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ダイエット仲間 掲示板 > 30ｋｇ以上減量したい人で前向きな人の会
30ｋｇ以上減量したい人で前向きな人の会
みかんママ 2005年03月06日 09:41
30ｋｇ以上減量したい人で、真剣で前向きな人どおしで、励ましあって、早期目標達成を目指したいと思っています。
よろしくお願いします＾＾。
よろしくお願いします＾＾。
180日（約6ヶ月）書き込みのなかった話題などが、
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ぴよ No.2 2005年03月06日 13:31F7AIl.Tv1KMMlkZkgPeBUo
みかんママさん、はじめましてぴよといいます。いま真剣にダイエットしています。励ましあう仲間が欲しいので、よろしくおねがいします・・私は４０㌔減量したいです。。
みかんママ No.3 2005年03月06日 20:032Sn9x2n9KtcG2.OCr2HsSU
こちらこそ、よろしくお願いします＾＾。
私は、42.1ｋｇ減量が目標です＾＾。
週平均2ｋｇ痩せること目標です♪
これから、暖かくなるにつれて、体重が減ってくれれば、楽しいだろうなぁとおもいます♪
頑張ろうね＾＾
私は、42.1ｋｇ減量が目標です＾＾。
週平均2ｋｇ痩せること目標です♪
これから、暖かくなるにつれて、体重が減ってくれれば、楽しいだろうなぁとおもいます♪
頑張ろうね＾＾
スズネ No.4 2005年03月06日 20:10
こんにちは。はじめまして。私も30キロ位やせるのが、目標です。前向きに、がんばろうと思ってます！ひとりでは、くじけそうでも、励ましあって、がんばっていきたいです。ちなみに私は身長１５０ｃｍ体重74．6キロです。ピークで83キロありました。でも、なんとか、ここまで、落とせましたが、自分に甘えてしまい、4ヶ月間さぼってしまいました。みなさんはどんなダイエットしていますか？
ぴよ No.5 2005年03月06日 20:59hJn/48RGhHYMHoMPE6/fkc
みかんママさんは私と同じ位の目標ですね。心強いです＾＾
週平均2キロ減はすごい大変そうですね・・置き換えとかするんですか？
スズネさんはじめまして☆私も一人だったらくじけちゃいます。励ましあいましょ＾＾よろしくお願いしますね～
週平均2キロ減はすごい大変そうですね・・置き換えとかするんですか？
スズネさんはじめまして☆私も一人だったらくじけちゃいます。励ましあいましょ＾＾よろしくお願いしますね～
みかんママ No.6 2005年03月07日 12:222Sn9x2n9KtcG2.OCr2HsSU
スズネさん、よろしくお願いしま～す＾＾。
ぴよさん、そうですね＾＾
減量の結果を報告しあえたら、励ましになりますね＾＾。
週平均2ＫＧは、水を2リットル飲んで、炭水化物をできるだけ摂らないダイエットをしようと思っています。
ご飯が凄くほしいときがありますが、そのときは、玄米を食べることにしました。
我慢しきれなくなって、馬鹿食いするよりは、いいと思うので＾＾。
ええっと、あとは、5ＫＧ痩せるたびに、ほしいもの（バックとか）を自分へのご褒美として買ってあげるとか、したら楽しいかなと思ってます＾＾。
最終的には、もう33歳なので、安い服を何着も買うより、いい服を適度に買いたいので、痩せたら、センスのいい質の良い服を買いたいです＾＾。
http://www.joseishi.net/grazia/
↑この雑誌に出ているモデルさんが、安い服のカタログに出ていたんですが、カメラアングルはほぼ同じなのに、すごくちゃちく見えていました汗。
やっぱり、30代にもなると、いい服を着たいですＷ
ぴよさん、そうですね＾＾
減量の結果を報告しあえたら、励ましになりますね＾＾。
週平均2ＫＧは、水を2リットル飲んで、炭水化物をできるだけ摂らないダイエットをしようと思っています。
ご飯が凄くほしいときがありますが、そのときは、玄米を食べることにしました。
我慢しきれなくなって、馬鹿食いするよりは、いいと思うので＾＾。
ええっと、あとは、5ＫＧ痩せるたびに、ほしいもの（バックとか）を自分へのご褒美として買ってあげるとか、したら楽しいかなと思ってます＾＾。
最終的には、もう33歳なので、安い服を何着も買うより、いい服を適度に買いたいので、痩せたら、センスのいい質の良い服を買いたいです＾＾。
http://www.joseishi.net/grazia/
↑この雑誌に出ているモデルさんが、安い服のカタログに出ていたんですが、カメラアングルはほぼ同じなのに、すごくちゃちく見えていました汗。
やっぱり、30代にもなると、いい服を着たいですＷ
スー No.7 2005年03月07日 14:44jieh6joG93.oo0gbn507TE
こんにちは。始めまして。私も今ダイエットをしています。
でもなかなか体重が、減らなくて、ちょっと嫌になってきてる状態です。でもそんな時に、このページを見つけたんです。
みんなで励まし合いながらやれば続くかな～って思って。
皆さんは、どんなダイエット法をやってますか？
ちなみに私は、エアーウォーカーを昼と夜大体３０分くらいやってま
す。１週間で１キロは減るんだけど、土、日の２日間やらないと
すぐ体重は、元に戻っちゃうんです。こんな事の繰り返しなんですよ。
一体どうやったら痩せるんだろう？
こんな私ですけどこれからどうぞよろしくお願いしま～す。
でもなかなか体重が、減らなくて、ちょっと嫌になってきてる状態です。でもそんな時に、このページを見つけたんです。
みんなで励まし合いながらやれば続くかな～って思って。
皆さんは、どんなダイエット法をやってますか？
ちなみに私は、エアーウォーカーを昼と夜大体３０分くらいやってま
す。１週間で１キロは減るんだけど、土、日の２日間やらないと
すぐ体重は、元に戻っちゃうんです。こんな事の繰り返しなんですよ。
一体どうやったら痩せるんだろう？
こんな私ですけどこれからどうぞよろしくお願いしま～す。
ぴよ No.8 2005年03月07日 14:47nnflp4W46OQ8c5RvX.vJZs
５㌔痩せるたびに自分へのごほうびはいいですね＾＾私もそうしてみようかな？頑張れそうな気がする☆
みかんママさんは置き換えではないんですね。私は食べ過ぎた時の調節用としてたまに飲んでます＾＾お水2リットルも飲んでますけどいいですよね。あと、昨日からαリポ酸を飲み始めました。あるある大辞典で見てから気になっちゃって・・まだ効果はわからないですが・・
ちなみに私は154㎝の93.7㌔ですT０T
半分になりたいよう。。こんな私をよろしくねっ☆
みかんママさんは置き換えではないんですね。私は食べ過ぎた時の調節用としてたまに飲んでます＾＾お水2リットルも飲んでますけどいいですよね。あと、昨日からαリポ酸を飲み始めました。あるある大辞典で見てから気になっちゃって・・まだ効果はわからないですが・・
ちなみに私は154㎝の93.7㌔ですT０T
半分になりたいよう。。こんな私をよろしくねっ☆
ぴよ No.9 2005年03月07日 14:59nnflp4W46OQ8c5RvX.vJZs
スーさんとかぶってしまいました＾＾;)
スーさんはじめまして～ぴよといいます。こちらこそよろしくですm(..)m ダイエットは始めたばかりですか？私は以前は105㌔あったんですが、今は93.7㌔です。10㌔以上減った今も順調に減っていってます。まぁ元の体重がすごいんで当たり前の減り方かもしれませんが・・＾＾
スーさんはじめまして～ぴよといいます。こちらこそよろしくですm(..)m ダイエットは始めたばかりですか？私は以前は105㌔あったんですが、今は93.7㌔です。10㌔以上減った今も順調に減っていってます。まぁ元の体重がすごいんで当たり前の減り方かもしれませんが・・＾＾
スズネ No.10 2005年03月07日 15:02
こんにちは。スズネです。みなさん、すごい努力してますね。みかんママさんの炭水化物抜きダイエットは、効果がありますよね。1週間で2キロ落とせるか、私も今日から挑戦です。どうなるのかは、まだ不明ですが、もう、自分には甘えたくないです。オークションでサウナ機も購入しました。汗をかくことが、日常にないので、運動嫌いな私には、食事制限とサウナしかないなと思いました。サウナは１日２回する予定です。６０キロ台になったら、みかんママさんみたいに、自分にご褒美をあげたいと思います＾＾。ぴよさんスーさんみかんママさん頑張りましょう！
ぴよ No.11 2005年03月08日 10:17PTLS5B.tSd2p.pfDJWsm7A
おはよう～＾＾今朝の体重93.4㌔。昨日より300㌘減ってました。
スズネさん、私も運動嫌いです。今は一日おきに半身浴をしてます。防水のCDﾌﾟﾚｰﾔｰで好きな音楽を聞きながらだと、時間が経つのが早くて1時間とか平気で入れるようになりました。前までは5分ともたなかったのに・・効果のほどは分からないけど、食事前に入ると食欲がなくなって、いいと聞きました。確かにその通り!食後にお風呂に入るのは消化に悪いらしい。前から食事前に入っていたから比較はできませんが・・
スズネさん、私も運動嫌いです。今は一日おきに半身浴をしてます。防水のCDﾌﾟﾚｰﾔｰで好きな音楽を聞きながらだと、時間が経つのが早くて1時間とか平気で入れるようになりました。前までは5分ともたなかったのに・・効果のほどは分からないけど、食事前に入ると食欲がなくなって、いいと聞きました。確かにその通り!食後にお風呂に入るのは消化に悪いらしい。前から食事前に入っていたから比較はできませんが・・
スズネ No.12 2005年03月08日 11:16
こんにちは。今日は、74キロでした。なんだかんだで、約2週間で3キロ弱減りました^^。今週は72キロ目標です。順調に減らせていけば、66キロになるはずですけど、、、。今日は天気がいいので、午後から、歩きに行こうかなって思います。運動嫌いだけど、頑張るぞ^^。サウナ機もうすぐ届くと思うので、効果でたら、報告いたします！ではまたね。バイバイ^^
よよい No.13 2005年03月08日 11:44Xsx/IPqiYR2gwP8s9yWEjI
始めまして。週2キロはすごいですね！皆さんあまりご無理をなさらないように頑張ってください。私は身長160センチで以前89キロありました。今は61キロで、なんとか50キロ代になりたいと奮闘しています。とにかく以前は食べ過ぎてたな、と反省しています。そろそろ一段落つけようと思っているのですが、体脂肪率がまだ33％近くあり、やめてしまうとリバウンドが不安です。みなさんはこれまでリバウンドしたことはありませんか？
スー No.14 2005年03月08日 13:49jieh6joG93.nAyUO.FXUFc
こんにちは～。たった今昼間の運動が終わったところです。
運動と言っても、エアーウォーカーを３０分やっただけだけど。
でも体重の方は、昨日は、７２．８キロだったけど、今日は、７１．８キロになってました。ちょうど１キロ減りました。
でもこの運動を続けないと意味ないよね。
もともと運動は、嫌いな方じゃないので、これからも頑張って続けよう
と思ってます。体重の方は、焦らずゆっくりと落としていくつもりです。皆さん頑張りましょうね。
運動と言っても、エアーウォーカーを３０分やっただけだけど。
でも体重の方は、昨日は、７２．８キロだったけど、今日は、７１．８キロになってました。ちょうど１キロ減りました。
でもこの運動を続けないと意味ないよね。
もともと運動は、嫌いな方じゃないので、これからも頑張って続けよう
と思ってます。体重の方は、焦らずゆっくりと落としていくつもりです。皆さん頑張りましょうね。
ぴよ No.15 2005年03月08日 14:46IU4D.fXyrwIfDVaypYaQYc
みんな運動してるのね・・
リバウンドはしてばかりでしたね。生まれた時からまん丸だったんですが、年頃になってきたらやばい!!と思って5ヶ月で30㌔近く減量した事があります。その時はとにかく食べない!っていう無茶なダイエットをしてましたね・・そんな絶食のような事をしたのにその後も結構維持してたんです。で、結婚して仕事もやめたら見事にリバウンド・・当たり前の結果ですね。なので、今回はきちんと食べつつのダイエットをしています。もう若くないし無理は出来ないもの・・
リバウンドはしてばかりでしたね。生まれた時からまん丸だったんですが、年頃になってきたらやばい!!と思って5ヶ月で30㌔近く減量した事があります。その時はとにかく食べない!っていう無茶なダイエットをしてましたね・・そんな絶食のような事をしたのにその後も結構維持してたんです。で、結婚して仕事もやめたら見事にリバウンド・・当たり前の結果ですね。なので、今回はきちんと食べつつのダイエットをしています。もう若くないし無理は出来ないもの・・
みかんママ No.16 2005年03月08日 20:242Sn9x2n9KtcG2.OCr2HsSU
こんばんわ＾＾
よよいさん、はじめまして＾＾
スーさん、始めまして＾＾。よろしくお願いしますね＾＾
ダイエットを再開して3日目ですが、今週いっぱいは、ダイエットプランに頭と行動を慣らす週にしています。
ひとつ失敗してしまったからといって、全部投げ出してしまうタイプなので、それを克服しようと思ってやってます＾＾。
皆さんも、いろいろなさっているんですね＾＾。
効果が出たら、私もやってみたいので、教えてくださいね＾＾。
運動は、今しているのは、ステンダートーンフレックスという、腹筋マシーンと、両手の平をあわせる大胸筋の運動と、腿をひじに届くところまで上げる運動を少しです。
守れるだけのノルマを決めて、やったらいいなぁと、思ってます＾＾。
よよいさん、はじめまして＾＾
スーさん、始めまして＾＾。よろしくお願いしますね＾＾
ダイエットを再開して3日目ですが、今週いっぱいは、ダイエットプランに頭と行動を慣らす週にしています。
ひとつ失敗してしまったからといって、全部投げ出してしまうタイプなので、それを克服しようと思ってやってます＾＾。
皆さんも、いろいろなさっているんですね＾＾。
効果が出たら、私もやってみたいので、教えてくださいね＾＾。
運動は、今しているのは、ステンダートーンフレックスという、腹筋マシーンと、両手の平をあわせる大胸筋の運動と、腿をひじに届くところまで上げる運動を少しです。
守れるだけのノルマを決めて、やったらいいなぁと、思ってます＾＾。
ぴよ No.17 2005年03月09日 10:12PTLS5B.tSd27INsdC3dHE2
おはようございます。
今朝の体重93.2㌔昨日より200㌘減りました。
みかんママさん、私も同じタイプかも・・投げ出すの得意です＾＾
今回はマイペースにやってるので投げ出しようもないので大丈夫そうですが・・
今朝の体重93.2㌔昨日より200㌘減りました。
みかんママさん、私も同じタイプかも・・投げ出すの得意です＾＾
今回はマイペースにやってるので投げ出しようもないので大丈夫そうですが・・
スー No.18 2005年03月09日 14:05jieh6joG93.7xWwEvuQUIc
こんにちは～。今朝の体重は、７１．４キロでした。
昨日より４００グラム減ってました。今のところ順調だけど、
でもこれでまた体重が増えると、またガックリきちゃうんだよね。
土、日は、運動をしないで自分の好きなものを食べようって決めてるんだけど、でもやっぱり食べ過ぎには、注意してます。
翌週の月曜日に体重を量ると、多少増えてるから「あぁ、やっぱり増え
てる。」って思っちゃうんだけど、でもその分また頑張ろうって思って
今にいたってます。やめるのは簡単だけど、続けるのは難しいよね。
昨日より４００グラム減ってました。今のところ順調だけど、
でもこれでまた体重が増えると、またガックリきちゃうんだよね。
土、日は、運動をしないで自分の好きなものを食べようって決めてるんだけど、でもやっぱり食べ過ぎには、注意してます。
翌週の月曜日に体重を量ると、多少増えてるから「あぁ、やっぱり増え
てる。」って思っちゃうんだけど、でもその分また頑張ろうって思って
今にいたってます。やめるのは簡単だけど、続けるのは難しいよね。
ブヨブヨブリン No.19 2005年03月09日 19:03
はじめまして。
何度も何度もダイエットに挑戦して、何度も何度もリバウンドしています・・・。このダイエット日記をつけ始めて、２年くらい経ってるけど（その間何度も挫折して、つけてない期間も半分ほどある）結果的には始めた時と同じ体重になってます・・・・。４５～５０キロくらい減らせればいいと思うのだけど、１０キロ減らすのも必死です・・・。人の体重がどんどん減っていくのをみていると、どんどん落ち込みます。前向きじゃないかもしれないけど、でもでも、よろしくお願いします☆
みなさんは日記公開してないのですか？
何度も何度もダイエットに挑戦して、何度も何度もリバウンドしています・・・。このダイエット日記をつけ始めて、２年くらい経ってるけど（その間何度も挫折して、つけてない期間も半分ほどある）結果的には始めた時と同じ体重になってます・・・・。４５～５０キロくらい減らせればいいと思うのだけど、１０キロ減らすのも必死です・・・。人の体重がどんどん減っていくのをみていると、どんどん落ち込みます。前向きじゃないかもしれないけど、でもでも、よろしくお願いします☆
みなさんは日記公開してないのですか？
ゆみ No.20 2005年03月10日 00:38JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
初めまして ゆみですよろし<(*σ σ)>お願いしますぅ
前向きの人の会なのは分かってるんですがみてるだけも淋しくて
参加したいです 今前向きになる事がとても大切だと思い頑張ってます
時に前向きになれないけど長い間ダイエットしてもすぐやめてしまってましたが昨日でダイエットして４週間です１３６ｋｇから今現在無理な事をしてしまってもとが元だから落ちやすい時だったようで１２１ｋｇですリバンド防止の食生活をしています基礎がまだちゃんとしていないのでかなりの長期になります みなさんと頑張ってきたいなと思っていますんでよろしお願いします
前向きの人の会なのは分かってるんですがみてるだけも淋しくて
参加したいです 今前向きになる事がとても大切だと思い頑張ってます
時に前向きになれないけど長い間ダイエットしてもすぐやめてしまってましたが昨日でダイエットして４週間です１３６ｋｇから今現在無理な事をしてしまってもとが元だから落ちやすい時だったようで１２１ｋｇですリバンド防止の食生活をしています基礎がまだちゃんとしていないのでかなりの長期になります みなさんと頑張ってきたいなと思っていますんでよろしお願いします
＊ぷらむ＊ No.21 2005年03月10日 01:55
はじめまして、ぷらむです。
これが人生最後のダイエットだ！と肝に銘じて
昨年９月から頑張ってます。
当初９０kgあった体重も現在７４kg。
でもまだまだこれからだ～～（≧へ≦）
皆様一緒に頑張りましょうね！！
どうぞ宜しくお願いします♪
これが人生最後のダイエットだ！と肝に銘じて
昨年９月から頑張ってます。
当初９０kgあった体重も現在７４kg。
でもまだまだこれからだ～～（≧へ≦）
皆様一緒に頑張りましょうね！！
どうぞ宜しくお願いします♪
みかんママ No.22 2005年03月10日 07:432Sn9x2n9KtcG2.OCr2HsSU
皆さんおはようございます。
ぷらむさん、ゆみさん、ブヨブヨプリンさん、はじめまして＾＾
よろしくお願いしますｄ(*^ーﾟ) ﾈｯ！
水を毎日2リットル飲み始めたのですが、その水が翌朝体に残ってるようで、体重は増えました。
でも、体脂肪率が、減ってました。
体のサイズも、少しだけ小さくなってきました。
「あなたは永久に肥満から解放される」という本を、基盤において、ダイエットしているんですが、体重計にだまされないことを肝に銘じておくようにとの事でした。
減ってなくても、体のサイズがどんどん小さくなるそうです。
それから、体重がついていくそうです。
昨日は、健康雑誌で、ダイエット情報を仕入れてきました。
うまく組み合わせながら、効果的にダイエットしていきたいものです。
リバウンドが起こる原因は、栄養不足と、食事を我慢して飢餓状態にすることと、運動をしなくて、脂肪を燃やす役目の筋肉を減らしてしまうことにあるそうです。
私は前、サプリメントに頼ってダイエットしたのですが、風邪を引いたときに病院にいって医師に聞いたところ、サプリメントよりも、ビタミンＣで言えば、みかんを食べるほうが、ずっと体に良くて、効率よくビタミンが体に入るそうです。
それと、あんまりサプリメントに頼りすぎると、肝臓を悪くするそうです。
そういえば、サプリメントを摂るよりも、みかんなどを食べるほうが、満腹にもなるし、一石二鳥だということに気づきました。
お財布にも嬉しいです＾＾。
あと、運動をジムにいくこととか考えたのですが、健康雑誌を見てみると、スクワットとかでも、充分に運動効果が上がるそうで、家でスクワットなどしたり、大掃除もかなりの運動になるから、家の掃除を運動と思ってやれば、家もぴかぴかになるし、これって、結構いけてますね＾＾
最初は、なかなかできないかもしれないけど、やることを目標にして、頑張ろうと思います＾＾。
ぷらむさん、ゆみさん、ブヨブヨプリンさん、はじめまして＾＾
よろしくお願いしますｄ(*^ーﾟ) ﾈｯ！
水を毎日2リットル飲み始めたのですが、その水が翌朝体に残ってるようで、体重は増えました。
でも、体脂肪率が、減ってました。
体のサイズも、少しだけ小さくなってきました。
「あなたは永久に肥満から解放される」という本を、基盤において、ダイエットしているんですが、体重計にだまされないことを肝に銘じておくようにとの事でした。
減ってなくても、体のサイズがどんどん小さくなるそうです。
それから、体重がついていくそうです。
昨日は、健康雑誌で、ダイエット情報を仕入れてきました。
うまく組み合わせながら、効果的にダイエットしていきたいものです。
リバウンドが起こる原因は、栄養不足と、食事を我慢して飢餓状態にすることと、運動をしなくて、脂肪を燃やす役目の筋肉を減らしてしまうことにあるそうです。
私は前、サプリメントに頼ってダイエットしたのですが、風邪を引いたときに病院にいって医師に聞いたところ、サプリメントよりも、ビタミンＣで言えば、みかんを食べるほうが、ずっと体に良くて、効率よくビタミンが体に入るそうです。
それと、あんまりサプリメントに頼りすぎると、肝臓を悪くするそうです。
そういえば、サプリメントを摂るよりも、みかんなどを食べるほうが、満腹にもなるし、一石二鳥だということに気づきました。
お財布にも嬉しいです＾＾。
あと、運動をジムにいくこととか考えたのですが、健康雑誌を見てみると、スクワットとかでも、充分に運動効果が上がるそうで、家でスクワットなどしたり、大掃除もかなりの運動になるから、家の掃除を運動と思ってやれば、家もぴかぴかになるし、これって、結構いけてますね＾＾
最初は、なかなかできないかもしれないけど、やることを目標にして、頑張ろうと思います＾＾。
ぴよ No.23 2005年03月10日 10:19jwOFu.P8OpQNucHTl61IT2
おはようございま～す＾＾はじめましての方がいっぱい☆みなさん一緒にがんばりましょう～～＾▽＾見てるだけより参加!!ですよぉ☆
今朝の体重93.3㌔、昨日より100㌘増。生理中だからかな？と焦ることもなくなりました。年の功です＾＾
そうそう体重が先にガ～ッと減って、停滞期に体型が追いついてくるんですよね。だから停滞期の時なんかは『おっ今サイズダウン中』と思うようにしたら、乗り切れます＾＾
今朝の体重93.3㌔、昨日より100㌘増。生理中だからかな？と焦ることもなくなりました。年の功です＾＾
そうそう体重が先にガ～ッと減って、停滞期に体型が追いついてくるんですよね。だから停滞期の時なんかは『おっ今サイズダウン中』と思うようにしたら、乗り切れます＾＾
スズネ No.24 2005年03月10日 13:53
こんにちは^^。2週間で、７6．8キロから、７３．４キロになりました。頑張ったと思います。60キロ台まで、あともう少し、、、。皆さんは朝昼晩と、どのくらいの食事の量を食べてますか？やはり、ちゃんと3食食べないといけないらしくて、リバウンドするし、体を、壊すと相談してる、薬局の先生に言われてしまいました、、、、。反省。朝はちゃんとたべて、昼はオレンジジュースのみ夜はトマトとかサラダだけにしてました。オレンジジュースはやめなさいと言われ、今日から中止です。たんぱく質をとって、いかないとだめといわれ、お昼は魚や豆腐、サラダ、ささみとか、食べるように、これから、していきたいです。夜は、トマトとサラダのみにしようと思うのですが、このやり方で、大丈夫かな？サウナ機届いて、やりはじめました。運動嫌いだけど、ウオ－キングもはじめました。でも、やせられるか、リバウンドするんじゃないかってとても、不安です。今、少し悩みです。何でもいいので、アドバイス下さい！
ぴよ No.25 2005年03月10日 14:31jwOFu.P8OpQQjqEIPZZ2Mg
2週間で3キロ以上やせたんですんね、すごい！ダイエット中の食事って難しいですよね・・40㌔近くリバウンド経験のある私だから真実味を持って言えることだけど、やっぱり食事を極端に減らすと確実にリバウンドします。元の食事に戻しても初めはそんなに体重も増えないんですよね。でもそれで油断してしまうとあっという間です。
私は今、朝食～野菜ジュースにおかず(玉子焼き,ｳｨﾝﾅｰなど)
昼食～好きなもの
夕食～茶碗に半分の白米、サラダ、主人と同じメニューを少しずつ です。。他のダイエット中の人に比べたら食べてる方かな？でもこれで、いまのところ12㌔減ってます。もちろんもとの体重がすごいので他の方よりは減りやすかったと思います。
間食もしてます。もちろんドカ食いはしないです。チョコ一欠けとか、ダイエット用のクラッカーなど・・
年齢や職業なんかで食事の内容は変わってくると思います。私みたいな専業主婦だと、あとあとの事を考えるとこれくらいがいいかな？と思ってます。
私は今、朝食～野菜ジュースにおかず(玉子焼き,ｳｨﾝﾅｰなど)
昼食～好きなもの
夕食～茶碗に半分の白米、サラダ、主人と同じメニューを少しずつ です。。他のダイエット中の人に比べたら食べてる方かな？でもこれで、いまのところ12㌔減ってます。もちろんもとの体重がすごいので他の方よりは減りやすかったと思います。
間食もしてます。もちろんドカ食いはしないです。チョコ一欠けとか、ダイエット用のクラッカーなど・・
年齢や職業なんかで食事の内容は変わってくると思います。私みたいな専業主婦だと、あとあとの事を考えるとこれくらいがいいかな？と思ってます。
スズネ No.26 2005年03月10日 14:48
私も、リバウンド経験あります。一番体重が落ちたのは６４キロでした。それから、８３キロき増え、去年から、ダイエット始めて、約１０キロ落としました。やはり、ちゃんとたべないといけませんね。私は現在26才です。シングルママなんですけど、今は仕事探し中で、面接の結果待ちです。食べると体重増えるし、食べないと体に悪いし、どーしたらいいの？って状態です。ぴよさんぐらいの、食事でやせられたら理想ですよね^^。低カロリー食事をするしかないってことですね、豆腐や、魚野菜中心に食べて、行きます。たまには、好きなものも食べて、ストレスがないようにですね
ゆみ No.27 2005年03月10日 16:08JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
＼(ｏ￣∇￣ｏ）／こんんちはぁ～
みなさん・みかんママさんよろし<(*σ σ)>お願いしますｖｖゆみも水１．９２は必ず飲んでますが最近飲む時間が遅いせいか 体にたまってしまってますやっぱ早い時間からきちんと飲んだ方がいいですよね、なかなか入らない(>_<)ご飯の３０分前にはお水か果汁入りの野菜ジュースを飲むようにしてます100％を飲むのが一番なんですがほぼ初体験で全然飲めなくって血糖値が高いので先に吸収させて30分後にご飯を食べてましたが最近サボってますでもかかさずご飯を食べる前にキャベツダイエットをとり入れてますキャベツの千切りを好きなだけ食べてから最近量が減ってるけどご飯を食べる事にしていますリバンドはしてないけど体重も減ってない( ┰_┰) シクゆみも１０代の頃にみかんママさんと同じ方法でやってました違うかな？赤い表紙で太った姿と痩せた姿の外人サンが載っているヤツ関西に来てから全然みかけないけど何故だろう北海道に居る時はよくみかけたんだけど今も少しとり入れてます、慣れるとかなり楽になりますよねみかんママさん頑張って＼(^0^*)/ 毎朝プルーンを食べたらもっといいのにて自分で思うのですがなかなか朝が起きれずまだこの体重の日々を続けないとならないのかな(>_<)
みなさん・みかんママさんよろし<(*σ σ)>お願いしますｖｖゆみも水１．９２は必ず飲んでますが最近飲む時間が遅いせいか 体にたまってしまってますやっぱ早い時間からきちんと飲んだ方がいいですよね、なかなか入らない(>_<)ご飯の３０分前にはお水か果汁入りの野菜ジュースを飲むようにしてます100％を飲むのが一番なんですがほぼ初体験で全然飲めなくって血糖値が高いので先に吸収させて30分後にご飯を食べてましたが最近サボってますでもかかさずご飯を食べる前にキャベツダイエットをとり入れてますキャベツの千切りを好きなだけ食べてから最近量が減ってるけどご飯を食べる事にしていますリバンドはしてないけど体重も減ってない( ┰_┰) シクゆみも１０代の頃にみかんママさんと同じ方法でやってました違うかな？赤い表紙で太った姿と痩せた姿の外人サンが載っているヤツ関西に来てから全然みかけないけど何故だろう北海道に居る時はよくみかけたんだけど今も少しとり入れてます、慣れるとかなり楽になりますよねみかんママさん頑張って＼(^0^*)/ 毎朝プルーンを食べたらもっといいのにて自分で思うのですがなかなか朝が起きれずまだこの体重の日々を続けないとならないのかな(>_<)
ゆみ No.28 2005年03月10日 16:10JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
ご飯の３０分前にはお水か果汁入りの野菜ジュースを飲むようにしてます100％を飲むのが一番なんですがほぼ初体験で全然飲めなくって血糖値が高いので先に吸収させて30分後にご飯を食べてましたが最近サボってますでもかかさずご飯を食べる前にキャベツダイエットをとり入れてますキャベツの千切りを好きなだけ食べてから最近量が減ってるけどご飯を食べる事にしていますリバンドはしてないけど体重も減ってない( ┰_┰) シクゆみも１０代の頃にみかんママさんと同じ方法でやってました違うかな？赤い表紙で太った姿と痩せた姿の外人サンが載っているヤツ関西に来てから全然みかけないけど何故だろう北海道に居る時はよくみかけたんだけど今も少しとり入れてます、慣れるとかなり楽になりますよねみかんママさん頑張って＼(^0^*)/ 毎朝プルーンを食べたらもっといいのにて自分で思うのですがなかなか朝が起きれずまだこの体重の日々を続けないとならないのかな(>_<)
ブヨブヨブリン No.29 2005年03月10日 21:45
私も、ゆみさんや、みかんママさんがやったという、ダイエット若かりし頃にやったことありますよ☆確かに痩せたような気がしたけど、私には合わなかったよ～。とにかく水をよく飲んだのでトイレが近くて、授業中に何度も行きたくなって困ってしまいました。（毎時間）それに、プルーンや、レーズンが嫌いで、ど～しても食べれなかったので残念ですが断念しました。・・・。あの、分厚い本を読んだだけで、痩せた気になってました・・・。今も押し入れの中に入ってます・・・。水は飲もうと思えば、２Ｌくらいは飲めるのですが、今は仕事に支障があるので、やはり、水は飲めません・・・。本当は飲むといいのだろうけどね・・・。今私がやっているダイエットは、「あんぱんダイエット」かな！とにかく１日１個はあんぱん食べてます。（ほとんど晩御飯に）結構腹持ちもいいし☆その後４０分ウォーキングをします。食べるものを減らしすぎると、ストレスになるので、あまり意識しないようにしてます。（だから減らないのかな・・・とほほほ）
ぴよ No.30 2005年03月11日 10:137yr/qtL4BNc0PvtqYlpNi2
みなさんおはようございます
私も『分厚い本』持ってます＾＾ブヨンブヨンさんと同じくレーズン系が嫌いでダメでしたね。あんぱんダイエットはよさそう。スレも見てみたけど、食物繊維が入っててお通じにいいようだし。試してみたいと思ったよ～＾＾
今朝の体重93.2㌔昨日より100㌘減。停滞期乗り切るまで増やさなければ、脱出した時カクーンと減るから面白いよね＾＾
私も『分厚い本』持ってます＾＾ブヨンブヨンさんと同じくレーズン系が嫌いでダメでしたね。あんぱんダイエットはよさそう。スレも見てみたけど、食物繊維が入っててお通じにいいようだし。試してみたいと思ったよ～＾＾
今朝の体重93.2㌔昨日より100㌘減。停滞期乗り切るまで増やさなければ、脱出した時カクーンと減るから面白いよね＾＾
ぴよ No.31 2005年03月12日 08:32cEt4.SCoYyw31hpqMbizzA
あらら誰もきてないのね・・でも一応、おはようございます＾＾
今朝の体重93.3㌔昨日より100㌘増。停滞期はじっくりね☆
今朝の体重93.3㌔昨日より100㌘増。停滞期はじっくりね☆
みかんママ No.32 2005年03月12日 10:102Sn9x2n9KtcG2.OCr2HsSU
皆さんおはようございます＾＾。
ゆみさん、はじめましてですかね？
よろしくお願いしますね＾＾。
そうですか～～、皆さんも、あのダイエットをしていたんですね(〃ﾟдﾟ；A ｱｾｱｾ・・・
水を毎日会社で2リットル飲んでいたんですが、胃が悪くなってしまいました。
体も冷えて、風邪を引きやすいし(〃ﾟдﾟ；A ｱｾｱｾ・・・
・・・ということで、高校生のときは成功した水ダイエットですが、33歳になってから、時間が足りない生活の中では、不向きだと思いました。
これは、きっぱり辞めることにします。
そこで、脂肪燃焼スープを実行することにしました。
なんでも、その脂肪燃焼スープを実行したある男性は、一ヵ月半で、40.5ｋｇものダイエットに成功したそうです。
1ヶ月での大幅減量が期待できるんですが、そしたら、1ヶ月ぶりとか2ヶ月ぶりに逢う人に、「（σﾟДﾟ)σあなた誰？」って言われそうで、面白いですねｗｗ
あと、早く痩せすぎて体がこれ以上ブヨブヨにならないように、スクワットもしようと思います。
さてっと、d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪
ゆみさん、はじめましてですかね？
よろしくお願いしますね＾＾。
そうですか～～、皆さんも、あのダイエットをしていたんですね(〃ﾟдﾟ；A ｱｾｱｾ・・・
水を毎日会社で2リットル飲んでいたんですが、胃が悪くなってしまいました。
体も冷えて、風邪を引きやすいし(〃ﾟдﾟ；A ｱｾｱｾ・・・
・・・ということで、高校生のときは成功した水ダイエットですが、33歳になってから、時間が足りない生活の中では、不向きだと思いました。
これは、きっぱり辞めることにします。
そこで、脂肪燃焼スープを実行することにしました。
なんでも、その脂肪燃焼スープを実行したある男性は、一ヵ月半で、40.5ｋｇものダイエットに成功したそうです。
1ヶ月での大幅減量が期待できるんですが、そしたら、1ヶ月ぶりとか2ヶ月ぶりに逢う人に、「（σﾟДﾟ)σあなた誰？」って言われそうで、面白いですねｗｗ
あと、早く痩せすぎて体がこれ以上ブヨブヨにならないように、スクワットもしようと思います。
さてっと、d(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪
スズネ No.33 2005年03月12日 11:30
こんにちは。体重が３日間変化なしです。でも、あせらずですね。食事も、ちゃんとたべる事にして、炭水化物は朝だけと決めました。昼はおかずのみで、朝３昼２夜１の割合で、あとは、ウオ－キングをできるだけするように、決めました。子供がいて、時間には、余裕がないですが、空いてる時間で、ダイエットしていきたいですね^^。仕事の面接落ちて、また、探し中です。世の中不況だなと、つくづく感じました。
子供がいると不利なんでしょうか。会社にもよるんですけどね。月曜日から、また、職安通いです。なんか、いいことなくて、へこみまくりです。でも、甘えはいけないです。頑張るのみです！^^
子供がいると不利なんでしょうか。会社にもよるんですけどね。月曜日から、また、職安通いです。なんか、いいことなくて、へこみまくりです。でも、甘えはいけないです。頑張るのみです！^^
みかんママ No.34 2005年03月12日 17:132Sn9x2n9KtcG2.OCr2HsSU
ここの日記って、画像もアップできるんですね！！
そしたら、週一回のペースで、自分の減量過程の写真をアップしようかなぁ！かなり、モチベーションあがりますよね！！
そしたら、週一回のペースで、自分の減量過程の写真をアップしようかなぁ！かなり、モチベーションあがりますよね！！
ぴよ No.35 2005年03月13日 09:06jbDIKzzkQw6OcdHKXX/hFs
おはようございます。
今朝の体重93.3㌔変化なし。そろそろ生理も終わるし、カクーンと減るのを待ってるところです＾＾
みかんママさん脂肪燃焼スープって、言葉通りスープですよね？なんだかすごそうですね＾＾感想聞かせてくださいね～＾＾
ほんと世の中不況ですよね。すずねさんもお仕事探し頑張ってくださいね～～☆
今朝の体重93.3㌔変化なし。そろそろ生理も終わるし、カクーンと減るのを待ってるところです＾＾
みかんママさん脂肪燃焼スープって、言葉通りスープですよね？なんだかすごそうですね＾＾感想聞かせてくださいね～＾＾
ほんと世の中不況ですよね。すずねさんもお仕事探し頑張ってくださいね～～☆
みかんママ No.36 2005年03月13日 09:23
おはようございまーす。
昨日は、気を抜いて、夕食にピラフを食べてたのですが、今日体重を量ってびっくり！！0.7ｋｇも増えてました(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
まぁこれで、あらためて、水のみダイエットの欠点を再確認して、新しく正しいダイエットをする気が出ました。
私は水ダイエットで30ｋｇ以上リバウンドしているので、直感的に、「このダイエットはまずいんじゃないか」という気持ちがあったんですが、早く痩せたいから・・・という気持ちで、やろうとしてました。
水のみダイエットの欠点は、炭水化物の食事（ピラフなど）を食べると、著しく体重が増えることです。
だから、水のみダイエットの著書には、ダイエット中は、気をつけて、炭水化物を摂ってはいけないと書いてあります。
でも、炭水化物を赤ちゃんの頃方食べてきた日本人にとって、これは、体を飢餓状態にするような気がすします。
そういうわけで、水のみダイエットをしている最中に炭水化物を摂ると、一気に体重が増えるわけです。
こんなことを繰り返していると、体重は減ってないのに、ぶよぶよした体を作り上げる結果になってしまいます。
そこで、食事に限って言えば、夜はりんごひとつだけにして、運動をして、10時には寝てしまおうと思う。
“夜だけゼリーダイエット”の応用版だ。
ゼリーは、おなかいっぱいにならないし、あのゼリーは、私には、口に合わないので(〃ﾟдﾟ；A ｱｾｱｾ・・・
昨日は、気を抜いて、夕食にピラフを食べてたのですが、今日体重を量ってびっくり！！0.7ｋｇも増えてました(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!
まぁこれで、あらためて、水のみダイエットの欠点を再確認して、新しく正しいダイエットをする気が出ました。
私は水ダイエットで30ｋｇ以上リバウンドしているので、直感的に、「このダイエットはまずいんじゃないか」という気持ちがあったんですが、早く痩せたいから・・・という気持ちで、やろうとしてました。
水のみダイエットの欠点は、炭水化物の食事（ピラフなど）を食べると、著しく体重が増えることです。
だから、水のみダイエットの著書には、ダイエット中は、気をつけて、炭水化物を摂ってはいけないと書いてあります。
でも、炭水化物を赤ちゃんの頃方食べてきた日本人にとって、これは、体を飢餓状態にするような気がすします。
そういうわけで、水のみダイエットをしている最中に炭水化物を摂ると、一気に体重が増えるわけです。
こんなことを繰り返していると、体重は減ってないのに、ぶよぶよした体を作り上げる結果になってしまいます。
そこで、食事に限って言えば、夜はりんごひとつだけにして、運動をして、10時には寝てしまおうと思う。
“夜だけゼリーダイエット”の応用版だ。
ゼリーは、おなかいっぱいにならないし、あのゼリーは、私には、口に合わないので(〃ﾟдﾟ；A ｱｾｱｾ・・・
ゆみ No.37 2005年03月14日 01:39JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
みかんママさん（*^o^*)こ(*^_^*)ん(*^O^*)ば(*^_^*)ん(*^O^*)わ
ゆみです ゴメンナサイ宜しくて言うのが癖になっていますはじめてじゃないですゆみもお水はきらさずに飲んでますよお水はとても必要ですよねあの赤い本の方も少しとり入れています炭水化物はそこそこ抜いてますが玄米ご飯などにしたら血糖値も落着くし言いと思いますよ、よく噛むのは良い事だしどうしても普通のご飯だとかなり気長にやりつづけないとならないめんもあるし、色んなものを入れて炊いています体重が２週間近く変わらないです(>_<)リバンドしちゃうのではてこのまま停滞するよりも３桁もあるんだしまたキャベツスープを実践しょうかなと今やっと重い腰をあげたかなて感じですまだ実行とは行きませんが今月からはじめれそうですお互いに焦らず頑張っていきたいですね今年で３０歳になるので生活習慣の見なおし中です。
ゆみです ゴメンナサイ宜しくて言うのが癖になっていますはじめてじゃないですゆみもお水はきらさずに飲んでますよお水はとても必要ですよねあの赤い本の方も少しとり入れています炭水化物はそこそこ抜いてますが玄米ご飯などにしたら血糖値も落着くし言いと思いますよ、よく噛むのは良い事だしどうしても普通のご飯だとかなり気長にやりつづけないとならないめんもあるし、色んなものを入れて炊いています体重が２週間近く変わらないです(>_<)リバンドしちゃうのではてこのまま停滞するよりも３桁もあるんだしまたキャベツスープを実践しょうかなと今やっと重い腰をあげたかなて感じですまだ実行とは行きませんが今月からはじめれそうですお互いに焦らず頑張っていきたいですね今年で３０歳になるので生活習慣の見なおし中です。
ぴよ No.38 2005年03月14日 10:10p3NgzjCJ8MYIFOHrDRhSV.
おはようございます。
今朝の体重93.2㌔昨日より100㌘減。停滞期には増えてなければOK,OK。
今朝の体重93.2㌔昨日より100㌘減。停滞期には増えてなければOK,OK。
みかんママ No.39 2005年03月14日 23:442Sn9x2n9KtcG2.OCr2HsSU
こんばんは～＾＾
明日から、脂肪燃焼スープダイエットを実行します♪
明日から、脂肪燃焼スープダイエットを実行します♪
ぴよ No.40 2005年03月15日 08:00jwOFu.P8OpQfbxju7.KUwY
おはようございます＾＾
今朝の体重92.9㌔昨日より300㌘減。停滞期脱出したかな？焼肉屋さん行っちゃったせいか思ったよりカクーンといかなかったなぁ。。
今朝の体重92.9㌔昨日より300㌘減。停滞期脱出したかな？焼肉屋さん行っちゃったせいか思ったよりカクーンといかなかったなぁ。。
ポン太 No.41 2005年03月15日 15:37wYO9o6Q4U4Ma/YU7YguftI
初めまして。
結婚前に２年かけて２５キロ減らしたんですが(エステの力を借りました)、結婚してから３０キロのリバウンドで、とうとう１００キロになってしまいました。
私も今、頑張っているところです。仲間に入れてください。よろしくお願いします。
結婚前に２年かけて２５キロ減らしたんですが(エステの力を借りました)、結婚してから３０キロのリバウンドで、とうとう１００キロになってしまいました。
私も今、頑張っているところです。仲間に入れてください。よろしくお願いします。
ぴよ No.42 2005年03月15日 18:23cEt4.SCoYywSw4T/ILgh52
こんばんわ＾＾
ポン太さんはじめまして～。私も同じに、結婚前に30㌔痩せて、結婚後に40㌔太りました・・T△T
105㌔～93㌔まで順調に減ってきています。
これから一緒に頑張りましょうね＾▽＾
ポン太さんはじめまして～。私も同じに、結婚前に30㌔痩せて、結婚後に40㌔太りました・・T△T
105㌔～93㌔まで順調に減ってきています。
これから一緒に頑張りましょうね＾▽＾
みかんママ No.43 2005年03月16日 13:32
みなさん、こんにちは。
ポン太さん、はじめまして＾＾。よろしくねー。
今日、脂肪燃焼スープを早速食べてみました。
結構おいしくて、すぐおなかいっぱいになって、食べきれないほどです。
壮快という健康雑誌の３月号に紹介してあると思いますので、興味のある方は、見てみてください＾＾。
ポン太さん、はじめまして＾＾。よろしくねー。
今日、脂肪燃焼スープを早速食べてみました。
結構おいしくて、すぐおなかいっぱいになって、食べきれないほどです。
壮快という健康雑誌の３月号に紹介してあると思いますので、興味のある方は、見てみてください＾＾。
ぴよ No.44 2005年03月16日 14:144FOqQypZOcAvrJJVgJ5GEY
おはようございます＾＾
今朝の体重92.5㌔昨日より400㌘減。ちゃんと夜も食べてるけど、減るもんだよね♪
今朝の体重92.5㌔昨日より400㌘減。ちゃんと夜も食べてるけど、減るもんだよね♪
ちゃみ No.45 2005年03月16日 14:39rmqQfEHVf7wDO9b58MMwX2
はじめまして。年齢的に、もうダイエットは無理かなと諦めていたのですが、このたび失恋いたしまして、なぜか、3日で4キロ減り、戻ってません。この機会にダイエットやり直ししようと思っています。ちなみに、今は158cm、84キロです。(;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
みかんママ No.46 2005年03月16日 15:142Sn9x2n9KtcG2.OCr2HsSU
ちゃみさん、はじめまして＾＾。
よろしくね～＾＾。
そっかー。失恋しちゃったんだね。
男性って、痩せてるより太ってるほうがいいって言ってくれる人もいるけど、実際は、痩せて綺麗になると、痩せてたほうがいいって言うんだよね(〃ﾟдﾟ；A ｱｾｱｾ・・・
わたしも、恋わずらいで１週間で7ｋｇ痩せた経験があります汗
この際、一緒にダイエットして、もっといい恋をゲットしましょう＾＾。
よろしくね～＾＾。
そっかー。失恋しちゃったんだね。
男性って、痩せてるより太ってるほうがいいって言ってくれる人もいるけど、実際は、痩せて綺麗になると、痩せてたほうがいいって言うんだよね(〃ﾟдﾟ；A ｱｾｱｾ・・・
わたしも、恋わずらいで１週間で7ｋｇ痩せた経験があります汗
この際、一緒にダイエットして、もっといい恋をゲットしましょう＾＾。
ブヨブヨブリン No.47 2005年03月16日 22:17
こんばんは☆☆☆みなさんがんばってますね～！
ちゃみさん、初めまして。一緒にがんばりましょうね♪
ちゃみさん、失恋してしまったのね・・・。残念！！
でも恋をすると、女性ホルモンがたくさん分泌されるから
きっとキレイになってるはずです！みかんママさんの意見同様
ダイエットして素敵な彼をみつけて、見返しちゃいましょう！！
私は先日、主人とケンカ（たいしたケンカではない）して
「私と一緒に寝ると狭いでしょ！！もう１人で寝てね！」と
言い残し、私は子供部屋で寝ているという、プチ別居状態です。
私もちょっとでも痩せていいダンナをゲットしたいです！！
ちゃみさん、初めまして。一緒にがんばりましょうね♪
ちゃみさん、失恋してしまったのね・・・。残念！！
でも恋をすると、女性ホルモンがたくさん分泌されるから
きっとキレイになってるはずです！みかんママさんの意見同様
ダイエットして素敵な彼をみつけて、見返しちゃいましょう！！
私は先日、主人とケンカ（たいしたケンカではない）して
「私と一緒に寝ると狭いでしょ！！もう１人で寝てね！」と
言い残し、私は子供部屋で寝ているという、プチ別居状態です。
私もちょっとでも痩せていいダンナをゲットしたいです！！
☆あんぱんな☆ No.48 2005年03月16日 23:40
仲間に入れてください。
150センチで77キロあり目標体重は50キロですが
ベスト体重の47キロまで30キロの減量を目指します！
よろしくお願いしますね。
150センチで77キロあり目標体重は50キロですが
ベスト体重の47キロまで30キロの減量を目指します！
よろしくお願いしますね。
ぴよ No.49 2005年03月17日 10:16HUkFlEW4pzQziHe0BccyOs
おはようございます。
ちゃみさん、あんぱんなさんはじめまして＾＾よろしくです。。
今朝の体重92.5㌔昨日と同じ。
ちゃみさん、あんぱんなさんはじめまして＾＾よろしくです。。
今朝の体重92.5㌔昨日と同じ。
スー No.50 2005年03月17日 14:02jieh6joG93.l2tLa1CmygY
こんにちは～。３～４日ぶりです。約３週間で体重が２キロ減りました。ただいまの体重は、７０．６キロです。でもちょっと食べ過ぎると
すぐ増えちゃうから、気をつけなくちゃ。
来週あたりには、７０キロを切ってれば嬉しいけど
そううまくはいかないかな？
でも毎日エアーウォーカーをやって頑張ってるんだ。
来週には、７０キロを切るぞ～。
すぐ増えちゃうから、気をつけなくちゃ。
来週あたりには、７０キロを切ってれば嬉しいけど
そううまくはいかないかな？
でも毎日エアーウォーカーをやって頑張ってるんだ。
来週には、７０キロを切るぞ～。
ぴよ No.51 2005年03月18日 15:06jwOFu.P8OpQqdtSRP/HN1s
こんにちは～。
今朝の体重92.5㌔。昨日と同じ。
今朝の体重92.5㌔。昨日と同じ。
ゆみ No.52 2005年03月19日 02:14JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
こんばんはヽ(∇⌒ヽ)(ﾉ⌒∇)ﾉ
キャベツスープﾀﾞｲｴｯﾄ始めました行き成りルール違反(>_<)でも大丈夫よねてドキドキしてる夜は長くて辛さがますかなみかんママさんも実行中ですよねいかがですかゆみは炭水化物を出来るだけ抜いて糖分は完璧に自然のものだけにしてるんですが意外に噛む量が減ると物足りないかなて１日目から感じてしまいました過食症だからかなかなりセーブしてたんだけど果物を食べるとスイッチがはいちゃうと言うか甘いなぁ～てでも美味しいさがすごく分かるのでドンドン食べたいて思うのでも今日は野菜の日だからルール守れると思いますリバンド防止と停滞期から抜けれたらいいなぁ～て思ってます。
キャベツスープﾀﾞｲｴｯﾄ始めました行き成りルール違反(>_<)でも大丈夫よねてドキドキしてる夜は長くて辛さがますかなみかんママさんも実行中ですよねいかがですかゆみは炭水化物を出来るだけ抜いて糖分は完璧に自然のものだけにしてるんですが意外に噛む量が減ると物足りないかなて１日目から感じてしまいました過食症だからかなかなりセーブしてたんだけど果物を食べるとスイッチがはいちゃうと言うか甘いなぁ～てでも美味しいさがすごく分かるのでドンドン食べたいて思うのでも今日は野菜の日だからルール守れると思いますリバンド防止と停滞期から抜けれたらいいなぁ～て思ってます。
ぴよ No.53 2005年03月19日 09:58mn6BmRsZJAYZ6l6oQWt7mI
おはよう～～～＾＾
今朝の体重91.9㌔昨日より600㌘減。かく～んと減った。
今朝の体重91.9㌔昨日より600㌘減。かく～んと減った。
ゆみ No.54 2005年03月19日 20:45JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
無事に２日目終了しました●^▽^●１キロ減ってたよりバンド部分を改善出来るかなって まだ油断できないけど昨日果物とスープなのに魚食べてしまって(>_<)どうなるかと思ったけど現在121.5キロ1度は118にいったんだから戻さないと～
ぴよ No.55 2005年03月20日 16:04sXNhE1rrMTMv6cp4jW.u6o
こんにちは＾＾
今朝の体重91.8㌔昨日より100㌘減。
今日は昼に食べ過ぎてしまった気がするから置き換えとおかずにすることにした。。
今朝の体重91.8㌔昨日より100㌘減。
今日は昼に食べ過ぎてしまった気がするから置き換えとおかずにすることにした。。
ぴよ No.56 2005年03月21日 10:005S9doiTeKao0HPmjnPRyw.
おはようございます＾＾
今朝の体重92.1㌔昨日より300㌘増。便秘のせいか増えてしまった・・
もう何日出してないんだろう・・？
今朝の体重92.1㌔昨日より300㌘増。便秘のせいか増えてしまった・・
もう何日出してないんだろう・・？
ぶーちん No.57 2005年03月21日 16:50x7TAVZVnzscEkYFfRbnDkc
みなさん、初めまして！！私は来年専門学校に行く予定です。
美容師になりたいんですが・・・今のこの体型ではおしゃれな人が集まる美容専門学校に行けません。
１６３センチ、８０キロの私でも夢をあきらめたくありません。
だから急がずに１年かけて３０キロのダイエットに取り組みます。
来年からの新しい生活のために今から一緒にがんばりませんか？
今の生活を変えたいって方も一緒にがんばりましょう！！
１年かけて健康的に２０キロ以上の減量したい方、よろしくお願いします☆
美容師になりたいんですが・・・今のこの体型ではおしゃれな人が集まる美容専門学校に行けません。
１６３センチ、８０キロの私でも夢をあきらめたくありません。
だから急がずに１年かけて３０キロのダイエットに取り組みます。
来年からの新しい生活のために今から一緒にがんばりませんか？
今の生活を変えたいって方も一緒にがんばりましょう！！
１年かけて健康的に２０キロ以上の減量したい方、よろしくお願いします☆
ハリ No.58 2005年03月21日 18:586mWDRDuQxzwQPXD5nxBGAA
はじめまして☆
ハリです。158ｾﾝﾁ・74ｷﾛです。目標体重は44キロで、今日からﾗﾃｻｲとかでﾀﾞｲｴｯﾄ本気でしようと思ってます。自分の姉が45ｷﾛくらいなので（本人いわく）それを超えたいって動機ですが・・・。よろしくお願いします。
ハリです。158ｾﾝﾁ・74ｷﾛです。目標体重は44キロで、今日からﾗﾃｻｲとかでﾀﾞｲｴｯﾄ本気でしようと思ってます。自分の姉が45ｷﾛくらいなので（本人いわく）それを超えたいって動機ですが・・・。よろしくお願いします。
葉月 No.59 2005年03月22日 03:25eTBm6wcdTg2op73jbjEaE.
初めまして！
登録はしていないのですが、ダイエッター仲間が欲しくて書き込ませていただいてます。これからもお邪魔するつもりですｗ
私現在162cm、76kgです。目標は51kgです。最重時の半分！
２年ほど前まで102kgありました。その頃半年で約25kg落としました。１度60kg台まで落としたんですが、少し(?)戻ってしまいました。でもまるっきり元に戻った、というリバウンドもありません。やれば出来るもんです！
まだまだ最終目標は遠いけれど、あと約25kg減目指して改めてダイエット宣言します！
皆さんと一緒に頑張らせて下さい！とりあえず週２kg減が目標ですｗ
登録はしていないのですが、ダイエッター仲間が欲しくて書き込ませていただいてます。これからもお邪魔するつもりですｗ
私現在162cm、76kgです。目標は51kgです。最重時の半分！
２年ほど前まで102kgありました。その頃半年で約25kg落としました。１度60kg台まで落としたんですが、少し(?)戻ってしまいました。でもまるっきり元に戻った、というリバウンドもありません。やれば出来るもんです！
まだまだ最終目標は遠いけれど、あと約25kg減目指して改めてダイエット宣言します！
皆さんと一緒に頑張らせて下さい！とりあえず週２kg減が目標ですｗ
ぴよ No.60 2005年03月22日 10:35p3NgzjCJ8MYh4CEan8mCBg
おはようございます。。はじめましての方々よろしくです＾＾
今朝の体重92.5㌔昨日より400㌘増。食べた物が出てかないからどんどん重くなっていってるぅ＾＾野菜もとってるし、繊維もとってるし、腹筋なんかもしてるのに・・何かいい便秘解消法はないかしら？
今朝の体重92.5㌔昨日より400㌘増。食べた物が出てかないからどんどん重くなっていってるぅ＾＾野菜もとってるし、繊維もとってるし、腹筋なんかもしてるのに・・何かいい便秘解消法はないかしら？
みかんママ No.61 2005年03月22日 10:572Sn9x2n9KtcG2.OCr2HsSU
おはようございまーす。
始めましての方、よろしくねー＾＾
ちょっと野暮用で、家を空けてました。
その間、好きなものを食べたけど、増えてはいませんでした。
今日からまた、再開しまーす＾＾
始めましての方、よろしくねー＾＾
ちょっと野暮用で、家を空けてました。
その間、好きなものを食べたけど、増えてはいませんでした。
今日からまた、再開しまーす＾＾
ブヨブヨブリン No.62 2005年03月22日 20:51
こんばんは☆や～～っと今月の目標達成しました。
と、同時に９０キロ台から８０キロ台になりました。
でも、まだまだ油断禁物！９０キロ台に戻らないように
しなくちゃだわ♪
と、同時に９０キロ台から８０キロ台になりました。
でも、まだまだ油断禁物！９０キロ台に戻らないように
しなくちゃだわ♪
クリームパン No.63 2005年03月22日 21:05TEacueqlhwAOK5lAvFMGTc
こんばんは、はじめまして(*^-^*)登録はしてないのですがこの会の名前を見て感激してしまって私も参加したくなっちゃいました。私は今１７２ｃｍ１０８ｋｇです。もう悲しいです。痩せたいと思うのに痩せられません。ここでお互いに励ましあってがんばっていけたら嬉しいです。目標は６３ｋｇです。無謀かもしれないけれど一年かけて痩せていきたいです。よろしくお願いします。
みかんママ No.64 2005年03月23日 12:162Sn9x2n9KtcG2.OCr2HsSU
おはようございまーす。
始めましての方、よろしくお願いしますね＾＾。
ブヨブヨプリンさん、おめでとうヽ(ﾟ･^*)^☆.｡.:*･ﾟ☆祝☆ﾟ･*:.｡.☆^(*^･ﾟ)ﾉ
私は今日から、痩せやすい生理の一週間が始まりました！
頑張るぞ～！！
始めましての方、よろしくお願いしますね＾＾。
ブヨブヨプリンさん、おめでとうヽ(ﾟ･^*)^☆.｡.:*･ﾟ☆祝☆ﾟ･*:.｡.☆^(*^･ﾟ)ﾉ
私は今日から、痩せやすい生理の一週間が始まりました！
頑張るぞ～！！
ぴよ No.65 2005年03月23日 17:20jwOFu.P8OpQQogl0Cu6IYI
こんばんわぁ～＆はじめまして～＾＾
今朝の体重92.4㌔昨日より100㌘減。はぁ～この辺さまよってますなぁ・・
ブヨブヨプリンさんおめでとう～＾＾わたしの目標ですわ。。
今朝の体重92.4㌔昨日より100㌘減。はぁ～この辺さまよってますなぁ・・
ブヨブヨプリンさんおめでとう～＾＾わたしの目標ですわ。。
ブヨブヨブリン No.66 2005年03月23日 22:35
わ～～い。みなさんありがとう♪
でも・・・・今日はちょっぴり増えてしまっていました。
凹まずに、このままがんばります。
２７日(日）に結婚前勤めていた職場の人たちと会うことに
なってしまいました。１３年ぶりなので、すご～く会いたい気持ちも
あるのだけど、当時よりも＋２０キロ以上なので、わかってもらえるかどうか・・・という気持ちや、こんな姿見られたくないという気持ちもあり、ちょっと複雑です・・。なんとか断る理由を探している自分も
いたりします・・・。でも、ここで会っておかないと、多分もう一生
会えない人もいるので、行かなければ後悔するような気もするし・・・。
でも・・・・今日はちょっぴり増えてしまっていました。
凹まずに、このままがんばります。
２７日(日）に結婚前勤めていた職場の人たちと会うことに
なってしまいました。１３年ぶりなので、すご～く会いたい気持ちも
あるのだけど、当時よりも＋２０キロ以上なので、わかってもらえるかどうか・・・という気持ちや、こんな姿見られたくないという気持ちもあり、ちょっと複雑です・・。なんとか断る理由を探している自分も
いたりします・・・。でも、ここで会っておかないと、多分もう一生
会えない人もいるので、行かなければ後悔するような気もするし・・・。
ゆみ No.67 2005年03月23日 23:26JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
みかんママさん☆ｺﾝﾊﾞﾝﾊヾ(*･･*)〃
ｽｰﾌﾟダイエット５日目で体調も壊しつつでもリバンド分はいちょう減りました増えたりと驚く事があったけど過食ぎみでストック食材食べきってしまって金欠＆材料がない(>_<)のでまた基礎を整えてからになりましたがこのままダイエット続けていきますみかんママさんはどうですかゆみは６月までに１００キロになりたいて気持ちがあるけどかなり困難です始めの３週間で一気に落ちたのに今や６週間ですが１１９．５キロ停滞期とリバンドを防がないとならない時期って結構辛いですね
ブヨブヨプリンさんおめでとうヽ(*⌒∇⌒*)ノ勇気だしてね
ｽｰﾌﾟダイエット５日目で体調も壊しつつでもリバンド分はいちょう減りました増えたりと驚く事があったけど過食ぎみでストック食材食べきってしまって金欠＆材料がない(>_<)のでまた基礎を整えてからになりましたがこのままダイエット続けていきますみかんママさんはどうですかゆみは６月までに１００キロになりたいて気持ちがあるけどかなり困難です始めの３週間で一気に落ちたのに今や６週間ですが１１９．５キロ停滞期とリバンドを防がないとならない時期って結構辛いですね
ブヨブヨプリンさんおめでとうヽ(*⌒∇⌒*)ノ勇気だしてね
キャベツ No.68 2005年03月23日 23:28AA2GUWD8CxMeNP/gnnpaiw
皆さん、こんにちは！
この会の書き込みを見て、感動したので書き込みしました。
目標を高く持って頑張ってて、毎日、増えてもきちんと体重を報告しているところとか、えらいなーと思いました(＾＾)
なんていうか、励まされます。
私はこの会には参加できないけど、同じくダイエッターなので、くじけそうそうになったらこの会の書き込みを見にきます！
この会の書き込みを見て、感動したので書き込みしました。
目標を高く持って頑張ってて、毎日、増えてもきちんと体重を報告しているところとか、えらいなーと思いました(＾＾)
なんていうか、励まされます。
私はこの会には参加できないけど、同じくダイエッターなので、くじけそうそうになったらこの会の書き込みを見にきます！
みかんママ No.69 2005年03月24日 08:452Sn9x2n9KtcG2.OCr2HsSU
おはようございまーす。
始めましての方、よろしくお願いしますね＾＾。
ゆみさん、スープダイエット、体調崩しちゃいましたか~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・・
私は、スープを食べながらも、ほしいものも食べちゃってるので、なかなか減りません~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・・
でも、筋トレで、かなり体が軽くなって、動きやすくなりました＾＾。
でも、水２リットル飲むダイエットのときみたいに、体重の減増が激しくなくなったので、水ダイエットよりいいかもしれません＾＾。
昨日、タンスを整理していると、ずっと着てないスカートが沢山出てきました。
最近は、めっきりジーンズスタイルなので、スカートも着たいと思います~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・・
スカートを着たら、もっと綺麗になりたいという思いが強くなるから、効果的かな♪
始めましての方、よろしくお願いしますね＾＾。
ゆみさん、スープダイエット、体調崩しちゃいましたか~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・・
私は、スープを食べながらも、ほしいものも食べちゃってるので、なかなか減りません~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・・
でも、筋トレで、かなり体が軽くなって、動きやすくなりました＾＾。
でも、水２リットル飲むダイエットのときみたいに、体重の減増が激しくなくなったので、水ダイエットよりいいかもしれません＾＾。
昨日、タンスを整理していると、ずっと着てないスカートが沢山出てきました。
最近は、めっきりジーンズスタイルなので、スカートも着たいと思います~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・・
スカートを着たら、もっと綺麗になりたいという思いが強くなるから、効果的かな♪
静 No.70 2005年03月24日 13:40UbroElPxFd.YMR78HEt3gQ
はじめまして☆★☆
私も30㎏以上落としたいので書きこみさせていただきました！
食欲がとまらなくて！ヤバイです（＠＿＠；
一人じゃどうしたらいいのやら？前向きに痩せたいのに！！
努力するぞ＝３
私も30㎏以上落としたいので書きこみさせていただきました！
食欲がとまらなくて！ヤバイです（＠＿＠；
一人じゃどうしたらいいのやら？前向きに痩せたいのに！！
努力するぞ＝３
クリームパン No.71 2005年03月24日 13:51Ewx6pP0gZec4sBYUsgUyHU
みなさんこんにちは。みなさん頑張っててすごいですね！！
最近体重計に乗るのがつらいです。どうしてここまで
太ってしまうんだろうって悲しくなります。今日からしばらく
体重計に乗らないにしようと思います。
明日は私の送別会なんですー。また食べて飲んで太ってしまいそうです・・・がんばらなくちゃっ
最近体重計に乗るのがつらいです。どうしてここまで
太ってしまうんだろうって悲しくなります。今日からしばらく
体重計に乗らないにしようと思います。
明日は私の送別会なんですー。また食べて飲んで太ってしまいそうです・・・がんばらなくちゃっ
ぴよ No.72 2005年03月24日 14:175S9doiTeKaoDKgu7SWabIc
みなさん、はじめましての方々、こんにちわぁ＾＾
今朝の体重92.4㌔昨日と同じ。う～ん、１週間くらい便秘なので体重は減らないわ、お腹は張るわで・・薬はなるべく使いたくないし・・
みかんママさんやゆみさんが試していた脂肪燃焼スープって、セロリなんかが入ってるみたいだし、便秘にはいいのかな？と思ったんですが、どうでしたか？
今朝の体重92.4㌔昨日と同じ。う～ん、１週間くらい便秘なので体重は減らないわ、お腹は張るわで・・薬はなるべく使いたくないし・・
みかんママさんやゆみさんが試していた脂肪燃焼スープって、セロリなんかが入ってるみたいだし、便秘にはいいのかな？と思ったんですが、どうでしたか？
コタロー No.73 2005年03月24日 16:26
はじめましてです コタローと申します こんな名前ですが女です
子供のころから太っていてじわじわと太りつづけて気づいたら８５ｋｇになってしまっていました
５５ｋｇくらいが標準体重らしいので３０ｋｇ減量目指してダイエットをはじめてから１年たちました
まだ６３ｋｇなのでまだまだ目標までは遠いですがマイペースにがんばります
みなさんがんばっていて見ていて励みになります
お互いがんばりましょう
子供のころから太っていてじわじわと太りつづけて気づいたら８５ｋｇになってしまっていました
５５ｋｇくらいが標準体重らしいので３０ｋｇ減量目指してダイエットをはじめてから１年たちました
まだ６３ｋｇなのでまだまだ目標までは遠いですがマイペースにがんばります
みなさんがんばっていて見ていて励みになります
お互いがんばりましょう
ゆみ No.74 2005年03月24日 20:19JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
ｺﾝﾊﾞﾝﾜ (ﾉ^∇^)ﾉお腹のｺﾞﾛｺﾞﾛ約２日で治りました良かった(>_<)
何故かｶﾞｽがお腹にたまったりと変な感じだったけど大丈夫
ぴよさん☆人それぞれかも知れないけど野菜を基本にした食事をとってるんだけどもｽｰﾌﾟもかなり煮込んだので便秘にもききまぁ～す体重がすごく落ちるまではいかなかったけども内臓脂肪とかサイズの変化があっていいと思います普通に１週間ダイエットメニューするよりは結果が出ると思うよゆみ何てセロリとか嫌いなんだけども３日目にもなると野菜本体からは味が抜けてるし油なしで炒める時にガーリックとカレー粉使ったので良かったかなたまぁ～に飲んだ方がいいかなぁ～て思います。
何故かｶﾞｽがお腹にたまったりと変な感じだったけど大丈夫
ぴよさん☆人それぞれかも知れないけど野菜を基本にした食事をとってるんだけどもｽｰﾌﾟもかなり煮込んだので便秘にもききまぁ～す体重がすごく落ちるまではいかなかったけども内臓脂肪とかサイズの変化があっていいと思います普通に１週間ダイエットメニューするよりは結果が出ると思うよゆみ何てセロリとか嫌いなんだけども３日目にもなると野菜本体からは味が抜けてるし油なしで炒める時にガーリックとカレー粉使ったので良かったかなたまぁ～に飲んだ方がいいかなぁ～て思います。
ぴよ No.75 2005年03月24日 21:43cEt4.SCoYywxsN/qfPSkAc
こんばんわ＾＾
ゆみさん早速お返事ありがとうm(_ _)m やっぱりサラダで食べるだけじゃ野菜の量は少なすぎなのかな？と思いました。ちょっとやってみようかしら？このお腹の張りが気持ち悪くてしょうがない・・
早速明日スーパーで材料集めして明後日からはじめられるかな？
ゆみさん詳しくありがと～(＾3＾)
コタローさんはじめまして～今日から日記はじめられたんですね＾＾目標までもう少しじゃないですか！！すごい＾＾
一緒に頑張りましょうね～♪
ゆみさん早速お返事ありがとうm(_ _)m やっぱりサラダで食べるだけじゃ野菜の量は少なすぎなのかな？と思いました。ちょっとやってみようかしら？このお腹の張りが気持ち悪くてしょうがない・・
早速明日スーパーで材料集めして明後日からはじめられるかな？
ゆみさん詳しくありがと～(＾3＾)
コタローさんはじめまして～今日から日記はじめられたんですね＾＾目標までもう少しじゃないですか！！すごい＾＾
一緒に頑張りましょうね～♪
ぴよ No.76 2005年03月25日 13:17TpTLBnVVbM2FUeUhrYuDuc
みなさんおはようございます＾＾
今朝の体重92.7㌔昨日より300㌘増。なんだかじわじわ増えてます。。
昼前にスープの材料を買ってきました。夜に仕込んで明日から飲み始めることにします。お腹が気持ち悪すぎてどうしようもない・・
スープでなんとか便秘解消できるといいなぁ＾＾
今朝の体重92.7㌔昨日より300㌘増。なんだかじわじわ増えてます。。
昼前にスープの材料を買ってきました。夜に仕込んで明日から飲み始めることにします。お腹が気持ち悪すぎてどうしようもない・・
スープでなんとか便秘解消できるといいなぁ＾＾
コタロー No.77 2005年03月25日 15:01
こんにちは コタローです
冷え性なので生野菜じゃなくて温野菜をせっせと食べてます
よく食べるのはブロッコリーとにんじんと玉ねぎともやしです
スープで茹でてスープごと食べたりすると寒い日は温まりますね
豆乳も適当にいれたり味噌仕立てにしたりトマト味にしたりカレー味にしたり・・・スープはいろんなバリエーションがあるので野菜をとるには簡単でいいですよね
私もよく便秘になるのでヨーグルトを毎日食べています
どうしようもなく辛いときは朝食にオールブランを食べたり・・・味は苦手な人が多いようですが私はけっこう好きです（＾＾
冷え性なので生野菜じゃなくて温野菜をせっせと食べてます
よく食べるのはブロッコリーとにんじんと玉ねぎともやしです
スープで茹でてスープごと食べたりすると寒い日は温まりますね
豆乳も適当にいれたり味噌仕立てにしたりトマト味にしたりカレー味にしたり・・・スープはいろんなバリエーションがあるので野菜をとるには簡単でいいですよね
私もよく便秘になるのでヨーグルトを毎日食べています
どうしようもなく辛いときは朝食にオールブランを食べたり・・・味は苦手な人が多いようですが私はけっこう好きです（＾＾
オリオン No.78 2005年03月25日 20:08dce4bE0q/d6QOmTfhK2eEQ
初めまして。３０キロ減量したいなんて人、私くらいだと思っていたら、こんな会があって、こんなに仲間がいたなんて感激です。私は、１６４cm、８５キロ。だんなにお腹の肉の帯を「オリオンのベルト」なんて呼ばれてます。二年後に転職を考えており、それまでに標準体重になるべく頑張りたいです。仲間に入れてください。ヨロシク。
ぴよ No.79 2005年03月26日 08:59sBM8LlJyNzslqjKWvAHxI6
おはようございます＾＾オリオンさんはじめまして＾＾
今朝の体重92.8㌔昨日より100㌘増。カクーンと減ったときより1㌔増。。下っ腹が重い、苦しい、気持ち悪い・・
今日から脂肪燃焼スープ飲み始めます＾＾今朝も1杯飲みました。
便秘が改善されればいなぁ♪
スープの1週間が終わったら、コタローさんの言うオールブラウン試してみようかな？と思います＾＾
世の中けっこう太ってる人多いですよね。去年フリマに出店した時痩せてた時の洋服より3Lとか、大きいサイズの方が売れ行きよかったし。。しかも買ってく人は見た目普通体型の人!!「この服大きいですよ」なんて言っても「大丈夫なのよ～」なんて言ってるし・・
隠れ肥満??の人が増えてるのかも。。
今朝の体重92.8㌔昨日より100㌘増。カクーンと減ったときより1㌔増。。下っ腹が重い、苦しい、気持ち悪い・・
今日から脂肪燃焼スープ飲み始めます＾＾今朝も1杯飲みました。
便秘が改善されればいなぁ♪
スープの1週間が終わったら、コタローさんの言うオールブラウン試してみようかな？と思います＾＾
世の中けっこう太ってる人多いですよね。去年フリマに出店した時痩せてた時の洋服より3Lとか、大きいサイズの方が売れ行きよかったし。。しかも買ってく人は見た目普通体型の人!!「この服大きいですよ」なんて言っても「大丈夫なのよ～」なんて言ってるし・・
隠れ肥満??の人が増えてるのかも。。
rina No.80 2005年03月26日 12:398Iuqrgtv6ckveBIWrF/2Ko
こんにちわ。みなさんと同じ30キロ減量目指しています。164cm、81キロ、53キロ目指しています。私は1年で30キロ痩せたいんです。
来年私はみなさんはどれくらい期間で痩せようとされてますか？
1年で約30キロは危険でしょうか？
来年私はみなさんはどれくらい期間で痩せようとされてますか？
1年で約30キロは危険でしょうか？
みかんママ No.81 2005年03月26日 15:53
皆さん(*^･ｪ･)ﾉ ｺﾝﾁｬ♪
始めましての方、ﾖﾛｼｸ( ﾟｰﾟ)/ﾟ*ﾞ:¨*;.･';ﾞ:..･☆
昨日は、いとこを連れて、焼肉を食べに行ったのですが、なんと、体重減ってました＾＾
スクワットの効果は、お尻が凄くあがったって事です！
町を歩いているときに、自分の姿を見るんですが、ぷりぷり盛り上がってましたｗ
皆さんも、やってみて♪
始めましての方、ﾖﾛｼｸ( ﾟｰﾟ)/ﾟ*ﾞ:¨*;.･';ﾞ:..･☆
昨日は、いとこを連れて、焼肉を食べに行ったのですが、なんと、体重減ってました＾＾
スクワットの効果は、お尻が凄くあがったって事です！
町を歩いているときに、自分の姿を見るんですが、ぷりぷり盛り上がってましたｗ
皆さんも、やってみて♪
ぴよ No.82 2005年03月27日 09:36jwOFu.P8OpQFZPC2BgCoa2
おはよございます♪＆はじめまして＾＾
今朝の体重92.1㌔昨日より700㌘減。昨日からスープはじめたせいかな？なんだか久しぶりに腸が動いてる感があります＾＾
今朝の体重92.1㌔昨日より700㌘減。昨日からスープはじめたせいかな？なんだか久しぶりに腸が動いてる感があります＾＾
ぴよ No.83 2005年03月28日 10:37LqQcP3PMXToAUG9kPQjWAU
おはようございま～す＾＾って言っても誰もきてないのね・・T0T
今朝の体重91.5㌔昨日より600㌘減。痩せにくい日に突入したのに減ってる!!恐るべし脂肪燃焼スープ＾＾痩せ日だったらもっと減ってたのかな?お腹も圧迫感がなくなっていい感じです♪
今朝の体重91.5㌔昨日より600㌘減。痩せにくい日に突入したのに減ってる!!恐るべし脂肪燃焼スープ＾＾痩せ日だったらもっと減ってたのかな?お腹も圧迫感がなくなっていい感じです♪
ちひろ No.84 2005年03月28日 13:50oiAHWm7AD9Ye0d4LFN5D1s
こんにちわ～お初です。2月1日からダイエット始めました！！95.4kgから初めて現在、83.6kgまで痩せました。でも最近痩せなくて停滞期です。夏までに50kg代になりたいので頑張ってるんですが、運動＆食事制限だけじゃやせないのかなぁ？？
オリオン No.85 2005年03月28日 21:26dce4bE0q/d6jm91gEz2DoM
会社で嫌なことがあるたびに、暴食してしまします。
今日も、帰宅してからカレーを食べ、焼きソバを食べ・・・
だんなが帰るまで暴食がつづくのです。そして、だんなにそんな自分を気づかれまいと、一緒に夕食を食べるのです。
これって、俗に言う過食症ってヤツかなー？
少し、キモチワルイ・・・・
今日も、帰宅してからカレーを食べ、焼きソバを食べ・・・
だんなが帰るまで暴食がつづくのです。そして、だんなにそんな自分を気づかれまいと、一緒に夕食を食べるのです。
これって、俗に言う過食症ってヤツかなー？
少し、キモチワルイ・・・・
葉月 No.86 2005年03月29日 01:01eTBm6wcdTg2NjaQX.JU9/Y
週２kgを目標にしているのに週１kg減ペースで２週間過ぎてしまいました･･･。
好きな人に告白してフラれて･･･でも「好きにさせてみて」って言われて決意したダイエットですが、その人と会ったり友達と遊んだりで家にいる時間が少ないのでなかなかダイエットになりません･･･どうしても食べちゃうしorz
でもダイエットのために人と会う時間減らすのはイヤで･･･甘いでしょうか？(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
好きな人に告白してフラれて･･･でも「好きにさせてみて」って言われて決意したダイエットですが、その人と会ったり友達と遊んだりで家にいる時間が少ないのでなかなかダイエットになりません･･･どうしても食べちゃうしorz
でもダイエットのために人と会う時間減らすのはイヤで･･･甘いでしょうか？(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
ゆみ No.87 2005年03月29日 01:55JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
ぴよさんコンバンハヾ（＊・・＊）〃みなさん宜しく
ぴよさん停滞期から抜けれて良かったですね
一気に体重が減って羨ましいかも(>_<)ゆみリバンドした分が戻れたと思ったら増えたの繰り返しです何か対策をと思ってるのですがなかなか難しいもんですね過食する気持が少しおさまりました自分の中ではこのぐらいの変化ですでもそれを大切に頑張ります現在120.5㌔
ぴよさん停滞期から抜けれて良かったですね
一気に体重が減って羨ましいかも(>_<)ゆみリバンドした分が戻れたと思ったら増えたの繰り返しです何か対策をと思ってるのですがなかなか難しいもんですね過食する気持が少しおさまりました自分の中ではこのぐらいの変化ですでもそれを大切に頑張ります現在120.5㌔
pochi No.88 2005年03月29日 10:53
始めまして！
若い頃はいろいろなダイエットに挑戦したのですが、近頃はお年（30代後半）のせいか「痩せてキレイになりたい」という願望がしぼんでしい、ダイエットに真剣に取り組めないでいました。今回の目標は、なんと、マラソンに出られるほどの体型＆体力を作ること！（実際ものすごく無謀ですが…）みかんママさんの筋トレに励まされています！ よろしくお願いします！！
若い頃はいろいろなダイエットに挑戦したのですが、近頃はお年（30代後半）のせいか「痩せてキレイになりたい」という願望がしぼんでしい、ダイエットに真剣に取り組めないでいました。今回の目標は、なんと、マラソンに出られるほどの体型＆体力を作ること！（実際ものすごく無謀ですが…）みかんママさんの筋トレに励まされています！ よろしくお願いします！！
ぴよ No.89 2005年03月29日 11:15sBM8LlJyNzs4G3eYzx/ehk
みなさんおはようございま～す＾＾＆はじめまして♪
今朝の体重90.8㌔昨日より700㌘減。お腹の張りもなくなり、気分がいいです～。。毎日の便は大事とつくづく実感・・
＞ゆみさん、ありがとう～＾0＾久しぶりに順調に減っておもしろいです＾＾でも、すぐ停滞期に入る事も覚悟しなきゃ!!ですよね。。
キャベツスープをはじめて今日で4日目です。バナナがこんなに美味しいと思ったの初めてかも・・です☆
なんだかんだで、このスレが出来てから約3キロ減りました。。これからも気を引き締めてがんばるぞ～～＾＾/
今朝の体重90.8㌔昨日より700㌘減。お腹の張りもなくなり、気分がいいです～。。毎日の便は大事とつくづく実感・・
＞ゆみさん、ありがとう～＾0＾久しぶりに順調に減っておもしろいです＾＾でも、すぐ停滞期に入る事も覚悟しなきゃ!!ですよね。。
キャベツスープをはじめて今日で4日目です。バナナがこんなに美味しいと思ったの初めてかも・・です☆
なんだかんだで、このスレが出来てから約3キロ減りました。。これからも気を引き締めてがんばるぞ～～＾＾/
スープ No.90 2005年03月29日 12:509PHm1CNMGWA7eq.2jGYRak
みなさん始めまして。こんにちわ。
年内には30キロの減量を目標としてるスープです。
ぴよさんに質問があります。脂肪燃料スープダイエットしてるのですよね？順調ですか？私も明日から、実行してみようと思うのですが、色々不安な部分があって･･･これから色々相談してもいいですか？よろしくお願いします。
年内には30キロの減量を目標としてるスープです。
ぴよさんに質問があります。脂肪燃料スープダイエットしてるのですよね？順調ですか？私も明日から、実行してみようと思うのですが、色々不安な部分があって･･･これから色々相談してもいいですか？よろしくお願いします。
ぴよ No.91 2005年03月29日 14:16LqQcP3PMXToz.raB6Nlkd.
スープさんはじめまして＾＾
明日から脂肪燃焼スープはじめられるんですね。
ゆみさんもちょっと前に脂肪燃焼スープやってたので、相談されてみてはどうでしょう？私はまだ途中なので、分からない事もあるかもしれないですし・・＾＾;分かることなら何でも答えるので聞いてください＾＾
＜順調ですか？＞の質問ですが。。まる3日で２㌔減りました。生理前のわりに順調では？と、自分では思ってます＾＾私の場合便秘改善のために始めたので、おまけに体重も減って２度嬉しいって感じてます♪
明日から脂肪燃焼スープはじめられるんですね。
ゆみさんもちょっと前に脂肪燃焼スープやってたので、相談されてみてはどうでしょう？私はまだ途中なので、分からない事もあるかもしれないですし・・＾＾;分かることなら何でも答えるので聞いてください＾＾
＜順調ですか？＞の質問ですが。。まる3日で２㌔減りました。生理前のわりに順調では？と、自分では思ってます＾＾私の場合便秘改善のために始めたので、おまけに体重も減って２度嬉しいって感じてます♪
ぴよ No.92 2005年03月30日 12:41cEt4.SCoYywfbmVyn9k37w
おはようございま～す♪みなさん忙しいのかしら？？
今朝の体重90.3㌔昨日より500㌘減。今日はお肉の日だから、明日はちょっと増えてるかもね。。でも、もうちょっとで90切れそう～～。頑張らねば＾＾
今朝の体重90.3㌔昨日より500㌘減。今日はお肉の日だから、明日はちょっと増えてるかもね。。でも、もうちょっとで90切れそう～～。頑張らねば＾＾
ぴよ No.93 2005年03月31日 10:27jbDIKzzkQw6.uNLf8vU7lU
おはようございます＾＾あらら～誰もいらしてないわ・・
今朝の体重89.7㌔昨日より600㌘減。80㌔台突入～＾＾絶対増えてると思ったのに、減ってて嬉しい♪今日はお肉を好きなだけ食べていい日。
便秘解消のためにはじめたのに、趣旨が変わってしまっている・・いかんいかん、、、
今朝の体重89.7㌔昨日より600㌘減。80㌔台突入～＾＾絶対増えてると思ったのに、減ってて嬉しい♪今日はお肉を好きなだけ食べていい日。
便秘解消のためにはじめたのに、趣旨が変わってしまっている・・いかんいかん、、、
スー No.94 2005年03月31日 13:42jieh6joG93.bvrFxR2PwDg
皆さんこんにちは。ご無沙汰してます。ここ１ヶ月で、体重が３キロ減りました。７０キロをきりました～。とっても嬉しい～。
でも油断するとすぐに増えちゃうから、気をつけなくちゃ。
これからも頑張って運動をしながら、ダイエットを続けるぞ～。
でも油断するとすぐに増えちゃうから、気をつけなくちゃ。
これからも頑張って運動をしながら、ダイエットを続けるぞ～。
ゆみ No.95 2005年03月31日 21:03JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
＼(^0^*)/☆こんばんわぁ
久々に500㌘減～本当に久々で嬉しいリバンドも何とか抑えられました
このまま気を抜かずに頑張りましょ～
今頃晩御飯かな お肉楽しみだねヽ(*⌒∇⌒*)ﾉめちゃ美味しいのがわかる日でもいいねこんなにも美味しいのかって思えるのは
これからが勝負ドキですね頑張ってねぇぴよさん
ゆみは最近野菜不足だから来月からはいっぱいとらなきゃ～(>_<)
久々に500㌘減～本当に久々で嬉しいリバンドも何とか抑えられました
このまま気を抜かずに頑張りましょ～
今頃晩御飯かな お肉楽しみだねヽ(*⌒∇⌒*)ﾉめちゃ美味しいのがわかる日でもいいねこんなにも美味しいのかって思えるのは
これからが勝負ドキですね頑張ってねぇぴよさん
ゆみは最近野菜不足だから来月からはいっぱいとらなきゃ～(>_<)
コタロー No.96 2005年04月01日 09:28
おはようございます
４月になりましたね また気分も新たにがんばりたいと思います
ホルモン系の薬を飲んで２ｋｇも増量してしまったのが
少しずつ元に戻り始めました
増えても投げ出さずにがんばればどうにかなるものですね
昨日スパスパが最終回でした
運動していてあまり見れなかったんですがダイエットをよく取り上げてくれる番組だったので終わってしまうのは寂しいですね
今まで見てなかった分の放送もあったので体が硬い私はストレッチも毎日やろうと思いました
前屈は床に届かない体が硬すぎる私です・・・
改善しなくては がんばります
４月になりましたね また気分も新たにがんばりたいと思います
ホルモン系の薬を飲んで２ｋｇも増量してしまったのが
少しずつ元に戻り始めました
増えても投げ出さずにがんばればどうにかなるものですね
昨日スパスパが最終回でした
運動していてあまり見れなかったんですがダイエットをよく取り上げてくれる番組だったので終わってしまうのは寂しいですね
今まで見てなかった分の放送もあったので体が硬い私はストレッチも毎日やろうと思いました
前屈は床に届かない体が硬すぎる私です・・・
改善しなくては がんばります
みかんママ No.97 2005年04月01日 10:542Sn9x2n9KtcG2.OCr2HsSU
皆さん(*^o^*)ｵ (*^O^*)ﾊ (*^｡^*)ﾖｰ!!
はじめましての方、よろしくね＾＾
４月になりましたねぇ~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・・
今年は桜が咲くのが１週間遅いようですね＾＾
脂肪燃焼スープのとこで気づいたことを、報告します＾＾。
・キャベツを入れすぎるとまずくなる。
・キャベツ・たまねぎは、新キャベツ、新たまねぎのほうが美味しい。
・キャベツが硬い場合は、あらかじめキャベツだけ炊いたりして、やわらかくしたほうが美味しい。
・鍋は、アルミ鍋が一番美味しい。
先日、まったくこの逆をしてしまって、すごくまずいスープにしてしまいました汗
-----------------------------------------------------
コタローさん、頑張ってますね＾＾。
ストレッチは、お風呂上りがやりやすいそうですよ＾＾。
私はこの一週間、お祝い事とか集まりとかいろいろあって、調子に乗って食べて、体重減ってません~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・・
一度食べ癖がつくと、またダイエット職に戻すのには、気分の切り替えが必要ですね＾＾。
わたしも気分を新たにして頑張ろうと思います＾＾。
ゆみさんも、スーさんも、ぴよさんも、頑張ってますね＾＾。
私も見習ってがんばろうっと！
pochiさん、はじめまして＾＾。
うんうん(=ﾟｰﾟ)(｡_｡=)、ヒンズースクワットだけは、頑張ってますよｗ
おかげで、お尻はきゅっと上がって、行動が楽ですね＾＾。
３０代後半ですか＾＾。
３０代４０代って、体の手入れや服装によって、若くもふけても見えるから、気をつけたいですよね＾＾。
この前、茶色系の服を着ていて、ふと鏡を見たら、すごく、ふけて見えたので、もうこの色は着れませんｗ
でも、その年頃の女性が綺麗にしてたら、本当に上品で素敵に見えると思います＾＾。内側と外側のバランスが取れた美しさを現せるのが、私やpochiさんの年頃かなぁって思ってます＾＾。
一緒に頑張ろうね＾＾。
葉月さん、はじめまして＾＾。
ダイエットするのに、人との付き合いを減らすことはないと思いますよ＾＾。
かえって、人との付き合いがないと、綺麗になりたいって言う気持ちも起こらないですしね＾＾ふぁいと＾＾。
では、私も気分を新たにして頑張りますので、よろしくぅ～～♪
はじめましての方、よろしくね＾＾
４月になりましたねぇ~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・・
今年は桜が咲くのが１週間遅いようですね＾＾
脂肪燃焼スープのとこで気づいたことを、報告します＾＾。
・キャベツを入れすぎるとまずくなる。
・キャベツ・たまねぎは、新キャベツ、新たまねぎのほうが美味しい。
・キャベツが硬い場合は、あらかじめキャベツだけ炊いたりして、やわらかくしたほうが美味しい。
・鍋は、アルミ鍋が一番美味しい。
先日、まったくこの逆をしてしまって、すごくまずいスープにしてしまいました汗
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コタローさん、頑張ってますね＾＾。
ストレッチは、お風呂上りがやりやすいそうですよ＾＾。
私はこの一週間、お祝い事とか集まりとかいろいろあって、調子に乗って食べて、体重減ってません~(=^‥^A ｱｾｱｾ・・・
一度食べ癖がつくと、またダイエット職に戻すのには、気分の切り替えが必要ですね＾＾。
わたしも気分を新たにして頑張ろうと思います＾＾。
ゆみさんも、スーさんも、ぴよさんも、頑張ってますね＾＾。
私も見習ってがんばろうっと！
pochiさん、はじめまして＾＾。
うんうん(=ﾟｰﾟ)(｡_｡=)、ヒンズースクワットだけは、頑張ってますよｗ
おかげで、お尻はきゅっと上がって、行動が楽ですね＾＾。
３０代後半ですか＾＾。
３０代４０代って、体の手入れや服装によって、若くもふけても見えるから、気をつけたいですよね＾＾。
この前、茶色系の服を着ていて、ふと鏡を見たら、すごく、ふけて見えたので、もうこの色は着れませんｗ
でも、その年頃の女性が綺麗にしてたら、本当に上品で素敵に見えると思います＾＾。内側と外側のバランスが取れた美しさを現せるのが、私やpochiさんの年頃かなぁって思ってます＾＾。
一緒に頑張ろうね＾＾。
葉月さん、はじめまして＾＾。
ダイエットするのに、人との付き合いを減らすことはないと思いますよ＾＾。
かえって、人との付き合いがないと、綺麗になりたいって言う気持ちも起こらないですしね＾＾ふぁいと＾＾。
では、私も気分を新たにして頑張りますので、よろしくぅ～～♪
ぴよ No.98 2005年04月01日 14:16rom0FnfxVsQfR24Xp9eoRE
みなさんおはようございま～す＾＾今日はいっぱいカキコがあって嬉しい♪
今朝の体重89.4㌔昨日より300㌘減。昨日から生理。。
脂肪燃焼スープをダイエットのためにはじめるなら、時期間違えたかな??と今になって思った。。生理前の1週間にやってたなんて・・
ちゃんとやってたのに、明日の朝(今日が最終日)で、トータル４㌔も減らないでしょう。。でも数字だけ見るとやっぱりすごいかも。。１週間で約４㌔減て・・＾＾
今度またスープ始めるときは、みかんママさんのを参考にさせてもらいます＾＾
ゆみさん、肉美味でした＾◇＾なるべくリバを１㌔くらいにおさえて、明日から頑張ります。
スパスパなくなって残念。。
今朝の体重89.4㌔昨日より300㌘減。昨日から生理。。
脂肪燃焼スープをダイエットのためにはじめるなら、時期間違えたかな??と今になって思った。。生理前の1週間にやってたなんて・・
ちゃんとやってたのに、明日の朝(今日が最終日)で、トータル４㌔も減らないでしょう。。でも数字だけ見るとやっぱりすごいかも。。１週間で約４㌔減て・・＾＾
今度またスープ始めるときは、みかんママさんのを参考にさせてもらいます＾＾
ゆみさん、肉美味でした＾◇＾なるべくリバを１㌔くらいにおさえて、明日から頑張ります。
スパスパなくなって残念。。
葉月 No.99 2005年04月01日 15:36eTBm6wcdTg2NjaQX.JU9/Y
今日から脂肪燃焼スープダイエット始めますっ
みかんママさんの報告を参考にさせていただきますm(._.)m
１週間後には身体測定･･･頑張ります!
みかんママさんの報告を参考にさせていただきますm(._.)m
１週間後には身体測定･･･頑張ります!
みー No.100 2005年04月01日 17:306bsGaQzxAO2I/c8n75R.R.
私今体重９７㌔もあるんです。皆さんよろしくおねがいします！
ゆみ No.101 2005年04月02日 05:34JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
(＊´ε｀＊)ノおっはーまだみんな寝てるかな～
体重は順調さらに500㌘減このまま落ちていかないかな～6月までに100㌔でいいからなりたい(>_<)
道のりはまだまだ厳しい。。。キャベツｽｰﾌﾟの具て焦げないように油なしでよく炒めた方がいいよね2回目の時に面倒で適当だったからまったく違うものになってビックリしたもん、調理鍋だからそのまま煮詰まるして思ったけど違ったもう一回チャレンジしようかな～て
思います。
体重は順調さらに500㌘減このまま落ちていかないかな～6月までに100㌔でいいからなりたい(>_<)
道のりはまだまだ厳しい。。。キャベツｽｰﾌﾟの具て焦げないように油なしでよく炒めた方がいいよね2回目の時に面倒で適当だったからまったく違うものになってビックリしたもん、調理鍋だからそのまま煮詰まるして思ったけど違ったもう一回チャレンジしようかな～て
思います。
ぴよ No.102 2005年04月02日 08:45IU4D.fXyrwI1R9Zo.xGDvc
おっは～＾＾ゆみさん早起きっ(＞▽＜)
今朝の体重88･9㌔昨日より500㌘減。脂肪燃焼スープ初めて1週間、3.9㌔減＾＾便秘解消して、お腹の張りもなくなっていい調子＾0＾
ゆみさん停滞期脱出したのかな??お互い頑張りましょ～～(*＾▽＾*)
みーさんよろしくね～～＾◇＾
今朝の体重88･9㌔昨日より500㌘減。脂肪燃焼スープ初めて1週間、3.9㌔減＾＾便秘解消して、お腹の張りもなくなっていい調子＾0＾
ゆみさん停滞期脱出したのかな??お互い頑張りましょ～～(*＾▽＾*)
みーさんよろしくね～～＾◇＾
ぴよ No.103 2005年04月03日 10:58jbDIKzzkQw6mGL5fHK6EQ6
おはようございます＾＾
今朝の体重89.4㌔昨日より500㌘増。一応気をつけてはいたんだけど、こんな結果になってしまったわ。。でも1㌔は増えてもいいと思ってたんでよしとするか・・＾＾
今朝の体重89.4㌔昨日より500㌘増。一応気をつけてはいたんだけど、こんな結果になってしまったわ。。でも1㌔は増えてもいいと思ってたんでよしとするか・・＾＾
スー No.104 2005年04月03日 12:10jieh6joG93.LMnKSZSAcSk
皆さんこんにちは～。皆さんのお話を聞いてると、
スープダイエットとか、よく目にしますけど、そのスープダイエットって聞きますか？私は、昼、夜と、ご飯を食べたあとに、３０分くらいの運動をやっているんですけど、皆さんは、運動とかってやってますか？
それから、スープダイエットって効くのかどうか教えてください。
ちなみに、今の体重は、６９．８キロです。
毎週土、日は、運動はしない日って決めているので、
明日には、また７０キロ超えちゃうかも。
でも、食べれば増えちゃうのは、当たり前の事だから、
１キロ～１．５キロまでは、増えてもOKかなって思ってるんです。
今日の夕飯は、大好きな焼肉。でも食べ過ぎには注意ですよね。
明日からまた運動頑張るぞ～。
スープダイエットとか、よく目にしますけど、そのスープダイエットって聞きますか？私は、昼、夜と、ご飯を食べたあとに、３０分くらいの運動をやっているんですけど、皆さんは、運動とかってやってますか？
それから、スープダイエットって効くのかどうか教えてください。
ちなみに、今の体重は、６９．８キロです。
毎週土、日は、運動はしない日って決めているので、
明日には、また７０キロ超えちゃうかも。
でも、食べれば増えちゃうのは、当たり前の事だから、
１キロ～１．５キロまでは、増えてもOKかなって思ってるんです。
今日の夕飯は、大好きな焼肉。でも食べ過ぎには注意ですよね。
明日からまた運動頑張るぞ～。
ゆみ No.105 2005年04月03日 15:53JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
ぴよさん∠（･ε･。）こんにちはゆみも停滞期から抜けれたみたい
でもリバンドはさけたいなて少し戻っても気をつけていたら大丈夫だよね意外とて思う事にしました(-_-;)挫折するわけにはいかない
はじめた時134㌔もあったんだし今115㌔道のりは長いですねぇ～
お互い頑張りましょ1週間で約４㌔はいい調子だと思います。
スーさん宜しくね☆ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄの時あえてそんなに運動しなかったよそれでも落ちるから魅力的だと思います
ドッキてするけど食べた分だけ体重が増えてるけど次の日には減らなくってもちゃんと戻ってると安心しますよね
みかんママさん～忙しい日々が続いてるのかな(>_<)
でもリバンドはさけたいなて少し戻っても気をつけていたら大丈夫だよね意外とて思う事にしました(-_-;)挫折するわけにはいかない
はじめた時134㌔もあったんだし今115㌔道のりは長いですねぇ～
お互い頑張りましょ1週間で約４㌔はいい調子だと思います。
スーさん宜しくね☆ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄの時あえてそんなに運動しなかったよそれでも落ちるから魅力的だと思います
ドッキてするけど食べた分だけ体重が増えてるけど次の日には減らなくってもちゃんと戻ってると安心しますよね
みかんママさん～忙しい日々が続いてるのかな(>_<)
ろこ No.106 2005年04月03日 18:44AA2GUWD8CxM5zRd4VDtnlU
初めまして。私も３０キロ減を目標にしてます。よかったらお仲間に入れてください！(´∀｀)．☆．。．:*･°
とりあえず、間食を止めて、夜の食事をオルビスの置き換えにする予定です。４月３日現在８８．８キロです。
とりあえず、間食を止めて、夜の食事をオルビスの置き換えにする予定です。４月３日現在８８．８キロです。
コタロー No.107 2005年04月04日 10:07
おはようございます
昨日はとても暖かかったのに今日はとても寒いです
桜が満開になるのは週末あたりですかね
雨の中、歩いていたらジーンズが少しゆるくなっていて裾が地面に…
そろそろ新しいのを買いなおさないといけません お金が…（ＴＴ）
筋トレをするようになってから体重が落ちていなくても洋服のサイズが変わるということが続いてます
筋肉のほうが脂肪より重いせいだといわれたので、筋肉がついたんだ！と言い聞かせて減らない体重を気にしすぎないようにしたいと思います
減らない体重はストレスになりますからね（ＴＴ）
薬のせいで体重が２ｋｇ増えたときは恥ずかしくて人前に出れない！って思ったりもしました
１年前は今より２０ｋｇ以上多かったんだから今更何を恥ずかしがっているんだろうという気もしますけどね（笑）
今日は体脂肪が増えてしまっていたので運動がんばってきたいと思います
運動した日としない日では足のむくみが違うようです
デスクワークはむくんで辛いですね しっかり動いてむくみをとってから休みたいとおもいます
みかんママさん
ストレッチのアドバイスありがとうございます
さっそくお風呂上りにがんばってます
筋が延びると気持ちいいですね
体はすごい硬いので少しずつ人並みになるように続けてみたいと思います
昨日はとても暖かかったのに今日はとても寒いです
桜が満開になるのは週末あたりですかね
雨の中、歩いていたらジーンズが少しゆるくなっていて裾が地面に…
そろそろ新しいのを買いなおさないといけません お金が…（ＴＴ）
筋トレをするようになってから体重が落ちていなくても洋服のサイズが変わるということが続いてます
筋肉のほうが脂肪より重いせいだといわれたので、筋肉がついたんだ！と言い聞かせて減らない体重を気にしすぎないようにしたいと思います
減らない体重はストレスになりますからね（ＴＴ）
薬のせいで体重が２ｋｇ増えたときは恥ずかしくて人前に出れない！って思ったりもしました
１年前は今より２０ｋｇ以上多かったんだから今更何を恥ずかしがっているんだろうという気もしますけどね（笑）
今日は体脂肪が増えてしまっていたので運動がんばってきたいと思います
運動した日としない日では足のむくみが違うようです
デスクワークはむくんで辛いですね しっかり動いてむくみをとってから休みたいとおもいます
みかんママさん
ストレッチのアドバイスありがとうございます
さっそくお風呂上りにがんばってます
筋が延びると気持ちいいですね
体はすごい硬いので少しずつ人並みになるように続けてみたいと思います
ぴよ No.108 2005年04月04日 11:005S9doiTeKaomBpbcmP7/wU
おはようございます＾＾
今朝の体重90.1㌔昨日より700㌘増。増えるのは早いね・・スープ飲まなくなった途端に増えるってことはやっぱり脂肪を燃焼してくれていたのかな？？ちゃんと気をつけて生活してるんだけどな。。筋肉が落ちてたのか??う～ん不思議。あ～がんばろ！！
ゆみさん、4㌔減ったのに1.3㌔戻っちゃったよぉ。でも頑張るね＾＾
今朝の体重90.1㌔昨日より700㌘増。増えるのは早いね・・スープ飲まなくなった途端に増えるってことはやっぱり脂肪を燃焼してくれていたのかな？？ちゃんと気をつけて生活してるんだけどな。。筋肉が落ちてたのか??う～ん不思議。あ～がんばろ！！
ゆみさん、4㌔減ったのに1.3㌔戻っちゃったよぉ。でも頑張るね＾＾
ぱっぽ No.109 2005年04月05日 10:45OD4orBgHa/cqqea2L4m4iA
こんにちは！はじめまして私も一緒にがんばらせてください。
よろしくおねがいします。
ところで・・・「脂肪燃焼スープ」とか｢キャベツスープ」って
みなさんカキコしてらっしゃいますが、どうやって作るのですか?
私も、やってみたいのですが・・・。教えてください。
よろしくおねがいします。
ところで・・・「脂肪燃焼スープ」とか｢キャベツスープ」って
みなさんカキコしてらっしゃいますが、どうやって作るのですか?
私も、やってみたいのですが・・・。教えてください。
ぴよ No.110 2005年04月05日 11:585S9doiTeKaoMC/g1arnSA2
おはようございます＾＾
今朝の体重90.4㌔昨日より300㌘増。ちゃくちゃくとふえてます＾＾ちゃんとやってるのに・・ちょっと悲しい＾＾
ぱっぽ(?)さんはじめまして。名前違ってたらごめんなさい・・
脂肪燃焼スープは『これ痩せるよ～』のスレですよ。あと、サプリ板の『アメリカ発キャベツスープ』って題だったかな？？作り方も書いてあるのでのぞいてみては～？＾＾
今朝の体重90.4㌔昨日より300㌘増。ちゃくちゃくとふえてます＾＾ちゃんとやってるのに・・ちょっと悲しい＾＾
ぱっぽ(?)さんはじめまして。名前違ってたらごめんなさい・・
脂肪燃焼スープは『これ痩せるよ～』のスレですよ。あと、サプリ板の『アメリカ発キャベツスープ』って題だったかな？？作り方も書いてあるのでのぞいてみては～？＾＾
ポン太 No.111 2005年04月05日 21:38wYO9o6Q4U4Ma/YU7YguftI
かなりお久しぶりです。
３桁の大台になってしまっていたんですが、今週に入り少しずつ減り始め、今日は９８キロになりました。二度と３桁にならないように減らしていきます！
３桁の大台になってしまっていたんですが、今週に入り少しずつ減り始め、今日は９８キロになりました。二度と３桁にならないように減らしていきます！
ゆみ No.112 2005年04月06日 02:18JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
みなさんこんばんは
何でだろうか ﾋｨｨｨｨｨ(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ順調に落ちてるて実感して次の日から増えてるのって遣り切れないものですね
116.5㌔です 1日で1.5㌔増てる水飲む時間が問題だろうか
みんなどうしてますか夜更かしした時て朝方に寝る事多くって１日２㍑飲むんだけど1度寝て起きた時から水飲みするのかな？
血液検査では貧血などないのにお風呂入ると心臓がドキドキして、立ち眩みがあってでも失神しちゃって体じゅう痛いし痣が(-_-;)はじめての経験でもまだ115から116.5㌔もあるしどうしたらいいやら体重計新しくしたから大丈夫よね～掲示板の検索にキャベツて入れただけで出てきますよね～いろいろとり入れてやるしかないですよねまだまだだな
サイズは全然減らないし運動してないからあたり前かな
みなさん何を基本に食べてるのだろうか～
何でだろうか ﾋｨｨｨｨｨ(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ順調に落ちてるて実感して次の日から増えてるのって遣り切れないものですね
116.5㌔です 1日で1.5㌔増てる水飲む時間が問題だろうか
みんなどうしてますか夜更かしした時て朝方に寝る事多くって１日２㍑飲むんだけど1度寝て起きた時から水飲みするのかな？
血液検査では貧血などないのにお風呂入ると心臓がドキドキして、立ち眩みがあってでも失神しちゃって体じゅう痛いし痣が(-_-;)はじめての経験でもまだ115から116.5㌔もあるしどうしたらいいやら体重計新しくしたから大丈夫よね～掲示板の検索にキャベツて入れただけで出てきますよね～いろいろとり入れてやるしかないですよねまだまだだな
サイズは全然減らないし運動してないからあたり前かな
みなさん何を基本に食べてるのだろうか～
エラー No.113 2005年04月06日 03:33ijZTSH8Hk7A73raK8qLmgM
こんばんわ。私も今日から本気で始めました。ここで毎日報告しあって目標までがんばらせていただきたいです☆
１６４ｃｍ、７８キロからスタート！
目標は４８キロ。８月くらいには１５キロは落として行きたいです。急激ですがこれくらい目標を高くしないとくじけそうなので！！
また明日報告しにきま～す♪
１６４ｃｍ、７８キロからスタート！
目標は４８キロ。８月くらいには１５キロは落として行きたいです。急激ですがこれくらい目標を高くしないとくじけそうなので！！
また明日報告しにきま～す♪
ぴよ No.114 2005年04月06日 08:39sBM8LlJyNzsgo9aROehIe2
おはようございます＆はじめまして＾＾
今朝の体重90.4㌔昨日と同じ。もうすぐ生理も終わるし、減ってくれるといいなぁ～～。。せっかく90切ったのに・・戻るしTT
がんばらねば～～＾＾
食事ってむずかしいよね。。一生の課題かな？？
今朝の体重90.4㌔昨日と同じ。もうすぐ生理も終わるし、減ってくれるといいなぁ～～。。せっかく90切ったのに・・戻るしTT
がんばらねば～～＾＾
食事ってむずかしいよね。。一生の課題かな？？
コタロー No.115 2005年04月06日 09:22
おはようございます
水と寒天だけでつくったやわらかめの寒天にゴマときな粉がまざってる市販品のやつをかけてここ数日食べています
おなかにいいみたいで便秘が少しよくなりました
昨日は運動をしない日だったからちょっと体重が増えちゃいました・・・今日は運動はしっかりしてこようと思います♪
今日は暖かいので春用のコートをきました
去年とはサイズが違うので新しいコート♪コートなら多少大きくても大丈夫だけど、さすがに２０ｋｇ以上の差があるとサイズが違いすぎる・・・去年の自分の大きさが恐いです・・・
なんとなく服を新調するとダイエットへのモチベーションが上がりますね！
今日もがんばりたいと思います（＾＾）
ゆみさん
水を２リットルまでいかなくても１．５リットルくらいなら私も飲んでますよ♪それくらいのんだほうがいいってよくいいますよね。
一度にじゃなくて出来るだけ分散して飲むようにしたほうがいいらしいので、ちょこちょこ飲んでいます。
食事量より食事内容を気をつけたほうがストレスもたまらないとおもいますよ～
水と寒天だけでつくったやわらかめの寒天にゴマときな粉がまざってる市販品のやつをかけてここ数日食べています
おなかにいいみたいで便秘が少しよくなりました
昨日は運動をしない日だったからちょっと体重が増えちゃいました・・・今日は運動はしっかりしてこようと思います♪
今日は暖かいので春用のコートをきました
去年とはサイズが違うので新しいコート♪コートなら多少大きくても大丈夫だけど、さすがに２０ｋｇ以上の差があるとサイズが違いすぎる・・・去年の自分の大きさが恐いです・・・
なんとなく服を新調するとダイエットへのモチベーションが上がりますね！
今日もがんばりたいと思います（＾＾）
ゆみさん
水を２リットルまでいかなくても１．５リットルくらいなら私も飲んでますよ♪それくらいのんだほうがいいってよくいいますよね。
一度にじゃなくて出来るだけ分散して飲むようにしたほうがいいらしいので、ちょこちょこ飲んでいます。
食事量より食事内容を気をつけたほうがストレスもたまらないとおもいますよ～
チハル No.116 2005年04月06日 09:49DjhTUrI.wYA.YZOp6vdcvM
皆さん・初めまして。
「30kg減量」で検索したところコチラに辿り着きました。
是非是非・私も参加させてください！
昨日から一念発起してダイエットを始めました。
30代前半の専業主婦で現在163cm・78.5kgです。
急激に増加したので(ストレスが原因です)、食事制限とウォーキングで頑張りたいと思います。
目標は高く今月で70kg台を切りたい!!
どうぞよろしくお願いします。
「30kg減量」で検索したところコチラに辿り着きました。
是非是非・私も参加させてください！
昨日から一念発起してダイエットを始めました。
30代前半の専業主婦で現在163cm・78.5kgです。
急激に増加したので(ストレスが原因です)、食事制限とウォーキングで頑張りたいと思います。
目標は高く今月で70kg台を切りたい!!
どうぞよろしくお願いします。
エラー No.117 2005年04月06日 21:40ijZTSH8Hk7A73raK8qLmgM
こんばんわ。今日の体重77,4キロ。明日も気合入れてがんばるぞ～！
チハルさん★初めまして。体重・身長が私と似ていたのでなんか親近感わきました。
私も７０キロ台を今月でクリアさせるのが目標です。
ぜひぜひお友達として励ましあったり、時にはライバルでがんばっていきたいです♪
チハルさん★初めまして。体重・身長が私と似ていたのでなんか親近感わきました。
私も７０キロ台を今月でクリアさせるのが目標です。
ぜひぜひお友達として励ましあったり、時にはライバルでがんばっていきたいです♪
ゆみ No.118 2005年04月06日 23:29JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
こんばんはぁ～☆体重が微妙に増-_-;今日の関西暑かったo(×_×)o
どんどん薄着になってきますねぇ辛すぎるかも夏が恐いな
コウターさん寒天て粉末使用してるんですか？きな粉＆ゴマて体によさそうですね甘味とかはついてないのかな～最近便秘なのよねぇ～
過食しまくってた時はお腹ばかり壊してたのに前より楽だけど
自然に出るものが出ないのも変な感じかも
にがりでも試してみるかぁ～何て思ったけども味が恐いなぁ～
苦い物は苦手で結構今本が出てますね。。。
肌にいいと 最近吹き出物がやたらと多くなってきてすぐ傷になってしまうのもう少しで３０才だからかな～（￣○￣;）!
どんどん薄着になってきますねぇ辛すぎるかも夏が恐いな
コウターさん寒天て粉末使用してるんですか？きな粉＆ゴマて体によさそうですね甘味とかはついてないのかな～最近便秘なのよねぇ～
過食しまくってた時はお腹ばかり壊してたのに前より楽だけど
自然に出るものが出ないのも変な感じかも
にがりでも試してみるかぁ～何て思ったけども味が恐いなぁ～
苦い物は苦手で結構今本が出てますね。。。
肌にいいと 最近吹き出物がやたらと多くなってきてすぐ傷になってしまうのもう少しで３０才だからかな～（￣○￣;）!
ぴよ No.119 2005年04月07日 09:05jwOFu.P8OpQ6Hm6cQql8Gs
おはようございます＾＾
今朝の体重90.7㌔昨日より300㌘増T◇T あ～やばい。。増える増える・・っていうか、また便秘だし・・つまってる。。オールブラン試してるんだけどなぁ～～。。
今朝の体重90.7㌔昨日より300㌘増T◇T あ～やばい。。増える増える・・っていうか、また便秘だし・・つまってる。。オールブラン試してるんだけどなぁ～～。。
コタロー No.120 2005年04月07日 10:08
昨日は運動がんばって汗だくになりました
体重は減ったけどたぶん水分が抜けただけかなぁとおもいます
続けないと意味がないですしね
便秘の方が多いですね 最近は便秘にはならないけどガスがやたらたまります・・・腸内細菌のバランスが崩れてるんだろうなぁと思うのでヤクルトをたまに飲んでます
少しこれでよくなるといいのですが・・・
ゆみさん
甘味はダイエットシュガーとかよく市販されてるのでそれを少しいれてます
でもほんのり甘い程度のほうがきなことかゴマの風味が生きて美味しいとおもいますよ
体重は減ったけどたぶん水分が抜けただけかなぁとおもいます
続けないと意味がないですしね
便秘の方が多いですね 最近は便秘にはならないけどガスがやたらたまります・・・腸内細菌のバランスが崩れてるんだろうなぁと思うのでヤクルトをたまに飲んでます
少しこれでよくなるといいのですが・・・
ゆみさん
甘味はダイエットシュガーとかよく市販されてるのでそれを少しいれてます
でもほんのり甘い程度のほうがきなことかゴマの風味が生きて美味しいとおもいますよ
チハル No.121 2005年04月07日 12:33DjhTUrI.wYA.YZOp6vdcvM
こんにちわ！今朝の体重は77kgでした。
急激な暴飲暴食で増えた体重なので落ちだすと早いのかな？
今日からスロトレも加えて頑張ります！
でも停滞期と生理が怖いです(>_<)
みなさんは停滞期＆生理時のダイエットはどうやって乗り越えてますか？
ひたすら続行されてるのかな？それとも一旦お休みしちゃいますか？
急激な暴飲暴食で増えた体重なので落ちだすと早いのかな？
今日からスロトレも加えて頑張ります！
でも停滞期と生理が怖いです(>_<)
みなさんは停滞期＆生理時のダイエットはどうやって乗り越えてますか？
ひたすら続行されてるのかな？それとも一旦お休みしちゃいますか？
ブヨブヨブリン No.122 2005年04月07日 22:13
こんばんは～～！しばらく、ドタバタと忙しくて
パソコンもＯＮに出来ませんでした・・・。
久しぶりに立ち上げてみてビックリ！たくさん仲間が増えて
いました・・・。
みなさん、一緒にがんばりましょ～～～！
パソコンもＯＮに出来ませんでした・・・。
久しぶりに立ち上げてみてビックリ！たくさん仲間が増えて
いました・・・。
みなさん、一緒にがんばりましょ～～～！
エラー No.123 2005年04月07日 23:28ijZTSH8Hk7A73raK8qLmgM
今日は焼肉を食べました。ご飯は我慢しました☆
体重７７･２キロ。思うように行かない･･･始めたばかりでもかなりしんどい。でも絶対絶対！！痩せる。今日はかなりみじめでした。
制服のブレザーのボタンが１つしまらなかった。これをバネにがんばるぞ！！！
体重７７･２キロ。思うように行かない･･･始めたばかりでもかなりしんどい。でも絶対絶対！！痩せる。今日はかなりみじめでした。
制服のブレザーのボタンが１つしまらなかった。これをバネにがんばるぞ！！！
たうりん No.124 2005年04月08日 02:378un62VTOkHIcbyDoHZMoH2
私、男ですが半年で9７キロから67キロまで３０キロ減量ま
した。転職とか環境の変化があったのですからなんともいえ
ません。そのうち何度か体重が落ちづらくなってくると思い
ますが負けずにがんばってください。続けていれば痩せます。
体重計をみることよりも続けられる生活環境を作るのが大切
です。でないとリバウンドするよ。私はそのご一年現在は大
丈夫だけど。
した。転職とか環境の変化があったのですからなんともいえ
ません。そのうち何度か体重が落ちづらくなってくると思い
ますが負けずにがんばってください。続けていれば痩せます。
体重計をみることよりも続けられる生活環境を作るのが大切
です。でないとリバウンドするよ。私はそのご一年現在は大
丈夫だけど。
ゆみ No.125 2005年04月08日 03:28JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
やっぱ減ったと思えばまた減らずにいったん増えますね118㌔
ダイエットシュガーて高いよねぇ～でもやる価値はあるなぁ～て
思うんだけど踏み出せない(>_<)
過食症には沢山の量が欲しいから寒天実行しょうかなぁ～
うまく出来るものなのかやってみないと分からないよねオークで買ってみようかなサイズはなかんか変わらないし
頑張ってみます。
ダイエットシュガーて高いよねぇ～でもやる価値はあるなぁ～て
思うんだけど踏み出せない(>_<)
過食症には沢山の量が欲しいから寒天実行しょうかなぁ～
うまく出来るものなのかやってみないと分からないよねオークで買ってみようかなサイズはなかんか変わらないし
頑張ってみます。
ぴよ No.126 2005年04月08日 08:05sBM8LlJyNzsw8.Ivtbttxg
おっはようございます＾＾
今朝の体重90.3㌔昨日より400㌘減。生理も終わり、水分が抜けていくのが分かります。。トイレに行く回数が全然違う＞＜でもまだちょっとむくんでいるので、もうちょっと減るかな？と期待＾＾
なのに、今日の夜から実家へ･･どうして親っていくつになっても子供にいっぱい食べさせたがるんだろう？？ちょっと増えて帰ってくることになりそう・・・
ダイエットシュガーって高いよね・・私はオリゴ糖使ってるよ＾＾
ラベルにダイエット中の方に・・みたいな事書いてあったから。。単純な人間なんで、すぐ買っちゃう＾＾
ではでは、また月曜に・・
今朝の体重90.3㌔昨日より400㌘減。生理も終わり、水分が抜けていくのが分かります。。トイレに行く回数が全然違う＞＜でもまだちょっとむくんでいるので、もうちょっと減るかな？と期待＾＾
なのに、今日の夜から実家へ･･どうして親っていくつになっても子供にいっぱい食べさせたがるんだろう？？ちょっと増えて帰ってくることになりそう・・・
ダイエットシュガーって高いよね・・私はオリゴ糖使ってるよ＾＾
ラベルにダイエット中の方に・・みたいな事書いてあったから。。単純な人間なんで、すぐ買っちゃう＾＾
ではでは、また月曜に・・
チハル No.127 2005年04月08日 09:43DjhTUrI.wYA.YZOp6vdcvM
おはようございます(*^_^*)
今朝の体重76.5kg･･昨日より500g減！です。
殆ど食制限のみなんですが、昨日スロトレの本(青い表紙に白字)を買ったので、しっかり読んでから始めようと思ってます。
体験談では体重が増えた！って人もいるみたいですが…食事制限と合わせるとどうなんでしょうね。
しかも結果が出るのは3ヵ月後で…くびれたウエストを取り戻せるかな?
今日もダイエット頑張ります!!
今朝の体重76.5kg･･昨日より500g減！です。
殆ど食制限のみなんですが、昨日スロトレの本(青い表紙に白字)を買ったので、しっかり読んでから始めようと思ってます。
体験談では体重が増えた！って人もいるみたいですが…食事制限と合わせるとどうなんでしょうね。
しかも結果が出るのは3ヵ月後で…くびれたウエストを取り戻せるかな?
今日もダイエット頑張ります!!
コタロー No.128 2005年04月08日 10:29
おはようございます
スレトレは筋トレですよね
筋肉を鍛えれば体重は増えると思います。筋肉は脂肪より重いですし・・・。
ただ筋肉が増えれば基礎代謝があがるので、痩せ易い体になるということなんですよね、きっと。
ダイエットで食事制限だけしていると脂肪だけじゃなくて筋肉も減ってしまいますからスロトレで筋肉を維持出来れば基礎代謝を下げずにすむんじゃないかなぁと思います。（＾＾）
昨日は間食をしてしまったので、運動を多めにしてみました
仕事が終わってからの運動となるとどうしても時間が限られているので、めいいっぱいやった！といっても有酸素運動２時間が最大値です。
１日が３０時間くらいあったらなぁと思ってしまいます。（笑）
スレトレは筋トレですよね
筋肉を鍛えれば体重は増えると思います。筋肉は脂肪より重いですし・・・。
ただ筋肉が増えれば基礎代謝があがるので、痩せ易い体になるということなんですよね、きっと。
ダイエットで食事制限だけしていると脂肪だけじゃなくて筋肉も減ってしまいますからスロトレで筋肉を維持出来れば基礎代謝を下げずにすむんじゃないかなぁと思います。（＾＾）
昨日は間食をしてしまったので、運動を多めにしてみました
仕事が終わってからの運動となるとどうしても時間が限られているので、めいいっぱいやった！といっても有酸素運動２時間が最大値です。
１日が３０時間くらいあったらなぁと思ってしまいます。（笑）
ゆず庵 No.129 2005年04月08日 11:16
初めまして～(*^_^*)本日よりダイエット日記に参加させていただきます～。再起をかけてダイエットにチャレンジです。
只今１６０センチ ８２．２キロ(>_<) 必死です。
彼と４／１からダイエットを始めたのですが・・・１４日には体重発表なるものが待っていて・・・日々コツコツとやってます。
食事は炭水化物抜きで～ピラテスやヨガを取り入れてます。
みなさんのいろんな意見を参考に頑張りたいのでよろしくお願いします。
只今１６０センチ ８２．２キロ(>_<) 必死です。
彼と４／１からダイエットを始めたのですが・・・１４日には体重発表なるものが待っていて・・・日々コツコツとやってます。
食事は炭水化物抜きで～ピラテスやヨガを取り入れてます。
みなさんのいろんな意見を参考に頑張りたいのでよろしくお願いします。
葉月 No.130 2005年04月08日 14:588z3HqGxclw61RmUgjFqtUo
友人宅に泊まりに行ったり、学校が始まったりでスープダイエット断念しました･･･。家にいる時間が短いので自分に合った方法を地道に探していこうと思います。
今日の健康診断で、２年前から３０kg減達成してましたｗ
でも目標はまだまだ先･･･あと２０kgは減らしたいのでダイエットはもちろん続行です！
食事には豆乳や寒天、春雨を取り入れて、運動の方は学校の後に水泳に行き始めようかと思っています。サークルで週２回バドミントン、水泳を週３回のペースで出来るようにしていきたいと思います。でも昔バスケ部にいたせいか、分厚い脂肪の下には結構な筋肉が付いていて･･･これ以上筋肉付いてもイヤだなぁと少し迷ってもいます。特に下半身がひどくて･･･お風呂などで地道にマッサージしたりもしてるのですが、かなり自己流で合ってるのか不安です。マッサージしている方が多いようですが、どんな風にやっていますか？オススメとかあったら是非教えてください!!
今日の健康診断で、２年前から３０kg減達成してましたｗ
でも目標はまだまだ先･･･あと２０kgは減らしたいのでダイエットはもちろん続行です！
食事には豆乳や寒天、春雨を取り入れて、運動の方は学校の後に水泳に行き始めようかと思っています。サークルで週２回バドミントン、水泳を週３回のペースで出来るようにしていきたいと思います。でも昔バスケ部にいたせいか、分厚い脂肪の下には結構な筋肉が付いていて･･･これ以上筋肉付いてもイヤだなぁと少し迷ってもいます。特に下半身がひどくて･･･お風呂などで地道にマッサージしたりもしてるのですが、かなり自己流で合ってるのか不安です。マッサージしている方が多いようですが、どんな風にやっていますか？オススメとかあったら是非教えてください!!
エラー No.131 2005年04月08日 23:07ijZTSH8Hk7AsD6bo7ET9zU
今日昨日とあまり変わらず７７キロ。
かなり体がだるいです；；けどあと５日、がんばってリセットするぞ～。明日は減ってると信じて・・・・
かなり体がだるいです；；けどあと５日、がんばってリセットするぞ～。明日は減ってると信じて・・・・
ゆみ No.132 2005年04月09日 00:34JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
みなさんｺﾝﾊﾞﾝﾊヾ(*･･*)〃連続500㌘増加してる(>_<)
食事に色々とり入れてもまだまだかぁ～て思う気持からかな変な時間に過食気味。。グラノーラは駄目だ～おやつ化してる美味しすぎる～
粉末寒天試す事にしました意外に高いのねぇでも今届くのまっています
なかなか０㌍の砂糖は見てるだけで手が出せぬ～
変かきたい出来るだろうか気をゆるめないで頑張る事第一かな
にがりとかやってる人いるのかなぁ～やっぱ色々工夫あるのみかな
食事に色々とり入れてもまだまだかぁ～て思う気持からかな変な時間に過食気味。。グラノーラは駄目だ～おやつ化してる美味しすぎる～
粉末寒天試す事にしました意外に高いのねぇでも今届くのまっています
なかなか０㌍の砂糖は見てるだけで手が出せぬ～
変かきたい出来るだろうか気をゆるめないで頑張る事第一かな
にがりとかやってる人いるのかなぁ～やっぱ色々工夫あるのみかな
チハル No.133 2005年04月09日 08:23DjhTUrI.wYA.YZOp6vdcvM
皆さんおはようございます。
今朝の体重は76ﾁｮｲでした。おそらくこのﾁｮｲは深夜に食べたパンのせいかと…。
空腹でお腹がくるるぅ～と鳴る事はないのだけど、頭が「食べたい・食べたい」と言う方が辛いっ(T_T)
脳に栄養がいってないのかな(笑)
今日はみなさんお花見でしょうか？
たまにはダイエットも息抜きが必要ですよね♪
今朝の体重は76ﾁｮｲでした。おそらくこのﾁｮｲは深夜に食べたパンのせいかと…。
空腹でお腹がくるるぅ～と鳴る事はないのだけど、頭が「食べたい・食べたい」と言う方が辛いっ(T_T)
脳に栄養がいってないのかな(笑)
今日はみなさんお花見でしょうか？
たまにはダイエットも息抜きが必要ですよね♪
ないしょ No.134 2005年04月09日 15:06
私も３０㎏減量させたい一人です。
ないしょですみません。
ホント邪魔な贅肉に囲まれています。
首の後ろにまで肉が付いているので
顔を振り向かせることも難儀です。
「そのままじゃ死ぬぞ」と夫に言われても
「健康的なお母さんになって」と子供に言われても
「私らよりも先に死なないでくれ」と両親に言われても
食べることが止められません。
お腹は空いていません。
美味しいとも思いません。
吐かないかわりによく下痢をします。
精神科、心療内科では過食症とは診断されませんでした。
ただの大食い、暴食癖だそうです。
でもそれ故に、高血圧もしくは動脈硬化の症状が見られます。
それでもなんでこの暴食を止められないのでしょう。
家族のものはもちろん、最近では親しい友人までもが
「だんだん何を言ってもムダに思えてきた」と言います。
せっかくここのサイトに登録をしているのですから
なんとかこの暴食癖を治したいです。
お腹がいっぱいになったら、自然と食べることをやめられるように
努力したいと思います。
私は今非公開で日記を付けています。
もう少しダイエットと日記を毎日続けられるようになったら
公開して、メンバーのみなさんと一緒にやりたいです。
とりあえず今、この瞬間から前向きに進んでみようと思いました。
私が今日この掲示板に書き込みが出来たことは
何か自分の中で変化を起こしたい気持ちからだと思います。
死にそうなくらい不健康な肥満の方、
それなのにダイエットを始められない方
ここに書き込んで気持ちをスッキリさせて、
みんなでそろってダイエットを始めましょう！
まずは私はやってみます。
また書き込みに来ます。
その時には日記を公開できているといいな～。
みなさん、よろしくお願いします。
ないしょですみません。
ホント邪魔な贅肉に囲まれています。
首の後ろにまで肉が付いているので
顔を振り向かせることも難儀です。
「そのままじゃ死ぬぞ」と夫に言われても
「健康的なお母さんになって」と子供に言われても
「私らよりも先に死なないでくれ」と両親に言われても
食べることが止められません。
お腹は空いていません。
美味しいとも思いません。
吐かないかわりによく下痢をします。
精神科、心療内科では過食症とは診断されませんでした。
ただの大食い、暴食癖だそうです。
でもそれ故に、高血圧もしくは動脈硬化の症状が見られます。
それでもなんでこの暴食を止められないのでしょう。
家族のものはもちろん、最近では親しい友人までもが
「だんだん何を言ってもムダに思えてきた」と言います。
せっかくここのサイトに登録をしているのですから
なんとかこの暴食癖を治したいです。
お腹がいっぱいになったら、自然と食べることをやめられるように
努力したいと思います。
私は今非公開で日記を付けています。
もう少しダイエットと日記を毎日続けられるようになったら
公開して、メンバーのみなさんと一緒にやりたいです。
とりあえず今、この瞬間から前向きに進んでみようと思いました。
私が今日この掲示板に書き込みが出来たことは
何か自分の中で変化を起こしたい気持ちからだと思います。
死にそうなくらい不健康な肥満の方、
それなのにダイエットを始められない方
ここに書き込んで気持ちをスッキリさせて、
みんなでそろってダイエットを始めましょう！
まずは私はやってみます。
また書き込みに来ます。
その時には日記を公開できているといいな～。
みなさん、よろしくお願いします。
ゆみ No.135 2005年04月09日 23:58JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
ないしょさん初めましてゆみですよろし<(*σ σ)>お願いします
食べる事をやめようとは思わないで周囲の心配て時には重荷に感じたいするかも知れないけど不健康なのはあとあと良くない事態になってしまうからここに来たのは正解です、みんなと励まして実行出来たら
いいですね〃＾▽＾〃神経科でただの大食いと判断されてしまった事は悩んでる立場からしたら嫌な発言だと過食症と断言されるともっと辛い日々の繰り返しになってしまうかも知れないし病院によって表現がよくなかったんだと思うよゆみはかなり長年過食症から出れない状態
それでも今はやっとﾀﾞｲｴｯﾄ２ヶ月目ですまた今日からｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを使用する事になってしまったけど食べたくないのに食てしまうと言う辛さがあってそれでもおさまらないし(>_<)
ここに来てから血糖値が結構下がったんです糖尿病だし、
過食症と合併してｲﾝｼｭﾘﾝも使えない状態までなっていてもなかなか
実行できなかったでもないしょさんもここに来て頑張りましょう焦らずに一番焦ってるのはゆみかも知れないけど
一緒に頑張らせてください <(。－＿－。)>よろしく
ぴよさん☆★～まだ実家かなぁん～
さ(-_-)び(-.-)し(=_=)い(>_<)！！ゾー親に℡して本当の体重いちゃった～めちゃひきまくってたせめて88㌔に戻ってて3㌔りバして118㌔です。
食べる事をやめようとは思わないで周囲の心配て時には重荷に感じたいするかも知れないけど不健康なのはあとあと良くない事態になってしまうからここに来たのは正解です、みんなと励まして実行出来たら
いいですね〃＾▽＾〃神経科でただの大食いと判断されてしまった事は悩んでる立場からしたら嫌な発言だと過食症と断言されるともっと辛い日々の繰り返しになってしまうかも知れないし病院によって表現がよくなかったんだと思うよゆみはかなり長年過食症から出れない状態
それでも今はやっとﾀﾞｲｴｯﾄ２ヶ月目ですまた今日からｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを使用する事になってしまったけど食べたくないのに食てしまうと言う辛さがあってそれでもおさまらないし(>_<)
ここに来てから血糖値が結構下がったんです糖尿病だし、
過食症と合併してｲﾝｼｭﾘﾝも使えない状態までなっていてもなかなか
実行できなかったでもないしょさんもここに来て頑張りましょう焦らずに一番焦ってるのはゆみかも知れないけど
一緒に頑張らせてください <(。－＿－。)>よろしく
ぴよさん☆★～まだ実家かなぁん～
さ(-_-)び(-.-)し(=_=)い(>_<)！！ゾー親に℡して本当の体重いちゃった～めちゃひきまくってたせめて88㌔に戻ってて3㌔りバして118㌔です。
エラー No.143 2005年04月10日 01:43X3XOWaSHCgEkjXN9leTSBk
今日は７６･６キロ。あ～お腹すいてます。明日もがんばるぞ～
チハル No.144 2005年04月10日 09:41DjhTUrI.wYA.YZOp6vdcvM
おはようございま～す(^^)
昨日はそんなに食べた記憶が無いのに(別で食事日記つけてます)
なぜか今朝の体重76.5弱…まだ初めて1週間も経ってないのにどうしてかな？
昨日より若干,増えております(泣)
今日も体に優しいダイエットを皆さん一緒に頑張りましょうね!
昨日はそんなに食べた記憶が無いのに(別で食事日記つけてます)
なぜか今朝の体重76.5弱…まだ初めて1週間も経ってないのにどうしてかな？
昨日より若干,増えております(泣)
今日も体に優しいダイエットを皆さん一緒に頑張りましょうね!
保乃花 No.145 2005年04月10日 10:40dFhbSvRhlF6CthSB73unCc
はじめまして。
３０キロ痩せたい１人です。
心療内科に通って、薬の副作用で３０キロ太ってしまいました（泣）食事は今までと変わりないのですが・・・。
今は、毎日、ウォーキングと、週２回テニスに通っています。
１週間で３キロ減ったものの、今７２キロのまま・・・。
これからもウォーキングとテニスは続けますが、こんなに太っていると、ひざに負担がかかって、整形外科にお世話いなっています・・・。
３０キロ痩せたい１人です。
心療内科に通って、薬の副作用で３０キロ太ってしまいました（泣）食事は今までと変わりないのですが・・・。
今は、毎日、ウォーキングと、週２回テニスに通っています。
１週間で３キロ減ったものの、今７２キロのまま・・・。
これからもウォーキングとテニスは続けますが、こんなに太っていると、ひざに負担がかかって、整形外科にお世話いなっています・・・。
エラー No.146 2005年04月10日 22:51X3XOWaSHCgEkjXN9leTSBk
こんばんわ～！！！リセットダイエット（自己流）だけどしています。結構かおとお腹が変わってきました。明日は学校のあとにお友達とプール行ってきます。１週間でー５キロいくぞ～！！！７６．２キロ！
ぴよ No.147 2005年04月11日 09:36hJn/48RGhHY9jGnVXwAK/2
おはようございま～す＾＾私がいない方が書き込み多いなぁ・・T△T
今朝の体重90.5㌔金曜より200㌘増。やっぱりちょっと増えてるわ。。
今日からまたがんばろぉ～～＾＾
今朝の体重90.5㌔金曜より200㌘増。やっぱりちょっと増えてるわ。。
今日からまたがんばろぉ～～＾＾
ゆみ No.148 2005年04月11日 23:39JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
こんばんは☆ぴよさん ＼(￣∇￣*)／オカエリ♪
大丈夫勘違いだと思うよ 今日の体重微妙に変わらず夜中に過食しちゃう粉末寒天はじめちゃいましたやくにたってくれるかなぁ～
大丈夫勘違いだと思うよ 今日の体重微妙に変わらず夜中に過食しちゃう粉末寒天はじめちゃいましたやくにたってくれるかなぁ～
エラー No.149 2005年04月12日 02:53X3XOWaSHCgEkjXN9leTSBk
今日は結構がんばったつもりなのに昨日とかわらずでした。
でも嫌になるけど絶対に諦めない気持ちが日に日に大きくなっています！！！７６．２キロ。明日はきっと減りますように･･･
でも嫌になるけど絶対に諦めない気持ちが日に日に大きくなっています！！！７６．２キロ。明日はきっと減りますように･･･
ぴよ No.150 2005年04月12日 09:50sBM8LlJyNzsIbr7rr61L5U
おはようございま～す＾＾ゆみさんただいま～♪
今朝の体重90.8㌔昨日より300㌘増。。う～せっかく90切ったのに・・戻りつつある～～。。はぁ～・・ここに、いい結果を書き込めるようにもっとがんばるぞぉ～～☆
今朝の体重90.8㌔昨日より300㌘増。。う～せっかく90切ったのに・・戻りつつある～～。。はぁ～・・ここに、いい結果を書き込めるようにもっとがんばるぞぉ～～☆
コタロー No.151 2005年04月12日 15:42hVxf4tJpQZsH8T6vcNlr6M
こんにちは
便秘ぎみだったのが粉寒天のおかげかかなりよくなりました
お腹が軽いだけで気持ちも軽くなってしまいますね 単純すぎかもしれませんけど
今日の体重は61.5kgでした なかなか50kg台は近づきません
便秘ぎみだったのが粉寒天のおかげかかなりよくなりました
お腹が軽いだけで気持ちも軽くなってしまいますね 単純すぎかもしれませんけど
今日の体重は61.5kgでした なかなか50kg台は近づきません
チハル No.152 2005年04月12日 18:03DjhTUrI.wYA.YZOp6vdcvM
こんばんわ。
昨日はダイエットお休み日だったので、たんまり食べてしまいました。
そのおかげか朝はお腹もすっきりで便秘解消したようです。
でも…今朝は現実逃避してしまい体重計に乗ってません(泣)
明日の朝の測定で増えてないといいなぁ～と甘い考えしています(-_-;)
昨日はダイエットお休み日だったので、たんまり食べてしまいました。
そのおかげか朝はお腹もすっきりで便秘解消したようです。
でも…今朝は現実逃避してしまい体重計に乗ってません(泣)
明日の朝の測定で増えてないといいなぁ～と甘い考えしています(-_-;)
エラー No.153 2005年04月13日 01:40X3XOWaSHCgEkjXN9leTSBk
こんばんわ～！！！今日はジムでかなりがんばりました。７５･８キロになりました。明日もがんばるぞ～。
チハル No.154 2005年04月13日 08:20DjhTUrI.wYA.YZOp6vdcvM
皆さんおはようございます～
やはり恐れていた通り1kgの増加です(T_T)
今朝の体重は77kg…今日からまた気合で頑張ります!!!
でも食べた量もそんなに大食いしてないのに…1kgも増えるなんてあんまりだぁ～と思いませんか(泣)
いやいやでも皆さんの頑張りに励まされ、しっかりダイエットいたしますです。
やはり恐れていた通り1kgの増加です(T_T)
今朝の体重は77kg…今日からまた気合で頑張ります!!!
でも食べた量もそんなに大食いしてないのに…1kgも増えるなんてあんまりだぁ～と思いませんか(泣)
いやいやでも皆さんの頑張りに励まされ、しっかりダイエットいたしますです。
ぴよ No.155 2005年04月13日 09:28jwOFu.P8OpQlRIUzYMdZCA
おはようございます～＾＾
今朝の体重91㌔昨日より200㌘増。。またつまってきてるせいかな？とか筋肉ついてきたのかな？と思うのは、自分をごまかしてるだけかな・・？
今朝の体重91㌔昨日より200㌘増。。またつまってきてるせいかな？とか筋肉ついてきたのかな？と思うのは、自分をごまかしてるだけかな・・？
コタロー No.156 2005年04月13日 13:40hVxf4tJpQZsH8T6vcNlr6M
こんにちは。
今日の体重は61.8kgでした
運動しなかったので増量は仕方ないです
太ったというよりむくみます
運動をしたほうが水分もほどよく抜けてすっきりしますね
今日はちゃんと運動しようとおもいます
食べ過ぎて体重が増えてもあまり気にしないほうがいいと思います
食べてすぐ全部脂肪になることはないでしょうしね
食べた分排泄されるとか、水分がたまってるとか、そういう理由で増えたものはすぐ戻りますから気長にがんばりましょう～
花粉症の薬のおかげで眠くて仕方ないです
むにゃむにゃ・・・
今日の体重は61.8kgでした
運動しなかったので増量は仕方ないです
太ったというよりむくみます
運動をしたほうが水分もほどよく抜けてすっきりしますね
今日はちゃんと運動しようとおもいます
食べ過ぎて体重が増えてもあまり気にしないほうがいいと思います
食べてすぐ全部脂肪になることはないでしょうしね
食べた分排泄されるとか、水分がたまってるとか、そういう理由で増えたものはすぐ戻りますから気長にがんばりましょう～
花粉症の薬のおかげで眠くて仕方ないです
むにゃむにゃ・・・
ブヨブヨブリン No.157 2005年04月13日 22:12
せっかく９０キロ切って８０キロ台に突入し、少ない時は８８キロの時もあったというのに、１日にして２キロ増え、今ではそれをキープするどころか、またまた９０キロ台に逆戻りして、増えつつある・・・・。
気合入れ直しだぁ～～～！
気合入れ直しだぁ～～～！
コタロー No.158 2005年04月14日 09:16hVxf4tJpQZsH8T6vcNlr6M
おはようございます 今日の体重は61.3kgでした
知り合いからフルーツをどっさり頂いてしまいました
フルーツはお菓子よりはヘルシーだけど糖分が・・・と思いつつ、腐らせるのもなんなので昨日の夕食、今日の朝食とせっせとイチゴとリンゴを食べました・・・
小腹がすいたら紅茶にオリゴ糖をいれて飲むようにしてみました
甘いものを飲むと気がまぎれますね
知り合いからフルーツをどっさり頂いてしまいました
フルーツはお菓子よりはヘルシーだけど糖分が・・・と思いつつ、腐らせるのもなんなので昨日の夕食、今日の朝食とせっせとイチゴとリンゴを食べました・・・
小腹がすいたら紅茶にオリゴ糖をいれて飲むようにしてみました
甘いものを飲むと気がまぎれますね
ぴよ No.159 2005年04月14日 09:50PTLS5B.tSd2JLVk8RiBiFo
おはようございます。。
今朝の体重91.2㌔昨日より200㌘増。ブヨンブヨンさん同様、90キロ切ったのに、2㌔戻ってしまった・・しかもまだ増え続けてる・・
食事制限・運動ときちんとやってるだけに、へこむなぁ～。これが停滞期で、体重が変わらないっていうなら全然平気だけど。。増えるのはね～・・
今朝の体重91.2㌔昨日より200㌘増。ブヨンブヨンさん同様、90キロ切ったのに、2㌔戻ってしまった・・しかもまだ増え続けてる・・
食事制限・運動ときちんとやってるだけに、へこむなぁ～。これが停滞期で、体重が変わらないっていうなら全然平気だけど。。増えるのはね～・・
エラー No.160 2005年04月15日 00:50X3XOWaSHCgEkjXN9leTSBk
こんばんわ～。昨日は１２時間も寝てしまいました･･･
でも徐々に体重と体脂肪がへっていっています。７５．４キロ。
今月中には７０きりたいので運動量をさらにアップさせてがんばります！！！
でも徐々に体重と体脂肪がへっていっています。７５．４キロ。
今月中には７０きりたいので運動量をさらにアップさせてがんばります！！！
ぴよ No.161 2005年04月15日 07:57sBM8LlJyNzs/ecqWijFTn2
おはようございます＾＾今日はお出かけするので、いつもより早いです。
今朝の体重90.7㌔昨日より500㌘減。せっかく減ったけど、明日は増えてそう・・その分動こう＾＾
今朝の体重90.7㌔昨日より500㌘減。せっかく減ったけど、明日は増えてそう・・その分動こう＾＾
ぴよ No.162 2005年04月16日 08:387i/67feFTg2tZcGStFLyyc
おはようございます＾＾
今朝の体重89.7㌔昨日より1㌔減。これにはかなり驚き!!かなりトイレにいったせいかも＾＾
この調子で頑張ります♪
今朝の体重89.7㌔昨日より1㌔減。これにはかなり驚き!!かなりトイレにいったせいかも＾＾
この調子で頑張ります♪
エラー No.163 2005年04月16日 23:00X3XOWaSHCgEkjXN9leTSBk
こんばんわ！！今日は家中そうじしてウォーキングしてきました。７５キロ。明日ももっとがんばるぞ～
ぴよ No.164 2005年04月17日 11:545S9doiTeKaoiFG.cdUway.
こんにちわ＾＾
今朝の体重90.4㌔昨日より500㌘増。お～また増えた。。
今朝の体重90.4㌔昨日より500㌘増。お～また増えた。。
エラー No.165 2005年04月17日 22:36X3XOWaSHCgEkjXN9leTSBk
こんばんわ～。今日は減ったつもりだったのに７５･２キロ。現実って厳しい。明日は何がなんでも７４キロ代に行くぞ～！！！！ジムだっ！！そうしないと今月中に７０キロになれないよ・・・やるぞ～
はな No.166 2005年04月18日 00:04TZaKPuQQsxoV7fOFUYNzic
こんわんわ（＾＾）はじめまして。仲間に入れてください！！
私は最終目標今の半分になることです！！なにがなんでも、今回は挫折せずに痩せたいと思っています！！
私は最終目標今の半分になることです！！なにがなんでも、今回は挫折せずに痩せたいと思っています！！
葉月 No.167 2005年04月18日 03:09eTBm6wcdTg23/vxNM3h86.
はなさん初めまして！
私も最終目標は１番重かった時の半分なんです!!なんか同じ目標の方を見つけて思わず書き込んでしまいました。一緒に最後まで頑張りましょう！
私も最終目標は１番重かった時の半分なんです!!なんか同じ目標の方を見つけて思わず書き込んでしまいました。一緒に最後まで頑張りましょう！
ぴよ No.168 2005年04月18日 11:09LqQcP3PMXToVYVkSJH5h8E
おはようございます＾＾
今朝の体重90.7㌔昨日より300㌘増。またまた増えてる～～・・
はなさん初めまして＾＾私も半分になりたくて頑張ってます。
今朝の体重90.7㌔昨日より300㌘増。またまた増えてる～～・・
はなさん初めまして＾＾私も半分になりたくて頑張ってます。
はな No.169 2005年04月18日 19:48TZaKPuQQsxoV7fOFUYNzic
葉月さん、ぴよさんありがとうございます！！(^^)
私は今身長160cmで体重が105．2kgです(;_;)
だから絶対に半分になってイイ女になります！！！！！
一緒に頑張りましょう！！
私は今身長160cmで体重が105．2kgです(;_;)
だから絶対に半分になってイイ女になります！！！！！
一緒に頑張りましょう！！
コタロー No.170 2005年04月19日 00:477WVFTX36iIY3bkQyfOsIzA
こんばんは
体調を崩していたせいで体重が少し減って60.5kgでした
体調が回復したらすぐ戻ってしまうと思います・・・
でも運動で取り戻せるよう体調を整えなくては♪
体調が悪い間、野菜スープを食べてました
（胃の調子が悪かったので消化がいいものをと思って）
体調が悪くてもちゃちゃっと作れるスープは手軽でいいですね～
はなさんはじめまして
私はダイエットはじめたてのころは８０キロ台でした
１年以上かかってもまだ目標まで到達できないマイペースな人間ですが（笑）よろしくおねがいします♪
体調を崩していたせいで体重が少し減って60.5kgでした
体調が回復したらすぐ戻ってしまうと思います・・・
でも運動で取り戻せるよう体調を整えなくては♪
体調が悪い間、野菜スープを食べてました
（胃の調子が悪かったので消化がいいものをと思って）
体調が悪くてもちゃちゃっと作れるスープは手軽でいいですね～
はなさんはじめまして
私はダイエットはじめたてのころは８０キロ台でした
１年以上かかってもまだ目標まで到達できないマイペースな人間ですが（笑）よろしくおねがいします♪
れな No.171 2005年04月19日 03:45AD4xW4zaWqA.gGd8747uxw
皆さん初めまして!
私も後30ｷﾛ以上痩せたいっ いや、痩せなければなりません!
ちなみに昨年の9月からﾀﾞｲｴｯﾄを始めて、120㌔→現在85㌔です。
身長157㎝なので、目標体重は40㌔台前半です･･･。
一緒に頑張らせてください★よろしくどうぞ～★
私も後30ｷﾛ以上痩せたいっ いや、痩せなければなりません!
ちなみに昨年の9月からﾀﾞｲｴｯﾄを始めて、120㌔→現在85㌔です。
身長157㎝なので、目標体重は40㌔台前半です･･･。
一緒に頑張らせてください★よろしくどうぞ～★
ぴよ No.172 2005年04月19日 09:56cEt4.SCoYyw.tBJh4u4RO6
おはようございます＾＾
今朝の体重90.6㌔昨日より100㌘減。う～ん、またつまってきて、お腹が張って気持ち悪い・・
れなさんはじめまして＾＾すでに35㌔減に成功なんてすごいですね!!
わたしも頑張らねば♪
今朝の体重90.6㌔昨日より100㌘減。う～ん、またつまってきて、お腹が張って気持ち悪い・・
れなさんはじめまして＾＾すでに35㌔減に成功なんてすごいですね!!
わたしも頑張らねば♪
はな No.173 2005年04月19日 20:46TZaKPuQQsxoV7fOFUYNzic
コタローさん、れなさん、はじめまして。
よろしくお願いします（＾＾）
れなさんはどんなダイエットをしてるんですか？
すごいですねぇ（＋＋）みならわなくてわ！！
やっぱり35㌔マイナスになると見た目も相当変わりますか？？
コタローさん大丈夫ですか？
ぴよさん、私は今日は600㌘マイナスでした。
今はまだ少しずつしか体重が減らないけど、でも今は少しずつでも毎日体重が減ることが楽しいし、うれしいです（＾＾）
よろしくお願いします（＾＾）
れなさんはどんなダイエットをしてるんですか？
すごいですねぇ（＋＋）みならわなくてわ！！
やっぱり35㌔マイナスになると見た目も相当変わりますか？？
コタローさん大丈夫ですか？
ぴよさん、私は今日は600㌘マイナスでした。
今はまだ少しずつしか体重が減らないけど、でも今は少しずつでも毎日体重が減ることが楽しいし、うれしいです（＾＾）
れな No.174 2005年04月19日 21:19TL2kk5cjepszue2DJrETTU
ぴよさん はなさん 初めまして!
初めの15㌔くらいまでは、少し食事を気をつけた事と筋ﾄﾚだけで
結構順調に減りました。が･･･三桁をなかなか脱出できず、
2食置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ(朝夜)に挑戦し、今現在継続中です(^-^)
あとは、筋ﾄﾚ･ｽﾃｯﾊﾟｰ･半身浴と適当にやってます。
見た目･･･まだまだですが、当時に比べればｼﾙｴｯﾄ的にも
だいぶ違うと思います。顔とか特に!
20ｷﾛ減くらいから周りから｢ちっちゃくなったぁ!」と言わるように
なりました(笑)
また停滞してる感じですが、めげずに頑張っていきます★
皆早くなりたい自分になれるように頑張りましょうね★
それではまた～
初めの15㌔くらいまでは、少し食事を気をつけた事と筋ﾄﾚだけで
結構順調に減りました。が･･･三桁をなかなか脱出できず、
2食置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ(朝夜)に挑戦し、今現在継続中です(^-^)
あとは、筋ﾄﾚ･ｽﾃｯﾊﾟｰ･半身浴と適当にやってます。
見た目･･･まだまだですが、当時に比べればｼﾙｴｯﾄ的にも
だいぶ違うと思います。顔とか特に!
20ｷﾛ減くらいから周りから｢ちっちゃくなったぁ!」と言わるように
なりました(笑)
また停滞してる感じですが、めげずに頑張っていきます★
皆早くなりたい自分になれるように頑張りましょうね★
それではまた～
＊ぷらむ＊ No.175 2005年04月20日 00:09
こんばんは＾－＾
皆さん頑張っていらっしゃいますね。
私も見習わなくちゃ（≧▽≦）
でも今チョットお休みモードです（;￣ー￣）
連休明けあたりからまた気合い入れなおして
しっかり目標達成にむけて頑張る予定です。
9/1～4/19の期間で－15.4kg。
今はコレを増やさないようにしなきゃ～～。
皆さん頑張っていらっしゃいますね。
私も見習わなくちゃ（≧▽≦）
でも今チョットお休みモードです（;￣ー￣）
連休明けあたりからまた気合い入れなおして
しっかり目標達成にむけて頑張る予定です。
9/1～4/19の期間で－15.4kg。
今はコレを増やさないようにしなきゃ～～。
ぴよ No.176 2005年04月20日 09:32cEt4.SCoYywzQZiLZlKkeM
おはようございます＾＾
今朝の体重90㌔昨日より600㌘減。まだつまってるんだけど、減ったわ・・
みなさん、頑張ってますね＾＾私は１５㌔減ってからず～～っと停滞期ぎみです。。増やさないように気をつけねば。。
今朝の体重90㌔昨日より600㌘減。まだつまってるんだけど、減ったわ・・
みなさん、頑張ってますね＾＾私は１５㌔減ってからず～～っと停滞期ぎみです。。増やさないように気をつけねば。。
コタロー No.177 2005年04月20日 13:17hVxf4tJpQZsH8T6vcNlr6M
こんにちは
今日は61.7kgでした 体調戻って体重も戻ってます
水分が抜けただけで脂肪が減ったわけではないので仕方ないですね
ちゃんと体脂肪が減るよう運動を今日から再開します！
私は20kgちょい減った62kgからずっと停滞中です
運動をはじめたばかりのころが1番減り易かったような気がします
体重が多ければ基礎代謝も高いので同じ食事をしてても体重は減ってくれたんですが体重が落ちるにつれて減り具合は落ちてきちゃいました
運動なれもしてしまっているかもしれません
運動する時間は増やすのは仕事もあって難しいので運動内容を変えようかなと考え中です
早く停滞期を抜けたいものです 今日もがんばります！
今日は61.7kgでした 体調戻って体重も戻ってます
水分が抜けただけで脂肪が減ったわけではないので仕方ないですね
ちゃんと体脂肪が減るよう運動を今日から再開します！
私は20kgちょい減った62kgからずっと停滞中です
運動をはじめたばかりのころが1番減り易かったような気がします
体重が多ければ基礎代謝も高いので同じ食事をしてても体重は減ってくれたんですが体重が落ちるにつれて減り具合は落ちてきちゃいました
運動なれもしてしまっているかもしれません
運動する時間は増やすのは仕事もあって難しいので運動内容を変えようかなと考え中です
早く停滞期を抜けたいものです 今日もがんばります！
ぴここ No.178 2005年04月20日 18:43Xx/k/UrrTtEJ4OgFQEmEg2
こんにちは。コタローさんはじめまして。私も74キロから13キロ落としたところで半年以上停滞してます。
なんだか最近これが限界なのかな・・とか思うときもあります。
でも、みんながんばってるから私もなんとかもう少しがんばってみます。
なんだか最近これが限界なのかな・・とか思うときもあります。
でも、みんながんばってるから私もなんとかもう少しがんばってみます。
ととろ No.179 2005年04月21日 02:54Gs7WRvQx94k/t0Flj3hCn2
はじめまして。とってもうれしい書き込み欄で感激しています。
わたしは９０ｋｇあります。だんなが６０ｋｇなのでせめて同じ体重にしたいと思っています。だんなは口では今のままでいいといいながら、やはりどこにいっても若くてかわいい女の子を探して喜んでいるので少し、おどろかせてやりたいです。
でも一番は、幼稚園に通う子供のためです。最近、●●ちゃんのおかあさんでぶちんだねっていわれるようになって、子ども自身はそれがおかしいことだとまだ気がついていないんですが、私はとってもショックでした。
3日前より食事の量を減らし、2時間のウォーキングをはじめ、うたい文句ですがる気持ちで400円のダイエット茶（安いから効かないだろうけど）をのみはじめました。
みなさんはどのようにへらしているのでしょうか？がんばりますのでよろしくおねがいいたします！
わたしは９０ｋｇあります。だんなが６０ｋｇなのでせめて同じ体重にしたいと思っています。だんなは口では今のままでいいといいながら、やはりどこにいっても若くてかわいい女の子を探して喜んでいるので少し、おどろかせてやりたいです。
でも一番は、幼稚園に通う子供のためです。最近、●●ちゃんのおかあさんでぶちんだねっていわれるようになって、子ども自身はそれがおかしいことだとまだ気がついていないんですが、私はとってもショックでした。
3日前より食事の量を減らし、2時間のウォーキングをはじめ、うたい文句ですがる気持ちで400円のダイエット茶（安いから効かないだろうけど）をのみはじめました。
みなさんはどのようにへらしているのでしょうか？がんばりますのでよろしくおねがいいたします！
ぴよ No.180 2005年04月21日 07:55sBM8LlJyNzsOuFDWKXji.o
みなさんおはようございます＾＾
今朝の体重89.7㌔昨日より300㌘減。
ととろさんはじめまして＾＾私と体重同じくらいですね。だんなの体重まで・・。ここで、みんなと一緒に頑張って旦那を驚かせてやりましょ＾＾
最近ゆみさん見ないなぁＴ△Ｔいそがしいのかな？？
今朝の体重89.7㌔昨日より300㌘減。
ととろさんはじめまして＾＾私と体重同じくらいですね。だんなの体重まで・・。ここで、みんなと一緒に頑張って旦那を驚かせてやりましょ＾＾
最近ゆみさん見ないなぁＴ△Ｔいそがしいのかな？？
はな No.181 2005年04月21日 20:16TZaKPuQQsxoV7fOFUYNzic
こんばんわ（＾＾）おはつの人よろしくです！！
今日は、昨日プールに行って頑張って水中ウォーキングしたのに200g増えててすごいショックした(;_;)
なかなか順調にはいかないのがダイエットとはわかっててもなかなか（＞＜）
でも今回はそんなことにめげず、挫折せず最後まで頑張るぞ！！！
みなさん頑張りましょーね(^^)
今日は、昨日プールに行って頑張って水中ウォーキングしたのに200g増えててすごいショックした(;_;)
なかなか順調にはいかないのがダイエットとはわかっててもなかなか（＞＜）
でも今回はそんなことにめげず、挫折せず最後まで頑張るぞ！！！
みなさん頑張りましょーね(^^)
ゆみ No.182 2005年04月22日 02:17JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
みなさんおひさです☆
ぴよさんおひさです気にしてくれて(人´ω｀*)☆ありがとう。
過食しまくってました前向きの気持ばかりで行動がどんどん不自然に
やっと少し戻れる気持になれた感じがするかな
かなりの便秘に嫌気も 115㌔になった何て喜びもリバンドがあっても
2ヶ月で19㌔減はなかなてでももう少しで
3ヶ月目今やっと120㌔に戻せたo(×_×)o 意外に落ちない現実と向き合えたり向き合えなかったりで大きな波の中です
何にもする気持になれなくって疲れるのが妙に恐くって
行き成り朝起きあがるのに起きれない体が動かない一夜で
ﾍﾙﾆｱ悪化してはいつくばってでも病院へて時もあったのに
今ﾀﾞｲｴｯﾄしてて動きたくないから体を動かさない分㌍を落として何て
してたから反動かなぁ～どんな事をしたらいいか分からなくて
何て少しでも頑張れたらまた来ます。
ぴよさんおひさです気にしてくれて(人´ω｀*)☆ありがとう。
過食しまくってました前向きの気持ばかりで行動がどんどん不自然に
やっと少し戻れる気持になれた感じがするかな
かなりの便秘に嫌気も 115㌔になった何て喜びもリバンドがあっても
2ヶ月で19㌔減はなかなてでももう少しで
3ヶ月目今やっと120㌔に戻せたo(×_×)o 意外に落ちない現実と向き合えたり向き合えなかったりで大きな波の中です
何にもする気持になれなくって疲れるのが妙に恐くって
行き成り朝起きあがるのに起きれない体が動かない一夜で
ﾍﾙﾆｱ悪化してはいつくばってでも病院へて時もあったのに
今ﾀﾞｲｴｯﾄしてて動きたくないから体を動かさない分㌍を落として何て
してたから反動かなぁ～どんな事をしたらいいか分からなくて
何て少しでも頑張れたらまた来ます。
ぴよ No.183 2005年04月22日 08:03cEt4.SCoYywcevfo8j8OY.
みなさんおはようございます＾＾ゆみさ～ん、お・ひ・さ～～(*＾◇＾*)ノ色々考えすぎないようにね＾＾
今朝の体重89.4㌔昨日より300㌘減。なるべく増やさないようにしよぉ～～＾＾
今朝の体重89.4㌔昨日より300㌘減。なるべく増やさないようにしよぉ～～＾＾
奈津 No.184 2005年04月22日 11:14GqxqF1XuCWMieYNFYrdvzY
はじめまして、奈津といいます。
少し前からちょくちょく来てたんですが、ここの掲示板を見ていたら、みなさんとても前向きな人ばかりだなぁって。
私はすぐに投げ出しちゃうんですが、ここでだったら私も頑張れるような気がします。みなさん、仲間に入れて下さい。
少し前からちょくちょく来てたんですが、ここの掲示板を見ていたら、みなさんとても前向きな人ばかりだなぁって。
私はすぐに投げ出しちゃうんですが、ここでだったら私も頑張れるような気がします。みなさん、仲間に入れて下さい。
ぴよ No.185 2005年04月23日 08:25DK5oFv7bwLsFUeUhrYuDuc
おはようございま～す＾＾
今朝の体重88.6㌔昨日より800㌘減。なぜだか私は生理前が減るみたい。。生理後は増えます。。不思議だな。ホルモンバランスが崩れてるのかな?ちょっと不安・・
奈津さんはじめまして＾＾一緒にがんばりましょう～～♪
今朝の体重88.6㌔昨日より800㌘減。なぜだか私は生理前が減るみたい。。生理後は増えます。。不思議だな。ホルモンバランスが崩れてるのかな?ちょっと不安・・
奈津さんはじめまして＾＾一緒にがんばりましょう～～♪
ととろ No.186 2005年04月23日 10:24Gs7WRvQx94k/t0Flj3hCn2
おはようございます。ととろです。
２日熱を出したおかげで今日は１ｋｇ減の８９ｋｇ。
きっと体調が整うとすぐに戻るんだろうなぁとおもいつつ、
やっぱりちょっとうれしいかな。
はげみにがんばりま～す（≧▼≦）～♪
２日熱を出したおかげで今日は１ｋｇ減の８９ｋｇ。
きっと体調が整うとすぐに戻るんだろうなぁとおもいつつ、
やっぱりちょっとうれしいかな。
はげみにがんばりま～す（≧▼≦）～♪
れな No.187 2005年04月23日 13:33jHQ.oWJ7E7UkGKz9PnB7YQ
こんにちは～ 初めましての方、初めまして～
皆さん順調に頑張ってますね♪
私は･･･今日から生理なので終わるまで体重測定はしませんっ!
てゆうか、最後に測定したのが4/19の85､3㌔だったから
約10日間測定しない事になるのかぁ(汗) 初めての試み!
月末には生理終わるだろうから､そしたらまた報告にきます★
どうか85㌔切りしてますよぉに!！
皆さん順調に頑張ってますね♪
私は･･･今日から生理なので終わるまで体重測定はしませんっ!
てゆうか、最後に測定したのが4/19の85､3㌔だったから
約10日間測定しない事になるのかぁ(汗) 初めての試み!
月末には生理終わるだろうから､そしたらまた報告にきます★
どうか85㌔切りしてますよぉに!！
ぴよ No.188 2005年04月24日 08:555S9doiTeKao25XYXzrVATQ
おはようございます＾＾
今朝の体重88.6㌔昨日と同じ。
今朝の体重88.6㌔昨日と同じ。
エラー No.189 2005年04月24日 12:26Fd7mJoz4j4YMfS2t6.EamA
最近生理前で毎日眠いです・・・体重も変わりません；；７５．２キロ。いい加減ちょっとは減ってほしい･･･でも生理終わったらめっちゃ運動しまくって１ヶ月７キロは痩せるぞ～
はな No.190 2005年04月24日 17:25TZaKPuQQsxoV7fOFUYNzic
こんにちわ（＾＾）
私はもうすでに停滞期なのか体重がいっこうに減りません（；＿；）
生理前と生理後とではどっちが痩せやすいんですか？？
私も頑張って停滞期を乗り越えて頑張らねば！！
私はもうすでに停滞期なのか体重がいっこうに減りません（；＿；）
生理前と生理後とではどっちが痩せやすいんですか？？
私も頑張って停滞期を乗り越えて頑張らねば！！
ぴよ No.191 2005年04月25日 07:54hJn/48RGhHYMmdP3KRSC6M
おはようございます＾＾
今朝の体重88.4㌔昨日より200㌘減。
生理前と生理後、痩せやすいのは一般的には生理後って言われてますよね。。私はあてはまりませんが・・
停滞期はつらいですよね～いくら頑張っても減らないのは、、でも、停滞期はいつかは終わるので、頑張りましょう＾＾私もね・・
今朝の体重88.4㌔昨日より200㌘減。
生理前と生理後、痩せやすいのは一般的には生理後って言われてますよね。。私はあてはまりませんが・・
停滞期はつらいですよね～いくら頑張っても減らないのは、、でも、停滞期はいつかは終わるので、頑張りましょう＾＾私もね・・
はな No.192 2005年04月25日 23:10TZaKPuQQsxoV7fOFUYNzic
こんばんわ（＾＾）ぴよさん、ありがとうございます☆
私もなんとかこの停滞期を乗り切って頑張るので頑張りましょうね
私もなんとかこの停滞期を乗り切って頑張るので頑張りましょうね
ぴよ No.193 2005年04月26日 10:22yoFqtWQYY0Ib811e35bIs.
おはようございます＾＾
今朝の体重88.1㌔昨日より500㌘減。私の場合、生理中減るのは嬉しいけど、生理後は確実に増えるので、油断禁物＾＾
もうすぐＧＷ♪実家に行ったり友達とあったりで、誘惑の嵐＞＜
気をつけなきゃ～。。
今朝の体重88.1㌔昨日より500㌘減。私の場合、生理中減るのは嬉しいけど、生理後は確実に増えるので、油断禁物＾＾
もうすぐＧＷ♪実家に行ったり友達とあったりで、誘惑の嵐＞＜
気をつけなきゃ～。。
ママ24 No.194 2005年04月26日 10:56IWIJz7yzlAUYWx1ZW/OOqI
私も、30キロ痩せたいです！
れな No.195 2005年04月26日 17:08Lccqlw8ussstmn7rCodJc6
皆さん こんにちは～
生理が終わるまで待つ事ができず今日測定してみました･･･
83､8㌔ 安心しましたぁ★
ぴよさん 毎日着実に減ってますね(^-^)
私も連休気をつけたいと思いますっ★
はなさん 私の場合､生理前と後どちらが痩せ期なのか謎です。
毎月違う気が･･･。頑張っているのに停滞すると凹みますよね(>-<)
でも頑張りを継続してれば必ず抜け出せます!頑張りましょうね★
生理が終わるまで待つ事ができず今日測定してみました･･･
83､8㌔ 安心しましたぁ★
ぴよさん 毎日着実に減ってますね(^-^)
私も連休気をつけたいと思いますっ★
はなさん 私の場合､生理前と後どちらが痩せ期なのか謎です。
毎月違う気が･･･。頑張っているのに停滞すると凹みますよね(>-<)
でも頑張りを継続してれば必ず抜け出せます!頑張りましょうね★
ととろ No.196 2005年04月26日 23:39Gs7WRvQx94k/t0Flj3hCn2
GWがはじまりますね～
もうすでに気持ちがGW状態で今日は。。。食べてしまいました。
先日熱を出して減った１ｋｇは簡単に戻りました。
反省。自分で締めた首ですから、GWはより気を引き締めます。
もうすでに気持ちがGW状態で今日は。。。食べてしまいました。
先日熱を出して減った１ｋｇは簡単に戻りました。
反省。自分で締めた首ですから、GWはより気を引き締めます。
ぴよ No.197 2005年04月27日 09:157i/67feFTg2DcWcJk.Udfs
おはようございま～す＾＾
今朝の体重88.4㌔昨日より300㌘増。やっぱり生理後半は増えるわ。。
ふんばれ～～自分！！
今朝の体重88.4㌔昨日より300㌘増。やっぱり生理後半は増えるわ。。
ふんばれ～～自分！！
メグ No.198 2005年04月27日 17:10foAQShkqZaoxSWf2MUQ6QI
初めまして！
私もマイナス30キロを目指している者です!!
体重87キロ、身長164センチで仕事柄６年間で20キロ以上も太ってしまいました。このままでは100キロになりかねないと、今日からダイエットを開始します。
６年間にダイエットを繰り返していたんですが、どれも中途半端に終わり、リバウンドを繰り返してしまいました。みかんママさんとともに頑張っていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします！
私もマイナス30キロを目指している者です!!
体重87キロ、身長164センチで仕事柄６年間で20キロ以上も太ってしまいました。このままでは100キロになりかねないと、今日からダイエットを開始します。
６年間にダイエットを繰り返していたんですが、どれも中途半端に終わり、リバウンドを繰り返してしまいました。みかんママさんとともに頑張っていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします！
うさぎ No.199 2005年04月28日 01:10WPFOUfmXPg.lfn2dRORNxI
初めまして(*'ー'*)♪私も仲間に入れてください。。
私は3月中頃からダイエット中です。
やっぱり３０㌔は痩せたいですねぇ(ｰｰ;)
元はジャスト８０㌔あったんですが現在ずっと７０㌔からメモリが動かなくなりました。。６９.９㌔まで何日かかるんだろうって思う今日頃ごろ。ココのサイトに辿り着いた訳で・・今までは孤独な戦いだったけどこれからは勇気付けられに来たいと思いますUo･ｪ-oU/^☆ﾊﾟﾁｯ♪
私は3月中頃からダイエット中です。
やっぱり３０㌔は痩せたいですねぇ(ｰｰ;)
元はジャスト８０㌔あったんですが現在ずっと７０㌔からメモリが動かなくなりました。。６９.９㌔まで何日かかるんだろうって思う今日頃ごろ。ココのサイトに辿り着いた訳で・・今までは孤独な戦いだったけどこれからは勇気付けられに来たいと思いますUo･ｪ-oU/^☆ﾊﾟﾁｯ♪
エラー No.200 2005年04月28日 01:15X3XOWaSHCgEnhphzzrL6MQ
こんばんわ～！！見ない間にたくさん増えていますね★
今生理直前ですがなんとか少しずつ減らしています。７３．８キロ
今月中に７０キロは切れそうにないけどせめて７２キロになれるようにまたがんばります～
今生理直前ですがなんとか少しずつ減らしています。７３．８キロ
今月中に７０キロは切れそうにないけどせめて７２キロになれるようにまたがんばります～
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