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ミラクル ( No.2 2004年04月25日 01:46 [ IadnbgAkTJs2kIKA7fA97o ] )
ダイエットの説明が長くなってしまいました。
でも、途中で追加説明を加えるよりはいいかな？と思いました。
これでまた沢山の人が健康的に痩せられることを願っています(*^^*)。
くりりん ( No.3 2004年04月25日 09:37 [ krJ/3.fNH5sj.UXgTtQjqM ] )
ミラクルさんおひさしぶりです。
前回のレシピではお世話になりました。その後体重はたもたれています
主人は会社の健康診断の前にダイエットをした結果 内臓系特に肝臓
数値が昨年までは範囲をこえまくりだったのがしっかりおさまってその中でも中性脂肪なんと半分以下に・・・・・！
これもきっとスープダイエットのおかげ今までお酒油大好き人間がこのダイエットにはまってすっかり食生活が変わりました。
本当にありがとうございました。
私も来月健康診断があるのでその前に新しいレシピを実行したいと思います。今回かなり細かくなっていますね 前より効果がありそう・・・
始めたらまた書き込みに参加させていただきたいと思います。
かな ( No.4 2004年04月25日 09:43 [ l1zBNNnnvQcPm5.GydPmXk ] )
ミラクルさん
新スープダイエットが発表されるのをとても楽しみにしていました。２日前にスープを作った所（１日２杯程食べています）なのでそれがなくなり次第したいと思いますのでアドバイスよろしくお願いします。
何点か質問があるのですが
・玄米は水をどれぐらい入れて炊けば良いのですか？
・発芽玄米でも良いのでしょうか？
・小葱 ６本とはねぎのことでしょうか？
・２日目は野菜を好きなだけとじゃが芋かさつま芋を食べて良い
という事でしょうか？
すみませんが回答よろしくお願いします。
匿名 ( No.5 2004年04月25日 13:27 [ R.eAp04hKiUeyyw2E/oeQM ] )
私もしてみようと思うんですけど、ゃっぱりこのスープも酒を飲んで24時間後からはじめる方がぃぃんですかね(>_<)??
ミラクル ( No.6 2004年04月25日 23:31 [ SAZjvfcs6CkdeCPbXASwCs ] )
くりりんさんへ
投稿第一号ありがとうございました＾＾。
それにしてもご主人よかったですね。嗜好が１８０度変わったなんて、旦那様の力とくりりんさんの努力の賜物です！
さて、この新・・・は英語の本を読み、それを抜粋し和訳したものなんですよ。
オリジナル掲示板の説明書きは、２－３のサイトで見つけた分をコピペして推敲しただけなので、あのような簡単なものになったんです。
今回は手元に本もあるし、私も１回実験したので、今までよりもスムーズに皆さんの助けになれるかなぁ・・・ちょっと不安はありますが、頑張りますね。
ご主人にも宜しくお伝えくださいませ。
ミラクル ( No.7 2004年04月25日 23:34 [ SAZjvfcs6CkdeCPbXASwCs ] )
匿名さんへ
ご質問を読んでから、再び本のめぼしいところを読みましたが、ダイエット前日のお酒の事は書かれていませんでした。
なので、どうしてもダイエット前日にお酒を飲まなければならない場合は仕様がないのではないかな？
でもダイエット中はやはりお酒は(。￣ｘ￣。) ブーッ!
ということは前日に飲み過ぎるのはやはりよくないですね＾＾。
ミラクル ( No.8 2004年04月25日 23:42 [ SAZjvfcs6CkdeCPbXASwCs ] )
かなさんへ
ありがとうございます。早速質問ですね＾＾。
・玄米は発芽玄米でもOKです。さて、玄米を焚くといっても、このレシピに出てる量はほんのわずかなので、私は小鍋で茹でちゃいました。お米の４倍の量のお水で火にかけ沸騰したらごく弱火で２５分。お湯だけ捨ててお米は鍋へ・・・のやり方をしました。
少量の玄米の焚き方について参考になる投稿があればいいのですね。
ミラクル ( No.9 2004年04月25日 23:47 [ SAZjvfcs6CkdeCPbXASwCs ] )
かなさんへ②
文章の長に制限でたのかな？分割で載せます。
・今回の翻訳で「スプリングオニオン」が最大のネックでした。家の近くでは「スプリングオニオン」は無く、調べたところ、「エシャロット」でも代用が効くとの事で今回はそれを使いました。小葱と書いたのは、日本の葱を使う場合は細めの物が良いかなって思ったんです。ちなみに、万能ねぎではありません。
・はい。２日目は殆どの野菜と、そしてご褒美にじゃがいも（じゃがいもが嫌いな方のみサツマイモ）を食べる事が出来ます＾＾。
ないしょ ( No.10 2004年04月26日 01:39 [ yy/AbTn36uE/6wTFBzxVEM ] )
オリジナルプランの掲示板のほうで４月９日～15日参加したないしょです。
お久しぶりです。
ミラクルさんのサポートに加え、参加者みなさんとの切磋琢磨な雰囲気が
とっても良かったので「新」ヴァージョンのこちらも
あの雰囲気が引き続いたら素敵だなと思います。
実はお恥ずかしい話ですがつい先日の参加にも関わらずリバウンド
しました。確信犯的に。←参加前より増やしてはいません。
最終日から２日後くらいまで貧血症状のような血の気が引いた感覚が
なかなか抜けず(体調不良だったかこの方法が自分にはハードだったか不明)
１～２㌔体重を増やそうと思ったのに加え
嫌な出来事があり…でも過去の自分は自棄食いしかストレス発散法が
なかったので“頑張って”自棄食いしてみたんです。
気持ちが晴れるかと思って。
結果気持ちの発散は失敗でした。
すっかり体が変わってしまったのか以前は３人前くらいぺロリだったのに
１.５人前＋おやつ。この程度の自棄食いでお腹パンパンに苦しく
それから２日間もお腹壊してあげくお腹の重い感じに苦しみました。
もう二度と自棄食いなんかしたくないってくらい楽しくなかったです。
過去の自分は自棄食いがとっても好きだったのに。
やっと体調も自棄食い後遺症も落ち着いたのでまた２度目の参加しようと
思ったら「新」ヴァージョンが♪
本来７日間実行したら２週間あけるのがルールなので
ちょっとフライングですが生理始まる前に終了してしまいたいので
明日から私もこの新しいバージョンで参加してみます。
また感想などご報告しますね。
かな ( No.11 2004年04月26日 12:01 [ l1zBNNnnvQcPm5.GydPmXk ] )
ミラクルさん
回答ありがとうございます。ゴールデンウィークあけから開始したいと思います。ダイエットを始める日をこんなに楽しみにしたことは有りません。ミラクルさん本当にありがとうございました。
なみ☆ ( No.12 2004年04月26日 12:32 [ 4FOqQypZOcAesOUygH09mM ] )
ミラクルさん
新スープダイエット報告お疲れ様です。
以前のより、バージョンアップしてますね（笑）
でも、きちんと制限されているのはいいかもしれません。
「これ嫌いだから代わりにあれいれよう」とか「嫌いだから入れないでおこう」ってやってたら効果は最大にでてきませんしね。
たぶん、栄養バランスや食べる順番にこのダイエットは重要な意味があるのではないでしょうか？
う～ん…。明確に指示があって、ますますやる気がでてきました！
苦手なセロリも克服して入れたいと思います（前回はまったく入れてなかった）
ヨーグルトも１日１個で我慢して。（これまた食べたい放題だった）
今日は午前中におもちを食べてしまったので、明日から始めたいと思います！
ないしょさん
覚えてますか？同期のなみ☆です。
わたしもフライングですが明日から始めたいと思います。
一緒に頑張りましょうね(^_^)ノ
へい ( No.13 2004年04月26日 19:56 [ ploV2qxFoMcuvs61P3esTM ] )
ミラクルさんに皆さん、こんにちは！
旧バージョンに参加させていただいた「へい」です。
ミラクルさん
新・・の親切なご紹介、どうもありがとうございます^^
とても分かりやすく書かれていますね。ありがたいです。
新バージョンにも興味深々なのですが、困ったことに未だにbrown rice(玄米)を見つけることができません・・なので、次も旧バージョンで実行するかもしれません^^;
でも新バージョンのほうが効果がありそうな・・?!
なみさん、ないしょさん
新バージョンを始められるのですね～。がんばってください!良い報告を待っています^^
ミラクル ( No.14 2004年04月26日 20:15 [ IadnbgAkTJshfJZ3Z2OTKI ] )
ないしょさんへ
自棄食いというストレス発散法が不十分に終わって残念だったですね、と言ったほうがいいのか、自棄食いの量が過去と比べて減ってよかったね、と言った方がいいのか、迷ってるミラクルです＾＾。
嫌な出来事が何か分かりませんが、今度からは別な発散方法を探さなきゃいけませんね。
私は夫と喧嘩した後はたまに手作りピザを作ります。タネをコネながら、タネを夫に見立てて・・・（爆）。
かなさんへ
ダイエットが始まるのが待ち遠しいというコメントは初めて頂きました＾＾。
嬉しい驚きです。
GW明けにお会いしましょう。
なみ☆さんへ
ねぎらいのお言葉ありがとう～。
そうですね。同じ系統の食べ物なら置き換えもOKだと思うのですが、別物だと難しいですね。
これから１週間頑張ってください。
へいさんへ
ゑ？！
やはり玄米無かったんですか。
健康食品店とかには有りそうなものですのにね。
やはりお米を輸入してるお国だからでしょうか。
残念です。
そうなると、オリジナルの方がへいさんにとっては実行しやすいですねぇ。
私は両方やりましたが、減った数字はいずれも似たようなものでしたが、どうなのでしょうね。
なみさん＆ないしょさんのご報告を待ちたいと思います。
ないしょ ( No.15 2004年04月26日 22:42 [ yy/AbTn36uEJOYjt2cXKX. ] )
ミラクルさん
今回もいろいろサポートお願いします。
準備不足で明日からの実行になってしまいました。
今回はブイヨンや固形スープの素がないですね。前回は塩を入れてなかったんで、
アレンジ方法を参考に楽しんでみます。
あと小葱は万能ねぎではない細めのねぎ…とミラクルさんがどのような
物を思い描いてるかちょっと分からず普通の長ネギを用意しました。
その分カサが増えたのと炒めず最初から煮込もうと鍋に切ったのから
入れていったら…1/２の材料にしたのに鍋に入りきらず(滝汗)
玄米は１合(120g←ちょっとオーバーしてるし)を普通に炊飯器で炊いて
半分は冷凍にして半分を1/２の材料に入れました。
あと自棄食いはストレス発散にならなかったのでもう辞めます。
そうゆう体になれたのが嬉しいです。
今度からは落ち込んだ気持ちから切り替えるために
この７日間脂肪燃焼ダイエットに集中してストレス発散にします(＾＾)
なみ☆さん
嬉しい～♪もうスタートしてますか？
私は出遅れてしまいましたが明日からスタートします。
ちょっと前回とそれぞれの日の過ごし方が違うので間違えないように
実行しましょうね(笑)おちょこちょいの私は間違えそうなので
ノートに書き出しました。
へいさん
海外だとお買い物事情が違うんですねぇ。
オリジナルバージョンのほうには経過を書いていたと思うので
新バージョンでもこれから参加の方が参考に(？)なるような体験談を
くだらないこと交えて報告しますね。
どちらが合うか私も興味あるので比べてみましょう。
へい ( No.16 2004年04月27日 03:14 [ /VnJMG.yTM.6AN3NGknfd2 ] )
ミラクルさん
こんばんはー
昼間に近所の商店に行って、茶色い米のようなものを調達してきました。それが玄米なのかどうか分かりませんが（恥ずかしながら、そもそも玄米の実物を見たことがないのです・・）、通常の米粒より小さいものです。店員さんは「それは米ではないけど、米に近い。」と言っていました（笑）
明日、試作してみようかなと思ってます。
また書き込みますね～
へい ( No.17 2004年04月27日 03:26 [ /VnJMG.yTM.6AN3NGknfd2 ] )
意味もなく書き込み分けてしまいました・・
ないしょさん
コメント嬉しかったです☆
私も「つい」ががーっとチョコを食べてしまうことがあります。でも、その後虚しくなって後悔するんですよね（涙）
チョコに手が伸びそうになった瞬間、ナイスバディになった自分を思い浮かべるようにしています！
私は、もう少しして２回目を始めるつもりです。
毎日この掲示板を覗いて、ないしょさんやなみさんたちの頑張りを実感し、私も喝を入れてます！
夏は目前ですね、お互いがんばりましょう♪
かな ( No.18 2004年04月27日 08:06 [ l1zBNNnnvQcPm5.GydPmXk ] )
ないしょさん
今日からですね。うちには大きい鍋があるので１回でスープを作ろうと思っていたのですがないしょさんのを読んで半分の量で作りたいと思います。参考になりました。私はＧＷあけからしたいと思ってます。お互いがんばりましょうね。
なみ☆ ( No.19 2004年04月27日 08:33 [ 4FOqQypZOcAesOUygH09mM ] )
ミラクルさん
おはようございます。頑張りました！スープ作り！
苦手なセロリはいったん電子レンジで匂いを減らしてから合流させました。あんまり味も気にならないし、逆にしゃりしゃりした食感。…おいしいかも。（食わず嫌いか？わたし)
前回のホールトマトより生トマトも私には合ってるみたいです。
あと、質問ですが、前回OKだった果物の日に果汁１００％ジュースは違反でしょうか？
ないしょさん
たぶん同じ27日スタートですよ。同じ日本国内であれば（笑)
私の場合、ダイエットしてるって会社の人にはばれたくないので、お昼もあれ？少ないんじゃない？程度の食べ方をしてるんで減りも少ないかもしれませんが、のんびり一緒に頑張りましょうね☆
ミラクル ( No.20 2004年04月27日 22:37 [ IadnbgAkTJsiaGXz8bn0A6 ] )
ないしょさんへ
混乱させたみたいで、ごめんなさい。
本にはSPRING ONION（スプリングオニオン）と書いてあったんです。
日本に居た時は、そういう名前の野菜を聞いた事は無かったので、適当に「小葱」と書いちゃいました。
「小葱」もしくは「細葱」という場合もあるみたいとは思ったのですが（涙）。
ネット検索にかけてみたら、ヤフーショッピングの種のところに「スプリングオニオン」写真付きで載ってました。
ということは、日本でも「スプリングオニオン」は「スプリングオニオン」として名前が通ってるんですね。知りませんでした。読んでみたら、サラダ用の葱となってましたよ。そういえば、こちらでは、サラダに時々入れてます。
他色々と葱を検索してたら、葱という野菜ほど地方性のある野菜は無いと分かりました。地方によっても食べる葱が違うし、呼び方も全然違うのですね。
勉強になりました！
へいさんへ
茶色い米のようなもの。。。。謎説きをお待ちしています。
商品名が現地の言葉で書いてあるなら、辞書に載ってるかもしれませんね。
PS:つい、ガーっとチョコを食べる・・・Σ∑└|ﾟﾛﾟ;|┘！！
へいさん、今日私の事見てました？（泣笑）
(;´д｀)トホホ
かなさんへ
この量はやはりレストランとかで作ってる大大大鍋くらいじゃないと全部は入らないでしょう（爆）。
GW明けからですね。頑張ってください。
ということは、GWには予定が沢山あるんでしょうね。
GW目一杯楽しんでくださいね。
なみ☆さんへ
スープ作り頑張りましたね。
私も缶入りトマトより、生トマト入りスープが好きです。
そして、フルーツジュースは、新バージョンでは完全に消えました～。
ごめんなさい（涙 ←うそ泣き）。
ないしょ ( No.21 2004年04月28日 04:22 [ yy/AbTn36uEmhbnOi7FFr6 ] )
なみ☆さんミラクルさんごめんなさい。
今回はいろいろコンディション整わなくて参加取りやめます。
なんか上手くいかないときは続くもので…って感じで。
５月の生理が終わったら再挑戦します。
スープは作ったので食事に取り入れて体重維持でいきたいと思います。
今回1/２量でも鍋から溢れていてガスコンロも汚してしまってたり
ちょっとブルーです。
スプリングオニオンいろいろ調べてくださってありがとうございます。
普通の長ネギでも味的には辛くなったり甘くなりすぎたりならず
大丈夫な感じです。
へい ( No.22 2004年04月28日 05:54 [ ploV2qxFoMc5VuTq8snmCg ] )
ないしょさん
体の調子は大丈夫ですか？生理が終わるときに始めるのが一番良いですよね～。それまで食事にスープを取り入れて体重維持というのはgood ideaだと思いますよ☆ガスコンロ汚れると「あちゃー」って悲しくなりますね・・(涙)でも、コンロのお掃除してピカピカになると何だか嬉しくなるものです♪
ミラクルさん
例の怪しい米、炊いてみました。なんか、米のポロポロバージョンって感じです。ガーン。しかし、困ったことパッケージがその商店オリジナル（というか量り売りで透明の袋に詰めてある・・）ので正体不明なのです(+_+) その商店自体、すごく怪しい感じなのです、その名も「イスタンブール」。
たぶん、いや絶対玄米じゃない気がする・・玄米ってどんな姿・形・味なのでしょうか？
なみ☆ ( No.23 2004年04月28日 08:26 )
ミラクルさん
フルーツジュースだめですか…（笑)
書いてなかったので飲まないで正解ですね。
１日目は何とかクリア。マイナス0.2kgです。
生理後なので貧血気味で鉄分タブレットを飲みましたが、間食もなく順調です。
前回より減りが少ないのは、たぶん食事制限で痩せれる限界なのかな？運動もしないといけないですね。（まったくしてない…）
あと、お昼は低カロリー食（150cal）のインスタント玄米リゾットを食べてるんですけど（その分スープには玄米をいれてない）それもやっぱり違反は違反。だからかなぁ。
気長に頑張りま～す。
ないしょさん
一緒にできないのは残念だけど、やっぱり体調が整ってからがいいですしね。無理して体壊したら意味が無いですし。
準備万端整えて、参加するときはぜひ報告してくださいね。
この掲示板でいろんな人が報告とか質問とか書いてるの見るの楽しいですよね。
へいさん
怪しい米…（笑)
一時期、日本で出回った輸入米（韓国米とか)ではないでしょうか？
白米の外国版？やや茶色くてカスカスしてるけど白米なんだぞ。って感じの。
残念ながら私は玄米をインスタントを使っているので詳しくお教えできないですが、へいさんの書き込み面白いですね（笑)
へい ( No.24 2004年04月28日 17:18 [ ploV2qxFoMcyq58Wq7A8oc ] )
みなさん、こんにちは～
先ほど、例の米を使って試作したのですが、やはり米のような食感で、玄米ではないようです(涙)チャーハンでも作ろうかな(苦笑)
そういうことで、次も旧バージョンでやることになりそうです。5月になったら再開する予定です。
同期!?のみなさんと少し離れてしまうのはとても寂しいですが、こちらの掲示板も大いに参考にしますので、引き続きよろしくお願いしますねっ^^*
ミラクル ( No.26 2004年04月28日 19:21 [ SAZjvfcs6CkI5B.YgDsTYY ] )
ないしょさんへ
お体大丈夫ですか？
どんなダイエットをするのにも、健康な状態でしないとね。
どうぞ無理をされないで、のんびりいきましょう。
５月から再開との事、一緒に頑張りましょう。
PS:我が家のレンジ周りを見せて上げたら、きっとないしょさんが落ち込むのも軽減されますよ。なんせ、きちゃないきちゃない・・・(￣o￣;)ボソッ。
なみ☆さんへ
日本には色々な食品があって、いいですね。
玄米リゾットという形で売ってるのですか？
(￣￢￣*)じゅるぅうううう・・・・美味しそう♪
いつか里帰りする機会があったら、買ってみます。
情報ありがとうございます。
PS:ダイエットは楽しくがモットー☆のんびり行きましょう。体の内側はきれいになってるんだし＾＾。
へいさんへ
私達は、オリジナルのダイエットをされても、新バージョンのダイエットをされていても、同じキャベツ仲間ですよ。
どうぞ安心して出入りしてくださいね～♪
なみ☆ ( No.28 2004年04月30日 12:28 )
４日目に突入しました～。今のところ、1.0kg減です。
順調…といいたいところですが、ＧＷ初日で早速お出かけ先で違反。
２日と５日も会食があって守れそうにない…。
ミラクルさん
すいません～。挫折してしまいました。でもスープはまだ残ってるので続けようと思います。本始動はＧＷあけの予定が落ち着いてから（６日）仕切り直したいと思ってるけど１４日の結婚式間に合うかな…(;^_^A 汗
ＧＷにダイエットやろうと思ったのは間違いでした。誘惑が多すぎて。
ころ丸 ( No.29 2004年04月30日 23:03 [ 8uY6KYSvBAIylX0bO.Idn. ] )
はじめまして。今日から始めましたころ丸です。さっそくなのですが、質問をさせてください。５･６日の魚･鳥肉についてなのですが、旧バージョンの方には豆腐や卵､チーズも混ぜてトータルで可になっていましたが､新の方もそれで良いのでしょうか？教えて下さい。何とか１日目クリアです。最終日に健康診断なのでがんばります！よろしくお願いします。m(_ _)m
ミラクル ( No.30 2004年05月01日 14:56 [ IadnbgAkTJsprM4NDcoYSw ] )
なみ☆さんへ
５月６日から仕切り直しですね。
了解しました＾＾。
違反して、罪悪感に責められるよりも、５日までは楽しんで６日からしっかりやろう！という意気ですよ＾＾。
但し６日からがきつくなるので、５日迄の間に暴飲暴食はしないようにがんばりましょう。
ころ丸さんへ
初めまして。
これから１週間頑張ってくださいね。
さて、５・６日目の件ですが、上記の事項は本に載っている内容をそのまままとめて訳したものです。
オリジナルにおいても、新バージョンにおいても、豆腐、卵、カテージチーズの追加に関しては、元々の本に載って無いんですよ。
が、要は高たんぱく質で低カロリーの食材を摂取するという事に尽きるのですから、豆腐・卵・カテージチーズで代替してもいいと思います。
実際私が、新バージョンの実験ダイエットをした時も、そのようにして、体重の減り、体調等も順調でした＾＾。
但し牛肉は食べませんでした＾＾。
ころ丸 ( No.31 2004年05月02日 00:28 [ X3XOWaSHCgE2jOzRFcw5Rg ] )
さっそくの回答ありがとうございます。豆腐と卵がだぁ～い好きなので嬉しい(*^０^*)
２日目も順調にクリアしました。まず、１.０kg減です。(^^)今日のじゃがいもの美味しさは格別！でした。明日も大好きなバナナの日を楽しみに乗り切ろうと思います。
shichika ( No.32 2004年05月02日 09:18 [ zYiNgsI/T7QUGdtmg4IrO2 ] )
はじめまして！おはようございます。
私も旧バージョンで参加させて頂きましたっっ。
また、皆様と一緒に頑張らせて下さい～m(__)m
私は旧バージョンを、４月の始めに行い、５４kg近くあった
体重が５０kgまで落ちました！
簡単なストレッチと腹八分目で、リバウンドせず５０～５１を
保っています。
しかし、欲が出てきてしまい、どうしても５０kg以下に
落としたい！んです。
どうしても痩せて、奇麗になりたい～（≧∀≦）
皆さん、宜しくお願いします＊
勇 ( No.33 2004年05月02日 12:38 [ LhwCL/IAdkcbVrvk5jTJNM ] )
４５歳男性です、その歳で何でダイエットなのなんて言わないで下さいね！身体のためにと友達から勧められて始めました。
本日４日目ですが朝の時点でマイナス２．５キロでした。
連休中なので何とか続いていますが、とても辛いです。
ところで教えてほしいのですが、トマトソースと言うのはケチャップのことですか？それから野菜の日にはお新香とかはだめでしょうか？
へい ( No.34 2004年05月02日 17:18 [ ploV2qxFoMcR3gMX61dFaM ] )
shichikaさんへ
はじめまして。目標がすごく似ているので、つい書き込みしてしまいました!
54→50㌔とは、頑張りましたね!!すごいですよ～
私は今日で2回目の2日目です。引き続き、旧バージョンで実行しております。
現在52.5㌔なのですが、今回ので50㌔を狙っています。最終的には47㌔が目標です。6月下旬までに落としてみせます!!（久々に友人たちに会うのと、ビキニを着たいのが理由です）
あと5.5㌔。長い道のりですが、このダイエットでコツコツやっていけば夢は叶う気がします！
お互い励まし合いながら頑張っていけたら、と思っています^^*
ミラクル ( No.35 2004年05月03日 20:17 [ SAZjvfcs6CkRtQ06T8ksQ. ] )
ころ丸さんへ
２日目ご褒美のじゃがいも。
前回初めて頂きました。
いやはや、美味しいってモンじゃない（爆）！
感涙ものでしたよ＾＾。
あんなにいいものだったら、過去何回かダイエットした時も食べれば良かったとおもいました＾＾。
残りの日々を頑張ってくださいね。
shichikaさんへ
２回目の挑戦ですね。
頑張ってください。
１回目と同様無理の無いように、楽しみながら、ダイエットしてくださいね。
勇さんへ
初めまして。
このダイエットは、お若い方から、人生経験の長い方まで沢山の方がされています。健康になる、なろうとするのに、年齢制限なんてありませんので、ご安心を♪
昨日で４日目ということは、今日が５日目ですね。
後半はこのダイエットとても楽に感じると思います。
と同時に食べ物のありがたさ、今までの食生活等を見つめ直す良い機会かと思います。
１食１食大事に食べてください。
ご質問のお新香ですが、ダイエット後に食べてください＾＾。
お新香を食べるのを楽しみにあと残りの２日間頑張ってくださいね＾＾。
へいさんへ
ビキニ♪(〃ω〃) キャァ♪
頑張ってください～！
南半球は今着々と冬に向かってます。
昨日ストーブを出しました。
水着・・・(((=_=)))ブルブル（爆）。
２回目のチャレンジ、応援してますね！
勇 ( No.36 2004年05月04日 14:28 [ LhwCL/IAdkcbVrvk5jTJNM ] )
五日目は体重に変化がありませんでした、鳥肉を食べたからかな？
でも最初のペースだと7キロも夢じゃ…
スープはカレー粉と豆板醤のパターンが気に入っています。
あと二日なので何とか頑張ります。
shichika ( No.37 2004年05月04日 14:59 [ 8usIKSoSIWYdVQ8LxuAByg ] )
へいさんへ☆
こちらこそ、よろしくです～！
目標が近い方が一緒に頑張ってるというだけで、俄然やる気
出てきちゃいますっっ。
私、本当に意志が弱くて、そんなんでダイエットできるの？って
ぐらい誘惑にすぐ負けるけど、旧バージョンの時はそんなに
辛くなくできたので、これは私に合ってるかも！って
思いました。
一緒に４０kg台目指して頑張りましょう～（≧V≦）／
ミラクルさんへ☆
ありがとうございますっ。
無理しないで頑張りたいと思います、私はGW明けてからスタート
するつもりです。
ミラクルさんは海外にいらっしゃるのですね？食事など大変
でしょうね。また、色々質問させて頂くかと思いますが、
宜しくですm(__)m
勇さんへ☆
初めまして！私もダイエットに年令や性別は、関係ないと
思いますっっっ！！
体型を維持したり、健康のためなど、人とダイエットって切り離せないものですよね。
それに、男の人から見たダイエット観ってどんなか、聞いて
みたいですね。面白そうだし！
頑張って下さい（∧∧）
かな ( No.38 2004年05月04日 21:42 [ l1zBNNnnvQcPm5.GydPmXk ] )
明日から始めます。買い物も今日しましたが、どうしてもスプリングオニオンが無かったので東京葱で代用しました。明日からがんばります。みなさんもがんばっているので良い励みになります。旧バージョンで3キロ痩せたので今回も楽しみにしています。
へいさんへ
47キロが目標なんですね。私も3キロ痩せたら47キロ台になります。夢のような目標なのですが明日からがんばります。お互いがんばりましょう。
明日は子供の日ですね。明日はマロンケーキを作るのですが、明日は1日目です。作るだけで食べれないのですが、誘惑に負けないようにがんばります。
ミラクル ( No.39 2004年05月04日 22:40 [ IadnbgAkTJsf.2XBhVnEj6 ] )
勇さんへ
体重の減り方のパターンとしては、最初の３日間で一気に減り、４日目を境に後半は維持という形の人が多いみたいです。
実は私もその一人。
維持期間と言っても、今の時期がまさに今までの食生活をキチンと見直す時期なので、とても貴重です。
お肉や他の食品を一口食べるたびに、きちんと食べる事が出来るってありがたいと思いませんか？
そして、体の中がキレイになってるのですから、安心してくださいね。
あと少し！
頑張ってくださいね。
そして、ダイエット後の維持をどういう風にしようかとこれからお考えになると良いかと思います。
d(@^∇゜)/ファイトッ♪
Shichikaさんへ
質問があったら何時でも声を掛けて下さいね。
同じ掲示板を使ってる方同士で、声掛け合ってる姿を見られて、私も嬉しい限りです＾＾。
かなさんへ
明日から１週間頑張ってくださいね。
私も今度いつか里帰りした際には、スプリングオニオンを探す旅を日本でやろうかな？
やはり遠隔でダイエットアドバイス、特に食材に関しては、無力さを感じてます。
たしか普通の葱をスープに入れた方も既においでなので、大丈夫なのでは無いでしょうか＾＾。
実はこっちには、日本で売ってるような白葱（長葱）が無いんですよね。
所変われば・・・です＾＾。
のん ( No.40 2004年05月04日 23:33 [ Mdm.miWNAJIWdE3CJnRSdo ] )
はじめまして(●＾▽＾●）ノ
私は高校一年生の♀です。
以前からずっとこのスープダイエットに興味がありました！！
私は学校があるので、お昼はお弁当だし、親もうるさいのでなか②実行できません(*´ε｀*)
最近は和食中心にしてるんですけど、このスープを取り入れてみようと思うんですね、ただスープだけ取り入れてもやっぱり
なんの意味もないですかね？？(σ´Д｀)σ
へい ( No.41 2004年05月05日 03:23 [ ploV2qxFoMcy/CBQ1LkeGY ] )
かなさんへ
コメントありがとうございます^^*
2回目の4日目なんですが、なかなか減りません・・
やはり初回のようにトントン拍子にはいきませんねぇ(+_+)
減らないイライラと甘いものの誘惑に負けそうですが、あと3日がんばります!!
ケーキ作るだけで食べれないって、ほぼ拷問ですね～。
私も、前回の6日目、友達への誕生ケーキを作って自分は指くわえて我慢してましたから、そのお気持ちよーく分かりますよ。（薄く1スライス食べたっけなぁ・・?)お子さん喜んでくれると嬉しいですね！
のんさんへ
そうですか～。高校生だと大変ですよね。
私は高校2年のとき、毎日カロリー計算をして2㌔ダイエットしたことがありますよ。懐かしいなぁ～。
私も家族と住んでいると、母がしっかり食べさせます..^^; 多分、のんさんの親御さんも、のんさんの健康を心配してそうさせるのだと思います。私は今家族と離れて海外で暮らしていますが、7月に帰って再び家族と暮らし始めます。太りそう..絶対太るなぁ、だってオフクロの味は美味しいですからね...☆
和食中心の心がけはすごくイイと思いますよ。それだけでも意味はあると思います。可能な日だけ夕食をこのスープにしてみるのはどうでしょうか??
かな ( No.42 2004年05月06日 09:01 [ l1zBNNnnvQcPm5.GydPmXk ] )
昨日から２回目のスープダイエットを始めました。今日体重を量ると１．４キロ減１回目より良い感じじゃないかな。これからが楽しみです。
ミラクルさんへ
このダイエットを紹介してもらって本当に感謝しています。食べないダイエットではなく食べれるし、毎日食べれる物が違うので明日はバナナだとか楽しみにすごせます。それに１週間と短い期間で体重計に乗るたびに減っているのがうれしくて楽に過ごせます。ダイエットをこんなに楽しんでしたことはありません。昨日なんてジーパンがぶかぶかになって買ってしまいました。私が試着する時、旦那がそれは入らへんと言われましたが、入った時はうれしかったです。（旦那も少しびっくりしてました）あと６日有りますがアドバイスよろしくお願いします。
へいさんへ
コメントありがとうございます。こういうコメントがあると楽しいし、みんなもがんばっているんだなーっと思って励みになります。昨日のケーキは食べませんでした。（誘惑に負けそうになりましたがなんとかね・・・）ホイップクリームの味見が出来なかったので少し甘めのケーキになりました。へいさんはあと３日ですね。もう終わりが見えて来た頃では？後半がんばってください。
メッシュ ( No.43 2004年05月06日 15:03 [ Pd6y2oHipZAIbAjtuP.J1Q ] )
こんにちわ！わたしは昨日からスープダイエットをしたのですが、今日の朝体重量ったら変わらず，そして顔色が悪いと母に言われ仕事行く途中もかなり気分が悪くなったのですぐ中止にしました。やはりこういう状態になったら中止して正解だったのでしょうか？ただからだが慣れないからそのような状態になったのでしょうか？
ミラクル ( No.44 2004年05月06日 21:10 [ IadnbgAkTJsF7rnysJqftA ] )
のんさんへ
まず親御さんの反対があるのでしたら、このダイエットはあと数年待たれたほうがいいのではないでしょうか？
まだ十代、体も成長が止まったわけではないと思います。
成長期にこのダイエットは勧めません。
ただ、夕食に主食の替わりにこのスープを摂るというのは、良いと思いますよ。朝、昼はしっかり食べるし、夜も他のおかずも食べるから・・・とお母さんにお話されてみては＾＾？
どうせなら、お母様も巻き込んで一緒に食べるというのはどうでしょうか？
へいさんへ
ゑ？！
へいさん、７月に帰国ですか～？！
いいなぁ～＾＾。
私も一緒に帰りたいなぁ・・・。
残り数ヶ月の外国暮らし、思う存分楽しんでくださいね。
で、今度は南半球へどうぞ♪
かなさんへ
そう仰っていただけると、とても嬉しいです。
自分で成功して、こうやって、いろんな方がチャレンジされて、喜びの声を聞くとハッピーです(*^^*)。
ダイエット後に新しい服を買うのってとてもウレシデスよね。
そして、旦那様の驚きの声☆
またまた惚れ直されちゃいますね♪
メッシュさんへ
体調が悪くなられたとか、大丈夫ですか？
どのダイエットでも途中で具合が悪くなったら、必ず中止した方が良いと思いますよ。
体調が十分じゃなかった？
ダイエット方法が合わなかった？
どちらか分かりませんが、ともかくお大事に。
やまと ( No.45 2004年05月06日 21:53 [ TEacueqlhwA3O9V0/HDiPo ] )
はじめまして！本日で5日目のやまとです。皆さんよろしくお願いします(*^_^*)
早速質問で申し訳ないのですが、しそは野菜になるのでしょうか？今日はお肉の日だったのでささみにゆかりをふりかけ、しその葉をはさんでソテーしたものを食べたのですが、食べてから（もしかしてしそって野菜？・・・）と思って・・・(>_<)
昨日までしっかり約束事（？）を守って順調に体重が落ちていただけにちょっと心配になってしまいました。
教えてくださ～い！
ミラクル ( No.46 2004年05月06日 22:36 [ IadnbgAkTJsF7rnysJqftA ] )
やまとさんへ
まだネット中（爆）のミラクルです。
初めまして。
もうすでに５日目なのですね。
黙々とお一人で頑張ってらっしゃったのですね＾＾。
さて、ご質問の「しそ」ですが、ハーブの仲間となりますから、好きな時に摂っていいのではないでしょうか。
あと２日ですね。
頑張ってください。
終了したら、結果の方もお知らせくだされば幸いです。
やまと ( No.47 2004年05月07日 11:15 [ Rc/jgHKMOxEWFYSQDq7AaQ ] )
ミラクルさん、お返事いただきありがとうございます。
今朝体重を量ったら少し増えていたのですが、ミラクルさんのおかげで自己嫌悪にならないですみました。
わ～い！！お肉の日だ～！！と、嬉しくなってしまって、いかに美味しく食べるかということしか考えられなくなってしまっていたようです。(^O^;
あと２日、頑張りますね！終了したら、また結果報告させていただきたいと思います！
ちなみに私の順調な減量ぶりを聞いて、私の母も今日からスープダイエット始めました。
４日間しかできないそうなのですが、同窓会に向け緊急ダイエットだそうです。
親子ともども頑張ります！O(^_^)O
メッシュ ( No.48 2004年05月07日 11:21 [ Pd6y2oHipZAIbAjtuP.J1Q ] )
やはり体調が悪くなればすぐ中止してよかったんですね。安心しました。また自分が甘くて挫折したのかと思いました。
ところでみなさんは何日目から体重が減りはじめたのですか？結構ス－プとかもりもり食べていたのですか？？
かな ( No.49 2004年05月07日 12:16 [ l1zBNNnnvQcPm5.GydPmXk ] )
今日は楽しみに体重計に乗りましたが昨日と同じ４９．４キロ（昨日書き間違えました１．２キロ減です）少しへこみました。
でも、まだ３日目目標は３キロ減です。
メッシュさんへ
体調が悪くなれば中止して、体調を整えてからした方が良いですよ。その方が前向きになり体重も減るのでは？自分を責めてばかりでは減る物も減らないですよ。お互いがんばりましょう。
食べている量ですが、１．２日目は少し小さめのどんぶりに１杯
今日は３日目なんですが野菜も果物も食べれるので、お味噌汁のお茶碗に１杯にしています。
やまとさん
お母さんとのダイエット２人だとお互い励ましあいながらがんばれるので良いですね。
私は、明後日がお肉の日です。おいしいレシピがあれば教えてくださいね。
ころ丸 ( No.50 2004年05月07日 23:04 [ ijZTSH8Hk7ArqTZtb3Mxp. ] )
こんばんわ～。昨日､無事終わりました(^^* 後半は色々食べれたのでルール通りに進める事ができました。結果は、3.4kg減でした。夕食に和食を食べたのですが､ブリの照焼さえ油っぽく感じました(･ ･；甘いものへの欲求もあまりありません。だいぶ嗜好が変わったように思います。ただ、ムショ～にトーストが食べたいです。（^-^ このまま維持してさらにがんばりたいと思います！まずは、１週間ありがとうございましたm(_ _)m
らいら ( No.51 2004年05月08日 04:29 [ N3ewtTdNXVkTkRITtwJRMg ] )
こんにちわ～はじめまして＾＾カナダからのアクセスです。
このスープダイエットの事は何年も前にお義母さんから聞いたことがあったものの、一度も真面目に実行したことがありませんでした。
今回このBBSを見つけて皆さんの結果報告を聞いてよーし！私もやってみるか！と目覚めたところです＾＾
今日２日目。
朝からもりもりスープを。
そしてお昼にはスープとブロッコリー（１株）＞多いですよね・・（笑）をレンジでチンして塩を軽くふったものをたらふく頂きました。
おなかがすいたらスープをどれだけ食べてもいいというのがキャッチですよね！＾＾
この調子ならがんばっていけそうです。
沢山の人も同じ方法で頑張っているんだ！と思うと尚更励みにもなります！＾＾
そして早速今朝の時点で前日朝と比べて１，５パウンド減でした！
キロ表示よりパウンド表示のほうが数字が「大きくて」何か嬉しいです（笑）
この調子で７パウンド減めざして頑張ります！（約３キロ）
ミラクルさん、皆さん、よろしくお願いします＾＾
nana ( No.52 2004年05月08日 13:40 [ sRQNxSRbvycryL.Jki1Fl6 ] )
はじめまして、今日２日目のnanaです。
スープをこのままの量で作ったので、ナベに盛り上がってました（笑）
結構スープが食べ応えあって、７日間頑張れそうです。
昨日の夜はコーヒーを飲んだ時間が少し遅かったのでなかなか眠れず、
お腹が減ってきてしまいました。
果物なのですが、ドライフルーツはやっぱり駄目ですか？
オイルも砂糖も加えられてないドライフィグとか食べたいなぁ。
お腹もちがいいのか悪いのか？だけど、
野菜の日はたくさん野菜を食べたらなんとかなりそうだし。
食間にお腹が減った時はどうしたらいいですか？
スープは朝昼夜ですよね？果物とかは食間に食べやすいけど．．．
無事に七日間終れるようにここにお邪魔させてくださいね！
るる ( No.53 2004年05月08日 17:21 [ SPr5837rXCQeM3rzOtHTak ] )
はじめまして。今日１日目のるるです。
普段、料理をしないので本当にこの味で正しいのか？？という感じです。
豆板醤の例にならってスープを作ってみたのですが、
ほとんどセロリの味しかせず、一杯食べるのにも苦労した次第です。
セロリの匂いで今でも鼻がツーンとしてます。(>_<)
みなさんが作ってるスープはどんな感じですか？？
きっと私の程にはまずくないのでは・・・？？（苦笑）
もっと普段から料理しとくんだったーと猛後悔中です。
過去ログでセロリはレンジを使用すると臭みが和らいだという情報を先程見つけ、これまた後悔。
もっとみなさんの情報を聞いた上でスープ作りをすれば良かったです・・・。
今からでも食べやすい味にする方法等はありますか？？
もし知っている方がいらっしゃったらお教えください。
（具を半分の量で作ったので、豆板醤の味付けも半分の量でつくり、もはや鍋に入れてしまっている状態です）
スープを一杯食べるのにも吐き気が伴い（食べたことのない未知の味だったため）苦労しますが、明日も頑張ってみるつもりです。
みなさん、これからどうぞよろしくお願い致します。
ミラクル ( No.54 2004年05月08日 21:40 [ SAZjvfcs6CkDUjwfYkzcvE ] )
やまとさんへ
あともう少しですね。
頑張ってください。
そして、今回はお母様もチャレンジされるとか。
同窓会という目的があるから、闘志メラメラというところでしょうか。
終わったらご報告くださいね。
メッシュさんへ
体重の減り始めは人それぞれですね。
始めるときに肥満の域にある方は、減りが早いです。
それとおやつなどを日頃沢山食べてる人もそうですね。
中肉中背でそんなに暴飲暴食をしてない方は減りが遅かったり、少しだったりします。
私の場合は１日目をこなし終えた２日目の朝の計測ですぐ数字に現れます（これって・・・アセアセ...A=´、｀=)ゞ）。
かなさんへ
もう中版でしょうか。
残りの日々頑張ってください＾＾。
ころ丸さんへ
１週間お疲れ様でした。
３．４キロ減、素晴らしいですね。
これを維持出来るように頑張ってください。
油の乗ったお魚が、ちょっと重たいなって感じる自分を維持できれば大丈夫だと思いますよ。
お疲れ様でした＾＾。
らいらさんへ
カナダからですか～、これからドンドンいい季節ですね♪
カナダは随分北だから、日が長くなってるでしょうねぇ・・。
こっちは、夜が来るのが早いです（涙）。
お昼にブロッコリー１個でもいいじゃないですか＾＾。
おおいに食べてくださいね。
これからも、楽しくダイエットを頑張ってください♪
nanaさんへ
ドライフルーツはこのダイエット中は我慢してくださいね。
砂糖が加わって無くても、糖分含有率はとても高いのです。
食間にお腹が空いたらスープを飲んでください。
それと鍋の盛り上がりを避けるためのアドバイスを一つ♪
私は最初に鍋にお水を少しはり火にかけ、最初にキャベツを刻みながら鍋にぶち込んでます。
他の野菜を次々に切って鍋に入れる頃にはキャベツの嵩も少しずつ減ってきて鍋にも簡単に収まりますよ。
最後に水をひたひたになるまで注いで、煮込み開始。
今度お試し下さいね＾＾。
るるさんへ
この新バージョンの味付けは、基本的に塩と胡椒なので、初めての方には馴染むのに大変だと思います。
オリジナル版スープになれている私でも、新バージョンは味的に物足りなかったですね。
スープを食べるのに吐きそうになるのでしたら、コンソメとかブイヨンを入れてはどうですか？
オリジナル版では入ってますので。
このダイエット日記掲示板「食品・サプリ」カテに、オリジナル版キャベツスープダイエットの掲示板があります。
そこのレシピを見てください。
検索で探せます。
タイトルはアメリカ発キャベツスープダイエットです。
のん ( No.55 2004年05月08日 21:59 [ Mdm.miWNAJI.73LbexqvoI ] )
ミラクルさん。へいさんアドバイスありがとうございます。
ゴールデンウィーク中に、スープを作ってみました★
母はこのダイエット方法には賛成してないけど、スープは野菜もいっぱいで、味もおいしいのできにってくれたのでスープはおかずの一環で食べれそうです♪思ってたよりも量あってびっくりしちゃいました(●´∀｀)ノ
なんか私が食べる予定が家族みんなに食べられ、３日ももたずになくなっちゃいました(^^;
るる ( No.56 2004年05月08日 22:22 [ SPr5837rXCQeM3rzOtHTak ] )
ミラクルさんへ
アドバイス頂き、本当にありがとうございます。M(__)M
早速オリジナル版のレシピ見させて頂きました。
オリジナルの方が新バージョンよりもセロリの量が少なく、そちらの方が自分には合っていたのかなとも思いますが、せっかくスープも作ったので明日からコンソメ入り新バージョンスープで頑張ってみようと思います。（新ではちょっと反則ですが・・・）
「ダイエット日記」の存在自体を昨日知ったばかりの新参者ですが、これからもどうぞよろしくお願い致します。
一週間頑張ります！！♪(*⌒ー⌒*)b
らいら ( No.57 2004年05月09日 09:23 [ N3ewtTdNXVkXxV/VxL2VPY ] )
そうなんですよ～。
どんどん陽が沈むのが遅くなって、いつまでたっても２匹のサルたち（←子供たち）が起きててうっとおしいこと多々あり。です（笑）
ミラクルさんはどちらにお住まいなんですか？＾＾
今日３日目。野菜と果物の日。お昼にスープ＆ブロッコリー１株またいきました（笑）
夜はスープとNo Salt Addedのハーブミックスを２種類買ってきてこれと少しのポン酢で油菜をチンしたものに和えてみました。
油菜自体には少しくせがあったけど体が喜んでるような気がしました＾＾
明日はバナナ＆スキムミルク＆母の日。
毎年恒例でBreakfast in Bedにしてあげたい～と子供に言われたので、バナナ２本とあったかいスキムミルクね♪
リクエストしました。
バナナにホイップクリームとかチョコシロップがかかってたらどうしようかと少し心配します（笑）
ここまできたらもうあとには引けない。最後まで突っ走るぞ～って感じでがんばります＾＾
やまと ( No.58 2004年05月09日 11:42 [ Rc/jgHKMOxEWFYSQDq7AaQ ] )
皆さんこんにちは！！昨日で無事７日間が終わりました。
結果は１５８ｃｍ４９㌔から４７㌔へ －２キロ減でした！
久しぶりの４７㌔台、昨日友達にも『なんかおなかの辺りがすっきりしたね』といわれうれしくなりました。(^^)
今日からはリバウンドとの戦いなので、昨日のうちに春雨ヌードルを買い込み、おからケーキを作ったりしましたが、不思議と『早く食べた～い！』という気にはなりませんでした。私の体の中の何かが変わったのかな？(^^)v
このままこの体重を維持し、しばらくしたらまた挑戦しようと思っていますので、その際はよろしくお願いします(^▽^)/
かなさん
今日はお肉とお野菜の日ですよね？お勧めレシピですが、ささみを半分の長さに切り厚みを半分に開いて、包丁の背でたたいて薄くしたものをしゃぶしゃぶにするというのはいかがでしょうか？
野菜もたっぷり食べられるし、大根おろしやねぎなどを入れたポン酢で食べたらとっても美味しかったですよ！
メッシュ ( No.59 2004年05月09日 12:23 [ Pd6y2oHipZA0erDSyt5twI ] )
ミラクルさんへ
そうなんですかぁ～あたしは1日でやめましたけど、2日目の朝計ったら全く減っていなかったので。。。しかも本当に顔色悪くて。。。これはやっぱり体のやめてのサインだったのでしょうか？
それと体重はいつを基準にしてみなさん計っているんですか？
nana ( No.60 2004年05月09日 12:32 [ sRQNxSRbvycafv5Fqx8omE ] )
こんにちは、
今日は３日目、果物も野菜たくさんたべれるので嬉しい！
朝にりんごとキウイを食べました。
お休みの日は朝昼ごはんが一緒になってしまうんだけど、
今日はくだもの食べてお腹も活動的になってます（笑）
ミラクルさん、やっぱりドライフルーツは駄目なのねん。
たしかにあま～いしね。７日間終ってからのおやつにしま～す。
スープは最初ににんじんとたまねぎを鍋に入れてしまったので、
キャベツを少しずつ小さくしながら入れていきました。
確かに先にキャベツ入れたら楽チンですね。
次からそうしてみます！
休みの日はいつも実家に行くんだけど、誘惑が多すぎるし、
ご飯も食べなくちゃいけなくなるので行けません．．．
母の日なのに．．． 母ごめんよ～
でも、ここでやめるわけにはいかないのだ。
ここでみんなのカキコ読んでまだまだ頑張ります！
nana ( No.61 2004年05月09日 13:10 [ sRQNxSRbvycafv5Fqx8omE ] )
追加で質問です～
黒陽茶、またはブラックジンガーって玄米を焙煎して
おちゃにしたのがあるんですけど、飲んでもいいのかな？
一日一杯くらいなら量はそんなに多くないんですけど。
こっちのスープは玄米入ってるし、どうでしょう？
かな ( No.62 2004年05月09日 17:19 [ l1zBNNnnvQcPm5.GydPmXk ] )
今日で５日目です。５０．６キロから４８．６キロ（２キロ減）です。あと２日で１キロ痩せたいのですが難しいな～。
今、舌の先に口内炎が出来て食べる時痛いんですよね。だから食欲があまりなくて・・・・・。スープも半分の量で作ったのですが何とか最終日まで持ちそうです。
やまとさん
コメントありがとうございました。１週間お疲れ様でした。そして４７キロおめでとうございます。これからの体重維持が大変ですよねお互いがんばりましょう。やまとさんはおからケーキですか。私はこのダイエットが終わればおから１００パーセントでクッキーを作ろうかとレシピを検索中です。
ささみのレシピもありがとうございました。明日してみますね。
まる ( No.63 2004年05月09日 23:57 [ sG.kQM0cYcceGJAUNRGNxQ ] )
ミラクルさんへ
はじめまして。このページを見てからずっと「私もはじめよう！」と思っているのですが、ちょっと気になってる事があるので教えてください。
このスープは、どのくらい日持ちしますか？
そろそろあたたかい季節になるので、痛まないかなぁとちょっと
心配で。。あと、あの分量は１週間分なのでしょうか？？
みんな一日にどのくらいの量を食べてるんですかねぇ・・
よかったらお返事ください。よろしくお願いします(^^)/
らいら ( No.64 2004年05月10日 03:01 [ eiGVHI7vr8EWnchUSeVRf2 ] )
再度のらいらです＾＾
今一瞬思いついたことなんですが、５日目以降の肉や魚、卵などのたんぱく質補給に、エビでもいいのですか？
もちろん調理法はルール通りで。
よろしくお願いします＾＾
ミラクル ( No.65 2004年05月11日 00:47 [ IadnbgAkTJsj.M4NIIEijQ ] )
のんさんへ
スープがおかずの１種として食卓で出されるのはとてもいいですね。お母様がスープを気に行って良かったです。
るるさんへ
どちらの掲示板でも私はおります(*^^*)。
で、オリジナルスープで新バージョンの７日間を過ごすのですか？
ちょっと混乱しました＾＾。
らいらさんへ
楽しい母の日でしたか？
我が家はプレゼントは貰いましたが、それ以外は普通の日曜日でした(キ▼д▼;)トホホ・・。
一応、「私の替わりにご飯作ってくれる人いない？」って聞いたのですが、家族の返事は無言・・・・でした。
PS:海老はダイエット後に食べましょう。あの味、感激しますよ。
やまとさんへ
１週間お疲れ様でした。
お友達にも分かるなんて、そして、コメントを貰うって嬉しいですよね。
これからも楽しいダイエットを♪
nanaさんへ
お茶に関しては、うるさい事を本は書いてなかったので良いのでは無いでしょうか？
楽しんでください。
あ、でも、お水も飲んでくださいね。
かなさんへ
後半は適度の運動を心がけてみてください。
それで結果が出る方が多いです。
本も推奨してました。
口内炎辛いですね。
お大事に。
まるさんへ
私はレシピの半分の量を２日から３日で食べ切ります。
それよりもっと食べる方もいらっしゃいますし、４日間かける方もいます。それぞれのペースですね。
スープの保存ですが、暖かいシーズンの際は、下記の通りにしています。
まず、スープを調理します。そして・・・
①１食分ずつ冷凍。食べる時にレンジ、もしくは、鍋に入れて温める。
②鍋ごと冷蔵庫で保存。食べる時に食べたい分だけ温める。
この方法で腐らせる事は無かったです。
らいら ( No.66 2004年05月11日 11:04 [ N3ewtTdNXVk.uNLf8vU7lU ] )
ミラクルさんへ
お互いフツーな母の日を送ったようで・・・って普通が一番っ！（笑）
えび、お返事でＯＫが出次第くっちゃるぜ～！と思っていたのでちょっとばかしずっこけました；＿；
けど、我慢しました。えらいでしょ（笑）
あと２日我慢して海老のお味を心から堪能したいと思います＾＾
ちなみに今日で５日目が終わります。
今日のお豆腐、卵、焼きトマトが本当に美味しくってありがたかったです＾＾
このダイエットが終わってもこうやって忘れかけてた食べ物の味へ感謝しながらいきたいものです。
５日目朝の時点で５パウンド（２，２キロ）減！
あと２日で当初の目標３キロ減に達するかどうか？
まぁ無理せずこの調子で維持するつもりで頑張ります♪
明日は野菜が食べられる♪
そこで皆さまにも質問です。
青菜を中心にって事ですが、特に何をどうしたら美味しく食べられるのかなぁ？
素材と調理法が決まっているとその中で限りなく美味しさを引き出そう！という努力が集中しますよね（笑）
食べ物と本気で向き合ってるような気がしてきました＾＾
何か参考になるお話がありましたら、先輩方、よろしくお願いいたします♪
はるぴい ( No.67 2004年05月11日 21:50 [ OwnjdB6TZYUhSAEowcd7/E ] )
はじめまして。きのうから始めて、無事２日目を乗り越えられそう？な はるぴい です。
こちらの掲示板のおかげで、なんとか頑張れそうかなあ、と思っておりマス。
もともとお酒がダイスキで、このダイエットは無理かなと不安だったのですが、年も年だし肥満の原因は晩酌でもあるので、いっそのことアルコールはすっぱり抜いて、健康的に挑戦しようと決心しました！
過去に何度かのリバウンドを経験しているのと、年齢的に代謝が下がっているせいもあって、劇的に痩せるのはなかなか難しいかもしれませんが…。
そこで質問させて頂きたいのですが、こんにゃくって、どうなのでしょうか？暑くなってきたし、こんにゃくそうめんに調味料を工夫してかけたらどうかな～と思ってはみたのですが…。野菜をトッピングしたりできるし。
それから海草がオーケーなら、寒天もの（ところてんとか）は良いのでしょうか。
お手数ですが、教えて頂けたらうれしいです。ぷるぷるしたものが好きなので…。
よろしくお願い致します。
るる ( No.68 2004年05月12日 00:10 [ SPr5837rXCQTTUhxQMTk2Y ] )
ミラクルさんへ
分かりづらい文章ですみません。M(__)M
いま私は新バージョンのスープにコンソメを入れたもので頑張っています。
（ダイエットプランも新バージョンのものを活用中）
ミラクルさんのアドバイスのおかげで、とっても美味しく食べれるようになり、
これなら一週間余裕で頑張れそうです。♪(*⌒ー⌒*)ｂ
今日で４日目。
２日目の夜に体重を計ると、もとより1.5Kg減っていたのですが、その日から体重の減りが停滞気味です。
ただ確実に太もも・ウエストが痩せてきてるのが分かるので、それを励みに頑張ってます。
明日は魚・鶏肉の食べれる日！！
楽しみにしてるんですが、あまり食べ過ぎないよう | 
