掲示板>ダイエット仲間板>ただいま４８キロ^_^;一緒に４５㌔になりませんか

ダイエット仲間 掲示板　現在の話題トップへ 　過去の話題トップへ　 ただいま４８キロ^_^;一緒に４５㌔になりませんか？ m-sa　( 2008年01月27日 05:31　) 正月ふとりもいいところ。。。 一緒に３キロ減めざしませんか？ どうやったら痩せるか、減るか教えてください。そして一緒に頑張りまししょう 180日（約6ヶ月）書き込みのなかった話題などが、 「過去の話題」のカテゴリーに移動され、閲覧のみのモードとなっています。

なあみ　( No.2 2008年01月27日 09:54 　[ bf96c3qb1bIWfidR2oEP2w ]　) こんにちわ！ 153㌢で47キロの女子です。 うちもお正月にお餅食べ過ぎて1キロ増加… もともとデブなのにもっと太っちゃいました(>_<) 今、朝・昼・晩の3色を全体的に少しにして お風呂上がりにストレッチ、寝る前に筋トレっぽいのをやってます。 そして今やっとお正月の前の体重に戻りました! でもまだまだ太ってるので痩せたいと思ってます。 m-saさん、一緒に頑張りましょー★ くら　( No.3 2008年01月27日 11:32 　[ oCNBIFo91XkMNDMN7upvJ. ]　) 初めまして♪155cm52kgの学生です！ 私は3キロどころでなく痩せなきゃヤバイ；ですが、 まずは3キロ！ってことで参加させてもらいますｖ 私はなあみさん同様、ストレッチ・筋トレをやってます。 それから朝にヨガを。でも学生なので、食事制限は あんまりしてないです^^;(体もたないんです；)　 お互い頑張りましょう！！　 sakichan　( No.4 2008年02月11日 23:38　) １５４センチ ４９キロ 出産後よりデブになりました 戻したいので仲間入りさせてください ☆みる☆　( No.5 2008年02月18日 23:13　) 155センチ48キロです。私もあと2－3キロ落としたい！ 仲間に入れてください☆ 具体的な方策は、ただいま検討中。 食事の内容を見直すことと、やっぱり運動でしょうか？ 地道にがんばります！ ★よしこ★　( No.6 2008年02月23日 00:29　) 154センチ49キロです。 とりあえずの目標は45キロ！ 私も地道に、確実に、頑張ります！ らぶすー　( No.7 2008年02月29日 18:44　) 初めまして☆ 今。48㌔です・・・。＿|￣|○　バタッ・・・ 身長は、155です。 よかったら仲間にいれてください。 ココロ　( No.8 2008年03月15日 18:51 　[ YvhGENVqxhoIjEm4aSoCpY ]　) 身長１５６㎝ 体重　４８㌔ 　　 　よかったらあたしも仲間に入れて下さい★”　　 ピーチ　( No.9 2008年03月16日 15:50 　[ x0z9SIoKovwf0zcS/5i1Q2 ]　) １５９cm４９kgです。 ４４kgまで落とすー！ 理想体型の友人を意識すると良いらしい☆ がんばって変わりましょうね！！！ mayu　( No.10 2008年03月16日 19:07 　[ aj7o8W/PUu64jCaLMolT8g ]　) １６０cm４８kg 大学入学式までに４５～４３目指します！！ がんばりましょうね♪ 由愛羅　( No.11 2008年03月16日 20:04　) 156cmで48kgです。 45ｋｇめざしましょうね☆ ｶﾉﾝｶﾉﾝ♪　( No.12 2008年03月16日 20:38　) 同じだ～♪45ｷﾛになりたいよ～(*^。^*)/ よろしくおねがいします～♪

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