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ダイエット掲示板 > 早弁って・・？？(;_:)？
早弁って・・？？(;_:)？
まゆき 2004年09月09日 17:57 Lccqlw8usssVyCHY0BQKzw
みなさんこんにちは。高校生のまゆきといいます。。
今、秋の修学旅行のためにダイエットを始めました。
そこで、教えてほしいことがあるんです★
うちの学校は、女子も男子もみんな早弁をします！！
二時間目が終わったら、即効おべんとうを食べます。。
私も当然食べたいのですが、早弁は太る気がします。
どうなんでしょうか・・。。。
でも一日に食べる量は変わらないんですよね・・・・。
ドライフルーツとかを少量食べて、ごまかしたほうがいいんですかねぇぇぇ？？？(^_^;)ほら、便秘防止だし（笑）
知ってる方いらっしゃったら、ぜひお返事ください！
今、秋の修学旅行のためにダイエットを始めました。
そこで、教えてほしいことがあるんです★
うちの学校は、女子も男子もみんな早弁をします！！
二時間目が終わったら、即効おべんとうを食べます。。
私も当然食べたいのですが、早弁は太る気がします。
どうなんでしょうか・・。。。
でも一日に食べる量は変わらないんですよね・・・・。
ドライフルーツとかを少量食べて、ごまかしたほうがいいんですかねぇぇぇ？？？(^_^;)ほら、便秘防止だし（笑）
知ってる方いらっしゃったら、ぜひお返事ください！
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ないしょ No.2 2004年09月09日 21:079Wg1/zXA2lYG1./R9QelnU
一日に食べる量が同じなら、食べる回数は多い方が太りにくいんですよ。
例えばお相撲さんは、太るために１日２食の生活をしています。
なので、お昼用のお弁当の半分を二時間目の後に食べて、
残りの半分を通常のお弁当の時間に食べるといった分け方を
するのはどうでしょう。
早弁が太るのではなく、食べる回数が増えたことで
総摂取カロリーが高くなるのが太るんです。
例えばお相撲さんは、太るために１日２食の生活をしています。
なので、お昼用のお弁当の半分を二時間目の後に食べて、
残りの半分を通常のお弁当の時間に食べるといった分け方を
するのはどうでしょう。
早弁が太るのではなく、食べる回数が増えたことで
総摂取カロリーが高くなるのが太るんです。
ないしょ No.3 2004年09月11日 00:53
太りたくなかったら、早弁しない方がいいと思う…。
むしろ、朝しっかり食べたら早弁の必要はないのでは？
むしろ、朝しっかり食べたら早弁の必要はないのでは？
ゲストです No.4 2004年09月11日 15:45c9tq33TQCywcuXaEIIZNP6
こんにちは。
500mlの野菜ジュースじゃ我慢できないですか??
便秘防止・栄養・カロリーも鑑みて、これがいいのではないかと思うのですが…。
500mlの野菜ジュースじゃ我慢できないですか??
便秘防止・栄養・カロリーも鑑みて、これがいいのではないかと思うのですが…。
あゆこ No.5 2004年09月15日 17:17Lccqlw8usss4Rbn.4e777s
はじめまして！
私も高校生です！みんな早弁してます（笑）
でも、その人たちはほとんどが運動部OR野球部で、
野球部の顧問曰く、『１日６食ぐらい食べるぐらいがいい』
と言っていました。成長期の私達にとっては↑ぐらい
食べても部活で消費してしまうので大丈夫だそうです。
私は運動はしていませんが、朝はものすごい食べて行きます。
運動でも消費できますが、勉強で頭をつかってもエネルギーは消費
されるそうです（笑）
早弁をしたら、夕方にお腹が減るのでそこで食べてしまうと、
よる遅く又お腹が減ると思います！
私も高校生です！みんな早弁してます（笑）
でも、その人たちはほとんどが運動部OR野球部で、
野球部の顧問曰く、『１日６食ぐらい食べるぐらいがいい』
と言っていました。成長期の私達にとっては↑ぐらい
食べても部活で消費してしまうので大丈夫だそうです。
私は運動はしていませんが、朝はものすごい食べて行きます。
運動でも消費できますが、勉強で頭をつかってもエネルギーは消費
されるそうです（笑）
早弁をしたら、夕方にお腹が減るのでそこで食べてしまうと、
よる遅く又お腹が減ると思います！
まゆき No.6 2004年09月20日 10:18cAxLmBIo8AY3HNuiIEWK6c
みなさんありがとうございます！
そうなんですか。
確かに早弁しても食べる量全体は変わらないですしねぇ！
野菜ジュースいいかもしれません。
あれって結構カロリー低いですよねー。(^_^)
酢昆布とか食べてる子いるけど。。。。
やっぱり早弁しちゃうかもです。
あ、私お弁当箱サイズを一回り小さくしました★★
でも私の場合の「早弁」は、
昼用に持ってきた弁当を食べるってことなんですけど、
友達は購買で菓子パンとか買ってくるんですよねー！おやつ用に。
・・・・耐えますわ！だって沖縄でビキニ着たい！<`～´>
そうなんですか。
確かに早弁しても食べる量全体は変わらないですしねぇ！
野菜ジュースいいかもしれません。
あれって結構カロリー低いですよねー。(^_^)
酢昆布とか食べてる子いるけど。。。。
やっぱり早弁しちゃうかもです。
あ、私お弁当箱サイズを一回り小さくしました★★
でも私の場合の「早弁」は、
昼用に持ってきた弁当を食べるってことなんですけど、
友達は購買で菓子パンとか買ってくるんですよねー！おやつ用に。
・・・・耐えますわ！だって沖縄でビキニ着たい！<`～´>