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ストレス発散

snoooopy 2009年07月01日 23:06　

ダイエット中のストレスの発散方法を教えてください

お金がかからない方法が嬉しいです☆

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あきら　 No.2 2009年07月02日 13:14GQMDFGzZ8v.3aYDw9qv9pw

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ていあるぶみん　 No.3 2009年07月02日 18:29T7cpXzgltuw4x9yCG6UmQQ

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ないしょ　 No.4 2009年07月02日 22:16　

ジョギングとかどうですか？
一汗かくと嫌な事とか汗と一緒に体から出ていきますよ
ついでにダイエットになります

レモン　 No.5 2009年07月27日 10:59bSaibH3NL8MSYDuvOrxQP6

ブツブツ悪口とか言いながら腹筋や縄跳び！

かめ　 No.6 2009年07月29日 12:46xXFwCgt9fGEuqAQT32VeOA

どういうダイエット方法かは知りません
テンポアップな歌を歌うとカロリーも消費するし発散もするよぉ

庵　 No.7 2009年10月10日 15:17Ht52gUKc9uUWEDRNlGI8Sg

ストレスを減らす方法なら・・・
私は最近体重を量るのを一日一回から一週間に一回に変えました。
食欲は落ち着くし、一週ごとなので体重の減りがよく分かり、やる気も出ます。私は我慢できずに昨日一週間待たずに量っちゃいましたが、しっかり減っててストレスが吹っ飛びました！おすすめです！

りら　 No.8 2009年10月12日 23:43FN3KOYcdiWoKXvvr7EhES2

500mlのペットボトル
に水を入れて
刀みたいに持って
空気を切る☆
最近始めたのですが
私的に、すごくスッキリします♪

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