単純に小腹が空いている時）素焼ナッツ類少々

どうしても甘い物が欲しい時）カカオ70％以上チョコ2欠片

どうしても塩気が欲しい時）本格チーズ少々

ジャイアントコーンを少量たべます
固いからよく噛むしお腹にたまるので、おすすめです

痩せてるんだ！って思いながら我慢。我慢の限界きたらヨーグルト食べる。もちろん砂糖とか入ってないプレーンのやつ。そして好きな人のこと考える♡私はもっぱら関ジャニ∞ですけどね|дﾟ)

こんにゃくゼリーです。
意外とまんぞくします。

プロテインバーを食べてます！

ブラックコーヒーを飲みます。
というか、胃を空っぽにして寝るのが普通だと思ってます。

MCTオイル（ココナッツオイル）ダイエットが気になります。
パウダータイプもあるそうですが、試された方いらっしゃいますか？

トマトを焼いたり、きゅうりを炒めたり。
スナック菓子や菓子パンよりはいいかと。

なす漬け
塩分も適度で満足。

麦茶飲みます。
それから今まさに体重が減ってるんだ！と妄想して
次の日の朝、体重が減ってるのを想像してニヤニヤして早々に寝ます。

ダイエッターモデル目指しています！
よかったらツイッター観にきてください♪
ちなみに100kgから60kgまで減量しました！
@_Suh2World
https://mobile.twitter.com/_suh2world

食べないで、水か麦茶等…
つまみ食いできるものを買い置きしないことが重要かも。
自分は意志が弱いので、あれば食べてしまう…
(´・ω・`)

口になにか入れてしまうと食欲に火がつくので……とりあえず、我慢です。

納豆とあったかいお茶飲んでますw

た、食べちゃう！
まさに今！

あたしも

この掲示板を見まーす!

わたしは温かいお茶（緑茶や、烏龍茶、高山茶などの中国茶）を飲むようにしてます♪
飲んだら早めに眠ります(*^_^*)

えっ(´Д｀;)
アロマオイルって飲んでも大丈夫なんですか？

白湯にグレープフルーツのアロマオイルを垂らして飲みます。