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2008年リバウンドはもうしない！一緒に頑張りましょう！

２００８年新しい年になり、
気持ちも新たにダイエット再開した方！

過去何度もリバウンドしてしまったけど、
今年は本気だっていう方、一緒に頑張りませんか？

私は、過去６４kg→４７kg　１７kgのダイエットに成功しましたが、ちょっとずつ体重が戻り出してきた頃から、
食べちゃダメ。また太って戻ってしまうどうにかしなくちゃ～～
というストレスがつもりにつもって、
ストレスで過食に。。。

そして半年であれよあれよという間に着々とリバウンド。。。
元旦の体重は５９．６kgでした（＞＜”）

でも、今回が最後のダイエットで、
痩せた体をキープできる自分になる為に
無理をせずに頑張ります。

同じようなお気持ちの方、一緒に頑張りましょう！

ぷよぷりん　( No.266 2008年11月01日 16:23 )

11月です～
今月はやばいです～
でもなんとかがんばるのでよろしく～

ケンチャン　( No.265 2008年11月01日 07:27 )

おはようございます。
★最終週末レポート★
　○体重　４９．２ｋｇ　（先週末差　－０．４ｋｇ）　　ｂｍｉ１９．６
　○体脂肪　１１．１％（　　〃　　　－０．１％）　　　５．５ｋｇ
・・・今回をもちまして、ダイエットと週末レポートを一旦終わりたいと思います。有難う御座いました。
　引き続き、日記には居残りますので、宜しければ覗きにきて下さい。
　では・・・

ケンチャン　( No.264 2008年11月01日 07:27 )

おはようございます。
★最終週末レポート★
　○体重　４９．２ｋｇ　（先週末差　－０．４ｋｇ）　　ｂｍｉ１９．６
　○体脂肪　１１．１％（　　〃　　　－０．１％）　　　５．５ｋｇ
・・・今回をもちまして、ダイエットと週末レポートを一旦終わりたいと思います。有難う御座いました。
　引き続き、日記には居残りますので、宜しければ覗きにきて下さい。
　では・・・

ケンチャン　( No.263 2008年10月25日 05:09 )

おはようございます。
★週末レポート★
　○体重　　４９．６ｋｇ　（先週末差　－０．２ｋｇ）　　ｂｍｉ１９．７
　○体脂肪　１１．２％　（　　〃　　　＋０．１％）　　　５．６ｋｇ
・・・今回を入れて、あと２回の週末レポ。最後まで頑張ります。

＞ぷよぷりんさん
　書きこみ、有難う御座います。
　どうにかこうにかココマデ辿りつくことが出来ました。
　最後の一回まで気を抜かないよう頑張りますので宜しくお願いします。
　では・・・
　

ぷよぷりん　( No.262 2008年10月24日 19:39 )

＞ケンチャンさん

ダイエット終了おめでとうございます！！
正しい生活習慣が身についていればもう怖いものなしですよね＾＾
またいつでも遊びに来てくださいね～。

ケンチャン　( No.261 2008年10月24日 17:18 )

こんにちは。
なんとか、体重４９ｋｇ～５０ｋｇ・体脂肪が１０％～１１％台でと、それぞれ安定してきました。リバウンドなしで進められてきました。
まだまだ不安が残る点は有りますが、一旦、今月末で、ダイエットは終了しようと思っています。有難う御座いました。

　しかし、体脂肪の管理等、まだまだお世話になりたいですので、これからも日記を続けたいと思っています。ただ、来月以降は、週末レポが半月レポになるかもしれませんが・・・。これからも宜しくお願い致します。

ケンチャン　( No.260 2008年10月19日 00:12 )

こんばんは。
★週末レポート★
　○体重　４９．８ｋｇ（先週末差　－０．６ｋｇ）　　ｂｍｉ１９．８
　○体脂肪　１１．１％（　　〃　　－０．３％）　　　５．５ｋｇ
・・・なんとか５０ｋｇを割れた。でも、まだまだかなぁ・・・
　　もう少し自信がついてきてから、体重維持＆引き締めかなぁ・・・では。

ポテチ　( No.259 2008年10月11日 07:44　)

お～！つぼみ～ん！
お仕事忙しそうだね～。でも元気でいきいきしてるつぼみんはとってもステキだよん＾＾。
ウエディングドレスに向かってまっしぐら！だもんね＾＾。

身体に気をつけて、またお仕事落ち着いたら待ってるよん♪

ケンチャン　( No.258 2008年10月11日 05:35 )

おはようございます。
★週末レポート★
　○体重　５０．４ｋｇ（先週末差　　０．０ｋｇ）　　　ｂｍｉ２０．１
　○体脂肪　１１．４％（　　〃　　－０．３％）　　　５．８ｋｇ
・・・まだまだ、ダイエット頑張ります。では・・・

つぼみ。　( No.257 2008年10月09日 22:40　)

↓↓確かに！！
毒素の抜け切った、自分の本当の体重に巡り合いたいものだ・・・。

お仕事だいぶ落ち着いたので、来週くらいにはしっかりと再開できそう♪
今後は落ち着く予定。。。あくまで予定・・・人事異動の好きな職場だわ☆

またまたヨロピコ～～～＾＾♪

ポテチ　( No.256 2008年10月08日 16:14　)

皆さ～ん！
久し振りに書き込みしまぁす＾＾。

この間から便秘ちゃん、たまりかねてお薬に頼っちゃいましたがすっきりして体重も無事落ちました！
１キロ以上って、どんだけ溜めててん！って感じですが、便秘とか水分とかでほんとに体重って変るんですねぇ・・・。
自分でもビックリです～。
確かにオシッコも沢山出た時って体重減ってたりしますもんね。
身体の中の入らないものをすっきり全部出したら、自分の本当の体重に巡り合えるのかしら（笑）

ケンチャン　( No.255 2008年10月04日 14:53 )

こんにちは。
☆週末レポート☆
　○体重　５０．４ｋｇ（先週末差　－０．６ｋｇ）　　ｂｍｉ２０．１
　○体脂肪　１１．７％（　〃　　　－０．４％）　　　５．９ｋｇ
・・・まだまだ続く、「食欲の秋」とのバトル。コツコツ頑張ります。では・・・

流美　( No.254 2008年10月01日 20:43　)

つぼみ～ん♪＞
ただいま～。。本当に一時はもう帰ってこれないじゃないかと
思っていたから本当にわたしもうれしいです。
またまた・・・おしゃべりいっぱいしようね。
よろしくね♪

つぼみ。　( No.253 2008年10月01日 20:00　)

流美ちゃん・・・・・・（涙）
本当に本当に・・・・・・・・
お帰り！オカエリ！！おっかえりぃぃぃぃ～～～～～！！！！！

待ちに待ちに待ってたよぉぉぉ。。。。
また、一緒に頑張ろうね（＾ｍ＾）♪

流美　( No.252 2008年10月01日 17:24　)

ポテちゃん、ぷよちゃん＞
お帰り～ってみんなに温かく迎えてもらえて私って本当に幸せ者だ～♪
ありがとう。ここのみんなに出会えてよかった～ってしみじみ思います。
これからも末永くよろしくね（＾＾）

レモちゃん＞
今日から再開できることになりました。
無理のないダイエットで成功させたいと思っています。
一緒にこれからもがんばりましょうね♪
よろしくお願いします。

レモンライム♪　( No.251 2008年10月01日 15:09 )

流美さん　こんにちは♪
9月から仲間に入れてもらいました#^.^#
どうぞよろしくお願いします(^^♪
ぷよちゃん私もコア1回しかやってない^_^;

ぷよぷりん　( No.250 2008年10月01日 12:59 )

ポテちゃんに続き
流美ちゃん！お帰り～♪
また励ましあいながら楽しくわいわいやろ～ね～＾＾

ぽてちゃん
私もまだコアやってない言いだしっぺのくせに。。。
買って満足しちゃうとこがあるからな～私＾＾；
そのうち、やる。。。かな。。。

ポテチ　( No.249 2008年10月01日 10:42　)

流美ちゃん！お帰り～♪
いろいろ大変だったと思うけど、またここで一緒に頑張れるのはとっても嬉しい＾＾。
私も先月はいろいろあったり、また仕事が忙しかったりで全然ダメなひと月だったけど、またみんなと頑張りたいなぁっておもってるよん。
流美ちゃん、ぷよちゃん、つぼみん、ぷにちゃん、レモちゃん、み～んなよろしくね♪

そうそう、ぷよちゃん！
私も遅ればせながらＦＹＴＴＥ11月号買いました～。
まだコア見てないんだけど、ちょっとやってみるかなぁって感じでは思ってるの。
今月は出きるだけ身体を動かしたい！
仕事がバタバタしてるから、出来るかどうかわかんないけど・・・。

流美　( No.248 2008年10月01日 08:50　)

みなさん、おはようございます。
今月からまたダイエットを再開することになりました。
本当にここに戻ってこられてうれしいです。
時間がかかると思いますがみなさんと励まし合いながら
私も今度こそは目標達成までがんばりたいと思います。
よろしくお願いします。