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KANA ( No.2 2007年01月07日 22:41 [ q9NENOQo5FwoZbtrFpoIWA ] )
私も見ました～!!
去年の9月ごろからだいえっとを意識してるんですが、痩せるどころか1㌔増えちゃって･･･(^_^;)
私も納豆好きなのでいいなぁって思いました♪
食べ方を変えれば本当に痩せられるのか試してみようと思います。
みさとｻﾝ頑張りましょう♪♪
kate ( No.3 2007年01月07日 22:52 [ UbroElPxFd.sRhxkQ/bL2Q ] )
見ましたぁ★さっそく明日から納豆食べて理想の体を手に入れたいと思います！！みさとサン、KANAサン、お互い頑張っていきましょう☆
ああ・・ ( No.4 2007年01月07日 22:54 [ VcOm8tiIKHkWCahOjDkBjY ] )
またすぐテレビ局と食品業界の策略に飛びつく馬鹿が居る・・・
ないしょ ( No.5 2007年01月07日 23:01 )
ああ・・さん、がんばろうと思う人に対して、とっても失礼な言葉だ思いますが（；｀O´)o こらぁぁっ！
ダイエットって、ただ痩せるでなく『健康的な体を目指す！』ですよ！
みさとさん、Kateさん、KANAさん、私も明日から納豆ダイエット取り入れたいと思います！
kate ( No.6 2007年01月07日 23:48 [ UbroElPxFd.sRhxkQ/bL2Q ] )
そうですよ！！ないしょさんの言うとおりですよ、ああ…さん！！みんなで結果報告して成功させましょうね☆
ないしょ ( No.7 2007年01月08日 00:19 )
こんばんは☆
私も納豆大好きなので挑戦したいです♪
百円均一のお店に「納豆混ぜ器」って売ってるんですけど、あれで混ぜるとそれはもうネバネバの白い糸引きますよ♪
効果増幅するかも♪
良かったら探してみて下さいね♪
結果はまた後日ご報告します☆
りく ( No.8 2007年01月08日 00:29 [ SVublMzVUE.Ihn488IfbgM ] )
わぁｗｗなんだか楽しそうですね！！私も入れてくださいｖｖ
私は見なかったのですがなんだか簡単ですね？
納豆…ｗｗ大好きですっ！！
その納豆はご飯にかけたりしてOKですか？
デジー ( No.9 2007年01月08日 00:37 )
私も明日から実践するつもりです☆
ないしょ ( No.10 2007年01月08日 01:10 [ XklWM8JmA6UUpz2hqEYLVw ] )
このスレも二ヶ月後いや一ヶ月後には沈黙するんだろうなww
つん子 ( No.11 2007年01月08日 06:17 )
こんにちは。
私も家族と一緒に見てて
みんなで明日から始めようと言い合いました。
太いのは私だけなのに、協力してくれる家族。。。
でも、今日の夜の時点で、家に納豆は無かったから
多分明日の朝食からは無理です↓
納豆ダイエット。明後日から始めようと思います。
続くかな。。。心配ですが。
あるある信じて、頑張りましょう☆
＋＋みさと＋＋ ( No.12 2007年01月08日 07:50 )
みなさん早速レスありがとうございます☆★
今日の朝はウォーキング行く前に納豆かきまぜて
帰ってきてから卵粥に混ぜて食べました！！
ご飯にかけて食べてもいいらしいですよ♪♪
ただ熱を加えるのはダメみたい！！
番組ではガーリックトーストの上に乗せたり
油揚げを先に焼いてその中に納豆つめたり
おいしそうなレシピが紹介されてました☆
あたし健康ヲタクでテレビであったやつすぐ試しちゃうんですよ；笑
でもいろんなのを試してみて自分に一番あった
ダイエット法を探してますo(^-^)o
じゅりあっち ( No.13 2007年01月08日 08:17 )
私も今日から試してみようと思います。
一緒に頑張らせてください♪
ないしょ ( No.14 2007年01月08日 08:28 )
私も昨日のあるある見ました！
私は納豆を食べると便秘になってしまうので挑戦はしないと思いますが、納豆と限らず他の大豆食品でも多少の効果は期待できるのでしょうかね？
ないしょ ( No.15 2007年01月08日 09:35 [ p.9pmnIs.xcXgqDyG8ggHc ] )
私も観ました。
早速今日買いに行こうと思ってるんですが、すぐに手に入らないかもって不安です。
いつもあるあるでやると、次の日なくなってることが多いので・・。
でもがんばって探して挑戦してみます。
σ(´∀｀●)anna ( No.16 2007年01月08日 09:58 )
あ！！ぅちも見た02けどぅち納豆だ一嫌いなの（泣
けど明日からがんばってみマース！！！
ナッチャン ( No.17 2007年01月08日 10:23 )
こんにちは！
納豆ダイエット、私も見てました～
ダンナも一緒に見ていて、２週間実験で紹介されていた５８歳の男の方の体重減少に、「おおー！すごいなー！」と感激し、「明日から始めるぞー！」と意気込んで、早速今日の朝食から取り入れたよ！！
うちのダンナさん、ただ今生活習慣病へまっしぐら状態なんです。
おもいっきりテレビの『生キャベツ』とあるあるの『納豆』で、体重減少に頑張ろうと思います。
がんばる ( No.18 2007年01月08日 10:36 [ PQTkT3uSOKciurjwB98Z2U ] )
またすぐテレビ局と食品業界の策略に飛びつく馬鹿が居る・・・なんて事書く人がいるが 関係ないよ＾＾これは健康と体元気になるダイエットですから。私も昨夜から始めております みんな 2キロはやせたいね 私のそばに旭松の納豆会社があります。納豆作るのって 大変なんだよ。夏も冬も冷蔵庫の中で菌を作るから 従業員のからだが大変 ・・・ですから そこの会社は本当に良心的です。
もっと 納豆を食べてあげましょう
★Ф∀Ф★たま ( No.19 2007年01月08日 11:01 )
私も見ました♪
納豆、私以外の家族は毎日食べています。
でもTVを見て『あ～朝晩かぁ～』と・・・。
朝のうちに納豆買いにいってると思います。
キャベツダイエットも4日前からはじめたのであわせて効果が出ればいいなぁ～とおもってます(*^_^*)
今晩から納豆も食べてきれいになりま～す♪
まぁ ( No.20 2007年01月08日 11:42 [ MK./bTfAts2ECV70HBIQr6 ] )
私も今日から実践してみようと思います!!!
年末から正月にかけてかなり太りました↓↓
今156cmの43.8㌔です↓↓目標わ40㌔ジャストです!!
よろしくお願いします!!!
春雨 ( No.21 2007年01月08日 12:33 )
痩せる＆美肌効果の一石二鳥♪血液サラサラにも良いし。
という事で、悩んでいるニキビも治るのを願いつつ…頑張ります！
めんどくさがり＆朝弱いので朝ちゃんと早起きして納豆混ぜて20分待つ…
とか出来るのかが心配ですが、とにかく継続してみます！
がんばる ( No.22 2007年01月08日 12:42 [ PQTkT3uSOKciurjwB98Z2U ] )
朝 昼 夜 納豆20分おきを日に３回食べてみます。
これって いいのかな 実験しますね 報告はおいおい
2週間後を楽しみに・・・・(~o~)
まるこ ( No.23 2007年01月08日 16:48 [ EskZeaAkjMMfR24Xp9eoRE ] )
初めて来ました。
昨日のテレビは最後の方だけ見ました。
さっそく今日の昼から始めました。
がんばってみますね。
asuka. ( No.24 2007年01月08日 20:53 )
わたしも今朝から始めました☆
痩せたいのはもちろんのこと、お肌も綺麗になるなんて素晴らしいですよね(゜∀゜)
２週間後、結果が出たら報告に来ますね♪
(納豆に飽きずに続けれたら^^；)
アニー☆ ( No.25 2007年01月08日 21:07 )
あたしは野菜ジュースと納豆一緒にやってます。
大丈夫なんかな？
納豆は好きなんですが、1日2パックは飽きてしまいそう。
とりあえず、1週間は続けます。
納豆をかきまぜる前にダシやからしを入れるのか、かきまぜてから入れるのかどっちでした？
あたしはかきまぜて20分おいてからダシ入れてまたかきまぜて食べてます。
そのり ( No.26 2007年01月08日 21:35 )
こんばんわ♪
お昼から納豆始めました。
正月太りしてしまったので、３日から始めた縄跳びと一緒にがんばります！
随時、報告しますね。
けいこ ( No.27 2007年01月08日 22:05 [ SDYqd/TFML2ESRohBTcsAs ] )
こんばんわ♪
私も納豆好きで、一日パックを頑張れと主人に言われてしまった新妻です☆ハネムーンからちょっと太った？気がするので、頑張ります！
納豆娘 ( No.28 2007年01月09日 07:44 [ ./bUNpjjVCsdJRjcO.Mp4k ] )
私もスタートしました!ミツカンの金のつぶ学園にたくさん納豆レシピ載ってましたよ～♪これなら飽きない?
ないしょ ( No.31 2007年01月09日 08:58 )
私も、昨日から納豆ダイエット？してます！
どんな結果がでるのかなぁ～?
納豆ダイエット仲間が見つかってよかった！
みなさん一緒に頑張りましょ♪
orangё ( No.32 2007年01月09日 10:36 )
私も主人と一緒に昨日から始めました(^-^)ﾉ
私は朝フルとお米もやってるので、朝はフルーツ、昼と夜に納豆とお米で頑張っていきたいと思います！！
ＴＶでは2週間で-3kgとかスゴイ数字が出てましたが、どうなることやら･･
みなさんの結果報告待ってます♪ もちろん私も随時報告しにきますね(^-^)
あくぁ ( No.33 2007年01月09日 10:48 [ JIlK.SP6SFEaYhiQs5wYp6 ] )
こんにちは!!!納豆ダイエット私は昨日からやってます!!!
知ってます??納豆って美乳効果もあるんですよ☆★
一石二鳥ですね♪♪
ないしょ ( No.34 2007年01月09日 11:03 )
あるある観るの忘れちゃってたんですけど、納豆ダイエットについてどなたか詳しく教えてください！！
タレとか、しょうがとかいれてもいいんですか？？
ないしょ ( No.35 2007年01月09日 11:45 )
私も昨日から納豆食べ始めました(^-^)ｖ
根っから納豆好きなので、ねぎはもちろん、今日は
とろろ昆布を入れてみました！
２週間後が楽しみです☆
みっこ ( No.36 2007年01月09日 12:09 [ h.hR7sWlshA/IV9wv3dBy2 ] )
これってご飯の最初に食べなきゃいけないとかではなく、朝晩食べればよいんですよね？？？
★Ф∀Ф★たま ( No.37 2007年01月09日 12:27 )
昨日の夜、スーパーへ行ったら納豆コーナーから納豆がなくなってました。
すごい反響ですね^_^;
あるあるでは神無月さんが3.1ｋｇも減ってたんですよね。
神無月さんは食前に食べていたみたいですね。
でも朝と晩の2回に分けて納豆を食べれば食前でなくてもいいのかなぁ？
できれば一番効果のある食べ方をしたいですね。
みなさんがんばりましょ～ね(*^_^*)
しほォ ( No.38 2007年01月09日 13:48 [ Vrdi6Ighahc3iIH/LoPyyQ ] )
こんにちわぁ！！！私も見ましたよぉ！今日も食べましたよっっ(#^.^#)本当に痩せれるのかなぁーなんて、疑っています(T^T)でも、頑張りたいと思います。好きな人と、何でも服を着こなせるような人になるためにぃ！！！
ゆずぽん** ( No.39 2007年01月09日 13:54 )
こんにちは！
私も家族と一緒に昨日から
あるあるⅡの納豆ダイエットしてます♪
効き目は分かりませんが、便通が良くなりました！
しほォ ( No.40 2007年01月09日 14:18 [ Vrdi6Ighahc3iIH/LoPyyQ ] )
ですよね。私もお通じが良くなっているのです。便秘がひどかったんですがぁ・・・・・！！一緒に頑張りまshow！
どん ( No.41 2007年01月09日 14:31 [ cnJyK83KrRgnNE1CRYqxzM ] )
以前 あるあるで放送された、第118回｢納豆で若返る」によると 納豆菌は塩分に弱いそうです。
納豆菌を活発に働かせることにより やせる、若返るといわれる成分ポリアミンが増えるそうです。
なので よくまぜて20分後、食べる直前にしょうゆやタレを入れたほうが良いそうです。卵を入れるとなお良いらしいです。みなさん、あるあるHPチェックしてみて！
Ｍｉｍｉｏｕｉ ( No.42 2007年01月09日 14:35 )
私もみました♪
ほぼ毎日豆乳飲んでたんですけど、今日から納豆にかえてみようと思います！！
でも私基本、朝は食べないんですが、昼と夜じゃ効果ないんですかね？旦那さんの加減で晩ご飯が遅いので朝はどうも食欲が・・・
にゃんにゃん ( No.43 2007年01月09日 14:44 [ i4F3WF9yjBEf4IararNK8o ] )
うちも昨日からはじめましたぁ♪♪
ホントに痩せるかどぉか分かんないけど、
納豆は大好きなので、１日２パックも食べれるなんて…うれしい限りです☆(^-^)☆
かぽちゃん ( No.44 2007年01月09日 14:47 )
ニックネーム変えましたぁ！！！元は、しほォです。
どんさん：たれやからしを入れてから２０分待つのではなかったんですね。
Ｍｉｍｉｏｕｉさん：いいんではないですか？？？一度チャンジをしてみてわぁ・・・・・
ＡoＩ ( No.45 2007年01月09日 23:25 )
こんばんは (*＾ｰ＾*)ﾉ〃
私も、昨日から始めました。
基礎代謝量が増えるというので
とりあえず、２週間後楽しみです！
スタート時 １３７８ｋcal です。
李子 ( No.46 2007年01月10日 00:05 )
初めまして。
私も同居の義父から勧められて、
明日からチャレンジしてみようと思ってます。
お義父さん、あるある大辞典見てたのか・・・(^0^；
ないしょ ( No.47 2007年01月10日 01:32 )
納豆は栄養価が高いので、とり過ぎは良くないですよ！
コレステロールも高いと聞きましたし。
せめて１日１パックとかにしないと意味ないみたいです。
（この「意味ない」ってのは食事制限が必要って意味）
それにしても２週間で３キロ…
納豆会社がフジテレビに金払ったとしか思えない結果ですね＾＾；笑
桜桃♪☆ ( No.48 2007年01月10日 02:32 )
お初です♪
私も仲間入りでェお願いします(^_^)v
まだ、納豆が無いので…朝一でェ買いに行こォ☆
ミン★ ( No.49 2007年01月10日 10:31 [ GVp1AYXKweUnLQd11Aq4hc ] )
初めまして♪
あるあるダイエットの納豆見ました②（＾０＾）
あたしは８日から試してますよぉ★それにしても２週間で３キロってすごいですよね・・・
ネオ点検 ( No.50 2007年01月10日 11:15 )
こんにちは、はじめまして。
私も納豆大好きです！
約１ヶ月前からキムチ納豆を毎日食べています。
だからＴＶ方法とは違うのかもしれませんが･･。
なぜキムチ納豆かというとキムチに入ってる唐辛子が、血行を良くしてくれて脂肪を燃やすらしく、むくみ解消にもなるというのです、それと肥満を抑えてくれる納豆のセットなので、かなり効果があると聞いて食べてますが、数ヶ月食べないと成果が出ないといっていました。
あるあるの方法の方が即効性があるんですね、試してみようかと思います♪
シド ( No.51 2007年01月10日 13:47 [ V23i.yXVrrknNZcuVvBqmM ] )
これは、確かにヤセると思います。
ただいつもの食事＋納豆ではだめかと思います。食前、もしくは普通におかずとして納豆を食べる事で、その分他の高カロリーなおかずが減り、１日の摂取カロリーが減ります。
さらに納豆中のイソフラボンは他の大豆製品より吸収されやすく、そのイソフラボンが体内でDHEAに変換され「停滞ホルモン」を減少させるので、エネルギーを燃え易くするみたいですね。
ヤセたデータはやらせではないと思いますよ。
私も貧乏学生で朝夜納豆を1カ月続けた時は５キロ痩せましたし。
納豆を食べてれば、他に何をいくら食べてもヤセる、という類ではないので、誤解には注意ですね。
トントン ( No.52 2007年01月10日 18:26 [ 0obW8viHCGYtqPvjNfeRdo ] )
納豆食べ過ぎると通風になるって聞きました。
その辺だいじょうぶかな？
ないしょ ( No.53 2007年01月10日 18:33 )
通風のことはあるみたいですね。
プリン体が意外に多いとか・・・。
どんなに体にいい食べ物でも、
やっぱり採りすぎは良くないのでしょうね。
あとは○○だけというように偏り過ぎるのも。
何でもバランス良く食べるのが一番ですね。＾＾
ないしょ ( No.54 2007年01月10日 18:39 )
何事も「過ぎたれば及ばざるが如し」ですね。
ないしょ ( No.55 2007年01月10日 18:56 [ DE.b4crsXogV1tVshucWk2 ] )
納豆がスーパーから消えた・・・。
ないしょ ( No.56 2007年01月10日 19:36 [ p.9pmnIs.xcXgqDyG8ggHc ] )
納豆なかったです・・。
小さなカップに入った納豆はあったのですが、普通に３パックでいくらの納豆は売り切れてました。
あるあるすごい・・・。
トラッキー ( No.57 2007年01月10日 19:54 )
知り合いの方(中年男性)がいつもどうりの食事で実践しているところ、今日までで１Ｋｇ痩せたとおっしゃってました！！
がんばる ( No.58 2007年01月10日 20:01 [ PQTkT3uSOKciurjwB98Z2U ] )
この 書きこに 皮肉をかいてる やがらが おおいねーー。 がんばって やってる人に 煙たい存在 結果が2週間後に出てから 文句を書けばいいのにね・・・・やってもいないうちに 皮肉は書かないこと。 結果が出る前に 文句は言わないこと。 けなさない これ 常識ね
ないしょ ( No.59 2007年01月10日 20:19 )
がんばるさんの文章は読みづらいですね。
それから「やがら」ではなく「やから（輩）」ですよ。
なな ( No.60 2007年01月10日 22:22 [ jbDIKzzkQw62/id1wOVQh2 ] )
私はあるある見た直後から、買ってあった納豆をすぐ食べ、それから毎日つづけてます。予想通り？次の日スーパーから納豆はごっそり消えてて、、コンビニで泣く泣くちょい高めのものを買いましたが、次の日には負けじと朝から大量購入しました♪
ちなみに納豆はパックのまま冷凍出来て、冷蔵庫に戻せば元通りになりますよ！
ないしょ ( No.61 2007年01月10日 22:32 )
がんばるさんはおそらくタイピングが苦手な方なのでしょう。
２週間でどれだけ成果が出るかは勿論のこと
その成果をきちんと維持できたり
もしくはさらなる成果を上げた上で維持できないと
本当の意味でのダイエット成功とはいえないと思います。
みおか ( No.62 2007年01月10日 22:35 [ ti78rG2QJBABxnzZUeDl7I ] )
納豆は前からだぁい好きで１日に必ず食べないと気がすまなかったのに、あるあるの放送があってからいつも買ってた納豆がない…こういうときばかりは、「余計なことを…」って思ってしまいます笑
でも、納豆は体にいいしおいしいですよね♪
あす ( No.63 2007年01月10日 23:08 [ jTlTKYyzRrQmBhiw.IxDYY ] )
こんにちは！テレビ見てなかったんですけどこれって、
朝と夜に納豆しか食べないんですか？それとも朝食や夕食と一緒に納豆を食べていいのですか？教えてください！
ないしょ ( No.64 2007年01月10日 23:13 )
ふつうの食事に取り入れるんですよ。できれば納豆の分だけほかの分のカロリーは控えた方がいいかも、です。
れん ( No.65 2007年01月11日 02:12 [ FYq9r2XowZ2OAFY2Vaws8A ] )
テレビ見なかったんですが、２０分置かないと意味ないんですかね？私納豆ダイスキで、なかでも納豆とアイスクリームをまぜまぜした納豆アイスがすきなんですが、納豆アイスもやせますかね？？
シモエ ( No.66 2007年01月11日 05:51 [ fyk1NRyXA8AK5qpM5.HRMU ] )
私も今日から始めます！発酵中ー…笑
二週間後が楽しみです☆
ないしょ ( No.67 2007年01月11日 08:50 )
納豆アイス…は分かりませんが（笑）、20分置くっていうのは前の納豆特集の時にもやってたような。私の場合は100回混ぜて（やたら混ぜればいいっていうもんじゃないけど）20分以上置き、食べる直前に味付けしてます。あとあるあるとやり方は違うのですが、はじめの１食はフルーツ、あとの２食は納豆＋普通の食事をしてます。結果が出たら報告します。
ケイ ( No.68 2007年01月11日 11:20 [ Xq1lUhZq/mscammE9wKKwc ] )
納豆は冬休み前は毎朝食べてて、あるあるみてから、その通りにやりだしたら
急にお腹が張り出しました（汗）ガスが溜まりまくってる様子
体質に合わないのかな？
ないしょ ( No.69 2007年01月11日 11:27 )
納豆は身体にいいのでおすすめの食材です！
あるあるはいつも変なダイエット紹介してるな～と思ってましたが、コレはわりとまともでいいんじゃないの？って思います。
ただ苦手な方が痩せようと無理して食べる必要はないですよ…
納豆自体が痩せるってワケじゃなく、タンパク源として低カロリーで優秀な食品ってハナシなので。
納豆好きな方には是非TRYしてほしいダイエット方法です。
ミン★ ( No.70 2007年01月11日 12:00 [ GVp1AYXKweUnLQd11Aq4hc ] )
納豆アイスってどーやってつくるんですかぁ～？（＾０＾）
でもあたし月曜日から納豆ダイエットやってるけどなんかお腹へっこんできたよぉ～★★
orangё ( No.71 2007年01月11日 13:34 )
すごぉ～い☆ みんなちょっとずつ変化があってるみたいですね(@_@*)
私は全然変わらずなんだけど、一緒にやってるうちの主人はちょっと痩せてきたかも、です(T-T) 一緒に始めたのにズルいよぉ(≧Д≦)！！
まだ期間も短いし分かんないけど、またちょこちょこ報告に来ますね(^-^)
ゆずぽん** ( No.72 2007年01月11日 13:40 )
＊ニュース＊
あるあるをみた人の影響で納豆の品切れ続出！
大手メーカーでは新聞で品切れのお詫びをする会社も…。
納豆会社は嬉しい悲鳴をあげているようです。
・・確かに納豆が売れている・・・。
でもお店になくて困ることも・・・；；
かんなちゃん ( No.73 2007年01月11日 15:53 )
何気にスーパーで買ってしまいました♪
でも、混ぜて２０分置くのが困難。。
朝起きてすぐ朝食、帰ってすぐ夕食
２０分も待てない↓↓
まるこ ( No.74 2007年01月11日 17:34 [ BXnvV3CyjtUfbhFA8G1lKo ] )
うう・・・どこの店に行っても、ない～
５日目ではやくも挫折かぁぁぁぁ
レモン ( No.75 2007年01月11日 19:04 [ XEzgLrsgpw20r3pmyXU0ZU ] )
簡単な方法ですが、食事の前に食べるのですか？２０分放置の間に先に何かお口に入れてしまってもいいのでしょうか？効果的な食べ方をご存知なかた、お教えくださ。
そのり ( No.76 2007年01月11日 20:53 )
２０分の間に何か食べてもいいみたいですよ♪
テレビでは、とりあえず朝夜でって話みたいなので…
ところで…
誰か効果でた人いらっしゃいますか？
私は４日目ですが、やっと１㌔減？？と微妙なところです！！
報告お待ちしてます♪
ちゃこ ( No.77 2007年01月11日 21:06 [ 6zCGtFVJ1jUMKRCn51CBAc ] )
今日で４日目です！
２０分置くのが面倒くさくてダメかも・・・なんて思ってたのに、朝は起きてすぐまぜまぜしてシャワー浴びて朝食、夜も帰ってすぐまぜまぜして着替えていろいろやってるうちに２０分なんてすぐ経っちゃいますよ！
月曜からはじめて１．５キロ減にはびっくり。本当に普段どおりでポテチとかも食べてるのに・・・！
納豆にあわせて自然と夕飯のメニューが和食っぽくなってるのがいいのかも。ちなみに、朝は納豆トースト派です。
体重が減るのもうれしいですが、肌が少しプリプリしてきた感じのほうがうれしいかも・・・気のせいかな？
納豆も買い足したので、まずは１週間目指してがんばります！
まるこ ( No.78 2007年01月11日 22:24 [ wp8Fj/8xCxMDvAVyJm/GKo ] )
私も４日目です。
体重はかわらず。
で、３個入りを３つしか買わなかったので、
明日の朝で終わっちゃうんだけど、
どこのスーパー コンビニにも納豆が無いよー。
大型薬局も棚は空でした。(T-T)
piyo ( No.79 2007年01月11日 22:30 [ R9xOUEVHQDwjLxfemY7Rng ] )
いいですねー!!!
納豆ダイエット。。。私は納豆が大嫌いの為(涙)最初から挫折です。
店頭から消えたと言えば、粉寒天ダイエットはどこへ…
りんりんまま ( No.80 2007年01月11日 22:36 [ jPJX9e2t5X2ldjZpDhMshM ] )
私も、四日目です。
正月太りがあったせいか、今日で－２．２キロです。
今までにない効果です。
でも、本当に納豆ないです！
あこたお ( No.81 2007年01月11日 22:59 )
私も４日目ですけど、体重変わりなし…
とりあえず２週間頑張ってみます！効果ありだといいんだけどなぁ。新聞記事になる位、納豆が売り切れ続出なんですね。あるあるパワー恐るべし！！
ナッチャン ( No.82 2007年01月11日 23:20 )
そうなんだよね～スーパー納豆売り切れ状態です。
我が家も納豆ダイエットはまっていますが…
結果は、どうなんでしょうかね～
まずは継続ですね！
りえぽん ( No.83 2007年01月12日 00:31 [ AD4xW4zaWqAOSdW6JdIrmo ] )
いいなぁ～
みんな結果でてるんですねぇ～
うらやましいですぅ！！
体重にまだ変化なしです。
でも･･･肌は確かに･･･＾＾
うま ( No.84 2007年01月12日 01:36 [ QPZVZcs22jwY1Hdm1STi8I ] )
ちなみに科学的根拠はなにもないらしいよ。
つん子 ( No.85 2007年01月12日 02:06 )
食事制限も夕飯に少し混ぜ程度に
納豆ダイエットをやってます。
私も今日で４日目です。
でも朝、起きて準備して、２０分も置いて・・・・
なんて時間が無いので、朝はまだ一回しか食べられていません。
ないしょさんNO67のように昼＋夜でやってもいいのかもですね！
参考になりました。
成果は食事制限と納豆で、今ー0.5㌔です。
ＡoＩ ( No.86 2007年01月12日 05:21 )
昨日、２回目の納豆を買出しにスーパーに行きました。
１回目の時は、お買い得品で大量に置いてあり、
賞味期限の近い２０円引きのとかもあって混ぜて
買いました。
でも、昨日は３分の１くらいになっていて、
賞味期限も１週間ぐらいもつのばかりでした。
やっぱり売れているんだなって、改めて実感しました。
新聞記事になったんですね？！それはすごい！！
私は、あるあるの昔の納豆で若返りのページも見て、
卵を入れるといいらしいので、時々入れています。
鶏卵は８０ｋcal、うずらの卵は３０kcalなので、
うずらにしようかと思っています。
あと、温度が低いと納豆菌の活動が弱いと書いて
あったので納豆アイスはどうなのかなぁっと
ちょっと気になりました・・・。
がんばる ( No.87 2007年01月12日 08:18 [ PQTkT3uSOKciurjwB98Z2U ] )
ないしょ （ No.59 2007/1/10 20:19 ）
がんばるさんの文章は読みづらいですね。
それから「やがら」ではなく「やから（輩）」ですよ・・・
上の人に対して
ひとの上げ足ばかりとらないこと
文章の文句を言う前に 納豆でがんばる人たちに 失礼なこと
人生生きていくのなら そこのところ よく考えなさい。
ここに書き込むのは 励ますのであって いやみを書きにくるのではないはず。
貴方は 可愛そうな ひとですね。
もっと 人を励ます言葉を送りなさい。
至音 ( No.88 2007年01月12日 08:40 )
私も納豆ダイエット8日から始めました♪
朝、納豆放置する時間があまりないので夜寝る前に
よく練ってからそのまま置いておいて朝食べてますよ♪
これでも効果があるかは分かりませんが…
確かに納豆少ないですねー…でも午前中ならまだ納豆確保できるので早めに買うようにはしてます。
現在、5日目、生理が始まりましたが500ｇほど減りました☆
軽く食事制限もしてるので納豆の効果だけとは言えないと思いますが…
とりあえず、2週間頑張ってみようと思います!!
春雨 ( No.90 2007年01月12日 09:02 )
納豆ダイエット5日目ですが、体重は変化なし…
基礎代謝も全然変わりません。体脂肪が1％減ったのですが、
最近始めたヨガのせいなのか納豆効果なのか？
1週間くらい頑張らないと効果出て来なさそうなので、
とりあえず2週間以上、頑張ります！
食事量は減ってると思うのに…。やっぱり運動？
saikyou ( No.91 2007年01月12日 09:37 [ bf96c3qb1bIeGl.SBnpdQk ] )
盛り上がっているところに水を指すようですが、納豆ダイエットは人によっては非常に危険です。
心臓や脳血管に持病があって薬を飲んでいる方は直ちに中止して、薬にワルファリンカリウムが含まれていないか確認して下さい。納豆に大量に含まれるビタミンKが薬の効果を抑制し、血栓ができる可能性が高くなります。奥さんが里帰りしている間に、食事を作るのが面倒で納豆ばかり食べていた方が、脳の血管が詰まって緊急入院した例もあります。「ワルファリン 納豆」でネット検索すれば、詳しい情報が得られます。
この薬を飲んでいる間に納豆を食べてはいけないことは、医師が伝えるはずですが、長く飲み続けているうちに忘れてしまう場合があるかもしれません。命に関わることなので十分注意して下さい。
ぽちょ ( No.92 2007年01月12日 10:33 [ 0Hdfz64a5SIE4Fn1S0AuO2 ] )
№87のがんばるさんへ
納豆で検索してここのブログに立ち寄りました。
カキコしてあるみなさんのコメントを読ませていただきましたが、
貴方がカキコした№87に対してコメントさせて下さい。
ないしょさんに対しての個人的コメントのようですが、
>文章の文句を言う前に 納豆でがんばる人たちに 失礼なこと
>人生生きていくのなら そこのところ よく考えなさい。
>ここに書き込むのは 励ますのであって いやみを書きにくるのではないはず。
>貴方は 可愛そうな ひとですね。
>もっと 人を励ます言葉を送りなさい。
ないしょさんて方は、別に人の批判はしていないと思いますが…。
納豆だけで痩せると思い込んでいる方がいらっしゃるみたいですから、その方には親切にコメントしているようです。
ここに来ている方は、これから納豆を上手に使ってダイエットをしようと考えている人達でしょう。
考え方が間違っていると、ダイエットとして成功しないと思います。
納豆も高カロリー。そのことを十分に考え、食事に取り入れることをコメントされる箇所も見受けられます。
人を励ますばかりが言葉ではありません。
時には(知らない方でも)叱咤激励することも必要なのでは？
すいません、、通りすがりのコメントでした。
ぽちょ ( No.93 2007年01月12日 10:38 [ 0Hdfz64a5SIE4Fn1S0AuO2 ] )
No.92のコメント
間違えましたので一部訂正します。
納豆も高カロリー
↓
低カロリーの間違いでした。
コレステロールが高い食べ物として書きたかったんですけど…。
本当にすいません。
orangё ( No.94 2007年01月12日 11:57 )
ぽちょさんへ
№87のがんばるさんへのコメントですが、№87のがんばるさんが指してるないしょさんは↓のないしょさんですよ？
ないしょ （ No.59 2007/1/10 20:19 ）
がんばるさんの文章は読みづらいですね。
それから「やがら」ではなく「やから（輩）」ですよ。
十分人のあげ足をとっている嫌な内容だと思いますが･･？
『ないしょ』さんがたくさんいて分かりずらいですけどね(^-^;)
ないしょ ( No.95 2007年01月12日 12:13 [ 7mnPEVhxxeEpWwMhnMbkx. ] )
ダイエットとか関係なく納豆はよく食べていたので、今回の売り切れ騒動は辛いです。。。
そもそも納豆だけ食べて痩せるわけないのに。。。
テレビの力は本当に恐ろしいですね（;´Д｀）
にがり、寒天といい、消費者ってやつは・・・
ないしょ ( No.96 2007年01月12日 12:57 [ UvObU0TVGEoXXDobjGpfho ] )
大豆から自分で作っちゃうくらい納豆大好きで、10年くらい朝晩毎日食べてますけど‥
痩せてませんよｗ
ないしょ ( No.97 2007年01月12日 13:36 [ AD4xW4zaWqAC985hK99xlw ] )
昨日から始めてます★
２週間後が健康診断なので結果が楽しみです。
痩せるといいな～
ないしょ ( No.98 2007年01月12日 15:07 )
『あるある大辞典』はあまり信じないほうがいいよ。
確かに納豆は体にいいけど、それを朝晩食べたからって食事制限なしでは意味がない。
一番いいのはバランスのとれた食事なんです。
こういうのに感化される人ってアホですね！
今までもたくさんあったじゃん。
『赤ワイン』『すぐき漬』『唐辛子』『豆乳』『みかん・りんごのフルーツダイエット』
とにかく『食事制限なし』ということばにみんな飛びつくけどカロリーオーバーしたら何も食べてもいみないんじゃないかな？
正直、納豆好きの自分には今の商品欠品状況は迷惑です。
どうせ一ヶ月もしないうちにみんな忘れるんだから悪あがきはやめましょう。
基本に忠実に！低カロリー高たんぱくの食事を３食たべて適度な運動をする！
これが基本です！
テレビに踊らされないようにしましょう！
秘密 ( No.99 2007年01月12日 15:08 [ sBM8LlJyNzsQhB8H16NB3I ] )
わたしもあるある大辞典で納豆ダイエットみました。早速主人と二人で朝晩納豆を食べていますが、始めたばかりで
まだ効果はなさそうです。独身のころは、とてもスリムで身長159体重42ｋで子供を出産し今はたぶん54ｋは有ると思います。なんとかやせたいです。納豆朝晩食べて漢方薬
コッコアポA錠を飲んで一週間目、確かに便秘は改善されました。
愛 ( No.100 2007年01月12日 15:36 [ mXbrx7FF5bI0H6JG2bTcfY ] )
どれが私の尊敬しているないしょさんか分からない・・・
あるある見たけどあんまりよくないよー
あまり減らないし、納豆２パックはちょっと多いんじゃない？しかも朝昼夜たべなきゃいけないでしょぉ～
私は今寝る前に腹筋とかしようと思います。ないしょさんから教わったよ～^^ジョギングもしたいけど・・・
朝起きれん！！！！
まぁ、ゆっくり痩せようと思います。リバウンドは怖いし
健康なダイエットをしようと思います！一週間で３キロおとすなんて無理だと気がついたよ～＾＾一ヶ月で－３～４キロでええんです。
和日配担当者 ( No.101 2007年01月12日 15:43 [ yXxVNx9elSw.lmqHQh9opc ] )
納豆がダイエットにいいなんて。
テレビで放映されてたこともしりませんでした。
いつもどうりの発注で、納豆を大きく欠品してしまい、
店長にくどくど、ちくちく、しかられました。
あるあるのせいで！むかつく！っていうか、
メーカー欠品もあるのに、全部私の発注ミスのように言う
店長！むかつく！なんて、ぐちる場所じゃないか。
秘密 ( No.102 2007年01月12日 16:30 [ DNoRNbZJW2Q8bQ7HPQipK. ] )
納豆ダイエットですが納豆に単品でわかめ・オクラ・しめじを入れて食べると良いそうです。ビタミンB2が増強し中性脂肪コレステロールを抑制するそうです。
ひどい便秘が改善し成人病の予防にもなりそうなので
続けてみます。上半身は普通でおなか周りに最近、お肉、脂肪がたまり困っています。愛犬のお散歩とストレッチと納豆を食べて
がんばってみます。一週間後ご報告致します
３９ ( No.103 2007年01月12日 17:04 [ DYLAVKpO/7UsOiN3mHE/hw ] )
納豆アイスって…(苦笑)
あきれました
納豆なら何でもいいと思ってるんですね
ばかじゃねぇの
∞ ( No.104 2007年01月12日 17:32 [ 72djAYtYUlMAiGnF.ArQ6c ] )
３９さん
ガイドライン読みました？
・悪口、罵倒、誹謗、中傷などの行為
・共用の掲示板での特定の個人への批判
・友好的な雰囲気を著しく損ねる発言
禁止行為らしいですよ。
ないしょ ( No.105 2007年01月12日 17:41 )
同じことを何度繰り返せば皆さん気が付くんでしょうね。
１～２週間程度の体重変化では
仮に減ったとしても「痩せた」とは言いません。
そして、痩せるということは単に体重の数字を落とすことではなく
体についた余分な脂肪を落とすことです。
女性の場合は女性ホルモンのサイクルが体重の数字を左右します。
体が水分を溜め込みやすい時期とそうでない時期がありますから
ちょうど体重の減りやすい時期に始めれば「成功」でしょうし
減りにくい時期に始めた人は「効果なし」と思うでしょう。
これは納豆ダイエットに限ったことではありませんが。
最低でも１か月はみないとぬか喜びに終わってしまいますよ。
そして、成功したからといって元の生活に戻ればまたリバウンドです。
きちんと生活習慣を改善できてこそダイエット成功と言えるのでは？
納豆が健康に良い食品であることは確かですし
１週間２週間といわず、ぜひしばらく継続して下さい。
個人的には１～２週間後の成功報告でなく
１～２か月後の報告を聞きたいものです。
「あるある」系のスレは上がるのも早いですが
下がるのも早いですので……。
ないしょ ( No.106 2007年01月12日 17:43 [ 7mnPEVhxxeEpWwMhnMbkx. ] )
まぁ「ばかじゃねぇの」は余計かもしれませんが、
普通に考えてダイエットって言ってるのにアイスはまずいと思います。
愛 ( No.107 2007年01月12日 18:09 [ MKN2vB1r/gEbTyELD8LT.s ] )
納豆アイスはやばいですよ。
何かしたの書き込みにはちょい喧嘩みたいなのがありますけど・・・・・
納豆アイスは食べたいと思いませんなぁ。
ちゃちゃちゃ ( No.108 2007年01月12日 20:04 )
はじめまして～！！
納豆ダイエット主人と二人でやってたんだけど
今日で５日目！！
スーパーに置いてない・・・がっくりです。
ほとぼり冷めてまた始めます。
ないしょ ( No.109 2007年01月12日 21:26 )
グローバル漢方のBBSをみていたら98のないしょさんと全く同じ内容を書いている人をみつけた。
スレ主さんは「みさと」となっていたケドこのスレ主さんも「みさと」さんでいっしょってことは98さんはみさとさんなの？
たまたま偶然？
ないしょ ( No.110 2007年01月12日 21:32 )
普通に納豆が好きで毎日食べてる人達には大迷惑です！
いつも売り切れてるし、残っててもいつも買ってる納豆の倍以上の値段。あるあるのバカー！！寒天とかお茶とかなら普段のおかずじゃないからいいけど日常的に食べるようなもので特集しないで欲しい。
納豆は確かに体に良いですけど、もし嫌いだけど痩せるから食べてるっていう人がいたら止めてください！嫌いなものを無理矢理食べるストレスだってダイエットには良くないですよ！
ブー ( No.111 2007年01月12日 21:37 [ FhmE5K/67PMwtCCD6pIDME ] )
うちの地域では納豆全然売り切れてないですよ(笑)
うちは、普通に納豆が好きだから、売り切れてなくて安心ですが、寒天の時は売り切れましたね・・・。
秘密 ( No.112 2007年01月12日 22:25 [ TEacueqlhwA3LuBtE/Itn2 ] )
私の住んでいます地域では売り切れどころか特売で
売っているお店が多いです。買いたい放題で田舎だからでしょうか。
まるこ ( No.113 2007年01月12日 22:49 [ Mdm.miWNAJIzqPc2MJ1R8M ] )
ほーい。
昨日売り切れ店ばかりで、続けられないと思ったら、
今日は特売日でした。(^o^)ラッキー
５日目無事終了ーーー
でも、余分に食べてる(納豆分減らしてない)ので、
現状維持です。
ははは
ぽぽ ( No.114 2007年01月12日 23:01 [ iX68p7uAOqEV3JQV.6rqK6 ] )
納豆ダイエット初めて５日目。先輩と一緒に始めましたが、、、、なんと２人して２キロもう減りました！
他は何も変えていません。。
すごすぎる～！信じるものだけこれからも一緒に頑張って続けましょうね★
ないしょ ( No.115 2007年01月13日 07:28 [ XklWM8JmA6U16ywp.3ekDk ] )
人が何試そうが個人の自由ですよね？
みんなテレビのように簡単に３㌔も落ちるなんて
思ってないと思いますよ。
少しでもいいから変化があればいいかなくらいの
気持ちでやってるんじゃないでしょうか。
てか他人にとやかく言われる筋合いないですよ。
ここって納豆ダイエット頑張ろうって人のスレですよね？
ケチつける人が来るところではないと思います。
納豆ダイエットされているみなさん、結果を急がず
気長に頑張っていきましょうね(^^)
ないしょ ( No.116 2007年01月13日 08:07 [ 39gdWgt0lsMcAYqBNQg2ls ] )
納豆朝晩食べ始めて６日目、突然１キロ減ってました。そして何より、便秘が改善されたのが嬉しい！おかげで肌の調子も良いです。
関係ないかもしれませんが、食べ始めて３日目くらいから、あんまりイライラしなくなったような・・・（小さい子の子育て真っ最中で、常にイライラしがちなのです）。
何にせよ、嬉しい変化の数々です。最低３ヶ月は続けてみたいです。
ないしょ ( No.117 2007年01月13日 09:13 )
月曜日から始めたけど生理前の溜め込みと重なってしまい体重は食べすぎでもないのに増えました…。生理中→後も続けて様子みようと思います。
ないしょ ( No.118 2007年01月13日 09:40 [ AD4xW4zaWqAC985hK99xlw ] )
今日でまだ３日目だけど、肌の調子が良くなって
きてるし、お通じの方も良くなって納豆食べてから
着実に変化してきてるのが分かります★
すごく嬉しい～～！
これならもっと早くに食べてればと思うくらいです。
痩せなくても…納豆は体に良い食品だから続けて行きます☆☆
愛 ( No.119 2007年01月13日 11:25 [ ZPdRf4BJMrssnzAFwsrlJk ] )
私は納豆が大好きです！
でも、２パックは無理なんですよ～
だから夜だけ１パック食べてるだけでも肌がよくなってきています！体重は減っても減らなくてもいいから肌がよくなればいいんです！私の肌はアトピー肌なので・・カサカサなので！！直したいです～＾＾
がんばりましょう
ぽんぽこ姫 ( No.120 2007年01月13日 13:23 )
納豆を食べ始めてから、食事が和食中心になったので
ヘルシーになってよかったです（＾▽＾）
でも塩分取りすぎには気をつけなきゃ～
納豆がなくても豆乳を飲んだりして、
一ヶ月以上続けられようにがんばります☆☆
愛 ( No.121 2007年01月13日 13:36 [ mXbrx7FF5bI5pX25it6Zvc ] )
豆乳っておいしいですか？
orangё ( No.122 2007年01月13日 14:40 )
愛さんへ
アトピーのことはよく分かりませんが、お肌にいいと言えば「お酢」も私にはとってもよかったですよ♪
私は黒糖バナナ酢で飲んでますが、飲みだしてからあきらかにプルプルです(///▽///)
それと、豆乳は以前飲んでました（値段の関係でやめました(T-T)）が、無調整の豆乳は大豆の青臭い感じがちょっとしますが調整豆乳なら甘くておいしいですよp(^-^) 豆乳ココアにすると砂糖入れなくても甘いし、とろっとしてお腹にたまるので間食にはいい感じでした☆
スレとは関係なくなってしまいましたが、役に立ってくれるとうれしいですm(_ _)m
りぃ ( No.123 2007年01月13日 14:40 [ Be5lzEoaAzkdoTEN.Bz2n6 ] )
こんにちは♪
私もあるある見ました！最初は信じてなかったんですけど、美容にも良いので始めました♪
朝は食パンに納豆を乗せて、、、夜は普通に。
思ったより良いです。
納豆でなくても、イソフラボンを摂れば良い話ですから、豆類を食べれば良いんですよね。ただ、納豆が効果的ですよというだけで。。。
近所のスーパーの納豆売り場なんて、昼にはスッカラカンですし、そうとう人気のようですね！
がんばります。
豆乳は私も食べたことは無いですが、おいしいかまずいかは、人のそれぞれの味覚と、食べ方によるみたいですね。
では♪
秘密 ( No.124 2007年01月13日 14:42 [ swS9sSZjEGoKk8mZBRrcgU ] )
愛さんはじめまして豆乳も色々な味があってバナナ味
コーヒー味など有ります。私と子供はバナナ味が好きで
よく飲んでいます。炭酸飲料を飲むより健康的かなと
思って。おすすめバナナ味です一度試してみて下さい。
ないしょ ( No.125 2007年01月13日 14:50 )
愛さん、
アトピー肌とおっしゃってるので、
お母様に「大豆アレルギーはないか」聞いてみたほうがいいですよ。
大豆はタンパク価の高い食品で、アレルギーが出やすいんです。
もちろん大豆アレルギーを持ってなければ全然大丈夫ですが。
なので、一度確認してから始めたほうがいいですよ。
肌だけではなく、喘息が出てしまう方もいますし･･
秘密 ( No.126 2007年01月13日 14:57 [ swS9sSZjEGoKk8mZBRrcgU ] )
ないしょさんへご質問
ないしょさん大豆アレルギーが無くても喘息の人が
納豆など食べ過ぎると、悪化するのでしょう
とても気になります主人が喘息なので
もも ( No.127 2007年01月13日 15:18 [ 1WAmVY2.qzIo43g0S29dek ] )
私も始めて4日目です。でも、体重にはあまり変化はありません。でも、肌は調子いいです。
みんなは運動とかしてるんですか？
テレビではこれと言った運動はしてないと言っていたけど・・・効果的に落とす方法はないですか？
おじゃむ ( No.128 2007年01月13日 15:27 [ cHSCUZwjfD69y/UGVtovnM ] )
はじめまして★
いきなり、変な質問なのですが、、
納豆って、カチンコチンに凍ってしまった場合
もう、食べるのは諦めるしかありませんか？
冷蔵が強くなってて、食材がすべて凍ってしまいました。。。
豆乳も。。
知ってたら、教えてください＞＜
ｏｒｅｎｊｉ ( No.129 2007年01月13日 15:59 )
ももさんへ
私は、お酒が大好きで（ビール）が特に…！だから
夜はついつい食べ過ぎてしまいます。
昨日も５００ｍｌ・２本飲みました☆【納豆も朝・晩】しっかり食べました☆☆☆
１年間ジム行ってなくて明らかに運動してた時と比べて筋肉も
落ちてブクブク太ってしまいました。
今日からスポーツジムに通う事決意！！
ジムに３年間週３回行ってた時は食べても全く太りませんでした。
運動はキツイ～けどやっぱり適度な運動はダイエット
には必要なんだと…！１年間ジム休んで実感しました。
ないしょ ( No.130 2007年01月13日 16:09 )
＞126さん
アレルギー体質の方でしたら、同じ食品を継続して大量に
食べることは避けたほうが良いと思われますが、
やはりお医者さまに確かめられたほうが良いのではないでしょうか。
ないしょ ( No.131 2007年01月13日 16:21 )
No.128のおじゃむさんへ。
納豆は、ラップなどで密閉することで納豆菌の醗酵を抑えられればOK。
もし、そのまま凍っていたとしても、この時期なら室内で自然解凍して匂いや食感に問題なければ大丈夫かと。
豆乳はどうかなぁ。
分離したりするのかな？心配なら過熱してスープや鍋に入れてみては。
参考になると良いな。
くりきんとん ( No.132 2007年01月13日 16:59 [ q6EZKCAfrYUJwX278p7g.U ] )
私自身、その子の食品を食べていると心が落ち着きます。これはなぜなのでしょう。
愛 ( No.133 2007年01月13日 18:06 [ MKN2vB1r/gEjtolb0al6FE ] )
みなさん！！お返事ありがとうございます＾＾
大豆アレルギーはありませんよ～＾＾
大丈夫です！
saa ( No.134 2007年01月13日 19:43 [ W8jwkYrUhxI2yE.Q.zNxq2 ] )
納豆ダイエットで痩せた方に質問ー☆
食事制限とか運動したりとかしましたかあ?？
やり始めたんですけど，どうなのかなあって思って…
ないしょ ( No.135 2007年01月13日 19:47 )
131のないしょさんと同じかもしれませんが。
＞おじゃむさん、
私、香港に住んでる時納豆は冷凍されてるのを買ってましたよ。
自然解凍させれば問題ないです♪
秘密 ( No.136 2007年01月13日 19:52 [ swS9sSZjEGoKk8mZBRrcgU ] )
NO130さん有り難う御座います。今度病院に行った時
聞いてみるように言っておきます有り難う
食事の一番最初に納豆をよく噛んで食べてから
ご飯を食べると前まで一膳食べていたのが
いつもの量のおかずとご飯半分でお腹が
いっぱいになるようになって来ました。
モデル体系に戻りたいのでストレッチと愛犬の
お散歩もがんばっています。
売り切れ ( No.137 2007年01月13日 23:51 [ Yy0XiPS.Lv2gM05mNBv97k ] )
今日、納豆を買いに行きました。
最初のお店で、納豆はひとつもありませんでした。売り切れです。
次のお店にも行きましたが、これまた一つもありません・・・。
お店には『テレビ放送の影響で、納豆が品薄で・・・申し訳ございません。』というような内容が書かれてありました。
昨日の新聞にも『放送の影響で納豆売り切れ続出！』みたいなこと書いてありました。
しばらくこの状況は続くのかもしれませんね。
私もこの放送がある前から、毎日納豆は食べていますけど、体重は・・・減りませんね。
何か一つの食品に頼るというのはよくないのかも知れませんね。
バランスよく食べて適度な運動が一番なんでしょうね(*^-^)
マルリーナ ( No.138 2007年01月14日 01:18 [ Kd6QR3TMbLkFW20kc1G2xI ] )
こんにちは！
あたしも納豆ダイエット初めて7日間になります♪
普段は、外食とか炭水化物ばかりの生活でほとんど
納豆のようなたんぱく質を取れていなかったので、
なんかいいきっかけをもらった気がします☆
で、結果ですが････
体重変わりなし
ウエスト ２ｃｍ↓
腹回り ４ｃｍ↓
きたぁぁぁーー！！！！！！
体重ってか、腹部分のさわりごごちがいい感じ！
って感じです♪引き続きがんばります(^^）
また、成果をお伝えします！
＋＋みさと＋＋ ( No.139 2007年01月14日 08:49 )
納豆売り切れるなんてすごいですね！！
あたしが住んでいる地域では売り切れとか
全然ないですよ(´∀｀)
６日間続けての中間報告をします♪♪
ダイエット中だってのにあり得ないんですが
付き合いで昨日ケーキバイキングに行ってきました。
でも苦しくて歩けないってくらいたくさん食べたのに
全く体重が変わらなかったんですよ！！
昨日すごく便通がよくてバイキングに行く前に
大量に排出したので（汚い話ですみません）そのときに
体重減ってたんじゃないかと思います。
その後食べまくって結果的に±０だったみたいです。
それと肌の調子がいいんですよ☆
でも２週間続けただけじゃ何もわからないと思うので
あせらず気長に続けていこうと思います。
もも ( No.140 2007年01月14日 10:00 [ 1WAmVY2.qzIo43g0S29dek ] )
orenjiさんへ
やっぱり運動も大事なんですよね！ジムにはかよえないけど、自分なりにたくさん歩いてみようと思います。
どうもありがとうございます！
まい ( No.141 2007年01月14日 12:38 [ nv/6frXKX2MmgTMjValbuk ] )
はじめまして★
うちの周りの地域全く納豆がありません(笑
がんばって探して食べてます!!
痩せてます★初めて3日ですがもう1kg落ちました!!
他には何もやってないし効果絶大だね><!!
今も納豆食べながら書き込んでます(笑
ないしょ ( No.142 2007年01月14日 13:39 [ Qj6AZWV9v5IAEXqF6aAqLw ] )
普通に毎日納豆食べる習慣のあるヒトにとっては大迷惑。
寒天のときみたいにさっさと世間一般が飽きることを待ち望んでいます。ダイエットとは関係ないですが、このような番組が放送される裏で大迷惑しているヒトもいることも理解してくださいね。
ないしょ ( No.143 2007年01月14日 13:42 )
３日程度で落ちた体重は「痩せた」とは言いませんよ。
落とすべきは体重の数字ではなくて体脂肪ですからね～。
百合の花 ( No.144 2007年01月14日 13:46 )
私の地域もほぼ納豆が売り切れちゃってます。
しばらくしたら売り切れなんてことはなくなるといいんですけど・・・。
スーパーで『申し訳御座いませんがお一人様2つまでとさせていただきます。』とか書いてありました。
もともと納豆が好きで毎日食べてた人にははた迷惑な話ですね・・・。
ポカリ☆ ( No.145 2007年01月14日 15:24 [ 8tX7W7N7hYszOMgVOVzFGI ] )
私も始めて６日目です！！
大根おろし入れたり、玄米と食べたりしてます。
皆さんは、何入れたりしてますか？？
ママちゃん ( No.146 2007年01月14日 15:32 [ 4QmgS.BlMn.kO7UEk5E.MY ] )
中学生の息子とあるある見ていました。次の日に納豆を買ったら「やる気だね」と、笑われたので、こっそり食べています。朝起きたらまぜまぜして、家のことをやり始め20分後食べます。夜もこっそり食べて、体重というより肌が調子いい。やたらと通じもある。そういえばジーパンも苦しくない。少し効果があったと思います。納豆は売り場では少なく、入荷するとみんなが持って行ってしまいます。夕方しか買い物ができない人は不利ですね。
ないしょ ( No.147 2007年01月14日 16:33 )
納豆に思いつきで鰹節とか刻み海苔入れてます。
おかめ納豆の“甘かたれ”のだと好みなのですが、それ以外のタレって塩気がちょっと私には強く感じるので甘かたれの納豆が無い時はたれを入れずに鰹節･刻み海苔でも良いな、と思いました。
私の住む地域では売り切れはないですね、在庫普通にあるみたいです。売り切れ地域の毎日食べてた人には迷惑な放送でしょうねぇ…。
かお ( No.148 2007年01月14日 17:35 [ MK./bTfAts2ECV70HBIQr6 ] )
納豆ダイエットを始めて、便がころころ（汚くてすいません）
のが出るのは私だけでしょうか？？
ちこ ( No.149 2007年01月14日 19:01 [ ciAMFOZL.T2eH20BJNCgGQ ] )
愛さん・・私は豆乳大好きです。豆乳にパイナップルを入れてミキサーをして飲んでます。友達にも好評ですよ。
秘密 ( No.150 2007年01月14日 20:09 [ oWycIZgIIWEcttpg7JkYR6 ] )
納豆を食べて一週間が発ちましたウエスト－2ｃｍ
とてっても嬉しいです。食べてお腹ぽっこりの時と
お腹がペコペコの時では正確に測れないので
毎朝食事前に測るようにしています。
納豆ダイエットをきっかけで食の見直し運動不足の改善に
前向きに考えられるようになっただけでも進歩かと
思います。今日の夕ご飯はお肉よりて低カロリーで
ビタミンAとB亜鉛コラーゲン鉄分のあるホルモンの
野菜炒めとかぼちゃの煮物二個と納豆と野菜たっぷりの
お味噌汁ご飯はお茶碗三分の一で満腹でした。
あせらず少しずつ脂肪が少なくなれば良いなと思っています。百人いれば百通りと個人差があると思いますが
皆様もあきらめないで頑張って下さい。
秘密 ( No.151 2007年01月14日 20:13 [ oWycIZgIIWEcttpg7JkYR6 ] )
納豆を食べて一週間が発ちましたウエスト－2ｃｍ
とてっても嬉しいです。食べてお腹ぽっこりの時と
お腹がペコペコの時では正確に測れないので
毎朝食事前に測るようにしています。
納豆ダイエットをきっかで食の見直し運動不足の改善に
前向きに考えられるようになっただけでも進歩かと
思います。今日の夕ご飯はお肉より低カロリーで
ビタミンAとB亜鉛コラーゲン鉄分のあるホルモンの
野菜炒めとかぼちゃの煮物二個と納豆と野菜たっぷりの
お味噌汁ご飯はお茶碗三分の一で満腹でした。
あせらず少しずつ脂肪が少なくなれば良いなと
思っています。
百人いれば百通りと個人差があると思いますが
皆様もあきらめないで頑張って下さい。
秘密 ( No.152 2007年01月14日 20:16 [ oWycIZgIIWEcttpg7JkYR6 ] )
すみません文章を修正しているうちに同じ内容
が記載されてしまいました。ごめんなさい
ないしょ ( No.153 2007年01月14日 22:55 [ p.9pmnIs.xcXgqDyG8ggHc ] )
今日買いに行ったら「お一人様１つまででお願いします」って張り紙がありました。
一人でゴッソリ買ってくひとが結構いるのだとか。
今日の夕食のときに思ったんですが、みなさん外食のときってどうしてますか？
お店に持って入るわけにもいかないし、かと言ってデートやこれから新年会の予定が２つ入ってて全部行かないってわけにもいかない・・・。
今日はどうしようか迷った末、家で納豆を食べてから彼とレストランに行きました。
納豆を食べてから時間がたってしまうので効果が減っちゃうかなって思ったんですが、食べないよりマシかと思ったので。
みなさんはどうしてますか？
何か良い方法があったら教えてください。
景 ( No.154 2007年01月14日 23:57 [ KHhIFBcm6yQRd5FSwoK806 ] )
はじめまして！
納豆ダイエット始めて1週間。
お通じがかなりいいのでそれなりに体調も
良いような気もするのですが
体重は増えました。
毎晩、減ってるかなぁ～って計るの楽しみに
しているのに。
あと1週間とりあえずがんばってみます！
てろてありーな ( No.155 2007年01月15日 01:29 [ z6d7ui.EdcQFqAMe.Jdx7Q ] )
一週間経ちました＾＾
体重は変化ﾅｼっていうか増えた？って感じﾃﾞｽ・・
納豆はあんまり好きじゃなかったんですが、このﾀﾞｲｴｯﾄを初めて好きになりました♪
食べ方工夫するだけですごく美味しくなりますよね♪
ﾜﾀｼが試したのは・・
昆布、キムチ、かつおぶし(たれもいれます＾＾)
どれもすっごく美味しい☆ｵｽｽﾒはｷﾑﾁです！
ところでみなさん、どの種類の納豆が好きですかー？
わたしはつゆだくが好きなんですけど、いつも売り切れていてなかなかお目にかかれません；あと、梅風味のも大好き＾＾
逆にひきわりはちょっとﾆｶﾞﾃです＞＜
ちなみにいつも食べているのは、昆布だしのﾔﾂです＾＾
ぴこママ ( No.156 2007年01月15日 09:28 [ sXNhE1rrMTMY2iWjOK2Nks ] )
スーパーに納豆が無い。娘は納豆がが大好きで毎日食べていました。ある日普通に納豆を買いにいったら無い、他のスーパーへ・・やっぱり無い。個人的には迷惑なテレビ番組です。そのうち飽きるんでしょうけど・・
★Ф∀Ф★たま ( No.157 2007年01月15日 12:27 )
2週間がんばろうと意気込んでいたのですが日課になっていない私はつい食べ忘れることが多く特に何も変化はないです^_^;
ただ家族はいつも納豆を食べているので納豆が売り切れだったり購入個数の制限があるのがちょっと辛いです・・・。
コンビニには2個入りで3個入りよりお値段が高い納豆が売ってるんですけどね・・・^_^;
スライム ( No.158 2007年01月15日 12:28 [ SxDKM6clilI19T0s3b3wF6 ] )
http://homepage1.nifty.com/sagi/aruaru.html
１／７ 発掘あるある大辞典「食べるだけで痩せられる食材」
今回はアメリカ初の最新情報で、食べるだけで痩せられる食材ということ・・・・って、もうこのつかみだけで、内容がインチキなのは想像のつくところ。もう何かの食材を宣伝したいという意図がプンプンしている。
アメリカの最新研究で、ＤＨＥＡというホルモンにアンチエイジング効果とダイエット効果があると判明したのだという。そしてそのＤＨＥＡを生成するための原料となる食材がポイントだという。
番組では徹底してここで引っ張るのだが、要はその原料とはイソフラボンであり、そのイソフラボンを吸収するには納豆が一番だと言うことで、今回の目的が納豆の宣伝だったということが分かるという次第。
なお今までこの番組では散々イソフラボンサプリの宣伝をしたのだが、さすがに「イソフラボンをサプリなどで摂りすぎたら良くない」という警告が発せられた後となれば、大々的にサプリの宣伝をするわけにはいかないと考えたのか、今回はサプリには触れていない。
番組が言っているＤＨＥＡで痩せるメカニズムとは、ＤＨＥＡは基礎代謝を低下させる働きのあるホルモンを抑制し、さらには細胞内での代謝を高める効果があるとのこと・・・・なんだけど、これって同じことを言い換えているだけ。この時点でなんじゃこりゃなのだが、この後に付け加わるのが「ＤＨＥＡは年齢と共に分泌量が減少する」という、この手のインチキ内容の時に必ず登場する黄金パターンである。もうこの時点で正体が割れたというべきもの。
さて、しかし納豆なんて食べている人はいくらでもいるのに、痩せたなんて聞いたことがない。番組としてはそれは「食べ方が悪い」のだと決めつけている。番組が勧める食べ方は、１．毎日１日に２パックを食べる ２．朝と晩に分けて食べる ３．かき混ぜて２０分おいてから食べる というもの。ゴチャゴチャとご託を並べているが、実は最大のポイントは「とにかく納豆を大量に食べる」ということである。
で、この後はお約束の実験、８人の男女が「いつもの生活に納豆を加えただけ」ということになっている実験を２週間した結果、見事に体重などが減少してめでたしめでたしである。なお例によって、被験者はしっかりと体重の記録をつけて、ガッテン提案「量るだけダイエット」をやっているという仕掛け。被験者が勝手に努力しても、それは番組から指示したものではないと言うのだろう。
さらに年始スペシャルとしてはだめ押しが必要と考えたのか知らないが、この後には物真似芸人の神無月氏が登場して、このダイエットをやった結果体重が減少したということを披露してだめ押し。ただよく見ているとこの時に、彼がコメントでこのダイエットのネタをばらしているのである。彼曰く「納豆を食事前に食べるので、今までの７割ぐらいで満腹感が出てくる」。そりゃそうだ、これだけ大量の納豆を食べたら、その分食事量が減るというもの。本当にいつもと同じ食事に納豆を加えれば逆に太る(納豆もカロリーはある)。
要はこのダイエットの本質は、食事前に重たい納豆を腹一杯ぶち込んで、食事量を減らしましょうというだけの話。納豆を宣伝したいという意図が露骨にあるから、まるで納豆が特別な食品のように言っているが、そんなことはまるでないわけである。だからこれは納豆でなくても、例えば食事の野菜の比率を増やすなどでも覿面に効果がある。むしろ逆に、納豆ばかりこんなに摂りまくったら、その方がバランスの崩れで危険である。
納豆は体に悪いというものではないので、別に納豆を摂ることを止めはしませんが、納豆が特別なダイエット食だなどと勘違いしないように。なお番組では最後に、納豆を食べ飽きないようなメニューを紹介していたが、納豆にごま油と白みそを混ぜてカナッペなんて、明らかにカロリーが上がるので、はたして本当にダイエットになるかどうか・・・。とにかく納豆の販促にはなるから、痩せる効果なんて番組的にはどうでも良いんだろうが。この番組にのせられた視聴者が、納豆を買いにスーパーに走ってくれたら、それで番組はウハウハなんだろう。
全く、新年早々やってくれるわ・・・。それにしてもこの番組のパターンって、いつも同じだな。食事前にヨーグルトをたらふく腹にたたき込むか、同じく食事前に寒天をたらふく腹にたたき込むか、やはり食事前にリンゴとミカンをたらふく腹にたたき込むか、いずれにしてもこの腹にたたき込む食材に、その時の宣伝したい食材を持ってきたら、番組が一本できあがるというわけである(まあさすがに、食事前に饅頭を腹一杯たたき込むというわけには行かないだろうが)。あほくさ。
豆腐 ( No.159 2007年01月15日 13:46 [ LwU7jngEDuYCWZ1Ryt08vM ] )
テレビの影響ってすごいですね。
正月太りの時期に「ダイエット」ってきいたから
みんなが過剰反応しているってこともあるのかも。
でも毎日納豆食べていた人にとっては、
スーパーから納豆が消えるブームは迷惑。
「５０回以上しっかりかきまぜて２０分置いてから食べる」方法は以前同番組でナットウキナーゼを増やす方法として紹介されてから、どうせ食べるならと私もやっていました。
でも別段痩せたという感覚はありません。
むしろ普段食べない人が1パック平均約90kcalを2パックを食事に追加したら太るのではないでしょうか？
追加したカロリー分、普段の食事内容を調整する必要があると思います。
結局は相摂取量が消費量より少なければ痩せるのですから。
でも人それぞれですから効果が覿面に出る方もいらっしゃるかもしれません。
なにはともあれ美しくなろうと頑張ることは素晴らしいことです。
なつ ( No.160 2007年01月15日 14:05 [ uCWyGXsOXGMk/hmWi5bpeE ] )
どこのｽｰﾊﾟｰ行っても品切れ状態･･
全国的にﾒｰｶｰの生産がおいつかなくて品薄になってるとありました
全国の人がダイエットにこんな関心があるんだなぁ！とちょっとやる気がわいてきました
だけど納豆がもとから大好きで食べていた人にこのブームは･･･
寒天と違ってなんとなく身近にあるｲﾒｰｼﾞで手間もかからないも同然だからしばらく続いたりしたら･･↓↓
ないしょ ( No.161 2007年01月15日 14:06 )
私も普段から納豆毎日食べてます。テレビ見てからは２０分おいてから食べてるけど、私の地域は納豆が手に入ります。朝お買い物に行ったからかな？？
そこで見た事を書きます。
納豆が売ってる所でどの納豆を買おうか悩んでいたときに、子連れの女の人が納豆に手を伸ばした、まぁ～賞味期限が２０日までだから何個買えばいいかなぁ～って私はさらに悩んでいたのですが、その女の人納豆を１個（３パックで１個）とり、２個目３個・・・・・ってとっていくのですが、たいがい４・５個でしょ？って思っていたら、なんとその人１２個買っていったのです。（ついつい見入ってしまった）家族がみんな食べるから足りないのだろぉ～って思ったけど、１２個ってすごいよね・・・
その女の人の子供が『ママそんなにたくさん買ったらなくなっちゃうよ！他の人が買えないよ』って言ってました。
もちろんその時点でかごの中には１０個目が入ってました。
さすがに手止めるかな？って思ったら２個かごの中に・・・子供は素直ですね『買えない人がかわいそう』って言ってましたよ。
普段から食べてる人には迷惑な話。でもあんなにも大量に買わなくても・・・って思ったのは私だけかな？？？
あと 納豆が品薄だからかわからないけど、１２８円とかで売ってるのも迷惑な話し・・・国産大豆とかならわかるけど・・・
ＭＡＸ○○ーとかの独自の商品はいつもの値段で売ってるけどね！なんだかビックリしちゃいました。
かぽちゃん ( No.162 2007年01月15日 14:39 )
みなさん、納豆を始めて約一週間が経っていますが、効果は、あらわれて来ていますか？？？
ないしょ ( No.163 2007年01月15日 15:00 )
ＤＨＥＡが多く含まれる食品といえば、南米産の山芋らしいです。日本の山芋にも含まれているらしいです。
「あるある」が、納豆しか紹介しなかったことは、ちょっと疑問ですね。
大豆は、大豆油があるくらいですから、脂質も結構あるので、標準体重以下で、モデル体型目指してダイエットしてるような人には、ちょっと不向きかも知れませんね。
ないしょ ( No.164 2007年01月15日 15:29 )
＞163さん
私も、それちょっと思いました。
なんで又納豆だけなんだよ～～って；
私が納豆余り好きじゃないからなんですが・・・
他にも含まれてる食品を紹介しても良さそうなもんですよね？？
なっとうめん ( No.165 2007年01月15日 15:30 [ 3.rK4dAVxeklxhknNoGRCQ ] )
>>162
かぼちゃんさん
納豆ダイエット私も5日目ですが今のところ効果ありません。
2週間（予定27日）までは納豆ダイエット頑張ってみますが、効果なければ納豆は止めようと思います。朝晩約2パックで200kcalも多く摂取してしまってる分もったいないと思うので・・・
ママちゃん ( No.166 2007年01月15日 16:33 [ 4QmgS.BlMn.kO7UEk5E.MY ] )
私は朝パンをやめ納豆とコーヒーにしています。カロリーは同じでも納豆っておなかにたまりやすいのか、パンより腹持ちがいいかな～私は1キロ減りましたよ。
ないしょ ( No.168 2007年01月15日 16:50 [ XklWM8JmA6U16ywp.3ekDk ] )
スライムさんダラダラと長ったらしい説明お疲れ様です。わざわざ説明していただかなくてもそれくらいのことはみなさんわかってると思いますけど。私は納豆やめませんよ。
ないしょ ( No.169 2007年01月15日 17:04 )
スライムさんのは某サイトの引用ですよね。
そういうことも頭に入れてやりましょうてことでしょう。
スライムさんは、これをみなさんも一読されたら良いかも、と
思って書きこんでくださったんだと思いますよ。
ないしょ ( No.172 2007年01月15日 17:24 [ sSRQoiQTSEkX8oyG9ji4NQ ] )
私も一つの食品に頼りすぎるのは良くないと思います。
イソフラボンの過剰摂取はホルモンバランスを崩すらしいです。
そういう私も乗せられている一人なんですけどね^^;
★さんのような発言は拒食症をまねきかねません。
人間は太る為ではなく生命を維持していく為に食べるのです。
食べないで痩せていく事なんてただの生命の衰えです。
ぼう ( No.173 2007年01月15日 20:06 [ lpXDL63U8PgjOKovvKXr1M ] )
昨日の午前中、買い物に行ったときは山ほど売っていて「なーんだあるじゃん」と思っていたけれど、今日夕方言った時は空に近かった。冷蔵庫もそうそう大きくないので買い溜めも出来ないし、もともとの納豆好きには厳しい(>_<)一時的なものだとは思いますが…。
ＴＶは特異な例を取り上げるものだから、すぐに効果が出なくても諦めず、しばらく続けないといけないでしょうね。
まぺっと ( No.174 2007年01月15日 20:20 [ /koyD9HZhOE8e3ftbKXbcI ] )
私の家では毎朝納豆と食べているのですが。。。いつもはいろんな種類がずらーっと並んでいるのに、今日は一個もありませんでした！！ほんともう・・ちょっと迷惑ですね。
大福 ( No.175 2007年01月15日 20:41 [ 64xZUB3qp4UpBOkUIfyx1Y ] )
店に行っても『納豆』がなーい！！！
ないしょ ( No.176 2007年01月15日 21:11 )
イソフラボンは骨粗しょう症などの予防が期待される一方、過剰摂取による発がんの危険性も指摘されているのでご注意を…。
ミ㌧ ( No.177 2007年01月15日 22:11 )
TVの影響はすごいですね＾＾；
でも大切なのは続けることですよ！
一ヶ月後お店には納豆の在庫だらけにならないように頑張ってね！！
ゆう ( No.178 2007年01月15日 22:13 [ C4Yrf9LSHBAw40sNLUhUzY ] )
こんばんわ！！ 「納豆」で検索したらここにたどり着きました。 納豆は体にいいし血液サラサラになるんですが・・・ その反面 尿酸 が多いみたいなので、みなさん痛風にならないように気をつけてくださいね～！
りんりんまま ( No.179 2007年01月15日 22:58 [ jPJX9e2t5X2ldjZpDhMshM ] )
このダイエットに関しては、賛否両論あるようですが、他の単品ダイエットとは違い、しっかり食事がとれるので、今までのダイエットより、私は健康的だと思っています。
1週間の結果報告ですが、２．８キロ減です。
おやつも、ケーキや団子、チョコなどいただいているので、感動です！
私には、あっているみたいです。
亜夢 ( No.180 2007年01月15日 23:20 )
こんばんわ、そしてはじめまして。
私は納豆ダイエットを母と最近始めました。
母の結果は分かりませんが、
私は５日たった今、始めた頃より0.5kgほど痩せました。
びっくりしたのは、
納豆を２パック食べただけで便秘が解消されたこと！
納豆にはいろいろ問題があるようですが、
もう少し続けてみようと思います。
痩せるより健康第一なので、みなさん無理はしないように；
まり ( No.181 2007年01月16日 07:29 [ utr8nN8nu5QTuXft7DcL5Q ] )
しっかりやっているんですが・・・
体重が０．１くらいずつ増減繰り返しているだけなんです。
なんででしょう？(TДT)
体的にはしまってきた感じがするんですが
もしかしたら筋肉になっているのかなぁって。
体脂肪をはかってないからなんともいえないけど・・
TVではあんなに劇的に体重減ってたのに
やっぱ体重に変化があると励みにもなるのになぁ。
毎朝体重計に乗ってはあれぇ？って
ガッカリしてます。
ないしょ ( No.182 2007年01月16日 07:35 )
大豆製品のせいかどうか、はっきりしたことはわかりませんがわかりませんが・・・・・
ダイエットのためと、豆乳と、納豆、豆腐など、一日に結構な量の大豆製品を摂っていたとき確かにホルモン異常になりました。
いまは、大豆製品は一日一種類一回に留めています。
ゲスト ( No.183 2007年01月16日 10:09 [ Nlfr.EtuBowHOwXcrSN4L6 ] )
あるあるの納豆ではないのですが、納豆つながりで。昨日週刊誌を立ち読みしてたら、一日納豆１パック半年食べ続けて11㌔やせたって書いてました。まあもともと太り気味の人みたいですが。あと、納豆は食べ合わせでいろいろな方面に効果があるらしく、ダイエットの場合はネギと合わせるのがより効果的なんだそうです。ネギが好きな人は試してみられたらどうでしょうか。
それから炊きたての熱いご飯にかけると、納豆の酵素が死んでしまうのだそうで、少し冷めたぐらいのごはんがいいのだとか。でもそれを言えば熱いお茶や味噌汁も飲めないぞ！っていう感じですが。
他の食品でもそうですが、いままでの食事に加えるだけでは摂取カロリーが増えて体重は減らないです。やはりその分他の食事を調整しないといけないと思います。
ゲスト ( No.184 2007年01月16日 10:56 [ FBPAw7Y1KIMQ3fToWr1xDg ] )
私は納豆ダイエットはじめて6日ですが、0.5kg増加してしまいました…いつもの食事に納豆2パック分のカロリーが増えているせいでしょうか。苦労して納豆を買って、たいして好きじゃない納豆を食べて…もうやだー(*・ε・*) ぶー
かめやま ( No.185 2007年01月16日 12:26 [ 09fb2YExBlsMPc2.rAoz3g ] )
最近どこのスーパーに納豆を買いに行ってもなかったのはそうゆうことだったのですね・・・笑
私が納豆を毎日食べ始めてから２ヶ月くらい経ちますが、便秘は解消されましたね。っても毎朝１パック食べてるだけですが。
かぽちゃん ( No.186 2007年01月16日 15:44 )
なんか、皆さん疑っていますね！！！実は、私も疑っています。なぜか、増える一方なんですよねぇー
ビジー ( No.187 2007年01月16日 15:47 [ PAIGVB3vHTAPib9GOp6fw. ] )
私も納豆ダイエットを主人としています♪
朝・晩１パックずつたべてますよ。
よく混ぜて20間くらい放置してから、先に納豆だけ食べてます。体重の変化はないけど、便通がよくなったような・・元々お通じはいい方なんだけどね
愛 ( No.188 2007年01月16日 17:24 [ MKN2vB1r/gEWxbZcWh3p8. ] )
母が納豆ダイエットをしています～
何か２パックは無理とか言って１パック朝晩食べています
私は納豆ダイエットはしていません！何か嫌なもので・・
他にダイエット方法はありますか？
一日で０．５キロ痩せる方法ありますか？
朝はパン半分、お昼は給食、夜はまぁ、いろいろです！
一日で０．５キロやせたい！！
何か良い方法ありますか？
ナッチャン ( No.189 2007年01月16日 18:00 )
我が家も納豆ダイエットをダンナと二人でやっていたけど、どうなんでしょう～ダンナの体重・体脂肪は減るどころか増加傾向！
納豆を食べる分、他の食事を制限しなければ、やっぱり太るような気がします。何でもたくさん食べたいうちのダンナには不向きだったかもね。
でも、確かに便秘症の人にはいいかも…元々便秘症ではない私は、一日に２回ってこともあります。
ないしょ ( No.190 2007年01月16日 19:24 [ cXuFcAzQZhs1.ZyidqinuE ] )
本当迷惑。。
ぐっちゃん ( No.191 2007年01月16日 19:49 [ 7mnPEVhxxeEZF4o6W5BIoQ ] )
増えているという人がいらして安心しました。先週からしっかり毎日２パック守って食べているのですが、毎日０．２ｇずつ増えているのです・・・このまま続けるべきか、やめるべきか迷いながら、今日も食べています。
この後急に減るのかな？
げすと ( No.192 2007年01月16日 20:01 [ 93FYDdTZ/XAiXF48WrkM2A ] )
納豆ダイエットなんか効果ないし。ダイエット目的ぢゃなくて好きだから毎日２パックとか食べてるけど痩せたこと無いし…ﾜﾗ マスコミに踊らされてる人らかわいそ(´_ゝ`)そんなに痩せたきゃタバコかクスリでもすりゃ有り余る食欲もなくなるんぢゃないですか～ﾜﾗﾜﾗ(?∀?)
おばちゃん ( No.193 2007年01月16日 20:09 [ o/vrLAHs2gIHqlcQoWN7i. ] )
納豆ダイエット4日目ですが、体重が1kg増えましたけど、体脂肪が1％減りました。生理中なのでまだまだ結果は分かりませんが、昨年10月の末から他のダイエットをしてきて4ｋｇ痩せましたが、体脂肪の減りが一番良い感じがします。1ヶ月1ｋｇ痩せる目標でダイエットを続けているので、もう少しがんばってみようと思います。
ないしょ ( No.194 2007年01月16日 20:57 )
納豆一パックはかなりのカロリーだと思います。それを２パックだなんて！
ホント迷惑な番組です！
だぶり ( No.195 2007年01月16日 21:54 [ sSYqYRZFwtc9iAv6ja.nLY ] )
納豆で２キロも増えた
低脂肪も３７が３９、８になりました。
エクサスリムをかってしまい２００００も出費で
で、あっちもこっちも効き目なし
ないしょ ( No.196 2007年01月16日 22:21 )
納豆を毎朝食べている私には迷惑な話です。
あるあるで納豆ダイエットなぞやったおかげで
納豆の価格は上がるし品切れな事も多々。
納豆で痩せるかどうかは人それぞれ体質も違うし太る人もいれば痩せる人もいるし変わらない人もいるはずです。
テレビに踊らされてる日本人ってホントバカみたい。
ないしょ ( No.197 2007年01月16日 22:22 )
確かにスライムさんの言うことに一理あると思います。
食事前にとれば、おなかがふくれて、いつもの食事の量が減るといってました。ということは、普段の食事にプラスするだけでは、だめなんじゃないんでしょうか?もともと不規則な生活の方は効果ありそうですけど。。。
めぐまま ( No.198 2007年01月16日 23:02 )
私の読んでるメルマガの抜粋です。^^
納豆のダイエット効果を高める為には、１００回以上混ぜるのがベスト。
またひきわり納豆のほうがダイエット効果が高いというデータもあります。
でも、わたしはひきわり納豆は好きじゃないので、大粒の納豆を１００回
混ぜています。真っ白になるまで。
ちなみに、たれを入れてから混ぜたらダメですよ。たれを入れる前に混ぜ
てください。
ま、この辺は好みが出ると思いますが、より高いダイエット効果の為です。
では、納豆のダイエット効果について、納豆ダイエットの実践方法につ
いて書きます。
_________________________________________________________________
納豆ダイエットとは、納豆に含まれる納豆菌、食物繊維、オリゴ糖、ポリ
アミン、ナットウキナーゼ、ジピコリン酸、イソフラボンの成分で整腸
して、下っ腹をスッキリさせるダイエット方法です。
そもそもなぜ、下っ腹がぽっこりと出るのでしょうか？
それは女性には腸が垂れている人が多いのです。その垂れた腸に便やガス
がたまって下っ腹がぽっこりと出てしまうのです。
また、便秘は腸の中に腐敗物がたまるので、肌荒れとか病気の元です。
ではどうすれば、腸が元気になって、病気予防、ダイエット効果を得る
ことができるのでしょうか？？
腸の健康は、約千種類に及ぶといわれる腸内細菌に左右されます。
健康を害する悪玉菌が増え、健康を守る善玉菌が減ると不調になります。
そんなときに善玉菌パワーを盛り返すのに有効なのが、発酵食である
「納豆」なのです。
納豆の中に含まれる成分で注目したいのが、アンチエイジング成分
「ポリアミン」。
ポリアミンは、血管の炎症を防ぎ、血流をスムーズにさらさらにする効果
があります。
その他、納豆には素晴らしい成分が豊富です。
○ 納豆菌
○ 食物繊維
○ オリゴ糖
○ ポリアミン
○ ナットウキナーゼ
○ ジピコリン酸
○ イソフラボン
○ ビタミンK２
納豆を取りつづけた直後は、腸内細菌のうち、善玉菌である乳酸菌の
おさめる割合が高くなり、納豆菌の働きで整腸作用が高まります。
この強力な整腸作用がポッコリと出た下っ腹に効くのです！！
さらに、納豆菌が作り出す血管若返り成分の「ポリアミン」、血液をサラ
サラにする「ナットウキナーゼ」と「ジピコリン酸」の働きで、余分な
脂肪や老廃物がたまりにくくなるという効果もあります。
これらの納豆の成分はダイエットと美肌に、強い味方になってくれるで
しょう。
さらに、骨を強くするビタミンＫ２も入っています。
便秘に悩む２７～４０歳の女性１０人で実験をしたところ、１日２回
納豆を食べたところ１０日間で平均下っ腹が３．５cm減ったという
データがあります。
てろてありーな ( No.199 2007年01月17日 01:41 [ z6d7ui.EdcQFqAMe.Jdx7Q ] )
家族から『家が納豆臭い』といわれ・・・
体重も増え・・・
１週間でﾔﾒﾃしまいました＾＾；
今日計ったﾗ昨日から-0.2キロ；
お菓子ﾄﾞカ食いしたのにー！
便秘で３日出ていないのにー！
やっぱり納豆の２００キロカロリーは大きかったのですね・・
ってか皆さん便通よくなったみたいですけど、わたしはバナナの方がよっぽど効きますね！
個人差があるというのも把握しないといけませんねー
反省・・；
| 
ゲストさん
