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accy ( No.2 2003年01月15日 17:52 )
BMストレッチやってます！ て言ってもここ2週間くらいだけど… 効果はといえば、1cm位ウエストとお尻とか減ったんですが、そこまでは変わらないです。でも何となく体がスッキリした気はしますよ。後、やってて気持ちいいですし★ どこまで効くかは分からないけど、私はもう少し続けようかなーなんて思っています。 またもう少し続けてみてから報告しますね！
ないしょ ( No.3 2003年01月17日 11:56 )
昨日のスパスパ見た！！10月にやったスペシャルに出演した人たちのその後をやってました。
やっぱりBMストレッチ効果あるんだ！！
私は太る脳だって改めて気づきました...。
ないしょ ( No.4 2003年01月17日 11:56 )
昨日のスパスパ見た！！10月にやったスペシャルに出演した人たちのその後をやってました。
やっぱりBMストレッチ効果あるんだ！！
私は太る脳だって改めて気づきました...。
ハセッチ ( No.5 2003年01月22日 06:06 )
一緒に住んでる子が今チャレンジしてますよ。日本からわざわざ
本を買ってきたみたい。まだ初めて数日なので効果のほどは
分からないけど、その子の体になんらかの変化が出たら報告しますね。(*￣∇￣*)
巨大なとど ( No.6 2003年01月26日 09:38 )
今、それやってます。文庫本もでしまたよね。簡単で、会社の空き時間にもできそうなので、これなら続けられそうかなとおもって。まだ、初めて間もないのですが、体調はいい感じですよ。(^_^)ちょっと続けてみたいと思っています。効果あるといいな～
ないしょ ( No.7 2003年06月15日 15:17 )
みなさん、その後どうしているのでしょう？
結果が聞きたいです。
ないしょ ( No.8 2003年06月15日 18:27 [ mHSjAy5IiJwruBnxBhM/tE ] )
饗庭秀直さんをこちらで初めて知って、私もぜひその後の結果を知りたいです。
続けるのが面倒でしたら私も続きませんし；
マンボウ ( No.9 2003年09月01日 13:15 [ iX68p7uAOqEDl5QuUN9o.E ] )
こんにちは。現在身長168cmで体重55Kgのマンボウです。
今まで食事制限ばかりして痩せようとして結局ストレスがたまり、成功
してませんでした。やっぱり食べたいものを我慢しなきゃならないって
辛いですよね。
夏、薄い生地の服を着たり、肌を見せる機会も多くなって改めてヤバイ
体型だなと思い、饗庭秀直さんのＢＭストレッチの本を主人に買っても
らってここ二週間くらいマジメに続けてます。（運動は苦手なのですが
ストレッチ程度のものなので続けられました。）結果只今、2Kg減！
食事制限はしてないのですが、筋肉が増したようで体脂肪率もみるみる
下がってきています。私は代謝が悪いのか、冬場外に出かけるのもお
っくうな程の冷え性で、便秘もひどいものでした。今は快便ですし、こ
れから今の筋肉を持続できるよう続けていきたいと思ってます。
ちゃび子 ( No.10 2003年10月01日 09:25 [ 6s4OALzVT/2YFJoKnlXaKI ] )
はじめまして。今年の初めにBMストレッチを知り、腹筋などと組み合わせて一日３０分程度、２週間頑張りました。
目に見えるほどの効果は出なかったのですが、体がすっきりして、ストレッチが毎日の習慣に。
今は妊娠を機に中断しています。
只今臨月、生んだらまた始めたいと思っています。
本だけだと｢あってるのかなぁ？｣と不安なこともあったけど、DVDも出たし、産後はDVDで確かめながらっていうのもいいかも。
ただちょっと、お値段が…。^_^;
でも、体を動かして引き締めるっていうのはすごく正しいと思います。オマケに骨盤の歪みも治せて、代謝も良くなるならこんなにお手軽な方法はない！
とにかく今は産後、自由に体を動かせるのが楽しみです。
ゆみこ ( No.11 2004年03月14日 19:59 [ j4AAoJhpd6UPO4TMZmCCMU ] )
わたしも挑戦してます。
まだ始めたばかりなので、サイズなどの変化はありませんが、ストレッチをすると気持ちがいいです。
一年足らずで１５キロやせたという口コミをネットで見たので、わたしも１５キロとは言わないけれど、５～６キロ落としたいです。とにかく地道に毎日やることが成功の秘訣だそうで、当たり前のことですが、当たり前のことというのは真理なのだなあ。地道に頑張ります。成果を報告するので、よろしくね。みなさんのも聞きたいです。
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