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過食に悩む仲間(女性の方)募集

こんにちは。
私は7年くらい過食を繰り返しています。
過食や不眠で通院しています。

過食で悩んでいる人と日記交換などしていきたいです。
みんなで過食した時のこと、その時の思考・感情とか対処法を日記交換し合ったりしたいです。

向上し合えて励まし合えて仲良くなれたら嬉しいです。
よろしくお願いします。

（ゲストさん）　

ＲＩＲＩ　( No.1110 2008年10月11日 07:09 　[ Ado/fCwEMIgXtRvFg3.1Qk ]　)

ぉはよぅござぃます。

今日もあまり眠れず　体が悲鳴をあげています。
今日が休日という事もあり　昨日　しんどい体に無理やり反発して仕事に行き　イライラする事があったので　ストレスからか胃がまた痛みだし　苦しんでいました…。
過食はせずに過ごせています。昨夜の雨は上がり今日も晴れてきそうです。休日の今日は親が来て出かけるので　疲れると思うけど　楽しみたいです。

ふくいさん。
カウンセリングの方と　お話が出来　少し気持ちが楽になったみたいですね。本当によかったです。また　前向きになられているので安心しました。
諦めなければ治ると　信じましょう。昨日は過食せず過ごせたのですね。私は何かのきっかけがあり　食べたいモードになった時でも　乗り切れるようになりました。ふくいさんも　ストレスの逃げ道を　どこか違うところにぶつけれるところが　見つかればイイですね。今日から連休です。素敵な休日になることを願っています。

アユミさん。
焦らず続けることが大事だと思います。ふくいさんの言うように体が生活リズムを掴めば　結果は後から付いてくると思います。体重量ったとき　体脂肪はみましたか？もし体重が減ってなくても体脂肪が減っているなら　少しずつ痩せやすい体になっている。と聞いたことがあります。諦めず　ゆっくり行きましょうね。

とうしつさん。
調子が悪いのですね…過食も続いているんですね。
我慢をすると　後から爆発して止められなくなると思うので
無理はなさらないで下さいね。早く穏やかな日々が来ますように。

salaさん。
今は普通に過ごせるようになられたんですね？
勇気が湧いてきます。私もそうなりたいです。
＞絶対に健康できれいになりたいです。
本当にそう思います。拒食でも過食でもない、健康でキレイになりたいです。その気持ちを忘れず　１日１日過ごして行きます。

ふくい　( No.1109 2008年10月11日 01:06 )

友里さん
こんばんは。
体調はいかがですか？
昨日の夜は、私は一生、過食するんじゃないかと思っていましたが、
今日、カウンセリングを受けたことでちょっと前向きになっています。
明日からの3連休が不安ですが、
あきらめずに日々を過ごそうと思います。

RIRIさん
胃痛が少しよくなったようで、よかったですね。
不眠ということでちょっと心配ですが、
ご自分の気持ちと体調を最優先に、無理はなさらないでくださいね。

アユミさん
おちついているなら、
結果は必ず付いてくるとおもいますヨ！

とうしつさん
過食の衝動の強さは経験がある人にしか分からないですよね。
どうか、そんなにご自分を責めないでくださいね。

salaさん
はじめまして。
過食を克服されている方からのコメントでとても希望をいただきました。
ありがとうございます。
私の過食はなんだか精神的なものも絡んでいるように思えて、
今日はカウンセリングへ行ってきました。
もちろん、カウンセラーが過食を治してくれるわけではなく、
私の過食を治せるのは私しかいないので、
何とか、手探りですが方法を探したいと思います。
ありがとうございます。

華月さん
絵やエレクトーン、とってもステキですね。
私は絵はヘタクソですし、
エレクトーンは小さいときに習っていたのですが挫折したので、
そのような趣味があるのはホントにステキだと思います！

ふくい　( No.1108 2008年10月11日 00:54 )

みなさん、こんばんは。
今日はカウンセリングへ行ってきました。
カウンセラーの方に、
食べている量のことや、甘いものばかり食べていること、
自分が食べ物に依存していることなどを話すことができました。
あと、母との関係に問題があるのではないかと思っていることも話しました。
カウンセラーには過食は私の意志の弱さとは関係ないと言っていただき、
ただの慰めかもしれませんが、
ちょっとホッとしました。
次回のカウンセリングは1ヵ月後で、それまで、毎日、口に入れたものを全部書いてきてください、と言われました。
それと、趣味を持つなどして、食べそうになる衝動をやりすごす方法をおぼえると過食は自然となくなると言われました。
ストレスを溜め込みやすいひとは交感神経が優位に立ちやすく、
副交感神経を優位にする手っ取り早い方法が「食べる」ことなので
ストレスを感じて食べるのはあなただけではない。と言われました。
ただし、意識して副交感神経を優位にする方法を見つけましょう、とも言われました。
慣れないことをしてちょっと疲れましたが、
とりあえず、今日1日、過食をせずに終えられたことにホッとしています。（今日は会社の飲み会があったので、危険だと思っていました）

アユミ　( No.1107 2008年10月10日 23:44 　[ yFh6Q2sa.qIzZ9zjPq/9go ]　)

今日もわりと落ち着いていました。
でも期待して体重計に乗ると、一週間前と大して変わっていなくてかなりへこみましたー↓おつうじもないし、すぐ減るわけないんですが、少し揺らぎそうになりました。

とうしつ　( No.1106 2008年10月10日 21:52 　[ gVDgwysTEdg60piyYi4L1. ]　)

悪いことしました。もう最悪、最悪です。
過食～チュウイングしました。食べ物が本当にもったいないです。最悪です。本当にバカな奴です。
一体自分は何にうごかされているのでしょう。
自分は逆らいましたが止められませんでした。
皆さん。お返事も出来なくてごめんなさい。

sala　( No.1105 2008年10月10日 16:05 　[ PaVjlrtXzXsy0tOSk.1flM ]　)

こんにちわ。私も独り暮らししてるときはすんごく過食症でした。でも実家に戻ってからすこしおさまって、今は前向きにダイエットしています。ダイエット、過食でリバウンド、でもあきらめない・・・ってやってたら、まだまだ目標までいかないけど周りから「やせたね」って言われました。拒食でガリだった頃には戻るつもりはありません。これからも行ったり来たり繰り返しながら、少しずつ、でも絶対に健康できれいになりたいです。ちなみに私の過食の量は「現役」バリバリのときはマジで半端ないっすよ。ふくいさん、全然私より食べてないですよ！大丈夫！私なんてとにかく菓子パン菓子パン菓子パン菓子パン菓子パン＋ケーキケーキケーキ弁当お菓子お菓子アイスアイス（これを3時間くらい、店行って買ったり、食べたりを繰り返す。もちろん金も下ろす。）

RIRI　( No.1104 2008年10月10日 09:04 　[ Ado/fCwEMIgXtRvFg3.1Qk ]　)

華月さん。
ぉはよぅござぃます。少し落ち着いたとの事で　少し安心しました。
絵を書いたりエレクトーンを弾こうと思われる気持ちが出てきてよかったですね。家にいる時間が長いと　どうしても食べる事を考えてしまう気持ちは良くわかります。それに没頭されてる時間が　心を安らげる時間になっていることを願います。今日　過食がないといいですね。もしあったとしても昨日よりすくなかったら　とっても良い事だと思うのでご自分を責めず　ゆっくりとお過ごしくださいね。

RIRI　( No.1103 2008年10月10日 06:35 　[ Ado/fCwEMIgXtRvFg3.1Qk ]　)

みなさん　ぉはよぅ。
不眠つづき…昨日は朝からしんどくて　とっても鬱状態が酷かったです。
でも　仕事を休みすぎていたので　無理やり行ってきました。
そんな状態ではかどる訳もないんですが…。その後　旦那と会い
しんどいながらもダラダラと　気分転換にショッピングをしました。
楽しかったというより　疲れたって感じです（＞＜；）
胃痛もだいぶ楽になり今朝はお腹空いて…朝から食べたいモードで
頭ん中に食べ物がグルグル回っています。何とか乗り切りたいです！

アユミさん。とってもいい方向に進んでますね（Pq´∀｀∞）
無理に我慢してるのではなく　おいしいと思いながら適量を
食べておられることが　素晴らしいことですね♪
私は過食は落ち着いてますが　まだ普通食には少し抵抗を感じてしまいます。
一々カロリーを見てしまい　本当に食べたい物を選べないでいます。
少しずつ　それも克服していきたいです。

友里さん。
とっても調子が悪いんですね…。睡眠時間も取れていないんですね。
眠れていないと夜が長く余計に食べたい衝動と向き合う時間が長いですね。そして　そんな時はどうしてもマイナスに考えてしまいます。想像以上にお辛い思いをされているとは思いますが　どうか諦めないで下さいね。
きっとまた　前の友里さんみたく　安定する時が来るはずですから。
１日でも早く　ストレスの逃げ道が食べる事から　違う方へと
目が向いてくれることを　心から願っています。

アユミ　( No.1102 2008年10月09日 23:31 　[ yFh6Q2sa.qIp1PoNU6QWZE ]　)

みなさんこんばんは。
友里さん、華月さんはじめまして☆
今日も落ち着いていました。まだみなさんの仲間入りをしてここで書き込みして数日ですが、こうやって毎日一緒に頑張る仲間がいる！！と思えば自然と食べたい気持ちになりません。そして、何日も過食していないと、胃が小さくなるのか不思議と食欲も正常になります。
gumさん　わたしも夜中コンビニＡＴＭでわざわざ手数料をかけてお金を下ろして大量に食料買ったことが何度もあります。本当に冷静に考えたらばかですよね。わかります。
明日もみなさんと一緒にふつうに食事ができますように☆

友里　( No.1101 2008年10月09日 22:48 　[ DffJ1wy7fV.DGEmqzgyuzI ]　)

アユミさん
最近、調子が良いようで、わたしも嬉しいです。
確かに、ちゃんと準備して、好きな器を使ってきれいに配膳して、ゆっくり食べるのは、良いことだと思います。
コンビニで買ってきて、適当に広げてテレビを見ながらうだうだ食べて、「ん～足りない」と思って、冷蔵庫をあけてまた食べて・・・が過食サイクルを生むと、わたしも感じています。
。。。でも一人暮らしって、そうなりがちなんですよね。。
これからも頑張ってください！

ふくいさん　むらさきさん
調子が悪そうで心配です。でも、そんなときもある！！！わたしも今、最高に調子が悪い時期です。
でも、治らない。自分は最悪。何やってんだろ？行動の意味がわからない。なんて意思が弱いんだ。
って思ってしまうのは、やめましょ！！
こんなときこそ、仲間です。「きっと治らない」って思ったときは、誰かがそんなことないって思い出させて、実際、摂食障害を完璧に克服している人もいます。だからお互い、いつか完全に治る日をしんじて、絶対いつか治るんだ。って信じて、あきらめずに頑張りましょう！

友里　( No.1100 2008年10月09日 22:37 　[ DffJ1wy7fV.dqJLHYL.dCQ ]　)

reinaさん　あゆみさん
はじめまして。
reinaさんは今、留学中なんですね。
わたしも、イギリスへの留学中、過食嘔吐（完全に嘔吐）で、
最高（最低？）１６３センチ、３５キロくらいまで落ちました。
自分がすきで留学しているのに、なぜだろう？何に悩んでるんだろう？ストレスは感じてないつもりなのに。。とひどく悩んでいました。
摂食障害は、「意思」だけの問題では絶対に絶対にありません。ｒｅｉｎａさん、自分だけを責めないで下さい。わたしはいまだに過食、過食嘔吐は治っていません。何が原因なのか（今は完璧にしごとのストレス）はっきりわかりません。ただのくいしんぼうなのか、ストレスなのか。。。それがわかれば苦労しませんよね。
帰りにコンビニによってしまうの、すごくよくわかります。だめってわかっていても、止まらないですよね。帰りどころか、夜中でもあけがたでも過食のスイッチが入ると、買いにいってしまいますよね。
バイト代がチャラだ。
１０００円あったら、あれが変える。
わかっているのに、買ってしまうんですよね。かわずにはいられないんですよね。。。
でも、一緒に頑張りましょう！
いつか、きっと治ると信じましょう！！！

友里　( No.1099 2008年10月09日 22:27 　[ DffJ1wy7fV.dqJLHYL.dCQ ]　)

華月さん
死ぬなんて、言わないで。
おねがいだから、言わないで。
死にたいって思ったことは、わたしも何度もあります。死に方を具体的に考えたり、調べたり。。。
今でも、生きる意味なんて、わかりません。ぜんぜんわかりません。今、わたしも心療内科に通っています。２人のお医者さんにみてもらっています。情緒も不安定で、今日だけで２回も過食嘔吐（嘔吐も半分くらいしかできない）しました。睡眠時間は一日平均２時間程度です。睡眠薬もききません。わたしも、闇の中だし、こんな状態だし、死にたいって思うこともよくあります。だから、こんなわたしが言うのはおかしいかもしれないけど、御願いだから、死ぬとか言わないで。会ったこともない華月さんだけど、書き込みをみて（わたしも自分のことでばたばたしていて、今始めて書き込みを見ました）涙が出ました。
なんで生きていかなきゃいけないのかわからないし、これから楽しいことがあるかどうかも保証されてないし、摂食障害もいつ治るのかわかりません
辛いこともいっぱいある。
だけど、死ぬって御願いだから言わないで下さい。

華月　( No.1098 2008年10月09日 21:11 　[ xsgReOlliHkjfG6uYArwuc ]　)

皆さん、こんばんは。
気持ちは大分落ち着いて来ましたが、まだ体は重くてダルイです。
でも、このままだといけないと思って絵を描き始めました。主に模写ですけど。最初は家の家具とか模写してたんですけど、それだとつまらないので、インターネットで適当に、細かくて難しそうなアニメの画像を見つけて模写してます。すぐ疲れちゃうけど楽しいなって思えました。良かったです。アニメも風景も本物の人(人物画)も何でも、被写体を見ないでも、より本物に近い状態に描けるようになるまでになりたいです。
過食の方は、やっぱり家に居るので凄い量を食べてます。夕食も凄く食べるようになってきてます。「最近よく食べるね」なんて言われてマズイです。歯止めが利かなくなってきてます。明日は過食なしで過ごせるといいな、と思ってます。だから、明日は絵を描くかエレクトーンを弾こうかな、と考えてます。
皆さんも、明日1日過食のない日が過ごせますように。

ないしょさん、アユミさん、reina*さん、gumさん
そして改めてminamiさん
初めまして。私は華月(かづき)といいます。
挨拶が遅れて申し訳ありませんでした。過食以外で色々問題がありまして、遅れてしまいました。
これからよろしくお願いします。

ふくい　( No.1097 2008年10月09日 19:34 )

みなさん、こんばんは。
今日も夕食後カステラを2つ食べました。
2つ食べたところで、正気に戻って、
今はなんとか耐えています。
食べた2切れも吐き出してしまいたい。
明日はカウンセリングの日です。
うまく話せるといいのですが・・。

gumさん
はじめまして。
ありがとうございます。
私も、コンビニのATMでお金おろして、食べ物買ってるときがあります。
バカですよね。

RIRIさん
こんばんは。
そうです。夕食後に何か物足りなくって、
果物をちょっとだけ、って思って、梨を1切れ食べたら、
それでスイッチが入ってしまいました。
もらい物のカステラが家にあるので最悪です。
捨ててしまおうか、とも思うけれど、
食べ物を捨てるということにも抵抗を覚えて、
冷凍庫に入れていますが、
今の私には、一切れずつ食べる、ということができません。
今日も、何かの瞬間に全部食べてしまいそうで怖いです。

RIRI　( No.1096 2008年10月09日 05:38 　[ Ado/fCwEMIgXtRvFg3.1Qk ]　)

ぉはよぅございます。

ふくいさん。
夕食後でスイッチが入ったのでしょうか？
なかなか明かりは見てこないですが
少なめの量だったりと　少しづつ　変化が見れるのでは？
もう　お鍋の時期ですね。野菜たっぷり鍋をしています。
お野菜とお汁でお腹がふくれ　楽チンでいけますよ＾＾

gumさん。
はじめまして。
今は体調が良くないですが　過食はずっと
落ち着いてます。よろしくおねがいします。

みかんさん。友里さん。とうしつさん。華月さん。むらさきさん。みなさん。
きょうが１日　穏やかで　素敵な１日を　お過ごしください。

アユミ　( No.1095 2008年10月09日 02:49 　[ yFh6Q2sa.qIRAiwSAv2aWs ]　)

こんばんは。今日も至って普通の食事ができました。友達と普通に学食を食べて、適量のまかない（バイト）で満足です。昨日はあれから、夜中に友達に飲みに誘われて行きました。この時点で「やばい終わった（´△｀）」と思いましたが、生ビール一杯とサワー一杯、フードなしで我慢できました（°∀°）奇跡です。
明日もちゃんとおいしく食べられますように。
みなさんもゆるめるところはゆるめて、ゆっくり克服頑張りましょうね。

gum　( No.1094 2008年10月09日 00:14 　[ Tl3FCIaDCB22uUziw2qHeQ ]　)

ふくいさんの気持ちわかるよ。
買いたくないからお金持っていかないのに銀行で引き出してわざわざ買いに行ってしまう私。
情けなくて消えてしまいたくて疲れてしまった。
でもそんなこと繰り返していくうちに急に過食が止まり晴れた日に自然がきれいだって思えたりする。
辛いことも幸せも続かない。
波のようなものでサイクルで・・・もしかしたらなくならないかもしれない。
それでも生きてるんです。
なんの慰めにもならないかもしれないけど、みんなの気持ちが痛いほどよくわかります。

ふくい　( No.1093 2008年10月08日 20:48 )

みなさん、こんばんは。
今日は夕食後に
なし×１、キウイ×１、ハーゲンダッツ×２、シュークリーム×６、カステラ×２を食べました。
何で食べたか分かりません。
何かもう何もかもに疲れました。

RIRI　( No.1092 2008年10月08日 11:52 　[ Ado/fCwEMIgXtRvFg3.1Qk ]　)

こんにちゎ。
今日はとっても鬱モードです。
雲１つない晴天で気持ちがいいぉ天気なのにこもっています。

reina*さん。
１人じゃないですよ。海の向こうでもこうやってお話ができるのですから
抱え込まないで下さいね。私も夢があり留学をしましたが帰国後に病気になったので　その夢は後１ッ歩の所で叶いませんでした。でも　その成果を最初で最後でしょうか…通訳という形で　支えてくれた親に披露できたので　後悔はしていません。未知の世界で苦しみながら経験したことは
後に自分に帰ってきますからね。辛い事もたくさんあると思いますが　１日１日前向きに進みましょう。お役に立てるか解かりませんが　こちらこそ　よろしくお願いします。

reina*　( No.1091 2008年10月08日 08:45 )

こんにちは。コメントありがとうございます！！＞＜

むらさきさん
初めまして＾＾♪私にとって人前で明るくしてしまうのは癖になっているようです。その分、辛い時に誰にも相談できなくて一人で絶えてるんですけどね´｀留学は今まで自分の夢で、私も母子家庭で諦めてたんですが、経験は金を出してでも買おうと思い、父親の援助と借金でなんとか実現させました。けど、やっぱり現実はそんなに甘くないですね。もちろん楽しいこともありますが、壁にぶち当たってばっかりです。フラストレーションばっかで、食に走るという流れです・・でも、むらさきさんの言う通り、やれるとこまでやってみたいと思います！むらさきさんもストレス抱えてるとは思いますが、一緒に頑張りましょうね！！＞＜

RIRIさん
こんにちは☆本当文章では表現できないのですが、共感してくださってありがとうございます＾＾こうして一人でも共感してくださる方がいるととても心強いです・・なんか、自分ひとりだけが悩んでるんじゃないんだって・・留学も将来のためと思ってせっかくしてるわけなので、無駄にしないように頑張ります☆でも、また鬱になった時はサポートお願いします。・（ノД｀）・。゜
RIRIさんも、不眠と胃痛辛いですよね・・お互い色々抱えるものはありますが、ここでストレス発散しましょう！！＞＜