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 43歳で49キロめざしてる人
すなふきん ( 2008年01月23日 16:46 [ RjWiUCboILoOm46.lgaoZg ] )
とにかく最近太りやすくなってきてます。でも絶対太りたくありません。一緒に楽しく会話しながら頑張っていきたいので宜しくお願いします。 |
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すなふきん ( No.545 2008年11月21日 13:49 )
寒いね～～
ﾍﾙｼ～・・・そうですね・・・・・ 私・・ぜんぜんﾍﾙｼ～じゃない・・・・・・・ 三連休・・・デブらないよう・・・気をつけよう・・ でもたぶん外食とか・・ありそ～～～～泣 頑張れ、負けるな！！！！！！！！！ 意思弱くて困りますん。。。。
コスモY ( No.544 2008年11月20日 15:46 )
今日は寒い。お鍋で野菜をたくさん取って、ヘルシーに。
すなふきん ( No.543 2008年11月19日 11:17 )
寒くなってくると・・運動も・・しずらくなってきます。。。。。
あ～～～頑張ろうとは思いつつ・・・・ 今月痩せておかないと・・来月は・・食事・・外食増えるから・・・・ 気合入れなきゃ。。
すなふきん ( No.542 2008年11月18日 10:09 )
おはよう♪
3日間・・食べてしもうた・・・外食やっぱりしたし・・・・ いかんいかん・・・・ イベントイベントつくらないと・・・目標ないと・・やばい。。
コスモY ( No.541 2008年11月14日 09:54 )
おはようございます。
体脂肪20・・・久しぶりにみました～
すなふきん ( No.540 2008年11月14日 09:34 )
おはよ♪
土日月・・・3日間・・ダイエット・・頑張るよ♪ 残りの11月・・・何かイベント作って・・・その日までに・・って・・ でないと・・だらけそう～～。。
すなふきん ( No.539 2008年11月13日 09:22 )
おはよ♪東京・・楽しんできました。。
コスモYさん・・海外♪それは痩せるにはもってこいの目標ですね♪ 私は今度東京行くのは3月かな・・それまでには何とか・・って結構先～～。でも・・あっという間に3月になるよな～～。ｸﾘｽﾏｽと正月・・太らないようにして・・・そこが難関だ。。。筋肉ないからたぷたぷなんだよね。。。 筋トレは必要なんだと・・最近つくづく感じています。。頑張ります～～。
コスモY ( No.538 2008年11月12日 16:11 )
すなふきんさん：
東京はどうでしたか？ 体重：47.8 体脂肪率：23.0 やっぱり・・・って感じ！！ 年末から家族＋私の実家 ６名で海外旅行 これを目標に痩せてやる～
すなふきん ( No.537 2008年11月12日 11:31 )
49キロになれずに・・東京行って帰ってきました・・
今度は何を目標にしようかな・・・・・ いつ、出かけるかわからないから・・引き続き頑張るヨン♪ 46キロ・・なりたいな～～～って・・ムリ コスモYさん 頑張ってね！！
コスモY ( No.536 2008年11月06日 09:02 )
久々の46キロ代～
まあ、続かないだろうけど・・・
すなふきん ( No.535 2008年11月05日 14:13 )
こんにちは～～♪
コスモYさん・・46キロですか～～♪ すらっとしてるんだろな～～～♪ 私も頑張るよん・・・・・・・厳しいけどぉおお。。 東京に行きます！！だから頑張るじょ～～～♪
コスモY ( No.534 2008年11月04日 11:17 )
おはようございます。
久しぶりの銀座は、落ち着かなくて・・・・ 池袋にもどったら、安心しちゃって。 さあ、今月の目標４６キロめざしがんばります。
すなふきん ( No.533 2008年11月04日 10:49 )
コスモYさん ケンチャン こんにちは～～。。
コスモYさん 楽しかったですか～～♪ ケンチャン・・すごいね～～。。 あ～～私もがんばれねば・・・・もう日にちがない・・・涙・・・ ふぁいと！！って・・自分を励ますのであった・・・・・・・・・。。
ケンチャン ( No.532 2008年11月01日 07:16 )
おはようございます。
☆週末レポート☆ ○体重 ４９．２ｋｇ（先週末差 －０．４ｋｇ） ｂｍｉ１９．６ ○体脂肪 １１．１％（ 〃 －０．１％） ５．５ｋｇ ・・・以上の結果です。なんとか有終の美を飾ることが出来ました。 どうも有難う御座いました。 日記には引き続き残りますので、これからも宜しくお願いします。 では・・・
コスモY ( No.531 2008年11月01日 00:34 )
明日は銀座にお出かけ～・・ランチ！飲み会と楽しい一日。
すなふきん ( No.530 2008年10月31日 12:50 )
金曜日
そして明日から三連休・・・ちゃんと乗り越えないと・・ がんばるよ～～
すなふきん ( No.529 2008年10月30日 15:13 )
コスモYさん♪
お金かかっても・・いいじゃん♪きれいになれてるんだから～～～ いいないいな・・・私は・・あと10日・・ぜんぜん痩せない・・やばい・・ でも、でも、がんばらないと！！！！！
コスモY ( No.528 2008年10月30日 09:54 )
おはようございます。
目標があってないような・・・ 今日は仕事の合間にパンツスーツのサイズ変更しにいく予定。 嬉しい反面、お金がかかります。 体重：47.0 体脂肪率：21.0 気分：(ｏ^∀^)尸~
すなふきん ( No.527 2008年10月27日 09:16 )
おはよ～～～
ケンチャン・・すごいね～～偉いね～～～立派です・・あなたの根性は・・ どうしたら・・そんなにできるのかな～～羨ましい・・・とほほな・・私。。 でも、ここで恥ずかしくならないように・・・頑張るよん♪ コスモＹさん・・・応援ありがとう・・なのに・・休みにケンタッキー・・ あ～～～もう痩せておかなくてはいけない日まで2週間をきりました。。 猛ダッシュかけないと・・やばいです・・なので・・頑張るね！！！！
ケンチャン ( No.526 2008年10月25日 05:29 )
おはようございます。
★週末レポート★ ○体重 ４９．６ｋｇ （先週末差 －０．２ｋｇ） ｂｍｉ１９．７ ○体脂肪 １１．２％（ 〃 ＋０．１％） ５．６ｋｇ ・・・なんとか、ここまで辿りつけました。目標の４９ｋｇ台にも到達することが出来、非常に嬉しいです。とりあえず、今月一杯でダイエットを終了することにしました。あとは、筋肉アップしながら体脂肪減しアスリート体型を造って行こうと思っています。 最終週、気を抜いてリバしたってことのない様、気合を入れて頑張ります。では・・・ すなふきんさん＞ 有難う御座いました。日記は、まだまだ継続しますので、今後共、宜しくお願い致します。では・・・ |
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