素敵な成功例ですね
いいと思いました。

去年の９月に最後の書き込みをしたものです。（レッグマジックは去年の連休明けから始めました）
その後順調にレッグマジックを使いダイエットというよりは今は体を鍛えています。
体が軽くなってからはボクササイズやカルディオチャレンジなども加えて汗を流しています。
今は４５キロ台になりました。（一番低くて４４．２まで行きましたが今は４５キロ前後を推移しています）
もうこれ以上は下がらない感じです。体重は一番太っていた時に比べると１０キロ減ったことになります。

今日は新しい体重計が届きました。体重と体脂肪率だけではなくBMI,基礎代謝量、体脂肪率,内脂肪レベル、骨格筋率、体年齢が出ます。早速のってみました。
BMIは20.2 骨格筋率は28.3 内脂肪レベル３　体年齢４５歳
もうすぐお誕生日が来て５６歳になるのでまあまあかなと思います。

ウエストも前回書き込みしたときは６８ｃｍでしたが今は６２ｃｍになりました。
あばら骨よりお腹の肉が出ていない自分を見るのは生まれて初めてのような気がします。
もっと若い時やせていた時がありますがお腹周りはぽっこり出ていたりしました。

レッグマジックだけではここまで来なかったかもしれませんが楽しく始められて続けられたのはレッグマジックから入ったからかもしれません。今前よりかなりキコキコガタガタ言うようになりしました。ちょっと油を注してみます。
一戸建ての１階でやっているのでいいですがこれがマンションやアパートの上の階だと無理かな・・・と思ったりします。
今は他の運動で飛んだりはねたりもするので。

４月には5年ぶりに娘とハワイに行きます。今から楽しみ。すっきりとした体と気持ちで楽しんで来ます。

私、レッグマジック買いましたよ（*^_^*）
夜中に流れている通販のCMを見て即購入してしまいました.....(^_^;)
いわゆる衝動買い.....ですかね.....汗
届いてから一ヶ月間毎日欠かさずしました＾＾！
体重はほぼ変わりませんでしたが、基礎代謝が上がったような気がします♪
それに内またが鍛えられて、足の間に少しだけですが隙間ができました！
私的に、付属のDVDが良かったのではないかなっと思っています＾＾
でも、家族が毎日したけど変化なしと言っていたので、効果は人によってまちまちみたいです.....^^;
私の場合一カ月たったら直ぐにやめてしまい元の体系に戻ってしまったのですけどね....泣
やはり継続は力なり！ですねっ
凄く微妙な意見ですが、参考になれば嬉しいです♪

そういえば、気が付いたら、レッグマジック使い始めて一年が過ぎてた！
今も一日７０回毎日続けてますが、体型は変わってないです。
でも内側にある筋肉は鍛えられてる感じはあります。

体型を整えるなら、整体がおすすめ。
最近、はじめて整体に行きまたが、整体の方が早いし、体に良いと思う。

効果はありますが、やりすぎますと自分の弱い関節を痛めたりしますからほどほどにしませんと。一日一回でいいと思います。

最後の書き込みから2ヶ月ちょっとたちました。（ハワイ大好きの名前がうまく入りません）
只今体重は４８キロ前後。一番下は４７．２まで行きました。この体重は何十年も前に通過してもどったことがない領域。
ウエストは６８cm。ぶよぶよ（たぶん太っていた時の皮がたるんでいるのかと）しているのをきゅっとしめつければ６５くらいになります。
どこまで落ちるのかなと思っています。４７キロ台をキープできればいいなと思っています。娘もそれ以下だとやはり若くないだけに貧相な感じになると言っています。
体が軽くなって気持ちも若返りました。
まわりでもしまっていたマシンを取り出してやっている人が増えましたがやっぱりそう簡単には結果がでていないようです。やらなきゃなんか気持ちが悪いというくらい日常のひとつにならないと難しいのかもしれませんね。
まだまだがんばります！

去年の秋に買いました〜根気がないので、やったりやらなかったりでしたが、お尻の形はだいぶ変わったと思います。期待していた脚は、元々太ももについていた贅肉が筋肉に変わっただけってかんじで、むしろ太くなりました、、、が、骨格筋率が上がり、肩凝りも生理痛もむくみもなくなり、体調は非常によいです。持ち手から手を離して、深呼吸しながら上半身前屈み気味で運動すると下腹に効きますし、後ろ向きに乗って持ち手を掴み、二の腕の後ろに体重がかかるよう運動したら、二の腕と胸筋、背筋にも効いて、オススメです。他にも、足を踏ん張る位置を少し変えるだけで、いろんな部位を鍛えられますので、いろいろ試すのが楽しいです。前の方で書かれていた方がいましたが、わたしも部分やせやダイエットというより、健康的な生活のために使用されるのがベターかと思います。

買いましたー！確かに1分で足は鍛えられてる感じはするけど、細くはならなかったです…（；＿；）

娘が買って放置していたレッグマジックを始めてもうすぐ２ヶ月になります。人間ドックで運動不足、食生活の偏りから高脂血症と言われこのままでは心筋梗塞になりかねないときつく指導されたのが始めるきっかけでした。
６０秒１セットのやり方ではハッキリ言って効果は期待できないと思いました。なのですぐに１３分サーキットを開始。最初は一つ一つ（１分ずつ）の動きも最後まではできず休み休みでしたが段々とできるようになり今は汗はそれなりにかきますがくたくたでやだというのではなく　やった！　という充実感をもってやっています。腹筋・背筋の部分はどうしても自分ではやれないと思ったのでその部分をYoutubeでみつけたボクササイズに勝手にかえてやっています。
今まで３日坊主どころか１日や２日でやめてしまっていたことが多い私としては２ヶ月続くだけでも驚異的なことですがこれもやはり目に見える効果があったからだと思います。体重は２キロ減まではいきましたがその後の１キロは行ったり来たり。でもこの何十年とご無沙汰していた４０キロ台の体重になった時はやって良かったと本当に思いました。人間ドックで80.5cmと言われてびっくり仰天したウエスト周りがなんと今70.5cmに。太もももまっすぐ立った時に隙間があいているので細くなっていると思います。（サイズをはかっておけばよかったと後悔しています）
ちなみに身長は150.5cm. 年齢は55歳。こどもたちにも”ママがんばってるね”とほめてもらっていることも続けるモチベーションになっていると思います。生活自体もだらだらとしていたところがきびきびと動き安くなったと実感しています。食生活も夕食マックでも全然気にならなかったのですが今は野菜中心の料理を家で作って食べています。
こんな風に書いても業者関係だろうと絶対言われると思いましたが頑張っている自分をみんなに自慢したいというか、がんばればこんなおばさんでも効果が出るとみ〜んなに言いたかったのです。
ジムや色々なことで時間とお金を費やしていないというのもいいです。マシンも子供のおさがり（おあがり？）ですし。
これからもずっと続けていこうと思っています。

母がレッグマジックを購入して以来、思い立ったらちょくちょく乗るようにしています＾＾
初めに付属のDVDを観ながら実践したら、翌日からひどい筋肉痛…を通り越して肉離れみたいになって大変でした＞＜。

６０回を一セットでも十分内股部分がブルブルして、何となく効きそう！という感じです。
母共に、手離しで６０回できるようになりました！
これ、結構つらいんですよね。
１日３セットくらいしています。

ダイエットに効果的かは分かりませんが、内股が鍛えられるし、女性には『ちつトレ』にも最適だと思います☆
個人的には女子力アップの道具として、これからも使ってみようと思います☆＾＾。

体重は変わりませんが引き締まりますよ＾Ｕ＾

業者のなりすましマンセーカキコに注意

2世帯住宅に住む嫁です。
もうすぐ７０歳になる姑が購入しました。
階下で姑がレッグマジックを始めると家中に凄い音がします！
見た目より　かなり音は大きいです。
器具の下にマット（市販のフロアマット）を敷いてやっていますが
それでも　ガー・ゴー・ガー・ゴーとすごいです。
これから購入しようとお考えの方は　「音」についても
考えないと苦労すると思います。

自分の都合のよい時間帯に乗られたら　はっきり言って
大迷惑です。
夜　テレビを見ながら・・なんて無理ですよ！

ケツの形がかっこよくなった。

買って15日くらいですがお腹がへこんできました。
でも太ももは全く変わりません
2分を5セットしています

３日坊主な私なので、旦那に頼みこんで買ってもらい買った当時は、これは効くと張り切ってたのですが、筋肉痛がひどくてやらなくなってしまったのですが、もうちょっと我慢して筋肉つけて、ヒップアップとやってみます。

前してて、３㎏痩せて、友達にも「痩せたね。」って言われました＾＾
今は、テストとかしててやめっちゃって・・
これからしたいです！！

レッグマジックを始めて今日で1週間です。体重は少しだけ減りました。
サイズはウエストが１センチ、ヒップも1センチ減りましたが、太ももはあまり変わってないかな。付属のＤＶＤを見ながらするとかなりきついです。でも時間にしたら全部やっても１５分ぐらいかな。自分の体調に合わせて休みながらやってます。私には合ってると思います＾＾

レッグマジックをして1週間になりますが
まったく痩せません。
体重は変わらなくていいからせめて太ももが細くなればいいのに

続けられれば脚の引き締めにはいいと思います。
ただ結構場所をとるので狭いアパートでは厳しいかな・・・。
いちいちしまってしまうと使うときに面倒になって続かないし、出しっぱなしだと邪魔だしって感じです。

私もみなさんと同様、減量には全く効果なかったです。
内腿周辺の筋肉には効くので、ダイエット目的よりも健康目的で使うといい思います。

わたしの場合、おしりの形がすぐに変わりました
尿漏れにもすぐ効果がありました
ふとももとおしりが引き締ったのですが、
下腹は食事量を減らさなければダメみたいです

レッグマジックを買って使ったら３日で２キロやせましたよ♪
不思議です。
食事は、お菓子をやめて１日６０秒を３回続けました。
私には、似合ってたみたいです。

効果はO脚と頻尿。
特に頻尿は１日１回60秒を毎日少ずつ続けていたら完全に治りました。
残念ながら脚痩せの実感はありません。

一ヶ月はしてみたけど　まだマイナス2キロで停滞中です。
60秒は平気になりましたが　慣れるので回数を増やしていくほうが良さそう。
見た目には　ヒップの境目がなかったのが　ラインがくっきり出るようになりました。
これがピップアップ？なのでしょうかね
ただ　一ヶ月では太もものサイズには変化なしでした。
期待していただけに残念ですが　せっかくなので続けてみて来年どうなってるかに期待したいです。

エクササイズの動きは、何十年前から変わらないんだけどね。
新しいエクササイズと言いながら、実は同じ運動という盲点。

まあ、こういうダイエット器具は後から後から出てくるもので、すぐに新しいものが出てきて、前のは消える。
もし本当に効果があれば、ずっとあるはず。
そういうものだよ。

使ってる人に質問です
うちももは効きそうだけど
お尻って効きますか？

変な筋肉つきそうっていってる人は
ただきついから逃げてるだけのような気がします＾＾；

内もも、外もも、ヒップを同じように鍛えていたら
変な筋肉なんてつかないし女性だったらよっぽどのことがない限り
ガッチガチの筋肉なんてつきませんよ。

全然脚細くなった気がしない

１日どれ位やれば効果でるんだろ