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ないしょ ( No.2 2008年04月07日 07:48 )
私は過食症ではありませんが
ここまでの症状であるならば、専門の医療機関に
相談なさったらどうでしょうか？
ここでも、思いを話されるのも良いことだとは
思いますが、確実に本当に直されたいなら
専門医の治療が必要だと思います。
病院行かれてますか？ご自分だけだとなかなか
抜け出せないと思います
たまき ( No.3 2008年04月07日 14:32 [ lcCTfRV8MqoKvbRNObOjJ6 ] )
スレ主のないしょさん、はじめまして。
私もつい最近まで10数年に渡る過食嘔吐に苦しんでいて、別の過食嘔吐スレに書き込みしていた者です。何より今現状のスレ主さんの辛さ、痛いほど解ります。私も一番ひどい状態だった去年の年末頃は、食べ物を買うために取り付かれたかのように自転車を飛ばして車にひかれそうになったり、夜中に起きて冷蔵庫のものを貪りついたりしていました。
ちなみに私は心療内科に通っていましたが、カウンセリングを受けても薬を飲んでもそれは一時的な治療方であり私にはちっとも効いている感じはありませんでした。それどころか自殺未遂までしましたから。それほど過食嘔吐は精神を追い詰める恐ろしい行為であるとともに、↓のないしょさんが書かれている専門医による治療は、私には少し疑問に思うのです。
そしてそんな私が今自分の体重を気にせず健康に食事が摂れるようになり始めたのは、まずお米をきちんと食べるようになったからです。お米は脳に十分な栄養を送る役割を果たしてくれます。そして次第に自分の体型に異常に執着しなくなるなど、脳の働きにも変化が出てくると思います。私もほんの数ヶ月前のことですが、自分自身が異常だったことを痛感していますし、もう二度とあんな状態にはなりたくないから無理なダイエットをする気もありません。スレ主さんも少しずつでもお米を食べることをはじめてみてはいかがでしょう？私も10年近く特に夕食にお米を食べていなかったので最初は怖かったけど、今は勇気出して食べて良かったと心から思えます。
今では周りの人たちのスタイルも気にしないし、例え自分より細くても「私は私。自分がこれでいいと思えているのだから他人の目は関係ない」と思えるようになりました。でもまだまだ後遺症的なものはあるのでいかに自分のしてきた行為が異常だったかと後悔しています。
こんな私でも今少しずつ克服しようと前に進んでいます。スレ主さんも一緒に頑張りましょうね！
ちなみに少し症状は違いますが「拒食症食べ始めたら？」のスレによく書き込みをされているステップさんの意見はすごく勉強になります。私もそれから普通に食事を食べれるようになりましたから。もう読まれているかも知れませんが時間ある時に少しずつでもステップさんの書き込みを読まれるといいと思います。私は専門の病院に行くよりずっと素晴らしい情報があると思っています。過食から抜け出すために、普通食に戻るために必要な食品など具体的に書いてあるので参考になさって下さい。私はコピペして持ち歩いてますよ。
ないしょ ( No.5 2008年04月07日 15:02 )
主じゃない下の”ないしょ”ですが・・
なんかここの掲示板みてて気がついたことなんですが
拒食や過食の方は、精神的な依存症が強いと思います
たまきさんのおっしゃられている掲示板でも
ステップさんに皆さん頼ることで安心してる気がするんです
そして、ステップさんはプロではないですし
私が心配なのは、そうゆう精神的な頼りだけを何時までも
続けていても独り立ちできないのでわないかな？と
ちょっと厳しい言い方ですが・・・
ステップさんの経験談もとてもタメにはなると思うんですが
あくまで経験された話であって、聞いてる人それぞれを
深く観れないと思うし
そこに相談されている方は、自分から動く力を
あまり使っていないんじゃないかと思っちゃうんです。
簡単に精神的なはけ口として掲示板に書いているそれだけではどうかと
きっかけにはなるとは思うんですが
専門医でもご自分の意思で、そして自分に合った先生を
見つける努力をすることは、過食を自分から治す
積極的な行動になると思うので良いと思うのですが・・
あくまで自分で考えて行動する自律力が
必要なのでわないかと、特に思いました
健康になられることを願つつ
気づいたことを書かせていただきました。
たまき ( No.6 2008年04月07日 16:15 [ lcCTfRV8MqoKvbRNObOjJ6 ] )
なるほど、No．5のないしょさんの意見もよくわかります。自分で何か行動しないといつまでも誰かに頼ることになってしまい治療する道が開けない…。
そうですね、私も自ら心療内科に行ったことはすごく勇気がいることだった。ただ私はここに書き込むことも、顔も名前も知らぬとはいえ勇気のいることだと考えています。
また掲示板は読んでいて同じような悩みを抱えているけど、書き込むことができないでいる人もいると思います。でもそんな人たちが皆努力していないとはいえないですし、はけ口にしているとも思えません。もちろんそうゆう人もいるとは思いますが…。
私は実際自分が過食嘔吐になって自分ではもうどうすることもできない精神状態に追い詰められました。だいぶよくなった今ではその時の自分自身の状態が理解できない程です。だからこの症状に苦しんでいる人たちは表では笑っていても裏ではもがいている事が多いのではないでしょうか？また外傷などがあったり外見からはっきりと解る症状が中々でないだけに、世間から理解されることが難しいと思います。こうゆう点では過食嘔吐と併発しやすい鬱病は似ています。脳が風邪を引いている状態なんです。だから精神的に不安定なのは当たり前。でもこれを経験したことがない人たちは、中々それを理解するのが難しい。そんな周囲の目から後ろめたさなどを感じてしまうのです。
私も専門的な勉強をしている人間ではないですが、同じ症状で悩む人の意見を聞いたり、アドバイスを受けることは逆に克服にプラスになると考えます。もちろん専門機関に行くのもひとつの手段、それは人それぞれですね。でもいくつもの病院に行き、医師のあまりの知識の無さや無神経な発言で傷付けられた自分としては、ここで助けを求めたりすることも十分自立しようとしている証拠だと思います。ちょっとスレ違い失礼しました。私の考える意見を書かせてもらいました。
５のないしょさん ( No.7 2008年04月07日 17:06 [ iei32AhTsxYGFcekBy8FxQ ] )
同感です。
私も、ついステップさんのアドバイスを求めてしまいますが、ステップさんはプロでもなくボランテイアでもありません、ただ好意で頼ってくる方にご自分の体験を含めてわかることを伝えているだけです。もし何の責任もないステップさんが急に何かの理由で書き込みできなくなったら、頼り切ってる我々はどうなるんでしょう。
ステップさんのご意見は参考程度にとどめ、自分なりの解決法（医者通いなり）を見つけていかなくてはならない時が来ているのではないでしょうか？
ないしょ ( No.8 2008年04月07日 19:51 )
たまきさん、トピ主さんないしょさん
ＮＯ５のないしょです。
もう一つ思ったことを言わせて下さい。
過食や拒食を経験したことない人は判らない・・
そうかもしれません
だから、あえて客観的に見させて下さい
どうして過食や拒食になったんでしょうか・・・
それを知っているのは誰ですか？？？
誰でもない、自分じゃないんでしょうか？
キッカケはなんだとしても、自分自らが
拒食や過食になる食生活行動を始めたんではないんでしょうか？
誰かに強いられましたか？
厳しいようですが、自分が始めた・・それが現実だと思います
確かに、他人に自分の気持ちが分かってもらえないと
辛くなる
そんなことなんて私でもしょっちゅうあります
家族ですら、家族の気持ちなんて１００％判るはずがありません。そうでしょ？
あたなも友達や家族の気持ちを１００％把握する
ことができますか？
ならばです・・・自分の気持ちは自分に聞くしかないと
思うんですよ、どんな人でもです。
それが出来なくなってしまう状態にしてしまったのは
誰でもない、ご自分なんです
ならばです、その自分の気持ちを分からない人たちに
助けを求めるとしたら・・
何が大切か・・それは信頼する気持ちです
努力だと思います
他人に頼るな。とは言いません
ですが、頼るなら自分で信用する努力が必要ということも
あるということだと思います。
それは医療機関も同じです
他人を信用できないなら、自分の心のみを信じなさいと
いうことです。
そして、たまきさん医療機関を経験してない人もいるんですよ・・
してからでも遅くないと思いませんか？
ここで自分はこうだった・・ああだった・・
書いて満足するならそれだけでいいじゃないですか？
自分がそれで落ち着くなら
それもあり、タメになる話も中にはあるでしょう
でも、タメになるかならないかを決めるのは
その人個人の心です。
キッカケにはなっても解決にはならないと思うんです
ご自分自身の中に答えがあると思います
どんな人でもそうです。
自分から求めて初めて答えが出るということだけは
健常者であろうがなかろうが変わりないと思います
自分の気持ちは自分が気づくしかないんだと思いますよ
トピ主のないしょさんも、なんとしても抜け出たいと
書かれていたので、医療機関という手もあります
といいたいです。
そして、自分の気持ちを大切に考えてあげたら
答えが出るように思います
たまきさんも、医療機関はすべてダメだとは
限りませんよ。
そして、ここが全て人の救いだとも限りません
どうして、拒食や過食になったのか
もう一度考えてみることは意味があることだと
最後に言わせてください。
トピ主さん内容が脱線してすみませんでした。
ないしょ ( No.9 2008年04月08日 01:36 [ jTlTKYyzRrQgHGM7XPRnK2 ] )
↓のないしょさん
自分の中に答えがあるとおっしゃいますが、自分にいくら聴いたって答えは出てきません。「私は何故拒食になったの?痩せたいから」って、それだけですよ･･･経験者だから言います。痩せを強要する社会がなくならない限り、食べ物が溢れる社会が無くならない限り、そして、全てを「患者」の心の問題にしてこの「病気」になったのはあなたの心がおかしいからだ、という言い方がなされる限り、この「病気」はなくなりません。
経験者として、こころからそう思います。出過ぎた発言かもしれません、ごめんなさい。それでは、失礼いたします。
ないしょ ( No.10 2008年04月08日 07:39 )
心がおかしいと言っていると思われたらごめんなさいね・・
けしておかしい人としてくくっているわけではありません。
過食や拒食の人ではない人でも同じだと言いたかったんですが。
人から判ってもらえないのは誰でも同じだと言いたいです。
自分だけ患者だ、とか社会のせいだとか言っているのは
孤独にご自分をしてませんか？
厳しいようですが、他人のせいにしている間は
何事も答えが出ないように思います。
自分の心を救ってあげてほしいです。
そして、その社会の人に助けてもらおうと思ってますか？
社会のせいなら、自分のみ信じるしかないと思いますが。
いつまで、社会のせいにしますか？
それは過食や拒食に限らずどんなことでも同じです。
他人に頼るなら信頼しましょう。
信頼できないなら、唯一自分の心の声を聞きましょう
自分をみかたにしてほしいです。そう思っただけです
健康になられるといいですね。
さえ ( No.11 2008年04月08日 15:05 [ TP9tWcPEHwUOYYpADM5TnY ] )
こんにちわ。
以前、私も過食嘔吐でここの掲示板に書き込みをしていました。
私は約５・６年摂取障害に苦しみ、うつ病やほかの病気も併発してしまうような状態でした。
ないしょさんは過食嘔吐を繰り返すようになって、どのぐらい経ちますか？
話し相手になれればと思います。
ないしょ ( No.12 2008年04月08日 20:37 )
私は一年過食症でした。
だいたい去年の今頃かな…無茶なダイエットで身体を壊してしまいました。
けれど、今年に入り治りました。
私もびっくりしてしまっているのですが、「コレで治った！」という確定はできません。
見に覚えがあるのは、ジムに通うこと、ストレスになるものをたったところからです。
ジムに行くのをやめて、学校にも春休みで行かなかった時期でしたので、ストレスを感じなくなりました。
そのついでに、出来た時間で自分が楽しく感じるものを極力探しました。(シュミが無いので;;;)
過食症だったときは毎日夜中に5000カロリーぐらいはチョコを食べていました。
それが、だんだんと嗜好が変わって、ヨーグルトの500g(大1パック)ぐらいのものを食べ始めたのです。
それから次第にヨーグルトの量が減っていき(多分、プレーンでしたので味に飽きてきたのかと思います)過食する頻度が落ちてきました。
それでもまだ過食をするときありますよ。
生理前とかは夜中にダラダラと食べ始めますが、生理も落ち着けば普段と分からない生活に戻ったり･･･
あとは、食物繊維をとってみてはいかがでしょうか？
(根拠はありませんが、私は過食症が段々と意識しなくても過ごせるようになった日ぐらいから採りはじめたので…)
私は朝シリアルとかライ麦パンとか食べているのですが、やっぱりライ麦パンは夜中にもバクバク食べてしまいます^^;
でも、もう次の日に後悔とかしないように心がけて、そのかわりに苦にならない程度の食事量をして調整しています。
たまき ( No.13 2008年04月09日 10:29 [ GVp1AYXKweUxyT2Rp5GvmU ] )
No５のないしょさん、別に私は自分の考えが全てだと思ってもいないし押し付けてもいません。どうとらえるかは、読んだその人それぞれですからあくまで参考に書いてるだけです。勝手にこちらの書いてもないことを自分の中で解釈されて意見を述べられても困りますよ。
私にはむしろないしょさんの方が自分の理解できる考えしか理解せず、理解できない考えは排除しているように思えますね。もうこれについて書くのは最後にしますが、どうしても言いたかったので。
主さん、内容が脱線してしまってごめんなさい。
書き込みづらくなってしまいましたね。もしよかったらその後の事やご自分の話とか聞かせて下さい。私と年齢も症状も似ているので話せることあると思います。
さえ ( No.17 2008年04月10日 08:18 [ TP9tWcPEHwUOYYpADM5TnY ] )
No12のないしょさんが過食症から立ち直れたのは、自分を受け入れたことから始まっていると思います。
それに気づけたことはとってもいいことですね。
まず、過食症になった原因を探すってことは回復のひとつだと思います。
でもなかなか「これだっ」っていう原因が分らないことのほうが多いかもしれないけど、とにかく自分に聞いてみるっていいことですよね。
その気づきから、次のステップにいくといいですよ。
ないしょ ( No.18 2008年04月12日 12:11 )
１２のないしょです。
さえさんありがとうございました。
第三者にそういわれるととても嬉しいです。
当時は自分を客観的に見ることが今よりもできていなくて、やっぱり自分を大事にしていない部分がありました。
夜中に過食をしたので、昼間は調節する意味でも物を食べなくて、過度の運動を嫌々して、それでいいことなし。
過食して、運動して、痩せない自分と、ダイエットしてるつもりなのに過食してしまって矛盾している自分と、食べ物の事で頭イッパイの自分に葛藤や劣等感を感じ、ストレスがたまり、過食…
↑ほとんどこの悪循環サイクルでした。
過食症は友達や家族にも相談できないので指摘もされることがないし…それもあって自分を大切にしてやれなかったんだなと思っています。
結局ジムも「行きたくないな～」って気持ちで行ってもまたストレスを抱え込むだけなので、そのかわりに休みの日は13時くらいから晩ご飯までの時間、買い物がてら散歩と言う感じで「運動」というレッテルの薄そうな(笑)ことをしてます。
買い物だったら、ジムみたいに室内で同じ風景ではないし、最近はあたたかくなってきたし…
昨日はその買い物のお陰で、隠れ家的のステキな喫茶店を見つけました。
歩くと言う事は、普段車をつかっていて足を運べないようなところで発見もいっぱいあると思います。
５５ ( No.19 2008年04月19日 21:06 [ 4XLEfnsumgomJ5X5EWqiF2 ] )
初めまして
私も過度なダイエットのせいで苦しんでいる者の1人です
ここの他にもいろいろなスレに行ってアドバイスや意見を求めてきました
ここでも聞いてくれるだけでいいのでどうかよろしくお願いします
私は今高校1年生です
なので私がこの症状に苦しみだしてまだ3ヶ月くらいです
他の皆さんから比べたら若いかもしれませんね
中学校3年になって浅はかな知識でダイエットを始めてしまいました
ただカロリーを取らない事に集中して
いつの間にか健康とは程遠い醜い体になってしまいました
もちろん生理はありません
楽しくない毎日
頭の中は食事と運動の事だけ
疲れました
今は精神病に近い状態です
もうこんな不健康な体は嫌
でも太る事への恐怖がいつまでも襲ってくる
今日もさっき夕飯にカレーを食べたら
カロリーの恐怖がいつまでも襲うんです
吐き方を知らないので過剰な運動をしてやっと精神が落ち着いています
前はタレがコッテリついた焼き魚を食べたら
タレのカロリーが気になって怖くなってリストカットをしかけました
これを精神病と言わないでなんと言いましょうか
私には「心身ともボロボロ」という言葉がピッタリですね
自業自得、孤独、もう嫌だ
早くに治りたい・・・
高校生活苦しんで始まって終わりたくないないです・・・
ゆうこりん ( No.20 2008年05月19日 18:40 [ 7.3kwzTgWTED9t58VCqCms ] )
はじめまして。
やっと自分のPCを持つことができました。
ないしょさんと会話がしたいです。
返事まってます。
みかん ( No.21 2008年05月22日 10:47 [ fjm.g4K.YcML6Li4UhucRA ] )
５５さんと全く同じです
ほんとうすべてが
美味 さんでしょ。 ( No.22 2008年05月22日 11:16 [ vC4rVyGwcSYUd8oUTSUYhw ] )
５５って。
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