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ミミコ★ 2003年08月15日 13:00 6QSgGBGMpxIPC0o0JtdT7I
cancamモデルの山田優ちゃんが実際実践しているダイエットとしてcancamに載ってました！
これあたしもやりました。５キロ痩せました。
読者のお母さんは１０キロ痩せたそうです。
みんなもがんばろー★
まず基本の野菜スープ作り
◎ホールトマト一缶
◎セロリ２分の１本
◎ピーマン一個
◎たまねぎ３つ
◎キャベツ２分の１個
◎コンソメ一個
塩とコショウで味付け
これをすべてざくざく適当に切って
鍋に放り込んで スープになる水をひたひたになるまで注ぎ
最初強火
そのあと弱火でことこと煮込んでください。
カレーパウダー チリソースはスープに加えても可（わたしは栄養があるのでパプリカの粉を加えました）
これを７日間毎日食べます。
食べる時間は自由です。寝る前に野菜スープを食べてもかまいません。
このダイエットではスープを食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します。
１日目はこれに果物を好きなだけ食べてください。（この日飲み物は 水か甘味料の入っていないフルーツジュースだ
けにしてください）
２日目はこれに生野菜を（茹でたり焼いたりしても可）好きなだけ食べてください。
３日目はこれに果物と生野菜を好きなだけ取ってください。
４日目はスープとトータル３本以上のバナナと２分の１リットルのミルクの日
そしてとれるだけの水を取ってください。
***この４日目までは スープを重点的にとってください。
主食（ご飯、パン）の代わりとしてとってください。***
５日目は赤みの牛肉（５００～７００g）または鶏肉（ささみ）とトマトの日
トマトは最大六個食べてください。スープも最低一度は食べてください
６日目は好きなだけ肉を食べてください、ステーキを２～３枚食べてもかまいません。
それ以外は野菜を食べてください。スープも最低一度は食べてください
７日目は玄米とフルーツの日
スープも最低一度は食べてください
以上です。
このダイエットが終わったとき５～８キロ痩せているはずです。
このダイエットをするとき あらゆる甘味料をとってはいけません
またダイエットコークやお酒も一切禁止です。
アルコールをとった２４時間後から開始してください。
飲んでいいものは コーヒー 水 甘味料のないフルーツジュース
スキムミルク お茶（紅茶も可） です。
これを規則にしたがって続ければ 三日目ですでに２～３キロは痩せているはずです。
わからないことがあったら聞いてくださいね
ちなみにグレープフルーツとオレンジを絞ったジュースはすごくおいしいです。
これあたしもやりました。５キロ痩せました。
読者のお母さんは１０キロ痩せたそうです。
みんなもがんばろー★
まず基本の野菜スープ作り
◎ホールトマト一缶
◎セロリ２分の１本
◎ピーマン一個
◎たまねぎ３つ
◎キャベツ２分の１個
◎コンソメ一個
塩とコショウで味付け
これをすべてざくざく適当に切って
鍋に放り込んで スープになる水をひたひたになるまで注ぎ
最初強火
そのあと弱火でことこと煮込んでください。
カレーパウダー チリソースはスープに加えても可（わたしは栄養があるのでパプリカの粉を加えました）
これを７日間毎日食べます。
食べる時間は自由です。寝る前に野菜スープを食べてもかまいません。
このダイエットではスープを食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します。
１日目はこれに果物を好きなだけ食べてください。（この日飲み物は 水か甘味料の入っていないフルーツジュースだ
けにしてください）
２日目はこれに生野菜を（茹でたり焼いたりしても可）好きなだけ食べてください。
３日目はこれに果物と生野菜を好きなだけ取ってください。
４日目はスープとトータル３本以上のバナナと２分の１リットルのミルクの日
そしてとれるだけの水を取ってください。
***この４日目までは スープを重点的にとってください。
主食（ご飯、パン）の代わりとしてとってください。***
５日目は赤みの牛肉（５００～７００g）または鶏肉（ささみ）とトマトの日
トマトは最大六個食べてください。スープも最低一度は食べてください
６日目は好きなだけ肉を食べてください、ステーキを２～３枚食べてもかまいません。
それ以外は野菜を食べてください。スープも最低一度は食べてください
７日目は玄米とフルーツの日
スープも最低一度は食べてください
以上です。
このダイエットが終わったとき５～８キロ痩せているはずです。
このダイエットをするとき あらゆる甘味料をとってはいけません
またダイエットコークやお酒も一切禁止です。
アルコールをとった２４時間後から開始してください。
飲んでいいものは コーヒー 水 甘味料のないフルーツジュース
スキムミルク お茶（紅茶も可） です。
これを規則にしたがって続ければ 三日目ですでに２～３キロは痩せているはずです。
わからないことがあったら聞いてくださいね
ちなみにグレープフルーツとオレンジを絞ったジュースはすごくおいしいです。
180日（約6ヶ月）書き込みのなかった話題などが、
「過去の話題」のカテゴリーに移動され、閲覧のみのモードとなっています。
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ないしょ No.2 2003年08月15日 14:46
有名なスープダイエットですね。
ここの掲示板にもありますよ。
賛否両論ありますので、実践する方はご注意ください。
ここの掲示板にもありますよ。
賛否両論ありますので、実践する方はご注意ください。
ないしょA No.3 2003年08月15日 15:47
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＞このダイエットではスープを食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します。
「体脂肪の燃焼」って、
体脂肪が遊離脂肪酸になってミトコンドリアで、エネルギーにかわり、
最終的に水と炭酸ガスになるまでのことを言うと思うのですが、
そのスープの材料が具体的に↑↑の流れのどの部分に作用するのですか？
そのスープにもカロリーがあるのだから
「食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します」っていうのは私には理解ができません。
どんな方法でもそうですが、
「＠＠日間で＠＠キロ痩せた。」と言っても、一般的な食事に戻したあと
１年、２年とその体重を維持できなければ意味がないと思います。
それともその方法は一生続けるものなのしょうか？
「体脂肪の燃焼」って、
体脂肪が遊離脂肪酸になってミトコンドリアで、エネルギーにかわり、
最終的に水と炭酸ガスになるまでのことを言うと思うのですが、
そのスープの材料が具体的に↑↑の流れのどの部分に作用するのですか？
そのスープにもカロリーがあるのだから
「食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します」っていうのは私には理解ができません。
どんな方法でもそうですが、
「＠＠日間で＠＠キロ痩せた。」と言っても、一般的な食事に戻したあと
１年、２年とその体重を維持できなければ意味がないと思います。
それともその方法は一生続けるものなのしょうか？
もんも No.4 2003年08月16日 14:58
kmPr19P3lKQ5HRUFdgb.kI
スープの野菜は食べて良いんですよね？
来週から頑張って始めてみます。
これ、お腹すきませんか
来週から頑張って始めてみます。
これ、お腹すきませんか
ミミ No.5 2003年08月17日 03:00
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モンモさん
たべていいんだよぉ。慣れてくるとおいしいよ☆
最初薄味にびっくりするけど（＾－＾）
ないしょＡさん
cancamにかかれていたことそのまま書いたから
よくわかりませんー。
たべていいんだよぉ。慣れてくるとおいしいよ☆
最初薄味にびっくりするけど（＾－＾）
ないしょＡさん
cancamにかかれていたことそのまま書いたから
よくわかりませんー。
ナナ No.6 2003年08月17日 17:56
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はじめまして☆ナナです☆
質問なんですがミミさんが一週間分書いてくださった
レシピだけを１日に食べるんですか？!!
なんかすっごくお腹すきそうなんですが・・・
質問なんですがミミさんが一週間分書いてくださった
レシピだけを１日に食べるんですか？!!
なんかすっごくお腹すきそうなんですが・・・
ないしょ No.7 2003年08月17日 20:24
以前、やった事があります。
4.5kg痩せましたがリバウンドであっと言う間に元通り。
痩せた後、上手くコントロール出来ればいいんですけど、
それが難しいんだよね。。。
4.5kg痩せましたがリバウンドであっと言う間に元通り。
痩せた後、上手くコントロール出来ればいいんですけど、
それが難しいんだよね。。。
みお No.8 2003年08月19日 12:12
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スープは一食に置き換えて、あとは普通に食べるんですか？？それとも、三食に分けて食べるんですか？？
バナナの日とかは、朝バナナ一本、昼スープとバナナ、夜バナナと野菜、みたいな感じですか？？
家は、親が朝と夜はご飯作っちゃうのでそこらへんを教えてもらいたいのですが・・・。
バナナの日とかは、朝バナナ一本、昼スープとバナナ、夜バナナと野菜、みたいな感じですか？？
家は、親が朝と夜はご飯作っちゃうのでそこらへんを教えてもらいたいのですが・・・。
しおん No.9 2003年08月19日 13:20
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この分量のスープは一日分のですか？それとも七日分のですか？あと、七日間上に書いてある物しか食べてはいけないんですよね？
ナナ No.10 2003年08月19日 18:38
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ミミさんは５キロ痩せたんですよね☆
サイズも減りましたか？
サイズも減りましたか？
ないしょ No.11 2003年08月19日 23:15
これやったことあるよぉ～！４キロほど体重減ったけど
そのあとのリバウンドがすごかった・・しかも体脂肪は
増えちゃったし痩せにくい体質になってしまいましたよ（泣）
そのあとのリバウンドがすごかった・・しかも体脂肪は
増えちゃったし痩せにくい体質になってしまいましたよ（泣）
みお No.12 2003年08月20日 08:05
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ないしょさんはどうやって食べました？？一日、果物とかスープだけで過ごしたんですか？？？？全然わからないんですよぉ（涙）
しかもリバウンドしちゃうんですよね・・・。ちょっと挑戦するか迷い中です（＞－＜）
しかもリバウンドしちゃうんですよね・・・。ちょっと挑戦するか迷い中です（＞－＜）
みお No.13 2003年08月20日 08:07
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ないしょさんはどうやって食べました？？一日、果物とかスープだけで過ごしたんですか？？？？全然わからないんですよぉ（涙）
しかもリバウンドしちゃうんですよね・・・。ちょっと挑戦するか迷い中です（＞－＜）
しかもリバウンドしちゃうんですよね・・・。ちょっと挑戦するか迷い中です（＞－＜）
ないしょ No.14 2003年08月20日 08:47
この掲示板を『スープ』で検索するとたくさん出てきますよ。
やり方もやった人の感想も詳しくのってます。
指定されたもの以外は食べられないようです。
リバウンドは覚悟の上で挑戦したほうがよさそうです。
あと、体を壊す人もいるようなので
体の調子が悪くなったらすぐに中止してくださいね。
私も過去に興味があったのですが
いろいろな意見を聞いてやりませんでした。
お勧めはしません。
やり方もやった人の感想も詳しくのってます。
指定されたもの以外は食べられないようです。
リバウンドは覚悟の上で挑戦したほうがよさそうです。
あと、体を壊す人もいるようなので
体の調子が悪くなったらすぐに中止してくださいね。
私も過去に興味があったのですが
いろいろな意見を聞いてやりませんでした。
お勧めはしません。
みお No.15 2003年08月20日 09:46
7VTnZDr77jAY.GImf9vcwg
体調壊しやすい体質なので、やめてた方がいいかなぁ・・・。
私のとこは朝と夜に親がご飯作っちゃうし・・・（＞－＜）
リバウンドは嫌だぁー―――！！！（涙）
私のとこは朝と夜に親がご飯作っちゃうし・・・（＞－＜）
リバウンドは嫌だぁー―――！！！（涙）
ないしょ No.16 2003年08月21日 22:36
去年の春やりました。
・・・挫折しました。
肉の日までもたどり着けなかったよ。
野菜スープなんて見るのも嫌になりました。
しばらくの間考えるだけでも、オエー気持ち悪～っと吐きそうになるくらい。
やっと最近また食べられるようになりました。
もちろん、サイドメニューとして。
これを最後まで実行できる人を私は尊敬します。
・・・挫折しました。
肉の日までもたどり着けなかったよ。
野菜スープなんて見るのも嫌になりました。
しばらくの間考えるだけでも、オエー気持ち悪～っと吐きそうになるくらい。
やっと最近また食べられるようになりました。
もちろん、サイドメニューとして。
これを最後まで実行できる人を私は尊敬します。
みお No.17 2003年08月22日 11:34
7VTnZDr77jAY.GImf9vcwg
＞ないしょさん
そんなに辛かったんですか・・・。
いろんな話を聞いてて私にはやる勇気がないです・・・（涙）
もっと強くならなくては！私！
そんなに辛かったんですか・・・。
いろんな話を聞いてて私にはやる勇気がないです・・・（涙）
もっと強くならなくては！私！
デブ子 No.18 2003年09月06日 14:05
今このダイエットをして、６日目。私はこのダイエットは空腹をあまり感じないので、思ったより、きつくないと思います。
野菜嫌いの人には向いてないと思います。
結果は今のところ、１．６キロ減。思ったより効かないけど、サプリメントに頼るよりはいいと思います。終わったら、また来ます。
野菜嫌いの人には向いてないと思います。
結果は今のところ、１．６キロ減。思ったより効かないけど、サプリメントに頼るよりはいいと思います。終わったら、また来ます。
ひろ No.19 2003年09月07日 10:20
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このスープは凄い！よ。ほんとに体重が減ってきます。私の場合一週間で４kg減！中２日休んでただ今２クール目に突入です。さほど苦しくもなく順調に経過していますよ。後半に肉が食べれるのですが、これがまた最高！幸せな気持ちになります。このメニューはもともと心臓手術の前にに手術のリスクを低くする目的のものだから、急激に体重は減るけれどリバンドしやすいんだって！だからスープダイエットが終わってからも食事に気をつけないと・・・恐ろしいことに。皆さん、がうんばりましょう！
ないしょ No.20 2003年09月07日 12:00
いかにも雑誌が適当に書いた内容ですね。
ダイエットどころか減量でもなくやせる食事とも思えないし、普通の女性が水だけで一週間まったく食べなくても体脂肪が２ｋ(体重はもっと減ってるが)程度落ちればいいほうでしょう。もちろん筋肉もだいぶ落ちますが。
この場合、体から廃棄されるものに比べて体に入れるものが少なすぎるからキロ単位で重量(体重じゃなく)が落ちて当然(終了後体重がかなり戻るのも基礎代謝が下がったからではなく通常からだの中に溜まってる状態に戻っただけ)、体脂肪は１キロも落ちてるか怪しいですね。
ダイエットどころか減量でもなくやせる食事とも思えないし、普通の女性が水だけで一週間まったく食べなくても体脂肪が２ｋ(体重はもっと減ってるが)程度落ちればいいほうでしょう。もちろん筋肉もだいぶ落ちますが。
この場合、体から廃棄されるものに比べて体に入れるものが少なすぎるからキロ単位で重量(体重じゃなく)が落ちて当然(終了後体重がかなり戻るのも基礎代謝が下がったからではなく通常からだの中に溜まってる状態に戻っただけ)、体脂肪は１キロも落ちてるか怪しいですね。
ないしょ No.22 2003年09月07日 18:30
この命令調（指示調）の文を読んでくと暗示にかかりそうですね。
「～しているはず」などというのも少し...
怪しい占いやチェーンメールとも似ている雰囲気があります。
「～しないと呪われます」とか「～すれば恋が実ります」みたいな。
もしくは都市伝説？
でもいつの世もはやりのダイエット法というのはあるから、
方法には賛成できませんが、
やってらっしゃる人はもちろんそれでいいと思いますよ。
「～しているはず」などというのも少し...
怪しい占いやチェーンメールとも似ている雰囲気があります。
「～しないと呪われます」とか「～すれば恋が実ります」みたいな。
もしくは都市伝説？
でもいつの世もはやりのダイエット法というのはあるから、
方法には賛成できませんが、
やってらっしゃる人はもちろんそれでいいと思いますよ。
くまぽん No.23 2003年09月07日 23:54
どうしても痩せなくなった停滞期なんかに、体に渇を入れることができそうですね。
下のみなさんがおっしゃってるように、筋肉は落ちそうだから、運動を併用したら有効かもしれませんね。
下のみなさんがおっしゃってるように、筋肉は落ちそうだから、運動を併用したら有効かもしれませんね。
デブ子 No.24 2003年09月08日 10:50
昨日で、終了♪結果は２キロ減。体脂肪は微妙です。でもなんとなく、顔がすっきりした。
ぽっぷ No.25 2003年09月22日 04:31
Vnor8Po1qmcJetB8rI4VCY
私は今日が最終日です。運動も併合してるので３キロちょっと痩せました。でも昨日のお肉の日にちょっと戻っちゃった。今日も玄米たくさんたべちゃったので、運動して来まーす。
私はこのスープ飲むとトイレがすごーく近くなりました。体から水分排出されてるって感じで。体が水分でむくんでるときとかにいいかもしれませんよ。
ちなみにこのダイエットもとは外国から来たみたいですよ。英語のサイトもいっぱいあって外国の実践してしてる人たちの掲示板もたくさんありました。
私はこのスープ飲むとトイレがすごーく近くなりました。体から水分排出されてるって感じで。体が水分でむくんでるときとかにいいかもしれませんよ。
ちなみにこのダイエットもとは外国から来たみたいですよ。英語のサイトもいっぱいあって外国の実践してしてる人たちの掲示板もたくさんありました。
すごく No.26 2003年09月22日 07:13
Md1cWdZq8O6hfJZ3Z2OTKI
太っている人は 効果有り
後一歩の人にはいまいちかな？
後一歩の人にはいまいちかな？
野菜好き No.27 2003年10月01日 07:16
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ダイエットスープのレシピを知りたくて検索していたらここにたどり着きました。cancam捨ててしまって(-_-;)
しかし、無類の野菜好きな私にとってスープ自体を食べ過ぎてしまうような。一食で3杯、4杯食べたくなってしまう。
1週間もこのスープが持つかどうか･･･。2日目にして半分以上食べ
てしまった。どうしよう･･･体重変化ナシ、でも新陳代謝が良く
なったように思います。
しかし、無類の野菜好きな私にとってスープ自体を食べ過ぎてしまうような。一食で3杯、4杯食べたくなってしまう。
1週間もこのスープが持つかどうか･･･。2日目にして半分以上食べ
てしまった。どうしよう･･･体重変化ナシ、でも新陳代謝が良く
なったように思います。
脂肪燃焼スープ No.28 2003年10月06日 23:22
r.SEJdXzrOEmW6VwjRgiEc
私は知り合いのおばさまから、レシピのコピーを頂いたのですが、そこには「心臓外科手術を受ける人が急速、安全に減量するためのスープです」と書いてありました。
普段、野菜を取ってない人には、減量と野菜摂取でいいのでは？
ちなみに私は1週間で４キロ減です。
普段、野菜を取ってない人には、減量と野菜摂取でいいのでは？
ちなみに私は1週間で４キロ減です。
ないしょ No.29 2003年10月07日 23:10
このスープレシピは一回分の材料ですよね？
なくなったらドンドン野菜を足して作るってことですよね？
なくなったらドンドン野菜を足して作るってことですよね？
ぽてぽて No.30 2003年10月08日 19:23
Zq1zJSMam62pOvI1DEhYmg
妊娠中、１５キロも太っちゃって、半分は自然に減ったんですけど、あと半分…。(ToT)
そんな妊娠太りにもオススメですかねぇ…？
そんな妊娠太りにもオススメですかねぇ…？
ないしょ No.31 2003年10月08日 22:25
国立病院ダイエットってやつですね。確かにやせますが…バランスが悪いって叩かれてたような気が…
めちゃくちゃへろへろになり、リバウンドも覚悟な方のみオススメということで…
ちなみに国立病院ってのは関係ないそうですよ。
めちゃくちゃへろへろになり、リバウンドも覚悟な方のみオススメということで…
ちなみに国立病院ってのは関係ないそうですよ。
anies No.32 2003年10月09日 22:39
ummlguWPxfkwR.pVunENi6
これって、
便秘気味の人に効くんじゃない？
野菜不足の人には効果ありじゃないかしら？
便秘気味の人に効くんじゃない？
野菜不足の人には効果ありじゃないかしら？
大成功!!!!!! No.33 2003年10月10日 03:40
7MEe0Y8cdIIRkQI31b34kY
皆さんはどうかわかんないけど、あたしはこれやり終わってからもなぜか二キロくらいへったよ☆マックとかも余裕で食ってたし!!!!ほんと苦しい思いして頑張って良かったよーーーーー!!!!!泣 あれから結構たつけどリバウンドしてないよ!!!ほんとおすすめだからやってみてね☆
つか No.34 2003年10月12日 20:54
SMlPGfkznegIuLtBWgB8HM
明日からこれ！はじめてみます！がんばりま～～す。その前に質問なんですが。いつ何杯食べてもＯＫなんですか？おなかがすいた時点で？？それとスープ少し薄いかな～トマトの味がって思うんですけどこの場合どうしています？？
やったことのある人どうぞご指導くださ～い
お願いします！
やったことのある人どうぞご指導くださ～い
お願いします！
くまぽん No.35 2003年10月13日 20:38
■水煮大豆は?■
すみません、ご存知の方おしえてください。
私もこのダイエット挑戦しようと思ってますが、
栄養的にも食べごたえ的にも 多少不安がります。
そこで水煮大豆を加えて作ってみたいのですが、
植物性であってもたんぱく質は 最初とってはいけないんでしょうか。
食物繊維だけにこだわって作ることに意義がある方法なんでしょうか？
レスよろしくお願いしまーす！m(_ _)m
すみません、ご存知の方おしえてください。
私もこのダイエット挑戦しようと思ってますが、
栄養的にも食べごたえ的にも 多少不安がります。
そこで水煮大豆を加えて作ってみたいのですが、
植物性であってもたんぱく質は 最初とってはいけないんでしょうか。
食物繊維だけにこだわって作ることに意義がある方法なんでしょうか？
レスよろしくお願いしまーす！m(_ _)m
匿名 No.36 2003年10月14日 22:50
F7AIl.Tv1KMV3bCAsPJZrk
これリバ率が高くて胸からおちる
ないしょ No.37 2003年10月16日 10:06
くまぽんさん
このダイエット法に基づいてキッチリやるつもりなら、大豆はNGだと思います。読めば分かると思いますが、たんぱく質は肉の日までおあずけ、炭水化物は最終日までおあずけというやり方だからです。
でも皆さんが書いている通り、この方法ではリバウンドしやすいですし、炭水化物を摂らないことによる低血糖、たんぱく質を摂らないことによる筋肉痩せ（脂肪は減らない）で、逆に脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。
野菜スープそのものは毎日食べても問題ない。もちろん大豆を入れることで栄養価としてはもっとバランスが良くなります。
もしも長期的にこれをやるとしたら、朝・昼は大豆（または肉魚類）入りスープ＋炭水化物（パン・ご飯など）、夜だけ炭水化物を控える、という方法ならば問題ないと思います。でもそう言ってしまうと、なにもスープに拘ることないのですけどね。
このダイエット法に基づいてキッチリやるつもりなら、大豆はNGだと思います。読めば分かると思いますが、たんぱく質は肉の日までおあずけ、炭水化物は最終日までおあずけというやり方だからです。
でも皆さんが書いている通り、この方法ではリバウンドしやすいですし、炭水化物を摂らないことによる低血糖、たんぱく質を摂らないことによる筋肉痩せ（脂肪は減らない）で、逆に脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。
野菜スープそのものは毎日食べても問題ない。もちろん大豆を入れることで栄養価としてはもっとバランスが良くなります。
もしも長期的にこれをやるとしたら、朝・昼は大豆（または肉魚類）入りスープ＋炭水化物（パン・ご飯など）、夜だけ炭水化物を控える、という方法ならば問題ないと思います。でもそう言ってしまうと、なにもスープに拘ることないのですけどね。
くまぽん No.38 2003年10月16日 10:35
下のないしょさん レスありがとうございました！
これは 無謀を承知の短期決戦ダイエットって感じですね～。
筋肉痩せ・低血糖・脳の飢餓状態などの理論を無視してがんばれば確かに数値的には痩せるかもしれないし、正論を持ち出せば効果が少ないという・・。悩むところです。
ちょっとアレンジして一度試してみます。ありがとうございました！
これは 無謀を承知の短期決戦ダイエットって感じですね～。
筋肉痩せ・低血糖・脳の飢餓状態などの理論を無視してがんばれば確かに数値的には痩せるかもしれないし、正論を持ち出せば効果が少ないという・・。悩むところです。
ちょっとアレンジして一度試してみます。ありがとうございました！
ないしょ No.39 2003年12月09日 13:59
最近これ実践してる人いますか？
これから忘年・新年会を控えて、太るばかりの時期なので、
ちょっと栄養的に無謀だけど、集中して痩せてから・・と思ってます。
たまに体重コントロールするのに断食系ダイエットも役に立つよね。がんばろ～
これから忘年・新年会を控えて、太るばかりの時期なので、
ちょっと栄養的に無謀だけど、集中して痩せてから・・と思ってます。
たまに体重コントロールするのに断食系ダイエットも役に立つよね。がんばろ～
ちず No.40 2003年12月20日 19:00
uB/2ThgxoOU6XX1KdZuZB.
はじめまして★★
お聞きしたいことがあるのですが
お肉は油を使って調理して良いのでしょうか
お肉は魚に代用しても良いのでしょうか
お手数ですが教えてもらえるとありがたいです！！
お聞きしたいことがあるのですが
お肉は油を使って調理して良いのでしょうか
お肉は魚に代用しても良いのでしょうか
お手数ですが教えてもらえるとありがたいです！！
ＬＥＡＤ No.41 2003年12月22日 22:50
Gm5WApnR/p6hVJfsF2oUX6
１日５食でも、スープさえ飲んでいればいいんですか??あと、味付けはコンソメでも??絶対痩せるのぉ???
おりこん No.42 2003年12月27日 17:14
F7AIl.Tv1KMOhrdiIzGjFI
これって手術前の病人用のその場しのぎのダイエットだから、リバ率がすっごく高いって聞いたんですがどうなんでしょうか？
ないしょ No.43 2003年12月28日 00:24
なんだか質問ばっかりしている方がいらっしゃる…
他のスレでも嫌って程お見かけしていました
必死なのは分かるけど
もう少し自分で調べてみたらいかがです？
向こうのスレで詳しいサイトなど
ちゃんと教えてもらっていたではありませんか。
他のスレでも嫌って程お見かけしていました
必死なのは分かるけど
もう少し自分で調べてみたらいかがです？
向こうのスレで詳しいサイトなど
ちゃんと教えてもらっていたではありませんか。
サーラ No.44 2003年12月28日 06:28
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私は今まであまり野菜スープと言うのを作ったことがなかったのですが、トマトとセロリが大好きだったので、「痩せる」とかあまり関係なく、時々作って食べています。
もう今の時期サラダもいいけど、スープは体が温まるし、作りおき出来て手抜きが出来るし、野菜、このきのこ類の摂取がよく出来て◎です。
確かに痩せそうですが、急にステーキ２～３枚食べていいなんて、妙なことするより他に炭水化物や、蛋白質などバランスよく食べておかずの１品として食べるのがいいんじゃないでしょうか。
それで、まだお腹いっぱいにならない人や、お菓子を余計に食べてしまいそうな人なんかは、野菜スープを食べたほうがいいかもしれませんね。野菜だけのスープのカロリーなんか知れてるし、ビタミン、ミネラル、繊維質が摂れますよね。
私は野菜、塩、コショウのみで作って、食べるときに肉類や大豆、豆腐をくわえたり、ご飯を入れてリゾットにしたり、スープスパのようにしたり、アレンジして食べます。
コレだけでやせようと言うのは、ちょっと？です。
もう今の時期サラダもいいけど、スープは体が温まるし、作りおき出来て手抜きが出来るし、野菜、このきのこ類の摂取がよく出来て◎です。
確かに痩せそうですが、急にステーキ２～３枚食べていいなんて、妙なことするより他に炭水化物や、蛋白質などバランスよく食べておかずの１品として食べるのがいいんじゃないでしょうか。
それで、まだお腹いっぱいにならない人や、お菓子を余計に食べてしまいそうな人なんかは、野菜スープを食べたほうがいいかもしれませんね。野菜だけのスープのカロリーなんか知れてるし、ビタミン、ミネラル、繊維質が摂れますよね。
私は野菜、塩、コショウのみで作って、食べるときに肉類や大豆、豆腐をくわえたり、ご飯を入れてリゾットにしたり、スープスパのようにしたり、アレンジして食べます。
コレだけでやせようと言うのは、ちょっと？です。
ないしょ No.45 2003年12月30日 17:39
5j1OrMQDQgkgEONfXP3aWI
今日からやるつもりです★
でも、リバウンドするんですよね・・・(>_<)
誰かこれやって、リバウンドしなかった。っていう人いませんか？？？
いたら、方法教えてくださいっ(≧ω≦)
でも、リバウンドするんですよね・・・(>_<)
誰かこれやって、リバウンドしなかった。っていう人いませんか？？？
いたら、方法教えてくださいっ(≧ω≦)
さち No.46 2004年01月07日 03:27
FM.Np.gF9wwpeT73yJvcgM
今作成中です。キャベツが無いから白菜で。ピーマン無いから入れないので変わりに家にある中国野菜の青みを入れます。
食べて良い料がかなり多いので、すごく満足したダイエットになりそうですね。楽しみです。
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/8427/
食べて良い料がかなり多いので、すごく満足したダイエットになりそうですね。楽しみです。
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/8427/
じゅん No.47 2004年01月08日 06:14
AR7O5HKTqsoeVWB.L6z/WA
これは、しんどいよ確かに痩せるけどメンテナンスしないと
リバウンドするよ。
リバウンドするよ。
みか☆ No.48 2004年01月18日 12:03
6oz9U9zN3hcG9m8MNe9Fyc
この前学校で発育測定をしたら、なんと３キロ痩せていました。
このスープのおかげです。(^o^)
このスープのおかげです。(^o^)
なはこ No.51 2004年01月26日 20:48
明日からやってみます！！すごい楽しみです！！そこで疑問なんですが、生野菜や果物をスキなだけ食べていいのは、一日全部でスキなだけ食べていいってことですか？？ステーキをいくら食べて良い日は朝、昼、夜あわせて６枚食べたりとかして良いですか？？
モア No.52 2004年01月27日 19:54
SAZjvfcs6CkjYDXgyTCEIA
なはこさん、こんばんは。
＞生野菜や果物をスキなだけ食べていいのは、一日全部でスキなだけ食べていいってことですか？？
そうです。
ただし、あくまでもスープを毎食食べた上での追加分と考えたほうが無難です。
野菜＆果物を主にして、ちょっとだけスープ・・・と言う場合でも減るようですが、減りは少なくなります。
このダイエット、スープを飲めば飲むほど、水を飲めば飲むほど効果があります。
また野菜は青菜の方が勧められてます。
＞ステーキをいくら食べて良い日は朝、昼、夜あわせて６枚食べたりとかして良いですか？？
昔のメソッドではそうでしたが、今は少しずつ変わってきてるようです。特にビーフを食べ過ぎると、減りが怪しくなるようですよ。（経験者の話です。）
肉を食べて良いということ、つまりその日は高たんぱくと取る日。
１日５００ｇの量と考えて、チキン、魚、豆腐、卵、カテージチーズなどとコンビで取られるのをお勧めします。
ただし調理の際は、くれぐれも油、砂糖を使わないようにね♪
では１週間頑張ってください！
実は私も今日は１日目！
＞生野菜や果物をスキなだけ食べていいのは、一日全部でスキなだけ食べていいってことですか？？
そうです。
ただし、あくまでもスープを毎食食べた上での追加分と考えたほうが無難です。
野菜＆果物を主にして、ちょっとだけスープ・・・と言う場合でも減るようですが、減りは少なくなります。
このダイエット、スープを飲めば飲むほど、水を飲めば飲むほど効果があります。
また野菜は青菜の方が勧められてます。
＞ステーキをいくら食べて良い日は朝、昼、夜あわせて６枚食べたりとかして良いですか？？
昔のメソッドではそうでしたが、今は少しずつ変わってきてるようです。特にビーフを食べ過ぎると、減りが怪しくなるようですよ。（経験者の話です。）
肉を食べて良いということ、つまりその日は高たんぱくと取る日。
１日５００ｇの量と考えて、チキン、魚、豆腐、卵、カテージチーズなどとコンビで取られるのをお勧めします。
ただし調理の際は、くれぐれも油、砂糖を使わないようにね♪
では１週間頑張ってください！
実は私も今日は１日目！
ないしょ No.53 2004年01月28日 09:11
私もこのダイエット経験したことあります。
確かにガクッと痩せるのですが、あっけなくリバウンドしました。
しかもこのダイエットをし始める前の体重より増えてしまいました。
そしてこのダイエットをしてから一年以上経ちますが、
この時リバウンドした時の体重までは痩せるのですが、
そこからなかなか減らない体になってしまいました。
そして頑張って少し減っても、ちょっと油断すると
直ぐにリバウンドしたときの体重に戻ってしまうように。
今は、このダイエットをしたことを後悔しています。
個人差はあると思いますが、
このダイエットをした後は、いっそう自分に厳しく
ダイエットに取り組まないと私のように
なってしまう確立が高いと思いますよ。
確かにガクッと痩せるのですが、あっけなくリバウンドしました。
しかもこのダイエットをし始める前の体重より増えてしまいました。
そしてこのダイエットをしてから一年以上経ちますが、
この時リバウンドした時の体重までは痩せるのですが、
そこからなかなか減らない体になってしまいました。
そして頑張って少し減っても、ちょっと油断すると
直ぐにリバウンドしたときの体重に戻ってしまうように。
今は、このダイエットをしたことを後悔しています。
個人差はあると思いますが、
このダイエットをした後は、いっそう自分に厳しく
ダイエットに取り組まないと私のように
なってしまう確立が高いと思いますよ。
なはこ No.54 2004年01月28日 18:20
iX68p7uAOqEc9JcaxsZqUI
返事ありがとうございました！！今、二日目ですがスープにけっこう飽きてきました・・・。リバウンドしやすそうですが、チャレンジするのも悪いくないかなぁって感じです！！それ以後も太らないような物食べれるようにがんばります！！そして、また質問なんですが、私のお昼ご飯はお弁当って決まっているんですが平気ですか？それと、朝や昼は果物と生野菜がとりにくいのですが、夜にたくさん食べても平気ですか？たくさん質問あってすいません
回答者 No.55 2004年01月28日 20:09
SAZjvfcs6Ck/UeXV7jBcQY
なはこさん
ここのダイエット日記．COMの掲示板の一つ。
「スープダイエットの詳細（過去ログより）」という名前の掲示板へ行ってみてください。
まだURLがあればいいですけど・・・。
ここのダイエット日記．COMの掲示板の一つ。
「スープダイエットの詳細（過去ログより）」という名前の掲示板へ行ってみてください。
まだURLがあればいいですけど・・・。
ココ No.56 2004年01月31日 18:39
pJAf6QwlhSMQpx4jhErg7.
これって一日分ですか？それとも七日分ですか？教えてください！！！
回答者 No.57 2004年01月31日 20:07
SAZjvfcs6CksmloXIfHEHg
ココさんへ
１日で食べ終わる事は無いですよ。量沢山だし。
２日で食べちゃう人もいるし、３日とか４日掛かる人も居る。
自分のペースで食べるの。
でも、スープを食べるだけ食べるほど痩せます。
１日で食べ終わる事は無いですよ。量沢山だし。
２日で食べちゃう人もいるし、３日とか４日掛かる人も居る。
自分のペースで食べるの。
でも、スープを食べるだけ食べるほど痩せます。
えりな No.58 2004年02月01日 00:25
１つ質問なんですが、飲むのは豆乳や普通の牛乳じゃダメなんでしょうか。
回答者 No.59 2004年02月01日 22:03
IadnbgAkTJswv31/3VPy4c
カロリーはありますが、豆乳でも可です。
普通の牛乳は不可です。
ベストは脱脂乳（スキムミルク）か無脂肪ミルクです。
普通の牛乳は不可です。
ベストは脱脂乳（スキムミルク）か無脂肪ミルクです。
かおり No.60 2004年02月02日 17:21
nuyjSVQoWqEzBjyesp6JmY
私もスープﾀﾞｲｴｯﾄやってみようかと思います!!!明日からさっそく! 意志が弱くてすぐに誘惑に負けてしまうのでココに書きこみました。ミミコ★さんのように－５キロ目指してがんばります!!!!
えりな No.61 2004年02月02日 23:03
回答者さんご回答ありがとうございました★やっぱりベストは脱脂乳なんですね（＾－＾）じゃあ１週間それで頑張ってみます！ありがとうございました（＠＾－＾＠）
よちぴかママ No.62 2004年02月03日 20:38
これ、できた人尊敬します！
私、鍋一杯スープ作ったくせにどうにも味が苦手で食べることできませんでした(>_<)
友人はこれで痩せたそうですが・・・・。
私、鍋一杯スープ作ったくせにどうにも味が苦手で食べることできませんでした(>_<)
友人はこれで痩せたそうですが・・・・。
もここ No.63 2004年02月03日 22:47
bZpGAgOqZ4IIMnC7Gs5qgM
夜遅くにすいません！突然ですがミミコさんはやせた後リバウンドしなかったのですか（？ー？）それが怖くてなかなかする気になれません。大丈夫だすよね（；－；）
みふぃこ No.64 2004年02月04日 15:04
X3XOWaSHCgEyZpTxULQgVQ
こんにちは！私はこの野菜スープの味に物足りなくて、にんにくとしょうがのすりおろしを加えて、カレーパウダーをかけて飲んだらげきうまでした。にんにくとしょうがのすりおろしを入れても効果あるかなあ？
カロリーとか大丈夫か聞きたいです。
カロリーとか大丈夫か聞きたいです。
らりるれろ No.65 2004年02月04日 15:51
J9/jSjW0MzASq6La6cK0xs
これ一日で食べてしまいました。。。やばいですか？？
みふぃこ No.66 2004年02月04日 18:56
v.99Fj1biEEyvSxVW3L/Do
↓好きなだけ食べていいそうです。食べれば食べるほど脂肪燃焼効果があるそうです。お腹が空いたら飲んでいいと思います。
回答者 No.67 2004年02月04日 21:10
IadnbgAkTJsRHAenYSWgUk
よちびかママさん
味が物足りなければもっとコンソメの素を入れてもいいです。ただし薄味に徹してください。カレー粉、ターメリック、黒胡椒、カイエンペッパー、塩、ガラムマサラを適当に入れてカレースープにしてもOKです。
もここさん
体重が減っても、その後に以前の太った原因である食生活に戻ればすぐ体重は戻ります。最初の回に減るのは殆どが体に溜まってる余分な水分です。
みふぃこさん
素晴らしい味付けだと思います。カロリーに問題ありません。
らりるれろさん
全然問題ありません。毎日スープを作るとしたら、大変そうですが（笑）。
味が物足りなければもっとコンソメの素を入れてもいいです。ただし薄味に徹してください。カレー粉、ターメリック、黒胡椒、カイエンペッパー、塩、ガラムマサラを適当に入れてカレースープにしてもOKです。
もここさん
体重が減っても、その後に以前の太った原因である食生活に戻ればすぐ体重は戻ります。最初の回に減るのは殆どが体に溜まってる余分な水分です。
みふぃこさん
素晴らしい味付けだと思います。カロリーに問題ありません。
らりるれろさん
全然問題ありません。毎日スープを作るとしたら、大変そうですが（笑）。
らりるれろ No.68 2004年02月04日 23:24
J9/jSjW0MzAOSIOvnv7oSE
回答者さんお返事ありがとうございます☆作ったスープまずかったらこのダイエットできないだろうなって思って試しに今日作ったらかなりおいしくってびっくりしました。明日からこのスープダイエット本格的にやってみますね☆あと・・この質問すごく言いにくいんですけど玉ねぎの硫化アリル？？という成分のせいかすごくあれが臭いんです泣。。これは対処のしようがないですよね・？？
妊婦！ No.69 2004年02月05日 00:24
MnpdXuVgxP69S.kUuVpZFU
妊娠中、このダイエットは可能でしょうか？
体重管理の厳しい病院に行っているので、今のままじゃ
とてもヤバイ状態なので（＾＾；）
体重管理の厳しい病院に行っているので、今のままじゃ
とてもヤバイ状態なので（＾＾；）
回答者 No.70 2004年02月05日 10:28
SAZjvfcs6Ck7cQF6M2cYf.
らりるれろさん
玉ねぎとキャベツの相乗効果ですね。
私も結構きついです（泣笑）。これが排便促進の方に進む方と、ガスの方に進む方といるようです。ああ、前者だったら良かったのに・・・。このスープは玉ねぎ以外ではエシャロットでも、代用可能ですけどね。
妊婦！さん
妊娠何ヶ月目ですか？
玉ねぎとキャベツの相乗効果ですね。
私も結構きついです（泣笑）。これが排便促進の方に進む方と、ガスの方に進む方といるようです。ああ、前者だったら良かったのに・・・。このスープは玉ねぎ以外ではエシャロットでも、代用可能ですけどね。
妊婦！さん
妊娠何ヶ月目ですか？
らりるれろ No.71 2004年02月05日 13:27
J9/jSjW0MzAysmJ61FjRHc
排便の促進効果もありましたよ！！今日は一日目で朝スープとグレープフルーツ、昼はスープにりんごを食べました☆夜はスープのみにしようと思っています！食べてはいけないフルーツとかありますか？？バナナは炭水化物なのであまりよくないですよね？
みふぃこ No.72 2004年02月05日 15:55
v.99Fj1biEExn7CpluIxn6
分かりました。でも私は食べ過ぎた時、次の日に野菜スープで調整して体重管理させてもらってます。1週間はちょっと私には無理です。
後はダイエットの間食に最高ですね。
後はダイエットの間食に最高ですね。
回答者 No.73 2004年02月05日 20:06
IadnbgAkTJsQl3tF8LCMLs
らりるれろさん
まずバナナですが、バナナは４日目以外に食べてはいけないことになってます。
他の果物で果物の日でも避けたほうがいいのが、アボカドです。
中１個で、３００㎉、脂肪が３５ｇとちょっと多すぎ！
みふぃこさん
全部違反無しでするのが大変ならば、毎食もしくは夕食の前にまずスープ・・・という方法でも、長い目で見るとダイエットとして使えますよ。集中してやるのがもちろんベストだそうですが＾＾。
まずバナナですが、バナナは４日目以外に食べてはいけないことになってます。
他の果物で果物の日でも避けたほうがいいのが、アボカドです。
中１個で、３００㎉、脂肪が３５ｇとちょっと多すぎ！
みふぃこさん
全部違反無しでするのが大変ならば、毎食もしくは夕食の前にまずスープ・・・という方法でも、長い目で見るとダイエットとして使えますよ。集中してやるのがもちろんベストだそうですが＾＾。
みふぃこ No.74 2004年02月05日 21:32
v.99Fj1biEEJ2q7JqGcglk
うん、いいねえ。食事の前に野菜スープっていいかも。お腹も落ち着いて食欲もセーブできそう！そうだ、その中にもやしをいれてお腹いっぱいにするのもいいねえ。良きアドバイスをありがとうございます。ダイエットは成功したので、体重維持に参考にします。どもども。
もここ No.75 2004年02月05日 21:35
EnOpHw0UVY2P02NF9tpU.Q
昨日はお返事ありがとうございました（＞ｃ＜）もう一個聞きた
いんですけど、あたしは学生なんでお昼は給食なんですよ！！どうしたらいいんですか？食べていいんですか減らしたがいいんですか教えてください！！！
いんですけど、あたしは学生なんでお昼は給食なんですよ！！どうしたらいいんですか？食べていいんですか減らしたがいいんですか教えてください！！！
回答者 No.76 2004年02月05日 22:42
IadnbgAkTJsQl3tF8LCMLs
もここさん
給食があるということは、中学生かな？
となると、まだ育ち盛りだよねぇ。
どうしても、減量しなければならないの？
背が伸びている成長期には、ちょっとキツイと思います。
とりあえずそこの所をじっくりと考えて、ご両親とも相談の上で、どうしても！ということになったら、ダイエットをされる事を勧めます。
その際は給食は食べたほうがいいよ。食べないと色々な問題が出て来るでしょ？
減るのが遅くなるけど、体壊したら何にもならないし。
新しい方法では、毎日スキムミルク（もしくは無脂肪牛乳）を飲んで良い事になってるので、それも忘れないでね。
給食があるということは、中学生かな？
となると、まだ育ち盛りだよねぇ。
どうしても、減量しなければならないの？
背が伸びている成長期には、ちょっとキツイと思います。
とりあえずそこの所をじっくりと考えて、ご両親とも相談の上で、どうしても！ということになったら、ダイエットをされる事を勧めます。
その際は給食は食べたほうがいいよ。食べないと色々な問題が出て来るでしょ？
減るのが遅くなるけど、体壊したら何にもならないし。
新しい方法では、毎日スキムミルク（もしくは無脂肪牛乳）を飲んで良い事になってるので、それも忘れないでね。
らりるれろ No.77 2004年02月06日 01:46
J9/jSjW0MzAVFsh/CNXi7c
回答者さんお返事ありがとうございます！！あと四日目に当たる日に昼が外食をせざるおえなくなってしまいました。こうゆう場合はどうしたらいいのでしょうか？？お返事頂けるとありがたいです。
あと今日で一日目終わりました！今体重計ってきたら１．４キロも減っていました！！体脂肪率は－１％です。かなりびっくりしました！明日も頑張りたいと思います。挫折しないように勝手ながらここに毎日カキコさせていただきますね☆おやすみなさ→い♪
あと今日で一日目終わりました！今体重計ってきたら１．４キロも減っていました！！体脂肪率は－１％です。かなりびっくりしました！明日も頑張りたいと思います。挫折しないように勝手ながらここに毎日カキコさせていただきますね☆おやすみなさ→い♪
回答者 No.78 2004年02月06日 08:43
IadnbgAkTJsqxewZc3zXmY
らりるれろさん
体重減りましたね。おめでとう。
このダイエットをする場合は、なるべくイベントを避けてプランを組んだほうがいいのですが、急にお誘いが入っちゃったりしますよね。行かないと付き合い悪いって非難されるし、困ったもんですね＾＾。
４日目というとバナナの日ですね。
うーん・・・中日のバナナは必要なんですよね。
ということで、考えられる選択肢は下記の通りかな？？？
①外食をして、次の日からまた再スタートをする。
②外食をして、朝と夜にバナナとスキムミルクを取る。
③曜日を入れ替える。例えば５日目（肉とトマト）を４日目にして、５日目に４日目のプランを行う。
④前もってバナナを２本、スキムミルク沢山飲んで行き、「ああん、お腹空いてない～！でも付き合うね！」といって、塩と胡椒のみでグリーンサラダを注文する。
⑤外食するものをキチンと食べるが、その出来事は無かった事にする。
①無難なやり方
②外食＋バナナではちょっと危険っぽいかな
③これは私も試した事ないのでなんとも言えないけど・・どう思う？
④外で待ち合わせ等をして、人と会うなら、この手が使える。でも、ランチ前から行動を共にしてたら使えない手。
⑤人生ハプニングなんて色々あるから、こういう事があってもクヨクヨしない事が大切ね。
私は状況が分からないですが、最終的に判断をするのは らりるれろ さんです。
このダイエットをするのが今回限りなのかどうか・・・というのも判断の材料になるかな？
体重減りましたね。おめでとう。
このダイエットをする場合は、なるべくイベントを避けてプランを組んだほうがいいのですが、急にお誘いが入っちゃったりしますよね。行かないと付き合い悪いって非難されるし、困ったもんですね＾＾。
４日目というとバナナの日ですね。
うーん・・・中日のバナナは必要なんですよね。
ということで、考えられる選択肢は下記の通りかな？？？
①外食をして、次の日からまた再スタートをする。
②外食をして、朝と夜にバナナとスキムミルクを取る。
③曜日を入れ替える。例えば５日目（肉とトマト）を４日目にして、５日目に４日目のプランを行う。
④前もってバナナを２本、スキムミルク沢山飲んで行き、「ああん、お腹空いてない～！でも付き合うね！」といって、塩と胡椒のみでグリーンサラダを注文する。
⑤外食するものをキチンと食べるが、その出来事は無かった事にする。
①無難なやり方
②外食＋バナナではちょっと危険っぽいかな
③これは私も試した事ないのでなんとも言えないけど・・どう思う？
④外で待ち合わせ等をして、人と会うなら、この手が使える。でも、ランチ前から行動を共にしてたら使えない手。
⑤人生ハプニングなんて色々あるから、こういう事があってもクヨクヨしない事が大切ね。
私は状況が分からないですが、最終的に判断をするのは らりるれろ さんです。
このダイエットをするのが今回限りなのかどうか・・・というのも判断の材料になるかな？
namiっち No.79 2004年02月06日 15:27
こんにちは(^▽^)/
来週から、セロリ抜きで、スープダイエットをします。
報告頑張りたいと思います
来週から、セロリ抜きで、スープダイエットをします。
報告頑張りたいと思います
もここ No.80 2004年02月06日 20:55
23p70/aMlFA/aC2WK6Ylew
はい今中二です。やっぱり成長期にはちゃんとたべたがいいんですね。でもこの野菜スープは絶対に食べまくってやせます！！
おかしって食べていいのですか？あたしはど－しても食べたいときカロリーの少ないのをえらんで2.3個たべてしまいます！！！
やっぱりこのスープを飲むからといって食べないほうがいいんですかね（＠～＠??
それと野菜はたべなくちゃいけないんですか？スープに味がでてて野菜(特に玉ねぎが嫌い)がたべきれないんです。スープだけのんでもいいんですかね(;ｗ;）
これから時々のせるのでよろしくお願いします(*＾-＾*）
おかしって食べていいのですか？あたしはど－しても食べたいときカロリーの少ないのをえらんで2.3個たべてしまいます！！！
やっぱりこのスープを飲むからといって食べないほうがいいんですかね（＠～＠??
それと野菜はたべなくちゃいけないんですか？スープに味がでてて野菜(特に玉ねぎが嫌い)がたべきれないんです。スープだけのんでもいいんですかね(;ｗ;）
これから時々のせるのでよろしくお願いします(*＾-＾*）
ゆん No.81 2004年02月06日 22:38
6ahEmsPW5yIG69NoBSjLkI
はじめまして。ちょっとこのメニューが理解し切れなくて（焦）この野菜スープの分量は一日分ですか？スープと果実の日というのは3食スープと果実だけ、ということですか？ほかの日も同様に・・
ゆうひ No.82 2004年02月07日 03:11
7VTnZDr77jAo8TYRTA47iU
始めまして、私、このダイエット、ヤフーのオークションで購入してきっちり１週間試したのですが・・・結果は１Ｋ減。
ただし、リバウンドっという大きなおまけ付きでトータル＋３Ｋでした（滅）
原因は、これまで自分でカロリー調節してリズムを保っていたのに、後２Ｋと欲をかいて手を出した為というか、スープはいつでも満腹になるまで食べられると言う安心感を頭が覚えてしまった為、プログラムが終了しただんかいで、満腹中枢が狂ってしまいました。一生コレやっていける人なら平気だと思うけど、１週間だけ～なって人には絶対オススメしませんね（笑）
ただし、リバウンドっという大きなおまけ付きでトータル＋３Ｋでした（滅）
原因は、これまで自分でカロリー調節してリズムを保っていたのに、後２Ｋと欲をかいて手を出した為というか、スープはいつでも満腹になるまで食べられると言う安心感を頭が覚えてしまった為、プログラムが終了しただんかいで、満腹中枢が狂ってしまいました。一生コレやっていける人なら平気だと思うけど、１週間だけ～なって人には絶対オススメしませんね（笑）
妊婦！ No.83 2004年02月07日 11:31
MnpdXuVgxP68ReCbvosMb6
回答者さん。遅くなりましたが、お返事ありがとうございます。
私は今、８ヶ月です。
医者からは、あと３ｋｇ増えたら入院してください！って言われてしまいまして（＾＾；）土壇場です。。
私は今、８ヶ月です。
医者からは、あと３ｋｇ増えたら入院してください！って言われてしまいまして（＾＾；）土壇場です。。
回答者 No.84 2004年02月07日 21:26
IadnbgAkTJs9Y/Y6uuRxHY
もここさん
お菓子美味しいですよね。どうしても食べたくなる気持ち分かります。私もチョコレートとか大好きだもん。でも、もしこのダイエットをするのなら、初回の７日間はお菓子を我慢されては？
７日間だけ、頑張ろうよ！
このダイエットではお腹が空いたら、スープ！
玉ねぎが良いんですけど、もし玉ねぎがどうしても駄目だったら、入れなくても良いと思うよ。玉ねぎを抜いて、その代わりにほうれん草とかを入れて食べられる？
あと、スープに入ってる野菜は皆食べましょうね♪
ゆんさん
このスープの量は、１日分として出してるのではないんです。
スープを１日で飲んでもOKですよ。毎食スープを飲んで、無くなったらまた作るという工程を繰り返すのです。
人によっては７日間で３回作ったり、４回作ったり、２回で済ませたり、さまざまみたいです。
要は、ゆんさんのペースで飲んでいいって事です。
スープと果物の日というのは、まさしく、その日はスープと果物しか食べないという事です。
ゆうひさん
色々なダイエット方法が、合う合わないというのは、人それぞれだと思います。一方的に言うのは止めませんか？
例えば、ゆうひさんには気に入らなかった、そして、私には合ってたという事になるんじゃないかな？
脳の中枢は狂いませんよ。
大事なのは、このダイエットをきっかけとするとして、その後に今まで太った原因になったかもしれない生活スタイルに戻らない事だと思います。
私もこのダイエットを一生続ける気はありませんし♪
今は、このダイエットをちょっとの間休んでますが、リバウンドしていません。
でも、目標に向かって、また再開する予定です。
妊婦さん
妊娠８ヶ月ですね。そうすると、お腹の中の赤ちゃんは、殆ど形成が終わってこれから大きくなる時期ですね。
それであれば、このダイエットをしてもいいのではないでしょうか？
ただし、セオリーどおりされるのは、栄養面で偏りが出てくるかもしれませんので、例えば食事前にこのスープを一杯飲む（食べる）という事でも、大分違ってくると思います。そしてお腹が空いた時も、おやつの代わりにスープ！
いかがでしょうか？
namiっちさん
１週間頑張ってくださいね♪
【皆さんへ】
実は、ここの掲示板で紹介されてる内容は相当古い物なんです。
元祖のアメリカでは新しいバージョンの物が出されています。
内容も上記の物より、よりやりやすくなってます。
実はこのダイエット日記・COMの掲示板にも新しくカテが出来ました。時間があったら覗いて見るのもいいかも。
キーワードはキャベツスープダイエットです。
お菓子美味しいですよね。どうしても食べたくなる気持ち分かります。私もチョコレートとか大好きだもん。でも、もしこのダイエットをするのなら、初回の７日間はお菓子を我慢されては？
７日間だけ、頑張ろうよ！
このダイエットではお腹が空いたら、スープ！
玉ねぎが良いんですけど、もし玉ねぎがどうしても駄目だったら、入れなくても良いと思うよ。玉ねぎを抜いて、その代わりにほうれん草とかを入れて食べられる？
あと、スープに入ってる野菜は皆食べましょうね♪
ゆんさん
このスープの量は、１日分として出してるのではないんです。
スープを１日で飲んでもOKですよ。毎食スープを飲んで、無くなったらまた作るという工程を繰り返すのです。
人によっては７日間で３回作ったり、４回作ったり、２回で済ませたり、さまざまみたいです。
要は、ゆんさんのペースで飲んでいいって事です。
スープと果物の日というのは、まさしく、その日はスープと果物しか食べないという事です。
ゆうひさん
色々なダイエット方法が、合う合わないというのは、人それぞれだと思います。一方的に言うのは止めませんか？
例えば、ゆうひさんには気に入らなかった、そして、私には合ってたという事になるんじゃないかな？
脳の中枢は狂いませんよ。
大事なのは、このダイエットをきっかけとするとして、その後に今まで太った原因になったかもしれない生活スタイルに戻らない事だと思います。
私もこのダイエットを一生続ける気はありませんし♪
今は、このダイエットをちょっとの間休んでますが、リバウンドしていません。
でも、目標に向かって、また再開する予定です。
妊婦さん
妊娠８ヶ月ですね。そうすると、お腹の中の赤ちゃんは、殆ど形成が終わってこれから大きくなる時期ですね。
それであれば、このダイエットをしてもいいのではないでしょうか？
ただし、セオリーどおりされるのは、栄養面で偏りが出てくるかもしれませんので、例えば食事前にこのスープを一杯飲む（食べる）という事でも、大分違ってくると思います。そしてお腹が空いた時も、おやつの代わりにスープ！
いかがでしょうか？
namiっちさん
１週間頑張ってくださいね♪
【皆さんへ】
実は、ここの掲示板で紹介されてる内容は相当古い物なんです。
元祖のアメリカでは新しいバージョンの物が出されています。
内容も上記の物より、よりやりやすくなってます。
実はこのダイエット日記・COMの掲示板にも新しくカテが出来ました。時間があったら覗いて見るのもいいかも。
キーワードはキャベツスープダイエットです。
妊婦！ No.85 2004年02月08日 00:20
MnpdXuVgxP68ReCbvosMb6
回答者さんへ。
ありがとうございます（＾＾）
栄養が偏るのはまずいので、スープをおやつの代わりや、毎日飲んで
みたいと思います！
週明けから始めるので、また報告します。
キャベツスープダイエットのページ、観てみましたよ（＾＾）
ありがとうございます（＾＾）
栄養が偏るのはまずいので、スープをおやつの代わりや、毎日飲んで
みたいと思います！
週明けから始めるので、また報告します。
キャベツスープダイエットのページ、観てみましたよ（＾＾）
ゆうひ No.86 2004年02月08日 01:56
7VTnZDr77jAo8TYRTA47iU
合う合わないは私も同意見です。
私のダイエット方法の選択ミスですね＾＾；
私の場合カロリーブックなどを元に油、炭水化物を制限する方法を１年半で７３Ｋｇから６１Ｋｇまで落とし、エステに行ったり食事改善を半年しで５１まで落とした状態で実施。
２年間自制してきた所に食べれば食べるだけ良い。満足するまで食べるのを許可は甘すぎました。
横やりを入れてしまってスイマセンでした。
私のダイエット方法の選択ミスですね＾＾；
私の場合カロリーブックなどを元に油、炭水化物を制限する方法を１年半で７３Ｋｇから６１Ｋｇまで落とし、エステに行ったり食事改善を半年しで５１まで落とした状態で実施。
２年間自制してきた所に食べれば食べるだけ良い。満足するまで食べるのを許可は甘すぎました。
横やりを入れてしまってスイマセンでした。
みぃちん No.87 2004年02月08日 10:36
Hr.BqkjYB2U6ZDocGRixrM
みぃちんもこのダイエットやった事ある！
今は危ないダイエットが多いから、このダイエットはその中でも安全だと思う。しかも一週間で終わりだから体に負担あんまかからなかったし。
みぃちんはこれやってる時、すごい空腹がひどかった。
でも痩せました（親は）
みぃちんは途中でやめちゃいました。
本気で痩せたい＆体力に自身ある子はやってみるべき？
今は危ないダイエットが多いから、このダイエットはその中でも安全だと思う。しかも一週間で終わりだから体に負担あんまかからなかったし。
みぃちんはこれやってる時、すごい空腹がひどかった。
でも痩せました（親は）
みぃちんは途中でやめちゃいました。
本気で痩せたい＆体力に自身ある子はやってみるべき？
あや No.88 2004年02月08日 15:37
F7AIl.Tv1KMZs4pGYc7gTc
始めまして★
私も、今日から、やってます。
味は、まずくはないんだけど飽きる感じ！！
２日前に生理が、終わったので、工夫しながら
頑張ろうと思いマス。
４２キロになりたいです。
私も、今日から、やってます。
味は、まずくはないんだけど飽きる感じ！！
２日前に生理が、終わったので、工夫しながら
頑張ろうと思いマス。
４２キロになりたいです。
みぃちん No.89 2004年02月08日 17:43
Hr.BqkjYB2U6mJah5/zM4A
あやさん＞
私はこの味飽きませんでしたよ★
飽きるという事はダイエットも長続きしません。
はじめから、そんな弱気な事をいってはダイエットだって成功しないと思います。（私も実際そうでしたから）
ヤル気が問題です★ヤル気と根性で食べ続けて下さいね。
私はこの味飽きませんでしたよ★
飽きるという事はダイエットも長続きしません。
はじめから、そんな弱気な事をいってはダイエットだって成功しないと思います。（私も実際そうでしたから）
ヤル気が問題です★ヤル気と根性で食べ続けて下さいね。
ＹＵＫＡ No.90 2004年02月08日 18:58
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わたしもこのスープが主食ですよ。
これにチリペッパーや生姜を入れてます。
汗かいて良い感じですよ。
これにチリペッパーや生姜を入れてます。
汗かいて良い感じですよ。
回答者 No.91 2004年02月08日 20:50
SAZjvfcs6CkNHvZ6kjmbJ2
カレースープバージョンが好評のようです。
基本のスープにカレー粉、ターメリック、クミン、ガラムマサラを好みで適当に入れ、塩コショウで味付け。
も一工夫欲しいときは、スキムミルクを入れる（入れすぎに注意）と美味しいですよ。
それから、食べる直前にタパスコをパパッと振りかけるのも、グッド。
基本のスープにカレー粉、ターメリック、クミン、ガラムマサラを好みで適当に入れ、塩コショウで味付け。
も一工夫欲しいときは、スキムミルクを入れる（入れすぎに注意）と美味しいですよ。
それから、食べる直前にタパスコをパパッと振りかけるのも、グッド。
namiっち No.92 2004年02月10日 14:12
(^▽^)/こんにちは。
今日が二日目です。初日は体重計に乗り忘れたので、正確な報告は出来ませんが…
1日目寝る前→50.2ｋ 夜にお腹空いたから、スープを作りながらちびちびスープを食べてました(＞▽＜;)
2日目朝（今朝）→49.8ｋ
v(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪ 40K台突入だよん～
味付けの工夫をどうしたらいいのか分からなかったので、回答者さんのアドバイスがとっても、心強いです。O(-人-)O
生姜入れてもd(￣◇￣)b グッ♪なのねっ
入れようかどうか迷っていたんです～～～～～私は辛い味付けができないからスキムミルクも入れてみます。
私の場合は食欲よりも摂取可能量が減った（食欲はまだあるから、満足するまで食べると…胃を壊すのよねぇ）ので、問題なく出来てますし、今まで5回行ったプチ断食もリバウンドなしで来てると思います。
最近スープにしても、普通に食事しても、「ゆっくり食べると、こんなに満腹感があるのかぁ」っと実感できるようになりました。
年のせいかもしれないけど、無理なく皆さんで頑張りましょうね♪
今日が二日目です。初日は体重計に乗り忘れたので、正確な報告は出来ませんが…
1日目寝る前→50.2ｋ 夜にお腹空いたから、スープを作りながらちびちびスープを食べてました(＞▽＜;)
2日目朝（今朝）→49.8ｋ
v(≧∇≦)v いえぇぇぇぇいっ♪ 40K台突入だよん～
味付けの工夫をどうしたらいいのか分からなかったので、回答者さんのアドバイスがとっても、心強いです。O(-人-)O
生姜入れてもd(￣◇￣)b グッ♪なのねっ
入れようかどうか迷っていたんです～～～～～私は辛い味付けができないからスキムミルクも入れてみます。
私の場合は食欲よりも摂取可能量が減った（食欲はまだあるから、満足するまで食べると…胃を壊すのよねぇ）ので、問題なく出来てますし、今まで5回行ったプチ断食もリバウンドなしで来てると思います。
最近スープにしても、普通に食事しても、「ゆっくり食べると、こんなに満腹感があるのかぁ」っと実感できるようになりました。
年のせいかもしれないけど、無理なく皆さんで頑張りましょうね♪
ないしょ No.93 2004年02月10日 14:28
みなさんこんにちは。
クリスマス→正月→誕生日。と続いたイベントで増えた体重を戻すべくこのダイエットをやろうと思ってます。
そこで疑問が一つ！
「野菜」という部類に「きのこ」や「海藻」なんかは入るのですか？
食べては駄目なのかしらー？
きのこと海藻が大好きなのでぜひとも食べたいなぁって思ってるんですが。
教えてください。
とりあえず明日にでもホールトマトを買ってきて頑張りたいと思います～。
皆さん、がんばりましょー♪
クリスマス→正月→誕生日。と続いたイベントで増えた体重を戻すべくこのダイエットをやろうと思ってます。
そこで疑問が一つ！
「野菜」という部類に「きのこ」や「海藻」なんかは入るのですか？
食べては駄目なのかしらー？
きのこと海藻が大好きなのでぜひとも食べたいなぁって思ってるんですが。
教えてください。
とりあえず明日にでもホールトマトを買ってきて頑張りたいと思います～。
皆さん、がんばりましょー♪
回答者 No.94 2004年02月11日 20:28
SAZjvfcs6CkGTZjAwgciyw
Nnamiっちさん
まだ頑張ってますか？
私は、今日で２日目です。
といっても、上記のレシピとやり方とは少し違うんですが・・・。
このダイエットのオリジナルで、アメリカ式をやってます。
このダイエットも段々改良されてきてるんですよ＾＾。
残り数日頑張ってね。
また報告してくださいね。
ないしょさん
「キノコ」も「海草」も大丈夫です。
野菜の日に、私も摂ってますよ＾＾。
他に野菜でお勧めは青菜系です。
妊婦さん
今週からスープを摂られてると思いますが、いかがですか？
近況を知らせてくださいね。
まだ頑張ってますか？
私は、今日で２日目です。
といっても、上記のレシピとやり方とは少し違うんですが・・・。
このダイエットのオリジナルで、アメリカ式をやってます。
このダイエットも段々改良されてきてるんですよ＾＾。
残り数日頑張ってね。
また報告してくださいね。
ないしょさん
「キノコ」も「海草」も大丈夫です。
野菜の日に、私も摂ってますよ＾＾。
他に野菜でお勧めは青菜系です。
妊婦さん
今週からスープを摂られてると思いますが、いかがですか？
近況を知らせてくださいね。
妊婦！ No.95 2004年02月12日 00:31
MnpdXuVgxP68ReCbvosMb6
こんばんは！
スープを食べ始めて３日が経ちましたが、２週間前と比べて
体重は増えてないようです（＾＾）V
胎児は２００～４００ｇは増えていますので、私的には
痩せた計算になります。栄養が偏らないように、スープは主食というより、おやつ代わりに食べていますので、効果が遅いのかも・・。
ただ、しばらくは続けてみようと思います！回答者さん。
長期に食べ続けても大丈夫ですよね？
スープを食べ始めて３日が経ちましたが、２週間前と比べて
体重は増えてないようです（＾＾）V
胎児は２００～４００ｇは増えていますので、私的には
痩せた計算になります。栄養が偏らないように、スープは主食というより、おやつ代わりに食べていますので、効果が遅いのかも・・。
ただ、しばらくは続けてみようと思います！回答者さん。
長期に食べ続けても大丈夫ですよね？
まり No.96 2004年02月13日 21:17
Kk/qCP/9xgkZH5J76xZxyA
私もこの「脂肪燃焼ダイエット」をしました！
効果は-2キロ減でした。しかし後半からトマトと牛肉を食べる日に
リバウンドしました！（必要なほど摂取したのに）
だから食べ過ぎは禁物です。あとリバウンドには絶対に気をつけて
ください。かなりリバウンドしやすいです。
効果は-2キロ減でした。しかし後半からトマトと牛肉を食べる日に
リバウンドしました！（必要なほど摂取したのに）
だから食べ過ぎは禁物です。あとリバウンドには絶対に気をつけて
ください。かなりリバウンドしやすいです。
ないしょ No.97 2004年02月13日 22:51
TZaKPuQQsxoBKXLwCLnESQ
批判するつもりじゃないけど、ちょっと気になったので一言。
３日目で２～３キロ痩せているはずっていうのは、たんぱく質の摂取が全くないので筋肉が減ってるんじゃないですか？
６日目の肉好きなだけの日で確実に脂肪が付いて早速リバウンドする気がしますがいかがなものか？
筋肉減らしたらアカンのよ！肉食っても運動せな筋肉にならんのよ！
一生この食事続けるのはムリでしょう。
ダイエットって一生続くよ。太ってない人はずっと努力しとるって。
この食事はやめた途端にまた太ると思うよ。
３日目で２～３キロ痩せているはずっていうのは、たんぱく質の摂取が全くないので筋肉が減ってるんじゃないですか？
６日目の肉好きなだけの日で確実に脂肪が付いて早速リバウンドする気がしますがいかがなものか？
筋肉減らしたらアカンのよ！肉食っても運動せな筋肉にならんのよ！
一生この食事続けるのはムリでしょう。
ダイエットって一生続くよ。太ってない人はずっと努力しとるって。
この食事はやめた途端にまた太ると思うよ。
姫ＣＨＡＮ No.98 2004年02月14日 18:24
wEnFknfooaYjuPq5vrKSmA
今日から、姫も『脂肪燃焼スープ』開始ですゞ(^▽°*)
作ってみて(≧ω≦） ビックリ!!
かなり大きい鍋で作ったのに、凄くいっぱいになっちゃって大変だった!!だから、半分くらいタッパに入れて次のスープ用として⇒冷凍庫へ…。
でも、ネットで調べて思ったんだけども…。みんな書いてある事は同じで、最後に『５～８㎏位は、痩せているはずです。』とか、『最初の２、３日でちゃんと守っていれば、２～３㎏は痩せているはず。』との事ですが、実際に脂肪燃焼スープを７日間飲んだ人はどの位痩せているのかな(?_?)
姫は、後２週間で最低５㎏痩せないといけないんです。かなり説破詰まっています。
オーダーメイドで作ったドレスが、着れないのです!!２週間後には結婚式です。体調が原因で太ってしまいました(××)~~”””
だから、燃焼スープだけ食べ続けようと思っているのですが…。本当に痩せるか心配です(→¨←）
現在、１６２㎝で５６．５㎏位あります。希望は、『５０㎏ジャスト』です。無謀なのは分かっていますが、一生に(多分)一度の事なので、後でリバウンドしても良いと!!覚悟はしてます。その後で、徐々にダイエットすれば良いと思っていますし…。
こんな感じですが、良い『脂肪燃焼スープダイエット』のアドバイス下さい宜しく御願いしますm(_ _)m
姫ＣＨＡＮ ２１歳 主婦
作ってみて(≧ω≦） ビックリ!!
かなり大きい鍋で作ったのに、凄くいっぱいになっちゃって大変だった!!だから、半分くらいタッパに入れて次のスープ用として⇒冷凍庫へ…。
でも、ネットで調べて思ったんだけども…。みんな書いてある事は同じで、最後に『５～８㎏位は、痩せているはずです。』とか、『最初の２、３日でちゃんと守っていれば、２～３㎏は痩せているはず。』との事ですが、実際に脂肪燃焼スープを７日間飲んだ人はどの位痩せているのかな(?_?)
姫は、後２週間で最低５㎏痩せないといけないんです。かなり説破詰まっています。
オーダーメイドで作ったドレスが、着れないのです!!２週間後には結婚式です。体調が原因で太ってしまいました(××)~~”””
だから、燃焼スープだけ食べ続けようと思っているのですが…。本当に痩せるか心配です(→¨←）
現在、１６２㎝で５６．５㎏位あります。希望は、『５０㎏ジャスト』です。無謀なのは分かっていますが、一生に(多分)一度の事なので、後でリバウンドしても良いと!!覚悟はしてます。その後で、徐々にダイエットすれば良いと思っていますし…。
こんな感じですが、良い『脂肪燃焼スープダイエット』のアドバイス下さい宜しく御願いしますm(_ _)m
姫ＣＨＡＮ ２１歳 主婦
キャベツ No.99 2004年02月15日 13:26
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わたしは３日やって今日挫折しました(>_<)
やっぱり炭水化物が摂れないのと、甘味料なしってのが
きついです
家族とまるっきり違うものを用意しなくちゃならないので
食費もかかる（ダイエット食品買うよりは安いけど）
野菜がいっぱい食べられるからスープそのものは体に良いと思います
キッチリ守れなくてもスープは続けようかな？
やっぱり炭水化物が摂れないのと、甘味料なしってのが
きついです
家族とまるっきり違うものを用意しなくちゃならないので
食費もかかる（ダイエット食品買うよりは安いけど）
野菜がいっぱい食べられるからスープそのものは体に良いと思います
キッチリ守れなくてもスープは続けようかな？
姫ＣＨＡＮ No.100 2004年02月15日 14:05
wEnFknfooaYjuPq5vrKSmA
昨日から、始めたけども早くも挫折気味…。((((^ ^ ； ｻｻｻ…。
だってハッキリ言って、姫的には…。
『美味しくない!!』んだもん(→¨←）
セロリも玉葱も嫌いだから、結構辛い…。
でも、今日も丼一杯食べたけども…。
コレで痩せなかったら、マジ悲惨…。
だってハッキリ言って、姫的には…。
『美味しくない!!』んだもん(→¨←）
セロリも玉葱も嫌いだから、結構辛い…。
でも、今日も丼一杯食べたけども…。
コレで痩せなかったら、マジ悲惨…。
もここ No.101 2004年02月27日 22:57
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おひさしぶりです!!テストがあり,夜あまり寝てなくイライラして
ついついお菓子を食べた(!-!;)しかもいっぱい(=@=)
やってしまった(+ｏ+)だから明日かあさってから,またし始めるつもりですが…。がんばります☆
質問:あのですね,あたし朝から玄米フレークにヨーグルトをかけて食べているんですけど前セブンティーンって言う雑誌に｢やせた」って載っていてそのころからやっているんですけどやっぱり野菜スープ(勝手に名前つけました)を主食にしたがいいんですか?
ついついお菓子を食べた(!-!;)しかもいっぱい(=@=)
やってしまった(+ｏ+)だから明日かあさってから,またし始めるつもりですが…。がんばります☆
質問:あのですね,あたし朝から玄米フレークにヨーグルトをかけて食べているんですけど前セブンティーンって言う雑誌に｢やせた」って載っていてそのころからやっているんですけどやっぱり野菜スープ(勝手に名前つけました)を主食にしたがいいんですか?
コッコ No.102 2004年03月01日 17:26
TZaKPuQQsxognN2zQkt4Jo
初めまして！！私は今日から始めました。そこで聞きたいことがあるんですけど、生野菜食べる時ドレッシングってどんなのかけたらいいんですか？あと6日目の好きなだけ肉を食べっていいって、唐揚とか豚カツとか食べていいんですか？
ないしょ No.103 2004年03月02日 11:23
9aIR0sR3Sss0y/LRqe8FPc
コッコさんへ。このダイエットはご存知の通り炭水化物・糖分・油分を決して摂取してはいけないので揚げ物はバツ！！です。勿論ドレッシングもノンオイルなら少しは良いと思います。肉の日は茹でるか、蒸すか、油を引かないで焼くかですね。
ハッチョン No.104 2004年03月03日 23:20
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質問ですが、このスープの材料は1日分ですか？結構な量になると思いますが･･･。
回答者 No.105 2004年03月06日 08:57
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１回に作る量で、○日分という決まりはありません。
が、大抵は２日～４日で無くなるようです。
１日で食べ切った方は、さすがに未だかつて聞いた事ありません＾＾。
が、大抵は２日～４日で無くなるようです。
１日で食べ切った方は、さすがに未だかつて聞いた事ありません＾＾。
ぺこ No.106 2004年03月06日 10:13
g6YtCUksuIE8fHC3DOaDDE
質問なんですけど、これは1日の中で3回食べるんですか？？
1日3回の食事で、全部同じメニューなのでしょうか？
1日3回の食事で、全部同じメニューなのでしょうか？
にゃお１４ No.107 2004年03月07日 13:55
こんにちは～☆
私もお友達に野菜スープダイエットの話を聞いて、昨日からスタートしました。
カレー粉入れると食べやすくて２日目何とかクリアできるかな・・といった感じです。
一緒に仲間に入れてくださいね♪
私もお友達に野菜スープダイエットの話を聞いて、昨日からスタートしました。
カレー粉入れると食べやすくて２日目何とかクリアできるかな・・といった感じです。
一緒に仲間に入れてくださいね♪
まる No.108 2004年03月09日 11:02
6oz9U9zN3hcIacCPixXUwo
このダイエット方法では同時にエクササイズやらした方がいいんでしょうか？
ches No.109 2004年03月11日 19:27
Ks1MHXdeSU23moxSGbQcdI
はじめまして。
このダイエットを始めて今日で４日目。
一番辛い（？）バナナとスキムミルクの日です。
でもお陰様で…４日目で３キロ減です。
質問ですが…最終日の「玄米」は…、
どのようにして食せばよいのでしょうかね。
白米に玄米を混ぜて炊いてもいいのかしら…。
アメリカの方はどのように摂られてるんでしょうね。
玄米フレークとか？
皆様のアドバイスをお待ちしております。ぺこり
このダイエットを始めて今日で４日目。
一番辛い（？）バナナとスキムミルクの日です。
でもお陰様で…４日目で３キロ減です。
質問ですが…最終日の「玄米」は…、
どのようにして食せばよいのでしょうかね。
白米に玄米を混ぜて炊いてもいいのかしら…。
アメリカの方はどのように摂られてるんでしょうね。
玄米フレークとか？
皆様のアドバイスをお待ちしております。ぺこり
チーママ No.110 2004年03月12日 22:39
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一週間やってみました。3㌔減です。２日目が一番辛かったかな？お風呂に入ってタバコ吸ったらめまいがしました。４日目のバナナはすごくおいしかった！ごちそうでした。でも、途中でスープに飽きてしまって食べなかった日もあった・・・
でも、やってみたら自分の無駄食いがよ～くわかると思います。
筋肉が落ちて脂肪は残るという話しもありますので運動も併用したらいいのでしょうが、はっきり言って倒れそうになります。
私は来週からプールに通ってリバしないように気をつけないと・・・
でも、やってみたら自分の無駄食いがよ～くわかると思います。
筋肉が落ちて脂肪は残るという話しもありますので運動も併用したらいいのでしょうが、はっきり言って倒れそうになります。
私は来週からプールに通ってリバしないように気をつけないと・・・
にゃお１４ No.111 2004年03月13日 11:58
こんにちは～☆
無事に１週間終わりました。
４日目に山登りに行き、帰りに外食の誘惑に負けてしまいましたが、そのまま継続して２キロ減りました。
十分守れませんでしたが、少しでも結果に出せたのが嬉しいです♪
chesさんの玄米の質問ですが、私はスーパーで売ってるファンケルの発芽玄米を炊きました。
簡単で美味しかったです。
また、野菜スープダイエットをしたいと思います～☆
無事に１週間終わりました。
４日目に山登りに行き、帰りに外食の誘惑に負けてしまいましたが、そのまま継続して２キロ減りました。
十分守れませんでしたが、少しでも結果に出せたのが嬉しいです♪
chesさんの玄米の質問ですが、私はスーパーで売ってるファンケルの発芽玄米を炊きました。
簡単で美味しかったです。
また、野菜スープダイエットをしたいと思います～☆
mmm No.112 2004年03月18日 16:32
7mnPEVhxxeEPJlXVOAI..o
一日３食の間全てスープを食べるのですか？
回答者 No.113 2004年03月19日 08:25
SAZjvfcs6Ck0lT2wNlucgw
ぺこさん＆ｍｍｍさん
このダイエットはその日のメニュー通りの物を食事の度に食べるという事です。あくまでもスープを中心にしてくださいね。
まるさん
運動は過度じゃなければ、奨励されています。ご自分が気持ちよくなる量を目安にしてください。
にゃお１４さん
お疲れ様でした。結果が出て良かったですね。
もし次回もこのダイエットをされる時は２週間は空けてくださいね。
チーママさん
頑張りましたね。
このダイエットは自分の今までの食生活を見直すいいきっかけになりますよね。
このダイエットは体の毒素を出すのを奨励してるので、煙草はさぞかしきつかった事でしょうね。
リバウンドしないように頑張ってください。
Chesさん
玄米は雑炊にしたら、美味しかったですよ。
それとか、スープを加えて味を調整してリゾットとか・・・。
ま、２つとも似た様な物ですが・・・・＾＾。
このダイエットはその日のメニュー通りの物を食事の度に食べるという事です。あくまでもスープを中心にしてくださいね。
まるさん
運動は過度じゃなければ、奨励されています。ご自分が気持ちよくなる量を目安にしてください。
にゃお１４さん
お疲れ様でした。結果が出て良かったですね。
もし次回もこのダイエットをされる時は２週間は空けてくださいね。
チーママさん
頑張りましたね。
このダイエットは自分の今までの食生活を見直すいいきっかけになりますよね。
このダイエットは体の毒素を出すのを奨励してるので、煙草はさぞかしきつかった事でしょうね。
リバウンドしないように頑張ってください。
Chesさん
玄米は雑炊にしたら、美味しかったですよ。
それとか、スープを加えて味を調整してリゾットとか・・・。
ま、２つとも似た様な物ですが・・・・＾＾。
ランこ No.114 2004年03月21日 23:16
2usmrI.JaQIC2PgcZpn7Uo
はじめまして。 今自己流でダイエットしているのですが、まったく減りません。 食べる量を随分前から減らしていて暫く経ちます。 増えるのが怖くてお腹いっぱいまでいつも食べません。そんな生活が続いている私ですが、このスープを中心にしたダイエットは効果あるでしょうか？ 誰か教えてください。
ばなな No.115 2004年03月24日 09:19
JIlK.SP6SFErrz7TW0Ot5w
こんにちは。
これからスープダイエット始めようと思っています。
ただ、世の中で、唯一食べられない食べ物がバナナです・・・
何か代用品はありませんか？？？
これからスープダイエット始めようと思っています。
ただ、世の中で、唯一食べられない食べ物がバナナです・・・
何か代用品はありませんか？？？
にゃんこ No.116 2004年03月25日 13:07
突然太ってしまった時に、このスープダイエット試してみました。
やっぱり、野菜だけのスープは痩せる～。
応用ってことで、２日間だけとかでも旅行で激太りの２ｋｇがすぐ落ちました。
やっぱり野菜は良いですね♪
やっぱり、野菜だけのスープは痩せる～。
応用ってことで、２日間だけとかでも旅行で激太りの２ｋｇがすぐ落ちました。
やっぱり野菜は良いですね♪
質問 No.117 2004年03月26日 12:19
AsgksySvtIsfbhFA8G1lKo
４日目はスープとトータル３本以上のバナナと２分の１リットルのミルクの日これって３本以上のバナナを食べて、２分の１リットルのミルクってよくわかんないんだけど？？？いったいいくつなの？
りんりん No.118 2004年03月27日 19:38
hXjGqZKzjtM0PvtqYlpNi2
このスープダイエットをしようと思うのですが、このスープは、朝、昼、晩このスープを飲むのですか？？教えてください。
ぶーりん★ No.119 2004年03月28日 15:58
hXjGqZKzjtM9c0xs9QltEY
質問なんですが，このスープは普通の食事プラス飲むのか？それとも、食事の代わりにこのスープだけ飲むのか？誰か教えてください。
ないしょ No.120 2004年03月30日 06:54
↓ スープが三食の食事の代わりですよー。
それ以外には各日ここに書かれている物だけを食べるのです。
それ以外には各日ここに書かれている物だけを食べるのです。
回答者 No.121 2004年03月30日 10:40
IadnbgAkTJsF6zcSmr.ad.
ランこさん
このダイエットは効果がありますよ。
食べないダイエットは危険です。
体の調子はどうですか？
ばななさん
バナナを取る理由は甘いからと、カリウムが多いから。
他のカリウムの含量の多い果物や野菜を代用してもいいですよ。
りんりんさん、ぶーりん★さん
ないしょさんのおっしゃる通り、スープがメインの食事代わりになります。そして付け合わせやおやつに日にちごとに書かれてる食品を食べるという事です。
スープはお腹が空けば１日３食にこだわらなくても、何回でも食べていいんです。
質問さん
本家アメリカのレシピでは、こう書かれています。
４日目
スープ→飲みたいだけ。
スキムミルク→飲みたいだけ。
バナナ→６本まで。
この日に、これだけ摂取するという事です。
このダイエットは効果がありますよ。
食べないダイエットは危険です。
体の調子はどうですか？
ばななさん
バナナを取る理由は甘いからと、カリウムが多いから。
他のカリウムの含量の多い果物や野菜を代用してもいいですよ。
りんりんさん、ぶーりん★さん
ないしょさんのおっしゃる通り、スープがメインの食事代わりになります。そして付け合わせやおやつに日にちごとに書かれてる食品を食べるという事です。
スープはお腹が空けば１日３食にこだわらなくても、何回でも食べていいんです。
質問さん
本家アメリカのレシピでは、こう書かれています。
４日目
スープ→飲みたいだけ。
スキムミルク→飲みたいだけ。
バナナ→６本まで。
この日に、これだけ摂取するという事です。
ぶーりん★ No.122 2004年03月30日 20:37
hXjGqZKzjtMnuPYKrTYHoo
回答ありがとうございます。早速ためしてみます。
ちな No.123 2004年04月01日 15:47
B14r2zTnUfYEoOl9AzvOdE
ずっと前からこのダイエットはココで拝見させていただいて
とても興味があったのですが、浮気をたくさんしてやっぱり
ココの方法が気になって戻ってきました。
ただ問題なのはセロリとピーマンが本当に苦手だということです。
煮込んでしまえば風味はなくなりますかね？
それともしっかりセロリとピーマンなのでしょうか？
玉ねぎは溶けてしまえばどうにか食べられます。
唯一食べられないのがセロリとピーマンでして。。
スゴク挑戦したいのに悩んでいます。
何かアドバイスいただけませんか？どうぞよろしくお願いします。
とても興味があったのですが、浮気をたくさんしてやっぱり
ココの方法が気になって戻ってきました。
ただ問題なのはセロリとピーマンが本当に苦手だということです。
煮込んでしまえば風味はなくなりますかね？
それともしっかりセロリとピーマンなのでしょうか？
玉ねぎは溶けてしまえばどうにか食べられます。
唯一食べられないのがセロリとピーマンでして。。
スゴク挑戦したいのに悩んでいます。
何かアドバイスいただけませんか？どうぞよろしくお願いします。
ないしょ No.124 2004年04月01日 22:22
IadnbgAkTJsCKLZ8u5vmuk
ダイエット日記掲示板で「アメリカ版スープダイエット」というのがあって、そのレシピには沢山の野菜を入れる事になってるよ。
やり方はほぼ同じだったかな。
そっちのレシピならセロリやピーマンを抜いても、他に野菜が色々あるから大丈夫じゃないかなぁ～。
やり方はほぼ同じだったかな。
そっちのレシピならセロリやピーマンを抜いても、他に野菜が色々あるから大丈夫じゃないかなぁ～。
質問 No.125 2004年04月01日 23:14
kdvxLCqIl66o2BPL.ALXAk
ありがとう～。
またまた聞きたいのだけど・・・。
１日目のスープと果物ってあるけど果物なら何でも良いのかしら？バナナもはいってるのかな？？
あと野菜について。ジャガイモやサツマイモの芋類はやっぱり野菜にはいらないよね・・・。
スキムミルクって書いてあるけど牛乳じゃだめ？
野菜スープじたい味が薄いしコンソメをもっと入れられると良いし、
今はカレー粉を入れてるけどどの位までいれてへいきなのかなぁ～？
またまた聞きたいのだけど・・・。
１日目のスープと果物ってあるけど果物なら何でも良いのかしら？バナナもはいってるのかな？？
あと野菜について。ジャガイモやサツマイモの芋類はやっぱり野菜にはいらないよね・・・。
スキムミルクって書いてあるけど牛乳じゃだめ？
野菜スープじたい味が薄いしコンソメをもっと入れられると良いし、
今はカレー粉を入れてるけどどの位までいれてへいきなのかなぁ～？
さち No.126 2004年04月02日 14:47
FM.Np.gF9wwpeT73yJvcgM
今日で4日目です。辛いかと思ったけどこのﾀﾞｲｴｯﾄあまり辛くないですね。しいて言えば野菜だけの2日目がちょっと寂しいかな。でも大丈夫でした。57.2ｷﾛから55.5ｷﾛの1.7ｷﾛ減。あまり減ってないですがこのままｷｰﾌﾟできたら嬉しいです。
そまあ No.127 2004年04月02日 16:50
1WAmVY2.qzINU7L7Clh7Jg
こんにちは、今日は二日目です。体重は1キロ落ちてました。質問なのですが、七日間がすぎても理想の体重まで落ちていなかったときはそのまま再び七日間つづけてもいいのですか？どうか教えてください。
そまあ No.128 2004年04月02日 17:09
1WAmVY2.qzINU7L7Clh7Jg
今、みなさんの書き込みを見てましたら、二週間あけてから始めればいいことがわかりました。どうもすいません。結婚して二年で10キロ近く太ってしまったのでがんばってみようとおもいます。ではまた！
回答者 No.129 2004年04月02日 22:10
SAZjvfcs6Ck0HPxq3qVRI.
質問さん
・果物の中には、バナナは入りません。バナナは４日目に食べる時だけに登場します。
・ジャガイモ（ジャガイモが苦手の方は、さつまいもでもOK）は２日目の夜に１個だけ食べても良いんですよ。ご褒美としてね。
・スキムミルクが駄目（無理）なら、無脂肪牛乳でもOKです。
・カレー粉を入れる量はお好きなだけどうぞ。煮込む時に入れるより、食べる直前に入れるとパンチが効いて美味しいですよ。
さちさん
峠を超えましたね。後半戦は随分楽ですよ。頑張ってください。
そまあさん
幸せ太りですね (*^^*)ポッ ＾＾。
頑張ってください。
・果物の中には、バナナは入りません。バナナは４日目に食べる時だけに登場します。
・ジャガイモ（ジャガイモが苦手の方は、さつまいもでもOK）は２日目の夜に１個だけ食べても良いんですよ。ご褒美としてね。
・スキムミルクが駄目（無理）なら、無脂肪牛乳でもOKです。
・カレー粉を入れる量はお好きなだけどうぞ。煮込む時に入れるより、食べる直前に入れるとパンチが効いて美味しいですよ。
さちさん
峠を超えましたね。後半戦は随分楽ですよ。頑張ってください。
そまあさん
幸せ太りですね (*^^*)ポッ ＾＾。
頑張ってください。
ちな No.130 2004年04月03日 12:14
04/CPXa4P0AAlp2udM/.iU
前にピーマンとセロリが苦手でどうしましょとカキコしたところ、ないしょさんに「アメリカ版スープダイエット」は色々な
野菜があっていいですよと教えていただいたのですが、私が
方向音痴なのか（笑）私のたどり着いたところは、野菜の種類は
ほとんど同じでマッシュルームが増えてるくらいでした。
どこにあるのでしょうか？教えていただけると助かります。
昨日久々に地元の友達に会いました。ずっと同じサイズのパンツを履いていたはずなのに、私の貸したパンツを履いたときに
私は、結構きつくて精一杯お腹を引っ込めてボタンをとめるのに
彼女はスーっと入り、しかも結構ダボつきがあってキレイな
シルエット・・全然痩せてないよ。という彼女を見て
自分が知らない間にこんなにも太った事に気づきました！
今まで痩せたいとは思っていたけど、ここまでヤバイー！と実感
するとは思いませんでした！！
体重はそんなに増えた気はしないのに、筋肉が脂肪にでもなったのか・・？
本当に辛かったです。
絶対に成功させたいので、是非教えてください！
∃ □ = ﾉ 勹＿〆(･ω･`)です。
野菜があっていいですよと教えていただいたのですが、私が
方向音痴なのか（笑）私のたどり着いたところは、野菜の種類は
ほとんど同じでマッシュルームが増えてるくらいでした。
どこにあるのでしょうか？教えていただけると助かります。
昨日久々に地元の友達に会いました。ずっと同じサイズのパンツを履いていたはずなのに、私の貸したパンツを履いたときに
私は、結構きつくて精一杯お腹を引っ込めてボタンをとめるのに
彼女はスーっと入り、しかも結構ダボつきがあってキレイな
シルエット・・全然痩せてないよ。という彼女を見て
自分が知らない間にこんなにも太った事に気づきました！
今まで痩せたいとは思っていたけど、ここまでヤバイー！と実感
するとは思いませんでした！！
体重はそんなに増えた気はしないのに、筋肉が脂肪にでもなったのか・・？
本当に辛かったです。
絶対に成功させたいので、是非教えてください！
∃ □ = ﾉ 勹＿〆(･ω･`)です。
ちな No.132 2004年04月04日 12:17
B14r2zTnUfYQDI.9HM2ERU
ないしょさん ありがとうございました。
行くことが出来ました。
昨日も彼氏に「顔 丸くなった？」といわれました。
なんだか本当に日々太ってしまった事を実感して
へこんでおります。
明日はこの食材を買い込んでいざ出陣です！
また何かあったら 教えてください。
ィエイ v(´・ω・`)☆Thanks☆´・ω・`)v イエィ
行くことが出来ました。
昨日も彼氏に「顔 丸くなった？」といわれました。
なんだか本当に日々太ってしまった事を実感して
へこんでおります。
明日はこの食材を買い込んでいざ出陣です！
また何かあったら 教えてください。
ィエイ v(´・ω・`)☆Thanks☆´・ω・`)v イエィ
ないしょ No.133 2004年04月04日 15:24
SAZjvfcs6CksmloXIfHEHg
ちなさん、無事行く事が出来てよかったですね。
でもやはりURLは消されてましたね（笑）。
今度はもう一つの掲示板で会いましょう。
でもやはりURLは消されてましたね（笑）。
今度はもう一つの掲示板で会いましょう。
shichika No.134 2004年04月05日 17:33
CxUK12AjLJwCZvCwMZz/1o
質問があります。
私は、今日二日目で今の所順調ですが、五日目、六日目にお肉を食べる日がありますよね？
実は、私はお肉が苦手で、良い料理法も知りません...。
何とかお肉に代用できるような食材はないものでしょうか？
アドバイス、お願いします！
二日目で、ー２K減です。ほんとに痩せるのかな～と半信半疑でしたが、ほんとに痩せました！
でも、食べれるものが量ではなく、種類で制限されるのも中々大変なんですね...。
子供が残したものを、つい食べてしまいそうになっちゃいます。
でも頑張ります！
私は、今日二日目で今の所順調ですが、五日目、六日目にお肉を食べる日がありますよね？
実は、私はお肉が苦手で、良い料理法も知りません...。
何とかお肉に代用できるような食材はないものでしょうか？
アドバイス、お願いします！
二日目で、ー２K減です。ほんとに痩せるのかな～と半信半疑でしたが、ほんとに痩せました！
でも、食べれるものが量ではなく、種類で制限されるのも中々大変なんですね...。
子供が残したものを、つい食べてしまいそうになっちゃいます。
でも頑張ります！
回答者 No.135 2004年04月05日 23:47
SAZjvfcs6CkAzhXrLveB92
Shichikaさんへ
お肉が苦手なら、その代わりに、カテージチーズ、卵、豆腐、魚を食べてください。もちろん、調理方法には気を付けてください。
要は高たんぱく食品を取る事が大切なのです。
また、その場合は鉄分を補給してくださいね。
お肉が苦手なら、その代わりに、カテージチーズ、卵、豆腐、魚を食べてください。もちろん、調理方法には気を付けてください。
要は高たんぱく食品を取る事が大切なのです。
また、その場合は鉄分を補給してくださいね。
クエスチョン No.136 2004年04月06日 01:19
D.YqQ4DNWTwIPjEbdi9ny2
このスープは１回分の量ですか？それとも１日分の量ですか？？あと・
・・果物とありますが、何の果物をどのくらい摂るのが理想ですか？
教えて下さい☆このダイエットの後は普通の食事にもどしても、リバウンドはしませんか？？まじめに頑張りたい☆★と思ってるので、是非
詳しく教えて下さい☆お願いします☆
・・果物とありますが、何の果物をどのくらい摂るのが理想ですか？
教えて下さい☆このダイエットの後は普通の食事にもどしても、リバウンドはしませんか？？まじめに頑張りたい☆★と思ってるので、是非
詳しく教えて下さい☆お願いします☆
質問です。 No.137 2004年04月06日 12:15
WFEwlyC4GcgHs/JWBf10Dg
質問なんですが、野菜の日にかぼちゃって食べていいんですよね？？ジャガイモとサツマイモはでも禁止なんですよね・・？あと、たくあんとか食べても平気ですか？よろしくお願いします。
回答者 No.138 2004年04月06日 12:46
IadnbgAkTJsxegDUGDLIY6
クエスチョンさん
上に出てるスープ材料の分量は１回に作る時の分量です。
どのくらいで無くなるかはご自分次第です。
ただし大抵の方は２－３日で食べ切って、また新しくスープを作る・・・というペースみたいですよ。
お腹が空いたらスープを食べればいいのですから、１日で食べ切るのも不可能じゃないですが・・・・（笑）。
１日目、３日目、７日目の果物はバナナ以外好きなものを好きなだけ食べればいいんです。
４日目はバナナだけです。
それと、リバウンドの事ですが、クエスチョンさんがご自分でダイエットが必要に思われてるということは、今までの食生活に多少の問題があったということでしょうか？
もしそうだとすれば、このダイエットを７日間試されて体重が減ったとしても、元の食生活に逆戻りするならば必ずリバウンドをします。（はっきり書いてごめんなさい。）
要はこのダイエットを通して、今までの食生活を見直せるかどうか。そこで、目を覚ました方のみ、ダイエット後もリバウンド無しで通すことが出来てるようです。
でも、これは不可能ではありませんよ(*^^*)。
これで答えになったでしょうか？また何かあったら書きこみしてくださいね。
質問です。さん
残念ながら、かぼちゃはダイエットが明けたら食べてくださいね。もしくは、２日目の夜にご褒美としてジャガイモ（中）１個を食べても良い事になってるので、その時にジャガイモじゃなくてカボチャを食べても良いです。量はジャガイモ中サイズ程度の量をどうぞ。
たくあんは、やはりダイエット後にどうぞ。
７日間だけの辛抱。忠実にすればするほど、効果があります。
ただし、ちょっと一切れ～なんていうのには、私も自分で「見ざる聞かざる」で、なかった事にしてポリポリやってますが（笑）。
上に出てるスープ材料の分量は１回に作る時の分量です。
どのくらいで無くなるかはご自分次第です。
ただし大抵の方は２－３日で食べ切って、また新しくスープを作る・・・というペースみたいですよ。
お腹が空いたらスープを食べればいいのですから、１日で食べ切るのも不可能じゃないですが・・・・（笑）。
１日目、３日目、７日目の果物はバナナ以外好きなものを好きなだけ食べればいいんです。
４日目はバナナだけです。
それと、リバウンドの事ですが、クエスチョンさんがご自分でダイエットが必要に思われてるということは、今までの食生活に多少の問題があったということでしょうか？
もしそうだとすれば、このダイエットを７日間試されて体重が減ったとしても、元の食生活に逆戻りするならば必ずリバウンドをします。（はっきり書いてごめんなさい。）
要はこのダイエットを通して、今までの食生活を見直せるかどうか。そこで、目を覚ました方のみ、ダイエット後もリバウンド無しで通すことが出来てるようです。
でも、これは不可能ではありませんよ(*^^*)。
これで答えになったでしょうか？また何かあったら書きこみしてくださいね。
質問です。さん
残念ながら、かぼちゃはダイエットが明けたら食べてくださいね。もしくは、２日目の夜にご褒美としてジャガイモ（中）１個を食べても良い事になってるので、その時にジャガイモじゃなくてカボチャを食べても良いです。量はジャガイモ中サイズ程度の量をどうぞ。
たくあんは、やはりダイエット後にどうぞ。
７日間だけの辛抱。忠実にすればするほど、効果があります。
ただし、ちょっと一切れ～なんていうのには、私も自分で「見ざる聞かざる」で、なかった事にしてポリポリやってますが（笑）。
がんばります No.139 2004年04月06日 12:50
MTDDsrKSJQwloVuTAsENRE
Ｎａｏといいます。
いままで、ＢＯＷＳやＧＡＰＳやＫＡＴＳといった、いろんなダイエット食品を試してきましたが､
結局、「減らないけど、太らない」という結果だけが残ってます。
間食はあまりしないし、食事も、カロリー計算しながら食べているのに痩せません！
このダイエットを一度試してみようと思い､ 今日からスタートしました。
スープは思ったよりおいしいです。
セロリ嫌いなのですが、意外と食べれました。
１６０センチ、５１キロです。
４６キロくらいになれたらいいなあーー
いままで、ＢＯＷＳやＧＡＰＳやＫＡＴＳといった、いろんなダイエット食品を試してきましたが､
結局、「減らないけど、太らない」という結果だけが残ってます。
間食はあまりしないし、食事も、カロリー計算しながら食べているのに痩せません！
このダイエットを一度試してみようと思い､ 今日からスタートしました。
スープは思ったよりおいしいです。
セロリ嫌いなのですが、意外と食べれました。
１６０センチ、５１キロです。
４６キロくらいになれたらいいなあーー
そまあ No.140 2004年04月06日 13:11
1WAmVY2.qzINU7L7Clh7Jg
こんにちは♪今日でやっと六日目です。朝食のステーキには感動しました。体重は69キロから66.6まで落ちました！夫も一緒にがんばってて、88.5キロから84.5キロまで落ちたんですよ！途中いろいろな誘惑があってつらかったです。理想の体重になるまでがんばりまーす。 回答者さん、コメントありがとうございます。ではまたー。
shichika No.141 2004年04月06日 13:43
CxUK12AjLJwgMnl/Zg51ew
回答者さん、アドバイスありがとうです。
豆腐や、卵でがんばってみます！
もう一つ質問ですが、鉄分の補給はどんなものがありますか？
ほうれん草とか？サプリにたよってもいいんでしょうか？
教えて下さい！
豆腐や、卵でがんばってみます！
もう一つ質問ですが、鉄分の補給はどんなものがありますか？
ほうれん草とか？サプリにたよってもいいんでしょうか？
教えて下さい！
クエスチョン No.142 2004年04月06日 13:57
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私は今までの食生活には問題は無いとはっきり言えます。しかし、このダイエットでせっかくやせてばっち理想の体型になれたのに、その後普通の食事をして、戻ってしまったら残念だなと思って聞いてみました。ではこのダイエットが終わった次の日からはどのような食事をすればいいのですか？
べん No.148 2004年04月06日 16:54
7cVpwsd52vACVsXRFGHoGA
初めまして野菜スープのダイエット必ず痩せますか？リバンドしますよね。
べん No.150 2004年04月06日 17:11
7cVpwsd52vACVsXRFGHoGA
来週の火曜日からやりたいのですが？わたしは５ｋｇ～８ｋｇぐらい痩せたいのですが７日間で大丈夫か不安かな、でもやりますアドバイスよろしくお願いします
ランこ No.151 2004年04月06日 22:31
niEpSDdBc1wjWCal8nsrbU
質問です！ フルーツって、ドライフルーツでも構わないんでしょうか？ 大好きなので・・。
mio No.152 2004年04月07日 00:40
LDslCl59MOQuKMAyqwcvpI
今日で④日目なんですけど…47から45まで落ちたのですが…一向にそれ以上減らないんです…一応頑張って続けますｗ運動も併用してるんですけど…まぁ頑張ってみます！！
リリ No.153 2004年04月07日 12:25
HPfx6H65mdIsR39VO8.cPQ
今日で4日目です。
スープも三回目をさっき作りました。
もともと野菜が好きなので、あまり苦にはなりませんが、
家族と子供がいるので、自分以外の夕飯を作る時に
誘惑に駆られ、少しつまんでみたりしてます（笑）
体重は54キロから５２．６になりました。
そんなに減ってはないけれど、あと3日。
今期良く頑張ります(^^♪
スープも三回目をさっき作りました。
もともと野菜が好きなので、あまり苦にはなりませんが、
家族と子供がいるので、自分以外の夕飯を作る時に
誘惑に駆られ、少しつまんでみたりしてます（笑）
体重は54キロから５２．６になりました。
そんなに減ってはないけれど、あと3日。
今期良く頑張ります(^^♪
回答者 No.154 2004年04月07日 15:07
SAZjvfcs6CkZx3WYy6aNP6
Naoさんへ
このダイエットは、計算も必要ないし、これを食べなさいという指示に従うだけですから、やり方としては楽だと思います。
頑張ってください。
それと忘れがちですが、水も沢山飲んでくださいね。
そまあさんへ
すごい！おめでとうございます！
ご夫婦で素晴らしい結果が出ましたね。
私も嬉しいです。
ただし、これからが本当の勝負。
リバウンドしないように、これからの食生活にも気をつけてね。
お疲れ様でした！
Shichikaさんへ
鉄分の多く含まれてる食品で、ダイエット日に食べられる食品としては、大豆、レタス、のり、ひじきなどがあります。特にひじきはお勧めですよ。とうもろこしも鉄分が多いのですが、脂肪分も多いので、ダイエット期間にはパス・・・かな？
レバーも鉄分沢山はいってますが、お肉が苦手となるとレバーなら尚更ですよねぇ。
クエスチョンさんへ
ダイエット後は、脂肪分、糖分を控え、炭水化物の取りすぎに気を付け、バランスのよい内容で、腹八部目・・・という食生活に尽きるのではないでしょうか？
普通と言ってもその方の理解の仕方で色々言えちゃいますよね。
このダイエットで成功しても、 それ以降の食生活の方が大切ですよね。
べんさんへ
リバウンドするかしないかは、貴方次第だと思います。
それと、この７日間で○キロ痩せたいという風に具体的な目標を作ってしまうと、逆にストレスが溜まってしまいます。
リラックス～ね♪
ランこさんへ
残念ながら、ドライフルーツは我慢してください～。
もしどうしても・・・ということでしたら、果物の日にレーズンを大さじ１杯弱程度なら、まだいいかも・・・。
でも、そんな少しだったら、逆にストレスが溜まりますよね。
やはりダイエット後にした方が無難ですね。
mioさんへ
このダイエットを試した方の統計を見てみると、１～４日目で体重が減って、その後の３日間で維持という傾向が強いようです。
かといって、４日目でダイエットを止めるのは得策ではありません。老廃物出す等の体内での変化も見逃せません。
りりさんへ
私もダイエット中であっても、食事作りの際は味見をしていました。（爆）
そして、せっかく作った物を、家族が美味しそうに食べるのを見ながら自分はスープを・・・（泣）。
あと３日間、頑張ってください。
このダイエットは、計算も必要ないし、これを食べなさいという指示に従うだけですから、やり方としては楽だと思います。
頑張ってください。
それと忘れがちですが、水も沢山飲んでくださいね。
そまあさんへ
すごい！おめでとうございます！
ご夫婦で素晴らしい結果が出ましたね。
私も嬉しいです。
ただし、これからが本当の勝負。
リバウンドしないように、これからの食生活にも気をつけてね。
お疲れ様でした！
Shichikaさんへ
鉄分の多く含まれてる食品で、ダイエット日に食べられる食品としては、大豆、レタス、のり、ひじきなどがあります。特にひじきはお勧めですよ。とうもろこしも鉄分が多いのですが、脂肪分も多いので、ダイエット期間にはパス・・・かな？
レバーも鉄分沢山はいってますが、お肉が苦手となるとレバーなら尚更ですよねぇ。
クエスチョンさんへ
ダイエット後は、脂肪分、糖分を控え、炭水化物の取りすぎに気を付け、バランスのよい内容で、腹八部目・・・という食生活に尽きるのではないでしょうか？
普通と言ってもその方の理解の仕方で色々言えちゃいますよね。
このダイエットで成功しても、 それ以降の食生活の方が大切ですよね。
べんさんへ
リバウンドするかしないかは、貴方次第だと思います。
それと、この７日間で○キロ痩せたいという風に具体的な目標を作ってしまうと、逆にストレスが溜まってしまいます。
リラックス～ね♪
ランこさんへ
残念ながら、ドライフルーツは我慢してください～。
もしどうしても・・・ということでしたら、果物の日にレーズンを大さじ１杯弱程度なら、まだいいかも・・・。
でも、そんな少しだったら、逆にストレスが溜まりますよね。
やはりダイエット後にした方が無難ですね。
mioさんへ
このダイエットを試した方の統計を見てみると、１～４日目で体重が減って、その後の３日間で維持という傾向が強いようです。
かといって、４日目でダイエットを止めるのは得策ではありません。老廃物出す等の体内での変化も見逃せません。
りりさんへ
私もダイエット中であっても、食事作りの際は味見をしていました。（爆）
そして、せっかく作った物を、家族が美味しそうに食べるのを見ながら自分はスープを・・・（泣）。
あと３日間、頑張ってください。
ランこ No.155 2004年04月07日 19:55
niEpSDdBc1wjWCal8nsrbU
ありがとうございます～！ やっぱりドライフルーツはダメかぁ！ 砂糖けっこう付いてるもんな～。 でも今日沢山食べてしまった・・ドライのパイナップルは美味しいです・・。 体重増えてない事を祈ります（＞_＜）
ヨヒ No.156 2004年04月07日 20:09
D7Cqeiw1F0opwaL/F.Iheg
学生で毎日お弁当なんですけど、お昼以外はこのメニューという感じでもいいのですか？
小梅 No.157 2004年04月07日 20:51
qJVEAjQChFYRYLAi5mCNuc
今日で終了です～
7日間つらかったです(>_<)
誘惑に負けないって事は本当につらいですねぇ
-3kg減で終了しました
ビックリです
やっぱり3日目まで体重がへり
4日目以降は維持でした
でも排便も良くてビックリ
1番良かったのは
どれだけ自分が甘い物などを食べてたのかが分かり
反省できたこと事ですねぇ
これからは摂取に気をつけて
（でも甘い物も食べるけどぉ）
生活していけばいいなぁってつくづく思いました
1～２ヶ月に1度やるってのがいいカンジかもぉ
良い方法を
教えていただき
ありがとうございましたぁ
7日間つらかったです(>_<)
誘惑に負けないって事は本当につらいですねぇ
-3kg減で終了しました
ビックリです
やっぱり3日目まで体重がへり
4日目以降は維持でした
でも排便も良くてビックリ
1番良かったのは
どれだけ自分が甘い物などを食べてたのかが分かり
反省できたこと事ですねぇ
これからは摂取に気をつけて
（でも甘い物も食べるけどぉ）
生活していけばいいなぁってつくづく思いました
1～２ヶ月に1度やるってのがいいカンジかもぉ
良い方法を
教えていただき
ありがとうございましたぁ
○っち No.158 2004年04月08日 16:59
jwOFu.P8OpQdAD6yTOkqWQ
スープ以外ご飯とか食べちゃいけないんですか？？
ゆき No.159 2004年04月08日 23:43
8TPd2K5k5P2yY.PaWk50Xw
質問です。
５日目は肉とトマトを使って料理すれば良いのですか？
あと、７日目は玄米とフルーツの日と書いてありますが、
玄米だけで食べるのでしょうか？おかずとかはダメなのですか？
５日目は肉とトマトを使って料理すれば良いのですか？
あと、７日目は玄米とフルーツの日と書いてありますが、
玄米だけで食べるのでしょうか？おかずとかはダメなのですか？
mio No.160 2004年04月08日 23:54
WRvhtubjqDIIf3iTcOinwU
吉報というか…
前になかなか落ちないってｶｷｺしたmioです！！なんと⑥日目のお肉の日をささみ320ⓖ＋野菜＋サラダ(ｻｰﾓﾝ入りnoﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)にして控えてみたらなんとまた減りました！！嬉しいものです♪ささみはお肉がぎゅっと凝縮してて網で焼くと油も落ちるしおなかいっぱいで気分も見たされましたＷ頑張るぞー！！目標は42㌔！！
明日は玄米の日～♪
前になかなか落ちないってｶｷｺしたmioです！！なんと⑥日目のお肉の日をささみ320ⓖ＋野菜＋サラダ(ｻｰﾓﾝ入りnoﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)にして控えてみたらなんとまた減りました！！嬉しいものです♪ささみはお肉がぎゅっと凝縮してて網で焼くと油も落ちるしおなかいっぱいで気分も見たされましたＷ頑張るぞー！！目標は42㌔！！
明日は玄米の日～♪
回答者 No.161 2004年04月09日 00:24
SAZjvfcs6Ck7M33HQWmf3I
ランこさんへ
私もドライフルーツは好きです。特にデーツとかアプリコットとか、それとバナナチップスも・・・・。
でも、ダイエット期間中は我慢一筋です。
それと、このダイエット７日間を通し続ける為のコツは、ほんの少しの違反なら、無かった事にする事！（笑）
ただし、これを前提にして違反をするのはご法度ですが（爆）。
ヨヒさんへ
お昼のお弁当は食べましょうね。そして、お昼以外の時間には、このダイエットのやり方をするという事でいいのではないでしょうか？ただし、お弁当のご飯の量は少なめに。おかずを多くしてください。特に揚げ物等の油物は控えた方がいいでしょう。そして、煮物にも糖分を極力控えて・・・。
ところで、学生さんということですが、まだ体が成長されてる途中であれば、このダイエットはお勧め出来ません。
宜しくお願いします。
小梅さんへ
１週間お疲れ様でした～！
３キロ減、素晴らしい成果ですね。
きっと、ご自分でも３キロ以上の喜びがあったことと思います。
そして、今までの食生活の見直しをされてるし、このダイエットの王道を進んでますね♪
ゆきさんへ
５日目のトマトは生でも焼トマトでもいいですよ。
お肉とトマトを一緒に調理するというよりも、別々に盛って食べた方が良いようです。
玄米は、そのまま玄米だけを食べます。もしくは、スープと合わせて雑炊風にしてもOKです。おかずは、もちろんスープです♪
mioさんへ
よかったですね～。
あと１日です。
頑張ってください。
私もドライフルーツは好きです。特にデーツとかアプリコットとか、それとバナナチップスも・・・・。
でも、ダイエット期間中は我慢一筋です。
それと、このダイエット７日間を通し続ける為のコツは、ほんの少しの違反なら、無かった事にする事！（笑）
ただし、これを前提にして違反をするのはご法度ですが（爆）。
ヨヒさんへ
お昼のお弁当は食べましょうね。そして、お昼以外の時間には、このダイエットのやり方をするという事でいいのではないでしょうか？ただし、お弁当のご飯の量は少なめに。おかずを多くしてください。特に揚げ物等の油物は控えた方がいいでしょう。そして、煮物にも糖分を極力控えて・・・。
ところで、学生さんということですが、まだ体が成長されてる途中であれば、このダイエットはお勧め出来ません。
宜しくお願いします。
小梅さんへ
１週間お疲れ様でした～！
３キロ減、素晴らしい成果ですね。
きっと、ご自分でも３キロ以上の喜びがあったことと思います。
そして、今までの食生活の見直しをされてるし、このダイエットの王道を進んでますね♪
ゆきさんへ
５日目のトマトは生でも焼トマトでもいいですよ。
お肉とトマトを一緒に調理するというよりも、別々に盛って食べた方が良いようです。
玄米は、そのまま玄米だけを食べます。もしくは、スープと合わせて雑炊風にしてもOKです。おかずは、もちろんスープです♪
mioさんへ
よかったですね～。
あと１日です。
頑張ってください。
ﾐｨ☆ﾐ No.162 2004年04月09日 17:28
rmqQfEHVf7wuzAQqBMVCxs
質問です☆ﾐ
このｽｰﾌﾟはｲﾂ飲んだらｲｲんですか??
後美味しぃですか??（≧◇≦）
このｽｰﾌﾟはｲﾂ飲んだらｲｲんですか??
後美味しぃですか??（≧◇≦）
ｍｉｏ No.163 2004年04月09日 18:50
WRvhtubjqDIIf3iTcOinwU
今日玄米なんですけど…何グラム食べてイィんですか･･･？？？
ヨヒ No.164 2004年04月09日 20:03
D7Cqeiw1F0oEJaY4Dg9cBs
ありがとうございました。無理の無いようにやってみたいと思います。
ゆき No.165 2004年04月09日 23:43
8TPd2K5k5P2RkI2C1CGNd2
５日目のトマトとお肉は、味付けしないで食べるんですか？
他の日の、野菜を茹でたりするときも、塩とコショウだけなら味付けは
しても良いんですか？
他の日の、野菜を茹でたりするときも、塩とコショウだけなら味付けは
しても良いんですか？
なぎさ No.166 2004年04月10日 00:51
QEgNr1OOqNwBDw4fYGIqKo
３日目の生野菜は茹でちゃダメなんですか？？
痩せたいです No.167 2004年04月10日 01:40
UtM7blMYfqsBSOQ7gXqvvA
朝昼晩同じものをたべるんですか？？？？
かなこ No.168 2004年04月10日 13:04
ummlguWPxfkm9nCNKiDetk
スープは７日間絶対に食べるんですか？？朝昼晩書いてあるメニュー同じのを食べるんですか？？
質問ばかりですみません。
質問ばかりですみません。
りえ No.169 2004年04月10日 19:19
6igBggnLhjobnJDGhuVSjE
はじめまして＾＾質問なんですが５日目の肉とトマトの日は煮魚でも大丈夫と聞いたのですが砂糖をいれても大丈夫なのでしょうか？
トミー No.170 2004年04月10日 21:28
gGhfWhFinrAWqnPS.g3PF.
はじめまして!!なんかここの書き込み見てると質問攻めで、回答者さん大変そうですよね・・・でもあたしもすっごく痩せたいので質問させていたただきます！ごめんなさい(>_<)
来週辺りから開始したいのですが、みなさんは５、６日目のお肉って、どんな風に調理して食べてますか??朝出かけるのが早い方とか、大変じゃないですかねぇ??ぜひ教えてほしいです。
あと、一通り読んで、７日やり遂げたら、２週間はあけてからまたやるといいとのことですが、１週間おきにやるのは危険ですかねぇ…??なにしろ早く効果が表れてほしいので(-_-;)
どなたか教えてくれたらうれしいです(>_<)
来週辺りから開始したいのですが、みなさんは５、６日目のお肉って、どんな風に調理して食べてますか??朝出かけるのが早い方とか、大変じゃないですかねぇ??ぜひ教えてほしいです。
あと、一通り読んで、７日やり遂げたら、２週間はあけてからまたやるといいとのことですが、１週間おきにやるのは危険ですかねぇ…??なにしろ早く効果が表れてほしいので(-_-;)
どなたか教えてくれたらうれしいです(>_<)
トミー No.171 2004年04月10日 21:30
gGhfWhFinrAWqnPS.g3PF.
失敗しました笑
来週辺りから開始したいのですが、みなさんは５、６日目のお肉って、どんな風に調理して食べてますか??朝出かけるのが早い方とか、大変じゃないですかねぇ??ぜひ教えてほしいです。
あと、一通り読んで、７日やり遂げたら、２週間はあけてからまたやるといいとのことですが、１週間おきにやるのは危険ですかねぇ…??なにしろ早く効果が表れてほしいので(-_-;)
どなたか教えてくれたらうれしいです(>_<)
来週辺りから開始したいのですが、みなさんは５、６日目のお肉って、どんな風に調理して食べてますか??朝出かけるのが早い方とか、大変じゃないですかねぇ??ぜひ教えてほしいです。
あと、一通り読んで、７日やり遂げたら、２週間はあけてからまたやるといいとのことですが、１週間おきにやるのは危険ですかねぇ…??なにしろ早く効果が表れてほしいので(-_-;)
どなたか教えてくれたらうれしいです(>_<)
回答者 No.172 2004年04月10日 23:19
IadnbgAkTJsw1KReZnIQ/Q
ミィ☆ミさんへ
スープは毎回の食事として食べます。それとともに、○日目は・・・と書かれているものも食べるという事です。
スープはおなかが空いたら、食事時以外でも、いつでも食べて結構です。
mioさんへ
ここではいくらでも・・・と謳ってるようですが、統計的には１日で２合くらいが丁度いいですね。私は朝いっぺんに焚いて、その後は、食べる分だけ電子レンジで温めたり、冷たいままとか、お茶漬けとか、もしくは、おにぎりにしたりして、食べてました。
ヨヒさんへ
そうですね。十代の時のダイエットは無理は禁物ですもの。
若い頃のダイエットのしすぎで不妊症になった人を知ってます。
何事も健康が一番！（ちょっと、お母さん的なコメントでした。失礼しました＾＾）
ゆきさんへ
トマトはスライスしてそのまま何も掛けずに食べます。
お肉は軽く塩、こしょうしてOKです。
テフロン加工のフライパンで焼いて、ノーオイルドレッシングをかけてもいけますよ。
なぎささんへ
茹ででもいいです。
効果ある野菜はやはり青菜系です。
かなこさんへ
そうです。スープがあってこその、このダイエットです。
頑張って食べてくださいね。
○日目は・・・の指示に従って、スープと■■■という風に食べます。
りえさんへ
煮魚を作る際は砂糖無しになります。
糖分を７日間のうちで取るのは、１日目と３日目の果物、そして、４日目のバナナに含まれてる糖分のみになります。
魚は焼き魚や蒸してもOKです。
トミーさんへ
暖かい言葉ありがとうございます＾＾。
私がこのダイエットをしたときは、それこそトミーさんの仰ってたように朝は面倒なのでスープのみを食べてました。お肉は昼と夜に食べてました。
お肉の調理法は、焼いたり、グリルしたりが殆どでした。
他の方からの書きこみがあればいいですね。
スープは毎回の食事として食べます。それとともに、○日目は・・・と書かれているものも食べるという事です。
スープはおなかが空いたら、食事時以外でも、いつでも食べて結構です。
mioさんへ
ここではいくらでも・・・と謳ってるようですが、統計的には１日で２合くらいが丁度いいですね。私は朝いっぺんに焚いて、その後は、食べる分だけ電子レンジで温めたり、冷たいままとか、お茶漬けとか、もしくは、おにぎりにしたりして、食べてました。
ヨヒさんへ
そうですね。十代の時のダイエットは無理は禁物ですもの。
若い頃のダイエットのしすぎで不妊症になった人を知ってます。
何事も健康が一番！（ちょっと、お母さん的なコメントでした。失礼しました＾＾）
ゆきさんへ
トマトはスライスしてそのまま何も掛けずに食べます。
お肉は軽く塩、こしょうしてOKです。
テフロン加工のフライパンで焼いて、ノーオイルドレッシングをかけてもいけますよ。
なぎささんへ
茹ででもいいです。
効果ある野菜はやはり青菜系です。
かなこさんへ
そうです。スープがあってこその、このダイエットです。
頑張って食べてくださいね。
○日目は・・・の指示に従って、スープと■■■という風に食べます。
りえさんへ
煮魚を作る際は砂糖無しになります。
糖分を７日間のうちで取るのは、１日目と３日目の果物、そして、４日目のバナナに含まれてる糖分のみになります。
魚は焼き魚や蒸してもOKです。
トミーさんへ
暖かい言葉ありがとうございます＾＾。
私がこのダイエットをしたときは、それこそトミーさんの仰ってたように朝は面倒なのでスープのみを食べてました。お肉は昼と夜に食べてました。
お肉の調理法は、焼いたり、グリルしたりが殆どでした。
他の方からの書きこみがあればいいですね。
かなこ No.173 2004年04月10日 23:53
ummlguWPxfkvn3L9opCGNA
質問に答えていただきありがとうございます！！頑張ってやってみます（≧◇≦）」
mio No.174 2004年04月10日 23:55
WRvhtubjqDIIf3iTcOinwU
お肉の食べ方について☆
私はお肉はささみのみで控えめで①日300㌘にすることに決めています☆
ささみは塩コショウ(私はｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄというものをかけてます)でぐりるで焼いて余分な油を落として。
または、ボールに裂いたささみとシソを細切りしたものと梅干(塩、食酢だけでつけられたもの)を刻んだものを入れて隠し味に少しお醤油をいれて和えて食べてます☆とてもおいしいですよ☆
私はお肉はささみのみで控えめで①日300㌘にすることに決めています☆
ささみは塩コショウ(私はｸﾚｲｼﾞｰｿﾙﾄというものをかけてます)でぐりるで焼いて余分な油を落として。
または、ボールに裂いたささみとシソを細切りしたものと梅干(塩、食酢だけでつけられたもの)を刻んだものを入れて隠し味に少しお醤油をいれて和えて食べてます☆とてもおいしいですよ☆
shichika No.175 2004年04月11日 07:42
TEacueqlhwA7BYAFziv/6c
おはよう ございます！
昨日で７日間が終了しました。結果はー４kgでした＊＊＊
すごく嬉しいです～！
何より、体の中がすっきりしたという感じで...
スープは、ダイエットに関係なくこれからも飲もうと思います。
食事の一番最初に飲むと、早くお腹いっぱいになりそうだし、
このダイエットを頑張ったことも思い出せるし＊＊
皆さんも頑張って下さい！
そして、回答者さん、色々アドバイスありがとうございました！
べん No.176 2004年04月11日 11:47
7cVpwsd52vACVsXRFGHoGA
こんにちは、あすからダイエットを始めます、質問ですが飴やガムは食べたらだめですよね、夜に私は仕事をしています９時ー朝５時です週３日なのですが寝る時間があまりなく疲れて甘いものが欲しくなってしまいますどうしようかな・でもがんばります
みさき No.177 2004年04月11日 15:12
8TPd2K5k5P2kdAksm9YyvM
野菜スープを飲めば飲むほど脂肪が燃焼するってなんかおかしくないですか??ほんとに？
いちご No.178 2004年04月11日 15:15
8TPd2K5k5P2kdAksm9YyvM
私は学生なんですが、もう学校が始まってしまったのでお昼はお弁当を食べなければいけません。。お昼はお弁当を食べて、その他の時間はスープ式ダイエットをやればいいんですか？お昼お弁当を食べちゃったら効果はなくなってしまいますか？；
midori No.179 2004年04月11日 19:19
↓のカキコでおっしゃっているように、私も今はまだ半信半疑ですが
とりあえずトライしてみます。
栄養面でも日頃なかなか摂れない野菜類がたくさん入ってますし
作り方も簡単なので・・・一週間後が楽しみです。
とりあえずトライしてみます。
栄養面でも日頃なかなか摂れない野菜類がたくさん入ってますし
作り方も簡単なので・・・一週間後が楽しみです。
回答者 No.180 2004年04月11日 20:54
SAZjvfcs6CkvWxL1YkJDY6
かなこさんへ
いえいえ＾＾。
これから、頑張ってくださいね。
mioさんへ
美味しい食べ方の紹介ありがとうございました。
shichikaさんへ
お疲れ様でした。
１週間に４キロ減！
素晴らしい結果ですね。
そして、ダイエット後もスープを食事に取り入れて行かれるとの事。
脱帽です☆
お元気で～。
べんさんへ
このダイエットは、果物以外の糖分摂取は禁止なのですが、夜のお仕事では体的にもキツイし甘いものが欲しいのも分かります。
７日間我慢出来ないようでしたら、ダイエットキャンディーとかノンシュガーガム等、ご自分でコントロール出来る限り、少々取っても仕方ないのでは？と思います。
逆に我慢我慢で、途中で大爆発になるよりは・・・ね♪
その判断はご自分でされてくださいね。
みさきさん
信じるものは救われる・・・というのは、冗談ですが、疑いを持ってダイエットしてもあまり効果は無いかもしれませんねぇ。
正直に言うと、このダイエット、初回で減るのは老廃物を多く含んだ水分が多いですよ。
脂肪分が減るかどうか、１週間し終わって、ご自分のお腹を触って見たらご理解していただけると思います。
いちごさんへ
学生さんですね。
もし、いちごさんがまだまだ成長期の学生さんなら、このダイエットは勧めません。
もう少し待ってから始めてください。
学生さんでこのダイエットをする方はキチンと、お弁当を食べてます。そして、ダイエット食は朝と夕食で賄ってるようです。
減りは少ないと思いますが、効果はありますよ。
ただし、お弁当は油分、糖分を控えて、野菜を多く取ってくださいね。
midoriさんへ
１週間頑張ってくださいね。
ご報告をお待ちしています。
いえいえ＾＾。
これから、頑張ってくださいね。
mioさんへ
美味しい食べ方の紹介ありがとうございました。
shichikaさんへ
お疲れ様でした。
１週間に４キロ減！
素晴らしい結果ですね。
そして、ダイエット後もスープを食事に取り入れて行かれるとの事。
脱帽です☆
お元気で～。
べんさんへ
このダイエットは、果物以外の糖分摂取は禁止なのですが、夜のお仕事では体的にもキツイし甘いものが欲しいのも分かります。
７日間我慢出来ないようでしたら、ダイエットキャンディーとかノンシュガーガム等、ご自分でコントロール出来る限り、少々取っても仕方ないのでは？と思います。
逆に我慢我慢で、途中で大爆発になるよりは・・・ね♪
その判断はご自分でされてくださいね。
みさきさん
信じるものは救われる・・・というのは、冗談ですが、疑いを持ってダイエットしてもあまり効果は無いかもしれませんねぇ。
正直に言うと、このダイエット、初回で減るのは老廃物を多く含んだ水分が多いですよ。
脂肪分が減るかどうか、１週間し終わって、ご自分のお腹を触って見たらご理解していただけると思います。
いちごさんへ
学生さんですね。
もし、いちごさんがまだまだ成長期の学生さんなら、このダイエットは勧めません。
もう少し待ってから始めてください。
学生さんでこのダイエットをする方はキチンと、お弁当を食べてます。そして、ダイエット食は朝と夕食で賄ってるようです。
減りは少ないと思いますが、効果はありますよ。
ただし、お弁当は油分、糖分を控えて、野菜を多く取ってくださいね。
midoriさんへ
１週間頑張ってくださいね。
ご報告をお待ちしています。
ランこ No.181 2004年04月12日 00:13
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スープダイエット終了しました。結果は－約2キロ。 今日通常よりもだいぶ多めにご飯を食べたのですが(間食もしました)、体重は変わってませんでした！ このダイエットを始める前までは、通常の食事といってもろくに食べてなかったんです。 それなのに体重が多かった・・。 それが今日の結果を見て感動しました！
終了したということで、早速大好きなレーズンを一袋も食べてしまった・・。 ドライフルーツってカロリー高いんですよね。 でも栄養たっぷりなので！(笑）
終了したということで、早速大好きなレーズンを一袋も食べてしまった・・。 ドライフルーツってカロリー高いんですよね。 でも栄養たっぷりなので！(笑）
ランこ No.182 2004年04月12日 00:18
niEpSDdBc1w8t.XX1U7bzA
付けたしです。
いちごさん、私もバリバリ高校生なのですが、密閉容器にスープ入れて持っていってます。 でも汁物ってやっぱり漏れないか不安ですよね。 という訳で密閉容器をビニール袋で包んで、紙袋に入れています。 明日も持っていこうと思ってます。 参考にどうぞ。
いちごさん、私もバリバリ高校生なのですが、密閉容器にスープ入れて持っていってます。 でも汁物ってやっぱり漏れないか不安ですよね。 という訳で密閉容器をビニール袋で包んで、紙袋に入れています。 明日も持っていこうと思ってます。 参考にどうぞ。
桃 No.183 2004年04月12日 01:31
6oz9U9zN3hcNHk2CYm5aaM
はじめまして。。
野菜スープが凄く美味しそうなので、これで痩せられたら嬉しいですね。
明日早速野菜や果物を買いに行こうと思います。
そこで疑問があるのですが、
●一度に食べるスープの量はどのくらいですか？
●フルーツは、缶詰はダメですか？
野菜スープが凄く美味しそうなので、これで痩せられたら嬉しいですね。
明日早速野菜や果物を買いに行こうと思います。
そこで疑問があるのですが、
●一度に食べるスープの量はどのくらいですか？
●フルーツは、缶詰はダメですか？
ひな No.184 2004年04月12日 07:35
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はじめまして、こんにちは！
ただいまスープダイエット実行中です
今日で最終日なのですが－４㎏です。
あまり辛くなく、忠実に実行しています。
スープも残っていて順調なので続けて２クールやりたいと
思っているのですが…
このダイエットは連続で実行してもいいのでしょか？
回答いただけるとうれしいです！
ちなみに始める前は７３．８→６９．８です
まだまだダイエットが必要です。
よろしくお願いします。
ただいまスープダイエット実行中です
今日で最終日なのですが－４㎏です。
あまり辛くなく、忠実に実行しています。
スープも残っていて順調なので続けて２クールやりたいと
思っているのですが…
このダイエットは連続で実行してもいいのでしょか？
回答いただけるとうれしいです！
ちなみに始める前は７３．８→６９．８です
まだまだダイエットが必要です。
よろしくお願いします。
べん No.185 2004年04月12日 14:45
7cVpwsd52vACVsXRFGHoGA
こんにちは、今日からスタートです、久しぶりに体重を量ったらビックリ５８ｋｇもありました絶対８ｋｇは落としたいです身長１６４ｃｍはあるけど下半身が問題なんだけど、本当に痩せるか不安だけどやります
スープは４杯ものんでますが味に飽きたかな今日は仕事だ明日の５時までだけど痩せる為にやります、リバンドが本当にやだな
スープは４杯ものんでますが味に飽きたかな今日は仕事だ明日の５時までだけど痩せる為にやります、リバンドが本当にやだな
桃 No.186 2004年04月12日 17:37
Hr.BqkjYB2U4LEboBksD6A
もひとつ＾＾；
●お茶は何日目でも飲んでいいんですか？
●お茶は何日目でも飲んでいいんですか？
midori No.187 2004年04月12日 17:45
ここの過去ログ全部見ました。
バナナ・・・１日目のスープと果物の日にバナナを食べてはいかんのですね。
うぅ、お腹がふくれる果物といえばバナナ。
まさにバナナ２本目を食べながら過去ログ読んでて、ぐげっと思いました。
明日からまた一日目としてやり直した方がいいのかな！？
お腹に入ったものはもう戻ってこないよ～～ (T T)^^^
バナナ・・・１日目のスープと果物の日にバナナを食べてはいかんのですね。
うぅ、お腹がふくれる果物といえばバナナ。
まさにバナナ２本目を食べながら過去ログ読んでて、ぐげっと思いました。
明日からまた一日目としてやり直した方がいいのかな！？
お腹に入ったものはもう戻ってこないよ～～ (T T)^^^
あいか No.188 2004年04月12日 21:46
8TPd2K5k5P266K52UOqZo6
スープ式ダイエットを明日からはじめようと思います。
スープも母に作ってもらって、果物も買って、準備OKです!!
このダイエット方法をやってる途中に豆乳バナナのジュースを飲んでも大丈夫ですか？
スープも母に作ってもらって、果物も買って、準備OKです!!
このダイエット方法をやってる途中に豆乳バナナのジュースを飲んでも大丈夫ですか？
なみ No.189 2004年04月12日 21:48
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>>midoriさん
一日目にバナナ食べちゃいけないんですかっ!?
食べたいです・・・
一日目にバナナ食べちゃいけないんですかっ!?
食べたいです・・・
回答者 No.190 2004年04月12日 23:06
SAZjvfcs6CkzZblJQPPiX2
ランこさんへ
「バリバリの高校生」ですか～。わ、若い～☆
１週間お疲れ様でした。２キロ減！頑張りましたね。
ダイエット後のレーズン、さぞ美味しかった事でしょう＾＾。
桃さんへ
・一回に食べる量はお好みでどうぞ。スープはいくらでも食べていいんですよ！
・残念ながら、缶詰の果物は遠慮してくださいね。糖分が多すぎです。しかし、ご自分で煮リンゴとか焼きリンゴなどは大丈夫です。ただし、砂糖は加えないこと。
・お茶は何時飲んでもOKです。
ひなさんへ
７日間頑張った結果が出ましたね。
さて、このダイエットは、終了後から再開まで、２週間空けてくださいと謳ってます。
続けて行ってもあまり減らないこと、そして、体に負担がかかりますので。
２週間の休息期間は、バランスのいい内容で、糖分、炭水化物、油分の摂取量に気をつけて過ごしてください。
もし不安なら、夕食前に１杯のスープを取るという方法なら良いと思いますよ。
べんさんへ
いよいよスタートなんですね。
頑張ってください。
ダイエット中の愚痴などあったら、ここで吐き出して＾＾。
midoriさんへ
バナナは４日目のバナナの日だけです。
やり直すか、そのまま行くかは、midoriさんのスケジュール次第・・・かな？１日ずらしても時間的にゆとりがあるなら、わたしならやり直しますけど。
出鼻くじくと、気分が落ち込んじゃったりしちゃうので・・・。
あいかさんへ
豆乳バナナジュースとは、なんでしょうか？
質問に質問で答えてごめんなさい。
なみさんへ
バナナはダイエット４日目に食べるだけです。
４日目になるまで待ちましょう。
「バリバリの高校生」ですか～。わ、若い～☆
１週間お疲れ様でした。２キロ減！頑張りましたね。
ダイエット後のレーズン、さぞ美味しかった事でしょう＾＾。
桃さんへ
・一回に食べる量はお好みでどうぞ。スープはいくらでも食べていいんですよ！
・残念ながら、缶詰の果物は遠慮してくださいね。糖分が多すぎです。しかし、ご自分で煮リンゴとか焼きリンゴなどは大丈夫です。ただし、砂糖は加えないこと。
・お茶は何時飲んでもOKです。
ひなさんへ
７日間頑張った結果が出ましたね。
さて、このダイエットは、終了後から再開まで、２週間空けてくださいと謳ってます。
続けて行ってもあまり減らないこと、そして、体に負担がかかりますので。
２週間の休息期間は、バランスのいい内容で、糖分、炭水化物、油分の摂取量に気をつけて過ごしてください。
もし不安なら、夕食前に１杯のスープを取るという方法なら良いと思いますよ。
べんさんへ
いよいよスタートなんですね。
頑張ってください。
ダイエット中の愚痴などあったら、ここで吐き出して＾＾。
midoriさんへ
バナナは４日目のバナナの日だけです。
やり直すか、そのまま行くかは、midoriさんのスケジュール次第・・・かな？１日ずらしても時間的にゆとりがあるなら、わたしならやり直しますけど。
出鼻くじくと、気分が落ち込んじゃったりしちゃうので・・・。
あいかさんへ
豆乳バナナジュースとは、なんでしょうか？
質問に質問で答えてごめんなさい。
なみさんへ
バナナはダイエット４日目に食べるだけです。
４日目になるまで待ちましょう。
ひな No.191 2004年04月12日 23:30
k7CnGpQEwQIca2Uo4oRyHM
回答者さん
アドバイスありがとうございました。
目標まではまだまだですがあせらずに頑張りたいと思います。
このダイエットを１週間やってみてすごく自制心がついたと思います。
今までは好きな時に好きなものをだったけど…
リバウンドもしないようにバランスの良い栄養と運動をしたいと思います。
また、２週間後にやってみたいと思います。
アドバイスありがとうございました。
また、その後の報告や再開の報告などしたいと思います！
アドバイスありがとうございました。
目標まではまだまだですがあせらずに頑張りたいと思います。
このダイエットを１週間やってみてすごく自制心がついたと思います。
今までは好きな時に好きなものをだったけど…
リバウンドもしないようにバランスの良い栄養と運動をしたいと思います。
また、２週間後にやってみたいと思います。
アドバイスありがとうございました。
また、その後の報告や再開の報告などしたいと思います！
かな No.192 2004年04月13日 12:59
l1zBNNnnvQcPm5.GydPmXk
今日からはじめました。去年の夏にダイエットをして59.8キロから49.8キロまで痩せたのですが今は徐々に戻っていき52.6キロ。このままではだめだと思い今日から仲間に入れてもらいます。よろしくお願いします。贅沢を言えば40キロ台になりたいなー。あいかさんの質問の豆乳バナナですが、市販の豆乳とバナナをミキサーで混ぜた飲み物ですよ。
Nao No.193 2004年04月13日 13:14
MTDDsrKSJQwloVuTAsENRE
一週間、スープダイエットを試してみました。
結果・・・・
１６０センチ ５１キロの体重が
なななんと、４８．８キロまでおちましたーーー！
普段から、カロリー制限して間食をやめるよう心がけていた私でも、今回は結構きつかったです・・・なぜなら
このダイエットを始める直前に風邪を引いてしまい､
前二日間、お粥しか食べてなかったからです。
もうちょっと間を空けてから行えばよかったんですが､材料とかもう買っちゃってたんですよ・･･･
途中（３,４日目あたり)、鉄分不足からかフラフラめまいがあったり
低血糖から（６、７日目あたり)、意識が朦朧としたり・・・・・
というわけで、みなさん。
行う際は、体調万全栄養満タンな状態からのスタートをオススメします。
わたしは、フルーツジュース(１００%)や、サプリメントでなんとか持ちこたえました。
とりあえず、これがおわってからも、
夜ご飯代わりに、毎食食べつづけるつもりです。
一人暮らしなので、もともと栄養が偏りがちだから
こんだけ野菜が入ってると、ありがたいんですよねー
というわけで、これから始める皆さんもがんばってくださいね！
いいダイエットにめぐり合わせていただき、ありがとうございましたあ！
結果・・・・
１６０センチ ５１キロの体重が
なななんと、４８．８キロまでおちましたーーー！
普段から、カロリー制限して間食をやめるよう心がけていた私でも、今回は結構きつかったです・・・なぜなら
このダイエットを始める直前に風邪を引いてしまい､
前二日間、お粥しか食べてなかったからです。
もうちょっと間を空けてから行えばよかったんですが､材料とかもう買っちゃってたんですよ・･･･
途中（３,４日目あたり)、鉄分不足からかフラフラめまいがあったり
低血糖から（６、７日目あたり)、意識が朦朧としたり・・・・・
というわけで、みなさん。
行う際は、体調万全栄養満タンな状態からのスタートをオススメします。
わたしは、フルーツジュース(１００%)や、サプリメントでなんとか持ちこたえました。
とりあえず、これがおわってからも、
夜ご飯代わりに、毎食食べつづけるつもりです。
一人暮らしなので、もともと栄養が偏りがちだから
こんだけ野菜が入ってると、ありがたいんですよねー
というわけで、これから始める皆さんもがんばってくださいね！
いいダイエットにめぐり合わせていただき、ありがとうございましたあ！
midori No.194 2004年04月13日 21:02
アドバイスありがとうございました。
言われたとおり一度リセットして今日が一日目としてやり直しました。
果物は主に柑橘類（みかん系）を食べましたが、お腹がすくのでつい
たくさん食べてしまいました。野菜スープもかなりの量食べました。
他のものは一切口にしていませんが、いくらなんでも食べ過ぎかな～！？
言われたとおり一度リセットして今日が一日目としてやり直しました。
果物は主に柑橘類（みかん系）を食べましたが、お腹がすくのでつい
たくさん食べてしまいました。野菜スープもかなりの量食べました。
他のものは一切口にしていませんが、いくらなんでも食べ過ぎかな～！？
太一ママ No.195 2004年04月13日 23:50
Kk/qCP/9xgkNPAyhmxoTH2
私は２／１７に男の子を出産したのですが、体重が４２ｋｇから６３ｋｇまで増えちゃいました。。。出産後、５７ｋｇまで減ったのですが、なかなか減らないので昨日から試しています。
でも、今授乳中なので実際やってもいいのかちょっと不安です。。。一週間だけなので大丈夫なのでしょうか？
でも、今授乳中なので実際やってもいいのかちょっと不安です。。。一週間だけなので大丈夫なのでしょうか？
回答者 No.196 2004年04月13日 23:57
SAZjvfcs6CkLsiu6G4LfBo
ひなさんへ
前向きなコメント、素晴らしいですね。
これからも、頑張ってください。
かなさんへ
豆乳バナナの説明ありがとうございました。
そして、今日から１週間頑張ってください。
あいかさんへ
かなさんから、豆乳バナナの説明を頂きました。
やはり４日目はスキムミルクか、無脂肪牛乳でバナナをミキサーで混ぜてください。
Naoさんへ
１週間お疲れ様でした。
やはりどのダイエットでも、体調が万全な時に始めた方がいいですね。
今は大丈夫でしょうか？
midoriさんへ
メニュー通り実行されていれば、食べすぎということはないですよ。
お勧めの果物をご紹介しますね。
・リンゴ
・クランベリー
・グレープフルーツ
・レモン
・マンゴ
・オレンジ
・パイナップル
・イチゴ
・タンジェリン
・ラズベリー
・パパイヤ
・ブラックベリー
・ライム
・アプリコット
・ネクタリン
・桃
・さくらんぼ
・梨
・ルバーブ
・ブドウ
・スイカ
お好きな果物ありましたか？
前向きなコメント、素晴らしいですね。
これからも、頑張ってください。
かなさんへ
豆乳バナナの説明ありがとうございました。
そして、今日から１週間頑張ってください。
あいかさんへ
かなさんから、豆乳バナナの説明を頂きました。
やはり４日目はスキムミルクか、無脂肪牛乳でバナナをミキサーで混ぜてください。
Naoさんへ
１週間お疲れ様でした。
やはりどのダイエットでも、体調が万全な時に始めた方がいいですね。
今は大丈夫でしょうか？
midoriさんへ
メニュー通り実行されていれば、食べすぎということはないですよ。
お勧めの果物をご紹介しますね。
・リンゴ
・クランベリー
・グレープフルーツ
・レモン
・マンゴ
・オレンジ
・パイナップル
・イチゴ
・タンジェリン
・ラズベリー
・パパイヤ
・ブラックベリー
・ライム
・アプリコット
・ネクタリン
・桃
・さくらんぼ
・梨
・ルバーブ
・ブドウ
・スイカ
お好きな果物ありましたか？
回答者 No.197 2004年04月14日 00:01
SAZjvfcs6CkLsiu6G4LfBo
太一ママさんへ
今は、授乳という大切な時期。
１週間といえど、このダイエットは勧めません。
ただし、毎夕食時に、このメニューに載ってるスープを１杯食事の１番前に取るという方法であれば、実行されても大丈夫です。
そして、３回の食事をバランスよく取ってくださいね。
長い目でみれば効果がほんの少しずつですが、出てくると思います。
今は、授乳という大切な時期。
１週間といえど、このダイエットは勧めません。
ただし、毎夕食時に、このメニューに載ってるスープを１杯食事の１番前に取るという方法であれば、実行されても大丈夫です。
そして、３回の食事をバランスよく取ってくださいね。
長い目でみれば効果がほんの少しずつですが、出てくると思います。
たぬきのお腹 No.198 2004年04月14日 00:05
UtM7blMYfqsBSOQ7gXqvvA
かなさんへ☆☆
豆乳ダイエットなんですけど・・・朝昼晩豆乳だけなんですか？？どれくらいで１０キロもの減量に成功したんですか？？？
真剣に教えてください・・・・。
豆乳ダイエットなんですけど・・・朝昼晩豆乳だけなんですか？？どれくらいで１０キロもの減量に成功したんですか？？？
真剣に教えてください・・・・。
桃 No.199 2004年04月14日 00:38
Hr.BqkjYB2U4xx3NrmyEjE
回答者さん、丁寧なアドバイスありがとうございます。
わたしは今日・・・１３日から始めました。
１２日の夜も試しにちょっと野菜スープを食べてしまったんですが・・・。
今日果物はリンゴを食べました。１種類の果物だけでよかったのでしょうか？
野菜スープはトマトが好きなので、今のところ美味しく食べられてます。
セロリやピーマン、玉ねぎは嫌いなのですが、やわらかくなってしまうと全然気になりません。
嫌にならない程度に適当に頑張ります＾＾；
でもバナナの日が楽しみです。
わたしは今日・・・１３日から始めました。
１２日の夜も試しにちょっと野菜スープを食べてしまったんですが・・・。
今日果物はリンゴを食べました。１種類の果物だけでよかったのでしょうか？
野菜スープはトマトが好きなので、今のところ美味しく食べられてます。
セロリやピーマン、玉ねぎは嫌いなのですが、やわらかくなってしまうと全然気になりません。
嫌にならない程度に適当に頑張ります＾＾；
でもバナナの日が楽しみです。
シュウ No.200 2004年04月14日 02:10
D7Cqeiw1F0oymyU66aZQn6
はじめまして！
書き込み初心者というよりパソコン初心者です。
スープダイエット すごく興味があって検索していました。
そして、これは!！っというダイエットに出会いました。
明日から早速実行と思っていますが、いくつか質問させて下さい。
これまでにダイエットというダイエットはしてきたのですが
殆どが 脂肪をとらないものだったので
赤みの肉にはかなり抵抗があります。
摂食障害に陥ったことがあるくらいですから
ダイエットには喜びも、怖さもしっています。
だからこそ、きちんと学びたいと思っています。
赤みでなくてもいいならば、ささみのみがいいのですが。
あと、玄米は発芽玄米でもいいですか？
無知ですみません。
今までが、間違っていたのでメンタルな部分もリセットしたくて。
頑張り過ぎないように頑張りますので、お願いします。
書き込み初心者というよりパソコン初心者です。
スープダイエット すごく興味があって検索していました。
そして、これは!！っというダイエットに出会いました。
明日から早速実行と思っていますが、いくつか質問させて下さい。
これまでにダイエットというダイエットはしてきたのですが
殆どが 脂肪をとらないものだったので
赤みの肉にはかなり抵抗があります。
摂食障害に陥ったことがあるくらいですから
ダイエットには喜びも、怖さもしっています。
だからこそ、きちんと学びたいと思っています。
赤みでなくてもいいならば、ささみのみがいいのですが。
あと、玄米は発芽玄米でもいいですか？
無知ですみません。
今までが、間違っていたのでメンタルな部分もリセットしたくて。
頑張り過ぎないように頑張りますので、お願いします。
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