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ダイエット仲間 掲示板 > 大幅ﾀﾞｲｴｯﾄを目指してるかた☆
5キロ痩せたい・・・とかではなく10キロ以上の大幅ﾀﾞｲｴｯﾄに挑戦している方・もしくはこれからしようと思ってる方☆
色々情報交換や、なにげない日常の事や不安な事とかなんでもかんでも・・・
一緒に共有して行きませんか？☆ﾀﾞｲｴｯﾄは家族とか周囲の友人の力がないとなかなかうまくいかないのでは・・・とｱﾀｼ自身思ってます♪
励まし合うって言ったらおかしいかもしれませんが、目標が大きい分メンタルの部分をしっかりして行きたいのでこの掲示板立てました＾＾☆
ぜひ、参加して下さい(^^♪
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えなん No.29 2010年08月18日 10:24
あたしも、マイナス10㌔目指してます。
マックス55㌔あって、今は、49.0㌔です。今この体重から、
停滞期に入りました。なかなか減らず、暴食もしばしば・・・
まずは、今月中に少しでも減らしたいです。
よろしくお願いします。
マックス55㌔あって、今は、49.0㌔です。今この体重から、
停滞期に入りました。なかなか減らず、暴食もしばしば・・・
まずは、今月中に少しでも減らしたいです。
よろしくお願いします。
みにゅ1981 No.28 2010年08月17日 23:01
人妻あやチャンさん＆皆さま
初めまして＾＾
私も大幅減量を目指しております
万年ダイエッターの私ですが、今度こそ健康的に痩せたいと思って
最近またダイエット始めました
時々、自分を甘くする部分がありますが
そんな時はダメだしなどバンバンください
一緒に頑張らせてください＾＾
初めまして＾＾
私も大幅減量を目指しております
万年ダイエッターの私ですが、今度こそ健康的に痩せたいと思って
最近またダイエット始めました
時々、自分を甘くする部分がありますが
そんな時はダメだしなどバンバンください
一緒に頑張らせてください＾＾
ありちゃんぺっ No.27 2010年08月17日 19:39
tu-chanさん はじめまして！！ 一緒にがんまりましょい
tu-chan No.26 2010年08月17日 14:45
はじめまして!!
去年頑張って１０キロ落としたのに、
ストレスでリバウンドしてしまいました。
また１から頑張って、
女性として扱ってもらえるように頑張ります。
よろしくお願いします。
去年頑張って１０キロ落としたのに、
ストレスでリバウンドしてしまいました。
また１から頑張って、
女性として扱ってもらえるように頑張ります。
よろしくお願いします。
ありちゃんぺっ No.25 2010年08月17日 08:41
みなさんこんにちはぁ
みなさん 油物はやはり控えてますよね？最近は油物をどうにか油を飛ばせないかと
思いついて 油物をキッチンペーパに数枚何度か包み
ビニールに入れて洗濯機にいれて 洗濯の回力をかりて 数秒回すと
めちゃくちゃ油が キッチンペーパーにしみて かなり油抜きできます。
洗濯機でと抵抗あるかもしれませんが かなり油物をペーパで包みビニールにいれてちゃんとくくるので中身が飛び散ることもなく 良いかもですがみなさんはどうでしょうか？
みなさん 油物はやはり控えてますよね？最近は油物をどうにか油を飛ばせないかと
思いついて 油物をキッチンペーパに数枚何度か包み
ビニールに入れて洗濯機にいれて 洗濯の回力をかりて 数秒回すと
めちゃくちゃ油が キッチンペーパーにしみて かなり油抜きできます。
洗濯機でと抵抗あるかもしれませんが かなり油物をペーパで包みビニールにいれてちゃんとくくるので中身が飛び散ることもなく 良いかもですがみなさんはどうでしょうか？
ロビンズ No.24 2010年08月04日 19:07
初めましてφ(ゝc_,･*)♪
現在、20代半ば・・・
私も大幅減量を目指していますo(ﾟｰﾟ*o)(ﾉ*ﾟｰﾟ)ﾉ
ダイエットのこと、全然わからなくて困っているので一緒に頑張りませんか？
よろしくお願いします☆
現在、20代半ば・・・
私も大幅減量を目指していますo(ﾟｰﾟ*o)(ﾉ*ﾟｰﾟ)ﾉ
ダイエットのこと、全然わからなくて困っているので一緒に頑張りませんか？
よろしくお願いします☆
プルル No.23 2010年08月04日 17:20
初めまして！
大幅減量を目指している、アラサーのプルルといいます。
一度は成功したダイエットを無に帰す、激リバウンドをしました･･･
今は74キロで、目標は－20キロ減の54キロです。
一人でやるのに限界を感じて、一緒にがんばれる仲間がいたらなぁ～と。
よかったら、仲間に入れてください！！
よろしくお願いします！
大幅減量を目指している、アラサーのプルルといいます。
一度は成功したダイエットを無に帰す、激リバウンドをしました･･･
今は74キロで、目標は－20キロ減の54キロです。
一人でやるのに限界を感じて、一緒にがんばれる仲間がいたらなぁ～と。
よかったら、仲間に入れてください！！
よろしくお願いします！
ありちゃんぺっ No.22 2010年08月03日 13:47
みなさんこんにちはぁ 久しぶりです 先週週末 強制的山登り２泊３日行きました…２㌔しか落ちなかった…只今５６㌔
身長１５０ ダイエット開始時 ６５㌔→５６ まだまだ 先は遠いのぅ
身長１５０ ダイエット開始時 ６５㌔→５６ まだまだ 先は遠いのぅ
人妻あやチャン No.21 2010年08月02日 05:19
おはようございます(^ ^)恵美さん、順調ですね♪あたしは土曜日に日帰り旅行に旦那さんと行き、せっかく減った1キロがもとに戻りました(￣◇￣;)油断するとすぐですねw少しずつ体質改善もして行かないとですね☆
恵美 No.20 2010年08月01日 14:55I3RKreCYM9wQ9srlmL3qdc
毎日暑いですねぇ
ダイエットには良さそうだけど”(ノ><)ノ
今朝の体重８０.９㎏
体脂肪率４６.８％
体脂肪が減っております☆
皆さん夏休みで忙しいかな？
ダイエットには良さそうだけど”(ノ><)ノ
今朝の体重８０.９㎏
体脂肪率４６.８％
体脂肪が減っております☆
皆さん夏休みで忙しいかな？
恵美 No.19 2010年07月31日 15:24I3RKreCYM9wpcBaMTOXxGI
皆さん日々体重との戦い頑張ってますか～(^∀^)ノ？
昨日はバタバタ忙しく書き込めなかったです(ρ＿；)
今朝の体重８０.８㎏
体脂肪率４８％でした☆
ギリチョン−１㎏です…
−２㎏達成(◎o◎)
ま、巨デブだと最初はバカバカ落ちるけど いつか止まるわな
昨日はバタバタ忙しく書き込めなかったです(ρ＿；)
今朝の体重８０.８㎏
体脂肪率４８％でした☆
ギリチョン−１㎏です…
−２㎏達成(◎o◎)
ま、巨デブだと最初はバカバカ落ちるけど いつか止まるわな
人妻あやチャン No.18 2010年07月29日 23:25
＊恵美さん＊
マイナス1キロナイスです♪( ´▽｀)結局ダイエットは小さな積み重ねが最終的に大成功につながると思いますよ♪ダイエットに限らず言える事かもですけどね(^ ^)
本当は仕事終わったらもっと書きたい事あったけど、今日はとりあえず寝ます (^^;;
マイナス1キロナイスです♪( ´▽｀)結局ダイエットは小さな積み重ねが最終的に大成功につながると思いますよ♪ダイエットに限らず言える事かもですけどね(^ ^)
本当は仕事終わったらもっと書きたい事あったけど、今日はとりあえず寝ます (^^;;
スタッフ＠ダイエット日記 No.17 2010年07月29日 22:09
ダイエット成功者 No.15 2010年07月29日 13:45
RZm7rA/xWec3TUR3BW5P1c
宣伝のため削除しました。
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宣伝のため削除しました。
恵美 No.16 2010年07月29日 16:24I3RKreCYM9waQWkP0a0tKU
一昨日から炭水化物を朝食べるようにして昼は少し 夜は抜きにして生活してます！
食事の量も減らしてオカズはバランスとれるよう心がけてます(・o・)ノ
皆さん大幅減量は大変だけど頑張りましょう～☆
仲間が増えて嬉しいな(^w^)
とりあえず今朝の体重
８１㎏
−１㎏
… 誤差ですねたぶん(ρ＿；)
食事の量も減らしてオカズはバランスとれるよう心がけてます(・o・)ノ
皆さん大幅減量は大変だけど頑張りましょう～☆
仲間が増えて嬉しいな(^w^)
とりあえず今朝の体重
８１㎏
−１㎏
… 誤差ですねたぶん(ρ＿；)
人妻あやチャン No.14 2010年07月29日 12:22
おぉぉ(*^o^*)始めましての人がだいぶ増えて嬉しいです☆
ちとこれから仕事なので帰ったらまた書きます(^ ^)
ちとこれから仕事なので帰ったらまた書きます(^ ^)
ちんかま No.13 2010年07月29日 11:40
こんにちは！
私も大幅ダイエットを目指してます。25才、社会人です。
この半年で約14キロ落としましたが、最近停滞期です；
あと5キロは頑張るつもりなので、仲間に入れてください！
一緒に達成しましょう＾＾
私も大幅ダイエットを目指してます。25才、社会人です。
この半年で約14キロ落としましたが、最近停滞期です；
あと5キロは頑張るつもりなので、仲間に入れてください！
一緒に達成しましょう＾＾
ありちゃんぺっ No.12 2010年07月29日 07:44
おはようございます。 私はお腹とふとももが通称魔の三角地帯だけがすごくて 他の部分は 細いのですが 同じようなかたいますか？体重のほとんど腹と太ももにとられてる感じでｗコアリズムを 朝夕２回してるのですが細くなるかな？
ななみぃ～ No.11 2010年07月29日 00:28
えっと・・・
はじめまして！
高校生です！
今６９㌔で・・・
目標は－１５㌔です！
今部活はバレーボール部なんですけど・・・
部活での運動と食事制限だけで痩せられますかね？？
どうなんでしょうか・・・
教えてください><
はじめまして！
高校生です！
今６９㌔で・・・
目標は－１５㌔です！
今部活はバレーボール部なんですけど・・・
部活での運動と食事制限だけで痩せられますかね？？
どうなんでしょうか・・・
教えてください><
あいこ★ No.10 2010年07月28日 23:40
こんばんは！
私も入れていただきたいです(･ω･｀)
私は今、160cmで63kgです
目標は-12kgです
今日から晩御飯の量を半分にして腹筋とストレッチがんばります！
よろしくお願いします！
私も入れていただきたいです(･ω･｀)
私は今、160cmで63kgです
目標は-12kgです
今日から晩御飯の量を半分にして腹筋とストレッチがんばります！
よろしくお願いします！
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