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暴飲暴食の内容公開！！

☆ゆん☆　 2004年08月02日 22:35

今日もしてしまった暴飲暴食・・。
気を引き締めるタメにも、この場を借りて
皆さんその内容を公開しちゃいませんか？
書き出す事、読まれる事で過食へのストップが
かかる事を祈って・・・。
　ちなみに私の今日の暴食は・・。
①朝ご飯前にカスタードドック２本
②ランチ後にチョコレートパフェ
③夕飯前に菓子パン１個。しかも夕飯ご飯2膳。

すごい・・・書き出してみると本当食いすぎ･････Σ(￣⊥￣lll)･････只今156ｃｍ、５４キロです・・。

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はる　 No.18290 2010年09月02日 20:38sIDgM5XQY6QuItxEBY/K1Y

朝
桃
ベーグル
牛乳＋ミロ
沖縄ドーナツ
昼
ご飯
エビ春巻き
イカしゅうまい
マグロの照焼
メンマ　　キュウリの漬物
ナポリタン　　　中華炒め
夜
そば
焼きそば
トマトパスタ
カレーオムライス
サイダー
ヨーグルト

食べ過ぎた～。
でもお菓子我慢しました。
　

ないしょ　 No.18289 2010年09月02日 17:54Ewx6pP0gZecuGFpdZE.afw

ごはん　やきとり4本　いわしの刺身3きれ　シウマイ10個　かぼちゃサラダ
春さめサラダ　ごぼうサラダ　マカロニサラダ　味噌汁
団子2本　

母の愛が欲しい　 No.18288 2010年09月02日 17:48ayNlo1Zq1swGVEAMkVS7Qo

朝：キャベツボール１杯・梅干し１個
昼：巨大チーズフランスパン１個・はちみつにきな粉大量がけ
　　キャベツボール１杯
夜：大根ボール１杯・イカ缶詰１缶にマヨネーズ
　　サンドイッチ・チョコレート１袋
　　はちみつ＆きな粉がけ
　　スライスチーズ４枚
・・・・・苦しくて仕方が無い、本当は母の手料理が食べたいのに・・・・・

惠美　 No.18287 2010年09月02日 13:22I3RKreCYM9waM7lNAi6Hs.

昨日の食事でやらかしました；
朝昼兼用→冷やしぶっかけそば＆たこわさび

ここまではよし☆
ここからが…
夕→カレーそうめん二人前＆ツナマヨパン＆ワッフル＆パイナップル七きれ＆ピーナツたくさん
翌朝計ったら800g増量(ノ_・。)
朝昼はいいけど夜、食欲がおかしくなる…

ないしょ　 No.18286 2010年09月02日 13:14　

18283さん
食べ過ぎとは言いませんが、
食事のバランスが悪すぎますね。
油、脂が多いと思いますよ

ないしょ　 No.18285 2010年09月02日 12:42　

私はご飯は食べ過ぎる事はそこまでなくて、間食と食後の甘い物がすごい量で止まりません。

だいたい１日で
アーモンドチョコかマカダミアチョコを１箱

チョコのアイスを２、３本

クッキービスケットなど15枚くらい

シュークリームかプリン、ケーキを１つか２つ
これを毎日食べます。止めようにもなかなか止めれない。
毎日体重増え続けて最悪の状態です

暴食ではないんですが・・・　 No.18284 2010年09月02日 09:11Z4BHR2IvCU2WF/xVGLRK2U

夕食はほうれんそうのおひたしと里芋の煮物、のりまき1個で我慢したのに、22時すぎに缶ビール（糖質70％ｏｆｆグリーンラベル）350ｍｌを1本と少量のおかきを食べて寝てしまいました（＞＜）
食べすぎとは言えませんが、9月1日でキリがいいからお菓子・お酒はやめようと決意したばかりなのに・・・

ものすご～く自己嫌悪。

やはり今朝は顔がむくんでいます。

少し前は頬もアゴもすっきりして顔がシャープだったのに頬のあたりに少しお肉がついてきたような気がします。（顔からつくタイプ）
今からなら取り戻せるので本当にたった今から3食きちんと食べて余計なものは食べないようにしていこうと思います。

なんか独り言のようになってしまいましたけど、夏が終わったからと油断せずにみなさんも頑張りましょうね！！

ないしょ　 No.18283 2010年09月02日 06:56　

今日の朝ご飯
ローソンの
ロングソーセージパン一個

カラアゲ君⑤個

これは食べ過ぎですか？

ぷりん　 No.18282 2010年09月01日 23:30swS9sSZjEGoKB4Hc3s8yLo

ロキシーさん、同じです～。
寝る前の晩酌・・　歯止めがきかなくなりますよね。
私にもすごく悪～い習慣が。。　買いに行ってしまうんです。
厳禁！と、わかっていながら、行ってしまうんです。。酔いがまわると近所のスーパーやコンビニに。。。
昨日の夜食は（晩ご飯たっぷり食べたあと）：
おにぎり１個
チーズケーキ１個
ミックスサンド１パック
ハムサンド１パック
ロースカツサンド１コ
菓子パン３コ
爆食しまくり。。で、翌朝に思い起こし、反省。。が、酔ったらまたおなじ事
をしてしまう。。自己嫌悪です。。

ないしょ　 No.18281 2010年09月01日 21:59　

３食きちんと食べたのに夜９時から過食してしまった

チョコラングドシャ450kcl
小さいドーナツ 380kcl

ポテチ 370kcl

焼きあんこ餅 280kcl

わらびもち１パック

チョコウエハース 360kcl

はぁ～最悪

わざわざこんな時間に食べなくてもなぁ…。

のり　 No.18280 2010年09月01日 20:26jAH1jXn2KKMQGEDWRIeQPw

焼き芋大福餅４つ
薄皮パン５個
スイートポテト
スイートポテト風蒸しパン
チーズ饅頭
米２合

はてな　 No.18279 2010年09月01日 13:23jAH1jXn2KKMc04NC7o1kjc

寝る前なのに食べちゃった

ミスドのドーナツ5個
ペアシュークリーム3個
ビール1リットル
さけるチーズ
カップラーメン
チョコクッキーアイスクリーム

毎日こんな事してたら達磨になっちゃう

ロキシー　 No.18278 2010年09月01日 08:58KHYrLzP.PEcaeltZuTJmHM

共感できます。。私もやってしまいます。
晩ご飯が終わり、寝る前の晩酌が始まり火がつき。。昨日は。
じゃがりこ、かたあげポテトＢＩＧ→ナゲット1袋→チキンボーン1袋→焼きおにぎり4つで閉めました。
次の日には確実に体重がびっくりするくらい増えています。

りょ　 No.18277 2010年08月31日 20:00ubXl7O6R9RwpO61ciDI9Dk

がんもさん、ちょー気持わかります！！
私も、食べ過ぎた後、後悔しまくり（泣）
後悔するのわかってるのに・・・

ないしょ　 No.18276 2010年08月31日 19:56Ti5vhRKWNKo1mgCBf2x.DA

晩御飯に
お好み焼き１枚
ルックチョコ１箱
シューロール４つ
ハーベスト一袋

お腹痛いし気持ち悪い

がんも　 No.18275 2010年08月31日 14:53ZxZRIMMaoCwY/PGlwxWYac

暴食してるときは冷静になれない
食べ物があると必ず食べる

でも暴食がおさまってふと我に返ると
泣きそうになる
死にたくなる
痩せたいのに

a-　 No.18274 2010年08月31日 14:13Gb.hwOjTmHUop73jbjEaE.

いんげんと豚肉の煮物
ごはん
飲むヨーグルト
チョコドリンク
菓子パン
カップケーキ2つ
クラッカー3袋
チーズスナック菓子
クッキー3枚

ちびでぶす　 No.18273 2010年08月31日 14:10ZxZRIMMaoCwY/PGlwxWYac

朝　ノンカロリーサイダー200mlぐらい　カフェオレ200mlぐらい
昼　お土産のクッキー7枚　
　　　トーストサンド(ハム＆たまご)211kcal　
　　　こしあんドーナツ403kcal
　　　ヴェルデ　ディスペンパック(チョコブラック＆ホワイト)
　　　白身＆たまごタルタルソース(冷凍食品)　2個　134kcal
　　　食パン6枚切り1枚(マヨネーズをつけた)
　　　カフェオレ200mlぐらい

　　　　
　　　

美味しい　 No.18272 2010年08月31日 12:29jAH1jXn2KKMgjsthDufbMg