 |
「痩せた！」を実感する方法
 「痩せた！」を実感する方法
ないしょ ( 2008年03月16日 23:50 )
体重だけ減って体型が変わらないんじゃ全然意味はありません。 でも体型って日々わかるものでもありませんよね。 それに身長に見合った体重というものがあるので目標40キロ！とかもよくないと思います。 健康的でバランスのよい体型に痩せたいみなさん、なにかいい「痩せた！」を実感する方法ってありませんか？  |
|
ないしょ ( No.25 2008年07月20日 23:33 )
久しぶりに会った人に『あれ？なんか痩せた？』って言われた時♪
さらにやる気でるし、ちょっとした自信にもなります＾＾
○みさき● ( No.24 2008年07月18日 22:39 )
鏡みて
太ももとか 二の腕とか やせとったとき◇+゜
ないしょ ( No.23 2008年07月18日 17:53 )
服ですね。今から5キロ体重が重かった時、きつかったジーンズが余裕に穿けた時、痩せたと思う。
ないしょ ( No.22 2008年07月18日 17:49 )
今日じっくり鏡に全身を映して見てたら、いままで埋もれてた鎖骨が分かる様になってきてた！
すっごいうれしいんですけどー!!!
ないしょ ( No.21 2008年07月16日 14:49 )
デジカメのセルフタイマー機能で自分を写す。
一ヶ月ごとに撮っていくと、ビミョーに細くなってるのがわかる。
ないしょ ( No.20 2008年06月04日 00:22 )
バイバイするときの二の腕（振り袖）の揺れ具合が、
最近ブルンブルンじゃなくプルプルに♪
ないしょ ( No.19 2008年06月01日 01:11 )
「感じ」→「漢字」では？
よく確認したほうがいいよ
１月坊主 ( No.17 2008年05月29日 13:13 )
片方の手首をもう片方の手の親指と中指で掴む。
体系ではなく体型
こんにちは ( No.16 2008年05月29日 01:19 [ mZqWIZDUy12LbPOd4qtmJw ] )
やっぱりははいてるボトムスかなぁ～
とくに制服とか。。 でも１４２０００８さんの意見超うけた。っていうか、 がんばれ～って感じ。 皆でがんばってきれいになりましょう！！！！
ないしょ ( No.15 2008年05月28日 21:01 )
毎日鏡で見てると、日々の違いがわかります。
わかりやすく、メジャーで測定するのもよいかもですが、全体のバランスが大事なので、入浴の際に全身鏡で全身チェック、がよくわかるかと。
ないしょ ( No.14 2008年05月28日 19:24 )
朝一トイレに入った時 お腹の厚みを指で確認♪
月刊少年誌 だったのが 週刊になってきた(笑)
ないしょ ( No.13 2008年05月06日 10:51 )
あくまで自己満足なんですけど、自宅でできる筋トレを根気よく続けてたら膝上の肉が取れて少し細くなった気がします。
でもあくまで自己満足なんですけど(笑)
ないしょ ( No.12 2008年05月05日 22:53 )
主です。
みなさんの実感の仕方、すごーくわかります^^ 特にジーンズ！！！伸び縮みするから関係ないかなぁ、と思ってましたが、洗濯した後でも結構余裕があったり、痩せてる従姉からはかないからともらったけれどはけないからしまってあったスキニーがゆさゆさで入ったり･･･「やせた！」の実感って「もっと頑張ろう！」にもつながってダイエットには重要ですよね^^
ないしょ ( No.11 2008年04月27日 02:53 )
痩せてる時余裕で履けていて、太ってから履けなくなったデニムが
ある日履けるようになったら痩せたな～って実感できる！
らんちう ( No.10 2008年04月27日 00:37 )
あんまりうれしくない実感のしかたですが
太る前は、８００ｇぐらい増えただけでも たとえば振り向いたりして体をひねったとき、 自分の腰回りの肉がなんか厚いなとか（笑）すぐ実感できたんですが、 最大限に太った頃は、もうそういうのまったく実感できなくなってました。 でも最近ちょっと体重落ちてきたら、また数百ｇ戻った（太った）だけでも 「あ、絶対戻ってる」とわかるようになりました。 まあ、わからないよりわかったほうがまだいいかなと。
ないしょ ( No.9 2008年04月01日 09:13 )
運動して引き締まると、自分で触った感じも違ってきますよね。
運動っていうとハードな感じがするけど、 それまで何もしてなかった人なら、ウォーキングだけでも 全然違ってきますよ。 私が一番感じたのは、背中から腰にかけての肉の感触。 結構違うものですよ～。
ないしょ ( No.8 2008年04月01日 08:04 )
体重は、意味ない変化も多いので、
朝起きてトイレの直後とかの同一条件で 一ヶ月の平均を出して月単位で比べてみると それなりに参考になりますよ。 体型はジーンズのサイズが下がっていったのが 一番わかりやすかったかな。 160センチ63キロから48キロで、 30インチ(ウエスト66)→26インチ(ウエスト56)かな。 約6ヶ月かかって、現在2年維持。 月平均2.5kg減のペースですね。 体重だけ下げるのは意味ない上に危険なので、 皆さん、そこのとこは忘れないで頑張ってください。
さささ ( No.6 2008年03月31日 16:10 [ lieTL.e5Io2VckWAzPTnvA ] )
人や友達に
痩せたぁ??ってゆわれるときかな!! |
|
1 2 次へ
ダイエット 掲示板
ヴィルカーゲルっ！ （6）
お米ダイエットパート2 （108）
小学生がダイエット・・・どう思う？？？ （43）
肥満チェック （114）
挫折中です。。。 （15）
１５６ｃｍ前後の方、体重教えてください （165）
ウエイトロスチャレンジが柏でスタートします！ （2）
■バストは落とさずにダイエット成功した方、お願いします！■ （20）
断食 （686）
暴飲暴食の内容公開！！ （13213）
運動してる人（友達募集） （182）
お酒を飲んでも痩せた方 （25）
コアリズムの効果 （671）
シークレットモデルダイエット （1）
二の腕のやせ方！おしえてください！ （19）
ダイエット仲間 掲示板
夏休み☆にダイエット★みんな頑張ろ↑～中学生限定～ （121）
彼or好きな人がイケメン(>_<*) !! 自信持ってデートするためのダイエット♪ （45）
彼氏・好きな人のためにダイエットしてる人！ （358）
ウエイトロスチャレンジ京橋で頑張ってます＾＾ （3）
カロリー計算ダイエット （3）
脚美人になろう♪ （121）
プロフィール全項目「ないしょ」じゃない方♪ （54）
中学生限定(∵)♪ダイエット仲間作ろう！ （197）
43歳で49キロめざしてる人 （447）
毎日報告出来て１０キロ減を目標の方頑張りましょう （2109）
過食症だけどダイエットしたい人 （116）
５０代だって、いつまでも、綺麗でいたい！！ （148）
★中学生★で足が細くなりたい人一緒に頑張ろう(●´Å`)ﾉ （426）
1ヶ月1ｷﾛ減→年内に45ｷﾛになる （19）
目指せ－３０ｋｇ！ってくらいの意気込みの方・・・・３０代 （247）
サプリ・食品 掲示板
カルニチンクイーンでダイエット （6）
お米ダイエット （3096）
スザンヌさん愛用というフラッシュオーバー試さた方いますか？ （27）
レジーナについて （58）
本当に効くダイエットサプリ知っていますか？？ （647）
終極痩身カプセル試した事のある方いませんか？ （994）
レグスラーゼ （9）
リダクティルを注文しちゃいました。 （292）
ヤンヒー・ＭＤダイエット中☆情報交換☆ （475）
ニッセンシェイプファンデ （299）
リダクティル･メリディアでダイエット報告 （275）
セシールのスマーティアスリム （5）
ボノラートについて （26）
メガスリム使った人☆ （17）
☆マイクロダイエット☆ （3075）
 |
| ようこそ |
 ゲストさん
|
 |
|
|
| メニュー |
|
日記 掲示板 その他 |
|
|
|
