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ダイエット仲間 掲示板 > 夏休み中にダイエット！
夏休み中にダイエット！
でぶひめ 2010年07月14日 17:11
夏休み中に一緒にダイエットしませんか？
どうしても一人だと三日坊主になりそうです･･･
仲間同士でアドバイスしたり、褒めあったりできたらな、と思います！
私は高校３年生の１８歳です！
身長160cm体重53.8 と太めなんです
同じ学生の方や、いろいろなアドバイスや、経験談を聞かせてくださる主婦の方など、
ぜひ一緒にダイエットをしましょう！
毎日とはいいませんが、良いダイエット法やダイエット料理を
紹介してくださると嬉しいです！
どうしても一人だと三日坊主になりそうです･･･
仲間同士でアドバイスしたり、褒めあったりできたらな、と思います！
私は高校３年生の１８歳です！
身長160cm体重53.8 と太めなんです
同じ学生の方や、いろいろなアドバイスや、経験談を聞かせてくださる主婦の方など、
ぜひ一緒にダイエットをしましょう！
毎日とはいいませんが、良いダイエット法やダイエット料理を
紹介してくださると嬉しいです！
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ＥＲＩＣＡ No.2 2010年07月14日 18:44
こんにちは。ＥＲＩＣＡです。
日記をついつい（いや、かなり）忘れがちで
書き込んでいなかったのですが、「誰かと」
って考えると、やる気がでそうなので、
年下で生意気ですが、お願いしますっ！！
日記をついつい（いや、かなり）忘れがちで
書き込んでいなかったのですが、「誰かと」
って考えると、やる気がでそうなので、
年下で生意気ですが、お願いしますっ！！
M・A★T・T No.3 2010年07月14日 20:14
はじめまして★
私も高３（まだ１７歳）で
身長160㎝体重54.4㌔
です
何度かダイエットしたことがあるのですが、いつも三日坊主で終わってしまいます 汗
宜しくお願いします★
私も高３（まだ１７歳）で
身長160㎝体重54.4㌔
です
何度かダイエットしたことがあるのですが、いつも三日坊主で終わってしまいます 汗
宜しくお願いします★
でぶひめ No.4 2010年07月14日 20:30
ＥＲＩＣＡさんへ
私も一人だとやる気は最初だけしかなくて
ダイエットさぼっても怒ってくれる人もいないので
いつもリバウンドしてしまいます･･･
だからもし私がさぼったら怒ってくださいｗ
だからＥＲＩＣＡさんがさぼったら怒りにコメントしに行きますねｗ
これからよろしくお願いします！
私も一人だとやる気は最初だけしかなくて
ダイエットさぼっても怒ってくれる人もいないので
いつもリバウンドしてしまいます･･･
だからもし私がさぼったら怒ってくださいｗ
だからＥＲＩＣＡさんがさぼったら怒りにコメントしに行きますねｗ
これからよろしくお願いします！
でぶひめ No.5 2010年07月14日 20:34
M・A★T・T さんへ
日記の方にもコメントくださって
ありがとうございます！
学年、身長、体重がほぼ同じなので
すごく親近感がわいてきますｗ
仲良くしたいです！
ちなみにどんなダイエットをしてますか？
日記の方にもコメントくださって
ありがとうございます！
学年、身長、体重がほぼ同じなので
すごく親近感がわいてきますｗ
仲良くしたいです！
ちなみにどんなダイエットをしてますか？
M・A★T・T No.6 2010年07月14日 22:44
私はチョンダヨンさんのフィギュアロビクスをやってます★
あとは間食しないように心がけてるんですけど食べてしまいますね 笑
私も是非仲良くしていただきたいです♪
あとは間食しないように心がけてるんですけど食べてしまいますね 笑
私も是非仲良くしていただきたいです♪
でぶひめ No.7 2010年07月15日 18:34
M・A★T・Tさんへ
あっあの韓国の女の人ですよね！
あれ私もやってみたいと思っていました！
お母さんと買おうか迷ってるところでした^^
効果はありそうですか？
よかったです！今日1kg痩せてました！
私はとりあえず運動をするように心がけて、
朝は炭水化物を食べて、昼は軽めで水分を多く取り、
夜はおかずだけ食べるようにしてます！
今月は後2.8kg痩せたいんですよね･･･
あっあの韓国の女の人ですよね！
あれ私もやってみたいと思っていました！
お母さんと買おうか迷ってるところでした^^
効果はありそうですか？
よかったです！今日1kg痩せてました！
私はとりあえず運動をするように心がけて、
朝は炭水化物を食べて、昼は軽めで水分を多く取り、
夜はおかずだけ食べるようにしてます！
今月は後2.8kg痩せたいんですよね･･･
M・A★T・T No.8 2010年07月16日 08:25
効果ありそうですよ★
でも高い…笑
私も昨日３０分だけランニングしてきました！
体重は減ってなかったですが体脂肪が若干減りました★
１㎏も痩せたんですか(*^_^*)
私も頑張らないと！！
私も今月出来れば２㎏くらいは痩せたいなって思ってます
でも高い…笑
私も昨日３０分だけランニングしてきました！
体重は減ってなかったですが体脂肪が若干減りました★
１㎏も痩せたんですか(*^_^*)
私も頑張らないと！！
私も今月出来れば２㎏くらいは痩せたいなって思ってます
ＥＲＩＣＡ No.9 2010年07月16日 08:38
おはようございます。
お話がすごく進んでますね（汗）
お二人とも今月は－２㌔が目標なんですね！
私も－２㌔を目標にさせていただきますっ！
質問なんですが、
やったコトや食べたものは
書いた方がいいのでしょうか？
お二人の意見がほしいです。
お話がすごく進んでますね（汗）
お二人とも今月は－２㌔が目標なんですね！
私も－２㌔を目標にさせていただきますっ！
質問なんですが、
やったコトや食べたものは
書いた方がいいのでしょうか？
お二人の意見がほしいです。
でぶひめ No.10 2010年07月16日 15:42
M・A★T・Tさんへ
高いのは事実ですね･･･ｗ
でも効果あるならやりたいな！
体脂肪が減ったことは良いことですね(*^^)v
ランニングは毎日やってますか？
私はランニング用のジャージと靴がなくて
やれずにいます^^；
じゃあとりあえず２kgがんばりましょう！
高いのは事実ですね･･･ｗ
でも効果あるならやりたいな！
体脂肪が減ったことは良いことですね(*^^)v
ランニングは毎日やってますか？
私はランニング用のジャージと靴がなくて
やれずにいます^^；
じゃあとりあえず２kgがんばりましょう！
でぶひめ No.11 2010年07月16日 15:46
ＥＲＩＣＡさんへ
えりかさんも－２kgですか♪
頑張りましょう！
それは自由です☆
食べたものなどは日記に書いてると思うので
やったことや、効果があった事など
教えてくれると嬉しいです!(^^)!
えりかさんも－２kgですか♪
頑張りましょう！
それは自由です☆
食べたものなどは日記に書いてると思うので
やったことや、効果があった事など
教えてくれると嬉しいです!(^^)!
ＥＲＩＣＡ No.12 2010年07月16日 16:55
では今日から
したことや食べたものとか
書きたいと思います ノ_<）。
間食とかしたらバレバレっスね・・（苦笑）・・
したことや食べたものとか
書きたいと思います ノ_<）。
間食とかしたらバレバレっスね・・（苦笑）・・
でぶひめ No.13 2010年07月16日 18:08
分かりましたー！
間食は控えめのがいいですよね^^
でも暇な時って食べちゃう･･･
そんな時はわかめを食べるようにしてますｗ
間食は控えめのがいいですよね^^
でも暇な時って食べちゃう･･･
そんな時はわかめを食べるようにしてますｗ
ＥＲＩＣＡ No.14 2010年07月17日 07:34
’わ…わかめ’ですか？！
すごいですね…
…でも、ミネラルとか
海藻類っていいですよね（σωσ♪♪
好きなんですか（*＾＾*）？
すごいですね…
…でも、ミネラルとか
海藻類っていいですよね（σωσ♪♪
好きなんですか（*＾＾*）？
でぶひめ No.15 2010年07月17日 10:11
わかめはカロリーがないし食べやすいし
なんか食べてますｗ
好きなのかは分かりませんが･･･ｗ
でもわかめじゃなくても
好きなものは食べればいいんです！
量を少しだけ減らせば！
なんか食べてますｗ
好きなのかは分かりませんが･･･ｗ
でもわかめじゃなくても
好きなものは食べればいいんです！
量を少しだけ減らせば！
ＥＲＩＣＡ No.16 2010年07月18日 13:01
なるほど！
カロリー低い物はいいですね！
私、間食をガマンしてたら
ストレスが溜まって
ニキビがポツリと…（泣）…。
間食するならカロリー低くて
美容にいいものを食べてみます＾ё＾）ノシ
今日久しぶりに
部活に参加できたんです＾＾
まぁ３日ぶりですけど；
メッチャ楽しかった！
・・・・痩せてたら嬉しいな♪♪♪
カロリー低い物はいいですね！
私、間食をガマンしてたら
ストレスが溜まって
ニキビがポツリと…（泣）…。
間食するならカロリー低くて
美容にいいものを食べてみます＾ё＾）ノシ
今日久しぶりに
部活に参加できたんです＾＾
まぁ３日ぶりですけど；
メッチャ楽しかった！
・・・・痩せてたら嬉しいな♪♪♪
でぶひめ No.17 2010年07月19日 00:06
そうですね！
いまいち美容にいいものって分からない･･･
でもフルーツとかってなんかよさそう！ｗ
何部に入ってるんですか？
でも運動部なんですね！
うらやましいです･･･
私は軽音部なんでね。
いまいち美容にいいものって分からない･･･
でもフルーツとかってなんかよさそう！ｗ
何部に入ってるんですか？
でも運動部なんですね！
うらやましいです･･･
私は軽音部なんでね。
みずた No.18 2010年07月19日 16:34
突然ですが、私も混ぜて下さいm(__)m
身長153.7cm
体重 55.0kg
のチビデブです；
私も、夏の間にせめて-5kgしたいです！！
よろしくお願いしますm(__)m
身長153.7cm
体重 55.0kg
のチビデブです；
私も、夏の間にせめて-5kgしたいです！！
よろしくお願いしますm(__)m
でぶひめ No.19 2010年07月20日 19:27
みずたさん(^_-)-☆
大歓迎です！ありがとうございます。
仲間がいればいるほど心強いです！
その身長はうらやましい！
･･･じゃあ一緒に頑張りましょう！
みずたさんはどんな方法で痩せますか？
大歓迎です！ありがとうございます。
仲間がいればいるほど心強いです！
その身長はうらやましい！
･･･じゃあ一緒に頑張りましょう！
みずたさんはどんな方法で痩せますか？
みずた No.20 2010年07月20日 22:06
＞でぶひめさん
ありがとうございます(^O^)／
身長低いのが悩みです…(;ω;)
というより私の場合、身長がもう伸びないと思ったので痩せる決意をしたという…なんというハチャメチャな理由(笑)
私はですね。
日常生活のなかで、出来ることをやろうと思っています。
特に、楽をしない？とか…
たとえば、エスカレーターとかではなく階段を使うとか、電車の中では必ずたつとかですね(^O^)／
あと、最近は2日に1回ターボジャムというのをやることにしています♪
これは、前ダイエットしようとしてた時にやってたものです。
意外と効果ありますよbb
ありがとうございます(^O^)／
身長低いのが悩みです…(;ω;)
というより私の場合、身長がもう伸びないと思ったので痩せる決意をしたという…なんというハチャメチャな理由(笑)
私はですね。
日常生活のなかで、出来ることをやろうと思っています。
特に、楽をしない？とか…
たとえば、エスカレーターとかではなく階段を使うとか、電車の中では必ずたつとかですね(^O^)／
あと、最近は2日に1回ターボジャムというのをやることにしています♪
これは、前ダイエットしようとしてた時にやってたものです。
意外と効果ありますよbb
じゅんあ No.21 2010年07月21日 13:29
中②152cm 42.5kgです ノ
夏休みにダイエット目標ー３ｋｇをきめたのですが
どうも3日坊主で･･･お仲間にいれていただきたいです☆
一緒に頑張りましょう♪
夏休みにダイエット目標ー３ｋｇをきめたのですが
どうも3日坊主で･･･お仲間にいれていただきたいです☆
一緒に頑張りましょう♪
ＥＲＩＣＡ No.22 2010年07月21日 16:10
３日分も来てなくてごめんなさい ｍ（_ _）ｍ
フルーツですかぁ・・♪
確かにいいかもしれないですねっ
すっきり感とかもあるしっ(*/∇＼*)♪♪
軽音部なんですかぁっ？？！
なんかすごいカッコイイッスね （＞ω＜人。.・♪。*
尊敬してたOBの先輩も軽音らしいです♪
私は剣道部です。
夏場、ﾁｮｰ暑ｨｯｯｽ！！！
フルーツですかぁ・・♪
確かにいいかもしれないですねっ
すっきり感とかもあるしっ(*/∇＼*)♪♪
軽音部なんですかぁっ？？！
なんかすごいカッコイイッスね （＞ω＜人。.・♪。*
尊敬してたOBの先輩も軽音らしいです♪
私は剣道部です。
夏場、ﾁｮｰ暑ｨｯｯｽ！！！
R2theA No.23 2010年07月21日 19:35
大学４年生
身長153体重48です。
夏休みの間に痩せたいです。
一緒に頑張りましょう！
身長153体重48です。
夏休みの間に痩せたいです。
一緒に頑張りましょう！
はな仔 No.24 2010年07月22日 21:23
うちも高校３年生ですよ～✿
そして…夏休みは本気で
ダイエット頑張る予定です＠!
目標はとりあえず最低３キロ＼(^o^)／
おたがい頑張りましょーうっ(b・ω・)☆
そして…夏休みは本気で
ダイエット頑張る予定です＠!
目標はとりあえず最低３キロ＼(^o^)／
おたがい頑張りましょーうっ(b・ω・)☆
R2theA No.25 2010年07月23日 14:52
夏休み頭なのに
生理前で最悪です。
外は暑すぎるし(T_T)
お部屋の掃除で
動くことにしました。
生理前で最悪です。
外は暑すぎるし(T_T)
お部屋の掃除で
動くことにしました。
juriのため No.26 2010年07月23日 19:39
中①164ｃｍ５４ｋｇ
夏休みにダイエット頑張ります！
一人だと三日坊主で続かないので；
仲間にいれてもらえませんか？
お互い頑張りましょう!
夏休みにダイエット頑張ります！
一人だと三日坊主で続かないので；
仲間にいれてもらえませんか？
お互い頑張りましょう!
美玲 No.27 2010年07月23日 20:47dlwcV26nRpUNnGcfVaTVk.
ウチは、この夏で－２㎏するつもりなんだけど、
いいダイエット法ある人おる？
いいダイエット法ある人おる？
でぶひめ No.28 2010年07月24日 11:29
何日ぶりだろう・・・
いや、決してサボっていた訳じゃないんです！(笑)
みなさん参加ありがとうございます
すごく嬉しいです！！
みずたさん
小さい方が痩せた時もてますよ！
やっぱりそういう日常生活でダイエットって
いいですよね～
ターボジャムとはどのようなものなんでしょうか！
無知なものでその単語の意味がわかっていませんｗ
じゅんあさん
中２ですか～^^
小さいんだね！でもその身長でその体重、
痩せてる方なんじゃない？
周りはもっと細いとか？
ＥＲＩＣＡさん
フルーツっておいしいしね
でも糖分が入っているからね･･･
フルーツだったら糖分の少ないバナナとかみかんとか
いいのかもしれないね
そうよー軽音部なのよーｗ
ＥＲＩＣＡさんは剣道なんだ！
かっこいいですね！
あれは体力勝負だよね～^^
でも夏は痩せそうだね！
R2theAさん
よろしくお願いします！
痩せよう！と思った時ほど
生理って来るんですよね～
本当に女ってそれがいやですよね！
部屋の片づけとかって結構、
汗かきますよね！
生理中にできることって他には
やっぱり食事制限とかですかね？
はな仔さん
おお！同い年だね！
高３の夏って高校生最後だから
海とかプールとか行きたいんでよね～
でもこのおなか･･･みたいなｗ
一緒に頑張ろう！！
juriのためさん
全然仲間に入ってください！
大歓迎です～！
中１なのに背が高いね～^^
でも十分痩せてない？
でもあと－5kgとかなったら
モデルさんになれるね～ｗ
私も三日坊主でしたが、
ここを初めてから三日坊主から脱出できました！
だから一緒に頑張りましょう！
いや、決してサボっていた訳じゃないんです！(笑)
みなさん参加ありがとうございます
すごく嬉しいです！！
みずたさん
小さい方が痩せた時もてますよ！
やっぱりそういう日常生活でダイエットって
いいですよね～
ターボジャムとはどのようなものなんでしょうか！
無知なものでその単語の意味がわかっていませんｗ
じゅんあさん
中２ですか～^^
小さいんだね！でもその身長でその体重、
痩せてる方なんじゃない？
周りはもっと細いとか？
ＥＲＩＣＡさん
フルーツっておいしいしね
でも糖分が入っているからね･･･
フルーツだったら糖分の少ないバナナとかみかんとか
いいのかもしれないね
そうよー軽音部なのよーｗ
ＥＲＩＣＡさんは剣道なんだ！
かっこいいですね！
あれは体力勝負だよね～^^
でも夏は痩せそうだね！
R2theAさん
よろしくお願いします！
痩せよう！と思った時ほど
生理って来るんですよね～
本当に女ってそれがいやですよね！
部屋の片づけとかって結構、
汗かきますよね！
生理中にできることって他には
やっぱり食事制限とかですかね？
はな仔さん
おお！同い年だね！
高３の夏って高校生最後だから
海とかプールとか行きたいんでよね～
でもこのおなか･･･みたいなｗ
一緒に頑張ろう！！
juriのためさん
全然仲間に入ってください！
大歓迎です～！
中１なのに背が高いね～^^
でも十分痩せてない？
でもあと－5kgとかなったら
モデルさんになれるね～ｗ
私も三日坊主でしたが、
ここを初めてから三日坊主から脱出できました！
だから一緒に頑張りましょう！