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サプリ・食品 掲示板 > グローバル派の方、一緒に頑張りませんか？
グローバル派の方、一緒に頑張りませんか？
セシル 2003年01月17日 00:18
何度か挫折したけど、きちんと栄養を取りながら摂取カロリーを落とすには、やっぱりグローバルがいいような気がします。
一緒に頑張れる仲間を探してます。いろいろ情報交換しませか？
一緒に頑張れる仲間を探してます。いろいろ情報交換しませか？
180日（約6ヶ月）書き込みのなかった話題などが、
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小雪 No.801 2004年02月07日 03:15uuPV7wq9qlcPI3SVtj4Jes
初めまして、小雪です！
私もグローバル初めてみようと思っています☆
そこで質問なんですが、スタンダードとスリムトップスでは効果が違いますか？また、２週間位ではあまり効果がないですか？
教えていただけるとても嬉しいです！よろしくお願いします☆
私もグローバル初めてみようと思っています☆
そこで質問なんですが、スタンダードとスリムトップスでは効果が違いますか？また、２週間位ではあまり効果がないですか？
教えていただけるとても嬉しいです！よろしくお願いします☆
もこたん No.803 2004年02月09日 19:11
どもどもぉ。
新しいスリムトップスをお試しの方居ますかぁ？
私は主にＳＴスープタイプ（カレー・ブラウンシチュー）を使ってます
粉っぽさとお湯に溶かした時のダマが無くなるとの事ですが
どうなんでしょうか？？？
味も少し変わってるって？？？早く新しいのを試してみたいけど
まだ４箱残ってるので先の話しｗ
味を気にする前に体重減らしなさいって事よd(´Д`*)ネッ!
お試しの方情報提供宜しくぅ。
Qooさん、お久しぶりねぇ～♪
イベントはホント敵だわよｗ 私も年末年始のグータラ癖が抜けずに
今月もヤバ目な雰囲気(T.T )( T.T) オロオロ
この時期さえ乗り切ってしまえばバカ喰いする事もないんだけどね。
新しいスリムトップスをお試しの方居ますかぁ？
私は主にＳＴスープタイプ（カレー・ブラウンシチュー）を使ってます
粉っぽさとお湯に溶かした時のダマが無くなるとの事ですが
どうなんでしょうか？？？
味も少し変わってるって？？？早く新しいのを試してみたいけど
まだ４箱残ってるので先の話しｗ
味を気にする前に体重減らしなさいって事よd(´Д`*)ネッ!
お試しの方情報提供宜しくぅ。
Qooさん、お久しぶりねぇ～♪
イベントはホント敵だわよｗ 私も年末年始のグータラ癖が抜けずに
今月もヤバ目な雰囲気(T.T )( T.T) オロオロ
この時期さえ乗り切ってしまえばバカ喰いする事もないんだけどね。
ちえみ No.804 2004年02月09日 19:24pJAf6QwlhSMtAoYF8fn2P2
こんにちは!!
新しいST、買いましたよー!!
私は粉っぽいの苦手で、旧STは全然飲めなかったのですが
新しいSTは3分の1ぐらい飲めました…!!
ココアは全部飲めました!!
前よりも粉っぽさと豆っぽさが少なくなって、
飲みやすくなってると思います！
スープタイプはとってもおいしいですv(辛党なだけかなぁ…)
ダマはスープタイプだと結構できちゃいますね～
新しいST、買いましたよー!!
私は粉っぽいの苦手で、旧STは全然飲めなかったのですが
新しいSTは3分の1ぐらい飲めました…!!
ココアは全部飲めました!!
前よりも粉っぽさと豆っぽさが少なくなって、
飲みやすくなってると思います！
スープタイプはとってもおいしいですv(辛党なだけかなぁ…)
ダマはスープタイプだと結構できちゃいますね～
こうだいまま No.805 2004年02月10日 16:490ZIU7D5fhyswM01ElobKL6
すみません。はじめてカキコします。
先月、新しいＳＴのミックスタイプを購入したのですが、スープ（カレー、コーンポタージュ）と抹茶味が苦手で飲めませんでした。皆さんは飲めなかったＳＴってどうしてますか？捨てるのはもったいないし。
先月、新しいＳＴのミックスタイプを購入したのですが、スープ（カレー、コーンポタージュ）と抹茶味が苦手で飲めませんでした。皆さんは飲めなかったＳＴってどうしてますか？捨てるのはもったいないし。
Qoo No.806 2004年02月10日 23:246EA8BLAIkBgq0g0KCFpWao
みなさん、おこんばんは～。
もこたんさん、私も駄目～。まだ、ダラダラ食い抜けられてません。友達と3人で今月5日会うまでの目標体重を去年決めてたのに、2キロもオーバーしてて涙目だったのに、友達都合が悪くなってホッとして、未だにオーバーのまま。かなりやばっ。
新しいSTすっごく気になりますよねぇ。私もまだ3箱近く残ってるのでまだまだお預けです。
私はやっぱりスープタイプがダメ。ストロベリー、バナナ、ピーチ、メロンなどを牛乳で頂くのが好きです。
こうだいままさん、私は抹茶もわりと好きな方です。私はＳＴ牛乳で飲んでる。嫌いな味のものは捨てるの勿体無いので先にがんがん飲んでます。私の場合。朝から憂鬱ですけどね。でも、それが無くなっちゃえば後は楽勝。次の購入は好きなのだけ。勿体無いから頑張ろうよ。
勿体無いといえば、折角購入したＳＴ朝晩飲みながら、ダラダラ食いして体重増えてるのもＳＴの無駄使いだよねぇ。反省。
では、ごきげんよ～。
もこたんさん、私も駄目～。まだ、ダラダラ食い抜けられてません。友達と3人で今月5日会うまでの目標体重を去年決めてたのに、2キロもオーバーしてて涙目だったのに、友達都合が悪くなってホッとして、未だにオーバーのまま。かなりやばっ。
新しいSTすっごく気になりますよねぇ。私もまだ3箱近く残ってるのでまだまだお預けです。
私はやっぱりスープタイプがダメ。ストロベリー、バナナ、ピーチ、メロンなどを牛乳で頂くのが好きです。
こうだいままさん、私は抹茶もわりと好きな方です。私はＳＴ牛乳で飲んでる。嫌いな味のものは捨てるの勿体無いので先にがんがん飲んでます。私の場合。朝から憂鬱ですけどね。でも、それが無くなっちゃえば後は楽勝。次の購入は好きなのだけ。勿体無いから頑張ろうよ。
勿体無いといえば、折角購入したＳＴ朝晩飲みながら、ダラダラ食いして体重増えてるのもＳＴの無駄使いだよねぇ。反省。
では、ごきげんよ～。
ハツ No.807 2004年02月11日 05:17YNBWdxZLPnAIMnC7Gs5qgM
－８キロ目指してグローバルはじめました！！
一緒にがんばりましょう☆
一緒にがんばりましょう☆
ないしょ No.808 2004年02月11日 08:49
グローバルのスレってありますよね。
板違いですよ。
板違いですよ。
こうだいまま No.809 2004年02月11日 09:54
Ｑooさんへ
ありがとうございますー！今度牛乳で飲んでみます。私は朝だけ飲んでるのですが、バナナとココアがお気に入りです。スープも勿体無いから、がんばってみます。
最近はＳＴだけだとお昼までお腹がもたないので、バナナとかさつまいもを一緒に食べたりしてます。カロリー上がっちゃうから意味ないのかな？と思いつつ。でも、ＳＴ飲み始めてから肌がつるつるになったような気がするのです。うれしい！
ありがとうございますー！今度牛乳で飲んでみます。私は朝だけ飲んでるのですが、バナナとココアがお気に入りです。スープも勿体無いから、がんばってみます。
最近はＳＴだけだとお昼までお腹がもたないので、バナナとかさつまいもを一緒に食べたりしてます。カロリー上がっちゃうから意味ないのかな？と思いつつ。でも、ＳＴ飲み始めてから肌がつるつるになったような気がするのです。うれしい！
まちゃこまま No.811 2004年02月18日 14:50jHQ.oWJ7E7Ud0QXXnCBs32
現在グローバル始めて1ヶ月経ちましたが、-5kgしました。
現在進行形ですが、順調にやせてます。
私的には大成功！かな。
メリットは、ドリンクにいろんな味があるところかな。
ドリンクに飽きたらケーキとかバーとか噛めるものもあるし。
デメリットは、やっぱりリバウンド。
現在リバウンドはないダイエットはないらしいので、どのダイエットにもいえると思うけど、食事制限のダイエットは特にリバウンド注意だそうです。
現在進行形ですが、順調にやせてます。
私的には大成功！かな。
メリットは、ドリンクにいろんな味があるところかな。
ドリンクに飽きたらケーキとかバーとか噛めるものもあるし。
デメリットは、やっぱりリバウンド。
現在リバウンドはないダイエットはないらしいので、どのダイエットにもいえると思うけど、食事制限のダイエットは特にリバウンド注意だそうです。
みちゃこ No.812 2004年02月19日 18:02V1CbZ0PkKk2W6Pc8/wqBh2
はじめまして。私は最近再度グローバルダイエット始めました。１０年前ぐらいに豆乳源を飲んでいて１ヶ月で４㎏体重が落ちて、肌の調子も良かったですが、今人生の中で一番太ってしまい、何をやっても駄目で、最近グローバルを思い出して、店舗に行ったら、昔はスタンダードしかなかったのに今はいろんな味やスープがあってすごくバラエティーになってました。なかなか落ちなかった体重が１ヶ月ちょっとで3ｋｇ落ちました。体重グラフがあり、毎日同じ時間に体重を量るくせもついたので、NHKでもやっていたようですが、毎日体重と体脂肪を計っていると、自分が太ってしまう食事の量を覚えるみたいです。ちょっとおなかは空くけど、飲み会の翌日などの夕食はグローバルだけにします。私は一番体にあってるみたいですよ。
sae No.813 2004年02月20日 10:39
はじめまして。私はグローバルダイエット始めて4日たった所です。「スリムトップス」を飲んでいます。ダメかもしれませんがおいしく楽しくしたいので牛乳と水を半々で割っておいしく飲んでます。一日の内容は朝は普通食、昼はスリムトップスとサラダ、夜はスリムトップスと納豆です。きっとスリムトップスだけにするのが良いのでしょうけど、イライラしたくないので1品つけてます。まだ、これからなのでがんばります！
ジャスミン No.815 2004年02月28日 15:02d0ibah9UEMgxv0I5JyB3ZE
スリムトップスを買いました。現在到着待ちです。
朝夕をスリムトップスにします。大変だけど頑張ります！
現在、身長156cm、体重が63kg、体脂肪率33%。
とりあえず、１か月目の目標は58kgです。
スリムトップスにした理由は、
①１食で20gもたんぱく質が摂れること
②大豆イソフラボンの働きで女性ホルモンにも悪影響がないこと
③味がいろいろ選べること
です。
１か月後、報告しますね。
朝夕をスリムトップスにします。大変だけど頑張ります！
現在、身長156cm、体重が63kg、体脂肪率33%。
とりあえず、１か月目の目標は58kgです。
スリムトップスにした理由は、
①１食で20gもたんぱく質が摂れること
②大豆イソフラボンの働きで女性ホルモンにも悪影響がないこと
③味がいろいろ選べること
です。
１か月後、報告しますね。
なっち No.816 2004年03月02日 23:12jP4sU3d9GNweOF4hb4Bo.g
こんにちは。私は、今マイクロもグローバルも両方試しています。
基本的にマイクロなんだけど、金額が高いからね。だから、
減量後の調整期間用にグローバルを買ったわけです。
でもね・・・。今ちょっとさぼり気味。
なぜなら、グローバル（スリムトップ）の味がおいしいとは思え
ないから。もともとマイクロ派の私は、マイクロのおいしい味に
慣れていたので、グローバルとの味の落差を逆に強く感じてし
まいました。
はっきりいって、置き換えはけっこう辛い上に、まずかったら
飲みません。私は楽なほうに流れてしまう人間だからそうなのかも
しれないけど、いまいちというかぜんぜん飲もうという意欲がわい
てないのは事実です。
マイクロで２ヶ月で９KGやせた後の調整期だったのですが、ちょっと
継続不可能なので、昨日から、またマイクロに切り替えました。
お値段のことを気にしてるなら、はじめからグローバルでいくほうがいい。マイクロの味は知らないほうがいいと思います。
まずいのがだめな人は、ちょっと高いけど、マイクロで確実に実行
したほうがいいと思います。
基本的にマイクロなんだけど、金額が高いからね。だから、
減量後の調整期間用にグローバルを買ったわけです。
でもね・・・。今ちょっとさぼり気味。
なぜなら、グローバル（スリムトップ）の味がおいしいとは思え
ないから。もともとマイクロ派の私は、マイクロのおいしい味に
慣れていたので、グローバルとの味の落差を逆に強く感じてし
まいました。
はっきりいって、置き換えはけっこう辛い上に、まずかったら
飲みません。私は楽なほうに流れてしまう人間だからそうなのかも
しれないけど、いまいちというかぜんぜん飲もうという意欲がわい
てないのは事実です。
マイクロで２ヶ月で９KGやせた後の調整期だったのですが、ちょっと
継続不可能なので、昨日から、またマイクロに切り替えました。
お値段のことを気にしてるなら、はじめからグローバルでいくほうがいい。マイクロの味は知らないほうがいいと思います。
まずいのがだめな人は、ちょっと高いけど、マイクロで確実に実行
したほうがいいと思います。
ベール No.817 2004年03月03日 17:11nHZoPEAcXxw2KdRhSejOsk
誰か高校生(１～２年生)でグローバルやってる人いませんか？
あゆゆ No.818 2004年03月04日 01:48/m0dZ5n7BuwQdTxa0PdbXY
こんばんは。私は今グローバル中です。
マイクロダイエットもやってました。
私にはグローバルのほうが合っているようです。
味的には甘いのが好きな人はマイクロのほうがいいんじゃないかなぁ？
と思います。何しろマイクロは多めの水で溶くので、
胃腸の弱い私にはカナリきつかったです。←お腹が凄い事に（汗）
冷たくしないと、独特のニオイがするし。
グローバルは少なめの水分でいいので、低脂肪乳で溶いたり、豆乳で
溶いたりしてます。カロリーが気になるけど200mlだから、
と割り切ってます。当分続けるつもりなので、挫折しないように。
個人的には、ココア＋低脂肪乳 抹茶＋豆乳がお気に入りです。
マイクロ・グローバル共にスープタイプはマズイです。←個人的に。
ちなみに、朝は普通食（和食）・昼スリムトップス＆野菜のおかず1品
夜スリムトップス＆ヨーグルト、どうしても我慢出来ない時は
味噌汁（きのこか野菜の具）を飲みます。
元々の体重があるせいか、今のところ毎日0.8kgづつ減ってます。
次はリゾットに挑戦してみます。
マイクロダイエットもやってました。
私にはグローバルのほうが合っているようです。
味的には甘いのが好きな人はマイクロのほうがいいんじゃないかなぁ？
と思います。何しろマイクロは多めの水で溶くので、
胃腸の弱い私にはカナリきつかったです。←お腹が凄い事に（汗）
冷たくしないと、独特のニオイがするし。
グローバルは少なめの水分でいいので、低脂肪乳で溶いたり、豆乳で
溶いたりしてます。カロリーが気になるけど200mlだから、
と割り切ってます。当分続けるつもりなので、挫折しないように。
個人的には、ココア＋低脂肪乳 抹茶＋豆乳がお気に入りです。
マイクロ・グローバル共にスープタイプはマズイです。←個人的に。
ちなみに、朝は普通食（和食）・昼スリムトップス＆野菜のおかず1品
夜スリムトップス＆ヨーグルト、どうしても我慢出来ない時は
味噌汁（きのこか野菜の具）を飲みます。
元々の体重があるせいか、今のところ毎日0.8kgづつ減ってます。
次はリゾットに挑戦してみます。
ことり No.819 2004年03月04日 14:00h8nbeQQN8nozkaOEG4Fzf2
こんにちは。最近めっきり太ってしまい、ダイエットを決意したことりです。そんな時、雑誌で見かけたこのグローバルダイエットに挑戦してみようと思い、情報収集のためにここに来ました。
よろしく御願いします。
（前置きが長くなりましたが・・・）
グローバルダイエットは通販でないと購入できないのでしょうか？マイクロダイエットは、薬局で売っているのをよく見かけるのですが・・・もし、店頭販売しているところがあれば教えて下さい。よろしく御願い致しますm(__)m （ちなみに私は横浜在住です）
よろしく御願いします。
（前置きが長くなりましたが・・・）
グローバルダイエットは通販でないと購入できないのでしょうか？マイクロダイエットは、薬局で売っているのをよく見かけるのですが・・・もし、店頭販売しているところがあれば教えて下さい。よろしく御願い致しますm(__)m （ちなみに私は横浜在住です）
み No.820 2004年03月05日 16:55ck1FB8e5BaIUT/40U/rIb2
今日ブルックスのダイエットプロテインを買いました。
７つの味で、１４食入りで、4800円。３箱買えば9800円です。
置き換えでなく、+αのプロテインとして、飲むならいいかナーと、思って。ブルーベリー味を飲んで見ましたけど、おいしかったですよ。
タンパク質などの、成分が少しだけ、グローバルより少ないみたいでした。鉄分など、多い物もあるので、貧血の私にはよかったかも。
運動の後にでも飲んでみようと思います。
７つの味で、１４食入りで、4800円。３箱買えば9800円です。
置き換えでなく、+αのプロテインとして、飲むならいいかナーと、思って。ブルーベリー味を飲んで見ましたけど、おいしかったですよ。
タンパク質などの、成分が少しだけ、グローバルより少ないみたいでした。鉄分など、多い物もあるので、貧血の私にはよかったかも。
運動の後にでも飲んでみようと思います。
ないしょ No.821 2004年03月05日 17:24alNRu3V8gMYqZLiaRIP846
グローバルはお店でも買えますよ！でも、グローバルの専門店です。
場所は、目黒にありますよ～”（私は川崎在住）他にもあるみたいですが、私はここが一番近いので。
お店だと、ほしい時にすぐ手に入る事やいろんな商品の試食があるのがいいですよね！あと、雨の日に行くと一袋サービス！なんてのもありますw
グローバルやっていた時は、それなりに体重も落ちました！（３KGくらい）
でも、私にはちょっと高く、止めたら半年くらいかけて戻ってしまいました(T_T)
やはり、その後の努力も必要ですよね。。。（泣）
場所は、目黒にありますよ～”（私は川崎在住）他にもあるみたいですが、私はここが一番近いので。
お店だと、ほしい時にすぐ手に入る事やいろんな商品の試食があるのがいいですよね！あと、雨の日に行くと一袋サービス！なんてのもありますw
グローバルやっていた時は、それなりに体重も落ちました！（３KGくらい）
でも、私にはちょっと高く、止めたら半年くらいかけて戻ってしまいました(T_T)
やはり、その後の努力も必要ですよね。。。（泣）
♪ No.822 2004年03月05日 17:44Y8e1pq2F012/aC2WK6Ylew
あまり関係ない話でごめんなさい。
私は飯田橋のグローバルショップによく行くんですが
場所が駅の側で便利なんだけど店員さんが無愛想で入りにくい＞＜
名古屋のショップもそんな感じだったので私があまりにも
デブだから呆れてるのかも涙
前いたおばちゃんは愛想がよかったのになぁー
通販も楽チンでいいんだけどショップに行くと手にとって
いろいろと商品が見れていいんだけどね。
私は飯田橋のグローバルショップによく行くんですが
場所が駅の側で便利なんだけど店員さんが無愛想で入りにくい＞＜
名古屋のショップもそんな感じだったので私があまりにも
デブだから呆れてるのかも涙
前いたおばちゃんは愛想がよかったのになぁー
通販も楽チンでいいんだけどショップに行くと手にとって
いろいろと商品が見れていいんだけどね。
ことり No.823 2004年03月08日 09:40h8nbeQQN8nozkaOEG4Fzf2
ないしょさん、♪さんありがとうございました。仕事が急に忙しくなってしまったので、ひとまずネットで購入してみようと思います。時間が出来たら、目黒や飯田橋に行ってみますね(*^_^*)
とりあえず、スタートしたら、また書き込ませてください！！
とりあえず、スタートしたら、また書き込ませてください！！
にゃんこ No.824 2004年03月08日 10:26
私もグローバルを愛用中の２７歳ＯＬです。
一年前に朝、晩をスリムパック（ココア）にして、９ｋｇ痩せました。
ここの日記でもその経緯は出てます。
途中で希望体重？になったので、やめたら、段々間食が多くなったりして太っちゃった。でもこれは、グローバルが悪いとかそーゆーことではなく、私自身が気が緩んだから太ったので、真面目にグローバルに取り組めば、ちゃんと痩せると思います。
お値段もＯＬさんには手頃だと思います。でも、学生にはちょっときついかな～？
私もそうでしたが、グローバルって、最初の１週間はまずくてつらいけど、そのあとはなぜか美味しく感じ、平気になる不思議なモノでもあります（笑）
一年前に朝、晩をスリムパック（ココア）にして、９ｋｇ痩せました。
ここの日記でもその経緯は出てます。
途中で希望体重？になったので、やめたら、段々間食が多くなったりして太っちゃった。でもこれは、グローバルが悪いとかそーゆーことではなく、私自身が気が緩んだから太ったので、真面目にグローバルに取り組めば、ちゃんと痩せると思います。
お値段もＯＬさんには手頃だと思います。でも、学生にはちょっときついかな～？
私もそうでしたが、グローバルって、最初の１週間はまずくてつらいけど、そのあとはなぜか美味しく感じ、平気になる不思議なモノでもあります（笑）
ないしょ No.825 2004年03月10日 10:07
私も適度な運動と合わせて、スリムトップスを昼、夜と利用しています。今日で１０日目ですが、なんと５ｋｇも落ちました。もともと体重が結構ある方なので、落ちやすいのかと思いますが、うれしいかぎりです。
ちなみに、スリムトップスで成功した方々にお尋ねしたいのですが、目標体重までいった時のスリムトップスの上手なやめ方を教えてください。
ちなみに、スリムトップスで成功した方々にお尋ねしたいのですが、目標体重までいった時のスリムトップスの上手なやめ方を教えてください。
ことり No.826 2004年03月11日 15:36h8nbeQQN8nozkaOEG4Fzf2
昨日、スリムパックを入手しましたぁ！！早速夕飯の代わりに飲んでみましたが、思ったよりおいしかったです。今朝は、ホットミルクに混ぜて飲んでみましたが、お湯で溶かすより甘さが増しているように思いました。コーヒーに入れてもいいようなので、それも試してみようと思います。
飲んだ感想（味ではなく）ですが、意外とおなかいっぱいになりました。いままで、夕飯に結構ボリュームのある食事をしていたのですが、思いのほか辛くなかったです。これなら続けていけるかな？と思いました。
成功している皆さんを見習って、がんばります（*^_^*)
体重の変化が出たらここでご報告させてください！！
飲んだ感想（味ではなく）ですが、意外とおなかいっぱいになりました。いままで、夕飯に結構ボリュームのある食事をしていたのですが、思いのほか辛くなかったです。これなら続けていけるかな？と思いました。
成功している皆さんを見習って、がんばります（*^_^*)
体重の変化が出たらここでご報告させてください！！
みに No.827 2004年03月12日 11:18JS9e4ZDmMLMrQQZm22XG56
はじめまして！
グローバルやってみたいと思っています。
昨日注文して今楽しみに届くのを待っています♪
ないしょさん、１０日で５キロも減量できたんですか！
いいなあ。適度な運動ってウォーキングとかですか？
私も昼夜をスリムトップにしようと思ってるんですが、
もちこたえれるかどうか。。
空腹や誘惑を乗り越えるコツ教えてください☆
グローバルやってみたいと思っています。
昨日注文して今楽しみに届くのを待っています♪
ないしょさん、１０日で５キロも減量できたんですか！
いいなあ。適度な運動ってウォーキングとかですか？
私も昼夜をスリムトップにしようと思ってるんですが、
もちこたえれるかどうか。。
空腹や誘惑を乗り越えるコツ教えてください☆
ないしょ No.829 2004年03月12日 20:36
みにさんのおっしゃる通り、ウォーキングを30～40分しています！正しい姿勢で筋肉を意識しながら歩くのがポイントです☆
普段の生活でも、筋肉を意識してなるべく体を動かしてます。
あとは、朝と夜ストレッチとかヨガとか、気が向いたときにしますよ。
昼夜スリムトップスだけだと、どうしてもお腹がすいてしまうので、低カロリーな温野菜やキノコ類のサイドメニューを付けました。
こんにゃくパスタとかもおいしいし、お通じもよくなって使えると思います。
あと空腹を耐えると、次の食事で吸収がよくなってしまうと聞いたので、食事と食事の間にコンコンブルや低カロリーお菓子をお茶と一緒に食べて、空腹にさせないように努力しました☆☆
個人差はあると思いますが、続ければぜったいやせられると思いますよ！
がんばってくださいね！！
普段の生活でも、筋肉を意識してなるべく体を動かしてます。
あとは、朝と夜ストレッチとかヨガとか、気が向いたときにしますよ。
昼夜スリムトップスだけだと、どうしてもお腹がすいてしまうので、低カロリーな温野菜やキノコ類のサイドメニューを付けました。
こんにゃくパスタとかもおいしいし、お通じもよくなって使えると思います。
あと空腹を耐えると、次の食事で吸収がよくなってしまうと聞いたので、食事と食事の間にコンコンブルや低カロリーお菓子をお茶と一緒に食べて、空腹にさせないように努力しました☆☆
個人差はあると思いますが、続ければぜったいやせられると思いますよ！
がんばってくださいね！！
みに No.830 2004年03月13日 18:19JS9e4ZDmMLMAXElFNpKQVQ
ないしょさん、ありがとうございます♪
私もウォーキング３０分と腹筋１００回をはじめました。
音楽を聴いたりテレビを見ながら楽しく運動していきたいと思います。
なんと、今日グローバルが早くも到着したので明日からがんばりたいと思います☆
お腹がすいたら野菜、食べてみたいと思います。
ありがとうございます。
一緒にがんばりましょうね♪♪
私もウォーキング３０分と腹筋１００回をはじめました。
音楽を聴いたりテレビを見ながら楽しく運動していきたいと思います。
なんと、今日グローバルが早くも到着したので明日からがんばりたいと思います☆
お腹がすいたら野菜、食べてみたいと思います。
ありがとうございます。
一緒にがんばりましょうね♪♪
ゆかっち☆ No.832 2004年03月26日 20:588TPd2K5k5P26XnUICvjvnE
ただいまグローバル中です☆
新しくなったＳＴがきになって♪
スープタイプは、、前ほどだまにはならなくなったかなとは思います。
私は完全に溶かしたいので(笑)、普通のでっかい泡だて器！！（マドラー頼み忘れました。。泣）でわしゃわしゃかき混ぜてます☆
新しいのは全部のめるようになりました！
ブルーベリーとか、メロンとかがすきです☆
トマトリゾットも美味でした♪
味噌汁で、、のは苦手です。。。磯臭さがすごくて。。
スープには玉葱（チンした）とか、凍らせた豆腐（解凍して適当にちぎって）を入れると満腹になりました☆
突然ですが、、やせやせにエントリーしてる方、いらっしゃいませんか？？
新しくなったＳＴがきになって♪
スープタイプは、、前ほどだまにはならなくなったかなとは思います。
私は完全に溶かしたいので(笑)、普通のでっかい泡だて器！！（マドラー頼み忘れました。。泣）でわしゃわしゃかき混ぜてます☆
新しいのは全部のめるようになりました！
ブルーベリーとか、メロンとかがすきです☆
トマトリゾットも美味でした♪
味噌汁で、、のは苦手です。。。磯臭さがすごくて。。
スープには玉葱（チンした）とか、凍らせた豆腐（解凍して適当にちぎって）を入れると満腹になりました☆
突然ですが、、やせやせにエントリーしてる方、いらっしゃいませんか？？
可奈 No.833 2004年03月29日 08:24Bep8GU9XZDw7zY2/gJImMg
始めまして(´・ω・`)ﾉ
私もつい②③日前にＳＴ④箱注文しちゃいましたぁ☆
やせやせ大賞の応募は間に合わなかったけど
応募したつもりで頑張りたいと思います！
これで最後のダイエットにするゾ～！！
私もつい②③日前にＳＴ④箱注文しちゃいましたぁ☆
やせやせ大賞の応募は間に合わなかったけど
応募したつもりで頑張りたいと思います！
これで最後のダイエットにするゾ～！！
たまみ No.834 2004年03月29日 20:51
何度グローバルやれば気が済むんだろう…と思いつつ
またグローバルはじめます！
4月8日までにＭサイズのワンピがすっきり着れる様になりたい！
50～51キロだった体重が53キロにまでなってしまいました。
明日の朝からグローバルのスリムパックで本格的にスタートです。
いつも誘惑に負けてしまって、スリムパックを無駄に使ってたので…
1週間で4キロ落ちる人もいるから、それを励みにして頑張ります！
50キロは切りたいです。
ダイエットにリバウンドはつきものだから
これを機に小食になろうと思います。
Ｍサイズのワンピがきつくなる身体にまでなってしまったとは（泣）
お腹の肉が凄いです。デブ真っ盛りですょ。。
ちなみに身長154センチです。
7日に報告に来ます！！！！！！！！！
またグローバルはじめます！
4月8日までにＭサイズのワンピがすっきり着れる様になりたい！
50～51キロだった体重が53キロにまでなってしまいました。
明日の朝からグローバルのスリムパックで本格的にスタートです。
いつも誘惑に負けてしまって、スリムパックを無駄に使ってたので…
1週間で4キロ落ちる人もいるから、それを励みにして頑張ります！
50キロは切りたいです。
ダイエットにリバウンドはつきものだから
これを機に小食になろうと思います。
Ｍサイズのワンピがきつくなる身体にまでなってしまったとは（泣）
お腹の肉が凄いです。デブ真っ盛りですょ。。
ちなみに身長154センチです。
7日に報告に来ます！！！！！！！！！
りす No.837 2004年04月19日 22:28R8RR.IJKV0oflJ12zYJpXc
こんばんは。はじめまして。今日からグローバル始めました。スリムトップスのミックスとココアなどが入ったセットを購入しました。朝と夜を置き換えています。
今まで朝食と昼食をしっかり食べて夕食は黒ごまきな粉を黒砂糖と牛乳を混ぜて飲むという自己流ダイエットをしていましたが、体重はなぜか増えました。
7年前にグローバルで7kg痩せたのでまたがんばります！
今まで朝食と昼食をしっかり食べて夕食は黒ごまきな粉を黒砂糖と牛乳を混ぜて飲むという自己流ダイエットをしていましたが、体重はなぜか増えました。
7年前にグローバルで7kg痩せたのでまたがんばります！
疑問 No.838 2004年04月21日 13:51Gm5WApnR/p6mA5hO.XUBFk
ダイエットをしたいと感じつつも、疑問を抱くkodawarinaoです。私はもちろんダイエット経験はありますが、ドリンクタイプのダイエットで成功したことが一度もありません。
ダイエットの減量に成功しても、芸能人とかリバウンドしている人とかいますよね？なんか、ダイエットという名前にとりつかれているのではないか？と思ったりもします。私自身、以前67キロあり現在54キロ。以前49キロまで落ちましたが、ある日突然、今まで張り詰めていた糸がぴんときれてしまったように過食が始まり、一気に体重が増えちゃいました。
ダイエットを始めると減るのがうれしくて、楽しいけど、その後のキープの方が大変です。その変の問題をクリアしている方（ダイエット後、ずっと体重をキープしている人）などいたら、ご意見をお聞かせいただけないですか？
私は、細いことと体重が軽いことは違うと思っています。
細くても、筋肉が付けば体重はそんなに軽いとも言わないし、軽いだけでも脂肪でぶよぶよだったり・・・・その変が難しいなって思います。
それでは。
ダイエットの減量に成功しても、芸能人とかリバウンドしている人とかいますよね？なんか、ダイエットという名前にとりつかれているのではないか？と思ったりもします。私自身、以前67キロあり現在54キロ。以前49キロまで落ちましたが、ある日突然、今まで張り詰めていた糸がぴんときれてしまったように過食が始まり、一気に体重が増えちゃいました。
ダイエットを始めると減るのがうれしくて、楽しいけど、その後のキープの方が大変です。その変の問題をクリアしている方（ダイエット後、ずっと体重をキープしている人）などいたら、ご意見をお聞かせいただけないですか？
私は、細いことと体重が軽いことは違うと思っています。
細くても、筋肉が付けば体重はそんなに軽いとも言わないし、軽いだけでも脂肪でぶよぶよだったり・・・・その変が難しいなって思います。
それでは。
ちゅ No.839 2004年05月27日 20:09
はじめまして。今年からグローバルでちょこちょこダイエットを
してきたのですが、最近スリムトップスがきちんと溶けないんです。
かなりシェイクしているんですけど底にダマダマが残ってしまって
気持ちよく飲めないんです。
なにかコツをお持ちの方、アドバイスをお願いします！
してきたのですが、最近スリムトップスがきちんと溶けないんです。
かなりシェイクしているんですけど底にダマダマが残ってしまって
気持ちよく飲めないんです。
なにかコツをお持ちの方、アドバイスをお願いします！
ないしょ No.840 2004年06月04日 00:02
こんばんは。
私も昨日からグローバルはじめました。
早速1キロ痩せましたが、水分だと思うので
これからがんばろうと思います。
私も昨日からグローバルはじめました。
早速1キロ痩せましたが、水分だと思うので
これからがんばろうと思います。
みみこ No.841 2004年06月06日 06:43YNBWdxZLPnAz2U.gX6LjVg
今回STをがーんと注文してしまいました（笑）というのも自分で５キロ食事制限で落としたのでそのごほうびに買いました。高いですが・・・。
私はあと２０キロは落としたいのですが実際にグローバル関連で２０キロ落とした方の長期ダイエットのこつでも聞きたいです。
私は朝 プロティンなどの置き換えとキャベツや納豆
昼 きのこや野菜沢山入れたやきそばをチン
夜 わかめやキャベツ 豆腐や他のたんぱく質
こんかんじでたべ炭水化物はついつい食べるのでお煎餅２枚かじるぐらいで。
そうそう黒砂糖は食べ放題にして。でも太らなかったです。
STってなんか買いたくなって（笑）。商品着いたら頑張ります。
私はあと２０キロは落としたいのですが実際にグローバル関連で２０キロ落とした方の長期ダイエットのこつでも聞きたいです。
私は朝 プロティンなどの置き換えとキャベツや納豆
昼 きのこや野菜沢山入れたやきそばをチン
夜 わかめやキャベツ 豆腐や他のたんぱく質
こんかんじでたべ炭水化物はついつい食べるのでお煎餅２枚かじるぐらいで。
そうそう黒砂糖は食べ放題にして。でも太らなかったです。
STってなんか買いたくなって（笑）。商品着いたら頑張ります。
ないしょ No.842 2004年06月09日 00:09
グローバルってリバウンドしないで維持することってできるんでしょうか？
成功した方たちの声を聞きたいです
成功した方たちの声を聞きたいです
ぴっぴ No.843 2004年06月10日 13:239PHm1CNMGWA9.1HEOFgZPo
ないしょさんへ
私は去年、半年かけてＳＴで11キロ減量しました。
今の所、リバウンドはしていません。
が、リバウンドしない為の努力は続けています。
どんなダイエットでも、リバウンドはつきものだと思います。
ただ、リバウンドするかしないかは痩せた体重を維持する為の努力を
するかしないかの違いではないでしょうか？
私は今でもスリムトップスを1日1回は飲むようにしています。
ダイエット中のような厳しい食事制限はしていません。
しない代わりに、一食は低カロリーで押さえて残り二食は
食べたいものを食べるというようにしています。
あまり高カロリーなものは控えるようにはしていますが。
お菓子も食べますが、その代わり食べたら運動するようにしてます。
一見厳しいようにも思えますが、ダイエットをした事によって
置き換え食にも慣れましたし、精神的にも変わりました。
スリムトップスは、ダイエット中もその後の維持期間にも
手軽に利用できるので私は重宝していますよ～。
私は去年、半年かけてＳＴで11キロ減量しました。
今の所、リバウンドはしていません。
が、リバウンドしない為の努力は続けています。
どんなダイエットでも、リバウンドはつきものだと思います。
ただ、リバウンドするかしないかは痩せた体重を維持する為の努力を
するかしないかの違いではないでしょうか？
私は今でもスリムトップスを1日1回は飲むようにしています。
ダイエット中のような厳しい食事制限はしていません。
しない代わりに、一食は低カロリーで押さえて残り二食は
食べたいものを食べるというようにしています。
あまり高カロリーなものは控えるようにはしていますが。
お菓子も食べますが、その代わり食べたら運動するようにしてます。
一見厳しいようにも思えますが、ダイエットをした事によって
置き換え食にも慣れましたし、精神的にも変わりました。
スリムトップスは、ダイエット中もその後の維持期間にも
手軽に利用できるので私は重宝していますよ～。
ないしょ No.844 2004年06月10日 20:04
こんばんは
ぴっぴさん
6/9 00:09のないしょです。
リバウンドしないためにはダイエット後もスリムトップを続けなきゃいけないんでしょうか？
目標達成したらスリムトップの購入をやめたいんですが、
それでもリバウンドせずにがんばれるでしょうか・・・。
ぴっぴさんはダイエット中、食事をどのように気をつけてましたか？よかったら教えてください。
ぴっぴさん
6/9 00:09のないしょです。
リバウンドしないためにはダイエット後もスリムトップを続けなきゃいけないんでしょうか？
目標達成したらスリムトップの購入をやめたいんですが、
それでもリバウンドせずにがんばれるでしょうか・・・。
ぴっぴさんはダイエット中、食事をどのように気をつけてましたか？よかったら教えてください。
みみこ No.845 2004年06月13日 08:04aSyWclErzsUuO.V08mx6lo
やっとSTがついて今朝から飲んでます。苺味・・思ったより甘くない・・・（笑）
頑張ります。
頑張ります。
ナナ No.846 2004年06月14日 12:23wEnFknfooaYygCWfR1Bl9k
昨日STが届きました。
なれるまでは1日1食、なれたら1日2食で頑張りたいと思います。
夏までに頑張って細くなって水着を着て海に行きたいです！
なれるまでは1日1食、なれたら1日2食で頑張りたいと思います。
夏までに頑張って細くなって水着を着て海に行きたいです！
みみこ No.847 2004年06月14日 18:137bLEF05vh4YFQs/P5hvsJ2
思ったよりstはお腹もちいいのですね。
もちろん野菜のサイドメニューはつけてます。
バナナ味うまうまでした（笑）
もちろん野菜のサイドメニューはつけてます。
バナナ味うまうまでした（笑）
あゆゆん No.848 2004年06月16日 01:138Rz4zNV6bpMktFZJtUs7bI
今、グローバルココアをやっているんですが、あまり効果はありません。。。ｓｔのほうがやせるんでしょうか？？もうすぐストックがなくなるので、どちらにするか悩んでます。金額的にはココアですが痩せるなら少しくらい高くてもｓｔにしようかと思っています。教えてください！
あゆみ No.849 2004年06月16日 11:19
妊娠前に買ったＳＴが残っていたのでいまＳＴでダイエットしてます★
グローバルココアよりも腹持ちがイイ気がするので私はＳＴ派。
味もいろいろあるし･･･高いけれど。。
バナナ味やストロベリー味、まだ未体験なので試してみたいﾃﾞｽ♪
あゆゆんサン。グローバルココアで満腹感が得られないのなら
ＳＴに変えてみてはいかがでしょう？カロリー的にはグローバル
ココアの方が低いので、グローバルココアの方が痩せそうですが･･･
グローバルココアよりも腹持ちがイイ気がするので私はＳＴ派。
味もいろいろあるし･･･高いけれど。。
バナナ味やストロベリー味、まだ未体験なので試してみたいﾃﾞｽ♪
あゆゆんサン。グローバルココアで満腹感が得られないのなら
ＳＴに変えてみてはいかがでしょう？カロリー的にはグローバル
ココアの方が低いので、グローバルココアの方が痩せそうですが･･･
アッシュ No.850 2004年06月17日 10:372zgjCvuPWKwd9AI4vCv73M
6/9のないしょさんのリバウンドのご心配なんですが。
私は去年こちらでダイエットしたものです。
3月からグローバルを始めて168センチ62キロあった体重を2ヶ月で
53キロまで落としました。
そこでグローバルをやめて、約１年ですが現在49キロです。
あとちょっとのところでやめて、普通の食事に戻しながら
痩せたので、リバウンドしなかったのだろうと思います。
今は、ちょっと太ったらグローバルココアで朝昼置き換えて
体重を維持してます。
昨日はダーリンの誕生日でごちそう。朝体重を計ったら
700グラム増えてたので置き換えです。
ほかの方法で、カロリー＆栄養をコントロールできるのなら
グローバルでなくってもいいと思います。
食べないのはダメですが。
あ、それと代謝が落ちないように軽い運動は続けてます。
やめると太りだすんですよね（泣）
私は去年こちらでダイエットしたものです。
3月からグローバルを始めて168センチ62キロあった体重を2ヶ月で
53キロまで落としました。
そこでグローバルをやめて、約１年ですが現在49キロです。
あとちょっとのところでやめて、普通の食事に戻しながら
痩せたので、リバウンドしなかったのだろうと思います。
今は、ちょっと太ったらグローバルココアで朝昼置き換えて
体重を維持してます。
昨日はダーリンの誕生日でごちそう。朝体重を計ったら
700グラム増えてたので置き換えです。
ほかの方法で、カロリー＆栄養をコントロールできるのなら
グローバルでなくってもいいと思います。
食べないのはダメですが。
あ、それと代謝が落ちないように軽い運動は続けてます。
やめると太りだすんですよね（泣）
みみこ No.851 2004年06月19日 20:45aSyWclErzsUvoi7pZPgz1Y
スリムトップス本当腹持ちがいいです。おすすめ。
体重は計ってませんがウエストはかなり落ちました。
毎日計るとがっかりするのでたまにしか計らないのですが・・
コーヒー味おいしかったですよ
体重は計ってませんがウエストはかなり落ちました。
毎日計るとがっかりするのでたまにしか計らないのですが・・
コーヒー味おいしかったですよ
ないしょ No.852 2004年06月19日 23:05
6/9のないしょです。
アッシュさん
こんばんは。書き込みありがとうございます。
アッシュさんはグローバルダイエットで成功されたんですね。
>あとちょっとのところでやめて、普通の食事に戻しながら
痩せたので
とありますが、グローバルやめたあとも痩せたんですか？
普通の食事に戻しながらってどういう感じの食事に戻していかれましたか？
アッシュさんはダイエット中どんな運動されてましたか？
今はどれくらいの運動にしてますか？
質問いっぱいですみません。
お暇なときでいいので返事いただけたらうれしいです（^-^）
アッシュさん
こんばんは。書き込みありがとうございます。
アッシュさんはグローバルダイエットで成功されたんですね。
>あとちょっとのところでやめて、普通の食事に戻しながら
痩せたので
とありますが、グローバルやめたあとも痩せたんですか？
普通の食事に戻しながらってどういう感じの食事に戻していかれましたか？
アッシュさんはダイエット中どんな運動されてましたか？
今はどれくらいの運動にしてますか？
質問いっぱいですみません。
お暇なときでいいので返事いただけたらうれしいです（^-^）
せいこ No.853 2004年06月21日 15:54Tl3FCIaDCB2vPHaspk3yQk
初めまして。ＳＴでダイエット中の者です。
こんなに沢山の方がグローバルでダイエットされているのを知って、とても嬉しく思います(^o^)丿
３月～ぼちぼちと始めて、今、－７.８キロしたところです。
最近、気持ちが緩んできていたので、気持ちを入れ替えて、ここのサイトの皆さんと一緒に頑張ろうと思います。
９月１７日までに－１０キロが最終目標です。
皆さんに質問なんですが、皆さんが日常取り入れている運動はどんなのですか？私は会社帰りに３０分位一駅分歩くくらいです・・・(>_<)
ストレッチや気軽にできる運動など、オススメがあったら是非教えてください(^^ゞ
みんなで頑張って綺麗になりましょう(^｡^)
こんなに沢山の方がグローバルでダイエットされているのを知って、とても嬉しく思います(^o^)丿
３月～ぼちぼちと始めて、今、－７.８キロしたところです。
最近、気持ちが緩んできていたので、気持ちを入れ替えて、ここのサイトの皆さんと一緒に頑張ろうと思います。
９月１７日までに－１０キロが最終目標です。
皆さんに質問なんですが、皆さんが日常取り入れている運動はどんなのですか？私は会社帰りに３０分位一駅分歩くくらいです・・・(>_<)
ストレッチや気軽にできる運動など、オススメがあったら是非教えてください(^^ゞ
みんなで頑張って綺麗になりましょう(^｡^)
みみこ No.854 2004年06月21日 18:51aSyWclErzsUHg.CsgxOV1M
せいこさんその減量すごいですね。すばらしい。
私は仕事柄一日２時間はあるくので運動はしてません。
食事はもっと控えればいいのでしょうが朝STで昼普通に野菜たっぷりの麺。夜はやはり普通に・・。
いずれも野菜たっぷりですがやせるスピードは遅いです。
５キロ落としたあとのSTなので気長にやってます。
私は仕事柄一日２時間はあるくので運動はしてません。
食事はもっと控えればいいのでしょうが朝STで昼普通に野菜たっぷりの麺。夜はやはり普通に・・。
いずれも野菜たっぷりですがやせるスピードは遅いです。
５キロ落としたあとのSTなので気長にやってます。
せいこ No.855 2004年06月22日 10:45Tl3FCIaDCB2vPHaspk3yQk
みみこさん→お仕事で２時間も歩かれるんですか？！いいですね☆私は事務職なんで､ほとんど１日座ったままです・・・。
でも、体動かさなきゃにっくき脂肪は落ちてくれませんもんね（＞。＜）
ストレッチとかって、どんなのをしたらいいんでしょう・・・。
ラジオ体操が体にいいって聞いたのですが、夜寝る前とかにやっても問題ないんでしょうかね・・・？
でも、体動かさなきゃにっくき脂肪は落ちてくれませんもんね（＞。＜）
ストレッチとかって、どんなのをしたらいいんでしょう・・・。
ラジオ体操が体にいいって聞いたのですが、夜寝る前とかにやっても問題ないんでしょうかね・・・？
みみこ No.856 2004年06月22日 22:52PaVjlrtXzXslWWiK.NKhKc
せいこさん、ストレッチ・・私はもう２年はしてないです（笑）。仕事で歩くようになったので疲れて運動できないのです。もっとも交通機関を使わない努力をしてるからなのですが。
例えば足腰の悪い方は座ったままでもダンベル体操するだけで体が全く変ってくるそうです。
昔国は有酸素運動を奨励してたらしいのですが最近は筋力つけるのが先という話になってると健康運動指導者の方に以前聞きました。
歩いていてもそうそうやせません。また歩きすぎもストレスになってどかぐいしたり何事もほどほどですよ・・きっと。
ストレッチなさるのはいいと思いますよー。
そうラジオ体操もいいとききました。結構汗かくと思います。
例えば足腰の悪い方は座ったままでもダンベル体操するだけで体が全く変ってくるそうです。
昔国は有酸素運動を奨励してたらしいのですが最近は筋力つけるのが先という話になってると健康運動指導者の方に以前聞きました。
歩いていてもそうそうやせません。また歩きすぎもストレスになってどかぐいしたり何事もほどほどですよ・・きっと。
ストレッチなさるのはいいと思いますよー。
そうラジオ体操もいいとききました。結構汗かくと思います。
せいこ No.857 2004年06月23日 11:44Tl3FCIaDCB2vPHaspk3yQk
みみこさん→夕べ、FITTEという雑誌を買ったのですが､そこにちょうどストレッチや､手軽に出来る運動が載っていたので､それに挑戦してみる事にしました(^o^)丿
骨盤のゆがみを直す体操とかも載ってて、かなりお気に入りな雑誌になりそうです♪♪
昨日は腹式呼吸を寝る前に布団の上でやっていたら、リラックスして、すぐ眠くなりました。(^o^)寝つきの悪い私には、良いかもしれません♪
骨盤のゆがみを直す体操とかも載ってて、かなりお気に入りな雑誌になりそうです♪♪
昨日は腹式呼吸を寝る前に布団の上でやっていたら、リラックスして、すぐ眠くなりました。(^o^)寝つきの悪い私には、良いかもしれません♪
みみこ No.858 2004年06月23日 21:097Olo0YPWpKkthe1fphIxak
せいこさんみなさん、こんばんわ。
FITTEはもうすごいやせた読者が載ってて私はその時は買います。でお菓子食べながら読んだりしてました（笑）
グローバルも今まで何回買ったかわかりません。でもスリムトップスは本当腹持ちいいですね・・。でもやせてないことが判明してがっくりです（笑）
よくグローバルで２ヶ月で２０キロやせた人がいますがあれって絶食に近いのでしょうね・・。
腹式呼吸もよさそうですね。
前本で読みましたが事務のような軽作業の人の方がお腹が減りやすく食べちゃっても運動しないから太りやすいと読んだことがあります。
誰でも食べ過ぎれば太りますけどね！
FITTEはもうすごいやせた読者が載ってて私はその時は買います。でお菓子食べながら読んだりしてました（笑）
グローバルも今まで何回買ったかわかりません。でもスリムトップスは本当腹持ちいいですね・・。でもやせてないことが判明してがっくりです（笑）
よくグローバルで２ヶ月で２０キロやせた人がいますがあれって絶食に近いのでしょうね・・。
腹式呼吸もよさそうですね。
前本で読みましたが事務のような軽作業の人の方がお腹が減りやすく食べちゃっても運動しないから太りやすいと読んだことがあります。
誰でも食べ過ぎれば太りますけどね！
せいこ No.859 2004年06月24日 00:12ckmphRBtsMke38X1Q3tu92
こんばんわ★
今日の夜ご飯は、母親と久々に外で食べる事になったので、ＳＴに出来ませんでした(T_T)
でも、久々に夜ご飯をしっかり食べたような気がします(^^♪
いつもほとんど朝、夜をＳＴにしているので・・・。
今朝体重を計ったら、－８．８キロになっていました(^^)vすごく嬉しい♪♪♪でも、私もあと最低でも－１０キロしたいので、先はまだまだですね～(ーー;)
雑誌のうしろや、グローバル通信に、本当によく２ヶ月で－１０キロや－２０キロってありますよね。あれって、本当に２ヶ月なのかな～って思ってしまいます・・・。
早く痩せるに越した事は無いけど、リバウンドが怖いですもんね★
事務職は太りやすいんですね★確かにじっとして、食べるだけてべてたら太りますよね～★
ちょっとでもこまめに動くように、心がけます。
同じように、事務職でダイエットされている方はどんな事を心がけていらっしゃるのでしょうか？
今日の夜ご飯は、母親と久々に外で食べる事になったので、ＳＴに出来ませんでした(T_T)
でも、久々に夜ご飯をしっかり食べたような気がします(^^♪
いつもほとんど朝、夜をＳＴにしているので・・・。
今朝体重を計ったら、－８．８キロになっていました(^^)vすごく嬉しい♪♪♪でも、私もあと最低でも－１０キロしたいので、先はまだまだですね～(ーー;)
雑誌のうしろや、グローバル通信に、本当によく２ヶ月で－１０キロや－２０キロってありますよね。あれって、本当に２ヶ月なのかな～って思ってしまいます・・・。
早く痩せるに越した事は無いけど、リバウンドが怖いですもんね★
事務職は太りやすいんですね★確かにじっとして、食べるだけてべてたら太りますよね～★
ちょっとでもこまめに動くように、心がけます。
同じように、事務職でダイエットされている方はどんな事を心がけていらっしゃるのでしょうか？
みみこ No.860 2004年06月24日 07:08PaVjlrtXzXshCHqRadIm/Q
せいこさん約９キロ減すごいですね！
私はやっと昨日１．５キロ減りました・・停滞期抜けたのかしら。しかもブッセ３つたべたのに・・。
そうですね。仕事で運動の少ない方の心がけ方も聞きたいですよね。励みになるし。
私は事務員時代は歩いてましたね。
私はやっと昨日１．５キロ減りました・・停滞期抜けたのかしら。しかもブッセ３つたべたのに・・。
そうですね。仕事で運動の少ない方の心がけ方も聞きたいですよね。励みになるし。
私は事務員時代は歩いてましたね。
アッシュ No.861 2004年06月24日 10:282zgjCvuPWKwd9AI4vCv73M
6/9のないしょさん、お返事が遅くなってごめんなさい。
ダイエットしてたときの運動は
踏み台昇降30分以上×朝夜（一日二万歩歩くようにしていた）
ダンベル体操15分×朝夜、テレビを見ながら1時間以上ストレッチ
ほかイロイロ・・・
こんなに頑張って二ヶ月で9キロ。
グローバルの広告に載ってる人は何をして痩せてるんでしょう？？？
グロをやめたあとの食事ですが、育ち盛りの子供がいるので
揚げ物や、洋食が多いです。
一応、腹七分目を心がけていました。おやつも食べてますが運動は
減らしませんでした。
今は、運動は軽いストレッチと、できるだけ歩くくらいですが
筋力が落ちないように気をつけてます。
筋肉が多ければ普通に食べても太らないので、運動を取り入れれば
リバインドしにくいと思いますよ。
私もFITTE興味あるので、立ち読みしてきます。
ダイエットしてたときの運動は
踏み台昇降30分以上×朝夜（一日二万歩歩くようにしていた）
ダンベル体操15分×朝夜、テレビを見ながら1時間以上ストレッチ
ほかイロイロ・・・
こんなに頑張って二ヶ月で9キロ。
グローバルの広告に載ってる人は何をして痩せてるんでしょう？？？
グロをやめたあとの食事ですが、育ち盛りの子供がいるので
揚げ物や、洋食が多いです。
一応、腹七分目を心がけていました。おやつも食べてますが運動は
減らしませんでした。
今は、運動は軽いストレッチと、できるだけ歩くくらいですが
筋力が落ちないように気をつけてます。
筋肉が多ければ普通に食べても太らないので、運動を取り入れれば
リバインドしにくいと思いますよ。
私もFITTE興味あるので、立ち読みしてきます。
ないしょ No.862 2004年06月24日 21:13
私も、FYTTEずーっと買ってます。
もう何年も。
結構ためになること書いてあるんですよね。
でも実行しないから、知識だけはすごい！状態（T-T）
もう何年も。
結構ためになること書いてあるんですよね。
でも実行しないから、知識だけはすごい！状態（T-T）
ni No.863 2004年06月25日 00:008Rz4zNV6bpMiMT.SPfZseg
私はグローバルココアをやっていたのですが奮発してＳＴを買ってみました。まだ手元にはないのですが、何味がいいのかわからず、ミックスを買いました。皆さんは何味があ勧めですか？
みみこ No.864 2004年06月25日 00:05PaVjlrtXzXshtp8dl1Hw3.
スリムトップス私もミックス買ってます。
意外にコーヒーがおいしかったですが苺がすきです。
というのも市販オオバコ苺味を入れてるからです。
お腹もちいいですよ！おすすめ
意外にコーヒーがおいしかったですが苺がすきです。
というのも市販オオバコ苺味を入れてるからです。
お腹もちいいですよ！おすすめ
ちいまま No.865 2004年06月25日 00:07TP9tWcPEHwUH7HafxhShnc
グローバルココア、全然満腹感ないです。私だけなのかな？
胃が異常に大きいとか・・・。やっぱりSTにしたほうがいいのかな？
胃が異常に大きいとか・・・。やっぱりSTにしたほうがいいのかな？
みみこ No.866 2004年06月25日 05:48CNCDdBVKrn6TmyPugXbRaY
ちいままさん。
私はココアは一回に２袋のみ他に野菜も食べてます。
スリムトップスは１袋。野菜も食べてます。
あれだけじゃ満足しないと思います。
でもだんだんやせてくるとなれてくるから不思議ですよ。
私はココアは一回に２袋のみ他に野菜も食べてます。
スリムトップスは１袋。野菜も食べてます。
あれだけじゃ満足しないと思います。
でもだんだんやせてくるとなれてくるから不思議ですよ。
ni No.867 2004年06月25日 11:458Rz4zNV6bpMiMT.SPfZseg
みみこさん、オオバコってどんなのですか？おいしいですか？
せいこ No.868 2004年06月25日 15:18Tl3FCIaDCB2vPHaspk3yQk
こんにちは。私は昔グローバルココアを飲んでいて､夜に飲むとあまりにもお腹がすくので、朝食にココア＋市販の豆乳（豆乳源が苦手なので）を混ぜて､シェイカーでふりふりして飲んでいましたよ。
お昼に普通食にしてますので、それほど空腹感に悩まされる事もなかったです。（夜はＳＴでしたが・・・。）
今は朝､晩共にＳＴです。ＳＴはお味噌汁タイプとドリンクを使ってます。ドリンクはピーチが大好きです(^o^)この前、会社で飲んだ市販のボトルタイプのブラックコ－ヒ－が少し残っていたので、ＳＴのコーヒー味を作るとき少し混ぜて作ってみたら、すごくおいしかったですよ(^o^)丿他の味で、おいしく作る方法とか何かあれば教えていただきたいです♪
お昼に普通食にしてますので、それほど空腹感に悩まされる事もなかったです。（夜はＳＴでしたが・・・。）
今は朝､晩共にＳＴです。ＳＴはお味噌汁タイプとドリンクを使ってます。ドリンクはピーチが大好きです(^o^)この前、会社で飲んだ市販のボトルタイプのブラックコ－ヒ－が少し残っていたので、ＳＴのコーヒー味を作るとき少し混ぜて作ってみたら、すごくおいしかったですよ(^o^)丿他の味で、おいしく作る方法とか何かあれば教えていただきたいです♪
みみこ No.869 2004年06月25日 22:137Olo0YPWpKkEYIehu7Ljgc
おおばこはドラックストアで売ってます。とろみが付く感じですね。これでお腹いっぱいにはならないですが・・。でも一回飲んでもいいと思いますよ。
ni No.870 2004年06月26日 17:488Rz4zNV6bpMiMT.SPfZseg
今日届きました。一箱無料分でスープにしました。早速飲んでみました。・・・かなり不味かった！！！粉っぽいし味も微妙だし。明日はＳＴを初飲料するつもりです★ミックスタイプなので何から飲むか迷っています。ある意味楽しみです。
みみこ No.871 2004年06月26日 20:567Olo0YPWpKkF1mZw9UE9h2
スープあるものはまずいけどあるものはいけますよ。
昔はもっとまずかったです（笑）
がんばってください。niさん。
昔はもっとまずかったです（笑）
がんばってください。niさん。
ひとみん No.872 2004年06月26日 21:18SEfl5vLVuZYoLpBjsa28WU
はじめまして。
明日からはじめようと思ってます。
ここで質問です。
STを寒天で固めることってできるのでしょうか？
ゼリーみたくしたら、満足感あると思ったのですが、誰か試された方いらっしゃいませんか？
明日からはじめようと思ってます。
ここで質問です。
STを寒天で固めることってできるのでしょうか？
ゼリーみたくしたら、満足感あると思ったのですが、誰か試された方いらっしゃいませんか？
せいこ No.873 2004年06月26日 23:52TEacueqlhwAbrcQpl4/EeM
皆さん、こんばんは★ひとみんさん、はじめまして(^^♪明日～ＳＴダイエット始められるんですね♪一緒に頑張りましょう(^^)v
ゼリーの事なんですが、私も気になってました★ＳＴを買った時に紙が入ってて、抹茶味のものに寒天を入れたら、抹茶ミルクゼリー風になります、って書いてあったんですが、分量が書いてないので作ったことが無いんです★ダイエットプリンもあるくらいだから、美味しくなるんだろうなぁとは思います。
これからの季節にはピッタリかもしれませんね(^。^)
ところで、寒天って、どういう所に行ったら売ってるんでしょうか？地元のスーパーには売ってないんです(;O;)ゼラチンばっかりなんですよ～★
あと、粉寒天と板のものとどちらが使いやすいんでしょうか？
ゼリーの事なんですが、私も気になってました★ＳＴを買った時に紙が入ってて、抹茶味のものに寒天を入れたら、抹茶ミルクゼリー風になります、って書いてあったんですが、分量が書いてないので作ったことが無いんです★ダイエットプリンもあるくらいだから、美味しくなるんだろうなぁとは思います。
これからの季節にはピッタリかもしれませんね(^。^)
ところで、寒天って、どういう所に行ったら売ってるんでしょうか？地元のスーパーには売ってないんです(;O;)ゼラチンばっかりなんですよ～★
あと、粉寒天と板のものとどちらが使いやすいんでしょうか？
ひとみん No.874 2004年06月27日 00:08SEfl5vLVuZYoLpBjsa28WU
せいこさんお返事ありがとうございます☆
粉寒天は近所の三浦屋さんに売っていましたよ。
ゼリーは４ｇの粉寒天を４００ccの水(このときにSTをいれます)に溶かして、１分くらい煮立たせてから型に流して冷蔵庫で冷やし固めてできあがりです。
まだ作っていませんが、この方法なら上手くいくのではないかと期待しています。
粉寒天は近所の三浦屋さんに売っていましたよ。
ゼリーは４ｇの粉寒天を４００ccの水(このときにSTをいれます)に溶かして、１分くらい煮立たせてから型に流して冷蔵庫で冷やし固めてできあがりです。
まだ作っていませんが、この方法なら上手くいくのではないかと期待しています。
せいこ No.875 2004年06月27日 00:54TEacueqlhwAbrcQpl4/EeM
やっぱり粉の方が使いやすそうですね(^。^)
明日早速買いに行こうと思います。（三浦屋さんというスーパーが無いのでちょっと遠出してみます）
美味しくできるといいな～(^^)v試したら報告しますね♪
明日早速買いに行こうと思います。（三浦屋さんというスーパーが無いのでちょっと遠出してみます）
美味しくできるといいな～(^^)v試したら報告しますね♪
麻 No.876 2004年06月27日 01:55jHQ.oWJ7E7URlyoUfZH72I
こんばんは～＞＜
今までマイクロダイエットをやっていたのですが値段が高めなので
今年の夏はグローバルをためしてみようと思いまして書きこみさせていただきました。。
グローバルも本当いろいろな味ありますねｖｖ
あと、プリンやゼリーやラーメンがあるのには本当驚かされました
早々に注文しようと思っています
どうぞ宜しくおねがいします＞＜
今までマイクロダイエットをやっていたのですが値段が高めなので
今年の夏はグローバルをためしてみようと思いまして書きこみさせていただきました。。
グローバルも本当いろいろな味ありますねｖｖ
あと、プリンやゼリーやラーメンがあるのには本当驚かされました
早々に注文しようと思っています
どうぞ宜しくおねがいします＞＜
みみこ No.877 2004年06月28日 08:097Olo0YPWpKkRWBjeJHBvmc
つい２食普通に食べたら１キロ増えました・・・。
まいったー。
追加st頼みます。
まいったー。
追加st頼みます。
こ No.878 2004年06月29日 21:1398dbea9w9dATixlsZXW1uY
はじめまして～！！
今日からスリムパック使い始めました＾＾
ココアのいいにおいがしますが、味はマズイ(泣)
まぁ、飲めない事はないので頑張って慣れたいです。
今日からスリムパック使い始めました＾＾
ココアのいいにおいがしますが、味はマズイ(泣)
まぁ、飲めない事はないので頑張って慣れたいです。
みみこ No.879 2004年06月29日 22:547Olo0YPWpKkk.UdP9uQ7H2
スリムパックまずいかな？私は好きです。
やっと減り始めよかった。
そうそう。スリムパックをヨーグルトにまぜて食べるとおいしいです。堅めで。
やっと減り始めよかった。
そうそう。スリムパックをヨーグルトにまぜて食べるとおいしいです。堅めで。
ni No.880 2004年06月29日 23:312qbgXVcK7Psa7FnD18Zwdk
ＳＴ飲んでみましたー！いちご味からチャレンジしたんですけど結構おいしかったです。てか、学校があったので、水ではなく豆乳でやったんですが凄く満腹感がありました！！グローバルココアは豆乳でわっても満腹にはならなかったから、一回ＳＴを飲んだらもうココアにはいけません！！て、感じました＾＾
明日水で割って飲んでみマース。
明日水で割って飲んでみマース。
みみこ No.881 2004年06月30日 06:42CNCDdBVKrn6v8aKRorG1iE
やっぱりスリムトップスいいです。高いけどきちんと栄養入ってるからその点は楽。
１食とおやつにスリムトップス今は使ってますがすごくいいです。
減った体重がもどらないだけでも最高。
１食とおやつにスリムトップス今は使ってますがすごくいいです。
減った体重がもどらないだけでも最高。
せいこ No.882 2004年06月30日 10:45Tl3FCIaDCB2vPHaspk3yQk
おはようございます。
ただいま、生理前のせいか、夜のＳＴだけではお腹が空いて空いて、昨日はポテチ＋冷凍たこ焼き５個を平らげてしまいました☆
体は正直で、しっかり＋０.４kgしていました(ｰｰ;)
ＳＴ＋豆乳が腹持ち良いんですね♪早速今日から試してみます(^｡^)
生理中は嫌でも体重がプラスするのですが、食欲も旺盛な私は、余計に食欲に負けないように頑張らねば・・・(>_<)
最近、会社で仕事中に気づいた時にやっているのですが、少し厚めのノートを太ももではさんで１０分位辛抱してます。ついつい気が緩んで、ハッと気が付けばノートが傾いてたりしてますが・・・。内太ももに効けばな～と思っています(^o^)
ただいま、生理前のせいか、夜のＳＴだけではお腹が空いて空いて、昨日はポテチ＋冷凍たこ焼き５個を平らげてしまいました☆
体は正直で、しっかり＋０.４kgしていました(ｰｰ;)
ＳＴ＋豆乳が腹持ち良いんですね♪早速今日から試してみます(^｡^)
生理中は嫌でも体重がプラスするのですが、食欲も旺盛な私は、余計に食欲に負けないように頑張らねば・・・(>_<)
最近、会社で仕事中に気づいた時にやっているのですが、少し厚めのノートを太ももではさんで１０分位辛抱してます。ついつい気が緩んで、ハッと気が付けばノートが傾いてたりしてますが・・・。内太ももに効けばな～と思っています(^o^)
みみこ No.883 2004年07月02日 07:147Olo0YPWpKkSLrmTB9tryQ
スリムトップスメロン味おいしいです。
一昨日と昨日の夜ぱかぱか食べたけど太らず逆に３００グラム減ってよかった。
２食スリムトップスにするのはききますね。
ただ私は何日も続けられそうにはないけど・・・
一昨日と昨日の夜ぱかぱか食べたけど太らず逆に３００グラム減ってよかった。
２食スリムトップスにするのはききますね。
ただ私は何日も続けられそうにはないけど・・・
せいこ No.884 2004年07月02日 10:42Tl3FCIaDCB2vPHaspk3yQk
みみこさん、ＳＴメロン味、試されたんですか？どんな味なんだろう・・・。ＳＴのバナナ味がちょっと苦手なんですが、あんな感じなのかな～？
イチゴやピーチは大好きなんですが☆
マスカット味も今、出てるんですよね(^｡^)どんな味なのか、気になってます。どなたか試された方いらっしゃいませんか？
昨日から生理期間に突入してしまいました・・・(>_<)
今焦ってもなあと、終わるのを気長に待つつもりです。
昨日、ＳＴ＋豆乳やったのですが、濃厚な味になりすぎてちょっと苦手かも・・・。でも腹持ちは抜群でしたよ♪
niさん、良い情報ありがとうございます(^o^)丿
イチゴやピーチは大好きなんですが☆
マスカット味も今、出てるんですよね(^｡^)どんな味なのか、気になってます。どなたか試された方いらっしゃいませんか？
昨日から生理期間に突入してしまいました・・・(>_<)
今焦ってもなあと、終わるのを気長に待つつもりです。
昨日、ＳＴ＋豆乳やったのですが、濃厚な味になりすぎてちょっと苦手かも・・・。でも腹持ちは抜群でしたよ♪
niさん、良い情報ありがとうございます(^o^)丿
みみこ No.885 2004年07月02日 22:037mnPEVhxxeE5TVQLXSfejA
せいこさんメロン味はかおりはものすごくメロンです。味もそこそこ。いいと思います。
バナナ味が苦手なんですか・・？
うーん。だととろっとした感じは似てるかも。
私マスカットも買いましたがまだ飲んでません。
明日でも飲みますね。
最近はSTとぬか漬で１食終了って感じが多いです。
御呼ばれで暴食が多いのですが増えなくて感謝です。
ココアもおいしかったですがSTはもちもやせ方も違うかなと思うのは私だけかな？？
バナナ味が苦手なんですか・・？
うーん。だととろっとした感じは似てるかも。
私マスカットも買いましたがまだ飲んでません。
明日でも飲みますね。
最近はSTとぬか漬で１食終了って感じが多いです。
御呼ばれで暴食が多いのですが増えなくて感謝です。
ココアもおいしかったですがSTはもちもやせ方も違うかなと思うのは私だけかな？？
みみこ No.886 2004年07月03日 06:31aSyWclErzsUpAWmg1oFCuk
マスカットアロエ味ですが（ST）・・。
香りも薄いし味はミルキーな薄いマスカット味って感じですよ。
香りも薄いし味はミルキーな薄いマスカット味って感じですよ。
せいこ No.887 2004年07月05日 14:21Tl3FCIaDCB2vPHaspk3yQk
マスカット味、少し薄いんですかぁ・・・。そろそろＳＴがなくなるので、新しい味に挑戦しようかと思ってたんですが、ちょっと考えてみます。ちなみにオレンジ味は飲まれている方は、いらっしゃいますか？
どんな味なのか、これまた興味深々なのです・・・☆★☆
昨日は仕事がお休みだったので、ついつい昼、夜と２食食事をしたのですが、やっぱり＋４００ｇしていました(T_T)悲しい・・・。
でも、最近体を動かすようになったからか、体脂肪が減りつつあります(^o^)丿これはかなり嬉しい♪もっともっと頑張ろうという気持ちになりますね♪♪♪
どんな味なのか、これまた興味深々なのです・・・☆★☆
昨日は仕事がお休みだったので、ついつい昼、夜と２食食事をしたのですが、やっぱり＋４００ｇしていました(T_T)悲しい・・・。
でも、最近体を動かすようになったからか、体脂肪が減りつつあります(^o^)丿これはかなり嬉しい♪もっともっと頑張ろうという気持ちになりますね♪♪♪
みみこ No.888 2004年07月10日 08:377Olo0YPWpKkFlLr8quuvlw
やっと体重が５００グラム動いてよかった。この階段状態がつらいですよ。
御褒美にバナナ味２袋飲みました。これで幸せならいいものです。
最近食べ放題息抜きに行きましたが不思議とお肉のほうが太らないですね。私だけかな？
御褒美にバナナ味２袋飲みました。これで幸せならいいものです。
最近食べ放題息抜きに行きましたが不思議とお肉のほうが太らないですね。私だけかな？
チョコミント No.889 2004年07月10日 11:21FFTdSNp14z.sNDDLuVMiuY
一時中断していたグローバルだけど、自己流では限界を感じてST注文しました。仲間にいれてください♪
161cm、55㌔ 目標50㌔ 理想48㌔ 二人の子持ちワーキングマザーです。
スリムパックも好きだけど、スリムパックだけだとどうしても物足りなく感じてしまって却って食べてしまうので、今回はスリムトップスでがんばりたいです。
161cm、55㌔ 目標50㌔ 理想48㌔ 二人の子持ちワーキングマザーです。
スリムパックも好きだけど、スリムパックだけだとどうしても物足りなく感じてしまって却って食べてしまうので、今回はスリムトップスでがんばりたいです。
ないしょ No.890 2004年07月11日 00:04QMNxPtgxO7gwdYiletaqk.
私はここ２～３ヶ月ＳＴをやっていますが、体重がおちません・・・置き換えは夜やってるのに。たまに夜食べちゃったりしたりするけど、２ヶ月やれば２キロくらいはおちるだろうし。運動もステッパーを１ヶ月くらい前に始めたのに体重にも見た目もほとんど効果ありません。。。なにかいい方法はないですかね？？
くろにゃん No.891 2004年07月11日 16:11AA2GUWD8CxM.BFkfAgC3og
私も買いました。スリムトップス４箱。
前にも何回か挑戦したことはありました。
スリムトップスをするとやせるのですが最後まできちんとしないから結局長い時間をかけ少しずつ戻ってしまうのです。
だから、今回は最後まできちんとリバウンド対策をとりながらがんばりたいと思いここに書かさしていただきます。
ただいま、１７０センチ６５キロ
前にも何回か挑戦したことはありました。
スリムトップスをするとやせるのですが最後まできちんとしないから結局長い時間をかけ少しずつ戻ってしまうのです。
だから、今回は最後まできちんとリバウンド対策をとりながらがんばりたいと思いここに書かさしていただきます。
ただいま、１７０センチ６５キロ
チョコミント No.892 2004年07月12日 12:21FFTdSNp14z.sNDDLuVMiuY
7/11のナイショさん、夜置き換えで間食もしてないんですか？
私は以前、STを飲んでるから、って安心して逆に結構食べててそれで減らなかったことがあるよ。
そういうこともなく、運動もしていてそれでも減らないなら、今がベストなのかもしれないですネ。
ここのカキコで豆乳で割ると腹持ちがいいってあったので試してみました。お水だとちょっと水っぽい味な気がしてたけど、豆乳だといいね～。豆乳嫌いじゃない人にはお勧めだと思います♪
私は以前、STを飲んでるから、って安心して逆に結構食べててそれで減らなかったことがあるよ。
そういうこともなく、運動もしていてそれでも減らないなら、今がベストなのかもしれないですネ。
ここのカキコで豆乳で割ると腹持ちがいいってあったので試してみました。お水だとちょっと水っぽい味な気がしてたけど、豆乳だといいね～。豆乳嫌いじゃない人にはお勧めだと思います♪
くろにゃん No.893 2004年07月13日 15:42AA2GUWD8CxMq/r8P8dovQ2
ＳＴを日に朝、夜、２回飲んでいます。
７/11から始めて今日の朝に体重を量ったら６２．６kgになってました。2.4ｋｇ減です。
まだまだ、重いけどがんばります。
７/11から始めて今日の朝に体重を量ったら６２．６kgになってました。2.4ｋｇ減です。
まだまだ、重いけどがんばります。
みみこ No.894 2004年07月14日 07:0809fb2YExBlskt0aaer6uNQ
皆さん２回置き変えきちんとしてらしてすごい。
私はゆっくり１回のみで体重の減りもゆるやかです。
あせったりこれでいいと思ったりの毎日です（笑）
私はゆっくり１回のみで体重の減りもゆるやかです。
あせったりこれでいいと思ったりの毎日です（笑）
チョコミント No.895 2004年07月14日 08:51FFTdSNp14z.sNDDLuVMiuY
くろにゃんさん、２日で－2.4ですか！！(°▽°;)
うらやまし～！！
やっぱり運動とかも組み合わせてるんでしょうか？
お昼の一食はどういったものを食べていますか？
教えてください♪
みみこさん、1食置き換えだとどのくらいの減りですか？
良かったら教えてくださいネ。
うらやまし～！！
やっぱり運動とかも組み合わせてるんでしょうか？
お昼の一食はどういったものを食べていますか？
教えてください♪
みみこさん、1食置き換えだとどのくらいの減りですか？
良かったら教えてくださいネ。
みみこ No.896 2004年07月14日 20:257Olo0YPWpKkv9ByROHabaI
チョコミントさんへ。
もうお恥ずかしいです。
朝のみ置き換えは必ずで昼夜は目標は野菜大目で他半分できれば炭水化物は少なく・・が理想ですがなかなかうまくいかず月２キロってとこです。
でもいっぱい食べても太りにくくなります。
ここがSTのすばらしいとこでは？
もうお恥ずかしいです。
朝のみ置き換えは必ずで昼夜は目標は野菜大目で他半分できれば炭水化物は少なく・・が理想ですがなかなかうまくいかず月２キロってとこです。
でもいっぱい食べても太りにくくなります。
ここがSTのすばらしいとこでは？
ぶぶ子 No.897 2004年07月15日 00:42TP9tWcPEHwUy13WfMsUPLo
現在、ＳＴでダイエットをはじめて約３ヶ月になります。
１日２食の置き換えで現在、７．４キロ減。
筋トレやエアロバイクで筋肉をつけながらのダイエットなので、マズマズの結果だと自分では思っています。
最終的には、体脂肪率もあるので単純には言えませんが、
６キロほど落としたいと思っています。
飲み始めた頃は、ＳＴだけではお腹がすいてしまう日もあり
モズクやサラダを追加して食べていましたが、
現在はＳＴだけで十分です。
味の方も最初は、少々粉くさい気がする物もありましたが
今では気にならなくなりました。
ちなみに私のお薦めは、アロエ＆マスカット風味です。
爽やかな味がこの暑い時期にピッタリです。
先日、旅行に出かけた際に丸２日間通常食のみだったのですが
以前よりお腹がいっぱいになるのが早くなったようです。
体重も６００グラム増えていましたが、すぐに元に戻りました。
今回ダイエットをはじめたキッカケは、
自分が３０代になり、同年代の友人や同僚を見ていると
だんだん“元・女性”といった風情の人が増えていることに愕然。
「自分はどうなのよ？」と反省した結果、ダイエットを開始しました。
ついつい元気にモリモリ食べる２０代の頃の食生活のままでは、
体にも悪影響ですしね。
ＳＴでのダイエットに限ったことではないのですが
体重・体脂肪率をグラフ化したり、
食事内容・運動内容などをメモしたりするダイエット日記って
とっても有効だと思います。
毎日、眺めて反省したり、自分を褒めたりする材料になりますよね。
１日２食の置き換えで現在、７．４キロ減。
筋トレやエアロバイクで筋肉をつけながらのダイエットなので、マズマズの結果だと自分では思っています。
最終的には、体脂肪率もあるので単純には言えませんが、
６キロほど落としたいと思っています。
飲み始めた頃は、ＳＴだけではお腹がすいてしまう日もあり
モズクやサラダを追加して食べていましたが、
現在はＳＴだけで十分です。
味の方も最初は、少々粉くさい気がする物もありましたが
今では気にならなくなりました。
ちなみに私のお薦めは、アロエ＆マスカット風味です。
爽やかな味がこの暑い時期にピッタリです。
先日、旅行に出かけた際に丸２日間通常食のみだったのですが
以前よりお腹がいっぱいになるのが早くなったようです。
体重も６００グラム増えていましたが、すぐに元に戻りました。
今回ダイエットをはじめたキッカケは、
自分が３０代になり、同年代の友人や同僚を見ていると
だんだん“元・女性”といった風情の人が増えていることに愕然。
「自分はどうなのよ？」と反省した結果、ダイエットを開始しました。
ついつい元気にモリモリ食べる２０代の頃の食生活のままでは、
体にも悪影響ですしね。
ＳＴでのダイエットに限ったことではないのですが
体重・体脂肪率をグラフ化したり、
食事内容・運動内容などをメモしたりするダイエット日記って
とっても有効だと思います。
毎日、眺めて反省したり、自分を褒めたりする材料になりますよね。
ぶぶ子 No.898 2004年07月15日 00:50TP9tWcPEHwUy13WfMsUPLo
現在、ＳＴでダイエットをはじめて約３ヶ月になります。
１日２食の置き換えで現在、７．４キロ減。
筋トレやエアロバイクで筋肉をつけながらのダイエットなので、マズマズの結果だと自分では思っています。
最終的には、体脂肪率もあるので単純には言えませんが、
６キロほど落としたいと思っています。
飲み始めた頃は、ＳＴだけではお腹がすいてしまう日もあり
モズクやサラダを追加して食べていましたが、
現在はＳＴだけで十分です。
味の方も最初は、少々粉くさい気がする物もありましたが
今では気にならなくなりました。
ちなみに私のお薦めは、アロエ＆マスカット風味です。
爽やかな味がこの暑い時期にピッタリです。
先日、旅行に出かけた際に丸２日間通常食のみだったのですが
以前よりお腹がいっぱいになるのが早くなったようです。
体重も６００グラム増えていましたが、すぐに元に戻りました。
今回ダイエットをはじめたキッカケは、
自分が３０代になり、同年代の友人や同僚を見ていると
だんだん“元・女性”といった風情の人が増えていることに愕然。
「自分はどうなのよ？」と反省した結果、ダイエットを開始しました。
ついつい元気にモリモリ食べる２０代の頃の食生活のままでは、
体にも悪影響ですしね。
ＳＴでのダイエットに限ったことではないのですが
体重・体脂肪率をグラフ化したり、
食事内容・運動内容などをメモしたりするダイエット日記って
とっても有効だと思います。
毎日、眺めて反省したり、自分を褒めたりする材料になりますよね。
１日２食の置き換えで現在、７．４キロ減。
筋トレやエアロバイクで筋肉をつけながらのダイエットなので、マズマズの結果だと自分では思っています。
最終的には、体脂肪率もあるので単純には言えませんが、
６キロほど落としたいと思っています。
飲み始めた頃は、ＳＴだけではお腹がすいてしまう日もあり
モズクやサラダを追加して食べていましたが、
現在はＳＴだけで十分です。
味の方も最初は、少々粉くさい気がする物もありましたが
今では気にならなくなりました。
ちなみに私のお薦めは、アロエ＆マスカット風味です。
爽やかな味がこの暑い時期にピッタリです。
先日、旅行に出かけた際に丸２日間通常食のみだったのですが
以前よりお腹がいっぱいになるのが早くなったようです。
体重も６００グラム増えていましたが、すぐに元に戻りました。
今回ダイエットをはじめたキッカケは、
自分が３０代になり、同年代の友人や同僚を見ていると
だんだん“元・女性”といった風情の人が増えていることに愕然。
「自分はどうなのよ？」と反省した結果、ダイエットを開始しました。
ついつい元気にモリモリ食べる２０代の頃の食生活のままでは、
体にも悪影響ですしね。
ＳＴでのダイエットに限ったことではないのですが
体重・体脂肪率をグラフ化したり、
食事内容・運動内容などをメモしたりするダイエット日記って
とっても有効だと思います。
毎日、眺めて反省したり、自分を褒めたりする材料になりますよね。
チョコミント No.899 2004年07月15日 06:52oaKgA1jlQDcwsIvfOWDUyk
みみこさん、お返事ありがと～！
月2キロなら、リバウンドもしないいいペースじゃないですか♪
私は1週間ちょっとたちますが、ときどきずるしながら朝晩置き換えで、今－１キロです。
どうも減りが悪くなってきました。(T_T)
もともと朝は軽めだったので、朝置き換えも意味なさそうだから、晩だけ置き換えにして長期戦にのぞもうかなぁ。
月2キロなら、リバウンドもしないいいペースじゃないですか♪
私は1週間ちょっとたちますが、ときどきずるしながら朝晩置き換えで、今－１キロです。
どうも減りが悪くなってきました。(T_T)
もともと朝は軽めだったので、朝置き換えも意味なさそうだから、晩だけ置き換えにして長期戦にのぞもうかなぁ。
みみこ No.900 2004年07月15日 08:04UOI/jItzQioGFdjnlguDDM
それが月２キロづつ前約２０キロ落としましたがリバウンドしましたよ（苦笑）。
だから太らないなんてありえない。
その時は職場ストレスなど重なってでしたがもともと血に脂が多くはなかったのにやせたのことでものすごく減ってしまったのです。
カロリー計算とサプリでやせたのですが・・。
今回はそのあとのダイエットということになります。
減るより維持が難しいです。
今もマスカット味飲みながら書いてます。
だから太らないなんてありえない。
その時は職場ストレスなど重なってでしたがもともと血に脂が多くはなかったのにやせたのことでものすごく減ってしまったのです。
カロリー計算とサプリでやせたのですが・・。
今回はそのあとのダイエットということになります。
減るより維持が難しいです。
今もマスカット味飲みながら書いてます。
チョコミント No.901 2004年07月16日 09:16FFTdSNp14z.sNDDLuVMiuY
昨日、ちょっと疲れて普通食でした。
そしたら！！そんなに食べたわけでもないのに、1キロも増量！！
ありえない・・・も～かなりへこんでます(T_T)
そしたら！！そんなに食べたわけでもないのに、1キロも増量！！
ありえない・・・も～かなりへこんでます(T_T)
くろにゃん No.902 2004年07月16日 17:59Mzw97Hli8ugWk4SMhtB7MI
昨日、一昨日に１食だけ朝にＳＴのんであとは普通に食べてしまったら、６４．６ｋｇになってしまった。ショック！！
母には、「あんたは、意思が弱い」といつも言われます。私もそう思います。でも、そんな母は９４ｋｇです。説得力がありません！！
私は今の母を見ると将来母みたいになるのかと思うとすごく嫌です。
だからがんばります。
明日、ＵＳＪに行くので食べすぎに注意しなければと思います。
母には、「あんたは、意思が弱い」といつも言われます。私もそう思います。でも、そんな母は９４ｋｇです。説得力がありません！！
私は今の母を見ると将来母みたいになるのかと思うとすごく嫌です。
だからがんばります。
明日、ＵＳＪに行くので食べすぎに注意しなければと思います。
麻 No.903 2004年07月16日 18:26.s3EbH3j.NI8KOCzFXqp5Q
グローバル3日目になりました
バナナ味の美味しさにびっくりしています！（マイクロでは美味しくなかったので）
あんまり空腹感なく日常をすごせてはいるんですが
夜ごはんを目の前にするとSTをやらないでご飯をたべてしまいます（涙）
みなさんはどうですか？夜もキチンとできていますか？
バナナ味の美味しさにびっくりしています！（マイクロでは美味しくなかったので）
あんまり空腹感なく日常をすごせてはいるんですが
夜ごはんを目の前にするとSTをやらないでご飯をたべてしまいます（涙）
みなさんはどうですか？夜もキチンとできていますか？
みみこ No.904 2004年07月16日 22:11PaVjlrtXzXs2uxk/jLaVAY
夜はもうあきらめて控えめな普通食です。
２食はきついねーと思います。
２食はきついねーと思います。
チョコミント No.905 2004年07月21日 15:05FFTdSNp14z.sNDDLuVMiuY
くろにゃんさん、USJは楽しかったですか？
3連休はグローバルお休みしていたけれど、キープでした。
なのに、昨日は朝晩STにしていたにもかかわらずなぜか増量・・・
凹みました。
麻さん、私も夜ご飯を目にするとどうしても食べたくなるので、もう覚悟して先にST飲んじゃいます。そうすれば、諦めがつくので（笑）
3連休はグローバルお休みしていたけれど、キープでした。
なのに、昨日は朝晩STにしていたにもかかわらずなぜか増量・・・
凹みました。
麻さん、私も夜ご飯を目にするとどうしても食べたくなるので、もう覚悟して先にST飲んじゃいます。そうすれば、諦めがつくので（笑）
くろにゃん No.906 2004年07月21日 21:34Mzw97Hli8ugK4Z7MP3U6cM
ＵＳＪ楽しかったです。暑かったけど。ＵＳＪでは食べ過ぎたと言うことはありませんでした。よかった。
でも、よかったのはここまで。
この暑さなのに食欲もおさまって日に２食をＳＴできればいいなと思うけど、現実は日に一食もＳＴを飲まず普通に３食食べてしまって今日の夜は６５．４ｋｇもあった。ハァ～。
自分の意思の弱さにあきれてます。食欲に負けてしまう自分が嫌いです。
明日は、がんばらなければと思ってます。
年が明けたら成人式なのでそれまでには痩せる!!
めざせ、５５㎏!!
でも、よかったのはここまで。
この暑さなのに食欲もおさまって日に２食をＳＴできればいいなと思うけど、現実は日に一食もＳＴを飲まず普通に３食食べてしまって今日の夜は６５．４ｋｇもあった。ハァ～。
自分の意思の弱さにあきれてます。食欲に負けてしまう自分が嫌いです。
明日は、がんばらなければと思ってます。
年が明けたら成人式なのでそれまでには痩せる!!
めざせ、５５㎏!!
チョコミント No.907 2004年07月22日 10:50FFTdSNp14z.sNDDLuVMiuY
くろにゃんさん、わか～い！！
がんばって痩せてステキな成人式をむかえられるといいね。(^-^)
ご実家なのかな？
お母さんが食事を作ってくれているんだとすれば、なかなか置き換えも
難しいよね。
私は結婚してるけど、昨晩・今朝と実家に寄っていたので、食事たべて
きちゃいました。(;^_^A
停滞気味なのでSTやる気ダウン中。
みんなはそういうときどうしてますか？
がんばって痩せてステキな成人式をむかえられるといいね。(^-^)
ご実家なのかな？
お母さんが食事を作ってくれているんだとすれば、なかなか置き換えも
難しいよね。
私は結婚してるけど、昨晩・今朝と実家に寄っていたので、食事たべて
きちゃいました。(;^_^A
停滞気味なのでSTやる気ダウン中。
みんなはそういうときどうしてますか？
くろにゃん No.908 2004年07月22日 13:43AA2GUWD8CxMlpU0pN2bLao
チョコミントさんへ
ありがとぅ～。
なんだか成人式までには、がんばれそうな気がします。
家は実家にいます。
お母さんは私がダイエットをしてることは知ってるのですが、家族の御飯を見ると負けてしまいます。ノックアウト!!
でも、今日は負けません勝ちます。
がんばります！！
ここに来るとがんばらなければと思います。
ありがとぅ～。
なんだか成人式までには、がんばれそうな気がします。
家は実家にいます。
お母さんは私がダイエットをしてることは知ってるのですが、家族の御飯を見ると負けてしまいます。ノックアウト!!
でも、今日は負けません勝ちます。
がんばります！！
ここに来るとがんばらなければと思います。
みみこ No.909 2004年07月27日 07:19PaVjlrtXzXscArIul9aj5E
せっかく自己最近の最小体重（笑）になったのに最近戻ってかつ減りません。悔しい。
でもがんばります！
でもがんばります！
くろにゃん No.910 2004年08月05日 22:58Mzw97Hli8ugVRCBTI/9FJc
今日はがんばった日になりました。
朝、ＳＴ飲んで、昼ちょっと量が多いけど普通に御飯食べて、間食なしで、夜は，ＳＴ飲んだ。
これが明日も続くようにがんばるぞん!!
朝、ＳＴ飲んで、昼ちょっと量が多いけど普通に御飯食べて、間食なしで、夜は，ＳＴ飲んだ。
これが明日も続くようにがんばるぞん!!
ひろみ７ No.911 2004年08月14日 12:04
はじめまして。
ＳＴを始めたひろみ７と言います。
私は今年に入って１０キロ近く体重が増えてしまって、
ＳＴにかけてみようと思いました。
目標は２ヶ月で１０キロ！
そこで質問なのですが、短期間で大幅減量した方で、
体に異変があったこと（生理が来ない、フラフラする
疲れやすい、など）はありますか？
もし良かったら教えてくださいｍ（＿ ＿）ｍ
これから、よろしくおねがいいたします♪
ＳＴを始めたひろみ７と言います。
私は今年に入って１０キロ近く体重が増えてしまって、
ＳＴにかけてみようと思いました。
目標は２ヶ月で１０キロ！
そこで質問なのですが、短期間で大幅減量した方で、
体に異変があったこと（生理が来ない、フラフラする
疲れやすい、など）はありますか？
もし良かったら教えてくださいｍ（＿ ＿）ｍ
これから、よろしくおねがいいたします♪
なお No.912 2004年08月15日 21:488Rz4zNV6bpMGXcQTQHuhcA
グローバルやってる人で豆乳＋キウイやってる人いませんか？？
かほ No.913 2004年08月18日 18:282vq8SsUM0IszJzsGLkKI3w
はじめまして！
昨日からグローバルはじめました。
夜だけSTに置き換えてます。
現在１６１センチ ６６．５キロ
目標 ５４キロ
です。
私もみなさんの仲間に入れてください。よろしくお願いします！
昨日からグローバルはじめました。
夜だけSTに置き換えてます。
現在１６１センチ ６６．５キロ
目標 ５４キロ
です。
私もみなさんの仲間に入れてください。よろしくお願いします！
くろにゃん No.914 2004年08月18日 22:41Mzw97Hli8ugHGrujfeUfUo
なんか、ここんとこの食生活がたたり、体重が風呂入る前に量ったら６６．６もあっちゃた。
夜にＳＴ飲んだのに・・・
怖い～！！
夜にＳＴ飲んだのに・・・
怖い～！！
かほ No.915 2004年08月19日 16:252vq8SsUM0IsqKDYC8iGfus
ST３日目ですが、妙におなかが張るんです。
STのせいじゃないかもしれませんが。
おなかが張る感じの人、他にもいらっしゃいますか？
あまり張るので、通仙を今、飲んでみました。
ここのところ、運動不足だったから、そのせいかな……。
STのせいじゃないかもしれませんが。
おなかが張る感じの人、他にもいらっしゃいますか？
あまり張るので、通仙を今、飲んでみました。
ここのところ、運動不足だったから、そのせいかな……。
ふみ No.916 2004年08月23日 23:13FBPAw7Y1KIMpEPWpOofMrw
はじめまして。ふみといいます。
先月からSTをかってたまに置き換えているものの、お菓子の食べすぎで思いっきりリバウンド･･･
なので、ここらで一発気合入れてもう一度しっかりとST生活を始めようと思います。
ちなみに私は23歳会社員、一人暮らしです。炭水化物が大好きで困ってます(^^;)
みなさん、お互いモチベーションを維持しながらがんばりましょう！
先月からSTをかってたまに置き換えているものの、お菓子の食べすぎで思いっきりリバウンド･･･
なので、ここらで一発気合入れてもう一度しっかりとST生活を始めようと思います。
ちなみに私は23歳会社員、一人暮らしです。炭水化物が大好きで困ってます(^^;)
みなさん、お互いモチベーションを維持しながらがんばりましょう！
かほ No.917 2004年08月31日 06:282vq8SsUM0IssywYIgjwBLs
旅行に行ったりして、中断していたST生活をまた再開しています。
おなかの張りもなくなりました。ストレッチなども取り入れて頑張ります。
おなかの張りもなくなりました。ストレッチなども取り入れて頑張ります。
雪姫 No.918 2004年10月08日 20:564XLEfnsumgoDSRTLHN20rY
はじめまして～♪ 雪姫といいます。
グローバルを去年の春から飲んでいます！
ダイエットする前は 158センチ 78.5キロ
朝と晩をSTにして～お昼は食べたいものを。
今でも晩だけSTを飲んでいます。 現在体重は55キロくらいです。
食事の時は別のサプリメント。寝る前はアミノ酸系のサプリを飲みました。
それから毎日バイク＆エアロビクス実践しました。
グローバルを去年の春から飲んでいます！
ダイエットする前は 158センチ 78.5キロ
朝と晩をSTにして～お昼は食べたいものを。
今でも晩だけSTを飲んでいます。 現在体重は55キロくらいです。
食事の時は別のサプリメント。寝る前はアミノ酸系のサプリを飲みました。
それから毎日バイク＆エアロビクス実践しました。
さとこ No.919 2004年10月09日 09:32Rmta2dk1hLMIlSXGAfbs/A
こんにちは☆
最近グローバルココアを飲み始めました。一緒に頑張りたいです。ぜひ仲間に入れてください☆
今日で6日目で、昼食か夕食にグローバルココアを取り入れています。目標は－6キロです。
-23、5キロ！雪姫さん、すごいですね。
最近グローバルココアを飲み始めました。一緒に頑張りたいです。ぜひ仲間に入れてください☆
今日で6日目で、昼食か夕食にグローバルココアを取り入れています。目標は－6キロです。
-23、5キロ！雪姫さん、すごいですね。
麻 No.920 2004年10月09日 16:33
私もグローバルやってます！！（きちんとはできていないのですが）
雪姫さんすごく結果をだされていますねぇ～！！憧れます！！
是非私も仲間にいれてください！
雪姫さんすごく結果をだされていますねぇ～！！憧れます！！
是非私も仲間にいれてください！
雪姫 No.921 2004年10月09日 20:274XLEfnsumgoXGYFNJNFj6o
さとこさん、麻さん♪ こんばんわ☆
ありがとうございます～！！
これ飲んで本当に痩せるのかな？と思っていましたけど…
飲み始めはグッと減って（笑） 後は毎月２～３キロのペースで落ちました。
６１キロくらいまでは朝晩飲んでいましたけど…それからは夜だけ飲んでいます！
最近は夜に主人のお土産のケーキなど食べてもリバウンドしなくなりました。（笑）
これさえなければ目標の４８キロまですぐかも？ですねぇ～
でも我慢しないとダイエットと断言してますから食べたいものは食べたい時に食べています。
小さい時からプクプク体の私がここまで頑張れたのも週末のみ甘いものを自分に許したからかもです。
私もまだ頑張り途中です♪ 一緒に頑張りましょう～！
ありがとうございます～！！
これ飲んで本当に痩せるのかな？と思っていましたけど…
飲み始めはグッと減って（笑） 後は毎月２～３キロのペースで落ちました。
６１キロくらいまでは朝晩飲んでいましたけど…それからは夜だけ飲んでいます！
最近は夜に主人のお土産のケーキなど食べてもリバウンドしなくなりました。（笑）
これさえなければ目標の４８キロまですぐかも？ですねぇ～
でも我慢しないとダイエットと断言してますから食べたいものは食べたい時に食べています。
小さい時からプクプク体の私がここまで頑張れたのも週末のみ甘いものを自分に許したからかもです。
私もまだ頑張り途中です♪ 一緒に頑張りましょう～！
さとこ No.922 2004年10月10日 08:36Rmta2dk1hLMIlSXGAfbs/A
麻さん、こんにちわ☆
日記も拝見させていただきました。私は１５７センチ４８キロ、目標は４２キロです。身長は違いますが、けっこう近い数字だと思うので（減量値が）一緒に頑張りましょう！でも日記の方に書き込んだ方がいいのかしら…？
はじめてからなぜか０、５キロ太った体重が戻らないさとこです。
雪姫さん、夜飲むとけっこう空腹感に悩まされますね。最初はお店でもらったカムクーヘンを寝る前につまんでしまったり（苦笑）もありました。とはいえ、グローバルはやっぱり安さが魅力です。維持するのにも役立ちそうだし、やせる食べ方Bookも参考になります。
日記も拝見させていただきました。私は１５７センチ４８キロ、目標は４２キロです。身長は違いますが、けっこう近い数字だと思うので（減量値が）一緒に頑張りましょう！でも日記の方に書き込んだ方がいいのかしら…？
はじめてからなぜか０、５キロ太った体重が戻らないさとこです。
雪姫さん、夜飲むとけっこう空腹感に悩まされますね。最初はお店でもらったカムクーヘンを寝る前につまんでしまったり（苦笑）もありました。とはいえ、グローバルはやっぱり安さが魅力です。維持するのにも役立ちそうだし、やせる食べ方Bookも参考になります。
まりっぺ♪ No.923 2004年10月12日 01:321f4COYAjOewti5vLHsmJGw
みなさん初めましてぇぇ！
１５７ｃｍ７６キロからスタートして現在４９キロのまりっぺですです。
小学生の頃からずっとデブだったので今の自分の姿にまだ慣れません（笑）
あと３キロ落とすまでグローバルを続けようと思ってます！
ここまで落ちたらもうなかなか減らなくてかなりテンションダウンなんで、掲示板で励まし合いながら出来たらなぁって思って書き込みました★
一緒に頑張りましょぉぉ！
１５７ｃｍ７６キロからスタートして現在４９キロのまりっぺですです。
小学生の頃からずっとデブだったので今の自分の姿にまだ慣れません（笑）
あと３キロ落とすまでグローバルを続けようと思ってます！
ここまで落ちたらもうなかなか減らなくてかなりテンションダウンなんで、掲示板で励まし合いながら出来たらなぁって思って書き込みました★
一緒に頑張りましょぉぉ！
麻 No.924 2004年10月12日 14:06
皆さんお久しぶりですっ＞＜
皆さんすごく結果だされてるようで・・・もう私もがんばらなきゃ・・・！と思いました！（このままじゃ私だけズットデブ（ガタガタ）
★雪姫さん
グローバルきちんと続けていらっしゃって本当すごいと思います！
ここで誘惑に負けてしまうのがダメなんですね＞＜
私も勝ち組になれるよう置き換えしないと！！（でないとずっとこのまま）
★さとこさん★
日記見てくださったんですか！！わゎ！ありがとうございます！
減量値本当に同じくらいですね！！是非私も一緒にがんばらせてください！体重がちょっと増えてもどらない・・・という事ですが
私も56キロに減らしてリバって57㌔のままです。。。上昇は
するけど減らすのはむずかしい！！がんばります！！
★まりっぺさん★
まりっぺさんもかなり結果をだされてる！！
本当すごいです！というかもうナイスバディですね！？
あと3キロ本当にがんばってください！！私は7㌔・・・がんばります
皆さんすごく結果だされてるようで・・・もう私もがんばらなきゃ・・・！と思いました！（このままじゃ私だけズットデブ（ガタガタ）
★雪姫さん
グローバルきちんと続けていらっしゃって本当すごいと思います！
ここで誘惑に負けてしまうのがダメなんですね＞＜
私も勝ち組になれるよう置き換えしないと！！（でないとずっとこのまま）
★さとこさん★
日記見てくださったんですか！！わゎ！ありがとうございます！
減量値本当に同じくらいですね！！是非私も一緒にがんばらせてください！体重がちょっと増えてもどらない・・・という事ですが
私も56キロに減らしてリバって57㌔のままです。。。上昇は
するけど減らすのはむずかしい！！がんばります！！
★まりっぺさん★
まりっぺさんもかなり結果をだされてる！！
本当すごいです！というかもうナイスバディですね！？
あと3キロ本当にがんばってください！！私は7㌔・・・がんばります
さとこ No.925 2004年10月14日 22:43Rmta2dk1hLMIlSXGAfbs/A
まりっぺ♪さん、はじめまして☆
ダイエットは痩せるのもそうですが、維持していくのもまた大変ですよね。ですから大幅に減量されている方を見ると、ほんとすごいなーって思います。停滞期？はつらいですが、頑張っていきましょう。
麻さん、連休中、ついにやってしまいましたよ。アーモンドチョコ1袋。ざっと1400カロリーぐらい…を一日で。今まで控えていた反動っぽいです。で、最近は豆乳バナナを作って飲んでます。満腹感があってなかなかよいですよｖ
ダイエットは痩せるのもそうですが、維持していくのもまた大変ですよね。ですから大幅に減量されている方を見ると、ほんとすごいなーって思います。停滞期？はつらいですが、頑張っていきましょう。
麻さん、連休中、ついにやってしまいましたよ。アーモンドチョコ1袋。ざっと1400カロリーぐらい…を一日で。今まで控えていた反動っぽいです。で、最近は豆乳バナナを作って飲んでます。満腹感があってなかなかよいですよｖ
まぁむ No.926 2004年10月30日 14:55SP/.7kdwENISDspo1ow31M
よるご飯をココアバーにおきかえしようとおもいます。６３キロもあります 今年のい月から７キロ増えてしまってズボンに肉が乗って悲しいです
ちゃこ No.927 2004年10月30日 21:11Bep8GU9XZDwwuCRQwUMnFE
私は、今、６７キロ11月から本格的にダイエットをします。宣言します。意思が弱い私です。これから毎日ここに来るようにしますんで、アドバイスがあったりしたら教えてください。
年明けには大事なイベントがまっているです。だから痩せたいんです。
年明けには大事なイベントがまっているです。だから痩せたいんです。
まりっぺ♪ No.928 2004年10月31日 01:241f4COYAjOewmfHDAsmatko
久々登場まりっぺ♪です！
麻さん、さとこさん返事ありがとう！
ついに４７キロになりました＾＾
もう目標まで後１キロのところまで迫りました！本当に嬉しい
目標達成したらダイエットは終了して、次は維持のための食事、運動に少しずつ変えていこうと思います♪
麻さん、さとこさん返事ありがとう！
ついに４７キロになりました＾＾
もう目標まで後１キロのところまで迫りました！本当に嬉しい
目標達成したらダイエットは終了して、次は維持のための食事、運動に少しずつ変えていこうと思います♪
まあこ No.929 2004年11月09日 17:31SxDKM6clilIWf3c45CFo5Q
はじめまして。先週、スリムバーとコンコンブルを注文して、生理の終わった今日から朝と昼、とっています。朝はスリムバーのココア味、昼は五穀味とカップスープにしました。お腹が空いたらコンコンブルを食べるようにしていますがもそもそしてちょっと･･･って感じです。水をたくさん取ると満腹感はありますがそれでも慣れるまで空腹との戦いかな～って。意志が弱いのでお菓子を食べてしまいそう・・・。お腹が空いたとき、皆さん何か食べていますか？
ローミンステイモス No.930 2004年11月14日 14:357fBRUgD81K6318Q/yHo1ic
今スリムトップスでダイエットしています。あまり神経質にならずに、取り入れて、月に3.5キロくらい減っています。
ドリンクのほうは、ドリンクミックスを買って試してどれも大丈夫だったのですが、バナナだけがだめです。７つあるのですが、どなたか、バナナと他のドリンク味で同数交換していただける方いらっしゃいませんか？？
ドリンクのほうは、ドリンクミックスを買って試してどれも大丈夫だったのですが、バナナだけがだめです。７つあるのですが、どなたか、バナナと他のドリンク味で同数交換していただける方いらっしゃいませんか？？
ないしょ No.931 2004年11月16日 01:27
ピーチ、まずいけど、がんばる！
しゅんしゅんしゅん No.932 2004年11月16日 13:437fBRUgD81K6318Q/yHo1ic
250ccの水＋スリムトップスでシェイクした後、4つ氷入れてます。そうすると、結構おいしい。他の味も開発してくれないかな～。りんごとか、キュウイとか、レモンとかね。スリムパックにも興味ある～。
安そうだし。
安そうだし。
いちご大福 No.938 2004年11月18日 21:282/TVv5DjveoXm27bmeNw2.
はじめまして
私はグローバルダイエットを始めて２０日ほどになります
体重は３キロ程しか減ってません。。どうしてもお酒がやめられず 週２日はカンチュウハイを２本は飲んでしまいます
主人も酒好きなもので つい一緒に飲んでしまいます。
でも、一年位かけてやせようと思っているので、あせってはいません。身長１６７ｃｍ 体重６７キロ 大女です。
よろしくお願いします。
私はグローバルダイエットを始めて２０日ほどになります
体重は３キロ程しか減ってません。。どうしてもお酒がやめられず 週２日はカンチュウハイを２本は飲んでしまいます
主人も酒好きなもので つい一緒に飲んでしまいます。
でも、一年位かけてやせようと思っているので、あせってはいません。身長１６７ｃｍ 体重６７キロ 大女です。
よろしくお願いします。
ローミンステイモス No.939 2004年11月18日 23:057fBRUgD81K6318Q/yHo1ic
いちご大福さん、はじめまして。3週間ほどで、3キロなんて、うらやまし～。私なんて、一ヶ月強で、ようやく3.5キロ減です。私は160センチ56.6キロです。まだまだこれからです。一緒に頑張りましょう。
ないしょ No.940 2004年11月28日 23:38
スリムパックバー試したことのある方いますか？
バータイプを中心にダイエットしてみたいんですが。
もちろんそれに野菜スープなどはつけるつもりなんですけど。
お味の方はいかがかなと思いまして。
試された方のご意見聞きたいです、お願いします。
バータイプを中心にダイエットしてみたいんですが。
もちろんそれに野菜スープなどはつけるつもりなんですけど。
お味の方はいかがかなと思いまして。
試された方のご意見聞きたいです、お願いします。
しぃな No.941 2004年12月01日 20:29HoXx4D3ujYYcQfZznleXNg
皆さんはじめまして☆
大学生になってから４月～今日までで４㌔も太ってしまいました。。。ずっと続けていた水泳をやめて、運動量がガクンと減ったにも関わらず以前と変わらず（むしろそれ以上）に食べていたのです。ウエストが６８㌢と貫禄のあるお腹になってしまい（苦笑）、さすがにダイエットを決意しました！！それで、スリムトップスを試してみようと思っているんですが、スープタイプのカレー・コーンポタージュの味のほうはどんな感じですか？粉っぽかったりしますか？
どなたか教えてくださーい(^0^)/~
大学生になってから４月～今日までで４㌔も太ってしまいました。。。ずっと続けていた水泳をやめて、運動量がガクンと減ったにも関わらず以前と変わらず（むしろそれ以上）に食べていたのです。ウエストが６８㌢と貫禄のあるお腹になってしまい（苦笑）、さすがにダイエットを決意しました！！それで、スリムトップスを試してみようと思っているんですが、スープタイプのカレー・コーンポタージュの味のほうはどんな感じですか？粉っぽかったりしますか？
どなたか教えてくださーい(^0^)/~
ないしょ No.942 2004年12月03日 12:45
ないしょさんへ
バーは、スリムパックバーですか？美味しいですよ。
ココア味で、ちょっとモサモサしてますが、咀嚼があるので
ドリンクとかよりは満腹感もあります。
しぃなさんへ
スープタイプのカレー味は、ちょっと濃い目で辛いです。でも、
飲めないほどではありません。少しスパイスを混ぜれば美味しくなります。コーンポタージュも、市販のよりは味が不自然ですが、飲んでく
うちに慣れます！ただ、スープタイプよりはドリンクの方が断然美味しいし、人気もあります。これからの季節、ドリンクは厳しいので
スープが口に合えばいいですね。
バーは、スリムパックバーですか？美味しいですよ。
ココア味で、ちょっとモサモサしてますが、咀嚼があるので
ドリンクとかよりは満腹感もあります。
しぃなさんへ
スープタイプのカレー味は、ちょっと濃い目で辛いです。でも、
飲めないほどではありません。少しスパイスを混ぜれば美味しくなります。コーンポタージュも、市販のよりは味が不自然ですが、飲んでく
うちに慣れます！ただ、スープタイプよりはドリンクの方が断然美味しいし、人気もあります。これからの季節、ドリンクは厳しいので
スープが口に合えばいいですね。
まみ０３ No.943 2004年12月04日 12:14
初めまして☆32歳・子なし主婦のまみです。私も《ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙ派》の仲間に入れてください。
9/16に157cm 74.6kgでスタートし、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ飲んだり飲まなかったりとしていましたが、12月から心を入れ替えて2回置き換えで頑張っております。(と言っても、まだ4日目ですが)
時間がかかっても20kg以上の大幅減量がしたいので、何かｱﾄﾞﾊﾞｲｽいただけたら嬉しいです＾＾
そうそう、私はｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽのﾊﾞﾅﾅ味が大好きです♪
9/16に157cm 74.6kgでスタートし、ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ飲んだり飲まなかったりとしていましたが、12月から心を入れ替えて2回置き換えで頑張っております。(と言っても、まだ4日目ですが)
時間がかかっても20kg以上の大幅減量がしたいので、何かｱﾄﾞﾊﾞｲｽいただけたら嬉しいです＾＾
そうそう、私はｽﾘﾑﾄｯﾌﾟｽのﾊﾞﾅﾅ味が大好きです♪
ニャオ No.944 2004年12月05日 22:38
はじめまして☆ニャオと申します。仲間に入れてください！！
最近ＳＴ購入して「ダイエットだぁああ！！」と燃えていたのですが、途中失敗してしまい、また明日から気持ちを入れ替えてＳＴで置き換えようと思います。ところで、置き換えしてたら便秘になってしまった事があるのですが、みなさんはどうですか？（いきなりすみません・・・。）
最近ＳＴ購入して「ダイエットだぁああ！！」と燃えていたのですが、途中失敗してしまい、また明日から気持ちを入れ替えてＳＴで置き換えようと思います。ところで、置き換えしてたら便秘になってしまった事があるのですが、みなさんはどうですか？（いきなりすみません・・・。）
えり☆ No.945 2004年12月07日 02:31
はじめまして～！！
私もお仲間にいれてください★
ずっとグローバル愛用してましたが、だらだら生活でリバウンドしちゃいました。また、やる気が出てきたので、頑張りたいと思います♪スリムトップのミルクティー味が好きっス。
＞ニャオさんへ
はじめまして。えり☆と言います。
よろしくお願いしま～～す。
私も置き換えをしてたら、便秘になってしまいます。プルーンやバナナなどで、解消される事もありますが、ダメなときもあります。そんな時は、通仙や下剤に頼ってしまいますね・・・・
私もお仲間にいれてください★
ずっとグローバル愛用してましたが、だらだら生活でリバウンドしちゃいました。また、やる気が出てきたので、頑張りたいと思います♪スリムトップのミルクティー味が好きっス。
＞ニャオさんへ
はじめまして。えり☆と言います。
よろしくお願いしま～～す。
私も置き換えをしてたら、便秘になってしまいます。プルーンやバナナなどで、解消される事もありますが、ダメなときもあります。そんな時は、通仙や下剤に頼ってしまいますね・・・・
もこたん No.946 2004年12月07日 21:47
リバったので戻ってきました( p_q) シクシク
また頑張って痩せるのだ！！
皆さん共に頑張りましょうねぇ～♪
＞ニャオさんへ
確かに便秘にはなりますねぇ、私は朝一の牛乳一杯かな。
その人それぞれの解消法が有ると思うので
焦らずに探してみては？ ○時にはトイレに行く！とかd(´Д`*)ネッ!
どうしても便秘で苦しい時はカルピスを牛乳で割って飲みます。
カロリー気になるけど出ないよりはましかなぁｗ
また頑張って痩せるのだ！！
皆さん共に頑張りましょうねぇ～♪
＞ニャオさんへ
確かに便秘にはなりますねぇ、私は朝一の牛乳一杯かな。
その人それぞれの解消法が有ると思うので
焦らずに探してみては？ ○時にはトイレに行く！とかd(´Д`*)ネッ!
どうしても便秘で苦しい時はカルピスを牛乳で割って飲みます。
カロリー気になるけど出ないよりはましかなぁｗ
莉香 No.947 2004年12月08日 08:17A84/mtZLxrg4YwNzQIw4mk
はじめまして☆今日ＳＴのドリンクタイプ注文しました！頑張ってウエストと顔を引き締めたいと思いますッ！
そこで質問なんですが、ＳＴは夕食に置き換えたほうが一番効果が早いみたいなんですけど、親と同居していて親が毎晩ご飯を作ってくれるのでその好意を無駄にするのはとても気が引けるんです。。。同じような思いしてる方いませんか？そういう場合ってどうしてますか？
そこで質問なんですが、ＳＴは夕食に置き換えたほうが一番効果が早いみたいなんですけど、親と同居していて親が毎晩ご飯を作ってくれるのでその好意を無駄にするのはとても気が引けるんです。。。同じような思いしてる方いませんか？そういう場合ってどうしてますか？
ニャオ No.948 2004年12月08日 21:22
こんにちわ◎昨日から、なんか喉が痛いので風邪をひいたみたいです。みなさんも気をつけてくださいね！
＞えり☆さんへ
お返事ありがとうございます！
プルーンやバナナは、これから食事の時に取り入れていこうと思います◎それと、通仙ってお腹痛くなりませんか？？不安だったので、まだ1度も使ってません。使ってみたい気持ちはあるのですが・・・。
＞もこたんさんへ
お返事ありがとうございます！
私も朝一の牛乳試してみます！！それから、カルピスを牛乳で割るっていうのも便秘解消になるんですね☆
＞えり☆さんへ
お返事ありがとうございます！
プルーンやバナナは、これから食事の時に取り入れていこうと思います◎それと、通仙ってお腹痛くなりませんか？？不安だったので、まだ1度も使ってません。使ってみたい気持ちはあるのですが・・・。
＞もこたんさんへ
お返事ありがとうございます！
私も朝一の牛乳試してみます！！それから、カルピスを牛乳で割るっていうのも便秘解消になるんですね☆
熊猫 No.949 2004年12月08日 23:49
こちらでは初めましてです(^^)
グローバル愛用して早8ヶ月目に入りました。
なんとか体重も10kg以上痩せたのですがまた過食に走ってしまい体重が増え気味です(T_T)
自分にカツを入れるために書き込みしてみました。
摂りあえず年末までまた明日から頑張りたいと思います。
皆様よろしくしてやってください!
ちなみにスリムトップスはドリンクもスープも皆好きな味です♪
グローバル愛用して早8ヶ月目に入りました。
なんとか体重も10kg以上痩せたのですがまた過食に走ってしまい体重が増え気味です(T_T)
自分にカツを入れるために書き込みしてみました。
摂りあえず年末までまた明日から頑張りたいと思います。
皆様よろしくしてやってください!
ちなみにスリムトップスはドリンクもスープも皆好きな味です♪
えり☆ No.950 2004年12月08日 23:51
こんばんわ★
＞ニャオさんへ
風邪大丈夫ですか？寒い日が続きますが、無理しないようにしてくださいね！私の場合、通仙はちょっとお腹がなるぐらいで、ピーピーにはなりませんよ。個人差があるので、わかりませんが・・・初めは、少しずつのほうがいいとは思いますよ☆市販されている下剤よりかは、通仙のほうが、お腹に優しい感じです。
＞もこたんさんへ
カルピス＋牛乳、私も好きです！
おいしいですよね！！
＞莉香さんへ
はじめまして！
私も親と同居です。私も悩みましたが、今のサイクルは、夜ご飯は作ってもらってて、朝食べてます。夜はジムへ行って帰りが１０時ぐらいかな？で、グローバルしてお風呂に入ります。ご飯の時間は家にいないようにしてます。食べたくなるからです。夜の方が効果はいいですが、個々のやり方や生活がありますもんね。一緒にがんばりましょうね！
＞ニャオさんへ
風邪大丈夫ですか？寒い日が続きますが、無理しないようにしてくださいね！私の場合、通仙はちょっとお腹がなるぐらいで、ピーピーにはなりませんよ。個人差があるので、わかりませんが・・・初めは、少しずつのほうがいいとは思いますよ☆市販されている下剤よりかは、通仙のほうが、お腹に優しい感じです。
＞もこたんさんへ
カルピス＋牛乳、私も好きです！
おいしいですよね！！
＞莉香さんへ
はじめまして！
私も親と同居です。私も悩みましたが、今のサイクルは、夜ご飯は作ってもらってて、朝食べてます。夜はジムへ行って帰りが１０時ぐらいかな？で、グローバルしてお風呂に入ります。ご飯の時間は家にいないようにしてます。食べたくなるからです。夜の方が効果はいいですが、個々のやり方や生活がありますもんね。一緒にがんばりましょうね！
カオリ。 No.951 2004年12月10日 19:25
はじめまして。
私もつい最近グローバルをはじめました。
が、風邪を引いてしまい現在は少し中断中です。。。
他にもグローバルを使っていらっしゃる方がたくさんいらっしゃるので、励みにしながら頑張りたいと思います☆
私の場合、体重もなのですが、体脂肪率が高いのが悩みです（＾＾；
体重はグローバルをはじめてから減ったのですが。。。
どうぞよろしくお願いいたします。
私もつい最近グローバルをはじめました。
が、風邪を引いてしまい現在は少し中断中です。。。
他にもグローバルを使っていらっしゃる方がたくさんいらっしゃるので、励みにしながら頑張りたいと思います☆
私の場合、体重もなのですが、体脂肪率が高いのが悩みです（＾＾；
体重はグローバルをはじめてから減ったのですが。。。
どうぞよろしくお願いいたします。
ニャオ No.952 2004年12月11日 12:22
こんにちわ◎
＞えり☆さんへ
ありがとうございました。通仙は最後の手段の時に使ってみます☆
＞えり☆さんへ
ありがとうございました。通仙は最後の手段の時に使ってみます☆
てん子 No.953 2004年12月13日 11:56j8oU86cqpfYiSlK9YM4WY6
はじめまして。今年ももうそろそろ終わるけど…ダイエット全然ダメでした。で、残り３週間、今日からＳＴ始めました。今朝体重計ったら65.5kg 34.6% でした。目標は大きくいつかは48kgです！でもとりあえず３週間でどの位痩せられるか…？この時期は忘年会やクリスマスなどいっぱい誘惑あるけど、ここで成功された方を励みに頑張ります。宜しくお願いします！
麻 No.955 2004年12月13日 18:13
こんばんは！麻です！！
私もてん子さんと同じく3週間でどのくらいやせられるかがんばってみたいと思っています！！！
もしよかったら一緒にがんばらせてください！（今日からやっと重い腰をあげました）
どうぞ宜しくお願いします
私もてん子さんと同じく3週間でどのくらいやせられるかがんばってみたいと思っています！！！
もしよかったら一緒にがんばらせてください！（今日からやっと重い腰をあげました）
どうぞ宜しくお願いします
しぃな No.956 2004年12月16日 17:410xkDUIz7A6.JYmGiAWzApo
意を決してスリムトップスドリンクタイプ買いました！！とりあえず一箱しか買ってないんですけど、１～２週間きちんと頑張りたいと思います！
まりっぺ♪ No.957 2004年12月16日 18:281f4COYAjOewRb3CpE.4So6
久々の書き込みです♪
というか報告です！
クリスマスを目前に、とうとう目標達成しました～～～！良かった★
今日目標に達成して、トータル３０キロ減になりましたぁ♪
子供一人分だわ・・・ｗ
７６キロあった体重も４６キロになり体もすーっごく軽いです
グローバルは続ければ本当に効果がでます！みんなも頑張ってダイエット大成功してくださぁい☆彡
というか報告です！
クリスマスを目前に、とうとう目標達成しました～～～！良かった★
今日目標に達成して、トータル３０キロ減になりましたぁ♪
子供一人分だわ・・・ｗ
７６キロあった体重も４６キロになり体もすーっごく軽いです
グローバルは続ければ本当に効果がでます！みんなも頑張ってダイエット大成功してくださぁい☆彡
月夜のうさぎ No.958 2004年12月17日 06:58
はじめまして！！昨日はじめて地元のグローバルのショップに行きました！！スリムパックバー（←名前あってますか？？）を買いに行くつもりがいろ～んな商品があって、迷った挙句におからクッキーを買って帰ってきました。ドリンクはSDがまだまだどっさり残ってるのでそれが無くなり次第STにかえたいと思います。置き換えって効果ありそうですね
SDで挫折してしまってまだ5箱くらい残っているのでとりあえずSDとおからくっきーで置き換えしてみます(^○^)／
みなさんに質問なのですが置き換えの時って他の食品（ダイエット用のビスケットやクッキーなど）も同時に使ったりしてますか？？
私はとりあえずはSDかおからくっきーにお茶で昼夜を置き換えて過ごそうと思うのですが。。。
基礎代謝が1200キロカロリーなんですが、2食を置き換える場合、残りの１食が多めになってしまってるのですが、どうなんでしょうか？？
やはりふつうの食事量になるように調節した方がいいでしょうか？？
SDで挫折してしまってまだ5箱くらい残っているのでとりあえずSDとおからくっきーで置き換えしてみます(^○^)／
みなさんに質問なのですが置き換えの時って他の食品（ダイエット用のビスケットやクッキーなど）も同時に使ったりしてますか？？
私はとりあえずはSDかおからくっきーにお茶で昼夜を置き換えて過ごそうと思うのですが。。。
基礎代謝が1200キロカロリーなんですが、2食を置き換える場合、残りの１食が多めになってしまってるのですが、どうなんでしょうか？？
やはりふつうの食事量になるように調節した方がいいでしょうか？？
ないしょ No.959 2004年12月17日 09:24
置き換えは１食に栄養成分がバランス良く入っているので、
これだけでも食事代わりになります。
ただ、ダイエット用のお菓子はヘルシーというくらいで、体に
必要な栄養素は不足してます。なので、お菓子で置き換え（食事）
というのは健康を害しますよ。置き換えを例えばＳＤ二食にして、
間食に少しお菓子を食べるならすごくいいと思います。
残りの一食は和食中心でバランス良く考えて選ぶといいそうです。
５００～６００カロリー程度で満たされれば、摂取カロリーは
１０００カロリー程度に収まるので効果絶大ですよ。
あと、なるべく軽い運動を心掛けること…これでみなさん
「置き換えダイエッター」は成功してるのです。
うさぎさん、頑張ってくださいね！
これだけでも食事代わりになります。
ただ、ダイエット用のお菓子はヘルシーというくらいで、体に
必要な栄養素は不足してます。なので、お菓子で置き換え（食事）
というのは健康を害しますよ。置き換えを例えばＳＤ二食にして、
間食に少しお菓子を食べるならすごくいいと思います。
残りの一食は和食中心でバランス良く考えて選ぶといいそうです。
５００～６００カロリー程度で満たされれば、摂取カロリーは
１０００カロリー程度に収まるので効果絶大ですよ。
あと、なるべく軽い運動を心掛けること…これでみなさん
「置き換えダイエッター」は成功してるのです。
うさぎさん、頑張ってくださいね！
麻 No.960 2004年12月17日 10:35
こんにちは！
しぃなさん＞しぃなさんもSTはじめられるんですか（////)
わゎ！是非一緒にがんばりましょうｖｖ
まりっぺさん＞30キロ減おめでとうございます～！！
本当すごいですね！あこがれます！私もSTきちんとやってまりっぺさんのようにスリムになりたいと思います！！
月夜のうさぎさん＞グローバルショップ行かれたのですか！！私も行ってみたいとは思うのですが行った事はないです（涙）あと、置き換えの時私はSTのみで、後は特に食べません。。。なんだかST飲むとそれだけで満足しちゃうんですよね＞＜鼻つまんで流し込んで、その後水200くらい飲むからでしょうか・・・（不味いとは思わないのですが普通の飲み物のように飲む事ができないんです）
しぃなさん＞しぃなさんもSTはじめられるんですか（////)
わゎ！是非一緒にがんばりましょうｖｖ
まりっぺさん＞30キロ減おめでとうございます～！！
本当すごいですね！あこがれます！私もSTきちんとやってまりっぺさんのようにスリムになりたいと思います！！
月夜のうさぎさん＞グローバルショップ行かれたのですか！！私も行ってみたいとは思うのですが行った事はないです（涙）あと、置き換えの時私はSTのみで、後は特に食べません。。。なんだかST飲むとそれだけで満足しちゃうんですよね＞＜鼻つまんで流し込んで、その後水200くらい飲むからでしょうか・・・（不味いとは思わないのですが普通の飲み物のように飲む事ができないんです）
smiling No.961 2004年12月17日 17:10LTLNSUbAtcYnMeggk2lHdk
こんにちは。グローバル歴早３年になります。
あっ、、月夜のうさぎさん発見☆
私もショップよく行きますよ。かなり顔覚えられてます（笑）
なかなか痩せないわねこの人。。。って思われてるに違いない…
ご存じの方もいらっしゃるかも知れませんが
私はダイエットと過食、リバウンド繰り返してます・・・
PMSもひどくて。。。
今さっきグローバルのクリスマスセット（スリムパックとバーがセットになったやつ）が届いたので
これを機に、今日の夜から本格的にＧＢ派に戻ろうと思ってます！！
ただ、過食が１週間ほど続いたので怖くて体重はかってないので、
何㎏からのスタートかが分かりませんが(;^_^A
年明けには計ってみたいデス…
多分今５３㎏くらい。目標４５です！！
あっ、、月夜のうさぎさん発見☆
私もショップよく行きますよ。かなり顔覚えられてます（笑）
なかなか痩せないわねこの人。。。って思われてるに違いない…
ご存じの方もいらっしゃるかも知れませんが
私はダイエットと過食、リバウンド繰り返してます・・・
PMSもひどくて。。。
今さっきグローバルのクリスマスセット（スリムパックとバーがセットになったやつ）が届いたので
これを機に、今日の夜から本格的にＧＢ派に戻ろうと思ってます！！
ただ、過食が１週間ほど続いたので怖くて体重はかってないので、
何㎏からのスタートかが分かりませんが(;^_^A
年明けには計ってみたいデス…
多分今５３㎏くらい。目標４５です！！
月夜のうさぎ No.962 2004年12月17日 19:58
みなさんレスありがとうございます(*’▽’)
とっても参考になりました。。。次の休みの日にもう一度ショップへ行ってスリムパックバーを2種類。購入してきます。やはりパーフェクトプラスなどのドラッグストアで売っているものよりも成分的にいいのでしょうか？？明日からは昼夜SDに変えて頑張ります！！
とっても参考になりました。。。次の休みの日にもう一度ショップへ行ってスリムパックバーを2種類。購入してきます。やはりパーフェクトプラスなどのドラッグストアで売っているものよりも成分的にいいのでしょうか？？明日からは昼夜SDに変えて頑張ります！！
月夜のうさぎ No.963 2004年12月24日 07:59
こんにちは。今日から仕切り直しです。食事制限しようとすると、普通食が食べられるときに一気にまとめ食いしてしまうへんなクセがついてしまいました(>へ＜) 50.8→53.3キロまでリバしてしまったので今日から夕SD、昼あんぱんで頑張ります！！よろしくお願いします！！
石川さん No.965 2004年12月25日 15:42qSHzTuSKl.kyt6pDYXZl/c
うさぎさん、こんにちは★
私も過食を克服しつつ、スリムパックで頑張ろうと思っています。
一度４３キロまで痩せたのにある日突然過食になって５０キロになってしまいました・・・洋服を全部小さいサイズに買いかえたので、今着られる服があまり無くてマジでヤバイです涙。
お互い頑張りましょうね。それと、せっかくSTに置き換えても、昼にアンパンを食べてしまったら、逆効果のような気がするのですが、大丈夫ですか？？
私も過食を克服しつつ、スリムパックで頑張ろうと思っています。
一度４３キロまで痩せたのにある日突然過食になって５０キロになってしまいました・・・洋服を全部小さいサイズに買いかえたので、今着られる服があまり無くてマジでヤバイです涙。
お互い頑張りましょうね。それと、せっかくSTに置き換えても、昼にアンパンを食べてしまったら、逆効果のような気がするのですが、大丈夫ですか？？
ぴよこ No.966 2004年12月25日 22:29
はじめまして！
心機一転、明日からＳＴチャレンジです。
４箱購入しました（１個オマケ）。
ドリンク・スープミックスとスープミックス、玄米雑炊とお味噌汁です。
実は２週間前に到着していて、コーンスープを一度試したのですが・・・粉っぽいんですよね～(T_T)
こんなものですか？
先に湯⇒スープの順で入れてしまったからかなぁ。
あとちゃんとマドラーで混ぜるべきでしょうか？
ＳＴは美味しいと評判だったのにあまり美味しく感じられなくてビビってしまって一時中断してしまいました。
・・・しかし！本当に体重・食生活がヤバイので明日から頑張ります。
菓子パン中毒なのをこれを機に改善したいです。
皆さん宜しくお願いします！！
心機一転、明日からＳＴチャレンジです。
４箱購入しました（１個オマケ）。
ドリンク・スープミックスとスープミックス、玄米雑炊とお味噌汁です。
実は２週間前に到着していて、コーンスープを一度試したのですが・・・粉っぽいんですよね～(T_T)
こんなものですか？
先に湯⇒スープの順で入れてしまったからかなぁ。
あとちゃんとマドラーで混ぜるべきでしょうか？
ＳＴは美味しいと評判だったのにあまり美味しく感じられなくてビビってしまって一時中断してしまいました。
・・・しかし！本当に体重・食生活がヤバイので明日から頑張ります。
菓子パン中毒なのをこれを機に改善したいです。
皆さん宜しくお願いします！！
カオリ。 No.967 2004年12月26日 18:33
こんにちは。
スリムトップスのスープミックスは、粉にお湯を注がないと溶けきらないみたいです。
私の場合は、粉っぽさをなくすために、お湯を少しずつ入れて練りながら溶かしています。
マドラーじゃなくスプーンでまぜても大丈夫ですよ。
私はスリムトップスがきれたので、明日買いに行く予定です。
私が好きなのはスープのホワイトシチューとコーン味、あとはキャラメル味のを蒸しパンにしたものですね。
頑張りましょうね。
スリムトップスのスープミックスは、粉にお湯を注がないと溶けきらないみたいです。
私の場合は、粉っぽさをなくすために、お湯を少しずつ入れて練りながら溶かしています。
マドラーじゃなくスプーンでまぜても大丈夫ですよ。
私はスリムトップスがきれたので、明日買いに行く予定です。
私が好きなのはスープのホワイトシチューとコーン味、あとはキャラメル味のを蒸しパンにしたものですね。
頑張りましょうね。
月夜のうさぎ No.968 2005年01月05日 17:47
はじめまして！！今日グローバルのショップに行きました！！
給料前だったのでSPのみ買ってきました！！明日から頑張る予定です！
昼と夜の置き換えをできるだけ頑張ろうと思っています。よろしくお願いします！！試飲してきましたがスープもドリンクもおいしくてビックリしちゃいました。オルビスもSDもMDも飲んだことありますが、価格＆成分を考えると私にはSTが一番かなって思います。2食置き換えで46キロまで頑張るゾ～！！
給料前だったのでSPのみ買ってきました！！明日から頑張る予定です！
昼と夜の置き換えをできるだけ頑張ろうと思っています。よろしくお願いします！！試飲してきましたがスープもドリンクもおいしくてビックリしちゃいました。オルビスもSDもMDも飲んだことありますが、価格＆成分を考えると私にはSTが一番かなって思います。2食置き換えで46キロまで頑張るゾ～！！
月夜のうさぎ No.969 2005年01月06日 07:09
連続でゴメンナサイ(>へ＜)
昨日試飲の時点ではSP大丈夫だったんだけどいざ実践してみたら。。。
ちょっとキツかった！！なのでSPのアレンジレシピあれば教えて下さいお願いします(゜゜)(。。)ペコリ
昨日試飲の時点ではSP大丈夫だったんだけどいざ実践してみたら。。。
ちょっとキツかった！！なのでSPのアレンジレシピあれば教えて下さいお願いします(゜゜)(。。)ペコリ
smiling No.970 2005年01月07日 23:16
ママスリムって飲まれたかたいます？
値段的にも栄養的にも、ＳＰとＳＴの間くらいかなって思っているので、ママさんじゃなくても飲んでいいのかなァ。
値段的にも栄養的にも、ＳＰとＳＴの間くらいかなって思っているので、ママさんじゃなくても飲んでいいのかなァ。
月夜のうさぎ No.971 2005年01月08日 07:39
おはよ☆ママスリムについて、詳しくは読んでないのでわかりませんがグローバルのHPに↓の質問の回答、確か載ってましたよ！！
きちんと読んで無くってごめんなさい(>へ＜)
きちんと読んで無くってごめんなさい(>へ＜)
smiling No.972 2005年01月08日 17:39
＞うさぎちゃん＾＾
ありがとう！！見てみまーす☆
ありがとう！！見てみまーす☆
smiling No.973 2005年01月08日 18:23
見てみました。
なるほど、妊娠中じゃなければ誰でもいいんですね＾＾
ただタンパク質やビタミン類はＳＴよりも劣るとのこと。
それでもＳＰよりは栄養価高いよね。
一度試してみようかな☆でもショップで買うのは恥ずかしいな（笑）
なるほど、妊娠中じゃなければ誰でもいいんですね＾＾
ただタンパク質やビタミン類はＳＴよりも劣るとのこと。
それでもＳＰよりは栄養価高いよね。
一度試してみようかな☆でもショップで買うのは恥ずかしいな（笑）
みかん No.974 2005年01月08日 22:50ijZTSH8Hk7A6gdZuQgTKn2
初めまして★今スリムトップスのスープを買おうか迷ってます↓まずくて続けられそうにないくらいの味なんですかね～??使っている方いたら感想をきかせてく下さいm(__)m
smiling No.975 2005年01月10日 14:06
みかんさん、近くにグローバルのショップはありませんか？？
もしあれば、試飲が出来ますよ＾＾
一応私は全種類飲んだことあるんですが、そんなに好き嫌い無いので飲めちゃいました。
でも一番飲みやすいのはホワイトポタージュかなぁ。市販のクリームスープみたいな味…だと思う。ミルクを足すとさらに★
それとパンプキンも結構好きです。
カレーやコーンはざらざら感が気になるかも…
以前、マイクロのスープがまずくて飲めなくなったことがあって、刻んだ温野菜を入れたら美味しく飲めましたよ。
もしあれば、試飲が出来ますよ＾＾
一応私は全種類飲んだことあるんですが、そんなに好き嫌い無いので飲めちゃいました。
でも一番飲みやすいのはホワイトポタージュかなぁ。市販のクリームスープみたいな味…だと思う。ミルクを足すとさらに★
それとパンプキンも結構好きです。
カレーやコーンはざらざら感が気になるかも…
以前、マイクロのスープがまずくて飲めなくなったことがあって、刻んだ温野菜を入れたら美味しく飲めましたよ。
みかん No.976 2005年01月10日 21:33ijZTSH8Hk7A6gdZuQgTKn2
それがグローバルのショップがないんですよぉ(;O;)
でもsmilingさんの感想を聞いてとてもおいしそうなので安心しました★早速注文してみまぁ～す!!
ご丁寧にありがとうございましたぁ＾＾
でもsmilingさんの感想を聞いてとてもおいしそうなので安心しました★早速注文してみまぁ～す!!
ご丁寧にありがとうございましたぁ＾＾
アイコ No.977 2005年01月10日 22:34rjlhwZ7BQxwGcS09aGKz3w
初めまして☆あの突然おじゃまして申し訳ないんですが。。
グローバル派の方々にお聞きしたいことがありまして。
私もマイクロダイエットからグローバルに変えようか迷っていて（お金の問題で・・・）、でもグローバルダイエットって種類がたくさんありますよね？
初めてなもので、どれがいいかわからないんです。
もしよかったらみなさんがオススメなものってありましたら教えていただきたいです！
ぜひよろしくお願いいたします＾＾
グローバル派の方々にお聞きしたいことがありまして。
私もマイクロダイエットからグローバルに変えようか迷っていて（お金の問題で・・・）、でもグローバルダイエットって種類がたくさんありますよね？
初めてなもので、どれがいいかわからないんです。
もしよかったらみなさんがオススメなものってありましたら教えていただきたいです！
ぜひよろしくお願いいたします＾＾
smiling No.978 2005年01月10日 23:37
＞みかんさん
ショップないんですかぁ＞＜ 残念…
オークションとかでばら売りしてないんですかね？？してたら便利なのにね^^
そうそう、辛いのが平気なら、粗挽きコショウやお好みのスパイスかけて味変えちゃうのもありかも。まずくなくても飽きることもあるしね。
あと私は何でも美味しいという人なので、あんまり参考にならなかったらごめんね～(;^_^A
ショップないんですかぁ＞＜ 残念…
オークションとかでばら売りしてないんですかね？？してたら便利なのにね^^
そうそう、辛いのが平気なら、粗挽きコショウやお好みのスパイスかけて味変えちゃうのもありかも。まずくなくても飽きることもあるしね。
あと私は何でも美味しいという人なので、あんまり参考にならなかったらごめんね～(;^_^A
くるり No.979 2005年01月13日 11:31Gm5WApnR/p6P48epuumtjE
教えて下さい。
スリムトップスのドリンク類で美味しいのって何ですか？
人によって違うと思うけど、みなさんの意見を聞かせて下さい！
スリムトップスのドリンク類で美味しいのって何ですか？
人によって違うと思うけど、みなさんの意見を聞かせて下さい！
ピコピコ No.980 2005年01月14日 14:13
マイクロのお値段が高すぎてグローバル（主にスリムトップスドリンクタイプ）をやってます。
私の好きな風味は、ミルクティー・コーヒー・抹茶などです。
フルーツ系の風味はちょっと苦手(-。-;)
キューピーダイエット宣言なども時々食べながらですが、
マイペースにグローバルやってます！
私の好きな風味は、ミルクティー・コーヒー・抹茶などです。
フルーツ系の風味はちょっと苦手(-。-;)
キューピーダイエット宣言なども時々食べながらですが、
マイペースにグローバルやってます！
くるり No.981 2005年01月14日 16:30Gm5WApnR/p6P48epuumtjE
ピコピコさん、ご回答どうもありがとうございます。
さらに質問なのですが・・・
やはりお水より牛乳で割ったほうが腹持ちいいですか？
味もきっと美味しいですよね。
でも高カロリーになっちゃうからどうなんでしょう。
さらに質問なのですが・・・
やはりお水より牛乳で割ったほうが腹持ちいいですか？
味もきっと美味しいですよね。
でも高カロリーになっちゃうからどうなんでしょう。
ＢＷＯＯ No.982 2005年01月15日 10:23PYZHZ2RQQRIu3rlP1f2Vco
はじめまして。ここでグローバルを見てきになったので、資料請求したのですけど、あまりの多さにちょっと困っています。
それで、グローバル派の皆様に質問あるのですけど、今から書く味の中で、「これはいいよ！」または「あまりお勧めできないかも」というのを教えて頂けないでしょうか？
ホットキャラメル 抹茶 アロエ＆マスカット オレンジ メロン
以上、この味が気になるのですけど、全部は買えないし…
教えてください！お願いします！！
ちなみに今ニッセンの「ジャストフィットスリム」飲んでますけど、スープは匂いと粉っぽさが気になるけど、温めるぶん美味しく飲めます。
ジュースは[バニラ]がかなり甘いので、コーヒー２杯入れないと飲めない状態です。
それで、グローバル派の皆様に質問あるのですけど、今から書く味の中で、「これはいいよ！」または「あまりお勧めできないかも」というのを教えて頂けないでしょうか？
ホットキャラメル 抹茶 アロエ＆マスカット オレンジ メロン
以上、この味が気になるのですけど、全部は買えないし…
教えてください！お願いします！！
ちなみに今ニッセンの「ジャストフィットスリム」飲んでますけど、スープは匂いと粉っぽさが気になるけど、温めるぶん美味しく飲めます。
ジュースは[バニラ]がかなり甘いので、コーヒー２杯入れないと飲めない状態です。
ないしょ No.983 2005年01月15日 14:12
＞BWOOさん
ワタシはフルーツ系よりカフェ系が好みなので
抹茶をおすすめします☆
BWOOさんは、１つの味を１箱買おうと思ってるのかなぁ？
ドリンクタイプのミックスなら、ホットキャラメル以外の味は
ぜんぶ入ってるからミックスタイプを買うのもおすすめです。
あと、今、グローバルダイエットの公式HPでは
お得なセット（各味１食ずつ入ってる）を販売してるから
試しに買ってみるのもいいかも。
もしくは、近くにグローバルのお店があったら行ってみると
いいですよ。試飲させてくれるので☆
ワタシはフルーツ系よりカフェ系が好みなので
抹茶をおすすめします☆
BWOOさんは、１つの味を１箱買おうと思ってるのかなぁ？
ドリンクタイプのミックスなら、ホットキャラメル以外の味は
ぜんぶ入ってるからミックスタイプを買うのもおすすめです。
あと、今、グローバルダイエットの公式HPでは
お得なセット（各味１食ずつ入ってる）を販売してるから
試しに買ってみるのもいいかも。
もしくは、近くにグローバルのお店があったら行ってみると
いいですよ。試飲させてくれるので☆
ピコピコ No.984 2005年01月15日 16:16
＞くるりさん
私は、牛乳で割ったことがないので分からないんですけど、確かに腹持ちは良さそうですよね(＾ー＾)
牛乳のカロリーの事は、それほど気にしなくてもいいのでは？
なんせ、スリムトップスが低カロリーですから。(^-^;
＞BWOOさん
私も、ないしょさんと同じく、始めはミックスタイプの購入をおすすめします(＾0＾)/
そこから、自分の好みの味を探してみては？
それから私も、以前はニッセンのジャストフィットスリムを愛用していました。でもちょとお値段は高いけど、グローバルのほうを試してみてから、ジャストフィットスリムがダメになっちゃいました（＾▽＾笑）
なんであんなマズイものを飲んでがんばってたんだろうと…
まだジャストフィットスリムの余りがあるんだけど、グローバルを知った今は、もう捨てるしかないかな～なんて思ってます。
味の好みは人それぞれですけど、グローバルはおすすめですよ！(^_^)v
私は、牛乳で割ったことがないので分からないんですけど、確かに腹持ちは良さそうですよね(＾ー＾)
牛乳のカロリーの事は、それほど気にしなくてもいいのでは？
なんせ、スリムトップスが低カロリーですから。(^-^;
＞BWOOさん
私も、ないしょさんと同じく、始めはミックスタイプの購入をおすすめします(＾0＾)/
そこから、自分の好みの味を探してみては？
それから私も、以前はニッセンのジャストフィットスリムを愛用していました。でもちょとお値段は高いけど、グローバルのほうを試してみてから、ジャストフィットスリムがダメになっちゃいました（＾▽＾笑）
なんであんなマズイものを飲んでがんばってたんだろうと…
まだジャストフィットスリムの余りがあるんだけど、グローバルを知った今は、もう捨てるしかないかな～なんて思ってます。
味の好みは人それぞれですけど、グローバルはおすすめですよ！(^_^)v
ＢＷＯＯ No.985 2005年01月15日 16:19Mdm.miWNAJItzq3QKlrr16
ないしょさんご回答ありがとうございます。
でも、セットってフルーツミックスかドリンクミックスに分かれますよね？イメージ的にストロベリー・ピーチ・ブルーベリーは頂けない気が…。
でも、ＨＰでお得なセット販売しているのですね。あとで見て観ます。
静岡県にはお店がないので、東京に遊びに行ったとき行ってみようかしら
ありがとうございましたー(^-^)
でも、セットってフルーツミックスかドリンクミックスに分かれますよね？イメージ的にストロベリー・ピーチ・ブルーベリーは頂けない気が…。
でも、ＨＰでお得なセット販売しているのですね。あとで見て観ます。
静岡県にはお店がないので、東京に遊びに行ったとき行ってみようかしら
ありがとうございましたー(^-^)
ＢＷＯＯ No.986 2005年01月15日 16:28Mdm.miWNAJItzq3QKlrr16
ピコピコさんありがとうございます。
やっぱり「ジャストフィットスリム」はダメな方なのか～(*ε*)
でも、購入してしまった以上、頑張ります。
グローバルはダイエットしてなくても飲んでみたい気になりますね。（味も多くて）
一度ミックスタイプ購入してみようかな？（ストロベリーが美味しくなさそうだでど、２袋だけだし）
ありがとうございました♪
やっぱり「ジャストフィットスリム」はダメな方なのか～(*ε*)
でも、購入してしまった以上、頑張ります。
グローバルはダイエットしてなくても飲んでみたい気になりますね。（味も多くて）
一度ミックスタイプ購入してみようかな？（ストロベリーが美味しくなさそうだでど、２袋だけだし）
ありがとうございました♪
ねね No.987 2005年01月19日 23:45dCEAV6CUGPQj6RsmKMR8BQ
はじめまして☆
今日からあらためてグローバル始めます！以前買ったのですが、だらだらで、結局痩せられず（;o;)今回は本気でがんばります！目標は2ヶ月で6ｷﾛ減☆むりかな～汗 でも頑張るので仲間に入れてください♪
ちなみにグローバルと併用してｵﾙﾋﾞｽも使います！
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ味は個人的には美味しいです。ちょっとお水少なめにして、味を濃厚にするのが好き☆笑
皆さんに質問ですが、置き換えは1日何回してますか？通常食はどんなの食べてますか？詳しく教えて下さい！＾＾
今日からあらためてグローバル始めます！以前買ったのですが、だらだらで、結局痩せられず（;o;)今回は本気でがんばります！目標は2ヶ月で6ｷﾛ減☆むりかな～汗 でも頑張るので仲間に入れてください♪
ちなみにグローバルと併用してｵﾙﾋﾞｽも使います！
ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ味は個人的には美味しいです。ちょっとお水少なめにして、味を濃厚にするのが好き☆笑
皆さんに質問ですが、置き換えは1日何回してますか？通常食はどんなの食べてますか？詳しく教えて下さい！＾＾
ピコピコ No.988 2005年01月22日 14:58
＞ねねさん
私も、オルビスにはちょっと興味があります(-_☆)
私は、だいたい1日２食派なので、置き換えはそのうちの１回だけです。しかも、２日に１回程度(^_^;)
通常食も、栄養バランスを全く無視した内容になってます(-_-;)
っていうか、料理を作るのがめんどくさいだけなんだけど（笑）
私も、オルビスにはちょっと興味があります(-_☆)
私は、だいたい1日２食派なので、置き換えはそのうちの１回だけです。しかも、２日に１回程度(^_^;)
通常食も、栄養バランスを全く無視した内容になってます(-_-;)
っていうか、料理を作るのがめんどくさいだけなんだけど（笑）
ねね No.989 2005年01月22日 22:09dCEAV6CUGPQj6RsmKMR8BQ
＞ピコピコさん
ｵﾙﾋﾞｽはﾌﾟﾁﾁｬｳﾀﾞｰを使ってます★ ｵﾙﾋﾞｽは全体的にたんぱく質が少ないですが、ﾌﾟﾁﾁｬｳﾀﾞｰはまあまあ入ってるので栄養面では１番良くてお勧めですよ（^o^) 今日の食事★朝兼昼→ご飯、味噌汁、鯖塩焼き、ひじき。夜→ﾌﾟﾁﾁｬｳﾀﾞｰ、ﾌﾟﾁﾐｰﾙ2枚 間食：大豆ﾁｯﾌﾟｽ、レーズン
ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙのｽﾘﾑﾊﾟｯｸﾊﾞｰが無くなっちゃったから買いに行かなくちゃ(>.<) ﾊﾞｰﾀｲﾌﾟ大好き★☆
ｵﾙﾋﾞｽはﾌﾟﾁﾁｬｳﾀﾞｰを使ってます★ ｵﾙﾋﾞｽは全体的にたんぱく質が少ないですが、ﾌﾟﾁﾁｬｳﾀﾞｰはまあまあ入ってるので栄養面では１番良くてお勧めですよ（^o^) 今日の食事★朝兼昼→ご飯、味噌汁、鯖塩焼き、ひじき。夜→ﾌﾟﾁﾁｬｳﾀﾞｰ、ﾌﾟﾁﾐｰﾙ2枚 間食：大豆ﾁｯﾌﾟｽ、レーズン
ｸﾞﾛｰﾊﾞﾙのｽﾘﾑﾊﾟｯｸﾊﾞｰが無くなっちゃったから買いに行かなくちゃ(>.<) ﾊﾞｰﾀｲﾌﾟ大好き★☆
ac No.990 2005年01月24日 10:30/2FVa4vOr/ggBaErvA0Z9Y
みなさんこんにちは。今日からダイエットをまたあらたに始めようと思います。グローバルとオスビス使いで…。
ご飯大好き白米好きな私は今まで置き換えダイエットに成功したことがなく、高いお金を払っても挫折して…でも今回は本当にがんばろうと思い、ここに書き込ませて頂きました！
現在161cm・57kg。浪人期よりこっち10kg増えてしまい
以前に比べれば息切れは激しく、体の不調は増え、肌もボロボロで他の面にもお金がかかり大変で…。ストレスもため易いのですが、とにかく体が心配で今回決心しました。
一日２食置き換えでがんばろうと思います。
飲食店でのアルバイトでも絶対残り物食べないようにします！
もう仲間内のでぶ扱いも嫌で、洋服も２号も上がり
金銭的にも精神的にも疲れました。運動しても痩せ難いこの体質…姉とおなじ身長で13kg差…女としてもこのままではいけない！ここまでなったのはまさしく自己責任ではありますが、だからこそがんばろうと思います。
意志の弱い自分ともおさらばしたいです。みなさんも一緒にがんばりましょう！ちょこちょこ報告させて頂きますね。
目指せ２ヶ月8～10kg!!!!
ご飯大好き白米好きな私は今まで置き換えダイエットに成功したことがなく、高いお金を払っても挫折して…でも今回は本当にがんばろうと思い、ここに書き込ませて頂きました！
現在161cm・57kg。浪人期よりこっち10kg増えてしまい
以前に比べれば息切れは激しく、体の不調は増え、肌もボロボロで他の面にもお金がかかり大変で…。ストレスもため易いのですが、とにかく体が心配で今回決心しました。
一日２食置き換えでがんばろうと思います。
飲食店でのアルバイトでも絶対残り物食べないようにします！
もう仲間内のでぶ扱いも嫌で、洋服も２号も上がり
金銭的にも精神的にも疲れました。運動しても痩せ難いこの体質…姉とおなじ身長で13kg差…女としてもこのままではいけない！ここまでなったのはまさしく自己責任ではありますが、だからこそがんばろうと思います。
意志の弱い自分ともおさらばしたいです。みなさんも一緒にがんばりましょう！ちょこちょこ報告させて頂きますね。
目指せ２ヶ月8～10kg!!!!
smiling No.991 2005年01月24日 10:58
acさんこんにちは(*^ｰ^)
一緒に頑張りましょうね☆
無理しすぎてストレス溜めないようにね。
ちょくちょく報告しあっていきましょう★
一緒に頑張りましょうね☆
無理しすぎてストレス溜めないようにね。
ちょくちょく報告しあっていきましょう★
りん No.992 2005年01月24日 14:35jPJX9e2t5X2ZSggHMPvbDQ
はじめまして。
昨日、新春オールスタースペシャルBOXとどきました。
さっそく、今日からスタートです。
朝食は、ブラウンシチュー食べましたが、腹持ちがよくておいしかったです。
これなら、続けられそうかな。
みなさん、一緒に頑張りましょう。
昨日、新春オールスタースペシャルBOXとどきました。
さっそく、今日からスタートです。
朝食は、ブラウンシチュー食べましたが、腹持ちがよくておいしかったです。
これなら、続けられそうかな。
みなさん、一緒に頑張りましょう。
まぁぁぁ No.993 2005年01月27日 13:42XqXxhhK2G6kgj13KLW2hUM
私もグローバルやってます!!!!
ＳＴですねぇ。味ゎフルーツ系ゎ結構良い感じ♪
氷も一緒に入れて、氷が解けるまで振ると、美味しく飲めますよ！
私も始めたのゎ極最近でぇぇ､､､
脱☆ポッチャリ体系したいと思ってます♪
皆さんも頑張りましょうねｯｯｯ(^∀^)
ＳＴですねぇ。味ゎフルーツ系ゎ結構良い感じ♪
氷も一緒に入れて、氷が解けるまで振ると、美味しく飲めますよ！
私も始めたのゎ極最近でぇぇ､､､
脱☆ポッチャリ体系したいと思ってます♪
皆さんも頑張りましょうねｯｯｯ(^∀^)
はる No.994 2005年01月29日 02:12qZtIFLZ3WcYAjtY3rsQRPY
はじめまして、今日ネットで注文しました
届くのが楽しみなんですけど…
３月からコンテストがありますよね
３月からコンテストに合わせてグローバルを始めるべきか悩んでます
せっかくだったらコンテストとか何か目標がある方が良い様な気もするのですが、みなさんの中でコンテストに応募する予定の方はいらっしゃいますか？
もしいらっしゃったら一緒に頑張りませんか？
宜しくお願いします
届くのが楽しみなんですけど…
３月からコンテストがありますよね
３月からコンテストに合わせてグローバルを始めるべきか悩んでます
せっかくだったらコンテストとか何か目標がある方が良い様な気もするのですが、みなさんの中でコンテストに応募する予定の方はいらっしゃいますか？
もしいらっしゃったら一緒に頑張りませんか？
宜しくお願いします
さくちょん No.995 2005年01月29日 19:38
はるさんへ
はじめまして。はるさんはコンテストに応募しようと思ってるんですかぁ？
自分もどうしよっかなぁ～と思いつつも
ふつうのカメラで写真を撮って現像に出さないといけないのが
ネックになってて・・・
はじめまして。はるさんはコンテストに応募しようと思ってるんですかぁ？
自分もどうしよっかなぁ～と思いつつも
ふつうのカメラで写真を撮って現像に出さないといけないのが
ネックになってて・・・
はる No.996 2005年01月29日 20:23qZtIFLZ3WcYAjtY3rsQRPY
さくちょんさん：
お返事ありがとうございます。
そうですよね。水着で写してそれを現像って考えるとゾッとしますけど…
でもそれが逆に『次に写すときは写真屋さんに見られても恥ずかしくないくらいがんばるぞ～！』って励みにならないかな？って単純な私は思ってます。
ちなみにデジカメで試してセルフで写して見ましたが見れたものではありませんし、自分では全身が上手く写せない…汗
誰に頼まないと上手く写せないようです。
うちの場合は旦那に頼むのかって思うとこれもまたネックに…
恥かしいとかネックになってるって言う部分を払拭するためにも一緒に頑張りませんか？
お返事ありがとうございます。
そうですよね。水着で写してそれを現像って考えるとゾッとしますけど…
でもそれが逆に『次に写すときは写真屋さんに見られても恥ずかしくないくらいがんばるぞ～！』って励みにならないかな？って単純な私は思ってます。
ちなみにデジカメで試してセルフで写して見ましたが見れたものではありませんし、自分では全身が上手く写せない…汗
誰に頼まないと上手く写せないようです。
うちの場合は旦那に頼むのかって思うとこれもまたネックに…
恥かしいとかネックになってるって言う部分を払拭するためにも一緒に頑張りませんか？
ピコピコ No.997 2005年01月31日 16:58
＞はるさん
グローバルのコンテスト出られるんですか？よくグローバルのチラシとかに写真で出ているアレですよね！スゴイですね。もし出られることになったらガンバッテくださいね！
私は、あまりの太さに恥ずかしいという思いが前に走りすぎてて、全くコンテストなんて考えてないんですけどね（笑）
写真は、確かに恥ずかしいですね。私は、水着を持ってないんですけど、キャミとスパッツでダイエット記録用の写真をデジカメでセルフ撮影しています。
写真にしてみると自分の体ってスゴすぎるな～って実感してます(^_^;)
写真は旦那様かお友達に頼んでみて、がんばってくださいね！
グローバルのコンテスト出られるんですか？よくグローバルのチラシとかに写真で出ているアレですよね！スゴイですね。もし出られることになったらガンバッテくださいね！
私は、あまりの太さに恥ずかしいという思いが前に走りすぎてて、全くコンテストなんて考えてないんですけどね（笑）
写真は、確かに恥ずかしいですね。私は、水着を持ってないんですけど、キャミとスパッツでダイエット記録用の写真をデジカメでセルフ撮影しています。
写真にしてみると自分の体ってスゴすぎるな～って実感してます(^_^;)
写真は旦那様かお友達に頼んでみて、がんばってくださいね！
はる No.998 2005年01月31日 20:37qZtIFLZ3WcYAjtY3rsQRPY
ビコビコさん：
応援ありがとうございます。でもこのコンテストが３月からなんですよね
出来れば３月の中旬までに今よりも３キロ痩せたいの時期がずれてるんです。
だからどうしようかな？って考え中なんです
もうすぐしたらグローバル届いちゃう…
コンテスト出ないかも知れませんが
グローバルの効果は報告していきたいと思ってます。
応援ありがとうございます。でもこのコンテストが３月からなんですよね
出来れば３月の中旬までに今よりも３キロ痩せたいの時期がずれてるんです。
だからどうしようかな？って考え中なんです
もうすぐしたらグローバル届いちゃう…
コンテスト出ないかも知れませんが
グローバルの効果は報告していきたいと思ってます。
ゆり No.999 2005年01月31日 21:31TP9tWcPEHwU9IRmQOBsqkw
はじめまして！２月から張り切ってダイエットしようと
思っている３０歳の兼業主婦です。
ずっと前にグローバルココアをしたことがあるので
友の会ニュースは自宅にたびたび届いてたんですが、
コンテストが３月から始まるとのことで、
私も皆さんと一緒に頑張ってみようと思いました！
ちょっと水着撮影が恥ずかしいですが・・
どうぞお仲間に入れてください。
はるさんはコンテストに応募されるんですか？
一緒に頑張りましょうね！！
ちなみに私は１５２ｃｍ、６２～３kｇくらいあります。
体重計の電池が切れてて（入れる気すら起こらない・・）
正確なのはわからないですが、それくらいは軽くあるはず。
３ヶ月で１５キロ減らすのが高い目標です。
ところで、グローバルココアを飲んでるかた、いらっしゃいますか？
私は今回はスリムトップスばかり頼んだんですが
ココアの方は、飲みやすくなってるんでしょうか？
昔飲んだときは、あまりの豆乳くささに挫折したんです。。
どなたか教えてください。よろしくお願いします。
思っている３０歳の兼業主婦です。
ずっと前にグローバルココアをしたことがあるので
友の会ニュースは自宅にたびたび届いてたんですが、
コンテストが３月から始まるとのことで、
私も皆さんと一緒に頑張ってみようと思いました！
ちょっと水着撮影が恥ずかしいですが・・
どうぞお仲間に入れてください。
はるさんはコンテストに応募されるんですか？
一緒に頑張りましょうね！！
ちなみに私は１５２ｃｍ、６２～３kｇくらいあります。
体重計の電池が切れてて（入れる気すら起こらない・・）
正確なのはわからないですが、それくらいは軽くあるはず。
３ヶ月で１５キロ減らすのが高い目標です。
ところで、グローバルココアを飲んでるかた、いらっしゃいますか？
私は今回はスリムトップスばかり頼んだんですが
ココアの方は、飲みやすくなってるんでしょうか？
昔飲んだときは、あまりの豆乳くささに挫折したんです。。
どなたか教えてください。よろしくお願いします。
はる No.1000 2005年02月01日 22:56qZtIFLZ3WcYAjtY3rsQRPY
ゆりさん、こんばんは！
グローバルのＨＰを見たら
やはりコンテストは３月から２ヶ月の短期戦で
その間に痩せた分しかコンテストの対象にならないらしいです…
３月の中旬までに６キロ痩せたいのですが
１月１１日からダイエットを始めてすでに２キロ減ってるんですよね…
順調だから３月まで待てない！！
しかも生理ももう終わるので痩せ易い体質に切り替わるので
この時を逃がすものか！って感じなんです
もしやっぱり意思が弱くダメだったら
コンテストに参加して頑張りたいです。
その時は是非是非よろしくお願いしますね。
グローバルのＨＰを見たら
やはりコンテストは３月から２ヶ月の短期戦で
その間に痩せた分しかコンテストの対象にならないらしいです…
３月の中旬までに６キロ痩せたいのですが
１月１１日からダイエットを始めてすでに２キロ減ってるんですよね…
順調だから３月まで待てない！！
しかも生理ももう終わるので痩せ易い体質に切り替わるので
この時を逃がすものか！って感じなんです
もしやっぱり意思が弱くダメだったら
コンテストに参加して頑張りたいです。
その時は是非是非よろしくお願いしますね。
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