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ないしょ ( No.370 2008年11月18日 11:22 [ vC4rVyGwcSY1qMxKGv8HcE ] )
コンビニに並ぶ菓子パンを、一生我慢することはありません。
＜いいじゃん一回ぐらい、好きなだけ食べちゃおうよ。
菓子パンを1個か二個、食べればいいんです。
好きなだけ食べるというのはいけないです。
りり ( No.369 2008年11月18日 01:03 [ BPhExFamBqIqg.T2yDHga2 ] )
空虚な心。食べ物を押し込むことでしか満たされない、ぽっかりと穴の開いた身体。食べることで、詰め込んで詰め込んで、苦しいほど食べることによってしか、自分の存在を捉まえられない。
自分的にはがんばってるつもりだが、何も手に残ることがない毎日。毎日英会話を聞いていたが、リスニングの集中力は日々下がっていくし、難しい哲学書を一生縣命読んでいっても、先生の反応は淡泊だったり、何よりも失恋が大きかった。どんなに服を考えていっても、これでもかってまつげを上げていっても、いっこうに振り向いてくれない彼。口にだすこともなく、それゆえに終われない恋。（もうさすがに終わりかな。これだけふとってしまうと。苦笑）なんだかメールが来るかもしれない気がして、真夜中まで、何度も着信をチェックしてしまう。教室移動でただすれ違うその一瞬のため、授業は気もそぞろで耳に入らない。でも彼は人の波の中で、私の存在にすら気付いてくれなかった。
学校帰りの甘い誘惑。コンビニに並ぶ菓子パン。匂いで私を誘うファーストフード。こんなにこんなに欲してるのに、一生我慢していかなければならないのだろうか。いいじゃん一回ぐらい、好きなだけ食べちゃおうよ。そして止まらなくなった。また繰り返しだ。
気持ち悪いほど食べても満足できない。まだ食べたい。埋まることのない大きな穴。そして生暖かい吐しゃ物。いつまでも尾をひく後悔。身体に浮き上る脂肪細胞。残念で夜も眠れない。どうやったら普通に暮らせるのだろうか。
美味 ( No.368 2008年11月17日 18:06 [ NTy2lGPUp0sUdUOYkT2Y22 ] )
あ さんこんばんは スレ主です
拒食も辛いですね・・・
美味しそうなものが目の前にあるんですけど
どうしても後一歩踏み出せなくて
頭の中ではカロリーやら体重やら脂肪やらがグルグル・・・
信じられない話ですけど甘いも物・揚げ物はデブに直結するという有り得ない回路が出来てしまっているのか・・・
馬鹿馬鹿しい、有り得ない、そんなわけないって分かってるのに・・・
本当に精神の病気ですねコレって
まともな精神を持った人の考えじゃありませんよこんなの
治るといいですね・・・いや、絶対治りますよね
こうポジティブに考えましょう
風邪みたいに一気には治りませんよ
少しずつ少しずつです
こんなに弱い私だって以前と比べたら回復した方です
最初の方の書き込みを読んだら自分で分かりました
もう半年くらいでしょうかね決意してから・・・
半年でコレだけ？と思うかもしれませんけど・・・
きついときも頑張りましょう！
あ さんだけではありませんし！私だけでもありませんよ！
あ ( No.367 2008年11月15日 23:37 [ K.jH6soxAtI4jCaLMolT8g ] )
美味さん ありがとございます。やっぱ吐かないことは大事ですよね、美味さんは拒食症なんですか？拒食もつらそうですね...摂食障害って精神的に辛いし...なんかもう普通に生活できないって最近思うようになりました。でも少しずつでも治っていってくれれば...でもほんとこのスレと出会ってよかったです！摂食障害に悩んでる人って結構多いのかなぁ って... みなさんそれぞれ戦ってあってすごいって思います！ 私も頑張っていこうって思えます。美味さんも辛いでしょうけど頑張ってください。でも頑張ってって言われると逆にキツい時もありますよね...。 また来ますね！！
美味 ( No.366 2008年11月14日 18:10 [ gVDgwysTEdgsJs.PUJZF3c ] )
こんばんわ スレ主です
あ さん
助かったと言ってもらえて嬉しいです
あ さんが少しでも気が楽になられたら私も嬉しいです
ＩＤが一緒なのですがＮＯ．３６３の か さんも あ さんですか？
間違っていたらスミマセン
今日は吐かなかったんですね
吐けないと太っていく気がして不安でたまりませんよね
鬱になってしまうのも分かります
でも吐かない事は過食嘔吐を止めるのに大切なことだと思います
まだ過食になっていない私が何言っても説得力がないのですが
少しでも吐かないように出来たのは進歩だと思います
今日は吐かなかったなぁ～自分に勝ったなぁ
と思ってあげたらいいのではないでしょうか？
なんでもないことでも自分を誉めてあげてください
私は あ さんの頑張りを認めますから
・・・スミマセン、過食を知らないので間違ったことを言っているかもしれません
何いってるんだコイツと思ったらスルーしてやってください
オパスさん
初めまして
摂食障害も精神病の一つだと思っているので同じですね
精神が病んでいると死にたいとか死んだ方がいいと思ってしまいますよね
オパスさんは実際に何回も自殺未遂してしまったんですか
今思えば後悔の日々なことでしょう
自殺しようとしたことを後悔できるようになって良かったですね
後悔するんじゃなくて今はこんなに成長したんだと前向きに考えましょう
私なんてまだまだ後ろばっかり向いていますよ
オパスさんの方が努力もしてるし素敵です
自分が傷つくことで他人が傷つくという事に気づくのは難しいと思います
それに気づいたオパスさんは凄いですよ
ココでオパスさんが勇気をもらえたら嬉しいです
たまに見に来てください、歓迎します
オパス ( No.365 2008年11月14日 10:33 [ 1q4HgqQPKWs4XLCus4dwCc ] )
はじめて書き込みしました。
みなさんの前向きな姿勢がすごく良くて思わず書き込みしてしまいました。
私は、摂食障害ではないですが精神障害で現在も治療中です。
自殺が頭から離れず、自殺未遂を繰り返して何度も病院に運ばれました。
今はいい先生に巡り合い、未遂やリスカはしていません。
ただ、依存症があって２～３か月やめられていたものをまたはじめてしまいました。落ち込んでいた時にココを読んでちょっと元気がでました。
自分の体は傷つけてはいけないと、今になってほんとに思います。
自分だけではなくて、周りも傷つけていたことに、ここ最近になってようやく気づきました。
でも、自分ではどうしようもなくコントロールできない気持ちは痛いほどわかります。私は、自分の血を見ることで安らぎを得てました。・・ホントに情けない。
旦那がいますが、今でこそ言えることをよく聞きます。ショックを受けますが、旦那はもっとショックをうけていたことを考えると前向きになれるかな～と思っています。
突然の書き込み、すみません。しかも、まとまりもないですね。
あと、内容がちょっと強かったかもしれません。すみません。
また、たまに覗きにきて勇気をいただきます。
ありがとうございました。
あ ( No.364 2008年11月13日 21:52 [ K.jH6soxAtI5VPXLOWAqgQ ] )
美味さん なんかすっごく助かりました 気が少しは楽になりました（泣） ありがとございます。
か ( No.363 2008年11月13日 21:48 [ K.jH6soxAtI5VPXLOWAqgQ ] )
食べてしまった でも今日は吐かない ...リアル最近鬱
美味 ( No.362 2008年11月13日 18:32 [ NTy2lGPUp0sDnsEeERSUbE ] )
初めまして あ さん
あ さんは親に理解してもらえてないんですか？
私親に摂食障害だと言えなくてずっと１人で治そうと苦しんでいました
学校なんか行きたくないし何しても憂鬱なのに親は分からないから精一杯普通の子に見せかけて
今思っても本当に死んだ方がマシでしたね
でも私は今昔より凄く回復して自殺なんて滅多に考えなくなりました
たまに鬱なりますがそれでも毎日ではないし今は幸せだと思える日も出来ました
もちろん未だ親には言っていません
それでも今まで来れたんです
多分この掲示板があったからだと思います
あ さんも１人だと思ったらココ・・・自分がよく行く所とか他の掲示板でぶちまけてみてはいかがですか
溜め込むのが１番ダメだと思います
ココならいつでも あ さんを受け入れますよ
ごちゃごちゃしてまとまっていない文章失礼しました
あ ( No.361 2008年11月12日 20:28 [ K.jH6soxAtILiXweHfqUIo ] )
もう嫌だ死にたい なんであたしなんか生まれたんだよ 四日続けて過食嘔吐... 鬱...今日は学校も休んだ 親はうざいし なんであんたそんなに食べるの？みたいな言い方され... あたしだってこんなになりたくなかったよ...しかも四日も続けるとあんま吐けなくで体重増えてたし...まじ死にたい 学校もウザイしストレス溜まるもう全てが嫌だ
美味 ( No.360 2008年11月10日 10:18 [ NTy2lGPUp0sDnsEeERSUbE ] )
こんにちわ スレ主です
今日は土曜日に中学生説明会があったため代休でお休みです
ないしょさん
進歩してるなんて言ってくれて有難うございます
まだカロリーが分からないと何も食べれないような感じです
少し戻ってしまいましたが３歩進んで２歩下がるような気分でゆっくり頑張りたいと思いました
こんな私を応援してくださって有難うございます
何かあったらまた報告に来たいと思います
というか学校で何があったとか無駄話になりそうですが・・・
実際に人に話すよりココで書き込んでいるほうが本音が言えるので
聞いてくださるだけで結構ですのでよろしくお願いします
ないしょさんは・・・現在過食の方ですか？
過食の方が辛いのにないしょさんはポジティブで素敵だと思います
私はまだ完全にポジティブとはいきませんが
徐々に気分も回復していきますので暖かく見守ってやってください
それでは失礼しました
ないしょ ( No.359 2008年11月09日 01:25 [ MRBxTOLO2HESsb7eLyc.u6 ] )
こんにちは。
美味さん
大丈夫なようで本当によかったです！
ほら！すごく進歩してるじゃないですか！^^
進歩って小さいことの変化が溜まって、
振り返るとその大きさがわかるくらいだから、
日々の小さな変化は気づきにくいもの。
でも美味さんはすごく進歩してますよ！^^
立ち止まったり以前のようになったりするときもあって
いいと思います！
そう、食事の中で何か怖ければ、食べれるものを付随して
食べること、私もしてますよ！^^
それに揚げ物とかでも野菜と一緒に食べることは、
揚げ物単品で食べるよりもバランスの上でも全然いいですよ！
これからも色々なお話をここの掲示板でしましょうね！
それでは。
美味 ( No.358 2008年11月08日 18:20 [ UoNPv7bXkz.JfM7O6Hp5mg ] )
お久しぶりです スレ主です
皆様ご心配おかけしました
最近は大丈夫になってきました
また治療再開したいと思います
えりさん
ご卒業おめでとうございます
この掲示板から卒業者がでるなんて・・・感激です！
えりさんはココの誇りですよ！
また卒業者として体験談などをお話に来てくれたら嬉しいです
とても心配していたお母さんもとても喜んだ事でしょう
今まで有難うございました！！
ないしょさん
心にしみる言葉ありがとうございます
何回も読み直しました
食は本来楽しむものですよね
でも今の私は数ヶ月前よりも家族との楽しめてるんです
数ヶ月前まではお書きのとおり本当に家族に監視されているようでした
今は迷いながらでもちょびっと食べたり
揚げ物はあっさりしたサラダと食べたりと
自分で工夫しながら楽しく食べてます
自分で食べれるように親と食事を作ったりもよくしていますよ
この掲示板に来る前までと比べたら大きな進歩です
でもドンドン進んでいくうちに当初の大切な事を忘れていたかもしれません
ないしょさんのお言葉で思い出せました
本当に有難うございます！
また急に落ち込んで振り出しに戻ってしまったみたいになる事もあるかもしれません
そんな時見捨てないでいただけたら嬉しいです
それでは混乱した文章失礼しました
ないしょ ( No.357 2008年11月06日 02:50 [ MRBxTOLO2HESsb7eLyc.u6 ] )
こんにちは。
えりさん。
回復、おめでとうございます！
すごい変化だと思います！
きっと色々苦しくて悩みで押しつぶされそうな日も
あったことと思います。
これからの人生も、えりさんの幸せな人生を送られることを
お祈りします！
美味さん
補足です。
受け売りの言葉ですが、「人」を「良」くすると書いて「食」
という時になります。
この言葉、初めて聞いた時、本当にそうだな、と思いました。
きっとこの言葉、美味さんも他の掲示板で読まれたことがあると
思います。
食べ物は人の体は勿論、心にも関係すると思います。
人の心と体を作るものが「食」。
心へは、単に食べ物の栄養素、という物質的な面は勿論
あると思います。
ですが、それだけではなくて、「食」事がもたらすもの、
例えば、家族を囲んでの食事は、楽しいひと時ですよね。
今はつらいかもしれません。一緒に食事をすることで
監視されているように感じたり、ご両親が食べろ食べろと
強制!?のような感じになったり、受け付けない食材などを
体重増加のためということでそれを強要されたりと。
本当はそういうのを一切になしに、言いたいだろうことを我慢して
もらって、その楽しい食事の雰囲気をまず、思い出してもらいたい!?
のですが、食事はそうやって一緒に食事をする人たちとの楽しい
時間ももたらしてくれます。
それは心の栄養になります。
無理に食べなくてもいいと思います。
ご両親に、もし「いいたいのはすごくわかる。でももう少しだけ、
時間はかかるかもしれないけどだまって見守ってくれないかな。」
と話してみてはいかかでしょうか。
この病気というのは、心をそう簡単に、急に変えることができないこと。
他の掲示板で紹介されていた本などをみてもらって、心の病気も
大きいことを。
そうすることで、食事の時間を楽しめるようになって、次第に食事も
できるようになるのではないでしょうか。
食べれるものでいいと思います。
その中でタンパク質・炭水化物・脂質・ビタミン・ミネラルなど、
バランスを考えて、バランスよく。
次第に許容できる食べ物も広がってくるようになると思います。
そうすればもっと食卓にバラエティが出てきて、一層楽しくなると
思います。
脂もの・こってりしたもの・おもいものよりも和風の、昔ながらの!?
日本の食事が好きなら、そうご両親に伝えれば、お母様は
きっとそういう食事を作ってくれると思うし、料理の過程が気になるなら
一緒に作ったり、台所を眺めたりだけでも、その間お母様との
話す時間にもなって、いいんじゃないかな、と思います。
またまたつたない文章ですみません。。
それでは。
えり ( No.356 2008年11月04日 17:32 [ DrloFinyIAwVrjO/V2rwNE ] )
久しぶりすぎてすみません。
華月さん
ありがとうございます★
体重も増えているし、毎日充実していると思えるし
去年のこの時期は肉がなかったので唇は真っ青だし
顔の血色も悪くて病人がフラフラしてるって感じだったんですが
今年は半袖で体育も出来るほど元気になりました！！
なので自分で言ったら変ですが、拒食症は完治したと思うんです。
カロリーも見てしまうけどそんなに気にしなくなりました。
アドバイザーになれるかは分かりませんが、来れる時は来ようと思います。
美味さん
とっても心配です。大丈夫でしょうか？
遅くなってしまいましたが、遠足には行かれましたか？
無理に行くことはないと思います。
それに班も自由ではないみたいだし・・・。
美味さんが治ってないことはないと思いますよ。
確かに後退しているかもしれないけれど、
マイナスにはなっていないはずです。
カロリー気になりますよね。
でも、少なからずみんな気にしてると思うんです。
痩せたいと思っている人も太りたいと思っている人も。
カロリーを1日多く取ったからってドーンと一気に太ることは決してありません。
その日は増えてしまうかもしれないけど、次の日には減っています。
長い目で見れば大した事ない量だと思うんです。
それから、死ぬなんて絶対ダメですよ！
大丈夫です。体重は必ず丁度いいところで止まります。
ダイエットをしたときに停滞期があるように、
食べても増えるスピードは必ず落ちます。
現に私がその時期です。
今日でこの掲示板を卒業したいと思います。
普通の女性が履いているジーンズも履けるようになりました。
これからも覗かせてもらいますね！！
今までありがとうございました。
ないしょ ( No.355 2008年11月02日 16:07 [ MRBxTOLO2HESsb7eLyc.u6 ] )
こんにちは。
美味さん
つらいときにお返事できなくてすみません。
遠足、どうでした？
行ってみました？
班のメンバーを決めるとき、確かにそういうところ、ありますよね。
仲のいい人達を集めるのではなく、いろいろな人と話すチャンス、
いろいろな人と関わってもらおうという想いから。
何かの行事のときは、特に何かをメンバーと一緒にする、という
ところから、その人たちのことをもっと発見できるということからも。
こんな人だと思ってたけど、こういう面もあるんだ、こういう人なんだって。
色々な気づきのきっかけになりますもんね。
私は学生のとき、ただの移動教室だけでも数人で行ってても
結局一人で歩いていたり、遠足もそう。
一人で歩いていたりしてなんだか自分が惨めに思うことも
よくありました。自分から全く話を掛けれない性格が原因ですが。。
だから大学生でサークルに入ったとき、やっぱり後輩でも
そういう子たちっていうのは少ないけどいないわけじゃなく、
そういう子たちも同じ気持ちなんだろうなって一人にならないように
一緒に話して歩いたりしてました。
決して同情じゃありません。そういう思いをしてほしくないだけで。
ただ、人より積極的にできなくて、相手のことを気にして、ホントは
話しかけられたくないんじゃないかとか、私なんかが話しかけても、
私なんかと一緒に歩いても、私なんか全然話題も面白くないのに
話しかけられて嫌なんじゃないかって。
なんだか話のまとまりがなく、何を言いたいのかまとまらないのですが。。
でも無理はしないでくださいね。
以前のスレでもどなたかが、自分から話してみたら結構・・・とプラス面を
おっしゃってたように、できるなら話しかけてみればいいし、できない
ようであれば、メンバーの話を聞いて相槌だけでも全然違いますよ！^^
話を聞くことは好きですか？
私は自分から話すのは苦手ですが(私がもってる話題がないとか、
面白くないというのも理由ですが・・)、人の話を聞くのは大好きなんです。
いろんな人がいて色んな事話してて、色んな考え方があって。
無理に話そうとしてもつっかえたりどもったり、心に負担だったりするので
無理はしないでもいいんじゃないかな、と思います。
体重のこと、摂食障害になった人はほんとにこの点では
みんな苦しんでいます。美味さんだけじゃないですよ！^^
しかも外傷のようにすぐによくなるわけではなく、よくなったと
思っても思ってもみなかったときにぶり返す。それの繰り返しです。
でも美味さんも他の掲示板でみたとおり、治った人もたくさんいます。
すぐには治らないもの。少しずつ、進んで戻って、の繰り返しでも
全然いいと、私は思います。
難しいかもしれないし、皆も言ってて、そんなこと分かってる！って
いわれると思いますが、体重計に乗るをやめてみましょうか？^^
ホント、体重の数字ではなく、美味さんの心の健康を取り戻す。
きっと今の美味さんの目、以前の美味さんの目とは180度違っていると
思います。
目は口ほどにものを言う、っていいますよね？
目の輝きが違います。それはやっぱり心から自然に来ているものだと
思います。
幸せや楽しみ、そういった心の状態が目に表れます。
いくら口で大丈夫大丈夫！元気元気！楽しいよ！って言っても
自分では勿論、本当は。。って思ってるのと同じように、周りも
すぐにわかります。
お互い、目の輝きを取り戻しましょ！^^
絶対に目の輝きを取り戻す、戻ってくると信じて！^^
それではホントにまとまりのない、何いいたいのか分からない
文章になってしまいましたが・・
ないしょ
美味 ( No.354 2008年10月30日 22:16 [ oKhgn.oOmk69GXkBtD/4w2 ] )
こんばんは スレ主です
１人１人お返事できない上ただの泣き言になってしまうことを深くお詫び申し上げます
ないしょさん、華月さん、えりさん
暖かいお言葉有難うございます
体重のことばかり考えてなんだか疲れてしまったみたいです
でも皆さんのお言葉がとても心に沁みて少し元気が出ました
今の私は痩せる事を考えてしまいます
食べなきゃと分かっていて揚げ物や肉を最近食べてません
もう私は治らないんじゃないか
本当に思います
ふりだしに戻ってしまったみたいです
学校が以前に増して楽しくなくなりました
実は明日学年で遠足・・・みたいな事をします
バスで約２時間の遠くの施設まで行くみたいです
そこでは班に分かれて行動するんですが
班のメンバーは先生が独断と偏見で決めています
あえて仲のいい人は離れさせて
仲の悪い人とか他クラスの知らない人とくっつけて仲良くさせようっていう魂胆でしょう
そのせいで明日の遠足が憂鬱でしかたありません
今の私は性格が醜いので誰とも打ち解けられないでしょうし・・・
しかも落ち込むと不安で潰されそうで
不安を少なくしようとカロリー表示されている物じゃないと食べれないんです
でも明日は学校側から支給される弁当なので食べれないかもしれません・・・
もう明日が怖いです
今なら死ねるかもしれません
それくらい憂鬱です
・・・スミマセン、死ねるなんて不謹慎な言葉
例えで使っただけなので心配しないでください
誰か助けて
大丈夫だよって言って欲しい・・・
長々と書き込んでしまい申し訳ありませんでした
またポジティブになったら楽しく治しながらお話しましょう
そして遅れてしまいましたがえりさん、合格おめでとうございます
何故か自分の事のように嬉しいです
えりさんが幸せに近づいていて本当に良かったと思います
私も後から追いつけるように頑張ります
お疲れ様でした
華月 ( No.353 2008年10月27日 19:22 [ xsgReOlliHkjfG6uYArwuc ] )
えりさん
お久しぶりです。
専門学校合格おめでとうございます！！良かったですね。
自分で「良い方向に向かってる」って思えているという事は、本当に良い方向へ向かっているんじゃないでしょうか。体重も順調に増えているようですね、良かったです。
良い意味で、最初の掲示板卒業者になってほしいです。もし体重も目標値まで戻って拒食意識も克服できたら、アドバイサーとして来てほしい位です＾＾でも無理はしないで下さいね。
ないしょさん
こんにちは。
そうなんですよね。絶対に嘔吐や絶食(拒食)はいけないんですよね。
今は嘔吐する前に疲れてしまって、あんまり嘔吐する事はなくなったのですが、嘔吐する時は徹底的に吐いてしまいます。今日は嘔吐したのですが、途中でぐったりしてしまい殆ど吐いてない状態で終わりました。
過食の食欲に任せて良いのでしょうか…。今は「食」という言葉も当てはまらないような食べ方してます。ヨーグルトはスプーンなんて使わないでそのまま飲んだり、霰煎餅みたいなパックに小さいお菓子が入っている物は手で摘んで食べるのではなく、口に袋を持って来て流し込んだりしてます。酷いです。「食べる」というより「口の中に入れて飲みこんでる」という感じです。でも、「良くなりたい」という気持ちだけは忘れないようにしたいです。
えり ( No.352 2008年10月27日 15:02 [ DrloFinyIAwVrjO/V2rwNE ] )
こんにちは!
久しぶり過ぎてすみません･･･
専門学校は無事に受かりました！
応援ありがとうございました｡
美味さん
体調のほうはどうですか？
確かに体重が増えると増やしたくないって思っちゃいますよね｡
私も今だって思います｡
ですが､元に戻るって自分で決めたから達成したいんです｡
自分で決めた事はやり抜かないと気が済まない人なんです･･
だから拒食になっちゃったんですけどね;
美味さんは美味さんのペースで増やせればいいと思うんです｡
もし今の状態から前みたいに戻りたいって思ってしまったら
別なんですけど､美味さんなら前進出来るって信じています！
プルーンは便秘にいいって言いますよね。
私はプルーンが食べれない人なんで試した事ないんです・・・。
美味さんの結果報告待ってますね！
ないしょさん
そう言ってもらえると嬉しいです。
やっぱり元に戻すのは大変ですよね；
確かに体重は前よりも5ｋｇ増えましたが見た目はあまり変わりません。
太ももが太くなって履いてたジーパンが履けなくなりましたが(笑)
最近は体重より見た目を気にするようになりました。
だからストレッチをしたり、たんぱく質を多くとって
筋肉のついた綺麗な体を目指しています！
華月さん
お久しぶりです。
私は自分で言うのは変ですがいい方向へ向かっていると思います！
体重が増えても気にならなくなったし、履いてたジーパンが
きつくなっても入らなーいと笑えるようになりました。
華月さんもいい方向に向かっていることを願います。
無理をしないようにしてくださいね。
ないしょ ( No.351 2008年10月26日 17:24 [ MRBxTOLO2HESsb7eLyc.u6 ] )
皆さん、こんにちは。
美味さん
いいんですよ、無理して頑張ろうとしなくて。^^
私も一進一退です！
多くの人がそうだと思います。
いきなり絶対にポジティブ思考に、なんて変わらないと思うし、
少しずつでいいと思います。
ポジティブなときな時にポジティブなことができてきて、
それを脳が少しずつそれを快感と感じてきてくれると思います！
それに摂食障害な人でなくても、だれでも落ち込むことはあるし、
ネガティブなことばかり考えるときもあります。
自分を責めないでね！
そして、「せっかく励ましてくれたのに」っていうのも、
励ましたんだから元気になってよ、っていう見返り!?のようなことを
要求してるのでは全然ないですよ！^^
他の人からの声もそうだと思います。^^
自分も同じ気持ち(同じ気持ちになるときもよくある)だからよくわかる、
一人じゃないんだよって。
そしてある意味、(私だけかもしれませんが。。)自分へ言っていること
でもあります。
自分へ言う事を人に言うのも失礼ですが。。すみません。。
十人十色。みんなそれぞれ違います。^^
「必死で頑張っている皆さんに迷惑に決まってますよね」
全然そんなこと、思っていません！^^本当です！
体重は増えるかもしれません。
でも、それは数字のことです。
体重よりも体型。そして何より健康であること。
何をするにも健康が基盤だと思います。
バランスよく食べることでその人にあった体になるんだと思います。
一般的に言われている標準値よりも高くなるかもしれません。
それも一人ひとり違います。
よく過食症から治った人も言っていますが、だんだん脳の食欲中枢も
正常になって、減り始める。
やっぱりその人にあった体になっていくんだと思います。
無理せず、体の声を聞いて(食欲だけではなく)過ごしてくださいね！^^
(私、文章を書いたり表現することがすっごく苦手なのでよくわからない
意味不明な分になっているかもしれません。。すみません。。)
華月さん
はじめまして。
こちらこそ宜しくお願いします。
あまり頻繁には書き込みはできませんが。。
過食になるときの食欲は本当につらいですよね。
私も拒食に戻ってと思うことも何度もあります。
でもやっぱり食べ物から離れるにはきちんとバランスよく食べる、
かな、と思います。
体が、入ってこない栄養を求めているんだと思います。
えりさん宛てにも書きましたが、よく過食症の方が言っていることで、
過食の食欲に任せていいんだと。でも次第に落ち着いてくるって。
でもその過食するときの食べ物の内容に気をつけること、って。^^
そうすると、次第におさまってくるって。
勿論、人によってどのくらいの期間で落ち着いてくるかとか、
それまでの体重の変化も違います。
だからそれは自分と比べないでくださいね！^^
お互い、少しずついい方向へ向かっていくといいですね！
それでは。
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ゲストさん
