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ダイエット掲示板 　 ログ表示 　 　 最近… ないしょ　( 2008年10月08日 09:03　) ぷにょぷにょだったお肉たちが固くなってきました・・・ 最近は、やっているのは行きすぎていた食事制限をやめ、少し食事量を増やしたこと、ストレッチ、ヘルシアを飲んでいます。 体重ははかってませんが一応美容体重です。 脂肪が固くなったのか、失われていた筋肉が戻ってきたのか… ふくらはぎは筋肉っぽい感じもしますが、どっちなんでしょう？ 分かる方、同じ経験されたかた居たら教えてください。お願いします★ （ゲストさん）

ないしょ　( No.5 2008年10月09日 10:01　) ４さんがおっしゃるように、見ないでわかるわけもありませんし 身長　体重　年齢　性別　体脂肪率　運動時間・回数くらいは 明記してもらわないと・・・どんな状態なのか皆目見当もつきません。が ストレッチ程度の運動で筋肉は発達しないと思います＾＾； それくらいで筋肉が発達するなら　みんなすぐムキムキになってしまいませんか？ ゆえに　他の方と同じく ＞代謝が落ちて、老廃物が蓄積されちゃって固くなった可能性 のほうが　残念ながら可能性としては高いでしょうね。 ないしょ　( No.4 2008年10月08日 22:15 　[ jAH1jXn2KKMavTZMeu2Bpw ]　) 状態を見てない人が判断できるわけがない… 筋肉で硬いなら血行がいいから皮膚が熱をもってるけど、セルライトで硬いなら血行不良で冷えている ないしょ　( No.3 2008年10月08日 11:24　) 筋トレしてたなら、筋肉かもしれないですね。 もしくは、余分な脂肪がなくなったから、 元々ある筋肉を感じるようになったのか。 でも、筋トレなしの食事制限だけなら、 代謝が落ちて、老廃物が蓄積されちゃって固くなった可能性も。 その場合は、ストレッチやリンパマッサージをオススメします。 脂肪は柔らかくしないと落ちないですから。 がんばってください☆ ないしょ　( No.2 2008年10月08日 09:05　) あ、美容体重というのは食事制限ゆるめる前の体重です。 サイズは変わった感じはしませんが…。 太っちゃったのかな。。

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