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心の悩み掲示板 > 過食嘔吐に苦しんでる人いませんか？
過食嘔吐に苦しんでる人いませんか？
ないしょ 2002年11月13日 22:09
私は過食嘔吐から卒業しようとがんばってる者です。
この日記.comにはどれくらい過食（嘔吐）のかたって
いらっしゃるんでしょう？
励ましあって卒業していきませんか？
この日記.comにはどれくらい過食（嘔吐）のかたって
いらっしゃるんでしょう？
励ましあって卒業していきませんか？
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みかん No.9671 2009年12月15日 23:10MejQOB2oej2/vPNJdWFlnc
＞ソラ空さん
姉の存在は大きいです。私の気持ちを知ってくれている人がいるというだけでこんなに気持ちの持ちようが違うなんて、すごいですね。
姉の言うのは、やはり心療内科のすすめでして、姉自身がアドバイスできないからプロに聞くのがいいのではないかということです。私も姉の言うのは分かるのですが精神的なことなだけに、医者の言葉にストレスを感じてまた過食嘔吐をしてしまったら・・・と嫌なほうにも考えてしまいますし。。。でも気道がつーんと痛くなることがあるので、内科にはかかったほ方がいいのかな・・・とも思いますし。
でも過食嘔吐をしない日が5日になりました。記録更新です！便も三日連続で排出です。こんなことなかったので嬉しくて嬉しくて。今日はでなかったけど明日は出るといいなぁ。
しかも今日は、ポップコーンやらアップルパイやら焼肉を食べたのに我慢できました。お米も今まではほんのちょっとでも怖くて吐いていましたが、茶碗いっぱい食べました。そのせいかやはり太ってきた感がありますが、そこは胸が大きくなってる、健康的になってると信じて目を瞑っています。少しづつですが前に進んでます。
姉の存在は大きいです。私の気持ちを知ってくれている人がいるというだけでこんなに気持ちの持ちようが違うなんて、すごいですね。
姉の言うのは、やはり心療内科のすすめでして、姉自身がアドバイスできないからプロに聞くのがいいのではないかということです。私も姉の言うのは分かるのですが精神的なことなだけに、医者の言葉にストレスを感じてまた過食嘔吐をしてしまったら・・・と嫌なほうにも考えてしまいますし。。。でも気道がつーんと痛くなることがあるので、内科にはかかったほ方がいいのかな・・・とも思いますし。
でも過食嘔吐をしない日が5日になりました。記録更新です！便も三日連続で排出です。こんなことなかったので嬉しくて嬉しくて。今日はでなかったけど明日は出るといいなぁ。
しかも今日は、ポップコーンやらアップルパイやら焼肉を食べたのに我慢できました。お米も今まではほんのちょっとでも怖くて吐いていましたが、茶碗いっぱい食べました。そのせいかやはり太ってきた感がありますが、そこは胸が大きくなってる、健康的になってると信じて目を瞑っています。少しづつですが前に進んでます。
スタッフ＠ダイエット日記 No.9670 2009年12月14日 23:09
aki ( No.9669 2009年12月14日 23:04 [ /G4nM7C2Z42qZ7RZ9I96.2 ] ) さん
はな ( No.9668 2009年12月14日 22:09 [ /G4nM7C2Z42qZ7RZ9I96.2 ] ) さん
の書き込みは宣伝と判断して削除しました。
はな ( No.9668 2009年12月14日 22:09 [ /G4nM7C2Z42qZ7RZ9I96.2 ] ) さん
の書き込みは宣伝と判断して削除しました。
ソラ空 No.9667 2009年12月13日 23:474XLEfnsumgol496BwnTiRg
みかんさん
私も、みかんさんのどんどん一歩ずつ進んでるお姿に励まさて。。。
(>_<)皆でがんばりましょ＾＾
お姉さまに聞いてもらって何より強い助っ人ができて、
みかんさんが良くなるようお祈りしてます >０<
病院に関しては、私は行かない方向で治しましたが、、、やはり ほかの方はどうなのかな。。 （内科）の診察は行けるのであれば行った方が良いと思います。現状は良いのか、治していった方がいいのか、何もなければ、
メンタルも落ち着いて治すのにガゼン！力が出るかもですし＾＾
あと、お姉さまのおっしゃるのは（精神科）の入院ですよね？
難しい。。入院して薬をもらって、食事の管理で治るのかな、、、もしみかんさんに，その方が合いそうならいいのかなと思います。他の案としては、もっとネットを利用して、良いカウンセリングの先生や、
入院でするなら、摂食障害を専門にしてる、病院探してみてはいかがです？あとは、(食べない心と吐く心）って本がネットで売ってたので
結構参考になるかもです。同じ症状の方が、治っていく過程が書かれてる本です。図書館にも置いてるかも。。。
でも、入院は慎重になさった方がいいかも。
先生のタイプもいろいろありますし。（＾－＾）９
私も、みかんさんのどんどん一歩ずつ進んでるお姿に励まさて。。。
(>_<)皆でがんばりましょ＾＾
お姉さまに聞いてもらって何より強い助っ人ができて、
みかんさんが良くなるようお祈りしてます >０<
病院に関しては、私は行かない方向で治しましたが、、、やはり ほかの方はどうなのかな。。 （内科）の診察は行けるのであれば行った方が良いと思います。現状は良いのか、治していった方がいいのか、何もなければ、
メンタルも落ち着いて治すのにガゼン！力が出るかもですし＾＾
あと、お姉さまのおっしゃるのは（精神科）の入院ですよね？
難しい。。入院して薬をもらって、食事の管理で治るのかな、、、もしみかんさんに，その方が合いそうならいいのかなと思います。他の案としては、もっとネットを利用して、良いカウンセリングの先生や、
入院でするなら、摂食障害を専門にしてる、病院探してみてはいかがです？あとは、(食べない心と吐く心）って本がネットで売ってたので
結構参考になるかもです。同じ症状の方が、治っていく過程が書かれてる本です。図書館にも置いてるかも。。。
でも、入院は慎重になさった方がいいかも。
先生のタイプもいろいろありますし。（＾－＾）９
みかん No.9666 2009年12月13日 19:27MejQOB2oej2/vPNJdWFlnc
姉に、病院をすすめられました。
皆さんは病院に行くこと考えたこと、もしくは通院したことありますか？
私は勇気が無くてなかなか行けません。でも、確かに内臓器官、気管支、
色々心配ではあります・・・。心配なら医者に行けと思うかもしれませんが・・・
皆さんは病院に行くこと考えたこと、もしくは通院したことありますか？
私は勇気が無くてなかなか行けません。でも、確かに内臓器官、気管支、
色々心配ではあります・・・。心配なら医者に行けと思うかもしれませんが・・・
みかん No.9665 2009年12月13日 19:22MejQOB2oej2/vPNJdWFlnc
皆さん、本当に辛い思いして頑張ってるんですよね。ここにくると皆さんに励まされます。今日は飴一袋を食べて、思わず少し嘔吐したけど菓子パンを買うのは我慢しました。うまい棒やプリンを食べたけど、嘔吐しなかった自分を褒めてあげたいです＾＾今は夕食中で、温野菜ドカ食い、あとオカラ料理を食べてるけど絶対に吐かないって決めて食べてます。
今日は姉にカミングアウトをして、また自分が一歩成長できた気がします。姉は興味津々に聞いてきましたけど、私のこと良く考えてくれました。告白できて本当に良かったです。
ないしょさん、私も歯の治療はしてます。一応今虫歯はないけど、神経も抜いたし歯も無くなってしまったところもあるし、なんとか差し歯でごまかしているけどとても気にしています。歯のことは一番後悔してて、皆さんには本当に気をつけて欲しいと思います。私のようにならないで下さい。
でも、こんな私でも好きになってくれる人もいるし、ソラ空さんの言うように死ぬまで頑張ろうと思います。すぐ気持ちはめげちゃうんですけどねｗ
今日は姉にカミングアウトをして、また自分が一歩成長できた気がします。姉は興味津々に聞いてきましたけど、私のこと良く考えてくれました。告白できて本当に良かったです。
ないしょさん、私も歯の治療はしてます。一応今虫歯はないけど、神経も抜いたし歯も無くなってしまったところもあるし、なんとか差し歯でごまかしているけどとても気にしています。歯のことは一番後悔してて、皆さんには本当に気をつけて欲しいと思います。私のようにならないで下さい。
でも、こんな私でも好きになってくれる人もいるし、ソラ空さんの言うように死ぬまで頑張ろうと思います。すぐ気持ちはめげちゃうんですけどねｗ
ソラ空 No.9664 2009年12月13日 14:264XLEfnsumgol496BwnTiRg
ないしょさんのおっしゃる事よく解ります。
私も、7年嘔吐してましたから、体の負担は結構なものですよね（＾＾；
私は吐ける方でしたから、バンバン吐いてました、、今は、どっちが
良かったのか考えてみると、やっぱり、吐かなくても、行くとこまでいって
ようやく止めれたのかもって思います＾＾；歯の方は何とか、ダイジョブですが、胃酸で駄目になるんですよね、、、私はすすぎは毎回してまして、何とか平気ですが、やっぱり体力は落ちたなって感じます。
将来の不安とかもいっつもしてて、、親に申し訳ないって、私も思いながらも、絶対止めれなかった、いや、止めなかったのかも、、
だから、皆さんには良い方向に進んで欲しいなって思います＾＾
みかんさんがよい方に進んでて、やっぱり、嘔吐って誰かに受け入れて欲しいって所から治る一歩だし、ただのダイエットってとらずに、自分の心と
これで良いの？って対話して治さないと本当に治らないって思います。
私も孤独感が酷い時に、食べて吐いたらスーってして、食べ物は
直ぐ願いを叶えてくれるって安易に思ってたんです＾＾；
食べる＝楽しむが普通だけど。それができないって辛いじゃないですか。
周りのみんなはもっと。純粋に無邪気に食べてるのに、
私も死ぬまで諦めないです、時々休んでも、少しずつ人生を進みたいな＾＾
私も、7年嘔吐してましたから、体の負担は結構なものですよね（＾＾；
私は吐ける方でしたから、バンバン吐いてました、、今は、どっちが
良かったのか考えてみると、やっぱり、吐かなくても、行くとこまでいって
ようやく止めれたのかもって思います＾＾；歯の方は何とか、ダイジョブですが、胃酸で駄目になるんですよね、、、私はすすぎは毎回してまして、何とか平気ですが、やっぱり体力は落ちたなって感じます。
将来の不安とかもいっつもしてて、、親に申し訳ないって、私も思いながらも、絶対止めれなかった、いや、止めなかったのかも、、
だから、皆さんには良い方向に進んで欲しいなって思います＾＾
みかんさんがよい方に進んでて、やっぱり、嘔吐って誰かに受け入れて欲しいって所から治る一歩だし、ただのダイエットってとらずに、自分の心と
これで良いの？って対話して治さないと本当に治らないって思います。
私も孤独感が酷い時に、食べて吐いたらスーってして、食べ物は
直ぐ願いを叶えてくれるって安易に思ってたんです＾＾；
食べる＝楽しむが普通だけど。それができないって辛いじゃないですか。
周りのみんなはもっと。純粋に無邪気に食べてるのに、
私も死ぬまで諦めないです、時々休んでも、少しずつ人生を進みたいな＾＾
ないしょ No.9663 2009年12月13日 10:30
20年前に過食嘔吐からは抜け出したものの、いまだに肥満に苦しんでいます。
間違った減量は身に付かないということはわかってはいたんですが･･･。
私が過食嘔吐をやめたのは、なにをしても吐けなくなってしまったからです。
吐くつもりでしこたま詰め込んだ食べ物をはけない恐怖。
もうすでに喉は荒れ、歯はぼろぼろ、胃が痛み吐瀉物に血が混じる状態でもやめられなかった過食嘔吐。
体が吐くことを拒否し始めたんですね、きっと。
指を突っ込んでｵｴｯとなっても胃の内容物が食道の辺りで止まってしまう。
それはそれは苦しかったです。
罰が当たったと思いました。
食べ物を粗末にしているという罪悪感や、親が働いて得たお金をトイレに流してるという申し訳なさ、便器に顔を突っ込んでいる自分の醜さ。
ここまでにならないとやめられなかったんです。
気持ちよく（？）吐くことができていたらまだ続けていたかも。
でも若い皆さんにはなんとか過食嘔吐を克服してほしいです。
若いうちはまだ体力もありなんとかなっているかもしれませんが、若いうちの無茶は年をとってから取り返しのつかない体調不良をまねきます。
説教くさくなってしまった＞＜
言いたいことがうまく伝わらなくてもどかしいです。
同じ苦しみを味わった者として、みなさんが一日も早く苦しみから解放されることを心から願っています
間違った減量は身に付かないということはわかってはいたんですが･･･。
私が過食嘔吐をやめたのは、なにをしても吐けなくなってしまったからです。
吐くつもりでしこたま詰め込んだ食べ物をはけない恐怖。
もうすでに喉は荒れ、歯はぼろぼろ、胃が痛み吐瀉物に血が混じる状態でもやめられなかった過食嘔吐。
体が吐くことを拒否し始めたんですね、きっと。
指を突っ込んでｵｴｯとなっても胃の内容物が食道の辺りで止まってしまう。
それはそれは苦しかったです。
罰が当たったと思いました。
食べ物を粗末にしているという罪悪感や、親が働いて得たお金をトイレに流してるという申し訳なさ、便器に顔を突っ込んでいる自分の醜さ。
ここまでにならないとやめられなかったんです。
気持ちよく（？）吐くことができていたらまだ続けていたかも。
でも若い皆さんにはなんとか過食嘔吐を克服してほしいです。
若いうちはまだ体力もありなんとかなっているかもしれませんが、若いうちの無茶は年をとってから取り返しのつかない体調不良をまねきます。
説教くさくなってしまった＞＜
言いたいことがうまく伝わらなくてもどかしいです。
同じ苦しみを味わった者として、みなさんが一日も早く苦しみから解放されることを心から願っています
みかん No.9660 2009年12月13日 08:08MejQOB2oej2/vPNJdWFlnc
そういえば私もよくむくみます。どの程度で冷え性というのでしょうね。世の女の子は皆自称冷え性な感じがします(><）果物は脂肪に変わりやすいんですか・・・ここ最近バナナを信じて毎日バナナを食べていますが、うーん。。。ちょっと考えてしまいますね。
＞ソラ空さん
三日連続で嘔吐しないのは久しぶりで、ついついキットカットやキャラメルを食べてしまいますが我慢しました。主人には、今日も吐かなかったよ、とかいちいち報告していきます。
今日は姉に言ってみようかと思います。主人に告白したときもちょっと過呼吸気味になってしまったし、今日もどきどきですが頑張ります！今日は主人が仕事で泊りの日で、いっぱい食べて吐きたいです・・・でも一回たかが外れると、一気に反動がきそうで怖いです。頑張りたいって気持ちと、欲求が戦っていて、辛いけど過食嘔吐したらもっと自己嫌悪するんですよね...はぁ(><）
＞ぴろさん
スーパーが近くて、車も持っているので過食嘔吐がひどくなった私です。お店に行けないと家のあらゆるところを探したりしましたねー。ぴろさんの様子を少し拝見させていただいていますが（勝手にすみません）ぴろさんのやるせない気持ちが本当に痛いほど分かって。。。辛いですよね。私も一時期のひどい時よりはましですが、辛いです。便通はちょっとはましになったでしょうか。私も便意はあるのにそこまでじゃなくて気持ち悪いです。
＞まめさん
初めまして、最近主人（彼氏ではないですが）にカミングアウトした者です。私の場合は受け入れてくれましたが、もっとも結婚しているからうまくいかなかったら問題ですが・・・告白するのは怖いですよね。もし告白がまだなら、まめさんの状況がよく分からないですが、思い切って言うのもいいかもしれないですね。自分が愛する人を信じて言って悪い方へ転んでしまったら残念ですがそれくらいの人だったと思うのもひとつだと思います。
偉そうな事言ってごめんなさい。こんなこという私も、うまくいかなかったら・・・という気持ちでした。そして私は、もし拒否されても『私が悪いから仕方が無い。』というような気持ちでしたが、あまりいい考え方ではないように
思います。できるだけ前向きに考えて頑張りましょう！！
＞ソラ空さん
三日連続で嘔吐しないのは久しぶりで、ついついキットカットやキャラメルを食べてしまいますが我慢しました。主人には、今日も吐かなかったよ、とかいちいち報告していきます。
今日は姉に言ってみようかと思います。主人に告白したときもちょっと過呼吸気味になってしまったし、今日もどきどきですが頑張ります！今日は主人が仕事で泊りの日で、いっぱい食べて吐きたいです・・・でも一回たかが外れると、一気に反動がきそうで怖いです。頑張りたいって気持ちと、欲求が戦っていて、辛いけど過食嘔吐したらもっと自己嫌悪するんですよね...はぁ(><）
＞ぴろさん
スーパーが近くて、車も持っているので過食嘔吐がひどくなった私です。お店に行けないと家のあらゆるところを探したりしましたねー。ぴろさんの様子を少し拝見させていただいていますが（勝手にすみません）ぴろさんのやるせない気持ちが本当に痛いほど分かって。。。辛いですよね。私も一時期のひどい時よりはましですが、辛いです。便通はちょっとはましになったでしょうか。私も便意はあるのにそこまでじゃなくて気持ち悪いです。
＞まめさん
初めまして、最近主人（彼氏ではないですが）にカミングアウトした者です。私の場合は受け入れてくれましたが、もっとも結婚しているからうまくいかなかったら問題ですが・・・告白するのは怖いですよね。もし告白がまだなら、まめさんの状況がよく分からないですが、思い切って言うのもいいかもしれないですね。自分が愛する人を信じて言って悪い方へ転んでしまったら残念ですがそれくらいの人だったと思うのもひとつだと思います。
偉そうな事言ってごめんなさい。こんなこという私も、うまくいかなかったら・・・という気持ちでした。そして私は、もし拒否されても『私が悪いから仕方が無い。』というような気持ちでしたが、あまりいい考え方ではないように
思います。できるだけ前向きに考えて頑張りましょう！！
まめ No.9659 2009年12月12日 23:567WVFTX36iIYLKStG.6VLoc
過食嘔吐で彼氏がいる方に聞きたいのですが、
彼にカミングアウトが原因でうまくいかなくなった、という経験はありますか？
彼にカミングアウトが原因でうまくいかなくなった、という経験はありますか？
ないしょ No.9658 2009年12月12日 19:56X7dPvFCs1mQZdDGMk3oNkA
塩分は意識的に取らなくても、食事で充分足りてると思いますよ。
それと嘔吐で不足するのはカリウムじゃないですか？
野菜はいいと思いますが、果物は摂らなくてもいいですね。
果糖は脂肪に変わりやすいから、果物は太りますよ。
バナナとか、キウイ、りんごダイエットとか流行ってましたけど、そりゃ一食を果物だけにすれば総カロリーが減るから、一時的に体重が減るのは当たり前ですよね。
でもずっと続けてる人いますか？
続かないのはやっぱり結局ダイエットには適していないからでしょー。
それと嘔吐で不足するのはカリウムじゃないですか？
野菜はいいと思いますが、果物は摂らなくてもいいですね。
果糖は脂肪に変わりやすいから、果物は太りますよ。
バナナとか、キウイ、りんごダイエットとか流行ってましたけど、そりゃ一食を果物だけにすれば総カロリーが減るから、一時的に体重が減るのは当たり前ですよね。
でもずっと続けてる人いますか？
続かないのはやっぱり結局ダイエットには適していないからでしょー。
ないしょ No.9657 2009年12月12日 18:42RNIBPaRuTFcg7RzE0F1h.A
塩分の取り過ぎは冷えますよ。
ナトリウムはむくみを招き水分自体が身体を冷やすからです。
ナトリウムはむくみを招き水分自体が身体を冷やすからです。
きゅう No.9656 2009年12月12日 18:371WJkYwl8dS2ixZGB9nIYeY
はじめまして。きゅうと申します。
同じ話題を扱うスレが他にも沢山ありますが、あえて新たに立てさせてもらいました。
私自身が21歳の女なので、出来れば年の近い同性の方で、似たような悩みを抱える方とお話しできたら嬉しいです。よろしくお願いします。
私は現在、過食症なんだろうな、と思います。
家族がいないときを見計らって、冷蔵庫の中を漁ったり、食パンにマーガリンをたっぷり塗って食べたり、時にはコンビニでわざわざ何か買ってきて食べ漁ったりします。お金がもったいないことこの上ないです…。
そうしてひたすらかきこんだ後で、トイレにこもって思いっきり吐いてしまいます。吐いてしまった後は、「もうこれっきりにしよう」と思うのですが、時間がたつとそのときの反省はどこへやら、またドカ食いして、吐いてしまいます。
ですが実を言うと、最近ではもうそこまで罪悪感を感じないようになっています。昼ご飯は学校できちんと食べているので、体重が激減することはありませんし、夜は吐いているので、逆に激増することもありません。なので、私が何をしているかは誰も知らないと思います。知っているのはトイレのみ！
経済的にも健康的にも全くよろしくないとは分かっているのですが…
人の目がなくて、手持無沙汰な時間ができると、ついつい食べ物に手が出てしまう日々です。そして、何か食べると「どうせ吐くから大丈夫」と、堰を切ったように食べ続けてしまいます。
現在165センチの63キロですが、これは夏のストレス痩せで6キロ近く落ちた結果の体重なんです…（泣）
太りやすい体質で、「沢山食べたら吐かねば太る」という強迫観念が常にあります。
せっかく痩せたのに夏前の体重に戻りたくはないし、まだまだ体重は落ととさねばならないのですが、食べたい欲求も尽きることがありません。このまま過食→嘔吐を続けていたら、きっとそのうち取り返しのつかないことに…（トイレが詰まるとか、30になるまでに歯が溶けるとか、胃がんになるとか…）
そこで、「ついつい食べ過ぎてしまう、そして吐いてしまう」「やめたくてもやめられない」「こうしたらストップでできた！」など、過食・嘔吐に関する体験をお持ちの方と意見交換ができればなと思い、このたび投稿させてもらいました。
皆さんのご意見をお待ちしております…！
同じ話題を扱うスレが他にも沢山ありますが、あえて新たに立てさせてもらいました。
私自身が21歳の女なので、出来れば年の近い同性の方で、似たような悩みを抱える方とお話しできたら嬉しいです。よろしくお願いします。
私は現在、過食症なんだろうな、と思います。
家族がいないときを見計らって、冷蔵庫の中を漁ったり、食パンにマーガリンをたっぷり塗って食べたり、時にはコンビニでわざわざ何か買ってきて食べ漁ったりします。お金がもったいないことこの上ないです…。
そうしてひたすらかきこんだ後で、トイレにこもって思いっきり吐いてしまいます。吐いてしまった後は、「もうこれっきりにしよう」と思うのですが、時間がたつとそのときの反省はどこへやら、またドカ食いして、吐いてしまいます。
ですが実を言うと、最近ではもうそこまで罪悪感を感じないようになっています。昼ご飯は学校できちんと食べているので、体重が激減することはありませんし、夜は吐いているので、逆に激増することもありません。なので、私が何をしているかは誰も知らないと思います。知っているのはトイレのみ！
経済的にも健康的にも全くよろしくないとは分かっているのですが…
人の目がなくて、手持無沙汰な時間ができると、ついつい食べ物に手が出てしまう日々です。そして、何か食べると「どうせ吐くから大丈夫」と、堰を切ったように食べ続けてしまいます。
現在165センチの63キロですが、これは夏のストレス痩せで6キロ近く落ちた結果の体重なんです…（泣）
太りやすい体質で、「沢山食べたら吐かねば太る」という強迫観念が常にあります。
せっかく痩せたのに夏前の体重に戻りたくはないし、まだまだ体重は落ととさねばならないのですが、食べたい欲求も尽きることがありません。このまま過食→嘔吐を続けていたら、きっとそのうち取り返しのつかないことに…（トイレが詰まるとか、30になるまでに歯が溶けるとか、胃がんになるとか…）
そこで、「ついつい食べ過ぎてしまう、そして吐いてしまう」「やめたくてもやめられない」「こうしたらストップでできた！」など、過食・嘔吐に関する体験をお持ちの方と意見交換ができればなと思い、このたび投稿させてもらいました。
皆さんのご意見をお待ちしております…！
☆ぴろ☆ No.9655 2009年12月12日 16:54
塩ですかあ。。。嘔吐なんて一番いけないことしているくせに、栄養には口うるさいので、塩からの塩分はなるべくひかえていました。和食はただでさえお醤油なんかで塩分過多になるがちなので。でも、ソラ空さんのおっしゃるとおりかもしれませんね。嘔吐でナトリウム不足、というのは聞いたことがあります。冷えもすごいです。手足の先が氷みたいになるので。
野菜や果物の話もとても参考になります。野菜、果物不足は確実ですね。車がないので一人で気軽にスーパーに買い物にいけないので（簡単に行けるといい点もありますが、過食嘔吐の視点からみて悪い点もあると思うのでいいことかもしれませんが）同居人の彼と一緒に時々かい出しに行く程度なので、栄養は偏りかちですね。。。今日はせっかく家にあったバナナもチョコレートをかけて嘔吐の一員になってしまったのが悲しいです。
お野菜、果物、積極的にとりいれてみます。ありがとうございます。
野菜や果物の話もとても参考になります。野菜、果物不足は確実ですね。車がないので一人で気軽にスーパーに買い物にいけないので（簡単に行けるといい点もありますが、過食嘔吐の視点からみて悪い点もあると思うのでいいことかもしれませんが）同居人の彼と一緒に時々かい出しに行く程度なので、栄養は偏りかちですね。。。今日はせっかく家にあったバナナもチョコレートをかけて嘔吐の一員になってしまったのが悲しいです。
お野菜、果物、積極的にとりいれてみます。ありがとうございます。
ソラ空 No.9654 2009年12月12日 13:444XLEfnsumgol496BwnTiRg
みなさまへ
塩が、結構 便秘や冷えに良いそうです。嘔吐でナトリウムが不足してると便秘になるかもです。浸透圧の関係を想像するといいのですが、、
取り過ぎは血圧に悪い塩ですが適度な塩はくすりと同じなのかも！
腸に用は適度な水分を保ってくれるんです。私達って塩すら太るって思いがちですが、適度には心臓しいては内臓に良いんだなー。って
塩取ると顔むくみますよねそれを想像すれば、内臓に今水溜まってるなーと、、、腸の汚い水は、尿として出るので、朝一のおしっこは濃いんでしょうかね。私は塩小指の先ぐらいの岩塩（など）を400ｍｌの水で少しずつ飲んでみます＾０＾＞
塩が、結構 便秘や冷えに良いそうです。嘔吐でナトリウムが不足してると便秘になるかもです。浸透圧の関係を想像するといいのですが、、
取り過ぎは血圧に悪い塩ですが適度な塩はくすりと同じなのかも！
腸に用は適度な水分を保ってくれるんです。私達って塩すら太るって思いがちですが、適度には心臓しいては内臓に良いんだなー。って
塩取ると顔むくみますよねそれを想像すれば、内臓に今水溜まってるなーと、、、腸の汚い水は、尿として出るので、朝一のおしっこは濃いんでしょうかね。私は塩小指の先ぐらいの岩塩（など）を400ｍｌの水で少しずつ飲んでみます＾０＾＞
ソラ空 No.9653 2009年12月12日 13:314XLEfnsumgol496BwnTiRg
みかんさん
なんと～凄い良い方に進んでますね＾０＾
旦那様が受け入れてくれた、心強さで回復に支えができて、安心感も有りますよね；－；
良かったです！お姉さまには、あんのすけさんと、同感で言えそうなら言った方がよいかもです。やはり少しでも、みかんさんの心の安心感を考えると、身内の理解が、回復に繋がりますもんね＾＾
お母様、お父様に関しては、まだ期間置く感じで良いと思います。
スイマセン何も知らないのに。。意見してしまって><
でも、みかんさんがいつしかもっと良くなって、、回腹したらお子様も
できる、賑やかなご家庭を想像するのもまた、嘔吐の回復に良いのかも。
便秘に良い何か。。
出る、出ないは個人差があるかもなんですが、、テレビで末期がんになったお年寄りが、ご健在なんですが、ガンが再発せずに、ストップしてるデーターで、生の果物、ブドウや、キュウイ、林檎、みかん、パイナップル、バナナ何でもいいですが、生の、野菜ステイックや果物を食事に取り入れてるんです。酵素がこれらに豊富に含まれていて、ガン予防にもかなり なるようです
（＾ｖ＾）恐るべしですね。。生野菜ステイックには、ヨーグルトとマヨネーズ、調味料を混ぜたりしてカロリーダウンドレッシングとかどうでしょうかね。。。ちなみの私の姉は欠かさずにキュウイとアロエヨーグルト食べてて、、肌は綺麗でして、、私はキュウイはたまにしか食べませんが、キュウイは良いっていろんなとこで聞きますよね＾＾
なんと～凄い良い方に進んでますね＾０＾
旦那様が受け入れてくれた、心強さで回復に支えができて、安心感も有りますよね；－；
良かったです！お姉さまには、あんのすけさんと、同感で言えそうなら言った方がよいかもです。やはり少しでも、みかんさんの心の安心感を考えると、身内の理解が、回復に繋がりますもんね＾＾
お母様、お父様に関しては、まだ期間置く感じで良いと思います。
スイマセン何も知らないのに。。意見してしまって><
でも、みかんさんがいつしかもっと良くなって、、回腹したらお子様も
できる、賑やかなご家庭を想像するのもまた、嘔吐の回復に良いのかも。
便秘に良い何か。。
出る、出ないは個人差があるかもなんですが、、テレビで末期がんになったお年寄りが、ご健在なんですが、ガンが再発せずに、ストップしてるデーターで、生の果物、ブドウや、キュウイ、林檎、みかん、パイナップル、バナナ何でもいいですが、生の、野菜ステイックや果物を食事に取り入れてるんです。酵素がこれらに豊富に含まれていて、ガン予防にもかなり なるようです
（＾ｖ＾）恐るべしですね。。生野菜ステイックには、ヨーグルトとマヨネーズ、調味料を混ぜたりしてカロリーダウンドレッシングとかどうでしょうかね。。。ちなみの私の姉は欠かさずにキュウイとアロエヨーグルト食べてて、、肌は綺麗でして、、私はキュウイはたまにしか食べませんが、キュウイは良いっていろんなとこで聞きますよね＾＾
みかん No.9652 2009年12月11日 23:26MejQOB2oej2/vPNJdWFlnc
＞あんのすけさん
確かに、女性のほうが気持ちが通じるかもしれないです。姉に昔から相談に乗ってもらってるので、告白しようと思います。
主人に言ったら、大丈夫だよーって言ってお腹をぎゅーってしてくれました。受け入れてくれた主人のためにも頑張ります！
あんのすけさんはお子様がいらっしゃるんですよね★私も今年結婚したばかりですが、子どもがほしいなぁと思っているところです。だから、病気も治さなければ・・・と思います。
今日の夕飯は、オカラ料理、お刺身、キャベツですが結構食べました・・・おならがすごく出るのですが、これはあまり良くない症状でしょうか。便はコロコロとして硬く、ちゃんと出た気がしませんが、ちょっとでも出たので、いいか・・・と思って前向きになります。
あんのすけさん、ご主人を待つ間って長いですよね。あまり無理をなさらずに、暖かくして寝てくださいね。
確かに、女性のほうが気持ちが通じるかもしれないです。姉に昔から相談に乗ってもらってるので、告白しようと思います。
主人に言ったら、大丈夫だよーって言ってお腹をぎゅーってしてくれました。受け入れてくれた主人のためにも頑張ります！
あんのすけさんはお子様がいらっしゃるんですよね★私も今年結婚したばかりですが、子どもがほしいなぁと思っているところです。だから、病気も治さなければ・・・と思います。
今日の夕飯は、オカラ料理、お刺身、キャベツですが結構食べました・・・おならがすごく出るのですが、これはあまり良くない症状でしょうか。便はコロコロとして硬く、ちゃんと出た気がしませんが、ちょっとでも出たので、いいか・・・と思って前向きになります。
あんのすけさん、ご主人を待つ間って長いですよね。あまり無理をなさらずに、暖かくして寝てくださいね。
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