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ないしょ ( No.2 2003年02月02日 23:05 )
もやしダイエット？
もやしはカロリーが低いから野菜不足の私にはいいかもしれないです。もやしはいつも野菜炒めで食べちゃうから油のカロリーを多く摂りすぎてしまうけど、もやしはどう調理しているのですか？
洗って生のまま食べるの？
それとも調理して？
ないしょ ( No.3 2003年02月02日 23:07 )
うちのお母さんがもやし屋さんにパート出てるからもやしタダなんですよね～☆やってみようかな？もやしダイエット！
朝ごはんにもやしマヨとかですか？どんな風に摂取するのが最適ですか？
しまじろう ( No.4 2003年02月02日 23:29 )
あきっぽいワタシが実際やってぃる方法は、ズバリお好み焼き風デス
小麦粉・もやしを1袋くらい・卵・水で後は焼く→お好み焼きソース！
これでおいしい！粉は少なめにするとなお良しですネ
もう少し前はカレールーで食べてましたヨ、これもＧＯＯＤ♪
摂取の仕方は、基本的に３食の中に必ずもやし料理を少しでも入れる事なんだそうです。
でもこれって結構ムリだと思うんですよネ（＾＾；
だからせめて夜とかは主食をとらないで、モヤシ料理に変えてみては
いかがでしょうか？
食べちゃう人は１日８袋とかいっちゃうらしデスよ！（笑）
もやしがダタなんてワタシには夢のようデス～いいなぁ☆
せっかくなんで軽い気持ちで挑戦してみてくださいマセマセ！
らぽっぽ☆★ ( No.5 2003年02月03日 13:21 )
昔？やってました☆もやしダイエット！
でも飽きて？食べすぎで気持ち悪くなってやめたんですょ（笑）
けど、お好み焼き風めっちゃよさそうなんで
ちょっと今度やってみたいと思います～☆
ないしょ ( No.6 2003年02月03日 16:32 )
してみまたした！もやし料理！
っていうか私の家もやしは死ぬほどあるのにマヨネーズがないってどういうことでしょう？(笑)
マヨネーズ探しても見付からなかったのでキムチの素を入れてみました～☆辛かったです。
お好み焼き風おいしそうですね！今日の晩御飯はこれに決定！
今日の晩御飯まで決まってよかったです。丁度家に焼きそばソースがあるのでそれをかけて食べようと思います。マヨネーズはないけど…(笑)
ないしょ ( No.7 2003年02月03日 17:40 )
もやしの種類ですが、緑豆もやしですか？
それとも大豆もやしどっちが栄養素とかたくさんあってお勧め？
緑豆は一袋２８円で売っているけど、大豆もやしは６８円…。
今日は初めて高い大豆もやしを購入。
緑豆もやしでもよければ今度そっちにしようかなー
aya-dv ( No.8 2003年02月03日 18:56 )
いいな、もやし40円。
こっちでは（離島）安くても130円位するので、
とても毎日は・・・むりかも。
もやしＯＮＬＹなら大丈夫かな？できるわけないよね～。
しまじろう ( No.9 2003年02月03日 21:00 )
aya-dvさんところは、もやしが結構お高いようですネ～！！
そっかそっか、でもモヤシばっかを食べようとすると・・・
こーゆー単品系は飽きがきちゃうものデス、はい。
なんで、チョットづつ食事に取り入れてもらえれば１３０円でもいっかな～なんて思ってくだサイ（＾＾）
もやしの種類ですが、各地イロイロなもやしが出回ってるみたいで
これがいいぞ！ってゆうのはナイんですが、ちなみにワタシはその時
安売りしてるのを買いますヨ、だってこのダイエットはお金がかからない所が魅了なのですからっ♪
でもワタシ料理によってモヤシを使い分けてますよ～！
キムチ味モヤシなんておいしそぉ～☆
ビビンバ風なんてカンジでいいですよねっ！
今日はモヤシ１袋にエコナのごまダレつけてモリモリでした
がやっぱしＧＯＯＤ！
基本的になんでも合いますからね～もやしくんは！
でもやっぱし飽きないように、ほどよくがよいですネ！
ないしょ ( No.10 2003年02月04日 19:19 )
もやし３袋６０円の特売セールしていました。
買い溜めしたのでたっくさんもやし料理を作ってみましたよ。
もやし味噌汁、もやしサラダ、もやしとベーコンの炒め物、もやしの塩漬け、もやし入りおやき。
ないしょ ( No.11 2003年02月04日 19:35 )
こんにちは、私ももやしに興味がでてきました。
でも実際、1人前で一袋食べるものなんですか？それとも半分？もっと少ない？
すぐ痛むものだからついたくさん食べてしまいそう…
実際もやし一袋ってカロリー何kcalなんでしょう？
調べても案外出てこない。どなたかご存知の方、いらっしゃいませんか？
ウチの近所はいつも29円だから使いたいです！
さあ ( No.12 2003年02月04日 21:11 )
１００グラムで１５キロカロリーくらいだと思います｡
私のおすすめは、キムチ和えです｡
最近は､胡麻味ダイエットドレッシングもなかなか。
ないしょ ( No.13 2003年02月05日 20:51 )
今日は見切り品のもやしだったけど夕食に食べるのには丁度良かったので１袋１０円でゲット！
もやしサラダでもりもり食べましたよ。お腹に溜まって食べた～！って感じがいいね。
☆千尋☆ ( No.14 2003年02月05日 21:23 )
もやしのいい保管方法教えてください。
まとめ買いをするとあまったもやしが腐って無駄になることってありません？
私はよくそういうのがあるのでいい保管方法が知りたいです。
ないしょ ( No.15 2003年02月05日 21:39 )
うちの近所では10日に1度くらい緑豆もやし1円で売ってます。
試してみようかな～。
ないしょ ( No.16 2003年02月05日 23:59 )
さあ さん親切にありがとうございます！
さっそく、今夜キムチと軽く炒めて食べました。
食べごたえアリですねえ～。
便秘も治りそう～。
ないしょ ( No.17 2003年02月06日 19:05 )
千尋さん、うちの場合ですが、ザルにあけたもやしに沸騰したお湯を軽く全体的にかけます。そして粗熱をとってから冷凍庫にいれます。食べる時は自然解凍かそのまま加熱して炒めたり、味噌汁に入れたり出来ますよ。今日は冷凍にしたもやしを回答してキムチをあえて食べました！
しまじろう ( No.18 2003年02月06日 23:26 )
みんなモヤシに興味シンシンなってきましたかぁ～？？（＾＾）
ワタシが今日開発したのは、野菜スープデス！！
コンソメに２粒に水を５００～６００ｍｌいれてキャベツ・玉ねぎ
そしてモヤシを入れ煮込みます
今日はたまたま家にあったボイル海老を入れて、また煮込むこと１５分
キャベツはトロトロに甘くて、とってもホットでおいしいスープの
出来上がりデス♪
冷え性のアタシにはピッタシで栄養もバツグン！低カロリー☆
ものたりナイ時はウィンナーとか入れてみるもの、いいかもカモです！
みんなの周りはモヤシがほんとに激安で羨ましいかぎりですな～！
キムチ風味は人気があるみたいですネ
うちの近くに八百屋さんがあるんですけど、野菜が安い！！
だからみんなもモヤシ短品で考えず、おいしく気長に頑張りましょ～！
ないしょ ( No.19 2003年02月09日 08:34 )
もやしを刻んで餃子の具にしたり、ハンバーグに入れたり、もやし入りサラダ、もやし入り野菜炒め、もやしを茹で水を切って生春巻きにハムとキチュと一緒に食べたりしています。あとあと、手作りつみれにもやしを刻んだのを入れたり、豆腐ハンバーグにもやしを入れたり、味噌汁ももちろん、もやしチジミも色々やっています。あとお奨めなのが、カレーライス！普通にごはんにカレーをかけると高カロリーなので、ごはんの代わりにもやしにしています。霧消にカレーが食べたい時のダイエット秘策。（笑）
かなえ ( No.20 2003年02月09日 19:08 )
あたしも今日から始めます★
今日のメニューは「モヤシ納豆キムチ」
美味しいですよｗ
レシピ
１ モヤシを茹でてさましておく
２ キムチの素・塩・酢を好みで混ぜたドレッシングを作る
３ 納豆を器に空け、からしと醤油でよく混ぜる
４ ３にたっぷりモヤシをいれる
５ ４に２で作ったドレッシングをかけてよく混ぜる
６ 出来上がり☆ご飯代わりに食べましょうｗ
すっごく美味しいのでお勧めですｗ
なめらかな、ねばねば感がイイ感じ★
試してみてください☆
次は大根おろしなんかもつかってみようかなって
考えてます★
こきゅ ( No.21 2003年02月12日 14:39 )
こんなの見つけたよ！http://www.ueharaen.co.jp/moyamayo/index.html
もやしダイエットやってみようかなぁ。
もちろん単品ではなく夕食のメインって感じで。
しまじろう ( No.22 2003年02月12日 22:43 )
オヒサしぶりでーす（＾－＾）
しばらく来ないうちに、もやしっ子がいっぱいで嬉しいかぎりデス♪
キムチ納豆もやし、あたしもやってみよぉ～っと！！
スカイラーク系列のファミレスに『夢庵』ってあるの知ってますか？
そこにはミニキムチチゲ鍋があってとってもヘルシーなのです！
外食時に機会があったら是非どうぞ！
最近マイもやしブームが過ぎて、さつまいもなんかも取り入れてマス
蒸かして食べるとホクホクでおいしい～！！（>_<）★
朝はこれにココアでお腹イッパイ、低インシュリン効果あり！！
お試しあれデスっ
ばにい ( No.23 2003年02月21日 14:29 )
はじめまして。お邪魔しま～す。
あたしも昔、もやしダイエットしたことあります。
4週間で5kgちょい落ちた記憶アリ。
さっき、ちょうどもやしを買ってきたところなのです。
納豆もキムチも冷蔵庫にあるので、
今晩「モヤシ納豆キムチ」を早速試してみようと思います♪
飲み屋のお通しで出されたもやし料理。
茹でたもやし＋キュウリの極薄輪切り＋瓶詰めなめ茸
これらををあえたもの、結構おいしかった。
超ローカロリーでお手軽です。
あゆみ ( No.25 2003年07月01日 11:18 )
明日からもやしﾀﾞｲｴｯﾄ始めるので検索してみたら
ひっかかりました(o^v^o)
本日もやし３袋９９円だったので、大量買いｗｗ
もやしダイエットまだしてるひといますかぁぁぁぁぁぁ？
スイラブ ( No.26 2003年07月02日 00:39 )
私も今他のダイエット挑戦中なので終ったらもやしマヨダイエットしようと思ってます！！なんかの雑誌で見て気になったのでやってる人探してました！雑誌に載ってたやり方はもやし１袋を軽くゆでてマヨネーズ大さじ１で和えるだけ（七味、しょうゆ、酢、こしょうは好みでプラスできるらしい）それを普通の食事に取り入れるらしい。もやし食べなくなってもリバウンドしないのかなぁ？
ももんがー！！ ( No.27 2003年07月02日 22:50 )
前にもやし食べてました！
でも一時期大量に食べて、すぐやめてしまった…。
しかもそのときはお菓子もしっかり食べていたので
効果はわかりませんでした。
ただ、茹でたもやしをキムチと混ぜたり、胡麻ダレかけたりして
結構おいしかったのでまたやろうかな～と思ってます。
もやしとピーマンとかで炒め物も好きなんですが
油は控えたほうが良いですよね。
ちなみにもやしで痩せた経験がある人がいたら教えてください。
もやしダイエット中他は何食べてましたか??
カナエ☆ ( No.28 2003年07月03日 02:29 )
もやしダイエットやすいし、いいかもｗ
明日から早速食べ始めよう。
野菜炒めや下に書いてあったモヤシ納豆キムチ！
おいしそうですね。
早速試してみます。
ないしょ ( No.29 2003年08月20日 20:28 )
【もやしダイエット】を知って興味津々(^｡^)
ここでも、以前もやしダイエットのスレがありましたが、
その後はどうですか？
なんせ、もやしは低価格＆低カロリー！
しかも、調理が楽だしいいことずくめで、やる気は満々です(^o^)丿
このやる気だけで、実際にやることのできない、私の背中を
押して欲しくて、【もやしダイエットの効果】を教えて欲しいです♪
効果大だといいなぁ～。もやしやめたあとの話もお聞きしたいです♪
みお ( No.30 2003年08月21日 07:55 [ 7VTnZDr77jAY.GImf9vcwg ] )
ないしょさん大好きです！！ もやしダイエットやりましたよ！！初めはおいしいしいける！！って思ってたんですけど・・・あれって朝、昼、晩食べてたらあきるんですよ～（＞＝＜）やるなら、味変えることをおすすめします☆やった後はドカ食いしたらリバウンド！！ちょっとずつ食べたほうがいいよ～☆
ちぃ ( No.31 2003年08月21日 18:09 [ EHIub53xIi2kvWSC58tLyY ] )
当たり前のことですが、もやしは新鮮なのを使ってね！
私はかつて もやしダイエットで、少々傷んだもやしを使ったら、速攻で腹痛に苦しみ、病院に行きました。
「もやし」ってこわいな、と思いました。。。（爆）
もやしは買ったら早く使い切ったほうがいいです。
蜜柑 ( No.32 2003年08月21日 20:06 [ SC9mTSVnRY2KuINH40VG9. ] )
はじめまして。
かなり前にもやしダイエットを試したことがあるのですが・・・
みおさんと同じように味にあきてしまいますし、栄養のバランスが悪くなってしまうのでオススメできないかと思います。
それ以前に単品ダイエットはリバウンドしやすいのでご注意を。
なんか背中を押すどころかやる気を失わせそうなレスで申し訳ありません（汗）けどダイエットは本来健康のためにするものですのでもやしだけではなく、ご飯のかわりにもやしを、そしてちゃんとしたおかずなどを食べるといいと思いますよ！
スレちがい・・・になってしまうんでしょうか・・不快に思われたら申し訳ありません・・・
みほ ( No.33 2003年08月21日 21:06 [ qJVEAjQChFYgpZ/wOkJ4WQ ] )
私も単品は良くないと思います。
もやしをメイン、あるいはもやしも使ったメニューをメインにしてはどうですか？
野菜は量があってお腹いっぱいになるけど、案外早くお腹が空くのがネックですが、色々な野菜とキノコ、お肉は豚肉であまり量を使わない分美味しいのが良いかも（自分はそう思った）
お肉は買ってきたら「こんなんでいいの？」って位の量で充分（一人分ならね）
野菜が一杯だから充分満腹になるしね。
バランス良く摂取。
オカズとして飽きたらお味噌汁でもOKだし、工夫次第ですよ。
キムチと一緒に炒めてキムチ味とかね。
もやしは2日で使い切る事をお勧め（私はね）
肉多目だったとかを、野菜と大豆製品とキノコとかを一番多めにして、肉も魚も少しは取ってはいかがです？
お菓子とジュース、夜中食べるのだけは絶対避ければ、数キロは充分痩せれると思います。
もやしダイエット、レスじゃなくなってゴメンね。
みお ( No.34 2003年08月21日 21:28 [ 7VTnZDr77jAY.GImf9vcwg ] )
ほんともやしは痛みやすい！！
一回、使い切ること忘れてて茶色い汁と変色してへろヘロのもやしが・・・。それを見てから気持ち悪くてたべれません（笑）
もやしは栄養たっぷり（見た目とは以外に）なので、食べるのはいいですが、皆さんと同じように他も取ったほうがいいかも☆
腐らさないように気をつけて（＞・＜）
ないしょ ( No.35 2003年09月03日 20:11 )
スレ主です。
お礼が大変遅くなって申し訳ありません。m(__)m
PCがウイルスにやられてしまい、修理に入っていました。
その間、『もやし』を食べ続けています。
皆さんの言われるように、単品ダイエットには抵抗があったので、
３食のうち、夕飯のメインを「もやし」にし、あとは普通に食べています。
でも、そろそろ飽きてきたかも・・・
成果としては、
頑固な便秘が治りました(^o^)丿。
下剤もあまり効かない体だったのに、もやしを食べ始め３日目から調子がいいんです。かなり嬉しいです♪
体重は、２週間で１Kg減です♪
そうなんですよねえ～。問題は、もやしが保存がきかない事！
私は、普段買いだめ派なので、始めのうちは、もやしを冷凍していました。でも、冷凍すると歯ごたえが無くて・・・
最近では、もやしだけのために買い物行ってます。
もやしのいい保存方法、いいレシピがあれば、また教えてください。
個人的の、【もやしダイエット】はお奨めします。
興味あり女 ( No.36 2003年10月14日 21:08 [ Fxa01PHSHrEhD45Q6iUZME ] )
実際効果の程を教えて頂きたいです。
やってみたいなー。
もやし ( No.37 2003年12月29日 21:53 [ x7TAVZVnzscqjG8.wBMbhk ] )
最近・・。ってか今日からモヤシダイエットを
はじめました!!!
でもすごくきになるんですけど・・・。
モヤシダイエットをして成功した人にお聞きしたいのですが・・。
まやしだけじゃないですよね？？食べてたの・・＞？＾＾
ひめの ( No.38 2004年01月08日 13:28 )
明けましておめでとう御座います♪
今日のお昼からもやし食べてます。（マヨネーズで）
美味しいですね！マヨネーズが心配だったんですが最近のマヨは
不飽和脂肪酸などが入っていてあまり問題にはならないらしいですね。
多分毎日毎食続けると飽きがくると思いますが
色々手をかけてしばらくやってみようかと思います。
私も効果があった方のお話聞きたいです☆
しばらくして自分がココに効果を教えられたら一番いいのですが＾＾
食品 ( No.39 2004年01月09日 13:08 [ zvFSxKs1PswNYIdE1KkLO. ] )
やめたほうがいいですよ・・・
体に良い成分は通常の食品に比べて少ないくらいです。
豆もやしとかは良いかも・・・？かさはあるけど・・・？
でも、マヨネーズは９０％以上が油分なので、ダイエットとは正反対のものです。
♪ ( No.40 2004年01月09日 14:28 [ C1Q8bEcNHmEkw3SLhg6wQs ] )
んー確かに油だ。
ところがどっこい！マヨネーズはカロリーはあるけど酢も
入ってるんです。ＧＩ値１５と許せる範囲なんですよ。
私もマヨはダイエットの敵と思ってたけど今は味方にしてる。
もやしだけを食べるわけじゃないんだから栄養不足になること
はないと思うんだけどなぁー
ないしょ ( No.41 2004年01月09日 21:55 )
そうそう。
もやしだけを食べるわけじゃないので大丈夫だと私も思います。
他のものもちゃんと食べていいんですもんね♪
今日ももやしを朝と夜食べたけど一応栄養面を考えつつ
肉・野菜類も沢山食べました。
もやしを食べて痩せるというのは半信半疑ですが
他のものを食べてもやしも追加して食べてもし痩せたら
ラッキーって感じで考えてます＾＾
ひめの ( No.42 2004年01月13日 17:48 )
もやし、ほぼ毎日食べてます。
効果のほうはよく分からないのですが個人的に
もやし好きになっちゃいました。
今のところマヨもやし、もやし卵焼き（卵を溶いてフライパンにまるく
流したところにレンジでチンしたもやし１袋分を乗せてひっくり返して
出来上がり）、もやしカレー（もやしにカレーをかけてます）、胡麻ドレもやし、などで食べてます。
http://www.shokuiku.co.jp/reshipi/reshipi.html
↑ここでちょっともやしの成分、効果みたいのが見れます。
朝・昼・間食等食べ過ぎた日などは夜をもやしに変えるのも手ですね。
いい事か分かりませんがたまにならいいですよね？
もやしの置き換え。
♪ ( No.43 2004年01月19日 12:16 [ z1fZYNtCM.wWvdqByk2RYk ] )
↓もやしの置き換えじゃないよ。
このダイエットはあくまでも今食べてるものにプラスする
方法ですよ。
豆乳バナナも同じなんだけど何故か勘違いの人が
多いですね。
置き換えは絶対体にとってヤバイと思います。
ムカついたらごめんなさいね。
でも間違ったダイエットでは体ボロボロになってしまいます。
ひめの ( No.44 2004年01月19日 14:29 )
＞♪ さん
大丈夫ですよ♪
私は置き換えを毎日してるわけではなくちゃんと食事してます。
普通の食事＋もやしって感じです。
（日記見てもらえれば分かりますがしっかり食べてます＾＾）
暴食しちゃった時に置き換えみたいな感じですることもありますが、
やっぱりもやし＋何か一緒に食べてます。
私も、もやしだけで食事を済ますというのは危険かなって思ってます。
いい成分もあるけどそれだけで充分なわけはないし殆ど水分でしょう？
死ぬる・・・・・
kitten ( No.45 2004年01月22日 00:47 [ .ZUALyU8atANBM1.Z9ZwUU ] )
休み明けからもやし食べ始めました。正月太り解消のために。
ゴハン（炊いたお米ね）代りに、夜は200g、朝は時間があれば100g食べてます。
いつもはマヨネーズで食べてるけど、今日はミートソースかけてパスタ風で食べてみました。家族に作った分が余ったので。ツルツルしない歯ごたえなので、妙な気分でしたがまぁまぁ美味しかったですよ^-^;
効果はいまのところ出てないんですけど、単純にもやしが好きになりましたわ。愛着が湧いてくる、というか（笑）
他のものと栄養バランス考えて、食べようと思います。
スタッフ＠ダイエット日記 ( No.48 2004年01月25日 23:57 )
>☆SHINO36☆さん
書かれていたＵＲＬには製品の紹介なども含まれているようですので
ここの掲示板ではＵＲＬを伏せさせて頂きます。
ご自身の日記内でしたら公開ＯＫですのでどうかご了承下さい。
------------------------------------
☆SHINO36☆ （ 1/25 23:20 ）
明日から燃やしダイエット2週間はじめます。
一応お試しで昨日今日と食べてみました。
昨日は「キムチ納豆もやし」これはおいしくてはまった！！
今日は「カレーもやし」99円ショップで低カロリーカレー1パック96カロリーのレトルトを買って、もやしにかけたら、結構いけて腹持ちもよかったです！！
いろいろ試してみよーと思います。
もやしダイエット等
http://***.*****.co.jp/
にいろいろ出てます。
------------------------------
☆SHINO36☆ ( No.49 2004年01月26日 12:12 [ gs2v0LjT/eAmFKVMy/DiJc ] )
スタッフ様、了承しました、お手数おかけしてすみません（>o<）
かなえ ( No.50 2004年01月26日 19:29 [ sCzBCLliCIktk71J36m8qE ] )
以前もやししてたかなえです☆
今は寒いので鍋の毎日・・・。
中身はもやしだけではなくキャベツ、海草、キノコなど
いっぱい入れてますが・・・(;´▽｀A``
キムチ納豆もやし発案者は私です（笑）なんか下のレス見たら
はまったと書いてくれてるひとがいて嬉しいです。
私は今現在、６３．６ｋｇから約５１ｋｇへの減量に成功してます。
体脂肪は約４０から約２９へ。
最初は主食をもやしに買え、アミノ酸をのんで運動。
最近は曲美という薬と食事制限です。
運動は冬のせいかなかなかできません＞＜
学校での4キロのマラソン、通学の自転車、筋トレのみですね(＠Д＠;
もやし、私は本当にあってましたよ☆
すっごい(^人^)感謝♪してます！
mermaid ( No.52 2004年01月27日 02:20 [ oiAHWm7AD9YyTBTpR83eGE ] )
初めまして!!! 正月にかなり太りまして、昔TV番組で見たもやしダイエットをしてみようかと思った私です。貧乏な生活にもピッタリです。
納豆もちょうど買ってきたので、明日はもやし納豆をしてみます★☆ どれくらいで体重落ちるものですか？3月7日に大切なイベントがあって、それまでに何とか5kg･･･って無理ですか???
ないしょ ( No.53 2004年01月27日 18:22 [ .ZUALyU8atANBM1.Z9ZwUU ] )
始めて一ヶ月だけど、ぜんっぜん変化ナシ！^-^;
しかもお通じがあまりよくないんです。
食べる量が減ってるから（特に炭水化物系）、便の量もすくないのかな。
でも、ニキビがいつもより出ません。
いつもならこんな状態の時（便秘）は絶対ニキビが出来てたのに。
これはもやし効果でしょうかね。
すごく効果のでてる↓かなえさんがうらやましいです！
やっぱり運動も取り入れて努力されてるからこそ、なのでしょうね。
私も動かなきゃ^-^;
みおたん ( No.54 2004年02月04日 12:56 [ Fd7mJoz4j4YI0ExlQws5N6 ] )
みおたんももやしダイエットしたら５キロもやせた。
夜ご飯をもやしだけにしたの・
mermaid ( No.55 2004年02月04日 14:43 [ qpkb0Ix0R5.AkfXZPZCG5I ] )
始めてしばらく経ちました。仕事にかまけてやらない日もありますが、体重は1.5kg減ってました。でもお肉が少なくなった気はしません。
運動せずに痩せようなんて思うのがダメなんでしょうか、やっぱり。
にら ( No.56 2004年02月25日 00:33 [ sixj74bTYdEvzKidb6K6YU ] )
今日からもやしダイエットですー♪夜お酒飲まないといけないから、つらいんだけど、運動もしてるので後５キロ！痩せたいです。
みんな頑張りましょう★キムチ納豆おいしそうだな。
のぞみ ( No.57 2004年03月02日 21:37 [ sNrwG.upPYIeNnadT4B/HM ] )
もやしダイエットしたいと思っています。
みなさんはどのくらいの期間でどれくらい痩せましたか？
教えて下さい。
私は朝昼は普通に食べて
夜をもやし１袋をゆでてマヨネーズ大さじ１で和えた物のみに
したいと思っています。
とも ( No.58 2004年03月03日 00:43 [ qyBcSybLY4.7Nk0CxhfOV2 ] )
しばらく続けてても効果が出ない人がいるみたいなんですけど、その理由が分かる人教えて下さい！
あと...置き換えはやっぱりやらないほがいいんですか？？
もちこ ( No.59 2004年03月19日 15:56 [ TP9tWcPEHwUgyqYuuO0e/2 ] )
今日からもやしダイエットはじめようと思います★がんばりますよ♪
１袋１８円だから、学生の私も全然お金の心配無しです♪
のん ( No.60 2004年03月20日 22:21 [ Mdm.miWNAJIZqVLOvZ3PqE ] )
みなさん初めまして！！
もやし私も少しずつたべはじめました★
ところでみなさんはいつもやしを取り入れていますか？
三食全部ですか？？
教えてくださ～いd=(^o^)=b
えぃこ ( No.61 2004年04月24日 03:58 [ .80WsPGimCATELjPnoB4qM ] )
初めまして☆えぃこデス★
私ももやしダイエット始めようかな～
と思っています。同じ食べ方じゃきっと
飽きるのでみなさんのレシピを参考にして
頑張ってみようかな☆
ちぃ ( No.62 2004年11月10日 23:04 [ ZHTp6m.QDTcO27PFViR2yM ] )
もう３年間毎日もやしをゆでて一日２袋食べてます☆
そのおかげで、１０㌔も減って幸せです♪
私はマヨネーズが苦手なので、ポン酢で食べますよ！
匿名 ( No.63 2004年11月11日 02:49 [ kEZ8GjvjNvAOeLNLqHmM4o ] )
もやしダイエット初めて一週間…ちっとも減らない…（泣）思わず
今日めちゃ食べてしまいました…。ちなみに私は夜のみマヨネーズじゃなくふつうにお米のかわりとして他におかずも食べてます。そのほうが続く気がして…やっぱりマヨネーズの方が効果あるんですかねぇ･･
みぃー☆ ( No.64 2004年11月11日 14:43 [ YOf3bAdghAcKMv960.Bp4Y ] )
ちぃさん凄いですね！！②袋食べたらかなり満足しそうだし☆
成人式までに８㌔は痩せたいので今日の夜からやってみます！！
めぐみ ( No.65 2005年01月10日 00:33 [ 2yVzZ.U7ghw6sUdqa2/8LQ ] )
はじめまして！私は、粉末の中華丼や八宝菜の元（中華材料売り場で売ってる）と混ぜて、もやし八宝菜にして食べてますよ！味もしっかりついてるので、美味しいし満足です★たまに豚肉とか入れてみたりして。。でも間食が多くてなかなかやせない。。。皆さんがんばりましょうね。。
のんこ ( No.66 2005年03月08日 15:35 [ 4j3q.WQTFLYXK2kpCP3QgY ] )
初めまして、のんこです。後３㎏痩せたいのですが、痩せない。年のせいかな、昨日の夜からやってます。もやしだけラーメン、めんがもやしなのです。なかなかです。今日はキャベツにキムチも加えてみました。
是非、お試しあれ、味もみそ、醤油、塩など！！
たんくん ( No.67 2005年03月26日 16:35 [ 4Wz7OVIIUZsqo.Q7XUoZGQ ] )
モヤシダイエットをして3週間です。晩御飯のみもやしとささみをゆでて食べています。朝昼普通の食事です。もう、3キロやせました。毎日、腹筋、背筋、腕立てしてます！でも、心配なのが、もやしの栄養素。これって、体にいいのでしょうかね？少し心配です。モヤシダイエットをして、リバウンドとかした人とかいますか？
ちうちゃん ( No.68 2005年03月29日 14:16 [ 0Hdfz64a5SIglaL8Iw6WWY ] )
もやしって一言でいうけど色々あるじゃないですかぁ、細いのとか太いのとか・・。この頃根切りというのもあって。どれも効果というか同じでしょうか？簡単にレンジでチン！っていうのもアリ？教えて下さい。
†＋まお＋† ( No.69 2005年04月02日 14:14 )
はじめまして。
私は2年くらい前に約1ヵ月間もやしマヨネーズダイエットをしていました。
毎日晩ゴハンのときにもやしを一袋茹でて、マヨネーズをかけて食べてました。
でもすぐに飽きてしまって、ここの掲示板でも書かれているようにポン酢をかけてみたりラーメンのスープに入れてみたり、いろいろ試してました。
そのうちその手間が面倒になったのと飽きたのとで、やめてしまいました…
普通の晩ゴハン＋もやし一袋という食べ方だったし間食もやめなかったので痩せませんでしたが、便秘がすっかり解消されて、おなかがぺちゃんこになりました！
今はすっかり元通りになってしまったので…また始めてみようかなぁと検討中です。
おたがいがんばりましょう☆
ないしょ ( No.70 2005年04月06日 20:39 [ dVN5FrIXg9sn14iy/CM5fQ ] )
たんくんさん
もやしはカロリーも無いようなものですし栄養素も殆どありません。これを夕食にしている生活から急に普通の食事に戻したら、それはリバウンドするでしょうね、間違いないです。
もやし。 ( No.71 2005年04月06日 20:49 [ 5qnR9m0MgBQzfKJI337A/6 ] )
低カロリーで栄養はありますよ。
ないしょ ( No.72 2005年04月07日 21:00 [ pvC9ul/MiY6hseM0oUMIKo ] )
＞もやし。さん
ほとんどが水分で、体に必要な五大栄養素は殆ど含まれていません。何を根拠に言っているのかわかりません。きちんと調べてから発言してくださいね。
なおすけ ( No.73 2005年04月08日 17:44 [ ooaD0SF9QokeLF03tZ3y8Y ] )
もやしダイエットは簡単で長続きできて、成功者も多く、便秘解消になるなんてスゴイですね！！私は、便秘がひどくて１週間出ないのが当たり前になっていて、下剤を飲んで出しているという感じです。もやしダイエットをしている方へ質問です。もやしを毎日食べ初めて、どれくらいで効果がでるものなんでしょうか？
まゃ ( No.74 2005年04月22日 21:13 [ NIQ9l4FZmIITyVZneNGRGc ] )
もやしダイエットやってみたいです!!
下のもやしとキムチと納豆を混ぜたやつおいしそうですね☆
他に何かいいレシピってありますか？
１袋２０円くらいなので毎日買って食べたいので毎日同じだとあきそうなので。
誰の家にでもある物を使ったレシピ知りたいです。
または安く買える物を使ったレシピなど。
よこやん ( No.75 2005年04月23日 16:46 [ Q3m/KAUks0ku9oUKE4fw1E ] )
はじめまして。仲間に入れてください♪
今日から私ももやしダイエットをはじめました！！
産後太りを解消して夏に向けてカッコイイママになれるように、デブと言った主人を見返してやるつもりで頑張りたいと思います！！
先ずは目標５ｋｇの設定で。長続きしないのが私の欠点なので、ここで経過をご報告しながら、自分の気持ちを維持させていきたいです。
現在 １６０ｃｍ ６５ｋｇ
誠です ( No.76 2005年04月24日 09:28 [ CkeuaghdVp2WY5888XCCLM ] )
もやしダイエット、誰に言われるでもなし1ヶ月近くになります。安い・簡単・満腹感などいいですね。1袋30円なのでいつも5袋くらい買って朝必ず食べてます。
食べ方ですが、レンジでチーンして①胡麻タレ ②ポン酢 ③ポン酢とマヨネーズ ④熱いうちに生卵1個とポン酢 ⑤その他いろいろな食べ方をしていますので飽きずに食べています。ストレッチ運動も欠かさず毎日やってます。
結果……便通がよくなり匂いが消えた、体脂肪率などが低下、身体が軽くなったなどいいこと尽くめかな？醜いお腹は現在見る見る変身中です。
みそら ( No.77 2005年04月24日 10:28 )
私はツナと豆腐と炒めるのが好きです。サラダも美味しい。もやしって安くていいですよねー。うちの近所のスーパーは仕事帰りに行くともやしは大抵半額になってるので20円くらいで一袋買えちゃいます。美味しくて安くていいですよねー。
ruirui ( No.78 2005年04月26日 16:34 [ sgIy1D5W/h63CzkvQ8PbKY ] )
ここをみて私ももやしをお腹が空いた時や暴飲暴食しそうなくらい空腹になった時もやしのお世話になっていたらすっかり快便になったので、ちょっと「もやしダイエット」で検索したらもやしって腸によいのですね～。(あるあるとかでやってたみたいです)
ドレッシングとかはダイエットうんぬん以前にあまり好きでなく薄味が好きなのでのでワカメ+キャベツと茹でて温サラダにしてますｖ
もちろんコレだけ生活とかはしてませんよ～＾＾
よこやん ( No.79 2005年04月27日 17:47 [ Q3m/KAUks0knf.8wXU9wuM ] )
こんにちわ。
みなさんの意見を見させていただいて、『快便』と書かれていますが、すぐに変化が現れたのでしょうか？？
便秘症なのですが、もやしの効果が無いような気がしています。
１日に１袋～２袋を食べているのですが。
もし良ければご意見お聞かせください ペコリ(o_ _)ｏ))
ruirui ( No.80 2005年04月27日 22:52 [ .cr.k2Zu3jw6hBw4kRFuzk ] )
連続ｶｷｺで申し訳ないのですが･･･
よこやんさんはじめまして。
私はですが一食50g～100gを空腹度数にあわせて茹でて食べてるだけです。
なべの熱湯に10～30秒入れるだけの方法ですが翌日から順調にでてます(汚い話ですいません＞＜)。
ｺﾚといって特別なことはしてませんね♪
納豆と一緒にとったりもしますけど
もともともやしとの相性がいいのでしょうか？ｗ
あと、低カロリーで太らないからといってドカドカ食べずによくかんで味わうとか･･･。
使っていたのは「大豆もやし」です。
ちょっと他のもやしより数円たかいのですがｺﾚが一番歯ごたえあるとおもいましたｖ
もやしを変えてみるのもいいかもしれませんね＾＾
ちうちゃん ( No.81 2005年04月28日 08:48 [ HPfx6H65mdIWHs8mrFq4AM ] )
もやしを朝食べて私にしては珍しく続けて食べました。朝か昼、夜ご飯の代わりに食べたこともあり一日一食は食べるようにしました。でも、でも快便っていうほど出なかったのです。今までと同じくらいの間隔・量です。ダイエットもしたいのですが取り合えずう○こがでればと思っていろいろ試すのですがどれも・・アウトです。ヨーグルト、にがり、お茶、ウオーキング、黒砂糖きのこ・・他に何ありますかね。あまり芳しい結果がでません。すくなくとももやしだと出ると思ったんですが・・。どなたか同じ思いをされてる方おられませんか？ちなみにレンジでチンでは美味しいと思われなかったのでフライパンにお水を少し入れ蓋をし5分中火で蒸し煮にしてマヨネーズをかけて食べました。いっぱい出してすっきりしたい。下剤は効きません（出ないってことではなくて）。私って特異体質なんでしょうか？
みそら ( No.83 2005年04月28日 10:08 )
もやし美味しい。今日の朝ももやし炒め。
でももやしって本当に便秘に効くんですか？ 一袋食べても食物繊維は1日の必要量の１０％そこそこですよね。ほかになにか有効成分があるのかな。
ちなみに私も主に大豆もやし(商品名は黄金もやし。カッコイイ☆)食べてます。緑豆もやしも好きです。アルファルファもやしも食べますが、料理としておなかに溜まって空腹感紛らわしてくれるのは大豆もやしがピカいちかなあ。太くて歯ごたえあるし、見た目も美味しそうだし。
無類のマヨ好き ( No.84 2005年04月28日 17:34 [ 6lxOE/WnQMM.E/WTio.TbY ] )
はじめまして。
私も今日からもやしダイエットはじめましたー
一袋食べちったよｗｗｗ
なんかもやしダイエットで検索したらいっぱいでてきて、
それに書いてあったのは、もやし一袋で１４㌔㌍くらいしかないらしく、
マヨネーズにも脂肪燃焼効果があると。。。
結構期待してるんですけどねー
実際のところどうなんでしょう。
もやしの種類は緑豆もやしが一番いいそうですよぉー
ないしょ ( No.85 2005年04月29日 21:30 [ kEc2gIw2go2u2RgpBI8Ii. ] )
無類のマヨ好きさん＞もやしの種類って色々ありますよね。
私も調べてみたのですが一番いいって言うのは人それぞれだとおもいました（生意気なこといってすいません＞＜）
大豆もやしはおなかに溜まる感じですし。アルファルファはくせなく食べれる感じが私はしました。効能ももやしなのでわずかだとおもいますが違いますからねー。
何にせよ好きなもの食べて良い効果でるといいですねｖ
よこやん ( No.86 2005年05月06日 12:32 [ Q3m/KAUks0k66epOr2QbtM ] )
もやしを食べ始めて２週間ほど経ちました。
普通にゴハンを食べながらなのか、全然痩せません (T_T)
しかし、少しながらですが、お通じがよくなってきたような気がしています。
今の所、飽きずにもやしを食べれているので、目標まで頑張ります！
もやしっ子 ( No.87 2005年05月07日 20:40 [ NIQ9l4FZmIITyVZneNGRGc ] )
おいしいもやし料理発見しました!!
～材料～
・もやし 好きなだけ
・ウインナー 好きなだけ
・卵 １、２個
・オイスターソース 適量
ウインナーを小さく切ってフライパンで炒め、もやしを入れて炒めて、溶いた卵を入れて焼いてオイスターソースで味付けをするだけ！
凄く簡単でおいしいですよ☆
できたてのがメチャクチャおいしいです♪♪
ないしょ ( No.88 2005年05月07日 21:14 [ 7Olo0YPWpKk9jYyspSEkrc ] )
あ、おいしそうｖ
しかもさり気に低炭水化物なのがポイントですね。(ソースには入ってますが好みで変えられるし)
食事は美味しく食べれた方が神経が刺激されて体温が上がってダイエット効果があがるらしいですからｖ
みみこ ( No.89 2005年05月26日 23:16 [ jHQ.oWJ7E7UCIh9DgXGISA ] )
もやしダイエットしてます。
３時間くらいは満腹なんだけど、グルメな私はなんだか心が満足しないんですよね・・・。
でも、他の代替食に比べると優秀だと思います。
朝、昼は高カロリーなものは避けて、夜はマヨもやしにしています。
あと１ヶ月は続けてみるつもりです。
とらじろう ( No.90 2005年05月27日 11:42 [ AkXMa.jq89MJiMsJ4W7br6 ] )
怪しいサプリとかお茶は怖くて、なにかいい方法はないかと探していました。もやしは安いし、副作用の心配もないのでいいですね。やってみよう。
ないしょ ( No.91 2005年05月31日 10:09 )
もやしダイエット私も始めました。でも、マヨネーズはカロリーが気になるのでやめておきます。もやし料理を食事の始めにゆっくり食べると、一膳のごはんが半分も食べられなくて残しました。もやしは、一度の食事で袋半分ほど使い、ごまあえや味噌汁ゴーヤと炒めたりバリエーションも豊富です。他にたんぱく質を少し取るともう満足でこれなら痩せられそう。がんばって続けよう。
リカ ( No.93 2005年05月31日 11:11 [ c9tq33TQCyw2VxtZM989hg ] )
はじめまして！
私もダイエットのお供にもやしを食べています！
私は辛いものが好きなのでゆでたもやしとえのきだけに
味ぽんとキムチのもとをあえて食べています。
ごはんはチンしてたべるごはんの空容器にご飯をいれて１００g
を目安にして食べています。（半分にわれるタイプのもの使用）
もやしは値段も安くておなかいっぱい食べられるので
とても重宝してます！！
ないしょ ( No.94 2005年05月31日 13:42 )
リカさん、はじめまして。No.91のないしょです。
もやしってどんな味付けでもあいますよね。
私もポン酢大好きです。あと、カレー味もいいですよ。
ないしょ ( No.95 2005年05月31日 13:46 )
みんなでもやしたべてもやしみたいな体になりましょう！
ないしょ ( No.96 2005年05月31日 17:15 )
もやしみたいな体って、アンガールズみたいなのはヤダ。
ないしょ ( No.97 2005年06月02日 09:26 )
いいぞ、もやし。ただいま順調に減ってます。
しまじろうさんや、他の方はその後どうなったのかな？
痩せてますかぁ～？
ユミノ ( No.98 2005年06月04日 20:36 )
初めまして！もやしって効くらしいですね。体質にも因るみたいですけど。ちょっとやってみようかなぁ。
みなさんはどんなもやし料理作ってますか？私は料理のレパトリー少ないんで何か教えて貰えるとうれしいです。
ちなみに私のもやし料理はナムルにするかポン酢をかけるだけの２つです（笑）
nana ( No.99 2005年06月04日 21:59 [ A6P5dB.GRLcDC8/.fclP0M ] )
もやし納豆おいしいです。
あと、もやしベーコン・バター炒め。味付けは塩コショウ。つまみには最適です。
もも ( No.100 2005年07月12日 20:49 [ YlHOSN2HU8IUpXR0Nrn7FA ] )
もやしダイエットやってみたいけど、胸が小さくなったらやだなぁ。そこらへんはどうなんだろう？
マリー ( No.101 2005年07月13日 02:49 [ ck1FB8e5BaIbKS7Z5T4w/. ] )
ハジメマシテ！
もやしダイエットってどうやってやるのですか？
一食分をもやしのレシピにすればいいのですか？
教えてください＞＜
ちろる ( No.102 2005年07月13日 13:08 )
私も最近、もやしを食べています。
一日一袋を、ナムルにして食べていますが、本当はマヨネーズの方が効果があるのかもしれません。「もやしマヨネーズダイエット」というのがあるらしいので。Yahooでキーワード検索すると情報が出てきますよ。
ダイエットの方は、何となく調子良いような気もしますが、他にもいろいろとしているので、もやしの効果がどのくらいかはわかりません。でもとりあえず、もやしは美味しいです。賞味期限が短くて買い置きができない点が不便なので、いつまで続けられるかわかりませんが、マイペースにやっていきたいと思います。
ととろ ( No.103 2005年07月17日 22:58 [ qyBcSybLY4.UsIkebpLhi6 ] )
私もちょっと前にもやしダイエットしてました。普通の食事にもやしにカレー粉まぶしてレンジで温めてマヨネーズをちょっとかけて食べてました。一週間で2kg近く落ちましたよ！！
やば ( No.104 2005年07月31日 19:22 [ Dv2lzHlNwxEK.zZRWIPJ4I ] )
何日目ぐらいから効果がでるの？
運動もしたほうがいいの？
ないしょ ( No.105 2005年09月22日 11:17 [ y/P7EEw7dUodU38V1o6cvQ ] )
私も少しの間、もやしやってました。茹でて、しゃぶしゃぶ用のゴマダレをかけて食べました。その他には、ゆずポン酢をかけたり…。もやし自体がくせのナイ味だから、けっこう何かけてもイケルし、値段も安いから続けられました。 足りない栄養はサプリで補ってました。 まやし一袋で満腹だし、お通じも良くなって良かったです。
サワコ ( No.106 2005年09月24日 12:28 )
昨日から実践しています★
結構皆さん何らかの効果を実感しているようで、私もうまくいくといいな、と思います！
ないしょ ( No.107 2005年09月25日 19:20 )
もやし一袋使って牛丼もどき作ったら超うまかった☆
肉は豚も鶏もいけます。
サワコ ( No.109 2005年10月05日 23:12 )
私はもやしが合ってるようで、便秘が治ってきました★
♪にゃんこ ( No.110 2005年10月06日 13:04 )
はじめまして(^^)/♪にゃんこです～。
私も一昨日くらいから「もやしダイエット」始めました！（半信半疑ですが・・・・）とりあえず朝と夜に食してます。
みなさんの「もやしダイエット」の成果を教えてください！(^-^v
あぁさ ( No.111 2005年10月10日 18:25 [ 2yVzZ.U7ghwVozKFWF9TKQ ] )
今日からしてまぁす☆おなかいっぱいになるねぇ！
がんばってつづけるよん☆
（・∀・） ( No.112 2005年10月10日 23:25 [ TEacueqlhwAqQq3OZjJDu2 ] )
明日からもやしﾀﾞｲｴｯﾄしようと思ってます。
これってみなさん夜ご飯の代わりに食べてるんですか？
それとも夜ご飯の中に取り入れてるんですか？
もやしﾀﾞｲｴｯﾄで痩せられた方、お話聞かせてください。
ないしょ ( No.113 2005年10月11日 14:56 )
オラもやってみよう。
一食につきもやし１袋ゆでて、ごはんのかわりに食べたらいいんですよね。
１週間で２キロ以上やせた人もいるみたいだし♪
魅力は安いってところだな★
ほかの栄養もちゃんと取ったら成功できそう！
くま ( No.114 2005年10月13日 18:48 [ Hr.BqkjYB2UiHA3kLhyxsA ] )
違うサイトで見たら
美白になるしニキビも治るし
１０以上痩せた人もいるよ
（・∀・） ( No.115 2005年10月13日 20:53 [ g1eOTayj1v.fSC5JxG/3t. ] )
＞くまさん
それってどこのサイトですか？
くま ( No.116 2005年10月14日 10:08 [ x6nFpbihy96MBduHogtjmo ] )
ヤフーでもやしダイエットって検索すると
いっぱい出てくるよ
昨日食べたら
おいしかったから続けられそう
さぁ ( No.117 2005年10月14日 21:06 [ tKIkwoURHKkcYdC4NkfD1A ] )
もやし１袋とワカメたっぷりいれてみそ煮（味噌汁風）で食べてます♪お腹いっぱい、体もポカポカ美味しいですヨ♪
ないしょ ( No.118 2005年10月15日 02:45 )
↓おいしそう♪
なんだか鍋気分ですね♪
くろんぼ ( No.119 2005年10月15日 13:41 [ zNvZUvWyxpAOXsyGJ0hC52 ] )
まだ、ダイエット始めてないんだけど何袋でもたべていいの？？
ないしょ ( No.120 2005年10月15日 18:03 )
今日さっそくもやし買って来ました♪
１袋１６円！！
安っっ！
なんとしても今月中に３キロやせたいのでがんばります。
効果出たら教えますね。
さくら ( No.121 2005年10月16日 06:24 [ Qj6AZWV9v5IloligrLZIEU ] )
三日前から、もやしダイエットにチャレンジ。
近所のスーパで大量にもやしが減ってる。
犯人は私です。
（・∀・） ( No.122 2005年10月16日 17:50 [ g1eOTayj1v.fSC5JxG/3t. ] )
みなさんもっともやしﾀﾞｲｴｯﾄについて語り合いましょうよ☆ぇ
もやしﾀﾞｲｴｯﾄで10㌔以上痩せた人いますか？？？
pina* ( No.123 2005年10月16日 18:26 )
今日から始めました*
一袋をゆでてゴマもかけてポン酢組とマヨ組に分けて食べてみました*
どっちも普通に美味しかったです*
歯ごたえもいいしすっごく満腹になりますね*
もっとレシピを研究して飽きないようにしなくては！
くま ( No.124 2005年10月19日 16:18 [ EqahN2HsDj2ZC/FIUw9xTo ] )
もやし食べてますよ
納豆いれたり。。。
サワコ ( No.125 2005年10月20日 13:23 )
もやし相変わらず食べ続けてます。
私はもやしで痩せたってわけではないですが、便秘は解消されましたよ。
ダイエットはもやしだけに頼ってるわけではないんですけど、ゆっくりだけど確実に痩せてると思います。
皆さんは何か効果ありましたか？？
pina* ( No.126 2005年10月20日 16:37 )
もやし毎日食べてます。
最近はラーメンスープにもやしをどっさり入れるのが好きです。
私もすこーしずつですが減っています。
もやし食べてると、炭水化物が特に欲しくなくなりました。
数ヶ月前までは炭水化物命！だったのにｗ
チカ ( No.127 2005年10月22日 16:47 [ s37T08EQ/kcXEOmYLFdZhc ] )
もやしダイエットを先週土曜日からはじめました♪オルビスの置き換えを食べているのですが、少し物足りないのと、あとビタミンと繊維を補うつもりで、一袋タッパーでチンしたものに、マヨネーズと唐辛子を混ぜて(時々しょうゆもかけます)食べてます。マヨネーズは、太るイメージがあるのですが、チカはドレッシングのときよりも、マヨネーズをかけたほうがお通じがよいような気がします。毎日、大変快便で快調な毎日です。チカは毎日体重計に乗らないので、どれくらい減ったか、よく分からないのですが、日に日に服がゆるくなっています(10日に買った少し小さめの服で腰をふりながら、履いていたスカートが今はバッチリ履けます。ていうか、どうして小さめを買ったのか、よーわからんけどね)ちなみに、もやしを食べるのは、晩。朝も食べたいなと思ったときには食べます。昼は、働いているので、職場のみなさんと同じもの(揚げ物とかフライとか。時々ソフトクリームも!!)を食べているので、ストレスはまったくありません。もやしは安いし、お財布にもやさしいですよね。
ないしょ ( No.128 2005年10月22日 16:57 )
効果が出てる方もいらっしゃるみたいですね。
私も挑戦しようかな～って気になってきました！
もやしをゆでる時にカレー粉を少量入れると、もやし臭さが消えるそうです。母親が教えてくれました。
でもレンジの方が簡単ですよね(＾ ＾；
チカ ( No.129 2005年10月22日 18:53 [ s37T08EQ/kcXEOmYLFdZhc ] )
no.128のないしょさんへ。
チカもカレー粉を振りかけることもあるよ。マヨカレー味。カレーにはウコンとか体を温めるものが入っているので、もやしに振りかけるとより一層効果があるような気がします。七味もおいしいよ。昨日は、マヨペッパーを試しましたが、いまいちでした。ポテトチップのマヨペッパーはおいしいのになぁ。配合の問題かな。
チカ ( No.130 2005年10月24日 18:58 [ s37T08EQ/kcXEOmYLFdZhc ] )
もやし、もぅーはまりまくりです。最高ー!!昨日は、洗ったもやし(もちろんひげ根つき)をフライパンに入れて、その上にエノキタケと羊の肉(焼肉用)をいれ、大さじ2の水を入れて蒸し焼きにしました。マトンは脂肪燃焼にいいし、蒸し焼きだと余分なアブラも落ちてくれるので、とってもヘルシーです。昨日は、それをポン酢で食べましたが、マヨネーズを少しいれてもおいしいかも。例のスカートは、両手が入るくらいガサガサになり、食べてもおなかの辺りが出なくなったよ。今日ももやし料理に励みます。
チカ ( No.131 2005年11月01日 14:05 [ s37T08EQ/kcXEOmYLFdZhc ] )
風邪を引いてしまい、プリンとかババロアとかカロリーの高いくせに満腹感のないものを一週間食べ続け、やっと風邪が治った。今日、体重計に乗ったら54キロ。なんだ、全然減ってないじゃん。ということで、ここに今日から真面目に晩御飯にマヨもやしを食べることを誓います。
gensou ( No.132 2005年11月04日 09:47 [ r.SEJdXzrOEFYskxyMZjEs ] )
１０時すぎてスーパーに行って、もやしを買おうとしたら、２件とも売り切れで、しかたがなく、根っこ付きで豆付きのを９０円とちと高いの買い、家で炒めてラーメンのトッピングとして入れて食べましたけど、なんか臭くなって食えませんでした。モヤシにも多分いろいろあって料理のしかたによっては、どうしようもなく変になってしうらしい感じです、あの豆付・根尽モヤシの美味しく食べられる料理の仕方誰か知っていたら、メールください。E-mil:nasu@gensou.jp
ないしょ ( No.133 2005年11月05日 00:08 )
もやしダイエットよさそうですね～！！
置き換えダイエットに飽きてきたので明日さっそくやってみようと思います～！！
ヴィオレッタ ( No.134 2005年11月06日 14:30 [ 8vkJv6.c2i61s3bxuNLaSU ] )
私ももやしダイエット始めました。１００均で１人用の土鍋を買ってその中にもやしを１袋。（物足りないようだったら白菜もプラス）その上から豚のばら肉を５枚ぐらい敷き詰めて上から塩コショウ。。土鍋のふたしてお肉に火が通るまで蒸し焼き。。もやしの水分のみで調理できるから油使わないしお肉のうまみはもやしにしみるし余分な脂は落ちるからお肉もヘルシーにたべられます。私はそのお肉にもやしやキムチまいて食べたり、ポン酢つけたりするのが好き。しかも１人用土鍋で作るから調理から食器まで兼ねるので洗い物も少ないし！！何よりも鍋１人で完食するという行為は精神的にも満たされます！！
ないしょ ( No.135 2005年11月10日 01:33 )
もやしダイエット11/10より開始します。9日にさっそく買ってきました。やはりそしゃく運動は大切なので噛みごたえのあるもやしはいいんではないかと思いました。しばらく続けてみようと思います。また経過報告します。
紫柴 ( No.136 2005年11月10日 14:30 )
私もモヤシダイエットやってます～。
昼しか普通に食べないので、味噌汁に一袋入れて食べてます。
カサが増えて温かい汁物なのでけっこう胃袋満たされます
かんこ ( No.137 2005年11月29日 19:29 [ LDslCl59MOQSRLZRu37llE ] )
もやしダイエットを成功させる秘訣を思いつきました！
もやしをきらさないようにいつも冷蔵庫にある状態をキープする事！
買い足すのを忘れるとそこでストップしてしまう事ありませんか？
（私だけかな？）
今夜はシーフードカレーでしたがもやしをレンジでチンしたものに
かけて食べました！満腹です！
ないしょ ( No.138 2005年12月01日 11:36 )
もやしは、お腹がすきにくくなってグッドですね！
でも今冷蔵庫にない！！！
めんどくさがらずに、これから買いに行って来まーす！
ないしょ ( No.139 2005年12月03日 16:18 )
もやしは足が早いと言いますが、冷蔵庫でどのくらいもつのでしょか？
男の一人暮らしで自炊も殆どしないので、スーパーで2～3袋もやしだけを買う（50～60円くらいだし）のはちょっと恥かしいような・・・
そら ( No.140 2005年12月04日 19:25 [ m7UX.nRmQ6w05mde33CMa6 ] )
初めまして♪
もやしダイエットされてる方に質問です!!!
どのくらいの期間で何キロ痩せますか？？
あたしゎ半年かけて８キロ
落としたいです☆
｢もやしダイエット｣試してみたいので
ぜひ皆さんの体験談教えてください♪*｡☆(^^)
ぬいぐるみ ( No.141 2005年12月05日 11:41 )
大食いの私でもあんまり空腹感を感じずにいられるもやしダイエットは本当にいいですよ！
私の場合は徹底したもやしダイエットではないですがよく活用してます。
＞139番のないしょさん
もやしは、いたみやすいですが、うーん、4日ぐらいは、なんとか持つかなあ・・。茹でたり炒めたりレンジでチン（これが一番楽）するんだし・・。ちなみにいたんでしまったもやしは袋を開けて匂いを嗅ぐとすっぱい匂いがします。色もヒゲのあたりから少し黒くなったりもするかな？
ちょっと別のところで調べてみたらさっと茹でて水をしっかり切って冷凍する事もできるそうです。私はやった事はないですが・・・。
それからスーパーでもやしだけレジに持って行ったって、全然恥ずかしくないですよ！私は家族が多いのでいつも大量の買い物をしますが、
もやしを買い忘れてまたもやしだけ買ったりしてますよ。
みなち ( No.142 2005年12月05日 19:23 )
＞No.139 のないしょさん
もやし『２～３袋で50～60円くらい』って。すごく安いんですね！
皆さんもいくらくらいで買ってますか？
ないしょ ( No.143 2005年12月06日 11:57 )
もやしマヨネーズダイエットのHP見たのですが、そこには「マヨネーズはカロリーが高いが、最近のマヨネーズの油脂は太りにくいのを使ってるので大丈夫」的なことが書いてありました。
とはいえ大さじ1杯100kcal超というのはプレッシャーが・・・
よく分からなかったのは、
もやしをマヨネーズで食べても良いのか？
マヨネーズで食べる方が良いのか？
なんですけど、どっちなんでしょうか？
ジーン ( No.144 2005年12月06日 13:31 )
こんにちわ～★
うちの近くのスーパーは、1袋19円です。
安いときは9円･･･(;ﾟДﾟ)
マヨネーズは極力食べないようにしてますが、やっぱり美味しいのでたまーに食べます。
キューピーハーフとか買っちゃいました(*´д｀*)
我慢しないのが私のダイエットのモットーですｗ
マヨネーズはご存知の通りカロリーがすごいので、食べるほうが良いということはないと思います。
毎日食べてたらそりゃ太るけど、たまに食べるくらいならいいんじゃないでしょうか？
我慢してストレスになって他の食品を暴食･･･なんてなったらおばかですし。
ただ、もやしにマヨつける習慣がついちゃったら大変なので、ヘルシーなもやしはヘルシーに食べたほうがいいのでは･･･と私は思いました。
マヨをつけるなら、お好み焼きとか！(*´д｀*)
チカ ( No.145 2005年12月06日 15:41 [ s37T08EQ/kcXEOmYLFdZhc ] )
みなさん、こんにちは☆☆☆チカは、もやしを食べるとき、ゆでてマヨネーズ(ハーフタイプ)をかけたり、ノンオイルドレッシングをかけたりしていますよ。たしかに、マヨネーズのカロリーは気になりますが、ハーフだと50キロカロリーくらい。で、カレーパウダーとか唐辛子とかを少し多めに入れるとマヨネーズの量を減らせると思います。
チカ的には、翌朝のう○ちがマヨをかけたほうが、たくさんでるような気がします。チカは、もやしを切らさないことと、飽きずに食べられる方法を考え中です。
通りすがり ( No.146 2005年12月07日 08:20 [ As4QbAywl0EwfJwbSI/COQ ] )
マヨネーズは毎日50gくらい食べるのは身体に良いらしいですよ！
お昼のTVのアレでそう言ってました。コレステロールを下げるとか。
ないしょ ( No.147 2005年12月08日 22:02 )
私の地域では１袋２８～１０円かな～。
でも、１袋全部はスグに使えないので即使う分以外は冷凍庫へ入れておいて、炒め物や煮物、みそ汁などに凍ったまま投入する使い方してます。
マヨネーズ・・・しばらくマトモに使ってないな～。やっぱり使い方次第なんですよね(^_^)
みなち ( No.149 2005年12月09日 01:15 )
冷凍庫もできるんですか?! ゼッタイ無理と決め込んでました!冷凍できたら足が速いのなんて問題ないですよね。良いこと聞いたぁ～
＞No.147のないしょさん。ありがとうですっ！
＞ジーンさん。９円は仰天の値段です！岐阜じゃなかったら買いに行きたいくらいです～うらやましぃぃ
ないしょ ( No.150 2005年12月09日 02:04 )
すみません、質問です～！
教えていただければ幸いです(_ _)
もやしは生のまま冷凍してるんですか？
茹でなくていいならすごい嬉しい･･
ないしょ ( No.151 2005年12月09日 21:45 )
１４７のないしょです。
私は生のまま冷凍してますが、いまのところ問題は無いです。
私の場合は、これで使いたい時にダメになってるって事が無くなりました。
ただ、解凍してから使用っていうのは難しいです。凍ったまま鍋・フライパンへ！！が私の中での決まり事です。
ないしょ ( No.152 2005年12月10日 14:22 )
なるほど！
凍ったまま調理ですね＾＾
ありがとうございます！！
150のないしょでした(_ _)
ないしょ ( No.153 2005年12月10日 17:13 )
>NO,137さん
カレーのときご飯代わりにもやしっていうのはいいですね！
カレーライスは炭水化物コンボなのでキツいなーと思ってましたが
今度からそれで行こうと思います☆
さなりんりん ( No.154 2005年12月11日 21:28 )
はじめまして。 もやしダイエット 夏にやってました。今は
オルビスですが！！ 参考までにお知らせ。マヨネーズも美味しいと思いますが、私のお勧めは茹でて、ゴマダレドレッシングです。 超美味しいと思います。もやしもいいですが、これまた、お勧めはオクラです。オクラは１年中 あるし、夏はそのまま切っておしょうゆにまぶすのは定番ですが、茹でて斜めにスライスして、これまたゴマダレをかけてみてください。冬は暖かいオクラにゴマダレかけるとパクパク食べれて何より、腹持ちがいいでーす。
もやしのコーナーに通りかかってお邪魔いたしました。(*^_^*)
ダイエッター ( No.155 2006年01月08日 22:25 [ q9NENOQo5FwyqpAz55UFs2 ] )
３日前からもやしダイエット開始しました。
朝はバナナかコーンフレーク（食べない時もあり）
昼、夜はもやしを食べてます。
体重は１キロ減って、ウエストも減りお腹も引っ込んできました。
２週間前から急遽ダイエットをしないといけなくなったので
あまり食べてなかった効果もあると思うんですが。。。。
１回につきもやしを３袋とか食べちゃってるんですが大丈夫ですかね。。
もやし以外におかずとかご飯とか一切食べてません（お菓子も）
ただ、栄養が気になるのでみかん１個とかにぼしをかじったりします。
味付けはしょうゆにおろし生姜を溶かして生姜焼きっぽくしてます。
上からはとうがらしをかけてピリ辛風味で。
あとはカロリーが低いごまドレッシングで食べたり。
もやし好きで飽きがこないので自分にぴったりなんですが。。食べ過ぎ？；
もやっしー ( No.156 2006年01月12日 16:11 [ oIpBoHrs41Q7IS8549ARNk ] )
私は昨日からもやしダイエット始めました！なんと私の家の近くのお店ではもやしが一袋９円なんです！もやしダイエットって朝、昼、晩のうちのごはんをひとつだけもやしに変えるだけで本当にかんたん！なんかやせそうな予感がします！ちなみに私は晩ごはんをもやしに変えています。それからみなさんはもやしダイエットを始めて毎日体重をはかっていますか？もしはかっているんならやめたほうがいいよー。毎日はかっててもし体重が減ってきたらこれだけやせたし少しだけならいっかーってなってあま～いものとか食べちゃうようになってくるかもよ！私は一週間はからないことにしました。そして一週間後にはかってもし減ってたら毎日はかるよりも喜びが大きいし！みなさんがんばろー！！！
ダイエッター ( No.157 2006年01月14日 19:19 [ q9NENOQo5Fw.Fk85mz/OLA ] )
もやしダイエットって便秘の人には効果ないって。。
私極度の便秘で２週間に１回でるかでないかのペース；
もやし食べて毎朝トイレに行く癖つけてるけど出ないときがほとんど；
３月までに痩せたいのになぁ；
（・∀・） ( No.158 2006年01月15日 20:55 [ TEacueqlhwAjFbUWMjqq/s ] )
もやしﾀﾞｲｴｯﾄってみなさん夜ご飯の代わりに食べるのか
夜ご飯と一緒に食べるのかどっちの方法でやってますか？？
ダイエッター ( No.159 2006年01月15日 21:49 [ q9NENOQo5FwjuNKRLdEE.. ] )
私は夜ご飯のかわりにもやし食べてますよ
ただそれだと一袋じゃ足りないんだよね（＾＾；）
（・∀・） ( No.160 2006年01月15日 23:40 [ TEacueqlhwAjFbUWMjqq/s ] )
ダイエッターさんはもやしだけ食べてるんですか！
一袋じゃ足りないときってどうしてますか？
ダイエッター ( No.161 2006年01月15日 23:57 [ q9NENOQo5FwjuNKRLdEE.. ] )
下に書いてるんですけど３袋ぐらい食べちゃってます；
じゃないと満足も満腹感もないし。。
昼になるべく炭水化物とかをいっぱいとって夜はもやしって感じです。
もやしは消化がしにくいらしいので便がよくでるらしいです。
だから毎日排便の癖がついてる方は痩せやすいみたい。。。
私は便秘なので困ったorz
（・∀・） ( No.162 2006年01月16日 17:18 [ TEacueqlhwAjFbUWMjqq/s ] )
＞＞ダイエッターさん
便秘じゃない人は痩せやすいってことですか？？
よかったぁ～私便秘じゃないんでｗｗ
今日の夜から始めることにしました☆
1日２袋食べようと思ってますｗｗ
だって一袋じゃお腹すきそうだから・・・：：
昨日あるある大辞典でやってましたけど
ある程度脂質をとらないとすぐにおなかすくらしいですね
ってことはマヨネーズ多少付けたほうがいいってことですよね♪
ダイエッター ( No.163 2006年01月16日 21:42 [ q9NENOQo5FwN5vyrzlGmTY ] )
便秘じゃない人（いつも排便がある人）は腸がよく運動するみたいです。
私は大の便秘なので浣腸とかして排便の癖をつけてます；
マヨネーズはカロリーが低いものを選べば大丈夫だろうし
というか逆に少量のマヨネーズはコレステロールを下げてくれるみたいですよ。
（・∀・） ( No.164 2006年01月17日 00:10 [ TEacueqlhwAjFbUWMjqq/s ] )
コレステロールを下げてくれるんですか!!!（゜Д゜）
コレステロールって何かよく分からないけど何かいい感じがします♪ 何
私、病院であまり食物繊維をとったらいけないって言われてるんですけど、もやしって食物繊維多いんでしょうか・・・？
ダイエッター ( No.165 2006年01月17日 09:23 [ q9NENOQo5FwN5vyrzlGmTY ] )
私もよくわからないけど。。
肥満の人とかコレステロール値が高いってよく聞くからいいのかな？（笑）
「もやしダイエット」で検索かけると食物繊維豊富とか書いてありますよ
ドガ食いしなきゃ大丈夫じゃない？
でも気になるなら２袋やめて１袋で我慢するとか…（笑
（・∀・） ( No.166 2006年01月17日 19:13 [ TEacueqlhwAjFbUWMjqq/s ] )
1日で1.5キロ痩せましたヽ（゜∀゜）ﾉ
でも1日目なんて落ちて当たり前ですよね・・・：：
だんだん体重減りにくくなるもんですかね？
ダイエッターさんはいつからもやしﾀﾞｲｴｯﾄしてるんですか？
ラスク ( No.167 2006年01月17日 22:26 )
ダイエッターもといラスクです☆
私は１月５日あたりからですよ～。
その前に断食っぽいことしたり三食もやししたりしたんで
１週間に１キロずつ減って今んとこ合計で２キロです。
それからは三食もやしってのはやめてカロリーの低い物を選んで３食です。
今日は仕事終了後４時過ぎに夕飯食べて、それから何も食べてません。
ちなみに味噌ラーメンに大盛りのもやしを入れて食べました♪
最初は落ちるけど後から停滞期がくるから落ちにくくなると思いますよ
でも焦らず長い目で見ていくしかないんですよね。。（変化ないとイライラするけどw
もやっしー ( No.168 2006年01月20日 20:49 [ oIpBoHrs41Q7IS8549ARNk ] )
な・・・なんと！私1週間で2キロ減のもやしダイエットに成功しました！私は友達もやしダイエットをしていたのですが友達も1週間で2キロ減！ちなみにしばらく続けていると胃袋が小さくなったせいか、もやしを何袋も食べなようになってきますよ！みなさん質問とかあったらお気軽に！
ゅヵこ ( No.169 2006年02月03日 12:54 [ 9Wg1/zXA2lYCUmURXWIIxE ] )
こんちぁ☆
もやしダイエットをしているゆかこです＾＾
今日、もやしにカレーをかけて食べたのですか、みなさんはカレー粉をかけて食べてますか・・？
さちぇ１７TH ( No.170 2006年03月12日 20:22 [ S0maW4vxG761m9yWRaNa0w ] )
もやしダイエットって運動とか必要なの？？
ないしょ ( No.171 2006年03月17日 12:08 )
もやしを毎日食べる様にして快便になりましたー＾＾
これからも続けていきたいと思いマス！
てぃ ( No.172 2006年04月11日 22:17 )
はじめまして～☆
ビンボーだけどモデルみたいに痩せたいのでもやしダイエットはじめました～♪
安くて一石二鳥ですね。
sai ( No.173 2006年05月03日 12:23 [ 3Q2971Qao02fb25ghu9Oik ] )
もやしに中華スープに入れるのはどうですか？
太りますかね？ものすごくおいしくてラーメン食べてるかんじなんですけど！
蓮 ( No.174 2006年05月03日 12:38 [ WJwQenws3kgmuOY0brQyis ] )
もやしダイエットって朝昼晩全部もやしにするんですか？
奈々 ( No.175 2006年05月03日 12:39 [ LZKCZw8FRTMFVZb4MYLA4M ] )
もやしダイエットかー，あたしにはちょっとはやいなー。ガリガリ君だから・・・。でもねーもやしばっかり食べてると栄養不足になって大変なことになりますよ！！あとご飯を減らすのは危険！！リバウンドになっちゃって大変だよ！でももやしのほかになんか栄養のあるものを食べればこうか抜群ですよびっくりテレビでやってました！！
sai ( No.176 2006年05月03日 23:34 [ 3Q2971Qao02IJ3csIhUkcc ] )
実際これをおこなってどれだけ
やせれましたか教えてください！
蓮 ( No.177 2006年05月04日 10:41 [ WJwQenws3kgmuOY0brQyis ] )
一様昨日の晩だけもやしにしてみました(^_^)
もやし一袋とえのき２/１と卵と油使わずに作ったマヨネーズとあらびき塩コショウで和えて食べました♡
普通においしかったですよ!!
とりあえず晩だけもやしにします☆
レイナ ( No.178 2006年05月04日 11:21 [ rX8ZzKqwBeYIBUSNL34Xns ] )
ぁたしも、今から、もやし、買いに行こうと思っています!!!★
ゆでるんですか？いためるんですか？
ゆでた方が痩せそうだ㌔・・・
アドバイスお願いします!!!
蓮 ( No.179 2006年05月04日 12:14 [ WJwQenws3kgmuOY0brQyis ] )
うちは炒めましたよ☆
今度は茹でてみよっかな･･･
haru ( No.180 2006年05月04日 14:42 [ wYO9o6Q4U4MB3onMmii/VI ] )
アタシも仲間に入れてください＾＾
アタシは現在３２才、身長１６８・重量５７㌔です。
去年の今頃もこの＜もやしダイエット＞で１ヵ月３㌔チョイ痩せました。
毎年の事なのですが、冬の間に３～４㌔太るので今年も今日からまた挑戦します＾＾
何がいいって、早い！旨い！安い！ですもんね＾＾
因みにお昼は、小さいﾁｮｺﾁｯﾌﾟパンとユデもやしにキムチと練りゴマ、カローリーハーフマヨで食べました。
元々もやしが大好きなので満足満腹です。年々痩せにくく(年のせいで)なっているのでちょっと不安ですが、どうにか－３㌔頑張ります♪
皆さん宜しくお願い致します☆
蓮 ( No.181 2006年05月05日 01:15 [ WJwQenws3kgmuOY0brQyis ] )
皆さん今晩は☆★
haruさん初めまして(๑￫‿ฺ￩๑)
一緒にがんばりましょぉヽ(^。^)ノ
ちなみに今日はえのき2/1ともやし一袋を茹でてポン酢＋一味で食べました゜+.ヽ(≧▽≦)ノ.+
普通においしっかたです♪
明日はどないしょうか･･･また明日考えます♪♪♪ゎら
ほいでは今日のところはおやすみでぇすvV
ないしょ ( No.182 2006年05月06日 14:18 [ SxDKM6clilI19T0s3b3wF6 ] )
もやしダイエット効果抜群☆
味付け無しで生で食べた方が良いよ～。
その方がカロリー低いしー。
併せて運動したら、もっと効果抜群♪
みるみる痩せちゃったよー
ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
蓮 ( No.183 2006年05月06日 15:34 [ WJwQenws3kgmuOY0brQyis ] )
↓のないしょサン
味付けなしが一番良いのは分かってるんですが飽きそうで･･･ちなみに何日間くらい続けられましたか？
あいう ( No.184 2006年05月06日 19:04 [ xfYM4ZHW9TA9S.kUuVpZFU ] )
えお
ないしょ ( No.185 2006年05月06日 20:42 [ 9Wg1/zXA2lY6.UdUtbcEmM ] )
>>＃１８２のないしょさん
もやしって生で食べるものじゃないと思いますよ。
ないしょ ( No.186 2006年05月06日 21:05 )
もやしは熱通すと栄養逃げちゃうから、生でも食べれるならいいんじゃないですかね？
もも ( No.187 2006年05月07日 13:05 [ PdnH7zkR.MsmKuJkYffANs ] )
モヤシを生で食べる人なんて初めて聞いた。
sai ( No.188 2006年05月08日 01:33 [ 3Q2971Qao021tNMbDodl0g ] )
もやし洗わないのはいいの？
ないしょ ( No.189 2006年05月08日 09:33 [ SxDKM6clilI19T0s3b3wF6 ] )
水洗いはした方が良いと思います。
今は水洗い不要のもありますよー。
>蓮さん
２ヶ月とちょっとぐらい続けてます。
効果抜群なのでやめられません。
(((( *≧∇)ノノノ
ゆう ( No.190 2006年05月08日 13:32 [ 2iLPR.DdewE9iLdcciEwVg ] )
前々から効果があるの分かっていたのですが
どうしても続かずにいたのですが
ここにお仲間がいるので
また始めようと思います♪
とりあえず夜を炭水化物をもやしにして
おかずなども食べようと思います
（ストレス掛けないように）
体重がどの位減るか楽しみ（＾0＾*
ないしょ ( No.191 2006年05月08日 15:59 )
生で食べるなら、洗ったほうがいいかも。
レンジで軽～く熱を通して、削り節とか薬味ねぎとか乗せて
味ポンをタラタラ～っと。
鶏ハムも飾って、たんぱく質も！！
うま～いｖｖｖ
蓮 ( No.192 2006年05月08日 16:12 [ WJwQenws3kgmuOY0brQyis ] )
NO.189のないしょさん☆
二ヶ月ですか!!凄い!!
なんかバイトから帰ってきてもやし茹でたりすんのめんどいですし、生が良いとのことでうちもこれから生で食べよっかな!!笑
またまた質問なんですが､もやしってスグ傷んじゃうじゃないですか。
一度にどのくらい買い置きなされてるんですか？
せいぜい３つまでですかね??
ako ( No.193 2006年05月08日 17:00 [ dnf4hJAYfXsqEre6SaQs5s ] )
マルゴというところで、5円商品が多い中・・・
もやし、セールで一円です(笑)
テレビでも紹介されてましたが、スーパーより
八百屋さんのが安いですｗ
ゆう ( No.194 2006年05月08日 22:45 [ 2iLPR.DdewE9iLdcciEwVg ] )
１９１のないしょさんへ
もやし１日１袋と考えても
やっぱり３袋位が美味しく食べると思いますよ～
それともやしって生で食べれるのですか？
袋を見ると加熱用野菜って書いているけど？
ゴンちゃん ( No.195 2006年05月08日 22:58 )
ないしょさん
味ポンつけて食べるのイイですね！
早速明日もやしと一緒に買って食べたいと思います☆
あたしは、もやしが大好きなので「もやしダイエット」します！
ただ、すぐに傷んでしまうのがネックだけど…
頑張りま～す！！
ないしょ ( No.196 2006年05月09日 10:17 [ SxDKM6clilI19T0s3b3wF6 ] )
>蓮さん
毎日３袋食べるので、買い置きはしてません。
新鮮なのが一番です。
カロリー取り過ぎの心配が無いので、
ほんとに楽なダイエットです。
☆｡･｡･ﾟ★･ﾟ･｡･ﾟ＼(@⌒ー⌒@)／｡･｡･ﾟ★･｡･｡☆
蓮 ( No.197 2006年05月09日 13:04 [ WJwQenws3kgmuOY0brQyis ] )
NO.196のないしょさん
一日３袋ということは、３食全部もやしってことですか???!!!!!
確かにそぉするとカロリーを摂りすぎることはないですが、食べる楽しみなくないですか？(>_<)
ないしょ ( No.198 2006年05月09日 19:33 [ M1Rft7IuA0EzlTdK/hZjZQ ] )
>>196のないしょさん。
あまり摂取カロリーを下げすぎると、基礎代謝も下がるし、ちょっと食べただけで太りやすい体になりますよ。
リバウンドを免れないですよ～。
ないしょ ( No.199 2006年05月09日 19:56 )
№１９１のないしょです。
私自身は生では食べてないですよ？
あくまでも軽くレンジで熱は通します。
生で食べたい人の否定までは、
したくないだけだったのですが…。
「加熱用野菜」と書いてるのは他の野菜より傷みが、
早いからだと思います。
糸寒天を水で戻して、和え物とかもイイよ。
ゆう ( No.200 2006年05月09日 22:16 [ 2iLPR.DdewEFehmguSlV0I ] )
１９９のないしょさん
勘違いしてすいませんでした！
気分悪くされたらごめんなさい・・
| 
ゲストさん
