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ダイエット仲間 掲示板 > 産後まだ体重が戻ってないかた！頑張りましょう！
産後まだ体重が戻ってないかた！頑張りましょう！
リチャ 2010年03月12日 01:15
あと3キロ。なかなか戻りきらない実情。
まけたくない。
一緒に頑張りませんか。
まけたくない。
一緒に頑張りませんか。
180日（約6ヶ月）書き込みのなかった話題などが、
「過去の話題」のカテゴリーに移動され、閲覧のみのモードとなっています。
「過去の話題」のカテゴリーに移動され、閲覧のみのモードとなっています。
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にゃおみん No.2 2010年03月22日 23:51b3K9Ya9f/9AlOiq/TROWMk
産後は痩せるチャンス！と聞いていましたが・・・痩せない！！！っていうか、妊娠中よりお腹が減る！！！なんでぇ～～～？？？
そんなこんなで7ヶ月が過ぎてしまいました。
今こそ、一緒に叱咤激励しながらダイエットしませんか？
宜しくお願いします！
そんなこんなで7ヶ月が過ぎてしまいました。
今こそ、一緒に叱咤激励しながらダイエットしませんか？
宜しくお願いします！
Noz No.3 2010年03月23日 00:25
こんにちは！
私もあと３キロ…！！産後３カ月半です。
食欲がすごくて甘いものを爆食してるためか、戻りません…。
一緒に頑張りましょう☆
私もあと３キロ…！！産後３カ月半です。
食欲がすごくて甘いものを爆食してるためか、戻りません…。
一緒に頑張りましょう☆
リチャ No.4 2010年03月23日 00:49
Nozさん☆
うれしーo(^-^)o
初のお仲間です。
ご出産おめでとうございます。
報告しあって一緒にがんばりましょう。
今日は今40分ストレッチしましたo(^-^)o
うれしーo(^-^)o
初のお仲間です。
ご出産おめでとうございます。
報告しあって一緒にがんばりましょう。
今日は今40分ストレッチしましたo(^-^)o
Noz No.5 2010年03月23日 12:07
リチャさん、
お～☆
一緒に頑張りましょう！
４０分もストレッチしたんだァ！すごい！
ストレッチは、ＤＶＤか何かのプログラムですか？
私も何か運動しようかな。
私は、まずスイーツを食べないように一日頑張ろうと思います（＾＾）
朝昼晩とスイーツ食べていたので・・・笑
にゃおみんさん、
私も、産後すっごーーーーくお腹が減ります！
常に何か食べれる感覚…！笑
とりあえずは一日３食ヘルシーを目標にしてます☆
一緒に頑張りましょう！
お～☆
一緒に頑張りましょう！
４０分もストレッチしたんだァ！すごい！
ストレッチは、ＤＶＤか何かのプログラムですか？
私も何か運動しようかな。
私は、まずスイーツを食べないように一日頑張ろうと思います（＾＾）
朝昼晩とスイーツ食べていたので・・・笑
にゃおみんさん、
私も、産後すっごーーーーくお腹が減ります！
常に何か食べれる感覚…！笑
とりあえずは一日３食ヘルシーを目標にしてます☆
一緒に頑張りましょう！
リチャ No.6 2010年03月23日 22:22
にゃおみんさん☆
はじめましてo(^-^)o叱咤激励しまくりましょうね！
7ヶ月なんて、なんだかあっという間にすぎちゃいますよね(*_*)
気付いたら産後痩せやすい6ヶ月がすぎてた…みたいな。
にゃおみん&Nozさん☆私がどうやら一番年配みたいです(^_^;)
やっと1歳になりました。ってもう1年すぎたら産後って言わないのかな(^_^;)
でも一緒にがんばらさせてください。
みなさん授乳中ですか。私はようやく1日1～2回ちょろっとになりました！それまでは常に空腹でした！
はじめましてo(^-^)o叱咤激励しまくりましょうね！
7ヶ月なんて、なんだかあっという間にすぎちゃいますよね(*_*)
気付いたら産後痩せやすい6ヶ月がすぎてた…みたいな。
にゃおみん&Nozさん☆私がどうやら一番年配みたいです(^_^;)
やっと1歳になりました。ってもう1年すぎたら産後って言わないのかな(^_^;)
でも一緒にがんばらさせてください。
みなさん授乳中ですか。私はようやく1日1～2回ちょろっとになりました！それまでは常に空腹でした！
Noz No.7 2010年03月24日 10:38
リチャさん、
産後一年でも、産後です！ （＾＾）
一緒に頑張りましょ！
授乳少なくなったらこの食欲もおさまるのかな。笑
おさまるといいな。笑
残りの３キロは、しぶといけど、諦めないで頑張りましょう！
私は昨日はスイーツ食べてません☆
今日も誘惑に負けないように頑張ります！
産後一年でも、産後です！ （＾＾）
一緒に頑張りましょ！
授乳少なくなったらこの食欲もおさまるのかな。笑
おさまるといいな。笑
残りの３キロは、しぶといけど、諦めないで頑張りましょう！
私は昨日はスイーツ食べてません☆
今日も誘惑に負けないように頑張ります！
リチャ No.8 2010年03月25日 23:14
昨日は寝不足で運動できず。なので今日は40分運動ストレッチしました。みなさんはどうですか。
ララプラス No.9 2010年03月26日 18:57
はじめまして＾＾
産後4ヶ月、授乳中ってすごくお腹がへりますね…
食事制限できない分、メニューに気をつけて運動でがんばろうとおもいます。
産後4ヶ月、授乳中ってすごくお腹がへりますね…
食事制限できない分、メニューに気をつけて運動でがんばろうとおもいます。
Noz No.10 2010年03月27日 21:26
昨日里帰り先から帰ってきてからというものてんてこまいでした。笑
これからはご飯も自分で作らなくちゃいけなくなったので栄養面とかヤバいかも。笑
クックパッド見て頑張ります～★
スイーツ、空腹のあまり食べちゃった。。。！
だめだねー、でも諦めないでがんばります！
リチャさんストレッチ本当すごい！！
見習いたい～～～！
これからはご飯も自分で作らなくちゃいけなくなったので栄養面とかヤバいかも。笑
クックパッド見て頑張ります～★
スイーツ、空腹のあまり食べちゃった。。。！
だめだねー、でも諦めないでがんばります！
リチャさんストレッチ本当すごい！！
見習いたい～～～！
リチャ No.11 2010年03月28日 03:16
ララプラスさん
はじめまして☆ご出産おめでとうございますo(^-^)o
今は寝不足とかで大変ではないですか。
ちなみに今私は授乳中。ねぶいっ…
無理しないで頑張りましょうね。
Nozさん
おかえりなさい☆クックパッド便利ですよね(^O^)私もよくポチポチ検索しちゃいます。
実は私も今日から里帰り中。だから、今夜はストレッチなしです(>_<)食べ過ぎないようにしないと。
Nozさんは何かされてますか。
そうだ、私、こないだウェイト買いました！腕用250ｇ、足用500ｇ。まずは基礎代謝？！ってのをあげるためにこれで家事をしようと思います。
はじめまして☆ご出産おめでとうございますo(^-^)o
今は寝不足とかで大変ではないですか。
ちなみに今私は授乳中。ねぶいっ…
無理しないで頑張りましょうね。
Nozさん
おかえりなさい☆クックパッド便利ですよね(^O^)私もよくポチポチ検索しちゃいます。
実は私も今日から里帰り中。だから、今夜はストレッチなしです(>_<)食べ過ぎないようにしないと。
Nozさんは何かされてますか。
そうだ、私、こないだウェイト買いました！腕用250ｇ、足用500ｇ。まずは基礎代謝？！ってのをあげるためにこれで家事をしようと思います。
Noz No.12 2010年03月31日 08:26
リチャさん
里帰り中ですか★そしたらたくさん誘惑あるでしょ★
食べ過ぎてないですか（＾＾） 減らせずとも増やさぬようファイトですっ！
私は運動はしてないです（＞＜） 週末にジョギングしたくらい。日中は外をベビとぶらぶら
歩いるくらいです。
ララプラスさん
私もほぼ４ヶ月です！一緒に頑張りましょう★
里帰り中ですか★そしたらたくさん誘惑あるでしょ★
食べ過ぎてないですか（＾＾） 減らせずとも増やさぬようファイトですっ！
私は運動はしてないです（＞＜） 週末にジョギングしたくらい。日中は外をベビとぶらぶら
歩いるくらいです。
ララプラスさん
私もほぼ４ヶ月です！一緒に頑張りましょう★
リチャ No.13 2010年04月05日 01:10
ただいまです！
皆さん、順調ですか。私は先週から生理がきて、なかなかやせませんでしたが昨日4時間近く花見しながら歩いて、500ｇくらい安定して痩せました！
ようやく来たー！！
こなまま生理がおわりかけの『痩せやすいweek』に突入するから
やる気だして頑張ります。
とりあえず小腹すいた時用にゼロカロリーのこんにゃくゼリーをゲットしましたo(^-^)o
皆さん、順調ですか。私は先週から生理がきて、なかなかやせませんでしたが昨日4時間近く花見しながら歩いて、500ｇくらい安定して痩せました！
ようやく来たー！！
こなまま生理がおわりかけの『痩せやすいweek』に突入するから
やる気だして頑張ります。
とりあえず小腹すいた時用にゼロカロリーのこんにゃくゼリーをゲットしましたo(^-^)o
Noz No.14 2010年04月05日 21:26
リチャさん
おかえりなさい！
おお！５００も減ったんですか？すごーーい！！
痩せ期こそ、がんばりどきですね！ファイト！
私は、今日どか食いしてしまいました（TT）
また気合いを入れ直して頑張りたいと思います！
おかえりなさい！
おお！５００も減ったんですか？すごーーい！！
痩せ期こそ、がんばりどきですね！ファイト！
私は、今日どか食いしてしまいました（TT）
また気合いを入れ直して頑張りたいと思います！
リチャ No.15 2010年04月09日 02:10
子供が発熱。看病で運動できず(泣)
こないだ話題のポケスリムEMSを買ったから、つけはじめてみた。腹筋われるかな。
こないだ話題のポケスリムEMSを買ったから、つけはじめてみた。腹筋われるかな。
リチャ No.16 2010年04月12日 01:19
久々に40分ストレッチ。ももあげ100回。
私はまず産後、なんか体力がおちたきがするので基礎代謝をあげたいなぁ。
あとは下半身。うちももに効くやつをやりたいなぁ。
私はまず産後、なんか体力がおちたきがするので基礎代謝をあげたいなぁ。
あとは下半身。うちももに効くやつをやりたいなぁ。
リチャ No.17 2010年04月12日 23:46
日中ベビーと旦那さんがお昼寝タイムにかなり片付け。片付けたかったとこが一気に片付けられてすっきりo(^-^)oいい運動
それから家具屋さん巡り。どんなインテリアにしようか、迷うなぁ。
あとはEMSやって、腹筋でもしようかな。
それから家具屋さん巡り。どんなインテリアにしようか、迷うなぁ。
あとはEMSやって、腹筋でもしようかな。
Noz No.18 2010年04月16日 11:25
おひさしぶりです！
リチャさん、頑張ってるね！
私も昨日からジム始めました☆
今日のは結構ハードで汗だく～～。運動は気持ちよいですね。
体重が落ちると良いな☆
リチャさん、頑張ってるね！
私も昨日からジム始めました☆
今日のは結構ハードで汗だく～～。運動は気持ちよいですね。
体重が落ちると良いな☆
リチャ No.19 2010年04月19日 01:43
Nozさん☆
ジムなんてすご～い☆通いはじめたってことですか？スゴいな～。
最近、ここになかなか繋がらなくて書き込みできなかったけど、今日ようやく繋がり自分の日記やグラフもやれてすっきり！
私、初の置き換えダイエットに挑戦中！
DHCとかマイクロとか色々迷ったけど 明治プロテインダイエットにしてみました。
ドキドキ！続けるぞ！
ジムなんてすご～い☆通いはじめたってことですか？スゴいな～。
最近、ここになかなか繋がらなくて書き込みできなかったけど、今日ようやく繋がり自分の日記やグラフもやれてすっきり！
私、初の置き換えダイエットに挑戦中！
DHCとかマイクロとか色々迷ったけど 明治プロテインダイエットにしてみました。
ドキドキ！続けるぞ！
リチャ No.20 2010年04月21日 16:43
昨日は家族でおっきな公園で、ベビーをみてもらいながら走ってきました。たった1周、3分くらいだったのにチョーきつかった。8000歩歩きまひた。
今日は動物園。今日も沢山歩きます！
今日は動物園。今日も沢山歩きます！
リチャ No.21 2010年04月24日 01:21
一昨日まで友達が泊まっていたので、今日は雨だしなんだか午前中ずっとやる気がでなく寝ていたかったけどがやら、ご飯やらで寝れなかった
午後にやる気だし、骨盤ストレッチ40分と夜プロテインダイエット&サラダ、きゃべつだけにした。
午後にやる気だし、骨盤ストレッチ40分と夜プロテインダイエット&サラダ、きゃべつだけにした。
リチャ No.22 2010年04月25日 01:34
今日は久々お台場に☆沢山歩いて沢山買いまくって楽しかった～！夜はうどんにヘルシーに。体脂肪が2%へりました(^o^)
coco☆rin No.23 2010年04月25日 14:59
現在授乳中ですが、痩せません笑！お腹もぶよぶよ！！
そして甘いものも大好きでダメダメな私ですが、一緒に頑張る仲間を探しています☆
どんな話題でもいいので、いろいろお話しましょう。
そして甘いものも大好きでダメダメな私ですが、一緒に頑張る仲間を探しています☆
どんな話題でもいいので、いろいろお話しましょう。
リチャ No.24 2010年05月02日 00:27
coco☆rinさんこんにちはo(^-^)o
授乳お疲れ様です！
私もまだ1日2回ぐらい授乳してます。
私は悲しいかな出産して体型がかわりました。とくに下半身。
頑張りましょうね☆
今日は骨盤ストレッチ30分と朝一明治プロテインダイエットにしました。
授乳お疲れ様です！
私もまだ1日2回ぐらい授乳してます。
私は悲しいかな出産して体型がかわりました。とくに下半身。
頑張りましょうね☆
今日は骨盤ストレッチ30分と朝一明治プロテインダイエットにしました。
Noz No.25 2010年05月07日 21:25
おひさしぶりです。
ジムは結構毎日通ってますが、身体が慣れてきただけで体重にはやはり変化なし。。。笑
甘いもの食べてるからかなあ。
気長に頑張ります！
coco☆rinさん、こんにちは！
私は怠け者ですが諦めずに頑張りたいです。
一緒に目標達成しましょ！
リチャさん、
プロテインダイエット効きますか？
私もそういうの始めてみようかな～
ジムは結構毎日通ってますが、身体が慣れてきただけで体重にはやはり変化なし。。。笑
甘いもの食べてるからかなあ。
気長に頑張ります！
coco☆rinさん、こんにちは！
私は怠け者ですが諦めずに頑張りたいです。
一緒に目標達成しましょ！
リチャさん、
プロテインダイエット効きますか？
私もそういうの始めてみようかな～
リチャ No.26 2010年05月09日 02:33
も少しで生理がおわり、痩せやすいweekに突入しますv(^-^)v
生理中は、運動ができなかったので、今日は朝はしっかり、お昼はプロテインダイエット、夜は炭水化物抜いてみました。ダンスも35分。
1週間くらいつづけて毎日やれたらいいな。
生理中は、運動ができなかったので、今日は朝はしっかり、お昼はプロテインダイエット、夜は炭水化物抜いてみました。ダンスも35分。
1週間くらいつづけて毎日やれたらいいな。
リチャ No.27 2010年05月10日 02:02
今日も朝はしっかり
昼、プロテインダイエット 45分ダンス&ストレッチ 夜お寿司
おわりかけと思っていた生理が復活…(>_<)何故(T_T)やっぱり産後は変だな。
なんか、いつも一人ごとな文章になってすみません(^_^;)
昼、プロテインダイエット 45分ダンス&ストレッチ 夜お寿司
おわりかけと思っていた生理が復活…(>_<)何故(T_T)やっぱり産後は変だな。
なんか、いつも一人ごとな文章になってすみません(^_^;)
リチャ No.28 2010年05月11日 02:36
久々に夜泣きで午前中全くやる気がでなかった…けど、友達がきたのでパワー出した！
ダンス15分
ダンス15分
リチャ No.29 2010年05月12日 02:35
今朝も4時から7時半まで夜泣き。本当に珍しいので、体調がわるいのかと心配になりました。寝不足だと本当に子育ては辛い～
でも、何故か朝7時半からお昼寝に突入したので一緒にねました。夜はやる気だして20分ダンス。4日連続
明日もやるぞっ。
でも、何故か朝7時半からお昼寝に突入したので一緒にねました。夜はやる気だして20分ダンス。4日連続
明日もやるぞっ。
Noz No.30 2010年05月15日 15:25
リチャさん
いつもえらいねっ！すごい努力してるっ！
私はジムを始めてもあんまり体重に変化はなしです。（TT）
昨日から風邪引いてジム行ってないけどなぜか体重減った。笑
諦めたら終わりだもんね。
気長にやるぞー
いつもえらいねっ！すごい努力してるっ！
私はジムを始めてもあんまり体重に変化はなしです。（TT）
昨日から風邪引いてジム行ってないけどなぜか体重減った。笑
諦めたら終わりだもんね。
気長にやるぞー
Noz No.31 2010年05月16日 20:03
今日はジムで初めてボクシング。
腕がきつい。。でもカーディオというよりもトレーニングっぽかったので、体重はほぼ変わってなかった。
明日はサイクル頑張るぞ～☆
腕がきつい。。でもカーディオというよりもトレーニングっぽかったので、体重はほぼ変わってなかった。
明日はサイクル頑張るぞ～☆
リチャ No.32 2010年05月18日 00:51
Nozさんこそ頑張ってますねo(^-^)o
私は昨日から、子供が熱だして看病です。やっぱり珍しく夜泣きしてたのは体調不良だったのかな。
一昨日、昨日はできなかったぶん、今日は40分ダンス。
コツコツ続けてきましょー☆
私は昨日から、子供が熱だして看病です。やっぱり珍しく夜泣きしてたのは体調不良だったのかな。
一昨日、昨日はできなかったぶん、今日は40分ダンス。
コツコツ続けてきましょー☆
Noz No.34 2010年05月18日 13:06
リチャさん、
頑張ろう！！諦めたらそこで終わりだもんね。
お子さん熱下がったかな？早く良くなるといいね。。。（＞＜）！
今日はBody Pumpというクラスに参加しました。ウェイトを使って身体を動かすんですけど、あんまり汗かかなかった～。
そのわりにdecaf lateを飲みクッキー食べちゃった。
午後はウィンドウショッピングします☆
頑張ろう！！諦めたらそこで終わりだもんね。
お子さん熱下がったかな？早く良くなるといいね。。。（＞＜）！
今日はBody Pumpというクラスに参加しました。ウェイトを使って身体を動かすんですけど、あんまり汗かかなかった～。
そのわりにdecaf lateを飲みクッキー食べちゃった。
午後はウィンドウショッピングします☆
リチャ No.35 2010年05月23日 23:16
ようやくの熱が下がってまともな生活にo(^-^)oふ～
昨日も今日もダンス20分ずつしました。
明日は引越し先にいくから出来なそうですがNozさんを見習いがんばります。
しかし、毎朝おきるとガツンと体重おちてないかなと淡い期待を抱いてしまうのは何故だろう(笑)
ゆっくり諦めずに
あーでも、今日はこれから旦那はんとDVD見るのでポテチがたべたいなぁ…
昨日も今日もダンス20分ずつしました。
明日は引越し先にいくから出来なそうですがNozさんを見習いがんばります。
しかし、毎朝おきるとガツンと体重おちてないかなと淡い期待を抱いてしまうのは何故だろう(笑)
ゆっくり諦めずに
あーでも、今日はこれから旦那はんとDVD見るのでポテチがたべたいなぁ…
リチャ No.36 2010年05月26日 01:51
やっぱり昨日は運動できなかった…し、
やっぱりDVD見ながら
つまんぢゃった…
ダメだなぁ。
そのぶん今日はいつもよりながく運動した
やっぱりDVD見ながら
つまんぢゃった…
ダメだなぁ。
そのぶん今日はいつもよりながく運動した
麻子☆ No.37 2010年05月28日 08:54
はじめまして。
私も仲間に入れてください。
3キロなんて可愛い方ですよ！私なんて・・・私なんて・・・（TдT)
あと20キロは痩せないと・・・
私も仲間に入れてください。
3キロなんて可愛い方ですよ！私なんて・・・私なんて・・・（TдT)
あと20キロは痩せないと・・・
Noz No.38 2010年06月11日 19:39
リチャさん
お子さんの具合よくなってよかったですね！（って遅くてすみませんm(_ _)m
あれから毎朝ジムで１時間のプログラムしてますが。。。体重１キロ増えちゃいました（TT）
毎朝おきるとガツンと体重おちてないかなと淡い期待を抱いてしまう。。。超分かる～～！！笑
同じ同じ！！！
麻子さん
ウェルカムです！
一緒に頑張りましょう！！！諦めたらそこで終わりですからね☆
私は最近食欲がすごくて。。。おなかすいてたら我慢できません。
一時はあと１キロまでいったのに、また増えてあと３キロです。そして今日６ヶ月が過ぎてしまいました（TT） 過食気味ですが、諦めたくない。
お子さんの具合よくなってよかったですね！（って遅くてすみませんm(_ _)m
あれから毎朝ジムで１時間のプログラムしてますが。。。体重１キロ増えちゃいました（TT）
毎朝おきるとガツンと体重おちてないかなと淡い期待を抱いてしまう。。。超分かる～～！！笑
同じ同じ！！！
麻子さん
ウェルカムです！
一緒に頑張りましょう！！！諦めたらそこで終わりですからね☆
私は最近食欲がすごくて。。。おなかすいてたら我慢できません。
一時はあと１キロまでいったのに、また増えてあと３キロです。そして今日６ヶ月が過ぎてしまいました（TT） 過食気味ですが、諦めたくない。
リチャ No.39 2010年06月24日 01:55
こんばんは☆今日は久々に実家に
娘さんを3時間ほど預けてたまった家事と
ダンスＤＶＤをしました
いつもは20分ですが
今日はさらにやりました！
あせだくっ☆
そして、娘をむかえにいくまえに
久々に一人で自由に歩けることが
嬉しくて笑
本屋へ寄り道♥
いまさらながら「こわいほどやせる骨盤スクワット」
夕飯前にキャベツを食べるという「キャベツダイエット」って本をかってみました！
じぶんの身体をかえられるのは自分だけ。といいきかし
なんとかあと5キロはやせたい。
というか、戻りたいなぁー。
太ももやお腹回りのお肉がやっぱり産前よりついてる泣
みなさんは身体のどこらへんが気にいらないですか。
娘さんを3時間ほど預けてたまった家事と
ダンスＤＶＤをしました
いつもは20分ですが
今日はさらにやりました！
あせだくっ☆
そして、娘をむかえにいくまえに
久々に一人で自由に歩けることが
嬉しくて笑
本屋へ寄り道♥
いまさらながら「こわいほどやせる骨盤スクワット」
夕飯前にキャベツを食べるという「キャベツダイエット」って本をかってみました！
じぶんの身体をかえられるのは自分だけ。といいきかし
なんとかあと5キロはやせたい。
というか、戻りたいなぁー。
太ももやお腹回りのお肉がやっぱり産前よりついてる泣
みなさんは身体のどこらへんが気にいらないですか。
リチャ No.40 2010年06月25日 00:33
今日は実家の母とさっそく
キャベツダイエットand骨盤スクワットを
実行！
骨盤スクワットはなかなか効き目ありそう！
できることなら産後、コルセットとかまったくつけなかった自分に
「ちゃんとコルセットしたほうがいいよ」って忠告しにいきたいくらい
お腹から太ももにかけてのラインがかわってしまったので
1日1回だけ3分だけで効果があるならがんばらないと。
キャベツダイエットも夕飯んたべない。ぢゃなく
夕飯前にキャベツをたべる。方法と知って安心。
いくつも中途半端ぢゃだめだから、自分にあったダイエット方法を
早くみつけたいなぁ。と思う日々。
私の場合、食べちゃだめだと思うと無償にたべたくなるし
長時間の運動は子育ての合間にはむり。
でももともと動くのはすきだから20分位はできれば
運動したい。し、旅行すきだから手軽にどんなときでもどんな場所でもやりたい。
などなど、最近自分にむいてるダイエット方法をマジメに考えるように。
昔みたいに自分の都合だけでは生活できなくなった分毎日を有効につかえることを
目標に。そして、体重ももちろんだけど体型をメリハリあるように
がんばります。
今日も語りました笑
すみません
キャベツダイエットand骨盤スクワットを
実行！
骨盤スクワットはなかなか効き目ありそう！
できることなら産後、コルセットとかまったくつけなかった自分に
「ちゃんとコルセットしたほうがいいよ」って忠告しにいきたいくらい
お腹から太ももにかけてのラインがかわってしまったので
1日1回だけ3分だけで効果があるならがんばらないと。
キャベツダイエットも夕飯んたべない。ぢゃなく
夕飯前にキャベツをたべる。方法と知って安心。
いくつも中途半端ぢゃだめだから、自分にあったダイエット方法を
早くみつけたいなぁ。と思う日々。
私の場合、食べちゃだめだと思うと無償にたべたくなるし
長時間の運動は子育ての合間にはむり。
でももともと動くのはすきだから20分位はできれば
運動したい。し、旅行すきだから手軽にどんなときでもどんな場所でもやりたい。
などなど、最近自分にむいてるダイエット方法をマジメに考えるように。
昔みたいに自分の都合だけでは生活できなくなった分毎日を有効につかえることを
目標に。そして、体重ももちろんだけど体型をメリハリあるように
がんばります。
今日も語りました笑
すみません
めぐめめぐ No.41 2010年07月06日 19:21
はじめまして、私も仲間に入れてください。私はあと約５キロです。
痩せないと妊娠前のジーンズが履けません・・・頑張って痩せなきゃ。
完母なので健康的に痩せたいです。頑張ります！
痩せないと妊娠前のジーンズが履けません・・・頑張って痩せなきゃ。
完母なので健康的に痩せたいです。頑張ります！
めぐめめぐ No.42 2010年07月07日 10:01
今日もダイエット頑張ります。最近は朝キウイだけにしてたんですが、キウイが無くなってしまったので、今日は朝さつまいもにしました。最近は、さつまいも煮、かぼちゃ煮にはまってて食事変わりに食べてます。満腹感もあるし、おいしいので続けていきたいです！今日も頑張ります！
リチャ No.43 2010年07月07日 21:13
めぐめめぐさん☆はじめまして。
子育てがんばりながらちょっと前の自分を取り戻せるように
がんばりましょうね♡
わたしは最近デニムはいてないです＊
ついついワンピースやレギンスばかり…
わたしはここにこれない間も、骨盤スクワットと
ダンスんしてます。
私も完母でした(今も一日1～2回)から、
食欲がすごくていくらたべてもお腹すいてすいて…
でも、さいきんようやく満腹中枢がカムバックしてきました！
チョー嬉しいです笑
脂肪が少しずつ減ってきたのでもっとがんばらなきゃな。
子育てがんばりながらちょっと前の自分を取り戻せるように
がんばりましょうね♡
わたしは最近デニムはいてないです＊
ついついワンピースやレギンスばかり…
わたしはここにこれない間も、骨盤スクワットと
ダンスんしてます。
私も完母でした(今も一日1～2回)から、
食欲がすごくていくらたべてもお腹すいてすいて…
でも、さいきんようやく満腹中枢がカムバックしてきました！
チョー嬉しいです笑
脂肪が少しずつ減ってきたのでもっとがんばらなきゃな。
けんまま No.44 2010年07月12日 23:43
初めまして!
今年の１月に次男を出産して、今月で６ヶ月になります。
なのに・・・あと３キロ戻りません。一人目のときはすんなり戻り、妊娠前より落ちたのに。
諦めずに頑張ってダイエットしたいと思います!
よろしくお願いします。
今年の１月に次男を出産して、今月で６ヶ月になります。
なのに・・・あと３キロ戻りません。一人目のときはすんなり戻り、妊娠前より落ちたのに。
諦めずに頑張ってダイエットしたいと思います!
よろしくお願いします。
リチャ No.45 2010年07月16日 11:36
けんままさん♡はじめまして☆
2人目のご出産おめでとうございます！
やっぱり、一人目と2人目では体重の戻りかたがちがうものですか？
もどれるように頑張りましょうね
私はようやく体重計ではかる皮下脂肪がへりはじめ、筋力量がUPしはじめ
基礎代謝もUPしました！
やっとだ！！！
でもなぜか体重激減せず……
悲しいけど、ゆっくりでもいいから諦めず絶対もとにもどります！
よろしくおねがいします♪
2人目のご出産おめでとうございます！
やっぱり、一人目と2人目では体重の戻りかたがちがうものですか？
もどれるように頑張りましょうね
私はようやく体重計ではかる皮下脂肪がへりはじめ、筋力量がUPしはじめ
基礎代謝もUPしました！
やっとだ！！！
でもなぜか体重激減せず……
悲しいけど、ゆっくりでもいいから諦めず絶対もとにもどります！
よろしくおねがいします♪
キティ-ちゃん No.46 2010年07月16日 16:12
私も仲間に入れてください。去年12月に出産して体重戻りません。
退職、妊娠で48㎏が75㎏それから自然と61㎏まで戻りましたがそれからがなかなか落ちずにいます。
とりあえず50㎏になるまで頑張ります。
退職、妊娠で48㎏が75㎏それから自然と61㎏まで戻りましたがそれからがなかなか落ちずにいます。
とりあえず50㎏になるまで頑張ります。
けんまま No.47 2010年07月20日 17:49
こんにちは!
今日も暑かったですね。
ﾀﾞｲｴｯﾄを本気に初めて3週間です。
☆経過報告☆
53.3キロ⇒51.2キロ －2.1キロです。
今月は51キロが目標なので、後－0.2キロ!!
ﾗｽﾄスパートですが、無理せずストレス溜めずに頑張ります!
今日も暑かったですね。
ﾀﾞｲｴｯﾄを本気に初めて3週間です。
☆経過報告☆
53.3キロ⇒51.2キロ －2.1キロです。
今月は51キロが目標なので、後－0.2キロ!!
ﾗｽﾄスパートですが、無理せずストレス溜めずに頑張ります!
pokori No.48 2010年07月21日 08:45
こんにちは！
私も仲間に入れて下さい☆
今日からというか、今からダイエットします！！
私は元の体重まであと−５キロです！
でももともとがおデブなので、
健康的にじっくりと−８キロ目指したいと思います！！
完母なので、３食バランスよく食べて、
完食はしない習慣を身につけたいと思います！！
宜しくお願いします！
私も仲間に入れて下さい☆
今日からというか、今からダイエットします！！
私は元の体重まであと−５キロです！
でももともとがおデブなので、
健康的にじっくりと−８キロ目指したいと思います！！
完母なので、３食バランスよく食べて、
完食はしない習慣を身につけたいと思います！！
宜しくお願いします！