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ダイエット仲間 掲示板 > 30ｋｇ以上減量したい人で前向きな人の会

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30ｋｇ以上減量したい人で前向きな人の会

みかんママ 2005年03月06日 09:41　
30ｋｇ以上減量したい人で、真剣で前向きな人どおしで、励ましあって、早期目標達成を目指したいと思っています。
よろしくお願いします＾＾。
180日（約6ヶ月）書き込みのなかった話題などが、
「過去の話題」のカテゴリーに移動され、閲覧のみのモードとなっています。
ぴよ　 No.201 2005年04月28日 08:56IU4D.fXyrwI8LSj3e3fPIU
おはようございます＾＾
今朝の体重88.3㌔昨日より100㌘減。明日からＧＷ！気を引き締めなくては・・
メグさん、うさぎさんはじめまして＾＾これから一緒に頑張りましょう♪
ゆみぷ　 No.202 2005年04月28日 09:36　
　みなさん、はじめまして。
　＞うさぎさん
　私も１０年前ダイエットをやって、70キロまで（10kg）は
さくさく落ちたのに、それから全然落ちなくて諦めてしまった
結果、リバウンドしてしまいました。69.9キロになっても、
次の日すぐ70になっちゃうんですよね～。
　今回は絶対諦めずに続けようと思います。
　ジャイアンじゃないけれど心の友として（笑）ここの住人の
皆さん、一緒に頑張りましょ！
　
イマン　 No.203 2005年04月28日 14:57　
みかんママさん、みなさん、はじめまして♪
私は２週間前まで１０３㌔ありました、
今は９８．８㌔になりました。
置き換えダイエットです。
とりあえずゆっくりマイペースで今年中に７０㌔台に挑戦です！
今まで何十回のダイエットに失敗して今回こそ成功したいと
思っています。
これからＧＷがやってきますね、私は土、日が格闘日です、
ＧＷとなるととてもコワイです…食欲を抑えられるかな～？
24　 No.204 2005年04月28日 19:58IWIJz7yzlAU6MXKSC6VMXg
私も、出産ブトリや食べ過ぎで、30ｷﾛ近く太り、2ヵ月ぐらい前からダイエットしています。2、3ｷﾛゎ落ちましたが、それ以上まだ落ちていません。前向きに痩せようと思います(^-^)
はな　 No.205 2005年04月28日 22:39c9tq33TQCywpe3OcP7W2Ck
はじめてのみなさんよろしくお願いします(^^)
私もゴールデンウィークが怖くて怖くて・・・(;_;)
かなり気合は入れてるけど大丈夫かなぁ・・・と不安です(>_<)
昨日の朝はおととい何か間食とかしたわけでもないのに400ｇ増えてて、悔しくてスポーツクラブで頑張って運動したら今日の朝は600㌘減ってました(^0^)これからも頑張るゾ～！
みんなで頑張りましょう！！
ゆみ　 No.206 2005年04月29日 00:42JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
こんばんはぁ☆
ぴよさん～順調ですねゆみも考えすぎてしまう性格ですが少し前向き心が出てきました少しイライラ気味ですが、体も動かさないと駄目だな～て衣替えの季節なので休憩とりながら部屋のかたずけをしてます
意外にやる事が多くって(>_<)やっとリバンド防止出来てるみたい
まだ分からないけど117.5㌔に～もっと落ちた時があったけど
やっぱ嬉しいものですリバ改善に励みます。
ぴよ　 No.207 2005年04月29日 09:07jbDIKzzkQw6XV2/z1TLiQA
おはようございま～す＾＾＆はじめまして～＾＾
今朝の体重87.9㌔昨日より400㌘減。おぉ～地道にきてる～＾＾
ゆみさんお久しぶり＞▽＜衣替えの季節・・ちょっと憂鬱。。ですね＾＾
ぴよ　 No.208 2005年04月30日 08:36HUkFlEW4pzQiDAe66poCjo
おはようございま～す＾＾と言っても誰もきてない・・・
今朝の体重87.8㌔昨日より100㌘減。ＧＷに突入したけど、暴飲暴食はしないよう、気をつけてます＾＾
みなさんは、どこかへお出かけかな？？お～～い、さみしいぞぉ～(；；)
ゆみ　 No.209 2005年04月30日 09:13JRFhC4BHvE22bE8IwhTXLE
＼(^O^*)/オハヨ～昨日体重が増加してたから不安だったけど
今日118㌔リバ防止中なかなか落ちない(>_<)
もう連休ですねぇ～ゆみは家に居ますぞぉ 関西来て8年だけこの暑さには耐え切れない まだみんな長袖ですね～もう腕だしたくないけど
半袖が着たいです
ゆみぷ　 No.210 2005年04月30日 10:49　
　ゴールデンウィーク皆さんどうお過ごしですか？
　私は、サービス業なので土日祝日も出勤が多いです。
　旦那の見てる前では、間食しにくいので（笑）、相乗効果で
暴飲暴食しなくてすみそうです。
京ちゃん　 No.211 2005年04月30日 20:29　
はじめまして、私も30キロいや、40キロ以上のダイエットを目指しています。実はストレスや病気で10年でトータル50キロ太り、特にここ半年ストレスで20キロ以上も太ってしまい、今本当に体調が悪くて絶対にやせなきゃと思っています。でも、今までいろんなことやってはみたけど、どれも長続きしない（Ｔ０Ｔ）ほど、あきしょうで根性なしな私。2年ほど前には水泳でなんとか10キロおとしたのに、また、20キロ増。その繰り返しです。だから、このサイトを読んで同じように太ってる方と一緒ならがんばれるかも。。と思いサイトはじめてみることにしました。私でもよければ、びしびし、教育していただけると助かりマース。よろしくお願いします。
れな　 No.212 2005年04月30日 22:20iX68p7uAOqEFH46wQS1xeo
こんばんは～
日に日に仲間が増えてますねぇ★初めての方､よろしくです★
4月も今日でおしまいですね､今月は4㌔減･ﾄｰﾀﾙ37㌔減でした。
まずまずかなぁ(^-^;)
5/15でﾀﾞｲｴｯﾄ開始から8ヶ月経つので､
それまでにｼﾞｬｽﾄ40㌔減!を目指します!
皆さん頑張りましょう!！
ぴよ　 No.213 2005年05月01日 08:19IU4D.fXyrwIpYUjeRmTLwk
おはようございます＾＾
今朝の体重87.4㌔昨日より400㌘減。GW後半には夫と自分の実家をまわるので、、、こわい・・＾＾
このスレが立てられた頃から、6.3㌔減りました。ダイエットはじめてからは、17.6㌔減。ゆっくりマイペースですが、これからも地道にいこうと思います。。
スレ主のみかんママさんはどうしたんだろう？
京ちゃんさんはじめまして＾＾みんな一緒にがんばろぉ～～♪
チロ　 No.214 2005年05月01日 19:52uuPV7wq9qlcp5Qx3vrGshw
はじめまして。　痩せたくて痩せたくて　たまりません。　７年間で２０キロ以上太ってしまいました。　どうしても食欲を抑えることができません・・・　というか、食べることしか楽しみがありません。　何度もダイエットに挑戦し１０キロ減らした事もありました。　でも　いつもリバウンドしてしまいます。　職場でも、太っている事をよくネタにされますが、　気にしてない風を装って笑ってます。　「太ってるからって、あなた達に迷惑かけてません！！」ってキレてみたい・・・。　　　すみません。
　しょっぱなから　ぐちってしまいました。　今日から　私も　皆さんと一緒に頑張らせて下さい。　どうぞ　よろしく。　
はな　 No.215 2005年05月01日 21:02TZaKPuQQsxouRYZBoWiVqM
チロさんはじめまして(^^)
みなさんG.Wも増えないようになんとか頑張ってるみたいですね☆
私ももう初日から遊びに行ってて少し食べてしまったので増えてるだろ～な～と恐る②体重計に乗ったらなんとかプラスマイナスゼロでした・・・(^^;ふ～
まだあと残りかなりありますが、気を抜かずに頑張ります！！
みなさん頑張りましょう（^^)/

ゆみぷ　 No.216 2005年05月01日 23:49　
皆さんコンバンハ。
ちょっと質問なんですが、皆さんは一日の中で、いつ体重を
量っていますか？体重＆体脂肪が、いろんなことに左右され
ないタイミングっていつなんだろう？
りな　 No.217 2005年05月02日 02:46BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
初めましてりなです。今月末にお見合いを控えています、相手に渡してある写真は今から一ヶ月前のものでそれなりに痩せていた時の写真です、今はストレスから暴飲暴食暴走中です。早く痩せようと思いながらも頑張っていますが一週間前にお見合いした別の人からデブブスと言われショックでした。相手の男性だってたいしてカッコイイ訳ではないのに私は自分の人間性まで侮辱されました。でも次会う人に望みを託して今から変わろうと思います
ぴよ　 No.218 2005年05月02日 07:58cEt4.SCoYyw9c5zR5rUvd.
おはようございます＾＾
今朝の体重87.2㌔昨日より200㌘減。今日の夜から夫の実家です。。なので、今度『ここ』へ来るのは金曜だと思います。。どうか増えていませんように・・

ゆみぶさんの～～体重、体脂肪の計るタイミングですが、体重は朝起きてトイレに行った後で、体脂肪は夕飯を食べる前と聞いた事があります。。ちがってたらごめんなさい。。

はじめましての方々、よろしくお願いします＾＾どんどんぐちっちゃって～～＾＾たいしていい男じゃないのに限って、そうゆう態度とるんだよね・・大丈夫、いい男はちゃんと中身も見てくれます♪でも、外見を磨くのはいいこと＾▽＾一緒にがんばりましょう♪
りな　 No.219 2005年05月02日 19:00BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
ぴよさん本当に有難うございます。私はこの掲示板を見るまで凄く自分に自信が無く食べる事だけが私の生きがいでした。でも昨日この掲示板を見てから元気になりました。昨日まで暴飲暴食を繰り返していたので体重が７０ｋｇでしたが、今断食ダイエットに挑戦して今日は近所の土手を気合で二時間サウナスーツを着て走ってきたので４ｋｇ落ちました。次のお見合いは二週間後です。あと二週間で自分を変えてみたいです。

ゆみぷ　 No.220 2005年05月02日 22:11　
＞ぴよさん
レスありがとです。
試しに夕方体脂肪量ってみたら、朝の測定値より4％も少なくて
びっくりしました！
ななみ　 No.221 2005年05月02日 22:584918sVN/tjYAydBXCkmLQM
初めまして！！わたしも、30㎏痩せたいと思ってます。
ダイエット開始時は87.8㎏でしたが、現在は85.8㎏です！
1ヶ月で2㎏の減量に成功しました。
これからも頑張っていくので、みなさんも一緒に頑張りましょう！
今はヨガをしています！！
じゅんこ　 No.222 2005年05月03日 00:15EqahN2HsDj2xOw7Exm59H.
初めまして、私は以前、夏に前にダイエットして１５ｋｇ落としましたが、リバウンドで太り、５年間で２０ｋｇ太り、何度もダイエットしたり、サプリやダイエット商品を購入しては飽きてしまい現在に至ります(-_-;)このままでは自分自身が辛くなると思い今月から健康に痩せたいと思うので…今年は頑張ります。夏が近くなると焦ってしまう３０歳です。宜しくお願いします。
インコのぴーちゃん　 No.223 2005年05月03日 08:54Jh0p6HeWyig28omR0Ff9LI
はじめまして♪
３０キロ減が目標ですが、あと２５キロ痩せないといけないんですよね～
なに飲んでもダメ、なにやっても続かない、もうストレスで甘いものや好きなものに手が伸びてしまう毎日でした。
これじゃいけないと方向転換しました。

体重計の目盛りはあまり見ない。
バランスボールが手に入ったのでテレビを見るときはその上にもたれてゴロゴロ転がしながら腹筋運動。
これがとっても楽で、気持ち良くてやみつきになってしまいました。
体重は少ししかへっていませんが、ウエストから下が確実に痩せましたよ。
姿勢も良くなって食欲も落ち着いてきて、まあ、これを続けていれば、いつか体重も減っているだろうと思います。
今飲んでいるのは紫うこん、身体が暑くなるんで効いているかもしれません。
皆さんのお話、自分のことのようによく理解できます。
いろいろと参考にさせていただきます。
★ゆり★　 No.224 2005年05月03日 10:25　
皆さん初めまして(*´◇`*)ﾉ
５月から名目上のダイエット開始したんですが
まだちゃんと、どうやっていくか決まってません。

こんな私ですがお仲間に入れてください♪
ここを通じてお友達になれたらなって思ってます☆

ヨロシクですU｡･ｪ･｡Uﾉ~



チロ　 No.225 2005年05月03日 13:04uuPV7wq9qlcp5Qx3vrGshw
こんにちは！
今、７７㌔で、３ヶ月でせめて２０㌔は痩せたいと思ってます。
無謀でしょうか？
リバウンドするかな？　って、まずはやせなきゃね。　
よし！　がんばるぞ！　うん。

りな　 No.226 2005年05月03日 20:20BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
こんばんは！
私の目標は今はまずあと２週間で１０キロ落とす事、そして年内中に合計で３０キロ落とす事！
あと２週間でお見合いするので今度こそ失敗したくない。思えば私は長いこと独身で今や人生崖っぷち、絶対次のお見合いには痩せて外見的にも内面的にも美しい自分をアピールしたい！！

昨日から始めた断食＋運動してわかった事は運動すると無性にお腹がすくので断食ダイエットをさらに過酷にしている事です。そして夜はお腹が空き過ぎて寝れなかったです。

私は今までエステに通ってみたり色々試したけど性格上、短期集中型でのダイエットが一番向いているので次のダイエットを実行してます。

朝、昼、晩、スキムミルク１杯ずつ、ヨーグルト朝だけ　
　　　　　　お茶とお水は好きなだけ飲む　

お腹が空いた時、歯を良く磨いてマニキュアを手と足の爪に塗り
　　　　　　それでもお腹が空ていたら、くずきり、寒天を食べ
　　　　　　る
運動はしない、軽い運動ならOK、ヨガ、散歩、腹筋、でも頑張ら
　　　　　　　ない事が大切
基本　　　　寝る、半身浴、寝る、お散歩、読書、食べ物のの事
　　　　　　は見ない、考えない、口に運ばない。
結果　　　　今日は７００g減、スタート70kgから65.3kgに
　　　　　　
今日は私のやっているダイエット法を勝手にのせてごめんなさい
でも、私はこの掲示板に出会ってから励まされ、もう一度頑張りたいと思いました。長くなってしまいましたが最後まで読んでいただき心から有難うございます。
よっしぃ☆　 No.227 2005年05月03日 20:37mHgyce6.img1mgCBf2x.DA
こんばんゎぁ☆^^☆初めましてっ!!!!今月から、ダイエット開始しましたぁぁ。。現在、身長156の75.6です；；目標ー30減!!お金ゎ使ゎなぃで頑張りたいぃと思ってまぁ～す☆人生一度でも痩せてる自分を見てみたぃ!!!!みなさん、一緒に頑張って下さ～～ぃ☆ぃろぃろ、ヨロシクお願いしまっす!!(^^)♪
はな　 No.228 2005年05月04日 22:14TZaKPuQQsxouRYZBoWiVqM
こんばんわ(^^)
おはつの人よろしくです☆
みなさん頑張ってますね！！私はゴールデンウィークの数々の誘惑にのってしまい･･･かなり後悔の真っ最中です(;_;)
ここでみなさんの書き込みを見るとやる気になりますね！！
私も頑張らなきゃって(>_<)
今からまた気持ちを入れ替えて頑張ります！！
エラー　 No.229 2005年05月04日 23:28Fd7mJoz4j4YvSG4r7STdXc
こんばんわ～。ちょくちょく報告にきているエラーです☆
最近は順調で顔もかなりマシになってきました！７２･８キロ！！あと少しで第一の大台突破なのでなにがなんでもがんばります～！！
よっしぃ☆　 No.230 2005年05月05日 12:12mHgyce6.img1mgCBf2x.DA
ォはょ～ござぃまぁす！！はなさん、ヨロシクで～っす☆
昨日は家で、焼肉をやってて・・・少し食べてしまったのだぁ＞＜ぅ～～～～。。。体重は、74.8kg！！少しずつ減ってきたﾏす★昨日ゎ結構動きました！！みなさん何か効くダイエットゎぁりますかぁぁ？？
みーちゅん　 No.231 2005年05月05日 22:46cXuFcAzQZhspkYrK.bl1zY
皆さん、こんばんは＾＾はじめまして。
みかんママさん、ぴよさん　はじめまして。
私は現在161cm・87kgです。
3月下旬からダイエットを始めて、－7kgです。
もっと順調に痩せられるかと思っていたのに、過去に何度か
リバウンドをしているためかゆっくりペースで減少中です。
私の目標は40kg減・・・＾＾；あと33kgもあります。
気持ちばかりが先走りして、少しでも増えるとイライラしてしまいます。
なので、2週間で10kg落としたいという”りな”さんの気持ちが
よくわかります。短期集中が向いている・・・という点は私も
同じです。
りなさん、ただ少し心配なので余計なお世話かも
しれませんが読んでくださいね。
何か目標が迫っていると過激なものに走りがちですが、
断食で運動をほとんどせずに痩せるというのは
専門家の指導の下でないと危険だと思います。
確かに痩せるかもしれませんが、脂肪だけでなく筋肉までも
落としてしまいます。しかもリバウンド率がかなり高い
のです＾＾；実際、私がそうでした。
もちろん、ヨガや散歩・腹筋はとてもいいことですが・・・。
断食よりもマイクロダイエットやグローバルのような
２食置き換えダイエット（１食はバランスよく普通食）で
運動もプラスしてあげるほうが、りなさんの健康にも
内面の美しさのためにも年内の30kg減を達成させるためにも
お勧めのような気がします＾＾
長々と書いてすみません。
デブとかブスなんて大人の男が言う言葉じゃないですよ。
女性を目の前にして・・・腹立たしい（怒）
ぴよさんの言うとおり、いい男は中身も見てくれる。

私もがんばります！りなさんも写真のりなさんに近づくように
がんばって！！応援してます＾＾
でも無理だけはしないでね。

ぴよさんへ
私と体重の減り方が似ていて、いつも読ませてもらっています。
先は長いですがよろしくお願いします！！



りな　 No.232 2005年05月06日 03:33BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
今晩は皆さん、そしてみーちゅん初めまして！よろしくです。
みーちゅんさん有難うございます。
今断食ダイエットを続けていたのですが、まったく食べていないのに６５．３キロから落ちなくて精神的にイライラしていたところです。この現実にショックの余り泣いてしまいました。みーちゅんさんの意見が正しかったです。食事はマイクロのスープタイプに切り替え、今日の朝は近所の土手に歩きに行こうとおもいます。私はリバウンドや停滞期に入るといつも挫折を繰り返しているので今回はとにかく挫折しないように頑張ります。何かいいアドバイスがありましたら教えてください。これからも宜しくお願いします。


ぴよ　 No.233 2005年05月06日 08:405S9doiTeKaoth0aPQ.6.4M
みなさんおはようございます＆お久しぶりです＾＾
今朝の体重87.2㌔月曜と同じ。まだ増えてなくってセーフ♪
ちょっといない間にお仲間がいっぱい増えてますね～＾＾みなさんよろしくお願いします☆夫の実家から帰ってきたばかりなんですが、今度は私の実家へ里帰りです。。日曜の夜に帰ってくる予定なので、今度は月曜の朝に報告にきますね＾＾
みなさん頑張ってるので、私も負けないように頑張らなくっちゃ♪
急いでるのでたいしたコメントできなくてごめんなさい。。
月曜にゆっくりきます。。
コタロー　 No.234 2005年05月06日 16:58hVxf4tJpQZsH8T6vcNlr6M
お久しぶりです
仕事が忙しくてあまりこちらに顔を出せませんでした
本日の体重　60.9　体脂肪　25.1%
まだ61ｋｇ前後をうろうろしています　なかなか減らないものです
連休中は仕事があったので仕事が終わってからスポーツクラブで汗を流していました
ストレスを言い訳に過食しないように、運動で発散！一石二鳥です
気長に50kg台を目指そうと思います
みーちゅん　 No.235 2005年05月08日 19:048TPd2K5k5P2PqYG1gxouh.
みなさん、こんばんは＾＾
そしてりなさん、お返事ありがとうございます。
私の今朝の体重は86.6kg。少しずつですが、減ってます。
今日は母の日だったので、母とケーキを食べてしまいました。
また明日からがんばります＾＾；

りなさんへ
りなさんの気持ちや心の状態がとてもよくわかります。
断食ってある程度減ると身体がこれ以上エネルギーを使っては
いけないと脳に信号を送るらしいです。で、食べてないのに体重が減らないという結果になるみたいですよ。（簡単ですが・・）
そして精神的にイライラして反動で食べてしまうと、すべての食べたもののエネルギーを蓄えようとするためにリバウンドしてしまうようです。
ダイエット中って停滞期になると、イライラしますよね。
私も全く同じです。今まで何度もこの停滞期を乗り越えられずに
リバウンドして94kgまで増えてしまったのです＾＾；
これでも62kgまでマイクロダイエットで痩せたことあるんですよ
～（笑）
私も今回は挫折しないでがんばります！！りなさんも一緒に
がんばりましょうね＾＾

れな　 No.236 2005年05月08日 21:12sSRQoiQTSEk1463WqQFQu.
こんばんは～
初めましての方､初めまして～　よろしくお願いします★
GWも今日でおしましですね､
といっても金曜から仕事始まってますが(^-^;)
私は3連休だったんですが､なんとか乗り切りましたぁ!
｢お酒呑んでもつまみは食うな｣みたいな感じで頑張りました(笑)
本日の体重80,8㌔(合計39,2㌔減)･･･
5/15までに後0,8㌔いけるかなぁ(>-<)　
がんばろぉっ!　
はな　 No.237 2005年05月09日 00:42R63Wv1PY77k0gfaril2yhI
こんばんわ(^^)
みんなG.W頑張ったみたいですね♪
私も飲みや食事に誘われたりでせっかく減ってた体重が徐々に戻ってきてたので最終日に意地で1.2㌔落としましたよぅ(>_<)
私も今までは停滞期にイヤになってしまって何回も挫折してきましたけど、今回は停滞期も早く少しでも落ちないかなって頑張ってます！
何がそうさせてるのかは自分でもわからなくて、今までの私を知ってる友達には何かにとり憑かれてるとか言われるけど・・・(^^;今は本当に運動も全部ダイエットが楽しいんです(^0^)
停滞期は一気に落とすとその分停滞してしまうらしくて、徐々に少しづつゆっくり落としていったら停滞期も来にくいらしいですよ(^^)
だから前は何㌔も一気に痩せなかったらイヤで挫折してたけど、今は何百㌘単位でも減っていくのが楽しいんです(^^)
ここには仲間がいるし、みんなでゆっくり気長に頑張っていきましょう(^^)/
今は生理中でプールに入れないから今日はスポーツクラブで２時間汗を流しました(^-^)
明日はスポーツクラブ休みだから家で筋トレしなきゃ！！
りな　 No.238 2005年05月09日 02:48BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
皆さん今晩は！
私は今断食ダイエットからマイクロダイエットに切り替えた所です。精神的にマイクロの方が楽で続けられそうです。それに体にも良さそう。
お見合いまで残り一週間、明日は会社帰りにヘアサロンによってイメチェンしてきます。お見合いの時に着る服は何色がイイのですか？私は少しでも痩せて見えるようにタンス中、喪服のような黒い服でいっぱいです。私は下半身デブですがオシャレがしたいとです。誰かこんな下半身デブの私に爽やかなイメージに変えて欲しいとです。いいアドバイス待ってます。お願いします。

みーちゅんさんへ、いつもいつもいいアドバイス有難うございます。教えて頂いた事はダイエット知識の浅い私にはとても為になる事ばかりで感謝しています。今後とも宜しくお願いします。

皆さんも引き続きダイエット頑張ってください。
ぴよ　 No.239 2005年05月09日 07:53F7AIl.Tv1KMC.HHDoQ.X8c
みなさんおはようございます。。
今朝の体重87.1キロ金曜より100㌘減。なんとか増えずにはすんだぁ＾＾
またお仲間が増えたみたいで嬉しいですね♪一緒に頑張っていきましょう～＾＾
お見合いの服・・お見合いしたことないので分かりません。。お役に立てなくてごめんなさい。。
コタロー　 No.240 2005年05月09日 11:09hVxf4tJpQZsH8T6vcNlr6M
こんにちは。今日の体重は62.0kg　ちょっと増えてしまいました
週末外食三昧だったからかもしれません
今日は運動ちゃんとやらなくちゃ！

すっかり暖かくなって・・・というか今日は暑いです
着る服を毎朝悩んでしまいます
帰りは夜遅いから１枚はおったほうがいいか
でも電車で暑かったりしないかな
季節の変わり目って困りますね

りなさん
黒ずくめだとちょっと威圧感が出てしまいませんか？
細く見せるとかより似合った色を着るのが１番だとおもいますよ
ごちゃごちゃしすぎないシンプルなデザインのほうがスマートに見えると思います
下半身が気になるなら視線が上にいくように上半身にポイントになるようなものをいれるといいかもしれません
私も下半身デブなので普段着はジーンズでトップスに柄のあるものや、スカーフをまくとか、ポイントになるものを身に付けています
隠そう隠そうとしてロングスカートをはいてた時期もあるんですが、かえって重くみえたり、実際より太くみえてしまったりしたので・・・（＾＾；
りな　 No.241 2005年05月09日 14:00BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
ぴよさん＆コタローさんアドバイス有難うございます。
今日の体重は６５キロ前日より２００g減りました。今日した事はプールで１時間泳いだ事とお見合いに備えて髪の毛少しでも小顔に見えるようにフワフワ系のセミロングにカットしてもらいました、デブの私にはどう見ても寝グセのボサボサ頭にしか見えなかったです。やはりカリスマ美容師にも限界が・・・

着痩せできる服のスタイルのアドバイス引き続きお願いします！
ぜひ、貴方のアドバイスをお聞かせ下さい。今週の金曜日に皆様のアドバイスを参考にして新しい服を買ってきます。
コタロー　 No.242 2005年05月10日 07:477WVFTX36iIYDpyYCtvClGA
おはようございます
体重　61.2kg　体脂肪率：24.9%
運動はスポーツクラブでバイクを６０分とステッパー３０分
運動で汗を流した分が減ったのかな？
それでも61kg台にもどれてほっとしました。
ゆっくりでも50kg台を目指したいと思います。
ぴよ　 No.243 2005年05月10日 07:52F7AIl.Tv1KMNW3x7cS.N9o
おはようございま～す＾＾
今朝の体重87.3キロ昨日より200㌘増。またつまってきてるみたいです。昨日ガジュツを買いました。なんだかあまり飲みすぎちゃダメだと、他のスレで見たので便秘解消のために少し飲んでみようと思います。。でも・・苦い!!
ぴよ　 No.244 2005年05月11日 07:52F7AIl.Tv1KMLj1ahV5OaIc
おはようございま～す＾＾
今朝の体重87.0㌔昨日より300㌘減。みなさんお忙しいのかな？
サラ　 No.245 2005年05月11日 10:47S0maW4vxG76df7lsEwjm5A
はじめまして

今朝８２．５でした

これから宜しくお願いします
チロ　 No.246 2005年05月11日 20:41uuPV7wq9qlcp5Qx3vrGshw
皆さん　頑張ってますか？　私は　まだ３㌔減です。　　　　　先は　まだまだ長いけど　くじけず頑張ります。　　　　　　　実は　レーザー脱毛をうけてみたいと思ってるんですが、（すごく濃いんです）このままのデブ状態では　恥ずかしくて行けません。　痩せて　少しでも　ましになったら行ってみたいと思います。　そのためにも　頑張ります！！　　　　　　　　　
みーちゅん　 No.247 2005年05月12日 00:59cXuFcAzQZhsSi.Oy8c3jRo
みなさん、こんばんは＾＾
昨日の朝は85.8kgでした。
また少し減って嬉しいです。
来週の日曜日に友達の結婚式があり、着れる服があるか
早く探さなくてはいけなのです＾＾；

ぴよさん、はじめまして。
がじゅつはいかがですか？
かなり苦いようですが・・・。

りなさん、
ダイエットは順調ですか？
お見合いの洋服は買いましたか？
上半身に自分のいちばん似合う明るい色のもの
を組み合わせるのがいいのでは・・・と思いました。
ぴよ　 No.248 2005年05月12日 08:21mIwfI74fs56HkWsydXDuO6
おはようございます～＾＾
今朝の体重86.8㌔昨日より200㌘減。

みーちゃんさんガジュツはとっても苦いです。。でも便秘解消のために我慢我慢。。(：；)
サラ　 No.249 2005年05月12日 09:15S0maW4vxG76LhiwTu4U6gw
今朝は81.9キロでした

昨夜見た泉ピン子のダイエット参考にしてみようと思っています
りな　 No.250 2005年05月12日 13:47BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
こんにちは！
お見合いまで残り３日張り切って頑張ってます！
今のところ１０日目で７０キロから今は６３．３キロまで落ちました。
みーちゅんさんのすすめてくれたマイクロのお陰です。有難うございます。今はマイクロと一時間ランニングと一時間スイミングを毎日
続けています。家に着くと疲れて寝てしまうのでご無沙汰してました。今は食欲も無いのでランニングの後に体重計に乗るのが楽しみです。

みなさんに教えて頂いた着痩せコーディネートを参考に明日買い物に行って気まーす！

皆さんも引き続き頑張ってください！
みーちゅん　 No.251 2005年05月12日 23:568TPd2K5k5P27OH2686wf8Y
こんばんは。
今朝は85.4kgでした。
明日は誕生日＾＾嬉しいような・・・でもダイエット中だから
複雑です。あ～、１年たつのが早いです。

ぴよさん
やっぱり苦いんですね・・・がじゅつ。
便秘に効くためなら！！！がんばってください＾＾；

りなさん
10日で－6.7kgとは・・・すごいがんばりましたね＾＾
体調は大丈夫ですか？
私もりなさんのがんばりを見習わなきゃ！
食欲がない・・のが少し心配です。
運動している分、ゼリードリンクなどでもいいと思うので
栄養補給してあげてくださいね！！
りな　 No.252 2005年05月13日 02:31BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
みーちゅんさんこんばんわ！
お誕生日おめでとうございます！順調に痩せてますね。私も嬉しいです！！いつも良いアドバイス有難うございます！今コンビニでゼリードリンク買って来ました。カロリーが思ったほど低いので驚きました。マイクロを始めてから良い意味で、お腹が空かなくなりました、マイクロを始めて買った時は値段の高さに驚きましたがそれもお見合いの為思い切って買ったので真剣に続けて来れたんだと思います。顔色も良好です。足取りも軽いです。時々走りに行く前に栄養ドリンクを飲んで気合を入れてます。

ぴよさんこんばんは！
貴重な体験談ありがとです。私もガジュツを試そうと思いました。

私が今とても気に入っている便秘薬があるので報告します！

それはセンナダイオウっていう薬です。色々なメーカーから出てるみたいです。私は便秘でいろんな薬をためしましたが医者に勧められたこのセンナダイオウを６粒飲んで毎日すっきりです。センナは皆さんご存知だと思いますがセンナダイオウはあまり知られてないみたいです。
マミィ　 No.253 2005年05月13日 03:46Hnoyvb.rLRMwUamSt8qeqc
はじめまして！
75キロあります。一緒に頑張らせてください！
サラ　 No.254 2005年05月13日 09:12S0maW4vxG766qMG8ZdGtRQ
今朝は82.1キロ

油断して昨日筍ご飯たべてしまいました

今日は頑張ろう！
ぴよ　 No.255 2005年05月13日 09:47jbDIKzzkQw6shXV0.5xr12
おはようございます＾＾
今朝の体重86.9㌔昨日より100㌘増。ガジュツ飲んでも、で・・でない・・・(；；)

みーちゃんさんお誕生日おめでとう♪1年経つのって早いですよね。。もっと年とると、さらに早く感じますよ＾▽＾

りなさんもうすぐお見合いですね＾＾お洋服はどんどん試着しちゃったらいいと思いますよ＾▽＾着てみると感じが違う服ってけっこうあるし。。言うの遅かったかな？ごめんね。。
それと、センナダイオウ！！薬局に売ってるんですか？買い物に行ったときに見てみます＾＾いい情報ありがとう♪ﾒﾓﾒﾓ＾＾
ヒロ　 No.256 2005年05月13日 16:53m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
こんにちは！
身長160㌢体重82㌔の26歳の１児のママです。
妊娠前から太っていたにもかかわらず、さらに13㌔太ってしまい今の体重になってます・・・。
目標は50㌔ちょうどです！大きな目標ですが、この掲示板を見て決心しました。どうぞ宜しくお願いします！
りな　 No.257 2005年05月13日 21:54BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
皆さん今晩は！
初めての方宜しくお願いします。

さてさて、お見合いに向けて服を買ってきましたよ！
私は、服の試着が苦手で、まず自分の入るサイズの服が流行のお店には無い事に悩んでました。そんな時、助かるのがＧＡＰやデパートのＬサイズコーナーでした。今日は少し体に合うサイズを探しながら試着しました。皆さんのアドバイスを素にピンクのワンピースと白のカーディガンを選び少しでも足が細く見えるようにヒールの高いサンダルを買いました。

二週間前、初めてこの掲示場を発見して決意して７０キロから今日は６１キロの９キロ減に成功できたのはここにいる皆さんの支えがあったからだと思います。残り１日まだまだ頑張って行きたいと思います！みなさん応援宜しくお願いします。そして一緒に頑張りましょう。

ぴよさんへ
センナダイオウは薬局で売っています。いろんなメーカーからでてますが、シンワから出てるのがとにかく良かったです。私の家では１０００粒入りを家族みんなで愛用してます。初めての飲み方は次の日が休みで家にいる日の前日に飲んでください。初めて飲むときは１０粒をコップ２杯の水と一緒にお飲み下さい。コーラックなどは便秘は治っても腸の中の物が全部出ないのですがセンナダイオウは腸内洗浄でお腹のぽっこりがなくなります。そして二回目飲むときは３粒にして腸の様子を見ながら飲んでから出るまでの時間を計って下さい。出た量に応じて飲む薬の粒を増やしたり減らしたりして自分の腸のリズムを作ると毎日飲めば同じ時間に出ますし、肌もきれいになりますよ！オススメします！
みーちゅん　 No.258 2005年05月13日 22:52cXuFcAzQZhsyHngMntK8vc
りなさん、ぴよさんm^^m
ありがとうございます。１つ年をとりました。
私もそんなに若くなくなりました。
しかもケーキ、食べちゃいました。
今日は特別＾＾明日からがんばりまーす！！

みなさん、こんばんは！
初めての方、はじめまして。
今朝は85.8kg・・・＾＾；
何故か400g増でした。
昨日食べたポテトがいけなかったと反省しました。
明後日の友達の結婚式はワインレッドのベルベットのワンピを
着ることにしました。
着れて一安心（フぅ～）

りなさん、ホントにがんばってますね。
洋服も春らしくさわやかな感じでとても似合いそうな気が
します＾＾ダイエットをがんばってるのでいい顔をしてると
思いますよ。何かをがんばっているときって生き生きしている
ものですよね！！
お見合いはリラックスして＾＾私は未経験ですが・・・。
GAPとLサイズコーナーは私も助かってます、とっても。
ぴよ　 No.259 2005年05月14日 08:23HUkFlEW4pzQvbbSq54ZAEQ
おはようございます＾＾＆はじめまして＾＾
今朝の体重86.7㌔昨日より200㌘減。
りなさんセンナダイオウの事詳しくありがとうございます♪試してみますね＾▽＾
りなさんは春らしい可愛いお洋服で、みーちゃんさんは大人っぽいワンピで、二人とも輝いてるぅ～＞▽＜私も頑張らなければ。。
サラさんマミィさんヒロさんも一緒に頑張りましょう～＾◇＾
サラ　 No.260 2005年05月14日 09:13S0maW4vxG760PhZs7zy5Qg
今朝は８１．７キロ。
少し挽回できました

これからお出掛けするので食べ過ぎないように
気をつけなくては。
ヒロ　 No.261 2005年05月14日 14:40m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
今朝は８１キロでした。
来週からグローバルダイエットに挑戦する予定です。ここの掲示板の中には体験者がいるのかな？
とにかく、気合いれてがんばりたいと思ってます。

私は小さい頃からデブでした・・・。ダイエットをなんどもなんども試みましたが－５㌔ぐらいすると気が緩んだり、停滞期に突入する度、何かのせいにして諦めていました・・・。そしてリバウンドして今に至ります・・・。
でも、今度こそ痩せたいんです！！子供とおしゃれしてお出かけしたいんです！！
夫は優しいので、無理にダイエットしろとは言わないんです。そんな夫のために、自分のためにキレイになって人生を楽しみたいと思うようになりました。
つらいことがあったりしたらこの掲示板を励みにがんばります！
みなさんも宜しくお願いします！
ぴよ　 No.262 2005年05月15日 07:195S9doiTeKao8jVVwSHb6ec
みなさんおはようございます＾＾
今朝の体重86.9㌔昨日より200㌘増。今日薬局にセンナダイオウを見にいってきます♪もう詰まって限界。。
私の夫もダイエットしろとか言わないです。でも、そんな優しい夫のためにもキレイになりたいんですよね＾＾ヒロさんの気持ちよ～く分かる気がします。。頑張るぞ！！
ヒロ　 No.263 2005年05月15日 19:52m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
今日の体重は80.6㌔でした。
順調です。
この調子でがんばるぞ～！
よっしぃ☆　 No.264 2005年05月15日 20:50mHgyce6.img5t.bZLI/Vr.
今日は74.2kgでしたぁぁ！！最近なわとび始めたんですけど、きついですね～～～！！1分も飛べなくて・・ショック！！ご飯も、サラダとかそんなメニューなのになかなか、減らないのゎどうしてですかねっ？？でも、がんばるぞ～～～！！
ところ　 No.265 2005年05月15日 21:58S0maW4vxG76PkIWOKpH3hs
今日から頑張ります!!
私は身長150の67キロです・・。
最終目標は44キロで、23キロです・・。
私はなるべく３食食べるようにして、間食と暴飲暴食をやめます。
あと、夜は走るようにします・・。
みなさんはどんなダイエットをしているのですか??いろいろ教えて下さい↓↓
みーちゅん　 No.266 2005年05月16日 01:41cXuFcAzQZhsB5o3jRF9Bi2
みなさん、こんばんは＾＾
今日は友達の結婚式でした。
人の幸せな姿を見るのは自分の心も幸せな気分にしてくれますね！私も早く幸せになりた～い＾＾

そんな気持ちとは裏腹に今朝の体重は・・・
更に800g増でした。
便秘と前日・前々日のお昼の食べすぎのようです。
反省・・・＾＾；でもくじけずにがんばります！！！

ヒロさんへ、はじめまして。
グローバルダイエットを始めて1ヶ月半になります。
最初の3週間は2食（朝・晩）をお粥かリゾットか味噌汁に
してダイエットをしました。
最近では2食にすると、お金が大変なので
朝はグローバルココアとヨーグルトやフルーツにしています。
スリムトップスのことはよくわかりませんが、
味は結構いけますよ＾＾それに低カロリー食品がたくさん
あるので利用されると長続きさせやすいかもです。
私も少し痩せてはリバウンドを繰り返してました。
今度こそ本気でスリムになります。
ヒロさんも是非、一緒にがんばりましょう！！
ぴよ　 No.267 2005年05月16日 08:05jwOFu.P8OpQGkE3w2gmghs
みなさんおはようございます＾＾＆はじめまして＾＾
今朝の体重86.9㌔昨日と同じ。
みーちゃんさん昨日は楽しかったみたいですね♪よかったよかった＾▽＾
りなさん昨日センナダイオウ探したんだけど、うちが田舎だからなのかありませんでした・・(；；)かなしぃ。。
サラ　 No.268 2005年05月16日 08:49S0maW4vxG76ZOklucsiK9E
おはようございます

今朝は８２．５でした
土日出かけて食事してたからやっぱりもとに戻ってしまいました

６月までに少しでも痩せなくてはいけないので
今日からまた頑張ります

いつももとに戻ってしまうと「仕方ないや、止めよう」
と思いますけど、ここがあるからまた頑張れそうです
コタロー　 No.269 2005年05月16日 09:17hVxf4tJpQZsH8T6vcNlr6M
本日の体重：62.2kg
おはようございます
週末遊びすぎて少し増えちゃいました　（；；）
週末のたびに増やしているような気がしますけど、週末くらいのんびりしたいし仕方ないです・・・今日からまた運動がんばります

友達と洋服を買いにいって下半身デブだなぁと実感しました
ウェストは６７のやつがぴったり。でも上はＭサイズ。なんかちぐはぐです・・・。（＾－＾；
太ももとおなかまわり、どうにかしなくてはと思いました
足はけっこう筋肉質なもので、さらに脂肪で太さ倍増
下半身はおとしにくいですよーとインストラクターに言われているし、もっとがんばらないとだめかな～そう思うと憂鬱
でもやりしかないからがんばらなくちゃー（＞＿＜

古着の回収があったので古い服を全部出しました
もう戻らないぞってことでぜーんぶ潔く！
もう元のサイズにはもどらないぞ！
さて夏服は全部１から買わなくちゃ・・・ボーナスは全部洋服にきえそう・・・デジカメほしいのになぁ
ヒロ　 No.270 2005年05月16日 11:31m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
おはようございます。
ぴよさん、みーちゅんさん！レスありがとうございます。
ぴよさんのご主人も優しいんですね。がんばってスリムになってご主人とラブラブ倍増？しましょうね！
みーちゅんさんもグローバルダイエットやってるんですね！仲間がいるってなんだか嬉しいです。
始めて一ヶ月半とのことですが、成果はありましたか？さしつかえなければ教えてください。

ところさん。はじめまして・・・。
私がやっているのは今のところいろいろなビタミンたっぷりのゼリ－を２食置き換えてカロリーをおさえてることと、毎日水を２㍑飲むことと筋肉トレーニングです。（あるある大辞典やスパスパとかで放送してたものです）
グローバルダイエットは商品が届き次第する予定です。
みーちゅん　 No.271 2005年05月17日 00:17cXuFcAzQZhsB5o3jRF9Bi2
こんばんは＾＾
昨日は結婚式や二次会に出席したりして
忙しかったからなのか・・・
今朝の体重は85.6kg。一気に1kgもダウンです。

ぴよさん、レスありがとうございます＾＾
少しでも痩せてきれいになって、素敵な出会いを夢みたいものです（笑）
ヒロさん、私もグローバルの仲間ができて嬉しいです！
始めてから8.6kg減です。
もっとたくさん減らせるって思っていたのですが、
過去のリバウンドで痩せにくい身体になってしまったようです。
でも焦らずじっくり、グローバルを信じてがんばりたいと
思ってます。マイクロも同じような効果があるのですが、就活中の私には値段が高くて・・・。
あっそうそう！私も水を毎日2㍑飲んでます＾＾
りな　 No.272 2005年05月17日 06:48BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
お早うございます。
みーちゅんさんとっても順調で私も嬉しいです。
私もお見合いで運命の人に出会えたみたいです。今回は痩せたこともあり努力の成果が有ったのだと思います。今とても幸せです。世間から見れば私はデブですがこんな私にお見合いした人からとても健康的でいいと言われました。私はやっと外見だけではなく内面を見てくれる男性に出会いました。これからもダイエットをしてもっと自分を磨いて行こうと思います。これからも宜しくお願いします。そして励まして頂いた方々どうもありがとうございます。
ぴよ　 No.273 2005年05月17日 08:087yr/qtL4BNcp56u2ANpbAo
おはようございます＾＾
今朝の体重86.9㌔昨日と同じ。また停滞期がきたのかな？焦らずじっくり頑張ります♪
りなさんお見合いいい結果だったんですね～＾＾よかった～頑張った自分のおかげだね＾＾これからもまた一緒に頑張りましょう～♪

一気に１㌔ダウン・・うらやましい。。＾＾
コタロー　 No.274 2005年05月17日 10:39hVxf4tJpQZsH8T6vcNlr6M
本日の体重　61.1kg

おはようございます
今日は朝から頂き物のでっかいほっけの干物を母とわけて食べました
美味しい～～♪
いっぱい食べた分今日も運動がんばろうと思います！

りなさん
お見合いはいい結果になったようでよかったですねっ
ダイエットって自信がついて外面だけじゃなく内面も磨かれていくものだと思います
きっとよりステキになったりなさんをちゃんとわかってくれる人なんですね♪
りな　 No.275 2005年05月17日 14:05BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
ぴよさん、コタローさんありがとです！

お陰様で大成功でした。

９キロ減に成功して自信がつきました！今は少し食べたので６２．３キロですがこのまま維持していきたいと思います。まだまだ目標体重まで遠いので頑張ります！皆さん本当に有難うございました。
ヒロ　 No.276 2005年05月17日 15:03m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
りなさん！ステキな人に出会えてよかったですね！ダイエットがんばりましたもんね！
私もりなさんに負けないようにがんばりますね！
ぽんた　 No.277 2005年05月17日 16:27j8oU86cqpfYWXW8YF77l5c
こんにちは。みなさんがんばっているんですね！私は、小さいときから太っていて、主人の結婚前に20Ｋくらいやせました。やせたと言っても、６３Kまでですが・・・その後２人子供を生んで、現在95Ｋまできてしましました・・グロ－バルもやりましたが結局お金が続かず。今は、食事を少し気をつけていますが腰が悪いので無理な運動もできずにいるんです・・・自分にあった方法でがんばりたいです。
りな　 No.278 2005年05月17日 16:31BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
ヒロさん有難う！一緒に頑張りましょう！
ヒロ　 No.279 2005年05月17日 22:39m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
今日の体重は81.2㌔でした・・・。増えてる・・・。
でも、体脂肪が少しずつだけど減ってるみたい。
体重より体脂肪が減るほうが良いって聞いたことがあるので気にしないようにしようかな！o(*^▽^*)oあはっ♪

ぽんたさん！こんばんは♪
実は私も腰が痛いんです・・・。これもダイエットのきっかけになったのかもです。家事がつらくてつらくて・・・。
今は筋トレを無理の無いようにしています。腰が痛いのは骨の周りにある筋肉が衰えて背骨が曲がったり、負担がかかったりしてるからそうですよ。少しずつでいいから筋肉を鍛えてみてはどうでしょうか？
たしか、あるある大辞典で腰に効く筋トレがあったような？
今度調べておきますね。お互いがんばりましょう！！
みーちゅん　 No.280 2005年05月18日 00:48cXuFcAzQZhsVNQ9hjTAlJ.
みなさん、こんばんは＾＾
今朝の体重85.2kgでした。
でも先ほど体重計に乗ってみたら・・・ヤバイ：；
86.5kgもありました。
最近、水分を取りすぎているのかも。
気をつけなくては！！！

りなさ～ん＾＾
私、自分のことのように嬉しいです。
お見合いうまくいってよかったですね！
ちゃんとりなさんの内面も見てくれる素敵な人なんでしょうね。
ダイエットをがんばったかいがありましたね。
これからもがんばりましょう＾L＾
それからいつも私の体重の変化を気にしてくれていて
ありがとうございます＾＾

ヒロさん、グローバル届きましたか？？

ぽんたさん、はじめまして。
私は未婚ですが、小さい頃から太っていました。
8年位前に25kg減量した経験がありますが、ストレスなどで
この3年の間にリバウンドしてしまいました。
今度こそスリムになりたいと奮闘中です。是非、一緒にがんばりましょう＾＾
ぴよ　 No.281 2005年05月18日 07:54rom0FnfxVsQLDbM/.NxG.6
みなさんおはようございます＾＾
今朝の体重86.8㌔昨日より100㌘減。
ニコ　 No.282 2005年05月18日 09:58y5LIgrgozfQb4CgZrz8G4.
はじめまして(^^)
私は小さい時から太っていて、からかわれるのにも慣れちゃって自分から「私横が大きいでしょ、だからさぁ…」ってな具合に自ら道化役を買って出て、なんというか、笑ってごまかしてきました。でも、これじゃいけない！と思って今ダイエットをがんばっています。

体重　　　80キロ
身長　　　157センチ
目標体重　55キロ
でがんばりたいと思います。

まずは夏までに70キロを切るべく、無理をせずに頑張りたいと思います。みなさんよろしくお願いします。
りな　 No.283 2005年05月18日 10:23BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
お早うございます！
今朝の体重６２．０　只今停滞期中

みーちゅんさん１．５キロの水分は気にすることではないですよ！私は一日３リットルお茶を飲みますし、あの７キロ痩せた泉ピン子さんは毎日欠かさず４リットルのプーアール茶を飲んでいましたから、大丈夫、大丈夫！

ぴよさんお早うございます。私は今、停滞期中なのであんまり変わりませんが、１００グラム減おめでとうございます。たぶんこれからまた痩せてきますよ！元気出して下さい。
ヒロ　 No.284 2005年05月18日 13:08m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
みーちゅんさん！
グローバル着ました！早速今日の夜から試してみますね。
グローバルで痩せられたと聞いて俄然やる気が出ました！
落とす体重は多いので、長期間かかることを覚悟してやっていきます！絶対に諦めないぞ～★
ちなみに、只今の体重80.8㌔でした。お昼食べた後にしてはいいほうかな？
ななみ　 No.285 2005年05月18日 21:37/MWu4txKcxMGon1DTzWT8.
こんばんは！！今日から仲間に入れて下さいね！。
私もデブから卒業するために心を入れ替え、頑張ります！！只今
１６２センチ８２キロです。
このサイトでみなさんの負けない様頑張るぞー！！！

みーちゅん　 No.286 2005年05月19日 01:03cXuFcAzQZhsSvchVAGdbYo
みなさん、こんばんは＾＾
今朝の体重・・・86.2kgでした。
予想通り非常にショッキングな数値でした：；
めげていても仕方ないのでがんばります！

ぴよさん、少しずつ苦しい停滞期を抜けてきているようですね！
100g減おめでとうございます。
どういうわけか私は、減り方もいいけど増え方もすごいので：；
注意をしてがんばろうと思います。

りなさん、レスありがとうございます＾＾
水分のことあまり気にしないで飲もうと思います。
コントレックスを飲んでいるんですが、
プーアル茶も良さそうですね。やはり暖かい飲み物のほうが
むくまないですよね。元気でました♪

ヒロさん、グローバルのスタートですね！
最近サボり気味の私ですが仲間ができたと思って気合いを
入れ直してやります。
私も落とす体重多いので、これからも励ましあって頑張りましょうね！！

ニコさん・ななみさん、はじめまして。
私も夏までに70kgの壁を破りた～い！！！と思ってます。
かなり遠いですが・・・是非一緒にがんばりましょう＾＾
りな　 No.287 2005年05月19日 06:25BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
おはようございます。
今朝は６２．８。８００ｇ増　停滞期中
運動をランニングと水泳からランニングだけにしたらあんまり痩せないし今度は食欲が出てきました。でもまだマイクロのお陰で
急にリバウンドしないので今のうちにコントロールしようと思います。みーちゅんさんもめげずに頑張って下さい。
ぴよ　 No.288 2005年05月19日 07:22hJn/48RGhHY/836lbIY3Uo
みなさんおはようございます＾＾＆はじめまして＾＾
今朝の体重86.6㌔昨日より200ｸﾞﾗﾑ減。
昨日はちょっと野暮用で時間がなく体重報告だけしかできなくって・・りなさん、みーちゃんさんご心配おかけしました。。
ここまで２０ｷﾛ減量して停滞期には慣れている(？）ので大丈夫です＾＾諦めず地道に続けていれば、ちゃんと結果がついてくるものだと確信してるし。。♪りなさんも停滞期なんですね。一緒に停滞期から抜け出そう～＾＾
みーちゃんさんとは体重も似た感じだし、お互いに順調にいったらいいですね～♪
ぽんた　 No.289 2005年05月19日 08:49DG..7nV65i.qAgEonjOZjI
みなさんおはようございます！ここ数日豆乳なべを食べています。今日体重はかったら、92.5ｋでした！少し減っていました。まだ、３日目ですが、簡単なストレッチも始めしたよ！！長男が幼稚園のとき、子供のお友達に（なんでそんなに太っているの？)と聞かれとても、ショックでした。わかってるけど・・・来年次男がまた入園します。それまでに、大幅減量がんばりたいです。ところで、水か、お茶ってやはり、2Ｌくらいは飲むほうがいいんでしょうかね・・水分で、何か効果のある方法あるかた、アドバイスお願いいたしますね！
サラ　 No.290 2005年05月19日 11:18S0maW4vxG76YgI.CtGBM76
今朝８１．８でした
少し取り戻した、ホッ。

なんか気になる
昨日は頑張ったから今朝は減っているだろうと思うと減ってない。
昨日少し気が緩んで食べてしまったから朝計るのがこわいなぁ
と思ってると以外と減ってる。

これって何なのでしょう？
ヒロ　 No.291 2005年05月19日 11:59m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
こんにちは～！
今朝の体重は79.6㌔でした。順調♪順調♪
でも、すぐに停滞期がくるんでしょうね・・・。
グローバルココアを昨夜より実行してます。味はちょっと変な感じですが牛乳をいれるとおいしかった★
まだ、始まったばかり！！がんばるぞ～！！！
ニコ　 No.292 2005年05月19日 21:02y5LIgrgozfQbXhtsc0PdC.
みなさん、こんばんは。
今日の体重は昨日と変わらず80キロでした。でも自転車で遠出したからちょっとは減ってるかな…減ってるといいな。

みーちゅんさん励ましのお言葉ありがとうございます♪
めざせ70キロ！ってことでがんばりましょう。
ヒロ　 No.293 2005年05月19日 23:09m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
こんばんは！
みなさんにお尋ねしたいことがあるのですが、停滞期ってだいたいどれくらいの期間でした？自分に訪れたときのために教えてください！今までは停滞期中に挫折していたもので・・・。
どのくらいがんばればいいのかしりたいのです！
みーちゅん　 No.294 2005年05月19日 23:10cXuFcAzQZhsSvchVAGdbYo
みなさん、こんばんは＾＾
今朝の体重86.4kg・・・昨日より200g増。
あ～困った：；明日の朝には減っているかな。
最近話題のゲルマニウム温浴って知ってますか？
ずっと探していたらまごの掌というマッサージ屋さんに
あって、やってみました！＾＾！
足と手を20分間ピンク色の42℃位のお湯に入れているだけなのですが、かなり汗が出ました。
ダイエットにも効果的らしく、体脂肪燃焼を促進するとか。
私は体脂肪を毎日測っていないけれど、ゲルマニウム温浴は
続けるつもりなので経過報告しますね！！

ぴよさん・りなさん、励ましの言葉ありがとうございます。
めげずにがんばります＾＾これは停滞期なんでしょうか？？？

ニコさん、80kgの壁が早く突破できるように応援してます。
私もがんばってまずは85kgの壁を突破しますね！

ヒロさん、すごい＾L＾
80kgの壁を破りましたね！この調子でがんばってくださいね。
りな　 No.295 2005年05月19日 23:47BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
こんばんは！
みーちゅんさんこんばんは、
すごーいゲルマ二ウム温浴試したんですね。私も興味があってでも一度試してみたいと思ってました。でもやはり値段が気になって・・かなり高価な匂いがしますが一度ぜひ私も試してみたいです。

私も停滞期中なのでなかなか思いどうりに体重が減らずにイライラしますが停滞期中はこのストレスをどう解消していくかが大変だと思います。また泉ピン子さんは停滞期をうまく乗り切ってましたよ。ハーブのサプリメント飲んだり気分転換したり、私も頑張りまーす。
ぴぴ　 No.296 2005年05月20日 07:03Jh0p6HeWyig28omR0Ff9LI
甘いものを食べる前に、魚肉ソーセージ１本食べていたら、１週間で楽にやせてきましたー♪
豆乳やゆで卵も毎日摂って、なるべくパンやご飯をひかえています。
タンパク質が嫌いで、でんぷんばかり食べていたからこんなに太ったんですね。
あと、バランスボールで腹筋も続けてるし、身体が軽くなってきました。
なにやっても痩せなかったけど、これなら続けられそう♪
ぴよ　 No.297 2005年05月20日 08:30cEt4.SCoYywHeY3sWMcc1A
おはようございま～す＾＾
今朝の体重86.7㌔昨日より100㌘贈。
ゲルマニウム！気になるわ＾＾うちは田舎だからゲルマニウム温浴などはないので、うらやましぃです。。すごく汗でるんですよね。やってみた～～い＞＜
ヒロ　 No.298 2005年05月20日 09:23m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
おはようございます。
今朝の体重79.2㌔でした。
みーちゅんさん！励ましのお言葉ありがとうございます！
グローバルいい感じみたいです。
グローバルする前も栄養補給のゼリーで5日間ぐらい置き換えやってたんですが、減り方が全然ちがうようです。（ゼリーのほうが高かったのに・・・。）
今日でダイエットを始めて1週間がたちました。体重は開始時81.3㌔→現在79.2㌔なので－2.1㌔です！やったぁ～！
ニコ　 No.299 2005年05月20日 15:59AR7O5HKTqson9.4Qt.ikQU
みなさん、こんにちは。
今朝の体重はなんと79.4キロでした。自転車効果かな？

ヒロさん
一週間で2キロってすごいですね。
おめでとうございます♪
ヒロ　 No.300 2005年05月20日 16:17m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
ニコさん！ありがとう！
ニコさんは自転車で運動してるの？
私、自転車には苦い思い出が・・・。ダイエットに良い運動だと思って自宅から会社までの8キロを通勤に自転車でいってたんだけど、忘年会の帰りに車にひかれちゃったのさ～・・・。その時すっごく酔ってたけど一気に酔いがさめちゃいました（笑）お酒飲んで自転車に乗っちゃいけないってこの時友人から教わりました(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
ダイエットに関係ない話でごめんなさい★
みーちゅん　 No.301 2005年05月20日 23:548TPd2K5k5P2ureyfZX9nYo
みなさん、こんばんは＾＾
今朝の体重86.2kgでした。何とか200g減・・・＾－＾；

ぴよさん、ゲルマニウムウェブというサイトで全国のゲルマニウム温浴をできる施設を紹介してました。もし参考になれば＾＾
とは言っても、そのサイトに私の通っているマッサージ屋さんは載ってなかったですが・・・＾_＾；

りなさん、私の行ってる所は20分で1,575円です。タオルや
着替えも貸してくれます。都心などは2,000円近くするようですが
相場はこの値段のようでした＾＾是非、試してみて下さい！！

ヒロさん、グローバル順調ですね！
減り方が違うのは体質的に合っていたのかもですね＾＾
私も早く70kg台になりたいものです：；

ニコさん、80kgの壁突破おめでとうございます！
壁を破ったら後は突き進むのみですね～＾＾
私もがんばる～～！！
ぴよ　 No.302 2005年05月21日 09:18c8jCdray0MsyvW89zTKYvQ
おはようございま～す＾＾
今朝の体重86.6㌔昨日より100㌘減。おそらく生理前だからか、手がむくんでしまってる。。
ゲルマニウムウェブ・・ちょっと覗いてみますね～＾＾
りな　 No.303 2005年05月21日 17:32BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
こんにちは、みなさん！

みーちゅんさん、ゲルマニウム情報有難うございました。さっそく予約してきました。明日が休みなので行って来ます。お値段が思ったほどお手頃価格で驚きました。もっと高いと思っていましたから・・教えて頂き有難うございます。

皆さんの応援のお陰で恋もダイエットも順調です。
この前お見合いした人と今日初めてデートしました。
場所はエノテーカ・ピンキオーりと言うイタリアンレストランにいきました。まるで夢のようです。ちょっと前まで私は男の人に食事に誘ってもらった事が無かったので、今日は思いっきりオシャレして行きました。こんなにも痩せた事の素晴らしさを味わったのは初めてです。ぴよさん、みーちゅんさん、ヒロさん、皆さん本当に有難うございます。目標体重まで頑張ります！
ニコ　 No.304 2005年05月22日 02:04y5LIgrgozfQtL8Gb88NCRo
こんばんは。って誰も起きてませんかねぇ…。

今朝(ってもう昨日だわ。)の体重は79.6キロでした。おー。突発的な運動で一時的に体重が落ちただけだったのね、といった感じの結果。

ヒロさん
私は自転車でダイエットしてません、って矛盾してますね(笑)えーっと、家から駅まで歩いて電車で通ってトータル40分くらいかかるところにバイトに行ってるんですけれど、どうも地図を見たら自転車で行けそうな距離だなぁ…って思い、パンクを直したのを期に、自転車の旅に出たんですよ。そうしたらびっくり、なんと30分で目的地に着いたんです(^^)♪とそれはいいんですけれど帰りに違う道で帰ろうと思ったのが間違い…正方形の一辺を通って帰られるようなところをぐるっと三辺周った勘定で、なんと2～3時間自転車に乗るはめになったんです。とこういういきさつで久々に運動したんです。　長くてごめんなさい。自転車といえば、規制が厳しくなったようで、飲酒運転は本より無灯火運転・二人乗り運転などの罰金(だったかな？)、ひいては歩道走行禁止らしいですよ。　とまぁ、こちらも余談でごめんなさい。
ぴよ　 No.305 2005年05月22日 07:48DK5oFv7bwLsZ50YapljB96
みなさんおはようございます＾＾
今朝の体重85.9㌔昨日より700㌘減！自分でも驚き。。

りなさんとっても充実してますね～＾＾デートも楽しかったみたいでうらやましい～＞＜　私も充実した日々を送れるように頑張るぞぉ～！！
ヒロ　 No.306 2005年05月22日 22:18m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
今朝の体重78.8㌔でした。
でもお昼に兄と姪っ子がきてご飯いっぱい食べちゃいました・・・。間食も・・・。
明日からまたがんばるぞ～！
みーちゅん　 No.307 2005年05月22日 22:54cXuFcAzQZhsn6Oh2jh6G1s
みなさん、こんばんは＾＾
昨日は友達の家でたこ焼きパーティでした。
たこ焼き好きな私としては欲望を抑えきれず、パクパクと
食べちゃいました・・・。（あ～ぁ）
昨日の朝の体重は変化なしの86.2kgでしたが、
今朝は友達の家にお泊りしたので・・・測ってません：；
明日の朝が怖いですぅ。

ぴよさん！！700g減なんてすごいですね～～＾＾
この調子でがんばってくださいね。私もがんばらなくっちゃ。

りなさん、早速ゲルマニウムの予約をされたとのこと。
私の情報が役に立って嬉しいです。
それから恋が順調でいいことですね。
デートもとても素敵なレストランでのお食事・・・うらやましい
です＾＾このレストラン、名前だけ知ってました＾l＾
私も痩せて素敵な人と出会えるようにがんばろ～っと。
りな　 No.308 2005年05月23日 08:37BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
お早うございます。

ぴよさん！素敵！７００ｇ減おめでとうございます！！私も嬉しいです。

みーちゅんさん、行って来ました！

ゲルマニウム！手と足を浸けてからすぐ、汗がジワジワ出てきて体がポカポカして気持ち良かったです。日曜日だけあって店の中は混んでました。結構流行っているみたいですね、私は知りませんでした。教えて頂き感謝！感謝です。

あのレストランはそんなに有名だったなんて田舎者の私は、なんて変な名前のレストランだと思ってました。でも私には敷居が高いかなと感じましたが、何しろ居酒屋くらいしか誘われた事が無いので・・。でも今は幸せ太りが深刻化して怖くて体重計に乗れません。今日からまたプールで泳ぐことにしました。
たこ焼きって出来立てが一番美味しいですよね、それにあの一口サイズがついついパクパクしてしまいますよね。美味しそう！！
ヒロ　 No.309 2005年05月23日 09:59m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
今朝の体重79.1㌔。
やっぱり増えてたよ・・・。
ぴよさんは700ｇ減すごいです。よかったですね～！私もがんばらなくっちゃ！
ぴよ　 No.310 2005年05月23日 13:10HUkFlEW4pzQws9oQ1NGjsY
みなさんこんにちわぁ＾＾
今朝の体重85.8㌔昨日より100㌘減。みなさんにおめでとうって言われて嬉しいです＾▽＾これからもお互い励まし合って頑張りましょう～＾＾

りなさんもゲルマニウム行って来たんですね。みーちゃんさん、私の家の近くにはやっぱりありませんでした(；；)一度やってみたいんだけどな～・・たこ焼き。。食べたい＾＾
みーちゅん　 No.311 2005年05月24日 00:15cXuFcAzQZhsBsyuyk.4nmI
みなさん、こんばんは＾＾
今朝の体重85.8kg。前々日より800g減でした。
嬉しいけれど、たいてい減った翌朝は増えてることが多くて
素直に喜べないです：；
明日はゲルマニウム温浴とジムに行って汗を流して
きます！＾＾！

ぴよさん、停滞期を脱出できた感じですね！
今朝も100g減。がんばってますね。
ゲルマニウムがお家の近くになかったのですね・・・。
もっともっと手軽になって、近所にもできるといいですね。

りなさん、身体がポカポカしますよね！
私の行ってるお店は２台しかないのですが、まだあまり
知られていないようで空いてます（笑）助かってます＾＾
都会じゃないからかも・・・：；
りな　 No.312 2005年05月24日 06:07BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
お早うございます！

みーちゅんさん８００ｇ減おめでとうございます！私も見習いたいです。

最近皆さんの頑張り驚いてます！私も頑張ります！

ゲルマニウムに行ったお陰かわかりませんが、運動中汗をよくかくようになりました。回数券を買った方がとてもお得だったので、思い切って購入しました！しばらく続けてみたいと思います！
ぴよ　 No.313 2005年05月24日 08:00mIwfI74fs56vKX/6pPa30Y
みなさんおはようございます＾＾
今朝の体重85.9㌔昨日より100㌘贈。

みーちゃんさんも800㌘減おめでとぉ～＾＾そうなんですよね～大幅に減った次の日はたいてい増えますよね。。あっ私もだ＞＜
でもゲルマニウムで代謝がよくなって減りやすくなってるかも＾＾
りなさんもゲルマニウム効果がでてるんですね♪お肌ツルぴかになったかなぁ？＾◇＾
ヒロ　 No.314 2005年05月24日 10:37m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
今朝の体重78.8㌔。
運動を少しサボってたのであまり減ってないのかな～？
よしっ！今からしようかな♪
みーちゅん　 No.315 2005年05月25日 01:32cXuFcAzQZhs45yPG2k2Qtc
みなさん、こんばんは＾＾
今朝の体重86.2kg・・・やっぱり増えた。
しかも400gもだぁ＞＜

ぴよさん・りなさん
おめでとう！と言って頂いたのに（笑)増やしてしまいました。
ゲルマニウムへ行く予定が、時間が無くてジムで
ステッパーしかできませんでした。
でもでも、くじけずにかんばります＾＾
そういえば、私もゲルマの回数券を買いました。
１回分お得になっていたので！＾＾！

ヒロさん、グローバルはいかがですか？
私は最近少し飽きてしまい、週２回位は低カロリー食品を
夕飯にしてみたりしています。
おこげスープとか蒟蒻ラーメンとか・・結構おいしいです＾＾
ぴよ　 No.316 2005年05月25日 07:37jwOFu.P8OpQuUn0EDoVF1s
おはようございます＾＾
今朝の体重86.3㌔昨日より400㌘贈。。ふっ増えた・・

私もみーちゃんさん同様、みなさんにおめでとう。って言ってもらったのに増やしちゃった。ごめんなさい(；；)
なんだかみーちゃんさんとは体重も、その減り方も増え方も似てる気がします＾＾めげずに頑張りましょう！！＞＜
ヒロ　 No.317 2005年05月25日 08:11m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
みなさん、おはようございます！
今朝の体重は78.6㌔でした。停滞期かなって思ってたけど200㌘減りました。よかった♪

ぴよさん・みーちゅんさん
少し増えちゃったようでショックでしょうが確実に減っていってますよ！！だからめげずに頑張りましょうね★

グローバルココアを飲んでますが、まだ飽きてきてはないですね。私の場合家庭が火の車なのでココア以外を買うのはちょっと主人に悪い気がしてできないです～・・・。でもおいしそうですね！お昼はカロリー考えながらですが好きなもの食べてるのでストレスも今のところないようです。このまま頑張れるといいな♪
みーちゅんさん！一緒に頑張ろうね！
みーちゅん　 No.318 2005年05月26日 01:05cXuFcAzQZhs45yPG2k2Qtc
みなさん、こんばんは＾＾
最近、初めまして・・・の方が少ないですね～：；
同じ目標を持っている方はいつでもウェルカムですよ♪

今朝の体重86.0kg・・・あれ？昨日より200g減。
う～ん、明日はまた増えるのか（笑）
実は今日、マカロンがおいしいと評判のお店の近くへ行った
ので買ってしまい：；しかも食べちゃいました。
おまけに夕飯はグローバルを休んで、普通に食べたので
明日がびっくりでしょう。

ぴよさん、
ホントに似ていますね＾＾
こちらこそよろしくです。頑張りましょう！！

ヒロさん、
励ましの言葉に感謝します！！そうですよね、ダイエットを
開始したときよりは確実に減ってるんでした。
ので、明日は運動をがんばります。
グローバルがんばっているんですね。
体重もがんばってるだけ減ってますね！！すごいです＾＾
確かにお昼に好きなものが食べれるってストレスが溜まり難く
いいですよね～＾＾
ぴよ　 No.319 2005年05月26日 07:22nnflp4W46OQXrTZri7hj/6
みなさんおはようございます＾＾
今朝の体重86.3㌔昨日と同じ。

ヒロさん優しいお言葉ありがとうです(；；)停滞期なんて気にせず頑張ります＾＾
みーちゃんさんの言う通り、最近初めましての方少ないですね～。。しかも最初のメンバーも私しか残ってないのかな？みかんママさんやユミさんはどうしてるんだろう？＞＜一人で頑張ってるのかな？
ヒロ　 No.320 2005年05月26日 09:12m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
おはようございます！
今朝の体重は78.2㌔。うぉっ！？400㌘も減ってる！
何故こんなに驚くのかっていうのは実は昨日缶ビール1本9時ぐらいに飲んじゃったから増えてると思ってたのです。よかった～。

初めての方確かに少ないですね？私はここの掲示板をみたり書き込まないとダイエットに挫折しそうで怖いですよ（笑）
ここには目標達成までお世話になると思いますわ！！
たぬぴ　 No.321 2005年05月26日 13:54　
はじめまして！
30キロ…はちょっと難しいので、25キロ減を目指しているのですが、お仲間に入れていただいてもいいですか？
58キロだった体重がストレス・過食で90まで増え、64まで戻したもののリバウンド…現在78キロですが55～50くらいまで落としたいです。
よろしければ一緒に頑張らせてください^^
みーちゅん　 No.322 2005年05月26日 23:35cXuFcAzQZhs45yPG2k2Qtc
みなさん、こんばんは＾＾
今朝の体重は85.8kg。オォッ！200g減。
夕飯を普通に食べたのに＾＾素直に嬉しいです。

私も目標までここにお世話になりま～す＾＾
そういえば、みかんママさんはお元気でしょうか？？？

たぬびさん＾＾はじめまして！！
私は90kgを62kgに落としたのに、仕事のストレスや不規則な
生活で少しずつリバウンドして94kgに・・・：；
これはたいへんと思い、ダイエットを始めて２ヶ月に
なります。
目標まで－30kg以上ありますが、是非一緒にがんばりましょう！

りなさん、元気にダイエットしてますか？
ぴよ　 No.323 2005年05月27日 07:38jwOFu.P8OpQnqGgy8U.Gpk
おはようございま～す＾＾
今朝の体重86.0㌔昨日より300㌘減。みーちゃんさんの後を追ってます＾◇＾
たぬびさん初めまして＾＾私もリバウンド組です(；；)今度こそはリバウンドしないようなダイエットをと思い、頑張ってます＾＾一緒に頑張りましょうね♪

私もヒロさんと同じです～＞＜１日１回ここの掲示板にこなきゃダメになりそうで・・みなさんに出会えてよかったですわ＾＾
ヒロ　 No.324 2005年05月27日 08:32m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
おはようございます！
今朝の体重は77.8㌔。400㌘減です！やった～！
今日でダイエット始めて2週間になりました。開始時81.3㌔→現在77.8㌔なので今のところ－3.5㌔減です。1ヶ月で6㌔～７㌔ずつ減が目標なので頑張るぞ～！

たぬびさん！初めまして！才 ﾉヽ ﾞﾉ _((￠(_ _ o)ﾍﾟｺｯ
私の今の体重とほぼ一緒ですね！私も５０㌔になりたいんです！
お互い頑張っていきましょうね！
もぐ　 No.325 2005年05月27日 10:165/s2k8JkevUVoim4r.bphc
初めまして、スリープ＆スリム枕を調べていたら、ここにたどり着きました。
長野県から東京へ来て７年になりますかね。
もともと統合失調症という精神病で引きこもりがちになり
ストレスもあり子供の幼稚園の送り迎えも辛くて
過食で４７ｋｇから２年で７４kgに・・・
２人目が去年８月に生まれ、こうしちゃいられん！
これから外に出る機会も増えるしで・・・
とにかく仲間に入れてください！！
一人じゃ挫折、リバウンドしてしまうので・・・
まゆ　 No.326 2005年05月27日 14:13ATKkDErmKf6VnNCqZ3VVZE
はじめまして。ダイエットを始めて２週間。
早くも断念しかかっている中、このサイトに巡り会えました。
皆さんとても前向きにダイエットに励んでますね。
私も心を入れ替えて頑張ります。お仲間に入れて下さい。

只今、身長１６３cm、体重８３．５kgです。
５０kg台目指してます！！
りな　 No.327 2005年05月27日 20:31BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
今晩はみなさん！お久しぶりです！初めての方宜しくお願いします！

只今６１．４ｋｇ！！

やっと停滞期から脱出できました！ここ３日間続けてゲルマに行っただけ６００ｇ減できました！とにかくゲルマの後や次の日の朝は駅まで歩くだけで汗がダラダラ、ポタポタでゲルマの魅力に取り付かれてます！最近いろんな場所でゲルマニウム温泉の文字を目にします。
明日はいよいよデートの日、痩せて見えるように黒のドレスとピンクのショールで頑張ってきます。
ましゃ　 No.328 2005年05月27日 21:54sXNhE1rrMTMiXczwsuZV8w
今晩は！そしてみなさんはじめまして～
最近ダイエットを始めて、みんなはどうやってダイエットしてるのか興味がわき、検索したら、このサイトにたどりつきました。
1週間前から始め、2キロ落ちたものの、まだまだ目標まで遠いです（涙）ちなみに体重は今85キロです。あと30キロは落としたいです。みなさま、私も仲間に入れて下さい！！
ダイエットは筋肉トレーニングと食事制限してるのですが....
最初は2日で2キロ落ちたものの、それからがなかなか進みません。みなさんと一緒なら頑張れる気がします☆
是非是非、よろしくです～（掲示板に参加するのも初めてなので、文章が変かもしれませんが、許して下さい）

突然ですが、りなさん、ゲルマ効果ってすごいんですね！！
会社の人に噂は聞いていたのですが....
私も近いうちに行ってみようかと思いました（初めてなのにレスつけてドキドキしてます）



みーちゅん　 No.329 2005年05月27日 22:41cXuFcAzQZhsBlHsPpaXPqE
みなさん、こんばんは＾＾
今朝の体重86.2kg・・・400g増：；

１日の間に初めまして～の方々が増えましたね＾＾
仲間が増えてとっても嬉しいです。

もぐさん、まゆさん、ましゃさん！！初めまして。
私はあと－30kgを目指してます。
最近ややサボり気味で、なかなか85kgの壁を破れません：；
こんな私ですが、めげずに目標達成に向けてがんばっています
ので是非一緒にがんばりましょう＞＜
よろしくです。

ぴよさん、私はまたまた増えちゃいました＞＜；
今日はジムにもゲルマニウムにも行ったけど、水分の取り過ぎ
で更に増えそうです（ガ～ン：；）

りなさん、ご無沙汰です。
ゲルマ効果が出てますね～。私は５回目だったのにまだまだ
効果が薄いのです。もっと代謝がよくなりたいけど・・・。
個人差があるので辛抱強くがんばります＾＾
明日のデートの洋服、素敵な感じですね！
楽しんできてくださいね＾＾
ぴよ　 No.330 2005年05月28日 07:59cEt4.SCoYywb4nNbDaZzPk
みなさんおはようございます＾＾おぉ～お仲間がいっぱい増えてる＾＾もぐさん、まゆさん、ましゃさん初めまして～これから一緒に頑張りましょうね♪
今朝の体重85.6㌔昨日より400㌘減。もうちょっとで85ｷﾛの壁が・・でも、そうはいかせてくれないのよね・・明日は増えるかな？

りなさん、ダイエットも彼ともうまくいってるみたいで嬉しいです＾＾今日のデート楽しんできてくださいね♪
みーちゃんさんすごく頑張ってるのに～＞＜生理前だと１㌔～２㌔は増えるって聞いた事ありますよ～そのせいではないですか？
ヒロさん２週間で3.5㌔減とは順調ですね～うらやましぃです＾＾
ヒロ　 No.331 2005年05月28日 08:55m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
おはようございま～す！
もぐさん！まゆさん！ましゃさん！才 ﾉヽ ﾞﾉ _((￠(_ _ o)ﾍﾟｺｯ
最近、初めての方が少なかったのでにぎやかになって嬉しいです。一緒にがんばっていきましょうね！
今朝の体重77.8㌔。今日の朝から生理が始まっちゃった・・・。終わるまで減らないだろうな～。ここが踏ん張りどころだから頑張るぞ～。

りなさん、今日はデートなんですね♪青春っていいな～！楽しんできてくださいね！私は最近胸がドキドキすることないな～・・・。
みーちゅんさん、ゲルマに行ってるのに増えちゃってショックなんですね・・・。でも絶対その効果はもうすぐ出るはずです！だって頑張ってるんだもの！！！汗かいて気持ちい～くらいの気持ちで楽しんじゃいましょう！
ぴよさん、85㌔の壁がもう少しでこえられそうですね！後ちょっとって時はなかなか減らないのが不思議なもんですよね・・・。でも、あとちょっとです！応援してますよ★
ましゃ　 No.332 2005年05月28日 10:09sXNhE1rrMTMiXczwsuZV8w
おはようございます～♪
みなさん仲間に入れてもらってありがとうございます。
今朝は85.6でした。600グラム増（涙）
今日はダンベル体操をやって脂肪を燃焼させようかな。
いつもは会社の帰りにジムで筋力トレーニングをするのですが、会社は休みなので自宅でトレーニングします。
私は結婚してるんですが、結婚してから姑へのストレスで増えました。今は姑と仲良くしてるんで、ダイエットする心の余裕ができたわけです（笑）

ヒロさん、生理が終わったら痩せる時期にはいるんで、それまで踏ん張りどころですね～頑張りましょ♪

ぴよさんは私と同じような体重なんで、親近感がわきました。
私は84キロの壁が...なかなか高いです。一緒に頑張りましょ♪

りなさんはデートなんですね～ほんと青春ですね☆
私もドキドキするようなこと、最近ないな～ふぅ～

それではみなさん！今日も1日頑張りましょ♪

たぬぴ　 No.333 2005年05月28日 10:19　
おはようございます^^
今朝は77.4で200g減…昨日スポーツクラブでしゃかりきに運動した成果でしょうか？（でもその後暴食しちゃった…だめだめだ…）

心が弱くて、ダイエットするぞー！と思うと強迫観念が起こってやりすぎで一ヶ月に15kg減とかして、でリバウンド…の繰り返しなんで、もうなかなか痩せられない体になってしまったのかも…でも今回こそは頑張ります。

もぐさん、私も統失でした｡･ﾟ･(ﾉД`)ぼちぼちいきましょう♪

ゲルマニウム温泉、よさそうですね！試してみたいなぁ。
りな　 No.334 2005年05月28日 11:21BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
おはようございます！
初めての方宜しくお願いします！

私はここでゲルマを紹介されるまでほとんど知らなかったのですが試した結果に大満足しています！

生理前は私も３ｋｇ増えます。時に４ｋｇ増えるので驚きますが、生理が終わるとダイエットチャンス到来！ここで頑張ると結果がでるので頑張っています！

私のダイエットのパワーの源はお見合いで付き合っている今の彼と結婚のため、日々努力！努力！の毎日ですが、最近彼の職業が判明、な・なんと弁護士さん。私としては誰でもいいから貰い手がいればいいと思っていたので相手の職業に興味がなく知りませんでした。この事を母に話すとまるで宝くじに当たったかのように大喜びでしたが、母が私の顔を見て一言、『デブが玉の輿に乗れる訳無いでしょ！！』って言われました。私の母は身長１５５ｃｍ体重３７ｋｇの頭にくるほど細いのですが、父似の私は身長１６０ｃｍ体重６１．４ｋｇで電車に乗ると妊婦に間違いられ席を譲られるくらいのデブなので、ここはデブの名に懸けてデブでも立派に玉の輿に乗れるのよって所を母に見せつけようと思います！
ましゃさん、ぴよさん、ひろさん、たぬぴさん、みーちゅん、
では、拙者これから気合を入れてデートに行ってくるでござる！！
ヒロ　 No.335 2005年05月28日 16:01m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
りなさん！行ってらっしゃい！
楽しいデートになるといいですね！
しかし、彼のお仕事は弁護士さんですか～。すごいですね！結婚成就することを願ってますね♪

生理前は体重増えるって良く聞きますが、今回は増えてなかったな～。ダイエットする前は1キロくらい増えてたきがするんだけど・・・。食生活を改善してるからかな？とりあえず身体は健康なので良しとします。でも生理痛がつらいかもです＞＜；
まゆ　 No.336 2005年05月28日 18:45ATKkDErmKf6VnNCqZ3VVZE
こんばんは。お仲間に入れてくれてありがとうございます。
皆さんがいると思うと、頑張れそうです。

今日の体重８３．６ｋｇ　＋１００ｇでした。
この体重から、なかなか減らない・・・

りなさん、素敵なデートになりましたか？
お相手が弁護士さん、びっくりな展開ですね。
上手くいく事を願ってます！！

みーちゅん　 No.337 2005年05月28日 23:55cXuFcAzQZhsBlHsPpaXPqE
みなさん、こんばんは＾＾
初めまして～の方たちが増えて、とても賑やかになりましたね！
仲間がたくさんになると、がんばる気持ちが倍増＾L＾

今朝の体重86.2kg。昨日と変化なしでした。
う～ん、明日は減ってるかなぁ・・・。

ぴよさん、順調に減ってますね！
きっとすぐに85kgの壁も越えられる＾＾
私も後からついて行きま～す＞＜
生理・・・近くないんです：；アドバイスあがとうございます。

ヒロさん、いつも励ましの言葉をありがとうございます＾＾
これにめげずにジムとゲルマニウム並行して続けます！！
（何せゲルマの回数券も買っちゃったし（笑））

りなさん、デート楽しみましたか？？
彼のお仕事は弁護士さんでしたか＾！＾りなさんの人柄を
見てくれた・・・とのことだったので、職業に関係なく素敵な
方なんですね。
今の彼と結婚できることを心から祈ってます＃＾＾＃
りな　 No.338 2005年05月29日 02:56BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
皆さんこんばんは！

デートに行ってきました！今日は六本木ヒルズの「六禄ろくろく」というお寿司屋に連れてって貰いました。入り口からとても背筋の凍りそうなくらいの高級店でした。私にはもったいないくらいで、頭の中はもし割り勘だったらどうしよう、お財布不の中には一枚の福沢諭吉と二枚の夏目漱石しかいないのよ！！と考えながら食べました。恐る、恐る食べ始めたらこれが美味しくて馬鹿な私はウニやイクラもちゃっかりオーダー、気が付いたらかなりの量。頭の中はいったい誰がお金を払うのかドキドキ・ヒヤヒヤでした。でもさすが弁護士！おごって頂きました！一安心。

ヒロさん、まゆさん、みーちゅんさん、みなさん！！
今日も励ましてくれて有難うございます！なんだか勇気と元気を分けて貰った気がします。ありがとです！！よーし明日からまたダイエット頑張ります！！とりあえず明日も暇なのでゲルマ行ってその後ランニングしたいと思います！今日は皆さん本当にご苦労様でした！明日も引き続き良い週末をお過ごしください。有難うございました。


ぴよ　 No.339 2005年05月29日 07:40sBM8LlJyNzs7pFt1QCD9qI
みなさんおはようございます＾＾
今朝の体重85.6㌔昨日と同じ。85の壁は高い・・でもみんなと一緒なら越えられる壁、頑張るぞ！！みなさん励ましと応援ありがとう～(；；)
りなさん楽しかったみたいで何よりです＾＾しかも弁護士さんとな！！びっくりですね♪今日はゲルマですか～さらに自分を磨くなんてエライですね＾＾
ましゃさんも私やみーちゃんさんと同じくらいの体重ですね～親近感わきます＾＾一緒に頑張ろう～(≧▽≦)
ヒロ　 No.340 2005年05月29日 09:38m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
今朝の体重77.5㌔。300㌘減です！嬉しい！
今、朝と夜はグローバルココアを飲んでるんだけど、お昼の普通食は玄米入りご飯を食べてます。結構おいしいかもです。最近、有酸素運動すると気持ち良いので良い傾向かも（＾◆＾）
この調子で頑張りま～す！
りな　 No.341 2005年05月29日 10:14BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
お早うございます！
今朝の体重・・怖くて測ってません。確実に昨日食べ過ぎた。

ぴよさん、頑張れーー！！！！
だいぶ体重が安定してきてるみたいで８５ｋｇだいをキープしてきてるので８５ｋｇの壁はもうすぐそこです！頑張ってください！

ヒロさん、３００ｇ減嬉しいですね！！体重はたとえ１００ｇでも減ってくれると私も嬉しくて、頑張ったかいがありますよね。玄米ご飯は美味しそうですね。私もぜひ試してみたいです。

女性の方で
生理前のダイエットについて何か気を付けている事や試している事があったら是非何か教えて下さい。私は貧血がヒドクて走っているだけでフラフラ・クラクラで悩んでます。そろそろ生理が近いので心配です。
ましゃ　 No.342 2005年05月29日 10:17ATKkDErmKf69mNEEBXFgK6
みなさん、おはようございます～
今朝は86.2で600グラム増。昨日旦那の実家で焼き肉をして、ちょっと食べ過ぎたようです。

ヒロさん、300減おめでとう♪この調子で頑張って下さい！！

りなさん、デート楽しかったみたいですね♪お相手の方は弁護士さんとは、すごい！！ダイエットも恋も上手くいくように応援してます☆

ぴよさん、みーちゃんさん体重に変化なかったみたいだけど...頑張りが実るから、きっと効果がでますよ～同じような体重なんで、お互い刺激しあって、頑張りましょ♪

今日は天気がいいので、旦那と散歩がてら、いつも車でしか行ったことがない店に頑張って歩いて行ってみようかと....
あと、夜は昨日できなかったダンベル体操をして、昨日の焼き肉のカロリー消化します☆

まゆ　 No.343 2005年05月29日 10:44TEacueqlhwA4mtB9qJGgfo
皆さん、おはようございます。
昨日近所の子供達と遊んでいた時、私の脇腹を突く子が・・・
(子供なのに力強く、お肉をズブズブと)そして天使の笑顔で一言
『ブヨブヨ　ブーちゃん！！』と言ったのです。
(やっぱり、私って太っているんだなあ)と落ち込みました。
子供は嘘をつかないし、本当の事しか言わないですからね。
ダイエットにガゼンやる気が出てきました。

今朝の体重８３．０ｋｇ　－６００ｇでした。
昨日、子供と激しく遊んだ(^^ゞのが良かったみたいです。

りなさん、デート楽しかったみたいですね。私も以前六本木ヒルズでランチしようと、出かけおしゃれなお店・高そうなお店にびっくりしました。入ってからもドキドキですよね。気持ちわかります(^^）生理中のダイエットですが、私も生理が重いので、ストレッチなどは控えます。食事もダイエットにこだわらず一週間過ごします。気分だけでも楽になりますよ。

ヒロさん、私もグローバルココアやってます。味が粉っぽい気がするのですが(好みの問題なんでしょうけれど)、どうすれば美味しく飲めますか？


りな　 No.344 2005年05月29日 16:33BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
ただいま～！
今ゲルマから帰って着た所です。

どうしよう、寝ても覚めても頭の中は彼の事で一杯で胸が苦しいくて身体全体が痛いかも(年のせい？)私はこの年まで恋愛対象外の一員で、まともに人を好きになった事はなかったから今凄く焦ってもす。とりあえず今日、本屋さんで恋愛参考書見たいな本と恋愛って書いてある本と電車男という本と少し気が早いのですが結婚情報誌とウエディングドレス特集の本を計１５冊ほど買ってきてお風呂の中で半身浴しながら読んでます。昨日は彼からのメールが来なかったので心配で一睡も出来ず。今もまだメールが来ないので心配でもしかしたら私フラレたのかなって考えちゃって涙が出てくるんです。本には男性が女性を好きな場合絶対メールや電話が来るから自分からメールしてはいけないと書いてありました。もしかして昨日高いお寿司遠慮しないで食べたせいで嫌われたのかな？彼はデート中に、将来はどこに住みたいの？とか、子供は何人欲しいの？って聞かれたので私は驚いてまだ考えてませんって答えたのが悪かったのかな～。でも確かな事が一つだけ、それは好きな人が出来ると痩せる！っていう事、今日一日食欲が無くコップ一杯の水しかのどを通りません。六時になったらサウナスーツを着て土手に走りに行こうと思います。

まゆさん、その憎たらしい子供頭にきますね！礼儀知らずですね！ほっときましょう！元気出して！
ましゃ　 No.345 2005年05月29日 16:58ATKkDErmKf69mNEEBXFgK6
こんばんは～
旦那と歩いて買い物したのですが、今までこの距離は歩くのは無理と思っていたんだけど、結構普通に歩けてしまい、日頃のトレーニングの成果かと嬉しくなりました♪
この後はダンベル体操をします。


りなさん、そんなに泣けてくるほどなんて、本当に彼の事が好きなんですね♪彼は忙しいのかもしれないよ～相手も大人だろうから、連絡しないでフルってことはないと思います。
内面を見てくれて、デートしてくれるのなら、お寿司遠慮しないで食べた事とかは、フラレル原因にはならないよ！！！
きっと連絡くると思うから、あまり追いつめないでね。
水しか喉が通らない程悩む気持ち、わかるけどね～体が心配です。

まゆさん、私は子供に「デブ」と言われたことあります。
傷ついたけど、子供は正直なんだって、まゆさんと同じ思いになり、今まで挫折しつづけたダイエットを本気でやろうと思うきっかけになりました（笑）
600減おめでとう♪一緒にその子供を見返してやりましょう♪



ヒロ　 No.346 2005年05月29日 18:54m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
こんばんは！
まゆさん！子供に「デブ」って言われるのは確かにショックですよね・・・。今回私がダイエット本気でしようと思ったのにはキレイになりたいってのもあるんですが自分の子供が私がデブなせいで他の子にいじめられやしないかと思ったからです。
まだ生後6ヶ月ですがこの子の為にも頑張らなくっちゃって思いました。ましてや自分の子供に「お母さんってデブよね」なんていわれた日にはショックで立ち直れないかも・・・。という訳で絶対痩せてやるって誓いました！！お互い頑張りましょう！！
グローバルココアは溶かすときに少量のお湯でまず混ぜてある程度粉っぽさがなくなってきたら一気にお湯を注いで混ぜるといいみたいですよ。それでも気になるようだったら、牛乳を混ぜるとおいしいです。量も増えるし♪豆乳もいいかもですよ。

りなさん、お体は大丈夫ですか？
食事をしないのは体に毒ですよ！ダイエットの妨げにもなります。でも、好きな人を思うと食事も喉に通らないなんて一途な心を持ってらっしゃるんですね。すばらしい＞＜/
あまり深く考えないのもいいと思いますよ。じゃないと結婚するまでに身体がもちませんよ（笑）
まゆ　 No.347 2005年05月29日 20:03TEacueqlhwA4mtB9qJGgfo
皆さん、こんばんは。ガゼンやる気が出てきたダイエット、
皆さんの励ましもあって、よりパワーアップできます！！
涼しくなった今からウオーキングに行くつもりです。

ましゃさんも言われたことがあるんですね。そうですね、言われた時は、ショックだけれど、良いきっかけだと思ってがんばります。見返す位の勢いで(^^）

ヒロさん、アドバイスありがとうございます。よく混ぜ、よく捏ね、飲む。色々混ぜるのも楽しみの一つですね。早速牛乳から試してみます。目指せ！！綺麗な私！！

りなさん、[寝ても覚めても彼のことばかり]なんて、恋愛してる
って感じですね。羨ましいです。でもあまり思い詰めないで。
ましゃさんの言うとうり、彼も忙しいのかもしれないですよ。
きっと連絡はきます。体調を崩してはいけないので無理は
しないでくださいね。

ヒロさん、ましゃさん、りなさん、ありがとうございます。
心ではまだ本当は落ち込んでいたんです。でも皆さんのお陰で元気いっぱい。仲間がいるって良いですね。
これからも頑張りましょう！！





みーちゅん　 No.348 2005年05月29日 23:59cXuFcAzQZhsBlHsPpaXPqE
みなさん、こんばんは＾＾
今朝の体重86.4kg。昨日より200g増でした：；
やはり夕食を普通に食べたのが原因かな。。。
今日はTOEICという英語のテストを受けに行きました。
そんなに英語が得意じゃないのに受験したらチンプンカンプン
でした。頭を使って疲れましたぁ＾＾；

ぴよさん、ましゃさん＾＾励まし合ってがんばりましょうね！
85kgの壁を越えましょう！！
もう少し気合いを入れてダイエットします。

ヒロさん、300g減おめでとうございます。
順調にがんばってますね！この調子♪

りなさん、素敵な六本木ヒルズでのデートだったようですね＾＾
おいしいお寿司・・・心が幸せになりますね～＞＜
彼が何処に住みたい？とか、子供は何人欲しい？とか聞いてくるのはりなさんの今後に関心があるってことだし、
あまり根を詰めて考えないように＾＾
恋をすると食べ物が喉を通らなくなるくらいキュンとする気持ち
わかります。（最近何年も経験してませんが：；）でも、
ご飯もちゃんと食べて、内面の美しさも外見の美しさも・・・
今までどおり、りなさんらしく磨いて行きましょう！＾＾！

ぴよ　 No.349 2005年05月30日 08:365S9doiTeKaopQSTfqpkwQ.
みなさんおはようございます＾＾
今朝の体重85.4㌔昨日より200㌘減。今日はちょっと忙しいので、また明日ゆっくり来ます＾＾
でも１つ、りなさんに。。弁護士さんって忙しそうだし。。そんなに思い詰めないでください～＞＜ではまた明日～～♪
ましゃ　 No.350 2005年05月30日 08:41ATKkDErmKf69mNEEBXFgK6
みなさん、おはようございます～
今朝は86キロで200減☆ダンベル体操と歩いたのが効いたのかな？
夜だけ、プロテインにしていたのですが、今日から朝と夜をプロテインにしようかと思います。4日にB'zのライブがあるんで、それまでに少しでも軽くしておかないとね～
今日は仕事が終わった後、いつもの筋トレとダンベル体操頑張るぞ！！！

みーちゅんさん、英語のテストなんて、すごいですね～
私は中学の時、得意だった気がするんだけど、本当に気がするだけで、今は全然苦手。英語もそうだけど、カタカナも苦手。
だから外国の国や芸能人の名前もフィーリングで覚えてるんで、間違っていて、よく周りからつっこまれます（笑）
受かってるといいですね☆ダイエットも励ましあいながら、頑張りましょう♪

ヒロさん6か月のお子さんがいるんですね～女の子？男の子？
うちら夫婦はまだ、子供がいません。子供とたずさわる仕事をしていて、人の子供を見ながら、自分も欲しいという思いが募るばかり...私も未来の子供の為にダイエット頑張ります☆
一緒に頑張りましょう♪
ヒロ　 No.351 2005年05月30日 09:49m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
おはようございま～す！
今朝の体重は77.8㌔。300㌘増えてるよ・・・。
生理中だから仕方ないって思うことにします。

ましゃさん。うちの子は女の子です。子育て大変ですが笑顔ですべて帳消しになるくらいかわいいもんです。ましゃさん夫婦にもかわいらしいお子さんが授かると思いますよ。いつ授かるかは神様次第？かもですが・・・（笑）
りな　 No.352 2005年05月30日 10:06BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
お早うございます！

みんな有難う！ここにいるのはやさしい人達ばかりで心が癒されます。彼からメールきました！！（＾＾）ましゃさん＆ぴよさんの予想どうりでした。まだこの弁護士っていう職業を自分が理解出来てないのが残念です。とても忙しいみたいです。まずは一安心。フ～～。とりあえずまだフラレて無い事に安心して食欲復活！！（フラレても食べてるかも）マイクロを一気飲みしてお陰さまで元気になりました。皆さんの暖かいアドバイス有難うです！

ましゃさん、Ｂ’ｚのライブ盛り上がりそうですね！素敵！よくチケットゲット出来ましたね、凄いですよ！ぜひ楽しんで来て下さいね。

みーちゅんさん、この英語のテスト難しそうですね。私はテストは嫌いで(勉強も）私もこの年になると脳内細胞がほぼ死滅してる状態なので３日前のお昼は何食べたか何も思い出せません。勉強お辛いと思いますがぜひ頑張ってください。

ぴよさん、お忙しい中アドバイス下さり有難うございます。私はここに来ると素直な自分になる事が出来て心が洗われる感じです。お疲れの所有難うございます。

まゆさん、元気になって良かったです！またダイエット一緒に頑張りましょう！！！嫌事はさっさと忘れて楽しくダイエットを続けて下さいね。

ヒロさん、マイクロもこの方法で豆乳入れてみたら美味しかったです。そうですねこの調子だと確かに身体が持たないかもしれないのでなるべく彼の事は考えないようにしてみます。有難うございます！




まゆ　 No.353 2005年05月30日 10:08TEacueqlhwA4mtB9qJGgfo
おはようございます。
今朝の体重は８３．８kg +８００g
あまりの増えっぷりに、体重計が壊れているのかと
何回も確認してしまいました（笑）

ヒロさん、生理中は増えるものですよね。
生理が終わって痩せる時期を楽しみに頑張りましょう。

皆さん順調に減っていますね。
私も負けずに頑張るぞ！！



ノア　 No.354 2005年05月30日 13:54cNh/0FmkC9YnbTb1Bcnl/E
はじめまして、こんにちゎ。
私は、１５５センチ、７２キロ・・・
３年半付き合ってる彼氏に５０㌔以下にならないと結婚しないといわれてしまいました：；
昔から太っていて、痩せてる私を、誰も知りません。
何を試してもダメで、なにか続けられて確実に痩せるダイエット方法はないかさがしています。
やっぱり短期間で大幅ダウンはリバウンドの原因になるんですかねぇ？？
普通に歩いていて、すれ違った全然知らない人にすれ違いざまに、「痩せたら可愛いのに」って言われるしまつ・・・。
このままだと、病気も心配になってくるので、真剣に痩せなきゃって思ってます。
何かないですかねぇ？？
深刻です：；
ヒロ　 No.355 2005年05月30日 18:46m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
ノアさん、初めまして（＾＾）/
参考になるかどうかは分かりませんが、私のダイエットをご紹介しますね。
私は現在、身長160㌢体重77.8㌔です。
ダイエットを始めて２週間ちょっとですが開始時体重81.3㌔→現在体重77.8㌔で今のところ－3.5㌔になってます。
グローバルダイエットの置き換えダイエットを実行してます。
朝と夜にグローバルを置き換えてお昼はバランスを考えた普通食です。よく噛んで食べるとおなかいっぱいになります。
始めて3日くらいは少しお腹がすきましたが、そのうちなれてきました。今では隣で旦那がおいしそうな夕食やデザートを食べているのをみても平気です！（最初は腹がたっていました・・・。）
筋肉トレーニングをほぼ毎日やってます。そんなにきつくないのをちょこちょこっと感じでです。有酸素運動は余裕のあるときにしている感じですね～。あと1日に水を2㍑飲むように心がけています。半身浴は時々かな？できるだけやろうとは思ってるけど家にはチビちゃんがいるのでできないことのほうが多々あるかな・・・。まだ、始めて少ししかたってませんが毎日体重をこの掲示板で書き込みしてますので見てみてください。成功するか失敗するか・・・。でも私は失敗する気はぜ～んぜんありませんよ！私なりの結論ですがダイエットを成功するには、やり続ける事、１日３食のバランスの取れた食事、適度な運動、だと思ってます！あとはダイエット仲間かな？ここの方たちに出会えて幸せだと思ってますから！
お互い目標体重までの道のりは遠いですがいつかはたどり着くはずです。頑張りましょうね！
まゆ　 No.356 2005年05月30日 19:17TEacueqlhwA4mtB9qJGgfo
こんばんは。ノアさん、はじめまして。
続けられて確実に痩せるダイエット、あると良いんですが
やっぱり、自分の(痩せたい！)と言う強い思いと、地道に継続する努力が必要だと思います。

以前、私は色々なダイエットで短期間に10キロ以上減らした事が何度かあります。でも急激なダイエットによるリバウンドで、体調を崩したり、ダイエットを始める前よりも太ったり、さらに痩せにくい体になってしまった気がします。（もちろん個人差はあると思いますが）短期間での体重減はお勧めしません。

今、私は置き換えダイエットをしています。一日の何食かを、自由に食べれるし、辛さはあまり感じないですよ。もちろん体を動かしたりと。目標の体重になるまでは、かなりかかると思いますがとりあえず、今までの経験上長期戦で頑張るつもりです。

ノアさんは、結婚の話が出ているんですね。これは良いチャンス！目指すものがあるし、自分にあったやり方で頑張ってみてはいかがでしょうか？そんなノアさんを見たら、きっと彼氏も『50キロ以下じゃないと』なんて言いませんよ。だって、今のノアさんが好きで3年半もお付き合いしているんだから。
ましゃ　 No.357 2005年05月30日 19:56Rc/jgHKMOxE1e/rHBMpmyA
みなさんこんばんは☆そしてノアさん初めまして～
50キロに以下にならないと、結婚しないって言われたんですか？
ダイエットについては、ヒロさんのやり方は私のやり方と似ています..というかほとんど同じ（笑）私はグローバルではなくプロテインを飲んでいるのですが...
ある程度筋肉がないと、脂肪を燃焼してくれないので、痩せにくいらしい....水を2リットル飲むのも、空腹をしのぐ役割と体の中の不純物をとりのぞく作用もあるらしく、お通じもよくなるみたいですよ～ヒロさんの言う通り、1日3食のバランスとれた食事と適度な運動です。一緒に頑張りましょ♪

りなさん～ほーらやっぱり忙しかったんでしょ？連絡がきてよかったね♪元気がでたみたいで安心しました。これでまたダイエットにも張り合いがでるね（笑）B'zのライブは旦那がファンクラブに入っているので、なんとか苦労せずとれました～楽しんできますね☆

ヒロさんの子供女の子なんだ～いいな～
今日は自分の親に「ダイエットもいいけど、早く孫の顔を見せてくれ」と言われましたわ（ふぅ～）でも神のみぞ知るって感じですよね～ダイエット共々頑張りますわ♪

ぴよさん200グラム減おめでとう～！！85キロの壁を超えるのも時間の問題じゃない？忙しいみたいだけど、体には気をつけて下さいね～







☆あいり☆　 No.358 2005年05月31日 00:09LTLNSUbAtcYnMeggk2lHdk
皆さん、初めまして☆こんばんは！！私は今学生ですが162で70を軽く越えてます‥地方から出てきてるんですが、地元にすっごく好きな人がいます。夏に帰省して告白しようと思い、今ダイエットに励んでいます。雑誌の広告に惑わされて高額なアイテムを注文したりしましたが効果は得られず‥とりあえず夜走ったりご飯を考えたりしてますがまだ体重は変わりません。皆さんのように私も頑張ります！！
ヒロ　 No.359 2005年05月31日 00:21m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
あいりさん、こんばんは★はじめまして！
すっごく好きな人がいらっしゃるんですねっ！それはすごく目標達成に大きな力となるでしょう！好きな人がいると頑張る気持ちが倍増しますもんね。ましてや告白するつもりならなおさらですよ！応援してますので頑張って一緒に痩せましょうね！！
☆あいり☆　 No.360 2005年05月31日 00:27LTLNSUbAtcYnMeggk2lHdk
ヒロさん、ありがとうございます！！今は自分があんまり好きではないけど『どうしたん！！きれいになって』と言われるように頑張って行きたいです！！またダイエットについていい情報があれば教えて下さいネ_(_^_)_
ぴよ　 No.361 2005年05月31日 08:19sBM8LlJyNzsprdKeoVhlTA
みなさんおはようございます～＾＾
今朝の体重85.4㌔昨日と同じ。昨日から生理になったので、しばらく停滞かな？気にせず続けよ～っと♪
ノアさんあいりさんはじめまして＾＾みんな青春って感じでとってもうらやましい～＞＜あ～１０年前に戻りたい・・(≧▽≦)
一緒に頑張りましょうね～♪
ヒロ　 No.362 2005年05月31日 08:50m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
今朝の体重77.6㌔。200㌘減でした（＾＾）

ぴよさんも生理中なんですね！いっしょに乗り切りましょうね！これを過ぎたら85㌔の壁を越えれますよ！

ましゃさん！同じようなダイエットと聞いてなんだか嬉しかったですよ～。私は今まで、痩せるサプリメントとか薬なんかに頼って運動しなかったし、食事も全然気をつけてこなかったのでリバウンドばっかりでした。でも今度こそは最後のダイエットのつもりです。挫折しないよう頑張るぞ～！！！Ｂ’ｚのコンサートいいな～。一度でいいから行ってみたいわ・・・。感想きかせてくださいね♪

みーちゅんさん。お元気ですか？
英語のテストでお疲れになったでしょう！私は最近頭使ってないからきっと倒れるわ・・・＞＜：

もぐ　 No.363 2005年05月31日 10:185/s2k8JkevUVoim4r.bphc
何故か２㌔痩せてました（？・？）生理も終わるとこなので
そのせいでしょうか？
さあ！ダイエットチャンス到来！

現在１５２ｃｍ　７２ｋｇ

しかし！なぜかこの頃　無性に食べたい！！
皆さんこういう時どうしてますか？
ましゃ　 No.364 2005年05月31日 10:30Rc/jgHKMOxE1e/rHBMpmyA
おはようございます～
今日は会社が休みなのですが、会社の友達が現状維持の為トレーニングをしているので一緒に筋トレをして、そのあと温泉アンド岩盤浴に行ってきます～私は北海道の人間なのですが、北海道では岩盤浴がブームで、ここ1年でかなりのお店が建ちました～初めて行くのでわくわくしてます（笑）今朝の体重は85.4キロ☆600グラム減です。でも、口寂しくてピーナッツを少し食べてしまいました...反省....

ヒロさん私も楽して痩せようと思っていたタイプで、脂肪を燃焼するサプリメントとか飲んでいたのですが、効果はでませんでした～やっぱり適度な運動は必要ですよね（笑）お互い、挫折しないように頑張りましょう♪200グラム減おめでとう～♪

ぴよさん、生理が終わった後は痩せやすくなるので、それまでは停滞かもしれないけど、生理後を楽しみに乗り切って下さい☆

あいりさん初めまして～
なんか青春してますね♪好きな人に告白という目標があれば、きっと頑張れますよ～恋してると、内面から奇麗になれる気がします（笑）一緒に頑張りましょう♪

コタロー　 No.365 2005年05月31日 15:36hVxf4tJpQZsH8T6vcNlr6M
本日の体重：61.1

なかなか減りませんね（＾－＾；）
夏までには50kg台に入りたいんですけど、なかなかそうはいかないようです。
60kgの壁がなかなか破れない～負けないようにがんばります。（＞＿＜；）

最近仕事が忙しくてこちらにこれませんでした（＞＿＜；）
運動と食事制限はしてますけど、ちょっと仕事の影響で食べる時間が不規則になったり寝不足になったり。
早く仕事落ち着かないかな。（－＿－；）

疲れると甘いものがほしくなってしまうので
自分でゼリーを作ったりして食べてます。
無糖のコーヒーゼリーとか紅茶のゼリーにラカントのシロップをかけて食べると美味しいですよ♪（＾－＾）カロリーゼロですしね♪
☆あいり☆　 No.366 2005年05月31日 17:05LTLNSUbAtcYnMeggk2lHdk
学校から帰って来ました☆★皆さんはお仕事がそれぞれ大変なようですね（＾＾；）学校では友達がおいしそうなアイス食べてました‥この時期は特にチクショーです‥
昨日発見したんですが、木綿豆腐は割と腹持ちがよくて余計な物を食べなくてすみました☆

今日もジョギング頑張りまぁす♪
ぴよ　 No.367 2005年06月01日 07:175nfjepJXL2sLtbDBYiBeQM
みなさんおはようございま～す＾＾
今朝の体重85.1㌔昨日より300㌘減。減ったけどこれは喜べないんです＞＜生理痛がひどくって、あまりご飯が食べられなかったんです。なので、今日減った分は生理痛が治まったら戻る分として気にしない事にします。。ヒロさん一緒に乗り切りましょう～＾◇＾
ましゃさんも北海道なんですね～実は私も～＾＾すごい田舎の方ですが・・(；；)
ヒロ　 No.368 2005年06月01日 09:14m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
おはようございま～す！
今朝の体重77.5㌔。100㌘減です。
もうすぐ生理も終わりそうかな？
ぴよさんは生理痛がひどいようですね？大丈夫ですか？あまり無理しないで下さいね（＾＾）
ぴよさんとましゃさんは北海道なんですね～。一度は遊びに行きたい所ですよ～。旦那様にダイエット成功したらつれてってお願いしようかな（笑）
あいりさん、学校には誘惑がたくさんあるようですね～。今は食べれなくて悔しいけどそれも自分の為だって思って乗り越えましょうね！あまり我慢することはストレスになっちゃうからノンカロリーや低カロリーの甘いものくらいは少し食べてもいいと思いますよ。頑張れ～（＞＜）/
ましゃ　 No.369 2005年06月01日 09:23Rc/jgHKMOxE1e/rHBMpmyA
おはようございます☆
今朝は85.4で昨日と変わらずです...
昨日は結構運動して、岩盤浴でたっぷり汗をかいたのですが、停滞してました～

ぴよさんも北海道なんですね～体重も住んでるところも同じようなかんじで、ますます親近感がわきました（笑）

あいりさんこの時期はアイスがおいしいので、ほんとチクショーって感じですよね。私もアイス好きなんで、これからだんだん暑くなってきたら、きびしいかもしれません（笑）

コタローさんはじめまして～
仕事が忙しいと生活も不規則になりがちですよね。
手作りコーヒーゼリーおいしそうですね。自分で作るとカロリーもおさえられるし...私もためしてみようかな♪

りなさん、みーちゅんさん、まゆさんお元気ですか？
忙しいのかな～ここに顔をだしてなくても、みんな頑張ってる事と思いますので、私も頑張ります！！

それでは仕事へ行ってきまーす♪

りな　 No.370 2005年06月01日 11:14BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
はーい！元気です！

皆さんこんにちは！

私は彼の事で気疲れしてしまい寝込んでしまいましたがもう大丈夫だと思います。なんかメールが来ないたびにオロオロしてます。やっぱりとても忙しいみたいで・・・ここには私の他にも恋に悩んでいる方がいるので良いダイエットのエネルギーになれば問題無いのですが心配性の私にはかなりのストレスになってしまっているので、このストレスをランニングぶつけて走りまくってます！！！！！！！
ぴよ　 No.371 2005年06月02日 07:42c8jCdray0MskmUQc9digik
おはようございます～＾＾
今朝の体重84.7㌔昨日より400㌘減。お腹がいたくって(；；)また増えるだろうけど、一応ピーク時から２０㌔減＾＾まだまだ先は長いけど、続ける事が大事だと思うから無理せず地道に頑張ります♪

ヒロさん北海道きてくださ～い＾＾みんなダイエット成功して会えたらおもしろくありません？ちょっと恥ずかしいけど(≧▽≦)
ましゃさんとはほんと共通点多くてびっくりですね＾＾親近感わきますね♪
りなさん彼忙しくてあまり会えないのかな？それは寂しいですよね(；；)ランニングでストレス発散なんてすごいですね！！
ましゃ　 No.372 2005年06月02日 07:48Rc/jgHKMOxE1e/rHBMpmyA
おはようございます☆
今朝は85.2で200グラム減。昨日は疲れて運動もせず寝てしまったので、ちょっとびっくりしました。

ヒロさん、ダイエットのご褒美に北海道へ来て下さい♪
冬は道外の人にはツライんで、夏来るといいですね～
夏でも道外の人から見たら涼しいかもしれませんけど（笑）

りなさんは心配性なんですね～最初はどうしても彼の事が好きすぎて、返事がこないと心配してしまう気持ちはわかります。
彼から連絡がこない時とかは、自分磨きの時間にして、ストレスを感じないよう時間を過ごせるといいのですが....
彼の仕事も理解してあげないとね♪

今日は昨日さぼったぶん頑張ります。
B'zのライブも2日後ですし...稲葉さんに会うために少しでも軽くしとかないと（笑）
もぐ　 No.373 2005年06月02日 08:275/s2k8JkevUVoim4r.bphc
皆様おはようございます
４００ｇ増です（＠。＠）とにかく５年前の体重に戻りたい！！
９号のスーツがたんすの肥やしになっています・・
椎間板ヘルニアのおかげでなかなかうまくいきませ～ん
とりあえず食事療法始めました
ガンバロー！！
ヒロ　 No.374 2005年06月02日 08:51m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
おはようございます♪
今朝の体重76.9㌔！なんと600㌘減でした。なんでだろう？生理が終わったからかな？増えるかもなのであまり喜ばないようにしようかな・・・。でも嬉しい♪

ましゃさん、やっぱり北海道の冬は厳しいんですね～！九州の私がいったらきっと凍死ですね・・・。夏に家族と着たいですね。でも今年の夏までに目標は達成できないから来年だな～。お金ちょこちょこ貯めておこ～っと♪
私も稲葉さん好きです～！ってことは同じ年代なのかな？

ぴよさん、お腹痛いのやだよね～。私は腰もダブルで痛くなるのでつらいです。出産の痛みに比べたら軽いんだろうけどもう陣痛の痛み忘れちゃったみたいです・・・。
お腹痛いときはホッカイロを当てると和らぎましたよ。暖めるといいみたいです。ぴよさん、頑張ってくださいね（＾＾）
痩せたらみんなで会うってのも面白そうですね～。太っている時の写真なんか持ち寄って笑いあいたいものです！

りなさんの彼氏さんは忙しそうですね～。さびしいかもですが暇にしている男よりは絶対いいですよ！
男女の付き合いは、ほどほどな方が良い感じに続くようなので気にしないで大丈夫ですよ（笑）会えない期間が長ければ長いほどりなさんのダイエットの効果が目に見えて伝わるはずです。だから気にせずダイエットに打ち込んで綺麗になって彼氏さんをビックリさせちゃいましょう！


りな　 No.375 2005年06月02日 15:49BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
皆さん本当に有難うございます！嬉しいです！（＾ｖ＾）/

何だか励まして頂けるのはココにいる方だけのようです。ここ２週間土曜日は職場の方の誘いを断り続けた結果、職場では私に男が出来たと噂され、美人女子社員（最近彼と別れた人）から痛烈な一言、「デブなんか生きてる資格もないのに恋愛する資格なんてもっと無いわよ」（；；）女子トイレのホンの一瞬の出来事でした。

ぴよさん、まずは４００ｇ減おめでとうございます！
北海道って食べ物全て美味しいですよね、空気も水も美味しいから口の中に入る物全てが美味しそうですよね、夜空は空気が澄んで星がキレイだとか・・私はまだ一度も行った事がないので勝手な想像してました。でもスーパーの北海道フェアの常連です。バター飴に白い恋人、トウモロコシ・・・あ～

ましゃさん、いつもいいアドバイス参考にしてます。ありがとうございます。やはり恋愛について詳しいのですね。何か今後についてご意見があればぜひぜひ教えてください。ビーズのライブ私も楽しみです。ライブの感想をぜひ聞かせて下さいね。

ヒロさん、６００ｇ減おめでとうございます。生理が終わると安心しますよね。今がダイエットのチャンスだと思うので無理せずに頑張りましょう！彼からメールが来て今週は引越し疲れで会うのは控えたいとの事、私も今頑張って痩せて今度会う時には６０キロ以下になるよう努力します！













あこ　 No.376 2005年06月02日 16:27AjEDA/Y338EbB.KP39K9WQ
私が成功したダイエットです。母と一緒に半年足らずで10ｋｇ落ちました（＾＾）
まず食事はバランスよく！！！！は当たり前なんですが、食べる時に
一口含むにつき最低50回噛むようにしました。私は極度の便秘症でよく病院に通う程でしたが、快便になりました。
そして晩御飯を粉末の青汁を牛乳で溶き、豆乳とはちみつを適量（好みの量で。私はだいたい豆乳をお大きめのコップ一杯分、はちみつティースプーン半杯くらいいれます。）を加えたものとヨーグルトにしました。結構お腹にたまります。そして体調もよくなりました。運動などは一切していません。でも体脂肪が減ったので、筋肉ではなく確実に脂肪が減りました。今も続行しています！！何か参考にして頂ければ幸いです（＾－＾）
スレ違いだったらすみませんでした。
ゆみぷ　 No.377 2005年06月02日 20:06　
ずいぶん以前にこちらに顔を出した者です。
みなさんよろしくお願いします。

＞あこさん
すごい効き目でしたね！
ちなみに夜は特製ドリンクと、ヨーグルトのみだったんですか？
ましゃ　 No.378 2005年06月02日 20:29Rc/jgHKMOxE1e/rHBMpmyA
こんばんは～
昨日さぼった分、今日は運動しましたよ♪旦那がダンベル体操につきあってくれるんで、長続きしそうかな～？

ぴよさん85の壁超えましたね～おめでとう♪
お腹痛いのは、生理痛かな？ツライと思うけど、あまり無理せずに頑張って下さいね～

ヒロさん600減おめでとう♪生理が終わったら、痩せやすくなるんでチャンスですよ（笑）ヒロさんも稲葉ファンということは...世代一緒かしら？ちなみに干支は「酉」です（年ばれちゃうかな～）

りなさん私は恋愛について詳しくはないのですが...昔の自分と似てる部分があるな～と思って（笑）昔の私も返事こないと「もうダメだ」なんて心配してたりしてたのですよ～それにしても会社の人ヒドいですね（怒）自分が別れたもんだから、りなさんが彼氏ができたのが、おもしろくないんですね。そんな大人げない人の事は気にしないでね☆

あこさん、ゆみぶさんはじめまして～
みんな頑張ってるんですね～
私も頑張ろうっと...

あこ　 No.379 2005年06月02日 21:14AjEDA/Y338EbB.KP39K9WQ
＞ゆみぶさん
そうですね。夜はそのドリンクとヨーグルトだけです。でもこれだけでもお腹いっぱいになるんですよ（＾０＾）腹持ちもいいですよ。それに朝とお昼は好きな物を食べているのでストレスはないです（＾＾）
ヒロ　 No.380 2005年06月02日 23:27m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
こんばんわ！
あこさん、ゆみぶさん、才 ﾉヽ ﾞﾉ _((￠(_ _ o)ﾍﾟｺｯ
あこさん、10㌔減はすごいですね！私も負けじと頑張ります！！

りなさん、会社の人ひどいよ！！そんな性格だからきっと別れるはめになっちゃうんです！気にしなくっていいですよ！
私がまだ会社に勤めていたときですが、痩せている女子社員の先輩がいて自分がダイエット始めるとその人も必ず始めるんです。そして私に食べ物を勧めてくるんです。ちょっとぐらいいいよ～っとかいって・・・。こんな人って必ず身近にいますよね・・・。でも、負けずに頑張って！

ましゃさん、干支を聞いても分からない無知な自分が恥ずかしい・・・。ちなみに私は「ウマ」です。

みーちゅん　 No.381 2005年06月02日 23:568TPd2K5k5P24/si6rGvHRw
みなさん、こんばんは＾＾
とってもお久しぶりです＾＾；
実は今週初めに叔母が倒れて、病院に入院したので
毎日の病院通いに忙しくて・・・ご無沙汰してました。
時々、みなさんのコメントを読んでダイエットも何とか続けて
ました～！＾＾！
ちなみに叔母は元気になって、来週には退院できる予定です。

4～5日の間に少し初めましての方が増えましたね！
初めまして、みーちゅんです。
是非、一緒に目標が達成できるようにがんばりましょうね♪

今朝の体重85.4kg・・・400g減でした。
少しずつですが85kgの壁に近づいています。

ぴよさん、生理痛たいへんそうですね：；
そして85kgの壁を越えたとのこと、おめでとうございます！！
私もがんばるぅ～～＾＾

ヒロさん、600g減おめでとうございます。
とってもがんばってますね！

ましゃさん、気にかけて頂いてありがとうございました。
もう少しで85kgの壁を越えますね～＾＾
ぴよさんとましゃさんは北海道なんですね。北海道、すごく好きです。高校の修学旅行が北海道でしたよ＾l＾

りなさん、寝込んでしまったとのこと・・・体調はいかがですか？彼のこと、ホントに好きなんだな～って伝わってきます。がんばってくださいね！
会社での出来事・・・そんな失礼なことを言う人がいるんですね。驚きました。私が思うに、いくら美人でも心が醜い人は
いつか必ず同じように嫌な思いをします。なので、そんなヤツのことは気にしないでね＾＾
りな　 No.382 2005年06月03日 01:36BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
ワーイ（＾０＾）みーちゅんさんが帰ってきた！！

お帰りなさ～い！！退院出来て良かったですね！嬉しいです！

初めての方も今晩は！恋とダイエットに必死な、りなで～す！
よろしくお願いします！

ましゃさん、後残すところ１日でビーズのライブですね、私まで興奮して来ました！ぜひぜひ楽しんで来て下さい！

ヒロさん、まさに私の職場のこの人は甘いケーキや超特盛焼肉弁当をチラチラ＆プンプン&チラチラっちらつかせて周りに進めて食べる常習犯です。周りがダイエットに励むこの季節に周りに、ほら早く食べなさいよって進めてくるんです。あ～早く寿退社がした～い

今日の体重６２．０まずまず順調、彼からのメールなし、頭の中は彼の事でパンク寸前で、もうすぐ彼に会えない週末がやってきます。１日がすご～く長く感じます。あ～退屈だ！眠れない！彼の年齢は私より２０歳年上ですが見た目は３０代にしか見られません。今までに彼と３回デートしましたがデート中は一切キスや手すら握らずにお酒すら口にせず、ただ私はスーツ姿の彼を見て一人でウットリして過してます。もしかしたら私はただの食事の話し相手の一人かもしれないと、きずき始めた今日この頃です。
眠れなくてついつい長くなりました、すみません。
ぴよ　 No.383 2005年06月03日 08:067yr/qtL4BNc27iXndzashQ
みなさんおはようございます＾＾
今朝の体重84.3㌔昨日より400㌘減。健康的に減ったんじゃないけど、せっかく８５の壁を越えたので、次の目標！！８０㌔！！といいたいところだけど、遠い感じがするので、【82.5㌔】を目標にしようと思います＾＾みなさん応援ありがとです☆

ヒロさんもお腹腰のＷなんですね。私もなんです～＞＜家事もできない状態です。。生理も終わったようなので痩せ期に入ったっぽいですね＾＾ヒロさん順調ですよね～♪

ましゃさんももうすぐ８５の壁越えそうですね＾＾やさしい旦那さまがいてうらやまし～＞＜うちのは一緒になんてしてくれません(；；)やさしいんですけどね。。

りなさんの職場きついですね～。。いくら痩せててキレイでも、心がキレイじゃない人ってイヤですね。。そんな人の言う事やる事はほっときましょ～＾＾おぉ！彼は２０年上なんですか＞＜大人ですね～。結婚するなら絶対年上がいいですよ～＾＾うちは１０離れてるんですけど、夫も夫の家族もとっても私のこと大事にしてくれますよ＾＾りなさんの話しを聞いてると夫と付き合ってた頃を思い出します。

みーちゃんさんお帰りなさい＾＾叔母さんも来週には退院の予定ということで、よかったですね。８５の壁越えたんですけど、生理痛でほとんど食べない状態が続いてるからだと思うんです＞＜だから、終わったら増えそう。。でも踏ん張って頑張ります！！みーちゃんさんももうすぐ越えそうですね☆
ましゃ　 No.384 2005年06月03日 08:21Rc/jgHKMOxE1e/rHBMpmyA
おはようございます☆
今朝は84.7で500グラム減。85の壁超えましたが...休みの日は太る傾向があるんでまた、85になるんではないかと、ちと不安です。明日ライブで燃焼するしかないかな（笑）

ヒロさん、私も「ウマ」の年齢がわからなかった...干支は難しいですね（笑）私は今年、年女で誕生日がきてないんで35歳です（涙）子供がいないのも、年齢的にあせりを感じてますが、前向きに頑張ってます♪今日ニュースで熊本で地震あったとか....ヒロさんは九州といってましたが、地震は大丈夫でしたか？

みーちゅんさん、おひさです♪
叔母さんが入院してたんですね～退院が決まって良かったね☆
北海道は高校の修学旅行で来たんですか？それでは是非プライベートでも一度来て下さい～ちなみに私の高校の修学旅行は京都、奈良、東京でした（笑）

りなさん、彼はすごく年上なんですね～包容力がありそう～
りなさんの話を聞いていると、私も一緒になってドキドキしてます（笑）彼はまじめな人なんですね～だからりなさんを大切に考えてるのかも知れませんね♪
明日のB'z...興奮して寝られないかも（笑）







ヒロ　 No.385 2005年06月03日 09:56m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
おはようございます！
今朝の体重76.7㌔。200㌘減でした！増えてないよ～♪嬉しいです。

みーちゅんさん、叔母さんのご看病ご苦労様でした。回復されているようでよかったですね。
もうすぐ85㌔の壁も壊せそうでなによりです！

ましゃさん、85㌔の壁を超えましたね！おめでとうございます。
ライブでいっぱい叫んで飛んで弾けてきてくださいね！きっとかなりカロリー消費しますよ（笑）
ちなみに私は福岡在住の26歳です。地震はもう慣れっこになっちゃいました（泣）昨日の夜中に少し揺れたのは熊本の地震と関係あるのかな？怖いな～。

ぴよさん、生理が終わったら痩期に入るからきっと戻らないですよ！そう信じて頑張りましょうね！
ぴよさんの目標の立て方がすごい妥当だと思いました。あんまり大きくたてると遠く感じてしまいますもんね。私も最終的には大きな減量ですが少しずつ目標を設定するようにして、モチベーションを下げないよう頑張りますね！

りなさん、彼氏さんは年上なんですね！ビックリです。でも大人な男性って魅力的かも☆うちの旦那は同い年なので二人して子供っぽいことしてる気がします（笑）


なつみ　 No.386 2005年06月03日 12:07IWIJz7yzlAU.o04.WIOHs6
初めまして！
私は最高で88ｷﾛあり。。。なんとか一ヵ月で8ｷﾛ落としましたが、
それから、へらなぃ(*p_q)
今78なんですが、頑張って50ｷﾛくらぃにはなりたいです(*^_^*)

それと私は熊本人なんですが夜中の地震はこわかったです(*p_q)
りな　 No.387 2005年06月03日 13:03BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
おはようございます。
今朝の体重６４．０イキナリ２ｋｇupです。生理の予感。

ぴよさん＆ましゃさんは８５ｋｇの壁突破したんですね！おめでとうございます！！


ぴよさんの旦那様は１０歳年上なんですね、ぴよさんのレスから夫婦愛や家族愛みたいなのがにじみ出てる感じです。最近私こういうのに敏感で・・・私も、もし今の彼と結婚したら介護の資格を取ろうと思ってます。やはり見た目はどんなに若くても中身は年と共に衰えていくと思うので自分に出来る事で彼の為になる事は全てやってあげたいって思います。でも彼の実家は私の実家の隣駅ですが彼の父は眼科医、兄は歯科医、彼は銀座で独立してる弁護士で六本木ヒルズに住んでる宇宙人って感じです。あまりにも自分と違う世界(星）の人なので今は諦めモードに入ってます。今週までに彼からメールが来なかったら諦めるつもりです。今までに何人もの男性が私に「今度メールするよ」って言って音信不通になった事か・・・１人で傷心旅行にでも行ってきます。

ましゃさん、暑い日のライブは痩せますよ！私も昔夏にライブに行きましたが平均１～２キロは痩せましたよ！楽しみですね


ヒロさん、地震何事もなくて安心しました。私の住んでる家は築１５年ですが欠陥住宅なので近くを車が通るだけで凄く揺れるし風が強い日は地震かと思うぐらい揺れるので怖いです。

コタロー　 No.388 2005年06月03日 15:21hVxf4tJpQZsH8T6vcNlr6M
本日の体重：61.1kg　体脂肪率：23.5%
50kg台がちっとも近づきません！（＞△＜）

やっと金曜日！一週間が長いです・・・疲れますー
週末は以前から通っているパン教室にいってきます
パンはダイエットには不向きだけど試食だけしてあとは家族に持ち帰るので大丈夫！（＾▼＾）

あと日曜日は映画を見に行ってきます～。
気になっている人から映画に誘ってもらえたんで、しばらくがんばって運動しちゃいました。
結果は出なかったけど～。やれやれです。（＾＾；
仲のいい友達から進展するかしないかわからないけど、まずは楽しく過ごせればいいなと思います。
周囲にもうそろそろ結婚はーとかいわれてしまう歳だけど（笑）結婚よりとりあえず大切に思える相手が出来ないことには・・・
そう思える人に進展するかはまだわからないけど、ちょっとドキドキしたりする出来事があると生活にはりがでますねー
二人で遊びにいくのは久しぶり～楽しみです（＾＾）

せっかくの休みに運動しないのか！？
って怒られてしまうかもしれないけど、仕事でのストレス発散になるから今週は特別に許しちゃってください！（＞▼＜；）

りなさん
ちょっと悲観的になりすぎてませんか？
彼の肩書きじゃなくて人柄が好きになったなら、彼が肩書きとかで女性を選ぶような人か、そうじゃないかくらいは、りなさん自身が１番わかるんじゃないでしょうか？
そういうものを気にする人なら最初からデートなんてしないでしょうし、マイナス思考になりすぎるのってよくないですよ？

付き合ってる人と別れたばかりとかだと、どうしてもナーバスになりがちですね。
そういう時、辛いっていう気持ちもわかるし、周囲も自然と気遣ってあげて、本人もそれに気づいて落ち着いてくれるといいですね。（＾▼＾）
まいちん　 No.389 2005年06月03日 15:4830ssm4enlpEtRcyGWviTMI
はじめまして。
私もダイエット開始当初85キロで、最終目標は35キロ減の50キロです。
身長は155センチです。
今朝の体重は70.8キロで、約15キロ減に成功しています。
あと20キロ減らしたいので、一緒にがんばらせてください。

昨日地震で変な時間に目が覚めたので眠たい＞＜
長崎在住23歳です。
りな　 No.390 2005年06月03日 17:46BqKZ5UoCeTUOZJTNIlvu4I
コタローさん有難うございます。私なんかの為に

私も早くコタローさんの体重に追いつきたいです。

私も最初は強気でしたが日が経つにつれ弱気になってきました。
彼からメールの返事がもう３日もないんです。

私がどうしてこの彼を好きになったかというと、今までお見合いした男性は私を見るなり｢デブ」だの｢ブス」だの｢写真に騙された」などと言ってはすぐに「忙しいから」と言って勝手に帰って逝きました。でも今の彼はデートの度に必ず「また会って頂けますか？」と聞いてきて彼の外見は背が高くスリムで知的な感じですが私の外見について彼に聞くと｢女性は健康ならいい」と言い
食事の席でも「遠慮しないでもっとしっかり食べなさい」と注意されるぐらいです。男性に「デブるからもう食うな！」と怒鳴られた事があっても食べろと言う人は初めてです。

そんな彼の為、毎週土曜日のデートは自分を磨いて備えてました。エステやスパに通い脱毛＆痩身、美容室では自分の肌に合う髪の色に染めてもらい、スタイリストに髪型を決めてもらい、服や靴は自分の体型をカバー出来る物を着て、香水は女性らしい優しい物を選び、よく本を読んで話題を豊富にして、話し方を上品に、姿勢や歩き方も正して、自分の持ってる物全て磨いたつもりでしたが世の中努力だけではどうにもならない事があるのですね。

彼はきっと大人だから私を傷つけないような方法で別れたいのだろうと思います。
私なんかの為にいろいろ応援してくれた方有難うございました。そしてごめんなさい。でもまだダイエットは続けて行きたいと思います。
ヒロ　 No.391 2005年06月03日 18:41m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
まいちんさん！はじめまして！
もうすでに15㌔減を達成されてるんですね！すばらしいです！まいちんさんは意思が強いのですね。私も見習わなくっちゃ！！
ダイエット開始時の体重と目標の体重が同じくらいなので親近感わいちゃいます。お互い頑張って50㌔になりましょうね！

りなさん、彼のことはもう諦めちゃうんですか？そんなにすきなのに・・・。まだはっきりとお別れを言われた訳でもないのに自分で想像して終わりにしちゃうのはりなさんの為にならないですし、相手にも失礼な気がします。仮に彼氏さんが別れたいって思っていたとしても、音信不通で別れるなんて卑怯な手だと私は思います。こういう大事な事はお二人できちんとお話されたほうがいいと私は思いますよ。りなさん、あなたは綺麗になりましたよ！！自信を持っていいですよ！！
ましゃ　 No.392 2005年06月03日 19:20TEacueqlhwAMv.blZBIgck
こんばんは～
今日は見ない内に書き込みがたくさんあって、びっくりしました～仲間がたくさんいるって嬉しいですね♪

ぴよさん400減おめでとう～着々と進んでますね～生理が終わったら痩せやすいんで、ヒロさんの言う通り戻らないと思います♪
うちの旦那は確かに優しいけど、旦那もお腹がでてきて一人だと続かないんで、私に便乗してるみたいですよ（笑）

ヒロさん26歳なんだ～私よりもかなり若いですね（笑）福岡なんですね。地震はなんともなくて安心しました。大分に友達がいるのですが、九州には一度も行ったことがないんです。行ってみたいな～

なつみさん、はじめまして～1か月で8キロなんて、すごいです～
熊本人という事で、地震は大変だったでしょ？私も昔地震の多い町にいたんですよ～年に1回は震度5を経験して、それからの余震が長いんだよね～毎日震度1か2が一日に1、2回はきてました～

りなさん、どうしたのですか？諦めてしまうの？みんなが言う通り、相手は大人なんで音信不通で別れる事なんてないと思うよ～そして付き合ってるのなら、きちんと思いを伝えないとダメだよ～このままだったら、りなさん必ず後悔しますよ！！
話して結果ダメだったら、まだしも、相手ときちんと話してないのにあきらめちゃダメ～

コタローさん、青春してますね～誘ってくれるって事は相手はコタローさんの事、好意をもってるって事ですよね（笑）
映画なんて久しく見てないな～楽しんできて下さい♪

まいちんさんはじめまして～まいちんさんも九州の人なんですね～長崎と言えば「ハウステンボス」一度は行ってみたいです～

なつみ♪　 No.393 2005年06月03日 22:51　
ましゃさん♪こんばんわ♪
（下のなつみと同一人物です！！下のは携帯からだったので）

セルライタードリンクとか飲んで痩せましたよ♪
地震はもぉ、こなぃでくれ～～～～ってカンヂですょね。。。やだやだ。

それと、㊦の、ましゃさんの書き込み見たんですが・・・
Ｂ’ｚファンですか?！
実は私もファンなんです!!ブラザーがこんなところで見つかるなんて!!
すごく嬉しかったです
カコ　 No.394 2005年06月04日 00:158lfXKVIdz0Y.KnulXFlto6
はじめまして
私はダイエット5日目です　　２ｋｇやせました
朝と夕食オールブラン昼食は何食べても良い事にしてるからストレスたまらないからいいみたいですよ・・・わたしには


☆あいり☆　 No.395 2005年06月04日 01:18LTLNSUbAtcYnMeggk2lHdk
お久しぶりです☆覚えてくれてる方も少ないと思いますが‥

走り始めて一週間ですが特に変化なしです‥何かやり方間違ってるんかな？？夜ご飯も豆腐メインにしているんですが_(_^_)_
土日は積極的に出掛けないと家にこもっていると常に食べしまうので☆

皆さんの頑張りに負けないように来週の月曜も後悔しないようにしたいです！！

ぴよ　 No.396 2005年06月04日 08:08sBM8LlJyNzsleArQ2EA/AA
みなさんおはようございます＾＾＆はじめましての方よろしくです＾＾
今朝の体重83.6㌔昨日より700㌘減！！なぜ？まだ生理は終わらないし、昨日は夫と珍しくランチまでしちゃったのに・・＞＜不思議でたまらないなぁ。。
みかんママさんがここのスレをたててから約３ヶ月、１０㌔減になりました＾＾月３㌔くらいのゆっくりペースだけど、これからも地道に頑張ります～(≧▽≦)
今日も今からちょっとお出掛け＾＾
ましゃ　 No.397 2005年06月04日 08:41TEacueqlhwAMv.blZBIgck
おはようございます～
今日はB'zのライブです♪ライブ会場と違う町に住んでいる私は早々と家を出て時間まで町を探索して、ライブに参戦してこようかなと思ってます☆
今朝は84.8と100グラム増ですが...ライブで燃焼してきます（笑）

なつみさんもB'zのファンなんですね～嬉しい♪今日は2年ぶりのライブなんで、夫婦で興奮してます（笑）うちは夫がファンクラブにはいってるのですが、なつみさんもファンクラブにはいってるのですか？あとセルライタードリンクってなんですか？（無知な私を許して...）

カコさんはじめまして～5日で2キロなんてスゴいですね～
ストレスがたまらないのはいい事ですね～これからも一緒に頑張りましょう♪

あいりさんお久しぶりです～
私も最初1週間は体重落ちなくて、でも筋肉がつくと脂肪より筋肉の方が重いんで、体脂肪が減っていたら痩せてきてるって事ですよ～そして私は2週間目から1日の摂取カロリーを減らすために置き換えダイエットを始めて、2日で2キロ落ちて、今は地味なペースですが、体重が減ってる感じです（笑）あいりさんが木綿豆腐は腹もちがいいと書いていたんで、私もたまに食べてますよ♪

ぴよさん、一気に痩せましたね～目標の82.5も達成できるのでは？？おめでとう♪不思議だとしても痩せた事には、変わりないんで（笑）生理終わったらますます痩せていきますよ～ぴよさんと1キロ差がついてしまいましたが、私も追いつくように頑張ります♪

それではみなさん行ってきま～す☆
ヒロ　 No.398 2005年06月04日 09:24m6gk/q6k.9Y8miRJVm6oJY
みなさん、はじめましての方、おはようございます。
今朝の体重76.8㌔。100㌘増でした・・・。昨日の夜ビール飲んだのがいけなかたかな・・・。でもおつまみには気をつけているから良しとします（＞＜）/

ぴよさん、700㌘減すご～い (*ﾟ▽ﾟ)/ﾟ･:*【祝】*:･ﾟ＼(ﾟ▽ﾟ*)
おめでとう！このまま一気に落ちるかもですよ～！
そういえばスレ主さんのみかんママさんはどうされたのかな？みかんママさんのおかげで頑張れる環境にいるのでお礼が言いたいぐらいです！みかんママさん！ﾟ･:,｡★＼(^-^ )♪ありがと♪( ^-^)/★,｡･:･ﾟ

ましゃさん、今日は待ちに待ったライブですね！ノリが良い曲がいっぱいだから楽しそう！気をつけていってらっしゃいです！
カコ　 No.399 2005年06月04日 10:178lfXKVIdz0Y.KnulXFlto6
皆さん　おはようございます。
今朝もオールブランと牛乳でがんばってますよ～
74.8キロから71.4キロに6日でなりました　これからもがんばりますからよろしくね。

なつみ♪　 No.400 2005年06月04日 14:58　
ましゃさん♪
ハイ♪ファンクラブはいってますよ(･▽･)/
夫婦で、ファンなんですねぇー♪いぃですね☆
今日のライブ是非楽しんできてください!!
私も早く稲葉さん・松本さんに会いたい・・・。

セルライタードリンクってのは、
資生堂から出てるんですが、①本3000円くらいで、
セルライトをやわらかくして、とってくれるものです!!
これで、ほとんどのかたが、⑤キロくらぃ痩せてらっしゃいますよ
セルライトって、なかなかとれないので、
ためしてみるといいと思います♪


昨日②時間バドミントンして、
汗だくになったのに、増えてた・・・
昨日朝は78.4だったのに、
さっき計ったら78.9・・・(*p_q)
生理中だからかなぁー。
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