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サプリ・食品 掲示板 > 酵素ダイエットしてる方いませんか？

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酵素ダイエットしてる方いませんか？

mojotin 2007年10月14日 17:49　
私は明日から、酵素ダイエットをしますが、今やってる方いませんか？？ちなみに、コスミックエンザイムという酵素飲料で雑誌にすごく載っていて、楽天ではダイエット食品毎週１位なんですよ。やってる方がいたら一緒に報告しあいながらやってみたいと思います！
180日（約6ヶ月）書き込みのなかった話題などが、
「過去の話題」のカテゴリーに移動され、閲覧のみのモードとなっています。
けんママ　 No.2 2007年10月25日 23:37wIP4fGyyZRQYC0WE3W3WyQ
こんにちは！
私も酵素ﾀﾞｲｴｯﾄ気になって、コスミックエンザイム調べて早速注文しちゃいました！
mojotin さんは酵素ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてみてどうですか？空腹感とかはつらくないですか・・・？
私も届くもが楽しみです。
一緒に励ましあって頑張りましょう！ヨロシク（＾O~)ｖ
mimi　 No.3 2007年10月26日 00:11t4lugj0kJtcKc1VCVX3wrc
けんママさんと同じく、今コスミックエンザイムの到着待ちです！
他の方の様子、意見を聞きながらがんばりたいと思います↑
mojotinさんの報告楽しみにしています^^
mojotin　 No.4 2007年10月26日 00:36　
＜けんﾏﾏさん、mimiさん

わーはじめまして♪
私は今、ファスティング１１日目です☆

ネットに書いてある通り、体調万全ですよ！ほんとに
しかも病的にむくんでたんですが
治りました！これには本当に驚きです。

３日間は辛いです。ほんとうに・・・・。
でも漫画にもあるようにそこで食べると
歯止めがきかないです。私もほんっと自分は今までのダイエットで一番頑張ってると思いますよ～～ｗｗ

なので、辛い時はここにグチってくださーーい！
皆で励ましあってがんばろうね☆

ちなみに私の目標体重はまだまだなので、
２ヶ月おきくらいにファスティングをやるつもり！

みなさーんがんばって下さいね！
お腹の減りはコスミックで見たされます。
わかることならお答えしますので！
ﾖﾛｼｸ(*･∀･)从(･∀･*)ﾃﾞｽ♪
けんママ　 No.5 2007年10月26日 10:56wIP4fGyyZRQYC0WE3W3WyQ
凄いですね！！！
もう11日目なんですか☆☆
浮腫みがとれたんですね～良かった（＾＾）
少しでも何か変化が出るとやる気になりますよね。

漫画では19日間でしたが、mojotinさんもそのプランですか？やっぱり最初の3日間が勝負ですね（＞＜）
前にマイクロを試したことがあって・・・体調悪くして三日坊主でした（＾－＾；）
だから、今回も続けられるか心配なんですけど・・・絶対痩せたいので頑張ります☆

あ～～～！！！痩せた自分を想像したらわくわくしてきました。早く届かないかな。
ちなみに、6本セット注文しました。気合150％ｑ（＾O^)ｐ
mojotin　 No.6 2007年10月27日 23:08　
＜けんママ
もうすぐ復食なんですが、一緒に情報交換しながらやってる方が２人ほどいまして、はやくやせたいなら１ヶ月やっていいらしいです。断食。

でも、初めての人は１９日でいいと思います
私も初めてですが、断食がそこまでしんどくないので
もう少しつづけてから復食はいろうとおもいます。

たぶん体調よくなりますよｗｗ
情報交換の人も肩凝り解消されたみたいです。
ここサイトには登録してないのですか？
登録したらいろいろ情報交換できるし
分からない事もすぐ効けると思いますよ～～
けんママ　 No.7 2007年10月28日 03:02wIP4fGyyZRQYC0WE3W3WyQ
＜mojotin
私は来月に商品が届くそうなので、生理後から開始しようと思います。

去年の5月ごろ、このサイトに登録してたんですけど、妊娠をきっかけにやめちゃったんです。
今回は登録するか迷い中です。
mimi　 No.8 2007年10月30日 23:34t4lugj0kJtcKc1VCVX3wrc
商品到着しました★
私は一本しか購入していないので、２～３日のファスティングにしたいと思います。
…効果あるといいなぁ。。。
実行はたぶん今週末！
誘惑にかなり弱い私ですが、がんばりたいと思います！
また終わったら書き込みまーす
青茶　 No.9 2007年10月31日 09:21　
どもｗ酵素ダイエッターの青茶です。

mojotinさんトピ立て☆⌒(*^-゜)v Thanks!!
またこのサイト使う楽しみが増えました。

けんﾏﾏさん、mimiさん　初めまして♪
現在17日目3.8kg減です。体調も良くなりました。
誘惑には結構負けつつ、効果は出てると思ってますｗ
どぞ、よろしくね(^o^)/
けんまま　 No.10 2007年10月31日 09:34wIP4fGyyZRQYC0WE3W3WyQ
青茶さん、初めまして（＾０＾）
ひそかに、日記拝見させてもらってます☆
成果が出てますね！羨ましいです。私もがんばりま～す♪
まだ商品が届きませんし(；_；）


mimiさん、商品届いたんですね★
結果報告楽しみに待ってます♪
sho-ryo　 No.12 2007年10月31日 10:59　
mojotinさんお邪魔しマース。いよいよ復食ですね。私はスープ、にんじんも入れてますよ！ポン酢入れてみたり、しょうが入れてみたり、私はとてもおいしいと思っています。けんままさん、mimiさん、はじめまして。青茶さんmojotinnさんと同じく酵素ダイエッターです。酵素やってほんとに良かったと思っています。自信もって頑張ってくださいねー。
sho-ryo　 No.13 2007年10月31日 18:45　
mojotinさん、復食どうですかー？私は、一回目のファスティングのあと、おでんを大量に作りました。大根や卵、白滝などカロリーが低いものはいいと思うんだけど、家族用に入れてたきんちゃくや牛筋が魅力的で失敗しました～。日記にも書いたけど昨日は豆乳鍋にしましたよ！体にいいし、豆腐ややさいでカロリー低めだし、復食にどうかな？ちなみにいつもは豚バラを入れるとこだけど、今回は自分のためにモモ肉にしましたー。
mojotin　 No.14 2007年10月31日 23:01　
(ﾉ´∀｀)ノ゜。*オォオォォォ♪。*゜+
みなさんありがとう＞＜嬉しいよ～～皆でがんばっていきましょう！！sho-ryoさん復食は完全にカレーとか食ってますけど体重は増加することなく、セーフでした！
キムチ雑炊なんですけど、私の母がキムチつけてるので
ぜひ、簡単に作り方教えていただけたら嬉しい～☆
それか、サイトにのってるかな？？豆乳鍋もおいしそう☆
ポン酢入れるってことはベースの味はコンソメじゃないよね？？私コンソメにしようと思ってるんだけど飽きるかな？

青茶さん、(*´∀`)ﾉﾞどもども♪
２クール目がんばってください☆誘惑に負けたとしても
自分で調節すれば大丈夫な気がしてきた！！
体調壊さないようにね☆って酵素は体調よくなるんだった

miniさんどうですか？？酵素ダイエットの方は？
最初私は腸内洗浄されてるのが分かるくらい下痢でした
それから徐々に治りますけどね！体調よくなってびっくりすると思いますよ～～報告待ってます☆

けんままさん、私も来月２回目のファスティングに入るので一緒ですね～１５日到着ってメールが来ました。
一緒にがんばりましょうね！

青茶　 No.15 2007年11月01日 00:27　
11月になりましたね！先月は酵素ダイエッター仲間との
素敵な出会いがあってすご～くイイ月でした♪
お陰でくじけることもなく頑張れました。お二人に(^人^)感謝♪
11月もイイ月にしたいですね！

それにしても、復食の話題が輝いて見えますよぅ～ｗ
お二人の経過も楽しみに参考にして行きたいです。

2クール目頑張りますよぉp(・∩・)q　
ビリー隊長にも復活してもらおかしらん。

けんママさんとmimiさんのダイエットも
思いっきり応援してます！
仲良く頑張っていきましょう！
けんまま　 No.16 2007年11月01日 00:36wIP4fGyyZRQYC0WE3W3WyQ
ついに、商品が明日届きます(*~o~*)
でも、生理後が痩せやすいみたいなので生理後から開始します☆だけど、今、産後8ヶ月で先月初めて生理が再開しました。予定では、明後日11/2に来るはずなんですが・・産後なので当てにならないかも（＾＾；）
私的には早く始めたい（＞＜）皆さんのように幸せな気分に浸りたいです♪
けんまま　 No.17 2007年11月01日 01:18　
皆さん、私も今日から日記登録しましたｖ（＾O^)ｖ
宜しくお願いします。
sho-ryo　 No.18 2007年11月01日 09:32　
mojotinさん、スープは基本コンソメと鰹節と昆布を入れてますよ！コンソメだけでもいいと思うけど、出しの昆布をそのまま食べるのが好きなので。で、そのときの気分でお皿に盛ったスープにポン酢かけたりしょうがかけたり、もちろんそのまま食べたりしています。キムチ雑炊は、適当に作ってるんですが、しいたけや豆腐があればキムチと一緒に炒めて、２食分だと水を３００ccくらいと玄米を２００ｇくらいいれて少し煮込んでできあがりです。お好みでしょうゆを少し入れても！豆乳鍋は、調整豆乳にしょうゆやみりんで適当に味付けて（白だしでも可）好きな具を入れて作りましたー。カレーとか食べても戻らなかったのはうらやましい！青茶さん、１１月も引き続き宜しくお願いしマース。けんままさん、私も産後６ヶ月です！母乳じゃないので、生理は産後すぐはじまりました。今月も生理後に開始します。一緒に頑張りましょうね。
けんまま　 No.19 2007年11月01日 10:26　
たった今、商品が届きました(＊^▽＾＊）
子供そっちのけで、説明書読みました＾＾；
sho-syoさん、母乳じゃないんですね。私は、産後のﾀﾞｲｴｯﾄもかね完母です♪酵素は自然食品なので母乳でも安全と聞き注文ました！
酵素って・・・　 No.20 2007年11月01日 13:22zb8sWdzY/qMi2Q1/ckUVnI
そんなに大事ですか？
体にとって重要なのは知ってますけど、
サプリなどの商品に頼る意味がイマイチわからないです。
お金もかかるし・・・
sho-ryo　 No.21 2007年11月01日 16:22　
no.20の方のおっしゃることはよく分かります。酵素がどれだけ大事か、販売するほうは商品を売る為に良いようにうってるだけかもしれませんよね。でも少なくとも私は今までいろんなダイエットをやってきてもうまくいかなかったのが、これのおかげで初めてダイエットが長続きしています。酵素だけでやせたのではなく、やり遂げられた自信がその後の食生活や健康への意識を高めてくれました。いろんな考えの方がいらっしゃると思います。父に「金をかけて太ったのに（食事に関して）また金をかけて痩せるなんて馬鹿らしいゾー」と言われたことがあります。その通りなんですよねー。太ったのは自分が悪いんですけど、これからは家族のために健康のためになんとしても痩せなければとの思いで、これからも頑張ります。
mojotin　 No.22 2007年11月02日 00:45　
sho-ryoさん作り方ｱﾘｶﾞﾄｳ(〃´ω｀)(〃ﾉ_ _)ﾉ ﾃﾞｽｯ♪
早速、スープダイエット終わったら作らせていただきます

今日ははやり二日続けてカレーとかちょづいたので、
増えてました！体脂肪と共に・・・・（#)｀Д)､;
mimi　 No.23 2007年11月02日 00:57t4lugj0kJtcKc1VCVX3wrc
今週末にファスティングしようと思っていたのに～～生理になってしまいました泣。
来週はちょっと都合が悪く…ファスティングはしばらくおあずけかもしれません↓残念↓

ですが今月から本気でダイエット開始！ということで食事(カロリーも)、運動、体組成の記録を始めたので、がんばります★おともは置き換えシェイクです。

ではしばらく、みなさんのご様子をうかがっていようと思います。
mojotin　 No.24 2007年11月05日 23:28　
ノンオイルドレッシングでちょーうまいのみつけたので報告！知ってる人いるかもだけど、キューピーのノンオイルごま和風だったっけ？よく名前覚えてないんですけど、キューピーって味の名前の前に必ず「ノンオイル」ってはいるから、その後に「ごま」ってついたら私が言ってるやつだと思ってください！！これは少量でたくさんのサラダが食べれる感覚があります！！かけすぎ注意です！！
お試しあれ～☆
sho-ryo　 No.25 2007年11月06日 07:08　
そうそう、ファスティングする前はノンオイルが味気なく感じてたけど、ファスティングしてからとーってもおいしいと思うようになりました！ごま試してみますねー！
智桃　 No.26 2007年11月07日 01:03　
mojotinさん。おじゃまします。
皆さん、この板のメンバーだったのですね。
コスミックエンザイムみんな、のんでるよなぁ～
どんな味なのかな？
と思って下調べをしにきたんです。
数日かけて、じっくり読ませて頂きます。

mojotin　 No.28 2007年11月07日 01:15　
sho-ryoさん、(゜∇゜*)(。。*)(゜∇゜*)(。。*)ウンウン試してみて☆ノンオイルで一番苦手な味はしそです。しそ自体は大好きなんですが、あれには飽きてしまうのです。

智桃さん、(*´∀`)ﾉﾞどもども♪そうなんですよ～
コスミックエンザイムは、味はもろみ酢って飲んだ事あります？あれに近いんですけど、とても甘くておいしいんですよ（*＾-＾*） ニッコリ☆ 私は体調改善したし、喉が痛い時は、濃い目にしてゆっくり喉にいきわたるように飲んで、予防してます。実際しみるんですよ～～。
いまんとこ、家族みんな風邪引きましたが私はまだ引いてません(*・｀∀・)v ｲｴ-ｲ♪傷を治すために酵素はかなり使われるみたいなので（体の中で）それかなぁ～っと一人で解釈してますけどねｗｗ
青茶　 No.29 2007年11月07日 01:57　
コスミックエンザイムは、ウマイっす。

他社の酵素飲料2種類飲んだことあるけど、
鳥肌が立つほど不味かったです。
酵素がイイのは分かるけど、不味いと続かないｗ

コスミックエンザイムはペリエ割りすると最高です。

というか、明日から復食しま～す。
決めたことやり遂げれなくてカッコ悪くて恥ずかしい
**(/▽/)**けど、酵素ダイエッターのみなさんなら、
暖かく応援してくれるに違いない！o(*^▽^*)o~♪
sho-ryo　 No.30 2007年11月07日 12:02　
智桃さん、ここにたどり着いたね～☆コスミックエンザイム私もかなりおいしいと思います！4歳の上の子が飲みたがるの。しかも原液で。。。復食の時ヨーグルトに原液かけてみたらおいしかったです。青茶さん、ここのみんなは青茶さんの気持ちよく分かるし、かっこ悪いなんて思ってませんよー。無理して途中でダイエットそのものに挫折するより、みんな自分なりのペースで続けていけることが一番だと思います。みんな同じ立場だから励ましあって頑張っていきましょー
けんまま　 No.31 2007年11月07日 13:57　
ただいま、生理３日目です☆
この生理が終わり次第ファスティングを開始しようと思います！
商品を注文してから、首を長くしてこの日を待ってました。
その間、風邪を引いて体調壊したり、義姉さんが遊びに来て食事がみだれたりと・・色々ありましたが（＾－＾；）

開始する前にあたって、皆さん、アドバイスを頂けたら光栄です☆☆

智桃　 No.32 2007年11月07日 17:54　
ますます飲みたくなっちゃったな。
智桃はペリエもヨーグルトも大好きなんです。
でも、今はマネーもないので（涙）
体重がどうにも動かなくなったら、再検討します。
今から、出来立てのＳスープを頂きま～す。

青茶さん
私もsho-ryoさんと同じ気持ちですよ。
継続は力なり!!一緒に頑張りましょうっ!!
mojotin　 No.33 2007年11月07日 20:59　
青茶さん、恥ずかしくもないし、かっこ悪くもない！！！ソウ思う奴はでてこーーい！かかってこーい！てな感じでここには、そんな方はいません！皆でがんばるのだ！！
ペリエってみどりのちょっとひょうたんみたいな形してるやつですよね？？私あれは一体なんなのかと思って調べてやっと分かりました！私も次のファスティングにつかお～
mojotin　 No.34 2007年11月07日 21:00　
sho-ryoさん、私もヨーグルトに混ぜて食べた！原液ではないけど、ちょーうまいんだよね！これがまた☆
明日はヨーグルト酵素やろうかな～私は１６日から第２回目やりまーす☆
mojotin　 No.35 2007年11月07日 21:00　
けんままさん、(ﾉ´∀｀)ノ゜。*オォオォォォ♪。*゜+いよいよですね☆頑張ってくださいね♪あんまりりきまないでやってみたほうがいいと思いますよ！私は母や姉にどうせ続かないって言われてたから、意地になってやってる部分もありましたけど結構あれ飲むと腹へらないんですよね。とにかく皆いるからなんでも聞いてくださいd(≧∀≦*)ﾈｯ!!!
mojotin　 No.36 2007年11月07日 21:00　
智桃さん、マネーができたらぜひぜひおすすめします！脂肪燃焼スープやったんですが、さすがに飽きてきましたね～コンソメと、和風でゆずポンとか使ったんですけど～なんかいい案ないかなぁ～～
mojotin　 No.37 2007年11月07日 21:00　
皆さん、私に比べたらめっちゃがんばってるよ～～＞＜
気を抜きすぎてる私がいるので誰かしかってください（笑
智桃　 No.38 2007年11月07日 22:10　
mojotinさん
脂肪燃焼スープね、カレーパウダーとかチリはいかがでしょう？智桃は授乳（もうすぐ２歳なのに）しているので食べられませんが、美味しそうだな～って。
あと、これは、普通のお料理になっちゃいますが、味を濃い目にアレンジして旦那様用の煮込みハンバーグ（勿論ダイエットにはなりません）のソースにしちゃってます。楽にできるし、超うめ～っ!!って食べてくれました。
青茶　 No.39 2007年11月08日 01:25　
みなさん、暖かいお言葉心に沁みるよ・・・アリガトウ♪

ちなみに、ペリエにはライム入りとレモン入りもあるので
3種類買ってきて「ど～れにしよぉかなぁん」って感じで
毎日楽しんでますｗ

ヨーグルトにってのは、思いつかなかったです。
今度食べてみます♪
けんまま　 No.40 2007年11月10日 00:11　
いよいよ、ファスティングを開始します！
漫画を読み返してみました。午前中に３杯、午後に５杯・・何時間おきに飲めばいいのですか？やはり１時間おきですか？

ファスティング中はサプリメントなどは飲んじゃだめですか？
ｍｉｍｉ　 No.41 2007年11月10日 21:56EittYG/VPmcQHQZIviQ9Wo
やってしまった。ドカ食いしてしまいました。。
私は一人暮らしをしてるのですが、実家に帰るといつもこうです。情けない↓
せっかくここ一週間くらいでスッキリしてきていたのに～泣。

ところで皆さんにお聞きしたいのですが、ファスティング中に置き換え用のシェイク等は飲んでいいのでしょうか？
お昼に玄米ごはんを食べるというのはちょっとムリなので。。その場合は一日中酵素だけにしたほうがいいのでしょうか？
来週半ばあたりにファスティングをやろうと思うので、ご意見おねがいします★

青茶　 No.42 2007年11月10日 23:08　
＞けんまま様
んと、私はお腹が空いたら飲んでましたよ。
だいたい夕方までに6杯、寝るまでに2杯という感じ。
サプリはいいんじゃないかなぁ。
私はセサミン（渋いでしょ）飲んでたけどｗ

＞mimi様
お昼ごはんは都合の付かない人も多いと思います。
置き換え用のシェイク等なら栄養素も取れるし良いんじゃないかと思うけどなぁ。
でも、玄米ごはんのお昼は腹持ちがいいし、
モグモグできるし、私にとってはファスティング中のオアシスのような存在です(;´▽｀A``
sho-ryo　 No.43 2007年11月11日 08:50　
けんままさん、ファスティング２日目ですね！私は１～２時間おきくらいで適当に回数あわせて飲んでました。水で割ったりスパークリングウォーターで割ったり、午前は２回しか飲めなかったりすると、その日は一日７杯になったりしてましたよ。ｍｉｍｉさん、いよいよファスイングに挑戦ですね！私はビタミン剤は飲んでいましたよ！シェイクはいいんじゃないかなあ。私は無洗米の玄米で普通に炊けるやつを見つけたので手軽に食べてますが・・・。頑張ってくださいねー。
けんまま　 No.44 2007年11月11日 09:56　
青茶様　sho-ryo様
アドバイスありがとうございます。
初日は、午前に２杯午後に６杯飲みました。スパークリングウォータわりですね☆今日買ってきます（＾－＾）
ビタミン剤オッケーなんですね。私はCHCのマルチビタミンとマルチミネラル、香酢を飲んでます☆

mimi様
私も実家に帰ると必ずドカ食いして太って帰ってました。実家だと、食べ物が沢山あるし、気が緩んでしまいます。
お互いファスティング頑張りましょう！
けんまま　 No.45 2007年11月11日 17:02　
コスミックエンザイムを割る発泡水を買いに行ってきました。沢山種類があって迷ってしまいました（＋＋）
ﾀﾞｲｴｯﾄには軟水より硬水のほうが良いんですよね？
でも、硬水は癖があって馴染みにくいので、間をとって中硬水を買ってみました☆
肝心の味は、さっぱりしてて飲みやすかったです！
微発泡なので、シュワッというビリビリ感はありません。
けんまま　 No.46 2007年11月12日 20:38　
ファスティングを始めて３日目です。
今日コーヒーを飲んでから胃がきりきりします。カフェインで胃がビックリしてるんですかね？時々下腹部が重い感じ（生理痛のような痛み）があります。
好転反応ですかね？皆さんは何か症状ありましたか？
sho-ryo　 No.47 2007年11月12日 21:36　
ファスティング中は体がピュアになってるので、コーヒーやタバコなどの嗜好品は、その影響が普段より強く出ることがあるとモニコ堂さんに問い合わせた時に言われました。他の方法でもファスティング中はタバコやコーヒーはＮＧらしいですよー。好転反応と呼ばれるようなものは私はなかったです。
mojotin　 No.48 2007年11月12日 22:56　
すんげーﾟ*｡:ﾟ+ｵﾋｻ(人´ｗ｀)(´ｗ｀人)ｵﾋｻ+ﾟ*｡:ﾟ+
ベットと一体化してしまうとこでした！！

＜智桃、いい案を教えてくださったのに、返事遅れてすいません(｡_｡；(ﾟдﾟ；(｡_｡；(ﾟдﾟ；)ﾍﾟｺﾍﾟｺ... ハンバーグのソースかぁ。今度作って皆にたべさせてみます（自分も食べるつもりで居る＞＜）

＜ｍｉｍｉさん、私は実家ですが、リビングに下りない限り食べ物は一切ないので大丈夫ですが、やはり実家に里帰りとかするとおかんが沢山出してくれるんでしょうね☆
置き換えダイエット類するなら、モニコさんに直接聞いたほうがいいかも！
mojotin　 No.49 2007年11月12日 23:00　
＜青茶さん、ヨーグルトはプレーンでおねがいしまーす☆砂糖が付属で着いているものですね！それの変わりに酵素いれるとあまくておいしいよん(o￫ܫ￩o)♥♦

＜けんままさん、私もαリポ酸とフォースリーン飲んでますよ（*＾-＾*） ニッコリ☆ 私も好転反応は出ませんでしたが、半身浴した時ファスティング３日までは、のぼせるのが酷くて、そんなに使ってないのに吐きそうになったりしてました！それからは普通に入れて、今じゃすんげー汗が出るようになりましたよ♪
けんまま　 No.50 2007年11月14日 16:30　
ファスティング中のお付き合い、お誘いはどうされてますか？めったに会えない学生時代の友人からお誘いがあったのですが・・
ファスティング中なので、外で食事ができないので。（涙）お店に入って自分だけ食べないのは失礼ですし。
皆さんはどうされてますか？
sho-ryo　 No.51 2007年11月14日 20:25　
お付き合いが一番大変でした・・・。私はお誘いがあった時は正直に話して、ファスティングが終わるまで待ってもらいましたよ。せっかく頑張っているのに無駄にだけはしたくなかったので。身内で外食の時は大根サラダを食べました。
mojotin　 No.52 2007年11月14日 21:55　
優しいものを食べましたね～。いきなり食べてすんげーーお腹痛くなったこともありました！！
mimi　 No.53 2007年11月16日 21:19EittYG/VPmcQHQZIviQ9Wo
ファスティング３日目が終わろうとしています^^

酵素ってすごいんですね！
満腹中枢がないんじゃないかと思うほど食欲が止まらない私ですが、ファスティング中はまったくおなかが空かず！実際おなかが鳴ることもなかったですし、本当に体が欲していない状態になっているんだなぁと実感しました。

で経過のほどですが。。
こりゃぁやせますね★体重ちゃんと落ちてます。数値的にはまぁ日々の誤差ともいえる程度ですが、見た目にしっかりと現れてくれてるようで。毎週会う人に、やせたね！と言われました★うれしいぃぃ＊＊

ただ気になるのが…体脂肪が増えちゃってるんです泣。ついでに筋肉量は減ってます。最近事情により運動量が少ないのもあるとは思いますが。。

こんなことになっちゃってるのは私だけでしょうか？

とりあえず体重と見た目にはかなり効果アリ、私にも続けやすい、ということで今後もお世話になりたいとは思うんですが、何本注文しようか迷っています。。
長期のファスティングは生活の都合上できないですし。体組成が悪くなるなら控えたいので；；
mojotin　 No.54 2007年11月17日 00:51　
mimiさん、やはり、ダイエットは運動もとりいれないと筋肉は落ちますよね、それが脂肪に変わる人も居ればまちまちだと思いますが、私も増えたけど、今は毎日半身浴してます。半身浴すると体調もいいので。私は１９日間のファスティングで６本購入してます。
けんまま　 No.55 2007年11月17日 12:43　
何気なく、鏡で舌を見てたら、舌が真っ白でした。
舌苔がビッシリで。
ファスティングの影響なんでしょうか？
好転反応の一つでしょうか？
皆さんの舌はどうですかあ？
sho-ryo　 No.56 2007年11月17日 19:24　
mimiさん、やっぱりファスティング中は運動すると効果倍増です。モニコさんにも言われました。筋肉量が落ちるとリバウンドしますしね。分かっちゃいるけど体重減ったらうれしくて運動がおっくうになったりして・・・。けんままさん、私は舌苔が気になることはなかったです。何でしょうねー。
みみ　 No.57 2007年11月25日 18:26WZBwr5KhBbM3YdYK1k/aH.
たばこ禁煙無理なんですけどたばこはダメなんですか・・誰か教えてください
mimi　 No.58 2007年11月25日 20:32EittYG/VPmcQHQZIviQ9Wo
体脂肪の件ですが、よく見たら体脂肪量は増えてませんでした◎m(_ _;)m笑　体重が減った分、体脂肪率があがってしまっただけみたいです^^
まぁ筋肉量は確かに減っちゃってましたが。。
意識的に運動量を増やしながらがんばろうと思います↑

ところで新たに注文した分が届いたのでまたファスティングをしたいのですが、薬の服用中はやったらまずいでしょうか？；
鎮痛消炎剤と筋弛緩剤なんですが、食後服用のもので、少し胃に負担がかかるんですよね。。
sho-ryo　 No.59 2007年11月25日 22:09　
ファスティング中は消炎鎮痛剤は胃がやられると思います・・・。やめたほうがいいと思うよ。たばこはモニコさんに、ファスティング中はお試し期間のつもりで禁煙してみてはどうですか？と言われました。どうしても無理なら少しずつ本数を減らして、とも。絶対禁煙！とは言われなかったのでいいかなー、みたいな。でも、他のサイトでファスティング中は禁煙するようにとありました。
みみ　 No.60 2007年11月28日 21:47WZBwr5KhBbM3YdYK1k/aH.
コメントありがとうございます。やっぱり断食は難しいですね。どうしても食べちゃう。エンザイムのんでで昼だけ普通食はだめなんですかね
mojotin　 No.61 2007年12月01日 02:17　
大丈夫だと思いますよ！夜をたべなければちゃんと痩せると思いますよ！！ｶﾞﾝﾊﾞ♪(ﾟωﾟ 三 ﾟωﾟ)ｶﾞﾝﾊﾞ♪
mojotin　 No.62 2007年12月02日 01:11　
(*´∀`)ﾉﾞどもども♪みなさん今年もあと１ヶ月ですね！！皆で励ましあって、来年は少しでもスレンダーな自分で年を迎えたいですね～(*≧∀≦*)私は酵素を会社に置きっぱなしにしてるんだけど、家用と会社用と２本あけようか迷ってるんだけど、開封後はやくのまなきゃとかかいてあったっけ？よく見てないから、知ってる人教えて～～

では、今年最後のスパート！いきましょう～～ｶﾞﾝﾊﾞ♪(ﾟωﾟ 三 ﾟωﾟ)ｶﾞﾝﾊﾞ♪
sho-ryo　 No.63 2007年12月05日 12:47　
mojoさん、私開封後のこととか気にしてなくて、先月のファスティングは、１ヶ月前の残りを飲みました！いいのかな？なんともなかったけど、甘みが減った感じでした。
mojotin　 No.64 2007年12月07日 18:59　
＜shoーryo、なんか開封後は早めに！って書いてあった記憶があるんだけど・・・・。家族みんなが飲むようになったので、家にも１本置くようにした！！姉はもともと細いから、断食してないのに、痩せてるｷｨｨｨ!!((ヾ(≧皿≦ﾒ)ﾉ))ｷｨｨｨ!!
santamonica　 No.65 2007年12月11日 09:37　
はじめまして。
酵素ダイエットを始めようと思うのですが、この時期忘年会やら付き合いやらである程度のまとまった期間でのファスティングができないのでは…とちょっと悩んでいます。
皆さんは最初からあのマンガ(？)のとおりにやってらっしゃるんでしょうか？
sho-ryo　 No.66 2007年12月11日 12:58　
santamonicaさん始めまして！私は最初は漫画通りにやりました。その後は毎月３～４日のプチ断食をしています。誘惑の多い月なので、初めて取り組む方には今月はあまりおすすめしません。私は１９日間するときは、あらかじめお誘いしてきそうな友人達には断っておきましたよ～。どうしても今月始めたいなら、プチ断食やってみて、年が明けてから気合入れてやってみてはどうですか？
santamonica　 No.67 2007年12月11日 14:30　
sho-ryoさん、ありがとうございます！
なるほど…プチということは１本が３日くらいということだったので、３日やって復食して…という感じでしょうか。それであれば誘いのない日にプチ断食をやって誘いのある日はできるだけ優しいものを選んでとできそうです。やっぱり19日間やることでファスティング効果が高まるんでしょうね～。まずは手始めに…プチでトライしてみます！
ありがとうございました！
mojotin　 No.68 2008年01月01日 04:10　
みなさん！あけおめ～ってことで今年も皆で情報交換と励ましあいながら頑張っていきましょう！！
がばしょ～～～
mimi　 No.69 2008年01月08日 01:19EittYG/VPmcQHQZIviQ9Wo
あけおめです★
はぃー見事に正月太りしました↓↓泣。
酵素にお世話になってリセットします！！
近々同窓会があるので。。本気でがんばらなくては(> <;)
mojotin　 No.70 2008年01月10日 13:11　
ｍｉｍｉさん同窓会かぁ～～気合だね！！がんばれ☆
sho-ryo　 No.71 2008年01月11日 07:43　
あけおめ～！今年も頑張ろう！同窓会っていい目標ですよねー。頑張ってください。
青茶　 No.72 2008年01月22日 23:26　
あけおめ～♪（って遅すぎｗ

明日からまたファスティングします♪
またよろしくね！
うさこ　 No.73 2008年02月05日 12:352W8tBISiQLcwIL0pe6hCWg
コスミックエンザイムで長期の半断食にトライ中です。
今３日目。

私も楽天のクチコミの多さに惹かれて買った派で、
「空腹感がない」っていうのはチョット信じられなかったのですが、
クチコミの成功率が多かったから試しに３本購入。

本当に空腹感ない！空腹じゃないから、食欲もないし。

私はもともと、運動はキライだけど、食事制限は比較的苦にならなかったし、水を沢山飲むのもキライじゃないから、結構向いてるのかなって思います。

玄米もけっこうおいしいんですね。
そのままでもおいしいけど、飽きないようにふりかけを何種類か買ってきました。
大根サラダも食べてるよ。

初日から毎朝起きてスグの体重は買ってるけど、３日目今朝の時点で－１．３ｋｇ

あと、常に足のむくみがひどくてパンパンだったんだけど、少し良くなっているような・・・
なかなか落ちなかったふくらはぎが落ちてくれたら、激嬉しいなぁ。

みんな、一緒に頑張ろう！
うさこ　 No.74 2008年02月05日 12:382W8tBISiQLcwIL0pe6hCWg
あと、質問です。

３日から始めて、今月末までファスティング続けようと思うのですが、途中でどうしても避けられないお付き合いが２回入ります。

この場合、どうしたら良いんでしょう？
お付き合いの食事以外は今までどおりファスティングメニューをこなせば良いのか、それとも前日くらいから「復食」っぽいものを取り入れたほうが良いのか・・・

どなたかご存知でしたら教えて下さい。
ｍｉｍｉ　 No.75 2008年02月05日 17:24EittYG/VPmcQHQZIviQ9Wo
うさこさん、はじめまして♪

どう　すべきか　ははっきりとわかりませんが、私の場合ファスティング中にいきなり重い食事やお酒を口にしたところ、ひどくお腹をこわしてしまいました↓↓
ので、軽くお腹をならしてから行った方がいいと思います。

ご参考まで★
うさこ　 No.76 2008年02月06日 11:162W8tBISiQLcwIL0pe6hCWg
mimiさん、回答ありがとうございます！

そういえば、取説マンガみたいなのに、「体がピュアになっているから、いきなり油の多いものを食べたりすると、おなかを壊しちゃうよ」みたいな事書いてあったような気がします。

ちなみに昨夜、誘惑に負けてしまって、うまい棒を一本食べちゃったんです。
そうしたら、今朝少し下痢気味で・・・

焼肉なんていきなり食べたら、もう地獄なんでしょうね（笑）
２日前くらいから、復食を導入してみます。

ちなみに今朝体重測ったら、３日前の朝と比べて－1.9kgでした♪
毎日確実に落ちていくのが、嬉しいしモチベーション上がりますよね～。
ｍｉｍｉ　 No.77 2008年02月06日 21:29EittYG/VPmcQHQZIviQ9Wo
うさこさん、がんばってくださいね★
私もいろいろと都合が悪くなかなか長期ファスティングができずにいるんですが、夜を酵素にするだけでもだいぶ違うので助かります↑↑
飲み会などはしっかり食べて飲んで楽しんで、ストレスためずにダイエットしましょー♪
ないしょ　 No.79 2008年02月11日 18:34　
みなさんの　書き込みを読んで　私も今日からはじめました。50.5キロのスタートです、漫画に書いてあったように１９日間　３月２日までの予定で頑張ります、結果が出たらまた報告したいと思います。
うさこ　 No.80 2008年02月11日 22:307TVsKoiHlBkzlQJ4vylep.
ないしょさん、初めまして。私も長期にトライ中です。

最初の３日くらいは、空腹感はないものの「味わいたい」という欲求と戦うのが大変だと思います。
でも乗り越えればあとは楽みたいですよ。

ちなみに私は今９日目です。今は好きな食べ物のにおいをかいでも食べないでいられるほどです。
68.6kgだった体重も、今朝で６４キロ台まで落ちましたよ。
一緒にがんばりましょうね。

私は今週末、どうしても避けられないお誘いが二件あり、ここでくじけないか心配です・・・
ないしょ　 No.81 2008年02月12日 09:12　
うさこさんは今日は１０日目なんですね、私は２日目になりました、確かにお腹は空かないものなんですね、広告に偽りなしでした、ただまだ便秘は治っていません、お腹がスッキリすれば良いのにな～　

今日も頑張ってみます。
うさこ　 No.82 2008年02月13日 10:507TVsKoiHlBkzlQJ4vylep.
うぅ・・停滞期でしょうか・・・？

長期ファスティングに入って１１日目。
順調に毎日、0.3～0.6ｋｇ落ちていたのですが、ここ３日体重の変動がありません。

俗に言う「停滞期」ってヤツですか？
体重の変化を心のよりどころに頑張っていたので、かなり焦りと凹み気味です。

どなたかアドバイス頂けませんか？
ないしょ　 No.83 2008年02月13日 14:55IXFdIC5UvlcxRhZmpMDBgM
うさこさん
順調に減ってきたんですね、羨ましいです。
体重が減るとモチベーションが上がっていいですよね。
逆に停滞すると　食べていないのにどうして？っとやる気がわかなくなってしまうのは　私も同じです。どうしたらいいのか正確にはわかりませんが　私は岩盤浴やゲルマニュウム温浴をしたりして気分転換していました、他にはコスミックに電話相談をしてみたらどうでしょう？
せっかく　ここまで頑張って１１日前より確実に変化しているのに　やる気がなくなったら大変ですもんね。会社ならいろいろな人のデーターをもっているでしょうから　こんな時の過ごし方を知っているかもしれません。
私もうさこさんに続いて頑張りますね～
うさこ　 No.84 2008年02月14日 07:347TVsKoiHlBkzlQJ4vylep.
No８３ないしょさん、ありがとうございます。
そうですよね！コスミックの電話相談という手がありました。早速かけてみます(^^)

今朝体重図ったら、停滞期どころか、0.4kgも増えていたんです！ショック！！
玄米おにぎり一個以外に食べていないのに何で？？って感じですよ。人間の体って不思議・・・

でも唯一の救いは、今日と同じ体重だった４日前と比べて、体脂肪率が１％減っていたということです。
必死でマッサージしていた足の脂肪率１％減。

表面上体重は停滞していても、体脂肪はチョッピリずつ減っているんですねぇ。
ないしょ　 No.85 2008年02月14日 10:05　
うさこさんへ　８３です。
玄米しか食べいないのに　どうして増えるのか？水分なんでしょうかね～本当に不思議です。
でも　ここで挫けずにいきましょうね、もうすぐ春ですもん絶対に痩せてやる～の気合で私も続けます。
電話相談で何か分かったら　また教えてくださいね。
きゅーぴーちゃん。　 No.86 2008年02月17日 20:44z6d7ui.EdcQ/eDTMG9rzlw
仲間に入れてください。
私はファスティング2日目です。好転反応からか頭痛がするんですが皆さんはどうですか？
毎日体重測定しているんですがもともとの体重が重いからか1日目終了ですでに1キロも痩せていました。ちなみにもともと便秘ではないので便通は普段とは変わりません。しかしオシッコは恐ろしいほど出ます。

質問です。ファスティング中は激しい運動はしないほうが良いんですかね。ターボジャムを平行していきたいのですが？
ないしょ　 No.87 2008年02月17日 22:59　
きゅーぴーちゃんさん
こんにちは、私は７日目を終了しました。私の場合は好転反応が出ていないのですが、去年の６月からダイエットを始めて　油物とか　肉類の量が減っていた所に酵素ダイエットを始めたせいかな？っと勝手に考えています。

７日目にして初めて体重が増えました、何のルール違反もしていないので　生理が近づいて水分を溜め込んでいるせいにしていますが、モチベーションは下がりました。
体重は３キロ減ったところです。　

運動は　私もジムに行きながら続けていますが、今のところふらふらしたりする事はないです。

私も１９日間をめざして頑張りますね。
うさこ　 No.88 2008年02月18日 07:457TVsKoiHlBkzlQJ4vylep.
きゅーぴーちゃん。さん

コスミックの感想書いている人の中には、同じように頭痛がしたという方がたくさんいましたよ。
あと、すごい眠気に襲われたとか。

初めの段階に起こる、好転反応ということらしいです。
収まった後はとても快適なんだとか。

ちなみに私も同じように初日頭痛がしました。あと眠気も。
休日だったんで死んだように寝て、起きたら治っていました。

次の日から疲れ知らずで元気ですねー♪
以前は仕事中昼寝をしないと体が持たなかったのですが、今はぜんぜん眠くならないしﾊﾞﾘ健康です。
ないしょ　 No.89 2008年02月20日 08:05　
こんにちは　酵素生活１０日目に入ったので中間報告します。　体重は４キロ減りました、便通はよくなりませんでしたが、体調は良いです。　お腹は減りませんが、味のついた物が食べたいな～という気持ちとは戦っています。あと１０日間頑張りたいです。
うさこ　 No.90 2008年02月24日 20:52RNTyPk/0hDID9t58VCqCms
Ｎ８９ないしょさん、１０日で４キロなんて、すごい落ちているじゃないですか！いいなぁ。

私はやっと停滞期脱出？っぽいです。
何をしたわけでもなく・・・たまたま断れないお付き合いが２日連続飲み会、３日あけてまた２日連続飲み会、とありまして、この期間一週間は、ほぼ空き放題食べましたよ～。
一応、夕食を空き放題食べるなら、朝と夕は酵素で、ランチを好きなもの食べるなら、夜は酵素以外口にしない、というようにしました。

もちろん体重増えまして、２キロぐらい増。
でも大きいトイレした後は体重落ちたから、ほとんど食品の重さだったのかな？

結局１キロリバしたかなーと思いきや、一昨日からファスティングを開始したら、あっという間に、前回のファスティング時最低の体重に戻りました。

停滞期にぶつかってしまったら、２～３日だけでも好きなもの思いっきり食べるってのもアリなのかなぁ？って思いました。

普通のダイエットだったらここでリバするんだろうけど、私の場合きちんと復帰食はさんで行ったせいか、リバなかったんですよね。酵素ってスゴイと改めて思いました。

あと、停滞期入ってイライラしていたのが、この数日の普通の食事でストレス解消できたし♪

問題は、せっかく一度乗り越えた、ファスティング始め二日間の苦しい時期をやり直し、という点です（笑）

味のあるものを食べてしまったため、また食べたい欲求と戦っています。
でも初回よりずっと楽。すぐに乗り越えられそうです。

ちょっとご報告でした。

あと１キロくらい減らないと、本当に停滞期抜けたか解らないので、また報告にきます！
ないしょ　 No.91 2008年02月26日 19:14　
やはり停滞期がやってきて　つい食べなくても減らないなら食べてしまえ～の気持ちがムクムクとおこってしまい、１５日目に食べてしまいました。今朝の体重は１キロ増えておりましたが、頑張って続けることにします。
みなさんも　頑張ってますか～
きゅーぴーちゃん。　 No.92 2008年02月27日 03:548WUKtUObAPgxw/9Wm5uwKM
皆さんお返事くれてたのに仕事が忙しくてなかなか来れませんでした。ありがとうございます。頭痛もなくなり体調は良いほうだと思うのですが只今仕事の方が大変でストレス溜まりまくりの日々です。
本日11日目終わりました。っが7日目くらいから体重がまったく変動していません。大体3.5キロくらいは落ちました。
体重変化は止まってますが最後までやり通すつもりです。
また結果報告しに来ますね。皆さんも頑張って下さい。
mojotin　 No.93 2008年02月29日 22:42　
いや～みなさん書き込み+｡:.ﾟヽ(*´∀)ﾉﾟ.:｡+ﾟｧﾘｶﾞﾄｩ
自分で掲示板立てといて、全然コメしなくてすいません。

みなさんがんばってますね～～！！
最初の１回目はドン！っと落ちますから落とせるとこまで落とした方がいいですよ～～(*≧∀≦*)
私は酵素を飲み続けて５ヶ月です～！！ムクミは完全に治りましたね！酵素ありがとうって毎日思いますよ～～

今もファス中でやっと６０キロ台きりました！！
みなさんがんばって下さいね！なにか分からない事とかあったら分かる範囲で教えますので(*≧∀≦*)
励ましあってがんばりましょう！
mojotin　 No.94 2008年02月29日 22:44　
そうそう、生理１週間前とかは全然落ちないですよ！私の場合ですけどね、生理中もおちませんでした！
ねらい目は生理後です(*≧∀≦*)
秋田こまち　 No.95 2008年03月02日 00:24　
こんばんは。秋田こまちです。
大高酵素でダイエットをしていたのですが、
この掲示板を見て、コスミックエンザイムに切り替えようと思って、
注文しました。
5/25までに、56キロになるのが、目標です。
あと85日で、５キロです。
よろしくお願いいたします。
秋田こまち　 No.96 2008年03月02日 08:53　
おはようございます。
生理前だからか、却って増えてしまいました。
もしくは、停滞期。トホホ・・・
酵素ダイエットを始めて、10日目。
そろそろ、停滞期に入る頃でしょうか？

19日間過ごした後は、生理を2回過ごしたら、
再度挑戦するつもりです。
このダイエットのリバウンドって、
大きいのでしょうか？

どなたか、体験された方、いらっしゃいますか？
うさこ　 No.97 2008年03月02日 20:23sG.kQM0cYccD2dvBYcGZ/U
秋田こまちさん

私も似たような状況になりました。
ファスティング開始してから順調に毎日落ちて、６８．６→６４．９まで落ちたのに、停滞期突入して変動せず。
（私もちょうど１０日目くらいから突入で、同じく生理前でした）

で、ちょっとイライラしてしまったのと、接待が連発したため、１週間くらい好き放題食べてしまいました（ビールも）。
で、１～１．５キロ増えたけど、その後またファスティング開始したら、３日で元の６４．９戻りましたよ。

リバウンドは全くありませんでした。あくまでも、私の場合ですが・・・

ファスティング開始して６４．９に戻ったものの、やはり停滞期で落ちず・・・
って思っていたら生理がきて、２日目からまた体重が落ち始めました。今朝計ったら６４．５

生理前は食欲も増すし、太りやすいから辛いよね・・・
でも生理終われば痩せ日に突入だから（私は生理中から痩せ日に入るタイプみたい）、今はイライラしてたくさん食べ過ぎたりしないよう気をつけてさえいればいいんじゃないかな・・・少し休憩して、好きなものを食べるのもアリって私は思います。それでストレスが解消するなら。

頑張って！
秋田こまち　 No.98 2008年03月03日 06:35　
うさこ様

ありがとうございます。
昨日は喰った！喰った！

あまりにやってしまったので、
しっかりと目標は立てました！立派な！立派な目標！！
ダンベル体操の予定も入れました！
杉本彩になることに決めました！
がんばります！

以下、私の目標、日記よりの抜粋
笑わないでね！(*^_^*)

･････････・・・・・・・・・・・・・・・・
【大目標】
杉本彩になる！
(毎日杉本彩の体に自分の顔をつけて想像する)
【中目標】
5/25までに56ｋになる！
あと84日(本日除く)、5.5ｋ
【直近の目標】
3/7まで、コスミック式の15日間
3/12まで定着される4日間
ここまでで、61ｋを定着させる

【ダンベル体操４ｋ×2／15分】
3/2　○
3/3
3/4
3/5
3/6
3/7
3/8
3/9
3/10
さちこ　 No.99 2008年03月03日 18:02sNrwG.upPYIXV/6nQhKWG2
みなさんはお昼に玄米160グラム食べてますか？
玄米じゃないといけないのでしょうか。

あと水道水でわって飲んでも大丈夫ですかね？
質問ばかりで申し訳ありません。
ないしょ　 No.100 2008年03月04日 09:07　
さちこさん　こんにちは
私は玄米を５合炊いて　１６０ｇずつ冷凍しておいたものを毎日食べていました、大根は食べていなかったのですが　食べるようになってから　便通がよくなりましたので　食べたほうが良いみたいです。玄米で無くても大丈夫と書いてありましたが、玄米のほうが効果があるとも書いてあったので
レシピ通りにやりました。
私は水道水の浄水にして割って飲みましたが、体重は減りましたから問題ないのかな？それとも　体を浄化するにはミネラルウォーターのほうが良かったのでしょうか？
私も引き続き頑張ります。
秋田こまち　 No.101 2008年03月04日 20:49　
私も家には、発芽玄米器があって、他の家族は
100％の発芽玄米を食べていますが、
「発芽玄米ではなくて、玄米」とあったので、
玄米にしています。
よく分からないけど。。。
よくマクロビィテックの本には100噛めと
書いてありますが、
50回も噛めば、なくなります。
さちこ　 No.102 2008年03月04日 22:12lDdfCxMm2ZkaS2r1/GURJ2
ないしょさん、秋田こまちさん
お返事ありがとうございます！
明日から取り組んでみます！
バブりん♪　 No.103 2008年03月15日 12:37　
初めまして＾＾
明日からコスミックエンザイムを始めるんですが、
ネットの飲み方のマンガをみても、
問い合わせしても、まだ返事かなく、
どうやってはじめたらよいのかわからないくせに、
ヤセタイ一身でついつい6本購入してしまいました。。
朝と夜にコスミックを飲む？
1回３０ｃｃを3倍くらいに薄める？
昼は玄米を１６０ｇ食べる？
でよいのでしょうか？
成功されてるみなさんのすすめかたを
ぜひ教えていただきたく、書きこしましたm(.＿ ＿*)m
なんとしても、このコスミックエンザイムで
夢の５５キロ（今６３きろ）くらいまで落としたんです。。
アドバイスよろしくお願いします。;’* + ☆,°・ ‥.
g-va　 No.104 2008年03月19日 03:52v6etdTz8AMYL8NqaL4OV1.
ここ見てそっこー注文しました笑
ただ発送されるのが4月4日。。
めちゃめちゃ待たされる感じで早くやりたいです！
みなさんやっぱり結構痩せているみたいなので楽しみです！
ちなみに3本購入。
mojotinさんはやり始めて合計どれくれい痩せたのですか？？
みなさんも平均どれくらい痩せましたか？？
これから宜しくお願いします♪
ないしょ　 No.105 2008年03月20日 09:35　
バブりんさん　こんにちは
私の飲み方が正しいのかは　分かりませんが　参考までに書き込みします。
私は朝６時頃に起きますので　そのときが始めの１杯で後は２時間おきに８時　１０時と同じものを飲みました。お昼に玄米１６０ｇと大根の千切りを１００ｇ程食べて　１時から２時間おきに酵素を５回飲みます、用事などでこの通りにできないこともありましたが　基本は酵素３０ｃｃを水で薄めたものを　時間を空けながら８回飲んでいたわけで　１本が３日で終わります、この方法で必ず体重は減りますが、やはり止めた時が難しかったです。復食にまた２週間ほどかければよかったと思っています。酵素中は気が入っているのでくじけずに頑張れました。上着の要らない季節がやってきたので　気合を入れなおして　私もがんばります。

カスター　 No.106 2008年03月25日 16:26　
私も来月からファスティングにチャレンジする予定です！！
実は半年前に実行して痩せたのですが・・・リバウンドしました。
今回は気合入れてリバウンドしないように気をつけたいです。
また始めたら書き込みします☆
mojotin　 No.107 2008年03月30日 11:00　
みなさんこんにちわ！
すごい書き込みで嬉しく思います！
なかなか忙しくトピたてしたものの返事できなくすいません＞＜

g-va さん、私はやり始めて半年がた経とうとしてますが
最初にやった時のままの状態です！
たしか、開始が６６ｋｇ→６２か６１ｋｇに減った気がします（覚えてない・・・）でも半身浴もしてたので体脂肪は１０近く一気に減りました！
病的なムクミも完全に改善されしかも肩凝りしらずになってるます！体調は本当にいいです！便秘もなく毎日快調ですよ(*≧∀≦*)
今月はサボりましたが、月曜から１４日間断食を決意したので生理前でどうなるかわからんですががんばります！
岩盤浴も１日おきにいこうかなー

それでは皆さんがんばって下さいね！！
私もがんばりまーす！
里美　 No.108 2008年03月31日 20:46.phGmpbMouw6LC7sQbmlRs
はじめまして↓
皆さんはどれ位のペースで
コスミックエンザイムを
購入してますか??
わたしも４月から始めようと
思ってます!!
g-va　 No.109 2008年04月07日 23:43v6etdTz8AMYL8NqaL4OV1.
4/4発送だったので昨日届きやっと今日始めました！
とは言っても夜ご飯はてんぷら食べてしまったのですが。。
昼＆朝は食べてないです♪
昼いっぱい飲んだのですがおなかすかないですね。
味は甘いです。結構甘いかも。
何か缶詰のパインの汁を薄くしたような味。
最初の一杯目は味があまり好きではなく無理に飲んだ為ｵｴとなってしまいポッカレモンを入れたら甘みもすっぱさがあるので控えめになったと思います。
凄い飲みやすい♪
57&#13076;から60になってしまい10&#13076;は減らしたいので頑張ります！

Mojotinさん
結構減りましたねー！5キロも！うらやまです笑
便秘も治るときいたので期待しております笑
一緒に頑張りましょう♪
g-va　 No.110 2008年04月07日 23:45v6etdTz8AMYL8NqaL4OV1.
文字化けが。。

57kg→60kgになったので10kgに減らしたいので頑張ります!です。。
mojotin　 No.111 2008年05月03日 02:43　
みなさん！こんばんわ(*≧∀≦*)がんばってますでしょうか？管理人の私がぜんぜん書き込んでないとは・・・もうしわけないです！

＜里美さん
私は２ヶ月に１回６本セットを購入してます！
家は家族みんなで飲んでる状態です
おかんは、おならがまず、臭くなくなり、姉は肌がきれいになり、もう一人の姉夫婦は次の日の朝、疲れが取れてる！とびっくりしてます♪

＜g-va さん
がんばってますか？？
私は今酵素をちゃんと１日２杯飲むようにしてますが
自分なりの断食をしていて、なかなか減らずに４ヶ月くらい経ってしまいました・・・・。

なかなか痩せないなぁ～～っと気持ち的にもやきもきしてたのでしょうか？今月にはいって、一気に３キロ痩せました！断食せずにですよ～
朝はヨーグルトと酵素と水大きいコップ１杯
昼は普通にお弁当もりもり食べて
夜は、少量のご飯におかず（カロリー低そうなもの）
でなぜか痩せました！それに追い討ちをかけるように
コアリズムを購入して体脂肪もかなり減りました！
mojotin　 No.112 2008年05月03日 02:48　
長くなるので２つにわけました！
酵素体験談を書いてみました～(*≧∀≦*)
参考になるかわかんないけど・・・・

最初の断食を成功させると、自分の中で「またやればやせれるから、食べちゃおう」って気持ちが出てきます。
なので、一度成功させるのは、簡単じゃないかもしれないけどがんばってやってみて、それからが勝負だと思ったほうがいいかも！！続けてやっても痩せない人は停滞期というものに入るかもしれないですね～しかも、５キロ痩せたいとかのレベルだと、特にです。
私は酵素を飲み続けて７ヶ月が経ちますが、結果的に８キロも減りました！今５８キロです。
あと１０キロ今年までに落とせたらいいなぁ～と思ってます。あ！あと生活の状況が変わったのもあるかもしれないですね！自分の好きなこと、あと好きな人が出来るとやっぱり痩せるんですね(*≧∀≦*)何もしてないのに・・・・。恋って素晴らしい～～って思ってしまったｗｗ皆に勧めるわけじゃないけど、ビリーで挫折した人～手～あげて！ハイ！ハイ！ハイ！

私もすぐ挫折しました！がっ、楽しくて、時間も忘れちゃうそして、痩せるての見るた～皆さんも知ってると思うけど「コアリズム」あれめっちゃ楽しい(*≧∀≦*)
４日試したけど、ジーパンのウエストと腰周りが明らかに違いがありますよｗｗ長くなったからまた～～書きます
梅ゴン　 No.113 2008年05月03日 12:33　
はじめまして。
私も今日から初！酵素ダイエット始めました！！
少なくても３キロ減が目標です^^;どんなに大変なのか想像がつきませんが・・・。痩せたいから頑張ります！！

ちなみにコアリズムも先日買いました！！ダブルで頑張ってみます(^^)また報告しますね☆
リナミン　 No.115 2008年05月04日 18:59XqoU.iQI7OMJepbHSjbxwg
はじめまして。　
私も５月からﾀﾞｲｴットはじめました。　 　
書いてやせます。　



































はじめまして。　　
カスター　 No.116 2008年05月05日 11:16　
４月から開始予定が・・・食欲に負けて４月３０日から始めました。
たまにコーヒーにミルク入れて飲んだり、夜に豆腐サラダ食べたり、ご飯の味見したり、昼も玄米嫌いなので白米にふりかけしたり一品つけたりで今日まで続いてます。
３キロ近く減りました。
いけるところまでがんばりたいですね。
前回はリバウンドしたので今回は復食とか気をつけたいです。
g-va　 No.117 2008年05月29日 03:23v6etdTz8AMYL8NqaL4OV1.
お久しぶりです♪

いやーmojotinさん凄いですね笑
私も最近またエンザイムを買ってやってます！
前回は痩せましたがまた戻ってしまいました。。
3本買って全部飲んだのに。。
また3本買いして今1本目ですが全然飲んでないので明日からまた頑張ります♪
もしかしたら私には合わないのかな。。

コスミックではなくエッセンシアライズという酵素知っている方っていますか？？
あれはどうなのでしょう。。
コスミック全部終わったらエッセンシアライズを買ってみようかなーと思っています。
ではまたきます♪
mojotin　 No.118 2008年07月16日 01:19　
またまた全然書き込んでなくてすいません。
酵素を呑み続けて、９ヶ月！

「継続は力なり」って言葉がようやく分かった日が来ました！！

なんにもしてないんですよ、マジデ。
でも代謝がかなりあがったのが自分でもわかってて
徐々に体重がへって酵素始めてから９ヶ月・・・
もうすぐ１０ｋｇ減量に成功しそうです☆
断食しなくても、暴飲暴食したなぁ～と思った次の日は
夜を食べないとか、運動するとかしてたら（コアリズム）
徐々にへってきました！リバウンドしないようにがんばるぞ！
あっでも精神的なものもあるかも笑
ゆうママ　 No.119 2008年08月26日 23:16eQfiwL0UnOIUhaawS5rLGQ
はじめまして。
今日から酵素ダイエットはじめました。昨年、出産してすぐ体重が戻ったのに、育児が始まってから・・・あらら・・・いつのまにか今は、臨月と同じ体重！！
さすがに主人にも「また妊娠してる？」と言われるし、今の生活では運動も厳しいので酵素ダイエットを初体験。まずは「１日ファスティング」から。結果が出たら「３日ファスティング」をやりたいと思います。良い結果が出てほしいです。
ゆうママ　 No.120 2008年09月02日 00:04EcGp1hscEwsDwfR37BUvjw
こんばんわ。
「１日ファスティング」報告です。体重は２㌔落ちました！体重より私はむくみがなくなりました。これからは毎日朝　酵素を飲んで様子をみたいかと思います。また報告いたします。
とも　 No.121 2008年09月03日 10:048l.pU1YWFN2ZXY1.W/eGJM
ゆうママさん。がんばってください。
私は購入を迷っているんで、参考にさせて下さいね。
ゆうママ　 No.122 2008年09月03日 23:24EcGp1hscEwsDwfR37BUvjw
こんばんわ。
返事が届くと嬉しいものですね。単純なんですが、このダイエット日記で一人でダイエットしている感じがしないので頑張れそうな気がします！いや・・・頑張ります。もうじき生理がくるので、生理が終わってからファスティングしようか悩んでいます。また報告します。
さなな　 No.123 2008年09月04日 00:12RJXmUTm35awN9vWNIK3cdo
こんばんわ。私もコスミックエンザイム先ほど買いました…だって10倍Ｐだったし…ｗｗ
ゆうママさん、やっぱり生理後の方がいいと思います！1番のヤセ期ですもんね♪私ももうすぐ生理なので少し遅めの到着にしてもらいました！
飲み始めたらまた報告しま～す(*´∀｀*)
ゆうママ　 No.124 2008年09月06日 00:08K5cNCxL4J6QQ4RcSdHum/6
こんばんわ。
今日　今・・・生理来ました！生理が終わってから「３日間ファスティング」をやります。楽しみです。（そんな事　書かなくていいよ！って・・・）
「コスミックエンザイム」？？？はじめ聞いた名だったので調べてしましました。これも酵素飲料なんですね。いろんなメーカーさんから出ていて、分からなくなってしまいますね。金額も差があるし・・・まあ私は前回飲んでいる酵素でやっていきたいと思います。
急激な結果は期待していませんが、今よりも一回り小柄になれたら嬉しいですね！ではでは。
ゆうママ　 No.125 2008年09月10日 18:29hpOqAhES1Bscevfo8j8OY.
こんばんば。
まだ整理中なんですが、「３日間ファスティング」今日からはじめました。なぜならば・・・手帳を見ながら開始日を見ていたら・・・友達のランチやらで予定がびっしり！！ファスティングしている時間がなくて・・・。もう生理も後半なんで　いきなり昨日の夜決まり、今朝から始まりました。昨日の布団の中で、「あ～もっと夕飯食べておけばよかったな～」なんて、意地汚い事を考えていましたが、酵素を飲んだら・・・あらら、お腹減りません♪
これから主人の夕飯作りですが、気にしなく作れそう。また報告します！
ゆうママ　 No.126 2008年09月13日 21:55vr78OPzgvBY0g2DSqQR4CI
こんばんわ。
「３日間ファスティング」が無事に終わりました。結果報告です。
う～ん　思ったより落ちなかったです。体重を計ったら２㌔減量しました。でも、体脂肪は増えていました。筋肉が落ちたのです・・・やっぱり運動かな？でも酵素はこれからも飲んでいくつもりです。９月に入ってから酵素を飲んで合計３㌔減量。維持していきたいです♪みなさんからのお返事おまちしております★
さなな　 No.127 2008年09月14日 12:59RJXmUTm35awN9vWNIK3cdo
ゆうママさん、３日間お疲れ様です(*´∀｀*)
２キロすごいじゃないですか！
質問ですがゆうママさんは３日間１００%酵素しか摂取しなかったんでしょうか？あとどちらの酵素をお使いですか？
ここのトピ主さんが「コスミックエンザイム」だったので書き込んでる方全員がコスミックエンザイム使用かと思っちゃってました…＾＾：

ちなみに私も本日3日目です…
思うように減らずイライラしちゃいます(*′з`)

ゆうママ　 No.128 2008年09月15日 22:43vr78OPzgvBY0g2DSqQR4CI
こんばんは。
お返事ありがとうございます。ホントお返事を頂くと嬉しいです。
さななさんの質問に答えますね！私が飲んでいる酵素飲料は「エッセンシア」です。ファスティング中はミネラルウォーター、野菜ジュースは飲めるんです。私は３日間目に野菜ジュースを３本飲みました。
さななさん、体重が減らなくても、なんらかしら結果は出ていると思いますよ。むくみがとれた、肌あれが改善された、体調が良くなった・・・と。私もそうですが、体重が減らないと結果が出ない！！と勘違いしやすいですが・・・。お互いがんばりましょう。イライラはよくないですよ。
今思ったのですが、「コスミックエンザイム」をやっている方が書き込むサイトなんですかね？私間違ってしまったかも・・・注意されなかったら　これからも報告しますね！
さなな　 No.129 2008年09月16日 23:26RJXmUTm35awN9vWNIK3cdo
ゆうママさんお返事ありがとうございます(*´∀｀*)
野菜ジュースかぁ…コスミックエンザイムは昼ごはんに玄米１６０グラムを食べるんですよね…この時点でファスィングではないですよね…＾＾；
そうですね～イライラは良くないですよね！！
あ。この３日間で良くなったのはは胃が小さくなったことです(*´∀｀*)
今日、外食だったんですが本当にすぐお腹いっぱいになりました♪
これから少しの間、夜のみ酵素…でいってみようと思います(*´∀｀*)
また報告しま～す♥
あ。あとコスミックエンザイムじゃなくてもＯＫだと思います！！他の酵素で実践されてる方も下の方にたくさんおられましたし(*´∀｀*)
ゆうママ　 No.130 2008年09月17日 13:14vr78OPzgvBY0g2DSqQR4CI
こんにちは。
コスミックエンザイムは玄米食べるんだ～炊くの大変そう。でも体にはいいのかも・・・白米より噛みごたえあるし、満腹感でますよね。そもそも、簡単に食べれる物や美味しいって思うものはカロリーが高いですよね！私は炭水化物が大好きなので、うっかりすると、パンや麺類を食べてしまいます。でも生きていく以上食欲とは付合っていかないといけないので、野菜やミネラルを含んだ食品を一緒に食べています。偏って食べてしまうのが一番良くないですよね。
そう、「３日間ファスティング」をする前に「１日間ファスティング」をしたのですが、その時も２㌔減量したのですが、１㌔戻ってしまいました。太るのは簡単なのに、痩せるのは難しいですね・・・。
今私も　朝酵素を飲んでいます。また報告します。

日間ファスティング
あき　 No.131 2008年09月25日 21:46pFmJjXVL8QgEUL39wLO3Qg
はじめまして。私も酵素断食でー7キロに成功しました！偶然このサイトにたどり着いたら酵素で盛り上がっていたので嬉しくなってついつい書き込みさせていただきました。
仕組みが分からず書き込んでしまっているので、もし間違っていたらスイマセン。。

私は、ゆうママさんと同じでエッセンシア酵素で痩せました♪友人が痩せたのをみて試してみたのですが、本当にお腹が減らずびっくりしました。

炭酸水で割って飲んでいますが、ジュースみたいで飲みやすいですよ！

お値段の関係で、コスミックに移行しようと頼みましたが玄米焚くのが大変で・・・断念しちゃいました。

エッセンシア酵素は飲み物だけで断食できたので、
玄米を食べながらする断食ってどうなの？というさななさんと同じ疑問を抱き、エッセンシアを続けています。

ゆうママ　 No.132 2008年09月26日 01:23vr78OPzgvBY0g2DSqQR4CI
こんばんは。
あきさん、７キロ減量おめでとうございます♪７キロなら見た目も分かるし、洋服のサイズもダウンしましたよね！！私はまだはじめたばがりですが、どれくらいの期間で７キロまで落とされましたか？なんか知りたくて・・・。
私は今　毎朝飲んで健康に維持（徐々にサイズダウン目指しています）しています。継続は力なり？ってやつですかね。もし良かったらお返事お待ちしております。
ちなみに、私もこのサイトの仕組みは分かっていません。あきさんと同じでネットで偶然たどり着きました。
ホント返事が届くと嬉しいのです。みんな　酵素ダイエットで頑張っている方たちだし、疑問や質問でもきるので良いサイトですよね。他人同士だけど、やり気にさせてもらえるので私は書き込みさせていただいています。
では　また。
purple　 No.133 2008年09月27日 15:15　
みなさん、はじめまして♪
昨日からコスミックエンザイムで酵素ダイエット始めました！今日は２日目ですが、お肌がツルツルになって、便通もよくて、もう効果を実感(^^)
体重も１キロぐらい減りました～(^O^)
ゆうママさんは、ずっと続けられているんですね。えらいっ！！
私はやっぱり空腹感があるので、今のところは我慢できているけど、復食期にリバウンドしそうでこわいですぅ～(*_*)
あきさんも7キロも痩せられたなんてすごいです！！すごい精神力ですねっ(^^)V私はマイナス３キロが目標なので、達成したら（できるのか？？＞自分(^^;)）、とりあえず復食します。
だけど、夕飯は家族揃って食べるので、私だけ酵素onlyってわけにはいかず（そんなことしてたら、だんなさんが絶対にメチャ怒る(-_-)）、とりあえず、昼間だけコスミックエンザイムで、夕飯は菜食玄米傾向のものを少なめに食べていくつもりです。ムスメもいるし、家族と一緒だとなかなか難しいですぅ～(*_*)
みなさん、お互いに励ましあって、酵素ダイエットがんばっていきましょうね(^O^)
どうぞ、お仲間に入れてくださいな(^^)/
メグミ８１　 No.134 2008年09月28日 14:20　
みなさんはじめまして。
コスミックエンザイムで、ファスティングに挑戦しようと思うのですが、
胸だけは痩せたくないんです。
試してみた皆さんは、痩せた時ってどこから減りましたか？

それと、定期的にジムで運動をしているのですが、
たんぱく質を取らないことに抵抗を感じますが、体内の筋肉量が激減するとかは無いですか？

始めたくて、３本買ったのですが、いろいろ心配でまだ決心が付かなくて･･･。
purple　 No.135 2008年09月30日 04:13　
こんにちは♪みなさん、がんばっていらっしゃいますね(^^)
私は日曜日はだんなさんがいたので、さすがに酵素飲料だけでは、彼がすごーく怒るのは目に見えていたので、自家製の生野菜＆果物ジュース＆ヨーグルトを朝、昼と食べて、夕食は控えめに菜食玄米チックにしました～。
ところが、体重が1kg近く増えてしまった！！ショックですうぅ～(*_*)
月曜日にまた、朝、昼とコスミックエンザイム、夜は菜食玄米を控え気味にして、なんとかマイナス1kg、、、。家族がいると酵素ダイエットも難しいです(-_-)
さななさんは、３日間で胃が小さくなったのが実感できてるなんて、すごいですねっ！外食でも少量ですんだなんてえらいえらい！私ならドカ食いしてしまいそう(^^;)
メグミ81さん、実は私も定期的にフィットネスクラブでインストラクターをしているので、筋肉量が低下するのでは？と心配です。
ちなみに、体重は下がっても、体脂肪率はあまり下がっていないです(-_-)
これって、筋肉を消費してしまっているのかなぁ～。代謝が落ちてしまいますよね。なるべく脂肪の方が落ちて欲しいのに、、、。
定期的に運動していれば、激減ということはないと思いますが、多少筋肉量も落ちるのかもしれませんねぇ～(+_+)
他の方はどうなのかなぁ？
エンザイマン　 No.136 2008年10月01日 13:11zrq5.MNlhhUHPzWOUkHLXU
厳密に言うと自分の場合は、朝ご飯を抜くことが多かったので、空腹を我慢するとかの議論はちょっと無しにして、朝イチで水を飲む代わりに酵素ドリンクを飲むようにしました。そして、11時までは食べない、という決まりを設けて一ヶ月。

＜ 酵素生活前＞
体重：68kg、体脂肪：19%、内臓脂肪レベル：9、基礎代謝：1484Kcal

＜酵素生活一ヶ月後＞
体重：64.3kg、体脂肪：14.4%、内臓脂肪レベル：7、基礎代謝：1524Kcal

ということで、内臓脂肪レベルが9以上の場合はメタボであるという目安のようですから、脱メタボです！
酵素ドリンクを飲んでいるだけで、特に運動を増やしたとかはないですが、むしろジムはサボり気味。
明らかにウエストは細くなった実感があります。ベルトの穴が一つ進みました。

自分としては、酵素ダイエットに成功したと自負しています。これからも続けてみたいと思います。
飲んだのは、「艶壽北斎　エンザイムドリンク　￥8,925」で、ネットショップ「エステCafe Saraswati@Net」で買っています。
どなたかが、大高酵素はニオイがキツいという書込みをされていましたが、北斎のほうはそんなことありません。慣れたせいか、むしろおいしいです！

参考になれば幸いです。
メグミ８１　 No.137 2008年10月02日 09:13　
＞purpleさん
やっぱり筋肉量が減らないかは心配ですよね？
私は、ジム通いで、今までたんぱく質を多く取るように心がけていたにもかかわらず
筋肉量を少しずつ落としてしまっているので、（むしろ増やしたいのに・・・）
酵素始めたら、もっと減ってしまう気がします。
でも、朝だけでも始めてみようかな。。。

＞エンザイマンさん
すごいですね。
体重も体脂肪も、朝だけの酵素生活で効果大ですね。
かなり羨ましいです。
最近、運動しても全然痩せなくて、私も朝だけで始めてみようかな。。。
質問ですが、毎朝どれくらい飲んでましたか？
purple　 No.138 2008年10月03日 08:07　
＞メグみ81さん
やっぱり筋肉量はなるべく減らしたくないですよね～。
私も、インストラクターで、今までは良質の、低脂肪で低カロリーのたんぱく質（カッテージチーズとか、ゆで卵とか、鶏のささみとか）をできるだけとるように心がけていたのですが、酵素ダイエットしてからは、全然(+_+)
でも、体脂肪が2-3％落ちていました～！筋肉量は？？ですけど、、、。
でも酵素ダイエットしていても、やっはりお腹が空いて、昨日空腹に耐えられずに大食いしてしまった（大汗）なので、今日からまた酵素ダイエット。
でも、コスミックエンザイムももうあと１瓶しかないので、また買うのも出費だしなぁ～と思って、１瓶なくなったら、今度はレモネード断食とやらをやってみようかなと思っています、、、、どうなるかな？？
今日は自分のレッスンがあるのですが、酵素ジュースだけだと、イマイチ力が出ない～(*_*)しかも、酵素ダイエットの間はのど飴とかも食べられないので、参加者さんに届くように声を出していこうと思うと喉がいがらっぽくなってしまって、、、(涙)。
お互い、なんとか筋肉量を落とさずに酵素でダイエットできるといいですね(^^)/
chibibiko　 No.139 2008年10月03日 10:54PaVjlrtXzXsOI9NRMWy7.A
私も『酵素』推奨派です！！
市販のドリンクは使ったことはないのですが、キャベツや小麦（粉じゃないやつ。）で酵素ジュースを作って飲んでますよ！
効果は凄く緩やかですが、値段はバカ安なのでお勧めです！！！
mojotin　 No.140 2008年10月21日 00:59　
掲示板を立てた本人が半年くらい顔ださないって・・・すんません
さぼってました！みなさん酵素ダイエットやってますねぇ～
私は今でも飲み続けてます！でも断食はもうやってません。

そうです。リバウンドしますｗｗ
健康のためにはとてもいいと思います。
それと週末断食にはおすすめですね！

やはり、運動しないときれいに痩せないと今更気付きましたﾜﾗ

これから酵素ダイエットしようとしてる方には大変申し訳ない
書き込みですいません(｡_｡；(ﾟдﾟ；(｡_｡；(ﾟдﾟ；)ﾍﾟｺﾍﾟｺ...

半年キープしましたが、今までダイエットに成功してないから
ここにこうして、書いてる訳で、成功してキープすればいいんですよね
きっと・・・・、。それができないからダメなんですよね～～ｗｗ

食べたいものは食べたい！飲みたいものは飲みたい！
でも可愛い服も着たいし、足も出したい！とか思ってる割に
食べてはグーたらしてたりしてね～～。

体組織計とやらを買いまして、
体重、体脂肪とも肥満でして。
更に、体内年齢が５３歳＞＜今２８です。
さすがに危機を感じました。自分では気付いてない
生活習慣病とやらですよね。なので、1ヶ月に1キロづつでも
いいからやせていこうとおもいましてねぇ～

今更なんですけど、基礎代謝が悪いとなにしても
痩せないんですよねｗｗ私最悪に悪かったですｗｗ
２０代の女性1日摂取カロリー平均１３００kaｌとか書いてあるけど
代謝悪い人はそんなに取っちゃダメなんだね～～
知識不足も太る元だなとおもったｗｗちなみに私は１０００kal
くらいだって体組織さんが教えてくれた～～。

一度断食成功すれば自信につながるからがんばってくださいね！
私は健康の為に毎日２杯飲むようにしてますｗｗ
あとたまに週末断食ね！
ないしょ　 No.141 2009年01月21日 15:39　
はじめまして
随分書き込みされてない掲示板のようですが、酵素ダイエットされてる方orしたことのある方いらっしゃいますか？
私はエッセンシアライズ酵素を試してみようと思っています。コスミックエンザイムと迷いましたが。。
ゆうママ　 No.142 2009年01月27日 07:33vr78OPzgvBYDZSexmUH.2c
こんにちは。
ないしょさん、私はエッセンシアライズ酵素をやりましたよ。結果は出ましたが、継続できませんでした。金額的に余裕がなくて・・・でも体重は減量しました。過去の掲示板に掲載しています。一度試してもよろしいかと思います。味も思っていたほど悪くありません。１日ファスティングなら辛くありませんし、お腹も空腹に感じませんでした。
今は朝の５時半からウォーキングしています！規則正しい生活習慣になり、少しずつですが体重・体脂肪も減りはじめてきています。食事は普段通りなんですが・・・自分にあったダイエットがいいと思います。継続は力なり・・・ではまた
ないしょ　 No.144 2009年02月11日 16:57vr78OPzgvBY5RRV/4PsQns
以前、してました。
そしたら、彼氏から「口臭すごい」と言われ、禁止されてます・・・
断食すると、胃液の分泌が過剰になるみたいで、胃からニオイが上がってくるみたいです。
みなさん、どうされてますか？何か予防法はありますか・・？

エッセンシア酵素は話題ですが、私も価格が・・・
社長はとってもセレブですよね・・・
スタッフ＠ダイエット日記　 No.146 2009年04月09日 22:24　
mojotin　( No.145 2009年04月09日 20:55 　[ gyhXFaB8z9.wzfYLRIHQ1M ]　)
の書き込みは削除しました。
まさよん　 No.147 2009年06月16日 12:08R9qhbzLz2Q6WXW8YF77l5c
はじめまして、わたしも先日はじめ、今日で三日目です。
私は今はお昼におにぎりを食べてるだけで後は酵素のみです。
きついですががんばっています！
サト　 No.148 2009年07月05日 20:43twkL.VsuwlUDTvCmB5wsSo
はじめまして。
一昨日から、コスミックエンザイムのファスティングを始めました。
私は、身長156で、体重66からのスタートです。
今日の朝は、64.3で、開始から、-1.7でした。

美容のために少しずつ飲むことはあったけど、
ちゃんとしたファスティングは初なので、頑張ります。
3日目ですが、好転反応のような症状は全く無くて逆に不安です。
空腹も少なく、このまま乗り切りたいです。
既に、顔のむくみが少しすっきりして、体の脂肪が温かくなってきているきがします。
運動は、自転車通勤で、仕事の日は毎日往復1時間自転車に乗ってます。
せっかくなので、効果が出るように、腹筋とか始めたいと思います。

サト　 No.149 2009年07月08日 09:45twkL.VsuwlUDTvCmB5wsSo
2回目の書き込みです。
ファスティングを続けて7日目の今朝、体重は63.1
開始から-2.9ｋｇで、体脂肪率も、-3%くらい減ってきました。
時々お腹が空きますが、その時は酵素を飲めばなんとかなります。
ちょっと、体が重い感じがあり、仕事中階段登るのとかきついけど
あと、2週間頑張ってみます。
ユン　 No.150 2009年07月09日 10:52sNrwG.upPYICZSgz/wfdGs
サトさん☆　その後　経過はいかがでしょうか？？
私も、今日で月経が終わり明日からコスミックエンザイムでのファスティングにチャレンジする予定です☆
３本は既に購入＆到着済みで、来週また追加の３本が届く予定です♪　この１週間は「金曜日から好きな物を食べられなくなる！！」と、いつも以上に好物の甘い物を食べてまくってしまいましたが・・（笑）
１週間で2.9ｋｇ減とゆう素晴らしい成果を上げてらっしゃるサトさんに続けるよう、私も明日から気合を入れて頑張っていきます☆・゜
身長163ｃｍ、体重53㎏と、数値を見れば標準的（？）ですが・・とても浮腫みやすい体質で　顔がまん丸＆寝起きは別人のようにﾊﾟﾝﾊﾟﾝ・・なのに加え、下半身デブで・・体脂肪率が朝29％、夜27％とゆう・・・隠れ肥満なﾌﾟﾆｯ子です・・。（。、）
10年以上に渡る便秘薬（センナ茶）の常用から抜け出す為にも（＞_＜）サトさんを見習って頑張ります！！　一緒に綺麗になりましょう☆・゜
サト　 No.151 2009年07月09日 15:40twkL.VsuwlUDTvCmB5wsSo
ユンさん♪　
今日で、8日目でしたが、昨日～今朝まで夜勤だったので、ちょっと変則的に好悪を飲んだり、玄米ご飯も、昨日の16時と、今朝の5時頃に食べて、体重はどうかな？って心配だったのですが、
帰宅後は63.1で同じだったのが、その後少し午睡して、さっき測ったら
62.7でした。体脂肪率は少し上がって35.6％
開始から、8日目でー3.3キロです。
どうやら、うまくいくと一日でー0.4キロ減っていくことが分かりました。
このままこれからも減り続けてくれればいいのですが・・・。

変化としては、
まず、背中の肉から落ちた。
身体全体の脂肪が軟らかくなった感じがする。
肌の調子がすごくいい。
いつもより、トイレ（小）の回数が多くなる。←水分もいっぱい取ってるからだと思いますが。
相対的に、胸も小さくなる。(苦笑）
今日、生理４日目ですが、今思うと、生理前の異常な過食期を、空腹感を感じることなくやり過ごせた。

など、すごいと思っています。
こんなに効果があるなら、もっと早く始めてれば良かったです。
19日より一週間くらいなら多めにやっても差し支えないそうで、
この機会に、できるところまでやってみます。

また報告します。
ユン　 No.152 2009年07月10日 12:16sNrwG.upPYICZSgz/wfdGs
サトさん☆
予定通り、私も今朝からコスミックエンザイムでのファスティングを開始しました☆
私は仕事の都合上、朝の６時過ぎに朝ご飯を食べた後・・休憩（お昼休み）を取れるのが夕方の１６時になってしまうんです（。。；）
サトさんも、特殊な勤務形態の中ファスティングを頑張っておられるんですね☆とっても励みになります！！

とりあえず　朝起きてすぐ１杯☆
その後、１６時までお腹＆体力を持たせる為に４杯分（濃い目）を水筒に入れて、いつでも割って飲めるように水と一緒に持ち歩き☆
１６時頃　玄米を食べて・・（まずは”ごま塩少々”で食べてみます☆）
晩の１９時～２１時ぐらいの間に、残り３杯☆

↑↑これで頑張ってみようと思っています☆

昨晩、ファスティング前（体質改善に成功すれば今後も・・・）最後の、センナ茶を飲んで寝た事に加え、朝から水分しか摂っていないので、実は今・・ちょっとお腹をこわしています（＾＾；）
センナのおかげで、しょちゅうこんな状態になっているので・・・なんて事はないのですが（=_=；）　（苦笑）

昨晩、就寝前に体重を計ったところ　54㎏
今朝、家を出る前は　53.5㎏

口コミを見ていても、体重の落ち方や好転反応の出方＆期間には個人差があるようですし・・
短くても１９日間のファスティングはやり遂げるつもりでいますので、また途中経過をﾁｮｺﾁｮｺ書き込みします♪
私も、出来ればこの機会に”＋１週間”ファスティングを続けて　体の中も外もとことん綺麗にしたいと思っています☆・゜

「相対的に、胸も小さくなる」　←　　女としてはかなり悩む所ですﾈ・・（苦笑）

でも、「その分、アンダーバスト＆ウエストを締めてﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨｰになってやりゃぁぁ！！」ぐらいの気合で☆　悲観的にならずに頑張ります！！（笑）

ブラが背中のお肉に食い込んで、後ろ＆横から見ると三段腹ならぬ三段背中（笑）になってしまうせいで、夏場も常にカーディガンを羽織っている私ですが・・・サトさんが体験されたように、背中のお肉が落ちていってくれる事を祈りながら・・まずは初日＆この週末を頑張って乗り超えます☆

玄米の昼食まで後4時間弱☆
お腹が鳴ってはいるものの、チビチビと酵素を飲んでいるせいか　力が入らなくなったり頭がまわらなくなるような事は無く　快適に過ごせています♪・゜
サト　 No.153 2009年07月10日 19:58twkL.VsuwlUDTvCmB5wsSo
ユンさん♪
一日目いかがでしたか？　意外とお腹空かないですよね？
（でも、16時まで食べられないのはちょっと辛いかもしれないですね）

今日は、朝62.3でした。今日も-0.4㎏です。
明日はどうかな？
でも、今日は仕事が休みだったので、一日中部屋でごろごろしてたので、ダメかも（＞＜）

私は、梅干とのりの佃煮が好きなので、それだけは譲れない感じで、
玄米のお供にしています。
お昼の玄米ご飯が楽しみでいつも慈しむように本当に、
良くかんで食べてます。

でも、ファスティング中はそうはいっても力不足を感じます。
基礎代謝も下がりそうで、午前中やひたすら眠いし夜は空腹で眠りが浅いときも・・・。

でも、目標の50㎏代になるまで、そして可能ならそれ以上を目指して、頑張ります。
ユンさんも一緒に頑張りましょう！！
仲間がいると思うと心強いです！！
ユン　 No.154 2009年07月11日 15:16yBCUEcvQHDMtr.yZCXxR/o
サトさん♪
初日は・・・
私の場合、想像していたよりお腹が空きやすくて・・
１日の半分近くはグーグーと小さな音が鳴っていました☆（＾ｖ｀*）

センナ茶を飲むと、胃腸が空っぽに近い状態になる為か　いつもすぐにお腹が空いたり、食べても食べても満腹になれなかったりするので・・昨日はそのせいもあるのかも知れません☆

そして　私も昨日、夕方に玄米を食べた時・・
「ファスティング中の玄米・・・・美味しすぎるから～～！！！（泣）」
と　感動しちゃって・・・☆　　ちょっとでも長く味わっていられるよう　本当にゆっっっっっくり・・・時間をかけていただきました☆
そして、晩の19時頃
「駄目・・・・　何か噛みたい・・！！」
とゆう衝動にかられ、大根サラダ100gを少しのお醤油でいただいちゃいました☆
口コミで、大根サラダを食べた方が便通が良くなる・・とゆうコメントをしている人がいた気がするのに加え、元々食べる事が好きなので、ドリンクだけとゆうのが辛くて。。（＾へ＾；）
玄米同様、大根サラダも　チビチビと３０分近く時間をかけて頂きました☆

そして、寝不足のせいか早くも好転反応なのか・・　夜の９時頃　急に睡魔に襲われ・・　でも結局、色々と用事を済ませて布団に入ったのは０時頃でした☆

今朝は、６時半ぐらいに自然と目が覚めましたが、どうもスッキリしない感じで・・今も少し頭が重く、眠気が残っています。。
やっぱり、好転反応なのでしょうか☆（・＿・；）

体重の方は、今朝計ったところ　52.9kgでした☆
センナ茶を飲んでいないので、今日は未だ排便がなく　便秘になってしまわないかが心配ですが、これだけ水分を摂っている訳ですし・・気長に待ってみようと思います☆・°

今日は、夕方頃まで５歳＆６歳の姪っ子２人の子守を任されているので、お昼ご飯にマクドナルドへ連れて行ったのですが、不思議と何も口にしたいとは思いませんでした☆

家族が１日３食しっかり食べてる姿を見ながら、土＆日を過ごすのは　正直辛いですが・・私も、サトさんのように、毎日少しずつでも確実に減量していけるよう　頑張って続けていきます！！（＞＿＜）

今日は、時間＆体力に余裕があれば　晩に１～２時間程ウォーキングをしてみようと思います♪
サト　 No.155 2009年07月15日 08:10twkL.VsuwlUDTvCmB5wsSo
おはようございます。しばしのご無沙汰でした。
停滞期もあり、また、家に帰って風呂に入るとそのまま寝てしまう日が多くて、書き込みに来れませんでした。

大根を食べる前に寝てしまったり、便秘が続いたりと思うように体重が減らなくて、昨日、裏技を使いまして、今朝の体重は、出ました！！

59.9㎏　朝なので体脂肪率は高めの36.3%

開始から、13日目で、-6.1㎏　ものすごい結果だと思います。
因みに、裏技とは、ロングライド。
昨日休みだったので、何時間かかけて自転車で遠くの日帰り温泉まで行って来ました。



ユンさん☆
調子はいかがですか？
家族が食べてる中続けるのは難しいですよね。
眠いのもありますが、私は自室に篭りがちです。
実はうちは家が料理屋のため、食べるに事欠かないうえ、毎食
超、絶品料理が山のように出たりしています・・・。
なので、本当に誘惑が多くて困ります。
未だに、毎食前、「ご飯できたよ～」と、声をかけてくれるのが辛いです。
しかも、最近、マクロビをしている友人から話を伺う機会があり、
ファスティングの復食期にはマクロビがいいかも？
なんて考えています。肉も魚も、卵も乳製品も大好きだから、今後続けるかは微妙ですが・・・。

ユンさんの方は、ファスティング生活には慣れましたか？
私は、慣れました。これだけ短期間で痩せてるから、リバウンドがとても心配ですが、なんとか切り抜けてみます。
ユン　 No.156 2009年07月16日 17:52sNrwG.upPYICZSgz/wfdGs
途中経過のご報告です☆
コスミックエンザイム　本日７日目です☆
体重は、スタート時　53.5㎏
　　　　　 今朝　　　　51.4㎏　（-2.1㎏）

どうも、私の場合、便秘には効果がないようで、ファスティング開始後に自然なお通じはセ゛ロです・・（。、）
ファスティング開始４日目に、顔に小さな吹き出物ができ　お腹が張ってきた上に、その前日から日中にピリピリと腹痛を感じていた為、「これはまずい・・」と思い　結局いつもの半量程ですがセンナ茶を飲んでしまいました（＝_＝;）
おかげで、ほんの少しですが排便があり、その後　またまた便秘気味に・・（泣）
便秘解消への道は長そうですが・・・せめてダイエットに効果があればと　前向きに続けていこうと思います☆

初日：１日中お腹がグーグー・・　晩に睡魔・・
２～４日目：１日中眠気が抜けず、辛い頭痛＆微熱が少々・・
５日目：スッキリお目覚め☆　平熱に戻る☆
６日目：スキニージーンズになんだか余裕＆シワが出来てきた(?!)

７日目（本日）：久しぶりにお腹がグーグー・・　だけど、ファスティング生活にかなり慣れてきたのもあって、夕方の玄米160ｇ以外は何も口にせず　「勝手に鳴ってれば～～♪」と、暢気に過ごせています☆（笑）

体組織計(?)のようなヘルスメーターを使用しているのですが、ファスティングを始めてから　基礎代謝量が少しずつ減少してきたのが気になっていたので、これからは適度な運動をして、筋力キープ＆基礎代謝upにも努めていきたいと思います☆・゜

サトさんの御実家はお料理屋さんなんですね☆
美味しそうなご馳走の誘惑に負ける事なく真剣に取り組んでらっしゃるお姿に、私もとっても励まされます☆・゜
しかもしかも☆　ものすごい効果をあげてらっしゃいますしｯ！！！（＞v＜*）

私も、会社での事務仕事の後　週に２～３度は飲食店でアルバイトをしているのですが、キッチンスタッフの方が「これお食べ♪」と、賄いの他にも　差し入れのスイーツやら揚げ物・お寿司・煮魚・地鶏料理　等々。。。次から次へとご馳走を用意してくれるのが辛いです（=＿=）　苦笑

「今回は本気ですから！！」　と、実家の家族＆アルバイト先の人達にもきちんと伝えたので、今は「体、本当に大丈夫？？」と心配されつつも・・静かに見守ってもらっています☆・゜

コスミックエンザイム　追加３本も、昨日到着しました☆
減量ペースは　とてもとてもサトさんには追いつけそうにありませんが（＞x＜*）　だけど　私も負けじと頑張っていこうと思います！！

次回また、良いご報告が出来るよう　気合を入れていきますｯ♪・゜　一緒に頑張りましょうｯ☆・゜
ユン　 No.157 2009年07月16日 17:57sNrwG.upPYICZSgz/wfdGs
あ☆
マクロビ☆　いいですね♪
私も、今から”リバウンド”がものすごく心配なので・・マクロビでの体重維持＆食生活改善を本気で考えていた所です☆・゜
復食期を終えた後の食生活・・・本当に悩みますね。。（＾へ＾;）
サト　 No.158 2009年07月16日 18:26twkL.VsuwlUDTvCmB5wsSo
今日は夜勤明け。昨日の体重は奇跡だったのかな？
体重は増えてしまいました。（がっかり＞＜）
でも便秘だし寝てない上、帰宅後に測ったから明日まで様子を見ようと思います。

14日目
体重・・・61.0ｋｇ
体脂肪率31.2％

ユンさん☆
ダイエット頑張ってますね！！
私も辛いときもあるけど、頑張ってます。
っていうか、この掲示板の書き込みに来るのが楽しみだったりしています。
ありがとうございます。
私も、酷い便秘で･･･だいたい３日に一回くらい。お肌も調子よくなーい。
顔が今日はすっごく浮腫んでて（まぁ、夜勤明けだからだと思いますが）
ちょっと、酵素に対する不信も出てきたけど、ここまできたら最後までやり通して見ます。

効果は体重だけじゃないと思います。
スキニーにしわがでてきてよかったですね！
私も、きつくてしゃがめなかった白衣のズボンがゆるくなり、
脚を曲げられるようになりました。(笑）
諦めてた、去年買ったお気に入りのミニスカも
もう少し痩せて脚がほっそりすればなんとかなりそうです。
ていうか、ユンさんのスタート時の体重になりたい・・・(笑）

私は、本当なら明日で活動期が終わるのですが、あと4日続けてみようかなって思っています。（まだわかりませんが）
マクロビ、いいですよね。こうして毎日玄米を食べていると、マクロビに興味が出てきますよね？私は極度の冷え性もあるので、やっぱり気になります。
では、あしたよい報告が出来ればいいです。
また、報告しま～す♪
ユン　 No.159 2009年07月19日 00:03yBCUEcvQHDMtr.yZCXxR/o
９日目
今朝の体重は50.7kg

実は一昨日ぐらいから、お腹が空いて空いて・・（＞_＜）
ついついテレビでグルメ番組に見入ってしまったり、用事があって百貨店の地下へ行くと「わぁぁぁ～・・・おいしそう。。」と、ひもじい気持ちになってしまったり。。　（。、）
だけど結局　自分用に買って帰ったのは大根1/2カットだけです・・♪

ここで　「一口ぐらい　いっか☆」　と食べてしまうと、今までのダイエットと同じように、
「もう一口ぐらい　いいかな・・☆　この分は、次のご飯か・・明日　我慢すればいいもん☆」
と、きっとドカ食いしてしまいますもんね。。（＾＾；）
本当に一口で我慢出来る人は、きっとダイエットとは無縁でしょぅし。。☆（＾へ＾；）

ファスティング中なので多少は仕方ないのでしょうが、どうも日に日に体力が低下してきているようで　いつもなら何でもない駅の階段や・・エクササイズＤＶＤも半分も出来ないうちに息切れがしてしまい、なかなかファスティング＋αのボディシェイプが出来ないのが悔しいです（。、）

最近、体重が落ちたり増えたり・・停滞期に入ってきたようなので、酵素の量を減らした（と言っても夜５杯→４杯にしただけですが☆）事も原因なのかも知れません。。

今日は、朝からあまりに「味のある、美味しい物が食べたい！！」とゆう欲求が凄かったので、サトさんの真似をして”のりの佃煮”と、鮭ふりかけで玄米を食べてみました☆・°
これまで、ごま塩でばかり玄米を食べていましたが　ちょっとした味のバリエーションがあるだけでも、”プチ満足”を得られて・・なんだか嬉しかったです☆・°

サトさんは、今日も未だ活動期を続けてらっしゃるのでしょうか☆

私も、この際１９日間とは言わずに１ヵ月ぐらいは！！と、最初は張り切っていましたが・・酵素断食にもやはり停滞期（＆ある程度の限界??）はあるようですし、１日に飲む酵素の量を減らしつつ、体に優しい薄味＆低カロリーな食事を少しずつ摂っていく”復食期”を　指定の日数より長くゆっくり行っていけば、かえってその方が体力＆代謝ｕｐして　ファスティング後も徐々に減量していける本当の”痩せ体質”になれるのでは??と、考えるようになってきました☆
こそーり　 No.161 2009年08月04日 20:44V23i.yXVrrkF4HaZ4yyUwU
私は毎日酵素ってやつで
酵素ダイエットに励んでます。
３週間でマイナス３キロ！まずまず効果はありそうです。
さくら　 No.162 2009年11月16日 20:48xY/xZKYQdEUicqyPazqP7.
今日から、コスミックエンザイム始めました。
しかし、早速お昼に耐えきれずに納豆食べてしまった。。。
コスミックエンザイムは甘いから、甘いものは食べたくならないのだけど、やっぱり夕食に＋サラダは日課になりそう。
ここに書き込んでる皆さんのように、頑張って体重減らします！
ちなみに161cm、開始時51kgです。
♪ココ♪　 No.163 2009年12月07日 13:24　
１２月６日から酵素ダイエット始めました♪

本当はお酒はあんまりダメみたいだけど付き合いが多いのでお酒だけはオッケーというルールにしました☆

１２日に好きな人が経営するバーに顔を出すので、少しでも可愛くなって会いたい♪
ということで取りあえず１２日までちょっとストイックに頑張ります！！
その後は少しだけゆるい感じで続けていく予定です★

酵素ダイエットしている方一緒に頑張りましょ～
アドバイスとかもあったらよろしくお願いします♪

６日朝の体重が５３、１キロ→７日（今日）が５１、９キロです☆
♪ココ♪　 No.164 2009年12月07日 13:34　
私も昨日からコスミックエンザイム始めました♪
昨日は酵素とお酒だけ（付き合い上）☆
取りあえず今週は酵素とお酒だけで乗りきります♪
頑張りましょー♪

スタート時：１５０センチ５３，１キロです☆
ないしょ　 No.165 2009年12月07日 17:53　
サプリ板も上げて、こっちにもスレたてたの?
どうせ片方しか見なくなるだろうし、そのスレの内容だったら
ダイエット仲間板の方がいいんじゃない?
♪ココ♪　 No.166 2009年12月08日 11:55　
昨日便秘薬を飲んだのもあるのか、５１、１キロ☆
ちょっときついけど酵素いいかもしれない♪
♪ココ♪　 No.167 2009年12月09日 11:57　
５０、８キロ☆
生理前だけど頑張るぞ♪
♪ココ♪　 No.168 2009年12月10日 13:12　
５０、４☆
３本注文して１本が今朝なくなりました！
♪ココ♪　 No.169 2009年12月11日 11:35　
５０、２☆

食べないことで唾液が減っているのか、口の渇きが気になる。。。
明日からは、大根おろしを取り入れようっと☆

明日が１２日！！
なんとか－３キロはいきそうです。
あと２本あるし年内はダイエットに集中的に励むぞ♪
ないしょ　 No.170 2009年12月11日 17:40UcnyTGlFNxoM7OTLWUYE2o
ここに書き込むより、ご自分の日記に記録したほうが良いのでは？
肝心の日記の方は何も書かれていない様ですが・・・？
はな　 No.171 2009年12月11日 23:259Sw1LwaQkm6gEHyT/Jum2k
ココさん☆初めまして☆
もしかして、コスミックエンザイムをお使いですか?!
私も、現在２度目の酵素断食に挑戦５日目です♪
お昼に玄米、夜に大根サラダ（ポン酢で♪）を食べ、今の所１．８キロ減です♪
私も、来週後半に気になっている彼に会う為・・目標４キロ減です♪
デトックスは体にもお肌にも良いですし☆
お互い頑張りましょう♪
wEigHLOwEr　 No.172 2009年12月25日 17:06　
ないしょさんへ

私たちにとってはココさんはとても良い情報になっておりますので
ご心配なく！
きなな　 No.173 2010年02月12日 14:37Ewx6pP0gZecltIHTj7atKc
以前９日間に挑戦し４キロ近くのダイエットに成功しました。
７日目からかなりつらくなって１９日なんて取っても無理～って思いました。
１９日間のファスティングに成功したかたっているんでしょうかね？
とりあえずまた明日からファスティング開始します。
今度は１９日に挑戦です。

最近書き込みないみたいなので、私が１９日間やり切れるか
書き込みしていきたいと思います。

誰か一緒にがんばりましょう！！といってくださる方がいると
心強いんですが・・・
きなな　 No.174 2010年02月14日 10:39　
私もコスミックエンザイムでファスティングダイエット中ですょ！19日間に挑戦しています。
一緒に頑張っていきましょう☆
ないしょ　 No.175 2010年02月14日 10:55　
No.174のきななさん
日記拝見しましたー
日記のカウンターが今ゼロだから今日サイトに登録したんですね！
ウエルカムです～＾＾
あずさ　 No.176 2010年03月13日 18:174j3q.WQTFLY0wLSrvNIgnQ
わたしもやってますよ～（＾－＾）まだ一日目なので頑張ります☆
ないしょ　 No.177 2010年05月07日 10:40　
飲んでファスティングダイエットされている方いますか？

大高酵素を購入し２日間酵素ファスティングしました。

体重は減ってお腹もかなりすっきりしたのですが、復食後の意地が難しいのかなと思ってます。

酵素ファスティングを行った後にしばらく経って再度チャレンジする生活にすれば良いのでしょうがお世辞にも美味しいとはいえないので飲む瞬間にはいつも気が滅入ります。

一番効果的なのは原液を飲むことなのでしょうが、
酵素ドリンクの美味しい飲み方や酵素ファスティングについて意見交換しませんか(^-^)/？
ないしょ　 No.178 2010年06月09日 00:46　
以前、大高ではありませんが、酵素ドリンクでダイエットしたことあります。そのドリンクは炭酸水(甘くないもの。私はゲロルシュタイナーを飲んでました)で割って飲んでましたよ。結構美味しかった気がします。ダイエット中に炭酸水はよくないとかいう方もいるのでどうかわかりませんが、お腹も満たされるしすっきりしてよかったです。参考までに。
あるぴ　 No.180 2010年07月01日 13:06　
去年コスミックエンザイムの9日コースをやりました。最初の4日位は頭が痛くておきているのも困難なくらいでしたが、9日が終わっても3日で1本ペースで飲み一ヶ月ほどで7キロ痩せました。飲むのをやめてから半年は経っていますが体重は維持できてます。
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