はる No.18290 2010年09月02日 20:38sIDgM5XQY6QuItxEBY/K1Y
朝
桃
ベーグル
牛乳+ミロ
沖縄ドーナツ
昼
ご飯
エビ春巻き
イカしゅうまい
マグロの照焼
メンマ キュウリの漬物
ナポリタン 中華炒め
夜
そば
焼きそば
トマトパスタ
カレーオムライス
サイダー
ヨーグルト
食べ過ぎた~。
でもお菓子我慢しました。
ないしょ No.18289 2010年09月02日 17:54Ewx6pP0gZecuGFpdZE.afw
ごはん やきとり4本 いわしの刺身3きれ シウマイ10個 かぼちゃサラダ
春さめサラダ ごぼうサラダ マカロニサラダ 味噌汁
団子2本
母の愛が欲しい No.18288 2010年09月02日 17:48ayNlo1Zq1swGVEAMkVS7Qo
朝:キャベツボール1杯・梅干し1個
昼:巨大チーズフランスパン1個・はちみつにきな粉大量がけ
キャベツボール1杯
夜:大根ボール1杯・イカ缶詰1缶にマヨネーズ
サンドイッチ・チョコレート1袋
はちみつ&きな粉がけ
スライスチーズ4枚
・・・・・苦しくて仕方が無い、本当は母の手料理が食べたいのに・・・・・
惠美 No.18287 2010年09月02日 13:22I3RKreCYM9waM7lNAi6Hs.
昨日の食事でやらかしました;
朝昼兼用→冷やしぶっかけそば&たこわさび
ここまではよし☆
ここからが…
夕→カレーそうめん二人前&ツナマヨパン&ワッフル&パイナップル七きれ&ピーナツたくさん
翌朝計ったら800g増量(ノ_・。)
朝昼はいいけど夜、食欲がおかしくなる…
ないしょ No.18286 2010年09月02日 13:14
18283さん
食べ過ぎとは言いませんが、
食事のバランスが悪すぎますね。
油、脂が多いと思いますよ
ないしょ No.18285 2010年09月02日 12:42
私はご飯は食べ過ぎる事はそこまでなくて、間食と食後の甘い物がすごい量で止まりません 。
だいたい1日で
アーモンドチョコかマカダミアチョコを1箱
チョコのアイスを2、3本
クッキービスケットなど15枚くらい
シュークリームかプリン、ケーキ を1つか2つ
これを毎日食べます。 止めようにもなかなか止めれない。
毎日体重増え続けて最悪の状態です
暴食ではないんですが・・・ No.18284 2010年09月02日 09:11Z4BHR2IvCU2WF/xVGLRK2U
夕食はほうれんそうのおひたしと里芋の煮物、のりまき1個で我慢したのに、22時すぎに缶ビール(糖質70%offグリーンラベル)350mlを1本と少量のおかきを食べて寝てしまいました(><)
食べすぎとは言えませんが、9月1日でキリがいいからお菓子・お酒はやめようと決意したばかりなのに・・・
ものすご~く自己嫌悪。
やはり今朝は顔がむくんでいます。
少し前は頬もアゴもすっきりして顔がシャープだったのに頬のあたりに少しお肉がついてきたような気がします。(顔からつくタイプ)
今からなら取り戻せるので本当にたった今から3食きちんと食べて余計なものは食べないようにしていこうと思います。
なんか独り言のようになってしまいましたけど、夏が終わったからと油断せずにみなさんも頑張りましょうね!!
ないしょ No.18283 2010年09月02日 06:56
今日の朝ご飯
ローソンの
ロングソーセージパン一個
カラアゲ君⑤個
これは食べ過ぎですか?
ぷりん No.18282 2010年09月01日 23:30swS9sSZjEGoKB4Hc3s8yLo
ロキシーさん、同じです~。
寝る前の晩酌・・ 歯止めがきかなくなりますよね。
私にもすごく悪~い習慣が。。 買いに行ってしまうんです。
厳禁!と、わかっていながら、行ってしまうんです。。酔いがまわると近所のスーパーやコンビニに。。。
昨日の夜食は(晩ご飯たっぷり食べたあと):
おにぎり1個
チーズケーキ1個
ミックスサンド1パック
ハムサンド1パック
ロースカツサンド1コ
菓子パン3コ
爆食しまくり。。で、翌朝に思い起こし、反省。。が、酔ったらまたおなじ事
をしてしまう。。自己嫌悪です。。
ないしょ No.18281 2010年09月01日 21:59
3食きちんと食べたのに夜9時から過食してしまった
チョコラングドシャ450kcl
小さいドーナツ 380kcl
ポテチ 370kcl
焼きあんこ餅 280kcl
わらびもち1パック
チョコウエハース 360kcl
はぁ~ 最悪
わざわざこんな時間に食べなくてもなぁ…。
のり No.18280 2010年09月01日 20:26jAH1jXn2KKMQGEDWRIeQPw
焼き芋大福餅4つ
薄皮パン5個
スイートポテト
スイートポテト風蒸しパン
チーズ饅頭
米2合
はてな No.18279 2010年09月01日 13:23jAH1jXn2KKMc04NC7o1kjc
寝る前なのに食べちゃった
ミスドのドーナツ5個
ペアシュークリーム3個
ビール1リットル
さけるチーズ
カップラーメン
チョコクッキーアイスクリーム
毎日こんな事してたら達磨になっちゃう
ロキシー No.18278 2010年09月01日 08:58KHYrLzP.PEcaeltZuTJmHM
共感できます。。私もやってしまいます。
晩ご飯が終わり、寝る前の晩酌が始まり火がつき。。昨日は。
じゃがりこ、かたあげポテトBIG→ナゲット1袋→チキンボーン1袋→焼きおにぎり4つで閉めました。
次の日には確実に体重がびっくりするくらい増えています。
りょ No.18277 2010年08月31日 20:00ubXl7O6R9RwpO61ciDI9Dk
がんもさん、ちょー気持わかります!!
私も、食べ過ぎた後、後悔しまくり(泣)
後悔するのわかってるのに・・・
ないしょ No.18276 2010年08月31日 19:56Ti5vhRKWNKo1mgCBf2x.DA
晩御飯に
お好み焼き1枚
ルックチョコ1箱
シューロール4つ
ハーベスト一袋
お腹痛いし気持ち悪い
がんも No.18275 2010年08月31日 14:53ZxZRIMMaoCwY/PGlwxWYac
暴食してるときは冷静になれない
食べ物があると必ず食べる
でも暴食がおさまってふと我に返ると
泣きそうになる
死にたくなる
痩せたいのに
a- No.18274 2010年08月31日 14:13Gb.hwOjTmHUop73jbjEaE.
いんげんと豚肉の煮物
ごはん
飲むヨーグルト
チョコドリンク
菓子パン
カップケーキ2つ
クラッカー3袋
チーズスナック菓子
クッキー3枚
ちびでぶす No.18273 2010年08月31日 14:10ZxZRIMMaoCwY/PGlwxWYac
朝 ノンカロリーサイダー200mlぐらい カフェオレ200mlぐらい
昼 お土産のクッキー7枚
トーストサンド(ハム&たまご)211kcal
こしあんドーナツ403kcal
ヴェルデ ディスペンパック(チョコブラック&ホワイト)
白身&たまごタルタルソース(冷凍食品) 2個 134kcal
食パン6枚切り1枚(マヨネーズをつけた)
カフェオレ200mlぐらい
美味しい No.18272 2010年08月31日 12:29jAH1jXn2KKMgjsthDufbMg
昨日食べた物
ポテトチップ1袋
オールブラン1袋
牛丼大盛1杯
マカロニサラダ
飲むヨーグルト1リットル
カルボナーラ
かりんとう半袋
オレンジゼリー
エンゼルパイ5個
カツカレー
アップルパイ
イチゴポッキー
ハーゲンダッツの抹茶
豆大福2個
焼きうどん
グレープフルーツジュース1リットル
微妙な暴食 No.18271 2010年08月31日 08:46XQUwU5XCpQ.qMkK0RddzAc
うーん・・・
朝昼抜いて 夜
いんげんの胡麻あえ 小皿
野菜だけのサラダ
納豆 キムチ あたりめ
んで・・
チョコレート お徳用のでかいの1袋全部・・・
チョコだけで800キロカロリーくらいいってるし・・
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