長160 体重58です。
リバウンドしてわ痩せを
繰り返しているので
結局元の体重に戻って
しまいそうです・・
なので皆さんと一緒に頑張りたいので
よろしくお願いします!!
私は、身長160 体重58です。
リバウンドしてわ痩せを
繰り返しているので
結局元の体重に戻って
しまいそうです・・
なので皆さんと一緒に頑張りたいので
よろしくお願いします!!
雄 No.33 2009年01月15日 21:25
初めまして!!
私は、身長158ｃｍ、体重53,6です(-_-;)
夏までに頑張って痩せます!!
今は水ダイエット2日目です(^O^)
よろしくお願いします。
私は、身長158ｃｍ、体重53,6です(-_-;)
夏までに頑張って痩せます!!
今は水ダイエット2日目です(^O^)
よろしくお願いします。
minaming No.34 2009年01月16日 01:18jAH1jXn2KKMiM4B1kc5s4s
お久し振りです!! 以前の12月のスレでも お世話になりました minamingです！ 改めまして... 身長158センチ 26歳 1/15(木)現在41．5キロ １月に入ってから なかなか減りません... 今月中に引き締めつつ 40キロを目指したいと 思っております!! 引き続きどうぞ 宜しくお願い致します:-) ※ちなみに他サイトで ダイエット日記を 書いているので こちらには登録しておりません汗
きき No.35 2009年01月17日 00:53CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
学生の皆さんへ
以前にこんな質問がきました。
＞＞学生でも参加していいでしょうか
小学生、中学生なら、成長過程なので、ダイエットは
あまりして欲しくないのです。
病気になったら心配だし・・・・。
↑その時は、こんなふうに答えました。
私の事を話します。
私、中学の時に太りはじめました。
中１で１５０センチ、６０キロでした。
中学、高校と身長は伸びても体重はそのままでした。
高校の時に、食事制限のダイエットをして、１ヶ月で５０キロになりました。
でも、食事制限をした反動か、ドガ食いして結局６０キロにもどりました。
学生の皆さんでも、ダイエットに参加してもかまいません。
けど、私が学生の時みたいに食事制限をしたり、無理なダイエットは
して欲しくありません。結局リバンドするのが、目に見えているからです。
間食をしない、運動をするとかの健康的にやせてくれたら、嬉しいです。
まなみさんへ
＞＞リバウンドしてわ痩せを
繰り返しているので
結局元の体重に戻って
しまいそうです・・。
私もダイエットをしてはリバンドの繰り返しでした。
今は、運動したりして健康的にダイエットをしています。
一緒に頑張りましょうね。仲間が増えて嬉しいです(*^_^*)
１月１８日（日）の体重報告、よろしくお願いします。
それでモチベーションをあげましょうね。
雄さんへ
一緒に頑張りましょうね。仲間が増えて嬉しいです(*^_^*)
水ダイエットて何ですか？？ダイエットするなら、
健康的に痩せて欲しいです。あまり無理なダイエットはしないで
下さいね。
１月１８日（日）の体重報告、よろしくお願いします。
minamingさんへ
初めまして。minamingさんは、たくさん体重をおとしていますね。
どんなダイエットをして、そんなに痩せたのですか？
やっぱり運動ですか？？とても気になります。
もし、良かったら教えてください。
健康的に痩せてダイエットしてくださいね。
無理をしないようにしてくださいね。
私から見て、身長、体重は標準以下だと思いますが…。
１月１８日（日）の体重報告、よろしくお願いします。
仲間が増えて嬉しいです。
以前にこんな質問がきました。
＞＞学生でも参加していいでしょうか
小学生、中学生なら、成長過程なので、ダイエットは
あまりして欲しくないのです。
病気になったら心配だし・・・・。
↑その時は、こんなふうに答えました。
私の事を話します。
私、中学の時に太りはじめました。
中１で１５０センチ、６０キロでした。
中学、高校と身長は伸びても体重はそのままでした。
高校の時に、食事制限のダイエットをして、１ヶ月で５０キロになりました。
でも、食事制限をした反動か、ドガ食いして結局６０キロにもどりました。
学生の皆さんでも、ダイエットに参加してもかまいません。
けど、私が学生の時みたいに食事制限をしたり、無理なダイエットは
して欲しくありません。結局リバンドするのが、目に見えているからです。
間食をしない、運動をするとかの健康的にやせてくれたら、嬉しいです。
まなみさんへ
＞＞リバウンドしてわ痩せを
繰り返しているので
結局元の体重に戻って
しまいそうです・・。
私もダイエットをしてはリバンドの繰り返しでした。
今は、運動したりして健康的にダイエットをしています。
一緒に頑張りましょうね。仲間が増えて嬉しいです(*^_^*)
１月１８日（日）の体重報告、よろしくお願いします。
それでモチベーションをあげましょうね。
雄さんへ
一緒に頑張りましょうね。仲間が増えて嬉しいです(*^_^*)
水ダイエットて何ですか？？ダイエットするなら、
健康的に痩せて欲しいです。あまり無理なダイエットはしないで
下さいね。
１月１８日（日）の体重報告、よろしくお願いします。
minamingさんへ
初めまして。minamingさんは、たくさん体重をおとしていますね。
どんなダイエットをして、そんなに痩せたのですか？
やっぱり運動ですか？？とても気になります。
もし、良かったら教えてください。
健康的に痩せてダイエットしてくださいね。
無理をしないようにしてくださいね。
私から見て、身長、体重は標準以下だと思いますが…。
１月１８日（日）の体重報告、よろしくお願いします。
仲間が増えて嬉しいです。
miwa☆ No.36 2009年01月18日 09:11
ききさん、皆様あたたかくお迎え頂けて
凄くうれしいです♪
毎回体重は朝計るのでご報告します。
57･6キロから一時58･8キロまで増えましたが
結局±ゼロの57･6キロです。
何とか今月で56キロ台に行くのが目標です。
凄くうれしいです♪
毎回体重は朝計るのでご報告します。
57･6キロから一時58･8キロまで増えましたが
結局±ゼロの57･6キロです。
何とか今月で56キロ台に行くのが目標です。
まなみ No.37 2009年01月18日 09:492kXmyDuMVL.kfAxgxoUVpo
皆さん、おはようございます!!
ききさん、お仲間に入れてくれて
ありがとうございます!!
18日の体重報告きました。
私は、58キロから＋0.6です。
生理前なので、これ以上増えないように、
生理が終わるまで頑張りたいです!!
ききさん、お仲間に入れてくれて
ありがとうございます!!
18日の体重報告きました。
私は、58キロから＋0.6です。
生理前なので、これ以上増えないように、
生理が終わるまで頑張りたいです!!
シェリル No.38 2009年01月18日 10:11
おはようございます。
一緒にがんばってくれる仲間が日々増えているようで、とても嬉しいです。
一人だともういいや～ってよく思っちゃいますが、誰か支えてくれる人がいるとがんばらなきゃ！と励まされます。
11日60.3㌔→18日58.9㌔ －1.4㌔！
となりました。
見事に生理（あと胃痛・・・）とかぶったので落ちがよかったです。
夜には60台がお目見えすることもあるため、脱☆60台！宣言は来週までおあずけです。
が、次の日曜にはかならず60台にさよならを告げるつもりで今週もがんばります！
一緒にがんばってくれる仲間が日々増えているようで、とても嬉しいです。
一人だともういいや～ってよく思っちゃいますが、誰か支えてくれる人がいるとがんばらなきゃ！と励まされます。
11日60.3㌔→18日58.9㌔ －1.4㌔！
となりました。
見事に生理（あと胃痛・・・）とかぶったので落ちがよかったです。
夜には60台がお目見えすることもあるため、脱☆60台！宣言は来週までおあずけです。
が、次の日曜にはかならず60台にさよならを告げるつもりで今週もがんばります！
きき No.39 2009年01月18日 13:04CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
皆さんへ
今日は体重報告の日ですよ(^_-)-☆
覚えていますか？？
報告楽しみにしています。
皆でモチベーション上げてダイエット成功しましょうね(^o^)／
私は、１１日→５５．４
１８日→５４．８キロです。
やったー(*^_^*)ー０．６キロのダイエットに成功しました。
生理中は、体重減らなかったから不安でした。
目標の５４キロ台になって良かった(^^♪
昨日、食べ過ぎたからどうなるかと思った(^_-)-☆
miwa☆さんへ
＞＞57･6キロから一時58･8キロまで増えましたが
結局±ゼロの57･6キロです。
何とか今月で56キロ台に行くのが目標です。
体重は増えていましたけど、体重維持してよかったですね(^^♪
今月は、５６キロ目指して頑張って下さいね(*^_^*)
私も、５４キロ台を維持できるように頑張ります。
まなみさんへ
生理前は、増えますからね～(T_T)
私も生理前は増えるからいつも自信をなくすのです。
けど、生理が終わったら体重が減る見たいですから、
そのときが楽しみですね(*^_^*)
これ以上増えないように頑張って下さいね。
無理しないように頑張って下さいね。
シェリルさんへ
私も、仲間がたくさん増えて嬉しいです。
まさか、こんなにたくさん仲間が増えるとは夢にも
思いませんでした。ダイエットに刺激になります(^^♪
すごい(*^_^*)ー１．４キロ減ったのですね。
＞＞脱☆60台！宣言は来週までおあずけです。
すごい！！宣言ですね。来週楽しみにしていますよ。
あまり無理しないで下さいね。
今週もお互いに頑張りましょうね。
今日は体重報告の日ですよ(^_-)-☆
覚えていますか？？
報告楽しみにしています。
皆でモチベーション上げてダイエット成功しましょうね(^o^)／
私は、１１日→５５．４
１８日→５４．８キロです。
やったー(*^_^*)ー０．６キロのダイエットに成功しました。
生理中は、体重減らなかったから不安でした。
目標の５４キロ台になって良かった(^^♪
昨日、食べ過ぎたからどうなるかと思った(^_-)-☆
miwa☆さんへ
＞＞57･6キロから一時58･8キロまで増えましたが
結局±ゼロの57･6キロです。
何とか今月で56キロ台に行くのが目標です。
体重は増えていましたけど、体重維持してよかったですね(^^♪
今月は、５６キロ目指して頑張って下さいね(*^_^*)
私も、５４キロ台を維持できるように頑張ります。
まなみさんへ
生理前は、増えますからね～(T_T)
私も生理前は増えるからいつも自信をなくすのです。
けど、生理が終わったら体重が減る見たいですから、
そのときが楽しみですね(*^_^*)
これ以上増えないように頑張って下さいね。
無理しないように頑張って下さいね。
シェリルさんへ
私も、仲間がたくさん増えて嬉しいです。
まさか、こんなにたくさん仲間が増えるとは夢にも
思いませんでした。ダイエットに刺激になります(^^♪
すごい(*^_^*)ー１．４キロ減ったのですね。
＞＞脱☆60台！宣言は来週までおあずけです。
すごい！！宣言ですね。来週楽しみにしていますよ。
あまり無理しないで下さいね。
今週もお互いに頑張りましょうね。
Kin No.40 2009年01月18日 13:39F7AIl.Tv1KMB9X5HIlu04I
私は59.2->59.6の＋0.4です。生理前に1キロ弱（60.2ｷﾛ）増えましたが、生理が始まって徐々に戻ってきて昨日は59.2だったのに増えてしまいました...今までは生理が始まれば減りだすか変わらなかったのに～皆さんは生理が始まったら体重変化はどうですか？
niko★ No.41 2009年01月18日 16:30
初めまして。
一度リバウンド経験があるので、もう無理なダイエットは止め！；一生続けられるような、「ライフスタイルの確立」を第一にしたダイエットをしていきたいと思っています★
体重報告の日に飛び入りカキコすみません；夏までよろしくお願いします！
一度リバウンド経験があるので、もう無理なダイエットは止め！；一生続けられるような、「ライフスタイルの確立」を第一にしたダイエットをしていきたいと思っています★
体重報告の日に飛び入りカキコすみません；夏までよろしくお願いします！
真奈 No.42 2009年01月18日 22:06
遅くなりましたが、体重報告です☆
1/11→68.6㌔
1/18→68.6㌔
で一週間だと変化なしでしたが、1/5のダイエット開始時が71.2㌔だったので今週はリバウンドせず維持できただけで良しとすることにします。（＾＾；）
健康的に痩せていきたいのでリバウンドしないためにも一ヶ月2キロペースが目標です。
今週は飲み会、食事会が多くてちょっと心配ですがまた一週間後いい報告ができるようにがんばります☆
1/11→68.6㌔
1/18→68.6㌔
で一週間だと変化なしでしたが、1/5のダイエット開始時が71.2㌔だったので今週はリバウンドせず維持できただけで良しとすることにします。（＾＾；）
健康的に痩せていきたいのでリバウンドしないためにも一ヶ月2キロペースが目標です。
今週は飲み会、食事会が多くてちょっと心配ですがまた一週間後いい報告ができるようにがんばります☆
hashibami No.44 2009年01月19日 00:33
報告遅くなってすみません。
・1/11……46.4kg
・1/18……46.6kg（+0.2kg）
昨日実家に帰ったんですが、いろいろと食べ過ぎてしまいましたｖｖ
生理も今日から始まったので、しばらくは減らないんだろうなぁ～
・1/11……46.4kg
・1/18……46.6kg（+0.2kg）
昨日実家に帰ったんですが、いろいろと食べ過ぎてしまいましたｖｖ
生理も今日から始まったので、しばらくは減らないんだろうなぁ～
きき No.45 2009年01月19日 02:41CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
Kinさんへ
私も、生理中は体重は減るのが多いですけど、
増えるときもありますよ(T_T)
今月、生理前の２日前は、私、体重が５６キロ台でした。
え？リバンドするの？？(T_T)と不安でしたけど、
生理が始まって５５キロ台になって生理終わって
少しずつですが、減って５４キロ台になりました。
Kinさんは、去年１０キロのダイエットに成功していますよね(*^_^*)
自分を信じてお互いに頑張りましょうね(~o~)
niko★さんへ
私もリバンド経験あります。
私、実は中学の時に６０キロになって、社会人になってからも
６０キロ台でした。さすがに７０キロになった時、自分の着たい洋服が
着れない、おしゃれが出来ない。本当にショックでした。
それでダイエットをしたのです。ダイエットをしていたとき、
６０キロ台のままかな？？と不安でいっぱいでした。
けど、５０キロ台になって今、５４キロ台です。
頑張れば出来ます(^_-)-☆
お互いにリバンドしないように頑張りましょうね(*^_^*)
真奈さんへ
１月５日は７０キロ台だったのですね。リバンドしないだけでもすごいですよ。体重維持できてよかったですね(*^_^*)
私も健康的に痩せていきたいです。お互いにリバンドしないように
頑張りましょうね(~o~)
今週、飲み会、食事会が多いのですね。大丈夫です。
自分で気をつけてば大丈夫です。
私も、今週、５４キロ台を維持できるように頑張らないとね！！
来週、報告楽しみにしています(*^_^*)
hashibamiさんへ
報告ありがとうございます。実家は楽しかったですか？？
生理始まる時は、体重増えるからしかたないですよ。
生理終わったら、ストンを減るみたいだから、その時が
楽しみですね(~o~)自分を信じて、頑張って(*^_^*)
私も、体重５４キロ維持できるように頑張るから！！
私も、生理中は体重は減るのが多いですけど、
増えるときもありますよ(T_T)
今月、生理前の２日前は、私、体重が５６キロ台でした。
え？リバンドするの？？(T_T)と不安でしたけど、
生理が始まって５５キロ台になって生理終わって
少しずつですが、減って５４キロ台になりました。
Kinさんは、去年１０キロのダイエットに成功していますよね(*^_^*)
自分を信じてお互いに頑張りましょうね(~o~)
niko★さんへ
私もリバンド経験あります。
私、実は中学の時に６０キロになって、社会人になってからも
６０キロ台でした。さすがに７０キロになった時、自分の着たい洋服が
着れない、おしゃれが出来ない。本当にショックでした。
それでダイエットをしたのです。ダイエットをしていたとき、
６０キロ台のままかな？？と不安でいっぱいでした。
けど、５０キロ台になって今、５４キロ台です。
頑張れば出来ます(^_-)-☆
お互いにリバンドしないように頑張りましょうね(*^_^*)
真奈さんへ
１月５日は７０キロ台だったのですね。リバンドしないだけでもすごいですよ。体重維持できてよかったですね(*^_^*)
私も健康的に痩せていきたいです。お互いにリバンドしないように
頑張りましょうね(~o~)
今週、飲み会、食事会が多いのですね。大丈夫です。
自分で気をつけてば大丈夫です。
私も、今週、５４キロ台を維持できるように頑張らないとね！！
来週、報告楽しみにしています(*^_^*)
hashibamiさんへ
報告ありがとうございます。実家は楽しかったですか？？
生理始まる時は、体重増えるからしかたないですよ。
生理終わったら、ストンを減るみたいだから、その時が
楽しみですね(~o~)自分を信じて、頑張って(*^_^*)
私も、体重５４キロ維持できるように頑張るから！！
きき No.46 2009年01月19日 02:52CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
皆さんへ
私は、２００７年、２００８年に合計１５キロのダイエットに成功しました。
去年は自分に一番自信がついた年でした。
私、やれば出来るんだ！！おしゃれも楽しくなったし、
自分のやりたい事をしたいと思うようになりました。
皆さんは、今年どんな年にしたいですか？？
今年は、私はプライベートを充実させたい！！
ダイエット以外にしたいことたくさんあります。
前向きに考える事ができるようになりました(*^_^*)
今度の体重報告は、１月２５日（日）です。
それまで、健康的に痩せて頑張りましょうね。
私は、２００７年、２００８年に合計１５キロのダイエットに成功しました。
去年は自分に一番自信がついた年でした。
私、やれば出来るんだ！！おしゃれも楽しくなったし、
自分のやりたい事をしたいと思うようになりました。
皆さんは、今年どんな年にしたいですか？？
今年は、私はプライベートを充実させたい！！
ダイエット以外にしたいことたくさんあります。
前向きに考える事ができるようになりました(*^_^*)
今度の体重報告は、１月２５日（日）です。
それまで、健康的に痩せて頑張りましょうね。
きき No.47 2009年01月20日 21:40CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
今日、ショッピングしました(*^_^*)
なんと、２年ぶりにズボンを買いました。
ウエスト８７センチ→７０センチ －１７センチ
ヒップ １０５センチ→９７センチ －８センチ
減っていました。目に見える効果はとても嬉しい(^_-)-☆
いつも、男のズボンしかはけなかった私が、女のズボンがはけるように
なったのです。自分に自信がつきました。
とてもハッピーです(*^。^*)
ヒップが８０センチ台になったら嬉しいな(*^_^*)
あと太ももも痩せてくれたら嬉しいな(^^♪
くびれのある身体になれたらいいな(*^_^*)
絶対に今年は、ナイスボティになる！！(^_-)-☆
絶対に私は、今年変わる！！
ダイエットにさらに磨きがかかります。
明日も気合いいれてダイエット頑張ろう(~o~)
洋服も買ったし。今日、一日ハッピーな１日でした(*^_^*)
なんと、２年ぶりにズボンを買いました。
ウエスト８７センチ→７０センチ －１７センチ
ヒップ １０５センチ→９７センチ －８センチ
減っていました。目に見える効果はとても嬉しい(^_-)-☆
いつも、男のズボンしかはけなかった私が、女のズボンがはけるように
なったのです。自分に自信がつきました。
とてもハッピーです(*^。^*)
ヒップが８０センチ台になったら嬉しいな(*^_^*)
あと太ももも痩せてくれたら嬉しいな(^^♪
くびれのある身体になれたらいいな(*^_^*)
絶対に今年は、ナイスボティになる！！(^_-)-☆
絶対に私は、今年変わる！！
ダイエットにさらに磨きがかかります。
明日も気合いいれてダイエット頑張ろう(~o~)
洋服も買ったし。今日、一日ハッピーな１日でした(*^_^*)
Kin No.48 2009年01月21日 07:17F7AIl.Tv1KMGPUMXr37n/U
ききさん、それだけ目に見える変化があるとこれからな頑張りにもなりますね(^O^)私はここ2.3日58.8です。生理も７日目。59ｷﾛ台にならないことは嬉しいですが、今月目標の58justにはまだまだ遠い...痩せ期って生理が確実に終わったら来るんですかね?
きき No.49 2009年01月21日 18:13CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
Kinさんへ
私の痩せ期は、生理終わって２～３日にストンと体重が１キロぐらい
落ちます。
けど、痩せ期は人それぞれだと思うのです。
Kinさん、５８を維持できるように頑張ってください。
私も５４キロを維持できるように頑張ります。
Kinさんは、どんなダイエットをして去年１０キロ痩せたのですか？
良かったら教えてください。
私は、ストレッチなどをして痩せました。
ビールを今出来るだけ飲まないようにしています。
ビールを飲むと焼き鳥をたくさん食べるのです。
私、ダイエットを決意してからあんなに毎日たくさん
飲んでいたビールをやめました。ビールをやめたとき、
ビールが飲みたくてしかたなかった。
けど、今はあんなに飲んでいたビールを飲みたいと
思わないのです。
たまには、飲んでいますが…(-_-;)
私の痩せ期は、生理終わって２～３日にストンと体重が１キロぐらい
落ちます。
けど、痩せ期は人それぞれだと思うのです。
Kinさん、５８を維持できるように頑張ってください。
私も５４キロを維持できるように頑張ります。
Kinさんは、どんなダイエットをして去年１０キロ痩せたのですか？
良かったら教えてください。
私は、ストレッチなどをして痩せました。
ビールを今出来るだけ飲まないようにしています。
ビールを飲むと焼き鳥をたくさん食べるのです。
私、ダイエットを決意してからあんなに毎日たくさん
飲んでいたビールをやめました。ビールをやめたとき、
ビールが飲みたくてしかたなかった。
けど、今はあんなに飲んでいたビールを飲みたいと
思わないのです。
たまには、飲んでいますが…(-_-;)
真奈 No.50 2009年01月21日 19:02
ききさん
すごいですね！目に見える変化があるとうれしいですよね♪
気に入った服が着こなせるってすごいテンションあがります。o(*^▽^*)o
ちなみにどんな体型が理想なんですか？
私は痩せても女性らしい体が理想なので、藤原紀香系なでるところはでて細いところは細いっていう体型が理想です♪
すごいですね！目に見える変化があるとうれしいですよね♪
気に入った服が着こなせるってすごいテンションあがります。o(*^▽^*)o
ちなみにどんな体型が理想なんですか？
私は痩せても女性らしい体が理想なので、藤原紀香系なでるところはでて細いところは細いっていう体型が理想です♪
Kin No.51 2009年01月21日 22:04F7AIl.Tv1KMB9X5HIlu04I
私のﾀﾞｲｴｯﾄは、食事はもちろんですが、運動をするようになったことですね。１日30分のジムで筋トレと有酸素運動、ｽﾄﾚｯﾁを休み以外は毎日やってます。今までは食事だけでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたので運動を取り入れました。やっぱり運動って少しでもやるって大切ですね。
きき No.52 2009年01月22日 00:12CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
真奈さんへ
そうなんです(*^_^*)とてもショッピングが楽しかった(^_-)-☆
私も、藤原紀香系を目指しています。
私も、出ているところはでて締めるところはしめたいです。
私、ダイエットをしてから、胸はおちていません(~o~)
本当に嬉しい§^。^§
ダイエットしてから体調も良くなったんです§^。^§
私、生理痛がひどくて薬を何度も１日に飲まないと仕事できませんでした。
生理痛がひどくて１日寝込んでいるときもあります。
けど、ストレッチをしてから、生理痛で１日寝込むという事は
なくなりました。
生理が軽くなったし、良いことづくめ(^^♪
３月までには
ヒップ ９０センチになれる
ウエスト ６６センチになれるように頑張る
太ももも５センチ細くなれるように頑張る(~o~)
これが今の私の目標です。ショッピングしてから
さらにダイエット頑張ろうと思って目標をたてました(^_-)-☆
Kinさんへ
私、有酸運動、ストレッチをしています。
気分が乗らないときはしないときもありますが(-_-;)
私も、毎日するようにしています。
そうなんです。運動にしろ、なんにしろ続ける事て
大事だと思います。
このスレで健康的に痩せて皆が刺激しあって
痩せたらいいなぁと思います。
私も、食事だけならリバンドばかりしていました。
私、外出するのも楽しいし、おしゃれも楽しい(*^_^*)
あとは、彼氏が出来たら最高なんだけどなぁ(-_-;)
けど、彼氏にしろ友達にしろお互いが刺激あえる
関係がベストですけどね(*^_^*)
夏に向けてさらに頑張るぞー！！
１月２５日（日）の体重報告に向けて頑張るぞ(*^_^*)
体重だけではなくてメリハリボティになるために
明日も頑張ろうと(^^)v(*^_^*)
そうなんです(*^_^*)とてもショッピングが楽しかった(^_-)-☆
私も、藤原紀香系を目指しています。
私も、出ているところはでて締めるところはしめたいです。
私、ダイエットをしてから、胸はおちていません(~o~)
本当に嬉しい§^。^§
ダイエットしてから体調も良くなったんです§^。^§
私、生理痛がひどくて薬を何度も１日に飲まないと仕事できませんでした。
生理痛がひどくて１日寝込んでいるときもあります。
けど、ストレッチをしてから、生理痛で１日寝込むという事は
なくなりました。
生理が軽くなったし、良いことづくめ(^^♪
３月までには
ヒップ ９０センチになれる
ウエスト ６６センチになれるように頑張る
太ももも５センチ細くなれるように頑張る(~o~)
これが今の私の目標です。ショッピングしてから
さらにダイエット頑張ろうと思って目標をたてました(^_-)-☆
Kinさんへ
私、有酸運動、ストレッチをしています。
気分が乗らないときはしないときもありますが(-_-;)
私も、毎日するようにしています。
そうなんです。運動にしろ、なんにしろ続ける事て
大事だと思います。
このスレで健康的に痩せて皆が刺激しあって
痩せたらいいなぁと思います。
私も、食事だけならリバンドばかりしていました。
私、外出するのも楽しいし、おしゃれも楽しい(*^_^*)
あとは、彼氏が出来たら最高なんだけどなぁ(-_-;)
けど、彼氏にしろ友達にしろお互いが刺激あえる
関係がベストですけどね(*^_^*)
夏に向けてさらに頑張るぞー！！
１月２５日（日）の体重報告に向けて頑張るぞ(*^_^*)
体重だけではなくてメリハリボティになるために
明日も頑張ろうと(^^)v(*^_^*)
きき No.53 2009年01月22日 22:30CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
ダイエットに成功しているのに、今日朝計ったら
体重が体重５５キロでした。昨日、食べ過ぎたのです。
それで、今日私、食事制限をしました。
昨日、骨盤ダイエットの本を買ったのです。
それで今日起きたら、少し体重が増えている自分がイヤでした(>_<)
仕事中にお腹減りすぎて、フラフラになりながら仕事しました(T_T)
やっぱり食事制限てダメなんだなぁとつくづく思いました。
仕事終わってから結局食事したのです。
しかも、９時過ぎに…。
同僚が「ききちゃん、運動すれば食べて大丈夫だよ。」
と言われて私、食事しました。しかもデザートまで食べて(＠_＠;)
食べた事に自己嫌悪に陥りました(-_-;)
今日、たくさんストレッチをしてから寝ます。
やっぱり、ダイエットて運動するのが一番だなぁ(^_-)-☆
私らしく行こう(*^_^*)
リバンドしないように頑張る(^_-)-☆
食事制限はもうしない、運動など頑張ろう！
体重が体重５５キロでした。昨日、食べ過ぎたのです。
それで、今日私、食事制限をしました。
昨日、骨盤ダイエットの本を買ったのです。
それで今日起きたら、少し体重が増えている自分がイヤでした(>_<)
仕事中にお腹減りすぎて、フラフラになりながら仕事しました(T_T)
やっぱり食事制限てダメなんだなぁとつくづく思いました。
仕事終わってから結局食事したのです。
しかも、９時過ぎに…。
同僚が「ききちゃん、運動すれば食べて大丈夫だよ。」
と言われて私、食事しました。しかもデザートまで食べて(＠_＠;)
食べた事に自己嫌悪に陥りました(-_-;)
今日、たくさんストレッチをしてから寝ます。
やっぱり、ダイエットて運動するのが一番だなぁ(^_-)-☆
私らしく行こう(*^_^*)
リバンドしないように頑張る(^_-)-☆
食事制限はもうしない、運動など頑張ろう！
miwa☆ No.54 2009年01月25日 08:17
増減はありましたが・・
57･6キロから57･4キロでした。
まずは食生活を見直し適度な運動も加えて
頑張りたいです。
57･6キロから57･4キロでした。
まずは食生活を見直し適度な運動も加えて
頑張りたいです。
きき No.55 2009年01月25日 10:46CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
今日は、体重報告の日ですよ！！
皆さんでモチベーションあげて頑張りましょうね(^_-)-☆
１８日 ５４．８キロ
２５日 ５４．８キロ
増減なしです。食べ過ぎたりしたから５４キロ維持できるか
分からなかったけど、維持できてよかった。
食生活を見直そうと思います。
間食を１週間しないようにがんばろうと思います。
miwa☆さんへ
体重、０．２キロ減っていますね(^^♪
良かったですね。モチベーションあがりますね(^_-)-☆
私も、食生活を見直そうと思います。
来週も体重報告お願いします(^^♪
皆さんでモチベーションあげて頑張りましょうね(^_-)-☆
１８日 ５４．８キロ
２５日 ５４．８キロ
増減なしです。食べ過ぎたりしたから５４キロ維持できるか
分からなかったけど、維持できてよかった。
食生活を見直そうと思います。
間食を１週間しないようにがんばろうと思います。
miwa☆さんへ
体重、０．２キロ減っていますね(^^♪
良かったですね。モチベーションあがりますね(^_-)-☆
私も、食生活を見直そうと思います。
来週も体重報告お願いします(^^♪
シェリル No.56 2009年01月25日 10:52
おはようございます！
58.9→59.5 ＋0.6
が私の今週の決算です。
60台さよならどころかただいましちゃいました・・・
どうやら私とこいつにはなかなか切れない縁があるらしい。
でもじっくり向き合って、ちゃんとさよなら言えるようにまたがんばります♪
58.9→59.5 ＋0.6
が私の今週の決算です。
60台さよならどころかただいましちゃいました・・・
どうやら私とこいつにはなかなか切れない縁があるらしい。
でもじっくり向き合って、ちゃんとさよなら言えるようにまたがんばります♪
Kin No.57 2009年01月25日 19:03F7AIl.Tv1KMgU3euBD.2sI
生理も重なったからこんなに減りました。18日59.6->25日58.2（-1.4）でしたが増えそう～(>_<)なんせ今日は食べ過ぎた～でも、夏までに理想体型目指すぞ!まずは今月中に57ｷﾛ台にくい込むぞ(^O^)
真奈 No.58 2009年01月25日 21:07
遅くなりました！
今週は68.6→68.6㌔で変化なしでした。
順調に落ちてきて一瞬67.8㌔になった日もあったんですが、昨日飲み会で
三時まで飲んでて、朝はかったので68.6㌔という結果に。（゜-Å)
今日は来月のバレンタインで作る予定のチョコケーキを作って試食したので結構なカロリーをとってしまいました。（＊＊）
明日から生活たてなおします！
今週は68.6→68.6㌔で変化なしでした。
順調に落ちてきて一瞬67.8㌔になった日もあったんですが、昨日飲み会で
三時まで飲んでて、朝はかったので68.6㌔という結果に。（゜-Å)
今日は来月のバレンタインで作る予定のチョコケーキを作って試食したので結構なカロリーをとってしまいました。（＊＊）
明日から生活たてなおします！
きき No.59 2009年01月25日 22:26CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
皆さんへ
今週の体重報告をしていない方は遅くてもいいので報告
お願いします§^。^§
今度の体重報告は、２月１日（日）です。
体重報告と１月の開始の体重と１月の末の体重も書いて
欲しいです。
人によっては、停滞期もあるし、ストンと体重が落ちる時期も
あるし。
皆さんのをみて、励みになる人もいるし。
ダイエットのリバンドもしないと思うのです。
皆で、ダイエットに成功しましょうね(^_-)-☆
夏がくるのが楽しみだと思えるように頑張りましょう(^_-)(*^_^*)
シェリルさんへ
減らないときて本当にショックですよね(-_-;)
私も、今週食べ過ぎたから、５６キロや５５キロになった時
リバンドしたくないと思いました。
けど、リバンドしないで良かった(^^♪
来週は、５８キロ台を維持できるように頑張りましょうね(*^_^*)
私は、今月末まで５４キロになりたいです(*^_^*)
お互いに頑張りましょう(^_-)-☆
Kinさんへ
すごい(*^_^*)減らないと言ってたからどうなるかなぁと思っていました。
すごい！－１．４キロも減ったのですね(^_-)-☆
おめでとう(*^_^*)私も、刺激になりました。
私、来週は５４．２ぐらいになれたらいいなぁ(^_-)-☆
もう、食事制限しないもんね！！健康的に私は痩せる(~o~)
お互いに頑張りましょうね(^_-)-☆
真奈さんへ
体重変化なしですね。けど、昨日飲み会があったのにかかわらず
体重減ってないじゃないですか(~o~)
明日から、生活見直しましょうね(^_-)-☆
私も、今週体重増えて食事制限してすぐに体がきつかったです。
私、絶対に無理しない！！健康的に必ず痩せる(^o^)／
明日から頑張る(^_-)-☆
絶対に明日は、５４．８キロにはもどりたくないです。
少しでもいいからやせたいなぁ(*^_^*)
今週の体重報告をしていない方は遅くてもいいので報告
お願いします§^。^§
今度の体重報告は、２月１日（日）です。
体重報告と１月の開始の体重と１月の末の体重も書いて
欲しいです。
人によっては、停滞期もあるし、ストンと体重が落ちる時期も
あるし。
皆さんのをみて、励みになる人もいるし。
ダイエットのリバンドもしないと思うのです。
皆で、ダイエットに成功しましょうね(^_-)-☆
夏がくるのが楽しみだと思えるように頑張りましょう(^_-)(*^_^*)
シェリルさんへ
減らないときて本当にショックですよね(-_-;)
私も、今週食べ過ぎたから、５６キロや５５キロになった時
リバンドしたくないと思いました。
けど、リバンドしないで良かった(^^♪
来週は、５８キロ台を維持できるように頑張りましょうね(*^_^*)
私は、今月末まで５４キロになりたいです(*^_^*)
お互いに頑張りましょう(^_-)-☆
Kinさんへ
すごい(*^_^*)減らないと言ってたからどうなるかなぁと思っていました。
すごい！－１．４キロも減ったのですね(^_-)-☆
おめでとう(*^_^*)私も、刺激になりました。
私、来週は５４．２ぐらいになれたらいいなぁ(^_-)-☆
もう、食事制限しないもんね！！健康的に私は痩せる(~o~)
お互いに頑張りましょうね(^_-)-☆
真奈さんへ
体重変化なしですね。けど、昨日飲み会があったのにかかわらず
体重減ってないじゃないですか(~o~)
明日から、生活見直しましょうね(^_-)-☆
私も、今週体重増えて食事制限してすぐに体がきつかったです。
私、絶対に無理しない！！健康的に必ず痩せる(^o^)／
明日から頑張る(^_-)-☆
絶対に明日は、５４．８キロにはもどりたくないです。
少しでもいいからやせたいなぁ(*^_^*)
niko★ No.60 2009年01月26日 00:14
わ～っ；；滑り込むことができなかった；
日付変わってしまって申し訳ないです＞＜
【測定結果】
開始時（15日）50kg → 昨日（25日）49kg
でした！
体重が減ったのもさることながら、食生活がだんだん改善されてきたのが嬉しいです～。
この調子で、諦めることなく、気長に減量していきたいと思います*＾＾*
日付変わってしまって申し訳ないです＞＜
【測定結果】
開始時（15日）50kg → 昨日（25日）49kg
でした！
体重が減ったのもさることながら、食生活がだんだん改善されてきたのが嬉しいです～。
この調子で、諦めることなく、気長に減量していきたいと思います*＾＾*
まな No.61 2009年01月26日 00:212kXmyDuMVL.kfAxgxoUVpo
すみません!!遅くなりました!!
私は生理は終わったのですが、どうにも食欲が
止まらなく＋6kgです､､。笑
次の報告日までにはどうにか減らしたいものです。
私は生理は終わったのですが、どうにも食欲が
止まらなく＋6kgです､､。笑
次の報告日までにはどうにか減らしたいものです。
hashibami No.63 2009年01月26日 00:54
再び報告が遅くなってしまいました。
・46.6kg→46.1kg（-0.5kg）
最近、度々過食を繰り返しているせいで、体重変動がすごいです。昨日なんて47.4kgと、2日で1kg以上増ていたし…（汗）
正直、ダイエットへの余裕がなくなってきている。卒論・期末試験・大学編入試験等等、「猫の手も借りたい」とはまさに今を言うんじゃないかと……ｖｖしかも、何で、先生たちは卒業前、見計らったように課題をたくさん出すんだーっ!?今日も眠れない（泣）
長々と愚痴ってしまい、すみませんでしたm（__;）mとりあえず、しばらくはストレス太りしそうな勢いなので、「増えたら戻す」のキープを目標に頑張ります!!
・46.6kg→46.1kg（-0.5kg）
最近、度々過食を繰り返しているせいで、体重変動がすごいです。昨日なんて47.4kgと、2日で1kg以上増ていたし…（汗）
正直、ダイエットへの余裕がなくなってきている。卒論・期末試験・大学編入試験等等、「猫の手も借りたい」とはまさに今を言うんじゃないかと……ｖｖしかも、何で、先生たちは卒業前、見計らったように課題をたくさん出すんだーっ!?今日も眠れない（泣）
長々と愚痴ってしまい、すみませんでしたm（__;）mとりあえず、しばらくはストレス太りしそうな勢いなので、「増えたら戻す」のキープを目標に頑張ります!!
minaming No.64 2009年01月26日 06:20IWIJz7yzlAUqrEBwzU9czQ
先週は書き込めず、 更に今週は遅くなり 申し訳ございません!! しかも携帯からなので 見にくいかと思いますが、 お許し下さいませ... 開始時41.5キロ 1月25日(日)40.0キロ 土日でガクンと 何故か落ちました でも、生理がきて ちょっとうーん 苦笑
minaming No.65 2009年01月26日 06:25IWIJz7yzlAUE.FmeYJDNRM
↓ごめんなさい！ 1月18日(日)->41.5キロ 1月25日(日)->40.0キロ の誤りです(>_<)
きき No.66 2009年01月27日 12:51CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
niko★さんへ
すごい(*^_^*)１キロ減っていますね。
niko★さんは、食生活も見直しているし。私もniko★さんに
負けないように頑張らないとね(^_-)-☆
私、来週、生理が始まる予定なのです。
それで何か食べたくて食べたくて(-_-;)
今日、スルメを買おうと思います(^_-)-☆
食べていいおやつを作ろうと！！ストレスためない為にもね(T_T)
まなさんへ
学生さんですか？社会人の方ですか？？
私も学生時代や社会人の時に１ヶ月で１０キロ太ったこと
あります(-_-;)
たくさん体重が増えていますが、ストレスでですか？
もし、ストレスなら体重落とす事じゃなくて体調をよくして
下さいね(*^_^*)体重落とすのは、健康的で痩せましょうよ(*^_^*)
あまり無理しないでくださいね(^_-)-☆
hashibamiさんへ
－０．５キロ痩せたのですね(*^_^*)すごい(^_-)-☆
とても今忙しいのですね(-_-;)日記を読みました。
今、忙しいならあまりダイエットは無理しないで下さいね(^_-)-☆
健康が一番だからね(~o~)
minamingさんへ
－１．５キロ痩せるのは本当にすごいです(*^_^*)
けど、身長158センチあるなら、ダイエットすることないと思いますが。
１２月のスレを見ました。過食ぎみというのを見ました。
ひょっとして、今、無理なダイエットしていませんか？？(T_T)
体のどこを締めたいのですか？？
体重だけにこだわっていると体にも良くないと思います。
私も、来週生理が始まる予定なので、食欲がすごいです。
食べたくてしかたない(＠_＠;)
けど、ダイエットだけなら自分にも
ストレスも溜まるし、今日から楽しみを見つけようと思います。
今年、３月にあるドラゴンボールの映画があるので、アニメの映画を
今日から見ようと思います(*^_^*)
ダイエット以外の楽しみを見つけながら、楽しくダイエットしていきたいと
思います(^_-)-☆
minamingさん、あまり無理しないで下さいね。無理して体を壊しても
何もならないし。お互いに健康が一番ですからね(^^)v
すごい(*^_^*)１キロ減っていますね。
niko★さんは、食生活も見直しているし。私もniko★さんに
負けないように頑張らないとね(^_-)-☆
私、来週、生理が始まる予定なのです。
それで何か食べたくて食べたくて(-_-;)
今日、スルメを買おうと思います(^_-)-☆
食べていいおやつを作ろうと！！ストレスためない為にもね(T_T)
まなさんへ
学生さんですか？社会人の方ですか？？
私も学生時代や社会人の時に１ヶ月で１０キロ太ったこと
あります(-_-;)
たくさん体重が増えていますが、ストレスでですか？
もし、ストレスなら体重落とす事じゃなくて体調をよくして
下さいね(*^_^*)体重落とすのは、健康的で痩せましょうよ(*^_^*)
あまり無理しないでくださいね(^_-)-☆
hashibamiさんへ
－０．５キロ痩せたのですね(*^_^*)すごい(^_-)-☆
とても今忙しいのですね(-_-;)日記を読みました。
今、忙しいならあまりダイエットは無理しないで下さいね(^_-)-☆
健康が一番だからね(~o~)
minamingさんへ
－１．５キロ痩せるのは本当にすごいです(*^_^*)
けど、身長158センチあるなら、ダイエットすることないと思いますが。
１２月のスレを見ました。過食ぎみというのを見ました。
ひょっとして、今、無理なダイエットしていませんか？？(T_T)
体のどこを締めたいのですか？？
体重だけにこだわっていると体にも良くないと思います。
私も、来週生理が始まる予定なので、食欲がすごいです。
食べたくてしかたない(＠_＠;)
けど、ダイエットだけなら自分にも
ストレスも溜まるし、今日から楽しみを見つけようと思います。
今年、３月にあるドラゴンボールの映画があるので、アニメの映画を
今日から見ようと思います(*^_^*)
ダイエット以外の楽しみを見つけながら、楽しくダイエットしていきたいと
思います(^_-)-☆
minamingさん、あまり無理しないで下さいね。無理して体を壊しても
何もならないし。お互いに健康が一番ですからね(^^)v
きき No.67 2009年01月27日 12:59CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
皆さんが私のスレに参加してもらって、ききはとても嬉しいです(^_-)-☆
スレ立ち上げる前は、誰も参加なかったらどうしようと思って不安でした。
けど、ダイエットしているのは私だけではない！！
仲間がこんなにたくさんいる(*^_^*)とても嬉しいです。
私のモットーは、健康的に痩せる事(*^_^*)
今の私は、生理前と言う事もあって食べたくてしかたない状況です。
それで楽しみを見つけることにしました(^_-)-☆
今日から、私は、ダイエット以外に楽しみを見つけます。
ドラゴンボールのアニメをみて、３月の映画を楽しく見れるように
しないとね(^_-)-☆
健康的痩せてリバンドしないように頑張っていきたいです。
皆で頑張ってダイエットしましょうね(*^_^*)
私、キレイになりたい(^_-)-☆気持ちがとても最近強いです。
皆さんと一緒にダイエットしているからです。
皆さん、本当にありがとう(*^_^*)
スレ立ち上げる前は、誰も参加なかったらどうしようと思って不安でした。
けど、ダイエットしているのは私だけではない！！
仲間がこんなにたくさんいる(*^_^*)とても嬉しいです。
私のモットーは、健康的に痩せる事(*^_^*)
今の私は、生理前と言う事もあって食べたくてしかたない状況です。
それで楽しみを見つけることにしました(^_-)-☆
今日から、私は、ダイエット以外に楽しみを見つけます。
ドラゴンボールのアニメをみて、３月の映画を楽しく見れるように
しないとね(^_-)-☆
健康的痩せてリバンドしないように頑張っていきたいです。
皆で頑張ってダイエットしましょうね(*^_^*)
私、キレイになりたい(^_-)-☆気持ちがとても最近強いです。
皆さんと一緒にダイエットしているからです。
皆さん、本当にありがとう(*^_^*)
丸米 No.68 2009年01月30日 01:35
はじめまして
25歳157cm、58.4kg、今人生最重量です
ききさんの長期のダイエットと、このスレの結果報告読ませていただいて、怠けがちな私にも活が入るかもと、参加させていただきたく思います。
ちなみに私の夢は、今やってるドラマで菅野美穂が来てるような、ミニのワンピース×ブーツを可愛く着こなすことです☆
最大のネックは膝上のお肉、セルライトがひどい＞＜
体質に合わせてのダイエットの情報交換などもできたらと思います。
よろしくお願いします。
25歳157cm、58.4kg、今人生最重量です
ききさんの長期のダイエットと、このスレの結果報告読ませていただいて、怠けがちな私にも活が入るかもと、参加させていただきたく思います。
ちなみに私の夢は、今やってるドラマで菅野美穂が来てるような、ミニのワンピース×ブーツを可愛く着こなすことです☆
最大のネックは膝上のお肉、セルライトがひどい＞＜
体質に合わせてのダイエットの情報交換などもできたらと思います。
よろしくお願いします。
miwa☆ No.69 2009年01月31日 07:55
今週は少し減ってました！
168センチ57･4キロから56･8キロで－0･6キロ
今月スタート時より－0･8キロです。
1月は半月経ってからのスタートなんで2月本格的に
頑張って行きたいです♪
168センチ57･4キロから56･8キロで－0･6キロ
今月スタート時より－0･8キロです。
1月は半月経ってからのスタートなんで2月本格的に
頑張って行きたいです♪
minaming No.70 2009年01月31日 10:00jAH1jXn2KKMiM4B1kc5s4s
さきさんへ アドバイス ありがとうございます:-) 無理をしているつもりは ないんですが... 過食気味だった時は 常に何か食べていたのを 今はやめて あとは掃除や雪かき等 ちょこちょこ 動いたりしてます あとは、新しい彼氏の ためにご飯作ったり 遊んだり笑ったり... で、自然と 綺麗になりたいと 思うようになりました 過食気味の時の方が 体が重いし 気分も重かったので 今の方が 気分も体も軽くて 精神的に安定 している気がします:-)
きき No.71 2009年02月01日 01:22CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
皆さんへ
２月１日は体重報告をお願いします。
私は、書き込みは、２月２日しか書き込めません。
けど、皆さんの体重報告は必ずみますので、遅れていても
いいので、報告をお願いします。
私は、ダイエットのモチベーションをあげるために
ミニスカート ウエスト６１センチ
ヒップ８７センチ
を買いました。今の私には無理だけど、これがはけるように頑張ります。
私は、２月にウエスト ６８センチ
ヒップ ９２センチになれるようにがんばります。
丸米さんへ
仲間が増えてとても嬉しいです(^_-)-☆
日記見ました。しょうが紅茶て痩せるのですか？？
痩せるなら私もしようかなぁ(*^_^*)
私は、下半身デブです。下半身が細いならいいんですけど(-_-;)
miwa☆さんへ
１月中にダイエットをしてー０．８キロ痩せたのですね(*^_^*)
すごいですね(^_-)-☆２月１日の体重報告もお願いします(^^)v
minamingさんへ
名前は、ききです(^_-)-☆間違っています(-_-;)
過食気味だったときは、ストレスありませんでしたか？？
私も、食べてばかりの時は、そうでした。
彼氏いるのですね(^_-)-☆いいですね。私は、彼氏いないのです。
私がダイエットをしたときに、皆「きき、彼氏できた？？」と聞かれました。
けど、私は、太っている自分が許せなかった(-_-;)
それでダイエットしたのです。私も、今はきれいになりたいという気持ちが
強いです(^^♪
今は、気分もいいのですね(^_-)-☆良かった(^^♪無理しているかと
思って心配していました。今は、気分もよくて精神も安定していて
良かったですね。けど、体重は減りすぎかなぁ？と心配になります。
メリハリボティをめざしたらいかかですか？？(^_-)-☆
私も、くびれが出来るように頑張りたいし、今年は彼氏が出来ると
いいなぁと思います。
２月１日は体重報告をお願いします。
私は、書き込みは、２月２日しか書き込めません。
けど、皆さんの体重報告は必ずみますので、遅れていても
いいので、報告をお願いします。
私は、ダイエットのモチベーションをあげるために
ミニスカート ウエスト６１センチ
ヒップ８７センチ
を買いました。今の私には無理だけど、これがはけるように頑張ります。
私は、２月にウエスト ６８センチ
ヒップ ９２センチになれるようにがんばります。
丸米さんへ
仲間が増えてとても嬉しいです(^_-)-☆
日記見ました。しょうが紅茶て痩せるのですか？？
痩せるなら私もしようかなぁ(*^_^*)
私は、下半身デブです。下半身が細いならいいんですけど(-_-;)
miwa☆さんへ
１月中にダイエットをしてー０．８キロ痩せたのですね(*^_^*)
すごいですね(^_-)-☆２月１日の体重報告もお願いします(^^)v
minamingさんへ
名前は、ききです(^_-)-☆間違っています(-_-;)
過食気味だったときは、ストレスありませんでしたか？？
私も、食べてばかりの時は、そうでした。
彼氏いるのですね(^_-)-☆いいですね。私は、彼氏いないのです。
私がダイエットをしたときに、皆「きき、彼氏できた？？」と聞かれました。
けど、私は、太っている自分が許せなかった(-_-;)
それでダイエットしたのです。私も、今はきれいになりたいという気持ちが
強いです(^^♪
今は、気分もいいのですね(^_-)-☆良かった(^^♪無理しているかと
思って心配していました。今は、気分もよくて精神も安定していて
良かったですね。けど、体重は減りすぎかなぁ？と心配になります。
メリハリボティをめざしたらいかかですか？？(^_-)-☆
私も、くびれが出来るように頑張りたいし、今年は彼氏が出来ると
いいなぁと思います。
Kin No.72 2009年02月01日 03:19F7AIl.Tv1KMwbrXmjDevIQ
ききさん、自分の目標サイズのズボン買うのって頑張れて良いかもですね(^w^) 丸米さん、生姜紅茶どうですか？私の周りでも体の芯から暖めるから代謝の低い人なんかは良いって言われ、飲んでみようかと思ったのですが、最初に買った友達が変に甘過ぎてダメって言ってて手が出せずにいます。私も甘いのは苦手なので...でも効果あるなら良いですよね☆ それじゃあ、又、日が昇ったら体重報告しにきます（でも、お好み焼き食べたからダメだろうなぁ）
シェリル No.73 2009年02月01日 10:57
こんにちは。報告に来ました。
先週1週間は59.5→60.5
1月分は60.7→60.5
となりました。
1月後半何故か増量祭り。
運動もしてたし、チョコ断ちもしたのに、何故・・・orz
先週1週間は59.5→60.5
1月分は60.7→60.5
となりました。
1月後半何故か増量祭り。
運動もしてたし、チョコ断ちもしたのに、何故・・・orz
Kin No.74 2009年02月01日 12:48F7AIl.Tv1KMp49JROo.MdY
25日58.2->1日58.2で変わらず！ １月１日は59.4スタートで31日は58ｷﾛだったので、１月は-1.4ｷﾛ減(^∀^)ノ
miwa☆ No.75 2009年02月01日 21:44
今日は昨日の回転寿司の食べすぎで増量で・・
先週とは変わらず57･4キロでした。
食べすぎてこの体重ってことで・・2月・・また新たな気持ちで頑張ります！
先週とは変わらず57･4キロでした。
食べすぎてこの体重ってことで・・2月・・また新たな気持ちで頑張ります！
niko★ No.76 2009年02月01日 22:10
【２５日】・・・49kg
【１日】・・・49kg
で、変わらず・・・でした。
今月は生理が遅れてるみたいで、何だか食欲増大がだらだらと長続き；；
でも今は、良い食生活＆ストレッチの習慣付け期間だと思って、このままゆっくりいきたいです。
それにしても、体重よりも、サイズが減ってほしいなあ～笑
丸米 No.77 2009年02月01日 23:58
30日58.4kg→1日57kgということで、－1.4kgです。
ただ、測る時間帯が違うのと、30日が暴食後なので、これだけ大きな変化があったと思われます。
今日も暴飲暴食でした……反省。
ききさん、kinさん
しょうが紅茶はダイエットのためというより、冷え対策として行っています。
去年の1月～4月くらいまでの寒い間飲んでて、また冬になってから飲み始めました。
毎日食事前、一日4～5杯ほど飲むことでダイエットにはなるらしいですが、私は仕事もあるのでそんなには飲めず、毎日2杯くらいが精いっぱい。
だからしょうが紅茶によっての体重の変化はありませんが、毎日飲み続け、新陳代謝が上がったのは実感しています。今年はほとんど暖房つけずに生活できました☆
しょうがは、あらかじめしょうがを丸ごと一個すりおろし、ラップに薄く広げて包み、冷凍庫で凍らせて、ぽきぽき砕いて小さなタッパ―にいれ保存しています。
そして、毎朝水筒に紅茶を入れたら、はちみつとしょうがのかけらを放り込んで出勤します。
とっても簡単に続けられるのでお勧めですよ。
呑みすぎた日は紅茶なしで、生姜湯で飲んだりもします。
ただ、測る時間帯が違うのと、30日が暴食後なので、これだけ大きな変化があったと思われます。
今日も暴飲暴食でした……反省。
ききさん、kinさん
しょうが紅茶はダイエットのためというより、冷え対策として行っています。
去年の1月～4月くらいまでの寒い間飲んでて、また冬になってから飲み始めました。
毎日食事前、一日4～5杯ほど飲むことでダイエットにはなるらしいですが、私は仕事もあるのでそんなには飲めず、毎日2杯くらいが精いっぱい。
だからしょうが紅茶によっての体重の変化はありませんが、毎日飲み続け、新陳代謝が上がったのは実感しています。今年はほとんど暖房つけずに生活できました☆
しょうがは、あらかじめしょうがを丸ごと一個すりおろし、ラップに薄く広げて包み、冷凍庫で凍らせて、ぽきぽき砕いて小さなタッパ―にいれ保存しています。
そして、毎朝水筒に紅茶を入れたら、はちみつとしょうがのかけらを放り込んで出勤します。
とっても簡単に続けられるのでお勧めですよ。
呑みすぎた日は紅茶なしで、生姜湯で飲んだりもします。
きき No.78 2009年02月02日 13:10CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
私は、１月 ５５．８→５４．６キロです。
１月でー１．２キロです。正月だからご馳走食べ過ぎたりしたのが原因です(-_-;)
１月２５日 ５４．８キロ→ ２月１日 →５４．６キロです。
－０．２キロ痩せました(^_-)-☆
生理前だということもあって甘いものが食べたくて間食ばかりしていました。するめでは、おさまりませんでした(-_-;)
けど、－０．２キロ減って良かった(^_-)-☆
来週生理が始まる予定だからこの体重を維持できる頑張りたいです。
Kinさんへ
そうですね(^^♪目標のズボンを買ってダイエット頑張ります(^_-)-☆
今週は体重は変わっていないですね。私も先週そうでした。
そういう時てあせりますよね(-_-;)
けど、１月中に－１．４キロ成功しているじゃないですか(*^_^*)
こうやって見るとすごいね(^_-)-☆ダイエット頑張ってるね(^^♪
私も頑張る(^_-)-☆
シェリルさんへ
今週、１キロ増えていますね。生理前かなぁ？それとも運動をしているみたいだから、筋肉が増えて体重が増えたのかなぁ？？
けど、焦らないで頑張って下さいね(^_-)-☆
焦っても仕方ないし(T_T)
１月は体重が－０．２キロ減ったのですね(^_-)-☆
これでモチベーション上げましょうね(^^♪
お互いに頑張ろうね(^_-)-☆
miwa☆さんへ
２月１日の体重報告ありがとう(^_-)-☆
前日より０．６キロ増えていますね(-_-;)
けど、運動すればだいじょうぶだから、２月は新たな気持ちで
お互いに頑張ろうね(^_-)-☆
niko★さんへ
体重はキープしていますね(*^_^*)私も同じで体重よりサイズが減って欲しいです(^^♪
下半身デブだし(T_T)
私も、ストレッチするから体調よくなりましたよ(^^♪
お互いに頑張りましょうね(~o~)
丸米さんへ
仲間が増えて嬉しいです(^^♪しょうが紅茶の事教えてもらってありがとうございました(*^_^*)ききも仕事の時、さっそく水筒にいれてもっていこうと
思います。ききも代謝をあげてダイエットに成功したいです。
はちみち入れたほうが体のためにいいのでしょうか？？
はちみちなしだとどうなるのかなぁ？(^^)v
ダイエット ー１．４キロ減ったのですね(*^_^*)
けど、暴飲暴食するのは、生理前かなぁ？？
私も生理前だから間食がすごいです。甘いものが食べたい(T_T)
２月のダイエットお互いに頑張りましょうね(^_-)-☆
１月でー１．２キロです。正月だからご馳走食べ過ぎたりしたのが原因です(-_-;)
１月２５日 ５４．８キロ→ ２月１日 →５４．６キロです。
－０．２キロ痩せました(^_-)-☆
生理前だということもあって甘いものが食べたくて間食ばかりしていました。するめでは、おさまりませんでした(-_-;)
けど、－０．２キロ減って良かった(^_-)-☆
来週生理が始まる予定だからこの体重を維持できる頑張りたいです。
Kinさんへ
そうですね(^^♪目標のズボンを買ってダイエット頑張ります(^_-)-☆
今週は体重は変わっていないですね。私も先週そうでした。
そういう時てあせりますよね(-_-;)
けど、１月中に－１．４キロ成功しているじゃないですか(*^_^*)
こうやって見るとすごいね(^_-)-☆ダイエット頑張ってるね(^^♪
私も頑張る(^_-)-☆
シェリルさんへ
今週、１キロ増えていますね。生理前かなぁ？それとも運動をしているみたいだから、筋肉が増えて体重が増えたのかなぁ？？
けど、焦らないで頑張って下さいね(^_-)-☆
焦っても仕方ないし(T_T)
１月は体重が－０．２キロ減ったのですね(^_-)-☆
これでモチベーション上げましょうね(^^♪
お互いに頑張ろうね(^_-)-☆
miwa☆さんへ
２月１日の体重報告ありがとう(^_-)-☆
前日より０．６キロ増えていますね(-_-;)
けど、運動すればだいじょうぶだから、２月は新たな気持ちで
お互いに頑張ろうね(^_-)-☆
niko★さんへ
体重はキープしていますね(*^_^*)私も同じで体重よりサイズが減って欲しいです(^^♪
下半身デブだし(T_T)
私も、ストレッチするから体調よくなりましたよ(^^♪
お互いに頑張りましょうね(~o~)
丸米さんへ
仲間が増えて嬉しいです(^^♪しょうが紅茶の事教えてもらってありがとうございました(*^_^*)ききも仕事の時、さっそく水筒にいれてもっていこうと
思います。ききも代謝をあげてダイエットに成功したいです。
はちみち入れたほうが体のためにいいのでしょうか？？
はちみちなしだとどうなるのかなぁ？(^^)v
ダイエット ー１．４キロ減ったのですね(*^_^*)
けど、暴飲暴食するのは、生理前かなぁ？？
私も生理前だから間食がすごいです。甘いものが食べたい(T_T)
２月のダイエットお互いに頑張りましょうね(^_-)-☆
きき No.79 2009年02月02日 13:15CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
皆さんへ
今度の体重報告は、２月８日（日）です。
ききは、その日は書き込めません(T_T)
けど、２月９日は書き込みしますので、遅れてでもいいので、
体重報告をお願いします。
ききは、今日健康ランドに行って羽を伸ばしてきます。
あかすりもします。今日は、水中ウォーキングも２時間するつもりです。
ストレッチもそこでしてこようと思います。
ききは、生理前だから甘いものが食べたくてしかたないのです。
どか食いしたくないし、それで健康ランドに今から行ってきます(^_-)-☆
今度の体重報告は、２月８日（日）です。
ききは、その日は書き込めません(T_T)
けど、２月９日は書き込みしますので、遅れてでもいいので、
体重報告をお願いします。
ききは、今日健康ランドに行って羽を伸ばしてきます。
あかすりもします。今日は、水中ウォーキングも２時間するつもりです。
ストレッチもそこでしてこようと思います。
ききは、生理前だから甘いものが食べたくてしかたないのです。
どか食いしたくないし、それで健康ランドに今から行ってきます(^_-)-☆
minaming No.80 2009年02月02日 13:56jAH1jXn2KKMQGEDWRIeQPw
またもや一日遅れ... 本当にごめんなさい!! 1/25(日)->40.0キロ 2/1(日)->39.0キロ でした★ 毎日、食べてます 昨日も昼間は うどんとおにぎり等 炭水化物ばかり... でも、午後 カラオケ行きました！ 唄って消費した気が 笑 歩き方や姿勢も気をつけて くびれも出すよう 頑張っています:-) ききさん お名前間違えて ごめんなさい(>_<)
きき No.81 2009年02月03日 14:18CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
昨日、健康ランドにいってあかすりをしてもらったとき、
「上半身は４０キロ台、下半身は５３キロ台に見える」と言われました。
ききは、７０キロあったときは、
「上半身が６０キロ台に見えて、下半身は８０キロ台に見える」といわれたので、昨日のあかすりの人の言葉がとても嬉しかったです(*^_^*)
ききは、少しですけど、ウエストにくびれが出来ました(^_-)-☆
とても嬉しいです。もっとウエストがくびれてビキニがきれるように
頑張ろうと(*^_^*)
minamingさんへ
体重が１キロ減ったのですね(^^♪
けど、身長158センチ 26歳で体重が３９キロは痩せすぎだと思います。
目標の体重は何キロ台になりたいのですか？？(＠_＠;)
はっきり言ってもうそこまでダイエットしなくていいと体重をみて
ききは思います。
きれいになりたいという気持ちは分かります。
体重だけではなく体を締めたいとかそっちの方でダイエットをしたら
どうでしょうか？？(*^_^*)
ききのスレでリバンドや病気になるのは、イヤです。
健康的にダイエットをしましょうよ(^_-)-☆
毎日、食べているというので安心はしました。
「上半身は４０キロ台、下半身は５３キロ台に見える」と言われました。
ききは、７０キロあったときは、
「上半身が６０キロ台に見えて、下半身は８０キロ台に見える」といわれたので、昨日のあかすりの人の言葉がとても嬉しかったです(*^_^*)
ききは、少しですけど、ウエストにくびれが出来ました(^_-)-☆
とても嬉しいです。もっとウエストがくびれてビキニがきれるように
頑張ろうと(*^_^*)
minamingさんへ
体重が１キロ減ったのですね(^^♪
けど、身長158センチ 26歳で体重が３９キロは痩せすぎだと思います。
目標の体重は何キロ台になりたいのですか？？(＠_＠;)
はっきり言ってもうそこまでダイエットしなくていいと体重をみて
ききは思います。
きれいになりたいという気持ちは分かります。
体重だけではなく体を締めたいとかそっちの方でダイエットをしたら
どうでしょうか？？(*^_^*)
ききのスレでリバンドや病気になるのは、イヤです。
健康的にダイエットをしましょうよ(^_-)-☆
毎日、食べているというので安心はしました。
丸米 No.82 2009年02月04日 09:33
ききさんへ
体温が１℃上がるだけで、約１２％代謝がアップするそうです。
生姜紅茶は食事前に飲むので、甘みがあった方が血糖値が上がり、満腹中枢が刺激されるそうですよ
はちみつだけでなく、黒砂糖などでもよいようです。
白砂糖より未精製の物の方が体があったまっていいそうですよ（＾＾）
ききさんも下半身がネックなんですね、私もです！
スカートはいて鎖骨を強調しているときは４７kgと勘違いされ、服を脱いで下半身をあらわにしたら
「あぁ、５７kgの体だわ」と言われたことがあります（エステにて）
太もも落とすのには根気が必要ですけど頑張りましょうね！
今日は麺棒マッサージや、ゾーンセラピーなどに挑戦しようと思います！
ここ三日ほど、続けて飲み会でした（ｘoｘ）
何とか気をつけたり、運動したりしたので、一応キープ、はしています
そして生理に突入！
どうにか波に乗り、調子よく落としていきたいです！がんばる！
体温が１℃上がるだけで、約１２％代謝がアップするそうです。
生姜紅茶は食事前に飲むので、甘みがあった方が血糖値が上がり、満腹中枢が刺激されるそうですよ
はちみつだけでなく、黒砂糖などでもよいようです。
白砂糖より未精製の物の方が体があったまっていいそうですよ（＾＾）
ききさんも下半身がネックなんですね、私もです！
スカートはいて鎖骨を強調しているときは４７kgと勘違いされ、服を脱いで下半身をあらわにしたら
「あぁ、５７kgの体だわ」と言われたことがあります（エステにて）
太もも落とすのには根気が必要ですけど頑張りましょうね！
今日は麺棒マッサージや、ゾーンセラピーなどに挑戦しようと思います！
ここ三日ほど、続けて飲み会でした（ｘoｘ）
何とか気をつけたり、運動したりしたので、一応キープ、はしています
そして生理に突入！
どうにか波に乗り、調子よく落としていきたいです！がんばる！
きき No.83 2009年02月04日 17:51CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
丸米さんへ
さっそくしょうが紅茶を作りました(*^_^*)
これで代謝があがって痩せれるように頑張ります(^_-)-☆
それと麺棒マッサージですけど、私も雑誌でいいなぁと思って
麺棒を買いました。１日しましたけど、やり方がわからないのでまったく最近していません。
麺棒マッサージで本当に下半身の太ももやお尻が痩せるのかなぁ？？
痩せるなら私も麺棒マッサージを開始しようと思います。
麺棒マッサージの本を買われました？
それとも雑誌で知ったのですか？？
私は、お尻、太もも、ウエストが減って欲しいです(T_T)
さっそくしょうが紅茶を作りました(*^_^*)
これで代謝があがって痩せれるように頑張ります(^_-)-☆
それと麺棒マッサージですけど、私も雑誌でいいなぁと思って
麺棒を買いました。１日しましたけど、やり方がわからないのでまったく最近していません。
麺棒マッサージで本当に下半身の太ももやお尻が痩せるのかなぁ？？
痩せるなら私も麺棒マッサージを開始しようと思います。
麺棒マッサージの本を買われました？
それとも雑誌で知ったのですか？？
私は、お尻、太もも、ウエストが減って欲しいです(T_T)
きき No.84 2009年02月04日 18:16CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
生理前だから甘いものが食べたくて仕方ありません。
皆さんは、何を食べていますか？？ききは、するめでは物足りませんでした。甘いものがたべたいのです。
アイスが食べたい(T_T)アメを食べればおさまるかなぁ？？
甘いものが食べたいのです。
ぐちになりました(＠_＠;)
皆さんは、何を食べていますか？？ききは、するめでは物足りませんでした。甘いものがたべたいのです。
アイスが食べたい(T_T)アメを食べればおさまるかなぁ？？
甘いものが食べたいのです。
ぐちになりました(＠_＠;)
テカ☆ No.85 2009年02月04日 21:36
ききさん、こんにちは。
私は甘いものが食べたくなったらガムを食べますよ（＾ｕ＾）
最近は、おいしくて長持ちするし、カロリーオフのガムもあります。
一度、試してみてください<(_ _)>
私は甘いものが食べたくなったらガムを食べますよ（＾ｕ＾）
最近は、おいしくて長持ちするし、カロリーオフのガムもあります。
一度、試してみてください<(_ _)>
きき No.86 2009年02月05日 01:20CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
テカ☆さんへ
ガムを食べたらいいのですね(*^_^*)
ありがとう(^_-)-☆明日、ガムを買って気分転換します§^。^§
本当に情報ありがとう(^^)v
ききは、今週の土曜日か日曜日に生理が始まる予定です。
夜、体重乗ったら、５６キロになっていました(＠_＠;)
ききは、絶対５４キロ台を生理になってもキープしたいです。
ガム食べて明日からダイエット頑張ろうと(^_-)-☆
ガムを食べたらいいのですね(*^_^*)
ありがとう(^_-)-☆明日、ガムを買って気分転換します§^。^§
本当に情報ありがとう(^^)v
ききは、今週の土曜日か日曜日に生理が始まる予定です。
夜、体重乗ったら、５６キロになっていました(＠_＠;)
ききは、絶対５４キロ台を生理になってもキープしたいです。
ガム食べて明日からダイエット頑張ろうと(^_-)-☆
チビンセ No.87 2009年02月05日 02:17
はじめまして(=ﾟωﾟ)ﾉ
私も仲間に入れてください＾＾
みなさんすごいですね！
私も気合いいれなければ･･･(ﾟωﾟ; 彡 ;ﾟωﾟ)
今年こそ痩せて可愛い服をいっぱい着たいです！
だから絶対に成功させます！
夏にはミニスカ ショーパンをはいて街を闊歩したいですｗ
私は今コアリズムをやっていますが、よいものは
どんどん取り入れたいと思ってます！（貪欲
よろしくおねがいします(*ノ>∀<)ノ
私も仲間に入れてください＾＾
みなさんすごいですね！
私も気合いいれなければ･･･(ﾟωﾟ; 彡 ;ﾟωﾟ)
今年こそ痩せて可愛い服をいっぱい着たいです！
だから絶対に成功させます！
夏にはミニスカ ショーパンをはいて街を闊歩したいですｗ
私は今コアリズムをやっていますが、よいものは
どんどん取り入れたいと思ってます！（貪欲
よろしくおねがいします(*ノ>∀<)ノ
minaming No.88 2009年02月05日 05:47jAH1jXn2KKMDw9qqXDy/oI
ききさんへ そうですね、 体重だけ 見ると標準より少ないくらいかもしれません... でも、街中で細い子を 見るとうらやましい 華奢というより 適度に筋肉のついた メリハリ体型目指します！ 例えは良くないかもしれませんが、 ニコールリッチーや アンジーのような 脚が目標です
コソ No.89 2009年02月05日 08:06
ききさん、皆さんはじめまして！私も仲間に入れて下さい。
今身長１５９㎝・体重４９㌔です。去年の４月には６２㌔ありました。
これから半年で７㌔減をめざしています。今のところ１ヶ月で１．５㌔
位落としていきたいなぁと思っていますが、最近ムラ食いが多くて
なかなか落ちません。先月は断酒して３．８㌔落ちたんですけど。。。
お酒って恐いですね。すぐ太ります。酒好きなので飲めないのは
淋しいですけど、好きな人に告白するためにも綺麗でいたいんです。
家にいてもお化粧するとか毎日女磨きに精を出しています！
モチベーションＵＰのためにもね♪
目標４２㌔！太る前の体重です。これに向けて頑張りますので皆さんの
いろいろなご意見参考にしていきたいと思います。
私は少しでも良いから３食きちんと食べるように心がけています。
でも炭水化物は控えめに。。。
がんばりますのでよろしくお願いします！
今身長１５９㎝・体重４９㌔です。去年の４月には６２㌔ありました。
これから半年で７㌔減をめざしています。今のところ１ヶ月で１．５㌔
位落としていきたいなぁと思っていますが、最近ムラ食いが多くて
なかなか落ちません。先月は断酒して３．８㌔落ちたんですけど。。。
お酒って恐いですね。すぐ太ります。酒好きなので飲めないのは
淋しいですけど、好きな人に告白するためにも綺麗でいたいんです。
家にいてもお化粧するとか毎日女磨きに精を出しています！
モチベーションＵＰのためにもね♪
目標４２㌔！太る前の体重です。これに向けて頑張りますので皆さんの
いろいろなご意見参考にしていきたいと思います。
私は少しでも良いから３食きちんと食べるように心がけています。
でも炭水化物は控えめに。。。
がんばりますのでよろしくお願いします！
きき No.90 2009年02月06日 16:14CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
チビンセさんへ
仲間ありがとう(*^_^*)
チビンセさんを誘ったのは、私と同じ目標でミニスカートや短パンをはきたいというのが同じだったからです(^_-)-☆
ききのスレにきてくれてありがとう(^^♪
ききは、下半身が太いです。コアリズムて下半身とかに効果ありますか？？効果あるならききもしようかなぁ(*^_^*)
ききのストレッチは、雑誌の切抜きを参考にしています。
チビンセさんは、学生さんかなぁ？？
minamingさんへ
体重は落とさないでメリハリボディを目指したらどうでしょうか？？
minamingさんは、ひょっとしてききと同じ下半身を気にしているタイプかなぁ？(T_T)
もし、下半身を中心にされているなら、ききにも下半身を把捉すする
情報教えて下さいね(*^_^*)
コソさんへ
仲間ありがとう(*^_^*)
日記を読みましたけど、眠れないみたいみたいですが、
精神がとてもきつい状況なのかなぁ？？(＠_＠;)
コソさんの体重は、ききはとても羨ましいかぎりだけど(^_-)-☆
好きな人に告白ですか～(*^_^*)好きな人に告白するために
ダイエットをしているのですね(^_-)-☆
けど、今体調をととのえて、ダイエットをしたらどうでしょうか？？
家にいてもお化粧しているのですね(^^♪
ききも見習わないと(*^_^*)
ききももっとキレイになりたい§^。^§
仲間ありがとう(*^_^*)
チビンセさんを誘ったのは、私と同じ目標でミニスカートや短パンをはきたいというのが同じだったからです(^_-)-☆
ききのスレにきてくれてありがとう(^^♪
ききは、下半身が太いです。コアリズムて下半身とかに効果ありますか？？効果あるならききもしようかなぁ(*^_^*)
ききのストレッチは、雑誌の切抜きを参考にしています。
チビンセさんは、学生さんかなぁ？？
minamingさんへ
体重は落とさないでメリハリボディを目指したらどうでしょうか？？
minamingさんは、ひょっとしてききと同じ下半身を気にしているタイプかなぁ？(T_T)
もし、下半身を中心にされているなら、ききにも下半身を把捉すする
情報教えて下さいね(*^_^*)
コソさんへ
仲間ありがとう(*^_^*)
日記を読みましたけど、眠れないみたいみたいですが、
精神がとてもきつい状況なのかなぁ？？(＠_＠;)
コソさんの体重は、ききはとても羨ましいかぎりだけど(^_-)-☆
好きな人に告白ですか～(*^_^*)好きな人に告白するために
ダイエットをしているのですね(^_-)-☆
けど、今体調をととのえて、ダイエットをしたらどうでしょうか？？
家にいてもお化粧しているのですね(^^♪
ききも見習わないと(*^_^*)
ききももっとキレイになりたい§^。^§
きき No.91 2009年02月06日 16:21CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
皆さんへ
ききは、家族からは下半身の事は言われていました。
けど、他の人から言われたのは今回が初めてです。
昨日、同僚から「下半身が太い。」と言われました。
けど、その人はききがダイエットしているのを知っていて
ききのために言ってくれたのです。
ききは、昨日家に帰ってからしたことは、雑誌の切り抜きをみて
ききは、ストレッチを１つ増やす事にしました。
その人の言葉がなかったら、ききはストレッチを増やす事は
ありません。絶対に下半身が痩せてやる！！とメラメラと
決意しました。
今日から、１つストレッチを開始します。
その人は同僚だから、ききの事見ているし、ききが痩せたら気付くかもしれません。
ききは、皆から下半身が痩せたねと言われるように頑張りたいです。
皆さん、もしよければ下半身が痩せる情報があったら
教えて下さい(*^_^*)よろしくお願いします。
今度の体重報告は、２月８日（日）です。
ききは、その日は書き込めません(T_T)
けど、２月９日は書き込みしますので、遅れてでもいいので、
体重報告をお願いします。
ききは、家族からは下半身の事は言われていました。
けど、他の人から言われたのは今回が初めてです。
昨日、同僚から「下半身が太い。」と言われました。
けど、その人はききがダイエットしているのを知っていて
ききのために言ってくれたのです。
ききは、昨日家に帰ってからしたことは、雑誌の切り抜きをみて
ききは、ストレッチを１つ増やす事にしました。
その人の言葉がなかったら、ききはストレッチを増やす事は
ありません。絶対に下半身が痩せてやる！！とメラメラと
決意しました。
今日から、１つストレッチを開始します。
その人は同僚だから、ききの事見ているし、ききが痩せたら気付くかもしれません。
ききは、皆から下半身が痩せたねと言われるように頑張りたいです。
皆さん、もしよければ下半身が痩せる情報があったら
教えて下さい(*^_^*)よろしくお願いします。
今度の体重報告は、２月８日（日）です。
ききは、その日は書き込めません(T_T)
けど、２月９日は書き込みしますので、遅れてでもいいので、
体重報告をお願いします。
まい No.92 2009年02月06日 17:19VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
ききさん、みなさん初めまして私も仲間に入れさせてください☆
私は身長１５０ 体重５０です
昨年の１２月からダイエット始めて（１２月は５１キロ）月に１キロくらい痩せて頑張って夏までには痩せたいです！！目標は４５キロです
私は太ももがすごく太くて毎日のようにお姉ちゃんに言われてます(>_<)
ですから頑張って痩せたいです★よろしくお願いします＊
私は身長１５０ 体重５０です
昨年の１２月からダイエット始めて（１２月は５１キロ）月に１キロくらい痩せて頑張って夏までには痩せたいです！！目標は４５キロです
私は太ももがすごく太くて毎日のようにお姉ちゃんに言われてます(>_<)
ですから頑張って痩せたいです★よろしくお願いします＊
テカ☆ No.93 2009年02月06日 20:00
ききさんへ、私も下半身が太いので、下半身痩せを
目指してます。
ウォーキングをすると、ヒップが上がって綺麗な足になると聞いたので
来週から試してみようと思ってます（＾ｕ＾）
時間がないのなら、歩く姿勢や、歩き方の工夫で変わるらしいですよ♪
一緒に、少しずつでも頑張って行きましょうね。
目指してます。
ウォーキングをすると、ヒップが上がって綺麗な足になると聞いたので
来週から試してみようと思ってます（＾ｕ＾）
時間がないのなら、歩く姿勢や、歩き方の工夫で変わるらしいですよ♪
一緒に、少しずつでも頑張って行きましょうね。
Kin No.94 2009年02月06日 20:57F7AIl.Tv1KMAfOQp5jPLFU
ききさん、私も下半身は太いですが、太ももが54だったのが今は49になりました。心がけたのは姿勢（立ち方とか）と運動時に足を高くあげてやることですね。でも一番の悩みがふくらはぎ...なんと42もある。どうしたら痩せるか皆さん良い方法ありましたらお願いします
丸米 No.95 2009年02月06日 21:52
ききさんへ
麺棒ゾーンセラピー、本買いました。
私もききさんのように、上半身はやせて見られます。
けれど下半身がいわゆる「硬太り」
下手に運動をすると、脂肪をまきこんで筋肉になってしまい逆効果なのです。
ききさんはどうでしょう？二の腕やおなかに比べて太ももの肉が固ければ、もみほぐすゾーンセラピーから始めたほうがいいかもしれません。
やわらかければ、シェイプアップからでいいと思いますよ。
ゾーンセラピー、結構時間かかるし疲れるし面倒くさいです……
毎日はちょっとくじけそうです。
しかし、確実に細くはなりました！
ぱっつんぱっつんだったパンツがするりとはけるように！
生理中とか、あんまり食べてないのもあると思いますけどね。
たっぷりついたセルライトを、麺棒でたたきつぶすイメージで頑張ってやっています！
私は仕事柄、食事制限が難しいのでずっとスポーツジムに通っていましたが全然痩せませんでした。
マッサージの方があってるのかもしれません。もっと早く気付けばよかったなぁ
あと甘いもの！
ごめんなさい、私は全く我慢していません！
仕事終わってからは軽い食事のみにしているだけです。
麺棒ゾーンセラピー、本買いました。
私もききさんのように、上半身はやせて見られます。
けれど下半身がいわゆる「硬太り」
下手に運動をすると、脂肪をまきこんで筋肉になってしまい逆効果なのです。
ききさんはどうでしょう？二の腕やおなかに比べて太ももの肉が固ければ、もみほぐすゾーンセラピーから始めたほうがいいかもしれません。
やわらかければ、シェイプアップからでいいと思いますよ。
ゾーンセラピー、結構時間かかるし疲れるし面倒くさいです……
毎日はちょっとくじけそうです。
しかし、確実に細くはなりました！
ぱっつんぱっつんだったパンツがするりとはけるように！
生理中とか、あんまり食べてないのもあると思いますけどね。
たっぷりついたセルライトを、麺棒でたたきつぶすイメージで頑張ってやっています！
私は仕事柄、食事制限が難しいのでずっとスポーツジムに通っていましたが全然痩せませんでした。
マッサージの方があってるのかもしれません。もっと早く気付けばよかったなぁ
あと甘いもの！
ごめんなさい、私は全く我慢していません！
仕事終わってからは軽い食事のみにしているだけです。
きき No.96 2009年02月06日 22:32CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
まいさんへ
ききのスレにきてくれてありがとう(*^_^*)
仲間が増えて嬉しいです(^_-)-☆
ききと同じ下半身を悩んでいるのですね(＠_＠;)
一緒にダイエット頑張りましょうね(^_-)-☆
テカ☆さんへ
私、実は、２月１０日（火）にウォーキングシューズを買う予定です。
ききの同僚がウォーキングをすれば痩せるといっていました。
下半身も痩せればいいけどなぁ(＠_＠;)
＞＞ヒップが上がって綺麗な足になると聞いたので
ウォーキングをすればヒップがあがるんですか？？(^^)v
いいこと聞きました。ききの目標はメリハリボディなのです。
やっぱり来週、ウォーキングシューズ買って、来週から本格的にしようかなぁ(^_-)-☆
情報ありがとう(*^_^*)
Kinさんへ
私、実は太もも、５９センチあるのです。
けど、前は６０以上あったのです(T_T)
ききは、とても姿勢が悪いです。姿勢が悪い人は下半身が太いそうです。
それを聞いて、ききは、姿勢を最近正しくするように心がけています。
足を高くあげるのは、普段の時も効果あるのかなぁ？？(-_-;)
効果あるなら普段から足を高くあげるように心がけようかなぁ？？
丸米さんへ
ききは、２００７年、２００８年、お風呂でマッサージとストレッチをしていました。
ききは、テレビショッピングでレッグマジックというダイエットマシーンを
去年の１１月に買いました。
レッグマジックは、下半身を締めるダイエットマシーンです。
このダイエットマシーンて辞めたほうがいいのかなぁ？？(T_T)
これをしてから、ぶよぶよで脂肪だらけの太ももやふくらはぎに筋肉が
少しついたのです(T_T)
姿勢をよくしないと足が太くなると聞いたので、姿勢はよくして
ダイエットマシーンに乗っています。
ききは、お風呂でマッサージを必ずします。
その後、ストレッチしたりしているのです。
ゾーンセラピーは、どのくらいやって太ももなど細くなったて実感しましたか？ききも、雑誌の特集でゾーンセラピーの事書いてあったので、
ききにも出来ると思って麺棒を買いました。
実際にやったら、痛くて赤くなったので、ききの体質にはあっていないのかなぁ？と思ったのです(T_T)
１回したきり、ききはしていません。
どのくらいの時間をゾーンセラピーを１日していますか？？
もし、よければ教えて下さい(*^_^*)
ききも本を買おうかなぁ・・・・(^^♪
ききのスレにきてくれてありがとう(*^_^*)
仲間が増えて嬉しいです(^_-)-☆
ききと同じ下半身を悩んでいるのですね(＠_＠;)
一緒にダイエット頑張りましょうね(^_-)-☆
テカ☆さんへ
私、実は、２月１０日（火）にウォーキングシューズを買う予定です。
ききの同僚がウォーキングをすれば痩せるといっていました。
下半身も痩せればいいけどなぁ(＠_＠;)
＞＞ヒップが上がって綺麗な足になると聞いたので
ウォーキングをすればヒップがあがるんですか？？(^^)v
いいこと聞きました。ききの目標はメリハリボディなのです。
やっぱり来週、ウォーキングシューズ買って、来週から本格的にしようかなぁ(^_-)-☆
情報ありがとう(*^_^*)
Kinさんへ
私、実は太もも、５９センチあるのです。
けど、前は６０以上あったのです(T_T)
ききは、とても姿勢が悪いです。姿勢が悪い人は下半身が太いそうです。
それを聞いて、ききは、姿勢を最近正しくするように心がけています。
足を高くあげるのは、普段の時も効果あるのかなぁ？？(-_-;)
効果あるなら普段から足を高くあげるように心がけようかなぁ？？
丸米さんへ
ききは、２００７年、２００８年、お風呂でマッサージとストレッチをしていました。
ききは、テレビショッピングでレッグマジックというダイエットマシーンを
去年の１１月に買いました。
レッグマジックは、下半身を締めるダイエットマシーンです。
このダイエットマシーンて辞めたほうがいいのかなぁ？？(T_T)
これをしてから、ぶよぶよで脂肪だらけの太ももやふくらはぎに筋肉が
少しついたのです(T_T)
姿勢をよくしないと足が太くなると聞いたので、姿勢はよくして
ダイエットマシーンに乗っています。
ききは、お風呂でマッサージを必ずします。
その後、ストレッチしたりしているのです。
ゾーンセラピーは、どのくらいやって太ももなど細くなったて実感しましたか？ききも、雑誌の特集でゾーンセラピーの事書いてあったので、
ききにも出来ると思って麺棒を買いました。
実際にやったら、痛くて赤くなったので、ききの体質にはあっていないのかなぁ？と思ったのです(T_T)
１回したきり、ききはしていません。
どのくらいの時間をゾーンセラピーを１日していますか？？
もし、よければ教えて下さい(*^_^*)
ききも本を買おうかなぁ・・・・(^^♪
丸米 No.97 2009年02月07日 01:47
ききさんへ
私はしばらくエステに通っていました。
エステでは、まず体を温めて、セルライトをもみほぐし、また体を温める、という工程でした。
これをききさんがやるとするなら
お風呂でマッサージ→ゾーンセラピー→ダイエットマシーン
と、いうことになると思います。
ゾーンセラピーでセルライトをほぐすことにより、ダイエットマシンでセルライトを燃焼することができる、は、ず…
ごめんなさいよく覚えていないです。
麺棒は少し痛いくらいの強さでやるもので、ひどい時は跡がついてしまいます。
私は少し痛みがある方が「効いてる」と実感できるので、結構ごりごりやってしまいます。
本を見ながら足だけで約1時間ほどやりました。
一回で、少しほっそりした気にはなりましたよ。実際計っていないので何とも言えませんが……（一応、直後に測った太ももは57cmでした、不二子ちゃんのウエスト……）
で、まだ二回しかやっていませんけれど、お尻が裂けそうだったパンツがするりと入り、屈伸も楽にできるほどです。
ただ、私場合元が54kgほどだったのが、急激に58まで太ったので、55kgくらいまでは落としやすかったのかもしれません。
私はしばらくエステに通っていました。
エステでは、まず体を温めて、セルライトをもみほぐし、また体を温める、という工程でした。
これをききさんがやるとするなら
お風呂でマッサージ→ゾーンセラピー→ダイエットマシーン
と、いうことになると思います。
ゾーンセラピーでセルライトをほぐすことにより、ダイエットマシンでセルライトを燃焼することができる、は、ず…
ごめんなさいよく覚えていないです。
麺棒は少し痛いくらいの強さでやるもので、ひどい時は跡がついてしまいます。
私は少し痛みがある方が「効いてる」と実感できるので、結構ごりごりやってしまいます。
本を見ながら足だけで約1時間ほどやりました。
一回で、少しほっそりした気にはなりましたよ。実際計っていないので何とも言えませんが……（一応、直後に測った太ももは57cmでした、不二子ちゃんのウエスト……）
で、まだ二回しかやっていませんけれど、お尻が裂けそうだったパンツがするりと入り、屈伸も楽にできるほどです。
ただ、私場合元が54kgほどだったのが、急激に58まで太ったので、55kgくらいまでは落としやすかったのかもしれません。
きき No.98 2009年02月07日 11:55CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
丸米さんへ
ゾーンセラピーの事を詳しく調べました(^_-)-☆
結構いいみたいですね。ききは、毎日お風呂でマッサージを１時間
下半身を毎日やっています。
けど、ゾーンセラピーを１時間するように変えたほうがいいかもしれませんね。
ゾーンセラピーをするとき、スパッツなどをきてしないといけないのですか？丸米さんは、太ももなどするときは、生足のままゾーンセラピーをしていますか？？
ききも来週の火曜日にゾーンセラピーの本を買おうと思います。
けど、けっこうゾーンセラピーの本てたくさん出ていますね。
丸米さんは、どの本を買ったのですか？？
ききは、下半身が痩せてスリムになりたいのです。
丸米さんは、ゾーンセラピーをしてどのくらい経ちましたか？？
１回で細くなったと実感できますか？？
質問ばかりですいません(-_-;)
ゾーンセラピーの事を詳しく調べました(^_-)-☆
結構いいみたいですね。ききは、毎日お風呂でマッサージを１時間
下半身を毎日やっています。
けど、ゾーンセラピーを１時間するように変えたほうがいいかもしれませんね。
ゾーンセラピーをするとき、スパッツなどをきてしないといけないのですか？丸米さんは、太ももなどするときは、生足のままゾーンセラピーをしていますか？？
ききも来週の火曜日にゾーンセラピーの本を買おうと思います。
けど、けっこうゾーンセラピーの本てたくさん出ていますね。
丸米さんは、どの本を買ったのですか？？
ききは、下半身が痩せてスリムになりたいのです。
丸米さんは、ゾーンセラピーをしてどのくらい経ちましたか？？
１回で細くなったと実感できますか？？
質問ばかりですいません(-_-;)
テカ☆ No.99 2009年02月07日 14:38
いきなり、すいません。
私もゾーンセラピーに興味を持ったのですが、
めん棒の長さと言うのは決まっているのですか？
私もゾーンセラピーに興味を持ったのですが、
めん棒の長さと言うのは決まっているのですか？
まい No.100 2009年02月07日 15:58VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
週に１回は体重を測定しているんですけど、前回よりも０.５だけですけど、痩せてました(^^♪この調子で今月は４９キロだいになれるように頑張ります！！
私も麺棒ではないんですけどセルライトつぶしてます。やっぱり痛いくらいやったほうが効果があるみたいで太ももの内側が少しほっそりしました★
私も麺棒ではないんですけどセルライトつぶしてます。やっぱり痛いくらいやったほうが効果があるみたいで太ももの内側が少しほっそりしました★
丸米 No.101 2009年02月08日 01:28
ききさんへ
マッサージもいいと思いますけど、たぶん道具を使った方が、力が入りやすくなるのではないでしょうか？
指だとどうしても「点」でのマッサージですが、麺棒なら「面」で幅広くほぐせますよ。
麺棒使うときはストッキングはいてます。この時期少し寒いですが、結構しんどいので、あったかくなってきますよ。
本は、学研から出ている鈴木きよみさんの「めん棒ゾーンセラピー」ですぐ痩せっ！というものです。
私が探した本屋には、麺棒を使うものはこれしかありませんでした。
まだ初めて3日目です。
効果がとても出たおとといは、仕事が休みというのもあって落ちやすかったみたいです。
仕事に戻ってまた体重元に戻っちゃいましたｘｘ
でも、ふくらはぎはブーツがゆるくなりました。
今日はちゃんと計ってみました。
セラピー前より、太ももは2cm減です。
結構しんどいですけど、ほんと、やっぱり続けないとだめですねぇ
まずは柔らかくすることに集中！それから有酸素運動ですよ！
テカ☆さんへ
麺棒は30cmくらいのものを使っています。両端を持って、太もも全面に麺棒が当たる位余裕があるものです。
短すぎるとやりにくいと思います。
ちなみに、100均で買いました☆
マッサージもいいと思いますけど、たぶん道具を使った方が、力が入りやすくなるのではないでしょうか？
指だとどうしても「点」でのマッサージですが、麺棒なら「面」で幅広くほぐせますよ。
麺棒使うときはストッキングはいてます。この時期少し寒いですが、結構しんどいので、あったかくなってきますよ。
本は、学研から出ている鈴木きよみさんの「めん棒ゾーンセラピー」ですぐ痩せっ！というものです。
私が探した本屋には、麺棒を使うものはこれしかありませんでした。
まだ初めて3日目です。
効果がとても出たおとといは、仕事が休みというのもあって落ちやすかったみたいです。
仕事に戻ってまた体重元に戻っちゃいましたｘｘ
でも、ふくらはぎはブーツがゆるくなりました。
今日はちゃんと計ってみました。
セラピー前より、太ももは2cm減です。
結構しんどいですけど、ほんと、やっぱり続けないとだめですねぇ
まずは柔らかくすることに集中！それから有酸素運動ですよ！
テカ☆さんへ
麺棒は30cmくらいのものを使っています。両端を持って、太もも全面に麺棒が当たる位余裕があるものです。
短すぎるとやりにくいと思います。
ちなみに、100均で買いました☆
コソ No.102 2009年02月08日 04:12
ききさん、みなさんおはようございます。（まだ朝の４時だけど早すぎる。。。）
ききさん、私の事心配して下さってありがとうございます。でも眠れないのは今に始まったことじゃないんです。もう１２年位になるかなぁ。。。
いろいろごたごたがあって眠れなくなっちゃたんですよ。でも元気なので大丈夫です！
それと好きな人に告白するためって書きましたけどおととい玉砕しました(泣）でもいいんです。自分の為にあと半年で７㌔減目指したいと思います。結果を報告するんですね？今書き込めないので明日にしたいと思います。それでもいいですか？みなさんのヤル気ひしひしと感じています！
私の目標は２２インチのデニムが入るように！に変えます。
みなさんもよかったら私の日記に遊びに来て下さいね！
待ってまーす♪
ききさん、私の事心配して下さってありがとうございます。でも眠れないのは今に始まったことじゃないんです。もう１２年位になるかなぁ。。。
いろいろごたごたがあって眠れなくなっちゃたんですよ。でも元気なので大丈夫です！
それと好きな人に告白するためって書きましたけどおととい玉砕しました(泣）でもいいんです。自分の為にあと半年で７㌔減目指したいと思います。結果を報告するんですね？今書き込めないので明日にしたいと思います。それでもいいですか？みなさんのヤル気ひしひしと感じています！
私の目標は２２インチのデニムが入るように！に変えます。
みなさんもよかったら私の日記に遊びに来て下さいね！
待ってまーす♪
シェリル No.103 2009年02月08日 10:05
私も下半身すごいです。ふともももですが、ふくらはぎも。
スカート履いたときに膝上に肉が乗っちゃうのと、椅子に座ったときに太ももが広がるのをなんとかしたい・・・；
ここからは１週間の報告。
先週は 60.5→61.0 となりました。
生理中なのがせめてもの救い・・・。
最近食事制限をゆるくしたので、それもあるのかなぁと思ってます。
１１，１２月は自分としてはけっこう厳しく制限しちゃってたので、今までより太りやすい体質になっちゃったのかも。
この反省を踏まえて、食事制限は控えめに＆痩せ期を狙う！で先月の58.9まで戻せるようがんばります☆
スカート履いたときに膝上に肉が乗っちゃうのと、椅子に座ったときに太ももが広がるのをなんとかしたい・・・；
ここからは１週間の報告。
先週は 60.5→61.0 となりました。
生理中なのがせめてもの救い・・・。
最近食事制限をゆるくしたので、それもあるのかなぁと思ってます。
１１，１２月は自分としてはけっこう厳しく制限しちゃってたので、今までより太りやすい体質になっちゃったのかも。
この反省を踏まえて、食事制限は控えめに＆痩せ期を狙う！で先月の58.9まで戻せるようがんばります☆
テカ☆ No.104 2009年02月08日 10:56
丸米さんへ、30㌢ぐらいですか。
100均にあるなら、嬉しいです（＞U<)ノ
ゾーンセラピーは、結構気力がいるのですね・・・
でも皆さん、足が細くなっていると言っているので、
頑張って見ます☆
100均にあるなら、嬉しいです（＞U<)ノ
ゾーンセラピーは、結構気力がいるのですね・・・
でも皆さん、足が細くなっていると言っているので、
頑張って見ます☆
Kin No.105 2009年02月08日 12:41F7AIl.Tv1KMB9X5HIlu04I
1日58.2->8日57.4（-0.8）で１月からは59.4スタートで-2ｷﾛ減でした。でも昨夜、酷い腹痛でしたので、トイレに行きすぎての結果なのですぐ戻りそうです。
まい No.106 2009年02月08日 15:16VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
１日 ５０.6→ ７日 ５０.１です。私は１月は５１キロだったので、１キロ減りました★*地道に努力して今月は４９キロ台をめざします！
シェルリさん、私も膝の上の肉は重たいし、座った時の太ももが広がるのが嫌でスカートじゃなくてジャージばっかりです。夏にはショートパンツがはけるように脂肪を落としていきたいです★
シェルリさん、私も膝の上の肉は重たいし、座った時の太ももが広がるのが嫌でスカートじゃなくてジャージばっかりです。夏にはショートパンツがはけるように脂肪を落としていきたいです★
きき No.107 2009年02月09日 02:29CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
１日 ５４．６→ ８日 ５４．６です。 体重変動なしです(T_T)
間食を前日したかのが原因かなぁ？？
今日、生理が始まりました(T_T) いつも生理の時は、体重が１キロ
増えるのですが、今回は増えませんでした。
来週は、少しでも減るように頑張ります(^^♪
丸米さんへ
情報ありがとうございます(^_-)-☆
今週の火曜日にゾーンセラピーの本を買います。
実際にやってみようと思います(^^♪
太ももが細くなりたいです(^_-)-☆
私は、同僚から「ストレッチで痩せるわけない！！」と言われました。
１５キロのダイエットに成功した私に、かなり失礼な言い方です。
同僚の中には、私がダイエットしているのを知って、ダイエット情報教えてくれて応援してくれる人もいると言うのに(^_-)-☆
私は、私の事ばかにした人に短パンをはいて、ダイエットに成功したのを
見せたいです。
ゾーンセラピーの本まで教えてくれてありがとうございます(*^_^*)
とても嬉しいです。ゾーンセラピーの効果を聞くと私も頑張ろうという気に
なります(^_-)-☆
お互いに頑張りましょうね(*^_^*)
コソさんへ
精神が落ち着いてからで大丈夫です(*^_^*)
明日、書き込むのが難しいなら、いつでもいいですよ(^_-)-☆
コソさんの体調が万全になってからでも、大丈夫です(^_^.)
無理しないで下さいね★
シェリルさんへ
生理中は体調が変わりますから仕方ないですよ(-_-;)
私も、生理が昨日始まって生理痛が少しひどくてつらかったです。
仕事には、そういうそぶりも見せませんでしたけど(T_T)
目標があるなら大丈夫ですよ(*^_^*)
その意気込みで来週もお互いに頑張りましょうね!(^^)!
テカ☆さんへ
テカ☆さんもゾーンセラピーするのかなぁ？？
するなら一緒に頑張りましょうね(*^_^*)
Kinさんへ
－０．８キロ痩せたのですね(^^♪すごいですね(*^_^*)
１月に比べたら、－２キロ減っているのですね!(^^)!
すごいです。私もモチベーションあげて
来週から頑張ろうと(*^_^*)
来週も頑張りましょうね(^_-)-☆
まいさんへ
今週、－０．５キロ減っていますね(^_-)-☆頑張っていますね。
１月に比べると１キロも減ってるんですね。
どんなダイエットをしているのですか？？
一緒に下半身が細くなって夏には短パンはけるように
お互いに頑張りましょうね(^^♪
ききは、仲間が増えて本当に嬉しいです(*^_^*)
間食を前日したかのが原因かなぁ？？
今日、生理が始まりました(T_T) いつも生理の時は、体重が１キロ
増えるのですが、今回は増えませんでした。
来週は、少しでも減るように頑張ります(^^♪
丸米さんへ
情報ありがとうございます(^_-)-☆
今週の火曜日にゾーンセラピーの本を買います。
実際にやってみようと思います(^^♪
太ももが細くなりたいです(^_-)-☆
私は、同僚から「ストレッチで痩せるわけない！！」と言われました。
１５キロのダイエットに成功した私に、かなり失礼な言い方です。
同僚の中には、私がダイエットしているのを知って、ダイエット情報教えてくれて応援してくれる人もいると言うのに(^_-)-☆
私は、私の事ばかにした人に短パンをはいて、ダイエットに成功したのを
見せたいです。
ゾーンセラピーの本まで教えてくれてありがとうございます(*^_^*)
とても嬉しいです。ゾーンセラピーの効果を聞くと私も頑張ろうという気に
なります(^_-)-☆
お互いに頑張りましょうね(*^_^*)
コソさんへ
精神が落ち着いてからで大丈夫です(*^_^*)
明日、書き込むのが難しいなら、いつでもいいですよ(^_-)-☆
コソさんの体調が万全になってからでも、大丈夫です(^_^.)
無理しないで下さいね★
シェリルさんへ
生理中は体調が変わりますから仕方ないですよ(-_-;)
私も、生理が昨日始まって生理痛が少しひどくてつらかったです。
仕事には、そういうそぶりも見せませんでしたけど(T_T)
目標があるなら大丈夫ですよ(*^_^*)
その意気込みで来週もお互いに頑張りましょうね!(^^)!
テカ☆さんへ
テカ☆さんもゾーンセラピーするのかなぁ？？
するなら一緒に頑張りましょうね(*^_^*)
Kinさんへ
－０．８キロ痩せたのですね(^^♪すごいですね(*^_^*)
１月に比べたら、－２キロ減っているのですね!(^^)!
すごいです。私もモチベーションあげて
来週から頑張ろうと(*^_^*)
来週も頑張りましょうね(^_-)-☆
まいさんへ
今週、－０．５キロ減っていますね(^_-)-☆頑張っていますね。
１月に比べると１キロも減ってるんですね。
どんなダイエットをしているのですか？？
一緒に下半身が細くなって夏には短パンはけるように
お互いに頑張りましょうね(^^♪
ききは、仲間が増えて本当に嬉しいです(*^_^*)
minaming No.108 2009年02月09日 03:20jAH1jXn2KKMYBI9qsgV0eY
こんにちは？ 今更ながら ご報告を... この一週間、実は 精神的にも肉体的にも つらい事がありました でも、食欲は別です 笑 体重は先週と変わらず 39キロでした ただ、体脂肪率が かなり減ったのは何故かな？ 腹筋、意外にあるよねー と彼氏に言われてます 笑
コソ No.109 2009年02月09日 06:08
ききさん、みなさんおはようございます。
体重は変化なしの４９㌔でした。
うーん停滞期なのかいっこうに体重が減りません。
昨日から昼ご飯を寒天ヌードルにしてみました。
さて効果はどうでしょうか。。。
体重は変化なしの４９㌔でした。
うーん停滞期なのかいっこうに体重が減りません。
昨日から昼ご飯を寒天ヌードルにしてみました。
さて効果はどうでしょうか。。。
きき No.110 2009年02月09日 11:57CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
minamingさんへ
体重は変わっていませんね。無理はしないで下さいね(＠_＠;)
１週間つらい事があったのですね(-_-;)
気分転換されたらどうでしょうか？(^_-)-☆
私も、昨日の仕事精神的にもいやだったこともありました。
けど、楽しい事幸せなこともありました。
私は、自分が幸せだと実感できるように手帳に今日の
出来事で幸せや嬉しいこと書いています(*^_^*)
私、こんなに幸せなものなんだなぁと実感できるようにです(^_-)-☆
コソ さんへ
体重は変動なしですね!(^^)!けど、停滞期というのもあるし。
あせらないで下さいね(^_-)-☆
食事制限は無理しないで下さいね!(^^)!
体重は変わっていませんね。無理はしないで下さいね(＠_＠;)
１週間つらい事があったのですね(-_-;)
気分転換されたらどうでしょうか？(^_-)-☆
私も、昨日の仕事精神的にもいやだったこともありました。
けど、楽しい事幸せなこともありました。
私は、自分が幸せだと実感できるように手帳に今日の
出来事で幸せや嬉しいこと書いています(*^_^*)
私、こんなに幸せなものなんだなぁと実感できるようにです(^_-)-☆
コソ さんへ
体重は変動なしですね!(^^)!けど、停滞期というのもあるし。
あせらないで下さいね(^_-)-☆
食事制限は無理しないで下さいね!(^^)!
きき No.111 2009年02月09日 12:17CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
皆さんへ
今度の体重報告は、２月１５日（日）です。
報告は遅くてもいいので、報告お願いします(^_-)-☆
先週の２月８日（日）の体重報告まだな方は遅くてでも
かまいませんので、都合のいいときでも報告お願いします!(^^)!
私の知り合いで１５８センチ ９０キロあった人がいました。
その人は、ストレッチや炭水化物を出来るだけ取らないように
して、９０キロ→４７キロになりました。
今でも、体重は４７キロをその人はキープしています。
私みたいに、下半身が太い人でした。
その人は、ビキニや短パンをきました。
私は、その人のようになりたいと思って、ご飯をあまり取らないように
し、ストレッチをするようになりました。
けど、友達がダイエットの事色々調べてくれていて
「ダイエットでも炭水化物は取っていい。水を２リットル飲むように。」
とアドバイスされました。
炭水化物を取ったら、太ると思っていた私に取って衝撃的でした。
私は、水を２リットル取っています。けど、冷たい水や冷たいお茶を
たくさん取るのです。これで下半身を冷やして太りやすくしているのかなぁ？？(-_-;)
水を２リットルて冷たい水などでもいいのかなぁ？？
それとダイエットで成功するのは、やっぱり運動だと
思います。
私の知り合いで１６３センチ １３０キロあった人がいました・
一番のピークは、中学の時です。
その人は、太っている自分がいやで、３年かけて６０キロに
なりました。その人は１０年たった今でもリバンドしていません。
私も、運動などして痩せたし、リバンドしていません。
皆さんでモチベーションをあげてダイエットに成功しましょね(*^_^*)
下半身にきくストレッチや情報があったら教えて下さいね(^^♪
私は、頑張ります(*^_^*)
今度の体重報告は、２月１５日（日）です。
報告は遅くてもいいので、報告お願いします(^_-)-☆
先週の２月８日（日）の体重報告まだな方は遅くてでも
かまいませんので、都合のいいときでも報告お願いします!(^^)!
私の知り合いで１５８センチ ９０キロあった人がいました。
その人は、ストレッチや炭水化物を出来るだけ取らないように
して、９０キロ→４７キロになりました。
今でも、体重は４７キロをその人はキープしています。
私みたいに、下半身が太い人でした。
その人は、ビキニや短パンをきました。
私は、その人のようになりたいと思って、ご飯をあまり取らないように
し、ストレッチをするようになりました。
けど、友達がダイエットの事色々調べてくれていて
「ダイエットでも炭水化物は取っていい。水を２リットル飲むように。」
とアドバイスされました。
炭水化物を取ったら、太ると思っていた私に取って衝撃的でした。
私は、水を２リットル取っています。けど、冷たい水や冷たいお茶を
たくさん取るのです。これで下半身を冷やして太りやすくしているのかなぁ？？(-_-;)
水を２リットルて冷たい水などでもいいのかなぁ？？
それとダイエットで成功するのは、やっぱり運動だと
思います。
私の知り合いで１６３センチ １３０キロあった人がいました・
一番のピークは、中学の時です。
その人は、太っている自分がいやで、３年かけて６０キロに
なりました。その人は１０年たった今でもリバンドしていません。
私も、運動などして痩せたし、リバンドしていません。
皆さんでモチベーションをあげてダイエットに成功しましょね(*^_^*)
下半身にきくストレッチや情報があったら教えて下さいね(^^♪
私は、頑張ります(*^_^*)
まい No.112 2009年02月09日 17:32VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
こんにちは！！今度の報告は１５日ですね
その日は用事があるので前日の１４日に報告しに来ます☆
私が聞いたのは下半身もそうなんですけど二の腕にも効果がある有酸素運動（ジョギングとかウォーク）を３０分以上続けてやると効果的だと聞きました。実際私の友達で、そーゆうのをやっている子はとてもすらっとしています♪羨ましいです。私ももう少し暖かくなってからやろうと思います☆
ききさんへ
私は３食はしっかり食べて６時以降は何も食べないダイエットとレコーディングをやっています（＾ｖ＾）
私がこの仲間に入りたいと思ったのも、ききさんの地道な努力と前向きな姿をみて私もききさんみたいになりたいと思って書き始めたんです★
ですから仲間に入れてくださってありがとうございます（●＾o＾●）
その日は用事があるので前日の１４日に報告しに来ます☆
私が聞いたのは下半身もそうなんですけど二の腕にも効果がある有酸素運動（ジョギングとかウォーク）を３０分以上続けてやると効果的だと聞きました。実際私の友達で、そーゆうのをやっている子はとてもすらっとしています♪羨ましいです。私ももう少し暖かくなってからやろうと思います☆
ききさんへ
私は３食はしっかり食べて６時以降は何も食べないダイエットとレコーディングをやっています（＾ｖ＾）
私がこの仲間に入りたいと思ったのも、ききさんの地道な努力と前向きな姿をみて私もききさんみたいになりたいと思って書き始めたんです★
ですから仲間に入れてくださってありがとうございます（●＾o＾●）
niko★ No.113 2009年02月09日 18:23
８日の報告ができなくてすみません（；_；）
実は体重計が壊れてしまって・・・・・、、、乗るたび、数字がまったく違うという、冷や汗モノの事態になってしまいました。
これを機会に、ちゃんとした体重計に買い換えようと思うのですが、
何かオススメしていただける方、「この機能だけはついていたほうがいいよ」などのアドバイスお願いしたいです＞＜
ちなみに、一人暮らしの学生なもので、お財布に一抹の不安があります・・・。（T０T）笑
実は体重計が壊れてしまって・・・・・、、、乗るたび、数字がまったく違うという、冷や汗モノの事態になってしまいました。
これを機会に、ちゃんとした体重計に買い換えようと思うのですが、
何かオススメしていただける方、「この機能だけはついていたほうがいいよ」などのアドバイスお願いしたいです＞＜
ちなみに、一人暮らしの学生なもので、お財布に一抹の不安があります・・・。（T０T）笑
丸米 No.114 2009年02月10日 00:51
こんばんわ……
ちょっとおねむなので報告のみ
1日57kg→8日56.7kgの－0.3kgです。
とても不安定な体重なので、地道に減らしていきたいと思います。
ちょっとおねむなので報告のみ
1日57kg→8日56.7kgの－0.3kgです。
とても不安定な体重なので、地道に減らしていきたいと思います。
チビンセ No.115 2009年02月10日 01:46
niko★さん
私も新しい体重計を探しています＾＾
電気屋で色々と見てるのですが、
最近の体重計は骨量や内臓脂肪、筋肉量もはかれるものばかりです！
そして…そういうのは定価だと1万以上するんですが、
ビッグカメラに行きましたら9000円やそれ以下に値下げされてました＾＾
私も学生ですが1万弱なら出せるかなと思い、近々購入を考えてます。
何より自分の体をもっと知りたいなと＾＾
私も新しい体重計を探しています＾＾
電気屋で色々と見てるのですが、
最近の体重計は骨量や内臓脂肪、筋肉量もはかれるものばかりです！
そして…そういうのは定価だと1万以上するんですが、
ビッグカメラに行きましたら9000円やそれ以下に値下げされてました＾＾
私も学生ですが1万弱なら出せるかなと思い、近々購入を考えてます。
何より自分の体をもっと知りたいなと＾＾
minaming No.116 2009年02月10日 07:03jAH1jXn2KKMTaxgZN8OIng
ききさんへ 優しいお言葉ありがとうございます:-) ききさんは強いですね、 羨ましいです... アタシは日曜日 イタリアンのコース＋ケーキ 昨日月曜日夜は もつなべ＋揚げ物＋ケーキ＋サブレ->すぐ寝る... という生活で また前のように過食に なってしまいそうで すごく怖いし自己嫌悪です(ToT) 精神的に不安定で すごく嫌な夢も見てしまい、 もう朝から泣きそうです でも、弱音ばっかり はいてちゃダメですよね... 頭では分かってるのに... 愚痴ってごめんなさい!!
きき No.117 2009年02月10日 22:13CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
まいさんへ
今日、ウォーキング用のシューズを買いました。
これからウォーキングを本格的にしようと思います。
二の腕が痩せるのは知りませんでした!(^^)!
下半身以外にも痩せるのですね(*^_^*)
レコーディングて何ですか？？(^^♪
教えて下さい(*^_^*)
痩せてから少しは、私は前向きになりました(*^_^*)
いえいえ、こちらこそ仲間になってくださってありがとうございます(^_-)-☆
niko★さんへ
体重計壊れているのですね(＠_＠;)それで報告が出来なかったのですね(-_-;)
もし、体重計を買ったときでいいので、そのときに報告お願いします(^^♪
無理しないで下さいね(*^_^*)
体重計は、私は家にあるのを漬かっているので、アドバイスは出来ません
(＠_＠;)ごめんなさい(T_T)
丸米さんへ
－０．３キロ減ったのですね(^_-)-☆すごいですよ(*^_^*)
焦らないでも結果はついてきますから、自分を信じて下さいね(^_-)-☆
私も、今週は体重全然変わりませんでした(T_T)
けど、体重が落ちる事を信じて頑張ります!(^^)!
チビンセさんへ
自分の体をもっと知りたいですよね(^_-)-☆
私は体重計を買ったことがないので、皆さんの意見を聞いて参考になります(*^_^*)
minamingさんへ
私が、minamingさんを心配していたのは、１２月のスレでは、４０キロ台あったのに、急激に体重を減らして体が無理をするのかなぁと思ったからです(T_T)
以前のすれでも、過食ぎみという言葉があったから、心配をしていました。
精神的に不安なら、何か楽しみをみつけたらいかかでしょうか？？
私は、毎日ドラゴンボールのアニメを見ています。
３月の映画でモチベーションをあげるためです。それで、楽しみを見つけて
生活も充実しています。
落ち込んだときは、行動しましょう!(^^)!
買い物や映画などみていたら、時間がたつのも早いし、
悩んでいる自分がばからしくなります。
明日からでも、いいので買い物などして気分転換されたらどうでしょうか？？(^_-)-☆
グチってかまいません(*^_^*)皆、完璧ではないし(^_-)-☆
私も、体重が落ちないときなどここでぐちをいうときも
あるし(笑)
精神が安定すればいいですね(*^_^*)
一日も早く元気になる事を祈ります(*^^)v(*^_^*)(^_-)-☆
今日、ウォーキング用のシューズを買いました。
これからウォーキングを本格的にしようと思います。
二の腕が痩せるのは知りませんでした!(^^)!
下半身以外にも痩せるのですね(*^_^*)
レコーディングて何ですか？？(^^♪
教えて下さい(*^_^*)
痩せてから少しは、私は前向きになりました(*^_^*)
いえいえ、こちらこそ仲間になってくださってありがとうございます(^_-)-☆
niko★さんへ
体重計壊れているのですね(＠_＠;)それで報告が出来なかったのですね(-_-;)
もし、体重計を買ったときでいいので、そのときに報告お願いします(^^♪
無理しないで下さいね(*^_^*)
体重計は、私は家にあるのを漬かっているので、アドバイスは出来ません
(＠_＠;)ごめんなさい(T_T)
丸米さんへ
－０．３キロ減ったのですね(^_-)-☆すごいですよ(*^_^*)
焦らないでも結果はついてきますから、自分を信じて下さいね(^_-)-☆
私も、今週は体重全然変わりませんでした(T_T)
けど、体重が落ちる事を信じて頑張ります!(^^)!
チビンセさんへ
自分の体をもっと知りたいですよね(^_-)-☆
私は体重計を買ったことがないので、皆さんの意見を聞いて参考になります(*^_^*)
minamingさんへ
私が、minamingさんを心配していたのは、１２月のスレでは、４０キロ台あったのに、急激に体重を減らして体が無理をするのかなぁと思ったからです(T_T)
以前のすれでも、過食ぎみという言葉があったから、心配をしていました。
精神的に不安なら、何か楽しみをみつけたらいかかでしょうか？？
私は、毎日ドラゴンボールのアニメを見ています。
３月の映画でモチベーションをあげるためです。それで、楽しみを見つけて
生活も充実しています。
落ち込んだときは、行動しましょう!(^^)!
買い物や映画などみていたら、時間がたつのも早いし、
悩んでいる自分がばからしくなります。
明日からでも、いいので買い物などして気分転換されたらどうでしょうか？？(^_-)-☆
グチってかまいません(*^_^*)皆、完璧ではないし(^_-)-☆
私も、体重が落ちないときなどここでぐちをいうときも
あるし(笑)
精神が安定すればいいですね(*^_^*)
一日も早く元気になる事を祈ります(*^^)v(*^_^*)(^_-)-☆
きき No.118 2009年02月10日 22:35CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
皆さんへ
今日、ズボンを買いました(^_-)-☆
なんと、ウエスト６７センチ
ヒップ８９センチのズボンを買いました(*^_^*)
ウエスト ７０センチ→６７センチ （ー３センチ）
ヒップ ９７センチ→８９センチ （ー８センチ）
サイズダウンになっていました(^_-)-☆
私、男物のズボンしか着れなくて最近女のズボンがはけただけでも
嬉しいのに、まさかさらにサイズダウンしているなんて夢にも思わなかった(*^_^*)
ヒップが１００センチ台あってヒップが９０センチ台になれただけでも
嬉しかったのに、まさか８０センチ台になれるなんて夢にも思わなかった(^_-)-☆
可愛いと思った洋服も試着したら、すんなり着れたし(*^^)v
最近、外出が楽しくなっている私です(*^_^*)
今日、とても１日幸せでハッピーでした(^_-)-☆
幸せは伝染するといいます(*^_^*)
私の幸せが皆さんに伝染しますように(^_-)-☆
今日、１日ハッピーな私でした(*^_^*)(^_-)-☆(^^♪
今日、ズボンを買いました(^_-)-☆
なんと、ウエスト６７センチ
ヒップ８９センチのズボンを買いました(*^_^*)
ウエスト ７０センチ→６７センチ （ー３センチ）
ヒップ ９７センチ→８９センチ （ー８センチ）
サイズダウンになっていました(^_-)-☆
私、男物のズボンしか着れなくて最近女のズボンがはけただけでも
嬉しいのに、まさかさらにサイズダウンしているなんて夢にも思わなかった(*^_^*)
ヒップが１００センチ台あってヒップが９０センチ台になれただけでも
嬉しかったのに、まさか８０センチ台になれるなんて夢にも思わなかった(^_-)-☆
可愛いと思った洋服も試着したら、すんなり着れたし(*^^)v
最近、外出が楽しくなっている私です(*^_^*)
今日、とても１日幸せでハッピーでした(^_-)-☆
幸せは伝染するといいます(*^_^*)
私の幸せが皆さんに伝染しますように(^_-)-☆
今日、１日ハッピーな私でした(*^_^*)(^_-)-☆(^^♪
まい No.119 2009年02月10日 22:59VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
ききさんへ
おめでとうございます＼(＾o＾)／サイズダウン!!
やっぱり努力は報われるんですね☆履けなかった服が履けるようになるってとっても嬉しいですよね♪"全てが楽しく感じられますし(*^^)v
私もききさんの幸せがすぐそこにあると思って頑張ります)^o^(
あと、レコーディングはレコーディングダイエットのことです。
食べた時の時間と物を書いて、慣れてきたら今度はそのカロリーも書いてみて、自分は普段（１日）どのくらい食べているのかなぁとわかったらカロリー制限をするんです。私はいつも日記を書いているので一緒に書いてるんです（＾ｕ＾）
下手な説明でごめんなさい(>_<)わかりましたでしょうか？
おめでとうございます＼(＾o＾)／サイズダウン!!
やっぱり努力は報われるんですね☆履けなかった服が履けるようになるってとっても嬉しいですよね♪"全てが楽しく感じられますし(*^^)v
私もききさんの幸せがすぐそこにあると思って頑張ります)^o^(
あと、レコーディングはレコーディングダイエットのことです。
食べた時の時間と物を書いて、慣れてきたら今度はそのカロリーも書いてみて、自分は普段（１日）どのくらい食べているのかなぁとわかったらカロリー制限をするんです。私はいつも日記を書いているので一緒に書いてるんです（＾ｕ＾）
下手な説明でごめんなさい(>_<)わかりましたでしょうか？
丸米 No.120 2009年02月10日 23:54
テカ☆さんへ
30cm位を使ってますが、最近少し短いかもと思い始めました……
ふくらはぎなどにはちょうどいいのですが、恥ずかしながら太股が収まりきらないのです↓
買うときは、太ももに当てて、両端に握ることができるスペースがあるかちゃんとチェックした方がいいと思います。
ゾーンセラピーは、私の体質には合っているようですが、性に合わないようです（苦笑
効果は出るけど面倒くさい、運動が好きだけど、それだと逆効果……
うまくいきませんね、テカ☆さんの体質にも、相にも合うことを祈ってます
ききさんへ
私も「ストレッチで痩せるわけない！」とおもっていた一人です笑
まだるっこしくて面倒くさくて……
でも、それが大事なんですね、なるべくがんばります！
本は買ったでしょうか？
読めばわかると思いますが、ゾーンセラピーでは、初期は体重は落ちないようです。
肉を軟らかくして、落とす→スタイルの変化
体重が落ちるのはそのあとなのかな……？
今は体重はあまり気にせず、凝り固まった肉が柔らかくなっているのや、パンツやブーツがゆるくなっているのを励みに頑張っています☆
自分がかわいいと思った服が、自分に似合う、って、とてもテンションあがりますよね！
サイズダウン、おめでとうございます！
30cm位を使ってますが、最近少し短いかもと思い始めました……
ふくらはぎなどにはちょうどいいのですが、恥ずかしながら太股が収まりきらないのです↓
買うときは、太ももに当てて、両端に握ることができるスペースがあるかちゃんとチェックした方がいいと思います。
ゾーンセラピーは、私の体質には合っているようですが、性に合わないようです（苦笑
効果は出るけど面倒くさい、運動が好きだけど、それだと逆効果……
うまくいきませんね、テカ☆さんの体質にも、相にも合うことを祈ってます
ききさんへ
私も「ストレッチで痩せるわけない！」とおもっていた一人です笑
まだるっこしくて面倒くさくて……
でも、それが大事なんですね、なるべくがんばります！
本は買ったでしょうか？
読めばわかると思いますが、ゾーンセラピーでは、初期は体重は落ちないようです。
肉を軟らかくして、落とす→スタイルの変化
体重が落ちるのはそのあとなのかな……？
今は体重はあまり気にせず、凝り固まった肉が柔らかくなっているのや、パンツやブーツがゆるくなっているのを励みに頑張っています☆
自分がかわいいと思った服が、自分に似合う、って、とてもテンションあがりますよね！
サイズダウン、おめでとうございます！
きき No.121 2009年02月11日 22:11CUhoT1atCNQdNXSX6GRnD.
今日、とても嬉しい事がありました。
私の同僚が「全体的に痩せたんじゃない？」と言ってきました。
ダイエットしている私は、とても嬉しい言葉です(*^_^*)
同僚から言われて自信がつきました(^_-)-☆
この言葉を励みに頑張ろうと思います。
まいさんへ
レコーディングダイエットの説明分かりました(^_-)-☆
私も明日からしようと思います(^^♪
サイズダウンはとても嬉しかったです(*^_^*)
本当に(^^♪ありがとう(*^^)v
私の幸せはまいさんにも伝染したみたいですね(*^_^*)
丸米さんへ
昨日、本屋に行ったら売り切れでしたので、本の注文をしました(^^♪
本は、来週ぐらいに来る予定です(*^_^*)
ゾーンセラピーて初期は体重落ちないのですね(-_-;)
サイズダウン、とても嬉しかったです(*^_^*)
本当にありがとう(*^^)v(*^_^*)
私の同僚が「全体的に痩せたんじゃない？」と言ってきました。
ダイエットしている私は、とても嬉しい言葉です(*^_^*)
同僚から言われて自信がつきました(^_-)-☆
この言葉を励みに頑張ろうと思います。
まいさんへ
レコーディングダイエットの説明分かりました(^_-)-☆
私も明日からしようと思います(^^♪
サイズダウンはとても嬉しかったです(*^_^*)
本当に(^^♪ありがとう(*^^)v
私の幸せはまいさんにも伝染したみたいですね(*^_^*)
丸米さんへ
昨日、本屋に行ったら売り切れでしたので、本の注文をしました(^^♪
本は、来週ぐらいに来る予定です(*^_^*)
ゾーンセラピーて初期は体重落ちないのですね(-_-;)
サイズダウン、とても嬉しかったです(*^_^*)
本当にありがとう(*^^)v(*^_^*)
えり No.127 2009年02月11日 22:35sSRQoiQTSEk683/xp4thzc
はじめまして。ききさんやっぱ痩せると良いですか？私は、太ってく一方です。食べて痩せられるのってなんかないですか？
まい No.128 2009年02月11日 22:40VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
ききさんは、最近いいこと続きですね♪”
体のことってなかなか気づいてもらえないけど、わかってもらえたなんて羨ましいです（＾ｕ＾*）
よかったです！説明分かってもらえて★
私も聞きたいことがあるんですけど、ききさんはどうやってダイエットしてるんですか？食事制限？ＯＲ運動？質問ばっかりでごめんなさい(・・`
体のことってなかなか気づいてもらえないけど、わかってもらえたなんて羨ましいです（＾ｕ＾*）
よかったです！説明分かってもらえて★
私も聞きたいことがあるんですけど、ききさんはどうやってダイエットしてるんですか？食事制限？ＯＲ運動？質問ばっかりでごめんなさい(・・`
きき No.129 2009年02月12日 21:339Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
えりさんへ
はじめまして(*^_^*)えりさん☆痩せると何でもやりたいこおｔが
やりたくなります(^_-)-☆
何でも行動的になりました(*^_^*)
えりさんは、学生さんかなぁ？？学生さんなら、太るのは
気にしないほうがいいですよ(^_-)-☆
成長期というのもあるしね★
食べて痩せる？？(T_T)う～ん(-_-;)
思い浮かばないですね。私、以前は、ビールと焼き鳥ばかりの
生活でした。
あんなに好きだったビールもやめました。飲むのを辞めたときは、
飲みたくて仕方なかったのにね(T_T)
けど、私も不安で仕方なかった(-_-;)６７キロ台で数ヶ月この体重を維持していたときもあったし。
６０キロ切ることもないと思っていました。
なぜなら、私は、中学１年の時から、６０キロだったからです。
けど、７０キロになって太っている自分がいやだった。
絶対に自分が着たい服がきたい、スカートはきたい。
それでダイエットを決意しました。
食べて痩せれるのは、分からないですね(T_T)
私も、あったら知りたいです(*^_^*)
まいさんへ
そうです(*^_^*)私は、最近とてもいいこと続きです(^_-)-☆
私、実は温泉大好きなのです。同僚からもいい温泉の情報とか
教えてもらって(*^^)v
行きたいけど、私は地図をみれないし、方向音痴だからいきたくてもたどりつくかわかりませんけど。けど、温泉の情報を教えてもらったので、
必ず行こうと思います(*^_^*)
私は、雑誌の切り抜きなどを参考にストレッチしたりしています。
本当にいいのか自分で調べて自分でも無理なく出来ると思ったのは
しています。
私は、簡単に無理なく出来るストレッチをしています。
ストレッチもしないときもあります。あまりはりきりすぎると
私の場合、いやになってしないので、のんびりと構えてしています。
あとまいさんが教えてくれたウォーキングをすればお尻のラインもあがるし、二の腕が細くなると教えてもらったので、ウォーキングシューズも買ったので、本格的にしようと思います。
私は、皆が痩せる情報とかを実践をしています(^_-)-☆
後は、同僚が私のダイエットを応援をしているので、モチベーションあげて
ダイエットに成功しないといけないなぁと思いながらしています(*^^)v
私、本格的に食事制限をするなら、まだ痩せていると自分で思います。
家族や同僚から、「ダイエットしているように見えないけど、けっこう
食べるね。」といわれます。私、食事制限は無理していません。
食べたいときは、食べているしね(*^_^*)
なぜなら、私、以前、マイクロダイエットしたことあります。
けど、マイクロダイエットは、飲むだけのダイエットなので、リバンドをしました。実は、このサイトを見つけたきっかけはマイクロダイエットで検索していたら、偶然このサイトにたどりついたのです。
マイクロしているときは、どか食いなどしてすぐに元に元通りに…(-_-;)
今は、マイクロしているときより、体調もいいし、体重も順調に減っています。食事制限を本格的にしたらまだやせると思います。
運動はしていません(T_T)けど、ウォーキングを出来るだけしようと思います。頑張って運動できるようになればいいけどね(*^_^*)
はじめまして(*^_^*)えりさん☆痩せると何でもやりたいこおｔが
やりたくなります(^_-)-☆
何でも行動的になりました(*^_^*)
えりさんは、学生さんかなぁ？？学生さんなら、太るのは
気にしないほうがいいですよ(^_-)-☆
成長期というのもあるしね★
食べて痩せる？？(T_T)う～ん(-_-;)
思い浮かばないですね。私、以前は、ビールと焼き鳥ばかりの
生活でした。
あんなに好きだったビールもやめました。飲むのを辞めたときは、
飲みたくて仕方なかったのにね(T_T)
けど、私も不安で仕方なかった(-_-;)６７キロ台で数ヶ月この体重を維持していたときもあったし。
６０キロ切ることもないと思っていました。
なぜなら、私は、中学１年の時から、６０キロだったからです。
けど、７０キロになって太っている自分がいやだった。
絶対に自分が着たい服がきたい、スカートはきたい。
それでダイエットを決意しました。
食べて痩せれるのは、分からないですね(T_T)
私も、あったら知りたいです(*^_^*)
まいさんへ
そうです(*^_^*)私は、最近とてもいいこと続きです(^_-)-☆
私、実は温泉大好きなのです。同僚からもいい温泉の情報とか
教えてもらって(*^^)v
行きたいけど、私は地図をみれないし、方向音痴だからいきたくてもたどりつくかわかりませんけど。けど、温泉の情報を教えてもらったので、
必ず行こうと思います(*^_^*)
私は、雑誌の切り抜きなどを参考にストレッチしたりしています。
本当にいいのか自分で調べて自分でも無理なく出来ると思ったのは
しています。
私は、簡単に無理なく出来るストレッチをしています。
ストレッチもしないときもあります。あまりはりきりすぎると
私の場合、いやになってしないので、のんびりと構えてしています。
あとまいさんが教えてくれたウォーキングをすればお尻のラインもあがるし、二の腕が細くなると教えてもらったので、ウォーキングシューズも買ったので、本格的にしようと思います。
私は、皆が痩せる情報とかを実践をしています(^_-)-☆
後は、同僚が私のダイエットを応援をしているので、モチベーションあげて
ダイエットに成功しないといけないなぁと思いながらしています(*^^)v
私、本格的に食事制限をするなら、まだ痩せていると自分で思います。
家族や同僚から、「ダイエットしているように見えないけど、けっこう
食べるね。」といわれます。私、食事制限は無理していません。
食べたいときは、食べているしね(*^_^*)
なぜなら、私、以前、マイクロダイエットしたことあります。
けど、マイクロダイエットは、飲むだけのダイエットなので、リバンドをしました。実は、このサイトを見つけたきっかけはマイクロダイエットで検索していたら、偶然このサイトにたどりついたのです。
マイクロしているときは、どか食いなどしてすぐに元に元通りに…(-_-;)
今は、マイクロしているときより、体調もいいし、体重も順調に減っています。食事制限を本格的にしたらまだやせると思います。
運動はしていません(T_T)けど、ウォーキングを出来るだけしようと思います。頑張って運動できるようになればいいけどね(*^_^*)
まい No.130 2009年02月12日 21:57VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
ききさん、温泉好きなんですね(^^♪私もお姉ちゃんが好きなので時々おともします☆”結構熱いけど汗もかけるし、疲れも取れるので最高ですね
やっぱり食事制限よりはストレッチとか運動のほうがリバウンドはしずらいんですね!!私もききさんみたいに、地道にゆっくりでも痩せていきたいと思っているので、ストレッチをしたいと思います（●＾o＾●）
あと、ききさんはストレッチはやる時は何分くらいやっているんですか？
やっぱり食事制限よりはストレッチとか運動のほうがリバウンドはしずらいんですね!!私もききさんみたいに、地道にゆっくりでも痩せていきたいと思っているので、ストレッチをしたいと思います（●＾o＾●）
あと、ききさんはストレッチはやる時は何分くらいやっているんですか？
きき No.131 2009年02月13日 02:349Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
まいさんへ
私と同じで温泉好きなのですね(^_-)-☆
疲れがとれるので、温泉はスキですね(*^_^*)
私は、ストレッチは２時間～3時間しています。
あまりしないときで、最低でも１時間です。
私は、運動は大嫌いなので、無理なく毎日続けられるものは、
ないかと探していたら、ストレッチだったのです(T_T)
体動かすのが好きなら、本当は運動をメインにしたいです!(^^)!
ジムにも通いたいし(T_T)けど、毎日運動嫌いな私に毎日通えるのかしら？？と心配があります。それでジムに通っていないのです(-_-;)
けど、無理しないで長期戦で私は、ダイエットを見ています。
なんといっても周りが応援してくれるのが一番嬉しいです(^_-)-☆
それで頑張ろうという気になります(*^_^*)
同僚がダイエットの情報を調べてくれてアドバイスをしてくれるのです。
同僚に恵まれたと私は、思います(^_-)-☆
私は、最近前向きに物事を考えられるようになりました(^_-)-☆
まいさんは、どうやってダイエットをしているのですか？？
私も知りたいです!(^^)!
私と同じで温泉好きなのですね(^_-)-☆
疲れがとれるので、温泉はスキですね(*^_^*)
私は、ストレッチは２時間～3時間しています。
あまりしないときで、最低でも１時間です。
私は、運動は大嫌いなので、無理なく毎日続けられるものは、
ないかと探していたら、ストレッチだったのです(T_T)
体動かすのが好きなら、本当は運動をメインにしたいです!(^^)!
ジムにも通いたいし(T_T)けど、毎日運動嫌いな私に毎日通えるのかしら？？と心配があります。それでジムに通っていないのです(-_-;)
けど、無理しないで長期戦で私は、ダイエットを見ています。
なんといっても周りが応援してくれるのが一番嬉しいです(^_-)-☆
それで頑張ろうという気になります(*^_^*)
同僚がダイエットの情報を調べてくれてアドバイスをしてくれるのです。
同僚に恵まれたと私は、思います(^_-)-☆
私は、最近前向きに物事を考えられるようになりました(^_-)-☆
まいさんは、どうやってダイエットをしているのですか？？
私も知りたいです!(^^)!
わかにゃぁ No.132 2009年02月13日 07:18
はじめまして☆私は１５６センチ５０キロ前後をうろちょろしています。。。
真剣に痩せたいです！目標は４３キロ☆
１ヶ月どれだけ痩せたか報告して刺激しあえるような関係っていいですね！私も仲間にいれてくださぁい☆☆
真剣に痩せたいです！目標は４３キロ☆
１ヶ月どれだけ痩せたか報告して刺激しあえるような関係っていいですね！私も仲間にいれてくださぁい☆☆
きき No.133 2009年02月13日 17:069Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
わかにゃぁさんへ
仲間大歓迎です(^_-)-☆
わかにゃぁさんの日記見ました。体重が４０キロ台なんですね!(^^)!
とても私からしたら羨ましくてダイエットする必要がないと思いますが(T_T)
けど、女の子はいつでもきれいになりたいと思うのが女の子だからね!(^^)!
２月１５日（日）に体重報告をお願いしますね(^_-)-☆
わかにゃぁさんの開始の体重から体重と２月１５日（日）にはかった体重をお願いします(*^_^*)
それと私は、ただ痩せるのだけではなくメリハリボティを目指しています。
わかにゃぁさんは、どんなふうになりたいですか？？(*^^)v
仲間大歓迎です(^_-)-☆
わかにゃぁさんの日記見ました。体重が４０キロ台なんですね!(^^)!
とても私からしたら羨ましくてダイエットする必要がないと思いますが(T_T)
けど、女の子はいつでもきれいになりたいと思うのが女の子だからね!(^^)!
２月１５日（日）に体重報告をお願いしますね(^_-)-☆
わかにゃぁさんの開始の体重から体重と２月１５日（日）にはかった体重をお願いします(*^_^*)
それと私は、ただ痩せるのだけではなくメリハリボティを目指しています。
わかにゃぁさんは、どんなふうになりたいですか？？(*^^)v
スタッフ＠ダイエット日記 No.134 2009年02月13日 18:17
ききさん ( 2009年02月13日 17:17 [ 9Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko ] )
№122～126の重複書き込みは削除しました。
削除を依頼されるときは新しくスレッドを立てられるのではなく
サポート板の削除依頼のスレッドに書き込んでください。
おそらく今日スレ立てをする前にも新規スレ立てで削除を依頼されたかと
思いますが、スレッド名などの情報がないために手を出すことができず
削除依頼のスレッドに統合依頼だけしてありました。
まだ掲示板には反映されていないようですが、今後また削除を依頼されるときは
上記の方法でお願い致します。
№122～126の重複書き込みは削除しました。
削除を依頼されるときは新しくスレッドを立てられるのではなく
サポート板の削除依頼のスレッドに書き込んでください。
おそらく今日スレ立てをする前にも新規スレ立てで削除を依頼されたかと
思いますが、スレッド名などの情報がないために手を出すことができず
削除依頼のスレッドに統合依頼だけしてありました。
まだ掲示板には反映されていないようですが、今後また削除を依頼されるときは
上記の方法でお願い致します。
まい No.135 2009年02月13日 21:09VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
私は前も言ったように、６時過ぎは食べないダイエットとレコーディングダイエットなんですけど、やっぱり完璧に６時過ぎは食べちゃダメってやると、不満を感じてしまい、暴飲暴食の原因になってしまいますので、６時すぎてから寝るまでにお腹が空いたら１００カロリーまでは食べていいことにしています。１００カロリーならスープとかヨーグルトとかもずくも食べられるので、今のところ無理なく続けられています。(*^^)v
けど、ききさんと同じストレッチも取り入れたいと思います。時間があまり取れないので３０分くらいしか出来ないんですけど、地道にやっていきたいです(^▽^)/☆
やっぱり同僚が応援してくれるっていうのが強い味方ですよね!!期待にこたえたいっていう気持ち高まって、少しくらいしんどくても耐えられますし。
けど、ききさんと同じストレッチも取り入れたいと思います。時間があまり取れないので３０分くらいしか出来ないんですけど、地道にやっていきたいです(^▽^)/☆
やっぱり同僚が応援してくれるっていうのが強い味方ですよね!!期待にこたえたいっていう気持ち高まって、少しくらいしんどくても耐えられますし。
minaming No.136 2009年02月14日 03:13IWIJz7yzlAU6MXKSC6VMXg
こんばんは★ ききさんは 精神的にもダイエット的にも前向きで 実際 結果も出しているし 尊敬します！ 師匠と呼ばせて下さい 笑 アタシは寝る前に 何か食べる癖が戻りつつ... 菓子パンやお菓子に 手を出してないだけ 自分を誉めたいです(>_<)
チビンセ No.137 2009年02月14日 13:59
こんにちは＾＾
ききさん、すごいですね！
周りから言われるという事はそれだけ体に変化が現れてるんですもんね。俄然やる気でますね(*´3｀*)
私もききさんみたく早く周りに気付いてもらえるように頑張らねば！
と今メラメラしてますｗ
やはり継続が大切ですね
ひとつひとつが成功につながると信じて頑張ります！
ききさん、すごいですね！
周りから言われるという事はそれだけ体に変化が現れてるんですもんね。俄然やる気でますね(*´3｀*)
私もききさんみたく早く周りに気付いてもらえるように頑張らねば！
と今メラメラしてますｗ
やはり継続が大切ですね
ひとつひとつが成功につながると信じて頑張ります！
きき No.138 2009年02月14日 22:019Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
まいさんへ
私、暴飲暴食するときあります(T_T)食べてもいいおやつを作れば大丈夫ですね(*^_^*)
そうなんです(*^_^*)同僚が応援してくれるから頑張れるし、前向きになりますね(^_-)-☆
minamingさんへ
ダイエットに成功してからは、前向きになりましたし、色々な事に挑戦したいと思うようになりました。
尊敬なんて照れますよ(＠_＠;)
夜、食べてないだけでも、自分をほめていいと思います。
minamingさんが健康になるように祈っています(^_-)-☆
チビンセ さんへ
そうですね(*^_^*)周りから言われるのは、とても嬉しいですね(^_-)-☆
継続は大切だと思います(*^_^*)
私も、チビンセさんみたいにひとつひとつが成功になると信じて
頑張ります(^_-)-☆
私、暴飲暴食するときあります(T_T)食べてもいいおやつを作れば大丈夫ですね(*^_^*)
そうなんです(*^_^*)同僚が応援してくれるから頑張れるし、前向きになりますね(^_-)-☆
minamingさんへ
ダイエットに成功してからは、前向きになりましたし、色々な事に挑戦したいと思うようになりました。
尊敬なんて照れますよ(＠_＠;)
夜、食べてないだけでも、自分をほめていいと思います。
minamingさんが健康になるように祈っています(^_-)-☆
チビンセ さんへ
そうですね(*^_^*)周りから言われるのは、とても嬉しいですね(^_-)-☆
継続は大切だと思います(*^_^*)
私も、チビンセさんみたいにひとつひとつが成功になると信じて
頑張ります(^_-)-☆
きき No.139 2009年02月15日 10:239Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
今日は、体重報告の日ですよ(*^_^*)
遅くても報告お願いします。
２月８日（日）→５４．６キロ ２月１５日（日）５４．４キロ （－０．２キロ）
－０．２キロ減っていました(^_-)-☆
けど、３日前まで５４キロでした。この０．４キロ太ったのは、昨日、寝る前にヨーグルトを食べ過ぎたからです(＠_＠;)
来週は、５４キロを維持できるように頑張ります(*^_^*)
遅くても報告お願いします。
２月８日（日）→５４．６キロ ２月１５日（日）５４．４キロ （－０．２キロ）
－０．２キロ減っていました(^_-)-☆
けど、３日前まで５４キロでした。この０．４キロ太ったのは、昨日、寝る前にヨーグルトを食べ過ぎたからです(＠_＠;)
来週は、５４キロを維持できるように頑張ります(*^_^*)
シェリル No.140 2009年02月15日 11:18
今週の報告に来ました。
61→60.5 となりました。
早く５０台に戻りたい！
最近たるみっ放しなので、ここらで１回野菜スープとかどかっと作りたいです。
61→60.5 となりました。
早く５０台に戻りたい！
最近たるみっ放しなので、ここらで１回野菜スープとかどかっと作りたいです。
まい No.141 2009年02月15日 12:41VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
体重報告します☆
前回５０.１→今回５０.５でした。原因はバレンタインもありますけど、今週はちょっといろいろありまして、精神的に嫌なことがあって、いっぱい食べてしましました。来週は運動を取り入れて少しでも負担を減らして、体重を元に戻したいです。
前回５０.１→今回５０.５でした。原因はバレンタインもありますけど、今週はちょっといろいろありまして、精神的に嫌なことがあって、いっぱい食べてしましました。来週は運動を取り入れて少しでも負担を減らして、体重を元に戻したいです。
コソ No.142 2009年02月15日 16:49
報告です。
４９．０㌔から４８．２㌔になりました。昨日だと４８．０㌔だったのに
残念です。今月の目標４７㌔なんですがあと２週間弱で達成は
ムリと思われます。なんだかムショーにお腹空くんですよね。
寒天ヌードルはそれでも続けています。案外食べ応えがあるので
今月は後半それで頑張りたいと思います！
４９．０㌔から４８．２㌔になりました。昨日だと４８．０㌔だったのに
残念です。今月の目標４７㌔なんですがあと２週間弱で達成は
ムリと思われます。なんだかムショーにお腹空くんですよね。
寒天ヌードルはそれでも続けています。案外食べ応えがあるので
今月は後半それで頑張りたいと思います！
きき No.143 2009年02月15日 18:159Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
シェリルさんへ
－０．５キロ減っていますね(^_-)-☆良かったですね(*^_^*)
私も、体重が少しずつ減っているから嬉しいです(^^)
焦らずに頑張りましょうね(^_-)-☆
まいさんへ
０．４キロ増えていますね(T_T)けど、精神的につらい事があったのですね(-_-;)けど、来週からは、体重を元に戻せるように頑張って下さいね!(^^)!
お互いに頑張りましょうね!(^^)!
コソさんへ
－０．８キロ減っていますね(^_-)-☆すごいですね!(^^)!
昨日だと４８キロだったのですね(T_T)
私も、昨日まで５４キロでした!(^^)!今日計ったら、５４．４キロだし(T_T)
けど、そう言うときもありますよ!(^^)!
お互いに頑張りましょうね(^_-)-☆
－０．５キロ減っていますね(^_-)-☆良かったですね(*^_^*)
私も、体重が少しずつ減っているから嬉しいです(^^)
焦らずに頑張りましょうね(^_-)-☆
まいさんへ
０．４キロ増えていますね(T_T)けど、精神的につらい事があったのですね(-_-;)けど、来週からは、体重を元に戻せるように頑張って下さいね!(^^)!
お互いに頑張りましょうね!(^^)!
コソさんへ
－０．８キロ減っていますね(^_-)-☆すごいですね!(^^)!
昨日だと４８キロだったのですね(T_T)
私も、昨日まで５４キロでした!(^^)!今日計ったら、５４．４キロだし(T_T)
けど、そう言うときもありますよ!(^^)!
お互いに頑張りましょうね(^_-)-☆
きき No.144 2009年02月15日 18:329Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
皆さんへ
今日、友達と食事をしました。学生の時の友人であまりしゃべったこともない友人もいました。
私は、その友達の事を知らないけど、食事誘われたのも縁だしと思って
食事をしました(^_-)-☆
なんと、５時間食事しながらしゃべっていました。
私が、「ニキビが顔のひたいにいやだ。」というと、
今日、初めて食事をする友人から
「ききちゃんは、ダイエットに成功しているから、代謝があがっているから
ニキビが出るから、気にしないで。」と言われました。
私が、「ひょっとして、未来とか見えたり不思議な力があるの？」と聞いたら、なんとその友人は、未来を見る力があると言う事でした。
「私が、やっているダイエットで、本当に短パンとか着れるようになる未来はあるかなぁ？？」と私が言ったら、
「ききちゃんの未来を見たら、ききちゃんは、髪をあげて、腰もくびれて
短パンをはいていた。それとききちゃんは、メイクをしていた。ナチュラルでとてもいい感じ。」と言われました。
実は、私、今、雑誌の切り抜きなどで、メイクや髪型の特集も切り抜いてて研究しているのです。この友人から、私の心を見透かされているみたいで
びっくりしました。
その友人は、自分の未来は見る事は見れないけど、人の未来を見ることが出来ると言う事でした。
私が、「彼氏は出来る？」というと、
「ききちゃんの彼氏になる人は、色白でメガネを掛けている人。」だと言われました。
「ききちゃん、結果はちゃんと出ているから、ダイエット頑張って。
ききちゃん、とてもキレイになってかわいくなったね。」とその友人に言われました。とても嬉しかったです!(^^)!
なんと、その友人と会うのは、１３年ぶりです。１３年ぶりで、
「きれいになった。かわいくなったね。」と言う言葉はとても嬉しいです。
けど、私の周りに人の未来を見る人がいるなんてとてもびっくりしました。
その友人も人に言ったことは初めてだということ。
「未来が見えると言うと、皆、私に未来を聞いてくるでしょう？？
人の未来を見るのは、ピントも合わせないといけないし、私もとても精神的にも肉体的にもきついのよ。」と言われました。
私は、その友人が言ったとおりの未来になるように
ダイエット成功できるように頑張ります(^_-)-☆
今日、友達と食事をしました。学生の時の友人であまりしゃべったこともない友人もいました。
私は、その友達の事を知らないけど、食事誘われたのも縁だしと思って
食事をしました(^_-)-☆
なんと、５時間食事しながらしゃべっていました。
私が、「ニキビが顔のひたいにいやだ。」というと、
今日、初めて食事をする友人から
「ききちゃんは、ダイエットに成功しているから、代謝があがっているから
ニキビが出るから、気にしないで。」と言われました。
私が、「ひょっとして、未来とか見えたり不思議な力があるの？」と聞いたら、なんとその友人は、未来を見る力があると言う事でした。
「私が、やっているダイエットで、本当に短パンとか着れるようになる未来はあるかなぁ？？」と私が言ったら、
「ききちゃんの未来を見たら、ききちゃんは、髪をあげて、腰もくびれて
短パンをはいていた。それとききちゃんは、メイクをしていた。ナチュラルでとてもいい感じ。」と言われました。
実は、私、今、雑誌の切り抜きなどで、メイクや髪型の特集も切り抜いてて研究しているのです。この友人から、私の心を見透かされているみたいで
びっくりしました。
その友人は、自分の未来は見る事は見れないけど、人の未来を見ることが出来ると言う事でした。
私が、「彼氏は出来る？」というと、
「ききちゃんの彼氏になる人は、色白でメガネを掛けている人。」だと言われました。
「ききちゃん、結果はちゃんと出ているから、ダイエット頑張って。
ききちゃん、とてもキレイになってかわいくなったね。」とその友人に言われました。とても嬉しかったです!(^^)!
なんと、その友人と会うのは、１３年ぶりです。１３年ぶりで、
「きれいになった。かわいくなったね。」と言う言葉はとても嬉しいです。
けど、私の周りに人の未来を見る人がいるなんてとてもびっくりしました。
その友人も人に言ったことは初めてだということ。
「未来が見えると言うと、皆、私に未来を聞いてくるでしょう？？
人の未来を見るのは、ピントも合わせないといけないし、私もとても精神的にも肉体的にもきついのよ。」と言われました。
私は、その友人が言ったとおりの未来になるように
ダイエット成功できるように頑張ります(^_-)-☆
Kin No.145 2009年02月15日 19:43F7AIl.Tv1KMGtZ.KzOYEWA
今日はホントだめだめで精神的な面もあり過食症なみに食べてしまいました。 ききさんを始め皆さん、ごめんなさい。今回はどうしても体重を測りたくなく測ったら今までの自分の努力が水の泡になりそうで...また明日から頑張りますので、今回の結果発表はパスさせていただきます。ごめんなさい。来週は報告できるよう頑張ります
チビンセ No.146 2009年02月15日 23:27
こんばんは＾＾
体重報告は…今月初めとの比較でいいんでしょうか？
とりあえず…
2月1日 56.0
↓ -0.6
2月15日 55.4
大した変化ではありません…生理前だったりしていろいろ食べまくりました…が
生理が終わったら2月最終日までスパートかけて
頑張ろうと思いますので！！
月末にも良い結果報告できるように努力しますっ
体重報告は…今月初めとの比較でいいんでしょうか？
とりあえず…
2月1日 56.0
↓ -0.6
2月15日 55.4
大した変化ではありません…生理前だったりしていろいろ食べまくりました…が
生理が終わったら2月最終日までスパートかけて
頑張ろうと思いますので！！
月末にも良い結果報告できるように努力しますっ
minaming No.147 2009年02月16日 09:25jAH1jXn2KKMrPQzEEpVPAo
おはようございます★ 2/15(日)->39.1キロでした 39キロ台をうろうろしてますね 苦笑 週末、久しぶりに テニスやアーチェリーして 身体を動かしてきました！ すごく楽しかったです♪ 日曜日は気分が落ちましたが...(ToT)
まい No.148 2009年02月16日 09:33VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
ききさんへ
未来が見える友達がいる何で凄いですね(・・!!私の未来も見てもらいたいくらいです☆笑
でもききさんならきっと、その未来に近づいてると思います！ききさんや皆さんを見らなって私も今週は元に戻せるように頑張ります☆
ｋｉｎさんへ
そういう時もあってもいいと思いますよ。私も今回は生理中もありましたけど、嫌なこと続きでたくさん食べてしまい案の定増えていました。
そういうのを見ると余計にストレスもたまってしまいますし暴飲暴食の原因になると思いますし。もっと落ち着いて測れるようになってからでいいのではないでしょうか？お互い頑張りましょう!(^^)!
未来が見える友達がいる何で凄いですね(・・!!私の未来も見てもらいたいくらいです☆笑
でもききさんならきっと、その未来に近づいてると思います！ききさんや皆さんを見らなって私も今週は元に戻せるように頑張ります☆
ｋｉｎさんへ
そういう時もあってもいいと思いますよ。私も今回は生理中もありましたけど、嫌なこと続きでたくさん食べてしまい案の定増えていました。
そういうのを見ると余計にストレスもたまってしまいますし暴飲暴食の原因になると思いますし。もっと落ち着いて測れるようになってからでいいのではないでしょうか？お互い頑張りましょう!(^^)!
くぅ No.149 2009年02月16日 11:02jAH1jXn2KKMnIcxKM40Tlc
みなさん☆初めまして♪引き締まった体型を目指して、ウォーキングやストレッチをがんばってます(*^-^)ﾉ継続することが大切だと思うので、ココでみなさんと一緒にがんばっていきたいです。よろしくお願いしますm(_ _)m
きき No.150 2009年02月16日 15:579Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
minamingさんへ
体調はどうでしょうか？？少しは良くなりましたか？？(^_-)-☆
テニスやアーチェリーは楽しくてよかったですね!(^^)!
楽しみがあることがいいことです!(^^)!
まいさんへ
私も、友人に未来が見える人がいるなんてビックリしました。
本当に昨日は嬉しかったです!(^^)!
その人に「占い師になればいいのに。」と言ったら、
「毎日、ピントを合わせないといけないのよ。精神的にももたない。
実は、タレットカードの占いの勉強したことあるんだけど、占いの勉強したら感が鋭くなって困った事がたくさんあったの。
占い師になろうと思えば、なれるけど、毎日ピントを合わせるなら私の体はもたないのよ。」と言われました。
その友人が見た未来になっているように私は、頑張ります(^_-)-☆
チビンセさんへ
－０．６キロ減っていますね!(^^)!良かったですね(^_-)-☆
月末までにお互いに良い結果が報告できるように頑張りましょうね。
Kinさんへ
私も、今週すごい間食が止まらなかったです。今日も間食をしたしね(T_T)
体調が安定してからでもかまいませんよ(^_-)-☆来週、体重報告できたらいいですね!(^^)!無理しないで下さいね(*^_^*)
くぅさんへ
仲間大歓迎です(^_-)-☆私、先週の火曜日にウォーキングシューズを買ったのですが、まだウォーキングはしていません。
くぅさんは、いつウォーキングをしていますか？？
ウォーキングをするときのモチベーションの上げ方はどうしていますか？？
継続するのは大切です(*^_^*)けど、私、ウォーキングはまだ開始していません。
私も、くぅさんと一緒にダイエットをしたいです(*^_^*)
こちらこそよろしくお願いします(^_-)-☆
体調はどうでしょうか？？少しは良くなりましたか？？(^_-)-☆
テニスやアーチェリーは楽しくてよかったですね!(^^)!
楽しみがあることがいいことです!(^^)!
まいさんへ
私も、友人に未来が見える人がいるなんてビックリしました。
本当に昨日は嬉しかったです!(^^)!
その人に「占い師になればいいのに。」と言ったら、
「毎日、ピントを合わせないといけないのよ。精神的にももたない。
実は、タレットカードの占いの勉強したことあるんだけど、占いの勉強したら感が鋭くなって困った事がたくさんあったの。
占い師になろうと思えば、なれるけど、毎日ピントを合わせるなら私の体はもたないのよ。」と言われました。
その友人が見た未来になっているように私は、頑張ります(^_-)-☆
チビンセさんへ
－０．６キロ減っていますね!(^^)!良かったですね(^_-)-☆
月末までにお互いに良い結果が報告できるように頑張りましょうね。
Kinさんへ
私も、今週すごい間食が止まらなかったです。今日も間食をしたしね(T_T)
体調が安定してからでもかまいませんよ(^_-)-☆来週、体重報告できたらいいですね!(^^)!無理しないで下さいね(*^_^*)
くぅさんへ
仲間大歓迎です(^_-)-☆私、先週の火曜日にウォーキングシューズを買ったのですが、まだウォーキングはしていません。
くぅさんは、いつウォーキングをしていますか？？
ウォーキングをするときのモチベーションの上げ方はどうしていますか？？
継続するのは大切です(*^_^*)けど、私、ウォーキングはまだ開始していません。
私も、くぅさんと一緒にダイエットをしたいです(*^_^*)
こちらこそよろしくお願いします(^_-)-☆
きき No.151 2009年02月16日 16:009Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
皆さんへ
今度の体重報告の日は、２月２２日（日）です。
遅くでもいいので、報告お願いします。
最近、良いこと続きが続いています。
毎日、幸せを感じながら、頑張ります(*^_^*)
今度の体重報告の日は、２月２２日（日）です。
遅くでもいいので、報告お願いします。
最近、良いこと続きが続いています。
毎日、幸せを感じながら、頑張ります(*^_^*)
minaming No.152 2009年02月17日 04:38jAH1jXn2KKMi9xc7L2IBWU
昨日は夜中に過食してしまいました... 今までなんとかセーブ 出来ていたのに とうとう菓子パンやチョコなどにも 手を出してしまい 止まりませんでした...
Kin No.153 2009年02月17日 21:00F7AIl.Tv1KMAfOQp5jPLFU
まいさん、ききさん、ご心配かけました。一週間遅れですが今日生理になり気持ち的に少し落ち着きました。 次には報告しますのでお願いします。 頑張るぞ～(^∀^)ノ
まい No.154 2009年02月17日 22:12VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
kinさんへ
よかったですね☆やっぱり精神的に大変な時はどんなにもがいても
無駄ですよね!!私も前回の反省と挽回をしようと思って今週は頑張っています（＾ｕ＾）
ききさんへ
占い師さんも大変なんですね!!私は最近正夢を見ました。とってもいい夢で、それが現実になってとても驚いています
ダイエットの方も今日はプールに行ってきました☆４歳から１８歳までずっと水泳をしていたんですけど、今日久々に泳いだら、さすがに体力が落ちててショックでした(>_<;)ですけど、とても気持ち良かったです
今週の報告でいい結果が出せるように頑張ります☆
よかったですね☆やっぱり精神的に大変な時はどんなにもがいても
無駄ですよね!!私も前回の反省と挽回をしようと思って今週は頑張っています（＾ｕ＾）
ききさんへ
占い師さんも大変なんですね!!私は最近正夢を見ました。とってもいい夢で、それが現実になってとても驚いています
ダイエットの方も今日はプールに行ってきました☆４歳から１８歳までずっと水泳をしていたんですけど、今日久々に泳いだら、さすがに体力が落ちててショックでした(>_<;)ですけど、とても気持ち良かったです
今週の報告でいい結果が出せるように頑張ります☆
丸米 No.155 2009年02月18日 08:55
大遅刻です！ごめんなさい！
最近ダイエットさぼり気味でした……ごめんなさい
しかし8日56.7kg→18日56kgとなんと－0.7kg
この結果に自分で驚いています
今日は鍋、三月頭も飲み会と、イベントが続きますが、予想外のこの結果を大事に、自重していきます！
最近ダイエットさぼり気味でした……ごめんなさい
しかし8日56.7kg→18日56kgとなんと－0.7kg
この結果に自分で驚いています
今日は鍋、三月頭も飲み会と、イベントが続きますが、予想外のこの結果を大事に、自重していきます！
きき No.156 2009年02月18日 20:299Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
minamingさんへ
私も間食が止まりません(＠_＠;)けど、昨日から食事を食べたのをつけるようにしました。
夜中に過食するのはあまり良くないですね(T_T)
体調はどうですか？？あまり無理しないで下さいね。
Kinさんへ
体調が落ち着いてよかったですね(*^_^*)私も間食が最近続いて落ち込みぎみでしたかが、たべてもいいおやつを買ってきたので、食べたいときは無理しないように頑張りたいです。
まいさんへ
私も今週、いい結果報告が出せるようにしたいです(*^_^*)
間食を出来るだけ減らして頑張りたいです。
いいですね。水泳していたのですね(^_-)-☆
水泳もダイエットに良いときくし(*^_^*)
お互いに頑張りましょうね(^_-)-☆
丸米さんへ
昨日、ゾーンセラピーの本を買いました。昨日、ずっと読んでいました。
今日、麺棒を足裏にころがしたら、足がとても熱くなりました。
今日からゾーンセラピーを開始します。
結果は、また報告しますね(^_-)-☆
ダイエットさぼりぎみだったのですね(＠_＠;)私も、最近間食が多くてなかなか体重が減らないのです(T_T)
けど、昨日からレコーディングダイエットを開始しました。
食生活を見直そうと思います(＠_＠;)
－０．７キロ、減っていますね(^_-)-☆
正直、羨ましいです(*^_^*)おめでとう(^_-)-☆
モチベーションがあがったかなぁ？？
お互いに頑張ろうね(*^_^*)
私も間食が止まりません(＠_＠;)けど、昨日から食事を食べたのをつけるようにしました。
夜中に過食するのはあまり良くないですね(T_T)
体調はどうですか？？あまり無理しないで下さいね。
Kinさんへ
体調が落ち着いてよかったですね(*^_^*)私も間食が最近続いて落ち込みぎみでしたかが、たべてもいいおやつを買ってきたので、食べたいときは無理しないように頑張りたいです。
まいさんへ
私も今週、いい結果報告が出せるようにしたいです(*^_^*)
間食を出来るだけ減らして頑張りたいです。
いいですね。水泳していたのですね(^_-)-☆
水泳もダイエットに良いときくし(*^_^*)
お互いに頑張りましょうね(^_-)-☆
丸米さんへ
昨日、ゾーンセラピーの本を買いました。昨日、ずっと読んでいました。
今日、麺棒を足裏にころがしたら、足がとても熱くなりました。
今日からゾーンセラピーを開始します。
結果は、また報告しますね(^_-)-☆
ダイエットさぼりぎみだったのですね(＠_＠;)私も、最近間食が多くてなかなか体重が減らないのです(T_T)
けど、昨日からレコーディングダイエットを開始しました。
食生活を見直そうと思います(＠_＠;)
－０．７キロ、減っていますね(^_-)-☆
正直、羨ましいです(*^_^*)おめでとう(^_-)-☆
モチベーションがあがったかなぁ？？
お互いに頑張ろうね(*^_^*)
チビンセ No.157 2009年02月19日 13:46
みなさんこんにちは＾＾
私も相変わらず食欲旺盛で…毎日間食しています＾＾；
22日の報告会を意識して少しでも目標に近づけるように頑張ります！
私も相変わらず食欲旺盛で…毎日間食しています＾＾；
22日の報告会を意識して少しでも目標に近づけるように頑張ります！
コソ No.158 2009年02月19日 16:46
みなさんこんにちは。
ここ数日便秘に悩まされています。
いい感じに体重減っていたのに元通りです(泣）
何かいい方法ありませんか？
水を飲んだりヨーグルトを食べたりしてるんですけど
いっこうに気配すらありません。
皆さんの意見をお願いします！
ここ数日便秘に悩まされています。
いい感じに体重減っていたのに元通りです(泣）
何かいい方法ありませんか？
水を飲んだりヨーグルトを食べたりしてるんですけど
いっこうに気配すらありません。
皆さんの意見をお願いします！
まい No.159 2009年02月19日 20:45VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
私は便秘の時はバナナを食べると、結構通じがよくなります。
あとは間食しないで、３食しっかり食べて、空腹時の時間をつくると
便通がよくなります☆それから、お腹を押して刺激するのもいいです
効かなかったらごめんなさい(>_<；
あとは間食しないで、３食しっかり食べて、空腹時の時間をつくると
便通がよくなります☆それから、お腹を押して刺激するのもいいです
効かなかったらごめんなさい(>_<；
コソ No.160 2009年02月20日 01:35
まいさんコメントありがとうございます。
私は食べたり食べなかったりするのが悪いのかもしれませんね。
少しずつでも３食食べるように努力したいと思います。
便秘がひどくて吐き気も強く何も食べられないのが現状です(泣）
私は食べたり食べなかったりするのが悪いのかもしれませんね。
少しずつでも３食食べるように努力したいと思います。
便秘がひどくて吐き気も強く何も食べられないのが現状です(泣）
きき No.161 2009年02月20日 19:239Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
チビンセさんへ
私も間食をしています。私は、食べてもいいおやつを作りました。
ヨーグルトを食べるようにしました。これでおなかもちがいいです(*^_^*)
生理前はおなかがすいて間食が食べたくなるというしね(＠_＠;)
女の体は日々変わるしね(T_T)
コソさんへ
私も便秘なのです(T_T)私の場合、ヨーグルトで解消されました(*^_^*)
私も知りたいです(*^_^*)
何も食べられない？？体は大丈夫ですか？？
あまり無理しないで下さいね(^_-)-☆
まいさんへ
バナナを食べるとお通じがよくなるのですね(^_-)-☆
私も、同僚からバナナを食べると体にいいと聞きました。
私、来週から食べてもいいおやつにバナナを買おうと思います。
情報ありがとう(*^_^*)
私も間食をしています。私は、食べてもいいおやつを作りました。
ヨーグルトを食べるようにしました。これでおなかもちがいいです(*^_^*)
生理前はおなかがすいて間食が食べたくなるというしね(＠_＠;)
女の体は日々変わるしね(T_T)
コソさんへ
私も便秘なのです(T_T)私の場合、ヨーグルトで解消されました(*^_^*)
私も知りたいです(*^_^*)
何も食べられない？？体は大丈夫ですか？？
あまり無理しないで下さいね(^_-)-☆
まいさんへ
バナナを食べるとお通じがよくなるのですね(^_-)-☆
私も、同僚からバナナを食べると体にいいと聞きました。
私、来週から食べてもいいおやつにバナナを買おうと思います。
情報ありがとう(*^_^*)
まい No.162 2009年02月20日 23:26VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
ききさんへ
私はバナナが嫌いで、バナナを一口も食べれなかったんです(>_<；)
けど、バナナダイエットがよくテレビでも、言ってて、便通も良くなると聞いてなんとかしてバナナを食べてみたいと思って、作ったのが、バナナケーキなんです。といっても、ただホットケーキにバナナをホークでつぶして混ぜて焼いただけなんですけどね(@^^)/~~~けど、それだったら食べることができるし、便通もいいので食べてるんです★おやつなのに便通もよくて一石二鳥です（＾ｕ＾）
私はバナナが嫌いで、バナナを一口も食べれなかったんです(>_<；)
けど、バナナダイエットがよくテレビでも、言ってて、便通も良くなると聞いてなんとかしてバナナを食べてみたいと思って、作ったのが、バナナケーキなんです。といっても、ただホットケーキにバナナをホークでつぶして混ぜて焼いただけなんですけどね(@^^)/~~~けど、それだったら食べることができるし、便通もいいので食べてるんです★おやつなのに便通もよくて一石二鳥です（＾ｕ＾）
きき No.163 2009年02月21日 15:109Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
まいさんへ
まいさんは、バナナが嫌いだったのですね(T_T)知りませんでした。
私、まいさんがお腹すいたときは、ヨーグルトを食べると聞いて私も大好きなヨーグルトを食べています。
バナナケーキおいしそうですね(^_-)-☆まいさんは、料理が好きなのですね(*^_^*)便通もいいのですね(^_-)-☆
私も、最近便秘気味だったのですが、すっかり解消されました。
それとおととい、ドラゴンボールのキャラクターを貰いました。
とても嬉しかったです(^_-)-☆最近、私、本当に幸せです。
同僚にも「最近、私本当に幸せ。」と言っているしね(*^_^*)
こんな幸せな日々がずっと続くといいな(^_-)-☆
まいさんは、バナナが嫌いだったのですね(T_T)知りませんでした。
私、まいさんがお腹すいたときは、ヨーグルトを食べると聞いて私も大好きなヨーグルトを食べています。
バナナケーキおいしそうですね(^_-)-☆まいさんは、料理が好きなのですね(*^_^*)便通もいいのですね(^_-)-☆
私も、最近便秘気味だったのですが、すっかり解消されました。
それとおととい、ドラゴンボールのキャラクターを貰いました。
とても嬉しかったです(^_-)-☆最近、私、本当に幸せです。
同僚にも「最近、私本当に幸せ。」と言っているしね(*^_^*)
こんな幸せな日々がずっと続くといいな(^_-)-☆
まい No.164 2009年02月21日 19:41VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
ききさんへ
料理は好きなんですけど、決まったものくらいしか出来ないので
いろんなものが作れるように頑張っています)^o^(!!次はニンジンケーキを作りたいと思っています。
ドラゴンボールは昔お兄ちゃんが好きでしたので、私も一緒になって見ていました★特にごくうは好きでしたよ♪可愛いしかっこいいですし
ききさんが、ストレッチをしていると聞きましたので、私も今週からストレッチを取り入れました。体の疲れも取れてとても気持ちがいいです（＾ｖ＾*）
ききさんの幸せが長ーく続きますように☆*
料理は好きなんですけど、決まったものくらいしか出来ないので
いろんなものが作れるように頑張っています)^o^(!!次はニンジンケーキを作りたいと思っています。
ドラゴンボールは昔お兄ちゃんが好きでしたので、私も一緒になって見ていました★特にごくうは好きでしたよ♪可愛いしかっこいいですし
ききさんが、ストレッチをしていると聞きましたので、私も今週からストレッチを取り入れました。体の疲れも取れてとても気持ちがいいです（＾ｖ＾*）
ききさんの幸せが長ーく続きますように☆*
シェリル No.165 2009年02月22日 11:21
報告に来ました。
６０．５→６０．４
今週は６１．４まで増えたりと増減の激しい週でした。
生理前でもないのに↓
一日置きに１キロ増えたり減ったり。
こんだけ増減するってことは太ってる証拠＝まだまだ落とせるってことよ！
と超ポジティブシンキングで今日もダイエット生活がんばります。笑
６０．５→６０．４
今週は６１．４まで増えたりと増減の激しい週でした。
生理前でもないのに↓
一日置きに１キロ増えたり減ったり。
こんだけ増減するってことは太ってる証拠＝まだまだ落とせるってことよ！
と超ポジティブシンキングで今日もダイエット生活がんばります。笑
Kin No.166 2009年02月22日 17:26F7AIl.Tv1KMgU3euBD.2sI
今朝は58ｷﾛでした。先週が体重報告を精神的に出来なかったので、どれぐらい減ったか分かりませんが、57には全然いきません(>_<)お昼も人よりそんなに食べてなくても1ｷﾛとか増えてさっきは59とかでした...(≧ヘ≦)
きき No.167 2009年02月22日 18:379Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
２月１５日 ５４．４キロ ２月２２日 ５４．６キロ
（＋０．２キロ増えていました。）
はっきり言ってショックです(＠_＠;)
私、今週の水曜日にウォーキングを３０分したし、ゾーンセラピーを１回だけしました。
今、寝るのは夜中の４時なのです。体重がなかなか減らないから、イライラして間食してばっかり。レコーディングダイエット今週から、開始したのに。
５４キロになるときもあれば、間食するから、なかなか５３キロに行かないのです。
それで今週、不規則な生活をしていました。
結果、仕事でミスしまくり。これでは行けないと思って休みの日にストレッチをしない日を決めて１日休みました。
たくさん、睡眠を取りました。体調がとても良かったです(^_-)-☆
規則正しく生活をしようと思いました。
今日、同僚に「温泉に連れて行って」と言ったら、困っている感じでした。
そんなに困っているなら、言わないなら良かった(-_-;)と少し後悔しました。
けど、言ったもんは仕方ないしね(T_T)
まいさんへ
料理好きなのですね(^_-)-☆私は、朝ご飯しか作りません。
友達からも「作りたいと思ったときに作ったほうがいい。」と
言われていますが・・・・。
にんじんケーキは、高校の時私、作りました(*^_^*)
もう、作り方は忘れたけどね(T_T)
私は、ごくうも好きですが、ベジータも好きです(*^^)v
私は、まいさんが教えてくれたレコーディングダイエットを開始しました。
けど、体重がなかなか減らないから、間食してばっかりの日々です(T_T)
間食をなくすためにレコーディングダイエットも開始したのに(-_-;)
まいさんにも私の幸せが伝染しますように(^_-)-☆
シェリルさんへ
０．１キロ減っていますね(*^_^*)とても羨ましい依です(^_-)-☆
シェリルさん見たいにプラス思考で私も考えます。
最近、体重がなかなか減らないから、夜中までストレッチしたり。
イライラするから間食をしまくりです。
間食をしなければ５３キロになっているはずなのに。と自己嫌悪に陥ってました。けど、シェリルさんのようプラス思考で考えます(*^_^*)
ありがとう(^_-)-☆
Kinさんへ
５８キロなのですね(*^_^*)５７キロにならないのですね(-_-;)
私も、５３キロにならないから、最近落ち込んでいます。
けど、停滞期ていうのはあるしね(*^_^*)
お互いに前向きに考えましょうよ(^_-)-☆
私は、シェリルさんのコメントを見て、前向きに考える事ができました。
先週は、精神的にきつかったみたいですね(T_T)
けど、今週体重報告きてくれてありがとう(*^_^*)
精神状態はもう大丈夫ですか？？
あまり無理しないようにしてくださいね(^_-)-☆
仕事に影響するようなら、周りに迷惑をかけるしね(T_T)
（＋０．２キロ増えていました。）
はっきり言ってショックです(＠_＠;)
私、今週の水曜日にウォーキングを３０分したし、ゾーンセラピーを１回だけしました。
今、寝るのは夜中の４時なのです。体重がなかなか減らないから、イライラして間食してばっかり。レコーディングダイエット今週から、開始したのに。
５４キロになるときもあれば、間食するから、なかなか５３キロに行かないのです。
それで今週、不規則な生活をしていました。
結果、仕事でミスしまくり。これでは行けないと思って休みの日にストレッチをしない日を決めて１日休みました。
たくさん、睡眠を取りました。体調がとても良かったです(^_-)-☆
規則正しく生活をしようと思いました。
今日、同僚に「温泉に連れて行って」と言ったら、困っている感じでした。
そんなに困っているなら、言わないなら良かった(-_-;)と少し後悔しました。
けど、言ったもんは仕方ないしね(T_T)
まいさんへ
料理好きなのですね(^_-)-☆私は、朝ご飯しか作りません。
友達からも「作りたいと思ったときに作ったほうがいい。」と
言われていますが・・・・。
にんじんケーキは、高校の時私、作りました(*^_^*)
もう、作り方は忘れたけどね(T_T)
私は、ごくうも好きですが、ベジータも好きです(*^^)v
私は、まいさんが教えてくれたレコーディングダイエットを開始しました。
けど、体重がなかなか減らないから、間食してばっかりの日々です(T_T)
間食をなくすためにレコーディングダイエットも開始したのに(-_-;)
まいさんにも私の幸せが伝染しますように(^_-)-☆
シェリルさんへ
０．１キロ減っていますね(*^_^*)とても羨ましい依です(^_-)-☆
シェリルさん見たいにプラス思考で私も考えます。
最近、体重がなかなか減らないから、夜中までストレッチしたり。
イライラするから間食をしまくりです。
間食をしなければ５３キロになっているはずなのに。と自己嫌悪に陥ってました。けど、シェリルさんのようプラス思考で考えます(*^_^*)
ありがとう(^_-)-☆
Kinさんへ
５８キロなのですね(*^_^*)５７キロにならないのですね(-_-;)
私も、５３キロにならないから、最近落ち込んでいます。
けど、停滞期ていうのはあるしね(*^_^*)
お互いに前向きに考えましょうよ(^_-)-☆
私は、シェリルさんのコメントを見て、前向きに考える事ができました。
先週は、精神的にきつかったみたいですね(T_T)
けど、今週体重報告きてくれてありがとう(*^_^*)
精神状態はもう大丈夫ですか？？
あまり無理しないようにしてくださいね(^_-)-☆
仕事に影響するようなら、周りに迷惑をかけるしね(T_T)
きき No.168 2009年02月22日 18:379Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
皆さんへ
今日は、体重報告の日ですよ(*^_^*)
遅れてでもいいので、報告をお願いします(^_-)-☆
今日は、体重報告の日ですよ(*^_^*)
遅れてでもいいので、報告をお願いします(^_-)-☆
チビンセ No.169 2009年02月22日 20:33
みなさんこんばんは＾＾
今日は体重報告の日ですねー！
ちなみに私は
15日 55.4
↓
22日 55.4 と変わらずです…
今月は目標達成厳しいかんじなのですが
できるだけのことはやります！
今日は体重報告の日ですねー！
ちなみに私は
15日 55.4
↓
22日 55.4 と変わらずです…
今月は目標達成厳しいかんじなのですが
できるだけのことはやります！
minaming No.170 2009年02月22日 21:26jAH1jXn2KKMPbHqiaCigWQ
こんばんは★ 22日->39.8キロでした 今週は毎日寝る前に お菓子やパンを食べてしまいました 精神的に不安定なのか 眠れないのもつらく 余計食べてしまいます(ToT) 土曜日はクラブで 弾けてきました 笑
コソ No.171 2009年02月22日 22:37
こんばんは＾＾。報告です。
４８．２㌔→４６．２㌔です。
２㌔くらいすぐ戻ります。。。便秘がひどくてそっちの方が心配です。
薬飲んでるんだけどなぁ。。。
４８．２㌔→４６．２㌔です。
２㌔くらいすぐ戻ります。。。便秘がひどくてそっちの方が心配です。
薬飲んでるんだけどなぁ。。。
きき No.172 2009年02月22日 22:499Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
チビンセさんへ
コアリズムをされていると言う事ですが、どのくらい１日されていますか？？コアリズムをするとウエストが細くなるといいますよね(*^_^*)
コアリズムに興味がとてもあるのです(*^_^*)
体重が変わらないのですね(-_-;)私と一緒ですね(T_T)
けど、ストレスためないで下さいね(-_-;)
私、今週、体重がなかなか減らないから不規則な生活をしてストレッチしていました。体調が今週１週間おかしかったです(-_-;)
私のようにならないようにお互いに体調管理をしましょうね!(^^)!
minamingさんへ
毎日、寝る前にお菓子やパンを食べるのですね(T_T)
精神的にとてもつらい状況なのですね(＠_＠;)
食べるのは、夜寝る前ではなく起きている時間に食べるようにしたら
どうでしょうか？？!(^^)!
眠れないのは、つらいですね(T_T)
土曜日は、クラブではじけてきたのですね(^_-)-☆
良かったですね(*^。^*)
とても楽しめて(^_-)-
とてもきつい状況なのに、報告ありがとうございます(*^_^*)
コソさんへ
２キロ減っていますね(^_-)-☆停滞期の私にはとても羨ましいです(*^_^*)
便秘がひどい？？ヨーグルトやバナナなどとってはいかかですか？？
私も便秘だったのですが、最近便秘が治ってとても体調はいいです(*^_^*)
薬は、あまり頼らないほうがいいですよ(T_T)
薬を頼ると体がそれになれるので、自然が一番ですよ(*^_^*)
私も、薬を飲んでいた時期がありましたが、余計に便秘に(T_T)
自分の経験から話しています(-_-;)
体調を元に戻す事からはじめてはいかかですか？？
私のモットーは、健康的に痩せる事です(*^_^*)
お互いに頑張りましょうね(^_-)-☆
コアリズムをされていると言う事ですが、どのくらい１日されていますか？？コアリズムをするとウエストが細くなるといいますよね(*^_^*)
コアリズムに興味がとてもあるのです(*^_^*)
体重が変わらないのですね(-_-;)私と一緒ですね(T_T)
けど、ストレスためないで下さいね(-_-;)
私、今週、体重がなかなか減らないから不規則な生活をしてストレッチしていました。体調が今週１週間おかしかったです(-_-;)
私のようにならないようにお互いに体調管理をしましょうね!(^^)!
minamingさんへ
毎日、寝る前にお菓子やパンを食べるのですね(T_T)
精神的にとてもつらい状況なのですね(＠_＠;)
食べるのは、夜寝る前ではなく起きている時間に食べるようにしたら
どうでしょうか？？!(^^)!
眠れないのは、つらいですね(T_T)
土曜日は、クラブではじけてきたのですね(^_-)-☆
良かったですね(*^。^*)
とても楽しめて(^_-)-
とてもきつい状況なのに、報告ありがとうございます(*^_^*)
コソさんへ
２キロ減っていますね(^_-)-☆停滞期の私にはとても羨ましいです(*^_^*)
便秘がひどい？？ヨーグルトやバナナなどとってはいかかですか？？
私も便秘だったのですが、最近便秘が治ってとても体調はいいです(*^_^*)
薬は、あまり頼らないほうがいいですよ(T_T)
薬を頼ると体がそれになれるので、自然が一番ですよ(*^_^*)
私も、薬を飲んでいた時期がありましたが、余計に便秘に(T_T)
自分の経験から話しています(-_-;)
体調を元に戻す事からはじめてはいかかですか？？
私のモットーは、健康的に痩せる事です(*^_^*)
お互いに頑張りましょうね(^_-)-☆
きき No.173 2009年02月22日 23:289Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
丸米さんへ
今週、１度だけゾーンセラピーをしました。
ゾーンセラピーをやったら、足全部２時間かかりました(-_-;)
それで一度やったかぎりしていません(T_T)
丸米さんは、ゾーンセラピーは、自分のやりたい部分だけされていますか？？
やりたい部分だけやって効果あるか心配です(T_T)
もし、効果があればやりたいと思っているのですが(-_-;)
私は、太ももを気にしているので、太ももを中心にやりたいと思っているのですが(T_T)
丸米さんは、どこの部分をされていますか？？
せっかく教えてもらって本まで買ったので、絶対に今年の夏は、短パンをはきたいのです(^_-)-☆
今週、１度だけゾーンセラピーをしました。
ゾーンセラピーをやったら、足全部２時間かかりました(-_-;)
それで一度やったかぎりしていません(T_T)
丸米さんは、ゾーンセラピーは、自分のやりたい部分だけされていますか？？
やりたい部分だけやって効果あるか心配です(T_T)
もし、効果があればやりたいと思っているのですが(-_-;)
私は、太ももを気にしているので、太ももを中心にやりたいと思っているのですが(T_T)
丸米さんは、どこの部分をされていますか？？
せっかく教えてもらって本まで買ったので、絶対に今年の夏は、短パンをはきたいのです(^_-)-☆
まい No.174 2009年02月22日 23:35VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
こんばんは★体重報告しにきました
１５日５０.４ ２２日４９.９でした
今月の目標なんとかクリアです(*^^)v残り１週間は４９をキープして
３月は４８を目標に頑張ります!!
ききさんへ
ききさんもニンジンケーキ作ったんですね♪私もオーブン買ったら作りたいと思います。
ストレスたまってるときってお通じも悪くなりますし、間食も進んじゃいますから今回の体重はショックかもしれませんが、気持ち切り替えて頑張りましょ!(^^)!それともしかしたら、ダイエットの種類を沢山取り入れた事が逆に負担になっているかもわかりませんから、自分のあってる物をマイペースにやるのもいいのではないでしょうか?!自分は前それで失敗してしまったことがありまして(>_<)...ごめんなさい。余計なこと言ってしまって
１５日５０.４ ２２日４９.９でした
今月の目標なんとかクリアです(*^^)v残り１週間は４９をキープして
３月は４８を目標に頑張ります!!
ききさんへ
ききさんもニンジンケーキ作ったんですね♪私もオーブン買ったら作りたいと思います。
ストレスたまってるときってお通じも悪くなりますし、間食も進んじゃいますから今回の体重はショックかもしれませんが、気持ち切り替えて頑張りましょ!(^^)!それともしかしたら、ダイエットの種類を沢山取り入れた事が逆に負担になっているかもわかりませんから、自分のあってる物をマイペースにやるのもいいのではないでしょうか?!自分は前それで失敗してしまったことがありまして(>_<)...ごめんなさい。余計なこと言ってしまって
きき No.175 2009年02月23日 00:239Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
まいさんへ
おめでとうございます(*^_^*)０．５減っていますね(^_-)-☆
本当に羨ましいです(*^_^*)
私もまいさんみたいになるように頑張らないとね(^_-)-☆
本当に今週体重が増えてショックでした(-_-;)
本当に落ち込みました(＠_＠;)
ダイエットの種類をたくさん取り入れたから体が無理したかもしれませんね(-_-;)
自分のあっているのを無理なくしようと思います(^_-)-☆
ゾーンセラピーも無理なく出来るようにしようと思います(*^_^*)
今、米丸さんの返事をまっているところです(^_-)-☆
今日は、ストレッチはしません
気持ち切り替えて明日から頑張ります(*^_^*)
まいさんのコメントで、体重の事でショックでしたけど、心が救われました(*^_^*)ありがとう(^_-)-☆
おめでとうございます(*^_^*)０．５減っていますね(^_-)-☆
本当に羨ましいです(*^_^*)
私もまいさんみたいになるように頑張らないとね(^_-)-☆
本当に今週体重が増えてショックでした(-_-;)
本当に落ち込みました(＠_＠;)
ダイエットの種類をたくさん取り入れたから体が無理したかもしれませんね(-_-;)
自分のあっているのを無理なくしようと思います(^_-)-☆
ゾーンセラピーも無理なく出来るようにしようと思います(*^_^*)
今、米丸さんの返事をまっているところです(^_-)-☆
今日は、ストレッチはしません
気持ち切り替えて明日から頑張ります(*^_^*)
まいさんのコメントで、体重の事でショックでしたけど、心が救われました(*^_^*)ありがとう(^_-)-☆
コソ No.176 2009年02月23日 06:06
ききさん、みなさんおはようございます。
ききさん、報告まとめごくろうさまでした＾＾。
私の便秘ですが私はある病気で薬を大量に飲んでます。
それが便秘の原因なんです。病院から便秘薬が出ています。
いくら繊維質のものを食べてもバナナやヨーグルトを毎日食べても
ダメなんです。今は体重よりもその事が一番の悩みです。
他に何か便秘に効くものあったら教えて下さい！
ききさん、報告まとめごくろうさまでした＾＾。
私の便秘ですが私はある病気で薬を大量に飲んでます。
それが便秘の原因なんです。病院から便秘薬が出ています。
いくら繊維質のものを食べてもバナナやヨーグルトを毎日食べても
ダメなんです。今は体重よりもその事が一番の悩みです。
他に何か便秘に効くものあったら教えて下さい！
minaming No.177 2009年02月23日 07:16IWIJz7yzlAUOYxF9sli8eo
おはようございます!! 過食は寝る前限定(？) なんです... 食べないと眠れない... でも！ 聞いてください！ 昨日は久しぶりに 寝る前の過食なしで 眠れました(^o^)v ちっちゃな一歩、 すごく嬉しいので ご報告させて頂きました★
きき No.178 2009年02月23日 21:599Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
コソさんへ
病気だったのですね(T_T)それは失礼しました(-_-;)
コソさんの一番の悩みなのですね(＠_＠;)
私は、ヨーグルト、バナナ以外では思いつかないですね(T_T)
ごめんなさい(＠_＠;)
minamingさんへ
過食は寝る限定なのですね(T_T)食べないと寝れない状況だったのですね(＠_＠;)昨日は、寝る前の過食なしに寝れて良かったですね(*^_^*)
私も、昨日間食しようと思いましたが、間食しませんでした。
果物で我慢しました(^_-)-☆私も自分でほめたいと思います(*^_^*)
小さな一歩ですけど、minamingさんにとってはすごい事です(^_-)-☆
おめでとうございます(*^_^*)
病気だったのですね(T_T)それは失礼しました(-_-;)
コソさんの一番の悩みなのですね(＠_＠;)
私は、ヨーグルト、バナナ以外では思いつかないですね(T_T)
ごめんなさい(＠_＠;)
minamingさんへ
過食は寝る限定なのですね(T_T)食べないと寝れない状況だったのですね(＠_＠;)昨日は、寝る前の過食なしに寝れて良かったですね(*^_^*)
私も、昨日間食しようと思いましたが、間食しませんでした。
果物で我慢しました(^_-)-☆私も自分でほめたいと思います(*^_^*)
小さな一歩ですけど、minamingさんにとってはすごい事です(^_-)-☆
おめでとうございます(*^_^*)
きき No.179 2009年02月23日 22:029Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
皆さんへ
今度の体重報告は３月１日（日）です。
１． ２月の初めの体重と２月２８日の体重報告
途中からの参加の人は、途中からでもかまいませんので、
報告をお願いします。
２． ３月１日（日）の体重報告
↑上の２つの体重報告を３月１日（日）にお願いします。
体重報告は遅くてでもかまいませんので、よろしくお願いします(^_-)-☆
今度の体重報告は３月１日（日）です。
１． ２月の初めの体重と２月２８日の体重報告
途中からの参加の人は、途中からでもかまいませんので、
報告をお願いします。
２． ３月１日（日）の体重報告
↑上の２つの体重報告を３月１日（日）にお願いします。
体重報告は遅くてでもかまいませんので、よろしくお願いします(^_-)-☆
チビンセ No.180 2009年02月23日 22:38
みなさんお疲れ様です＾＾
そしてききさん報告まとめご苦労様でしたっ(*ノ>∀<)ノ
コアは大体1時間踊ってます♪40分と20分のプログラムを連続でやっているので＾＾
時間があればもうすこしやりたいです。
ウエストをひねったりおなかに力を入れる動きばっかりですが、
私のおなかにはまだ効いてないみたいなんです…残念…
あと1,2週間続けたら効果が現れると信じて頑張ります！
体重は悔しいほど動いてくれません…今月はもう諦めて
減らすことよりダイエットを続けることに意識を集中しようと思います。
無理だけはだめですね。食べ物も運動も。ききさんも自分のペースを大事にしてください(*´3｀*)
そしてききさん報告まとめご苦労様でしたっ(*ノ>∀<)ノ
コアは大体1時間踊ってます♪40分と20分のプログラムを連続でやっているので＾＾
時間があればもうすこしやりたいです。
ウエストをひねったりおなかに力を入れる動きばっかりですが、
私のおなかにはまだ効いてないみたいなんです…残念…
あと1,2週間続けたら効果が現れると信じて頑張ります！
体重は悔しいほど動いてくれません…今月はもう諦めて
減らすことよりダイエットを続けることに意識を集中しようと思います。
無理だけはだめですね。食べ物も運動も。ききさんも自分のペースを大事にしてください(*´3｀*)
きき No.181 2009年02月25日 01:199Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
チビンセさんへ
コアの事教えてくださってありがとうございます(*^_^*)
１時間踊っているのですね(^_-)-☆
すごいですね(*^_^*)
ウエストを中心にするのですね!(^^)!
チビンセさんの言葉、体重を減らす事よりもダイエットを続ける事を意識
を集中という言葉が強く心に残ります(*^_^*)
私、23日、24日、ストレッチしていません。
けど、今日からまた再開をしようと思います(^^♪
チビンセさんの言葉に体重が落ちない私は、とても励まされました(*^_^*)
私も間食ばかりしていた私が、果物で抑えて我慢しています(*^_^*)
３日間、間食していません(^_-)-☆
これがずっと続くように私のペースでダイエット頑張ります(*^_^*)
チビンセさん、体重が落ちなかったから、ダイエットを少し、諦めかけていました。チビンセさんの言葉で、落ち込みが救われした(^_-)-☆
本当にありがとう(*^_^*)チビンセさん、お互いに頑張りましょうね(^_-)-☆
コアの事教えてくださってありがとうございます(*^_^*)
１時間踊っているのですね(^_-)-☆
すごいですね(*^_^*)
ウエストを中心にするのですね!(^^)!
チビンセさんの言葉、体重を減らす事よりもダイエットを続ける事を意識
を集中という言葉が強く心に残ります(*^_^*)
私、23日、24日、ストレッチしていません。
けど、今日からまた再開をしようと思います(^^♪
チビンセさんの言葉に体重が落ちない私は、とても励まされました(*^_^*)
私も間食ばかりしていた私が、果物で抑えて我慢しています(*^_^*)
３日間、間食していません(^_-)-☆
これがずっと続くように私のペースでダイエット頑張ります(*^_^*)
チビンセさん、体重が落ちなかったから、ダイエットを少し、諦めかけていました。チビンセさんの言葉で、落ち込みが救われした(^_-)-☆
本当にありがとう(*^_^*)チビンセさん、お互いに頑張りましょうね(^_-)-☆
チビンセ No.182 2009年02月25日 20:33
ききさん
私もききさんのコメントをみてもっと前向きになれました＾＾
私の言葉でききさんが元気になれたと知ってとっても嬉しいです★
もしこれからダイエットがきついと思っても
励ましあったりできる仲間がいるから今回はきっと成功できるんじゃないかと思っています！これからも一緒に頑張っていきましょうね♪
間食していないんですか！すごいですねΣ(・Д・ノ)ノ
私もそういう日を少しでも増やしたいです～；；
でも最近ダイエットしてる自分がちょっと素敵って思うようになりましたｗ
自分の体に気を使えているって結構すごいことだと思うんです！
たまには頑張ってる自分を褒めてあげることも大事ですよね☆
1日の報告会までがんばりましょうーー！！
私もききさんのコメントをみてもっと前向きになれました＾＾
私の言葉でききさんが元気になれたと知ってとっても嬉しいです★
もしこれからダイエットがきついと思っても
励ましあったりできる仲間がいるから今回はきっと成功できるんじゃないかと思っています！これからも一緒に頑張っていきましょうね♪
間食していないんですか！すごいですねΣ(・Д・ノ)ノ
私もそういう日を少しでも増やしたいです～；；
でも最近ダイエットしてる自分がちょっと素敵って思うようになりましたｗ
自分の体に気を使えているって結構すごいことだと思うんです！
たまには頑張ってる自分を褒めてあげることも大事ですよね☆
1日の報告会までがんばりましょうーー！！
まい No.183 2009年02月27日 21:40VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
今日私の友達がポニーテールをしていました。
顔も小さいのでとってもかわいらしくて、しかも手や足もほっそりとしていてすごくうらやましかったです（＾ｖ＾）*最近お化粧をやり始めたのでもっと自分を磨いてきれいになれるように頑張りたいです☆
顔も小さいのでとってもかわいらしくて、しかも手や足もほっそりとしていてすごくうらやましかったです（＾ｖ＾）*最近お化粧をやり始めたのでもっと自分を磨いてきれいになれるように頑張りたいです☆
きき No.185 2009年02月28日 22:399Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
チビンセさんへ
私、最近停滞ぎみです。
私も、仲間がいるから今回は成功しそうだと自分にいい聞かせています。
１日の報告までお互いに頑張りましょうね(*^_^*)
まいさんへ
お化粧やりはじめたのですね(^_-)-☆私もメイクに興味あるけど、
口紅しかしていないのです(^_-)
細くてかわいい子といれば、羨ましいよね(*^_^*)
私も、その気持ち分かる(^_-)-☆
まいさん、私も最近きれいになりたい気持ちが強いです(*^_^*)
自分を磨いてお互いに頑張りましょうね(^_-)-☆
私、最近停滞ぎみです。
私も、仲間がいるから今回は成功しそうだと自分にいい聞かせています。
１日の報告までお互いに頑張りましょうね(*^_^*)
まいさんへ
お化粧やりはじめたのですね(^_-)-☆私もメイクに興味あるけど、
口紅しかしていないのです(^_-)
細くてかわいい子といれば、羨ましいよね(*^_^*)
私も、その気持ち分かる(^_-)-☆
まいさん、私も最近きれいになりたい気持ちが強いです(*^_^*)
自分を磨いてお互いに頑張りましょうね(^_-)-☆
きき No.186 2009年02月28日 22:459Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
皆さんへ
私、２２日～２７日までストレッチをしていません。
最近、ずっと停滞ぎみで痩せないから、夜中までダイエットをして
無理をしていました。
結果、２５日、２６日ずっと寝たきりでした(T_T)
どうしても痩せたくて、５３キロ台になりたかったので、自分に無理をして
体調をくずしました(-_-;)
２８日からストレッチなど開始しました。
もう、無理はしないように規則正しく生活頑張ります(^_-)-☆
それと今日、嬉しいことがありました(*^_^*)
同僚が温泉に連れて行ってくれるとの事です(^_-)-☆
とても嬉しかったです(*^_^*)
今から、とても楽しみです!(^^)!
また、楽しみが一つ増えました(*^_^*)
今から、温泉に行くのがとても楽しみです(^_-)-☆
私、２２日～２７日までストレッチをしていません。
最近、ずっと停滞ぎみで痩せないから、夜中までダイエットをして
無理をしていました。
結果、２５日、２６日ずっと寝たきりでした(T_T)
どうしても痩せたくて、５３キロ台になりたかったので、自分に無理をして
体調をくずしました(-_-;)
２８日からストレッチなど開始しました。
もう、無理はしないように規則正しく生活頑張ります(^_-)-☆
それと今日、嬉しいことがありました(*^_^*)
同僚が温泉に連れて行ってくれるとの事です(^_-)-☆
とても嬉しかったです(*^_^*)
今から、とても楽しみです!(^^)!
また、楽しみが一つ増えました(*^_^*)
今から、温泉に行くのがとても楽しみです(^_-)-☆
きき No.187 2009年03月01日 21:179Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
皆さんへ
今日は、体重報告の日です。
１． ２月の初めの体重と２月２８日の体重報告
途中からの参加の人は、途中からでもかまいませんので、
報告をお願いします。
２． ３月１日（日）の体重報告
↑上の２つの体重報告を３月１日（日）にお願いします。
体重報告は遅くてでもかまいませんので、よろしくお願いします(^_-)-☆
２月１日 ５４・６キロ → ２月２８日 ５４．４キロ
２月２２日 ５４．６キロ ２月２８日 ５４・４キロです(*^_^*)
３月１日 ５４．２キロです(*^_^*)
少しずつですが、体重が減っています(^_-)-☆
停滞期だから、イヤになる事もありましたが、なんとか少しずつ減っています(*^_^*)
皆さん、体重報告遅くてもお願いします(^_-)-☆
今日は、体重報告の日です。
１． ２月の初めの体重と２月２８日の体重報告
途中からの参加の人は、途中からでもかまいませんので、
報告をお願いします。
２． ３月１日（日）の体重報告
↑上の２つの体重報告を３月１日（日）にお願いします。
体重報告は遅くてでもかまいませんので、よろしくお願いします(^_-)-☆
２月１日 ５４・６キロ → ２月２８日 ５４．４キロ
２月２２日 ５４．６キロ ２月２８日 ５４・４キロです(*^_^*)
３月１日 ５４．２キロです(*^_^*)
少しずつですが、体重が減っています(^_-)-☆
停滞期だから、イヤになる事もありましたが、なんとか少しずつ減っています(*^_^*)
皆さん、体重報告遅くてもお願いします(^_-)-☆
Kin No.188 2009年03月01日 22:31F7AIl.Tv1KMGPUMXr37n/U
１月１日は59.4で２月１日は58.2で28日は58.4でした。(>_<) で3月1日は58でした。 精神的にもダメだし、体重も減るどころか増えたりして... でも今日からウォーキングする事にしました。１日30分～1時間と１日1.5～2ﾘｯﾄﾙの水飲んで頑張るぞ
まい No.189 2009年03月01日 23:26VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
1月→50キロ後半
2月1日→５０.６
28日→４９.９
3月1日→４９.７
少しづつですか減ってきました。3月の目標は48後半から49前半です☆
この調子で頑張ります（＾ｕ＾）*
2月1日→５０.６
28日→４９.９
3月1日→４９.７
少しづつですか減ってきました。3月の目標は48後半から49前半です☆
この調子で頑張ります（＾ｕ＾）*
チビンセ No.190 2009年03月02日 00:14
こんばんは＾＾
2月1日 56.0
2月28日 55.0
3月1日 55.0
ジャスト-1です。でも目標には届きませんでした…
3月の目標は53㌔ですが減らすことだけに気をとられないように
健康面も考えていきたいです。
今月もコアリズムでがんばりますﾟ.+:｡(*-ω-)(-ω-*)ﾟ.+:｡
2月1日 56.0
2月28日 55.0
3月1日 55.0
ジャスト-1です。でも目標には届きませんでした…
3月の目標は53㌔ですが減らすことだけに気をとられないように
健康面も考えていきたいです。
今月もコアリズムでがんばりますﾟ.+:｡(*-ω-)(-ω-*)ﾟ.+:｡
minaming No.191 2009年03月02日 13:08jAH1jXn2KKMe8ovp98DTTM
こんにちは★ 2月1日->39.0キロ 2月28日->39.5キロ 3月1日->39.0キロ 39キロ台を 相変わらず 行ったり来たりしています 彼氏には最近痩せた って言われてますが 苦笑 自分としては 最近、食べているので 痩せた感覚もなく(ToT) 健康的に体重をキープ していきたいです
きき No.192 2009年03月03日 01:169Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
Kinさんへ
精神的にきついときは、誰でもあります(-_-;)
私も、今週体調くずしました。どうしても５３キロ台になりたかった。
無理が原因です(-_-;)
私も、ウォーキングをするつもりです。けど、ウォーキングは毎日出来ない時もあるから、無理しないようにウォーキングはしようと思います(^_-)-☆
Kinさんもウォーキング頑張って下さいね(*^_^*)
まいさんへ
順調に減っていてとてもいいですね(^_-)-☆
羨ましいです(*^_^*)
私もまいさんのように頑張る(^_-)-☆
無理しない程度に!(^^)!
チビンセさんへ
１キロ減っていますね(^_-)-☆おめでとうございます(*^_^*)
とても羨ましいです(*^_^*)
チビンセさんの言う通りです(*^_^*)体重だけに気を取られないようにしてくださいね(^_-)-☆私も体調をくずしましたので、その経験で言っています。
私も健康面を考えていこうと思います(*^_^*)
今月、コアリズム頑張って下さいね(^_-)-☆
ウエストが減ったりしたら報告してくださいね(^^♪
楽しみにしています(^o^)
minamingさんへ
私からしたらminamingさんの体重羨ましいですが!(^^)!
彼氏に痩せたと言われて良かったですね(^_-)-☆
やっぱり好きな人から言われると嬉しいですよね(*^_^*)
ダイエットだから、食べてはダメと言う事ではないですよ(^^♪
食べてもいいんですよ(*^_^*)
健康的にお互いに痩せましょうね(^^♪
無理しないようにお願いします(*^_^*)
精神的にきついときは、誰でもあります(-_-;)
私も、今週体調くずしました。どうしても５３キロ台になりたかった。
無理が原因です(-_-;)
私も、ウォーキングをするつもりです。けど、ウォーキングは毎日出来ない時もあるから、無理しないようにウォーキングはしようと思います(^_-)-☆
Kinさんもウォーキング頑張って下さいね(*^_^*)
まいさんへ
順調に減っていてとてもいいですね(^_-)-☆
羨ましいです(*^_^*)
私もまいさんのように頑張る(^_-)-☆
無理しない程度に!(^^)!
チビンセさんへ
１キロ減っていますね(^_-)-☆おめでとうございます(*^_^*)
とても羨ましいです(*^_^*)
チビンセさんの言う通りです(*^_^*)体重だけに気を取られないようにしてくださいね(^_-)-☆私も体調をくずしましたので、その経験で言っています。
私も健康面を考えていこうと思います(*^_^*)
今月、コアリズム頑張って下さいね(^_-)-☆
ウエストが減ったりしたら報告してくださいね(^^♪
楽しみにしています(^o^)
minamingさんへ
私からしたらminamingさんの体重羨ましいですが!(^^)!
彼氏に痩せたと言われて良かったですね(^_-)-☆
やっぱり好きな人から言われると嬉しいですよね(*^_^*)
ダイエットだから、食べてはダメと言う事ではないですよ(^^♪
食べてもいいんですよ(*^_^*)
健康的にお互いに痩せましょうね(^^♪
無理しないようにお願いします(*^_^*)
きき No.193 2009年03月03日 01:199Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
今日、友達と食事に行きました(^^♪
なんと、６７キロの時、あったきりあっていない友達がいました。
会ってすぐに、「ききちゃん、全体的に痩せてキレイになったね。」
と言われました(*^_^*)
とても嬉しかった(^^♪実は、その友達にはダイエットしている事言っていません。私が短パンもはけて、ビキニが着れる状態になったら
ダイエットに成功したことを話そうと思います(*^_^*)
下半身がスリムになって短パンはけるように頑張ろう(^_-)-☆
なんと、６７キロの時、あったきりあっていない友達がいました。
会ってすぐに、「ききちゃん、全体的に痩せてキレイになったね。」
と言われました(*^_^*)
とても嬉しかった(^^♪実は、その友達にはダイエットしている事言っていません。私が短パンもはけて、ビキニが着れる状態になったら
ダイエットに成功したことを話そうと思います(*^_^*)
下半身がスリムになって短パンはけるように頑張ろう(^_-)-☆
きき No.194 2009年03月03日 16:229Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
皆さんへ
今度の体重報告は、３月８日（日）です。
遅くてでもいいので、体重報告お願いします(^_-)-☆
最近、洋服を買ったりするのが増えています。
最近、ワンピースをよく買います(*^_^*)
本当は、スカートをはいて、足を見せたいです。
痩せてスタイルいい人を見るたびによく思います。
下半身を少しずつでいいので、細くなるように頑張ります(^_-)-☆
友人達の反応が最近すごいのです(^_-)-☆
最近、とても嬉しいことばかりで毎日幸せです(*^_^*)
今度の体重報告は、３月８日（日）です。
遅くてでもいいので、体重報告お願いします(^_-)-☆
最近、洋服を買ったりするのが増えています。
最近、ワンピースをよく買います(*^_^*)
本当は、スカートをはいて、足を見せたいです。
痩せてスタイルいい人を見るたびによく思います。
下半身を少しずつでいいので、細くなるように頑張ります(^_-)-☆
友人達の反応が最近すごいのです(^_-)-☆
最近、とても嬉しいことばかりで毎日幸せです(*^_^*)
kin No.195 2009年03月03日 17:14cAxLmBIo8AYY9WwTuK6fzs
ききさん心配していただきありがとうございます。
今週から水を1.5リットルは飲もうと努力して飲んでます。
今まで1日で1杯くらいしか飲まないことが多かったのですが、飲むようにすればダイエットにも繋がるとおもって・・・
でも、トイレもほとんど行かないし浮腫むし、体重が増える・・・何故！？
今週から水を1.5リットルは飲もうと努力して飲んでます。
今まで1日で1杯くらいしか飲まないことが多かったのですが、飲むようにすればダイエットにも繋がるとおもって・・・
でも、トイレもほとんど行かないし浮腫むし、体重が増える・・・何故！？
まい No.196 2009年03月03日 22:06VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
ききさんへ
友達が気付いてくれるのって凄くうれしいですよね☆
頑張ったかいがあったって感じで・・・
私もミニスカートをはいて足を出したいので下半身のマッサージとストレッチを頑張りたいです（＾ｖ＾）*
友達が気付いてくれるのって凄くうれしいですよね☆
頑張ったかいがあったって感じで・・・
私もミニスカートをはいて足を出したいので下半身のマッサージとストレッチを頑張りたいです（＾ｖ＾）*
Kin No.197 2009年03月04日 07:15F7AIl.Tv1KMwbrXmjDevIQ
私もピークの時よりは痩せたので、その時を知る人にはイイ反応を貰えますが、その時を知らない人にとってはまだポッチャリさんって思われてるんだろうなぁ～と思うと頑張らねばと思います。私も、ききさんみたいに自信もってワンピースとか着れる女になるよう頑張ります。 昨日、一昨日と水を1.5ﾘｯﾄﾙ飲んでるのにほとんどトイレに行かず体重が増えてましたが、昨日の夜中に何度も行きたくなり普通に排泄され体重も少し戻り一安心です。今月から始めたウォーキングと水をこれからも頑張ります
きき No.198 2009年03月04日 20:549Wg1/zXA2lYIJvXzN4H6Ko
Kinさんへ
私は、上半身は４０キロ台で痩せて見られます(*^_^*)
けど、下半身を見ると…(-_-;)
Kinさんも、私と同じで周りの反応はいいのですね(*^_^*)
上半身は痩せて見られます。最近、ウエストにくびれも出来ました(*^_^*)
ワンピースを買って生足を見せられるように頑張りたいのです。
今日、「ききちゃん、下半身はあともう少しで他の人と同じになれるね。」
と言われました。
この言葉、とても嬉しいです(^_-)-☆
体重が少しもどってよかったですね(*^_^*)
ウォーキングて毎日されるのですか？？
私、毎日しようと張り切りすぎたら、ウォーキングしたくないのです(T_T)
Kinさんは、どういうモチベーションでウォーキングされていますか？？
まいさんへ
本当に最近友人達の反応がとてもすごいです(*^_^*)
そのたびにダイエットがんばって良かったと思うのです(^_-)-☆
まいさん、お互いにミニスカートをはいて生足を見せられるように頑張りましょうね(*^_^*)
私、下半身が痩せたら、がんがんスカートはいて足を見せるつもり
でいます(笑)
無理なく、ストレッチしていきたいです(*^_^*)
ストレッチが出来ない時は、もう無理してしません。
体を壊しては、元もないし(-_-;)
本当に体調管理て大切なんだなぁとつくづく思います。
体重だけにこだわらないで、他のところも痩せてメリハリボディを
目指して頑張りたいと思います(^_-)-☆
私は、上半身は４０キロ台で痩せて見られます(*^_^*)
けど、下半身を見ると…(-_-;)
Kinさんも、私と同じで周りの反応はいいのですね(*^_^*)
上半身は痩せて見られます。最近、ウエストにくびれも出来ました(*^_^*)
ワンピースを買って生足を見せられるように頑張りたいのです。
今日、「ききちゃん、下半身はあともう少しで他の人と同じになれるね。」
と言われました。
この言葉、とても嬉しいです(^_-)-☆
体重が少しもどってよかったですね(*^_^*)
ウォーキングて毎日されるのですか？？
私、毎日しようと張り切りすぎたら、ウォーキングしたくないのです(T_T)
Kinさんは、どういうモチベーションでウォーキングされていますか？？
まいさんへ
本当に最近友人達の反応がとてもすごいです(*^_^*)
そのたびにダイエットがんばって良かったと思うのです(^_-)-☆
まいさん、お互いにミニスカートをはいて生足を見せられるように頑張りましょうね(*^_^*)
私、下半身が痩せたら、がんがんスカートはいて足を見せるつもり
でいます(笑)
無理なく、ストレッチしていきたいです(*^_^*)
ストレッチが出来ない時は、もう無理してしません。
体を壊しては、元もないし(-_-;)
本当に体調管理て大切なんだなぁとつくづく思います。
体重だけにこだわらないで、他のところも痩せてメリハリボディを
目指して頑張りたいと思います(^_-)-☆
まい No.199 2009年03月06日 20:54VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
ききさんへ
私も痩せてミニスカと短パンはきたいです（＾ｖ＾）*
二の腕もやばいので細くなるように私もストレッチ頑張ります☆
体調管理もしっかりとしなきゃですよね
私も1ヶ月前にインフルエンザにかかってしまい健康の大切さが凄くわかりました(>_<;)お互い頑張りましょうね!!
私も痩せてミニスカと短パンはきたいです（＾ｖ＾）*
二の腕もやばいので細くなるように私もストレッチ頑張ります☆
体調管理もしっかりとしなきゃですよね
私も1ヶ月前にインフルエンザにかかってしまい健康の大切さが凄くわかりました(>_<;)お互い頑張りましょうね!!
まい No.200 2009年03月08日 22:11VRKc44gxe/A.6EbbuQyo6M
体重報告します☆
１日 ４９.７ →８日 ４９.７
でかわらずでした(・へ・;)
増えるよりはましなのであせらずに頑張ろうと思います!!
１日 ４９.７ →８日 ４９.７
でかわらずでした(・へ・;)
増えるよりはましなのであせらずに頑張ろうと思います!!
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