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1分骨盤ダイエット!!!

話題のような本が売っていました。
その本によると体重12キロ減、ウエスト13センチ減、できるそうです。
買って試した方いらっしゃったら変化などを教えてください。

（ゲストさん）　

スタッフ＠ダイエット日記　( No.415 2009年06月19日 20:29　)

骨盤ダイエット　( No.414 2009年06月19日 20:21 　[ mtEPgGo17u6zlTdK/hZjZQ ]　)
さんの書き込みは宣伝のため削除しました。

はなチューリップ　( No.413 2009年06月12日 17:22 )

３回スクワットをやって、１セットです。
合計にすると一日９回です。

（´･ω･*）　( No.412 2009年06月07日 06:43 　[ .aKaaRlcFlMlKhumWfJgBY ]　)

１分骨盤ダイエットとは、
１分間スクワットなどをやり続けて
一日に３～４回ということですか…？
教えてくださいっ（＾＾）！

ジジ　( No.411 2009年06月07日 00:47 　[ .fCd0byGtgkpqHFFzFr8zU ]　)

2か月程続けてますが下半身が少し痩せた様な気がしますが
体重はあまり変わりませんね～
頑張って続けていれば本当に理想の体型になれるのでしょうか・・・？

a1　( No.410 2009年05月14日 19:02 　[ 39gdWgt0lsM7KK4Jw62GIU ]　)

やっぱ食べすぎはダメだよね…
ナツコさん！質問なんですけど
食事制限してもとに戻したらリバしなかったですか？

ナツコ　( No.409 2009年05月14日 10:29 　[ Ozqkpv2tI42dFiT0hHJyOg ]　)

私にはかなり有効でした。
1ヶ月で数キロ落ちましたし、何より今までどう頑張っても
痩せなかった脚全体がかなり細くなりました。
やめてしまったら、急激に肉がついてきたので、
最近慌ててやり直しています。
ただ、食べ過ぎると効果はないですね～
炭水化物抜きとか、朝ごはん抜きとかを併用すると
短期間でどんどん痩せました。

a1　( No.408 2009年05月13日 06:06 　[ 39gdWgt0lsM7KK4Jw62GIU ]　)

やり始めてたぶん１か月ぐらいたちます！
なんか一時的には脚も細くなったけど
最近なんか太ったような…
なんでかなあ？？
やっぱ食べすぎなのかなあ？

松　( No.407 2009年05月12日 19:50 　[ gq0YcMvG/yYnOi.nMjcA4s ]　)

ダイエット効果は不明ですが、O脚がだいぶ改善しました。
姿勢も良くなった気がします♪

猫｡　( No.406 2009年05月11日 21:40 )

猫も昨日購入しました｡
毎日±1㌔くらいでなかなか痩せられなかったのですが､
今日体重量ってみたら､昨日のﾋﾟｰｸの体重より1,5㌔減ってました＾＾
ｻｲｽﾞは測ってないのでわからないですが､毎日続ければ効果でると思いますよ*

くちょ　( No.405 2009年05月10日 09:37 )

ＤＶＤ付きの安い方の本を買いました。
本の内容としては、そんなに分厚くなないのですが、その中の骨盤ダイエット等の仕方はさらに内容が少なく、痩せたらこんなにすばらしい！的な事のほうが多くかいてあります…笑

私は５月に入った頃ににネット注文が到着して、毎日ではありませんが、朝２分ダイエットを現在覚えている時にやっています。

効果としてはほかのプロテイン置き換えダイエットも平行しているので、明確には言うことはできませんが、目覚めがすっきりなのと、おでぶちゃん体型のなかにも脇腹付近に多少のくびれが出ました。
したっぱらとかはまだまだあるのに、こんなところだけがくびれて？？？？とこの間鏡をみて不思議に思ったものです。
もしかしたらこれが朝２分ダイエットの効果かも？と思っています。

本を読んでやり方がわからない！とかこれからどうしようかと思っているという人はＤＶＤ付きのものをかってみてはどうですか？

私は高いほうと内容等も見比べなかったのですが、安い方でも十分だったと思っています。

劇的に効果を期待しているわけではないですが、骨盤矯正として取り入れています。
がんばるぞ。

♪　( No.404 2009年04月25日 10:50 　[ q9NENOQo5FwSlGliUS1IU2 ]　)

私も1分骨盤ダイエットの本もってます！
前やってみたけど、やり方がわるいのか、あんまり痩せられませんでした…泣

★　( No.403 2009年04月02日 22:34 　[ BXxSEAvbQtcvPAISMpI62U ]　)

本体８００円ですよ◎

＋Ｍun＋　( No.402 2009年04月02日 15:22 )

それって何円ですか？

ちか　( No.401 2009年03月28日 13:01 　[ MnpdXuVgxP6FgvmMJfMbJo ]　)

私は一週間で１．５㌔減りました。
下半身がスッキリしておススメです♪
一ヶ月続けて５㌔減♪

きき　( No.400 2009年03月18日 13:49 　[ ijZTSH8Hk7AhGidcSnrngE ]　)

私も先生の本を読んでいるのですが、やり方が悪いのか、
体重が減らないのです(-_-;)
私も詳しいやり方を教えて欲しいです(＠_＠;)

智弥　( No.399 2009年03月17日 19:23 )

はじめましてっ
下の方と同じく私も骨盤ダイエットがやってみたいのですが・・・
いまいちやり方がよくわからないのです＞＜
細かいところまで教えてくれるからいらっしゃいませんでしょうか？？

中２　( No.398 2009年03月16日 21:57 　[ NBx17oCtB5kCg7mBL.Sc9c ]　)

１分骨盤ダイエットってなんですか？？
教えてください！！

★　( No.397 2009年03月12日 16:51 　[ BXxSEAvbQtcvPAISMpI62U ]　)

連続書き込みになってますね。。

今では２キロ減量に成功っ！！！！

この調子で。。。

★　( No.396 2009年03月03日 07:21 　[ BXxSEAvbQtcvPAISMpI62U ]　)

おはようございます!

昨日から1分骨盤やってますが
今日朝２００グラム減ってましたー＼＾＾／

すごいですっ★

続けまーす！！