ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
そうですよねっ！！
すみませんでした、辛香さん。
これで最後の書き込みになりますので、安心して下さい＾＾
では、さようなら♪
☆林檎☆さんへ
個人的な日記のために掲示板を利用することは禁止されています。
しかも、スレ題のダイエットもされていないようですし．．．
登録して日記をつけてみてはいかがですか？
結果出ましたっっ！
何と、１日目で１ｋｇ痩せることが出来ましたっ☆嬉しいです＾＾
また今日もチャレンジしてみました。
朝：ヨーグルト（７２kｃａｌ） 苺 大きめ（３個）＋粉ミルク
昼：ナス炒め（小皿） 混ぜご飯（一杯）
夜はまだです；；
えっと、今日１日のメニューは・・・
朝：数の子１/２本（醤油付） ヨーグルト（７２kｃａｌ） ミカン（２個）
昼：焼き飯（一杯） 白菜炒め（小皿） 麦茶（一杯）
夜：鮭のオニギリ（少し小さめ） シチュー（一杯） カリフラワー３つ（マヨ付） 麦茶（一杯）
ですっ♪
痩せたかどうかはまだです・・・。
アタシは、がっちゃんダイエットやってないけどここに入れさせてもらいます～。
１６８のデブ！３９キロにしろ
ブタがあ
３日で３Kｇ減したけど…
すぐにまた戻っちゃう…
やっぱり運動するのが１番ですね！
低カロじゃなきゃ効果なし？？
沖縄のアイスがいいらしいけど、なかったらなんでもいいらしいよ
オススメアイスはなんですかーー？？
なんでもいいのですか？？
１６２のないしょデス♪
昨日は、学校が休みだったのでがっちゃんやりました。。
なんと１㌔減です＾＾
すごい効きますね！！
やめなよ…
ご飯少し減らして、運動するのが
一番やせるよ…
今日から、、がっちゃんダイエット始めました！！
アイス食べれるっていうのがいいですね★
昼は、給食があるので朝と夜だけやりまーす♪
一ヶ月してどれくらい痩せましたか？
教えて下さい。。
がっちゃんダイエットをやると
浮腫みがひどくなるわよ。
そういう人は、リバウンド確実。
オススメできなーい。
レス読んでる？
がっちゃんダイエット↓
http://www.geocities.co.jp/Bookend/9558/diet01.html
http://www.geocities.co.jp/Bookend/9558/diet02.html
がっちゃんダイエットって検索してください。
がっちゃんダイエットってどのようなものなんですか？
教えてください!
あたしは、にんじんが苦手です。
にんじんに代用できるモノってありますか？
確かに。
やった直後は、体重の「数字」は減るようだけど、
それは、本当の意味での、ダイエットではないような。
そのあとほとんどリバウンドしてますしね。
あと自分だけでやるのには良いけど、人に勧めてくる人がいるんだけど
それは、やめてくださーい。
ここの日記でもやってる人いるけど、やっぱり普通食に戻した時リバウンドしてますね┐(´ー｀)┌しかも体脂肪率は徐々に増えてるみたい…｡まあ、短期的にググッと減らしたい時には良いかも知れませんよ。（身体測定時期ですし）
がっちゃんダイエットしたい！！！！
だけど、給食があるから・・・・・
給食なければ、いいのに。。
がっちゃんダイエット↓
http://www.geocities.co.jp/Bookend/9558/diet01.html
http://www.geocities.co.jp/Bookend/9558/diet02.html
「このダイエットメニューは、科学的に体の組織の脂肪を溶かすことが証明されています。」
って、どこでどんな風に、証明されてんだ？
がっちゃんダイエットをして、リバウンドされた方
いませんか～？
おしえて～。
がっちゃんダイエットって
どんなカンジですか??
キツイんですか?
単に体重の数字だけ減らせばいいと思うなら
いいんじゃない？
健康を害しても、知らないけど。
こんにちは。チーズです。
がっちゃんダイエットは、昨日からやり始めました。
一日で１.4kgほど痩せました。今日もがんばります！
がっちゃんダイエットやせますよ?
まぁ、キツイですけど＾＾；
リバウンド率、高そう…。
私なら絶対しないな。
ジムのママ友が１２月から週１でやって
３ヶ月で１２キロ落としたそうです。
でも短期間ダイエットなので途中で肌が
かさかさになって潤いがとんでしまったらしく
今はジムで健康的に痩せる所らしいですが・・
かなり魅力的な体重の減り方ですよね
友達がやっているのをリアルタイムでみてました！
どっちも真面目にやったら３，４キロ落ちていましたが
元気が明らかになかったです＾＾；
続ける事は難しいと思うので
リバウンドは確実にすると思いますよ！
根気が必要です！！