ダイエット ブログ の コミュニティ
携帯からも使えて 効果的 。
ようこそ
日記
掲示板
その他
サイトについて
ダイエット日記.com
ダイエット仲間 掲示板 > 30ｋｇ以上減量したい人で前向きな人の会
30ｋｇ以上減量したい人で前向きな人の会
みかんママ 2005年03月06日 09:41
30ｋｇ以上減量したい人で、真剣で前向きな人どおしで、励ましあって、早期目標達成を目指したいと思っています。
よろしくお願いします＾＾。
よろしくお願いします＾＾。
180日（約6ヶ月）書き込みのなかった話題などが、
「過去の話題」のカテゴリーに移動され、閲覧のみのモードとなっています。
「過去の話題」のカテゴリーに移動され、閲覧のみのモードとなっています。
はてな
Yahoo!
livedoor
はっちぃ♪ No.2001 2006年07月04日 00:55
はじめまして。m(_ _"m)ペコリ
本日登録したての新米ですが、どうぞ宜しくお願いします。
みなさんと一緒に、途中で挫折することなく、目標達成出来れば
嬉しいなぁ～って思います。パワーを是非分けてください！
本日登録したての新米ですが、どうぞ宜しくお願いします。
みなさんと一緒に、途中で挫折することなく、目標達成出来れば
嬉しいなぁ～って思います。パワーを是非分けてください！
とーこ☆ No.2002 2006年07月05日 01:03
はじめまして＾＾
登録したのは4月ですが、
これから本格的に頑張ってみたいと思います。
挫折しないように頑張りますので
見守ってくださいね＾＾
サボってるのを見かけたら、喝を入れてくださいｗｗ
よろしく（＾ー゜）ノ
登録したのは4月ですが、
これから本格的に頑張ってみたいと思います。
挫折しないように頑張りますので
見守ってくださいね＾＾
サボってるのを見かけたら、喝を入れてくださいｗｗ
よろしく（＾ー゜）ノ
ひぁ～は No.2003 2006年07月05日 01:25G/X3Xcd/CioNY7w/.wCbjA
初めまして(^^)
本日登録しました☆必ず目標達成する決意です！！
よろしくお願いします！
本日登録しました☆必ず目標達成する決意です！！
よろしくお願いします！
たえぞー No.2004 2006年07月05日 08:12
本日登録しました。目標値までいかなくても、人並みには痩せたいなと思ってます。
みなさんのがんばりをみて私もがんばろうと思います。
よろしくお願いします。
みなさんのがんばりをみて私もがんばろうと思います。
よろしくお願いします。
たべたべっちー No.2005 2006年07月05日 13:35
はじめまして☆今日登録しました！！
これが最後のダイエットだと思ってます｡
私に気合を入れて下さいッ！！！
よろしくお願いしますね☆
これが最後のダイエットだと思ってます｡
私に気合を入れて下さいッ！！！
よろしくお願いしますね☆
ひぁ～は No.2006 2006年07月06日 01:04
昨日は登録してないページから書きこんでました(T_T)
改めて宜しくお願いします♪
改めて宜しくお願いします♪
ひでぼー No.2007 2006年07月07日 00:04
はじめまして。ひでぼーと言います。
僕は今103kgなので40kg以上のダイエットが最終目標です。
ゆっくり、でも着実に。
お互いがんばりましょう!!
僕は今103kgなので40kg以上のダイエットが最終目標です。
ゆっくり、でも着実に。
お互いがんばりましょう!!
まりあ No.2008 2006年07月07日 13:08yy/AbTn36uELOQIQkiSrXU
ウォーキングをやっている方。歩き方がとても肝心ですよ。
ただ歩いても効果は期待できないのです。まず、姿勢が大事なのはもちろんだけど、効果が出やすい歩き方は、肘はＬ字、直角に曲げ、肘から後ろに引くようにします。後ろに引くことをしっかり意識します。
脚は腰から脚だと思って下さいね。腰からしっかりと踏み出します。踏み出す時は踵から着地します。歩幅はだいたいご自分の肩幅の＋１０cmぐらいを目安に、後ろに来た時の脚は膝を曲げないようしてつま先で蹴り足です。
体全部の筋肉を使うようにして歩きます。
９０m／１分の速度ぐらいで最低２０分以上は止まらないように歩いてね。脂肪が燃焼しはじめるのはだいだい１５分ぐらいからなのです。赤信号にぶつかっても体を止めないで足踏みするとかどこか体を動かしていて下さい。
とえらそうに言っている元ウォーキングインストラクターの私。仕事を変えてから全く運動をする時間がありません。とほほ…
ただ歩いても効果は期待できないのです。まず、姿勢が大事なのはもちろんだけど、効果が出やすい歩き方は、肘はＬ字、直角に曲げ、肘から後ろに引くようにします。後ろに引くことをしっかり意識します。
脚は腰から脚だと思って下さいね。腰からしっかりと踏み出します。踏み出す時は踵から着地します。歩幅はだいたいご自分の肩幅の＋１０cmぐらいを目安に、後ろに来た時の脚は膝を曲げないようしてつま先で蹴り足です。
体全部の筋肉を使うようにして歩きます。
９０m／１分の速度ぐらいで最低２０分以上は止まらないように歩いてね。脂肪が燃焼しはじめるのはだいだい１５分ぐらいからなのです。赤信号にぶつかっても体を止めないで足踏みするとかどこか体を動かしていて下さい。
とえらそうに言っている元ウォーキングインストラクターの私。仕事を変えてから全く運動をする時間がありません。とほほ…
ノンタン☆ No.2009 2006年07月10日 15:19
久し振りにお邪魔しました。
２週間、ダイエット生活から遠ざかっていたら急増してしまいました。
もうすぐ６０ｋｇ台突入、と云うところだったのに…。
今日からまた頑張ります。
暑い日が続いてますが、体調に気を付けて頑張りましょうね！
２週間、ダイエット生活から遠ざかっていたら急増してしまいました。
もうすぐ６０ｋｇ台突入、と云うところだったのに…。
今日からまた頑張ります。
暑い日が続いてますが、体調に気を付けて頑張りましょうね！
★ブー子★ No.2010 2006年07月10日 21:05
はじめまして！
今日からはじめました。今101㌔あり、目標-40～45㌔です。
挫折したら銃で撃たれて殺されるつもりで頑張ります(笑)
今日からはじめました。今101㌔あり、目標-40～45㌔です。
挫折したら銃で撃たれて殺されるつもりで頑張ります(笑)
痩せたい子豚 No.2011 2006年07月10日 22:05
はじめまして！現在88kgで50kg台にしたい30代です。
今回一年半かけてのんびりしていくつもりですが、よろしくお願いします。ちなみに今日からスタートしました。
今回一年半かけてのんびりしていくつもりですが、よろしくお願いします。ちなみに今日からスタートしました。
ミルクティ No.2012 2006年07月22日 12:52Nlfr.EtuBowtdh7p7NUOBo
お久しぶりです。いつも目標ばかり書いてきましたけどやっと少しずつ減ってきました。あと－6.5㎏で30kg減量達成です。
82㎏～今58.5㎏です。少し怠けてたけどまた頑張って歩きます。
82㎏～今58.5㎏です。少し怠けてたけどまた頑張って歩きます。
かっし～ No.2013 2006年07月22日 19:48
お久しぶりです！
つい先日ピークから10キロ減を達成しました！
でも基礎代謝も下がってきちゃったので
今は１日摂取カロリーを1500kcalまで上げて筋トレとか
体を鍛えることにしてます！
停滞期を乗り越えられたのか、まだ微妙な感じですが
このままちょっとずつでも減らしていきたいです☆
つい先日ピークから10キロ減を達成しました！
でも基礎代謝も下がってきちゃったので
今は１日摂取カロリーを1500kcalまで上げて筋トレとか
体を鍛えることにしてます！
停滞期を乗り越えられたのか、まだ微妙な感じですが
このままちょっとずつでも減らしていきたいです☆
lita No.2016 2006年08月04日 10:25
はじめまして！
昨日からここに登録しました。
元々あった体重から今、14KG程痩せたところなのですが
まだまだ目標まで遠い道のりです。（ピーク時からは19KG）
今回こそは諦めずに！って思って頑張りたいので
書き込んでみました。
後、20KG程は減量したいです。
昨日からここに登録しました。
元々あった体重から今、14KG程痩せたところなのですが
まだまだ目標まで遠い道のりです。（ピーク時からは19KG）
今回こそは諦めずに！って思って頑張りたいので
書き込んでみました。
後、20KG程は減量したいです。
ちいちい♪ No.2017 2006年08月04日 22:41
５月中旬にここに登録してＭＡＸ７６．７キロだった体重を現在６６．３キロまで減らすことが出来ました（・∀・）ノ
ほぼ10キロ達成した今、ようやく「はて？最終目標は？？」と考え始めました。
やはり私の場合身長が１４９ｃｍしかないので（結婚当初は４０キロジャストだったこともあり）50キロでもまだ体が重いだろうなぁ～σ(･´ω･｀*)と思いあたりました。
・・・でやはりあと２０キロは痩せたいと思いますのでカキコにきました！皆さん一緒にがんばりましょ～ね♪出来るだけ前向きに頑張りたいです(笑)
ほぼ10キロ達成した今、ようやく「はて？最終目標は？？」と考え始めました。
やはり私の場合身長が１４９ｃｍしかないので（結婚当初は４０キロジャストだったこともあり）50キロでもまだ体が重いだろうなぁ～σ(･´ω･｀*)と思いあたりました。
・・・でやはりあと２０キロは痩せたいと思いますのでカキコにきました！皆さん一緒にがんばりましょ～ね♪出来るだけ前向きに頑張りたいです(笑)
フグリン No.2018 2006年08月05日 09:54
同棲して結婚して着々と体重が増えていった私。。。
付き合っていた当初より約２５ｋｇも増えました。
学生の頃は食べても急激に太らなかったのにな。
その頃は気づかないうちに生活の中で体を動かしていたのでしょう。
まだ若いのにおばちゃん体系は嫌だということで今回は本気で痩せようと思って登録しました！
まだ登録して５日目ですが１ヶ月５ｋｇ減を目標に頑張ります！
１７０ｃｍ８８ｋｇを５８ｋｇまで頑張るぞ！！
付き合っていた当初より約２５ｋｇも増えました。
学生の頃は食べても急激に太らなかったのにな。
その頃は気づかないうちに生活の中で体を動かしていたのでしょう。
まだ若いのにおばちゃん体系は嫌だということで今回は本気で痩せようと思って登録しました！
まだ登録して５日目ですが１ヶ月５ｋｇ減を目標に頑張ります！
１７０ｃｍ８８ｋｇを５８ｋｇまで頑張るぞ！！
カナカナ No.2019 2006年08月23日 18:08PLnmvY4fV4obwiANKE.CeA
うわぁ～＼(◎o◎)／！
フグリンさんと身長も体重も一緒！
増えた体重まで一緒！
喜ぶことじゃないけど、一緒に頑張ろう＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
私も報告するので、フグリンさんの近況も聞かせてください！
フグリンさんと身長も体重も一緒！
増えた体重まで一緒！
喜ぶことじゃないけど、一緒に頑張ろう＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
私も報告するので、フグリンさんの近況も聞かせてください！
はったん No.2020 2006年08月23日 22:59VEu8XkUa0IINWzqMtR4iAE
はじめまして。私は今年の２月からダイエットを始めて１７２センチで１０５キロあった体重が現在は６７キロになりました。
週１～２回岩盤浴に通い、３食はご飯を発芽玄米とこんにゃくマンナンを半々にしたものに変え、野菜中心のメニューを心がけています。運動は嫌いなので、エスカレーターを使わず階段を登る、自転車で遠回りして帰る、買い物に行きひたすら歩く等々のみです。
たまに友達と外食やエステなどに行き、ストレス解消してます。
そんな時は体重が少し位増えても気にしません。
私は今までずっと太っていることでコンプレックスを持ち、何事にもあきらめがちで、何度もダイエットに失敗してそのたびにリバウンドしていました。今回は最初からあまり目標を高くせず、クリアする度に新たな目標を設定していく形で頑張りました。
皆さん、頑張って下さい！
週１～２回岩盤浴に通い、３食はご飯を発芽玄米とこんにゃくマンナンを半々にしたものに変え、野菜中心のメニューを心がけています。運動は嫌いなので、エスカレーターを使わず階段を登る、自転車で遠回りして帰る、買い物に行きひたすら歩く等々のみです。
たまに友達と外食やエステなどに行き、ストレス解消してます。
そんな時は体重が少し位増えても気にしません。
私は今までずっと太っていることでコンプレックスを持ち、何事にもあきらめがちで、何度もダイエットに失敗してそのたびにリバウンドしていました。今回は最初からあまり目標を高くせず、クリアする度に新たな目標を設定していく形で頑張りました。
皆さん、頑張って下さい！
ないしょ No.2021 2006年08月24日 00:43
はったんさん、お見事！！
ビックウーマン No.2022 2006年08月24日 01:14LF8WDIuQOrkqeHoFhlVjiU
始めまして。私は３５歳ホヤホヤのおばさんですが 身長が１５３cm体重が７２キロとかなりのおデブです。２０代前半の４８キロに戻りたいと思って早数年・・・何をしても続かない、リバウンドの繰り返しで ついにマックスを迎えてしまいました。太ってからできた友人は痩せてる私が想像も出来ないと笑います。食べる事に喜びを感じて 胃袋が悲鳴をあげているのにも無視して今日まできましたが みなさんの仲間に入れてもらい勇気をもらいながら頑張ってみようと思い書き込みさせてもらいました。どうぞよろしくお願いします(^^)
アヤカ No.2023 2006年08月24日 03:00QSiRBUMUk42zltf4OXCHTs
初めましてっ☆私の今の体重…150cmの66ｷﾛ…もう本当嫌。。高2の夏に初めてダイエットして、その時は58ｷﾛが2週間で53ｷﾛになったんです。痩せてるとは言えないんですが、嬉しかったのを覚えています。
とりあえず、今しているダイエットは・・。
① 朝はしっかり食べる。
② 18時を過ぎたらなにも食べない。（お腹が減ったら、水）
本当、難しい減量方法だと続かなくて･･。この方法、いい方法ではないと思うんですけどね。゜（／Д＼）゜。
みなさん頑張りましょうね☆
とりあえず、今しているダイエットは・・。
① 朝はしっかり食べる。
② 18時を過ぎたらなにも食べない。（お腹が減ったら、水）
本当、難しい減量方法だと続かなくて･･。この方法、いい方法ではないと思うんですけどね。゜（／Д＼）゜。
みなさん頑張りましょうね☆
ぶーにゃん No.2024 2006年08月24日 04:34iX68p7uAOqEbYnjcH8ztAc
初めまして(･o･) 私は36歳で4歳児のﾏﾏしています。
現在は158cmの85Kg。高校生の時から体重は増加で現在に至ります。
度々ダイエットはしてきたけれど、やっぱり中途半端できてしまいました。がっ!!!今度こそは奮起してがんばり始めました。
まだ結果がでるまでに至りませんが･･･
妊娠中に
現在は158cmの85Kg。高校生の時から体重は増加で現在に至ります。
度々ダイエットはしてきたけれど、やっぱり中途半端できてしまいました。がっ!!!今度こそは奮起してがんばり始めました。
まだ結果がでるまでに至りませんが･･･
妊娠中に
ぶーにゃん No.2025 2006年08月24日 04:42iX68p7uAOqEbYnjcH8ztAc
下に書き込みした分が途中で切れてしまいました。ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ･･･
妊娠中に"妊娠中毒症"を心配して体重管理の厳しい先生が担当になり、お腹の子供が成長しても自分の体重は減量しなければならず結果10Kg落しました。そのまま維持すればよかったのに、出産してほっとしてしまいﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいました。(*_*)
書込みで皆さんがんばっているのを拝見して、改めて私も今度こそはがんばりたいとここで宣言します。
よろしくお願いいたします。
妊娠中に"妊娠中毒症"を心配して体重管理の厳しい先生が担当になり、お腹の子供が成長しても自分の体重は減量しなければならず結果10Kg落しました。そのまま維持すればよかったのに、出産してほっとしてしまいﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいました。(*_*)
書込みで皆さんがんばっているのを拝見して、改めて私も今度こそはがんばりたいとここで宣言します。
よろしくお願いいたします。
トモタロ No.2026 2006年08月24日 07:00
２５歳で今年の１０６．７kgからダイエットをはじめ、他のダイエット日記サイトで９９．７kgに減量し、現在９３．９kgです。
最初は一日のご飯とか運動とか事細やかに書き込んでいたんですがどうも一人でやっているとどうもなぁなぁになってしまって。。。
ここでお互いに叱咤激励できるようなダイエット友達が出来たらなって思って書き込みました。
最初は一日のご飯とか運動とか事細やかに書き込んでいたんですがどうも一人でやっているとどうもなぁなぁになってしまって。。。
ここでお互いに叱咤激励できるようなダイエット友達が出来たらなって思って書き込みました。
さとまめ No.2027 2006年08月24日 07:23
今現在5キロ弱減量しましたが、元の体重57キロまでまだまだ先が長いです。
目標が50キロなので長い道のり。旦那と2人でダイエット中です。
よろしくおねがいします。
目標が50キロなので長い道のり。旦那と2人でダイエット中です。
よろしくおねがいします。
プー子 No.2028 2006年08月24日 12:26uWLh0.y7KaAIiAzPsItOj2
初めまして☆どうしても痩せたくて検索していたらここに辿り着きました♪みなさんの読んでたらあたしも頑張ろうって思いました！！今92kgです(汗)今日から頑張ります。これからよろしくおねがいします。
にゃんころり No.2029 2006年08月24日 16:19
はじめまして。
昨日から日記始めました。
今度こそ目標体重までがんばる！
Mサイズがすっきり着られるようになりたいよー!!!!!!!!
昨日から日記始めました。
今度こそ目標体重までがんばる！
Mサイズがすっきり着られるようになりたいよー!!!!!!!!
はったん No.2030 2006年08月24日 23:29VEu8XkUa0IINWzqMtR4iAE
減量するきっかけが、会社の健康診断で血液検査にひっかかっり、そして月並みですが適齢期を過ぎてそろそろ周りの友達が結婚して子供を持ち出して、いざ自分もと思って自分をかえりみた時、このままではダメだと思った事です。
まず、ダイエット外来がある病院に月１回通いだしました。そこでは毎回血液と尿の検査をし、体重と体脂肪、おなか周りを計測します。一ヶ月のうち一週間の食日記をつけたものを栄養士さんに診断してもらい、最後に内科の先生に診断してもらう形です。
まず、自己流で減量していた頃より緊張感を持って望む事が出来ました。毎回ダメだしの連続で、次回は褒められたいと思って頑張る事が出来ました。ダイエット外来がある病院はまれですが、以前は内科で月一回成人病外来を受診していた時も近い様な緊張感を持つ事が出来ましたよ。不摂生をすると血液にもろに出るので健康状態をはかるバロメータにもなりますし。参考になるかはわかりませんが・・・。あとはこの前に書いた岩盤浴も効果てきめんですよ～。
まず、ダイエット外来がある病院に月１回通いだしました。そこでは毎回血液と尿の検査をし、体重と体脂肪、おなか周りを計測します。一ヶ月のうち一週間の食日記をつけたものを栄養士さんに診断してもらい、最後に内科の先生に診断してもらう形です。
まず、自己流で減量していた頃より緊張感を持って望む事が出来ました。毎回ダメだしの連続で、次回は褒められたいと思って頑張る事が出来ました。ダイエット外来がある病院はまれですが、以前は内科で月一回成人病外来を受診していた時も近い様な緊張感を持つ事が出来ましたよ。不摂生をすると血液にもろに出るので健康状態をはかるバロメータにもなりますし。参考になるかはわかりませんが・・・。あとはこの前に書いた岩盤浴も効果てきめんですよ～。
虹色天使 No.2031 2006年08月25日 07:31
102キロの主婦です。40キロ減量が、目標です。こないだまで99キロまでダイエットしたのに、旅行で102キロに。。もう一度、心を入れ替えて、コツコツがんばりたい。ダイエットしながら、精神的にも、鍛えていきたいです。ダイエットは、コツコツ努力の積み重ねですよね。人生の中でも、何でもそういう姿勢は大事だと思います。今までの私は、そういうところがかけていたので、今回はがんばっていきたいと思ってます。よろしく！
美桜里 No.2034 2006年08月25日 16:11
はじめまして、１０年前は５０キロぐらいだったのに
気がついたら・・・いや、見て見ぬふりし続けた結果が
８８キロ・・・・
５０キロまでとは言わないけど５５キロぐらいまでに
戻したい！
今まで何度も挫折したけどこれを最後のダイエットと決め
頑張ります。
皆さんよろしくお願いします
気がついたら・・・いや、見て見ぬふりし続けた結果が
８８キロ・・・・
５０キロまでとは言わないけど５５キロぐらいまでに
戻したい！
今まで何度も挫折したけどこれを最後のダイエットと決め
頑張ります。
皆さんよろしくお願いします
にゃんころり No.2035 2006年08月25日 16:22
＞美桜里さん、はじめまして。
私も見て見ぬふりの果てに今の事態に！
まさか二の腕じゃなくて肘から先の方に肉が付く日が来るとは...
よかったら、日記の方も見てやってください♪
一緒に頑張りましょう☆
私も見て見ぬふりの果てに今の事態に！
まさか二の腕じゃなくて肘から先の方に肉が付く日が来るとは...
よかったら、日記の方も見てやってください♪
一緒に頑張りましょう☆
ビックウーマン No.2036 2006年08月26日 00:44LF8WDIuQOrkqeHoFhlVjiU
ここ二ヶ月、特に食生活で変わった事はないのに 何故か体重がミルミルうちに５キロくらい増えて 今では体重計に乗る事に恐怖さえ感じます。自己分析してみると 食事の量は多くはないけど間食・・・お酒・・・夜食・・・のこの三拍子がいけないってわかっているんですけど どうしてもやめれません。買い置きのお菓子がなくなると不安になったりして これでやめよう、って思ってもまた買ってしまって・・・意思弱すぎです。この気持ちからなんとかしないといけないって思い 作戦を考えています。みなさんはどんな方法で乗り切ったのかアドバイス頂ければ幸いです(^^)
ちむりん No.2037 2006年08月26日 00:55SC9mTSVnRY2VD.6B42pApI
初めまして♪あたしも参加させていただきたく書き込みさせていただきます。
あたしは、１０年前は１６０センチ５３キロという体型でしたが、仕事のストレスと不規則な生活etcが続き、今では８９キロという見事な体型になりました；
しかも血圧も上がり気味で；；；成人病まっしぐらです。
性格的に弱い人間なのでここで元気をもらえたらと思います。
よろしくです♪
あたしは、１０年前は１６０センチ５３キロという体型でしたが、仕事のストレスと不規則な生活etcが続き、今では８９キロという見事な体型になりました；
しかも血圧も上がり気味で；；；成人病まっしぐらです。
性格的に弱い人間なのでここで元気をもらえたらと思います。
よろしくです♪
ないしょ No.2038 2006年08月28日 01:51
こんばんは。
新しくスレ立てようとして「１か月で10kg」で検索したらここが該当しましたので質問します。
今、91kgあって（身長155cm）、来月下旬＝１か月後には法事で帰省するために80kg程度には落としたいのです！
でないと、喪服が入りません！（こんなデブサイズの喪服を買いたくもないし、そもそも売ってもいません！）
去年の秋にどかんと太る前は、いちばんデブサイズの喪服はぴちぴちながら着られたのですが、11月頃に体重を量ったら86kgになっていました。
それからカロリー計算をきちんとするダイエットをして2月には81kgまで落としたものの、オリンピックを見ながらでまた太って５月には90kgを超えました。
今度はリエータとオルビスのシェイクというダイエットして86kgまでに７月はじめには落としたものの、またリバウンドしてしまいました(>_<)
１人暮らしでお酒が大好きなのですが、ヤバイと思ってお酒は冷蔵庫の中のものを今全部飲みました。
普段の食事は、コンビニが頼り…。きちんとした料理をしている余裕はありません（材料費などから。）。
仕事は、自営（自由業）で、ほとんど運動する機会もないです。というか、今は着られる服がないので、ネットで済ませてしまっています。外出もよけいにしなくなりました。
ちなみに、うつ病で、睡眠時間はとても不規則で、外出したくないときはしていません。
リバウンドの原因は、カロリー計算をしなくなって、きちんとした食事をしなくなってからだと思います。
ここまでわかっているならば…、ですが、とにかくデブから少しでも脱出しなければならないのですが、痩せないといけないので、少しはリバウンドしても構わないので、9月20日過ぎ頃までに80kgちょっとくらいになっていられる、いい方法を教えてください。
ずーっと前（70kg台だった頃）、断食センターにも行ったことがあるので、そのマネをしようかと考えています。
11月にも祖母の三回忌があって、そのときには、70kg台前半くらいになっていたいです。
でないと、親戚中から「太ったね～」と言われるのがオチです。そんなの辛いのです。祖母が逝った２年前の法事のときにも散々言われたので。太ったのが嫌で、一周忌は行きませんでした。
とにかく必死なのですが、まだまだ自分に甘えていると思います。
厳しい言葉でも構わないのでレスくださいm(__)m
新しくスレ立てようとして「１か月で10kg」で検索したらここが該当しましたので質問します。
今、91kgあって（身長155cm）、来月下旬＝１か月後には法事で帰省するために80kg程度には落としたいのです！
でないと、喪服が入りません！（こんなデブサイズの喪服を買いたくもないし、そもそも売ってもいません！）
去年の秋にどかんと太る前は、いちばんデブサイズの喪服はぴちぴちながら着られたのですが、11月頃に体重を量ったら86kgになっていました。
それからカロリー計算をきちんとするダイエットをして2月には81kgまで落としたものの、オリンピックを見ながらでまた太って５月には90kgを超えました。
今度はリエータとオルビスのシェイクというダイエットして86kgまでに７月はじめには落としたものの、またリバウンドしてしまいました(>_<)
１人暮らしでお酒が大好きなのですが、ヤバイと思ってお酒は冷蔵庫の中のものを今全部飲みました。
普段の食事は、コンビニが頼り…。きちんとした料理をしている余裕はありません（材料費などから。）。
仕事は、自営（自由業）で、ほとんど運動する機会もないです。というか、今は着られる服がないので、ネットで済ませてしまっています。外出もよけいにしなくなりました。
ちなみに、うつ病で、睡眠時間はとても不規則で、外出したくないときはしていません。
リバウンドの原因は、カロリー計算をしなくなって、きちんとした食事をしなくなってからだと思います。
ここまでわかっているならば…、ですが、とにかくデブから少しでも脱出しなければならないのですが、痩せないといけないので、少しはリバウンドしても構わないので、9月20日過ぎ頃までに80kgちょっとくらいになっていられる、いい方法を教えてください。
ずーっと前（70kg台だった頃）、断食センターにも行ったことがあるので、そのマネをしようかと考えています。
11月にも祖母の三回忌があって、そのときには、70kg台前半くらいになっていたいです。
でないと、親戚中から「太ったね～」と言われるのがオチです。そんなの辛いのです。祖母が逝った２年前の法事のときにも散々言われたので。太ったのが嫌で、一周忌は行きませんでした。
とにかく必死なのですが、まだまだ自分に甘えていると思います。
厳しい言葉でも構わないのでレスくださいm(__)m
なな No.2039 2006年08月28日 13:38V1CbZ0PkKk2h9K0bzcPJo2
No.2038のないしょさんすっごく私と似ています。
私も自営（自由業）で155ｃｍ90キロでした。見られるのが嫌だったので帰省もしていません。
まだダイエット2ヶ月半ですが-14キロまできました。体重があるので最初の一ヶ月はグンと減ると思うのでしっかりやればｲｹﾙと思いますが・・・。
やっぱり気持ちって大事ですよね！私はここにきて「頑張ろう」という気になりましたよ＾＾
お互い頑張りましょう！
私も自営（自由業）で155ｃｍ90キロでした。見られるのが嫌だったので帰省もしていません。
まだダイエット2ヶ月半ですが-14キロまできました。体重があるので最初の一ヶ月はグンと減ると思うのでしっかりやればｲｹﾙと思いますが・・・。
やっぱり気持ちって大事ですよね！私はここにきて「頑張ろう」という気になりましたよ＾＾
お互い頑張りましょう！
ないしょ No.2040 2006年08月28日 17:31
ななさん、はじめまして。２０３８です。
本当に私と同じ体格だったのですね。
今でも見られるのも嫌だし、運動も息が切れてできないほどです。
お風呂やトイレも苦労します。
でも、同じような体型の人が２か月半で１４キロ痩せたと聞くと、なんとか励みになります。
ありがとうございます。
ちなみに、どうやって痩せたか、秘訣を教えてくださるとありがたいです。
本当に私と同じ体格だったのですね。
今でも見られるのも嫌だし、運動も息が切れてできないほどです。
お風呂やトイレも苦労します。
でも、同じような体型の人が２か月半で１４キロ痩せたと聞くと、なんとか励みになります。
ありがとうございます。
ちなみに、どうやって痩せたか、秘訣を教えてくださるとありがたいです。
なな No.2041 2006年08月28日 17:54V1CbZ0PkKk2h9K0bzcPJo2
ないしょさんへ
私もいろんなダイエット法を探しましたよ。
はじめは食事をバランスのいいものに変えただけでしたが、今は運動もしています。
ダイエットをはじめてからココに来ることがかなり多くなりました。PCの前にいることが多いので、暇があれば覗いています。
いろんな人のダイエット日記を見ているとモチベーションが保てる気がしています。まず日記をつけてみたらいかがですか？
私もいろんなダイエット法を探しましたよ。
はじめは食事をバランスのいいものに変えただけでしたが、今は運動もしています。
ダイエットをはじめてからココに来ることがかなり多くなりました。PCの前にいることが多いので、暇があれば覗いています。
いろんな人のダイエット日記を見ているとモチベーションが保てる気がしています。まず日記をつけてみたらいかがですか？
ないしょ No.2042 2006年08月28日 23:10
ななさん、レスありがとうございます。
日記をきちんとつけるのは、確かにいい方法ですね。私も去年の祖母の一周忌の前にやむを得ず帰省して家族に猛烈に言われてから、ここの日記を非公開ですがつけています。
きちんとつけているときは、確かにやせていきますね。「こんなに食べてしまったんだ」と反省できます。
当面は、これをきちんとやればいいかな…？
他の方の日記は、実はあまり見ていないのですよ。自分も非公開にしているから他人様のことは言えませんが、公開している人の日記で参考になるのを探すのが難しくて…。
日記をきちんとつけるのは、確かにいい方法ですね。私も去年の祖母の一周忌の前にやむを得ず帰省して家族に猛烈に言われてから、ここの日記を非公開ですがつけています。
きちんとつけているときは、確かにやせていきますね。「こんなに食べてしまったんだ」と反省できます。
当面は、これをきちんとやればいいかな…？
他の方の日記は、実はあまり見ていないのですよ。自分も非公開にしているから他人様のことは言えませんが、公開している人の日記で参考になるのを探すのが難しくて…。
ないしょ No.2043 2006年08月29日 15:08
本当に痩せようという気がありますか？
いまいち感じられません。
いまいち感じられません。
ないしょ No.2044 2006年08月29日 15:18
＞2042さん
参考になる日記はきっとあるはずですよ。
条件などで検索してみてはどうでしょうか？
頑張ってダイエットをして
成果をあげている方がここには沢山居ると思います。
最後の一文は少し失礼になってしまうのでは？
参考になる日記はきっとあるはずですよ。
条件などで検索してみてはどうでしょうか？
頑張ってダイエットをして
成果をあげている方がここには沢山居ると思います。
最後の一文は少し失礼になってしまうのでは？
ないしょ No.2045 2006年08月29日 16:13
日記公開してみんなにコメントもらったらどうですか？
そのほうが解答してくれる人多いかも！
そのほうが解答してくれる人多いかも！
ないしょ No.2046 2006年08月29日 17:36
いろいろコメントありがとうございました。2038です。
＞2044さん
最後の一文ですか？
条件で検索するっていう方法が思いつかなかったから。
頑張っている人がたくさんいることを否定しているのではありません。
誤解を招くような書き込みですみません。
＞2045さん
そうですね。
考えます…。
＞2044さん
最後の一文ですか？
条件で検索するっていう方法が思いつかなかったから。
頑張っている人がたくさんいることを否定しているのではありません。
誤解を招くような書き込みですみません。
＞2045さん
そうですね。
考えます…。
なな No.2047 2006年08月29日 17:41V1CbZ0PkKk2Vz2rECUtqc.
ないしょさんとっても後ろ向きなんですね。
一日でも早くなにか始めるべきですょ＾＾
それから何かお名前をつけては？ないしょさんいっぱいなので･･･。
一日でも早くなにか始めるべきですょ＾＾
それから何かお名前をつけては？ないしょさんいっぱいなので･･･。
ないしょ No.2048 2006年08月29日 18:32
ななさん、コメントありがとうございます。
「とっても後ろ向き」ですか…。そう言われるとはちょっと心外でした。
一日にでも早く行動をとのおっしゃることはわかります。
ただ、レスくださった方のを総合すると、今の私にとって欠けているのは、他の方の日記を見て参考にしていないこと、これは、昨日の今日で、検索するという方法に思い至らなかっただけ。時間があったら既に見ているでしょう。
それと日記を公開しないことですね。日記の公開をためらっているのは訳があります（説明しても長くなるし理解されそうにないので敢えてしません）。
ないしょ以外の方法で書かないのは、ハンドルが出てくるかないしょしか選択肢がないからです。
それからついでですがひとこと言っておきますが、
＞2043さん
そのように思われた理由を書いてください。
私には感想ひとことだけでは納得がいきません。
「とっても後ろ向き」ですか…。そう言われるとはちょっと心外でした。
一日にでも早く行動をとのおっしゃることはわかります。
ただ、レスくださった方のを総合すると、今の私にとって欠けているのは、他の方の日記を見て参考にしていないこと、これは、昨日の今日で、検索するという方法に思い至らなかっただけ。時間があったら既に見ているでしょう。
それと日記を公開しないことですね。日記の公開をためらっているのは訳があります（説明しても長くなるし理解されそうにないので敢えてしません）。
ないしょ以外の方法で書かないのは、ハンドルが出てくるかないしょしか選択肢がないからです。
それからついでですがひとこと言っておきますが、
＞2043さん
そのように思われた理由を書いてください。
私には感想ひとことだけでは納得がいきません。
ないしょ No.2049 2006年08月29日 19:15
もうこの話やめようよ。
ここは「真剣で前向きな人どおしで、励ましあって、早期目標達成を目指す」スレ。
ここは「真剣で前向きな人どおしで、励ましあって、早期目標達成を目指す」スレ。
ないしょ No.2050 2006年08月29日 19:18
>>2048
ログアウトすれば名前かけるよ
ログアウトすれば名前かけるよ
いつあｋ No.2051 2006年08月29日 19:20
初めまして。
現在77キロで40キロ台まで落としたい♀です。
30キロ以上痩せたい人がこんなにいるなんて....
一緒に頑張りましょうねー！
現在77キロで40キロ台まで落としたい♀です。
30キロ以上痩せたい人がこんなにいるなんて....
一緒に頑張りましょうねー！
ないしょ No.2052 2006年08月29日 20:06
2050さん
方法を教えてくださってありがとうございます。
でも、私の話は迷惑をかけているようなので、前向きに頑張ろうと思った矢先に凹んでしまいました。
ないしょのまま、失礼します。
頑張ろうだけだったら誰でも言えます。
ななさんの具体的方法を教えていただきたかったです。
方法を教えてくださってありがとうございます。
でも、私の話は迷惑をかけているようなので、前向きに頑張ろうと思った矢先に凹んでしまいました。
ないしょのまま、失礼します。
頑張ろうだけだったら誰でも言えます。
ななさんの具体的方法を教えていただきたかったです。
ほづみ No.2053 2006年08月29日 20:38
はじめまして。
ダイエット開始時は８６.６kgだったのですが
どうにかこうにか６４kg台まできました。
何とか激太りする前の体重に戻ることができたので
これからはゆっくりと健康体重（重めの標準体重）目指して
ダイエットを続けるつもりです。
ダイエット開始時は８６.６kgだったのですが
どうにかこうにか６４kg台まできました。
何とか激太りする前の体重に戻ることができたので
これからはゆっくりと健康体重（重めの標準体重）目指して
ダイエットを続けるつもりです。
UA No.2054 2006年08月30日 00:49F/vpLg6TJjkdKA63jD/jiI
私は155cm85kgです(T=T)
結婚前は標準だったのですが、
結婚当初同居して爆発的に体重が増え一気に80kg越え…。。
健康面も心配だし、まだまだ20代前半だし！
オシャレもしてたい！ってことで減量決意しました！
なにぶん、意思が弱くて(:_;)
ここに意気込みを書き込みしてみました！！
目指すは55kg！-30kg！！！
結婚前は標準だったのですが、
結婚当初同居して爆発的に体重が増え一気に80kg越え…。。
健康面も心配だし、まだまだ20代前半だし！
オシャレもしてたい！ってことで減量決意しました！
なにぶん、意思が弱くて(:_;)
ここに意気込みを書き込みしてみました！！
目指すは55kg！-30kg！！！
しっぽ No.2055 2006年08月31日 00:147LgQ/IRKx2IL3Os5ZDhM8M
164cm 6ヶ月前は81kgでした。
1ヶ月3kg位のペースで減量して、今やっと60kgです。
あと4ヶ月ほどかけて、残り10kgを減らしたいところですが、
ちょっと気持ち的に山場というか、しんどくなってきました(涙)
毎日のウォーキングはかかさずやってます。
食事も特別減らしている感じではありません。
もう一息、残りがんばるぞー！と自分を励ましつつ・・・。
痩せる方法でなく、何か食生活＆運動管理でのプレッシャー疲れなど
気持ちが落ち込み気味なときのリフレッシュ方法など
秘訣あるかたいらっしゃったらご伝授願いたいです。
今試しているのは、ヨガとピラティスです。
他は日帰り旅行や、近隣ウォーク、公園でお弁当など
軽いレジャーは行くようにしているんですが、
その手の娯楽には、美食の誘惑もつきもので(涙)
観光系以外でオススメがありましたら！
1ヶ月3kg位のペースで減量して、今やっと60kgです。
あと4ヶ月ほどかけて、残り10kgを減らしたいところですが、
ちょっと気持ち的に山場というか、しんどくなってきました(涙)
毎日のウォーキングはかかさずやってます。
食事も特別減らしている感じではありません。
もう一息、残りがんばるぞー！と自分を励ましつつ・・・。
痩せる方法でなく、何か食生活＆運動管理でのプレッシャー疲れなど
気持ちが落ち込み気味なときのリフレッシュ方法など
秘訣あるかたいらっしゃったらご伝授願いたいです。
今試しているのは、ヨガとピラティスです。
他は日帰り旅行や、近隣ウォーク、公園でお弁当など
軽いレジャーは行くようにしているんですが、
その手の娯楽には、美食の誘惑もつきもので(涙)
観光系以外でオススメがありましたら！
なべ No.2056 2006年09月01日 01:12Tb.nng8LAKUNf2mnniZ5RQ
私も出産後みるみるうちに太りだし、１１月には友人の結婚式があるので、これを機会に９月から本気でダイエットを考えています。とりあえずサイドステッパーを購入し、大腰筋を鍛えて、少しずつ体を動かしていこうと思います。食事制限も・・・！皆さん頑張りましょう。目標４８ｋｇ ３月までに・・・
おから No.2057 2006年09月24日 14:45XMmVl7wCW.E52AC1RBCjns
はじめまして『おから』です。
しっぽさん・・・81～60なんてすごいじゃないですか・・・
どうやって痩せたのか教えて下さい！
あたしは現在73.2です！あと20キロ減目指しています！
しっぽさん・・・81～60なんてすごいじゃないですか・・・
どうやって痩せたのか教えて下さい！
あたしは現在73.2です！あと20キロ減目指しています！
おから No.2058 2006年09月24日 14:45XMmVl7wCW.E52AC1RBCjns
はじめまして『おから』です。
しっぽさん・・・81～60なんてすごいじゃないですか・・・
どうやって痩せたのか教えて下さい！
あたしは現在73.2です！あと20キロ減目指しています！
しっぽさん・・・81～60なんてすごいじゃないですか・・・
どうやって痩せたのか教えて下さい！
あたしは現在73.2です！あと20キロ減目指しています！
さぁ No.2059 2006年10月03日 17:246t391usbXAYV3uRCxQ5PSA
はじめまして★高校３年のさぁです。
私は、１６３ｃｍ・７２ｋｇです。
３ヶ月で８５から７２に痩せました！！
後は、２３ｋｇ痩せて、４９ｋｇになるのが目標です！
もっと運動して頑張ります！！
私は、１６３ｃｍ・７２ｋｇです。
３ヶ月で８５から７２に痩せました！！
後は、２３ｋｇ痩せて、４９ｋｇになるのが目標です！
もっと運動して頑張ります！！
フグリン No.2060 2006年10月04日 18:23
カナカナさん♪
こんばんは☆
ここに書き込みしてからずっと見ていなくてお返事いただいていたことに今気づきました。
遅くなってしまってごめんなさいね。
身長体重同じなんですね（*＾－＾*）
同じぐらいの方がいて私も嬉しいです♪
ちなみに今の体重は最近の暴食もありちょっと増えて８２.８ｋｇです（＾－＾；）
カナカナさんはどんなダイエットしていますか？
よかったら教えてくださいね♪
こんばんは☆
ここに書き込みしてからずっと見ていなくてお返事いただいていたことに今気づきました。
遅くなってしまってごめんなさいね。
身長体重同じなんですね（*＾－＾*）
同じぐらいの方がいて私も嬉しいです♪
ちなみに今の体重は最近の暴食もありちょっと増えて８２.８ｋｇです（＾－＾；）
カナカナさんはどんなダイエットしていますか？
よかったら教えてくださいね♪
カナカナ No.2061 2006年10月04日 20:44PLnmvY4fV4obwiANKE.CeA
フグリンさん♪
着実に減っていますね☆彡
私はまだ８４．０キロです(ToT)
今してるのはヨガ！
すごくよい先生に巡り会え、中から改善・・・・。
焦ることなく楽しく過ごしています。
私の体の不調を一発で言い当て、だんだんと改善させてもらっている感じかな。
フグリンさんはどんなダイエットでここまで痩せましたか？
お互いまだまだ長い道のり、励ましつつ頑張ろう！
着実に減っていますね☆彡
私はまだ８４．０キロです(ToT)
今してるのはヨガ！
すごくよい先生に巡り会え、中から改善・・・・。
焦ることなく楽しく過ごしています。
私の体の不調を一発で言い当て、だんだんと改善させてもらっている感じかな。
フグリンさんはどんなダイエットでここまで痩せましたか？
お互いまだまだ長い道のり、励ましつつ頑張ろう！
フグリン No.2062 2006年10月04日 23:04
カナカナさん♪
早々のお返事ありがとうございます☆
カナカナさんはヨガをやっているんですね♪
健康のためにもよさそうですよね！
私は体硬いからできなそう（＾－＾；）
私のダイエットは週５の仕事は駅までバス使わず歩いていって食事は朝昼は好きなもの食べて夜のみ置き換えしています。
最近は置き換えさぼり気味だったのですが昨日からまた開始しました！
それともう２週間以上はさぼっているのですが８１ｋｇまで落とした時は縄跳び８００～１０００回にバランスボール、腹筋もやっていました！
でも最近仕事の疲れがとれなくて運動と言える運動は全くしてません。
やっぱり同じ体重でも運動してた時の方が引き締まっていたので早く運動再開したいです！！
夏の疲れが今頃きたのか最近本当体調不良なんですよ（＾－＾；）
早々のお返事ありがとうございます☆
カナカナさんはヨガをやっているんですね♪
健康のためにもよさそうですよね！
私は体硬いからできなそう（＾－＾；）
私のダイエットは週５の仕事は駅までバス使わず歩いていって食事は朝昼は好きなもの食べて夜のみ置き換えしています。
最近は置き換えさぼり気味だったのですが昨日からまた開始しました！
それともう２週間以上はさぼっているのですが８１ｋｇまで落とした時は縄跳び８００～１０００回にバランスボール、腹筋もやっていました！
でも最近仕事の疲れがとれなくて運動と言える運動は全くしてません。
やっぱり同じ体重でも運動してた時の方が引き締まっていたので早く運動再開したいです！！
夏の疲れが今頃きたのか最近本当体調不良なんですよ（＾－＾；）
★ぷに★ No.2063 2006年10月05日 08:36
ココに書き込みするのは初めてです
+。:.゜ﾖﾛﾋﾟｺｰヽ(´∀｀)ﾉ .:。+゜。
昔101キロまであってそこから58までおとしたんですが今の彼にあって三年で95キロまでもどってしまいました(ﾉω･､) ｳｩ･･･六月から初めて88キロまで痩せたけどここからが全然減らずにあと少しで結婚式みんなと励ましあいながらヵ〃`ノﾉ ヽ"━o(*ﾟε´*)０━☆っていけたらうれしいです結婚式の準備で忙しいくて余りこれないけどアドバイス+。:.゜ﾖﾛﾋﾟｺｰヽ(´∀｀)ﾉ .:。+゜。
+。:.゜ﾖﾛﾋﾟｺｰヽ(´∀｀)ﾉ .:。+゜。
昔101キロまであってそこから58までおとしたんですが今の彼にあって三年で95キロまでもどってしまいました(ﾉω･､) ｳｩ･･･六月から初めて88キロまで痩せたけどここからが全然減らずにあと少しで結婚式みんなと励ましあいながらヵ〃`ノﾉ ヽ"━o(*ﾟε´*)０━☆っていけたらうれしいです結婚式の準備で忙しいくて余りこれないけどアドバイス+。:.゜ﾖﾛﾋﾟｺｰヽ(´∀｀)ﾉ .:。+゜。
★ぷに★ No.2064 2006年10月05日 08:38
書き込みはじめてじゃなかったです( *´艸`)ｸｽｸｽ
↓
↓
カナカナ No.2065 2006年10月05日 22:16PLnmvY4fV4obwiANKE.CeA
フグリンさん♪
すごい！！！！！
フグリンさん、体力あるねぇ～。
聞いただけで疲れてしまった私はいかんね(>_<)
そうかぁ～体調不良、きっと私の行ってるヨガの先生なら何とかしてくれそうだけど・・・。
私も疲れが抜けなくて大変だったのに、ヨガを初めて行った日からなくなったの！
嘘みたいだけどホント☆彡
中からきれいになる感じ・・・すごいよ！
なんか、宗教にはまった人みたいだね（笑）
これで気持ちがもっと前向きになったら痩せれるような気がしてます。
なので頑張ってヨガ続けてみますね（＾＾）
フグリンさん、体壊さないようにね。
でもお互いがんばろうね！
すごい！！！！！
フグリンさん、体力あるねぇ～。
聞いただけで疲れてしまった私はいかんね(>_<)
そうかぁ～体調不良、きっと私の行ってるヨガの先生なら何とかしてくれそうだけど・・・。
私も疲れが抜けなくて大変だったのに、ヨガを初めて行った日からなくなったの！
嘘みたいだけどホント☆彡
中からきれいになる感じ・・・すごいよ！
なんか、宗教にはまった人みたいだね（笑）
これで気持ちがもっと前向きになったら痩せれるような気がしてます。
なので頑張ってヨガ続けてみますね（＾＾）
フグリンさん、体壊さないようにね。
でもお互いがんばろうね！
おから No.2066 2006年10月07日 17:13XMmVl7wCW.E52AC1RBCjns
やっと来週末あたり・・・70kgきれそうです！
がんばります！
カナカナさん
はじめまして・・・ヨガの良い先生にめぐり合えて良かったデスね。
初日から疲れが取れるなんて凄いことですょね。
羨ましいです！
焦らずにダイエットできるなんて理想です。
頑張って下さい。
がんばります！
カナカナさん
はじめまして・・・ヨガの良い先生にめぐり合えて良かったデスね。
初日から疲れが取れるなんて凄いことですょね。
羨ましいです！
焦らずにダイエットできるなんて理想です。
頑張って下さい。
カナカナ No.2067 2006年10月09日 06:57PLnmvY4fV4obwiANKE.CeA
おからさん・・・
すごいですね！
７０キロ、夢のまた夢です。
私もおからさんを見習って、がんばってみますね。
明後日はまたヨガのひなんだぁ～。
先生に会えることも、ヨガが出来ることも楽しみです。
早く呼吸法をマスターして、家でもリラックスして出来るようになりたいんだぁ～。
いい気を取り込んで、中からきれいになるぞ！
すごいですね！
７０キロ、夢のまた夢です。
私もおからさんを見習って、がんばってみますね。
明後日はまたヨガのひなんだぁ～。
先生に会えることも、ヨガが出来ることも楽しみです。
早く呼吸法をマスターして、家でもリラックスして出来るようになりたいんだぁ～。
いい気を取り込んで、中からきれいになるぞ！
あー No.2068 2006年10月09日 23:18iX68p7uAOqE1rfORjH.Sec
ぁたし、2年前８０㌔ぁって今45㌔なんっすよー笑ぃﾏﾅﾝｷﾛなんですかぁ???
ゆう No.2069 2006年10月09日 23:23X4rF2H2Kpxs9tadZpTVneg
数ヶ月前158センチ、体重75キロ、体脂肪50パーセントでした。
今は、もう少しで70きれます。がんばります。
今は、もう少しで70きれます。がんばります。
なな No.2070 2006年10月25日 22:18urWBXGDUF6gX4mgcLc7Yz.
久しぶりの投稿です。155センチ現在67キロ一番ブタちゃんだったころは82キロ体脂肪も50パーセントあるかないかでした今は、32パーセントです。まだまだ標準体重までありますが、週3日ジムとジム行かない日はノーマイカーで自転車で行動、食事制限もして18時以降食べていません。なかなか減らなかったのですが、ようは運動量より食べているからですよねっ食事制限したら、3食たべて体重が減ってきました。ブタからの脱出したいので頑張ります。健康に体にいいものを食べましょう。みんながんばれー
◇Pink◇ No.2071 2006年10月26日 22:20
今日から、参加しました！
今、人生で一番重い96.2キロ・・・
これはヤバイ！ということでダイエットを決意。
最終目標は50キロです！
今の一番の目標は、クリスマスまでに10キロくらい
落とせるように頑張ることです☆
大好きな彼と自分のために、きれいになってやる！！！
ということで、こんな私ですが
よろしくお願いします☆
今、人生で一番重い96.2キロ・・・
これはヤバイ！ということでダイエットを決意。
最終目標は50キロです！
今の一番の目標は、クリスマスまでに10キロくらい
落とせるように頑張ることです☆
大好きな彼と自分のために、きれいになってやる！！！
ということで、こんな私ですが
よろしくお願いします☆
★ぷに★ No.2072 2006年11月07日 02:00
久々登場ココに書き込みして三ヶ月くらいかな?多分一ヶ月10キロの目標だったけど６キロしか減ってないけど苦痛がなくなってきたのでこのまま少しづつがんばりまーす
しー子 No.2073 2006年11月07日 02:28DUgx1vc7VfAyQS.JKmGtUo
はじめまして（*‘_‘*）
私ゎ2年前は８５㌔あって、
それから1年半くらいかけて７５㌔まで体重を落としました。
それからまた半年、現在リバウンドしてしまって
７９㌔になってしまいました
でも、少しずつ頑張っています∧ ∧
私ゎ2年前は８５㌔あって、
それから1年半くらいかけて７５㌔まで体重を落としました。
それからまた半年、現在リバウンドしてしまって
７９㌔になってしまいました
でも、少しずつ頑張っています∧ ∧
らら No.2074 2006年11月07日 08:58XklWM8JmA6UQys/Dir7dYM
はじめまして。私は去年の三月からダイエットして111kg→77kgまで落としました!!しかしリバウンドして現在は88kgです↓なのでまた今日からダイエットしたいと思います。皆さんはどのよぅにダイエットしてますか!?
麦子 No.2075 2006年11月13日 23:05
ずいぶん前に書き込んでいた者です。
増量して戻ってまいりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
これから又頑張ります～～～！
増量して戻ってまいりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
これから又頑張ります～～～！
みわ。 No.2077 2006年12月02日 22:52
今日から始めました。目標は彼の体重です。
どうぞよろしく。
どうぞよろしく。
亜 No.2078 2006年12月05日 15:32ZGs/sZqdLaMa7FnD18Zwdk
アリの巣コロリってあるじゃん。
蟻の行列にポンと置くと、一瞬ビックリして列が乱れる。
邪魔だなと言わんばかりに迂回する列が出来る。
そのうち好奇心旺盛な一匹がアリの巣コロリに入る。
そいつをマネして何匹も入る。
毒とも知らずにツブツブを運び出す。
一匹が一粒づつ。
いつのまにか行列はアリの巣コロリが折り返し地点になる。
黄色い粒と黒い蟻が作り出す模様は綺麗で見てて楽しい。
一匹が一粒づつ、丁寧にせっせと毒の粒を運ぶ。
せっせと、せっせと、せっせと、せっせと。
蟻さんって働き者だなと思う。
俺も頑張らなきゃなと思う。
次の日、あれほど沢山いて俺を困らせた蟻が一匹もいない。
ほんとにいない。
探してもいない。
泣きたくなった。
このﾚｽを見た人は４日後にあなたの大切な人がいなくなるでしょう・・・・
それが嫌ならこのﾚｽを５つの板にｺﾋﾟﾍﾟしてください。
信じるか信じないかはあなた次第です。
蟻の行列にポンと置くと、一瞬ビックリして列が乱れる。
邪魔だなと言わんばかりに迂回する列が出来る。
そのうち好奇心旺盛な一匹がアリの巣コロリに入る。
そいつをマネして何匹も入る。
毒とも知らずにツブツブを運び出す。
一匹が一粒づつ。
いつのまにか行列はアリの巣コロリが折り返し地点になる。
黄色い粒と黒い蟻が作り出す模様は綺麗で見てて楽しい。
一匹が一粒づつ、丁寧にせっせと毒の粒を運ぶ。
せっせと、せっせと、せっせと、せっせと。
蟻さんって働き者だなと思う。
俺も頑張らなきゃなと思う。
次の日、あれほど沢山いて俺を困らせた蟻が一匹もいない。
ほんとにいない。
探してもいない。
泣きたくなった。
このﾚｽを見た人は４日後にあなたの大切な人がいなくなるでしょう・・・・
それが嫌ならこのﾚｽを５つの板にｺﾋﾟﾍﾟしてください。
信じるか信じないかはあなた次第です。
ないしょ No.2079 2006年12月05日 18:01
くだらないね。(-_-;)
プリン☆ No.2080 2006年12月24日 11:37wV92AzKsYOcLDbM/.NxG.6
私は１５６．７cmで５４～５５ｋｇあります。高校のときは、最高５８㎏まであって４ｋｇやせたんですけど、４８㎏ぐらいになりたいです。ダイエットしてやせた人どんな方法でどれくらいかかったか教えてください。
雨くま No.2081 2007年01月04日 22:33
みなさま、こんにちは。
12月に結婚することになりました・・・。一番楽しいはずのドレス選びを前に途方にくれる毎日、これじゃいけない！ということで、お仲間に入れてください。
よろしくお願いします！
12月に結婚することになりました・・・。一番楽しいはずのドレス選びを前に途方にくれる毎日、これじゃいけない！ということで、お仲間に入れてください。
よろしくお願いします！
ひとみ♪ No.2082 2007年01月12日 08:05
はじめまして。９０kgからのスタートでようやく８０kg台にほんの少し足を入れた所です。目標は５５kg。
一生懸命日記を書いて、ダイエット仲間を増やすと、ダイエットをしているという意識を持って毎日生活出来る！と言う事に気づきました。
ぜひ、一緒に頑張らせて下さい。日々チョコチョコと日記をつけてます。
来年の今頃は、可愛いと言ってもらえる主婦になりたいなぁ。っと思っています。宜しくお願いいたします。
一生懸命日記を書いて、ダイエット仲間を増やすと、ダイエットをしているという意識を持って毎日生活出来る！と言う事に気づきました。
ぜひ、一緒に頑張らせて下さい。日々チョコチョコと日記をつけてます。
来年の今頃は、可愛いと言ってもらえる主婦になりたいなぁ。っと思っています。宜しくお願いいたします。
ゆうみぃ。 No.2083 2007年01月17日 17:397Z4CZX6Pae.qKtPhThpsgA
ハジメマシテ！
私は、一週間で八㌔痩せたいんですけど・・・
どうしたらいいのでしょうか・・・。
私は、一週間で八㌔痩せたいんですけど・・・
どうしたらいいのでしょうか・・・。
善子 No.2084 2007年01月17日 21:04ShGSOmAgp0QkfyxQ5hgjN.
善子と申します。わたくしはやせていたときは、フリスクを食べておりました。ほうれん草のおひたしとひじきの煮物をお母さんが作ってくれました。ウーロン茶を飲みました。フリスクを食べ続けいた時は１５４ｃｍで体重４２ｋｇでした。高校生のときからマクドナルドのハンバーガーとコーヒー（砂糖なし）をたべました。
希咲 No.2085 2007年01月30日 16:28
７ヶ月ぶりに書き込みます。
ダイエット開始から10ヶ月目。結果、－11kg。
これを期に、昔の自分の書き込みを久々に見直しました。
４月の書き込みでは、「Ｌサイズのジャケットが入らない」なんて書き込みを発見！！
11kg減った今、Ｌサイズの服は入るようになりました☆
でも。
可愛いお店で欲しいと思った服はすべてＭサイズ。
今年欲しかったコートは、泣く泣く諦めました。
ということで、まだまだ「肥満」判定だから、
あと－15kg頑張ります☆
ダイエット仲間も募集します♪
ダイエット開始から10ヶ月目。結果、－11kg。
これを期に、昔の自分の書き込みを久々に見直しました。
４月の書き込みでは、「Ｌサイズのジャケットが入らない」なんて書き込みを発見！！
11kg減った今、Ｌサイズの服は入るようになりました☆
でも。
可愛いお店で欲しいと思った服はすべてＭサイズ。
今年欲しかったコートは、泣く泣く諦めました。
ということで、まだまだ「肥満」判定だから、
あと－15kg頑張ります☆
ダイエット仲間も募集します♪
ミルクティ No.2086 2007年04月16日 21:18Nlfr.EtuBowPLQc/JLI4kw
本当に久しぶり。しばらくさぼって体重も測定しなかったらやはり増えてました。82㎏から58.5㎏まで減量。62㎏までもどり現在60㎏です。（ＢＭＩ）22まで後8㎏。52kgめざして頑張ります。ウォーキングと腹八分をまたはじめます。
☆YOU☆ No.2087 2007年04月17日 03:18
初めまして!!
今回まじで痩せようと思います!!
何かおすすめのダイエット方法や、
みなさんが実践しているダイエット方法を教えてください!!
今回まじで痩せようと思います!!
何かおすすめのダイエット方法や、
みなさんが実践しているダイエット方法を教えてください!!
てら No.2088 2007年06月05日 09:47zjPpa70jDOgLsnyeddbM46
私も三十を過ぎたらあっというまに、、とりあえず5キロ
痩せたいです、、一緒にがんばってーーーー！
痩せたいです、、一緒にがんばってーーーー！
前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11