掲示板>心の悩み板>アダルトチルドレン克服した方いますか？

アダルトチルドレン克服した方いますか？

私は、ＡＣです。
ＡＣから過食になり、絶食をしたり、自律神経を崩したり、
身も心もぼろぼろです。

ＡＣの方いらっしゃいますか？
また、それを克服された方いらっしゃいますか？

同じ悩みを持つ方とお話がしたいなと思います。
よろしくお願いします。

（ゲストさん）　

ないしょ　( No.4 2008年07月23日 20:03　)

私もACと診断され、パニック障害、季節性感情障害、過食などと付き合ってきました。

診断後から今は４年経っています。
華月さんの仰るように、ACは精神疾患では無いです。
私も症状が酷い時、「絶対に治らない」と思っていました。
入院も繰り返し、一生、ダメな人生なんだと思って自殺を繰り返し、
夜中に家を飛び出し、飲めないアルコールを摂取したり･･･。
自暴自棄になっていました。

精神科の担当医や臨床心理士の先生に、「ACにこだわる必要はない」と言われたことがあります。
ただ症状が酷かったときは、そんなこと耳に入ってきません。
たった４年で今は上手に季節性うつと生活しています。
パニック障害も治りました。
気付いたらACにあれほどこだわっていた自分が、バカらしくさえ思えてしまいました。

ACはあくまでも分類のようなものであって、弱っていればいるほど、
そういったものに振り回されてしまいます。
「自分はACだから･･･」と本当に自暴自棄になります。
良く考えれば、現代人よりも戦後に生まれた方たちのほうが、よっぽど酷い生活だったはずです。
それが普通の社会だったから、生き延びる強さを持ち合わせていたんだと私は思っています。
だから現代人は「ストレス社会だ」と騒ぎ立てるマスコミに振り回されてしまう。

克服と言うよりも、私の場合は４年間ほどゆっくり休み、気付いたら治っていた･･･？
ACにこだわらなくなっていたと言う感じでしょうか。

私や姉の場合ですので、お気を悪くされないで下さいね。
ACって「親がACだから子どもも～」と言う様なパターンもありますよね。
私は自分の病気を他人のせいには出来ないタイプです。
「自分が弱いから･･･」と追い詰め、自分を傷つけ、自傷行為を繰り返す方です。

一方姉は「自分の人生は全て親のせい」と永遠言っているタイプです。
小学６年の時に拒食症になり、そこから20年以上も親を恨んでいます。

私が4年で回復したのは、自分を傷つけるおかげで原因追求できたからです。
「親もACってことは、親の親もAC･･･と言う事は、誰のせいでもない」と
ある時ふっと気付いたんです。
「過去をさかのぼって、親を恨んでも今の自分は変わりない。将来を見よう」と、気付きました。
それから悩みにぶつかっても「あぁ、別に良いや。何とかなるさ」という気持ちになれました。

一方、姉は未だに事有るごとに「●●がああだったから、こうだったから」と、他人のせいに
しています。これでは幸せになれないなと妹から見ても分かります。

長文になりましたが、私は「こだわらない」ことが一番だと思います。
スレ主さんの場合は、過食拒食を治すために病院にいく事をオススメします。
私も過食で処方してもらっています。自分で努力していることは、ダイエット目的では無く、
過食した内容をノートにメモし、食べたことを後悔しないことです。
これだけで本当に効果があり、減量を期待していませんでしたが７ヶ月で５kg減りました。

それと拒食過食になる要因は、親に甘えられなかったことが考えられるという記述が色んな
書物やHPで見かけますが、確かに私も甘えたかったです。
私は治すために、親に嫌がられても25～6歳の時、思い切り抱きついて甘えました。
親は分かってくれませんし、協力もしてくれません。とにかく治したいと思った私は
恥を捨て自分から甘えました。治したいと思うなら、自分で行動を起こさないと前には
進まないんだと今振り返ってみて、実感しています。

異性に甘えようと試みたこともありましたが、幼い頃に母に甘えられなかった欲求は、
異性では心が埋まりません。恥ずかしいかもしれませんが、私は泣きたい時は母の胸で泣き、
淋しくなった時は母親に抱きつきました。これも効果があったと思っています。

最後まで読んでいただきありがとうございます。
みなさんがそれぞれの答えを見つけて、快方に向かいますように。

華月　( No.3 2008年07月19日 11:10 　[ xsgReOlliHkjfG6uYArwuc ]　)

こんにちは、お久しぶりです。
『過食に悩む仲間(女性の方)募集』に書き込みさせて頂いてる華月です。
私も、前から自分はACなのかな、と思ったりした事もあったのですが、あんまり気にしてませんでした。
ACって医学的な診断ではない(精神疾患ではない)んですよね。何か難しいですね。
とりあえず、信頼できるかは微妙ですが、いくつかのAC診断サイトで診断してみました…ばっちりACでした。。。
でも、インターネットなんで、この結果は何とも言えませんんが。一応参考程度ということで。

ACって治るものなんですか！？
すいません、勉強不足で。

ふくい　( No.2 2008年07月19日 09:16 )

ＡＣといえるかは分かりませんが、
私も成長する上で
家ではイロイロあり、
最近、自分もＡＣなのかな、と思って、
ＡＣ関連の本を読み始めました。

克服したわけではないので、
抹茶白玉パフェさんが求めていらっしゃる仲間ではないかもしれませんが・・・。

私も、ストレスが溜まると過食してしまいます。
吐けないので、太る一方です。