ダイエット板>短期間集中ダイエット─！１５５センチ以下の方★

短期間集中ダイエット─！１５５センチ以下の方★

背が伸びないのに体重ばっかり増えちゃって…って方!!
二ヶ月程(以内)で目標達成しようと思ってる方!!
一緒にダイエットがんばりませんか!?

私は何度かダイエットに挑戦してきたんだけど
やっぱり続かず見事にリバウンド─(>Д<;)

みんな一緒だと挫折せずにがんばれると思うんです★★

─自分の評価や変化､反省があれば報告─
─ダイエットに耳寄りな情報紹介─
ってかんぢで!!

ダイエット仲間になってくれるヒト書き込み
よろしくおねがいします★

りぁ　( No.2 2006年05月12日 12:56 　[ 9Wg1/zXA2lYiZbiIomrUng ]　)

今日の朝ご飯は
チョコクリスピーに無糖のヨーグルト(牛乳の代わりに)を
混ぜてたべましたぁ～☆
カロリー低いしバランスもとれて結構オススメです(σ>ω<)σ

体調悪くて早退したのにもかかわらず
昼ごはんはいつの間にかたくさん食べてました↓

夜ご飯は少なめにしますっ!!!汗

上に書き忘れてましたが
私は中学3年生の148.6センチ43キロスタートです☆
変化あったらまた書きますね☆★

みなさんも書き込みお願いしますッ

スー　( No.3 2006年05月25日 20:39 　[ 21fOVAfGnMwzBMcOjlXEy6 ]　)

ぁたしは、１５１センチの中学３ですっ！
仲間に入れて下さぃっ(>_<)/
今日は間食してしもーたぁ↓チョコパンを食べちゃったんですっ↓
よるご飯は、炭水化物少なくしますっ☆

BOA&のぞみ　( No.4 2006年05月25日 20:48　)

身長１４５の体重３９．４です
目標まであと１．４キロです
みなさんと頑張りたいです
私は食事を１２００カロリー以内にし
あとは運動でダイエットしてます^^

スー　( No.5 2006年05月27日 21:17 　[ 21fOVAfGnMwzBMcOjlXEy6 ]　)

今日は１日中バスケの練習試合だったので、すっごぃ
カロリー消費ですっ♪やっぱり、バスケ楽しぃなぁ(>_<)/笑
今日のお昼は、おにぎり１個と小さいパン一つですませましたぁ☆
汗もぃっぱぃかいて、やせるぞぃっ！！(^_^)

スー　( No.6 2006年05月28日 22:05 　[ 21fOVAfGnMwzBMcOjlXEy6 ]　)

今日はまたバスケの試合でしたっ☆
お昼は、おにぎり２個ですませましたっ！…が！！
間食してしまったぁっ↓　っと、ゆーわけで、夜は豆乳クッキ－にして我慢しましたぁ♪この９日間、『豆乳クッキーダイエット』スタートですっ(>_<)/

ひー　( No.7 2006年05月29日 16:32 　[ LhwCL/IAdkcAp9GYx9yuRk ]　)

私は１５２の５０です！がんばりましょう！！

スー　( No.8 2006年06月01日 22:17 　[ 21fOVAfGnMwzBMcOjlXEy6 ]　)

大大大ニュースですっ♪
体重が、１キロほどやせましたぁ☆
このままの調子で夏に向けて頑張りますっ！！！

にゃん　( No.9 2006年06月01日 23:06 　[ tziOizDGyB.Sis/Lblx8Uw ]　)

こんばんわ(゜.゜)☆始めまして。私は大学１年生です。今154cm43kgです。結構厳しいかもしれませんが、9日間で3kg落としたいと思っています。最近太ったというわけではありませんが、久しぶりに遠距離の彼氏に会えるから少しでも可愛くなってたいと思って(>_<)がんばりまぁす！！

ひー　( No.10 2006年06月02日 19:45 　[ bxsp660myV6ag5/JnyuulY ]　)

４３キロで十分ですよ！！

りぁＰ　( No.13 2006年06月02日 23:00　)

元『りぁ』です(ノ∀`)あんまり変わらないとか;;
久々に来てみたらｗ皆さん書き込みしてくれてたんで感激です(ぇ
一緒にがんばりましょうね★また来ますね(ノ∀＜)

152　( No.14 2006年06月02日 23:09 　[ DuxAqutz9ks1Qyhoae793o ]　)

今月に入り、２ヶ月でマイナス５キロの目標をたてました。
頑張ります(￣0￣)/

ひー　( No.15 2006年06月03日 17:02 　[ bxsp660myV6lZ2e36DIboQ ]　)

１５２さん　りぁさんがんばりましょう！！

のぞ　( No.16 2006年06月03日 20:13 　[ Zy4Vsm4SnksyZf4r3HJhRw ]　)

こんばんわ(⌒-⌒)ﾆｺﾆｺ...はじめまして！！のぞといいます！！
私は現在の体重が67.3なんですが、現在プチシェイクでがんばっています＾＾；あのうちょっと皆さんにおききします＾＾；
ダイエットにはやっぱしランニングまたはジョギングは必要でしょうか？？教えてください＞＜

ひー　( No.17 2006年06月04日 21:23 　[ Ptf9x7g.mhED8JLJjS4VI2 ]　)

ないことに越したことはないですよ！！運動も取り入れたがいいですね！のぞさん頑張りましょう

豆介　( No.18 2006年06月04日 23:17　)

はじめまして、豆介です。
今現在151.8cmです。（毎年約1センチづつ伸びてます）

昨年夏、ふと自分の身長体重を見てみると、
2年間で伸びた身長…2センチ。（当時150センチ）
2年間で増えた体重…10キロ。（当時46キロ）
こぉりゃあやべぇ！と思い、健康を崩しながらも無理やり3キロ減。現在43～4キロに留めています。
7月中旬までに4キロ減目指したいと思います。よろしくお願いします～。

ぴぃぃ　( No.20 2006年06月05日 20:16 　[ Ptf9x7g.mhEnuUG64VnD6M ]　)

今月中にー３キロてむずいかな？

152　( No.21 2006年06月07日 22:26 　[ DuxAqutz9ks1Qyhoae793o ]　)

あれから１週間。
マイナス0.8キロです。直ぐに戻ってしまいそうな・・・
でも、間食減りました。

5/29の　ひーさん　と今日同じになりました。

スー　( No.22 2006年06月08日 20:49 　[ 21fOVAfGnMwzBMcOjlXEy6 ]　)

今日間食してしまったぁ↓パン食べちゃったぁ(__)
っとぃぅ事で、今日のよるご飯軽めにしますっ♪
減ってはぃなぃけど、一応キープ中ですっ(>_<)/

ひー　( No.23 2006年06月09日 20:22 　[ bxsp660myV6ApBv92E8wMw ]　)

４９突入しました！！すーさん豆介さん１５２さん
頑張って★

☆みを★　( No.24 2006年06月11日 09:19　)

身長152㌢です。。私も短期で頑張ります!!
置き換え食を２食と、残り１食は、リセットダイエット風メニューで!!　あまり体に良くないかもしれないので、ホントに短期で頑張ります。ヨロシクウ！

152　( No.25 2006年06月15日 00:58 　[ DuxAqutz9ks2HXZbqHRF32 ]　)

２週間目。ダイエット心がけてからマイナス１．４キロ。
間食おさえてる事と、ココに良い報告したいって意識してる事で減ってるって感じです。
皆さんと競争してま～す(o^-^o) ウフッ

かのん　( No.26 2006年06月15日 03:49 　[ IHolIUQZmC6cgZ3TdQDjiQ ]　)

はじめまして！
私も仲間に入れてください！！
身長は１５３です★

私もありえないくらいリバウンドしちゃったので本気でがんばります！！！

み～　( No.27 2006年06月15日 16:23 　[ h8nbeQQN8noAyJj7LS0sxc ]　)

155cm　48kgです。3週間で2kg痩せて、その後2週間キープ予定です。
友達と賭けていますので、頑張ります。

美弥　( No.28 2006年06月15日 21:42 　[ qpkb0Ix0R5.XFIO24oMpdM ]　)

初めまして♪ダイエットを3ヶ月前にチャレンジしたのですが
結局リバウンドしてしまった美弥です（＾＿＾；；）
ダイエット仲間に入れて下さいませ～♪

身長１５４ｃｍ　体重４９キロ
１ヵ月後には４７が標準体重になっていればイイなと
思っています　(o^∇^o)頑張りましょ♪

ひー　( No.29 2006年06月16日 21:09 　[ Ptf9x7g.mhEMgppcM4WqG6 ]　)

なんか誰かと賭けしたら意地でも頑張れそうですね・・み～さんの参考にしてみます。

にくぢる　( No.30 2006年06月20日 21:29　)

初めまして、お邪魔します。
短期でダイエットを始めました～、身長は155です。
週末までにあと1キロちょっと痩せて
細身のジーンズを買いに行きたいです＞＜！
痩せた後は維持もがんばります～！
短期で痩せるのは過酷かもですが皆さん頑張りましょう＾＾。

ひー　( No.31 2006年06月21日 22:13 　[ Ptf9x7g.mhEIAuMuQOLpo. ]　)

にくじるさんなんきろですか？

にくぢる　( No.32 2006年06月22日 02:05　)

ひーさんへ
43.4キロスタートで今三日目で41.8の目標体重まできてます。
後、2～3日はダイエットモードでがんばります＞＜！
青のにくぢるの名前をクリックすれば私の日記が見れると思います。

ひー　( No.33 2006年06月22日 20:57 　[ bxsp660myV6PtGiqKCx1gI ]　)

４３キロなんてほそいじゃないですかぁぁ！！私なんて５２から４９までやっと落としました・・部活やめて１０キロふとったんで・がんばって最近やせてるのでこれからもがんばります１！

152　( No.34 2006年06月22日 21:27 　[ DuxAqutz9ksFsOs6XiMVt. ]　)

にくぢるさんの日記見せてもらいました。
ダイエットモード凄い！！羨ましい。

私は・・・ストレッチ始めたのですが、プラス0.8キロ
ガンバリ足りてません(_ _。)・・・シュン

にくぢる　( No.35 2006年06月24日 00:46　)

ダイエット終了しました5日で-2.4キロでしたー普通にご飯を食べ始めたら1キロぐらいは戻るでしょうけど…＾＾；
体重維持がんばります＞＜！

ひーさんへ
私も3年ぐらい前は50キロぐらいありましたよ～
部活をやっていたころの体型を思い出して頑張りましょう！
きっと頑張れますよ！

152さんへ
たしかにダイエットモードの自分は頑張ってるなーと思います。・・・ですが！維持モードに入ったとたんダメです＞＜！何気に日付が変わって書き込みしてる夜中の今、ポテチ食べながら書き込みしてたりします・・・＾＾；本当に維持頑張れるかしら；；

ストレッチいいですね！キレイに痩せるにはストレッチは大事ですよね！でも短期で痩せるなら汗を掻くような運動も取り入れた方がいいと思いますよ～。運動で脂肪燃焼～！

ひー　( No.36 2006年06月24日 15:22 　[ LhwCL/IAdkcAp9GYx9yuRk ]　)

にくじるさん！！昨日部活時代のビデオ見たらがりんちょでした・・・当時３８キロ・・現在４９キロ・・・この差はすごい！！笑　頑張んなきゃ～

あちょー　( No.37 2006年06月30日 21:48　)

はじめまして☆
昨日からこのダイエット日記始めました！！
もうすぐ真夏なので、本気で痩せたいんです。
私も仲間に入れてください！！
励まし、刺激しあえば、三日坊主にならないはず！！
よろしくお願いします！！

のの　( No.38 2006年06月30日 23:03 　[ um58413z.QgYu8rE4nfsNc ]　)

こんばんは。私は153センチの４０キロです。３８キロになりたくて頑張ってダイエットをしようと思ってます。野菜しか食べないダイエットって体に良くないですよね？？？

ひー　( No.39 2006年07月01日 21:09 　[ bxsp660myV6G8jA6GNKY9Y ]　)

そうですね・・・バランスを考えたほうがいいと思います☆でも一日くらいならいいと思います★

ラブピンク　( No.40 2006年07月01日 21:35 　[ TXqdqZKAFUAD0G8sP1HStw ]　)

初めまして！！私は身長１５１センチで４８キロもあります。皆さんほっそい！のにどうしてダイエットするの？ちなみに私はストレスで過食気味になり４キロ太り痩せなきゃ！という気持ちが逆に過食になりました。でも８キロ痩せたい！！皆さん頑張りましょう。
　　

ニチハム　( No.41 2006年07月02日 00:45 　[ AjEDA/Y338EYf7sbW/m5nA ]　)

初めて書き込みます☆
私は身長１５５ｃｍで、４２㌔だったんですが、ここ２ヶ月でお菓子を食べ続けていたら３㌔も増えてしまって４５㌔になってしまいました(Ｔ＿Ｔ)もともと大食いだったんですが、最近お腹がすく暇も無いくらい食べ続けています。ジムに通い始めたものの、一向に痩せないし…すでに挫折しそうなので、仲間に入れて下さい!!

152　( No.42 2006年07月09日 23:23 　[ DuxAqutz9kskxc4xMPihtc ]　)

2ヶ月での目標達成。難しくなってきました。
ダイエット始めてマイナス1.6キロ
ストレッチは続けてるんですが・・・
もう少し、期間を延ばして健康に痩せていこうと思います。
みなさん。頑張ってくださいネ。