ダイエット日記.com: 掲示板

これ痩せるよーー!!

更新日:2007年7月13日
cancamモデルの山田優ちゃんが実際実践しているダイエットとしてcancamに載ってました!
これあたしもやりました。5キロ痩せました。
読者のお母さんは10キロ痩せたそうです。
みんなもがんばろー★
まず基本の野菜スープ作り
◎ホールトマト一缶
◎セロリ2分の1本
◎ピーマン一個
◎たまねぎ3つ  
◎キャベツ2分の1個
◎コンソメ一個
塩とコショウで味付け
これをすべてざくざく適当に切って
鍋に放り込んで スープになる水をひたひたになるまで注ぎ
最初強火 
そのあと弱火でことこと煮込んでください。
 
 
カレーパウダー チリソースはスープに加えても可(わたしは栄養があるのでパプリカの粉を加えました)
これを7日間毎日食べます。
食べる時間は自由です。寝る前に野菜スープを食べてもかまいません。
このダイエットではスープを食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します。
1日目はこれに果物を好きなだけ食べてください。(この日飲み物は 水か甘味料の入っていないフルーツジュースだ
けにしてください)
2日目はこれに生野菜を(茹でたり焼いたりしても可)好きなだけ食べてください。
3日目はこれに果物と生野菜を好きなだけ取ってください。
4日目はスープとトータル3本以上のバナナと2分の1リットルのミルクの日
そしてとれるだけの水を取ってください。
***この4日目までは スープを重点的にとってください。
主食(ご飯、パン)の代わりとしてとってください。***
 
5日目は赤みの牛肉(500~700g)または鶏肉(ささみ)とトマトの日
トマトは最大六個食べてください。スープも最低一度は食べてください
6日目は好きなだけ肉を食べてください、ステーキを2~3枚食べてもかまいません。
それ以外は野菜を食べてください。スープも最低一度は食べてください
7日目は玄米とフルーツの日
 
スープも最低一度は食べてください
以上です。
このダイエットが終わったとき5~8キロ痩せているはずです。
このダイエットをするとき あらゆる甘味料をとってはいけません
またダイエットコークやお酒も一切禁止です。
アルコールをとった24時間後から開始してください。
飲んでいいものは コーヒー 水 甘味料のないフルーツジュース
スキムミルク お茶(紅茶も可) です。
これを規則にしたがって続ければ 三日目ですでに2~3キロは痩せているはずです。
わからないことがあったら聞いてくださいね
ちなみにグレープフルーツとオレンジを絞ったジュースはすごくおいしいです。
  • ミミコ★k

みお 2003年8月20日 9:46

体調壊しやすい体質なので、やめてた方がいいかなぁ・・・。
私のとこは朝と夜に親がご飯作っちゃうし・・・(>-<)
リバウンドは嫌だぁー―――!!!(涙)

ないしょ 2003年8月20日 8:47 anhYvaMRLa0IQ

この掲示板を『スープ』で検索するとたくさん出てきますよ。
やり方もやった人の感想も詳しくのってます。

指定されたもの以外は食べられないようです。
リバウンドは覚悟の上で挑戦したほうがよさそうです。
あと、体を壊す人もいるようなので
体の調子が悪くなったらすぐに中止してくださいね。

私も過去に興味があったのですが
いろいろな意見を聞いてやりませんでした。
お勧めはしません。

みお 2003年8月20日 8:07

ないしょさんはどうやって食べました??一日、果物とかスープだけで過ごしたんですか????全然わからないんですよぉ(涙)
しかもリバウンドしちゃうんですよね・・・。ちょっと挑戦するか迷い中です(>-<)

みお 2003年8月20日 8:05

ないしょさんはどうやって食べました??一日、果物とかスープだけで過ごしたんですか????全然わからないんですよぉ(涙)
しかもリバウンドしちゃうんですよね・・・。ちょっと挑戦するか迷い中です(>-<)

ないしょ 2003年8月19日 23:15 an1PulNnI3X6c

これやったことあるよぉ~!4キロほど体重減ったけど
そのあとのリバウンドがすごかった・・しかも体脂肪は
増えちゃったし痩せにくい体質になってしまいましたよ(泣)

ナナ 2003年8月19日 18:38

ミミさんは5キロ痩せたんですよね☆
サイズも減りましたか?

しおん 2003年8月19日 13:20

この分量のスープは一日分のですか?それとも七日分のですか?あと、七日間上に書いてある物しか食べてはいけないんですよね?

みお 2003年8月19日 12:12

スープは一食に置き換えて、あとは普通に食べるんですか??それとも、三食に分けて食べるんですか??
バナナの日とかは、朝バナナ一本、昼スープとバナナ、夜バナナと野菜、みたいな感じですか??
家は、親が朝と夜はご飯作っちゃうのでそこらへんを教えてもらいたいのですが・・・。

ないしょ 2003年8月17日 20:24 an8.yXsLpyzRI

以前、やった事があります。
4.5kg痩せましたがリバウンドであっと言う間に元通り。
痩せた後、上手くコントロール出来ればいいんですけど、
それが難しいんだよね。。。

ナナ 2003年8月17日 17:56

はじめまして☆ナナです☆
質問なんですがミミさんが一週間分書いてくださった
レシピだけを1日に食べるんですか?!!
なんかすっごくお腹すきそうなんですが・・・

ミミ 2003年8月17日 3:00

モンモさん
たべていいんだよぉ。慣れてくるとおいしいよ☆
最初薄味にびっくりするけど(^-^)

ないしょAさん

cancamにかかれていたことそのまま書いたから
よくわかりませんー。

もんも 2003年8月16日 14:58

スープの野菜は食べて良いんですよね?
来週から頑張って始めてみます。
これ、お腹すきませんか

ないしょA 2003年8月15日 15:47

>このダイエットではスープを食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します。

「体脂肪の燃焼」って、
体脂肪が遊離脂肪酸になってミトコンドリアで、エネルギーにかわり、
最終的に水と炭酸ガスになるまでのことを言うと思うのですが、

そのスープの材料が具体的に↑↑の流れのどの部分に作用するのですか?
そのスープにもカロリーがあるのだから
「食べれば食べるほど 脂肪が燃焼します」っていうのは私には理解ができません。

どんな方法でもそうですが、
「@@日間で@@キロ痩せた。」と言っても、一般的な食事に戻したあと
1年、2年とその体重を維持できなければ意味がないと思います。
それともその方法は一生続けるものなのしょうか?

ないしょ 2003年8月15日 14:46 anhYvaMRLa0IQ

有名なスープダイエットですね。
ここの掲示板にもありますよ。
賛否両論ありますので、実践する方はご注意ください。