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芽土緑 ( No.2 2004年04月12日 20:16 [ Qj6AZWV9v5IvWS5PxPbNAI ] )
初めましてこんにちは。
お腹が鳴らない方法ですが、食事後に鳴るのは消化音なのでそれはしょうがないかもしれません・・空腹時とかは、コンニャクの入ったスナックなど、（コンニャクでも良です）食べるとお腹の中で膨らんで、低カロリーの物などあるのでお勧めです。
ゆい ( No.3 2004年04月14日 19:54 [ OvUIryFbcpIe3p2CgXAL7g ] )
アドバイスありがとぉございます！！
さっそく試してみます！！
でも最近ほんっとにお腹がよく鳴るから授業も気になってほとんど聞けない状態なんですよ・・・（泣）！！
小学生のときは全く鳴らなかったのにぃぃぃー（泣）！！
ちっぷ ( No.4 2004年04月21日 21:22 [ PYZHZ2RQQRIksl.4KdxSqE ] )
私も鳴りますよ～！！でも気にしないでいたら自然と鳴らなくなりましたよ。4時間目はとくに鳴りますよね。テストのときとか鳴ったら恥ずかしいですよねぇ・・・。
ご飯のとき、空気を一緒に食べないように意識するといいそうですよ。
ぐ～ぐ～ ( No.5 2004年04月23日 11:14 [ PaVjlrtXzXsKMmd1Tijny2 ] )
気にしてると、余計鳴るんだよ。
「bows宇宙食」は、きくよ。
ゆい ( No.6 2004年04月23日 20:40 [ OvUIryFbcpIe3p2CgXAL7g ] )
でも気にしないようにできないんですよぉ・・・（泣）。
しかも私の学校は④時間目に国語とかがある時が多いんです！！
だから本当にヤバくて。。。毎日ゆううつです・・・。
あっ！！ぐ～ぐ～さんやちっぷさんの意見に反論（？）っぽくなってしまってすみません！！
ララ ( No.7 2004年04月24日 17:04 [ OvUIryFbcpIe3p2CgXAL7g ] )
「ｂows宇宙食」って何ですか？？
ぐ～ぐ～ ( No.8 2004年04月25日 00:18 [ V23i.yXVrrk695SA2N2/CY ] )
４時間目の前の休み時間に、早弁すれば？？・・・あ、給食って事は小学生か中学生？「BOWS 宇宙食」は昆布の加工食品じゃないのかな。すごいおなかいっぱいになるよ。
ゆい ( No.9 2004年04月25日 19:47 [ OvUIryFbcpIe3p2CgXAL7g ] )
はいっっっ！！中学②年生です！！
って・・・ララさんへですよねぇ。。。
私が答えてしまってすみません・・・（泣）！！
ところで、その「ＢＯＷＳ宇宙食」って何処で売ってるんですか？？
ななこ ( No.10 2004年04月27日 19:14 [ OvUIryFbcpIe3p2CgXAL7g ] )
ここのページの書き込みって少ないよねぇ。
みんなはお腹とか鳴るので悩んでないのかなぁ？？
あっ！私はもちろん悩んでます！！ホント困りますよねぇ！！
ヒデノブ ( No.11 2004年04月29日 21:55 [ RDSzB33ddr2IFOHrDRhSV. ] )
こんばんわ～オレは高3の男です、今日学校の模試でぐうぐうお腹鳴ってマジはずかしかったです・・・。テストに集中できない！！オレは休み時間におにぎり食べてます（はずいから人のいない場所で）朝どんなにご飯食っていっても三時間目にはお腹が鳴ります。みんなは少しでもお腹の鳴らさないコツ知ってますか？
ゆい ( No.12 2004年05月03日 08:15 [ OvUIryFbcpIe3p2CgXAL7g ] )
＞ヒデノブさん
ですよねぇ～！！！ゆいの困ってマス！！！
誰か教えてぇぇぇぇぇー！！！！((汗))
F1 ( No.13 2004年05月07日 19:51 [ RDSzB33ddr2IFOHrDRhSV. ] )
腹持ちの良い食べ物ってなんかありますか？おかしでもOKなので教えてください！！
かかし☆ ( No.14 2004年05月07日 21:15 [ OvUIryFbcpIe3p2CgXAL7g ] )
なんかフルーチェは腹持ちするらしぃよぉ☆★★☆
なな ( No.15 2004年05月11日 19:17 [ MfmrAwrSRhI45feLy2WOGU ] )
私もおなかがすごく鳴る人間でした！！！
高校入試の時ものすごいのを鳴らしてしまい大恥をかいた事があります！！アドバイスは水をバカみたいに飲む事ですかね！！！
水単品で飲むのではなくって食品と一緒に飲んでいくんです！！
いいですよｖｖ
みゅう ( No.16 2004年05月11日 20:25 [ OvUIryFbcpIe3p2CgXAL7g ] )
ななさんはその方法で効果ありましたかぁ？？
あとそれって朝ごはん中とかに実行するんですかぁ？？
みお ( No.17 2004年05月12日 21:44 [ WRvhtubjqDIxfw/wx3b2nE ] )
ぐーぴたっていうﾋﾞｽｹｯﾄいぃょ☆腹持ちｲｲ栄養調整食今いっぱいでてるよ☆
ぴぃ ( No.18 2004年05月22日 21:26 [ v.99Fj1biEENj0fuVvt6k. ] )
私も超なって困ってるんだ!鳴った時はずい!! でも、そのなかでも効くのが飴かな。唾液をあまり出さないようにすれば長時間もつし、においも授業中周りにばれないよ！よかったら試してみてね♪
ゆい ( No.19 2004年05月22日 21:49 [ OvUIryFbcpIe3p2CgXAL7g ] )
＞ぴぃさんへ
えっっっ！！飴ぇ？？授業中にですかぁ？？
先生にあてられたらどうするんですかぁ？？
怖くてできそうに無い様な気がぁ・・・↓↓
反論みたいですみませんっ！！ぴぃさんはいつもなめてるんですか？
りな ( No.20 2004年05月24日 21:37 [ Ce/TetQnfdkaJR3KEw6HgY ] )
あたしも毎日、腹鳴ってるよ～ｗｗｗ困るよねぇぇｗｗそうゆうときは、背筋伸ばしとってみ！？結構効き目アリっすよｗｗあとはねぇ・・・机の角とか、フデバコのチャックあけたりしめたり、教科書落としたり・・・ズルいことたくさんしなよｗｗｗ
ゆい ( No.21 2004年05月24日 22:30 [ OvUIryFbcpIe3p2CgXAL7g ] )
＞りなさんへ
私は困ったトキ机にお腹をおしあててます☆
だから背筋のばしたら大丈夫かなぁ？？（汗）
あっ！筆箱はやるぅ～！！！
でも社会の先生は授業中に教科書おとすと
「減点です！」って言うからできないかも・・・・（泣）。
てか明日の４時間目が国語でまぢヤバイんですよねぇ。。。
明日学校行きたくないなぁ・・・（泣）。
はる ( No.22 2004年05月28日 18:14 [ 0mQL1PVkXVscX5XJojTWvI ] )
はじめまして、私も飴をなめてます。私の場合はよく指す先生の時は小さい飴、指さない先生の時は大きい飴にしてます。しゃべる時はほっぺたにためておくと大丈夫ですよ。私は先生ばれた事はありません。
今までいろいろやったけど一番飴が効きましたよ。
ちりこ ( No.23 2004年05月29日 19:44 [ RCguqRtv2HMj7wA/w1TTek ] )
こんにちは★★ あたしもお腹がめっちゃ大きい音で鳴りますよ！！色々試したあげく・・・１．お菓子や飴を食べる。２．朝朝ごはんをよく噛む！！！ ３．朝とかに牛乳やコーヒー牛乳を飲むと良いらしいですよ♪♪ あたしは朝ご飯少しに、パンとコーヒー牛乳飲みますよ（笑） あたし牛乳嫌いだから親が朝飲ますんですけどね。 試して下さいね～
ゆい ( No.24 2004年05月30日 11:50 [ OvUIryFbcpIe3p2CgXAL7g ] )
＞ちかこさんへ
それでいつも鳴らなくなりますかぁっ？？
りな ( No.25 2004年05月30日 16:57 [ d5gVwf4nv5kyrFmSjqJxuk ] )
そっかぁ・・・減点かぁ・・・・背筋伸ばしはきくとおもうんですが・・・
ゆい ( No.26 2004年05月30日 16:59 [ OvUIryFbcpIe3p2CgXAL7g ] )
＞りな
いえっっっ！！やってみましたよぉ！！
いちかばちかぁっ！って。。。
鳴りませんでしたぁっ！！CHO→危なかったけど・・・（汗）。
まぁ社会じゃなくって安心でしたぁ～☆
MINA ( No.27 2004年06月01日 02:54 [ wEnFknfooaYyvOK.0dL9lo ] )
てのひらの親指周りにツボがあるらしくて意外と効くよ～
やばい時は痛いくらいペンとかで密かに押してました！
水飲んだりもしてたな～空腹にはキツイけどね。
腹持ちいいのは、ゆで卵って聞いたことアルよっ☆
リップ ( No.28 2004年06月01日 18:12 [ II3oHdeP3yA0Pg.xu0lIHM ] )
私もめっちゃ恥ずかしいぐらい鳴ります!!!しかもデカイ!!長い!!
変な音!!テストの時とか鳴って、もー顔から火がでるほど!!!
でも私は「ぐーぴたっ」てゆうお菓子を食べれば大丈夫でした!!
お腹が空いて「次の時間鳴っちゃいそ～」ってゆー休み時間の時に
一枚だけ食べればいいんです!!心配な人は二枚★
値段はお腹が鳴る恥ずかしさに比べれば、いいんじゃないでしょうか?!
ぐーぴたっは、コンニャクのなにかで出来ているので腹持ちがいいんです。
それに美味しいんですよ!!クッキーとかグミとかカロリーメイトみたいなやつとか・・・。
私のお勧めはクッキーのココア味ですかね☆
まぁクッキー類が一番食べやすいし私は好きです!!
ぐーぴたっを食べる前はカロリーメイトでなんとかやってきましたが、
食べずらかったので今ではすっかりぐーぴたっです!!!
まほ ( No.29 2004年06月01日 21:42 [ SCMibSpdMyw5EUsvrKvQOI ] )
私の場合、お腹が空いて（やば～い、鳴りそう！！）ってなった時、タイミングを見計らって、お腹をへこますように腹筋にメッチャ力入れます！（腹筋で音を押さえ込むって感じ）
すると音が小さくなるの！
でも、タイミングを誤って腹筋を緩めたら鳴っちゃうけど…
それに、このやり方は空腹以外の音には効きません…グスン★
リップ ( No.30 2004年06月02日 20:39 [ II3oHdeP3yA0Pg.xu0lIHM ] )
私は鳴りそうな時お腹は動かしませんね。
お腹を動かすと胃が活発に動くので余計に鳴ってしまうんですよぉ～。
まぁこれは私の場合なんですが・・・。
でも多分みんなそうだと思いますよ!!
ゆり ( No.31 2004年06月03日 10:01 [ OAfncO2o6S23xmlUH1eF0. ] )
私もお腹に力入れてへこませてましたよ。
結構しんどかったな。
ないしょ ( No.33 2004年06月30日 13:45 )
意識すると余計に鳴るので他の事に集中したり、鳴りそうなときは紙などガサガサさせて誤魔化す･･･私は高校のときそうしてました＾＾； でも、一番の方法は「飴」「ガム」を噛むこと！
これで99%鳴らないはずです！！！
ゆい ( No.34 2004年06月30日 14:53 [ OvUIryFbcpIe3p2CgXAL7g ] )
ないしょサンぇ
飴とかガムって授業中にですかぁっ？？
それとも授業の間の休み時間ですかぁっ？？
ぽち ( No.35 2004年12月04日 23:59 [ z8UzjYfMgjQtxVgfUv0mmo ] )
ワタシも、すごいいろんな経験いっぱいしてますよぉ～
いっつも、授業の３，４時間目からお腹が鳴り出して
もぉ困ってます・・・。´Д｀゜。
テストの時とかちょぉ～お腹が鳴っちゃって
もぉ最悪って感じです・・。
まずお腹が鳴るってのゎ、お腹がすいてるってのも
ぁると思ぅんだょねぇ。。。
だから、
１、朝食をしっかりバランスよくゆっくり食べる！！
２、「ぐぅーぴたっ」っていうお菓子を食べる
３、朝食はしっかり噛む
↑しっかり噛むと、「お腹いっぱい感」が増すから
食べる量が少なくてもお腹いっぱいになれる！
早食いはやめたほ～がいいかもねぇ～
これをまずゎちゃんとゃってぉぃたほぉがよいです！！
それと、もし静かな場所で鳴ってしまいそぉ～な時・・・ゎ。
１、空気をいっぱいすってお腹を膨らませる
２、背筋をぴんっっと伸ばす
３、お腹のみぞをぐぅっっっと押す！！
これで少しゎ鳴らなくなると思いますょ♫
でも、もしなってしまったら・・・。
何か自分で音をたてて、まわりに聞こえないようにがんばろう！！
ちなみに私は、みんなでわいわいやる授業だったら
思いっきりわいわいしてまわりに聞こえないぐらいしゃべります《笑》
静かな授業の時ゎ、鳴ってしまったらイスをひいたり
机をちょっと動かしたり、机にあるもの（ふでばことか）
ごそごそイジッって聞こえないようにします・・・（苦笑）
あと、あめとかがむとかこっそり学校にもってったり
休み時間にのみもの飲んだりしてなんとかおさえてますね・・・。
ないしょ ( No.36 2004年12月05日 08:23 )
みなさん中学生の方でしょうか～？
高校だったら早弁できますよね。
私も中学時代は、給食の前は胃が叫んでました…。
テスト中の４時間目なんて最悪！テスト放棄してトイレに
駆け込みたいくらい不安でした。
若くて成長期なので、どうしても体が活発なんですよね。
いくら沢山ご飯を食べても、三時間目には消化していた気がします。
それに、おなかの音って、雑音と違う響きなので物音で誤魔化すのって
よほど小さい音の時ですよね～。難しいです。
もし教室中に鳴り渡ったら…恥ずかしくて顔あげれない～！
やはりぐーぴたっが一番でしょうか。
休み時間に食べればばれないでしょうし。
ないしょ ( No.37 2004年12月19日 20:44 [ ijZTSH8Hk7A3cJYKJsvdKY ] )
お腹がなったら人のせいにしちゃえっ！！
ないしょ ( No.38 2004年12月19日 20:44 [ ijZTSH8Hk7A3cJYKJsvdKY ] )
お腹がなったら人のせいにしちゃえっ！！
コーンスープ ( No.39 2005年01月13日 00:43 [ 2TSIhVfWwVMwh2maeimsJ2 ] )
http://onakaganaru.hp.infoseek.co.jp/index.html
ここ、オススメです。
りょうちゃん ( No.40 2005年04月14日 18:39 [ Ykth9hjQJpgdoi/LXhj04U ] )
私も、授業中お腹がなる事にすごくすごくこまってるんですが、「ぐーぴた」ってなんですか？どこに売ってるんですか？いつ食べればいいんですか？体に悪くないんですか？だれか、いいアドバイスをしてくれる方いませんか？おねがいします。
あげは ( No.41 2005年04月16日 14:30 [ gs2v0LjT/eA6AhnoSJ0rUk ] )
＜りょうちゃんサンへ
『ぐーぴた』、食べた事ありますょｖ
メープル味を食べました。
3枚1パック×3パック入ってます（計9枚）。1枚20kcalぐらぃです。
1枚ぢゃ流石に鳴り止まない（笑）んですが、3枚食べると私は治まりましたね。
『ぐーぴた』というのは、普通のクッキー（ビスケット？）と違って〔こんにゃく〕が含まれているため少しの量でも満腹感が得られると言うものですね。
これで満腹感が得られるかは個人個人の胃の大きさによっても違うので、りょうちゃんサンに効くかはわかりません(^^;)
私はこれは間食（というか甘いものが食べたいという時）に食べるものだと思います。
これを1食にするのは×だと思います。
小腹が空いた時に食べれば良いぢゃなぃんでしょうか？
授業中にお腹が空くのは私も一緒です；；
私の場合は『ぐーぴた』を塾に行く前に食べてました。
どぅしても塾で勉強してる間にお腹が空いてしまうので；；
体には悪くなぃですょ。ただの食べ物ですからｖ変な薬？とかそーいうのは入ってませんから、安心して食べれますょｖｖｖ
私は薬局で買いました。カロリーメイトとか置いてある棚にあると思いますょ（私はそうでした）。
『ぐーぴた』以外にもこういった食品はあるので自分に合ったものをいろいろ探してみては？
あ、『ぐーぴた』の値段は160円弱ぐらぃだったと思います。
私も書いてるとまた食べたくなってきました（笑）
また買いに行きますｖｖｖ
あいか ( No.42 2005年04月16日 23:53 [ 6bsGaQzxAO2H1ciA/B5mts ] )
私もね、お腹が正直で困ってます（笑）
少し前まで看護師さんだったのですが、臨終の場面でgooo!!とか
医者が真剣に説明をしているそばでgooo!!
でも、何故かスープダイエットしてから胃が小さくなったのか、あんまり鳴らなくなりました。
やっぱり、普段の食事が関係するのかな～（^ ^;
Ｋ ( No.43 2005年04月21日 15:26 [ kPamcauAmB2JL7n7gR6Rf6 ] )
現在、夕食置き換えダイエット3週間目です。おなかが空くのは気合いと根性で我慢できても、空腹時のおなかの音は気合だけでは我慢できないのがやっぱりツライですよねぇ（汗）下手に間食も出来ないし。食事制限をしてらっしゃる同じようなＯＬダイエッターさん、どうやって終業時間まで乗り切っていますか～？
みほ ( No.44 2005年06月14日 22:24 [ k7CnGpQEwQIGq1Qvi3O1uU ] )
私も中学生の頃から毎日②悩んでますよォ！！
今までお腹が鳴らなかったときはナイって勢いで。
だから朝ご飯はめちゃ②食べてますね(｡-_-｡)
やっぱりぐ～ぴたはオススメです☆コンビニとかで買えますよ(^_^)v
明日も多分お腹鳴るなぁ～やだなぁ～
A ( No.45 2005年06月15日 10:48 [ kPamcauAmB2d4dn0ic3LTw ] )
お腹がならない方法知ってます！！
鳴るっっ、って思った瞬間鎖骨と鎖骨の間のくぼみの所をきゅっと押すと止まりまーす。やってみてください。
はな ( No.46 2005年07月03日 14:58 [ i9ryrKgYixgaRa.I3RLAtU ] )
私も高校の頃悩んでました・・・。うちの高校は１時からお昼だったので朝ごはんしっかり食べていってもお腹減るんですよ。３限の後必死にカロリーメイトやぐーぴたを食べたりしてました。今、大学生になって思います。やはり気にしすぎが一番よくなかったなって。なぜか意識すると鳴るんですよね～。気にするなっていうのも難しいですがガムを噛むことや授業に集中するなど気を紛らわせたらかなりマシになると思いますよ。
ミカ ( No.47 2005年07月29日 22:20 [ MJy6DxhSY8gc9bMIzQwrNI ] )
私もなやんでます。゜(゜´Д｀゜)゜。ウァァァン
高校の授業中
急におなかが ぐぅ～って
もっとすごいときは、とまらなくなるのー
なんかいっつもおなかすいちゃうのー
だから、ぐーぴたとかとかかってしのんでます
ききちゃん♂ ( No.48 2005年07月31日 02:43 )
この前ありました。大事な時間でし～んとしてて、結構真面目な時。水を飲んだり、タブレットのミント類とか口に入れると治るときもありますよ。でも、ボクはその音を楽しんじゃいました。「この～」って今言った？「はやく・おわん・ねーかな～」って今言った？とか・・。笑っちゃいそうでヤバかったけど。やっぱ、なんか口に入れる（食べる）のがいいのかな？
らい ( No.49 2005年07月31日 15:46 [ z3Ess5VrElszgdaPcdBT4U ] )
この提示板では初めまして、らいという者です。
私は中学校始めの頃からお腹が鳴って悩んでいましたが、私の場合、
夕ご飯をなるべく少なく食べるように意識して、朝ご飯を夕ご飯より多めに食べ、そしてなるべく朝ご飯を食べる時間を登校ギリギリくらいにしたら、あまり鳴らなくなりました。・・効果があるのかさだかではありませんが、飲食物持込禁止な学校とかにいいかなと思います。（もし試して効果がなかったとしたらすみません・・！）
ピーチ ( No.51 2005年09月11日 20:16 [ Ft/9fxITZpcu4jh.4/d2DU ] )
私は、今中学生ですが毎日②学校でお腹が鳴って、とても困ってます(>～<)でも、私の友達から『お腹が鳴ると思ったら背筋を伸ばしてお腹に力を入れて、その時に、両足をつま先立てにするとお腹が鳴らない』と教えてもらい、私もやってみたところ鳴りませんでした☆うちの学校では、お菓子など持って来てはいけませんが、鳴るのが恥ずかしい私は、コッソリと持って来ています♪♪私もやってますが、ぐ～ぴたはよく効きますよ('□')/また、お茶とかは持って来てもいいので、お茶をがぶ飲みしてお腹を鳴らないようにしています★皆さんも試してみて下さい！！
ないしょ ( No.52 2005年09月27日 16:40 )
「ぜっっっったい、鳴らない！！！！！」
と気合を入れましょう。
ゆりこ ( No.53 2005年10月01日 16:04 [ TFmC7fp28JIBTKzUloIa12 ] )
こんばんわ… おなかがなっているのは、おなかがすいてる
証拠です… ぐーぴたのクッキーを食べるとおなかがすきにくいので
試してはいかがですか？？
味は自分で決めて食べてもいいですよ…
さくら ( No.54 2005年10月19日 22:58 [ 7mnPEVhxxeEHsTTum1crEM ] )
なんか、背筋を伸ばしたらいいらしいデス。
あと、よくかんで食べるコト！
アンパンマン ( No.55 2005年10月20日 22:04 [ zJb6VzejCIoFhYMG7iXPnk ] )
今、書いてあったこと経験済みです＾－＾とっても大変ですね＾＾
わざと、筆箱落としたりしてタイミングあわなくて～とっても恥ずかしいおもいをしましたよ＾＾なんか方法ありますかね～？？
ないしょ ( No.56 2005年10月23日 15:55 )
私も高校生の時に、本当に苦労しました。私のほかにもこんなにたくさんの人が同じ経験してたんですねっ！
私はとにかく朝ごはんをいっぱい食べるようにしました。
時には吐きたくなるくらいまで・・・そうすることでなんとか4時間目終わるまでもたせたもんです。ただ、それにしてから、一気に太ったんですけどね・・・大学生になって、健康的な食生活にすると8キロ痩せました。
あい ( No.57 2005年10月25日 15:04 [ SDYqd/TFML2j3u6QX/1ZzA ] )
私もお腹がなって困っています。今年社会人になって研修とかでもなるのでツライです。良い方法ないですかね～
メイ ( No.58 2005年11月05日 20:12 [ 2Sn9x2n9KtcxjvEwnIWWJE ] )
初めまして。あたしもお腹の音で悩んでいます。。。
あたしのクラスであたしだけしか鳴ってないので不安でいっぱいなんです。。。しかも、隣の席は好きな人がいるんです。。。こんなに毎日お腹がなって嫌われないかとすっっごくはら②な日々なんです。。。いい方法があったら教えてください。。。
なつ ( No.59 2005年11月05日 20:56 [ A8ZmkXuxseseILyEfPLcfI ] )
初めまして。高校生のなつと申します＾＾
あたしもかなりお腹の音で悩まされてます。
これから「一日一快食」を始めてみようと思うんです。
だから朝を軽くしようとしているんですけど
「絶対に授業中に鳴っちゃう！」って思うと
どうしても朝ごはんをたくさん食べずには
いられないような気がして・・・。
何かいい方法はありませんか～？
危機裸裸 ( No.60 2005年11月29日 17:39 [ 8C2VmAaI5W.nfYty3MlwCQ ] )
私もお腹の鳴りでかなり困ってます。空いてなくても鳴るし、腸もごろごろ鳴ってしまいます。ぐーぴたっとか色々試したんですけどね。男子にからかわれたのが今でもトラウマです。。。神経内科で薬も飲んでたんですけど治りません。生理現象じゃ済まされない。静かで人の集まる場所すごく嫌です。
かもめ ( No.61 2005年12月13日 17:46 [ kEZ8GjvjNvARY1Gc0ailWs ] )
ダイエットの為に朝食を少なくすると、授業中にお腹が鳴りまくってしまいます・・・放課にお菓子を食べると、ダイエットできないし食べないとホントにグーグーと、この間は、一番遠い席の人まで聞こえたそうです（泣）ホントに異常なくらい鳴ります。どうにかして、ダイエットしながらお腹も鳴らないようにしたいです。何かいい方法ありませんか？
ないしょ ( No.62 2005年12月13日 21:54 )
かもめさん
朝食たくさん食べてみてはどうですか！？
あたしはそうしてますよ。
夜の方が食べものが消費されにくいので夕食の食べ過ぎに気をつければ大丈夫ですし☆あと間食もだけど。
（●′ｴ`） ( No.63 2005年12月15日 23:36 [ BvqXeIciX5wodx.GFx7dmo ] )
私も、毎日毎日お腹がなるのに悩んでいます・・・
でも、朝、家を出る直前に牛乳を飲むこと！！！
これで私は今日まで生きてきたって言ってもいいぐらい助かった
冬とか寒い季節のとき冷たい牛乳を飲みたくﾅｲと思ってホットにして飲んだらダメ(||ﾟДﾟ)寒くても冷たい牛乳を一気に飲むほうがｲｲﾖｯ！！量は、最低でもマグカップ半分以上！！！のほうがいいと思います。まぁ~それ以上のほうがいいとは思いますが・・・
冷たい牛乳を飲むのはつらいけど授業中に恥ずかしい思いをするよりいいって思う人はやってみてください！！！
かもめ ( No.64 2005年12月18日 09:16 [ kEZ8GjvjNvARY1Gc0ailWs ] )
朝は、だいたい２００カロリー位です。
朝ってたいていどうしても食べられないんですよ・・・
あと、ダイエット中なのであんまり食べたくないなぁと思ってしまいます。
冷たい牛乳ってお腹壊しませんか・・・？
るり ( No.65 2005年12月18日 19:19 [ alAYODw8UOMZFQ/06r2oAs ] )
こんばんわ♪わたしも授業中とくに４時間目になります。
わたしは朝ご飯をいっぱいたべています！！！
だけど・・・・・腹がなるときもあります・・・。
なのでどうしたらいいのでしょうか？?飴わちょっと授業中食べれないのでほかの方法あったらおしえてください。
みくの ( No.66 2005年12月25日 16:13 [ IEn9TJtC1fs4WH.u.CT3LI ] )
背筋を「ピンッ！」と、マッスグ張るだけで、「グゥ～・・・」という音がなくなりますよ！！一度やってみてください！！
ルン ( No.67 2005年12月30日 02:29 [ pwnAtRjyBiAOI9NRMWy7.A ] )
みなさんもお腹なるときぁりますょねぇ？？？ぁたし学生なんですｗ４時間目とかホンマになるんですょぉ㊦㊦
どぉゃったらならないんでしょぉ？？朝ご飯ゎちゃんと食べてます！！！！
教えてくださぃ！！！
まい ( No.68 2006年01月06日 16:48 [ XxVGv.RZ1LErU77dUzwrsw ] )
私もよくなります。。。
今年は受験なのに入試どうしようってかんじです。
入試の時こっそり食べたらばれた時かなりやばんで
なんか[こっそり食べる］以外にいい方法ありません？？？
茅楡(ﾁﾕ ( No.69 2006年01月07日 21:00 [ PYZHZ2RQQRIuR8u6Yu86LY ] )
こんにちゎぁヽ(´▽｀)/
中学1年の私ですが、私も皆様と同じﾃﾞｽ･･･新学期が始まってから特に凄いんです↓↓
前までゎ４時間目に｢少し減ったかなぁ～｣くらぃだったのですが､今ゎ３時間目に鳴り始めちゃってﾎﾝﾄ私のぉ腹･･･困ります･･･しかも今ゎ好きな人の隣の席なんですよぉ･･･(鳴ってほしくなぃ！)って思って意識すると余計に酷ぃﾃﾞｽ（´･ω･)ｼｮﾎﾞｰﾝ；
先生に注意された事もあって･･･色々恥ｽﾞｶｽｨ思い出で有り触れてぉりまつ｡｡｡ (゜A゜;))ｫﾛｫﾛ
私的にゎ､､ぉ腹のｺﾄを忘れるってのが結構ぃぃですょ!!まぁそんなの､､そぅ簡単に出来るｺﾄでゎなぃのですが･･･
他にぃぃ方法があったら教えて下さぃ!!(ﾉ´･д･)ﾉｩｪｪｰﾝ↓↓
長々ｽﾐﾏｽｪﾝﾃﾞｽﾀww(´Д｀)ﾉｼ
*㍉ｧ* ( No.70 2006年01月07日 21:26 [ PYZHZ2RQQRIuR8u6Yu86LY ] )
｢ぐ～ぴたっ｣って知ってる人居ますか??
あれって､お腹が空いた時に食べる物だと聞きましたが、私の学校では給食の時間しか何かを食べる事は出来ません･･･
私のような生活の人間には、その食品は無縁なのでしょうか？
その辺について詳しい人､レス頂けませんか??
（・∀・） ( No.71 2006年01月10日 19:14 [ TEacueqlhwAjFbUWMjqq/s ] )
前の日の夜ご飯を次の日の朝に食べるといいですよｗｗ
夜は普段の朝ごはんくらいの少なめのご飯を食べます。
これだとﾀﾞｲｴｯﾄにもなるしおなかも鳴らなくて一石二鳥です☆
御腹 ( No.72 2006年01月10日 21:52 [ 0mQL1PVkXVsiOrK/X1vWBg ] )
お腹なりますね～☆お腹すくと 笑
お腹に力入れると音はしなくなるよ！！でも、またすぐなる 笑。そしたら、また力入れる！！食にありつけるまではくりかえしだね～。
鳴り子 ( No.75 2006年01月12日 19:50 [ J9VEi6XACBgc5qD5HHwqWI ] )
私は小６でお腹の音で超悩んでます！！！小４の時までは朝食べなくてもお腹が鳴らなかったのに！！！クラスのみんなは「お腹すいた～」
と言ってるものの、全然鳴りません！何で私だけ？？みたいな(笑）
朝は、ごはんとみそ汁＆トーストを食べています。。
そして最近あみだした方法は水筒の中にジュースを入れて行くこと！！
りんごジュースとかなら見た目的にはバレないし、けっこぉ鳴らない
らっこ。 ( No.76 2006年01月13日 19:22 [ JL2JMEKeemwYvpUEwGEM8. ] )
はじめましてっ。私ゎ中３ですが、なぜか信じられないほどお腹がなるんです㊦㊦昔ゎこんなに気にならなかったのに・・・。
今日ゎ冬休み明けテストがあったけどみなさんのアドバイスを参考に挑んだところ、鳴りませんでした！！はぁ。これで入試も一安心。本当にありがとうデス★☆
優 ( No.77 2006年01月15日 16:23 [ v.99Fj1biEE/L8DKhFVVGM ] )
私もすごいです･･。
やっぱりお腹の事を気にしすぎると鳴るみたいですよ～
私は最近あんまり意識しないようにしてます!!!楽しい事と考えたり…（無理矢理考える）そうするといいですよ☆
☆珠浬☆ ( No.78 2006年01月15日 18:31 )
飴舐めてると結構鳴りませんョ★＾▽＾
ゥチも先生の目を盗んで食べてます。。。
ガムはバレるからやめたほーがいいですょ!!!
ハイチューとかのキャラメルも注意ですねェ。。。。
先生って結構みてるから＾＾；
麻衣 ( No.79 2006年01月16日 21:59 [ 7fBRUgD81K6DRQyQ0CQB1w ] )
私は高校1年です。中学のときからずっとお腹の音に悩まされてきましたぁ↓やっぱり授業中とかすっごく気になるっ3時間目と4時間目はヤバイ：；汗
複式呼吸はたまにやると効くけど、普段はあんまり効かないんだぁ、だから飴ﾄｶ舐めてる。。グーぴたもあんまり効かなかったぁ。なんか学校に行くのも嫌になる日もあるくらい･････
最近はバランスパワーっていうカロリーメイトと同じようなやつをひそかに食べてしのいでいますｗ
みぇ ( No.80 2006年01月25日 18:02 [ MK./bTfAts2NsZ2MbB2GMU ] )
私もすっごい鳴っちゃうんです！だから、朝出かける前にポケットにグーピタとかを入れてって、３時間目とか４時間目前の休み時間にトイレの個室でたぺたらイイと思う(笑）
柚亞 ( No.81 2006年01月31日 18:08 [ kw0uY37gqgocVjbnlUCZ.E ] )
もうちょっと聞いてください!!あたしは中①です。今日席替えで今好きな人と隣になったんです!!!他の人に聞こえるのは（嫌だけど）まだいい・・・でももし聞かれたらと思うと・・・・それと，いつも思うのは，何で他の人は鳴らなくてあたしだけなんだろう・・・って。まぁあたしの場合３，４時間目!!!ピークっすね((汗 静かな時とかもう・・・姿勢よくすれば？というアドバイスも何回かもらったけれど，もし鳴ったら・・・と思うとお腹に当ててる手が外せない・・・本と怖いっちゃ。help me!
とも ( No.82 2006年02月01日 20:28 [ g6YtCUksuIEvGO4eIHT5K6 ] )
私も良く鳴ります！ 咳をしたり、椅子を引いたり意識をお腹から遠ざけていますが、ダメなんです。鳴ってしまうんです！ある時「エーィ！鳴るなら鳴れー！」とお腹に力を入れなかったら、案外ちょっとしか鳴りませんでした。 あまり参考になっていませんが。 ためしてみてはいかがですか？
とも☆ ( No.83 2006年02月02日 16:41 [ YOf3bAdghAc6jZ8uJwq87Q ] )
こんにちゎッ☆初です!!
ぁたしも今まで本当に苦労してきましたぁ…汗汗
で、最近席替えして堂々のど真ん中の席になっちゃったんです↓㊦☆ヮラ
でも、みんなのｶｷｺ読んで本当仲間がぃた!!って感ぢで嬉すぎです!!☆
何かこそ②食べる以外に何かぃぃ方法ぁったらｶｷｺぉ願ぃしますッッ☆★
にゃっき ( No.84 2006年02月04日 16:33 [ gyhXFaB8z9.sa5WDEJxU4U ] )
みなさん!こんにちわ(゜∀゜)ﾉｼ
わたしも皆さんと同じく「お腹の音」に悩まされています･･･
授業中とかシーンとしてるので、隣の人や半径５㍍内は１０0㌫聞えてるとおもいます｡｡｡その時はかなり逃げ出したくってたまりませんよねっ!?
しかも、あたしは受験生と言うこともあるんで真剣に悩んでました↓この前入試だったんですが腹持ちがいいと聞いた「お餅」を朝ごはんに食べていきました♪そしたら結構腹持ちがよくってその日は一回も鳴りませんでしたよ☆よかったです!!
朝ごはんは早めに取らない方がいいと思います★出来るだけギリギリの時間になるまで?がいいと思います!!
受験生の皆さんはよかったら参考にしてみてくださいね♪
長々になってすみません｡｡｡
☆★☆ ( No.85 2006年02月05日 13:20 [ Hr.BqkjYB2UXcq/r43NSrc ] )
こんにちゎ。カキコゎ初めてです。。。
「ぐーぴたっ」っていうのゎ何処で売ってるんですか????
あ ( No.86 2006年02月05日 13:58 [ lAP6Xd5tLJMotx7xh/gwmQ ] )
薬局に普通に置いてますよ
ぴよ ( No.87 2006年02月05日 17:34 [ UvObU0TVGEoh6YPPN76HN. ] )
「ぐーぴたっ」って、おいしいんですか？食べた事ないカラ…食べた事ある人、感想お願いします！！
(^。^)y-.。o○ ( No.88 2006年02月08日 21:52 [ TL2kk5cjepsVBugfj0bH9w ] )
グ－ピタわ、グミ、ビスケットとあって、グミはおいしい！けど、効果が薄く感じます・・・
ビスケットは結構おいしい＝けっこう鳴らない
でも一箱の両が少ないナ
名無し ( No.89 2006年02月13日 22:18 [ c9tq33TQCywXvt/t3kOfIY ] )
ご飯を食べた後にもお腹がなるんですけど(腸とか)、
何か対処法ありませんか？？
なな ( No.90 2006年02月15日 23:32 [ Tx0.w6dLDk2nfYty3MlwCQ ] )
初めまして：私はお腹の音に悩む18歳です。。テスト中や授業中は本当にお腹の音と戦ってました。。笑 そんな私ももう卒業でお腹の音を気にしなくていいんだーと思っていた矢先・・・卒業式がありました。。私の学校の卒業式は3時間位先生の話しがあります。しかも席は隣の人とぴったりくっついてるんです。ただでさえ鳴りやすい私が4時間も持つわけありません。卒業式なんで食べ物は匂いもするのでたべれません。涙 誰か何かいいほうほう教えて下さい。卒業式が今から憂鬱でたまりません。。涙
名無し ( No.91 2006年02月16日 16:44 [ p.aqAb4cr7MYkSB9ej.2mg ] )
私も③月に卒業式があります。ななさんと同じく18歳です☆そのことを考えるとホントに不安ですよね↓↓それに大学の入学式も心配です。。てか授業も↓その場しのぎで→お腹に空気を貯め、息を止めてお腹に力を入れると胃の収縮運動が和らぐらしいです。少しは効果あったと思いますよ☆
みゅう ( No.92 2006年02月16日 16:52 [ 6lxOE/WnQMMMHz0tlH.IcQ ] )
私わ２学期からよく鳴るように。。。 しかも、この前なんか人に
聞かれて笑われた(泣) ちゃんと朝ごはんも食べてんのに。来週からグーぴたトイレでこっそり食べるし！！
名無し ( No.93 2006年02月16日 19:45 [ p.aqAb4cr7MGkBFd4SSmyI ] )
お腹が鳴るのって単にお腹が空いたってだけではないですよ。精神的なもの(ストレス、不安など)で、胃腸が敏感になってしまって鳴るんです!私はまさしくコレで鳴り始めました。。周りには笑われるし。。そして腹鳴恐怖症に至ります(涙)気にしないが一番!だけども難しいですよね↓↓
ココア ( No.94 2006年02月17日 17:47 [ Xq1lUhZq/msRxg4kTwdubs ] )
私もよくなるよ～＾＾：
テストとかまじ最悪にしずかだから鳴るとひびく。。。＞＜：
だから朝WA なるべくおなかいっぱいになるまでたくさん食べるようにしたよ＾＾そしたら鳴らなくなった
後WA 鳴る！！っておもったらおなかをひっこめたりするといいみたい＾＾
奈々 ( No.95 2006年02月18日 23:18 [ y/P7EEw7dUodnb8bWy8Qa6 ] )
私も授業で鳴りそうな時があります。そんな時は、トイレに行くふりをして、水をたーーーくさん飲みます!!鳴らなくなるまで 水を飲んでなんとか、ふせいでいます!!
チョコ ( No.96 2006年02月21日 21:50 [ mIwfI74fs56NUItx0SqODc ] )
本当にお腹の音は困りますよね!!私は今中３なんですけどテストゃ授業中すっごくやバイんです!!音も「グぅー」とかじゃなくて「ご―!!」なんですょ↓↓お腹の音で悩んでる人安心してください☆私も同じです！
名無し ( No.97 2006年02月22日 19:35 [ p.aqAb4cr7MTvMA1lBf6zA ] )
電車の中でもこらえてました。しんどかったぁ><
でも、お腹の音で悩んでる人がほかにもいるんだっ!て思うと、なんだかほっとします(^∪^)
ほの ( No.98 2006年02月22日 20:07 [ S0maW4vxG76PkIWOKpH3hs ] )
ほぼ100%鳴らないようにしたいなら、やっぱり“グーぴた”を食べるのが一番だと思います。ビスケットがおいしいですョ☆
でも、ゆいさんは給食後にも鳴るんですよね・・それだったら、お腹がなる予感がしたら、手のひらの中心辺りを、もう片方の手の親指でぐぃ～～っと押してみてください！私はその方法で、95%ぐらいは止まります♪
友達は、効果をupさせるために、ペンの両端をを両手の中心辺りではさんで、ペンを押すような感じでしています。鳴らないようですョ☆
紗来 ( No.99 2006年02月25日 00:19 )
私は①時間目からお腹がなってます。。。
最近あった、入試の時に、すごく大きい音でなってしまって、同じクラスの人に聞こえてしまったんです。
みんなやさしくて笑う人はいなかったのですが、前の席の人とは気まずくなりました。
もうすぐ卒業式で、またならないか、とか悩んでいます。
本番ももちろんですが、式は、練習が長い！！！
だから私は、朝ごはんをパンからでっかいおにぎりに変えました^^
結構効きますよvv
ないしょ ( No.100 2006年02月25日 00:48 )
過敏性腸症候群では？
ぐぅ子 ( No.101 2006年02月25日 01:02 [ qzed2O.h7IIzeqQYXetmIc ] )
私も常にといっていいほどお腹がナって困っています↓この間の入試の時もナってしまって…本当に恥ずかしかったですッ(汗)前後の席の人には聞かれてたみたいでこっち見て内緒話されました↓しかも朝家出るのが早くて食べてももたないんです!!廊下にも先生が居て内緒で食べることも出来ません。どぉすればいいですか??
ぉんぷ♪ ( No.102 2006年02月25日 10:06 [ PPO.UZAmotIFW20kc1G2xI ] )
私もいっつも③時限目になると鳴ってしまいます･･･((涙
隣とか後ろの人には絶対聞こえてるんﾃﾞｽョﾈ･･･！
そこでこの前、お腹をそって普通に授業受けてたら
鳴らなかった時があったんﾃﾞｽョ♪
ぉんぷ♪ ( No.103 2006年02月25日 10:09 [ PPO.UZAmotIFW20kc1G2xI ] )
↓の続きﾃﾞｽ。ごめんなさいｗ
お腹をそって、鳴らなかったのは、たまぁーっにしか無いので
挑戦しないほうがｲｲかもしれません。
みんなで｢鳴らないお腹」目指して頑張りましょうッ☆
ぐぅ子 ( No.104 2006年02月25日 10:41 [ qzed2O.h7IIzeqQYXetmIc ] )
結局何もしないよりも断然良いと思うから、たまにでもいいんでならない方にかけて今度やってみますッ☆「鳴らないお腹」目指して頑張りますね↑
ちょこ ( No.105 2006年02月28日 22:50 [ mjG9QebA5tgY9TGkBzFq5c ] )
お腹にタオルを挟むとィィですょ（●´∀｀●）//
ぁとはお腹が鳴るとか意識しない事!!でもしちゃうんですよね(笑
入試はこのようなことでしのぎました・・・
かすみ ( No.106 2006年03月09日 09:35 [ V8G0damAqHQE7WVi5iqj12 ] )
はじめまして！私は中１です。
今日、卒業式です。昨日、予行練習でおもいっきりグ～～ッてなってしまって･･･。軽く３０人には聞こえたかと･･･。
それでみなさんのアドバイスを生かしたいとおもってます♪
意識すればなっちゃうんですよね･･･。
りな ( No.107 2006年03月09日 19:53 [ TEacueqlhwA4JicmzCljAI ] )
はじめましてW中３です
わたしもお腹がよくなります・
このまえは、授業中めちゃ静かな時に「ぐるるる～」と高くて大きい音が・・・・しかも１番前の席だったから先生に笑われた…もちろんみんなにも・・・めちゃはずかった・・・・・
それに入試の時もなってしまい・・・・・・・すっごいきまずかった。・。だからお腹のならない方法おしえてくださいW
CDCD ( No.108 2006年03月09日 22:25 [ p.9pmnIs.xc6NHYBLXotsM ] )
自分は最初にお腹がすいてなりそうになって最悪。まぁなったことはあるけど・・・・その次は給食をたべたあとはオナラがでそうになって大変！！何とかとめているけど・・・
CDCD ( No.109 2006年03月09日 22:28 [ p.9pmnIs.xc6NHYBLXotsM ] )
自分はお腹をならないようにしてるのは（自分で考えた）椅子に座っているときにお尻の骨のところから深く座っている。
自分はそれでなんとかふせいでいるかも？？？
CDCD ( No.110 2006年03月09日 22:29 [ p.9pmnIs.xc6NHYBLXotsM ] )
（骨を椅子につける）
チッチ ( No.111 2006年03月19日 23:12 [ oyV2QIzRTU2WLtA1AG0vCY ] )
はじめまして（＞u＜）私もここ１年前からお腹が鳴るばかりで…
さっきご飯食べたばっかやのになんで鳴るん？！↓↓って感じですぅ。今は学校は休みでバイトの日々なので気にしなくて良いのですがもうすぐ学校始まるしぃぃぃぃぃ。。。泣）
なんか鳴らないいい方法ないですかね？？
胃がおかしいんかなぁぁぁぁぁぁぁ（＞m<）ポロリ。。。
馬鹿店舗 ( No.112 2006年03月22日 16:45 [ .s3EbH3j.NIkGKz9PnB7YQ ] )
はじめまして。私も本当にお腹がやばいくらい鳴ります。しかも、最近になって２時間目から鳴るときがあるのでショックです・・・。今はなんとかぐーぴたっをトイレで食っているのでひとまず安心ですが、それでも耐えられないときがありしかも、アニメみたいなぐーという音ではなく、ごおおおおおとなってしまうのでうざいです。＜自分で言うなよ！！ でも、皆さんのお腹の悩みを聞いて自分だけではないんだなと、少し勇気づけられました。これから、激しく鳴る時があるかもしれないけど、まあがんばりたいです。
まめ ( No.113 2006年03月22日 17:00 [ qyBcSybLY4.gGIPBM0S6yY ] )
はじめまして！
私もお腹の音で悩んでいます；；
朝練などで時間がなく、朝はぁまり食べる時間がないので
１時間目からやばいです(´∀｀;∩)あせあせ
姉から教えてもらったのですが、授業中などイスに座ってる時
鳴りそうになったら、足を膝より前に、足を重ねるように伸ばすと
結構鳴らないです！説明が下手ですみません＞＜；；
私もお腹の音が可愛くないのでﾃｽﾄ㊥とか恥かしいです；；
でもお腹の音って結構周りには聞こえないみたいです！
名無し ( No.114 2006年03月24日 12:58 [ lhQQK88/u6gIu0DWwwzhu2 ] )
高一の俺の対策は胃を押しつぶして(少しかがむ?)
それでも鳴るので今度は胃をのばす(上半身だけ背伸び?)
それを繰り返す。でもかなり動くので(何コイツ?)と思われる…
これで40％は鳴らないと思う。(たぶん)
ないしょ ( No.115 2006年03月24日 14:15 )
高校生のころから授業中に鳴るお腹の音に悩まされ、休み時間のたびにトイレでクラッカーやビスケットを隠れ食いしては次の授業に走ったことを思い出します。別に体育系の部活をやってたわけでもないので、すごーく太った。夏休みや冬休みはその必要がないので、１～３キロ痩せた。みんなには「ど～して？」と不思議がられたが、「お腹が鳴るのが恥ずかしくてトイレでお菓子食べてるんだよ」とは、言えなかった・・・暗～い私の過去でした。
さっきー☆ ( No.116 2006年03月24日 14:23 [ 7lyRwT4cm5EuWddMrLF0bc ] )
ないしょさんいろんな書き込みにきてますね(^^)v
お腹がなるのはかわいらしいですよ笑
リコ ( No.117 2006年03月24日 15:14 [ Rx37MAypu3cm.7w0HrxFmQ ] )
はじめまして（≧ω≦）ノ お腹って意識すればするほどなっちゃいますよね↓だから私は開き直って鳴っちゃえ～（＝Α＝）。って感じでいます〈笑 意外と大丈夫ですよ♪
さっきー☆ ( No.118 2006年03月24日 15:17 [ 7lyRwT4cm5EuWddMrLF0bc ] )
リコちゃんこんばんみ☆
リコちゃん何歳？？
私は高校１年生♪
学校ではらなるのつらいで↓
ｙ ｕ ｋ ｉ ( No.119 2006年03月28日 00:01 [ 3UlWPqpTUOAf97IPiok8X2 ] )
私もお腹の音ですごく悩んでます↓学校で毎日のように鳴ってしまって・・・ それもごおぉぉというかなり大きい音で。（涙）私にとって学校は苦痛そのものです。どうにか止めたくていろいろ試しましたが、前までは四時間目までもっていたものが、いまでは二時間目までしかもたなくなってしまって↓↓
話は変わりますが、ここに書き込んでいる人はいつからお腹の音で悩んでいたんですか？気軽に教えてください（＾＾）
ルナ ( No.120 2006年03月28日 07:50 [ f7Opml6eyjMr04YdzPy0Lc ] )
るなも同じですよぉ！小⑤の２学期くらいからかな～
３時間目くらいから急にお腹が鳴り出して！！
隣の席の人とかに、聞こえそうで恥ずかしかったです(－－;
イスに背中をつければ鳴らないって聞いたけど、
ホントかな？？今度、ためしてみよう♪
Baby ( No.121 2006年03月28日 12:36 [ DAscmjNe8EkABHgUQ6HRi6 ] )
私も毎日です。
恥ずかしいよね。
ないしょ ( No.122 2006年03月28日 14:10 )
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