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ダイエット仲間 掲示板 > とことん痩せたる意気込みの人集合！
とことん痩せたる意気込みの人集合！
沙椰 2008年04月27日 01:15
157㌢体重72㌔☆
最低体重46㌔の経験あリ、当時でもあまリ細く感じなかったため46以下を目指してます☆
とにかく痩せたいと思ってる人、一緒に頑張りませんか？
最低体重46㌔の経験あリ、当時でもあまリ細く感じなかったため46以下を目指してます☆
とにかく痩せたいと思ってる人、一緒に頑張りませんか？
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tomorode No.2 2008年04月27日 09:21
はじめまして！
私も最低４７ぐらいでしたが、今は見る影もなく・・・
一緒にがんばりましょう！
くじけそうな時励まし合えればと思います☆
私も最低４７ぐらいでしたが、今は見る影もなく・・・
一緒にがんばりましょう！
くじけそうな時励まし合えればと思います☆
Misa@NY No.3 2008年04月27日 09:27
はじめまして♪
6月中旬までの目標があと四キロ減です。
最終的には42キロまで痩せれればいいなぁと思ってます♪
よかったら一緒に頑張りましょう♪
6月中旬までの目標があと四キロ減です。
最終的には42キロまで痩せれればいいなぁと思ってます♪
よかったら一緒に頑張りましょう♪
沙椰 No.4 2008年04月27日 13:00
早速ｺﾒあリましたッ♪（嬉しい～ッ(^.^)）
tomorodeｻﾝ♪
始めましてよろしくお願いしますッ♪
燃焼ｽｰﾌﾟ飲んでるんですねッ♪あれって飲めば飲むほど痩せるらしいですねッ。なかなか美味しいし、いいですね★
Misa＠NYｻﾝ♪
始めましてよろしくおねがいします★
いい感じで減ってますね。目標も達成できそうですし。
仲間が出来て私もやる気さらにUPしてきました。がんばりましょう～(^_^メ)
tomorodeｻﾝ♪
始めましてよろしくお願いしますッ♪
燃焼ｽｰﾌﾟ飲んでるんですねッ♪あれって飲めば飲むほど痩せるらしいですねッ。なかなか美味しいし、いいですね★
Misa＠NYｻﾝ♪
始めましてよろしくおねがいします★
いい感じで減ってますね。目標も達成できそうですし。
仲間が出来て私もやる気さらにUPしてきました。がんばりましょう～(^_^メ)
Misa@NY No.5 2008年04月27日 13:15
沙椰 さん
最近減りが遅くて六月までに達成されるか分かんないですが
なんとか頑張ります♪♪
tomorodeさん
22歳でいらっしゃるんですねぇ～♪
実は、私も22歳なんです♪
これから仲間が増えることを祈りつつ
がんばりましょうねぇ～♪♪
最近減りが遅くて六月までに達成されるか分かんないですが
なんとか頑張ります♪♪
tomorodeさん
22歳でいらっしゃるんですねぇ～♪
実は、私も22歳なんです♪
これから仲間が増えることを祈りつつ
がんばりましょうねぇ～♪♪
ゆうか No.6 2008年04月27日 21:24ZQF30OaFQv25PSN7tEU6tk
私は今は５４キロ。
一昨年は４６キロ…
２年で、８キロも太ってしまいましたぁー汗
ってことで、わたしも、８月までに－８㌔目指します!!
一緒にがんばる仲間に入れてください!!!!!!!!
一昨年は４６キロ…
２年で、８キロも太ってしまいましたぁー汗
ってことで、わたしも、８月までに－８㌔目指します!!
一緒にがんばる仲間に入れてください!!!!!!!!
名無し No.7 2008年04月27日 22:09yDQaberxGiIski8p1juEqE
身長155ｃｍ。
今は体重47㌔。体脂肪24％。
目標は体重45㌔。体脂肪20％。
痩せて、可愛い服着るぞ。
頑張ろう、自分。
夜は、少食を心掛ける。
今は体重47㌔。体脂肪24％。
目標は体重45㌔。体脂肪20％。
痩せて、可愛い服着るぞ。
頑張ろう、自分。
夜は、少食を心掛ける。
tomorode No.8 2008年04月28日 00:20
沙椰 さん＞＞
燃焼スープ抜群ですよ！
でもリバウンドが怖いので普通の食事を取りつつ飲んでます。
Misa@NY さん＞＞
２２歳同士がんばりましょう！！
意見交換などできればいいですね☆
ゆうかさん＞＞
私は１年で１０kg以上増えました。
子供を産んだからかもしれませんが女として凹みますよね。
一緒にがんばりましょう！！
名無し さん＞＞
夏は可愛い服が多いですよねー
薄着だから余計体系が目立つ・・涙
私も着たいです。ワンピとかあこがれーー
燃焼スープ抜群ですよ！
でもリバウンドが怖いので普通の食事を取りつつ飲んでます。
Misa@NY さん＞＞
２２歳同士がんばりましょう！！
意見交換などできればいいですね☆
ゆうかさん＞＞
私は１年で１０kg以上増えました。
子供を産んだからかもしれませんが女として凹みますよね。
一緒にがんばりましょう！！
名無し さん＞＞
夏は可愛い服が多いですよねー
薄着だから余計体系が目立つ・・涙
私も着たいです。ワンピとかあこがれーー
沙椰 No.9 2008年04月28日 06:47
Misa＠NYｻﾝ♪
ﾍﾞｽﾄ体重になるにつれて減りにくくなりますもんね(+_+)でも壁を越えたらまたｽﾑｰｽﾞに減ってくるはずですのでがんばってくださいね♪
ゆうかｻﾝ♪
初めまして♪これからよろしくお願いします☆
tomorodeｻﾝ♪
そうですね。ｽｰﾌﾟだけっていうのはね（笑）
なんかｽｰﾌﾟを飲んでからほかのおかずなどを食べるのが一番健康的に痩せれるらしいです。胃腸は昨日よりはﾏｼになリました☆あリがとうございます（*^_^*）
ﾍﾞｽﾄ体重になるにつれて減りにくくなりますもんね(+_+)でも壁を越えたらまたｽﾑｰｽﾞに減ってくるはずですのでがんばってくださいね♪
ゆうかｻﾝ♪
初めまして♪これからよろしくお願いします☆
tomorodeｻﾝ♪
そうですね。ｽｰﾌﾟだけっていうのはね（笑）
なんかｽｰﾌﾟを飲んでからほかのおかずなどを食べるのが一番健康的に痩せれるらしいです。胃腸は昨日よりはﾏｼになリました☆あリがとうございます（*^_^*）
Misa@NY No.10 2008年04月28日 07:56
ゆうかさんと名無しさんは
日記書いてらっしゃらないんですか～？
沙椰さん
ほんと、ベストに近づいてくると減りにくくなって
モチベーションも下がってきます（笑）
でも、ここで皆さんと頑張って乗り越えます♪♪
tomorodeさん
同じ年なのに、私はまだまだ学生で子供ですが
よろしくお願いしますね～♪
私の友達もスープでダイエットしてましたが
スープだけでやっていたので見事にリバウンドしてました
・・・。今のtomorodeさんのようなダイエットをしてたら友達もリバウンドしなかったのになんだかかわいそうです。
日記書いてらっしゃらないんですか～？
沙椰さん
ほんと、ベストに近づいてくると減りにくくなって
モチベーションも下がってきます（笑）
でも、ここで皆さんと頑張って乗り越えます♪♪
tomorodeさん
同じ年なのに、私はまだまだ学生で子供ですが
よろしくお願いしますね～♪
私の友達もスープでダイエットしてましたが
スープだけでやっていたので見事にリバウンドしてました
・・・。今のtomorodeさんのようなダイエットをしてたら友達もリバウンドしなかったのになんだかかわいそうです。
tomorode No.11 2008年04月28日 20:01
ピラティスを取り入れてみました。
これって効くのかな？？
Misa@NY さん＞＞
やっぱりリバウンドしますかーー・・
リバウンド怖い怖い
これって効くのかな？？
Misa@NY さん＞＞
やっぱりリバウンドしますかーー・・
リバウンド怖い怖い
Misa@NY No.12 2008年04月28日 23:22
tomorodeさん
ピラティスっていいらしいですよね♪♪
いやいや、リバウンドしたのは友達が
スープだけでダイエットしたからですよ～。
tomorodeさんは気をつけてらっしゃるようですし
私の友達のようにはならないかと♪
ダイエットしてる以上、リバウンドは避けたいですよね。
ほんと怖いです。
ピラティスっていいらしいですよね♪♪
いやいや、リバウンドしたのは友達が
スープだけでダイエットしたからですよ～。
tomorodeさんは気をつけてらっしゃるようですし
私の友達のようにはならないかと♪
ダイエットしてる以上、リバウンドは避けたいですよね。
ほんと怖いです。
ないしょ No.13 2008年04月29日 00:50
リバウンドしないような工夫をしないと！
１、冷蔵庫の中身は全部なくす！（私は冷蔵庫使用しませんので、電源切ってます！）
２、食料品売り場に行かない！
あくまでも、食事をしない場合で、私は今現在食事なしをがんばってます。
１、冷蔵庫の中身は全部なくす！（私は冷蔵庫使用しませんので、電源切ってます！）
２、食料品売り場に行かない！
あくまでも、食事をしない場合で、私は今現在食事なしをがんばってます。
沙椰 No.14 2008年04月29日 01:05
Misa＠NYｻﾝ♪
停滞期を乗り越えて痩せたらﾘﾊﾞしにくそうだし、ある意味燃えますねッ♪私も早く停滞期迎えれるようにがんばっていきますッ"^_^"
tomoradoｻﾝ♪
ﾋﾟﾗﾃｨｽいいですよお～。あんな緩やかな動作なのにしない日とした日では全く違いますよ～。ｵｽｽﾒですッ♪
ないしょｻﾝ♪
今断食中なんですか？（汗）すごいですね。
停滞期を乗り越えて痩せたらﾘﾊﾞしにくそうだし、ある意味燃えますねッ♪私も早く停滞期迎えれるようにがんばっていきますッ"^_^"
tomoradoｻﾝ♪
ﾋﾟﾗﾃｨｽいいですよお～。あんな緩やかな動作なのにしない日とした日では全く違いますよ～。ｵｽｽﾒですッ♪
ないしょｻﾝ♪
今断食中なんですか？（汗）すごいですね。
ないしょ No.15 2008年04月29日 01:11
沙椰さん
Yes！やばく体重が増えてしまって。。。。
Yes！やばく体重が増えてしまって。。。。
沙椰 No.16 2008年04月29日 08:27
ないしょｻﾝ♪
そ－なんですか～。でも短期間で増えた分は早く処置すればすぐ減りますもんねッ。でもあまリ無理しないでくださいね。
そ－なんですか～。でも短期間で増えた分は早く処置すればすぐ減りますもんねッ。でもあまリ無理しないでくださいね。
tomorode No.17 2008年04月29日 09:10
Misa@NY さん＞＞
食べて減らしてリバウンドなし！が一番いい☆笑
沙椰 さん＞＞
ピラティスの呼吸法が難しいですねー
ないしょさん＞＞
食べないなんてー私は我慢できません！！！すごいーー
でも無理しないでくださいねー
食べて減らしてリバウンドなし！が一番いい☆笑
沙椰 さん＞＞
ピラティスの呼吸法が難しいですねー
ないしょさん＞＞
食べないなんてー私は我慢できません！！！すごいーー
でも無理しないでくださいねー
沙椰 No.18 2008年04月29日 23:28
こんばんわ～☆
tomoradeｻﾝ♪
呼吸法かぁ､､､。そうかも。結構やっててややこしかった記憶がある、、、。でもあの呼吸法って普段やってるだけでもよさそうですよね☆
tomoradeｻﾝ♪
呼吸法かぁ､､､。そうかも。結構やっててややこしかった記憶がある、、、。でもあの呼吸法って普段やってるだけでもよさそうですよね☆
tomorode No.19 2008年04月30日 08:10
おはようございます。
沙椰 さん＞＞
そうですねーーー。慣れればいいかも☆
ターボジャムも始めました！
沙椰 さん＞＞
そうですねーーー。慣れればいいかも☆
ターボジャムも始めました！
沙椰 No.20 2008年04月30日 23:20
こんばんわ～♪
tomorodeｻﾝ♪
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑってのは運動ですか？少し前流行ってましたよねッ♪すごいがんばってますね。私は今生理中で美腰ｴｸｻしかやれてません（涙）
tomorodeｻﾝ♪
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑってのは運動ですか？少し前流行ってましたよねッ♪すごいがんばってますね。私は今生理中で美腰ｴｸｻしかやれてません（涙）
Misa@NY No.21 2008年05月01日 01:30
五月に入りましたねぇ～♪
今月もよろしくお願いします♪
今月もよろしくお願いします♪
tomorode No.22 2008年05月01日 01:41
こちらこそよろしくお願いしますー
がんばりましょう！！
がんばりましょう！！
沙椰 No.23 2008年05月01日 06:49
おはようございます"^_^"
今月もよろしくお願いします★
今月もよろしくお願いします★
tomorode No.24 2008年05月02日 08:52
なかなか痩せません・・・
間食してないのになぁーーー
間食してないのになぁーーー
Misa@NY No.26 2008年05月02日 11:31
確かに停滞期を越えたらリバウンドすくなさそうですね♪
停滞期にあきらめちゃってリバウンドする人が
多いそうですしね♪＞沙椰さん
継続は力なりですよ♪
痩せるって信じて頑張っていれば
絶対痩せますって♪
＞tomorodeさん
停滞期にあきらめちゃってリバウンドする人が
多いそうですしね♪＞沙椰さん
継続は力なりですよ♪
痩せるって信じて頑張っていれば
絶対痩せますって♪
＞tomorodeさん
tomorode No.27 2008年05月03日 08:29
体脂肪が増えてる・・
Misa@NYさん＞＞
ありがとうございます！！
がんばります！
Misa@NYさん＞＞
ありがとうございます！！
がんばります！
沙椰 No.28 2008年05月03日 09:55
おはようございます"^_^"
tomorodeｻﾝ♪
間食してないなんて凄い♪（ﾀﾞｲｴｯﾀｰなら普通なんですけど私には出来なくて､､）2週間後に確実に効果が出てくるらしいのでがんばってくださいね。
Misa＠NYｻﾝ♪
私も失敗した一人ですよ（笑）耐えなくては､､､ですよね。
tomorodeｻﾝ♪
間食してないなんて凄い♪（ﾀﾞｲｴｯﾀｰなら普通なんですけど私には出来なくて､､）2週間後に確実に効果が出てくるらしいのでがんばってくださいね。
Misa＠NYｻﾝ♪
私も失敗した一人ですよ（笑）耐えなくては､､､ですよね。
Misa@NY No.29 2008年05月03日 23:56
tomorodeさん
本当に今の努力は無駄にならないと思いますよ♪♪
沙椰さん
ダイエットは自分との戦いですよね。
私も、何度も失敗しましたよ・・・。
本当に今の努力は無駄にならないと思いますよ♪♪
沙椰さん
ダイエットは自分との戦いですよね。
私も、何度も失敗しましたよ・・・。
沙椰 No.30 2008年05月04日 00:56
Misa＠NYｻﾝ♪
そ－ですよね。がんばらなくちゃですね。
生理もやっと終わったし、骨盤体操を再開してがんばります。
そ－ですよね。がんばらなくちゃですね。
生理もやっと終わったし、骨盤体操を再開してがんばります。
tomorode No.31 2008年05月04日 02:03
生理中って減りにくいんですか？？
Misa@NY No.32 2008年05月04日 02:56
沙椰さん
私もやっと生理終わってダイエット本番です♪♪
tomorodeさん
生理中は体に水分を溜め込むので
減りにくい（増える方もいらっしゃるようです）
そうですよ♪
私もやっと生理終わってダイエット本番です♪♪
tomorodeさん
生理中は体に水分を溜め込むので
減りにくい（増える方もいらっしゃるようです）
そうですよ♪
Ａya No.33 2008年05月04日 09:04
初めまして！
私もとことん痩せるためにダイエットをはじめます！
一緒にがんばりましょっ＼(^o^)／
私もとことん痩せるためにダイエットをはじめます！
一緒にがんばりましょっ＼(^o^)／
Misa@NY No.34 2008年05月04日 09:53
Ayaさん
一緒にがんばりましょうねぇ～♪
一緒にがんばりましょうねぇ～♪
tomorode No.35 2008年05月04日 10:05
Ａyaさん＞＞
はじめまして☆
一緒に痩せましょう！！！！
はじめまして☆
一緒に痩せましょう！！！！
沙椰 No.36 2008年05月04日 23:07
Misa＠NYｻﾝ♪
今日朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄを知って明日からやってみようかなとﾊﾞﾅﾅを買ってきました（笑）
Ayaｻﾝ♪
よろしくお願いします♪
今日朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄを知って明日からやってみようかなとﾊﾞﾅﾅを買ってきました（笑）
Ayaｻﾝ♪
よろしくお願いします♪
Misa@NY No.37 2008年05月04日 23:43
沙椰さん
朝バナナダイエットですかぁ～。
私も挑戦しようと思ったんですが続かなくって（笑）
朝バナナダイエットですかぁ～。
私も挑戦しようと思ったんですが続かなくって（笑）
沙椰 No.38 2008年05月05日 01:10
Misa＠NYｻﾝ♪
そ－なんですね（汗）今日朝ﾊﾞﾅﾅの本を買ってきて試さな～､､､と思いまして（笑）最近ﾌﾙｰﾂを食べ初めて確かに便秘はなくなったかもですね。
そ－なんですね（汗）今日朝ﾊﾞﾅﾅの本を買ってきて試さな～､､､と思いまして（笑）最近ﾌﾙｰﾂを食べ初めて確かに便秘はなくなったかもですね。
Misa@NY No.39 2008年05月05日 07:30
沙椰さん
便秘はダイエットの敵ですもんねぇ～。
効果出てきたら教えてくださいね♪
便秘はダイエットの敵ですもんねぇ～。
効果出てきたら教えてくださいね♪
☆みづき☆ No.40 2008年05月05日 07:52
私も本気で痩せたいです！
万年ダイエッターな自分とはもうさよならしたい…(;_:)
ちなみに、プロフは彼氏に見られる恐れがあるので体重少なめにしてますが、体脂肪率30%の大学生です^^;
夏までに、158センチ45キロに…
いや、この際体重は気にしない！
ショーパンを履けるような引き締まった体を目指してビリー10日目です（*^_^*）
お友達になってください☆★
万年ダイエッターな自分とはもうさよならしたい…(;_:)
ちなみに、プロフは彼氏に見られる恐れがあるので体重少なめにしてますが、体脂肪率30%の大学生です^^;
夏までに、158センチ45キロに…
いや、この際体重は気にしない！
ショーパンを履けるような引き締まった体を目指してビリー10日目です（*^_^*）
お友達になってください☆★
沙椰 No.41 2008年05月05日 09:11
Misa＠NYｻﾝ♪
はい★いい結果出せるようにがんばりますねッ♪
☆みづきｻﾝ♪
よろしくお願いします～(^.^)ﾋﾞﾘｰやってるンですね～。
すごい～。やっぱリｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしますか？
はい★いい結果出せるようにがんばりますねッ♪
☆みづきｻﾝ♪
よろしくお願いします～(^.^)ﾋﾞﾘｰやってるンですね～。
すごい～。やっぱリｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしますか？
☆みづき☆ No.42 2008年05月05日 10:23
沙椰さん
すっごく感動したんですけど…
ビリー初めて、16回目(1日2,3回したりしてるので)、ふと鏡を見ると、太ももの間にうっすら隙間が…！！！
太ももがひきしまった効果ですね！
あとは、肩こりが治りつつあるのと、
回数を追うごとに汗がよく出るようになってます。
筋肉がつくので体重は増えますね。
私はまったく筋肉ないので、そう簡単に減らないです。
筋肉率が低くて体脂肪率が高い人は、
２か月くらいしてから、一気に体重が減り始めるそうです★
すっごく感動したんですけど…
ビリー初めて、16回目(1日2,3回したりしてるので)、ふと鏡を見ると、太ももの間にうっすら隙間が…！！！
太ももがひきしまった効果ですね！
あとは、肩こりが治りつつあるのと、
回数を追うごとに汗がよく出るようになってます。
筋肉がつくので体重は増えますね。
私はまったく筋肉ないので、そう簡単に減らないです。
筋肉率が低くて体脂肪率が高い人は、
２か月くらいしてから、一気に体重が減り始めるそうです★
Misa@NY No.43 2008年05月05日 12:15
沙椰さん
報告楽しみにしてますね♪
私も皆さんにいい報告ができるように頑張らないと♪
みづきさん
はじめまして♪ビリーやってらっしゃるんですね♪
私は、どうも運動が苦手なので本当に尊敬です。
しかも、もう効果が出てるなんて♪♪
一緒に頑張りましょうね♪
報告楽しみにしてますね♪
私も皆さんにいい報告ができるように頑張らないと♪
みづきさん
はじめまして♪ビリーやってらっしゃるんですね♪
私は、どうも運動が苦手なので本当に尊敬です。
しかも、もう効果が出てるなんて♪♪
一緒に頑張りましょうね♪
☆みづき☆ No.44 2008年05月05日 12:23
Misa@NYさん
はじめまして☆
私も運動大嫌いで…
ビリーは挑戦3回目です 笑
もういろんなダイエットを試しまくり、お金もかけまくり…
そしてとうとう、運動ダイエットというか、運動で体質改善！という段階まで追い込まれてしまいました（*^_^*）；笑
半年計画でするつもりなので、変化が出たら逐一報告してきますね☆★
これからよろしくです^^♪
はじめまして☆
私も運動大嫌いで…
ビリーは挑戦3回目です 笑
もういろんなダイエットを試しまくり、お金もかけまくり…
そしてとうとう、運動ダイエットというか、運動で体質改善！という段階まで追い込まれてしまいました（*^_^*）；笑
半年計画でするつもりなので、変化が出たら逐一報告してきますね☆★
これからよろしくです^^♪
Ａya No.45 2008年05月05日 15:52
朝バナナダイエットってどんなのですか？？
沙椰 No.46 2008年05月05日 20:48
☆みづき☆ｻﾝ♪
へぇ～"^_^"すごい、効果出してるンですねッ☆
結果が出るとやる気もＵＰしますよね。聞いてるだけで嬉しくなります(^.^)
Misa＠NYｻﾝ♪
お茶ばっかリ飲んでたら､､､お茶は利尿作用があるからお水の方が（朝ﾊﾞﾅﾅには）いいみたいですね（笑）でも今日は何回もﾄｲﾚにいけました♪
Ayaｻﾝ♪
ﾐｸｼｨで流行ったﾀﾞｲｴｯﾄで朝ﾊﾞﾅﾅを食べるﾀﾞｲｴｯﾄですよ。詳しくは本にいろいろ書いてあるので本屋さんで見てみるといいですけど。とりあえず私は今チャレンジしてます。
へぇ～"^_^"すごい、効果出してるンですねッ☆
結果が出るとやる気もＵＰしますよね。聞いてるだけで嬉しくなります(^.^)
Misa＠NYｻﾝ♪
お茶ばっかリ飲んでたら､､､お茶は利尿作用があるからお水の方が（朝ﾊﾞﾅﾅには）いいみたいですね（笑）でも今日は何回もﾄｲﾚにいけました♪
Ayaｻﾝ♪
ﾐｸｼｨで流行ったﾀﾞｲｴｯﾄで朝ﾊﾞﾅﾅを食べるﾀﾞｲｴｯﾄですよ。詳しくは本にいろいろ書いてあるので本屋さんで見てみるといいですけど。とりあえず私は今チャレンジしてます。
tomorode No.47 2008年05月05日 22:16
旦那の実家から帰ってきましたー
ダイエットしてる旨を伝えると。。。
せんでいぃー！！
と肉を１kg買ってきて食べさされました。
案の定太りました涙
くそーーーーーー
またやりなおしやーーーー
ダイエットしてる旨を伝えると。。。
せんでいぃー！！
と肉を１kg買ってきて食べさされました。
案の定太りました涙
くそーーーーーー
またやりなおしやーーーー
沙椰 No.48 2008年05月05日 23:01
tomorodeｻﾝ♪
そうなんですかぁ。きっと心配なのかもしれませんよね。でも1日で増えた分は2日あれば戻せませよお(^.^)
そうなんですかぁ。きっと心配なのかもしれませんよね。でも1日で増えた分は2日あれば戻せませよお(^.^)
Misa@NY No.49 2008年05月05日 23:27
みづきさん
いやぁ、運動しようと決心できて本当に偉い！
私はこんだけ太ってるのにいかに運動を避けるかしか
考えてない感じですｗ
沙椰さん
何回もお手洗いにいけるなんてうらやましぃ～♪
私もフルーツ食べるようにしようかなぁ～。
便秘はダイエットの最大の敵ですもんね。
tomorodeさん
沙椰さんがおっしゃってる通りすぐ取り戻せますよ♪
私も昨日は食べ過ぎました・・・。
でも、６月半ばまで真面目にダイエットする強化期間ですｗ
いやぁ、運動しようと決心できて本当に偉い！
私はこんだけ太ってるのにいかに運動を避けるかしか
考えてない感じですｗ
沙椰さん
何回もお手洗いにいけるなんてうらやましぃ～♪
私もフルーツ食べるようにしようかなぁ～。
便秘はダイエットの最大の敵ですもんね。
tomorodeさん
沙椰さんがおっしゃってる通りすぐ取り戻せますよ♪
私も昨日は食べ過ぎました・・・。
でも、６月半ばまで真面目にダイエットする強化期間ですｗ
沙椰 No.50 2008年05月06日 12:39
Misa＠NYｻﾝ♪
なんかﾌﾙｰﾂは15分で腸に行くらしいから朝はﾌﾙｰﾂでいいらしいです。もちろん水分はお水しかだめらしいけどね♪でもﾌﾙｰﾂを食べるなら1種類しかだめらしいの。それぞれ消化時間が違うからみたいです。
なんかﾌﾙｰﾂは15分で腸に行くらしいから朝はﾌﾙｰﾂでいいらしいです。もちろん水分はお水しかだめらしいけどね♪でもﾌﾙｰﾂを食べるなら1種類しかだめらしいの。それぞれ消化時間が違うからみたいです。
＊萌＊ No.51 2008年05月06日 16:17
あたしも仲間にいれてください(^_-)-☆
7月までにとりあえず5キロ目標です！
現在156センチ、54キロくらいです・・・
本気でやります！！
7月までにとりあえず5キロ目標です！
現在156センチ、54キロくらいです・・・
本気でやります！！
tomorode No.52 2008年05月06日 19:30
萌さん
こんばんわ！一緒にダイエットがんばりましょうね！！
こんばんわ！一緒にダイエットがんばりましょうね！！
沙椰 No.53 2008年05月06日 22:14
＊萌＊ｻﾝ♪
初めまして☆よろしくお願いします(^.^)
初めまして☆よろしくお願いします(^.^)
Misa@NY No.54 2008年05月06日 22:39
沙椰さん
そうなんですかぁ～。ダイエットって奥が深いですよね♪
消化の時間とかも考えるんですね♪
萌さん
はじめまして♪一緒に頑張りましょうね♪
よろしくお願いします♪
そうなんですかぁ～。ダイエットって奥が深いですよね♪
消化の時間とかも考えるんですね♪
萌さん
はじめまして♪一緒に頑張りましょうね♪
よろしくお願いします♪
tomorode No.55 2008年05月06日 23:52
私は豆乳バナナを始めようと思います！
まいっちんぐ先生 No.56 2008年05月07日 00:19Z0dgkbpy2O66sIpo/Se9R2
初めまして、私も仲間にいれてください！！他のレスに参加してましたが、仕事が多忙で約束を果たす事が出来ませんでした(/_;) 今少し、落ち着いたので、160cm63kgですががんばって1、2ヶ月で57kg目指し、とある計画にでます！ 過去に激ヤセした経験ありです(o≧∇≦)o参考に、ダイエットプログラム公開します=^ェ^= もしよかったら、よいダイエットあれば情報下さいε=┏(￣*￣)┛
tomorode No.57 2008年05月07日 00:26
まいっちんぐ先生さん＞＞
はじめまして！
よろしくお願いします☆
はじめまして！
よろしくお願いします☆
沙椰 No.58 2008年05月07日 06:40
Misa＠NYｻﾝ♪
朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄに書いてあったンですよお。買った本はすごく勉強になリましたよ♪
tomorodeｻﾝ♪
豆乳ﾊﾞﾅﾅ痩せますねッ♪私は片づけが面倒で続けれなかったンですけど、美味しくて痩せるっていいですね★
まいっちんぐ先生ｻﾝ♪
よろしくお願いします～(^.^)
朝ﾊﾞﾅﾅﾀﾞｲｴｯﾄに書いてあったンですよお。買った本はすごく勉強になリましたよ♪
tomorodeｻﾝ♪
豆乳ﾊﾞﾅﾅ痩せますねッ♪私は片づけが面倒で続けれなかったンですけど、美味しくて痩せるっていいですね★
まいっちんぐ先生ｻﾝ♪
よろしくお願いします～(^.^)
Misa@NY No.59 2008年05月07日 07:48
まいっちんぐ先生
はじめまして♪よろしくお願いします♪♪
tomorodeさん
豆乳バナナですかぁ～♪いいですね♪
私の住んでるところではあまりいい豆乳がないので
どうも手が出ないんですよねぇ・・・。
頑張ってくださいね♪♪
沙椰さん
なるほど♪私の住んでいるところでは売ってないので
実家に帰ったら本屋さんに行ってみます♪♪
はじめまして♪よろしくお願いします♪♪
tomorodeさん
豆乳バナナですかぁ～♪いいですね♪
私の住んでるところではあまりいい豆乳がないので
どうも手が出ないんですよねぇ・・・。
頑張ってくださいね♪♪
沙椰さん
なるほど♪私の住んでいるところでは売ってないので
実家に帰ったら本屋さんに行ってみます♪♪
まいっちんぐ先生 No.60 2008年05月08日 00:16Z0dgkbpy2O632M5UlVNPkA
こんばんは★ 今日の体重は変化無し。 朝ご飯はしっかり食べます。 お昼ご飯は、サラダを会社に持っていってます。 仕事が終わるまで、お腹もつかなぁ？って心配だったけど、OKでした(^o^) 夜ご飯は、DHCのプロテインです(o^-')b 平日の食事はこんな感じにしようかなぁ(^*^) あと、早く仕事が終わった日は近くの市民プール利用する予定です！ また、プールでのプログラムを公開します=^ェ^=
沙椰 No.61 2008年05月08日 06:39
まいっちんぐ先生ｻﾝ♪
すごいﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑですね。めっちゃ即効性があリそうな感じです。すぐ達成できそうですね★
すごいﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑですね。めっちゃ即効性があリそうな感じです。すぐ達成できそうですね★
Misa@NY No.62 2008年05月08日 08:54
まいっちんぐ先生さん
最初の書き込みに「さん」付け忘れてました～。
失礼しました！！
色々努力されてるんですねぇ～♪
最初の書き込みに「さん」付け忘れてました～。
失礼しました！！
色々努力されてるんですねぇ～♪
tomorode No.63 2008年05月08日 09:01
すごいーー
私は食欲に負けて無理ですーー
私は食欲に負けて無理ですーー
tomorode No.64 2008年05月10日 21:30
皆さん経過はどうでしょうか？？
私は成果があまり出ていません。。
私は成果があまり出ていません。。
沙椰 No.65 2008年05月10日 23:05
tomorodeｻﾝ♪
私はﾒｯﾁｬ食べてしまってるのであまリ減らないですね。
だんだんｺﾂがつかめてきたので来週は減らせれるようにがんばります。今週は-0.8キロでした(-_-;)
私はﾒｯﾁｬ食べてしまってるのであまリ減らないですね。
だんだんｺﾂがつかめてきたので来週は減らせれるようにがんばります。今週は-0.8キロでした(-_-;)
Misa@NY No.66 2008年05月11日 09:51
tomorodeさん
私は、それなりにいい感じに減って来てます。
（体重計の故障でなければｗ）
沙椰さん
ダイエットのコツをつかめたなんて素晴らしいですね♪
私は、なんかいきあたりばったりな感じです・・・。
私は、それなりにいい感じに減って来てます。
（体重計の故障でなければｗ）
沙椰さん
ダイエットのコツをつかめたなんて素晴らしいですね♪
私は、なんかいきあたりばったりな感じです・・・。
沙椰 No.67 2008年05月11日 11:43
Misa＠NYｻﾝ♪
ｺﾂというかね♪最近は「こんなに食べてるのに～～」ってぐらい食べてるンですよお。自分の体質を知れたって感じなんでしょうか（笑）でもMisa＠NYｻﾝ、めっちゃ順調ですねッ。さらに減りそうな勢いですね！！！
ｺﾂというかね♪最近は「こんなに食べてるのに～～」ってぐらい食べてるンですよお。自分の体質を知れたって感じなんでしょうか（笑）でもMisa＠NYｻﾝ、めっちゃ順調ですねッ。さらに減りそうな勢いですね！！！
Misa@NY No.68 2008年05月11日 13:53
沙椰さん
いやぁ、食べてるのに体重増えないなんてずるいです（笑）私なんか六分目に抑えなきゃ痩せれないので大変なんですからぁ～！！
いやぁ、食べてるのに体重増えないなんてずるいです（笑）私なんか六分目に抑えなきゃ痩せれないので大変なんですからぁ～！！
tomorode No.69 2008年05月11日 15:38
Misa@NYさん
うらやましいかぎりです。
うらやましいかぎりです。
沙椰 No.70 2008年05月11日 15:54
Misa＠NYｻﾝ♪
へぇ～そおなんですか★でもそこでちゃんと抑えれて結果をだしてることがすごいと思いますよ。
へぇ～そおなんですか★でもそこでちゃんと抑えれて結果をだしてることがすごいと思いますよ。
Misa@NY No.71 2008年05月11日 21:04
tomorodeさん
いやいやぁ、実は私もびっくりしてるんですよ。
最近の体重の落ち方に・・・。
病気かなぁ・・・・。
沙椰さん
もう、デブには戻りたくない一心ですもん（笑）
いやいやぁ、実は私もびっくりしてるんですよ。
最近の体重の落ち方に・・・。
病気かなぁ・・・・。
沙椰さん
もう、デブには戻りたくない一心ですもん（笑）
tomorode No.72 2008年05月12日 17:53
ステッパーを購入。
がんばるぞ！！！！！
がんばるぞ！！！！！
ピンク No.73 2008年05月13日 14:13FN3KOYcdiWoSp4BC0hPcg6
初めましてこんにちは(^^)v
去年ここのサイトでやってて三ヶ月で７キロ減りました！ずっと体重維持してたんですが冬の間増えて又最近増えて６キロ増えてしまいましたm(._.)m
で急激に増えた体重だった２キロは三日間で戻しました☆
今朝体重は５４.４でした☆夏までに４８までもってきます☆
今月中にマイナス３キロ目標に頑張っていこぉと思ってます！！その後はゆっくりと…(^^)v
毎日報告出来たらいいな！
去年ここのサイトでやってて三ヶ月で７キロ減りました！ずっと体重維持してたんですが冬の間増えて又最近増えて６キロ増えてしまいましたm(._.)m
で急激に増えた体重だった２キロは三日間で戻しました☆
今朝体重は５４.４でした☆夏までに４８までもってきます☆
今月中にマイナス３キロ目標に頑張っていこぉと思ってます！！その後はゆっくりと…(^^)v
毎日報告出来たらいいな！
tomorode No.74 2008年05月13日 16:35
ピンクさん
こんにちは！！すごいがんばってますね★
私はなかなか体重変化してくれません(´；ω；｀)
一緒にがんばりましょうね！
こんにちは！！すごいがんばってますね★
私はなかなか体重変化してくれません(´；ω；｀)
一緒にがんばりましょうね！
沙椰 No.75 2008年05月13日 22:46
こんばんわッ★
ﾋﾟﾝｸｻﾝ♪
初めまして～♪よろしくお願いします(^^)
ﾋﾟﾝｸｻﾝ♪
初めまして～♪よろしくお願いします(^^)
沙椰 No.76 2008年05月16日 07:15
今週の結果
70.8→70.4で－０．４でした､､､。
減りが悪いです。
70.8→70.4で－０．４でした､､､。
減りが悪いです。
ゆか No.77 2008年05月16日 10:04meuYh3w9w4EjGI54pXVeYc
初めまして☆
私も今、ダイエットに頑張ってます＾＾＠
４月から毎日１時間歩いて、６時以降食べないように
がむしゃらに頑張ってます。
結果、－７kgです＾０＾
一緒に頑張る仲間に入れてください＾＾v
宜しくお願いします☆
私も今、ダイエットに頑張ってます＾＾＠
４月から毎日１時間歩いて、６時以降食べないように
がむしゃらに頑張ってます。
結果、－７kgです＾０＾
一緒に頑張る仲間に入れてください＾＾v
宜しくお願いします☆
Misa@NY No.78 2008年05月16日 22:52
私なんか彼氏の両親が遊びに来てたので
２キロも太りました・・・・。
２キロも太りました・・・・。
沙椰 No.79 2008年05月17日 01:18
こんばんわ～♪
ゆかｻﾝ★
よろしくお願いします～♪
すばらしい成果出してますね♪
Misa＠NYｻﾝ★
短期間で増えた分ならすぐ戻せますよ～♪
最近夜の体重が3日間同じ､､､。なんか凹みますね、
ゆかｻﾝ★
よろしくお願いします～♪
すばらしい成果出してますね♪
Misa＠NYｻﾝ★
短期間で増えた分ならすぐ戻せますよ～♪
最近夜の体重が3日間同じ､､､。なんか凹みますね、
tomorode No.80 2008年05月17日 09:10
ゆかさん
はじめまして☆よろしくお願いします☆
Misa@NY さん
増えても努力で戻せます！！！！
沙椰さん
停滞期ですかねーー
はじめまして☆よろしくお願いします☆
Misa@NY さん
増えても努力で戻せます！！！！
沙椰さん
停滞期ですかねーー
沙椰 No.81 2008年05月17日 22:58
tomorodeｻﾝ♪
停滞期ではないと思います★そこまで減ってないというか､､､（汗）生理になったぽいです(+_+)
停滞期ではないと思います★そこまで減ってないというか､､､（汗）生理になったぽいです(+_+)
Misa@NY No.82 2008年05月18日 08:47
皆さんの言葉を信じてまた月曜日から頑張ります！！
沙椰 No.83 2008年05月23日 06:42
誰も来ないけど,,,memo（笑）
今週の結果☆
70.4→69.7（-0.7）
やっぱリこんなもんかな（笑）
今月もあと少し頑張るぞッ－♪
今週の結果☆
70.4→69.7（-0.7）
やっぱリこんなもんかな（笑）
今月もあと少し頑張るぞッ－♪
Misa@NY No.84 2008年05月23日 09:23
来てますよ（笑）
書き込みもしてますし（笑）
－0.7kgいいですね♪
今月残りわずかですが、頑張りましょう♪
書き込みもしてますし（笑）
－0.7kgいいですね♪
今月残りわずかですが、頑張りましょう♪
おじゃおじゃ No.85 2008年05月23日 21:26
わたしも混ぜてください。
今年こそは本気でやせたいです。
毎年思っているのだけど・・・
20ｷﾛは減らしたいです。
がんばりましょう
今年こそは本気でやせたいです。
毎年思っているのだけど・・・
20ｷﾛは減らしたいです。
がんばりましょう
Misa@NY No.86 2008年05月23日 21:49
おじゃおじゃさん
私も最終目標はマイナス２０kgです♪
一緒にがんばりましょうねぇ～
私も最終目標はマイナス２０kgです♪
一緒にがんばりましょうねぇ～
あや No.87 2008年05月24日 00:42ijZTSH8Hk7A/pT.nYBQ.RU
私も入れてください！
今度こそ絶対に痩せて、恋をめーいっぱい楽しみたいです。
特に下半身と顔の肉がやばいのでウォーキング毎日１時間と水泳週１でやってます。
ゆかさんの結果を聞いて、やっぱウォーキングだけじゃなくて食べないって大事だなって思いました＞＜
がまんしなきゃな～
とにかく６時以降食べないの実行してみます！
今度こそ絶対に痩せて、恋をめーいっぱい楽しみたいです。
特に下半身と顔の肉がやばいのでウォーキング毎日１時間と水泳週１でやってます。
ゆかさんの結果を聞いて、やっぱウォーキングだけじゃなくて食べないって大事だなって思いました＞＜
がまんしなきゃな～
とにかく６時以降食べないの実行してみます！
沙椰 No.88 2008年05月24日 02:00
Misa＠NYｻﾝ♪
あはッ、ごめんなさい(^.^)
Misaｻﾝ、いい感じで戻ってきましたねッ。私も最近少しだけ右下がりになリました。
おじゃおじゃｻﾝ♪
初めまして～★私も大幅減量中です。よろしくお願いします。
あやｻﾝ♪
初めまして～♪よろしくお願いします。すごいがんばってますね。水泳とかもう暑いので気持ちよさそうですね！！
あはッ、ごめんなさい(^.^)
Misaｻﾝ、いい感じで戻ってきましたねッ。私も最近少しだけ右下がりになリました。
おじゃおじゃｻﾝ♪
初めまして～★私も大幅減量中です。よろしくお願いします。
あやｻﾝ♪
初めまして～♪よろしくお願いします。すごいがんばってますね。水泳とかもう暑いので気持ちよさそうですね！！
ねこ No.89 2008年05月24日 07:026qLLZmFxgbYM4rgOb4pzco
始めまして、私も仲間に入れて下さい(^O^)現在三十代後半、三人の子供あり、最後の出産後から五年目、お腹の周りには、た～ぷりの贅肉が残ったままでJeansの上にはいつもはみ出したお肉が(..)子供達と長く付き合いたい長生きしたい、そう思うようになり、その前に、太ってるために体のあちこちが不調を訴えだしたのです、例えば、膝が痛い、心臓がバフバフ、手が痺れたり足が痺れたり(..)本当にこのままじゃ危ない！と、恐怖感でいっぱいになり、５月からスタートしました、が、歳も若くなく、代謝もかなり悪いせいか体重の減りも悪く、挫折しそうになった時にここにたどり着きました、みなさんと、一緒にがんばりたいと思います！現在160の66です、八月までに 55目指してがんばります！まずは健康第一ですよね！よろしくお願いします＼(^o^)／
沙椰 No.90 2008年05月24日 08:46
おはようございます(^.^)
ねこｻﾝ♪
初めまして(^^)よろしくお願いします★
ねこｻﾝ♪
初めまして(^^)よろしくお願いします★
ねこ No.91 2008年05月24日 09:026qLLZmFxgbYvNt//YqPc8w
おはようございます(^O^)沙梛さん、みなさん、よろしくお願いします(^^早速カキコミあり嬉しいです！！歳なのか土日でも６時前から目が覚めてしまい気持ちはゆっくり寝てようと思うのですが、でも早起きは気持ちよいです(･∀･)今日も一日食べ過ぎないよう気をつけ水分沢山とりこまめに動く！がんばりま～す！
Misa@NY No.92 2008年05月24日 09:15
あやさん
毎日一時間もウォーキングだなんて
尊敬します♪私は、15分くらいの踏み台昇降で
ギブアップです（笑）
沙椰さん
お互いこの調子でどんどん減るといいですね♪
ねこさん
一緒にがんばりましょうねぇ♪
毎日一時間もウォーキングだなんて
尊敬します♪私は、15分くらいの踏み台昇降で
ギブアップです（笑）
沙椰さん
お互いこの調子でどんどん減るといいですね♪
ねこさん
一緒にがんばりましょうねぇ♪
ねこ No.93 2008年05月24日 12:506qLLZmFxgbYuFBKCOvVT/6
みささん、よろしくお願いしますね(^O^)/１時間ウォーキング、凄いですね！私はちびがいて一人外には行けないので、朝起きたらステッパー２０分とウィの踏み台やらその日によって組合せてやってみてますが、いい汗かきますよね～やっぱり食事制限だけでは減らないのが分かったから、体操体操脂肪を燃やしてですよね！みなさん順調に減ってるんですね！凄いです！凄いです！私も皆さんと一緒に頑張らせてもらいますね(^O^)/
沙椰 No.94 2008年05月25日 08:46
ねこｻﾝ♪
早起きいいですねッ。気持ちいいですし、何よリ早起きって痩せやすいっていいますもんね。
Misa＠NYｻﾝ♪
週末は恒例のように増えてしまいます（汗）今回もそ－なんですけどね。めげずにがんばります(^.^)
早起きいいですねッ。気持ちいいですし、何よリ早起きって痩せやすいっていいますもんね。
Misa＠NYｻﾝ♪
週末は恒例のように増えてしまいます（汗）今回もそ－なんですけどね。めげずにがんばります(^.^)
ねこ No.95 2008年05月25日 11:346qLLZmFxgbYoJ84aGnHY1A
さなさん、今日もまた定時６時前に目覚めてしまいました(..)今日は曇り空で朝からだら～りとやる気がでないのです(..)しか～し主婦には休みも無く、洗濯掃除などなど、たまにはご飯支度も休みたいなぁ～なんて～置き換え食ってカロリー計算されてるからたすかりますよね！今日の昼は置き換え食にしま～す(^O^)がんばるぞ！
沙椰 No.96 2008年05月25日 23:00
ねこｻﾝ♪
置き換えできるなんて凄いですねッ♪私はきっと少なすぎて我慢できないです。今日からﾖｶﾞ＆ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを始めてみました(^.^)
置き換えできるなんて凄いですねッ♪私はきっと少なすぎて我慢できないです。今日からﾖｶﾞ＆ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞを始めてみました(^.^)
Misa@NY No.97 2008年05月25日 23:10
ねこさん
置き換えですかぁ～。すばらしい！
私にはちょっと無理だなぁ・・・。
沙椰さん
週末はどうしても難しいですよね！！
私は、今夏休みで毎日が週末なので大変です・・・。
置き換えですかぁ～。すばらしい！
私にはちょっと無理だなぁ・・・。
沙椰さん
週末はどうしても難しいですよね！！
私は、今夏休みで毎日が週末なので大変です・・・。
ねこ No.98 2008年05月26日 05:416qLLZmFxgbYRDvzg/JFHJg
おはようございます(^^)今日も早起き、実は子供の弁当作りがあるからこの時間が習慣に～。みささん、実は先日テレビの通販でマイクロの置き換え食が、新しく出たので記念に安く販売してました、その時に思い切って頼んでみたら、すーぷとおかずでカロリーはかなり低くて、しかも味が美味しいの(^∀^)挫折しないように色々アイテムを揃えるのも手かも！よがとリンパマッサージはじめたんですね尊敬します、リンパマッサージって気持ちよさそう(^^ではまた後で(^∀^)今日も一日がんばりま～す(^o^)
ねこ No.99 2008年05月26日 05:476qLLZmFxgbYPn/eCLNUmGM
おはようございます(^^)今日も早起き、実は子供の弁当作りがあるからこの時間が習慣に～。みささん、実は先日テレビの通販でマイクロの置き換え食が、新しく出たので記念に安く販売してました、その時に思い切って頼んでみたら、すーぷとおかずでカロリーはかなり低くて、しかも味が美味しいの(^∀^)挫折しないように色々アイテムを揃えるのも手かも！よがとリンパマッサージはじめたんですね尊敬します、リンパマッサージって気持ちよさそう(^^ではまた後で(^∀^)今日も一日がんばりま～す(^o^)
沙椰 No.102 2008年05月26日 06:50
おはようございますッ～♪
Misa＠NYｻﾝ♪
そうなんですねッ♪ちょっと羨ましかったリします★矛盾ですけどね♪
ねこｻﾝ♪
ｽｰﾌﾟ＆おかずならお腹空きそうもないですね。しかも美味しいなんていいですね♪
Misa＠NYｻﾝ♪
そうなんですねッ♪ちょっと羨ましかったリします★矛盾ですけどね♪
ねこｻﾝ♪
ｽｰﾌﾟ＆おかずならお腹空きそうもないですね。しかも美味しいなんていいですね♪
あや No.103 2008年05月26日 17:53ijZTSH8Hk7A/pT.nYBQ.RU
皆さんよろしくお願いします～
Misa@NYさんと沙椰さんにほめてもらったのに、ここ三日つい怠けてしまいました～・・↓
でもこの間自分の写っている写真を見て、思わず破り捨ててしまいました。あまりにも顔が・・肉まん過ぎて・・っ(冷や汗
でもそのおかげで、とことん痩せたる気持ちＵＰです。
皆さんお互い頑張りましょうね！
Misa@NYさんと沙椰さんにほめてもらったのに、ここ三日つい怠けてしまいました～・・↓
でもこの間自分の写っている写真を見て、思わず破り捨ててしまいました。あまりにも顔が・・肉まん過ぎて・・っ(冷や汗
でもそのおかげで、とことん痩せたる気持ちＵＰです。
皆さんお互い頑張りましょうね！
ねこ No.104 2008年05月27日 06:476qLLZmFxgbYlicBT8taE1Q
みなさんおはようございます～同じ事二度も載せてしまってすみませんでした('_`)今朝は昨夜飲んだ牛乳のおかげか朝からスッキリ出ました;∀;あやさんよろしくお願いします、私も写真嫌いです('_`)先日ウィをやってる後ろ姿を子供にとられてまして、見たら背中の肉、お尻でかくてびっくり！普段自分の後ろ姿なんて見る事ないので、とてもショックでした！前も後ろも美人になりた～い！今日も一日頑張りましょう(^O^)一時間ランニングとか水泳とか凄いです、燃焼燃焼ですね！
沙椰 No.105 2008年05月27日 08:19
おはようございます★
あやさん♪
分かります。写真でやる気アップしますよね。
ねこさん♪
後ろ姿気になリますね。私も相当すごいンだろうな（笑）ｳｨいいですね。楽しくﾀﾞｲｴｯﾄできるっていいですね★
あやさん♪
分かります。写真でやる気アップしますよね。
ねこさん♪
後ろ姿気になリますね。私も相当すごいンだろうな（笑）ｳｨいいですね。楽しくﾀﾞｲｴｯﾄできるっていいですね★
ねこ No.106 2008年05月27日 08:326qLLZmFxgbYoJ84aGnHY1A
さなさんおはようございます、後ろ姿、かなり気になりますよね(^^ゞくいこんでる線！！ウィは昼間は占領されちゃうから朝弁当作って送り出してからスタートして２０分位で終了ですでも～今日はまたまた曇り空で気分がのらず休んじゃいましたダメですよね！そのぶんカロリーオサエテ頑張ります(^O^)ウィは楽しいし良い汗かきますよ
tomorode No.107 2008年05月27日 14:04
停滞期突入です。。涙
沙椰 No.108 2008年05月28日 06:40
おはようございます★
ねこｻﾝ♪
私は会社で汗かいてます（笑）ﾒｯﾁｬ動く仕事でして､､､（笑）今の会社に来て10ヶ月ですが5㌔減りました（笑）
tomorodeｻﾝ♪
停滞期こそ根気良く続ければ大丈夫ですよ。
ねこｻﾝ♪
私は会社で汗かいてます（笑）ﾒｯﾁｬ動く仕事でして､､､（笑）今の会社に来て10ヶ月ですが5㌔減りました（笑）
tomorodeｻﾝ♪
停滞期こそ根気良く続ければ大丈夫ですよ。
いまちゃん No.109 2008年05月28日 07:28Gw4soLSHzNEzjAR8ijmPCY
初めまして。今日から一週間脂肪燃焼スープダイエットを始めました。今年こそビキニが着たいです。155センチ54キロです。よろしくお願いします。最高は64キロありました。
ねこ No.110 2008年05月28日 14:036qLLZmFxgbYOqgVO66qP22
こんにちは沙椰さん皆さん(^_^)会社で汗かいて五?減！凄いハードな仕事なんですね！倒れないでね！T0MORODEさんねこです、よろしくお願いします、私は停滞期長かったです、二週間以上です、かなり嫌になってましたが、諦めたらまた始めからやり直しだと思い諦めずにいたら昨日あたりからまた体重減りはじめました、停滞期脱出は必ず出来る、焦っちゃうけど、大丈夫脱出期はきっときますよ！私は今日運動をして体重が少し減ってたので気分がよくて、お昼は置き換え食事で済ませました、少しでも減りだすとやる気でちゃいますよね(^O^)燃焼スープ良いですね～圧力釜で作ると旨味がギュット出る感じで良い感じに仕上がるかも。一緒にとことん頑張りましょう(^_^)v
沙椰 No.111 2008年05月28日 22:55
いまﾁｬﾝｻﾝ♪
初めまして、よろしくお願いします。
ねこｻﾝ♪
そ－ですね、一日ではないですけど結構動きまくリます。「ﾀﾞｲｴｯﾄになる～♪」って思ってﾒｯﾁｬ張りきってますけどね★
初めまして、よろしくお願いします。
ねこｻﾝ♪
そ－ですね、一日ではないですけど結構動きまくリます。「ﾀﾞｲｴｯﾄになる～♪」って思ってﾒｯﾁｬ張りきってますけどね★
ねこ No.112 2008年05月29日 06:256qLLZmFxgbYPn/eCLNUmGM
おはようございます(^O^)は～い、いつもの定時ですよ(^^沙椰さん、仕事めっちゃ張り切ってますね！でも仕事しながらダイエットできるなんて、一石二鳥ですね☆私もかなりハードで時間が不規則な家業を手伝ってますが、疲れすぎるとご飯を食べるのも嫌な時ってありますよね、それか甘い物が無性に食べたいとか、後はみんなが寝る前は我慢してみんなが寝たらひとりぽりぽり(..)これを我慢しなきゃだめなのに！実は昨夜やってしまいました、反省です！！今日は一日晴れ、気分もスッキリ頑張ります♪最近コアリズムかなり気になります、やってみた～い！
沙椰 No.113 2008年05月29日 06:46
ねこｻﾝ♪
疲れすぎた日は家について甘いものを食べちゃいますね。ご飯は食べないンだけど、、、（汗）最近は朝ﾊﾞﾅﾅを食べてるンですがそ－いうのはなぜかなくなってきました。ｺｱﾘｽﾞﾑ少しだけ見たことがあリますけど、ど－なんでしょうかね～★
疲れすぎた日は家について甘いものを食べちゃいますね。ご飯は食べないンだけど、、、（汗）最近は朝ﾊﾞﾅﾅを食べてるンですがそ－いうのはなぜかなくなってきました。ｺｱﾘｽﾞﾑ少しだけ見たことがあリますけど、ど－なんでしょうかね～★
tomorode No.114 2008年05月29日 09:14
私もコアリズム気になってますー
ねこ No.115 2008年05月30日 06:216qLLZmFxgbYM4rgOb4pzco
おはようげざいます(^^)沙椰さん、朝バナナダイエットですね甘い物も果物でとった方がいいですよね、私はどうも朝が不規則で、グローバル飲んだり、何も食べなかったり、きちんととらなきゃダメですよね、これが暴飲暴食の原因にもつながりますよね(..)気をつけます！ ｔｏｍｏｒｏｄｅさん、こあ！きになりますね～くわばたさんのあの姿見たら、なんだかやってみたくなりました(^^)ビリーは以前やりましたが辛くて長続きしませんでしたが、皆さんのコメント読んだりしても楽しんで続けてるようなので(^O^)どうなんでしょうね♪
沙椰 No.116 2008年05月30日 23:02
こんばんわッ。
ねこｻﾝ♪
朝は何か口に入れたほうがいいみたいですよ。体を目覚めさせるために、、ですけどね♪でもねこさんって不規則な感じでしたら難しいですよね。私は今生理でして、お腹張っちゃいます(+_+)
ねこｻﾝ♪
朝は何か口に入れたほうがいいみたいですよ。体を目覚めさせるために、、ですけどね♪でもねこさんって不規則な感じでしたら難しいですよね。私は今生理でして、お腹張っちゃいます(+_+)
ねこ No.117 2008年06月01日 08:416qLLZmFxgbYPn/eCLNUmGM
おはようございます(^^)沙椰さん二日間放置してすみませんでした、結果報告します、結局一ヶ月で2*3?減でした、三十代後半にさしかかりやっぱり代謝が落ちてるんですね！でもこの調子で頑張ります(^O^)お腹周りのウキワニク少し減った気がしてます。今日は朝グローバルを飲んでみましたよ、朝はやっぱり時間ないから簡単に飲み物系でいっちゃいます。生理終わったらきっと痩せ期到来ですねちなみに私は一週間くらい遅れてます(^^)６月もスタートしました、今月は三?目指してがんばります
沙椰 No.118 2008年06月01日 08:53
ねこｻﾝ♪
2～３キロ1ヶ月で落とせたなんていいﾍﾟｰｽですねッ。２キロ前後が一番いいっていいますよ。今月も頑張っていきましょうねッ♪
2～３キロ1ヶ月で落とせたなんていいﾍﾟｰｽですねッ。２キロ前後が一番いいっていいますよ。今月も頑張っていきましょうねッ♪
tomorode No.119 2008年06月01日 10:21
WiiFit始めました。
結構汗かきますよーー
結構汗かきますよーー
ねこ No.120 2008年06月02日 07:036qLLZmFxgbYlicBT8taE1Q
おはようございます(^O^)今日は久しぶりの晴れ♪朝から元気でますね！ｔｏｍｏｒｏｄｅさん、うぃは汗かきますよね！ボクシングなんて最高！私は昨日ホームセンターで安い千円以内のサウナスーツをみつけ買ってしまい、早速キ帰宅後に着てうぃをしたら汗ダラダラ！そのあと水分補給はきちんとしましたが、汗かいてさっぱりしました安くても効果抜群でしたよ！遅れてた生理も昨日来たので、もうすぐ痩せ期到来ですわ(^O^)６月もとことん頑張ります！！
沙椰 No.121 2008年06月03日 00:26
tomorodeｻﾝ♪
WIIFIT始めたンですね♪楽しく痩せれるなんて本当にいいですよねッ★
ねこｻﾝ♪
生理後の痩せ期が楽しみですねッ★
WIIFIT始めたンですね♪楽しく痩せれるなんて本当にいいですよねッ★
ねこｻﾝ♪
生理後の痩せ期が楽しみですねッ★
☆みゆたん☆ No.122 2008年06月03日 00:35
現在164cm 58kg のみゆです＞＜
体脂肪率は...半端ないです･･･ｗ
でも昔は96kgあったので
目標まではあと少しなので
とことん痩せたるぞー！！
って感じでがんばります♪ヾ(｡･ω･｡)
ヨロシク～☆
体脂肪率は...半端ないです･･･ｗ
でも昔は96kgあったので
目標まではあと少しなので
とことん痩せたるぞー！！
って感じでがんばります♪ヾ(｡･ω･｡)
ヨロシク～☆
Winnipeger No.123 2008年06月03日 03:40
161cm現在53.7kgの２０歳大学生です。
外国の食生活で5kg以上太ってしまってからダイエット始めてだいたい－2kg減りましたがまだまだダイエットが必要なので続けています。
今月は最低52kgが目標です。
最終目標は47kgとか。。
ダイエット方法は毎日最低一時間運動をすること。最近ハマってるのは水泳です。今回は本気です。むしろ最近グラフのおかげでダイエット楽しくなってきました♪皆さん一緒に頑張りましょう♪
外国の食生活で5kg以上太ってしまってからダイエット始めてだいたい－2kg減りましたがまだまだダイエットが必要なので続けています。
今月は最低52kgが目標です。
最終目標は47kgとか。。
ダイエット方法は毎日最低一時間運動をすること。最近ハマってるのは水泳です。今回は本気です。むしろ最近グラフのおかげでダイエット楽しくなってきました♪皆さん一緒に頑張りましょう♪
ねこ No.124 2008年06月03日 06:246qLLZmFxgbYRDvzg/JFHJg
おはようございます(^o^)お仲間さん二人も増えましたね♪いっしょに頑張りましょうね♪なんだかとてもうれしいです?沙椰さん減りはじめました！一ヶ月停滞期の方が長かったけど本当諦めないで続けてよかったです、また一ヶ月焦らないでがんばります、やっぱり食事制限と運動の組み合わせですかね。。代謝の悪い私にはやっぱり体操が必要！時間作って頑張ります
沙椰 No.125 2008年06月03日 07:51
みゆたんｻﾝ♪、Winnipegerｻﾝ♪>>
初めまして、よろしくお願いします"^_^"
ねこｻﾝ♪>>
停滞期脱出したンですねッ～。また順調に減っていきますね★痩せるだけなら食事制限でｲｹるけど、リバウンドしないためには運動も大切ですもんね♪私も生理が終わったので運動復活します(^_^メ)
初めまして、よろしくお願いします"^_^"
ねこｻﾝ♪>>
停滞期脱出したンですねッ～。また順調に減っていきますね★痩せるだけなら食事制限でｲｹるけど、リバウンドしないためには運動も大切ですもんね♪私も生理が終わったので運動復活します(^_^メ)
ねこ No.126 2008年06月06日 06:346qLLZmFxgbYuFBKCOvVT/6
沙椰さん皆さんおはようございます(^O^)今朝も定時ですよ～生理終わり私も運動がんばらなきゃ！で、ついに、コアリズム買ってしまいました！くわばたさんの姿を拝見しどうしてもやりたくなりついに、で、やってみて思ったのが、楽しい*^∇^*難しいけど、本当にウエストくびれそう！今はステッパーとうぃを休んで毎朝コアリズムしてます(^^)続けてやるよう頑張りますね！
沙椰 No.127 2008年06月06日 06:41
おはようございます。
今週の結果70.8→69.7です。生理中よりは減ったらしい（笑）
ねこｻﾝ♪
ｺｱﾘｽﾞﾑ始めるンですねッ★頑張ってくださいねッ
今週の結果70.8→69.7です。生理中よりは減ったらしい（笑）
ねこｻﾝ♪
ｺｱﾘｽﾞﾑ始めるンですねッ★頑張ってくださいねッ
ねこ No.128 2008年06月07日 06:076qLLZmFxgbYvNt//YqPc8w
おはようございます＼(^o^)／ 沙椰さん、今週の減り凄いですね！やっぱり生理終わると一気ですね！でも朝バナナとウォーキングなどの効果でてるねではないですか、やっぱり運動も大事ですよね(^^)私は一ヶ月と一週間目、順調にきてます、大きな停滞期があって、へこたれそうになったけど、本当諦めないで続けてよかった～最近きつかったジーンズがお尻フトモモ少し余裕が出てきました(^^とことん頑張ります！今日は娘と買い物に行くので沢山歩いてきますね(^^)
沙椰 No.129 2008年06月07日 09:15
おはようございます★
ねこｻﾝ♪>>昨日は飲みに行ってきました。会社での飲み会は食べるよリ飲む方が中心になるので減りますね（笑）ねこｻﾝ。ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしたンですねッ。ｼﾞｰﾝｽﾞは体感できるから嬉しいですよね。
ねこｻﾝ♪>>昨日は飲みに行ってきました。会社での飲み会は食べるよリ飲む方が中心になるので減りますね（笑）ねこｻﾝ。ｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしたンですねッ。ｼﾞｰﾝｽﾞは体感できるから嬉しいですよね。
Winnipeger No.130 2008年06月08日 13:32
こんにちは皆さん♪
初めて書き込みをした時から体重を比べると痩せました。
53.7キロ→52.7キロになりました。
でも今日は少し食べ過ぎてしまったので明日は控えようと思います。反省です。
ねこさん
ジーンズは痩せた時履くと最高ですね。私は外国生活のせいかジーンズ2.3本入らなくなってしまいました・・・。また入るようになるように頑張ります。
初めて書き込みをした時から体重を比べると痩せました。
53.7キロ→52.7キロになりました。
でも今日は少し食べ過ぎてしまったので明日は控えようと思います。反省です。
ねこさん
ジーンズは痩せた時履くと最高ですね。私は外国生活のせいかジーンズ2.3本入らなくなってしまいました・・・。また入るようになるように頑張ります。
ねこ No.131 2008年06月09日 06:526qLLZmFxgbYdFvG4m4h8Gk
おはようございます(^O^) Winnipegerさん1?減ですね！すご～い！５０?台での１?は大きいですね(^^)食べ過ぎてしまったらまた次の日から諦めないで頑張れば大丈夫！私も昨日は食べ過ぎ！ジーンズは細き日に履いてた物を何本もとってあります、必ずはける日が来ると信じ投げられないでいたので、今回は頑張ってはけるようになりたいです(^o^)ジーンズにティシャツをさらりと着こなしたいなぁ(^^ 沙椰さん～会社の飲み会いいですね～♪飲んで食べなきゃ朝痩せてる事ってありますよね！でも唇がカサカサになってたり、脱水症状みたいな(^^ゞ沙椰さんは大丈夫でしたか？
沙椰 No.132 2008年06月09日 07:59
おはようございますっ。
Winnipegerｻﾝ♪>>
おめでとうございます(☆V∀V☆)
週末は食べ過ぎてしまいますよね（涙）私もそ－です。
ねこｻﾝ♪>>
ン～、あまリなかったかな（笑）しかもうちの会社の幹部って結構ﾒﾀﾎﾞが多いからﾒﾆｭｰが結構ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰなんで、私にとっては好都合ですねッv(｡ゝ∀･｡)v
週末増えた分は明後日の朝までには戻します！！
Winnipegerｻﾝ♪>>
おめでとうございます(☆V∀V☆)
週末は食べ過ぎてしまいますよね（涙）私もそ－です。
ねこｻﾝ♪>>
ン～、あまリなかったかな（笑）しかもうちの会社の幹部って結構ﾒﾀﾎﾞが多いからﾒﾆｭｰが結構ﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰなんで、私にとっては好都合ですねッv(｡ゝ∀･｡)v
週末増えた分は明後日の朝までには戻します！！
ねこ No.133 2008年06月09日 09:466qLLZmFxgbYVTsWKodY8DY
飲み会でダイエットメニューが多いのは助かりますよね(^^)幹部がメタボ、本当最近その言葉よく耳にしますよね！うちの旦那も皮下脂肪は少ないのですがだんだんお腹周りが大きくなってきました、きっと内臓脂肪ですよね！ちなみに私は皮下脂肪たっぷりいくら痩せてもぶよぶよは格好悪いからやっぱり引き締め大事ですよね、コアリズムは続けていますが、やっぱり楽しい*^∇^*楽しいから続けていける、でも、ＤＶＤどうりには全然ついていけてませんけどまあ楽しく理想の体型を思い浮かべ頑張りますね＾-＾
沙椰 No.134 2008年06月10日 06:37
ねこｻﾝ♪>>
ｺｱﾘｽﾞﾑ、楽しいンですね♪だったら続きますねヾ(*ゝ∀･*)ﾉ続けることが成功の近道ですものね(*U∀Upq*)<
休日増えた分がほぼ戻りました★明日には完全に戻したいです(ﾉ∀ヽ*)*〃∀)
ｺｱﾘｽﾞﾑ、楽しいンですね♪だったら続きますねヾ(*ゝ∀･*)ﾉ続けることが成功の近道ですものね(*U∀Upq*)<
休日増えた分がほぼ戻りました★明日には完全に戻したいです(ﾉ∀ヽ*)*〃∀)
ねこ No.135 2008年06月10日 06:526qLLZmFxgbYVTsWKodY8DY
沙椰さん、戻し完了(^O^)尊敬します！増えたら戻すがなかなか難しいんですよね！週末はどうしても気が緩んじゃいます、一週間単位でしっかり管理していきます！！最近仕事が外でが多く一気に日焼けしてしまいました、日焼け止めはぬってますが、なにか良い美白商品しりませんか？この日焼けで気持ちが落ち込みぎみです(..)
沙椰 No.136 2008年06月10日 07:47
ねこｻﾝ♪
私は日焼け止め塗ったことなくて（涙）何がいいのか分からなくて迷ってしまうので。でも最近会社の人に「肌が白くなったけど何してる？」って毎回聞かれて､､､。ﾊﾞﾅﾅ食べてることかな？って（笑）あと、資生堂ｺｰﾅｰで売ってるﾌﾗﾝｽの水の化粧品（ｽﾌﾟﾚｰ）なんだけどいいらしいですよ。いつも買ってみようと思うンだけどつい忘れてしまうンだよね・qω･))
私は日焼け止め塗ったことなくて（涙）何がいいのか分からなくて迷ってしまうので。でも最近会社の人に「肌が白くなったけど何してる？」って毎回聞かれて､､､。ﾊﾞﾅﾅ食べてることかな？って（笑）あと、資生堂ｺｰﾅｰで売ってるﾌﾗﾝｽの水の化粧品（ｽﾌﾟﾚｰ）なんだけどいいらしいですよ。いつも買ってみようと思うンだけどつい忘れてしまうンだよね・qω･))
ねこ No.137 2008年06月10日 08:376qLLZmFxgbYdFvG4m4h8Gk
沙椰さん早速お返事ありがとうございます(^^)色々種類多いから何がいいのか見極めるのすごく大変ですよね、とりあえず今日はこれから買い物行くので薬局行ってみます(^^)バナナかぁやっぱり果物のビタミンがきいてるのかしら♪色白さんに憧れちゃうんです～♪フランスの水スプレータイプも探してみますね～♪
ねこ No.138 2008年06月10日 08:376qLLZmFxgbYt8cgcB.riAk
沙椰さん早速お返事ありがとうございます(^^)色々種類多いから何がいいのか見極めるのすごく大変ですよね、とりあえず今日はこれから買い物行くので薬局行ってみます(^^)バナナかぁやっぱり果物のビタミンがきいてるのかしら♪色白さんに憧れちゃうんです～♪フランスの水スプレータイプも探してみますね～♪
ねこ No.139 2008年06月11日 06:246qLLZmFxgbYuFBKCOvVT/6
おはようございます(^o^) 沙椰さん、二度も同じ事載せてごめんなさいm(._.)m昨日は薬局で迷いに迷いポンズのアサヨル二本入り美白ローションを選びました、高くて良さそうなのはいくつもありましたが、値段の安いのを選んでしまいました気分的少し楽に(^^)ダイエットの方は順調？かな(^^)最近仕事が超ハードなのでゆっくりする暇がないから甘い誘惑にも誘われないし、夜ご飯も疲れてたいした食べないし、昨日はさすがに疲れてエスカップを飲んで仕事にでかけました～歳です！でもなぜか朝は定時！これもおばさんの証拠だわ(^^
沙椰 No.140 2008年06月11日 06:34
ねこｻﾝ♪>>
ﾎﾟﾝｽﾞの朝夜用､､､良さそうですよねッヾ(*ゝ∀･*)ﾉ
買ったことはないんですが、迷ったことはあリます★
朝ちゃんと起きれるなんて羨ましいですｯﾝ(*･･)σ(*〃艸)
健康な証拠ですよお♪
ﾎﾟﾝｽﾞの朝夜用､､､良さそうですよねッヾ(*ゝ∀･*)ﾉ
買ったことはないんですが、迷ったことはあリます★
朝ちゃんと起きれるなんて羨ましいですｯﾝ(*･･)σ(*〃艸)
健康な証拠ですよお♪
ねこ No.141 2008年06月13日 06:286qLLZmFxgbYOrF1S9EdhWE
おはようございます(^o^) 沙椰さ～ん♪ポンズ朝晩使ってます(^^)効果はわかりませんがとっても良い匂いでかなり癒されてます(^^)で、ダイエットの方は仕事かなり忙しくて、ちょっと手抜きメニューで野菜不足でした(_ _)が、コアリズムは続けてました、そして、夜の晩酌を止めたり、結果、お腹の浮輪が消え始めました(^^)体重も-四・五減です、本当諦めないで続けてよかった！でも歳だから上半身顔から痩せるので少し嫌で、老けて見られるのがかなり辛いです！そうならないためには体力つけながら健康的に筋肉つけてかなきゃダメかな～涙とりあえず今からコアリズム頑張るです。かなり腕にききますうでの弛みもとれそう(^^ゞ
沙椰 No.142 2008年06月13日 06:36
今週の結果
69.7→69.0で-0.7㌔ですヾ(*ゝ∀･*)ﾉ
ねこｻﾝ♪>>
体重も減ってｻｲｽﾞも落ちたンですね～v(｡ゝ∀･｡)vいい結果ですねッ。ｺｱﾘｽﾞﾑって腕にも効果あるンですね☆腕がほっそリするとそれだけで細く見えますよねッヾ(*ゝ∀･*)ﾉ
69.7→69.0で-0.7㌔ですヾ(*ゝ∀･*)ﾉ
ねこｻﾝ♪>>
体重も減ってｻｲｽﾞも落ちたンですね～v(｡ゝ∀･｡)vいい結果ですねッ。ｺｱﾘｽﾞﾑって腕にも効果あるンですね☆腕がほっそリするとそれだけで細く見えますよねッヾ(*ゝ∀･*)ﾉ
ねこ No.143 2008年06月13日 09:026qLLZmFxgbYoJ84aGnHY1A
沙椰さんも良いペースで進んでますね(^∀^)私は毎朝毎晩体重計にノリ減ってなきゃ落ち込んでしまいますが、トータルで一週間単位で何キロとかんがえるようにしてみます^o^ 今お世話になった方からほうれん草を畑からもいで土付きで頂いてきました(^^)洗って下ごしらえして昼と夕飯にタベマ～ス！野菜は高いからモラウトかなり嬉しいです♪さてやる♪
沙椰 No.144 2008年06月14日 01:41
ねこｻﾝ♪>>
朝と夜体重計ると食べすぎを反省できていいですね(pωﾟ)
私も実家に居たときは、野菜・ﾌﾙｰﾂはあまリ買ったことなかったかもです。結構知り合いにもらえるンですよね～。ほうれん草も結構高いですもんね～
朝と夜体重計ると食べすぎを反省できていいですね(pωﾟ)
私も実家に居たときは、野菜・ﾌﾙｰﾂはあまリ買ったことなかったかもです。結構知り合いにもらえるンですよね～。ほうれん草も結構高いですもんね～
ねこ No.145 2008年06月14日 09:526qLLZmFxgbYBviSx8ij2Mg
反省！昨夜食べすぎ！野菜中心で良い感じだったのに、食後チョコパイ二つとポッキーをムシャムシャ食べてしまいました、今朝体重計にノリびっくり！増えてた(゜゜)今日はまたほうれん草を使った料理をして間食注意してコアリズムもして明日朝には戻します！今を頑張らなきゃまたもとに戻ってしまうからそんなの絶対嫌なので、頑張ります(?)!
沙椰 No.146 2008年06月15日 08:18
ねこｻﾝ>>
ねこさんはあまリ間食をしないのですね。すごいです。私は毎日会社で休憩があってみんなで食べてますし（汗）昨日ﾃﾚﾋﾞで上半身を伸ばす体操をしたら朝のｳｴｽﾄ・骨盤周りのｻｲｽﾞを測ったら各2センチほどﾀﾞｳﾝしてた～o(･∀･*(*･∀･)ﾒｯﾁｬ嬉しいですねッv(｡ゝ∀･｡)v
ねこさんはあまリ間食をしないのですね。すごいです。私は毎日会社で休憩があってみんなで食べてますし（汗）昨日ﾃﾚﾋﾞで上半身を伸ばす体操をしたら朝のｳｴｽﾄ・骨盤周りのｻｲｽﾞを測ったら各2センチほどﾀﾞｳﾝしてた～o(･∀･*(*･∀･)ﾒｯﾁｬ嬉しいですねッv(｡ゝ∀･｡)v
ねこ No.147 2008年06月15日 22:526qLLZmFxgbYRDvzg/JFHJg
こんばんは(^^)沙椰さん、間食はダイエット始める前は恐ろしいくらいしてました(^^ゞポテチ一袋板チョコ一枚ぺろり、子供に買ったはずのおやつがなぜか母のおやつに(^^ゞでも今は忙しいせいもあり三食たべるのが精一杯、でも仕事が休みだったりすると時間に余裕ができてつい甘い物に手が(;∀;`)で、昨日入った体操って！すごくないですか！朝起きてマイナスニセンチとか！どんな体操ですか私にも教えて下さい(^O^)一晩ですもんね(^O^)すご～い！！
沙椰 No.148 2008年06月16日 06:44
ねこｻﾝ>>
私がやった体操はですね、正座をしてそのまま後ろに寝るってやつです。手はﾊﾞﾝｻﾞｲ状態で。でも腰が弱かったり、体が固い人はお勧めできないンですけどね。
私がやった体操はですね、正座をしてそのまま後ろに寝るってやつです。手はﾊﾞﾝｻﾞｲ状態で。でも腰が弱かったり、体が固い人はお勧めできないンですけどね。
ねこ No.149 2008年06月16日 10:126qLLZmFxgbYuFBKCOvVT/6
沙椰さんありがとうございますとっても気になってたから、教えて頂いてスッキリ(^O^)早速やってみますね！時間的に何分くらいとかありますか？？
沙椰 No.150 2008年06月17日 01:10
ねこｻﾝ♪
時間を書いてなかったね（汗）最高にやっても1分です。
時間を書いてなかったね（汗）最高にやっても1分です。
ねこ No.151 2008年06月17日 05:506qLLZmFxgbYbC143E.nJLM
おはようございます(^O^)/ 沙椰さん、時間は一分ですね、ありがとうございます(^^)昨夜寝る前に布団の上でやってみました♪腿の前側がピ～ントのびて気持ちよかった～！今朝は気持ち細くなったような(^^ゞ気が(^^ゞ昨夜はまた仕事忙しく食事はほどほどで、頂いた今度はアスパラを沢山食べて、野菜中心のメインはお肉でなく魚の煮付け(^^)その後お風呂入ったら体重が朝と同じ！今朝は期待大！でも最近便秘きみ［涙後で計ってみます！
沙椰 No.152 2008年06月18日 00:29
ねこｻﾝ♪>>
そ－ですよねッ。効き目ありって感じですよね。もしかしたらその体操？で便秘も改善されるかもです。改善されたらいいですね。明日はまた飲み会です。気をつけます（汗）
そ－ですよねッ。効き目ありって感じですよね。もしかしたらその体操？で便秘も改善されるかもです。改善されたらいいですね。明日はまた飲み会です。気をつけます（汗）
ねこ No.153 2008年06月18日 06:056qLLZmFxgbYbC143E.nJLM
おはようございます(^O^)今日は子の弁当作り無しです♪で、仰向けポーズ！もしかして、やっぱり便秘解消効果ありますか！最近便秘ぎみで下剤飲んだんですがのんで出てから一週間以内はいつもまた便秘になってたけど、三日目くらいででましたそれが昨日！だから自分では珍しいなぁ、アスパラ食べたからかなぁ？なんて思ってました。やっぱりあのポーズのお陰！？沙椰さん(^^)飲み会ですか(^^)暑くなると飲み会も増えますよね、私も昨日は飲み会誘われたけど、調度夜の仕事があり断りました(^^ゞどうも飲み会の時は飲み過ぎ食べすぎで次の日の体重が恐ろしい、で、歳だから二日酔いとか(..)辛いんで、昨日は断れてよかった(^^ゞ沙椰さんはその点、ダイエットメニューがあったりでしたから助かりますよね、たまにはストレス解消に楽しんできてくださいねカラオケとかも有りですか？有るなら歌ってカロリー消費できますね∩^ω^∩
沙椰 No.154 2008年06月18日 07:38
ねこｻﾝ>>
なんとなく、なんだけどね（笑）あれって上半身の姿勢を直すでしょ？骨を正常の位置に戻すらしいから骨盤も？って思っちゃって、それなら絶対便秘改善にもなるかな－って思ってv(｡ゝ∀･｡)v
今日の飲み会は送別会みたいなものなんですよ。今日はﾎﾃﾙでやるので滅多にいけないので楽しんできます。今日はﾌﾗﾝｽ料理っぽいです（汗）
なんとなく、なんだけどね（笑）あれって上半身の姿勢を直すでしょ？骨を正常の位置に戻すらしいから骨盤も？って思っちゃって、それなら絶対便秘改善にもなるかな－って思ってv(｡ゝ∀･｡)v
今日の飲み会は送別会みたいなものなんですよ。今日はﾎﾃﾙでやるので滅多にいけないので楽しんできます。今日はﾌﾗﾝｽ料理っぽいです（汗）
ねこ No.155 2008年06月19日 06:456qLLZmFxgbYlicBT8taE1Q
おはようございます(^O^)昨夜の飲み会ホテルだったんですねどうでしたか？楽しめましたか私は昨日夜時間がありテレビ見ながらついお菓子に手が;∀;` 今朝の体重見てまたまたショック！今日はきちんと置き換えして戻します！やっぱりでるもの出ますね＼(^o^)／
沙椰 No.156 2008年06月19日 07:43
ほとんど飲んでたので今日は体重が減ってました♪
隣に社長・専務で幹部ばかリだったのである意味楽しかったですv(｡ゝ∀･｡)vでも今日は初の二日酔いです。
隣に社長・専務で幹部ばかリだったのである意味楽しかったですv(｡ゝ∀･｡)vでも今日は初の二日酔いです。
ねこ No.157 2008年06月19日 10:296qLLZmFxgbYOqgVO66qP22
社長に専務に幹部！大企業を想像してしまうねこです(;∀;`)食べないでのんでると減りますよね！でも二日酔いは辛いですよね！少し脱水ぽいのでは？今日は水分沢山とったほうが早く二日酔いも治るかな？最近飲み会ないなぁ～仕事忙しくて、晩酌とまりのねこでした。。。
沙椰 No.158 2008年06月20日 02:10
ねこｻﾝ>>
そんなに大企業ではないですよ。本当に（笑）ただ大手の子会社で今の幹部はほぼみんな親会社の人なんですよお。あと来週もまた飲み会です。送別会があるので（汗）
そんなに大企業ではないですよ。本当に（笑）ただ大手の子会社で今の幹部はほぼみんな親会社の人なんですよお。あと来週もまた飲み会です。送別会があるので（汗）
沙椰 No.159 2008年06月20日 06:36
今週の結果
69.0→68.5で-0.5です。
なかなか減りが悪かったかも。でも久々の68キロ台なので満足です。
69.0→68.5で-0.5です。
なかなか減りが悪かったかも。でも久々の68キロ台なので満足です。
ねこ No.160 2008年06月22日 08:596qLLZmFxgbYvNt//YqPc8w
沙椰さんかなり順調ですね！！一週間での計算で減りがみえるとかなり嬉しい結果ですね、結果を出せるのにはやはり努力ありですよ！私はここ一週間チョコレートの誘惑に負けてだらだら食べてしまってるのと、なんだか生理前の大食いが襲ってきてるので減りは無く、増えの方に傾いてますm(_ _)m後十日でダイエット初めて二ヶ月、リバウンドしてすべてみずのあわにしたくないから気をもう一度引き締めて頑張ります！
沙椰 No.161 2008年06月23日 08:02
ねこｻﾝ♪>>
週末でやっぱリ増えましたが先週よりは1㌔少ない数値でしたv(｡ゝ∀･｡)v安心した－ッて感じですね。
生理前って抑えれないですよね（汗）私は最近何か食べたくなったらﾊﾞﾅﾅを食べてます。
週末でやっぱリ増えましたが先週よりは1㌔少ない数値でしたv(｡ゝ∀･｡)v安心した－ッて感じですね。
生理前って抑えれないですよね（汗）私は最近何か食べたくなったらﾊﾞﾅﾅを食べてます。
ねこ No.162 2008年06月23日 11:216qLLZmFxgbYPn/eCLNUmGM
週末とか時間があるとか仕事が一段落したとか、やっぱり忙しい方が体重の減りもいいみたいで(^^)たまに体を休めるのはとっても良い事だけど、甘い誘惑に負ける自分が大嫌いです！イチキロ減は凄い！甘いお菓子より果物系に変えた方が腹持ちも良いし、体に良いですよね！！頑張ります(^O^)/
沙椰 No.163 2008年06月24日 00:34
ねこｻﾝ>>
今日は忙しすぎて、会社で御菓子を食べた－。
ﾊﾞﾅﾅは本当に胃が落ち着きます。甘いしねッ。
今日は忙しすぎて、会社で御菓子を食べた－。
ﾊﾞﾅﾅは本当に胃が落ち着きます。甘いしねッ。
ねこ No.164 2008年06月24日 06:186qLLZmFxgbYuFBKCOvVT/6
あららお菓子～つい忙しいと甘い物の誘惑に...バナナ良いですね(^^)たしかに甘いし腹持ち良いし☆今日は気分転換に少しカットしてきます☆最近暑くて髪の毛モッサモッサ、顔も一段と黒く日焼けしてしまったし、いつも綺麗なままでいたいものです♪
沙椰 No.165 2008年06月24日 06:32
ねこｻﾝ>>
少しの御菓子なら会社で毎日食べてます（笑）でも燃焼してるンでしょうね。減ってるってことは(笑）今日も少し減ってましたv(｡ゝ∀･｡)v髪ｶｯﾄいいですね～。私も先日行ってきましたo(･∀･*(*･∀･)
少しの御菓子なら会社で毎日食べてます（笑）でも燃焼してるンでしょうね。減ってるってことは(笑）今日も少し減ってましたv(｡ゝ∀･｡)v髪ｶｯﾄいいですね～。私も先日行ってきましたo(･∀･*(*･∀･)
ねこ No.166 2008年06月24日 07:076qLLZmFxgbYBviSx8ij2Mg
沙椰さん♪前にハードな仕事と言ってましたよね？少しくらいのお菓子なら燃焼しちゃうんでしょうね(^^)お菓子断ちとか言ってストレスためるより、何でも食べすぎず、少しずつなら、かえってストレス貯まらなくていいかもです＼(^o^)／沙椰さんもカットしてきたんですね♪
沙椰 No.167 2008年06月25日 01:08
ねこｻﾝ>>
今はﾒｯﾁｬﾊｰﾄﾞなんですよね。でも来月からは事務職100％になるので消費量も減るのであまリ食べれないですね。でもあまリ食べたいとも思わないかもしれませんけどね。今日は会社でｼｭｰｸﾘｰﾑを頂いて、食べたけど昨日より減ってた☆
今はﾒｯﾁｬﾊｰﾄﾞなんですよね。でも来月からは事務職100％になるので消費量も減るのであまリ食べれないですね。でもあまリ食べたいとも思わないかもしれませんけどね。今日は会社でｼｭｰｸﾘｰﾑを頂いて、食べたけど昨日より減ってた☆
ねこ No.168 2008年06月26日 06:216qLLZmFxgbYF0akuZyhWpA
沙椰さん(^^)おはようございます♪日記拝見させて頂きました凄い良いペースで減ってますね驚き！本当体操や食事面色々頑張ってますね！私は仕事が夜遅くになり帰宅後の食事が最近食べ過ぎで、あ～がんばらなきゃ
沙椰 No.169 2008年06月26日 06:46
ねこｻﾝ>>
最近は今までの中でかなリいい感じに減ってますv(｡ゝ∀･｡)vでも今月で今の仕事も終わりで次の仕事見つかるまで体重が増えちゃいそうですけどね（汗）今日は久々に67キロ台になれましたヾ(*ゝ∀･*)ﾉﾒｯﾁｬ嬉しいです♪
最近は今までの中でかなリいい感じに減ってますv(｡ゝ∀･｡)vでも今月で今の仕事も終わりで次の仕事見つかるまで体重が増えちゃいそうですけどね（汗）今日は久々に67キロ台になれましたヾ(*ゝ∀･*)ﾉﾒｯﾁｬ嬉しいです♪
ねこ No.170 2008年06月26日 06:546qLLZmFxgbYF0akuZyhWpA
本当凄いよね！やっぱり頑張った成果ですよね！沙椰さんの今日の体重は私が５月一日ダイエットスタートした時の体重と同じです！スタートからトータル何キロ減りましたか？私は今計ったらかなりリバウンドしてしまいました('*`)自分の弱さがよくわかります('*`)今日からまた引き締めて頑張りますね！早く生理きて終わって欲しい！
ないしょ No.172 2008年06月26日 07:34
私もゼッタイ痩せたいです。
でもリバしちゃったら頑張っても意味ないですよね。
沙椰さんは４６キロまでいったのに、どうしてリバ
しちゃったんですか？
でもリバしちゃったら頑張っても意味ないですよね。
沙椰さんは４６キロまでいったのに、どうしてリバ
しちゃったんですか？
沙椰 No.173 2008年06月26日 07:41
ねこｻﾝ>>
朝ﾊﾞﾅﾅｽﾀｰﾄは72キロなので今日は-4.2キロですよ。ねこｻﾝ今生理なんですね。それは増えても仕方ないし、終わったら減りますもんね～。
ないしょ？ｻﾝ>>
主にｽﾄﾚｽがあってそのとき飲んでいた薬が大きな原因だったみたいです。今は薬も飲んでないし、そのときより体調もかなリいいのでこのまま頑張っていくつもりです。
ないしょ？ｻﾝも頑張ってくださいねヾ(*･∀･)ﾉ″
朝ﾊﾞﾅﾅｽﾀｰﾄは72キロなので今日は-4.2キロですよ。ねこｻﾝ今生理なんですね。それは増えても仕方ないし、終わったら減りますもんね～。
ないしょ？ｻﾝ>>
主にｽﾄﾚｽがあってそのとき飲んでいた薬が大きな原因だったみたいです。今は薬も飲んでないし、そのときより体調もかなリいいのでこのまま頑張っていくつもりです。
ないしょ？ｻﾝも頑張ってくださいねヾ(*･∀･)ﾉ″
のー No.174 2008年06月26日 16:03olOTScGt0aAmnXJg0kYfMs
高１です。春休みに一気に劇太りし、以前43キロだった体重が現在50キロです、、、
身長は155センチ。
外に出るのもおっくうなくらい自分が嫌いです！
どうにかして文化祭のある9月までに元の体型になりたい！！！！
いや、なるぞ!！！！！！！！！！！！！！！！
今までも、ダイエットには何度も挑戦しており、知識もある（つもり）なので、経験を活かしてバカなことはしないように頑張ります。
身長は155センチ。
外に出るのもおっくうなくらい自分が嫌いです！
どうにかして文化祭のある9月までに元の体型になりたい！！！！
いや、なるぞ!！！！！！！！！！！！！！！！
今までも、ダイエットには何度も挑戦しており、知識もある（つもり）なので、経験を活かしてバカなことはしないように頑張ります。
ないしょ No.175 2008年06月26日 18:47
１７２です。
沙椰さんは、今度はリバしない自信ありそうですね♪
私もがんばろうっと。
のーさんも、頑張りましょう。
沙椰さんは、今度はリバしない自信ありそうですね♪
私もがんばろうっと。
のーさんも、頑張りましょう。
沙椰 No.176 2008年06月27日 00:42
の－ｻﾝ>>
よろしくおねがししますね。
ないしょ？ｻﾝ>>
なんか思い込むことが痩せる近道みたいですよ～♪あと一喜一憂はしないようにしてから良くなったのもありますよ。
よろしくおねがししますね。
ないしょ？ｻﾝ>>
なんか思い込むことが痩せる近道みたいですよ～♪あと一喜一憂はしないようにしてから良くなったのもありますよ。
ねこ No.177 2008年06月27日 06:546qLLZmFxgbYR5sX0BLcDBk
沙椰さんみなさんおはようございます(^O^)沙椰さんまたまた減りましたね♪ないしょさん、本当にそうですよね、せっかく決意してダイエット始めたのにリバウンドしてはもともこもないですよね！私はあなたの言葉でめが覚めました！昨日は仕事も早く終わり子供と夕飯を早めに済ませ、ソフトバレーで汗をかき、半身浴をし、その後洗濯をしてから寝ました。今私の周りではかなり太ってた人がどんどん痩せて久しぶりに会って、びっくりして、痩せたね！とイウト少しね！って、１５キロは痩せたはずなのに少しね！と！としは私と同じくらいの人達なのでまだまだ私も自信を持って頑張ります！痩せたいと強く思う心が大事ですよね、こうなりたいと思う自分の気持ちしだいでどうにでもなりますね！意思の強さの見せ所ですね、お陰で今朝は少し減ってました(^^)今日も強い意思を持ち頑張ります
沙椰 No.178 2008年06月27日 07:54
ねこｻﾝ>>
昨日の夜は甘いﾊﾟﾝを食べたので増えてしまうかと思ったのですが減ってよかったです。でも今日は仕事最後ってことで飲み会があるので気をつけなくちゃって感じです。
周りが痩せるとやる気もＵＰしますよね～ッ。刺激になるっていうのかな？これからも頑張っていきましょ－ね♪
昨日の夜は甘いﾊﾟﾝを食べたので増えてしまうかと思ったのですが減ってよかったです。でも今日は仕事最後ってことで飲み会があるので気をつけなくちゃって感じです。
周りが痩せるとやる気もＵＰしますよね～ッ。刺激になるっていうのかな？これからも頑張っていきましょ－ね♪
ねこ No.179 2008年06月27日 08:566qLLZmFxgbY9hfcsb2pRsE
沙椰さん♪夜に甘いパン！危険ですよね！でも今朝も減ってたじゃあ食べなきゃもっと減ってたかも(∀)って思ったりして...今夜の飲み会、前回同様食べ過ぎなきゃ次の朝には♪また減ってるかも(^O^)でも二日酔いは辛いのでつらいので(≧ω≦)今夜を上手く乗り気って下さいね私は今日も子供と夜にバレーをしようと約束して学校に送りだしましたよ(^^)今朝はグローバルのスリムトップスを飲んで始まりです！沙椰さんの朝食の時間ってとっても早いですね、私は朝が遅いのに昼が近いからダメなのかな、たしかに消化されてないのにまた食事となれば、余分なエネルギーが蓄積されてしまいますもんね！私もなるべく朝は早めにとるよう心がけてみますね！じやあ明日朝の報告楽しみにしてますね(^O^)/
沙椰 No.180 2008年06月28日 00:39
ねこｻﾝ>>
最近夜はあまリ食べてなかった、、、てことはないのに居酒屋のﾒﾆｭｰが受け付けなかったのかな。途中で過呼吸になりそうになって本当に焦っちゃった（涙）周りがうるさすぎたのもいけないのかな（笑）
食事の間は6時間がﾍﾞｽﾄっていいますよね。でもそれって本当に難しいから4時間くらい開いてればいいと思いますよ。
最近夜はあまリ食べてなかった、、、てことはないのに居酒屋のﾒﾆｭｰが受け付けなかったのかな。途中で過呼吸になりそうになって本当に焦っちゃった（涙）周りがうるさすぎたのもいけないのかな（笑）
食事の間は6時間がﾍﾞｽﾄっていいますよね。でもそれって本当に難しいから4時間くらい開いてればいいと思いますよ。
ねこ No.181 2008年06月28日 06:586qLLZmFxgbYEINJJ2Eprkc
沙椰さん、大丈夫ですか？帰宅も早かったですね、居酒屋メニュー受け付けないとか、カコキュウとか！大丈夫？精神的に疲れてたのではないですか？私も昨日プレッシャーかけちゃったから、もしそうならごめんなさいね(∩_`)私は一週間ぶりの休みです、今日は久しぶり家族と外でバーベキューをする予定です、食べ過ぎ注意しますね。。沙椰さん本当に大丈夫ですか？
沙椰 No.182 2008年06月28日 07:21
おはようございますヾ(*ゝ∀･*)ﾉ
昨日食べたのはﾏﾖﾈｰｽﾞ和えのお通し、焼き魚・軟骨のから揚げ・お茶漬け・ｻﾜｰ2杯なんですけど､､､おなかに入んないって思った次期はもう遅くてかなリ苦しかったンだよね。でも周りに比べると全然食べてなくて食べなきゃって思ったのがいけなかったのかもしれないです（汗）
昨日で仕事は終わったので月曜日から仕事探し開始です。
ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰいいですね★楽しめば増えにくいですよヾ(*ゝ∀･*)ﾉ私も思ったよリ増えてなくてよかったです★
昨日食べたのはﾏﾖﾈｰｽﾞ和えのお通し、焼き魚・軟骨のから揚げ・お茶漬け・ｻﾜｰ2杯なんですけど､､､おなかに入んないって思った次期はもう遅くてかなリ苦しかったンだよね。でも周りに比べると全然食べてなくて食べなきゃって思ったのがいけなかったのかもしれないです（汗）
昨日で仕事は終わったので月曜日から仕事探し開始です。
ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰいいですね★楽しめば増えにくいですよヾ(*ゝ∀･*)ﾉ私も思ったよリ増えてなくてよかったです★
ねこ No.183 2008年06月28日 10:226qLLZmFxgbYKmX24.djn6g
お仕事お疲れ様でした(^^)また月曜日から仕事探し、頑張って下さいね(^＿^)忙しくしてる方が私は食に走らないのでいいのですが、今日の休みはちょっと気分的ゆっくりなので、気をつけますね、ちなみに今朝は頂いた竹の子があったので、竹の子ご飯の支度をして昼には炊き上がる予定、これを夜のバーベキューの時におにぎりにして出す予定です、さてさて三回目の洗濯を外に干してきますね、忙しく動きまわらにきゃ！燃焼燃焼
ねこ No.184 2008年06月29日 06:256qLLZmFxgbYHCp4vzEvmdM
おはようございます(^^)やっぱり休みも定時です(.ｍ`)昨日はけっこう忙しくて、きちんとした食事する暇がなく、結局夜のバーベキューで終わりでした、飲み過ぎず食べ過ぎず、食べ終わってから子供とバレーをして汗かいて、とても充実した一日でした(^^)沙椰さん、今までのハードな仕事の疲れはとれましたか？
沙椰 No.185 2008年06月30日 00:58
こんばんわ。ねこｻﾝ>>
明日は派遣の登録会に行ってきます。ちょっとＰＣの復習？なんかをやってます（笑）昨日も彼氏と飲みに行ってきてさすがにかなリ増えちゃった（涙）せめて水曜日までには戻さないとねッ。明日は二箇所に行ってきます☆
明日は派遣の登録会に行ってきます。ちょっとＰＣの復習？なんかをやってます（笑）昨日も彼氏と飲みに行ってきてさすがにかなリ増えちゃった（涙）せめて水曜日までには戻さないとねッ。明日は二箇所に行ってきます☆
ねこ No.186 2008年06月30日 06:356qLLZmFxgbY/XFbPG36l3w
沙椰さん(^^)おはようございます♪忙しい週末だったんですねでも彼氏と飲みに？たまには気を許せる相手との飲みなら楽しくスゴセタみたいだしいいですよね、後の調整は沙椰さんなら大丈夫そうですし(^^)それに、また仕事再開したら忙しくなるし、たまには(^3^)やっぱり今の時代はパソコンなどの資格あったほうが就職には有利ですよね、復習なんて偉いね！努力家なんですね！！私は週末のバーベキュー大丈夫でした、焼くのに忙しく飲み専門だったから、朝の体重は逆に減ってました♪
ねこ No.187 2008年06月30日 06:366qLLZmFxgbY.RhuFS9GjEI
沙椰さん(^^)おはようございます♪忙しい週末だったんですねでも彼氏と飲みに？たまには気を許せる相手との飲みなら楽しくスゴセタみたいだしいいですよね、後の調整は沙椰さんなら大丈夫そうですし(^^)それに、また仕事再開したら忙しくなるし、たまには(^3^)やっぱり今の時代はパソコンなどの資格あったほうが就職には有利ですよね、復習なんて偉いね！努力家なんですね！！私は週末のバーベキュー大丈夫でした、焼くのに忙しく飲み専門だったから、朝の体重は逆に減ってました♪
ねこ No.188 2008年06月30日 06:366qLLZmFxgbY.RhuFS9GjEI
沙椰さん(^^)おはようございます♪忙しい週末だったんですねでも彼氏と飲みに？たまには気を許せる相手との飲みなら楽しくスゴセタみたいだしいいですよね、後の調整は沙椰さんなら大丈夫そうですし(^^)それに、また仕事再開したら忙しくなるし、たまには(^3^)やっぱり今の時代はパソコンなどの資格あったほうが就職には有利ですよね、復習なんて偉いね！努力家なんですね！！私は週末のバーベキュー大丈夫でした、焼くのに忙しく飲み専門だったから、朝の体重は逆に減ってました♪
ねこ No.189 2008年06月30日 06:376qLLZmFxgbY.RhuFS9GjEI
沙椰さん(^^)おはようございます♪忙しい週末だったんですねでも彼氏と飲みに？たまには気を許せる相手との飲みなら楽しくスゴセタみたいだしいいですよね、後の調整は沙椰さんなら大丈夫そうですし(^^)それに、また仕事再開したら忙しくなるし、たまには(^3^)やっぱり今の時代はパソコンなどの資格あったほうが就職には有利ですよね、復習なんて偉いね！努力家なんですね！！私は週末のバーベキュー大丈夫でした、焼くのに忙しく飲み専門だったから、朝の体重は逆に減ってました♪
ねこ No.190 2008年06月30日 06:386qLLZmFxgbY.RhuFS9GjEI
沙椰さん(^^)おはようございます♪忙しい週末だったんですねでも彼氏と飲みに？たまには気を許せる相手との飲みなら楽しくスゴセタみたいだしいいですよね、後の調整は沙椰さんなら大丈夫そうですし(^^)それに、また仕事再開したら忙しくなるし、たまには(^3^)やっぱり今の時代はパソコンなどの資格あったほうが就職には有利ですよね、復習なんて偉いね！努力家なんですね！！私は週末のバーベキュー大丈夫でした、焼くのに忙しく飲み専門だったから、朝の体重は逆に減ってました♪
ねこ No.191 2008年06月30日 09:186qLLZmFxgbY.RhuFS9GjEI
私のコメント何度も載ってしまいすみませんでした(;∀;`)ごめんなさい皆さん...許して下さいね(..)
ねこ No.192 2008年07月02日 06:236qLLZmFxgbYjyc0eBmX9sw
おはようございます＼(^o^)／早いものでダイエット初めてから二ヶ月がたちました。結果は二ヶ月で３キロ減です、減りはいまいちですが目標が５０キロ台なのでまだまだこれからです飽き性の私が二ヶ月も続けられたのは同じ目標を持つ仲間の皆さんと一緒だったからと感謝しています(^^)七月もまた一緒にがんばりましょう♪
沙椰 No.193 2008年07月02日 07:47
ねこｻﾝ>>
久々の書き込みになってしまいました。
生理でちょっとやる気が失せてしまってます。仕事の結果もなかなか来ないし（汗）今日も違うところの面談です。
今月もがんばりましょうねッ－。
久々の書き込みになってしまいました。
生理でちょっとやる気が失せてしまってます。仕事の結果もなかなか来ないし（汗）今日も違うところの面談です。
今月もがんばりましょうねッ－。
ねこ No.194 2008年07月02日 08:496qLLZmFxgbY5OVUe4xCY9U
沙椰さん(^^)久しぶりです♪生理中は無理に測定しなくてもいいじゃないですか、体が水分を溜め込むので、どうしても増えてしまいます、それに体調もすっきりしないし、今に終わればまたガクンと減り期がくるでしょう(^＿^)大丈夫！今日も食べすぎて注意で頑張ります。良いお返事来ると良いですね(^^)
沙椰 No.195 2008年07月02日 23:16
こんばんわッ～。
ねこｻﾝ>>
生理も終わりに近づいているのに初日よリおなかが痛いですね､､､。
おなかが冷えてしまっているのかもしれないですね（涙）
明日もまた就活してきます（笑）
ねこｻﾝ>>
生理も終わりに近づいているのに初日よリおなかが痛いですね､､､。
おなかが冷えてしまっているのかもしれないですね（涙）
明日もまた就活してきます（笑）
ねこ No.196 2008年07月03日 05:506qLLZmFxgbYjyc0eBmX9sw
沙椰さんおはようございます♪お腹の調子どうですか？辛そうです('_`)腰やお腹の下を温めると少しよくなりませんか？例えば湯たんぽやホッカイロ、無い場合はビニール袋に濡らした手ぬぐいを入れて一分位レンジでチンした物を患部にのせるなど。。。私は昨日一日ハードで朝昼食べる暇が無くて、汗はかくし、なんとなく減り期突入かも(^^)体重は後で計りますね～さて弁当作って、コアリズムしますか♪今日も一日頑張りますね(^＿^)
沙椰 No.197 2008年07月03日 07:14
おはようございます。
ねこｻﾝ>>
ｶｲﾛは貼ってるンですけど､､､痛かったですね。今はかなリいい感じです。昨日の夜は吐き気もあって本当びっくリしちゃった☆朝昼食べないで汗をかいちゃうって倒れちゃいそうですね（涙）でも体重が減るとうれしいですよね♪
ねこｻﾝ>>
ｶｲﾛは貼ってるンですけど､､､痛かったですね。今はかなリいい感じです。昨日の夜は吐き気もあって本当びっくリしちゃった☆朝昼食べないで汗をかいちゃうって倒れちゃいそうですね（涙）でも体重が減るとうれしいですよね♪
ねこ No.198 2008年07月03日 09:466qLLZmFxgbY9hfcsb2pRsE
カイロは貼ってたんですね(^^)でも吐き気もありは焦りますよね！あまり無理しないでね！本当私不規則で駄目です、危ないよね！でも今朝は体調いいですしかも、ぐっと減りました、先日のリバウンドから抜け出したみたいです＼(^o^)／やっぱり生理中生理前は水分溜め込むせいか増えだったけど、一気に減ったのでこれを期にまたまた頑張りますね(^＿^)渋谷に就活ですか？
沙椰 No.199 2008年07月03日 19:13
ねこｻﾝ>>
生理の時は夏でもｶｲﾛ貼ってます(艸′∀`)
そ－ですね、吐き気があったときは本当びっくリして、ＰＣに夢中になリ過ぎたのが原因かもしれません（笑）
体重戻ったンですね、うれしいですよねぇ～ヾ(*ゝ∀･*)ﾉ
今日は新宿に行ってきました(艸′∀`)来週は池袋の予定ですヾ(*･∀･)ﾉ″でも働く場所は六本木・赤坂の予定です☆派遣会社を通して仕事を見つけてます(☆′∇)ﾊﾊ(∇`★)
生理の時は夏でもｶｲﾛ貼ってます(艸′∀`)
そ－ですね、吐き気があったときは本当びっくリして、ＰＣに夢中になリ過ぎたのが原因かもしれません（笑）
体重戻ったンですね、うれしいですよねぇ～ヾ(*ゝ∀･*)ﾉ
今日は新宿に行ってきました(艸′∀`)来週は池袋の予定ですヾ(*･∀･)ﾉ″でも働く場所は六本木・赤坂の予定です☆派遣会社を通して仕事を見つけてます(☆′∇)ﾊﾊ(∇`★)
ねこ No.200 2008年07月06日 07:286qLLZmFxgbYHCp4vzEvmdM
沙椰さんおはようございます♪最近暑すぎです('_`)すでに夏バテです。仕事も相変わらずハードでしかも炎天下です。。。お陰で朝昼はヨーグルトなどさっぱりしたものしか食べれなくて、夜はなんとか仕事も一段落して食べてますが、なんと、一気に減りだして、今朝は63、昨夜はタベルマエ62*6目を疑いました(~＿~)今がチャンスなのかも！！近い目標は六十を切ることです！今日も朝から暑いです一日食べすぎず頑張りますね。沙椰さんも戻りましたね！！やっぱり生理後は減りやすいから今がお互いチャンスかもしれませんね(^^)頑張りましょうね♪
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