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 クビレが出来るスポーツ&ダンス
優奈 ( 2008年03月08日 14:12 [ rcvjB9wWRvkUGmr2XgKa.2 ] )
いわゆる女性らしいボンキュッボンのメリハリ体型をつくりたいです。でもあまり腹筋割れる様な筋肉質にはなりたくないです。どちらかというと私は運動嫌いです。そこで比較的ハ-ドでない楽しみながらできるダンスやスポーツでメリハリ体型をつくれるものを知ってたら教えて下さい☆お願いします！ちなみに今1分骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄと週1でﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝはしてます。
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