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まや ( No.2 2004年03月08日 04:47 [ Zq3J/Fqvf8QjfHE.7K6JKE ] )
私はフリーターで164、48です。
体系的にはフツウだと思うのでバレーやってる方なら
40前半とかじゃないでしょうか？
ちなみに元バレリーナの神田うのさんは
１６８㎝ ４３㎏らしいです。
ないしょ ( No.3 2004年03月08日 08:34 )
まやさんありがとうございます。
まやさんはすごくスタイルがいいのですが
どんな食事を3食とられていますか？教えてください。
はる ( No.4 2004年03月08日 09:53 [ OxPvX6LvwSsk1eoyYTrZlc ] )
私はバレエを習っていますが158cmの50kgです。教室では太っている方ですね。でも、バレエを習っていて痩せている人は、バレエは見た目重視な為、毎日のように厳しいレッスンをしたり、自分で食生活に気を使ったりしているからです。だから、ダイエットのためにバレエを始めるなら、本格的にバレリーナを目指す教室ではなく、バレエを楽しむための教室にすれば、全然恥ずかしくないと思います。
ないしょ ( No.5 2004年03月08日 16:42 [ LZKCZw8FRTMofwba8Jt9e. ] )
新書館の発行した「ダンスマガジン ダイエットブック」にかいてありました。世界で有名なバレエ学校の指数だそうです。
小学生女子の体重･･･････身長－１１５～１１８
中・高校生女子の体重･･･身長－１２０～１２４
筋力も必要だと思うのですが（筋肉って水分がほとんどで重いってききます）すごい数値だと思いました。
レオナルド ( No.6 2004年03月08日 16:52 )
やっぱりバレエをされる方はすごくやせてるんですね。
バレエをされている方はどんな食事をされているんでしょうか？
バレエ体型にあこがれてます
れいか ( No.7 2004年03月08日 18:45 [ .SoKTmPcsSU9qdL6jY/1bM ] )
アタシの友達にバレエを習ってるコが2人いますが、2人とも細いだけでなく顔も小顔で首がすーっと長く、なぜか色も白いですｗ
見た目がスラっとしてるので、もう第一印象で好印象ですね＾＾
ないっしょ ( No.8 2004年03月08日 18:46 [ UtM7blMYfqsR.2h7QF0NXs ] )
バレエは遊びではじめない方がいい・・
ハードな動きもするし、捻挫もするよ。
midodon ( No.9 2004年03月08日 19:12 [ ck1FB8e5BaIUT/40U/rIb2 ] )
ホントのバレエスクールに入りたいですか？
カルチャーセンターなどには、バレエを基礎としたフィットネス教室がありますよ。初心者でバレエにあこがれていて、でも大人で発表会とかはちょっと…な方にぴったり…とか書いてあったような。
まめこ ( No.10 2004年03月09日 15:37 [ xumXyVQ4KiQ7UK2NdU/S8U ] )
私は大人になってからバレエをはじめて2年弱です。
ちなみに159ｃｍで49.6キロです。（でも最近50㌔前後うろうろ）
お教室ではおでぶさんの方。
でも意外とふくよかな方もおられますよ。
確かに体重が少ないことも一つの要素ですけど、やるからにはちゃんとした筋力・柔軟性も大事ですよ。かなり
ないしょ ( No.11 2004年03月09日 23:30 )
バレエをずっとはじめたくて・・・
で、ようやく時間を見つけたのでと思ったら体重が10キロ増になっていて。
それでいまがんばってとりあえず50キロまで落としてから入ろうと思います。
やるからにはがんばって。
ちなみに「まめこ」さんは何歳からはじめられましたか？
私は37歳です。
とまと ( No.12 2004年03月10日 08:17 [ JDWQRKbgx2w/PN8ujIXZ/s ] )
はじめまして。管理栄養士で現在主婦のとまとと申します。
私はずっとジャズダンスをやってましたが（ジャズダンスの基本はバレエです）、太っていたってぜーんぜん恥かしいことないと思います。教室の雰囲気は事前によく見て、選んだ方が良いとは思いますが。（最近はおばさまのためのクラスなんかもあるし、フィットネスセンターでもバレエのクラスがあるところがありますよね）
特にキャロルさんくらいの身長、体重ならひざに負担がかかることもないと思いますし、最初は体的にちょっときついかもしれませんが、絶対に楽しんでやせられると思います。
ちなみにバレエをしっかりとすると、きれいな筋肉ができます。
そして体脂肪が減って基礎代謝が上がって太りにくい体質になるし、姿勢も良くなるし、どんどん「きれい」に近づけると思います。
それに、新しいことを始めることによって「やるぞ！」という気持ちになれるような効果も期待できるのでは？！
応援しております☆
まき ( No.13 2004年03月11日 17:14 [ Fqcu1oDmJvQBHZEuav7jvY ] )
私もバレエをやっていましたが、ダイエットでバレエを始めるのはどうかな、と思ってしまいます。
はっきり言って、週１，２回通う程度ではやせませんよ。
皆さんがバレエをやっている人、というイメージで想像する細くてスタイルのいい方々は、皆最低でも週３回、多い人は毎日ぐらいレッスンに通っていると思います。それを１０年積み重ねてあのスタイルを作っているのです。
それだけやっても食事制限しないと体型が保てないひともいます。
美しく痩せるための方法論として、バレエのレッスンは誠に的を得ているとは思いますが、おとなのためのクラスに週１回通うくらいではほとんど効果はないと思いますよ。
参考程度に思ったほうがいいと思います。
ちなみに皆さんおっしゃっているように、おとなのクラスには細くない方もたくさんおられます。キャロルさんの体重くらいならぜんぜん問題ないと思いますよ。
ないしょ ( No.14 2004年03月12日 11:05 )
まきさんはじめ皆さんありがとうございます。
昔からバレエを習いたかったのですがタイミングがなくて。
でもこれを機会にがんばってみます。
恥ずかしいけれど（／／／ｏ／／ ( No.15 2004年03月21日 08:36 [ LZKCZw8FRTMvi2b3QdFTvg ] )
一年半前から35才、身長１５３ｃｍ体重70キロで子供と一緒にバレエをはじめました。
1年で、１０キロ減量できました♪
とくにお尻のお肉が３分の1減り、同じ教室のママさんに全然違う、と言われます。（最初は目の毒だったろうに・・・今でも？）
姿勢がよくなり、背中のお肉がとれてスッキリしたとも言われます。
週1からはじめて今は週２～３回、近くのカルチャー教室などを利用してあちこちに行っています。
最初、片足で爪先立ちで立てないのがショックで、ダイエットのきっかけになりました。
キャロルさんは全然恥ずかしい体型ではないと思いますヨ☆
みづき３６１ ( No.16 2004年03月22日 19:54 )
私はバレエをやっていて
１６０で４５ですよ。バレエやっていて
やせているってほどではないですが・・・（汗２
プロのバレエやっている方は、見た目が美しく
ないといけませんので。。。（もちろん踊りも。
私はスタジオ（稽古場）で体重計にのって
先生に記録してもらい、体重制限とかされますよm(_ _)m
やばいっすｗｗ
もも ( No.17 2004年04月05日 00:15 [ TOjHuy1GQm2w0nS7mSR4BQ ] )
私は、バレエを５年続けています。初めは、１６３ｃｍで５５kgと太ってましたが、今は１６５ｃｍで４５kg何kgか減量しました♪
これからも、頑張ります！！
ありさ ( No.18 2004年04月27日 06:41 [ rqNTnskZNhU9QyfEZepYyo ] )
私はバレエをやって9年目です。
156か7くらいで40キロですね。
りさ ( No.19 2004年04月28日 23:20 [ kPamcauAmB21f8XcBVo2jI ] )
私は今高3で、受験生なのでついこの前バレエやめてしまいましたが、160cm45kgです。
でもみんなとにかく細くて、一番細い子は161cm34kgでした。
真理 ( No.20 2004年04月29日 15:24 [ IPjZX0jbyKYFj8YQ0Tqq.6 ] )
私もバレエやってます！！１６５ｃｍの３８キロです！
けいこ ( No.21 2004年04月29日 22:32 [ /2FVa4vOr/gzQ4z0dpTw02 ] )
いいですね・・・。私はずっとバレエをしているのにも関わらず163cmの49kgなんです。（死）
というのも私の先生は前から食事制限などにうるさく言わない方なんで、今まで好きなだけ食べてきたんですよ・・・(>_<)
それがこの結果！（涙）みなさん何かいいダイエット方法知りませんか？？
みみねこ ( No.22 2004年05月04日 00:20 [ Lccqlw8usssyb8sAW7I00w ] )
私も、キャトルさんと同じで、バレエをダイエットもかねてやりたかったけど、あまりにも太いし、って二の足を踏んでたんですよ。
私は、１５７センチの６８キロでしたｗｗ
もう少し細くなってから、って思い続けても、結局、普段の生活習慣やストレスとかで逆に太ってしまって、このままじゃいつまでたってもできないやん！って思って、おそらくクラスの中で一番でぶちんな事を、自分に怖がらずに自覚させれば、返って早く痩せられるかもしれない、と思って、思い切って始めました。これは、ホント始めて正解！でしたよ！
いざレッスンに入ってみると、周りの動きについていくのに必死で、太ってる自分が恥ずかしいとかいう気持ちは、どっかに飛んでいますし、やりたかったバレエをやってる、って満足感の方が大きかったです。大人の美容も兼ねてってクラスなので、年配の方もいて、みんなバレエの美しい動きの世界に入ってる自分を楽しんでるようです。
バレエは、姿勢をよくしないとできないし、バーレッスンでも見た目そんなに派手な動きがなく見えるのに、実はものすごくハードなので、結構な筋トレになりますです。
自分の身の重さを実感したり（笑）踊りこんできれいに細くなってる人を見て、私も長く続けてああいう身体になっていきたい、って目標が持てましたしね。(夢は大切です<ｷｯﾊﾟﾘ>ｗ）
バレエは、精神的にもいい刺激がもらえて健康的に痩せれられるきっかけになると思いますよ。まず、始めましょう！（もう始められてるかな）
始めて３ヶ月、現在私は、６３キロで踊ってます（笑）
ぴーちゃん ( No.23 2004年05月16日 00:35 [ Lccqlw8usssvPJE56YbpSA ] )
大人のバレエ、はじめて4年目になります。はじめた頃は159センチ、55あたりをうろうろ…。今は50.8㌔です。バレエでやせたわけではないですが、お稽古でコロコロの全身を嫌でも確認せざるを得ず、現在ダイエット中です。あと5キロほど、ゆっくりと落とす予定です。
みぃけい ( No.24 2004年05月20日 22:11 [ ROZNbbmi/iYzImdCgp3raI ] )
私は、10～11年バレエをしています。でも身長157㎝体重48㎏です
。クラスの中ではめっちゃデブです。うちのクラスには小さい子
（小４～６ みんな身長が低くて細いです）がいっぱいるんで、体が大きいのが恥ずかしいです。特にお尻が大きくて胴が長いんで、どうにかしたいです。しかも、超ヘタです。小５ぐらいでソロで踊った子がいるんですけど私は中３ですけどソロで踊った事がありません。良いスタイルにするようにリンゴ黒酢を毎日飲んでいます（痩せるそうです）。良い筋トレ法とダイエットと、バレエが上手になる方法教えてくださ～い(>_<)
りのあ ( No.25 2004年08月11日 23:40 [ AR7O5HKTqsonPy.YV.gIpU ] )
わたしは大人になってからバレエを始めました。最近始めたばかりでまだ２ヶ月です。
身長は１５９ｃｍで体重は４４ｋｇです。
体が硬いので毎日「はちみつ黒酢ダイエットりんご味」を１日２～３本飲んでストレッチをしています。
りのあ ( No.26 2004年08月11日 23:41 [ AR7O5HKTqsonPy.YV.gIpU ] )
わたしは大人になってからバレエを始めました。最近始めたばかりでまだ２ヶ月です。
身長は１５９ｃｍで体重は４４ｋｇです。
体が硬いので毎日「はちみつ黒酢ダイエットりんご味」を１日２～３本飲んでストレッチをしています。
ないしょ ( No.27 2004年08月13日 06:11 [ YPOdbdVuVbg1Gx9rjJnNnc ] )
夫の妹さんがロンドンにバレエ留学をしていて、
身長と体重は解らないのですが、体脂肪率は13％ですよ。
参考までに書き込ませて頂きました。。。
内緒 ( No.28 2004年08月15日 08:00 [ N9fW/hLBrOwl6SRfvkcYkQ ] )
バレリーナ体型あこがれますよね。
けど、プロのバレリーナは女を捨ててます。。。
生理が無いのが８０％だそうです。
ないしょ ( No.29 2004年08月15日 10:54 [ YPOdbdVuVbg660hvepoLbg ] )
no27ですが、no28さんの言う通りで、妹さんが日本に帰って来て
食べ過ぎて生理がきちゃって断食と日頃の運動+αで減量してました。。。
麻衣 ( No.30 2004年08月16日 13:02 [ wEnFknfooaYkvR8bFis9Qg ] )
私は、身長155ｃｍで、体重27キログラムです。体脂肪率は8～13ぐらいの間だったとおもいます。生理は体脂肪率が大体17，5％をきると来るそうです。でも個人差はあるので・・・。
私は毎日腹筋100回と背筋100回後開脚を暇な時にやってます。
なので、おなかも6つに割れてます。足も180以上開きます
私はつい最近までドイツにしばらく留学してました。
食事は一日2回です。(朝ご飯を食べると気持ち悪いので・・・。）ついでに私はバレエ歴10年目です。2歳からはじめてます。10歳ぐらいから
あと・・・。お菓子とケーキは食べてません。ダイエットのために頑張ってます。
麻衣 ( No.31 2004年08月16日 13:23 [ wEnFknfooaYkvR8bFis9Qg ] )
私がさっき書いた文で間違いがありました。最後の行から２段目の最後で「１０歳ぐらいから」というのがありますよね。それは次の段の「あと･･･。」の次の言葉でした!!ごめんなさい!!
麻衣 ( No.32 2004年08月18日 11:20 [ wEnFknfooaYkvR8bFis9Qg ] )
私のバレエアカデミーは、ワガノワの卒業生の人達で、今先生をやっている方達に教えてもらっています。
なので私が小さいころは、(よく覚えてないけど・・・。）
エシャッペやタンドュゥ(?)など、今の一般のバレエースクールが行うことはしませんでした。その代わりに床にタオルを引いて、足を持ち上げてみたり・・・正しい開き方・・体を動かす楽しみなどを習いました。まだ小さいうちから、エシャッペやタンドュゥ(?)などの動作をしていると足が弱いので足に負担をかけやすいと私の先生は言っていました。その代わりに小さいときは股関節や背中が柔らかいのでレッスンの半分以上は開脚、背筋、腹筋
、etc...まず筋肉をつけました。
今、私が留学できたりするのは先生達のおかげだと思います。
先生方には本当に感謝しています!!
ないしょ ( No.33 2004年08月18日 12:14 )
ﾜﾀｼは今を去ること30年前(!)牧系のところでﾋﾞｼﾋﾞｼ厳しいﾚｯｽﾝを受けました。
昔はスポーツでもそうですが非科学的な人体のメカニズムを無視した練習を強いられていましたね。
ﾎﾟｱﾝﾄなども骨格が出来上がってからなどなど今娘に習わせていると違いに唖然とすることもしばしばです。
ただ、私の時も精神的なもの、行儀作法などなど得がたい貴重な体験も沢山させて頂いたので全否定するつもりはないですが。
なつかしくてちょっとｽﾚからずれた書き込みをしてしまいました。
麻衣さん、頑張ってくださいね!!
ポヨ ( No.34 2004年09月11日 13:34 [ KUIdyuGoQhsP722F0ASO.6 ] )
バレリーナってほんとに細くてきれいだなァ～ってすっごく憧れています！！バレリーナの方達もダイエット食品やサプリ使ったりするのでしょうか？もし何か使っていてお勧めあったらおしえてください。よろしくあねがいしま～す！！ポヨもいつか美容コースでいいからバレエ教室通ってみたいです。
りんご ( No.35 2004年09月12日 14:04 [ ijZTSH8Hk7AcnvCx5TYDx6 ] )
バレエをやっている人って、思ったよりも骨太と聞いたことがあります。スポーツの様なものですからね。ですから見た目よりも体重は多いらしいですよ。
ただ、家の娘もなんですが、長年やっているとバストとヒップが無くなり、少年の様な体形になってしまいますね。でもたしかに健康にはよろしいみたい。娘はこの10数年病気らしいものはしておりませんから。
ないしょ ( No.36 2004年09月12日 14:28 )
＞ポヨさん
バレリーナの方がダイエット食品やサプリを使っているかどうかはちょっとわからないのですが。
私が教えてもらっている先生は、見た目は華奢でしっかりきれいな筋肉がついているのに、舞台に立つ前などは「ダイエットしなくちゃ」と言ってバレエ以外の運動もたくさんしています。
その運動量がとにかくすごい！
一般人の運動量と比較するとかけ離れています。
それを見ていると「これだけ運動していればしっかり食べても痩せるな」と思います。
プロのバレリーナは毎日何時間もレッスンすると聞きます。
あの細く美しい肉体は、日々の努力によるものであって、食品やサプリでは得られないと思いますよ。
ないしょ ( No.37 2004年09月12日 23:03 )
私の従姉妹（１８歳）がバレエやっていて、舞台なんかにもよく立つ人です。
身長は１６８センチで、体重は５０キロそこそこ。大好物はチョコレートとステーキだそうで……。
彼女曰く、「常に他人に体の線を見られていると、何食っても何故か太らない」そうです。
ポヨ ( No.38 2004年09月12日 23:23 [ KUIdyuGoQhsP722F0ASO.6 ] )
＞ないしょさん
ないしょさん、お返事ありがとうございます！！
ポヨもなるべく毎日コツコツ運動するようにがんばります！！
AINO ( No.39 2004年10月11日 09:41 [ j8uq4wND./w.Y8kUEQF0jM ] )
麻衣さんすごい努力してますね～((=ﾟДﾟ=)ﾉ！お菓子、ケーキも食べないでずっといられるのは根性ですね！バレエが相当好きなんでしょうね☆皆「バレエやればあれだけ痩せる」って思いがちだけれど、必ず食事制限もしていますよね。見えないところで皆必死に努力してこそですよね。
デリス ( No.40 2004年10月11日 20:16 [ qSHzTuSKl.kAScGEXcB1NQ ] )
というか、そんなダイエットばっちりのバレリーナの方や、
とっても痩せてる方がなぜこのHPを？って、
それが不思議なんですが･･･
ないしょ ( No.41 2004年10月11日 20:23 )
デリスさんは不思議に思ってるようですが、
私は不思議とは思わないです。
ここのサイトには、第三者が客観的に見て
危険なくらい痩せていながら、まだダイエットを
続けている拒食症の人がたくさんいます。
また、太っていてもダイエットのダの字も頭に
思い浮かべない人がこの世にたくさんいる反面、
日頃から自分の肉体を細く保とうと心がけている人は
充分痩せていても常にダイエット意識を持っているものです。
ここの日記を書いている人の中にも、
細い人はたくさんいますよ～。
そういう方々は体型維持のために日記をつけておられるようですね^^
もん ( No.42 2004年10月16日 20:31 [ kPamcauAmB2eCclPvTzefw ] )
こんにちは！はじめまして！
私は１年前まで５年ほど踊っていたのですが、やめたとたん
体重がミラクルに増加してしてしまいました・・・
今身長は１７０で、体重が、ななんと６０キロなのです！
体脂肪２１%！また踊りたいと思うのですが、ちょっとこれじゃあ太り過ぎですよね・・？うー
ミズキ ( No.43 2004年11月10日 16:24 [ xqFpaHFGYqc8X2.jf91euc ] )
はじめまして、こんにちは。
社会人からバレエをはじめて、今年で６年目です。が、最初の頃より８ｋｇ太ってしまいました。今現在１６０ｃｍで６０ｋｇです。残業や仕事のストレスなどで過食に走りムクムクと肉がついてしまいましたが、ポアントは履いてます。
私より小柄でも、もうすこしぽっちゃりした人もいます。
大人だとウエアで隠すということも出来ますしね。
どの程度でもという制限よりは、楽しんでやることが一番だと思いますよ。
えり ( No.44 2005年01月29日 14:01 [ Fd7mJoz4j4YnVqoWyAPX9. ] )
バレエ好きな高校生です。
最近日記かいてます★
バレエ好きな人、バレエに興味がある人、バレエしてなくても同じくらいの年の人、年上の人、年下の人…
誰でも良いので暇だったら見てください♪
そして何でも良いので一言メッセージ書いてってくれたら嬉しいです☆
→http://diary7.cgiboy.com/2/eri21/
てんこ ( No.45 2005年01月31日 18:36 [ TL2kk5cjepsj/aDZSD48BA ] )
私は３歳から１５歳までバレエを習ってました。１５歳の時、バレリーナになりたいということで本格的なバレエ団に入りました。私は急な環境の変化と友達の間でダイエットがはやっていた
のとでダイエットを決意しました。みんなどんどん痩せていくので私も焦り、ダイエットをはじめました。当時ろくなダイエット方法を知らなかったので断食をし、時々我慢できず食べるというような生活になりその食べる量が減っていき１６８センチで２７キロになりました。そしてトウシューズで立てなくなりやめました。それからは精神科に通い、前のような太る恐怖がなくなり楽しく過ごしてます。今はダイエットするまえより５キロ太ってしまったので、ダイエットをしようと思うのですが・・・話変わりますけどバレエスクールに通っていたときは全然気になりませんでしたよ。１６５センチで５７キロなんて全然スレンダーですよ。バレエは本当に楽しいのでおすすめです。とくに二の腕ににはききますよ～
まな ( No.46 2005年02月06日 19:28 [ HoXx4D3ujYYAweysCOdw4c ] )
私は５歳からバレエをやっていて、今１５歳です。
プロを目指して頑張り中です。
私は今、身長161㌢、体重45㌔くらいです。
でも、理想値は41㌔。。。まだまだ程遠いデス。
この前、コンクールに出ました。
そのときは毎日練習をして、見た目がすごく変わりました。
足も細くなったし、腕も細くなりました。
でも、体重はほとんど変わらなかったのです。
だから、体重と見た目は一致しないのではないかなぁ、と思います。
もっと太っている人もいますし、それでも楽しくてバレエをやっている人はたくさんいます。
あんまり気にしなくていいと思いますよ。
ぽぽちゃん ( No.47 2005年02月20日 15:57 [ u0rA.vBZXy2w1KReZnIQ/Q ] )
バレエ歴７年です。
１６５ｃｍ、４６～４７ｋｇ、体脂肪は１５～１８です。
下半身はなかなかきれいな形になりません・・・・。
気をつけているのはたとえ特別の時でもおなかいっぱいになるまで食べないこと。みなさんは？
amu ( No.48 2005年02月20日 17:49 [ 2./2mj/1tbc01ktO/YvILg ] )
私は5歳から20までバレエを習っていました。
プロを目指している方もいるようですごいと思います。
習っていた時はオーディション(劇団など)を受けたらと先生に薦められた事もありました。でも皆さんのように身長がないのでなりたいと思う反面プロになれるわけがないと初めからあきらめていました。なので、プロを目指して頑張っている方を見ると応援したくなります。頑張ってください。
習っていた当時は、１５４ｃｍ、４５ｋｇ(２０歳の頃)
舞台が近くなると４３ｋｇで、ウエスト周りは２、３ｃｍ細くなっていました。
ぽぽちゃんさんと一緒で下半身が太り気味でした。
でも、私が習っていたバレエスクールの先生はある程度筋肉がないと細かい表現が出来なくなるから気にする事はないと言っていましたよ。
いくちゃん ( No.49 2005年02月21日 23:48 [ 1W5QPdxt.B.FNkOB0GME.E ] )
５月に公演にでる事が決定しました！！ブヨブヨに太ったこの体を何とかして痩せます！！目標は半年前の４０㌔です！！ちなみに身長１６４cmです。
ゲスト ( No.50 2005年02月24日 18:11 [ /m0dZ5n7Buwx3UJk.7.tkY ] )
25歳なんですがいまさらながらバレイを習いたくなりました。
そういう人っているんですか？どういう所に行けばいいのでしょう？
もえ ( No.51 2005年02月28日 01:04 [ dNS4IJ37/J6nzbSx5QkfIU ] )
私は３歳からバレエを始めて１３年目になろうとしているところです。しかし体重はほんとやばくて。。。今だいえっと中！！
レッスンの前ってみんなはなにたべてる？レッスン中におなかがすきそうなときとか！私はレッスンの途中でおなかがすいたら嫌だと思うとドカ食いしちゃいます↓あと普段の食事も教えてくれるかな！？あと朝食抜きは悪いって言うけどそんなに悪いのかな？私は朝食抜いてでも痩せたいんだけど！たくさん質問してごめんね。。気になってるんでみんな教えてぇぇ！！！
MEI ( No.52 2005年02月28日 21:03 [ Vrdi6IghahcF9g1aZKLzzk ] )
私は今年でバレエ暦10年目になります。
この書き込みをみているとすごくあせりました。私も今ダイエット中ですが、ほんとに頑張らなくちゃバレエやってるなんて言えないなとおもいました。それにしてもみんなガリ細ですね。絶対痩せてまたここに書き込もうと思います。
ちなみに身長165ｃｍ体重53ｋｇです。47ｋｇになれればいいな。
まな ( No.53 2005年03月01日 22:18 [ HoXx4D3ujYYKKUdk/bDbUo ] )
食事を抜くと、からだがエネルギー源（？）をためておこうとして、逆に痩せにくくなっちゃうらしいから、やめた方がいいかもですよ～
おなかがすいたときは、カカオ70％以上のチョコを食べるといいらしい!!太りそうって思うかもだけど、逆に痩せたよ!!ポイントは、カカオ70％以上っていうのと、一日50㌘以上食べるってこと。デメリットは高いってことかな。。。
もえ ( No.54 2005年03月01日 22:46 [ dNS4IJ37/J6nzbSx5QkfIU ] )
よかったらまなさんの身長、体重教えて…！！
ないしょ ( No.55 2005年03月03日 20:04 )
バレリーナの方の体脂肪率ってどの位なんでしょうか？
みっち ( No.57 2005年03月04日 18:39 [ uRwVqHf2I0.AiGnF.ArQ6c ] )
４歳からバレエをやっていて、高校１年まで１５８ｃｍの３７キロ、発表会前は３５キロまで落ちました。ものすごくよく食べる子で、主食のようにチョコを食べても全く太りませんでした。自分が痩せてるだなんて思った事もなかったです。が！半年間、バレエから離れた途端に＋１０キロ！それが原因でやめてしまいました。バレエは楽しいです！頑張ってください！今から始めれるなら大丈夫！いったん離れてから戻ると、あまりの自分のダメさにうんざりするんですよね～・・・。
もえ ( No.58 2005年03月06日 00:36 [ dNS4IJ37/J6nzbSx5QkfIU ] )
みっちさんは生理ちゃんときてたんですか！？
まな ( No.59 2005年03月06日 18:42 [ HoXx4D3ujYYKKUdk/bDbUo ] )
＞もえさん
このページ内のどこかに載ってます～２/６に書きました★
もう一度書くほど人に言える数値ではないので･･･（汗
まな ( No.60 2005年03月06日 18:44 [ HoXx4D3ujYYKKUdk/bDbUo ] )
プロのバレエダンサーの、身長と体重とか体脂肪率とかって、公開されてません･･･よね？？知りたいんですけど、知ってる方いますか？？
もえ ( No.61 2005年03月07日 13:10 [ dNS4IJ37/J6nzbSx5QkfIU ] )
じゅうぶんやせてますねぇぇ！！まなさん！私は学校のテスト中にさらに太りました…↓もうﾊﾞﾚｴやってく自信がほんとなくなりそうで↓↓だからﾃｽﾄ終ったら夏の舞台まで夜ご飯をぬこうと思います！そして春休みははしろうかなと思ってます♪ｼﾞﾑにもきちんと通ってﾊﾞﾚｴもしっかりがんばります！
＞まなさん ﾚｯｽﾝの前は何を食べていますか？？ﾚｯｽﾝに集中してればおなかはすかないんですか？？
ぽぽちゃん ( No.62 2005年03月08日 13:03 [ u0rA.vBZXy2w1KReZnIQ/Q ] )
＞ゲストさん
”大人からのバレエ”というレッスンが見つかれば、実際に見学させてもらえますので安心して始められると思います♪
レッスンはカルチャーセンターやスポーツクラブが始めやすいですよ。
でも小規模のお教室も面倒見が良い場合が多いので、ご自分との相性のよいレッスン＆先生を見つけましょ！
２５才でしたらじゅうぶんお若いです。
バレエは細くても長く続けるのがいちばん！
私などは生涯の趣味にしようと思ってます。
いい教室が見つかるといいですねー。
まな ( No.63 2005年03月08日 13:07 [ HoXx4D3ujYYKKUdk/bDbUo ] )
私も今テスト中で、しかもこの前インフルエンザで「食べて寝る生活」をしていたら２～３㌔太りました･･･↓↓バレエももう1週間くらい休んでいてヤバいデス。。。
＞もえさん レッスンの前にはパンを買って食べてるよ★途中で倒れたりしたら大変だし、昼食べて夜９時過ぎに家に帰るまで何も食べないのは私には無理なので。。。
私も春休みになったら走ろうかな♪♪ジムって、高くないですか？？
そよ ( No.64 2005年03月08日 16:59 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
言うのとても恥ずかしいんですが、
１５２cm４６kgです。１年で１０kg太ってしまいました；
それにいつもちびって言われるんです。
なんとかバレエ続けてます。
もえ ( No.65 2005年03月08日 18:57 [ dNS4IJ37/J6nzbSx5QkfIU ] )
＞まなさん
ｼﾞﾑは…確かに高くないわけじゃないけどﾊﾞﾚｴのために筋トレもしたいし、ダイエットにもなるから行ってるよ♪体力つくし☆ﾄﾚｰﾅｰさんからｱﾄﾞﾊﾞｲｽもらったり！食事制限だけのﾀﾞｲｴｯﾄはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞがおそろしいからね↓痩せるための筋肉をつけます!!毎日ﾊﾞﾚｴのﾚｯｽﾝできないんでm(__)m
バレエ ( No.66 2005年03月14日 18:44 [ ei0R8UNpT2UIFOHrDRhSV. ] )
私は身長１６０センチ体重４９キロと、とてもブタです。
この夏コンクールに出ようと思っているのですが、これだと体系でアウトだと自分でも思っています。
この夏まで５キロ落としてやせようと思っているのですが、どの様にダイエットをしたらいいのでしょうか。
皆さん教えてください。
そよ ( No.67 2005年03月15日 16:32 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
簡単なダイエットは・・・寝る２時間前以内には食べない、寝る３０分前には飲まないのがいいそうです！もちろん無理はしないで食事は３食しっかりとる、そして、食べる順番は野菜からがいいそうです。
頑張ってくださいね！って、私もなんですけどね；
バレエ ( No.68 2005年03月17日 16:00 [ rmqQfEHVf7wU3AxtMQOBDs ] )
そよさん、ありがとうございます。
お互い頑張りましょう；
そよ ( No.69 2005年03月17日 17:03 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
バレエさん、頑張りましょうネ。（＾＾
コンクールも頑張ってください！
たぬき ( No.70 2005年03月17日 23:34 [ TEacueqlhwAU0nKILRMSpw ] )
ちょっと話がそれてしまうかもしれませんが・・・。
バレエをしている人、もしくはしていた人はなぜか
首がスッと細くて長い人が多い気がするのですが何かそういう運動をするのですか？
ふにゃん★ミ ( No.71 2005年03月18日 11:59 [ QZB2aMVTeeA5zLOYqkYpQ6 ] )
初めましてっ㊤㊤㊤
みなさん、細いですねぇ…(´Д｀；
ぁたしはﾊﾞﾚｴではなく、HIPHOPのﾀﾞﾝｻｰなんですけど、162cmの48～49kgってﾄｺです。
体脂肪率は…平均して18%ぐらい((汗
ぁたしが言うのもなんですけど、ﾊﾞﾚｴって痩せるのに①番効果的な運動だと思いますょ!!!!
『背筋伸ばして、よく動く』んですから、ｶﾛﾘｰ消費するには完璧です㊤㊤㊤
そよ ( No.72 2005年03月18日 16:44 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
＞たぬきさん
どうなんでしょうね・・・
確かに首とか手足も長いですね。生まれつき（のバレリーナ？）とかなのでしょうか？？
＞ふにゃん★ミさん
そういわれればそうですね（＾＾
ですが、私はやせられないんですよー（泣）
そう②、きのうのスパスパ見ましたか？ヨーグルトと脱脂粉乳でやせるとか言ってましたョ。でも２週間で-１１ｃｍもウエストが細くなるならやってみたい気がしますね。ところで、皆さんおいくつですか？
ルンルン ( No.73 2005年03月18日 21:20 [ sG.kQM0cYccqQeCQdW23WI ] )
私はダイエットのためではなく、高校を卒業と同時に始めましたが踊れることがうれしくてうれしくて踊れる幸せを感じているうちに３ヶ月くらいですっかりなで肩のスッキリした体型になりましたよ。やせようと思うより鏡に映る自分を常にチェックして幸せな気分になっているうちに綺麗になれると思います。
郁 ( No.74 2005年03月18日 22:08 [ x7TAVZVnzsco4p7KKjj3W2 ] )
今、人生至上最高潮に太っています・・・半年前はあんなに痩せていたのに＞＜！！２ヶ月後に大きな公演を控えているし、７月には毎年恒例の発表会があります。。こんな醜い姿じゃ衣裳が入るかどうか。。。多分ムリです＞＜とにかく死に物狂いに痩せます・・・最低でも１０㌔は落とさなくては。周りの生徒さんはホントみんな細いので、自分のデブさが際立ち辛いです・・・・・・・・・・
そよ ( No.75 2005年03月18日 22:33 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
私もなんですョ～；みんな細いので目立ちます！！
それと、私も１年前は３６キロだったんですが・今じゃもう・・・。
あと、１ヵ月後に公演があります。郁さん、くれぐれも無理はしないで頑張ってください！
まな ( No.76 2005年03月18日 23:41 [ HoXx4D3ujYYKKUdk/bDbUo ] )
お久しぶりです★まなです。
ジムに行くのは大変なので、この前自転車で２時間以上走ってきました!!用事があったからなのですが･･･なかなか良いですよ♪その日だけで体脂肪が１～２％おちてびっくりでした!!おしりが痛くなりますが（汗
＞そよさん
３６㌔って･･･身長はいくつなんですか?!
もえ ( No.77 2005年03月18日 23:54 [ aSyWclErzsUSRq8GK8Mv1s ] )
最近ひまだしもう何にもすることないときは寝てたんですよ！そしたら２㌔減りました…笑
郁 ( No.78 2005年03月19日 00:01 [ x7TAVZVnzsco4p7KKjj3W2 ] )
＞そよさん
お互い公演頑張りましょうね～～＞＜郁は半年前まで３９キロだったんですが、今は大デブです・・＞＜絶対痩せてみせます！！しかし３６㌔ってすごいですねーー(＠_＠;)そよさんも体には十分気をつけてくださいね！！
＞もえさん
郁の友達も、寝るダイエットで痩せた子いましたよーーー（●＾o＾●）www結構いいかもしれない・・と思っています♪
そよ ( No.79 2005年03月19日 07:31 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
＞まなさん
そのときは１４７くらいでした；（チビ）
＞郁さん
いえいえ、私は今中1で６年生のときが３６だったんですョ。
でも塾で夜おそくに食べていたら（？）＋１０キロ・・・；（今）
でも、若いうちの無理なダイエットっていけないんですよね。
なので、無理しないでお菓子やめます！郁さん頑張りましょうネ！！
そよ ( No.80 2005年03月19日 07:41 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
今日もバレエレッスン；
やっぱり、太ってるから嫌です（汗）。
私、去年まで体重が１㌔増えたって気にしなかったんです（バカ）
ここまできてやっと気付いたって感じです（大バカ）
脱脂粉乳ってどこに売ってるんですか？
なんか、やせるみたいなんですがスーパーにないんですよ。
知ってる人いたら教えて下さい！！
そよ ( No.81 2005年03月19日 10:42 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
大変です～！！！
体重が５２㌔になっていた！！！！！！
年末に測ってきりだったので・・・。
ってことは８㌔増えた！？１年前とは１８㌔違うってことですか！？
そよ ( No.82 2005年03月19日 10:43 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
６㌔増えて、１６㌔違うんでした。。。
オハナ ( No.83 2005年03月19日 17:41 [ SC9mTSVnRY2X0QCqbHlC5k ] )
＞ルンルンさん
私は今年高校を卒業しました。私もﾊﾞﾚｰを是非やってみたいのですが160cm51Kgでも大丈夫でしょうか??みんな小さい頃からやっていた方が多いみたいなので心配なんですが、春から社会人なんですがお金って結構かかりますかねぇ(>．<）大人から始めた方はみなさんどうでしたか？？
ないしょ ( No.84 2005年03月19日 18:19 )
そよさんへ
脱脂粉乳の名前ではスーパーで探せないかもしれませんが
「スキムミルク」を探してみては？
コーヒーなどのコーナーにおいてあるお店が多いように思います。
お店の方に「スキムミルクはどこに置いてありますか？」と
たずねてみて下さい。
そよ ( No.85 2005年03月20日 01:05 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
＞なんしょさん
ありがとうございます！（＞＜）
「スキムミルク」ですね！！で、コーヒーコーナーですね！！
いやぁ、粉のコーナーのところ探していました；
本当に助かります！ありがとうございました！！（＾＾♪
そよ ( No.86 2005年03月20日 01:06 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
あっ・・・ごねんなさい！！
ないしょさん！！名前を間違えてしまうなんて・・・。
ほんとにごめんなさいね！！！
そよ ( No.87 2005年03月20日 15:49 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
＞ないしょさん
スキムミルクありました！！ないしょさんが教えてくれたとおり「コーヒーコーナー」に！でも大きいのはやっぱり売り切れで、個袋になっているのを買いました。資源の無駄・・・？テレビってすごいですね。
ないしょ ( No.88 2005年03月20日 15:52 )
No.84のないしょです。
そよさん、スキムミルク、見つかってよかったですね。
効果がでると良いですね。頑張ってくださいね。
そよ ( No.89 2005年03月20日 17:48 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
ないしょさん、ありがとうございます！！
そよ ( No.90 2005年03月21日 19:23 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
せっかく「スキムミルク」見つかってバレエも頑張ろう！！
と思ったんですが、バレエを辞めることになったと思うんです。
３学期の成績が下がっていたら・・・なんですが、９９％無理っぽいんですよ。きのうは何時間泣いたことか・・・；
やせる前に『両立』という壁がっ！！（－－）
もえ ( No.91 2005年03月21日 22:43 [ aSyWclErzsUSRq8GK8Mv1s ] )
私も成績さがって何時間も泣くことあります…そういうときってﾀﾞｲｴｯﾄもどうでもよくなったりするんですよね↓
あと自分のﾊﾞﾚｴの下手さにへこんだり。。
ﾀﾞｲｴｯﾄにあんま関係ない話でごめんね↓↓
両立って難しいよぉ。。。
そよ ( No.92 2005年03月22日 23:07 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
もえさん、ほんとにそうですね。
なんかムシャクシャして食べちゃったりトカ・・・；
バレエって大変ですね。
塾に行くことになってたら、バレエの時間とかぶってるんですよー。
やっぱりバレエは続けられないのでしょうか；？？
もえ ( No.93 2005年03月23日 22:38 [ aSyWclErzsUSRq8GK8Mv1s ] )
＞そよさん
私はバレエの時間とかぶんない塾に行くようにしてます！バレエのﾚｯｽﾝは絶対休みたくないから…！！家庭教師とかどうですか？？
そよ ( No.94 2005年03月24日 16:46 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
もえさん。そうですね！家庭教師もいいかもしれませんね。
でも、辞めなくてすみそうですｗ８月までお休みですが。。。
体が忘れないといいんですけどね・・。
＊はな＊ ( No.95 2005年03月24日 23:07 [ NrdVxPqu29sRyKMWvsxazM ] )
初めまして（＾＾）
バレエに興味あってここ覗いてみました！バレエされてる皆さん、どなたも細い人ばっかりですね！（；ｖ；）
あたし18歳で春から専門学校生のハナです。ダイエットにもなるしキレイな体を目指したいのでバレエしたいナと思ってます（＞＿＜）が・・・162cm54㌔でかなりデブなのです。この歳でこの体重で今からでもバレエできると思いますか？？（＞＿＜）ちなみに体は柔らかい方ですが。
バレエされてる方～！！ぜひ教えて下さい（＾ｖ＾）
そよ ( No.96 2005年03月25日 18:53 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
大丈夫ですよ！！私は同い年の子より遅く始めたけどマイペースでやってますよ♪何よりバレエが好きなことが１番ですもんね！！
もえ ( No.97 2005年03月26日 22:46 [ aSyWclErzsUSRq8GK8Mv1s ] )
そよさ～ん☆わかります！！心配になりますよね。。。
私は今度スワニルダのVa.を踊ることになりました！ﾁｭﾁｭなんでﾀﾞｲｴｯﾄ本気ﾓｰﾄﾞです！！！！！！！！！！！！
そよ ( No.98 2005年03月26日 23:10 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
＞もえさん
そうなんですよね！心配になりますよね！
それと、がんばってくださいね！
私は去年「パリの炎」踊ったんですが、チュチュだし白でした。
白・・・真っ白！！もうやばかったです（泣）。
来月の公演は大勢でやります。黒の長スカートなので目立たない♪
次までは絶対恥ずかしくないような体系にしたいです～！
そう、バレエはほんとうに辞めなくてすみそう☆です！！
でも少しだけお休みなので自主練はかかせませんね！
＊はな＊ ( No.99 2005年03月27日 00:57 [ NrdVxPqu29sksJavyiU1SQ ] )
そよさん＞レスありがとございます！
今らでも大丈夫ですかぁ（＾＾）バレエって週に何回、どれくらいの時間レッスンするんですか？（＞＿＜）
そよさんはバレエされて何年ですか？バレエの話されててなんだか楽しそうで（＾＾＠）
もえさん☆はじめましてです（＾＾）もえさんの言ってるチュチュってなんですか？衣装ですか？スイマセン（＿＾；）バレエも専門用語わからないもので。
お二人さん☆あたしも仲間に入れてください。
そよ ( No.100 2005年03月27日 08:48 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
＞＊はな＊さん
どうぞ、どうぞ（＾＾♪仲間に入ってください！仲間がいることはうれしいことです！
私は６才の終わりごろからでバレエ暦は６年くらいです。（今１３才）週２回のレッスン、１時間です。私は少なすぎると思うんです（＞＜）ちなみにトウ・シューズをはいたのは９才でしたよ。
でも最近は公演が近いので祝日や日曜日にレッスンがありますｗｗ
チュチュというのは衣装ですよ。バレリーナといえばチュチュ！って
感じのあの衣装です。足が全然隠れないので気になるんですよ（＾＾；）１３歳のハローワークという本知ってますよね？
その本に「バレリーナになるなら１０歳までにバレエを習わないとバレリーナは無理でしょう」みたいに書いてありました。
でも私はそんなことないと思うんです。遅く始めて有名なバレリーナになった人は居るんですからね！！＊はな＊さん頑張ってくださいね！
＊はな＊さんはおいくつですか？
「クララ」という雑誌を買っていますか？私は毎月買っていますよ！
たまに「ダイエット」が特集だったりしています！あと、「仲間がいるんだなぁ。」ってよく感じられますよ！
長くなってすみませんでした。。。
もえ ( No.101 2005年03月28日 12:18 [ aSyWclErzsUSRq8GK8Mv1s ] )
＞そよさん
パリの炎は曲がすごくかわいいですよね！私も踊ってみたいなぁぁ。。私もよく自主練しますよ☆
＞はなさん
私は三歳からﾊﾞﾚｴをしていて今年で13年目です。ﾚｯｽﾝは週３回で１ﾚｯｽﾝ２時間くらいです。私はｸﾗｼｯｸの他にｺﾝﾃﾝﾎﾟﾗﾘｰもやっています。
はな ( No.102 2005年03月28日 21:02 [ NrdVxPqu29sArn.ihKdsr2 ] )
そよさん＞レスありがとございます（＾＾＠）ｖｖ
仲間に入れてもらって嬉しいですｖｖ
６年もバレエやってるんですかぁ。すごいですね（＞ｖ＜）チュチュはあのバレエの衣装ですかぁ。いいなぁ☆憧れますｖｖ
そよさん週２回のレッスンなんですか～。あたし１８歳で春から専門学校生です（＾＾）バイトもしてるしあんまし時間ないけどバレエ習えますかねぇ？？（＞＿；）週２くらいなら大丈夫そうですけど・・初めはいっぱいレッスン受けなきゃダメですか？
クララという雑誌は買ってないです。というかわからないので今度書店に行ったときに見てみますネ（＾＾）ｖダイエットの特集とか気になるし（＾ｖ＾＠）
そよさんは身長体重どれくらいですか？あたし１６４センチで５４㌔なんです。バレエ始めるにはデブすぎなんですけど・・（＞＜；）ι
もえさん＞レスありがとございます！仲間に入れてください（＾ｖ＾）バレエ１３年もやってるんですかぁ（＊＊）すごいですね！レッスンは週3回ですかぁ。バレエの練習ってはじめはどんな感じなんでしょうか？？あたし開脚は180度開くのは大丈夫ですが前屈はきついです。練習は厳しいですよね？（＞＿＜）
そよ ( No.103 2005年03月28日 22:46 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
＞まなさん
はい！可愛い曲でした☆
前は「ボレロ」で、かっこいい曲だったのでよかったですｗｗ
＞はなさん私は小４くらいまで週１でしたよ！
発表会の練習があったので週２にしました。
そうです！あのチュチュです！はなさんは18なんですね？
２人とも先輩ですね♪♪あいている時間にレッスンすればいいんですよ（＾＾）私は予定がはいいたら時間をずらしたりしてまで出ます！
他の子は休んでするんですけど；週２なのでかかせません！！
身長は約１５２センチ（チビといわれてます；）
体重・・・約５1キロ。。。（泣）
去年までは３６だったんですが急に太ってしまって；
私くらいの年齢って太るんですよね；
もうどうしよう（＞＜）
はなさんは全然やせてますよっ！！
でもバレエはやめられませ～ん♪♪
さくら ( No.104 2005年03月29日 13:39 [ Z0MXRUXExu6xPw8vq9uCDQ ] )
私は３歳からバレエをしてて、今年高３で１３年目です☆週３日プラス週１日でコンテンポラリーしてます！ここの掲示板見て、めちゃ共感しまくりだったので書きこんでみました。ちなみに私は１５９cm、４９kgで超デブってます↓でも、今年８月にドンキホーテのパドドゥ－を踊るんで、１０㌔の（せめて８㌔）ダイエット目指してるんですが、バカ食いが止まらんくてやばいのぉ～～～↓
モカ ( No.105 2005年03月29日 18:52 [ DB1Xfcx.aLw2zFKps7HV6U ] )
私は3歳からバレエをやっていて、4月で11年目になります♪身長は164㎝、体重は46.5～7㎏ぐらいです。下手なりにもバレリーナを夢見ているのですが、私の身長だと何㎏ぐらいまで落とせばいいと思いますか？
そよ ( No.106 2005年03月29日 21:51 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
さくらさんモカさん初めまして☆
２人ともやせてますねー。
私は身長が少し足りない気がするんですよ。。。（足が短い！）
同い年の子は１６０が当たり前みたいです。学校の背の順は前から２、３番。でもこれから伸びるかな？って信じてます（TへT）
モカさんもさくらさんも、やせてると思うんですが・・・。やせる必要ないんじゃないですかね。（＾＾♪
さくらさんパドドゥ-なんて私踊ったことないですよ（汗
まだ１３才だからー。って思っても１つ年上の子はアダージオクラス受けてるんですよ。。。私も１４才くらいになったらやるのかなー？？
２人とも小さいときからバレエをやってるんですね！
私がバレエを始めたきっかけは・・・猫背だったかららしいです；
さくら ( No.107 2005年03月29日 23:56 [ Z0MXRUXExu6xPw8vq9uCDQ ] )
こんばんわ☆モカちゃん、痩せる必要なしやん！！うらやましい体型やわぁ。私は日曜に先生に痩せろ２って怒られたばっかり（-
もえ ( No.108 2005年03月30日 22:07 [ aSyWclErzsUSRq8GK8Mv1s ] )
みなさん！！夜ご飯を抜いてﾀﾞｲｴｯﾄしても大丈夫かなぁぁ。。。
さくら ( No.109 2005年03月31日 00:56 [ Z0MXRUXExu6xPw8vq9uCDQ ] )
うち高１の時に２か月で７㌔ダイエットに成功してんけど、その時は晩ご飯はサラダだけとか、豆腐だけとかにして、いちを３食とるよぉにしてたよ！レッスンから帰ってくるんが１０時半とかやってんけど、どぉしても何か食べんとがまんできんかったから(^u^;)ストレスゎ１番敵やからねぇ…
もえ ( No.110 2005年03月31日 21:10 [ aSyWclErzsUSRq8GK8Mv1s ] )
さくらちゃんありがとう！！じゃあがんばってみようかなぁぁ☆ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞはなかったぁ？？？
そよ ( No.111 2005年03月31日 21:25 [ J1q7WfAcMH2WKdvFxrsVdI ] )
もえさん＞
でも、３食はしっかりとった方がいいんです | 
