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へナ ( No.2 2005年12月16日 01:36 [ E5B4lBI2S2.isIPcMBl8YY ] )
蒼太ママさん、はじめまして☆★
1歳4ヶ月の息子をもつへナといいます！お仲間に入れてくださいっ！！宜しくお願いします┏oペコッ
私は身長158㌢、47㌔です。目標は43㌔です！！！
ダイエットを始めて、8ヶ月になりました。最近は、体重の減り方もスローペースです。でも少しずつでも目標に近づけたらなと思っています。
一緒にキレイなママを目指しましょう！！！
ＲＩＫＡＣＯ ( No.3 2005年12月16日 07:24 )
はじめまして。３歳と、このあいだ１歳になったばっかりの男の子を持つママです。蒼太ママさんも育児で今は大変でしょう？！
そんな中でダイエットをするのは（私もですが）大変ですよね！
私も次男が生まれてから日々時間に追われの生活で、ダイエットは主に食事制限です。運動はする時間が無いのと、育児で使う体力以外には体力が残っていない（笑）ためです。
毎日、日記書いてますので良かったら遊びにきてくださいね★
ありょう ( No.4 2005年12月16日 08:44 )
皆さん、こんにちは！
2歳半の息子ともうすぐ2ヶ月になる息子を持つママです。
そろそろ産後2ヶ月になって安静時期が終わるので
この辺で本格的にダイエットを始めようと思っています。
というか、カキコしたのをきっかけに今日から始めようかな。
体を無理に動かして更年期に影響が出るのも嫌だし
とりあえず、食事制限から･･･。
ダイエットは、長男が生まれた時もやってたんですが
（このサイトで。でも無料タイプにしてるので
前半のデータが消えてた。泣）
55kg（妊娠前）⇒72kg（出産後）⇒58kg（再び妊娠）⇒68kg（出産後）
こんな感じで、ホントにもうこの2～3年で
体重の増減がスゴイことになってます。
体重も減らしたいですが、体脂肪も減らしたい！
それから、スタイルも妊娠前に戻したい！
アタシもキレイなママを目指します♪
皆さんと一緒だと思うと、継続出来そうですし。
宜しくお願いします。
蒼太ママ ( No.6 2005年12月16日 20:02 )
皆さん育児頑張ってますよね！私も育児に追われ大変忙しい日々を送っていますが太ってることを産後だからとかいいわけしたくないですよね！！やはり自己管理です！何人産んでもスタイル抜群なママさんいっぱいいますし（＾＾）励ましあい時には厳しく言い合える関係が良いですね！どうしても甘えがでてきますしくじけそうにもなるし！子供たちの為に皆で頑張りましょう！！
まむ ( No.7 2006年01月13日 15:04 )
はじめまして、現在二人目妊娠８ヵ月の者です、こんな時にと思いながら、食べ物でストレスのようなものを発散してます（泣）丈夫な赤ちゃん産まないといけないのに、甘いお菓子に手が出て出て…。今日の書き込みをきっかけに精進したいと思います。ダイエットはまだできませんが、バランス食心がけて（あと産婦人科の先生に注意されないように…）いこうと思います。出産後はよろしくお願いします！
陽彩 ( No.8 2006年01月13日 16:05 )
はじめまして。
3歳7ヶ月と1歳7ヶ月の同じ誕生日の男の子のママやってます。
なんと体重もまったく一緒で生まれてきました。
産後というには時間がたちすぎた気もしますが、
一緒にがんばらせてください。よろしくお願いします。
ばば ( No.9 2006年01月13日 17:24 )
はじめまして！7ヶ月になる男の子がいます。妊娠中は８ｋｇ増加で経過も順調。産後 ほぼ戻ったんだけど 寝不足やストレスで甘い物が食べたくて・・・母乳によくないと思いながらも・・・(-_-;)そして現在 妊娠前より４ｋｇ増加！いよいよヤバイと思い、決意を！！！
皆さんと一緒に頑張りたいです♪よろしくね
産後ダイエッター ( No.10 2006年01月13日 23:07 )
こんにちは。
１ヶ月の女児のママです。妊娠中増えた体重をどうにか減らしたいので仲間に入れてください。アフタービクスのDVDを買ったので毎晩適度に体を動かすのと、食事にも注意して元の体重に戻したいと思います。
はっち犬 ( No.11 2006年01月14日 15:44 [ SCMibSpdMywx.4rWyXMZrw ] )
はじめまして。３歳と６ヶ月の二人の娘を持つママです。今日から仲間に入れてください。＆ダイエット頑張ります。産後５キロ増えたままです。トホホ…。なぜか二人目の産後は減りが悪い。歳のせいでしょうか？間食が(甘いもの)が大好き。やめられない。２日前からデトックスティー飲んでます。飲みだしてから一日２回くらい出るようになりました。おすすめですよ。決して美味しくありませんが。地道に頑張りますのでよろしくね。
とんまま ( No.12 2006年01月15日 09:18 )
はじめまして！（●＾o＾●）２歳と５ヶ月の男の子のママです。
私も仲間にいれてください！！！ストレス発散から習慣となり、寝がけの間食がどーにもやめられず・・・昨日からダイエット再開しました！がんばりましょーね
ニコルス ( No.13 2006年01月17日 20:12 [ ldz1hDHNzis4IVYmF46F6. ] )
はじめまして。６ケ月の息子がいます。
妊娠前と比べるとまだ４Kgほどオーバーです。当時、あと少し痩せたいと思っていたので－８Kgを目標にしていますが、なかなか･･･。
毎日、散歩頑張ってます。それなのに痩せないのは、アイスクリーム２リットルを３日もあれば完食してしまうからでしょう。
チョコレート、２日前からやめてます。買い物に行ったら食品のカロリーもチェックして買ってます。それなのに、夜になるととり憑かれたようにアイスクリームを口にしています。
産前のジーンズ、入りません。 下腹がボヨーンとしてて、まるで妊娠５ケ月のように見えます。
１６１センチ、５９Kg、全然素敵に見えない状態です。
皆さん、一緒に頑張りましょう。
ヨウスケママ ( No.14 2006年01月18日 23:45 )
はじめまして♪１ヶ月ちょっと前に出産しました。
３歳半の男の子と１ヶ月の女の子のママです。
ただいま里帰り中ですが、家に帰ったら着れる服が
ありません（泣）
おまけに旦那のほうが今4.5キロも軽くて（痩せすぎ！！）
くやし～思いをしています。
2月11日にお宮参りをすまし、家へ帰ります。
お宮参りには写真も撮るし今、マッハで真剣にダイエット
に、励んでいます。
お仲間に入れてください。。
よろしくお願いします。
みこまま ( No.15 2006年01月25日 07:15 )
はじめまして！４ヶ月のみこ（♀）のママです。
身長１６０センチ 体重６３キロです。
妊娠前は５５キロ。
独身時代は４５キロでした・・・(;＞_＜;)
キレイなママになりたい！！ってがんばってます！
最近、関東では雪が積もって外に出られなかったんですよねぇ・・・。
みなさんは、おうちの中で運動とかされてますか？
私は、みことおうちにいると家事以外はまったく動かず・・・ですぅ。
子供が小さいと外にでられなかったりしますよねぇ。なにかいい運動の方法はありませんでしょうかぁ？？？
よろしくおねがいします！
ニコルス ( No.16 2006年01月25日 20:35 [ ldz1hDHNzisep9/wrwOFOY ] )
私もヨウスケママさんと同じで、実家に帰ったらサイズの合う服がなく困りました。もう一度、着る事ができる日が来るのか不安になります。
みこままさんと私の妊娠前の体重は同じです。TVで見たのですが、子供をウエイト代わりに持ち上げたりしてエクササイズをし痩せたというのがあり、私も真似してみたのですが１０回もしないうちに疲れてやめてしまいます。
毎日やっている努力は、散歩（４０分～１時間）と、食べたものをノートに書いています。
自分に甘くて、アイスクリームを毎晩５人分ぐらい食べてしまうので体重は変わりませんがお腹がすごいことになってます。
みこまま ( No.17 2006年01月26日 08:01 )
ニコルスさん。アイスクリーム５人分！わかります！
私も自分に甘くって、私も甘いものも好きです！しかも、
油ものとか、ビールがだぁい好きで、食べたり、飲んだり・・・。
そっかぁ。子供をウエイトがわりかぁ。いいですねぇ。
ってほんと疲れちゃいそうですねぇ・・・。
でもどうせ抱っこしてるんだったら・・・。
きょう早速やってみます♪
散歩はやっぱりいいですよね♪
気分転換にもなるし。
ぶり大根 ( No.18 2006年01月28日 00:12 )
はじめまして。1歳半と4ヶ月の２児のママです。私の授乳中なので思い切ったダイエットが出来ませんが徐々に体重と落としていきたいと思ってます。出産後、授乳しているのに体重は増えるばかり？？？
でも・・・。わたしは無類のチョコレート好きなのです。
チョコレートをやめようと思えば思うほど禁断症状ではないですが（笑）食べてしまうのです。
わたしはＭサイズが着れるようにがんばっていきたいとおもいます。
ニコルス ( No.19 2006年01月28日 10:40 [ ldz1hDHNzis2eKSWoY9UEI ] )
ぶり大根さんと同じくチョコ大好きです。チョコなしでは決して生きていけないだろうと思っていたのですが、体重がいつまで経っても減らないので先週ぐらいから口にしてません。
結果の程は･･･。 無駄な努力なのかもしれませんが、今のところ変化なしです。
チョコレートって少量でもカロリーが凄いんですね。お腹がへると何か食べずにはいられないので、お腹に溜まりなおかつカロリーがチョコレートより低いものを摂るように心がけたら、チョコ中毒から脱出できました。（いつまで続くかわかりませんど･･･）
みこママさん、子供をウエイト代わりの体操がんばってますか？ 悲しいかな、私はすぐ疲れてしまい長く続きません。でも少しずつムリをしない程度に頑張っていきます。
うららん30 ( No.21 2006年01月28日 10:57 )
現在2歳と1歳の子供がいます。身長155ｃｍ、体重なんと77ｋｇ！
結婚前 52ｋｇ →一人目妊娠出産 71ｋｇ
→二人目妊娠出産 77ｋｇ
と、大変なことになってしまいました（T-T）
でも今年30歳を迎えるのをいい機会に頑張って本格的に
ダイエットすることにしました。
下の子も1歳7ヶ月で離乳が完了したのでいろいろ頑張ろうと
思っています。仲間にくわえてくださいませ（＾＾）
10日前から開始したのですが、77.6ｋｇ→74.6ｋｇと
3ｋｇ痩せることができました。でも継続しないと意味がないので
これからも頑張ります！！
トドママ ( No.22 2006年01月28日 14:44 )
3歳の女の子ともうすぐ3ヶ月になる男の子のママです。
結婚前は161ｃｍ、53ｋｇだったのに一人目の妊娠で74ｋｇに。
その後16ｋｇ落として58ｋｇ迄落としたのに、二人目でまた72ｋｇ。
なんとか母乳で65.7ｋｇまで落ちましたがそこまで。
母乳も出なくなりミルクに切り替わったのでダイエットをがんばります！
ゆいママ ( No.23 2006年01月28日 15:59 [ /de7wxir7c6HPzWOUkHLXU ] )
はじめまして。5ヶ月の男の子のママです。初めての出産で体重管理がきちんとできず太りまくりました。出産前の体型に戻らずお腹やいたるところがぶよぶよです！どうにかして痩せたいです！今は１５７cm、４６㎏です。４０㎏になるように今ダイエット中です。何か痩せるいい方法があったら教えてください！
ブヨブヨ ( No.24 2006年01月28日 16:43 [ QPZ16674FI.op73jbjEaE. ] )
はじめまして。４歳半の男の子のママです。私は妊娠中になんと２０キロ増えました。。。 身長１６４センチで、
妊娠前・・・４３キロ
出産後・・・６３キロ
出産から半年後・・４６キロ
現在・・・４８～５０キロいいったりきたり
出産後は、母乳をあげまくり、半身浴、買い物でも歩く（＾＾
それで１５キロ減成功しましたよ☆
でも、半年前までまた体重増えて１０キロ増の５８キロありました。 炭水化物ダイエットでもとにもどしました☆
友達には、（あんた体重自由自在やな）とわらわれました。
体重は減らせても、出産したら誰でもなる、おなかのブヨブヨ！
腰回りの肉・・・何か対策ないですか！？ 教えてください。。。
腹筋は最近頑張ってます
みこまま ( No.25 2006年01月29日 10:21 )
うわぁ～～い。
産後ダイエット、頑張ったる方、いっぱいですね～！
＞ブヨブヨさん
そっかぁ。母乳あげまくりですか！！
ウチの娘はほとんどミルクですが、母乳をあげるのは
考えてみれば手っ取り早い！！
おっぱいも好きな子なので、今日から実践！！
＞ニコルスさん
いやぁ～～。それが、娘が重たくて～・・・。
やってみたものの、布団から抱き上げるだけで
重たいもんで２，３回抱っこしたままスクワットして
お手上げ・・・・（；＿；）
難しいですねぇ。
今日はとってもお天気がいいのでゆっくり散歩してみようと
おもってま～す！
あやあっこ ( No.26 2006年01月31日 08:05 )
はじめまして。私も産後太りに悩む９カ月の子を持つママです。今、１５７㎝６２キロ。目標は５０キロです。なかなか元の体系に戻らないのでダイエット仲間がいれば頑張れるかな、と思っています。何かいいダイエット法があったら教えて下さい。
れんじゃあ ( No.27 2006年01月31日 09:02 [ 6oz9U9zN3hcP/WXR19IRWU ] )
はじめまして。２歳１ヶ月と２ヶ月の娘がいます。
１人目は母乳だったし、毎日自己流の体操をしていたので、妊娠前よりも３キロほど痩せれたのですが、２人目の今は・・・
ミルクだし体操も毎日は続かなく、ただ今５７キロ（；；）
母乳の力は偉大です！！
コーヒーダイエット検索してるうちにここにたどりつきました。
おんなじ悩みのママさんたちがいっぱいいて、嬉しい反面、自分もがんばらなきゃと思いました！
私もがんばります！！目指せ！４７キロ！！（ちょっと無謀かも・・・（＾－＾；）
ニコルス ( No.28 2006年01月31日 11:29 [ ldz1hDHNzisjW29j/MbmE6 ] )
＞みこままさん 娘さんの体重、どのくらいですか？ うちのはやがて９Kgありそうです。スクワット、最初はつらかったけど、毎日やってたら初めて挑戦した時よりラクに感じられるようになりました。娘さんを抱えたまま立ち上がった姿勢で足を開き、膝を曲げていくと簡単ですよ。
＞ブヨブヨさん 私の友達も妊娠して２０Kg太ったと言っていました。産後１３ケ月経った今ではとてもスリムです。お腹もぺったんこで羨ましい限りです。しかし、１５Kｇの減量、脱帽です。
妊娠して何キロ太ったか、って言うのはもしかしたら問題じゃないのかもしれませんね。私は１０Kg程の増加だったけど、今こうやってここにいるのは産後にダラけて「授乳でカロリー消費」を口実に甘いものを食べ過ぎてたからだろうと反省してます。
＞あやあっこさん 私もそうです。仲間がいると頑張れますよね。お互い励ましあっていきましょう！
と、言うわけで現在「お腹一杯食べたけりゃ低カロリーダイエット」中です。
もん ( No.29 2006年01月31日 14:53 [ OeJW9LawH1QQyvlAt61QRQ ] )
もうすぐ産後4ヶ月・・・。クリスマス、正月直後に妊娠したので体重が+2キロスタート。（52キロ）出産まで６２キロ、出産、退院日には５７キロ、そして今５５．５キロ。。。何故減らないんだ？？母乳だし、食事もそこまで食べてないはず・・・。ちなみにいつもは50キロないのが普通だったのにケーキ屋のパートを始めたのがダメだった・・・どうにかしてぇ！
かなはる ( No.30 2006年02月01日 14:21 )
こんにちは。私も３才と４ヶ月の息子がいます。身長１６２センチ。現在６０ｋｇ近くにもどってしまいました。息子は４ヶ月で
８ｋｇもあり、母乳では足りず、ほとんどミルクです。先日、生理も再開して、もとの体に戻った感じですが、体重は戻りません。４月に上の子が幼稚園に入園するので、それまでにあと５ｋｇ痩せて、昔のスーツが着られるようにしたいです。蒼太ママさんは背が高くていいですね！
あっきっき ( No.31 2006年02月03日 06:50 )
はじめまして。３歳と１歳の娘がいます。
母乳とキャベツで何とか、１０㌔ほど減りました。
３月末で母乳を卒業予定なので体重が増えないように
しないと・・
食事制限ばかりで減らしたのでお腹の肉は立派なもの（：＿：）
きれいな足と小さなお尻にくびれたウエスト！！
そんな自分に早くあいたいぞぉ
ひめか ( No.32 2006年02月03日 15:35 [ 97smtM3qW1g.HYtt/PPpMs ] )
こんにちは。お仲間に入れてください。
４ケ月の息子のママです。ずっとポッチャリ体型だったので妊娠した時はここが正念場と思い体重管理をものすごくがんばってプラス６キロにおさえました。おかげで退院時には元に戻り、完全母乳でさらにマイナス３キロ。あと一歩で夢の４０キロ台！と思ったのも束の間、子供がアトピーになり母乳なので私も食べるモノを制限するようになったらあっという間にプラス４キロ。
原因はお腹がすいた時に簡単に安心して食べれるモノということでゴハン・イモ切干・焼イモなどみごとに炭水化物ばかり食べているから。
三度の食事もものすごい食べてるし。アトピーのこともあって基本は菜食だから乳腺炎とは無縁だけど胃の大きさはおそらく倍くらいになってるんだろうなぁ（涙）以前の軽く２．５倍は食べてる。口に入れてるものはダイエットに最適なヘルシーな野菜料理ばかりなのに太るなんてありえない・・・。
まだまだ母乳生活は続くので、とりあえずは間食をやめて食事量を元に戻すところからはじめたいと思います。胃の大きさを戻さないかぎり卒乳なんて恐ろしくて・・・。
よろしくお願いしまっす（＾＾）
きなこ ( No.33 2006年02月03日 19:34 [ WFEwlyC4GcgBzzZolySPyk ] )
はじめまして☆ダラダラしていたら産後4ヶ月になってしまいました。息子は９キロあり、完母で頑張っていますが体重がまだもどらず・・・。身長１５８cm、妊娠前４３㌔だった体重も臨月には５８㌔になり、現在５１㌔・・。胃袋が倍になってしまいました。--ですが３日前に急性胃腸炎になり今日体重計に乗ったら４８㌔！！これをいい機会に間食を控えてなんとか痩せたいです。
そして妊娠前に穿いていたズボンを再び穿くのが夢☆
お腹の贅肉ちゃんも腹筋でおさらば目指しますっ
みこまま ( No.34 2006年02月03日 20:29 )
＞ニコルスさん
うちのみこは７キロですぅ～～！！
スクワットのやり方、ありがとうございます！！
明日こそやってみます。 明日こそ・・・・
そういってできない私・・・・・。
お仲間がいっぱいになりましたね☆
でも、皆さん目標がお高い！！！
見習わなくては・・・・・。
私はいまだに５８キロと５９キロを行ったりきたり・・・・。
冷蔵庫の中のヤクルトが私を誘惑する・・・。
皆さん、豆はたべましたか？せつぶんですよぉ！
私は我慢しときます・・・・（涙）
リン ( No.35 2006年02月04日 08:31 [ 8uY6KYSvBAInj0RQ0h2lyc ] )
初めまして。
私も２人目を出産したばかりですが今年中にはダイエット成功させたいと夢見てます！！妊娠中２８キロも太ってしまいました・・・。１人目の時も２７キロ太って７５キロに・・、１年ほどで４５キロまで落ちましたが今回も同じようにいくとは思えません。身長は１５９センチなのでせめて５０キロ以下になるように頑張ります！！
ニコルス ( No.36 2006年02月04日 17:55 [ ldz1hDHNzisTARf2XWpbgk ] )
少し前から始めた「低カロリーダイエット」ですが、ちょっと効果出てきたみたいです。目指す体重にはまだまだ遠いですけどね。
仕事で８週間ほど留守にしていたダンナが帰ってきました。ダンナは外人なのでフライドポテトを今夜の夕食に出しましたが、私は玄米をいただきました。目の前に高カロリーのものがあると、ついつい手が伸びてしまいそう。
誘惑に負けず、頑張ります。
みこまま ( No.37 2006年02月04日 20:53 )
＞ニコルスさん
ダンナさま、外国の方なのですか～？素敵！
それにしても、フライドポテト、おいしそう・・・・・。
わかります～～。目の前にあるとつらいですよねっ！！
ニコルスさんにご報告～☆
教えていただいたやり方で、スクワットしました！
まぁ、ハタからみたら子供抱いてちょっとひざ曲げてる
くらいかもしれませんが・・・・（涙）
ムスメがおおはしゃぎだったので、楽しくできました。
なんと３０回！！
でも、もうすでに足が痛い・・・。。。
新米ママ ( No.38 2006年02月12日 16:12 [ SzDRLrWBqyoGnsnMQi/m.s ] )
はじめまして。皆さん母乳で頑張ってダイエットしていますね！
私は混合で育児していますが、産後の体重の減りがとまったように
感じています。出産で元の体重にはすぐ戻ったのですが、ここ最近は
からっきしです・・・。やはり完母にはかないませんね～。
母乳で妊娠前より痩せる人を数多く聞いているので、私もかなり
期待していたのですが・・・やはり食欲も出る出る！
かといって食事制限したら反動が怖いし、育児中なのでストレスも
徐々にたまっています。
ベビーのことを考えるとやっぱり栄養たっぷりの母乳で
育てていきたいと思う気持ちでいっぱいです。
なので断乳後に置き換えダイエットを
考えています！
みなさんもいろいろ悩みは尽きないと思いますが、
頑張っていきましょう！！
ひめか ( No.39 2006年02月16日 11:32 [ 8un62VTOkHInKVB/yFRTD6 ] )
＞新米ママさん
はじめまして。私は完母だけど体重増加ですよ（汗）もちろん私もおっぱい生活で痩せることを信じて疑わなかったんですが。出してる以上に食べてるんですね～。もう過食症の吐かないバージョンってくらい食べてます（笑）とりあえず完母生活は続くので本格的なダイエットはできないけど、普通の食事量に戻すことを目標にがんばってます。そう決意したものの全然戻らないんだけどね～（涙）お互いがんばりましょうね！
きなこ ( No.40 2006年02月17日 21:26 [ SOCCWFtEjTsjYU0o3WvhPI ] )
お久です。。とうとう買ってしまいました・・。ディ○スでエアロライフサイドステッパー！どうしても下半身（特にウエスト）が戻らず、悩んだ末購入しました。今月下旬に届く予定なので頑張ってみまっす！ また報告に来ま～す☆
こうちゃんばい ( No.41 2006年02月27日 13:39 )
はじめまして。もうすぐベビーは3ヶ月になりますが妊娠中に15キロも太ってしまった体重がもどりません。
完全母乳なのに痩せないのは不規則な生活とバランスの悪い食事！
でも片手で食べられる物が中心になってしまいます。
なんとか頑張ります。。。
きなこ ( No.42 2006年02月28日 20:30 [ SbqHSN.SjbESkLtmBI3KrM ] )
こんばんわ。サイドステッパーが我が家に届き、踏むこと４日目。かなり腰マワリが筋肉痛ですがなんとか続けています。
体重にはまだ変化はありませんがこれは効きそう！！（さぼらなきゃね・・。）・・・毎晩息子を寝かしつけてから４００～５００回踏んで頑張ってます。
なんとか夏までには間に合って！！
また来ます☆
じゅりお ( No.43 2006年02月28日 23:53 )
164ｃｍ、57㌔の二児のママです。
昨年11月に二人目を出産して、産後4ヶ月ですが、一向に体重は減りません。
授乳だけではダメなのですね・・・。
長女が2歳7ヶ月で、育児ストレスが、ついつい食べ過ぎてしまいます。
何か良い方法がありましたら是非教えて下さい。
pipi☆ ( No.44 2006年03月01日 23:12 )
はじめまして、
158cm、54㌔位の間もなく７ヶ月の息子のママです。
良かったら私も仲間に入れてください。
今は息子がアレルギー持ちの為、排毒目指してダイエット中です。
よろしくお願い致します。
くりぼうまま ( No.45 2006年04月10日 08:36 )
初めまして！
もうすぐ３ヶ月になる息子がいます。
157ｃｍ、59Kgです(>_<)
毎日異様におなかがすいて、つい食べてしまいます。。。
授乳中なので、ゆっくりダイエットを目指してます。
ニコルス ( No.46 2006年04月17日 19:30 [ ldz1hDHNzisIlXMP0UMm52 ] )
久々です。
１６１センチ、現在の体重55.5KG。
毎日食べたものをノートに書き出してます。
パラパラっと先月のページを見てたら、おおーっと！体重減ってるではありませんか！
相変らず食後の甘いものはかかせませんけど。
現在、産後９ケ月です。
気を抜かずに、欲望のまま食べる事を避けていきたいと思います。
ともりん ( No.47 2006年06月15日 15:38 [ ohaezhcDpyktggYxjpf0/k ] )
はじめまして！
現在：157㎝、49㎏。
２才５ヶ月の女の子、５ヶ月の男の子がいます。
完母で育てています。上の子のときはダイエットなんて考えもしなかったのに・・・あと３㎏がなかなか減りません。産後ダイエットって産後６ヶ月までなんでしょう？かなり焦っています。やはり、運動した方がいいのかなぁ。あぁ～どうしよう。
ちび ( No.48 2006年07月10日 20:41 [ J9VEi6XACBgPQj5k5q13wg ] )
こんばんは。
159cm、53kg
1ヶ月の女の子がいます。
いけないと思いながら、欲望のまま食べてしまっています。
今から、がんばりたいと思うので、仲間に入れてください。
じゃっきー ( No.49 2006年07月10日 20:47 )
ちびです。
ニックネームを じゃっきーに変更しました。
宜しくお願いします。
く～みん ( No.50 2006年07月11日 00:06 )
こんばんは。
今年３月に３人目を産みました。
子供を産むごとに、少しずつ体重増えています。
３番目の時は、１２キロ増えたので、とりあえずはその分落とそうと頑張っております^^
最終目標は、結婚した時の５３キロです。
ちなみに今は、160cm・65kgです(￣◇￣；)
頑張りたいので、よろしくお願いします。
はるる ( No.51 2006年07月11日 17:11 )
こんばんは。
もうすぐ4歳になる息子と2歳半の娘のおっかさんです。保育園のままの中では一番体格のいい母親だと思います。そのくせ、気の小さい小心者で吾ながら恥ずかしく気まずい思いをしております。皆様のお仲間にいれてください。
ちぃ♪ ( No.52 2006年07月11日 18:16 )
はじめまして～☆
先月3人目を出産しました(^-^)
妊娠中は増えに増え約+20キロ！！
2週間で10キロは落ちたけどそこから全然落ちません(^^A)
混合ですが母乳もあげてるのでバランスのよい食事と簡単に出来る運動で頑張ろうと思います。
ちなみに171センチ、70キロです(-_-;)
よろしくです(^▽^)
ぷ～まま ( No.53 2006年07月21日 16:03 [ wh6WWCDRAaAjHP2eY8S.nM ] )
はじめまして！
一月に二人目を出産しました。
一人目の出産後から体重が戻らないままの二人目妊娠！！
今度こそはって思ってもなかなか戻らず・・・
母乳をあげると痩せるってよく聞くけどまったく痩せないよ～
授乳中でも飲めるダイエットドリンクってないのかな？
ちなみに身長１５５！体重６３！！目標は・・・５１キロ！！
まだ１０キロ以上痩せないとだよ～！
ぷ～まま ( No.54 2006年07月21日 16:03 [ wh6WWCDRAaAjHP2eY8S.nM ] )
はじめまして！
一月に二人目を出産しました。
一人目の出産後から体重が戻らないままの二人目妊娠！！
今度こそはって思ってもなかなか戻らず・・・
母乳をあげると痩せるってよく聞くけどまったく痩せないよ～
授乳中でも飲めるダイエットドリンクってないのかな？
ちなみに身長１５５！体重６３！！目標は・・・５１キロ！！
まだ１０キロ以上痩せないとだよ～！
ちぃ♪ ( No.55 2006年07月24日 09:38 )
ぷ～ままさん、始めまして☆
私も母乳７、ミルク３くらいの割合で一応母乳を出してるんですがなかなか減りません(´д｀)
でも甘いモノを控えたりして前回の書き込みより－1.5キロになりました(^▽^)
ちなみに私は朝はだいたいグローバルを飲んでます☆
それだけの時もあるし、おかずを足したりしてますよ♪
ぷーまま ( No.56 2006年07月24日 14:06 [ wh6WWCDRAaAjHP2eY8S.nM ] )
ちいさん。こんにちは（＾＾）
やっぱり甘いものを控えないと痩せるのは難しいのかもしれませんよね～・・
グローバルっていろんな味の飲み物のダイエット食品ですよね？？
母乳でも子供には影響ないの？それなら私も夜だけでも飲もうかな～！！
つばめ ( No.57 2006年07月25日 02:51 )
はじめまして★
私はまだ妊娠中で 産後ダイエットはしてないのですが（当たり前！）もうすぐ出産ということで お仲間に入れてくださいな（●＾o＾●）
今は体重管理をがんばってますが、もともと甘いもの大好きなのでﾔﾊﾞｲくらい増加しつつあります(-_-;)
後2ヶ月･･･がんばります！
ちぃ♪ ( No.58 2006年07月25日 09:56 )
おはようございます(^o^)丿
そうです☆
ダイエット食品です(^-^)「健康食品」で薬とか入ってるわけではないので大丈夫と思いますよ。
ただ大豆製品なのでアレルギーが心配な人は問い合わせた方がいいかな？？
完全に置き換えちゃうと母乳に影響あるといけないので（これだけだと栄養足りないかと）「栄養補助」とした方がいいかも。
グローバルの広告にも「ダイエットは卒乳してから」って書いてあったので(^^A)
オヤツはなかなかやめれませんね～～(´д｀)
この時期アイスがウマウマでヤバイ！
>つばめさん、はじめまして～(^▽^)
今8ヶ月ですか？暑くてお腹大きいから大変ですよね(^^A)
私も妊娠中はありえないくらい太って散歩やらゴハン控えめにとか頑張った（つもり？）けど悪あがきで終わってしましました～。
でも諦めてたらもっと増えてたかも？！
妊婦さんでなかなか思うようにいかない時もあると思うけど
頑張って元気な赤ちゃん産んでくださいね☆
ないしょ ( No.59 2006年07月26日 19:11 )
産後の伸びた皮が気になっています。
運動もしていますが産後用の引き締めジェルとかやっぱりいいのでしょうか？
経験者の方教えてください(´；ω；｀)
ぷーまま ( No.60 2006年07月27日 07:25 [ wh6WWCDRAaAjHP2eY8S.nM ] )
ちいさん
さっそく買いました（＾＾）まだ飲んでないけど今日から挑戦してみます！
つばめさん
はじめまして！あと２ヶ月ですか～！！早いようだけど本人からしたらまだまだですよね(笑）楽しみですよね～
是非産まれたら教えてくださいね（＾＾）
５９のないしょさん
私も産後の皮が気になりましたが専用ジェルは高いので買わずにベビーローションでマッサージをしてました！
まだ続けていますがだいぶ消えました！
個人差はあると思いますが試してみては？？
ちぃ♪ ( No.61 2006年07月27日 10:20 )
おはようございます(^o^)丿
伸びた皮……それは私にとって永遠のテーマッ！！
なかなか元には戻らないと思いますがやらないよりは絶対マシ
だと思うので私は風呂上りにニベアの引き締めのヤツでマッサージしてます(^-^)
おっ！
ぷーままさん、買ったんですね☆
何かおかずをたしたりして母乳に影響ないように頑張ってくださいね～～(^▽^)
私も頑張りま～～す☆
ともりん ( No.62 2006年07月28日 11:13 [ ID.6WEU/ntARaIxql36B.o ] )
おはようございます。
ちぃさん！私も健康食品はまってます。
私は、５年くらい“プロテイン”を飲んでいます。
おっぱいにもいいというので・・・毎朝欠かしません。
“プロテイン”って太るって思ってる人いませんか？
脂肪を筋肉に変えていくので、ダイエットには効果的なんですよ。しかも、主原料がタンパク質なのでリバウンドなしなんだ
そうです。
ぷーママさん、どうですか？
ようやく、-1.5㎏減りました。あと-1.5㎏です。
あやか ( No.63 2006年07月28日 11:18 [ N52DRdaPDKYy71J9/cnQ5Y ] )
産後って、太るものとは知っていたんですが、どのくらい太るものなんですか？？
母は１、２キロくらいしか太らず、すぐ戻ったといい、、参考になりません（←人それぞれだと思いますが、珍しいですよね・・？）
ちぃ♪ ( No.64 2006年07月28日 16:35 )
こんにちは☆
ともりんさんはプロテインを愛用なんですね(^o^)
確かに飲むだけで動かないと太るってイメージがあります(^^A)
でもリバウンドしないっていうのは魅力ですね～♪
あと1.5㌔とはうらやましい！
私はあと9キロ…(゜д゜)
が、頑張るぞ～～！
＞あやかさん
産後に太るのは母乳をやめても同じ食生活をしてる場合に多いようです。
あとは母乳のために食べすぎたとか…かな？？
産後、というより妊娠中に増えたのが出産してもなかなか減らないって事なのかも(´д｀)＜ﾜﾀｼﾃﾞｽ｡
ぷ～まま ( No.65 2006年07月29日 07:09 [ wh6WWCDRAaAjHP2eY8S.nM ] )
久々で~す！
グローバル頑張って飲んではいるんですが私の好みの味ではなく嫌々飲んでる毎日です（汗)
ともりんさん
はじめまして（＾＾）
あと１．５キロはかなりうらやましいな～
それはプロテインだけで戻したんですか？
運動や食事制限はしてないのですか～？？？
でもプロテインて高いイメージがあるな～・・
母乳のみなさんへ
まったくダイエットとは関係ないのですが最近母乳の出が悪く
夕方一度だけミルクをあげてるんですがどうにか母乳を出るようにしたいんです！
何かいい食べ物とか効果があったものありませんか？？ちなみに助産婦さんがよく出産後におっぱいマッサージをして乳腺をひらいてくれるらしいですけど私はしてもらえなかったので今更病院でやってもらっても無理なんでしょうかね～・・絞りだしても3箇所くらいの穴からしかおっぱいがでなくて（泣）張りもないし・・しかも子供がゴムの乳首が嫌いで足りないのに残しておっぱいを欲しがるんです。
おっぱいが出ないことに最近イライラしてしまって関係ないとは分かってはいるのですが皆さんに聞きたくて書き込んでしまいました！m(--)m
ちぃ♪ ( No.66 2006年07月29日 10:53 )
おはよ～です(^o^)丿
ぷーままさん、あのココア味が苦手でしたか(^^A)
最近いろいろな味の種類が増えて私は今スリムパックの「黒糖珈琲味」にどっぷりハマってます(^-^)
母乳は私も昼くらいから足りなくなるのでミルクをあげてます。
えっと、「魔法のおっぱい」ってサイトがあってそこにいろいろと書いてありましたよ☆
是非みてみてください(^▽^)
ぷ～まま ( No.67 2006年07月29日 11:50 [ wh6WWCDRAaAjHP2eY8S.nM ] )
実はあまりココアが・・・
でももったいないので我慢して飲みます！！次は他の味を（＾＾A
これからそのサイトを見てみます。
ありがとうで～す（＾＾）
ぷ～まま ( No.68 2006年07月29日 13:31 [ wh6WWCDRAaAjHP2eY8S.nM ] )
サイト見ました！！かなり安心できました（＾＾）
ちぃ♪ ( No.69 2006年07月29日 13:48 )
ぷ～ままさん、安心できて良かったです♪
私もちょっと悩んだ時に読んで励みになったんですよ☆
「スリムパック」の他にお気に入りがあって、「スリムパックバー」の黒五が好きで♪
サクサクしておいし～～んですよ～(^o^)
ぷ～まま ( No.70 2006年07月31日 06:48 [ wh6WWCDRAaAjHP2eY8S.nM ] )
おはようございま～す！！
黒五ですか～（＾＾）私も好きだから今のやつがなくなったら買ってみます！
ともりん ( No.71 2006年08月01日 10:58 [ 3MOLFObJFVQ71bbBNrrDqs ] )
遅くなって、ごめんなさい。ちぃさん、ぷ～ままさん。
私は、上の子（２才６ヶ月）を妊娠したとわかったときから、毎朝欠かさずプロテインを飲んでいます。人間の体ってタンパク質が主原料なのに、今の食生活ではタンパク質が足りないんですって。最初はおなかの子どものためにって思って飲んでいたのですが、いろいろなお話を聞くうちにやめられなくなって・・・今では、主人も上のお姉ちゃんも朝起きると家族で飲んでいますよ。
私は、上の子も下の子も完全母乳で育てています。これはきっとダイエットにはいいと思います。上のお姉ちゃんの時は、ホント何にも考えないでみるみる痩せていきました。食べても、食べても痩せていきました。だから、産後ダイエットなんて全然気にしてなかったんです。それが、下の子のときはなかなか痩せなくて・・・産後６ヶ月をすぎると危ないよなんて言われるし。あせっちゃって、すこ～し食生活にも気をつけています。独身の時はスポーツジムなんか通っていたのですが、子どもができるとそんなことは夢でしょ？？でも、体重ばかりが戻ってもダメですよね？！おなかとお尻の筋肉をつけなくては。みなさん、お互いがんばりましょうね。
それから、それから、ぷ～ままさん、おっぱいマッサージに行ってみてはどうですか？全然違いますよ。下の子は産まれてすぐ入退院の繰り返しで、おっぱいを飲む力も弱く。そしたら、おっぱいもあまりでなくなって。そのときに何回かおっぱいマッサージに通ったのですが、全然違いますよ。お陰様で、２人ともミルクいらずです（笑）お母さんのおっぱいを出してあげたいという気持ちと、赤ちゃんのおっぱいを吸いたいという気持ちが大事だといいます。ぷ～ままさんも大丈夫。病院ではなくて、助産施設みたいなところがいいと思います。タウンページで調べてみてください。母乳育児は疲れますよね。わかります。応援していますよ、がんばって！！
長くなって、ごめんなさい。またゆっくり書きます。
ぷ～まま ( No.72 2006年08月01日 13:31 [ wh6WWCDRAaAjHP2eY8S.nM ] )
ともりんさんありがとう（＾＾）
プロテインすごく興味をもちました！！
確かに体重が減ってもおなか周りやお尻周りに筋肉をつけないとダメですよね(泣）
おっぱいマッサージですね・・なんか一人目の時病院でやってもらってかなりの痛さにビックリ！！
ちょっと調べてみます。
ちぃ♪ ( No.74 2006年08月01日 20:59 )
こんばんわ☆
確かに！
体重だけ減ると余計に皮が余る～～(゜д゜)
太りにくくなりたかったら筋肉は必要不可欠ですよね☆
私は相変わらずあ○あるの腹ヤセの体操と、最近は足首に
片足1.5キロのおもりをつけて生活してます(^-^)
有酸素運動もできるといいんですけどね…(^^A)
涼しくなればベビと散歩ができるのになぁ～☆
ぷ～まま ( No.75 2006年08月02日 13:37 [ wh6WWCDRAaAjHP2eY8S.nM ] )
こんにちは♪♪
あるある・・でやってたやつってなんですか？あの無酸素運動と有酸素運動のやつ？３分やるとかってやつですかね～？
効きますか？私も以前やってたんですが（サウナスーツまで着て）風邪をひいて寝込んだ以来やめてしまいそれからはなんにも・・
私は有酸素運動は踏み台昇降をテーブルを使ってやっていましたよ（＾＾）
けっこういい汗かきました。
たしかに涼しくなれば散歩もいいですよね！
ぷ～まま ( No.76 2006年08月03日 06:36 [ wh6WWCDRAaAjHP2eY8S.nM ] )
おはようございます。
なんと今体重を測ったら６３キロから６１キロになってた～（＾＾）運動をしたわけじゃないから油断するとすぐ戻るだろうけど嬉しくて思わず書き込みしてしまった。
また今日からがんばるぞ～！！
ちぃ♪ ( No.77 2006年08月03日 10:10 )
おはようございまーす(^o^)丿
おぉっ！！
ぷ～ままさん2キロもダウン☆
素晴らしい～(^▽^) あ～んどうらやましい♪
私は今の体重からなかなか動かない～～(´д｀)
減ってると思うとまた増えて…ってカンジです。
500グラムまでの増減なんだけど悲しい～(;_;)
おそらくオヤツの食べすぎ…(^^A)
あるあるのはその体操ですよ～☆
ちょっとズボンがゆるくなってきたし、他のテレビで30秒ずつ交互で有酸素と無酸素を3分繰り返すだけで効果アリって言ってて
ますますやる気に(^o^)
でも1日2回しか出来ない……（ダメじゃん！）
ともりん ( No.78 2006年08月04日 13:42 [ 3MOLFObJFVQ3yWE2zRk11U ] )
えー！？あるあるの体操？？？見てない！！！
何だか気になるぅ。
私は、１２日から旅行に行くので、それまでには水着を着られるようになりたい！と、間食抜きでがんばっていますよ。
それなのに・・・なかなか体重減少ならず。
ちぃ♪さんのおもり付け生活もナイスアイデアですね。
試してみようかなぁ・・・
ちぃ♪ ( No.79 2006年08月04日 17:54 )
こんばんわ～☆
あるあるの体操、たった3分のくせになかなか疲れますよ～！
私は今日もえっちらおっちら頑張りました(^▽^)
ともりんさんもうすぐ旅行かぁ～♪
なかなか減らないとは1.5キロって意外に手ごわい?!
おもりは結構疲れます(^^A)
特に階段！洗濯物運びながらヒーヒーです。
でもはずした後の爽快感がたまりませ～～ん(^-^)
それにしても私もなかなか体重が減らない…。
停滞期かオヤツの食べすぎ（コレだ！）
また見直さないとなっ☆
ぷ＝まま ( No.80 2006年08月07日 14:21 [ wh6WWCDRAaAjHP2eY8S.nM ] )
おひさしぶりです（＾＾）
やっぱりだめでした！！ただの食事だけで体重を落としたのでは・・・
すでに62キロに！！！
やっぱたいそうですよね～・・朝サウナスーツをきて家事をしてりのですがそれだけではたりないみたい（泣）
ちいさん！！どんなあるある体操か教えてくださいm(--)m
なんせ私は自己流でやってたからただ疲れるだけで痩せてはいなかったと思われます（焦）
ちぃ♪ ( No.81 2006年08月07日 16:21 )
こんにちは(^▽^)
ありゃ～、1kgリバってしまいましたか(^^A)
でもまだ間に合う☆
えっと、あるあるの体操は書いて説明しにくいので、あるあるのウェブサイトに入って放送INDEX→6.25「たった2週間、腹ヤセ最強プログラム」をクリックすると番組の内容で体操の仕方の画像があるので見てみて下さい(^-^)
ちなみに食事法もありますが私はとてもできないので無視してます（笑）
ぷ～まま ( No.82 2006年08月08日 06:55 [ wh6WWCDRAaAjHP2eY8S.nM ] )
おはようございます（＾＾）
ちいさん！今サイトみました。あのキノコとかもやってますか？
ちぃ♪ ( No.83 2006年08月08日 09:58 )
おはよ～ですっ(*^o^*)
いやいや、あれがすごく面倒そうで…(^^A)
しかもオヤツはぜった～～いダメって言ってたし無理だな～って。
玄米もやってられないや～と思って体操だけです(^-^)
取りあえずチチのためにもなるべく普通に食事するようにして、
あとは体操とオヤツの量に気をつけるだけかな？
ず～っと動かなかった体重が昨日からまた減り始めたので
このカンジでいいのかな？って思ってます(^▽^)
油断しないように頑張るぞ～～♪♪
ともりん ( No.84 2006年08月10日 12:52 [ JCxClmUL2W.evO7zhQ0XH6 ] )
こんにちは！！
やっと、あと１㎏弱まできました。
でも、水着を着てみると・・・おなかのお肉が～って感じです。ビキニは無理そうです。腹筋しなきゃ。今日から毎日５０回を目標にがんばってみます。
土曜日から別府へ温泉旅行なのですが、台風大丈夫かなぁ？
みなさんはお盆はどこかへ行かれますか？
ちぃ♪ ( No.85 2006年08月10日 14:04 )
こんちは～～(^▽^)/
ともりんさんあと少しですね☆
ビキニは断念なのね…(´д｀)
やっぱ妊娠前と同じくらいの体重でも体型というか、
お肉の付き方が違いますよね(^^A)
私も特にお腹がだぶだぶしててヤんなっちゃいます(*_*)
少しでも～～と思ってこのクソ暑い中、風呂上りに
せっせとマッサージです…。
土曜日から温泉なんだ♪
いいなぁ～別府！大分は行った事あるけど温泉には行ってないの～。
台風は8号だっけ？？こないといいなぁ…。
ちなみにウチはどこも行きそうもないです。
とほほ～～～ん(；▽；)
ぷ～まま ( No.86 2006年08月10日 16:59 [ wh6WWCDRAaAjHP2eY8S.nM ] )
みんなよいな・・
私は６２キロからまったく変わらず（泣）
食事も間食もかなり減らしてるのにまったく・・
なんか挫折してしまいそうだ～！！でもともりんさんもちいさんも頑張ってるな~って思うと私も負けてられないいて思えます！
ちなみにお盆は佐野市のお祭りに行く予定！あとは友達夫婦とBQをやります（＾＾）
食べすぎないように気をつけないと！！
私も一週間くらい前から塩に蜂蜜を混ぜて体をマッサージしてます。細くはなってないけど肌はきれいになってきたような変わらないような・・・感じ（＾＾；
naoponkuta ( No.87 2006年08月10日 18:39 )
初めまして。
去年の3月に出産。はじめは順調に体重が落ちていたのですが、気付くとお腹周りがぷにょぷにょです。なんとかして落としたいと思っています。まだまだ授乳中です。
よろしくお願いします。
耒漸 ( No.88 2006年08月10日 18:43 )
初めまして。
去年、一昨年で2回出産しました。
もちろん激太りつきで。
その変化が一昨年から
75（妊娠）→43（産後10ヶ月）→70（また妊娠）→50（今）
後7kg落すのが目標です。
よろしくお願いします。
ちぃ♪ ( No.89 2006年08月11日 10:59 )
おはようございます(^o^)丿
naoponkutaさん、NO88（ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ､読めない…）さん、始めまして☆
私もやっと本腰を入れ始めたところです(^^A)
一緒に頑張りましょ～～(^▽^)
ぷ～ままさんは停滞期かな？？
絶対出口はあるからこのまま頑張りましょ～～♪
とか言ってる私も減り方が地味でイラついてるんですが(^^A)
BBQですか～！
い、いいなぁ～(´∀｀)じゅるる～～
イマイチどれだけ食べたか分かりにくいのが難点だけど、
どうせならちょっと楽しんじゃって次の日また調整してもいいかなと(^-^)
私は連休中に入ったらダンナの誘惑に打ち勝たないと！
このダンナが甘いモン好きで食いしん坊なのでやっかいなんです～(-_-;)
耒漸 ( No.90 2006年08月11日 11:03 )
＞ちぃ♪さん
レスありがとうございます。
私は【らいざ】です。読めないですよね(^_^;)
今日は仕事で運動する時間がないです。
明日はなんとか時間を作ってジムに行きたいと思います。
naoponkuta ( No.91 2006年08月11日 16:37 )
ちぃ♪さんレスありがとうございます。
5月末からダイエットを始め、一度は体重が落ちたものの維持できず、今に至っています…。（汗）
明後日から旦那実家に帰省…。たくさん食べちゃうんだろうな～。
耒漸 ( No.92 2006年08月11日 17:49 )
今日はろくなもの食べていないです。
昨日、もやしを買ったし、頂きもののキュウリがたっぷりあるのに。
明日は野菜尽くしメニューにします。
今日はもう食べません。
ちぃ♪ ( No.93 2006年08月13日 09:02 )
おはようございます(^▽^)
らいざさんはジムに通ってるんですか～☆
私も次男を産む前5年くらい通ってました(^-^)
また行きたいな～～って思ってた頃に三男…。。
落ち着いたら通って鍛えたいな♪
naoponkutaさんは今頃ダンナさんの実家かぁ～(^^A)
ごちそう攻めに合ってるのかな？？
耒漸 ( No.94 2006年08月15日 13:04 )
＞ちぃ♪さん
レスをありがとうございます。
ジムは最近です。
ちぃさんは3人もお子さんがいるなんてすごい！
みんな男の子ですか？
【報告】
お盆中に主人の実家で食べ過ぎました。
今日は昼、夕をパスして調節します。
今日はジムに行けそうにないのでｃａｌ調節します。
ちぃ♪ ( No.95 2006年08月15日 13:32 )
らいざさん、お久で～す(｡･ω･)ﾉﾞ
そうです！ウチは3人とも男です！
家族で女は私だけで淋しい～～～そしてムサ苦しい～～なんちって☆
私もまさか3人も産むとは思わなかったわ～～(*^o^*)
しかも10代、20代、30代で一人ずつ！アハハ☆
お盆は食べすぎちゃたのね(^^A)
でもまるっきり抜きだと体が心配だから置き換えとかは？？
暑さもスゴイから無理しないで下さいね(^▽^)
ちなみに私はまた微妙な前後だけでイラつく状態ですﾁｯ(･д･)
耒漸 ( No.96 2006年08月15日 17:26 )
＞ちぃ♪さん
置き換えダイエットは体には優しいと思うんですけど
私は中途半端に食べるとスイッチＯＮしちゃうので(^_^;)
10代と20代と30代で？？？
すごーい！なんだかすごーい！
男の子3人のママって大変そうで
げっそり痩せそうなイメージですが。
ちぃ♪ ( No.98 2006年08月16日 09:22 )
おはようございます(^o^)/
らいざさん、昨日は乗り切ったのかな？？
そっかぁ、食べちゃうとかえってダメなのね☆
そういえば私にも思い当たるふしが……(-_-;)
子供は上が高１で下が4歳の年中、んで2ヶ月のベビで離れてるからそう大変って事もないんですよ～。
毎日忙しいな～と思いつつ食べる余裕はあるという…(^^A)
昨日から「バナナ酢」を始めました☆
効果あるといいなぁ～～。。。
耒漸 ( No.99 2006年08月16日 11:47 )
おはようございます。
なんとか昨日は昼食＆夕食＆間食をパスできました。
ちぃ♪さんは若いうちに最初を産んだから
3人いても余裕のある子育てなのかもしれないですね。
うちは30歳で1人目妊娠だからちぃ♪さんの真似して
間あけて産むのは物理的に無理でした(^_^;)
それにダイエットもしたいし。もう産めな～い。
もう70ｋｇ台まで太るの嫌です。
バナナ酢？家にちょうどバナナありますが
酢をぶっ掛けてミキサーってわけじゃないですよね？
ちぃ♪ ( No.100 2006年08月16日 12:28 )
ぶはははは～～っ(^∀^)”
「酢をぶっかけてミキサー」
な、なんて豪快な発想！プププ(*^m^*)
ここのスレを見て作ってみたんですよ～。
「村上祥子」さんのレシピが簡単で良かったです。
痩せた人では短期間で結構減量できてて。
あと便秘にもいいって書いてあったんで食いついてみました！
なかなかおいしかったし酢は体にいいからしばらく
続けてみようと思います(^_^)v
耒漸 ( No.101 2006年08月16日 13:15 )
ち、違うんだぁ。
「酢をぶっかけてミキサー」じゃないんだ！
バナナみたいな甘ぁいのは大好きだから一口食べたらスイッチ
入っちゃうかも(^○^)
naoponkuta ( No.102 2006年08月21日 08:48 )
こんにちは～。
土曜のお昼に帰ってきました。
旦那実家ではごちそう攻めにあい、あっちで測ると＋５～６キロ重くて、げんなりしていましたが、子供が体重計を壊したようでそんなに増えてなくて安心しました。
ところで、バナナ酢って最近雑誌で見かけますが、美味しいんですか？やったことないです。
ちぃ♪ ( No.103 2006年08月21日 10:19 )
naoponkutaさん、久しぶり～＆おかえりなさーいっ☆
ダンナさんの実家でご馳走攻めって多いみたいですね(^^A)
ウチの義父も食べさすのが大好きだからかわすのが大変☆
「おそるべし！ダンナの実家！！」ですな(´Д｀；)
体重計、壊れてて良かったですね～！
+5キロなんて目玉飛び出ちゃう！！
バナナ酢はそのまま飲んだり炭酸で割ったり豆乳、牛乳とかで
割って飲むんだけどおいしいですよ(^▽^)
効果はまだ？？だけど酢は体にもいいって事で当分続けてみます♪
耒漸 ( No.104 2006年08月21日 11:58 )
酢、めちゃめちゃ好きで、できれば毎日摂りたいくらい。
酢を摂取できない日が続くとイライラします。
ちぃ♪ ( No.105 2006年08月22日 10:30 )
こんにちは(^o^)/
らいざさんお酢が好きなんだ☆
バナナ酢を黒酢で作るといいとかで、昨日ドラッグストアに行った時見たけど値段がピンきりですね～！
「純米黒酢」が１ビン298円であってビックリ！
怪しい…と思って手は出さなかったけど…(^^A)
今日は大幅に体重がアップ（＋600）しててガックリ(´д｀)
今までここまでのアップはなかったからショ～～ック！
ぢぐぞ～～～(ノд・。) ｸﾞｽﾝ
耒漸 ( No.108 2006年08月22日 11:57 )
ちぃ♪さん
主人の母が作っていました。
主人の母もダイエットしています。
黒酢の定価がよくわからないです。
私、風邪をひいたので今日、ジムはお休みです。
naoponkuta ( No.109 2006年08月23日 08:41 )
バナナ酢って、酢の中にバナナ入れて数日おいておくんですよね？
簡単ですか？
お盆前におからクッキー作ってみたけど、あまり美味しくないし。置き換えダイエット食品は高くて手が出ないし…。とりあえず減肥茶を飲んでいる毎日ですが。
ちなみに私も結構お酢好きなのでリンゴ酢ドリンクをたまに作って飲んでいます（でもたまになので、全然効果無しです）
ちぃ♪ ( No.110 2006年08月23日 10:20 )
あちゃーっ！
らいざさん大丈夫ですか？？
夏風邪は治りにくいから心配ですね…(-_-;)
お大事にして下さいね☆
naoponkutaさん、バナナ酢は「村上祥子」さんのレシピで作ってます☆簡単ですよ♪
人によってはスゴイ効果が出てるんでいいかも…ですよ♪
私は………？？ですけど(^^A)
ともりん ( No.111 2006年08月23日 11:21 [ JCxClmUL2W.PuHtQZCyeIs ] )
お久しぶりです。
お盆休み！！別府！！っと楽しみにしていたら、
娘が腎盂炎で入院。
やっと、いつもの穏やかな日々に戻りました。
ちょっとパソコン立ち上げないうちに・・・
ライザさんと読むのですか？すてきな名前ですね。
本名？？？日本の方ですか？？？
しかも体重の変化にまたまた驚きです。
それから、それから・・ちぃ♪さんって３人の男の子？
しかも、年齢差がすごい！！！
何だか２人でいっぱい、いっぱいな私が恥ずかしいです。
ホントちょっとあけてないうちに、おもしろいですね。
ダイエットは相変わらずです。
ちぃ♪ ( No.112 2006年08月24日 09:18 )
むぉ～～っ！
ともりんさんお久しぶりっ(^▽^)
あらら…娘さん大丈夫ですか？？もう治ったのかな？
腎盂炎って高熱が出るんですよね…。。。
むぅ、今度のお楽しみは冬休みかな？
そう！男の子3人です☆
でもトシが離れてるからそう大変じゃないんですよ～(^^A)
むしろトシの近い兄弟の子育ての方がはるかに大変だと
思います！！
相変わらず、という事はあと1キロのままなのかな？？
私は増えたり減ったりまたまたイラつく状態で～す(´д｀)
ともりん ( No.113 2006年08月24日 11:20 [ 39gdWgt0lsMDnhs4DK8ZJs ] )
はい、１㎏圏内をいったりきたり・・・
子どもの看病でストレス食い？
腹筋も全然してないです。がんばらなきゃ！！
ちぃ♪さんっておいくつなんでしょうか？？？
聞いちゃダメですよね？ごめんなさい。
でも気になる。
私も子どもができるまでは男の子３人が夢だったんです。
今思えば、私に男の子３人の子育てなんて無理です。
しかも、年が離れているからこそ大変でしょ？
生活パターンもバラバラでしょうし・・・
でも、上のお兄ちゃん達がかわいがってくれそうですね。
ちぃ♪ ( No.114 2006年08月24日 16:22 )
ほいほ～～いっ、日記でも公開してるんでトシは聞いても
大丈夫ですよ～～(^▽^)
大きな声じゃ言えないけど…33歳どぇすっ！ガハハ☆
6月でなったんですが、ベビは誕生日前だったので何とか
32歳で出産！おほほ☆
いやいや、私もまさか自分が3人の子持ちになるなんて
夢にも思わなかったですよ(^^A)
長男は高１だからもう手なんてかからないし、むしろ
家事とか手伝ってくれ助けてもらってます(^∀^)
今一番のワルがきは次男かな？フフ☆
でも言えば分かるし（一応）トイレトレーニングとか終わってるからやっぱり年の近い兄弟を持つママに比べるとラクだと。
しいて言えば子育て歴が非常に長くなる！！
18歳までと考えてトータル35年っ！なっが～～～(^^A)
こゆっち ( No.115 2006年08月24日 19:07 )
初めまして～2児のママです。長女出産から15㌔増えて一向にやせれなくさらに去年出産してやせるはずが2㌔太ってしまった・・orz上は6歳確かに離れていて楽だけどでも学校行事とか大変です
ちぃ♪ ( No.116 2006年08月25日 15:06 )
こゆっちさん、はじめまして～(*^-^*)
確かに！
高校まで学校に携わるとして後18年はかかわる事になるんですよね～(^^A)
これだけは本当にヤレヤレです。
産後のダイエットってなかなか思うようにいかないですね～！
母乳も中途半端にしか出ないからか母乳ヤセがないです（笑）
涼しくなったらベビーカーでお散歩を張り切ろうと思ってます♪
耒漸 ( No.117 2006年08月25日 15:31 )
＞ちぃ♪さん
風邪は相変らずですが寝込むほどではありません。
後数日もすれば治りそうです。
＞ともりんさん
こんにちは。
はい、ライザと読みます。
あいにく日本人です。本名は至ってフツーです。
体重の変化は確かにすごいですよね。
そろそろマジ体型戻しをしなくてはと思っています。
うじみ ( No.118 2006年08月26日 16:35 )
こんにちは。
産後ダイエットしてる人ってたくさんいるんですね。
現在産後１１ヶ月で、出産後１８キロやせた“うじみ”です。
一応目標体重はクリアしたんですが、母乳を飲ませている間にもう一息っと頑張っています。
どうぞよろしく！
産後ダイエットの方法などを書いたブログを作っているので、もしよろしかったらのぞいてみてください。
感想なんてもらえたら、感謝感激あめあられです☆
http://sangotaikei.blog35.fc2.com/
ちぃ♪ ( No.119 2006年08月26日 18:57 )
こんばんわ(^o^)/
らいざさん完治まであと少しですか☆
スッキリと楽になった体でジムで張り切れるといいですね♪
うじみさん、始めまして(^∀^)
18キロとはスゴイ！！
相当努力したんですよね☆
私はたまにへこたれそうになる時があるけど
見習って頑張らなきゃ、です(^_^)
最近ちょっと減り始めたと思ったら便秘に悪戦苦闘～とほほ～～
うじみ ( No.120 2006年08月28日 10:09 )
こんにちは。
ちいさんはじめまして。
出産時に１５キロ太って相当やばかったんです。
実は“ちよっぴり”しか努力してないんですよ。
というか２歳差兄弟だったのでそこまでできなかった・・・。
ブログにも書いてますが、
食事と体操とリホームインナーのおかげです☆
便秘には腹筋がいいですよ～。
お互い頑張りましょう！
ちぃ♪ ( No.121 2006年08月28日 10:33 )
こんにちは～～(^o^)/
うじみさん、私は妊娠中２０㌔太りました～(´д｀)
気をつけてたつもりだったんですけどね～。
今約１４㌔減りました。
実はうじみさんのブログ見にいったんですよ～☆
産後６ヶ月までの脂肪がサラサラとは(@_@)
後３ヶ月の猶予しかないので頑張らないと(^_^)
それを過ぎるとラードだなんてヒサンすぎるぅぅぅ～
うじみ ( No.122 2006年08月29日 15:33 )
こんにちは(^o^)
ちいさんブログのぞいてくれたんですね。
うれしいで～す☆
そうなんですよ。
産後６ヶ月は“超やせやすい”んです。
あたしはもうラードだけどちいさんはまだ間に合いますよ。
あたしもちいさんのページのぞいちゃいました。
わいわい楽しそう♪
にこりん ( No.123 2006年08月29日 21:39 )
妊娠して17キロ太って今13キロ減りました 来月まで戻したいです
耒漸 ( No.124 2006年08月29日 22:08 )
＞ちぃ♪さん
風邪続行中の私ですがスレを立てました。
＞みなさん
こんにちは。
私もかなりの増量妊娠太りです。
43ｋｇ（妊娠前で1人目産後10ヶ月）⇒70ｋｇ(妊娠中）
今なんとか49.8ｋｇになりました。
＞うじみさん
産後半年が“超痩せ易い”って言いますよね。
私、半年じゃ追いつかないくらい太りました。今、産後8ヶ月。
でも負けませんよー。痩せるまで痩せてやる！って思っています。
耒漸 ( No.125 2006年08月29日 22:09 )
＞にこりんさん
初めまして。
後4ｋｇですね。
私は後7ｋｇです。お互い頑張りましょうね。
にこりん ( No.126 2006年08月29日 22:22 )
どんなことをまいにちされてますか？なかなか授乳中は食事も減らせないし 私は豆乳とにがり チョコレート 時々のプールとまいにちのキントレです
ともりん ( No.127 2006年08月30日 10:21 [ JCxClmUL2W.WcW3i/LYMQM ] )
ちぃ♪さん
えー！？若いのに３男児の母？？？
えー！？高校生？？？
って感じです。私も見習わなくては。
うじみさん
産後６ヶ月・・・私も聞いたことがあります。
私も１人目の時はスルスルと、ダイエットなんて考えてもいな かったのですが、２人目はなぜか？？？７ヶ月になるのです が、後１㎏ってところで停滞気味です。どうしよう。まだ間に 合うかなぁ。
ライザさん
日本人なんですね。すてきな名前です。
私も独身の時は運動しなきゃ何か変っていうくらいジムに通っ ていました。10㎏走って、エアロビクスして、サウナに入っ て・・・でも、子どもができるとなかなか。ジムへ行くときは 子どもさんはどうしているのですか？うらやましいです。
ちぃ♪ ( No.131 2006年08月30日 14:32 )
＞にこりんさん、始めまして☆
私は20キロ太って今－１４～キロです。
あと6キロを3ヶ月で減らせたらな、と思ってます。
今はあるあるの腹ヤセ体操とバナナ酢、オヤツを極力減らすで頑張ってます(^∀^)
＞らいざさん、スレ立ておめでとー(*^-^*)
仲間がいると励みになっていいですよね！
私もおかげでオヤツが減らせるようになりました☆
＞ともりんさーん、若くして産んだのは長男だけですよー☆
三男はほぼ33才（ギリギリ32）で産んだので、これからの
保育園や学校の事を考えると頑張って若作りしなきゃな～って思ってます(-_★)ｷﾗｰﾝ!!
耒漸 ( No.132 2006年08月30日 14:33 )
＞にこりんさん
「どんなことを毎日されてますか？」との質問ですが
私も答えちゃっていいのかしら？答えますね(^_^;)
私は食事調節、時折プチ断食、夕食パス（朝、昼食べすぎた時とか）
ストレッチ３０分、ジョギング（仕事や育児、体調によりなしの日も）
後は何がなんでも【気合】です。
「痩せなーい！」じゃなくて「痩せるまでやる！」って根性でいます。
＞ともりんさん
度々、お褒めのお言葉をありがとうございます。
私も子供が２人いるのでなかなか運動ができない日があります。
先月なんて２人が交代で水疱瘡、中耳炎、外耳炎になったので
長期間、食事調節くらいでした。
その他の日で子供がいるのにどうやってジムに行くかと言うと
早起きして家事を済ませ（朝の段階で朝、昼、夜の食事も準備）
仕事も超特急で済ませなんとか時間を作って３０分だけでも
ジムに行きます。３０分以上しないと有酸素運動は意味がないって
言うのは知っていますが、【気合】は入ります。
あ、子供は保育園に行っています。
保育園外の時間の時にジムに行きたい時は子供を寝かせてからとか
子供と存分に遊んで子供が気が済んだ時に主人に預けていきます。
（ま、このケースは非常に稀ですが）
にこりん ( No.133 2006年08月30日 15:15 [ ID.6WEU/ntA3.rgCOdzDbI ] )
気合入れてがんばってますね 毎日つずけることが大切なんですよね でもなかなかこどもしだいになってしまうことが｡｡｡痩せるまでやるぞと頑張ります 今日は雨なのでお出かけできず 残念 お出かけと湯食後のプールが一番減りますね 運動後は水分とって寝る！
耒漸 ( No.134 2006年08月30日 15:37 )
＞にこりんさん
そうですよね、子供中心にはなりますよね。
私もいざ、ジムに行こうとしても子供が
「ママ？抱っこしてー」なんて言うと
あ～～ん可愛い！今日はジムお休み！ってしちゃいますもの。
でも痩せますよ！
耒漸 ( No.135 2006年08月30日 16:04 )
連レスすみません！
＞ちぃ♪さん
レスありがとうございます。まだ全然流行っていないけど
ダイエットは頑張りますね☆
おやつ減らせたなんてすごいですよぉ！
頑張りましょうね。
にこりん ( No.136 2006年08月30日 21:50 [ ID.6WEU/ntA3.rgCOdzDbI ] )
旦那様に二人の子供を任せプールに行ってきました！あしたは八月最終日体重減ってないかな...なかなか減らないので やる気を保持するのが大変です はやくやせてきれいになりたいな
うじみ ( No.137 2006年08月31日 10:24 )
ちいさん＞あたしもmixiデビューしてみました。
しかし使い方がよくわからんっ！
にこりんさん＞はじめまして。
頑張ってたらだんだんやせてきますよ。
あたしは、産後に鏡をのぞくと“やばい”っとやる気になりました。あはは。
耒漸さん＞ライザさんって素敵な名前ですね。
スレってのぞけます？（スレがなんなのかよくわかってないうじみです）
ともりんさん＞あたしももとの体重にもどったのは６ヶ月過ぎてからでしたよ。
まだ授乳してますか？
授乳中ならまだまだ大丈夫ですよ～。
頑張っ(^o^)/
みなさん＞実は産後ダイエットのブログで無料レポートも配ってます。頑張ってる産後ママを応援したいと思ってつくったので、よかったら活用してくださーい☆
http://bh2.2muryoureport.com/catalog/product_info.php?products_id=362
ともりん ( No.138 2006年08月31日 11:14 [ sNrwG.upPYIMxtJu33d3tI ] )
おはようございます。
みなさ～ん、聞いてください。
今朝体重を量ったら、妊娠前の体重（４６㎏）に
戻っていました。うれしくて、すぐに書き込みしました。
人間の欲とは怖い物で、４５㎏まで
まだまだがんばろうと思っています。 やったー！！！
目標４４ ( No.139 2006年08月31日 12:04 )
私は１歳６ヶ月と２ヶ月になる子供がいます。目標は名前のごとく４４キロです。授乳はしていないのでダイエットを始めました。一ヶ月で１キロ落とせるように頑張っていきたいです。一緒に頑張りましょうね（＾＾）V
ちぃ♪ ( No.140 2006年08月31日 13:51 )
こんにちは～～(^∀^)/
＞らいざさん、モチベーション上がってるみたいでいいですね♪
私は昨日気が付いたらオヤツ1種類だけだった！
そんな自分にビックリよ～～んっ！
んでも今日はすでにプチシューゲッツ！（こら～～）
＞うじみさん、後でmixiで探してみようかしら？グフ。
＞ともりんさん！
おめでとぉぉぉ～～～(≧▽≦)
やりましたね！！
ふふふ、いいんですよ、強欲で☆
女のキレイ願望は底がないのでありますっ！
私もともりんさんに続くぞ～～(｀д´)/
＞目標４４さん、はじめまして(^▽^)
2ヶ月というとウチの三男と同じ月齢ですね☆
是非是非一緒に頑張りましょう～～(*^-^*)
naoponkuta ( No.141 2006年08月31日 16:28 )
こんにちは～。
しばらく見ていないと、色んな人が増えていますね～。
私は昨日まで3日間ホームヘルパーの施設実習で、あまりに忙しくしていたら、知らないうちに体重が減っていました～。あまりに嬉しくなって。今日はついついおやつ食べ過ぎちゃってます…。全然ダメですね～。
そういえば、バナナ酢作ろうと思っていたのに最近息子がバナナを食べないので買っていません。いつから作り始めることになるのやら…。
＞ちぃ♪さん・うじみさん
私もmixiやってますよ～。でもmixiにはダイエットなんて一言も触れていません…。マイミクさんたちはよく顔会わせる友人ばかりなので、恥ずかしくて。
＞ともりんさん
おめでとうございます。
あー私ももう少しで元には戻るんですが～。
やっぱり、少しでも減ると欲出ますよねー。
＞目標４４さん
上の子とうちの子ほとんど一緒です。
っていうか、私は一年半経ってもまだ授乳中…。でも痩せません。
一緒にガンバリましょうね～。
にこりん ( No.142 2006年08月31日 19:54 [ ID.6WEU/ntA3.rgCOdzDbI ] )
うじみ＞はじんめまして！八月は1.2キロしか痩せませんでした 九月絶対に3キロやせます 色々試したけど運動が一番いいみたい やっとにんしんまえのズボンが今日はけました 鏡ほしいけど旦那様が邪魔になるので買っちゃだめと言います うじみさんのいわれるように、ほんと全身見ると気合はいるかもしれませんね
八月は
にこりん ( No.143 2006年08月31日 19:54 [ ID.6WEU/ntA3.rgCOdzDbI ] )
うじみ＞はじんめまして！八月は1.2キロしか痩せませんでした 九月絶対に3キロやせます 色々試したけど運動が一番いいみたい やっとにんしんまえのズボンが今日はけました 鏡ほしいけど旦那様が邪魔になるので買っちゃだめと言います うじみさんのいわれるように、ほんと全身見ると気合はいるかもしれませんね
耒漸 ( No.144 2006年09月01日 00:09 )
＞うじみさん
そそ！私の名前はライザと読みます。
適当につけた名前ですのに褒めてもらえて恐縮です。
スレってスレッドの事ですかね？えっと掲示板って意味ですかね。
私もよくわからないです。
＞ともりんさん
目標達成おめでとうございます。私にも良い刺激になりました。
ありがとうございます。
＞目標44さん
宜しくです。
私もそのくらいが目標です。とりあえず今のキープに励みます。
＞ちぃ♪さん
ちぃ♪さんもすごーい。おやつ控えたんですね。私は今日、朝も昼も
食べたから明日は控えます。
目標４４ ( No.145 2006年09月01日 09:03 )
朝、体重が減っていないと凹みますねー。
ホント何とかしなくては・・・
まず、低カロリー生活をしてみようと思います。
みんなさんは、カロリー気をつけていますか？
ちぃ♪ ( No.146 2006年09月01日 09:24 )
おはようございま～す(^o^)丿
＞naoponkutaさんもmixiやってるのね☆
私は始めたばっかでやっとすこ～し慣れてきたところです(^^A)
ヘルパーの講習は大変そうですね。
知り合いが行ってたけどヒーヒー言ってました(´д｀)
＞らいざさん、せっかく記録更新！と思ったらすこ～し
増えてしもうた～(ToT)
便秘に振り回されてたまらんですっ(｀皿´)
＞目標４４さん、正に今朝の私がそんな気分です(´Д｀；)
たった２００ｇとかなんですけどね～。
そのたった、が大きい！
カロリーはオヤツ系だけかな？
肉とかは調理法と量さえ気をつければ大丈夫って思ってるので…。
あっ！でもコンビニでゴハンを買うならカロリー見ます☆
うじみ ( No.147 2006年09月01日 10:40 )
おはようございま～す☆
ともりんさん＞拍手！おめでとうございます(^o^)
目標４４キロさん＞細かいカロリーまでは気にしないけど、おやつはなるべくはやく食べる。（辞めれないので）夕食は米少なめ。を心がけてます。
ちいさん、naoponkutaさん＞mixiのニックネームは“まゆ”です。名前は“うじみ まゆみ”でやってるので探してみてくださ～い☆
にこりんさん＞あたしも運動が一番効果があると思います。
産後は本当にやせやすいから頑張りがいもあるなあ。
らいざさん＞ページに書き込みありがとうございます。うれしいです。
みなさん＞今日も一日頑張りましょ～☆
ちぃ♪ ( No.148 2006年09月01日 11:26 )
＞ふふふ、うじみさん。
早速行ってきましたよ～～(^▽^)/
耒漸 ( No.149 2006年09月01日 15:33 )
＞目標44さん
私はcalには気をつかっています。
なるべく1日1200以内。
たまに1食で5000超える時もありますが、
数日以内につじつま合わせをします。
＞ちぃ♪さん
私が便秘に効くのは
ごぼう、ひじき、寒天、ほうれん草、山芋、オクラ、切干大根
です。
＞うじみさん
いえいえ、別スレではご参加ありがとうございます(^○^)
【本日】
今もだけど食べる暇がない。
後1時間くらいしたら食べられるかもです。
naoponkuta ( No.150 2006年09月02日 06:22 )
＞うじみさ～ん
私もお邪魔しちゃいましたよー。
足跡からどれが私か探してみてくださいね～。
＞耒漸さん
ごはん食べられました？
目標４４ ( No.151 2006年09月02日 11:28 )
＞ちぃ♪さん
今日は目標達成できました。うれしい！
コンビニで買い物かー、最近していないなー。
同じような心境でいてくれると頑張りがいがあります。
＞うじみさん
おやつは比較的買わないようにしています。買う我慢ができないからです。誘惑に弱いんですよ。
＞らいざさん
食べる暇がないとは、お忙しいんですね。なんだかうらやましいような気がします。カロリーのつじつまを合わせているのには驚きました。やっぱり自分に厳しくしなくてはダメですよね。
耒漸 ( No.152 2006年09月02日 12:21 )
＞naoponkutaさん
昨日は結局【昼食】パスで【夕食】は食べました。
＞目標44さん
食べる暇がなかったのは今週まで。来週はたくさん食べる暇
ありますよ～～(>_<)
ちなみに今日はランチがゴージャスになりそうなので
また夕食をパスしなくては行けないかもしれません。
目標４４ ( No.153 2006年09月03日 11:36 )
昨日の夜、旦那の両親がウナギをご馳走してくれて、ついついたくさん食べてしまいました。案の定、体重は↑UP
しかし、今日からマンナンヒカリをお米に入れて、カロリーを減らす考えです。結果は乞うご期待！
ちぃ♪ ( No.154 2006年09月03日 12:15 )
＞目標４４さん、スタミナつけてまたファイトですね(^▽^)
私は昨日友達夫婦が遊びにきてデザートを買ってきてくれたんので食べちゃったんですが今朝便秘だったのにもかかわらず
減っておりました。
頑張ってるとなかなか減らないのに…(^^A)
目標４４ ( No.155 2006年09月04日 10:29 )
>ちぃ♪さん、そうです。意気込むと成果が出にくいですよね。
昨日、焼き肉を食べたんですが、増えませんでした。何だかなー！あまり気にしない方がいいのかも・・・
ちぃ♪ ( No.156 2006年09月04日 11:43 )
＞目標４４さん
そうそう、私もちゃんとやってるのに成果が出なくて
ヤケになりかけた頃にデザート食べて減ったから
集中しすぎるのもよくないな～って思いました☆
増えないからって暴走するのはよくないけど
適当に甘やかすのも必要かも、ですね(*^-^*)
耒漸 ( No.157 2006年09月04日 14:19 )
後4ｋｇで妊娠前の体重に戻る所までやってきました。
ただ後4ｋｇ手前の今日から停滞期に入る予感がしています。
経験上、この辺で足踏みします。今月いっぱいはキープするつもりで
頑張りますね。
ちぃ♪ ( No.158 2006年09月05日 09:46 )
おはようございます(^_^)
おぉっ！らいざさん一気にやりましたね☆
その根性と気合い、見習わないと…(^^A)
私は相変わらず便秘に振り回されております…
本と、自分の腸にムカついてきたーーーっっ(｀皿´)=3
バナナ酢、おから、乳酸菌、出るはずのハーブティに
腸マッサージ…頑張ってるのになぁ～～
な～～ぜ～～だ～～～＿|￣|○ｶﾞｸｯ
目標４４ ( No.159 2006年09月05日 11:33 )
＞ライザさん、目標が射程圏内にきているんですね(..)v
うらやましー！私は、体脂肪との戦いが続いています。
＞ちぃ♪さん、便秘つらいですよね。私は、ひたすら蒟蒻生活を続けています。繊維命！
毎日、何を食べたらいいのか、考えています。
昨日、クックパッドを見ていたら烏龍ゼリーなるレシピがありました。よかったら参考にしてみてください。
うじみ ( No.160 2006年09月05日 12:37 )
こんにちは～☆
職安にいったり、子供が水ぼうそうになったりと、ダイエットどころじゃない今日この頃。
でも職安にいくのに歩いたからか、体重は減少。
ラッキー！
ライザさん＞もうすぐですね。頑張れ～！
目標４４さん＞あたしもかなり誘惑に弱いっす。
昨日もお昼に甘いパンを食べちゃった。
naoponkutaさん＞見つけましたよ～。
ちいさん＞マイミクサンキューです。１０代、２０代、３０代で出産ってすごすぎです～。
実は子育てのメルマガを書くことになりました～☆
読んでもらえたらうれしいな。
うじみ ( No.161 2006年09月05日 12:41 )
登録ページは禁止ワードみたいなので、
ブログのアドレスを載せときます。
よかったらのぞいてくださいな☆
http://kosodatekobuta.blog66.fc2.com/
耒漸 ( No.162 2006年09月05日 14:55 )
みなさん、お言葉をありがとうございます。
今日はお菓子の誘惑に乗ってしまったので
夕食をパスしたいと思います。
頑張りますね。
体重は昨日と同じくキープしていました。
明日はわからない・・・。
naoponkuta ( No.163 2006年09月05日 15:48 )
ちぃ♪さん
おからって食べると余計出なくなりません？なんでなんでしょうね？
うじみさん
あーあーばれちゃった～。恥ずかしい～。
ところで、ブログ見ましたよ～。
やっぱり産後1年も経ってしまったら痩せないですかね～？
うちの子はまだまだ母乳いっぱい飲んでいて、子供を保育園預けて出掛けると、Tシャツに母乳がしみ出してしまうほどなんですが、さすがにもう栄養なくなっちゃってるから意味ないですよね。
ハー。もう一人産まないと無理なのかな～。
耒漸さん
どうしたら夕食パスできるんですか？その意志私も見習いたいです。今日は忙しかったので昼食パスしようと思ったのに、結局菓子パン（一番ダイエットの敵ですね＾＾）食べてしまいました。ダメです。
ちぃ♪ ( No.164 2006年09月05日 16:20 )
＞うじみさん
見ましたよ～～☆
いろいろ経験して今の明るいうじみさんがあるんですね(*^-^*)
水ぼうそうはまだまだかな？
季節がら看病する方も大変ですよね！
私も長男の時夏で薬塗ってもすぐ汗で取れちゃうから参った☆
＞naoponkutaさん！！！！！
そうそうそうそう、そ～～なんですっっっ！！（大興奮）
おからを食べ始めてからなんですよーこんなにひどくなったの！
そうなのか～～～、おからなのか～～
栄養満点だし夕食の白米がわりにいいと思ってたのに…クッ
いい情報ありがとです！ちょっとやめてみます～☆
ともりん ( No.165 2006年09月06日 10:42 [ ohaezhcDpyk3ig9DaBkzmo ] )
おはようございます！！
ちょっと気を許した隙に体重１㎏増で・・・
またまた47㎏に逆戻りです。
みなさんにもお祝いの言葉頂いたのに・・・
あぁ～、なかなかうまくいきませんね。
うじみさんの「授乳中なら大丈夫！」を信じて、
がんばります。
ライザさん
ジムに行くために早起きしたり、食べ過ぎたら
夕食を抜いたり・・・ライザさんの努力はすごいと
思います。励まされますねぇ。あと４㎏ がんばって！
おまえもがんばれって、言われそうです（笑）
耒漸 ( No.166 2006年09月06日 11:21 )
＞naoponkutaさん
夕食パスは私、最初は絶対できなかったです。
最初は夕食を八分目にして、それが慣れたら
一日おきに主食を半分にして、それが慣れたら
１日おきに主食を抜いて、それが慣れたら
２日、主食抜いて、１日食べる、それにかな～り慣れたら
夕食パスです。夕食パスまで行くのに半年かかりました。
根は食いしん坊だから時間かかりました(^_^;)
お菓子は私も食べています。なるべく朝かお昼くらいに。
＞ともりんさん
ありがとうございます。
でも今かなり停滞期入っています。食欲も体重落ちた分
脂肪が「栄養くれぇーくれぇー」って言っています。
負けないようにします。
ともりんさんがログインされたら是非、
日記を拝見させてくださいね。
目標４４ ( No.167 2006年09月06日 11:25 )
ダイエットをしているときに限って、
頂き物をもらったりして(> <)大好きなスイカなんです。
うーつらすぎる・・・
今日テレビは紀子様ベビーのことで持ちきりですね。
私も男の子がほしくなりました。みなさん、産み分けってしたことありますか？
ないしょ ( No.168 2006年09月06日 11:59 )
ないしょで失礼します。
出産準備を始めようと考えているのですが、産後の引き締めなど、コレは必ず必要と思うものはありますか？
ウエストニッパーは購入するつもりですが、骨盤矯正ベルトはどうしようかと悩んでいる最中なのでアドバイスをお願いします。
耒漸 ( No.169 2006年09月06日 12:03 )
＞目標４４さん
スイカなら朝頂けば大丈夫じゃないですか？
私、たまに朝、食べています。
そろそろスイカ食べ納めしとかないと時期終わりますね。
産み分けですか。
上（男）も下（女）もしていないです。
けど下は排卵日の３～４前に仕込んだから世の中の定説通り
女の子だったのかなあ。
私的にはぽわわ～んとした紀子様には３姉妹を産んでお家を
お花だらけにして欲しかったなぁ。佳子様も真子様も可愛らしいし。
それにしても紀子様なぜ太らないのかしら？
やっぱ徹底管理されているからかしら。
ま、努力よね～～。おめでとうございます。紀子様。
naoponkuta ( No.171 2006年09月06日 13:24 )
ちぃ♪さん
「おからを取るときは水分摂取を必ずしてください。そうしないと逆効果です」って何かで読みました。なので、この前おからクッキーを作って食べたとき、お茶を1リットル以上飲みお腹がタプタプになってしまったのに、出るものも出ずに、お腹が張って大変でした。その後はいかがですか。
うちは明日から主食が玄米になります。（新米が手に入ったので）
これは便秘知らずでいいですよ。味も慣れるとやみつきです。
耒漸さん
すご～い。努力の賜物なんですね。
まるっきり抜くのは無理なので、最近夕食のご飯は3口分程度にしています。
確かにストレス溜まるといけないから（過食になる？）お菓子とか我慢しない方がいいみたいですね。
目標４４さん
でもうちも最近もらい物多くて困っています。できるだけ午前中食べるようにしていますが、旦那が夜1人でお菓子を食べるのが淋しいらしくて、ついつい付き合ってしまいます。今日はウナギパイをいただいてしまいました。ハァー。
ないしょさん
骨盤矯正ベルト、用意しないで後悔しました。
（その代わり産後2週目くらいに整体行って歪み取って貰いましたが）ガードルとかも必要だと思います。
ちぃ♪ ( No.172 2006年09月06日 14:59 )
こんにちは～～(*・ｪ･*)ﾉ~☆
ありゃりゃ、ともりんさんリバですか…(´д｀)
でも早目にリカバリーすれば１キロならすぐ戻りますよ♪
目標４４さん、スイカ…私もほし～～～っっ！！
私も大好きでカットしてどんぶりで食べてました(^^A)
果糖は脂肪になりやすいそうですね（参った）
らいざさんの言うように朝なら安心じゃないかな？？
＞ないしょさん☆
私は「トコちゃんベルト」を使ってましたよ♪
出産していきなりお腹を締めるより骨盤をしめたほうがいいらしいです。
良かったら「トコちゃんベルト」検索してみてくださいね☆
あ！そういえば産み分け！
してなかった～～。どうせならしてみれば良かったな～ﾁｯ(･д･)
naoponkutaさん、ビンゴビンゴ～～！
どうやらおからだったっぽいですщ(ﾟﾛﾟщ)
昨日やめてみたら今朝は普通に（と言っても出るお茶は飲んでる）出てホッとしたよ～～ん(；▽；)
私相当水分摂る方なんだけど足りなかったのね……
今日「うの花クッキー」が届いたけど要注意ですな(-公-;)ﾑﾑｯ
耒漸 ( No.173 2006年09月06日 18:21 )
常に過食しそうな危険な状態です、今。
だから日記には記載したのですが
この体重！ってのになったら「ラーメン！」のご褒美を決めました。
大好物なんです、ラーメンが。
うじみ ( No.174 2006年09月07日 01:15 )
こんばんは。
今日は保育園ママのところでお菓子食べまくってきました・・・。
反省。
naoponkutaさん＞ブログのぞいてくれたんだ～。うれしいデス。栄養はないけど、母乳を飲ますことでカロリーは消費されてるからダイエットにはいいですよ。
でも子供の虫歯に気をつけて！
ちいさん＞えへへ。ありがとう。
うちの１１ヶ月の娘は“水ぼうそう”の薬をなめやがる。
ぬれんじゃ～ん。おかげでぽつぽつ大繁殖。
ともりんさん＞１キロぐらいは計った時間やなんかで結構変動しますよ～。ドンマイ！
目標４４さん＞産み分ける前に家族計画をするべきだったと思っている無計画出産人うじみです。
今保育園ママの間では、ダンナにめっちゃ我慢してもらって○○
すると男の子が産まれるという説がはやっています。
（ほんまなんかは微妙～）
ないしょさん＞一押しでソフトタイプのリフォームインナーです。あと足やせにはスリムウオーク！
ＭＹブログで下着の選び方なんかも乗せてるので参考にしてください。http://sangotaikei.blog35.fc2.com/
ないしょ ( No.175 2006年09月07日 11:01 )
みなさん、こんにちは。
naoponkutaさん・ちいさん・うじみさん
アドバイスありがとうございました！
うじみさん
ブログを拝見しました！参考になりました。ありがとうございます。
目標44さん
産み分け、一応やってみました。
赤ちゃんの性別はまだ分かりませんけどね。
目標４４ ( No.176 2006年09月07日 11:15 )
今、免許の更新から帰って参りました。
ライザさん＞紀子さまがスナック菓子食べるイメージないから、カロリーコントロールもばっちりな、お食事をしているんですよ！私も料理、考えたくなーい。(T T)
ラーメンをご褒美にしたんですね。
私は昼ご飯にUFOを食べようか葛藤しました。やっぱりカロリー高そう～
naoponkutaさん＞私もウナギパイ大好きなんです。売っていれば、買っておやつに食べたーい！
主食を玄米にするんですか、私も食べてみたいと思っているのですが、子供が食べれられるのか心配で手が出せません。そこのところはどうなのですか？
ちぃ♪さん＞どんぶりでスイカですかー、う～魅惑的！！
うじみさん＞無計画出産ですか、私とは真逆ですね。私は、二歳違いで子供がほしかったのと、4～6月の間で産まれてほしかったので、かなり計画的に頑張りましたよ。
なるほど、産み分けしてみたい気がします。ありがとうございます。
目標４４ ( No.177 2006年09月07日 11:16 )
ないしょさん＞産み分けしてみたんですか～！
興味津々です。成功を祈ります。
ちぃ♪ ( No.178 2006年09月07日 13:04 )
こんにちは～(･∀･)/
今日も何とか便秘解消でうれしい限り♪
こうなるとやはり犯人はアイツ→おからで間違いないっっ！！
山盛り食べてたからね～(^^A)
これからはほどほどに…ですな☆
玄米と言えば！！
私も昔発芽玄米食べてましたv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
3:1のところを半々で。
で、130ｇ～150gずつ小分けにして冷凍してましたよ☆
ウチもダンナが嫌がるんで（食べた方がいい体型なのに！）
UFO…たまに食べたくなる！！
私のストック箱にも一つあるよ～～！
でもカロリーがね…軽く500超えるもんね…щ(ﾟﾛﾟщ) ｵｰﾏｲｶﾞｰｯ!!
耒漸 ( No.179 2006年09月07日 16:19 )
朝から過食スイッチ入ってしまった耒漸（らいざ）です。
明日の体重が怖いよ。とほほ。
今日、ジムに3時間くらい行けるぞ～！って思ったら
また仕事(T_T)
夜・・・行きたいなぁ。行けるかなぁ。
＞目標４４さん
ダイエットに頑張っていると時折、やっぱりＵＦＯみたいなものや
ファーストフードが食べたくなります。
私は今朝、自分に負けました。残りの今日は気をしっかり持ちます。
＞みなさん
こんにちは。
みなさんに質問です。
お菓子やアイスって沢山頂いたりしたら何日かかけて少しづつ
食べられます？私はガ～～っと食べちゃうんですよね。
naoponkuta ( No.180 2006年09月08日 13:46 )
なんだか最近全然体重に変化がありません。困ったなー。
＞うじみさん
子供の虫歯と断乳（卒乳？）後の体重増加が恐怖です…。
＞目標４４さん
うちの子は好きみたいです。最近全然ご飯食べてくれなかったのに、海苔巻き玄米は喜んで食べていました。
ちなみに旦那は玄米好きです。
ところで、わたしも数日前無性にカップラーメンor焼きそば系が食べたくなったのですが、菓子パンで我慢？しました。
なんであんなに魅力的に見えちゃうんでしょうね？今日はケンタッキーのクーポンが折り込みに入っていました。あー、ジャンクフードが食べたいよ～。
＞ちぃ♪さん
解消して良かったですね～。
おから以外に安くて繊維豊富な食べ物ってないですかねぇ？
＞耒漸さん
うちはちょびちょび食べる派です。少し食べてまた明日！って感じです。旦那がいるので歯止めがかかってます。きっと自分しかいなかったら、がーっと食べて後悔する派です。
ちぃ♪ ( No.181 2006年09月08日 16:31 )
こんにちは～～(･∀･)/
やはり例のお茶がないとスムーズには出てくれないようです(^^A)
今日も頑張ってひじきを食うぞ～～(｀д´)/
＞らいざさん
お菓子やアイスを沢山＝種類があるなら一口ずつ食べちゃうかも！
どんな味か気になってたまらんですっ(-_★)ｷﾗｰﾝ!!
多分ダンナ、子供と食べあうかな？
今日の昼…ついにUFO食べちゃった～いっ！
一応2/3にしといたけど。
たまにはいいもんだ…( ＇∇＇)ｳﾌﾌﾌﾌ
でも腹持ち悪い～～！
他におから少しとパンちょい、カニカマ2本食べたんだけどね～
あ～～腹減ったなぁ～～(´Д｀；)
うじみ ( No.182 2006年09月08日 17:39 )
こんにちは～☆
今日はママ友に本返しにいっつたら“手づくりパン”もらっちゃいました。
しかも激ウマ！←誘惑に勝てない女うじみ
ないしょさん＞おやくにたててとってもうれしい☆ありがとう。
目標４４さん＞あらっ？２子違いならうちと同じかな？
産み分けしたいってことは同姓です？
ライザさん＞普段はちびちび食べて、ストレスがたまった時にスイッチがはいっちゃうタイプです。
naoponkutaさん＞卒乳したらカロリーを減らすか、運動を増やすかしたほうがいいですよん。
近所に４歳まで母乳のんでて虫歯だらけの子がいて・・・・。
怖いので１歳から３ヶ月に一回、検診とフッソにかよってます。
ちいさん＞ひじきとか玄米とか健康っぽくていいですね～。
うちももうちょい食事内容考えんとな。
耒漸 ( No.183 2006年09月08日 18:27 )
みなさん、普段、お菓子は過食しないんですね。
私、お腹が空いていなくてもお菓子見るとヤバイんですけどね。
私も今日、うじみさん同様、ランチで誘惑に負けました。
いくら誘われたってもっと低calなメニューもあったのに。
うじみ ( No.184 2006年09月09日 07:32 )
みなさん、目標４４さんが産み分けのこといってたので思いだしました。ママ友に教えてもらった。
中国式産み分けカレンダー☆
あたると評判です。
ちなみにうじみは２人ともドンピシャ！
そこのサイトは産み分けのアレコレも詳しくのってます。
うじみの産後ダイエットブログにリンクはっときました！
よかったら参考にしてくださいな☆
http://sangotaikei.blog35.fc2.com/blog-category-35.html
目標４４ ( No.185 2006年09月09日 10:40 )
うじみさん＞上の子が１歳７ヶ月、下が３ヶ月です。
二人とも女の子です。手作りパン、おいしそう～(^^)私はパンには目がないんです。
中国式カレンダー参考にさせてもらいます。早速旦那に報告してあげます。
ちぃ♪さん＞ついに禁断の果実UFOを食べてしまったんですね。
と言いつつ、私もアルコールの誘いに乗ってしまいました。
naoponkutaさん＞玄米ご飯を家族が賛成してくれるのは羨ましいです。食べてみたいなー！
ジャンクフードは魔の領域！危険ですよ。
ダイエット中の私たちには、魅惑的ですけどね(@ @:)
ライザさん＞お菓子よりもスイカが、後半分冷蔵庫の中で私を待っています。でも今日は旦那がいるから、歯止めがかかっていますけどね(- -:)
お菓子よりも炭水化物が好きなんです。だから、食事抜けないんでしょうね。
耒漸 ( No.186 2006年09月09日 14:28 )
＞目標４４さん
私は炭水化物なお菓子が大好きです。
クッキー、シュークリーム、ケーキ、パン。
私もスイカ食べよう。お菓子よりずっといいですよね。
帰りに買います。売り切れていないといいな。
【報告】
昨日、外食でハイcalでしたが今朝の体重測定では昨日と同じでした。
走ったのと夕食パスでなんとかなりました。
土、日は食べちゃうから月曜の朝の体重が怖いです。
目標４４ ( No.187 2006年09月10日 13:40 )
ライザさん＞スイカ買いました？
秋は他の果物も美味しいから、つらい季節ですよね。
今日、買い物に行ったら、その店が閉店セールをしていて激混みでした。セールという字はダイエット中には敵です！
ついつい、いらないモノまで買ってしまいます。
ちぃ♪ ( No.188 2006年09月10日 14:49 )
こんにちは～～(^▽^)
＞目標４４さん、禁断のUFO,食べてしまったでぃっ！
もう当分買いましぇんっ☆彡
私も昨日は久々に行ったデパートで真新しいモノがあったので
つい買ってしまった～～(^^A)
シリアル系が好きなんだけどオールブランのシリアルビスケットってのが新発売であってついつい…
ついこの間、ネットでうの花クッキー買ったばっかなのに～！
んでも結構うまくて良かった♪
ちょっと…甘いかな～～(^-^)
土日でリズムが狂ったから明日からまた頑張ろう～っと♪
目標４４ ( No.189 2006年09月11日 11:17 )
昨日は、旦那の両親のところにご飯を食べに行き、ついついアルコールを飲んでしまいました。
は～油断禁物、何もかも元に戻ってしまいました。
やっぱり、自分で作らないと甘くなってしまいます。(>_<)
naoponkuta ( No.190 2006年09月11日 12:44 )
こんにちは～。
やっぱり週末って食べちゃいますよね～。
私も土曜はイタリアン行って、昨日はお祭り縁日、と出掛けて食べまくりでした…。
うじみ ( No.191 2006年09月11日 12:55 )
目標４４さん＞外にでるとついつい食べちゃうんですよね～。
その気持ちよくわかります。
ちいさん＞うの花クッキーってどんなの？クッキー大好きなんです～☆
あっ！さっきライザさんのページ除いてて突然思いだしたんだけど、昔バームってあったの誰か知ってます？
ちぃ♪ ( No.192 2006年09月11日 13:04 )
う～～ん、やっぱり週末は乱れてしまいますね(^^A)
…という事で頑張ってリカバリーしましょう～(*｀д´)b
＞うじみさん、
おからのクッキーで、水分を一緒に摂ると
満腹感があってしかもおいしいんですよ～～(*^-^*)
あとブランクッキーというのもあって私はこっちの方が
お気に入りです(^∀^)
ちなみに楽天でかいました☆
耒漸 ( No.193 2006年09月11日 13:50 )
＞目標４４さん
土曜日にスイカを買いましたよー。
半額でした。今の時期はもう安いですよね。
＞うじみさん
バームですか？バームって
VAAM？
【報告】
土日に食べ過ぎた上に、さっきもランチで2000ｃａｌ近く摂取。
今日からまた頑張ります。
うじみ ( No.194 2006年09月12日 11:08 )
ライザさん＞ＶＡＡＭです。一時期Ｑちゃんが宣伝していたＶＡＡＭ。
昔ちょっと試したことがあって、運動する前に飲むと効果が高かったんですよ～☆
ちいさん＞楽天のぞいてみちゃいました☆
うの花クッキーもブランクッキーもおいしそう。
今度試してみよ～。
ちぃ♪ ( No.195 2006年09月12日 11:16 )
＞おっ？！
ぜひぜひ試してみてくださいな～♪
うの花はブランより甘めだよん(^∀^)
ヴァームは私もむか～～しジム行ってる時に缶の方を
飲んでたよ～♪
１缶２００円くらいだったかな？
高い～～って思ったけど痩せたくてあの頃は
いろんな意味で頑張っちゃったなぁ～(*^-^*)
目標４４ ( No.196 2006年09月12日 11:31 )
こんにちは、みなさん毎日運動しているんですか？
私、運動が嫌いなのでジムという言葉には、全然縁がありません。
やっぱり歩くぐらいしないとダメかな～。
耒漸 ( No.197 2006年09月12日 17:21 )
あ、私VAAM飲んでいますよ。
自宅にVAAMウォーター30本。
VAAMパウダーも1箱あります。
あれは効きますね。ＱちゃんがCMしている時は
全然興味がなくて。6月から試してハマッています。
運動は毎日はできないです。
仕事もあるし。2ヶ月に1度は風邪をひくので
今は月3回～12回くらいです。
体調さえ崩さなきゃなぁ
私、運動は苦手です。今年の4月から走り出したのが
生まれて初めての運動です。
目標４４ ( No.199 2006年09月13日 11:12 )
ライザさん＞VAAMは運動しないと意味がないんですか？
旦那に教えてあげようかなーと思いますが・・・どうでしょうか？
お腹が空くと、考えることができなくなり、ジャンクフードが無性に食べたくなります。う～我慢だ！！
耒漸 ( No.200 2006年09月13日 14:58 )
＞はなさん
情報をありがとうございます。
もしできれば登録していただいてある程度の長い期間、
お話ができてはなさんと私に信頼関係ができたら
そちらのホームページにお邪魔させてくださいね。
＞目標４４さん
ＶＡＡＭに限らず、アミノ酸は運動しないと
逆に太るらしいので運動をされる方は効果あると思います。
運動前にＶＡＡＭを飲むのと飲まないのじゃ
持久力、汗の噴出し方がまるで違いました。
私もお腹が空くととりあえずやばいくらい食べたくなります。
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ゲストさん
