そうですか、ありがとうございます。
早速ウーロン茶＋運動で頑張ってみます。

確かに中国人は食事の後に必ずお茶飲んでますよね。
「体内の油を流しだす」とか言ってたのを覚えています。

違うと思ったけど。。。なんとか烏龍茶とついてるものか、鉄観音とか烏龍茶の銘柄のお茶だけだと。。。

↑でも効き目は同じなのでしょうか･･･？

皆さんレスありがとうございます～ウーロン茶知識面白いですね。

ウーロン茶のポリフェノールは、一緒に摂った脂肪を排出する（実際、脂汚れはウーロン茶で拭きとれる）効果と、体脂肪を分解する２つの効果があるという話を聞いて、何年か前にやってみましたが、そのときは歯が汚くなっただけで痩せませんでした。今、考えるとウーロン茶の効果以上に太りそうな食物を摂取していたから、と、飲んだあとに運動してなかったからだと思います。もう一度、トライしてみたいなと思っています。

『ウーロン茶　運動』　をキーワードに検索かけてみました。
営業目的のサイトなのでURLを貼れないのが残念ですが
１部、コピペしますね！


「ウーロン茶ポリフェノールは脂肪細胞の中の、脂肪分解酵素リパーゼを活性化。中性脂肪を遊離脂肪酸へ分解する。だが…、

ウーロン茶を飲むだけでは脂肪は減らない。
効果的な有酸素運動で初めてダイエットにつながる。

皮下脂肪を減らすならば、運動前30分頃にウーロン茶を飲み、脂肪代謝の効率を上げてから、有酸素運動を行うことが効果的である。

中国の人は、食事時は勿論のこと、仕事の合間、寝る前とほぼ２時間おきに飲んでいた。量は平均的な湯飲み茶わんで８杯。およそ１リットル。この量は、ウーロン茶ポリフェノールを効果的に摂る目安と一致している。

＜効果を得る為には＞

１日湯飲み８杯、約１リットルを１日かけて飲む。ポリフェノールの効果は３時間。一気に飲まずに、回数を増やして飲むと良い。冷たくしても、市販のものでも効果は変わらない。」



だそうです！
私も実践してみたいと思います！

ウーロン茶に含まれているポリフェノールは、食品中の脂分を
吸着してしまい、体内に吸収させずに排泄させてしまう、という
作用があります。
だもんで「飲んで痩せる」というよりも「脂っこい食事と一緒に
飲めば太りにくくなる」と解釈するのが妥当かと思います。

あと、１日２リットルぐらい飲めば、いわゆる「水飲みダイエット」
の効果が得られるかもしれません。
（水分で胃が膨れて食事の量が減る、体温が下がるので
それを上げるのにカロリーを使う、腎臓がフル回転するので
基礎代謝が上がる、など）
ただし、これはお茶類では効かないという主張もあり、本当の
ところははっきりしません。
俺は「効く」と思っています。ただし体が冷えるので冷え性の人には
つらいかも。
俺は挫折しました。（汗）

私はウーロン好きだから何年も前から飲んでるけど痩せないよ。運動の前後にも飲んでるけど変化なし。最近プーアールも飲み始めたけどまだ何も変わってないからわからないけど脂っこい食事と一緒に飲むといいって聞いたから実践中。