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過食症後のダイエット

ここ３週間くらい過食が止まりません。
体重が10キロも増えてしまいました。
でも、痩せよう！って思えば思うほど、そのストレスでまた食べてしまいます。
同じ悩みをお持ちの方、いませんか？
一緒に『がんばらないダイエット』しませんか？？

（ゲストさん）　

結姫　( No.649 2008年11月17日 23:36 )

私も、似てます。
一時期、ストレスから物が食べられなくなり、一気に体重が減りましたが、その後すごい勢いの過食で一気に１０キロ増えました。
痩せよう、痩せなきゃ、
そう思うほどに、頭のなかは食べ物のことでいっぱい。
私も、がんばりたいです。

パンダ　( No.648 2008年11月15日 00:47 　[ IWIJz7yzlAUi1jZV7BTNI. ]　)

ききさん

はじめまして。
ききさんは普段食事制限とかダイエットとかしてるんですか？

きき　( No.647 2008年11月14日 18:13 　[ eV3snkyNV9A805m.CCb022 ]　)

あたしもです・・・。
ストレス溜まっちゃったりすると菓子パンをいつでも
半端なくほうばってって・・・・やめられないしおなかがいっぱいになると　　
後悔して・・・病んでしまったり＞＜
お風呂とかまじ嫌ですよ、自分の体なんてみたくもないですね
あー、やせたいって言うか気持ちが落ち着いてほしいです
過食症なんでしょうかね・・やっぱりあたし＞＜

パンダ　( No.646 2008年11月14日 06:19 　[ jAH1jXn2KKMtxq8XojLj7. ]　)

no.644のないしょさんへ

はじめまして。
私も拒食から過食になりました。
そして今はひどい過食はなくなりましたがないしょさんと一緒でやはり一度食べ出すと過食まではいかないけど食べ過ぎてしまいます。
ないしょさんだけじゃないですよ。
っていうか、ないしょさんが二年で13キロ痩せたのはどうしてですか？食べなかったんですか？

ないしょ　( No.645 2008年11月12日 18:59 　[ HZDCFndUxHIR/7XyyBxFt2 ]　)

わかります。私も拒食から過食になりすごい太りました。嘔吐しても吐ききれず‥消えたい。脂肪吸引本気で考えたりします。はあ‥痩せたころの自分に戻りたい

ないしょ　( No.644 2008年11月12日 07:57 　[ z6d7ui.EdcQntcrZzgJE5E ]　)

私も毎朝朝食後は１キロ近く増えてます・・朝からたべすぎなんですが・・
私は過食で３３キロ増えました。はけない過食だったし、過食といってもそこまで増えてる人あんまりみなかったし・・・・でも２年で１３㌔おちました。
今までは明日から絶食だから今日過食でもまた次の日も過食するっていう悪循環でした・・・ようやく夜過食することはなくなったけど未だに一回食べると過食まではいかないけどとめられません・・私だけかな・・・

ないしょ　( No.643 2008年11月02日 14:20 　[ IWIJz7yzlAU4V.YDyICgGE ]　)

ゆあさん

それは食べ物の重さであって太ったとは言わないですよ。
長い人生のたかだか一回の過食で一気に1.5kgも脂肪がつくかいな^^;

普通に生活してればそのうち消化されて体重も戻りますから、そう過敏にならずとも大丈夫ですよ！
あまり繰り返さないようにさえ気を付ければたまに暴飲暴食したっていいんじゃないかな？

ゆあ　( No.642 2008年11月01日 11:11 　[ F7AIl.Tv1KMCE.dR5stCBk ]　)

わたしは1回の過食で約1.5kg太りました。 本当に最悪です。 どうすれば体重はもとに戻ってくれるのでしょう。

ないしょ　( No.641 2008年10月25日 12:16 　[ ghflGwVkfuI7SfTwfrFvp2 ]　)

私も再発しました。
出産までしたのに。

いい時期があっても、結局誤ったやせ願望がなくならない限り何かのきっかけで再発する可能性はあります。
私は職場の異動がきっかけでした。

aikoさん、おめでとうございます。
今の状態が続きますように。

＜ジムで気が狂ったように運動することもなくなりました。
カロリー計算も大雑把になりました。

このあたりすごく重要なことだと思います。
再発するとまたこのあたりが大雑把では許せなくなってしまうんです。

ないしょ　( No.640 2008年10月24日 21:32　)

摂食障害は１回やってしまうと生涯、治りませんね。
失恋とか、仕事とか、何かのはずみで精神的に衝撃
を受けるとまた、はじまってしまいます。
でも、なってしまったものはしょうがないですね。
後悔しても遅い。

aiko　( No.639 2008年10月24日 16:13 　[ rIDxhK/QqRYN4IT.0YW4pQ ]　)

みなさん、こんにちは。
主です。

私は最近、過食も拒食もなくなりました。
とても長くて辛い道のりでした。
何がここまで快方へ向かわせてくれたのか、自分でもわかりません。
ただ、家族の協力があって、一緒に悩んでくれるこの掲示板で知り合った大事な友達の支えがあって、一歩ずつ、たまには後戻りをしながらも歩みを止めなかったこと・・・でしょうか。

今年に入り、仕事も始められました。
友達とランチをすることもできるようになりました。
ジムで気が狂ったように運動することもなくなりました。
カロリー計算も大雑把になりました。
お米が食べられるようになりました。
料理番組などを見ても、動揺しなくなりました。

こうして見ると、私、結構前進できたなって自分でも思います。
このスレを立ち上げた頃の私に、今の自分を見せてあげたい。

でもね・・・
まだ怖いんですよ。
いつまた再発するんじゃないかって。
今は平気でも、今は見た目普通でも、今は落ち着いてても、いつかまた「何かにとりつかれた自分」に戻っちゃうんじゃないかって・・・。

ある意味、諦めですね。
この病気とは一生付き合っていく覚悟です。
「完治」はありえなくても、「調子のいい期間」をできるだけ長く、長く、長く・・・続けていければよしとします。

みなさんにも早く良くなる日がきますように。
みんなが笑顔で、幸せだなって実感して生活できる日がきますように・・・☆

ぼぉ　( No.638 2008年10月22日 21:34 )

拒食から過食になりました。
２ヶ月で１２キロ太りました。
消えたい。

ダイエット病　( No.637 2008年10月15日 10:55 　[ GARnM1AcaUgFc52pSWAV76 ]　)

私もこの１週間で５キロ太りました・・・

私の場合、毎日ジムで運動したり、食事制限をしてますが、週末とか家にいると食べてしまいます。今週の３連休でやってしまいました（泣）

一口食べたら気持ち的に「今日は解禁の日にしよう」ってその時は思ってとにかく明日からは食べれなくなるからとホントにかなり食べに走ってしまします。お菓子も大きい袋２，３袋やパンも何個もチョコにアイスにケーキにおかず大量にとか鍋から直接カレーすすってたりと。。。。そして途中から「どうせ食べるなら限界過ぎるまで食べて全部出せれば太らずに済む」と頭の中で切り替えてしまします。
結局トイレにうずくまっても吐けないんですけどね。。。

普段が食べたいって思う気持ちを制限しているせいか、一度食べ始めると寝る前まで冷蔵庫を覗いて口に何か入れてるんです。
ダイエット初めてからの方が逆に食に貪欲になってしまっています。

ホント誰かに監禁されて、物を与えられずに過ごしたいとさえ思います。
そしたら食べれないから、食べなくて済む・・・（ただ、開放してもらわないと困りますが。。。。）

たぶん病んでます。

夢有　( No.636 2008年10月06日 00:12 )

皆様　(=ﾟ-ﾟ)ﾉｺﾝﾊﾞﾝﾆｬｰﾝ♪　過食してます　吐けないので確実に太っています　(ノ_-;)ハア…

　　さ　( No.635 2008年09月30日 17:54 　[ .SoKTmPcsSUpOvEWIv.XWY ]　)

今日は過食をしました・・・
今朝の体重から＋3.2キロです。

こんなじぶんやいやになる

aiko　( No.634 2008年06月17日 10:29 　[ ummlguWPxfksulS8kdLbMA ]　)

みなさん、お久しぶりです、主です。

気づけば、私はここ１年くらい、１０ｋｇ痩せては過食で１０ｋｇ太る、というようなパターンを３～４か月のスパンで繰り返しています(>_<)
今もまさに過食期で、摂食障害になる前の体重＋３ｋｇくらいにまでなっちゃいました。
ここまできて、今疑問があります。
私、本当に痩せていたいのかな？
何のためにこんなに必死になって痩せてきたのかな？
・・・こんな疑問、今まで思い浮かびもしなかったので、自分でも今びっくりしているんですが、これは長い目で治療を見たとき、快方に向かっている兆候なんでしょうか！？

女子大生　( No.633 2008年06月17日 01:02 　[ OtXH3Eba8CsvabylRdzCt. ]　)

初めまして。
ここにたどり着いたので書き込ませてもらいました。

あたしも過食で悩んでます。
あたしは今大学３年なんですが、大学に入るや否や過食になりました。
元々小食な方だったので、過食する様になりその膨大な量に始めはビックリしました。
あたしはたぶんですが、まぁまぁ太りにくい体質なんだと思いますが、過食する様になっても１年で３キロ増えるくらいでした。
けど、それで調子に乗って油断してしまい、過食に益々火がつき更に膨大な量を食べる様になりました。
案の定、体はその膨大な高カロリーを消化しきれずこの３年で５～６キロは増えました。
ダイエットしてみるものの続かず、すぐに反動で過食に走ってしまいます。
けど、さすがに体型も気になってきたので最近は食べて嘔吐してしまう時があります。
たぶん間食しないで３食キッチリと食事をとる事が痩せる秘訣だと思います。
過食の後のダイエットって、以上にカロリー気にしちゃってたぶん３食しっかりとるのが怖くなると思うんです。少ししか食べないから結局また過食しちゃう。
だけど最初はそこは割り切って３食栄養あるものをキッチリ食べるんです。満たされます心が。
それが１番正しい痩せ方なんだと思います。

ないしょ　( No.632 2008年06月14日 20:55　)

こんばんは。

皆さんほどではありませんが、私も過食経験あります。
自暴自棄になって、本当に辛いですよね。
今もたまにあります。
１年くらいで３０kg太りました。

根本的な解決にはならないかもしれませんが、私は今レコーディングダイエットをしています。ダイエットと思わずに、自分の生活を振り返ろうとやり始めました。それがとても良い方向へ。今ももちろん食べますが、以前ほどのことがなくなりました。昔は過食･･･だったものがドカ食い程度が数日続くと言った感じでしょうか。

とにかく口にしたものを記録して、便通や嘔吐時間なども細かく記録するようにしていました。私が決めている事は、食べたことに後悔しないのが目標です。食べたものは仕方ないと気持ちを切り替える努力をしています。人それぞれかもしれませんが、私に効果があったものだったので書き込みしてみました。

拒食の後の過食で、　( No.631 2008年06月10日 19:27 　[ dwFm4kb4pAMkSpQU81uhtQ ]　)

26キロから70キロまで一気に増えた。
その間わずか2カ月でした。
拒食で飢餓だった体ははいってきた栄養を一気に無駄なく蓄えたかったようで・・・・
でも吐いたりせず耐えました。
その後徐々にやせ始めました。

拒食の後の過食で、　( No.630 2008年06月10日 19:26 　[ dwFm4kb4pAMkSpQU81uhtQ ]　)

26キロから70キロまで一気に増えた。
その間わずか2カ月でした。
拒食で飢餓だった体ははいってきた栄養を一気に無駄なく蓄えたかったようで・・・・